扬起希望的风帆（专业19篇）

优秀作文有时需要融入一些独特的个人经历或感悟，以使文章更具个性和魅力。接下来将为大家分享一些优秀作文的典范，希望能够给大家提供一些参考和思路。

扬起理想的风帆

亲爱的同学们：

曹操曾经说过“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”我们每个人都要有理想，它不在于人的年龄，不在于人的个性品质。人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想呢？每个人都有理想，每个人都应有理想，没有理想的人如同活在一个空洞的世界，没有进取的动力，没有前进的目标，只是每天规规矩矩的重复前一天的事情，就没有快乐所言。

我最近几年的理想是好好学习，考试时取得优异的成绩，回报父母、老师以及关心过我的人。完成这个理想并不容易，我要为此付出的是6年的艰辛、6年的寒窗苦读。首先要完成这个理想必备的条件就是要有坚持不懈、永不放弃、不怕艰辛、不畏困难的优秀品质，为了这个理想努力进取，不说放弃，知难而进。然后要做到课前认真预习，上课专心听讲，课后仔细复习。不懂的要问老师或者同学，不能不懂装懂。最后，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”要想学习取得成绩，除了讲究学习方法外，勤奋也是必不可少的，我想，只要勤奋加巧干，在实现这个理想的最后6年里，我们就会快乐而充实的走过。

即使再苦再累，也要坚强．成功一定会在不远处等候。

越王勾践为了统一天下，卧心偿胆，忍侮偷生整整十年，皇天不负有心人，经历了千辛万苦，终于使吴王败在自己手下。

阳光总在风雨后。

张海迪以自己惊人的毅力，在瘫痪之后依就奋发图强，最终成为一名响誉中外的杰出作家，成为亿万华夏儿女的骄傲与自豪。

只要付出，就有收获，理想将在追求中变为现实。

神六飞天，再创辉煌，中华民族再圆飞天梦。中国航天事业正在日新月异地变化，正在一步步走向理想的意境。

有理想就有希望，理想催促人类进步，催促世界发展。为了理想，努力拼搏。只要你有信心，有勇气，有追求，光明将伴随你永久，成功将陪伴你左右！

理想是石，敲出星星之火；理想是灯，照亮夜行的路。理想是火，点燃熄灭的灯；理想是路，引你走向黎明。当然，理想也是一股动力，推动着我们前进永不气馁。让我们，张开成长的翅膀，一起放飞自己的理想！

扬起梦想的风帆

在浩瀚的大海上行驶。

我有一张藏宝图，

在那个遥远的圆点，

有我的梦和想。

我经历了无数大风大浪，

也遇到过晴朗的天，

只为寻求儿时的理想。

终于，我到达成功的彼岸，

轻跑过去，

小心小心再小心取下我的珍宝......

。

扬起希望的风帆作文

儿时，我总喜爱在奶奶的腿上卖萌，外婆却一直娇惯的摸下我的头，微微一笑，随后仰头望着天上的落日。目光中闪过一丝非常的光芒。我很迷惑不解就傻乎乎问：阿婆，你为什么老是看太阳光啊？外婆又摸了我的头说：你要小不懂，等之后你就知道了。

我看见眼下的落日，逐渐的没进山间。我的眼里闪过了那叫期待的光。

扬起希望的风帆作文

因为希望，毛毛虫才能破茧成蝶，搏击风雨，翱翔苍穹。

——题记。

八月的天，就像一张娃娃的脸，总在你毫无防备的时候，说变就变。上一秒还是晴空万里，转眼间乌云密布，黑压压的一大片，笼罩在这个城市的.上空，压得人们喘不过气来。

我站在窗前，目光呆滞地看着窗外的世界，眼泪顺着脸颊淌下，滴在脖子上，一阵冰凉。正如那冰刀般的分数，使我心灰意冷。

中考的脚步正在向我迈进，可是不争气的分数总是在原地徘徊。看着同学们一副胸有成竹的模样，再想起父母每天的叮咛和老师那忧虑的眼神，我终于崩溃了，眼泪如断线珠般落下，我歇斯底里地呐喊着，咆哮着。

不知哭了多久，我的嗓子已经沙哑，眼睛好像被揍了一样，肿的如核桃般，深深地刺痛着，我已经无力哭泣，只是愣着站在窗前，看着那几乎要窒息的城市。

忽而，雨势渐小，太阳穿透云层，照耀着这座小城。花骨朵在这雨后的阳光下，显得多么妖艳。

人生如此短暂，与其得过且过，不如扬起希望之帆，荡起希望之桨，在人生的海洋上逆风远洋。

少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁，磨剑数牟，今日显锋芒。

扬起的风帆作文

梁启超在《少年中国说》中写到：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。

是的，我们关系着国家的未来。同学们，“天下兴亡”的下一句是什么？“匹夫有责”？——不，是“我的责任”！“天下兴亡，匹夫有责”等于大家无责，所以“天下兴亡，我的责任”，唯有这个思想，国家的未来才真正掌握在我们少年手中！从此刻开始，从身边做起，争当时代好少年，志向祖国争光辉！鲁迅曾经这样说过：“从有着古老历史的中州，传来了青年的声音，仿佛预告这古国将要复活。我们一定有悠久的将来，而且一定是光明的将来。”作为新时代的学生，我们要把优秀少年的那一个精神、那一份信念、那一种魂魄全部融入到我们的血液里，把“努力学习，勇于攀登”作为我们学习的座右铭，争取成为一名优秀的'好少年。

祖国是一个民族的根，因而，热爱祖国，是我们每个中国人应有的情感；振兴中华，是每个中国人应尽的责任。我们要记住责任，发奋学习，努力拼搏。行动起来，从现在做起，热爱学校，热爱集体。为祖国明天的辉煌，牢牢把握住今天，努力做个了不起的中国人。

“青山遮不住，毕竟东流去。”只要我们理想还在，只要我们不轻言放弃，只要我们去微笑面对一切，我们依旧能更好地扬起生命的风帆。

扬起理想的风帆

各位老师，各位同学：

大家上午好！今天我国旗下演讲的题目是“”。

生命就如一段美妙的旅程，当我们扬帆启程时总是带着无数对旅程的憧憬与希望。一个带着理想出发的人是永远不会被生活的巨浪拍入冰冷的水中的，而一个没有理想，没有追求的人踏上生命之路时，就会漫无目地的乱撞，最终消失在风浪中。

曹操曾经说过“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”我们每个人都要有理想，它不在于人的年龄，不在于人的个性品质。人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想呢？每个人都有理想，每个人都应有理想，没有理想的人如同活在一个空洞的世界，没有进取的动力，没有前进的目标，只是每天规规矩矩的重复前一天的事情，就没有快乐所言。

在人的一生中有无数的起点，这些起点就代表着一段新的路程，新的征途。而在我们出发之前首先应做的是想好自己的理想，想好自己的目标，知道自己想做什么要做什么。才可能在人生之路上永往直前。

记得在书中见过这样的一种鸟，这种鸟生天冬天就要飞过太平洋到海的另一岸去过冬。面对这样的一片广阔的海洋，小鸟只能依靠自己的翅膀和嘴里的一根树枝，累了就把它扔到水里，站在上面休息，饿了就站在上面去吃海面上的小生物，就这样完成一个遥远的梦。你可能会赞叹这鸟儿坚持不懈的精神，也许会欣赏鸟儿以动力和方向面对汹涌的大海鸟儿为了理想突破一个个的风浪，飞过风雨最后达到了目的。理想是生命的目标，没有目标的旅程是毫无意义可言的，在生命的道路上只有拥有理想的人才能突破一切艰难困苦得到成功。

平静的湖面，练就不出强悍的水手。既然你已起航，就应当接受风浪的挑战。没有理由退缩；既然你有勇气开始，就应相信自己一定能到达彼岸。攀登者最终登上了峰顶，因为他自信，他相信自己一定会看到那无限的风景。载着理想，树起风帆去风浪中拼搏吧！冲过去，冲过去将是一片艳阳天。

理想是石，敲出星星之火；理想是灯，照亮夜行的路。理想是火，点燃熄灭的灯；理想是路，引你走向黎明。理想也是一股动力，推动着我们前进永不气馁。让我们，张开成长的翅膀，一起放飞自己的理想！

扬起梦想的风帆

暑期间，各大选秀节目格外热闹，是一些特殊的人，让我不得不关注他们在节目中的表现，进而可以更了解他们，从中，我收获颇多。

第一次知道《快乐女生》或是《超级女生》是很小的时候，当时还是比较关注每个人的，但随着节目越来越走向商业，走向市场，背离主流，我早已厌烦看此类的选秀节目，所以今年的《快乐女生》我也没打算关注，但是，她，用自己纯洁，天然，孩子气的声音以及味道独特的原创歌曲，把我带到这无趣的选秀节目中。她，就是曾轶可。

这是一个倍受争论的人，网上为她抄的喋喋不休，无论是喜欢她还是不喜欢她的人，起码大家都在关注她，究其原因，不就是她的声音，她的歌曲所引起的么？我不知道为什么那么多人要批评她，有的说她的声音太孩子气，不适合在这个舞台；有的说她没有实力，她的存在是对别的选手不公平；还有说她都不知道丢人么，长成这样也敢出来······我想说的是：在网上大家炒得如火如荼的时候，她依然在比赛，依然保持平常的心态迎接比赛，依然拿着自己的吉他，唱着自己的歌。她生活在自己的音乐生活中，她唱的是自己的心声，自己的生命，她不怕你们说什么，无论你们怎么贬低她，诋毁她，她不去理会，因为她要的是唱出自己的原创，她追求的是自己的梦想，她希望的是分享自己的音乐！如果你不喜欢，请你保持沉默，请你不要侮辱一个心存梦想的人，也许她真的不够好，但她会成长，只要有梦想，她也可能会有符合你目光的一天，为这个追求自己音乐的女孩祈祷吧，她的梦很简单，很纯真。

另一位人把我带进《你最有才》的节目中，这里是河南人的舞台，中原大地上的各路好汉来到这个舞台展现着中原人的风采，唯由他，一个怪异，贫穷的中年打工仔与众不同，不同主流的服装，不同主流的装饰，不同主流的舞姿，一切的不同让大众不得不关注他，刘东立。

深入了解，才发现他是个很有个性的人，他像一个社会欠他很多，他却无法抱怨，只能蜕变自己，来默默接受的人。他的一举一动背离了主流，他的性格显得很突兀，他不深入追求物质上的享受，他要的是精神上的升华，他说过这样一句话：“我可以没有钱，我可以没有漂亮衣服，但我不能没有我的梦想！”很朴实的一句话，发自肺腑的一句话。他的精神世界是充满了梦想的，他的梦想是无坚不摧的。通过《你最有才》节目，刘东立成为了草根明星，他的梦想成功了。要为他的梦想下个定义，我想是——愉悦大众。黄安对他说过：“君非最有才者，然君乃最能愉悦大众者。”刘东立在追求梦想的背后，同样要承担后很多，有人说他把迈克尔杰克逊的舞蹈毁得体无完肤，有人说他的舞蹈像是抽筋······我想这些对于有着特殊性格的刘东立来说并不算什么，他的性格注定他的坚韧，追求梦想的无所畏惧，对于他的舞蹈我不敢恭维，但我很欣赏他的精神，从他身上，我们普通人找到了精神寄托，比起那些遥不可及的偶像巨星，草根明星让人觉得亲切，因为他的梦很浅，很淡，很朴实！

拿出你的勇气，，驶向成功的彼岸！

扬起自信的风帆

今天下午第一节课，朱老师为我们班级上了一节公开课“”。

我现在就像是夜空中的一颗很不起眼的'小星星，我也是多么想当太阳，因为太阳光芒万丈，又红又大，那么引人注目，谁不想当呢?既然命中注定我是一颗小星星，既然当不了太阳，那么就让我好好地当一颗小星星吧!做一颗闪烁着银光的小星星，尽管不能成为太阳，我也要努力地发光发亮做群星之中，最闪亮的最璀璨的星星!

同时。我也要让自己知道，虽然一个人充满自信是好的，但是过度自信就会变成自大，同样会使人失败。自己应该定一个自己能力范围内的，符切实际的目标去努力奋斗，而不要像卡通片里的那只自大的青蛙一样，竟然会蠢到把自己去和大水牛比大小!不仅失败了，还把自己的肚子给撑破了!真是得不偿失呀!

自信与勇气，努力与奋斗，成功就在不远处，我相信我会成功!我相信自己是最棒的!因为我就是我，一个真真正正的我!

扬起自信的风帆

我的成长路上有过那么一段记忆：

试卷发下来时，映入我眼帘的是那刺眼的用红叉，这是一次物理摸底考试。我知道自己会考不好，但没想到会那么差，我从未考过那样的成绩，我的心情顿时落到了低谷。一时间竟让我手足无措，我咬了咬嘴唇，神色所展现出来的只有慌张，我全身上下都紧张的发麻。

老师进来，给我们讲了一大堆道理，等于给我喂了一碗心灵鸡汤，我自卑到不敢抬头，甚至不敢正视老师的眼睛，生怕点我名。

我抬起了头，我要微笑面对失败。

我回到家，妈妈还想安慰我。我微笑着径直走向了房门。因为我的心里只有一个念头：我要努力。

是的，我在努力：课堂上我积极举手，课后我厚着脸皮将每个问题都刨根问底……老师和同学都说那个胆小羞怯的陈稼蔓换了一个人。准确的说，我还是陈稼蔓，只是我有了自信，这是自信带给我的力量，我相信这一股劲一定会让我成功，第二次的.成绩坚定了我的信念：我获胜了，我成功了。

让我们吧，让我们相信成功就在彼岸，而我们身在船上正向成功驶去。

扬起自信的风帆

教学目标：

一、 情感态度、价值观目标：树立对自我正确认识基础上的自信的生活态度，在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和价值观。

二、 能力目标：学会正确地认识自我，对自己作客观的评价，能够走出自信的误区，不自负，不自卑。

三、 知识目标：懂得自信的含义和表现，了解自信与自负和自卑的区别，以及它们与成功的关系。

教学难点：自负、自卑、自信的区别。

知识链接：

提问：你认为林德曼为什么能成功？

朗读：

自信是惊雷，是飞雪，是骤风，横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒惰；

自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，日日精进；

自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒自如；

自信使潜能释放，使困难后退，使目标逼近；自信的人生不一般，不一般的人生有自信。

谈谈你的感受！

小泽征尔是日本的名扬世界的指挥家。在一次音乐指挥家大赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏时，发现有几处不和谐的地方。开始，他以为乐队演奏错了，便停下来重奏，结果依然如故。这时，在场的作曲家和评委郑重申明：乐谱没有问题。面对几百位权威人土，小泽征尔思考片刻，大吼一声：“不，一定是乐谱错了!”话音刚落，评判席上立即响起了热烈的掌声。原来，这是评委精心设计的一个“圈套”。前两名参赛者就是因为盲从权威而被淘汰了。小泽征尔终于获得大赛的桂冠。

提问：他的成功说明了什么？　。

分组讨论探究：

同学们想到许多的“我能行”，你们现在自己的心里有什么样的感受呢？，归纳:自豪和开心.

这些感受我们以前学过，是一种积极情绪，对我们的身心健康都有着很大的帮助。但我在想，在大家的每一个“我能行”的后面应该都有一个小故事，大家能不能说说和同学一起来分享？(提示：比如说，当时你面对的是什么，你是怎么想的，怎么做的，结果怎样，你的感受怎样？)。

什么是自信呢？

自信又有什么特点？

学生活动：我为什么要自卑？

朗读:《给自卑者的诗》。

思想上的重担\使天空过于阴暗。渴望阳光的温暖\羡慕成功的乐园。

勇敢地走自己的路，不要管别人怎么去看！

大家观察一下，自信，自负，自卑，在这三种心理中都有一个字：“自”，这里的“自”就是自己，是自己对自己的看法。那它们有没有什么不同和区别呢？又有什么表现呢？（自负和自卑都是心理的误区，课本p22）。

课堂小结：

大家都表演的很精彩。通过三种心理分析还有同学的表演，我们更加了解三种心理的体现。那同学们觉得自己是什么样的人，是自信、自负、还是自卑呢？在课后大家可以自己想想。客观地评价一下自己。同时，也请大家记住：“我能行”这个神奇的咒语，当它成为一种信念，深入到我们的生活中时，我们就真正的成长了。希望在今后的日子里，同学们面对困难、挑战时，都能念出我们的咒语“我能行”

二、达标训练。

（一）单项选择题(请在a、b、c、d选项中选择一个答案填在括号内。若不同意给定的选项，请将你的答案写在e项的横线上。)。

1.相信自己行，是一种信念，也是一种力量。一句()，让人们持有的是相信自己、必定成功的态度。

a.“太好了”b.“我能行”

c.“我真棒”d.“我能帮你吗”  e.其他：

a.自尊b.自卑c.自负d.自卑和自负。

e.其他：

3.()的人在完成一项任务时，心无旁骛，注意力高度集中，全力以赴。他们用最平静的心态、最真诚的合作做事情。

a.自信b.合作c.自卑d.自尊      e.其他：

4.你觉得下面哪种行为不是自信的表现？()。

a.临近期末考试了，小琴还忙着编她的“小人书”。她说：“我学习好，用不着临阵磨枪！”

b.遇到问题，我及时请教老师和同学。

c.我数学成绩不太好，可是我相信自己能学好。

d.老师批评我的时候，我总能虚心接受。

e.其他：

5.在第28届奥运会女子69公斤级举重比赛中，中国选手刘春红以抓举122.5公斤、挺举153公斤、总重量275.5公斤的成绩，毫无争议地摘走了金牌，并打破了这个项目的抓举、挺举及总成绩三项世界纪录。这个年仅19岁、半路出家的选手，无论是在平时的训练还是在比赛中，都始终带着微笑。从刘春红的微笑中，我们可以看出()是她成功的重要因素之一。

a.乐观b.好奇c.天赋d.专注。

课后反思：

关于自负自卑导致失败的例子可以让学生课前去找资料准备。不然课堂上过分匆忙，学生一时可能想不起来。

做一做：1、唱一首你喜欢的歌。

2、画一幅你最擅长的画。

3、朗诵一篇文章：《欣赏自己》(书本22页)。

扬起自信的风帆

活动的背景。

8班学生一直有上课不爱回答问题的特点，究其原因是怕出错、怕出丑、总认为自己能力不够，这显然是自信心不强的表现。现在进入初三以后面临毕业升学，自信心显得尤为重要，通过自信心的问卷调查也发现部分同学缺乏自信心。针对这一情况，我设计了一节“我是最棒的-----扬起自信的风帆”主题班会。希望通过这次班会让班级成为一个充满沟通，充满理解，充满自信，充满理想的空间。

教学目的。

1、通过活动，使学生能够认识自我，接纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。

2、通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。

3、通过心理健康教育，帮助学生形成向上、乐观、充满自信等健康心理，以良好健康的最佳心理状态去学习和生活，迎接中考。

教学准备。

1、进行自信心问卷调查，并进行统计。

2、学生准备故事《把斧头推销给小布什》。

3、准备好小卡片，用于激励小语赠同学这个环节。

4、收集《相信自己》的带flash动画的歌曲。

5、制作powerpoint教学课件。

设计思路。

第一步：了解什么是自信  第二步：自信的重要性。

第三步：如何培养自信    第四步：通过游戏活动激励增强学生的自信心。

教学设计。

1、由心理学家所做的实验引入。将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

2、学生根据心理学家的实验发表自己的见解。

3、根据学生的见解提出什么是自信。

4、故事欣赏：学生讲《把斧头推销给小布什》的故事。同时让学生讨论乔治赫伯特取得成功的原因，并列举发生在我们的身边的事例。

6、如何培养自信心。介绍增强自信心的七种方法。

7、慧眼识英才：我为同学找自信。根据自信心的调查统计结果，挑选出班里的三位具有代表性的同学（活跃调皮的、默默无闻的、学困生），让每位同学说三位同学至少一个优点。

8、让自信与我们同行：激励小语赠同学。让同学为自己的好朋友设计一个鼓舞人心的格言。

如：a、先相信自己，然后别人才会相信你。

b、哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦夫。

9、歌曲欣赏：《相信自己》。

10、作业：通过今天的班会课，写一篇有关自信的周记。

教学流程。

主持人：同学们，让我们先一起来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

提出问题：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？

学生a：跳蚤跳不出杯子，罪有因为它知道上面有一个盖子。

学生b：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。

学生c：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。

主持人：是的，跳蚤失去了自信，跳不出杯子了。那么在我们的生活中，在我们的心理是否也有这样的一个盖子呢？这就是我们今天班会的主题：我是最棒的-----扬起自信的风帆。

主持人：提到自信我们并不陌生，那究竟该怎样给自信一个定义呢？

主持人：自信很重要，但到底有多重要呢？或者说自信会给我们带什么好处呢？下面请欣赏贾君同学带来的精彩故事《把斧头推销给小布什》，我们注意从故事的主人公乔治·赫伯特身上去寻找答案。

同学：xx年5月20日，美国一位名叫乔治·赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把一只刻有“最伟大推销员”的金靴子赠与了他。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给了尼克松后，又一学员跨过如此高的门槛。

布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，都设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一条三角裤推销给现任总统。八年间，有无数个学员为此绞尽脑汁，最后都无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目换成：请将一把斧子推销给小布什总统。

鉴于前八年的失败与教训，许多学员知难而退。个别学员甚至认为，这道毕业实习题会和克林顿当政时一样毫无结果，因为现在的总统什么都不缺，即使缺什么，也用不着他们亲自购买；再退一步说，即使他们亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。然而，乔治·赫伯特却做到了，并且没有花多少工夫。一位记者在采访他的时候，他是这样说的：我认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的，因为小布什总统在得克萨斯州有一座农场，那里长着许多树。于是我给他写了一封信，说，有一次，我有幸参观您的农场，发现那里长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要一把不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。倘您若有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复……最后他就给我汇来了15美元。乔治·赫伯特成功后，布鲁金斯学会在表彰他的时候说：金靴子奖已设置了26年。26年间，布鲁金斯学会培养了数以万计的推销员，造就了数以百计的百万富翁，这只金靴子之所以没有授予他们，是因为我们一直想寻找这么一个人——这个人从不因有人说某一目标不能实现而放弃，从不因某件事情难以办到而失去自信。

主持人：谢谢贾君同学的精彩讲述，下面请同学们讨论第一个问题：

乔治·赫伯特取得成功的原因是什么？在我们的身边还有没有这样的事例？

学生a：乔治·赫伯特取得成功是因为他吸取了别人的教训，总结经验的结果。

学生b：乔治·赫伯特取得成功是因为他不怕困难的结果。

学生c：乔治·赫伯特取得成功是因为他对自己有信心，再加上他不怕困难，所以取得成功。

学生d：乔治·赫伯特取得成功是因为他敢于尝试。

……。

主持人：同学们的认识都很正确，从中我们不难发现，乔治·赫伯特成功的基础是他具有坚定的自信心。如果现在打开布鲁金斯学会的网站，就会在该学会的网页上发现这样一句格言：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

出示格言，先让学生默读，提示重读“显得”，请全班同学大声朗读这句格言。

主持人：希望这句话能成为在座每位同学的前进动力。

可以前我曾经听有的同学说，不是我没有自信，没有努力，是因为我爹妈给了我一个比别人笨的头脑，是这样吗？据统计：正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%，前苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。

因此，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到。

主持人：那么现在我们很自然的会想到一个问题，既然自信心如此重要，我们该如何培养自信心呢？这是我们要讨论的第二个问题。学生讨论，交流共享。

主持人概括：我们将刚才同学们的理解归纳起来，可以得出下列七个方法，请一位同学为大家清楚地读出来：

a、善于发现自己的长处。

b、给自己一个微笑。       。

c、学会积极的自我暗示。

d、学会自我激励。

e、感受别人的欣赏。

f、成功的体验。

h、充实自我，提高自身素质。

主持人：其实，树立自信并不是一件难事，例如“给自己一个微笑”，这谁都可以办到。树立自信也绝对不是个人的事情，例如“感受别人的欣赏”，我们既要懂得感受他人对自己的欣赏，同时还要懂得去欣赏他人、赞美他人。同学们，前两天，我们进行了一个自信心的问卷调查，下面让我们看看调查的结果(出示统计图)。可见我们有少数同学还缺乏自信，下面让我们来为其中的三位同学找自信，他们是咱们班上最默默无闻的三位同学，希望我们热情的赞美可以让他们勇敢起来，大放起来。

学生们：说出三位同学的优点。

主持人：我想，此时这三位同学的心里一定感到无比温暖。我们已经知道别人的欣赏能增加我们的自信，下面让我们全班同学互动起来，来玩一个游戏“激励小语赠同学”，让我们每个人都来学着赞美别人，学着感受别人的赞美。

活动：为同学设计一个鼓舞人心的赠言，并写在卡片上。

如：a、先相信自己，然后别人才会相信你。

b、哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦夫。

互赠激励语。

请同学起来读一读好朋友送给他的话，讲讲自己的感受，再说说自己送给同学的赠言。

主持人：我此刻非常的感动，觉得我们班同学特别团结，特别友爱，觉得我们是一个充满自信、理解和理想的班集体，我真想放声高歌。我觉得有一首歌最能代表我此时的心情，也非常符合我们这节班会课的主题，让我们一起欣赏歌曲《相信自己》。

作业：通过今天的班会课，写一篇有关自信的周记。、行为上的盲目与叛逆。

扬起自信的风帆

通过学习，树立对自我正确认识基础上的自信的生活态度，在分析自己优缺点的过程中，培养自我愉悦的心态、正确的人生观和价值观；懂得自信的含义和表现，了解自信与自卑的区别，以及它们与成功的关系，知道树立和增强自信的方法；学会正确认识自我，对自己作出客观的评价，走出自卑和自负的误区，不自负，不自卑，能运用正确的方法增强自信。

二、知识网络。

三、学法点拨。

本课包括“‘我能行’”、“自信是成功的基石”、“唱响自信之歌”三框内容。通过本课的学习与活动，体验和感悟什么是自信，进而逐层分析自信的表现，明白自信应该怎样做，从而培养自己的自信心。

第一框“‘我能行’”，主要阐述人的自信，以及自信与自负、自尊与自卑的区别。学习时，我们首先要了解和体验自信及其表现，认识自信对我们的重要性。其次，我们要弄清自信与自负、自尊与自卑的区别，超越自负，告别自卑。

第二框“自信是成功的基石”，主要阐述自信对一个人成功的重要性。通过学习，认识到自负与自卑会导致失败，学会分析自负与自卑心态的表现以及它们使人远离成功的原因，进而体会自信是有助于成功的心理品质。

第三框“唱响自信之歌”，主要阐述怎样增强自信心。通过学习，要学会看到自己的进步与长处，这是树立自信的基础。此外，增强信心与实力，就要勇于尝试，接受挑战，做一个自信的中国人。

本课内容主要是引导同学们学会肯定自我、体验自信，分清自卑、自负和自信，认识三者与成功的关系，学习树立自信的方法，做自信的中国人。学习过程中，如果只从理论上去理解会有一定难度，所以要注意在问题情境中学习，把深奥的道理简单化，注重提高自己解决实际问题的能力。如“一个人怎样才能变得自信”的问题，就可抓住教材中提到的拥有自信的几个方面：看到进步与长处，增强信心与实力，做自信的中国人。然后，结合实际生活中正反两方面的事例和自己的经历，对比自信与不自信的人在认识自己方面的差别，回忆自己经历成功与失败的感受。这样，我们会体验到：一个人只有充分肯定自己，并有了成功的经历后，才会表现出自信；如果一个人对自己持否定态度，总是经历失败，那他就不会自信。这样，对于这个问题的理解就可加深了。另外，课本材料中精选了大量的事例，事例中的主人公为我们提供了充满自尊自信、取得事业成功的范例，我们可以从这些自尊自信的榜样中吸取巨大的力量，并获得培养自尊、自信品质的成功经验。

扬起自信的风帆

著名科学家爱迪生曾说过这样一句话：“自信，是成功的秘诀。”没错，请别说自己不行，自信会让你成功，拥有自信，不断努力、不断进取，才能取得成功。

那年，我们班举行了手抄比赛，那时同学们都很用功去画，而且画得也很美。这时侯，羡慕啊、嫉妒啊，什么思想都有了。因为只有我还“原地不动”。心想：“算了吧！反正我也选不上，不画了。”这时，好朋友看见我正在发愁，于是便问道：“你怎么不画呢？”我答道：“我画不好，不想画了。”好朋友满嘴大道理地说道：“别呀！只有你有信心就一定能画好，没有谁一生下来就会走路。所以，请别说自己不行，自信会让你成功。”于是，我有了信心，也努力地去画，后来我的手抄报被贴上去了，得到了许多同学的赞美。于是，我明白了自信可以让人成功。

大家是否听说过这样一个故事：有一个黑人孩子因为小时候得了一场病患了小儿麻痹症，几乎失去了行走的能力。可她并没有放弃自己，此后的每一项田径比赛她都报名参加。虽然每次都得倒数第一，但她心中仍有一个信念：“我一定行，我一定可以拿世界冠军，更令人惊讶的是，此后，他每一项比赛都是第一名。”这个黑人孩子就是被人们称作“黑色羚羊”的著名运动员威尔玛。鲁道夫。通过这个事例，我发现，自信是成功的每一秘决！即使遇到无数次的挫折与失败，但仍然能站起来，这就是所谓的.自信。我们不要相信命运是注定的，只要我们不因某个目标难以实现而放弃，我们就可以成为主宰自己命运的成功者。

同学们！只要有信心，肯动脑，肯行动，总能成功的。所以，同学们！请！

希望风帆广播体操希望

《流浪地球》里面提到了一个词——希望。

是啊，其实希望这个东西，你可以选择去相信，在一个绝境里，一个希望总比一个绝望来的更强。

那些人们，当听到播报中里地球即将毁灭，在剩余的七天里好好回家与亲人团聚的消息的时候，他们心下是一片茫然、悲痛与绝望，有的人，知道前方早已没有了希望，知道前方剩下的只有死亡与毁灭，直接选择了自我了结自己；有的人，知道自己的生命只剩下七天，都已经无心关心其他，都只是觉得这是一场徒劳的救援，选择了回家再去做最后一场告别；有的人，在最后的七天里，肆意掠夺，肆意争抢那些特别有价值的东西，可是他们都忘记了，哪怕是最后一个希望，即使它再渺小，抓住了它，就有可能逆转这个危机。

希望这个词，在关键时刻，总是能够给人带来前进的力量，那些救援队们，听到了这个播报，心下一阵悸动，纷纷掉转车头，前往救援地点。大家众志成城，全力以赴，前方的希望，前方的道路，总是无穷无尽的。

希望这个词，说到底，是有些虚无缥缈的。它是否存在，主要取决于我们自己内心愿不愿意去选择相信，选择去来一场飞蛾扑火的决绝，选择去破釜沉舟，倾尽所能，去换一个相信希望过后的结果。

不管什么时候，我都选择相信希望，选择光明。

。

扬起自信的风帆

（1）知识目标 。

1、了解自信与自负和自卑的心理特征，以及它们与成功的关系。

2、了解树立和增强自信的方法。

（2）能力目标。

1、学会正确评价自己。

2、尽量避免自信的两大误区——自负与自卑。

3、学会运用正确的方法增强自信心。

（3）情感态度价值观目标。

2、在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和价值观。

（二）：教学重点、难点。

教学重点：自信的含义、自信与成功的关系及树立自信的方法。

教学难点：区分自信、自负、自卑三者之间的不同表现。

（三）：教学内容：

第一框  “我能行”

故事导入：

小泽征尔是日本的名扬世界的指挥家。在一次音乐指挥家大赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏时，发现有几处不和谐的地方。开始，他以为乐队演奏错了，便停下来重奏，结果依然如故。这时，在场的作曲家和评委郑重申明：乐谱没有问题。面对几百位权威人土，小泽征尔思考片刻，大吼一声：“不，一定是乐谱错了!”话音刚落，评判席上立即响起了热烈的掌声。原来，这是评委精心设计的一个“圈套”。前两名参赛者就是因为盲从权威而被淘汰了。小泽征尔终于获得大赛的桂冠。

教师提问：他的成功说明了什么？

学生回答，教师总结，引入课题——“我能行”。“我能行”是一种信念，是人们在沙漠中看见的一片绿洲；“我能行”是一种胆量，是载着人们走向成功之路的思想之源；“我能行”是一种精神，无时无刻不在激烈的竞争中大显神威。

试一试：1、唱一首你喜欢的歌。

2、画一幅你最擅长的画。

3、朗诵一篇文章：《欣赏自己》(书本22页)。

刚才这几位同学表现非常出色，敢于说出“我能行”，敢于表现“我能行”，敢于体验“我能行”，这种我能行的态度就是自信。

自信的含义：是人对自身力量的自信，深信自己一定能做成某事，实现所追求的目标。

通过小组表演：让学生自身感受自信，自卑，自负的表现。

并结合《青蛙的故事》。

问：自负者、自卑者有何特点？

自负者只看到自己的优点。

自信者既看到优点，又看到缺点。

自卑者只看到自己的缺点。

议一议：自负和自卑各会给人带来什么影响？

说明自信、自负、自卑的区别，对人产生的不同影响。

第二框  自信是成功的基石。

说明：自信对理想的实现有着巨大的力量，只有自信才能助人攀登成功之颠。

通过发现dna弗兰克林的故事，引出自卑会导致失败。通过关羽和马谡的自负故事引出自负的后果是远离成功。

提问：自卑与自负为什么会失败？——自我为中心的心态所导致的。

通过一些名人的故事，你认为自信的人有哪些心理品质?

乐观，好奇，专注。

议一议：为什么说自信是成功的基石？

第三框 唱响自信之歌。

故事导入：

《庄子》中有这样一个故事：有个叫子舆(yu)的人，上天赋予他很多缺陷：驼背、隆肩、脖筋朝天。朋友问他：“你讨厌自己的样子吗？”他回答说：“不！我为什么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只公鸡，我就用它在清晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓，我便用它打斑鸠(jiu)烤了吃；假如上天使我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着它周游世界。上天赋予我的一切，都可以充分使用，为什么要讨厌它呢？”

说明：每个人身上都存在一些不足，但并非每个人都产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时，你采取了什么样的态度。曾经听说过这样一则故事：有个人问一位盲人：“你什么都看不到，这么活着不觉得痛苦吗？”这位盲人回答说：“我痛苦干什么？和聋子相比，我能听见声音；和下肢瘫痪者相比，我能行走；和哑巴相比，我能说话。生活如此善待我，我为什么要痛苦？相反，我活着很快乐，也很充实。”一位盲人面对不幸，没有怨恨，没有自卑，只有对生活的感激——感激在命运给予他不公平的同时，生活恰如其分地填补了这份缺陷，赐予他一颗乐观豁达的心。看图说话：

谁的本领大？

从中悟出的道理？

说明：每个人都有自己的优点和缺点，长处与短处；应多看自己的优势和长处，不过分关注缺点。

活动：以小组为单位，分发纸片，让学生写出自己欣赏的同学姓名及他的的优势和长处，收上来后请被写的同学谈感受。

善于发挥优势与长处  大胆尝试  接受挑战 创造成功。

自信是成功的产儿，没有成功，就不会自信。什么是成功呢？是不是只有名人、学习优秀者才有成功呢？应该说，在每个人的生活经历中都有成功的记录。例如，你第一次学会了做饭、第一次独立生活、第一次因进步受到老师的表扬、第一次在某项比赛中取得好名次等等。成功的生活经历，给我们带来无限的喜悦，是我们前进的动力，使我们更加自信。现在就让我们通过活动来回忆那幸福的时刻。

活动题目：《成功的喜悦》活动步骤：每个人找出自己成功的生活经历，在小组或在全班进行交流。

目的：通过回顾自己成功的生活经验，增强自己的自信。

教师：每当回忆起自己成功的生活经历，都会给我们带来喜悦，增强了信心。但是任何一次成功都不是等来的，哪怕是一次微小的进步，也需要我们为之而努力奋斗。我们也要勇于面对自己的不足，积极行动，增强自己的实力。

教师举例：在我所教的学生中有这样一个学生：王某从小说话就结结巴巴，说一次话要停顿几次。升入初中后，他勇于正视不足，并积极付诸行动。课上他积极举手发言；多次主动要求时政演讲；课后他尽量和同学在一起谈天说地，任何训练表达能力的机会，都不放过。几个月后，在班级举行的演讲比赛中，他获得了第一名。

自信之歌，回荡在个人成长的努力之中，回荡在民族振兴的奋斗之中。我我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。一个有强烈民族自信心的人，必定会在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，因为人格和国格，即个人的尊严和国家民族的尊严，在同外人交往中，这两者是血肉相联的。没有国家民族的尊严，个人的尊严得不到保障；同样，没有个人的尊严，国家民族的尊严也难以得到维护。

举例：著名的爱国将领吉鸿昌，有次，在美国考察。一天，他和国民政府驻美大使馆的一名参赞一起到邮局寄包裹。邮局工作人员问他是哪国人？吉说：“我是中国人。”邮局工作人员这时非常高傲而轻蔑地耸着肩膀说：“中国？我不知道中国。”说完还哈哈大笑一番。陪同去的那位参赞悄悄地对正在怒火中烧的吉鸿昌说：“你为什么要说自己是中国人呢？你说日本人他就会热情地接待你......”不等说完，吉鸿昌便怒不可遏地大声训斥道：“你觉得做一个中国人丢脸吗？我觉得做一个中国人很光荣！我吉鸿昌死不当洋奴！”说罢怒气冲冲地回到使馆，立即找了一块木牌，写上“我是中国人”几个大字，在美国期间，一直佩在胸前，以示抗议美国人对中国和华人的歧视。

活动设计：《未来中华英才大聚会》演讲比赛。

1.让学生在活动过程中，了解我国的发展，我们国家日益兴旺发达，增强民族自尊心、自信心。

2.把个人的自信上升为民族的自信，把个人命运与祖国发展紧紧联系起来。

（四）教学反思：

让学生从多角度把握自信的含义，通过学生小组表演区别自负、自卑与自信。通过生活中的例子说明自信与成功的关系。用小组互动的方式帮助学生学会树立和增强自己的自信。

扬起自信的风帆_

扬起自信的风帆，让成功伴你一生。成功者往往是自信的人，自信这个伴侣，对于你我来说都很重要，我们应当自信，因为自信与成功是密不可分的，自信是取得成功的最基本的前提。

自信是人生的一盏明灯，它照耀着我们成长，它照耀我们走向成熟的人生。

自信是荒漠中的一壶水，它给予了我们期望，它是支持着我们走出荒漠的期望。

哥白尼就以他持之以恒的自信告诉世人：只要有自我的观点，就会脱颖而出。以前，人们都认为地球是方的、平的，可哥白尼却不这么认为，经过长期的实验，他最终证明了自我的观点，之后一举成名。哥白尼正是靠着自我的自信，将自我领入成功之门。

居里夫人曾说过：“我们应当有恒心，尤其要有自信!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的，无论发生什么事情，活着的人总要照常工作。”正是自信，支持她在经受了失恋、丧夫、社会上的流言蜚语等打击之后，两次荣获诺贝尔奖，为人类的科学事业做出了巨大贡献。

古今中外的无数事实说明：失败乃成功之母，而自信是成功之基。有了自信，我们才会看到成功的曙光，拥有自信，成功就在眼前。

自信不是自负，更不是自卑，它是我们对自我的肯定，对自我的信任。自信也不是心血来潮，它是一种持之以恒的毅力，相信自我“我能行!”

爱迪生说：“自信是成功的第一秘诀。”是啊，这句话说的多好，成功是成功的基石，成功的人，他必须自信，仅有相信自我，肯定自我的实力，才能努力为目标而奋斗，才能成功。试想，一个人如果连自我都不相信，那么他又怎样会相信别人呢所以要相信别人，首先要相信自我，要自信。

自信吧，朋友!有了自信，才会拥有自我，才会拥有成功，才会拥有辉煌灿烂的人生!才会拥有辉煌灿烂的未来!相信自我，我会成功!让我们扬起自信的风帆吧!

扬起自信的风帆

自信是什么？自信是罗盘，帮我们导引方向；自信是什么？自信是风帆，在我们驶向成功的彼岸。

自信的人生不一般，不一般的人生有自信。“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”是李白放荡不羁的自信；“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”是杜甫苦身利人的自信；“自信人生两百年，会当水击三百里”是毛泽东豪情壮志的自信。

正因为自信，陶渊明不为“五斗斗折腰”，写下了“木欣欣以向荣，泉涓涓而始流”的诗情画意；正因为自信，勾践“卧薪尝胆”，蓄集力量，才得以复国；正因为自信，屈原投身汨罗江，吟出了“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”的悲哀叹息。

自信是成功之基，时刻告诉自己“我能行”，充满自信，充满斗志，不断前进，不断创造奇迹，不断创造辉煌。

文王自信，拘而演《周易》，仲尼自信，厄而作《春秋》，屈原自信，逐乃赋《离骚》，左丘自信，失明厥《国语》，孙子自信，兵法修列，不韦自信，世传《吕览》，韩非自信，囚秦书《说难》《孤愤》《读》三百篇，大抵圣贤发愤自信所为作也。

蔺相如有自信，才能将和氏璧完璧归赵；王勃有自信，才能“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的壮丽，文天祥有自信，才有了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的绝叹。

甘罗因自信，于是中国历史上出现了一个8岁得名相；巴金因自信，于是他成为12岁就能背《古文观止》的天才；歌德因自信，于是一部巨著《浮士德》经六十载岁月淘洗终于问世。

这些看似不可能的事情都以圆满的完成而告终，源于他们不敢挑战的勇气和不竭的斗志，一份自信体现了一个强者的信心和勇气。

泰戈尔曾经说过“没有经过地狱般的磨炼，就不能有创造天才的能量；没有流过血的手指，就不能弹出世间的绝唱。”当人生面对暴风雨，我们为什么树立自信呢？让我们手牵手，心连心，一起，驶向人生的彼岸。

扬起自信的风帆

从我们踏进中学殿堂的第一步起，就知道了自己肩上有了更重的学习任务。初中是另一阶段的转折，我们在这阶段中成长，成长的过程中会有许许多多的挫折，又有许许多多的快乐。可在这珍贵的旅途中我们要学会自信。

是每个同学都要具备的本质。因为拥有了自信、我们才能跨越障碍迈向成功的道路。

自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观，而是激励自己奋发进取的一种心理素质。是以高昂的斗志，充沛的干劲，迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己，告别自卑，摆脱烦恼的.一种灵丹妙药。自信，并非意识着不费吹灰之力就能收获成功，而是识战略上的藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着手，小处动手，脚踏实地；锲而不舍地努力奋斗。不断的拼搏，扎扎实实地做好每一件事；战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己；不断突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就辉煌事业。

是我们步向理想成功的第一步只要做好了这一步我们离成功的距离就触手可及了。

天空因白云而蔚蓝，生命因自信而精彩。让我们，去创造美好的明天吧。

扬起理想的风帆

美国“全球职业规划师”认证项目中国地区首席培训师钟杏兰曾这样真切的评价过当代大学生的心理健康状况“他们内心都很困惑，却难以停下脚步来探索和谈清问题，盲目从众的路上走的太久了，已经走习惯了。这条路虽然不见得舒服愉快，但是却很安全。

的确，在大学求学的同学门多多少少的存在这样或那样的心理问题——担心自己不被别人接受；担心自己考试成绩不理想甚直挂科；担心毕业以后的就业没有着落……或许，这注定是当代校园中的我们这一代21世纪大学生所无法规避的心理症结！笔者认为不管是出于什么原因和什么顾虑，我们都要以一种积极健康的心理状态去承担起自己肩上的责任——用优秀的学业回报父母和师；用友善的互帮互助回馈朋友；以一感恩的心去回报社会。而不是去找各种借口“随波逐流”地在对生活和学习的哀叹中逃避责任，消极的去对待自己身边的人和事！

还有就是现在很多人都在人前强调自己心理上有巨大的压力，不知道自己该如何去排解。我不禁乡：是我们真的压力太大，还是我们过多的受煤体的影响，忙着在学校里考这个证考那个证的，盲目从众的在“考证大军”中横冲直撞，并因此而忽略了自己的心所渴望的是什么，自己的兴趣和未来的方向在哪里，只是简单的去效仿他人，自寻烦恼。结果在沉重的心理压力下，心理健康、身体健康及考证的目的都竹篮打水一场空。

面对纷繁错杂的世界，我们的心中难免会有许多难以摆脱的心理羁绊。那么我们究竟应该如何去面对呢？笔者作为一名大二的学生，从自身的经历和所学的《思想道德修养》知识中总结出如下几点建议：

一、不要先入为主的否定自己，使自己陷入不必要的恐慌与不安之中；

二、以一种坦然的心态去面对生活中存在的种种问题，不逃避；

三、努力的调整好自己的心态，转移自己的消极注意力，尽早忘掉令自己不开心的事；

四、正确的对待生活中不如意的事，相信自己，并积极地去对待心理咨询，当自己有心理问题时，要勇敢的向朋友或是心理老师求助，争取早日摆脱消极的心理状态。

后记：现如今的社会，竞争异常的激烈。作为大学生的我们在应对学习、生活、感情、工作、人际关系，考研等等事情时，应努力做到一切事情都在积极健康的心理状态下进行。只有这样，我们才有可能真正的去实现我们心中积蓄已久的理想。

朋友们，让我们行动起来，“高扬理想的风帆，共同创造美好的明天！