烹调课后心得（优质22篇）

通过总结自己的经验，我明确了目标，更加坚定了前进的决心。让我们来看看下面这些精选的心得体会范文，或许能够给你一些灵感与启发。

烹调课后心得

我刚刚完成了一堂烹调课程，这是一次全面的、实用的学习体验。在这次学习中，我不仅学习了各种烹调技巧，还深入了解了烹调过程中的基本原则和策略。

课程从基础知识开始，涵盖了各种烹调方法，如煮、炒、烤等。通过实践操作，我深入理解了不同烹调方法的特点和应用场景。比如，在煮的过程中，适当的水温和时间可以保留食材的原汁原味；而在炒的过程中，快速翻炒和适当的油温可以保证食材的口感和色泽。

在烹调过程中，食材的质量和新鲜程度是至关重要的。课程中，我学习到了如何通过观察食材的颜色、气味和质地来判断其新鲜程度。同时，我也了解到，选用新鲜、有机的食材可以最大程度地保留食材的营养成分，同时也更符合现代人的健康饮食理念。

此外，课程中还强调了食品安全和卫生的重要性。我了解到，在烹调过程中，正确的处理和储存食材可以有效地防止食物中毒。同时，我也学习了如何在烹调过程中保持食材的鲜美和营养。

总的来说，这次烹调课程让我受益匪浅。我不仅学习到了各种烹调技巧，还深入了解了烹调过程中的基本原则和策略。我期待在未来的生活中，能够将这些知识和技能应用到实践中，为我成为一名优秀的家庭厨师打下坚实的基础。

烹调课心得体会

烹调课程不仅是一门技能，更是一门艺术。在这个课程中，我们学习了很多不同的烹调技能和技巧，包括切割和调味等。此外，烹调课程也教会了我们如何选择高质量的食材，并将它们转化成美食佳肴。在这个过程中，我们也明白了食物对人体健康的重要性。烹调课程对于我们的生活和健康来说非常有益。

第二段：了解烹调是一门需要练习的技能。

虽然烹调是一门技能，但是不像其他课程那样，我们不能通过阅读或听讲座来学习。必须亲自动手才能学好烹调。在课堂中，我们练习了很多基本烹调技能，如切割、调味和煮熟等，从而培养了自己的感觉和技能。烹调课程的练习也要求我们不断地重复和练习，这样才能获得完美的烹饪技能。

第三段：体验烹调的乐趣。

通过烹调，我们可以创造美味佳肴、享受烹饪过程并探索新的食物。烹调课程让我们明白食物是如何影响我们的身体和心情的。此外，我们的身心也得到了放松，这样我们就能够更好地享受吃饭的过程。烹调让我们感到放松、温馨以及愉快的心情。

第四段：烹调情况下学习团队协作。

在烹调课程中，我们不仅提高了自己的技能，也学会了如何与他人协作来制作大餐。不同的人有不同的技能，我们要相互合作以确保每个人都能尽其所能，来协力完成任务。这样我们才能够制造出美味地佳肴。

第五段：总结烹调的意义及对人生的影响。

总之，烹调课程对我们的生活及健康产生了很大的影响。在学习烹调技能和技巧的过程中，我们也学到了如何选择优质的食材，以及如何把它们变成美味的食品。我们还学会了烹调时的团队协作和享受烹饪的过程。此外，烹调也让我们创造和尝试不同的美食佳肴，让生活更加充满乐趣。烹调课程对我们的生活产生了积极的影响，也让我们更加珍视自己所拥有的。

川菜烹调心得体会

川菜是中国八大菜系之一，以其麻辣味道和独特的烹饪风格而闻名于世。作为一个菜肴制作爱好者，我特别喜欢研究川菜的烹调技巧和心得。在这里，我想分享一些我在学习和制作川菜过程中得到的心得体会。

第一段：了解川菜的特点和烹调方式。

川菜以“麻、辣、鲜、香”为主要特点，菜品做工精细，口感丰富。在烹调方式上，川菜注重刀工的精湛和调料的搭配。刀工技术的熟练与否是制作成功的关键之一，可以使菜品的口感更加入味。此外，川菜的调味料丰富多样，如豆瓣酱、花椒、郫县豆瓣等，它们赋予了川菜麻辣独特的风味。

第二段：注重火候掌握与调味品的使用。

川菜注重火候掌握的准确性。火候决定着川菜口感的独特性，过浸导致口感粘腻，而过生则导致菜品口感硬短。因此，掌握好火候，避免过浸过生是制作川菜关键的一步。除了火候的掌握外，调味品的使用也是关键。川菜以“对味”为目标，不追求味道过重、喧宾夺主，而是追求各种调味品的相互融合，产生醇厚的独特味道。

第三段：刀工技巧与菜品呈现。

刀工技巧是制作川菜的重要一环。川菜的刀工精湛程度可以从刀切出的形状和菜品的质感中看出。刀工技巧不仅体现在切菜的速度和准确度上，也体现在菜品的形状设计上。川菜菜品的呈现是一个综合性的过程，对刀工的精湛要求是必须满足的。

第四段：尝试川菜的常见菜品。

川菜的菜品种类繁多，其中有一些比较常见的菜品是我在学习川菜过程中不可或缺的。比如麻婆豆腐，它的独特麻辣味道和细腻的口感总能给人留下深刻印象。再比如水煮鱼，它是川菜中最具代表性的一道菜品，以其麻辣吃法和鲜美口感而广受欢迎。学习和制作这些常见的川菜菜品，可以帮助我们更好地了解和掌握川菜的烹调技巧。

第五段：总结与展望。

学习和制作川菜是一个系统性工程，需要我们有耐心和专注的态度。只有通过不断地尝试和改进，我们才能掌握川菜的烹调技巧和心得。同时，不仅要学会制作川菜中的经典菜品，也要不断开拓创新，尝试更多的菜品组合和调料搭配，以期实现更好的烹调效果。

川菜烹调心得体会，需要我们对川菜的特点和烹调方式有深入的了解，并注重火候掌握与调味品的使用。刀工技巧是制作川菜的关键，菜品的呈现需要我们技术的精湛。通过学习川菜的常见菜品，我们可以更好地掌握川菜的烹调技巧。总之，川菜烹调心得体会需要我们在不断尝试和改进的过程中，不断提高自己的烹调水平。

烹调课后心得

经过一学期的烹调课的学习，我终于体会到什么叫做“读万卷书，行万里路”。

说起来惭愧，本人从小喜欢美食，也喜欢做菜，但无奈家务事繁忙，一直也没什么机会展示我的厨艺。我一般都是看妈妈做菜，因妈妈平时也要做菜，时间长了，也就没什么大的收获。

但自从本学期开始，学校为我们开了烹调课，这下可好了，终于有了我的用武之地。

在烹调课上学到的知识，既实用又易懂。比如：煮饭，看似简单，其实这里面的学问可大了。从选米、洗米、放水到焖饭，每一步都有一定的技巧。选米要选糯米，因为糯米比大米更软；洗米要用清水，洗的次数不能太多，因为米中含有淀粉，如果洗的次数太多，淀粉减少过多，煮出来的米饭就不香；放水，可根据个人喜好，喜欢吃烂一点的就多放点水，反之，则少放点水；焖饭时，可加入各种菜，如：肉丝、白菜、胡萝卜，味道会更好。

在学校，我们还可以亲手实践，炒菜。我最喜欢做菜了，每次做完菜后，都会感觉特别累，但吃起自己做的菜，却觉得非常香。

总的来说，烹调课不仅可以让我们学到知识，还能提高我们的动手能力，希望学校能多开这样的课程。

烹调实验心得

在这个独特的烹饪实验中，我体验到了科学在烹饪中的重要性。我们的团队由六名成员组成，每个人都扮演着重要的角色，共同完成这次实验。

我们的实验目标是探索不同烹饪方法对食物口感和营养的影响。我们选择了三道当地著名的菜肴，分别采用煮、炒和烤三种烹饪方式。我负责的是煮这道菜。

在实验开始之前，我们准备了新鲜的食材，包括鱼、蔬菜和米饭。我选择的是鳕鱼，因为它富含蛋白质，而且肉质鲜美。我们还需要准备调料，如油、盐和酱油。

在煮鱼的烹饪过程中，我严格按照食谱进行操作。首先，我把洗净的鳕鱼放在锅里，加入足够的水，然后慢慢煮，时不时地翻动一下鱼身，确保它均匀受热。煮的时间大概为20分钟。在煮的过程中，我还添加了一些盐，以增加口感。

接着，我们开始了炒菜的环节。这次，我们选择了当地的特色菜——炒饭。我们首先热锅冷油，然后把切好的蔬菜和肉片加入锅中，翻炒至变色。接着，我们把米饭加入，继续翻炒，加入盐和酱油调味。最后，我们出锅前再次翻炒，以确保所有食材均匀混合。

最后，我们开始了烤肉的环节。我们选择了羊肉，因为它的肉质较为紧实，适合烤。我们先用盐和黑胡椒腌制羊肉，然后放入预热至200℃的烤箱中，烤制30分钟。

在实验结束后，我们邀请了导师和其他成员来品尝我们的成果。每个人对每道菜都给出了评价和建议。总体来说，大家对这次烹饪实验的结果表示满意。

烹调课后心得

经过一节课的烹调学习，我深深感受到烹调的魅力和重要性。这次学习的内容主要包括烹调的基本概念、烹调的作用、烹调的方法和技术等。

通过这次学习，我深刻认识到烹调对于食品加工和保存的重要性。烹调可以有效地延长食品的保质期，同时也可以保持食品的营养价值和口感。此外，烹调还可以增加食品的美味和多样性，让人们有更多的选择和口味。

在学习过程中，我对于烹调的方法和技术有了更深入的了解。例如，我了解到了煮、炒、蒸、炸、烤等多种烹调方法，并且学会了如何使用这些方法来制作不同类型的菜肴。同时，我也学习了如何选择合适的烹调器具和材料，以及如何处理食材，以确保烹调的质量和效果。

最后，我深深感受到烹调是一门艺术，需要不断的实践和探索。通过这次学习，我对于烹调有了更深刻的认识和了解，也更加热爱这门艺术。我相信在未来的学习和实践中，我会不断进步，成为一名更出色的烹调师。

烹调课后心得

今天是一个难忘的日子，我参加了人生中的第一堂烹调课。整个课程充满了乐趣和启发，让我对烹调有了更深入的了解和认识。

这堂课程的主要内容是学习如何制作意式蔬菜汤。我们从基本的食材准备开始，老师仔细地讲解了每种蔬菜的特点和用途。接着，我们跟着老师的步骤，一步步完成了汤的制作。

在整个过程中，我深刻地感受到了烹调的魅力和乐趣。烹调不仅仅是制作美食，更是一种艺术和创造。通过烹调，我们可以把普通的食材变成美味佳肴，给人们带来幸福和满足。

这次课程也让我意识到了自己的不足之处。我发现在食材搭配和口味调整方面，还需要更多的实践和探索。同时，我也学到了如何更好地与团队合作，互相学习和进步。

总的来说，这次烹调课程让我受益匪浅。我不仅学到了烹调技巧，更增强了对生活的热爱和向往。我相信，在未来的日子里，我会更加努力地学习烹调，成为一名优秀的烹调师。

烹调课心得体会

烹调课程是一门涉及到食品和食材处理的课程，通常会教授基础烹饪技巧、菜肴制作方法和调味品等等。我个人参加烹调课程的原因是，我喜欢尝试新的食物，也喜欢在品尝食物时欣赏一道精美的菜肴的质感和独特的口味。我也意识到，烹饪技巧是一项实用技能，这些技巧可以大大增强我的家庭烹饪和人际关系能力。

第二段：烹调课程中的困难和挑战。

在烹调课程中，我发现有一些常见的困难和挑战。例如，对于初学者来说，处理和切割生肉和蔬菜可能是一项具有挑战性的任务。而且，当我刚开始做菜时，很容易犯一些简单的错误，例如在油锅中加过多的食材或者时间过长，导致食物过度烤制或烧焦。然而，随着我对烹饪技巧的练习和经验的增加，这些困难和挑战逐渐减少了。

第三段：烹调课程给我带来的收获。

参加烹调课程对我来说是一次有收获的经历。通过学习各种不同的料理技巧和调味品的使用方法，我现在可以轻松的制作一些美味的菜肴。在课程中，我也学会了如何正确使用刀具和厨具，并提高了自己的厨艺技能。此外，参加烹调课程也增强了我对饮食和营养的了解。我现在更加注重食物的健康与营养，这有助于保持健康和幸福的生活方式。

第四段：烹调课程中的收获对我的生活的影响。

我从烹调课程中获得的技能和知识对我的生活有着重要的影响。我现在可以更容易地制作酷爱的菜肴，不再需要花费大量的时间和金钱在食物上。我还可以在家中举办家庭聚餐和小型餐会，让亲朋好友们品尝我的手艺。此外，烹调课程还使我更加自信和热情地探索美食，发现更多的新事物和创新的做法。

第五段：对烹调课程的未来期待。

在未来的烹调课程中，我希望能够更加深入地学习更多细节和挑战性的菜肴。我想尝试制作和烹调新的美食，掌握更多的技巧和配料，并不断改进我的厨艺。我希望将来能建立一个充满创意和热情的美食花园，成为一名有才华的烹饪大师。此外，我希望将来能够分享我的经验和知识，激励和支持更多人发现他们的厨艺才能。

烹调课心得体会

烹调课是一门让我充满热情的课程。虽然一开始学习时也遇到了一些困难，但是通过认真学习和不断尝试，我在这门课程中获得了很多收获和成长。在这篇文章中，我将分享我在烹调课中的心得体会。

第一段：对烹调的初步认识。

在开始烹调课程之前，我对烹调的认知只停留在制作简单食物，如煮面、蒸饺等。但是在烹调课中，我意识到烹调是一门非常深奥的学问，在不同地域和文化中有不同的烹饪方法和菜系。因此，作为一个初学者，我需要先掌握基本的食材处理技巧和厨具的使用方法，然后才能尝试烹饪一些复杂的菜肴。

第二段：烹调中的细节决定成败。

在烹调课程中，我认识到烹饪的成败往往取决于细节。在选购食材时，需要注意食材的新鲜程度、质量等；在切菜时，切法需要均匀、细致，以保证菜品的风味；在调味时，需要根据菜品的特点和口味进行适当的搭配。这些看似琐碎的细节，都是决定烹饪成败的关键因素。

第三段：烹饪需要耐心和细心。

在烹调课程中，我逐渐认识到一个道理：烹饪需要耐心和细心。如果心急和马虎，很容易出现煮糊、烤焦等意外情况，从而影响菜品的味道以及外观。因此，烹饪需要特别细致和耐心，一步一步地慢慢来，才能取得好的成果。

第四段：烹调可以培养自己的品味和创新能力。

在烹调课程中，我也意识到烹饪可以培养自己的品味和创新能力。在学习和掌握了一定的烹调技巧后，我可以自己动手创作或改良传统的菜品，从而增加菜品的独特性和个性化。而在不断地尝试和实践中，也可以不断提高自己对菜品口感和香味的把握能力，从而形成自己的独特品味。

第五段：烹调是一门能给生活增添乐趣的技能。

总的来说，在烹调课程中，我获得的不仅仅是烹调技巧和菜品制作方法，更是生活中的乐趣。通过烹调，我可以体会到制作美味菜品的成就感和乐趣；在和朋友一起制作美食时，也体现了集体协作、分享快乐等价值。因此，我相信烹调不仅是一门学问，更是一种能够给生活增添色彩的技能和乐趣。

总结：

通过这一段时间的烹调课程，我从最初的初学者逐渐成长为一名已经熟练掌握一些基本烹调技巧的爱好者。我相信，在不断学习和实践中，我会更加深入和全面地理解烹调，并在制作出更多美味佳肴的同时，给自己的生活增添更多色彩和乐趣。

川菜烹调心得体会

川菜是中国八大菜系之一，以其独特的麻辣味道和丰富的口感而闻名于世。作为一名烹调爱好者，在探索川菜的道路上，我不仅品味了其美食，更深入研究了川菜的烹调技巧。在这个过程中，我有了一些心得体会，下面我将分享给大家。

第一段：了解川菜的特点。

川菜是以川江流域为主要地区的菜系，拥有辣、麻、酸、甜、怪、咸六大基本口味，以及大葱、大蒜、豆瓣酱、辣椒等辛香调料。了解川菜的特点对于烹调非常重要，只有真正了解了菜品的特点，才能够做出地道的川菜。麻辣是川菜中最突出的特点之一，它可以提升菜品的层次，让人一尝难忘。

第二段：川菜的火候掌握。

川菜讲究火候的掌握，很多川菜都需要快火炒烹，以保持食材的原汁原味。但是，不同的菜品需要的火候也是各不相同的，这需要我们根据不同菜品的特点和口感，合理掌握火候。有些菜品需要炒到刚熟就关火，有些则需要炒到食材熟透。此外，川菜中的煮、炖、红烧、焖也是非常重要的烹调技巧，这些技巧的运用可以让菜品更为入味、口感更加鲜嫩。

第三段：辣椒的运用。

辣椒是川菜中最为重要的调料之一，也是川菜独特的辛香口感的来源。辣椒的选择和运用对于川菜的味道影响非常大。川菜中常用的辣椒有四川的泡椒、炒椒、郫县豆瓣酱等。泡椒麻辣，炒椒香辣，郫县豆瓣酱辣而鲜香。在烹饪川菜时，辣椒的用量需要根据自己的口味和对辣度的承受能力来调整。但无论如何，掌握好火候和辣椒的用量是做好川菜的关键。

第四段：川菜的刀工。

川菜讲究刀工的精细，菜肴的刀工是烹饪一个菜品的前提。不同的刀工可以带来不同的口感，精细的刀工可以让食材更容易煮熟、更易于入味。川菜中有很多需要切丝、切片、切块等独特的刀工技巧，需要我们反复练习，才能掌握好这些技巧。刀工决定着菜肴的美味与品相，是烹调川菜的基石。

第五段：川菜的独到之处。

川菜烹饪有一种独特的技法，叫做“重油火锅”。在这个技法中，食材切好后，先将锅加热至非常热，然后用秘制的豆瓣酱和辣椒炒至香气四溢，最后将炒好的豆瓣酱和辣椒浇在食材上。这样，食材就能在辣椒和豆瓣酱的滋润下完全入味，提升了川菜的特色和口感。

总之，川菜烹调是一门需要耐心和技巧的艺术。通过了解川菜的特点，掌握火候，运用辣椒，精细刀工，以及独特的烹调技法，我们可以做出正宗的川菜。希望我们的分享能够给大家在烹调川菜时提供一些帮助。让我们一起在川菜的世界中畅享美食。

初识烹调心得体会

第一段：引入烹调的重要性和个人初次接触的经历（200字）。

烹调是人们生活中不可或缺的一部分，它既满足了我们的味蕾，又保障了我们的健康。初次接触烹调时，我对烹调的认识非常肤浅。那时候，我还不知道油爆炒和清炒的区别，甚至连如何简单地做一碗方便面都不懂。然而，随着时间的推移和对烹调的热情，我发现了烹调的乐趣和技巧。

第二段：探讨学习烹调的过程中的困难和挑战（250字）。

在学习烹调的过程中，我遇到了许多困难和挑战。首先，我发现对于不同的菜品，所需的烹调方法和调料有所不同。只有掌握了各种不同的技巧和调料，才能做出美味的菜肴。此外，烹调需要耐心和细心，细微的差别可能会影响整道菜的口感和味道。我不得不多次尝试和调整食材的比例，直到达到自己满意的效果。同时，烹调也需要时间管理的能力，有时候需要提前准备食材并合理安排烹饪的步骤。这些困难和挑战都考验了我对烹调的热情和毅力。

第三段：分析学习烹调中的成长和进步（300字）。

然而，通过不断地学习和实践，我渐渐积累了一些烹调的心得和经验。我开始尝试制作各种简单的中式菜品，如宫保鸡丁和红烧肉。慢慢地，我掌握了火候的把握和调味料的使用，使我的菜品味道更加浓郁和balanced。我还学会了一些基本的刀法，如切丝和切块。这些技巧不仅提高了我烹调的效率，还使我对烹调更加快乐和自信。此外，我也开始关注食材的选择和新的烹调方法，如蒸和烤。这使我尝试了一些更健康和创新的菜品。

第四段：分享烹调给我带来的乐趣和意义（250字）。

烹调给我带来了巨大的乐趣和满足感。当我亲手做出一道美味的菜品时，看到家人和朋友的满意的笑容，这种成就感是无法言喻的。烹调也是一门艺术，让我发现了千姿百态的食物和美食的魅力。此外，通过学习烹调，我更加注重食品的健康和营养，选用新鲜的食材，并合理搭配食品。烹调不仅满足了我的味蕾，还增添了我的健康。

第五段：总结学习烹调的经历并展望未来（200字）。

通过学习烹调，我逐渐掌握了烹调的技巧和心得，并体会到了烹调给我带来的乐趣和意义。然而，我也明白自己在烹调的道路上还有很多需要学习和探索的地方。未来，我将继续努力，不断挑战自己的烹调技巧，并尝试更多新的菜品和烹调方式。我相信，通过不断地学习和实践，我将成为一名更加出色的厨师，用热爱和技能为自己和身边的人带来美味和快乐。

西餐烹调心得体会

西餐烹调既精致又讲究，无论是在选材、烹调技巧还是摆盘艺术方面都有其独特之处。我喜欢西餐烹调的原因不仅仅是因为它味道美味，更因为在烹调过程中我能感受到对食材的尊重和对美食的追求。在西餐烹调中，细致的烹饪技巧和精心的摆盘可以使一道普通的菜肴焕发出令人惊叹的魅力。

第二段：品味食材的核心。

在西餐烹调中，选材是成功的关键之一。品味食材的重要性被西餐烹饪界所广泛认可。无论是选择海鲜、肉类还是蔬菜，我都会挑选优质的原材料。新鲜的食材是保证菜肴口感和味道上佳的基础。同时，掌握好烹调时间和温度，保持食材的原味和营养。要让食材的本身发挥出最佳的味道和口感，充分烹饪食材，并避免过度加工，将其呈现在食客面前。

第三段：烹饪技巧的应用。

在西餐烹调中，烹饪技巧被赋予了极高的重要性。对于一道菜肴的成功而言，烹调技巧是决定性的因素之一。在掌握了基本的烹调技巧后，我开始尝试更复杂的烹调方法，如烤、炖、炸、煎等。通过这些技巧的运用，我能够将菜肴的口感和味道提升到一个新的层次。例如，在烤肉时，我注意到掌握好火候是非常关键的，火炉调整到适当的温度，烤出的肉质鲜嫩多汁，口感十分丰富。通过不断的实践和尝试，我逐渐掌握了各种技巧，并能够根据不同的菜肴要求运用到实际操作中。

第四段：摆盘的艺术。

摆盘是西餐烹调中无法忽视的一个环节。一道菜肴的外观可以给人带来直观的视觉享受。通过巧妙的摆盘，可以增加菜肴的美感和艺术感。在摆盘过程中，我会根据菜肴的性质和风格，选择不同的摆盘技巧。例如，对于一道色彩艳丽的沙拉，我会采用分层摆盘法，将不同食材的鲜艳色彩逐层呈现。此外，我还喜欢使用装饰品，如花朵、香草叶等，点缀菜盘，提升整体的美感。通过摆盘的精心设计，我能够给食客带来完美的视觉享受，同时也增强菜肴的吸引力。

通过长期的学习和实践，我逐渐积累了一些关于西餐烹调的心得与体会。首先，细心和耐心是烹调成功的关键，需要在烹饪过程中注意细节和合理控制时间。其次，保持好的心态很重要。偶尔的烹调失败并不可怕，要保持积极的态度，从失败中总结教训，不断提升自己的烹调技巧。最后，西餐烹调是一门艺术，需要不断学习和创新。通过尝试新的烹调方法和调味品，我能够不断进步并制作出更多美味的菜肴。

总结：

西餐烹调是一门需要有耐心和技巧的烹饪艺术。烹调的成功丰富了我对美食的理解，也让我对烹调充满了无限的热情。通过不断学习和实践，我在西餐烹调中取得了一些心得与体会，希望能够继续不断提升自己的烹调技巧，创作更多令人赞叹的美食。

烹调班心得体会

在过去几个月的课程中，我参加了一家当地的烹调班，并且度过了一段愉快的学习时光。在这里，我不仅提高了我的烹调技能，还认识到了烹调的重要性和美食的魅力。以下是我在烹调班中所学到的心得体会。

第二段：学到的技能。

在烹调班中我学到了许多技能，第一个是如何准备食材。这是成功制作任何菜肴的重要步骤。我还学会了如何挑选高品质的食材，例如发现鲜美的肉类、新鲜蔬菜和配料等等。学会了烤、炸、煮、炒等不同的烹调方法，也了解了不同的作料和口味配方。更重要的是，我学会了在烹调过程中如何掌控火候和时间，以确保菜肴有最佳口感。

第三段：学到的经验。

在烹调班中，我学到了很多经验，其中最重要的是奉献精神和耐心。此外，我也意识到烹调不仅仅是关于做出令人垂涎欲滴的食物，它更是一门艺术。要弥补艺术与技能之间的差距，必须投入时间和精力，不断学习和尝试。学会尊重食物和烹调的过程，学会与菜肴建立灵魂联系，这是烹调班中我学会的重要经验之一。

第四段：提高自我认识。

在烹调的过程中，我也发现了我内在更深层次的一些东西。我学会了如何在朦胧之中找到方向和目标，并通过烹调将这些观察转化为实际行动和成果。此外，通过决策和不断重复努力，我个人在上课过程中也受益良多。学会了延迟满足感，并追求更好的结果。我也通过每次烹调都认识了自我，并思考自己对于烹调和食物的态度。

第五段：总结。

总之，参加烹调班的经历让我受益良多，不仅提高了我的烹调技能，还使我能够更好地认识自己。烹调的过程并不仅仅是将食物制成美味佳肴，它也是关于把自己变得更好的一种方式。我相信烹调不仅是我人生中的经验之一，也是我可以应用在未来实现自我价值的一种技能。

烹调心得体会文

烹调是一门艺术，也是一种生活技能。在烹饪中，我们不仅能够制作美味的食品，还能够享受到制作的过程带来的乐趣。这里分享的是我在烹调过程中的一些体会。

第二段：细节决定成败。

细节决定成败，这句话对于烹调来说尤为重要。在烹调中，注意细节是成功的关键。例如，牛排的煎制，要严格按照基础的煎制方法执行，翻转的时间和火候都要掌握好。只有这样才能保证牛排的外表焦脆内嫩，口感绝佳。烹饪同样也是如此，细致入微，才能让一道菜味道更佳。

第三段：口感与色香味。

口感、色香味，是一道菜的灵魂所在。在烹调中，如果想要让菜肴更加美味，就必须让色香味得以升华。例如，制作鸡肉炖蘑菇汤时，除了选用新鲜的材料外，还要注意添加适量的调料和香草，煲制时间也要掌握好，这样才能让汤汁浓郁，口感鲜美。在调色调味方面，也是如此。只有注意口感与色香味，才能制作出更佳的美食。

第四段：耐心是美食的保证。

耐心是制作美食的重要保证。在烹调中，许多菜肴都需要花费很长时间才能完成，如制作炖菜和烤肉等，这时就需要我们有耐心。例如制作红烧肉，首先要选料，然后要剁好肉，然后要煸炒香料，再加入调料，最后要炖上两个小时以上才能成菜。在这个过程中，如果没有足够的耐心和细心，菜肴的口感会受到影响，所以耐心十分重要。

第五段：总结。

烹调是一门技能，同时也是一种艺术。烹调的体会，不仅仅是关于菜肴制作的技巧，更是关于如何在烹调过程中体验快乐和感受美食的过程。重视细节、注重口感与色香味、保持耐心，是制作美食的三大要素。在未来的烹调中，希望能够把这些体会融入到每一次的制作过程中，不断提升菜肴的口感与质量。

烹调心得体会

烹调是一门艺术，也是一种表达自我的方式。我从小就对烹调有着浓厚的兴趣，经过多年的摸索和实践，我对于烹调的心得体会越来越丰富。在此，我想分享一些我关于烹调的心得体会，希望能够给热爱烹调的朋友们带来一些启发和帮助。

第一段：重视食材的选择和处理。

烹调的第一步是选购食材。无论是炒菜、煮汤还是做甜点，都要选择新鲜、优质的食材。新鲜的食材会让菜肴更加美味，更有营养。在购买食材时，我会仔细观察食材的外观、气味和口感，以确保其品质。同时，还要根据不同的烹调方法选择适合的食材处理方式，比如切丝、切粒、剁碎等。掌握好食材的选择和处理对于烹调来说至关重要。

第二段：注重火候和火力的掌握。

烹调的成功与否很大程度上取决于火候和火力的掌握。火候指的是烹调过程中食材的加热时间，而火力则是指烹调时的热能输出。不同的菜品对于火候和火力都要求有所不同。炒菜时，火力要强，以短时间内迅速炒熟食材；煮汤时，要保持火候稳定，以充分释放食材的味道；烘焙时，需要精确控制温度和烘烤时间，以确保食物熟透而不过度烤焦。通过不断实践与总结，我对于火候和火力的掌握有了更深的理解，也让我的烹调技艺更上一层楼。

第三段：烹调中细节的重要性。

细节决定成败，烹调也不例外。在烹调过程中，一些看似微不足道的细节往往对最终的味道产生重要影响。比如，在炒菜时，加入适量的油和盐，能够提升菜品的鲜美度；在煮汤时，掌握好火候和火力，不断去除浮沫和油腻，可以制作出色香味俱佳的汤品；在烘焙时，充分发酵面团、精确称量配料，可以制作出松软可口的面包和蛋糕。在烹调中，我不断注意和琢磨这些细节，让我的菜肴更加美味、精致。

第四段：借鉴和创新的平衡。

烹调既需要借鉴经典食谱和技巧，也需要有一定的创新。借鉴经典食谱可以使菜品具有传统的味道和风格，而创新则能够突破常规，制造出令人惊艳的口感。在烹调中，我时常尝试新的食材、烹调方法和调味品的搭配，以此进行创新。但同时，我也不忘借鉴一些传统的烹调技巧和做法，使我所制作的菜肴更加传承和经典。借鉴和创新的平衡，在烹调中能够得到更好的展现。

第五段：烹调的乐趣和成就感。

烹调不仅是一种技能，更是一种享受和乐趣。在烹调的过程中，我可以尽情地发挥创造力，创造出独特的菜品。而当朋友们赞赏着我手中的佳肴时，我也能够感受到一种成就感和满足感。烹调使我不仅能满足自己的味蕾，也能与朋友们分享快乐。每一次成功的烹调都是对我的鼓励和肯定，让我更加热爱这门艺术。

总结：

烹调是一门需要经验和技巧的艺术，但更是一种心灵和灵感的交融。通过对食材的选择和处理、火候和火力的掌握、细节的重视、借鉴和创新的平衡以及享受烹饪带来的乐趣和成就感，我逐渐积累了一些关于烹调的心得体会。我相信，只要心怀热爱和耐心，每个人都可以成为一位出色的厨师，让烹调成为自己的一种独特表达方式。

烹调的心得体会

烹调是一门艺术，也是一种生活的方式。通过食物的加工和烹调，不仅能够满足身体的需求，更能够提升生活的品质。多年来，我通过不断地实践和体验，总结了一些烹调的心得体会。以下是我对烹调的思考和感悟，希望能够与大家分享。

首先，烹调之道在于细心。细心是烹调的最基本要素，也是最容易被忽视的地方。在烹饪的过程中，不同的食材、不同的火候、不同的配料都需要细心地控制和搭配。比如，在炒菜时，火候太旺容易翻糊，火候太小又容易炖煮不熟。在烹调的同时，我们要用心去观察，用心去感受，用心去调整。只有细心，才能够做出一道美味佳肴。

其次，烹调之道在于尊重。尊重食材，尊重自然，尊重每一份食物的鲜美。烹调的开始是从选材开始的，我们要懂得尊重食材的特点和本质，遵循食材的鲜美属性，做到淋漓尽致地发挥出食材的味道和营养。同时，我们要尊重自然，不滥用调料和添加剂，保持食物的原汁原味。只有尊重食材和自然，才能够保证食物的品质和健康。

再次，烹调之道在于创新。烹调并不仅仅是简单的按照菜谱来操作，而是要有创意和创新。每个人的口味和喜好都是不同的，我们可以根据自己的口味进行调整和改良。此外，烹调也是一个不断学习和尝试的过程，可以从不同的地域和文化中汲取灵感，将不同的烹饪方法和口味融入到自己的烹调中。通过创新，我们能够发现更多美味的可能性，也能够更好地满足自己和他人对美食的追求。

再者，烹调之道在于分享。美食是可以带来快乐和幸福的，而分享是让这份快乐更加无限延伸的。在烹调的过程中，我们可以与家人、朋友一起品尝和享受美食的欢乐。通过分享美食，我们能够加深人与人之间的情感，也能够加深对美食的理解和认知。此外，我们还可以通过写作、摄影等方式将美食的精彩瞬间记录下来，与更多的人分享自己的烹调心得和经验。只有分享，才能够将美食的乐趣带给更多的人。

最后，烹调之道在于乐观。烹饪是一个需要投入时间和精力的过程，有时候会遇到困难和挫折。但是，只要我们保持乐观的心态，就能够克服困难，享受烹调的乐趣。无论是成功还是失败，每一次的烹饪都是一次宝贵的经验和积累。只有乐观，才能够坚持不懈地追求完美的烹调之道。

总而言之，烹调是一门需要用心去体会和经营的艺术。通过细心、尊重、创新、分享和乐观，我们可以获得更多的烹调心得和体会，并且将这种热爱和烹调之道传递给更多的人。无论是在日常的家庭烹饪中，还是在专业的厨房中，我们都应该用心去烹调，培养对美食的热爱，以及对生活的感悟。让我们一起用心烹调，品味生活，享受美食带来的无限乐趣！

烹调的心得体会

烹调是一门艺术，它不仅仅是简单地将食材加热烹煮，更是一种对食材的理解和驾驭能力的体现。我对烹调有着浓厚的兴趣，并在日常生活中不断探索和尝试各种烹饪方法。通过不断的实践和学习，我积累了一些关于烹调的心得和体会，下面我将会分享其中的五个方面。

首先，对食材的选择十分重要。一个美味的菜肴往往离不开新鲜优质的食材。每次我选择食材时，都会亲自去市场挑选，以确保食材的新鲜和品质。此外，了解不同食材的特点和搭配原则也非常重要。例如，对于烹调肉类食材，我会选择一些瘦肉并去除多余的油脂，以确保口感更加鲜美健康。合理的食材选择是烹调成功的第一步。

其次，掌握烹调的基本技巧也是必不可少的。烹调技巧是烹调过程中的灵魂。掌握了正确的切割技巧、火候掌握以及其他烹调技巧，我们才能将食材的最大潜力发挥出来。我相信只有通过不断的实践和总结，才能不断提高自己的烹调技术。在烹调的过程中，细心观察每个环节，严格控制火候和时间，并时刻关注食材在锅中的情况，都是我们需要注意的要点。

第三，烹调要有创新的精神。在长期的烹调实践中，我经常尝试一些新的食材搭配和烹调方法，以创造出独特的口味和菜品。例如，我尝试过将巧克力和辣椒混合在一起，制作出一道同时具有甜味和辣味的菜肴，受到了朋友们的一致好评。在创新的过程中，我们需要保持开放的心态，接受新的事物和尝试，这样才能不断地突破自己，进步和提高。

第四，烹调也需要注重细节。细节决定成败，这个道理在烹调中尤为重要。例如，当我烹调一道蔬菜类的菜肴时，我会特别注意蔬菜的清洗和切割工序，以确保每个细节都做到位。细心的做料理会给食客留下深刻的印象，并让他们乐于品尝。而忽略细节，则可能会造成不必要的瑕疵和口感不佳。

最后，烹调要注重平衡和营养。烹调不仅仅是为了满足味觉上的需求，还应该追求健康和营养的平衡。在食材的搭配和烹调方法上，我们应该注重蛋白质、碳水化合物和维生素等营养的平衡。合理地运用调味料和低温烹饪方法，可以最大程度地保留食物中的营养成分，让我们的菜肴更加健康美味。

通过以上几个方面的实践和总结，我对于烹调有了更深刻的体会和认识。烹调不仅仅是一种手艺，更是一种生活态度。通过烹调，我们可以将食材的原味充分展现出来，同时也可以把自己的心情和对生活的热爱融入其中。只要我们保持烹调的初心和激情，不断地研究和实践，相信我们都能成为出色的厨艺大师。

烹调的心得体会

烹调是一门艺术，也是一种生活的方式。通过加热、调味和搭配食材，我们可以制作出美味的佳肴。多年的烹饪经验让我深刻地体会到烹调的乐趣和技巧。在这里，我想和大家分享一些我个人的心得体会。

第一段：注重食材的选择和处理。

烹调的第一步是选购优质的食材。无论你做什么菜，都必须选择新鲜、优质的原材料。新鲜的食材散发着诱人的香气，独特的口感能够使菜品更加美味。此外，对于不同的食材，我们要采取不同的处理方法。例如，鱼类需要先处理去腥或鱼腥味，而肉类则需要腌制以增加口感。掌握了食材选择和处理的技巧，烹调的质量也会大大提高。

第二段：合理安排烹饪时间和烹饪顺序。

烹调需要合理安排时间和顺序。每种食材都有自己的烹饪时间和烹饪方法，我们需要根据不同的食材来安排烹饪的顺序。比如，水果和蔬菜应该最后加入，以保持它们的口感、色彩和营养成分。同时，我们还要考虑到菜品的口感和外观。煎炸的食材需要颜色金黄酥脆，而炖煮的食材则需要鲜嫩入味。只有合理安排烹饪时间和顺序，才能制作出色香味俱佳的菜品。

第三段：注重调味的平衡与协调。

调味是烹调中至关重要的环节。只有将调料和食材的味道完美结合，才能达到最佳的美味。在调味时，我们应该注意要避免过多或过少的调料。调料的分量应该根据菜品的特点和个人口味来调整。此外，还需要注意不同调料之间的协调。酸、甜、苦、辣、咸等各种味道应该相互补充、交融，形成一个味觉的平衡。只有把握好调味的平衡和协调，我们才能制作出独具风味的佳肴。

第四段：搭配的艺术，创意的发挥。

烹调不仅仅是按照食谱一丝不苟地操作，还需要发挥创意。通过巧妙的搭配，我们可以制造出奇妙的化学反应，使菜品更加美味。例如，将酸甜的水果与咸鲜的肉类搭配，会产生令人意想不到的味觉享受。此外，我们还可以运用一些烹调技巧来提升菜品的口感和外观，如炒菜时的快炒高温，可以保持食材的鲜嫩和色彩。在烹调过程中发挥创意，让菜品更有个性和特点。

第五段：心态的调整，享受烹饪的过程。

烹调是一项耐心和细致的工作，而且往往需要花费较长的时间和精力。因此，在烹调的过程中，我们要学会调整心态，享受其中的乐趣。当我们亲手制作出一道美味佳肴时，不仅可以满足自己的口腹之欲，还能让我们的心灵得到慰藉。此外，烹调还是一种与家人和朋友互动的机会，我们可以通过互相交流和分享，增进彼此的情感。只有用心去烹调，用心去品味，才能真正体会到烹调的乐趣和美好。

总结：

通过这些年的烹调经验，我深刻地意识到烹调是一门令人着迷的艺术，它不仅能满足味觉上的享受，还能增进人与人之间的情感交流。我相信，只要我们用心去烹调，注重食材的选择和处理，合理安排烹饪时间和烹饪顺序，注重调味的平衡与协调，发挥创意的搭配和心态的调整，我们一定能制作出一道道令人赞叹的美食。让我们在烹调的世界里享受到无限的乐趣和满足。

烹调心得体会文

烹调是我们日常生活中无法避免的一件事情，但是，很多人在烹调方面却并不得心应手。在我看来，烹调是一种能够反映出一个人内心状态和技能水平的活动。它需要我们将自己的心情和心态融入其中，才能做出美味的菜肴。今天，我想分享一下我在烹调方面的心得体会。

第二段：理论基础。

烹调需要的不仅仅是一些食材和配料，还需要掌握一些理论基础。对于初学者来说，烹调技巧和步骤一定要掌握清楚。在此基础之上，我们可以开始自己的实践，不断尝试和摸索。同时，我们也需要掌握一些基本的调味技巧，比如调味汁的配制、食材的灵活搭配等等。掌握这些技巧，可以让我们更加自信地进行烹调，也能够更好地享受美食带来的快乐。

第三段：关注细节。

在烹调和享受美食的过程中，我们要关注细节。比如，在选购食材时，要选择新鲜、健康的食材，这样会有更好的口感和营养成分。在烹调过程中，细节也非常重要，比如火候的把握、调味调量的精细控制等等。这些细节的关注，会让我们的美食变得更加美味。

第四段：发挥创意。

烹调不仅仅是机械的运作，也需要我们的创意和灵活性。在烹调过程中，我们可以根据自己的喜好和经验尝试不同的食材搭配，或加入一些新的元素。这样做，不仅可以让我们更好地发挥自己的创意，同时也能够开拓我们的口味，丰富我们的味觉体验。

第五段：心态平和。

最后，我觉得心态平和也非常重要。在烹调和食用美食的过程中，我们可能会遇到一些问题或困难，比如食材的不足、火候的不准等等。对于这些问题，我们要保持一颗平和的心态，不要因为一点小问题失去信心。只有这样，我们才能在烹调方面不断进步，做出越来越好的美食。

结语：

总的来说，烹调是一件非常有趣和有意义的事情。在烹调和享受美食的过程中，我们可以体验到食材的魅力和美食的乐趣。希望大家在烹调方面保持好心态，灵活运用技巧，创新做出自己的适口美食。

学习烹调心得体会

烹调是一门艺术，也是一种生活技能。通过学习烹调，我们可以享受美食，培养感官，满足口腹之欲。然而，学习烹调并非易事，需要不断实践和总结经验。在我学习烹调的过程中，我不仅学到了具体的烹饪技巧，更对烹调的乐趣和重要性有了更深的认识。在这篇文章中，我将分享我学习烹调的心得体会。

一开始，我对烹调并不感兴趣，觉得烹调是一项繁琐的任务，更喜欢享受别人做好的美食。然而，随着年龄的增长和生活经验的积累，我逐渐发现烹调对于健康和生活的重要性。现代人的生活压力大，很少有时间去健康的餐厅用餐，更多的是选择便利食品，这样的饮食习惯给身体带来了极大的伤害。为了改变这种状况，我决定学习烹调，亲自动手制作健康美食，让自己的身体得到保护。

第二段：学习烹调的困难和挑战。

在开始学习烹调时，我遇到了很多困难和挑战。第一，我对烹调的基础知识几乎一无所知，不知道该如何开始。第二，我没有足够的时间和精力去学习烹调，总是觉得太累。第三，我经常因为菜品失败而灰心丧气，觉得自己无法做好烹调。然而，我没有放弃，选择继续学习和坚持。

第三段：学习烹调的经验和收获。

通过不断地学习和实践，我渐渐积累了一些烹调的经验和技巧。首先，我学会了菜品的切割和处理技巧，掌握了不同食材的烹调方法。其次，我学会了调味品的使用，知道如何调整菜品的口味和呈现美食的色香味俱佳。最后，我学会了菜品的摆盘和装饰，让菜品更加美观和吸引人。通过这些学习，我不仅能够制作健康美味的菜品，也能够享受烹调的乐趣。

第四段：烹调的乐趣和意义。

烹调是一种创造性的活动，可以激发我的想象力和创造力。每次制作一道菜品时，我都可以根据自己的喜好和口味，调整菜品的配料和味道。这种自主创作的乐趣是无法言喻的。同时，烹调也给我带来了对食物的热爱和珍惜，让我更加懂得食物的价值和意义。通过烹调，我不仅可以满足自己的味蕾，也可以与家人和朋友分享美食，增进彼此的感情。

第五段：未来烹调的展望和规划。

通过学习烹调，我发现自己对这门技能有着极大的热情。尽管我目前只是一个初级学习者，但我相信只要坚持下去，我一定可以成为一个优秀的厨师。未来，我计划去专业学校学习烹调，进一步提升自己的技能。我希望通过学习烹调，不仅能够为自己制作美食，也能够为他人带来健康和快乐。

总结：

通过学习烹调，我不仅学到了具体的烹饪技巧，更对烹调的乐趣和重要性有了更深的认识。我开始意识到烹调不仅是一种创造性的活动，更是一种生活技能。通过烹调，我不仅可以满足自己的味蕾，也可以增加对食物的珍惜和意义。未来，我将坚持学习烹调，不断提升自己的技能，为自己和他人带来美味和快乐。

烹调心得体会

烹调是我们日常生活中重要的技能之一，它不仅关乎我们的饮食健康，也反映了一种个人和家庭的文化传承。多年来，我通过不断摸索与实践，积累了一些烹调心得和体会。在这篇文章中，我将分享我关于烹调的个人见解和理解。希望能够帮助读者提升自身烹调技能，享受美味的同时，也感受到烹调的乐趣。

第二段：对原材料的选择和质量的重视。

烹调的第一步与最重要的部分是原材料的选择。对于我来说，我更倾向于选择新鲜、有机的食材，并且尽可能地避免使用添加剂和人工成分。新鲜的食材不仅带来更好的口感和颜色，而且在烹调过程中能够保留更多的营养成分。在市场购买时，我常常会仔细观察食材的外观和质地，选择外表完整、气味清新的食材。这样做不仅能够确保烹调出更美味的菜品，还能够为我们的身体提供更全面的营养。

第三段：烹调技巧的重要性。

除了选择好的食材，掌握一些烹调技巧也是烹调过程中必不可少的。在我的烹调实践中，我学到了一些技巧。例如，在炒菜时，先将锅烧热，再加入食用油，待油温达到适宜的温度后，再将食材放入锅中炒制，可以保持菜品的颜色鲜艳和口感鲜嫩。此外，适当的火候对烹调也至关重要。火候掌握得当不仅能够使食材均匀受热，还能够调出独特的香味和风味。烹饪是一门实践性很强的技术，只有在不断实践中，我们才能不断优化自己的烹调技巧。

第四段：和谐搭配的重要性。

除了原材料和烹调技巧，菜品的搭配也是烹调过程中需要重点考虑的。在我开始烹调时，我常常只是简单地将一些食材混合在一起，很难做出口感和视觉效果都令人满意的菜品。随着时间的推移，我也逐渐学会了如何将不同的食材进行和谐搭配。比如，将一些具有鲜明口味的食材和一些口感较为细腻的食材搭配在一起，能够在味觉上带来更丰富的体验。此外，在菜品的搭配上也要注意色泽的搭配，既要注重菜品的色彩明快，又要注意整体的协调性，这样才能使菜品更加吸引人。

通过多年的烹调实践，我发现烹调不仅仅是满足我们的食欲，它背后还有着更深层次的意义。烹调是一门艺术，通过煮饭、炒菜、烤肉等等，我们可以把一些普通的食材演化成别具一格的佳肴。在这个过程中，我们可以借助食材与调料的组合、火候的掌握以及各种技巧的运用，释放我们的创造力和对美食的追求。在我每次烹饪的过程中，我都感到乐趣无穷。而当亲友们品尝我的菜品，并赞誉满满地表达出他们的喜爱之情时，我更感到了一种成就感和幸福感。

总结：烹调是一门值得每个人都去学习和探索的技艺。通过选择优质的原材料，掌握烹调技巧以及合理搭配食材，我们可以烹调出更加美味和吸引人的菜肴，同时也可以享受到烹调的乐趣。无论是个人追求美食还是为了照顾自己及家人的饮食健康，烹调都是不可或缺的技能。希望我在本文中分享的一些心得和体会能够对读者们有所帮助，并激发他们对烹调的兴趣和热爱。

烹调班心得体会

一直以来，烹调都是一个令人向往的技能。学习烹调可以让我们能够制作出美味的食物，享受美食带来的幸福感。最近，我在一所烹调学校上了一门烹调班，这次的学习经历让我感受到了学习烹饪的乐趣，并且在烹饪中领悟到了更多人生的道理。

第二段：体验。

在烹调班上，我学习了如何切菜、调味料、选择食材，还有如何掌握火候。我发现学习烹饪比我以前想象的复杂，但是它也比我以前想象的更加有趣。每次学习完成后，我都能够亲手制作出可口的菜肴，这种成就感是非常棒的。

第三段：感受。

在烹调班上，我不只是学习了关于烹饪的技巧，我还领悟到了一些人生的哲理。例如，每当我手拿菜刀切菜时，我意识到切菜和生活中的其他事情是非常相似的。切菜需要耐心和集中精神，生活中也是一样。如果我们想要得到什么，我们必须保持耐心，持之以恒。掌握这些技巧让我更加有信心去面对我的日常生活。

第四段：交流。

除了自己的烹调技能，我还认识到了与人交流的重要性。在与我的同学互动的过程中，我学会了如何团队合作，如何与别人一起完成一道菜肴的制作。在过程中，我们要彼此协调，按照各自的分工完成自己的任务，这种感觉带给我们非常美好的体验。

第五段：结论。

总的来说，这门烹调班让我学到了很多东西，不只是知识和技能，还有对待生活的态度。烹饪和生活一样，需要我们持之以恒，耐心和集中精神。学习烹饪还带给我们与人交流和合作的经验。学习烹饪是一件有趣的事情，我希望将来能够继续学习并将这种乐趣分享给我的朋友们。