优秀学生富有创新精神，能够独立思考、解决问题，并提出合理的建议和方案。下面是一些优秀学生的经验分享，希望能够对大家有所启发。
学习是每个小学生生活中的重要组成部分，学习心态是影响学习效果的关键因素之一。在长时间的学习中，我逐渐领悟到了一些关于学习心态的重要体会，以下是我对学习心态的心得体会。
首先，积极的学习心态至关重要。在学习中，积极的学习心态能够让我更好地面对困难和挫折。我发现，当我拥有积极的学习心态时，我会更加勇敢地面对困难，而不是逃避或放弃。例如，遇到一道难题时，我会马上思考解决办法，而不是沮丧地抱怨它有多么困难。积极的学习心态让我相信自己可以克服困难，同时也增强了我的学习动力和信心。
其次，坚持不懈是一个好的学习心态。我发现，无论遇到多么困难的学习任务，只要我坚持不懈地去努力，最终都能够取得进步。学习不是一蹴而就的过程，需要我们付出很多努力和耐心。有时候，我会感到学习很枯燥，很难坚持下去。但是，我明白只有坚持不懈地学习，才能获得更好的成绩。所以，我已经养成了坚持不懈的习惯，这使我在学习上更有耐心，更有毅力。
再次，灵活的学习心态是学习成功的关键。在学习中，我明白到不同的学习方法适合不同的学习内容。有时候，我用的学习方法并不能有效地帮助我掌握知识，这时，我会尝试其他的学习方法。比如，当我遇到一个陌生的单词时，我会通过查字典来记忆它，而不是死记硬背。灵活的学习心态让我不断探索适合自己的学习方法，这帮助我提高了学习效率。
然后，积极的学习心态需要合理的目标设定。在学习中，我发现设定合理的目标可以帮助我保持积极的学习心态。当我设定一个目标时，我会为之奋斗，不断努力去实现它。例如，我设定了每天背诵五个英语单词的目标，在每天的学习中我都会按时完成这个目标。通过实现这个目标，我会感到很有成就感，同时也会更有动力去学习其他的知识。设定合理的目标可以帮助我更好地规划学习，并且激励我不断进步。
最后，乐观的学习心态是学习的动力之一。在学习中，乐观的学习心态让我能够看到学习的积极面。当我遇到困难时，我会相信自己能够克服困难。我会告诉自己：“我相信自己，我一定能做到。”这种乐观的学习心态不仅帮助我克服困难，还让我对学习保持着浓厚的兴趣。通过保持这种乐观的学习心态，我相信我能够不断取得进步。
总之，学习心态对于一个小学生来说非常重要。在长时间的学习中，我通过不断实践和总结，领悟到了一些关于学习心态的心得体会。我发现积极的学习心态、坚持不懈、灵活的学习心态以及合理的目标设定和乐观的学习心态是我学习中的关键因素。通过积极培养好的学习心态，我相信我能够在学习中不断提高，取得更好的成绩。
假如人人都对社会不满意，那么今天会是什么样？假如人人都对这个世界充满了信心，用一种希望的眼光看世界，那么明天将会是什么样？虽然，人的一生不可能每件事都以好脾气对待，但如果你始终坚持以乐观的心态去生活、处事，以自信的心理去面对工作、学习，那你就会发现世界是多么美好，自已活着是多么有价值。再加上自我的勤奋努力，嘿，成功就在眼前！在心情很坏的时候，你是做不成任何事情的，只有改变自己的心情，用良好的心态去面对，才有做好的可能。爱迪生在给电灯找合适的灯丝时，不嫌麻烦不浮躁，试验了几千种金属灯丝后就心灰意冷，感到前途黑暗，那他还能发现钨丝吗？正是由于他的良好心态帮了他！良好的心态还能助我们战胜困难，在遇到挫折坎坷的时候，唯有它才能我们从郁闷悲观中解救出来！一位中国女作家在美国街头遇到一位卖花的老太太，她穿着破旧，身体虚弱，但脸上满是喜悦。
女作家拣了一束花说：“你看起来很高兴。”“为什么不高兴呢？一切都这么美好？”“您很能承担烦恼。”女作家又说。然而，老太太的回答让女作家大吃一惊。“耶稣在星期五被钉在十字架上的时候，那是世界最糟糕的一天，可是两天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待第三天，因为那时一切就会恢复正常了！”谁说困难来临时只会有丧气？老太太之所以穷到卖花还如此高兴，正是她拥有一颗乐观的心！相信自己，静下来去思索问题，去做每一道练习题，你会惊讶地发现自己终于把问题解决了――题全部都会了！当你怎样都没法背住单词时，试着把紧张的心情放开，找一找窍门，呀，也记住了！高考在即，手哆嗦地无法拿笔，闭上眼睛，想想自己已经复习好了，一定没问题，就把这当作平常小测，该怎样答就怎样答，嗯，考完了――，心也说静下来了，脑袋也清楚了，手也不抖了。感觉监考老师也在向我喊“加油”呢――结果超常发挥，回家偷着乐吧！不知不觉中，你已经获得了胜利。然而，这些应该归功于它――良好的心态，不是吗？珍惜它吧，它会在你人生的道路上助你一臂之力！珍惜它吧，有了它，还的什么坎坷会阻挡你前进的步伐？珍惜它吧，心中拥有它，就等于措到了成功大门的钥匙！
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小学的思想品德课，是小学生精神文明建设的组成部分和重要阵地。但由于教师、学生的主客观不利因素的影响，造成学生逆反心理，产生了对思想品德课的不良学习心态；具本表现如下：
（1）消极型的学习心态。这些学生在学习中，存在态度定势，缺乏信心，心态过分紧张，处于一种被动的学习状态。他们学习积极性不高，不愿动脑筋；没有耐力，其情感、思维、求知欲等心理状态都处于薄弱状态；缺乏学习动力，学习目的不明确；学习成绩低劣。
（2）淡漠型的学习心态。这类学生表现为学习态度和学习动机不明确，学习肖趣不浓没有意志力，思维消极定势，缺乏灵活性；依赖教师支配，其心理状态陷于固定看法，情感淡漠；认识模糊。
（3）消遣型的学习心态。这类学生主要特征是兴奋好动。学习中不能认真思考课文中的观点，而是各个环节跳跃，活动过多，激若冲动，注意短暂，思维无定势，缺乏意志力。
（4）沉闷型的学习心态。这些学生的特点是对学习思品课感到沉重而烦闷，没有积极参与的心理，对课文观点是似而非由于感性经验缺乏，学习感到困难，其心理状态处于矛盾之中。
分析以上小学生不良学习心态的原因，主要是。
（2）教学方法单调呆板，不符合认识活动的规律；
（3）传授知识单性，教学内容枯燥无味，缺少情感心理因素；
（4）教师的能力低弱，对复杂多变的教学动态，不能应急驾驭；
（5）来自学生主观方面的问题，如学生受“应试教育”的'影响，重视语文、教学等学科，而忽视思品学习等原因，造成学生被动学习和厌烦学习的心理态。
综上所述，我们采取的对策是：
[1][2]。
分析学生学习心理状态，可以帮助教师更好地掌握了解学生学习的心理规律和心理特点，有利于提高教学质量，自觉地实施有效的教育内容与措施，达到预期的教育教学目的，从而提高教学的实效性。
一、调查情况。
对3--5年级的244名学生作为调查对象，通过来用观察、个别谈话、问卷等形式，进行心理测试，调查结果表明：小学生在学习思想品德课的过程中具有一定认识和情感，并表现为一定的态度定势。调查情况如下：
1．积极型的学习心理状态。
这类学生占总数的21．7％。他们上思想品德课情绪愉快，好学爱问，好奇心强，注意力是稳定的。在学习过程中自觉性较高，稳定的时间较长，能够根据需要去分配和转移自己的注意力。学习的态度、动机、兴趣都是处于积极的状态，思维敏捷，有浓厚的认识兴趣，求知欲旺盛，能排除各种干扰。想象丰富，积极动脑，参与意识强烈，并富有情感。认识掌握某种观点，参与课堂活动，带有积极情绪色彩的心理倾向。在学习中能举一反三，触类旁通，分析问题能力强，善于抓住新课的观点，准确地进行思考。学习兴趣日趋浓厚。
2．消极型的学习心理状态。
这类学生占总数的11．9％。这些学生在学习过程中对在新课中所学的观点存在态度定势，缺乏信心，心态过分紧张，处于一种被动的学习状态。他们学习积极性不高，不愿动脑筋进行独立思考，兴趣低沉，思维冷缩，思域狭窄，安于运用机械重复的办法进行学习，认识水平比较低，不善于明辨是非，死记硬背某种观点是这类学生的特点。在学习过程中，他们没有耐力，其憎感、思维、求知欲等心理状态都处于薄弱的状态之中。智力们低，分析问题能力差，盲目地尝试，猜测死套答案，不能根据问题思考课文的观点及内在思想含义，没有进取心，缺乏学习动力，学习目的不明确，情感淡薄，学习成绩低劣。
3．淡漠型的学习心理状态。
这类学生占总数的16．7％。他们在思想品德课的学习中，表现为学习态度和学习动机不明确，学习兴趣不浓，缺少求知欲和进取心，学习没有意志力，思维属于消极的定势，缺乏流畅性和灵活性。他们的学习完全依赖于教师的支配，其心理状态常陷于一种固定的看法，从憎感上看是淡漠的，从认识上看是模糊的。
4．消遣型的学习心理状态。
这类心理状态的学生占总数的28．5％。其主要特征是兴奋好动。学习过程中，不能认真思考课文中的观点，而是各个环节跳跃，活动过多，激若冲动，注意短暂，比起前者，他们在学习态度、学习动机、学习兴趣等方面表现得比较明确，但思维不属于定势，认识问题比较明确些，缺乏意志力是他们的特点。
5．沉闷型的学习心理状态。
这类学习心理状态的学生占总数的21．2％。其特点是对学习思想品德课感到沉重而烦闷，没有积极参与的心理，对课文的观点是似而非，在进行抽象思维时，由于感性经验缺乏，缺少实例依据，对学习感到困难，其心理状态处于矛盾之中。
二、分析原因。
分析产生上述憎况的原因如下：
由于受片面追求升学率的影响，使思想品德课教学仍处于无足轻重的地位。
所以，教师只重视对语文、数学的学习，重视学生的智力因素的培养，而忽视学生的非智力因素，它不同程度地干扰着学生的学习活动，造成学生的逆反心理。
2．教学方法单调呆板，不符合认识活动的规律。
教师采用的教法与小学生的年龄心理特点、接受能力、发展水平不甚相符，存在着脱离实际的倾向。在教学中，教师陷于庸俗的兴趣之中，不注重学生智力发展的个别差异，不能因材施教。降低了学生学习的积极性，使学生对教学过程失去兴趣。
3．传授知识单一性，教学内容枯燥无味，缺少情感心理因素。
因为小学生年龄、知识、经历、心理发展状况所限，对课文内在感情的感受力较弱，调动学生真情实感就显得比较困难。教学过程中，教师没有根据这一特点发挥每个学生自身憎在的情感因素，没有按照知情意行的心理学规律进行教学。
使思想品德课失去了思想性和趣味性，违背了思想品德课的知情意行四要素的诣调关系，孤立地单调刺激使思想品德课成为空头政治说教，忽视学生的非智力因素，减弱了学生的学习兴趣，动摇了学习动机。
4．教师的能力较低弱，对复杂多变的教学动态，不能应急驾驭。
面向教学对象的心理千差万别，教师难以估计每个学生的学习活动，教师的讲述远远满足不了学生的心理需求和求知欲望。在教学过程中，教师对兴趣在发展个性和在知识传授的作甩考虑较少，违背学生学习愿望，使学生缺乏学习兴趣，降低或停止掌握知识的积极性，在学习活动中，教师不注意培养学生独立思考的习惯和能力，在讲授新知识的过程中，不从学生的水平出发，向学生提出比较新颖的有启迪的，同时又是学生通过独立思考可以完成的课题。不能指导学生灵活地运用所学的知识，引导学生掌握解决课题的途径、方法和步骤，只是盲目的尝试。这样使学生失去意志力，缺乏学习信心，注意力涣散。
5.来自学生的主观方面的问题。
由于个别学生受“应试教育”的影响，错误地认为思想品德课没有语文、数学等学科那么重要，由于追求分数第一，搞题海战术，使学生的学习负担过重，严重地造成了学生不平衡的学习心理，被试中有11．4％的学生认为思想品德课考个及格分数就可以了。有的学生感到上思想品德课没有兴趣，个别后进生对有些教学内容或教师存在逆反心理。这些现象造成了学生消极被动地学习和厌烦学习的心理状态，学生没有学习的积极性、主动性，缺乏学习的动力，感受不到学习的欢乐，结果使学生在学习过程中，感到心理沉闷、消极，非智力品质受到压抑。被试中有25％的学生由于受外部消极因素的影响，不完全相信老师讲授的某些道德观点的正确性，这些学生在调查问卷上举了一些反而例子。
三、对策。
1.理解教材，把握教学要求。
面对学生的复杂的学习心理，上好思想品德课。教师必须在认真钻研教材的基础上，把住教材的中心观点，对教材的基本思想、基本知识，对教材不仅懂得，而且要熟悉，运用自如一认识角度和教材的思想性、科学性溶化为一体，达到这个境界，才能真正掌握教材。
教学时必须在学生已有的感性认识基础上，拓宽延伸，选用最有说服力和感染力的例证，使儿童的认识结构和教学结构融为一体，帮助学生走出低谷。要使教师的“教”和学生的“学”双方处于最佳状态。要知识与能力、智力因素与非智力因素、共同要求与因材施教的关系，培养思维的灵活性，提高教学效率。对于难点教材采取前有孕伏，减缓坡度，螺旋上升的办法，既重视直接感知，又注意从已知推出未知，培养良好的学习心理。
2．改革教法，提高教学效果。
（1）刨设情境，激发兴趣。
教学必须采取生动活泼的教学方法，让学生在良好的情绪中通过丰富新颖的教学内容不断获得新知识，从而得到精神上的满足，解除学生的消极、沉闷的心理状态。
如在导入新课时，可创设与主体相应的教学情境。根据课文的不同内容，用做游戏、实物演示、智力竞赛、猜谜语等趣味性活动与课文内容相关的直观景物导入，把学生带入具体形象的`情景之中，在愉快的情绪感染下进入课文的意境。
又如在明理阶段，可利用幻灯、实验、图画、故事、游戏、语言等各种教学媒体和手段，精心设计出趣味横生的情境；刺激视听，同时运用第二信号系统即语言的理解，形象思维，使学生眼、耳、鼻、舌、身等感官参与活动，把学生引向智力发展区，开展学生内在的学习潜力，克服学生的消遣、淡漠的学习心理。
让学生从多种感官参与感知，启动学生的想象这个心理因素，深刻领会新观点的内涵，使学生能把握“不变”，应付“多变”。
在教学过程中，教师要动之以情，晓之以理，根据学生心理状态实际，循循善诱地调动学生的积极思维，做到“道而弗牵”、“强而弗抑”、“开而弗达”。
（2）调节情感，维持兴趣。
情感是人对客观事物的肯定或否定的心理反应的一种特殊形式。小学生的情感发展的一般规律是，表现形态不断变化，内容不断丰富，稳定性不断加强。因为，教学是师生认识世界和改造世界的统一过程，在这个过程中，师生的知觉、记忆、思维、想象等智力因素，以及动机、兴趣、情感、意志等非智力因素都要参与，交流师生双方的信息。由于小学生受年龄、知识经历、心理发展状况所限，调动学生真情实感就显得比较困难。为此，教者应运筹帷幄，把情感做为贯穿保堂的基本线索，深入情感领域，调节情感，变换信息刺激的内容、形式和强度。
如，利用、挖掘教材的情感因素；激发学生自身的情感因素；滴灌教师的情感因素。通过多方位的探索思考，使心理情感磁场得到辐射，将大脑的有关部分贮存的信息联系起来，使学生的兴奋点、凝聚力集中到学习之中，保持思络的活跃状态。
（3）设计提问，激发求知欲。
教者可根据本课教学目的，教学重点、难点，设计能覆盖课文的内容，揭示课文观点的几个主要问题，引导学生进行议论明理，为学生创造一个高密度的学习空间，培养抽象思维能力，同时运用大脑中储备的知识，做出分析、判断和推理。在问题的设计上，要由易到难，环环相扣，步步紧逼，符合学生的智能水准，尽可能为学生创设一种“未知而可求”的境界，使他们既有“求”之趣，又有“知”之乐。
（4）鼓励质疑，激发参与意识。
为了加大学生思维的密度，使他们的智能活动的量和速度都得到充分的训练。
在教学过程中，教师要鼓励学生质疑问难，积极参与讨论、这样主客观的一致，智力非智力因素的和谐，使学生心理活动成为一个完整的动态系统，整个情境成为一个多向辐射的心理场，学生置身于这样特定的心理场中，产生一种驱动力，参与意识就愈强烈，主动地投入学习活动，从多角度、多方位的思维中获得知识。
（5）强化效果，及时反溃。
根据低中高三类水平的学生对知识和能力掌握的情况及时地调整教学过程，按照知情意行四种心理因素，通过学生的表情、动作、语言等多侧面来获得学生的反馈信息，掌握学生对一些观点和事物的是非以及对行为的正错有正确认识，教师要对学生的行为习惯给予正确引导。对学生输出的反馈信息要及时给予反馈，正确的肯定，错误的纠正，让学生从教师反馈出的信息中知道该怎样做，不该怎样做。从而明确方向，树立学习信心，达到预期教学效果。
心理波动对学习状态有很强的影响作用，好的学习心态可能会助你事半功倍，来一起看看吧。
加强学习目的和学习态度教育。
要让孩子意识到学习是自己的事情，很多家长并没有真正认识到父母的责任，不少家长认为，孩子学习的好坏是学校教育的结果。作为父母要让孩子明白学习这些内容的重要性和必要性。首先要让孩子树立终身的学习的理念。教育他们要适应未来社会和发展需要，现在必须努力学习，打好基础。
创设愉悦的学习环境，诱发学生的学习动机。
良好的学习状态，能提高学生的学习效率。在学校里，教师要把关爱、微笑、鼓励、理解、宽容带进课堂。每天给学生一次鼓励，他会天天有一个“起点”，善待每一个学生，消除他们的畏惧感受，他们才会积极主动地学习。教师要以乐观向上的精神面貌，充满情趣的话语，精心策划，创设教学活动，激起学生主动探究的强烈欲望，诱发他们主动学习的学习动机。
指导小学生掌握科学的学习方法。
许多学生心态不佳，还有一个极其重要的原因，就是不会学习，没有掌握科学的学习方法。要让他们进入积极向上的学习心态，还要指导他们掌握科学的学习方法。如让他们合理安排学习时间，劳逸结合;让他们学会科学用脑;学会如何专心听讲;学会如何合作学习;学会倾听;学会交流;学会表达等等。数学中，画一画，图形结合，算一算，折一折，猜测，推理、分析、归纳等学习方法。小学生只有掌握了科学的学习方法，才会越学越爱学，越学越想学，越学越会学。
著名教育家陶行知指出，教育是什么?往简单方面说，就是要培养良好的学习习惯。如学生要养成课前认真预习，课后认真复习的习惯，养成思考和分析的习惯，养成必要的数学思维习惯，养成自我总结，自我反思等习惯。总之，良好的学习习惯是学习成功的桥梁，它一旦形成，对促使学生积极主动地学习起到积极的推动作用，同时，它也会化作无形的力量，让学生战胜自我，提高自我，使自己从一个成功走向另一个成功。
分析学生学习心理状态，可以帮助教师更好地掌握了解学生学习的心理规律和心理特点，有利于提高教学质量，自觉地实施有效的教育（－上网第一站xfhttp教育网）内容与措施，达到预期的教育（－上网第一站xfhttp教育网）教学目的，从而提高教学的实效性。
一、调查情况。
对3--5年级的244名学生作为调查对象，通过来用观察、个别谈话、问卷等形式，进行心理测试，调查结果表明：小学生在学习思想品德课的过程中具有一定认识和情感，并表现为一定的态度定势。调查情况如下：
1．积极型的学习心理状态。
这类学生占总数的21．7％。他们上思想品德课情绪愉快，好学爱问，好奇心强，注意力是稳定的。在学习过程中自觉性较高，稳定的时间较长，能够根据需要去分配和转移自己的注意力。学习的态度、动机、兴趣都是处于积极的状态，思维敏捷，有浓厚的认识兴趣，求知欲旺盛，能排除各种干扰。想象丰富，积极动脑，参与意识强烈，并富有情感。认识掌握某种观点，参与课堂活动，带有积极情绪色彩的心理倾向。在学习中能举一反三，触类旁通，分析问题能力强，善于抓住新课的观点，准确地进行思考。学习兴趣日趋浓厚。
2．消极型的学习心理状态。
这类学生占总数的11．9％。这些学生在学习过程中对在新课中所学的观点存在态度定势，缺乏信心，心态过分紧张，处于一种被动的学习状态。他们学习积极性不高，不愿动脑筋进行独立思考，兴趣低沉，思维冷缩，思域狭窄，安于运用机械重复的办法进行学习，认识水平比较低，不善于明辨是非，死记硬背某种观点是这类学生的特点。在学习过程中，他们没有耐力，其憎感、思维、求知欲等心理状态都处于薄弱的状态之中。智力们低，分析问题能力差，盲目地尝试，猜测死套答案，不能根据问题思考课文的'观点及内在思想含义，没有进取心，缺乏学习动力，学习目的不明确，情感淡薄，学习成绩低劣。
3．淡漠型的学习心理状态。
这类学生占总数的16．7％。他们在思想品德课的学习中，表现为学习态度和学习动机不明确，学习兴趣不浓，缺少求知欲和进取心，学习没有意志力，思维属于消极的定势，缺乏流畅性和灵活性。他们的学习完全依赖于教师的支配，其心理状态常陷于一种固定的看法，从憎感上看是淡漠的，从认识上看是模糊的。
4．消遣型的学习心理状态。
这类心理状态的学生占总数的28．5％。其主要特征是兴奋好动。学习过程中，不能认真思考课文中的观点，而是各个环节跳跃，活动过多，激若冲动，注意短暂，比起前者，他们在学习态度、学习动机、学习兴趣等方面表现得比较明确，但思维不属于定势，认识问题比较明确些，缺乏意志力是他们的特点。
5．沉闷型的学习心理状态。
这类学习心理状态的学生占总数的21．2％。其特点是对学习思想品德课感到沉重而烦闷，没有积极参与的心理，对课文的观点是似而非，在进行抽象思维时，由于感性经验缺乏，缺少实例依据，对学习感到困难，其心理状态处于矛盾之中。
二、分析原因。
分析产生上述憎况的原因如下：
[1][2][3][4]。
心态，即指你与人相处、交往所持的态度。你的心态好，给人的感觉就会愉悦，别人和你在一齐就会开心快乐，在感情和婚姻中，你让对方感受到快乐，那你就是有价值、被需要的。相反，你的心态不好，对方和你在一齐感受到的是痛苦和无聊，那么，他将会向其他人寻求快乐，而你的感情和婚姻将出现危机。
怎样才叫做良好的心态呢？挽回感情导师曾指出：良好的心态包括有用心、乐观、风趣、友善等。当你以一种正面的形象，乐观的心态对待他人，你的吸引力才更强一些，在感情和婚姻中更能处于有利地位。那么情感专家在此告诉你良好心态的作用有哪些。
一、能够提升自己的价值。用心的人总是更加容易提升自己的价值，他们热衷于生活，敢于尝试没有尝试的事物，尤其是男人，更加需要持续良好的心态，这样才能更好地带领女人。没有女人会愿意跟一个不能店里自己的男人在一齐，如果你一向持续消极心态，只会把对方越推越远。
二、能避免双方矛盾的加深。两个人相处久了，生活的琐碎总会摩擦出很多大大小小的矛盾。如果每次一有矛盾，双方就都得理不饶人，相互抱怨与争吵，那么，你们又还怎样能幸福下去呢？所以，让自己持续良好的心态，心平气和的和对方沟通交流，这样，你们之间的矛盾才能更快的得到处理和解决。而持续用心乐观的心态，每次多想想你们之间的快乐，换一种处理方式对待你们的感情，你将收获意外的惊喜。
三、有利于感情婚姻长存。复合大师曾问：“你喜欢跟一个整天哭丧着脸的人整天待在一齐吗？”相信你给出的答案肯定是否定的。没有人喜欢和一个消极悲观的人一向生活在一齐。如果有条件能够选取，都期望开心快乐过好每一天。他是你要生活一辈子的人，不是你的奴隶。所以，要使你的感情和婚姻长存，你就不要每一天板着脸对待对方。用良好的心态应对，你的感情与婚姻将会幸福长存。
“己所不欲，勿施于人”。谁都懂，但是做得到的没几个。你的感情与婚姻需要你用心经营，让自己持续良好的心态，认真快乐过好每一天吧！
感悟精选（8）：
作为一名小学生，我深刻体会到学习心态对我们的学习成绩和学习态度有着重要的影响。在我成长的过程中，经历了许多艰辛的学习经历，从中我学到了很多关于学习心态的重要性的体会。
首先，我认识到积极的学习心态对于学业的成功至关重要。每当我遇到难题或者困难时，我会告诉自己“我能行”。我相信只要我付出足够的努力，就能够战胜困难。这种积极的心态让我学习有了动力，使我更加努力地学习，取得了很好的成绩。同时，积极的学习心态也给我带来了快乐，因为我知道我正在向我的目标靠近。
其次，我明白了自律对于学习的重要性。自律是指要有规律地、有条理地完成学习任务。我学会了制定计划，合理安排每天的学习时间，集中精力做好每件事情。当我坚持自律时，我发现更容易掌握知识，理解各种概念。而且，自律也锻炼了我的毅力和耐性，这对于解决学习中的难题非常有帮助。
第三，我认识到积极的学习心态和自信心是相辅相成的。相信自己是取得成功的关键，因为自信心能够激发我的学习激情和动力。当我对自己的能力有信心时，我会更加专注于学习，乐观地面对挑战。即使失败，我也会以积极的态度反思，找出不足之处并努力改进。对于学习来说，自信是取得成功的桥梁，是我在面对学习困难时的支持。
第四，我明白了学习是一个持续不断的过程，需要不懈的努力。学习心态要随时保持积极，并不断地接受新知识，不断地提高自己。我不断告诉自己“学无止境”，不管遇到什么样的学习问题我都会努力克服。我坚信，只有积极主动地接受学习的挑战，才能够不断提高自己的学习水平。
最后，我懂得了学习是一种乐趣。当我从众多书籍和课程中汲取知识时，我不仅仅是为了取得好成绩，更是为了丰富自己的思想和视野，为了获得新的见解和理解。学习能够开启新的世界，让我体验到知识的力量。因此，我学会了享受学习的过程，从中找到内在的满足。
在学习心态的道路上，我遇到过困难和挑战，但我经过努力和体验，明白了积极的学习心态对于取得成功的关键性作用。我会继续保持积极的学习心态，相信并尽最大努力实现我的学习目标。希望我的体会能够对其他小学生的学习有所帮助。
尊敬的老师、同学们你们:
我叫，是二(5)的学生。
我爱我们的班集体，我也很努力成为班级里的优秀学生。
在学习上，我认真听讲，认真完成老师留的每一次作业，学到了许多新知识。本学期我的书法作品获得了优秀奖，钢琴也顺利通过了三级。
在生活中，我有许多朋友，我们在一起学习，在一起玩耍，当别人遇到困难时，我尽最大努力帮助别人。比如在汶川大地震后，我把自己存钱罐里的零用钱捐给了红十字会。
说起我的缺点，就是做事情马虎、慢，因为这个原因，我错过了好几个100分，很可惜，我一定早点改掉这个坏毛病。
这就是我的自我介绍，希望大家能给我提意见，让我变得更优秀。
谢谢大家!
学习是每个小学生必经的阶段，而学习心态的好坏直接影响着学业成绩和个人发展。在自己的学习过程中，我逐渐认识到学习心态的重要性，并总结出了一些心得体会。下面我将与大家分享我的心得，希望能给大家一些启示。
首先，要有积极的学习态度。积极的学习态度是成功学习的基石。当我对学习充满热情和期待时，学习就变得轻松愉快。我会主动去寻找学习的乐趣，如阅读一本有趣的书籍、参加有意义的讨论等。我会时刻告诉自己：“我一定能够做好。”这样的积极心态会激发我的学习潜力，让我更加专注地学习，取得更好的成绩。
其次，要保持良好的学习习惯。养成良好的学习习惯对于一个小学生来说至关重要。为了培养好的学习习惯，我每天都制定学习计划，合理安排时间。每天坚持按时复习和做作业，既能够巩固学过的知识，又能够及时发现和解决自己的问题。此外，我还会尽量养成多读书的好习惯，通过阅读来开拓眼界，增加知识储备。这些良好的学习习惯让我更加高效地学习，也让我的学业更加顺利。
另外，要善于发现和利用学习的机会。学习并不仅仅局限于课堂上，还有很多机会可以让我学习到新的知识和技能。我会在生活中保持好奇心，主动探索和发现问题的答案。我会利用科技手段，如上网查找资料，看相关的教育视频等，扩展自己的知识领域。此外，我还积极参与学校组织的一些活动和比赛，通过参加活动锻炼自己的实践能力和团队合作精神。利用这些机会，我不仅能够学到更多的知识，还能够提高自己的综合素质。
此外，不怕犯错误是学习心态中的重要一环。在学习过程中，不可避免地会犯错误。但是，不要害怕和气馁，要把错误看作是学习的机会。当我发现自己犯了错误，我会仔细分析错误的原因，并想办法加以改正。我会向老师请教，向同学请教，从各种渠道寻求帮助。通过及时纠正错误，我能够更好地掌握知识和技能，避免再次犯同样的错误。只有勇敢地面对错误并努力改正，才能不断进步。
最后，要保持学习的自信心。学习中要有自信心，相信自己一定能够做到，就能做到。在学习中，我常常面对不同的知识和难题，会有不少困难和挫折。但是，我不会被困难和挫折击倒。我会对自己说：“我一定能够克服困难，完成任务。”这种自信心会给我带来无穷的力量，让我去克服困难，迎接挑战。通过不断摸索、尝试和努力，我相信成功一定会属于我。
学习心态是学习的关键，对我来说更是至关重要。通过自己的学习经历，我明白了学习心态对学习的影响，所以要时刻保持积极的学习态度，养成良好的学习习惯，善于发现和利用学习的机会，不怕犯错误并保持自信心。只有这样，我才能在学习中不断进步，取得更好的成绩。相信只要我们保持好的学习心态，就能够取得更加辉煌的未来！
渴望幸福、追求快乐是人生的目标。有人时时感到幸福，有人常常感到痛苦。人们的幸福指数相差悬殊。
什么是幸福？幸福是人们在欲求满足时内心深处的愉悦、祥和的完美感觉。这种完美感觉固然与外在环境、物质条件有关，但幸福与否，主要取决于内心状态。
幸福是一种主观体验，同样的生活，有人感到幸福，有人感到无聊，有人感到痛苦。幸福是相对的，不是永恒不变的。
人们之所以感到痛苦多于幸福，与人的心理机制有关。思想家苏本华说过：“在人的心理自然趋向上，我们常易忘记自己过去的快乐经验，对于痛苦的遭遇却很少能磨灭，这就证明了人在根本上原是与痛苦同在的。”据说朱元璋穷困时喝了老妪用潲水加白菜做的汤粥，感到美味无比，问老婆婆刚才吃的是什么，那老婆婆苦中求乐，开玩笑说那叫“珍珠翡翠白玉汤”。当他之后做了皇帝，山珍海味吃腻了，叫御厨做这道菜，其味难闻，不可下咽；之后把那个老妪叫来，用同样的材料、同样的方法重做，还是气味难闻，不可下咽。这个故事生动地说明了人们对于痛苦的记忆是深刻的，而对于幸福是易忘的。
其实，人生的幸福与快乐原本是没有用心好处的，它使人安于现状，不思进取，甚至乐极生悲。而痛苦对于人生却有用心好处。它使人们改变现状，改善自我，所谓“穷则思变”。孟子说过：“生于忧患，死于安乐。”人们常说：“自古英雄多磨难，历来纨绔少伟男。”巴尔扎克说：“挫折和不幸是天才的晋升之阶，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”这些名言讲的就是幸福和痛苦对于人生的不同作用。
所以，当你为小事而苦恼时，你未必不幸福，只但是是你遗忘了幸福，缺少了幸福感。此时，你要反观自身，意识到幸福，创造条件走出苦恼的泥潭，追求更大的快乐。
怎样才能幸福？
我们要常怀满足感。俗话说：“人生不如意事十有八九。”地球也不是正球，月亮也有圆缺，人生也不完美。我们应当知足常乐，少些苛求。颜回“一箪食一瓢饮，居陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”，受到孔子的称赞。陶渊明弃官归隐，“种豆南山下，带月荷锄归”，“采菊东篱下，悠然见南山”，便感到“其中有真意，欲辨已忘言”。人常怀知足感恩之心，自然觉得幸福快乐无处不在。
我们应当发现美，欣赏美，创造美，以获得美感。美感给人以精神的愉悦。生活中，美无处不在，优美的山水，灵动的书画，和谐的人际关系等等，无不给人以精神的愉悦。
最能带给我们幸福的是在用心追求的过程中产生的成就感。人生应当有追求，有创造，尽管这个过程充满艰辛甚至痛苦，但是，在这个过程中，我们产生了生命的真实感，实现了生命的价值，感到了生命的好处。贝多芬创作音乐，达芬奇绘画，梁思成潜心研究建筑艺术，袁隆平发明杂交水稻，马云创立阿里巴巴他们的生命意识、创造欲望、巨大成功都给他们带来了强烈的成就感和幸福感。
总之，用心乐观的心态是幸福的源泉。我们要用心感悟幸福，珍惜痛苦，实现人生的价值，享受生命的欢乐。
感悟精选（9）：
做任何事情，只要你用心去做，必须能把它做好，如果不用心去做，那肯定是做不好的。对我而言工作就意味着职责，无论在什么样工作岗位上都要高度负责，不要用任何借口来为自己开脱或搪塞，愉快理解和完美执行市我们唯一选取，因为工作中没有借口，人生中没有借口，职责更不能讲任何借口，成功属于那些不找借口的人!
一个人对待工作的心态，是用心的还是消极的，是上进的还是无所谓的，直接影响工作的好坏。工作，是一个人施展自己才能的好舞台，无论做什么工作只要脚踏实地沉下心来做、用心去做，总会有收获，这是不变的真理。书中古罗马哲学家们早已给人类带给了最伟大的见解：没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。具体来说，也就是我们的工作态度完全取决于我们自己，我们能否取得成功则取决于我们的工作态度!它有助于我们解除困惑，调整心态，重燃工作激情，使人生从平庸走向杰出。每一个人生下来都有千里马的潜质，但是需要在成长过程中慢慢地磨练、培养、挖掘，才能成长为一匹真正的千里马。而另一些不愿意吃苦、没有毅力、不愿超越自我的，就成了扼杀自己潜质的“驽马”。不要怨自己的工作平淡无味，不要怨你的上司不赏识你，不要怨你的同事不认可你，因为你还没有足够的业绩和潜力，因为你的努力还不够。那些还没有做多少工作就开始抱怨工作的人，永久不可能实现他们的理想，因为态度决定一切。
敌人，是他们随时让你持续上进，让你有危机感，让你得到你需要的帮忙..而这三点归结为一点就是为自己工作，实质就是把公司和团队的事当成自己的事，专业而高效地做好!一个人在工作中不是认真地履行职责，而是寻找各种理由去推脱，久而久之就会养成遇事找借口的坏习惯。所以说，借口的危害一点也不比其他恶习小。为不做事找借口、寻推脱，久而久之就会使你失去领导的信任、同事的认可、导致工作业绩的平庸，最后使你转成温水青蛙，进取意识丧失殆尽!不可否认，由于惰性的因素，我们每个人都会在潜意识里自觉不自觉地为自己不做事找理由，总想让自己过得所谓“安逸”些。但是无论你用多少借口拖延，该做的工作最终还是得做。与其惰性十足，何不把工作做得完美其实，拖延的背后就是惰性在作怪，而借口就是对惰性的纵容!
说，对待工作的态度完全取决于自己!如果你轻视工作并且不用心去做，那你就绝对不会尊重自己。如果你认为工作很辛苦、很烦闷，那你也绝对做不好工作。每个人每一天都是同样的工作八小时，可在这样相同的八小时创造的价值是不同的，没有为公司创造价值或比别人创造的价值低，老板当然不会给你高工资，就是给你和别人一样的工资他心里也会不舒服，觉得用你这个员工吃亏了，找不到胜任感，自己也会觉得自己在这个公司没有价值，久而久之容易产生自卑，会工作的不开心，工作业绩也不会很好，要是找到胜任感呢就会觉得自己在这个公司、在这个岗位上有价值，会用心地工作，到达巅峰状态，会有高效的生产力，所以无论你在什么行业，从事什么工作，必须要努力培养出自己的胜任感，做一个对公司有价值的人，这时工作对你来说是一种享受，你这个员工对老板来说是宝贝，老板还怕你炒他鱿鱼呢。用心工作，不断地提升自己，这是个发展的时代，竞争的社会，不断提高自己生存和发展的本事和技能，永久要把命运的主动权掌握在自己手中，要永久相信一点，没有免费的午餐，天空上不会掉馅饼，机会只会光顾有准备的人。
既然选取了我的职业，就说明我热爱它、敬畏它。从成为电信工作人员那天起，我们就曾庄严宣誓：“客户至上用心服务”。总之，我们每个人都就应认真努力的工作，只有透过完成出色的工作才能让自己实现理想，实现自我价值。人的一生中事业总不会是一帆风顺的，总会遇到困难和挫折，只有平常心才能帮你度过难关，最终到达事业的巅峰，愿每个人都能用平常心去工作，唯有把心态放平了，把工作态度端正了，生活才会有条不紊，工作才会顺风顺水，人生才会如意、幸福!
感悟精选（10）：
记得给五年级学生做阅读时，有一篇阅读给我留下深刻印象：一个叫布莱德的人，每次生气和人争执时，就以很快的速度跑回家，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地喘气。布莱德工作很勤奋，他的房子越来越大，土地越来越广但不管房地有多大，只要与人争执生气，他还会绕着房子和土地跑三圈。所有认识他的人都起来疑惑，但是不管怎样问他，布莱德都不愿意说。
直到有一天，布莱德老了，他的房地已太广大了。他生了气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走完三圈太阳都下山了。他的孙子在身边恳求他：“爷爷！这附近地区的人没有人的土地比您更大了，您可不能够告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上三圈内外？”
布莱德禁不起孙子的恳求，最后说出隐藏在心中多年的秘密。他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气就绕着房地跑三圈，边跑边想我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气？一想到那里，气就消了，于是把所有时间用来努力工作。”
孙子又问到：“爷爷！你年纪老了，又转成最富有的人，为什么还要绕着房地跑呢？”布莱德笑着说：“我此刻还是会生气，生气时绕着房地走三圈，边走边想我的房子这么大，土地这么多，我何必跟人计较呢？一想到那里，气就消了。”一个人，每一天，遇到这种影响心态的事十分多，我们每一天都面临着各种考验，也需要我们作出选取，处理各种事。作为教师，我们就应学会持续良好的心态，生气除了对自己身体和别人的感情造成伤害外，没有任何益处。教学中我们应对的事，比我们想象的更为复杂，因为我们应对的是丰富多彩的学生，是一群需要我们教育的人。教师的心态，会潜移默化影响学生的心态。
如何在工作中持续良好的心态，归纳出了以下几点：一、不为小事而烦恼。在人的一生当中，会有许许多多的小事情困扰着我们，很多人会被衣食住行等很多小事情而搞得心力交瘁，人活在世上只有短短的几十年，可我们却往往在小事上浪费了很多的时间，为这些一年内甚至几天内就会忘了的小事而发愁，不值得。要想持续平安快乐，就不要让自己因为一些就应抛开和忘记的小事来烦心。不知大家看没看过《天下无双》这部电影，其中梁朝伟扮演的男主角说的一句话，给我的印象很深刻：遇到愁事，一个深呼吸，一切就解决了。很多时候，我也会这样，很管用的。
二、不做情绪化的奴隶。人往往会因为一些不顺心的事情，而影响到自己的情绪。切不可因为自己的情绪而影响工作，把情绪带到工作中，不仅仅解决不了问题，往往还会造成适得其反的后果。人的一生谁都难免要遇上难堪的误解，不要让对方一句不公正的批评或难听的话语，而变得失去理智。千万不要做情绪化的奴隶。
三、做人要知足。“事到知足心常泰，人到无求品自高。”把成功荣誉看轻些、看淡些，把厄运羞辱看远些、看开些，自然心灵就会感到安然宁静。失败了，也不要一蹶不振，只要奋斗了，拼搏了，就能够无愧地对自己说：“虽然天空不留下我的痕迹，但我已飞过。”考核得了不错的成绩，是大家帮忙的结果，考核结果不近人意，说明我还有需要努力的地方。罗马政治学家及哲学家赛尼加说过：“如果你一向觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也会觉得悲哀。”还有一句通俗易懂的话说得好：即使拥有整个世界，一天也只能吃三餐。我觉得这是人生思悟后的一种清醒，谁真正懂得了他的含义，谁就能活得简单，过得自在，蓦然回首时才会没有遗憾。
最后想说的是：你不能改变天气，但你能够改变情绪；你不能选取容貌，但你能够选取表情。
当你高兴的时候，太阳照样落下；当你忧愁的时候，太阳照样升起。世界不是随着我们的意志而转移的，还有许许多多的生活需要我们去欣赏、品尝。因此，良好的心态是我们事业成功的需要，更是我们过平凡生活的需要。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们:。
大家好!
今天我演讲的题目是《让理想如阳光般播撒》。
如果说生命是船，那么理想就是帆，奋勉是双楫;如果说成功是山，那么理想就是梯，刻苦是基石。一只雄鹰有了对蓝天的渴望，才能翱翔苍穹;一棵大树有了对阳光的向往，才能直插云霄;一个人有了对理想的追求，才能在人生的道路上走得更远。“理想”这个词汇，从我们记事那天起就由长辈们灌输，一直伴随我们成长，成为了我们立志成才的一种渴望。
比作“祖国的花朵”、“祖国的明天”、“祖国的未来”。这除了赞美我们天真、活泼、可爱之外，还另有很深的意义，那就是希望我们在祖国这个大花园里，像花朵一样竞相开放，把祖国装点得更加绚丽多彩。
可是，我们怎样才能茁壮成长，成为真正的栋梁之材呢?答案其实很简单，只要我们以知识为土壤，以奋斗为甘霖，以理想为阳光，向着我们为之坚守的信念去拼搏，就能从清晨破土的一抹新绿长成一棵参天巨木。
我曾经向往如雄鹰一般，搏击长空;也曾向往“慕宗悫之长风”，乘风破浪。在我的成长日记和档案里，记录着我担任过班长、中队长的各种经历，也存放着我几次被评为校级“三好学生”、“优秀班干部”、“阳光学生”等等证书，还有我获得校书画比赛比赛、数学和语文学科竞赛等荣誉证书，更收藏了历年来优异的学习成绩。但这些并不是我骄傲的资本，而是“不进则退，缓进亦退”的压力，更是我向着理想奋斗的动力。
同学们，让我们携起手，共同竖起理想的丰碑，为理想插上翅膀，让理想的阳光播洒在每一个人的身上。我相信自己会成为一个快乐天使，把教室看成我们共同的的家，和同学们手拉手心连心，共同搭建友谊的桥梁。我相信自己会成为当学习的主人，和每位同学刻苦钻研，与时间赛跑，让朗朗的读书声每天回荡在教室里。
谢谢大家!
在现代社会，随着科技不断进步，人们的生活越来越便利。比如，以前人们吃完饭擦嘴的都是毛巾或手帕，而现在纸巾、湿巾等方便的小东西越来越多的被发明，而与之相对的污染自然也越来越多。
现代生活中，随处可见的，人们随手将垃圾往地上丢，而在距他们不足20米处便有一个垃圾桶。因而我认为绿色是一种心态，人们之所以总是忽视垃圾桶而随地乱丢并不是因为懒或者其他什么，而是他们的心里并没有树立一种意识，一种非垃圾桶不丢垃圾的卫生习惯和卫生意识。我曾试着去劝身边的人不要再这么做，然而他们给我的回答是，别人都这么做，多我一个不多。这种想法普遍存在在我们周围的人们的意识中。无论如何，这样的回答是很悲哀的，如果人人都是这样的一种想法那么这种坏的卫生习惯永远也不能杜绝。我们应该有绿色的意识——我应该尽己之绵薄之力为全人类做贡献，再小的力量也是一种支持，如果没个人都像我这样想，那么环境就会因而变的更好！
现在西方国家越来越重视这个问题。英国首相步行上班，某国某要员骑车上班等等的新闻越来越多，而我国却深以此为耻，似乎步行、骑单车都是贫穷的标志，因而私家车越来越多，马路上越来越挤了，有时马路上堵的车辆完全不能移动，有时步行的速读甚至可以超过汽车。因此，你可以想象，马路上是什么样的交通状况。但人们以有车为荣这种观念却丝毫不受影响，这是非绿色的观念。
而电视新闻中、报纸上、电台里每天总报道着许许多多的交通事故，那么人们是否思考过原因呢？这一切不仅仅是司机的掉以轻心造成的，还有一个重要的因素，那便是人们的思想，人们总是为一两秒的时间而争抢。譬如行人与司机，斑马线上绿灯仅剩2秒，行人加速跑向对面，机动车道上还剩2秒变绿灯，司机赶时间提前2秒启动，惨剧就在这2秒中发生了。
当人们养成了绿色的习惯，坚定了绿色的观念，一切的一切，环境、交通、卫生状况都会变好的！我们缺的不是绿色食品或是其他什么，我们缺的是绿色的心态，让我们秉着绿色的心态一起见识地球原来的容颜与风姿。
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村民同志们：
大家好！欢迎收听《实话实说》栏目。
大家经常看电视，经常看到“阳光宝宝”、“阳光少年”等节目，这里提到的”阳光”，其原意“日光”的意思一点也没有了，可通俗地解释引申为“活泼”、“快乐”、“健康向上”，今天的话题咱就从“阳光”谈起，主要落脚在“心态”建设上，好的'心态，用时尚的话可谓“阳光心态”，今天的中心话题，就同大家聊一聊“阳光心态”。
没有阳光心态，就不会家和万事兴，没有阳光心态，就不会建设殷实和谐村居，小到一个家庭，一个村居，大到一个国家，道理是一个样，每一个人是组成一个家庭的细胞，每一个家庭就是组成社会肌体的细胞群，细胞的亲和力、聚集力非常强，不管啥原因，细胞一旦病变或坏死，就会失去亲和力，只要这样的细胞多了，就难以构成有机整体，因此说，从社会角度看，在我们这个文明和谐的有机整体里，若存有亲和力不佳，或是直接没有亲和力的家庭，至少会影响文明和谐的推进。
社会就象一出大戏，什么人也有，每个人都在这出戏里扮演了角色，只有尽心竭力，全身心地投入才能演好。我村拥有一千多户人家，个别家庭中的夫妻不和、婆媳不和、父子不和、翁婿不和，造成了家庭“战火”不断，“烽烟”此起彼伏，致使家庭裂痕，感情沟壑不断加深，造成这些不和谐因素的主要原因，应归结为：彼此间没有涵养，缺少教养，都自以为是，处事以我为中心，不懂得理解及谅解，更不会宽容人。
从内在的角度看，其实就是家庭成员都没有怀有阳光心态，个别家庭成员总疑神疑鬼，无端猜测，捕风捉影，即使是些鸡毛蒜皮等小事，从自己嘴里说出来，已添油加醋、面目全非，使矛盾逐渐升级，家庭走向崩溃。
在作怪，成员间没有一点度量，根本谈不上什么宽宏大量或包容对方不足了，有的根本不给予对方解释或悔过的机会，一棍子打死，常常排除一切原因，一旦怀疑对方生活上有什么瞒着自己，即使道听途说的也不予证实，不是平心静气同对方谈谈，理性地沟通，而是大肆张扬，“韭菜包子――从里往外臭”，大有不叫地球人全知道不罢休之势，尾追暗查，将事态扩大，胡搅蛮缠，不决雌雄不算完，既毁了自己，也毁了家庭，尤其毁了孩子。正确的处理方法是以阳光心态面对现实，用一颗包容之心，如果没有事最好，如果真发生了什么事儿，夫妻之间应该以善言、善行使对方悬崖勒马，避免破罐子破摔，避免将对方不自觉地送到别人的怀抱，否则，家庭就会玩完，孩子就会失去爱，弄不好孩子因思想行为畸形而危害社会，后悔晚矣。
据调查了解，某些家庭矛盾升级，父母和子女相处不好，责任也不尽在儿女，有不少家庭是做长辈的，没有阳光心态，老而无德造成的，从调解的矛盾的实际情况看，某些老人，一坐下来不是说儿媳不孝，就说儿子娶了媳妇忘了娘，不说儿子为不了媳妇的主，就说儿子、媳妇是“白眼狼”，这样的老人说话不着边际，常常做话说话，以“老子第一”或自己喜好处理家务及关系，可以说，某些家庭走到崩溃边缘，就是这些老人心态不阳光造成的，比如某老人在处理家务事时，总喜欢这边一篇，那边一篇，两头添油加醋，这样的老人，在家庭里没有起到“天平”的作用，而是起了制造矛盾的反作用。现实生活中的这类老人单就这些言辞来说，已经失去了作为长辈的本德，哪里还有半点阳光心态呢？如此老人你怎样给晚辈做榜样呢？只要儿女们明白过来，晓得你心思如此阴暗，用心如此歹毒，遭罪的只能是自己。
在一个家庭，每个成员都怀有阳光心态，就能营造和谐家庭，每个村民都怀有阳光心态就会构建殷实的和谐村居，可是在我们这个大家庭里，有部分人别说阳光心态，就是平常心态都不具备，心思都用在算计别人身上，童叟均欺，妇幼都害，不赚你点公道就是吃大亏，种地就每年三五公分蚕食地邻的土地，庄稼收获前后，则起早贪黑摸拾别人的粮食，借了亲戚邻居的钱变着法儿不还，最气人的是喜欢拨弄是非，今天守着东家说西家，明天就会对这韩家说李家，戳戳拢拢，光想使坏，说瞎话一点不脸红，甚至时间、地点、起因、结果都有，可谓展枝带叶，有声有色，某些人也还信这一套，导致轻者吵嘴、打架，重者害人毁家，个别人本来就好吃懒做，三日打鱼，两日晒网，吊儿郎当的，老婆下了班都到坡里干活，他则整天打扑克、喝酒，这类“长舌妇”就会凑过去说：“男子汉就是男子汉，女人的活路不捣鼓”，不是劝架和好，而是抱薪救火，火上浇油，别人打起来，他（她）在一旁偷着乐，其用心也太阴险了。
对这类人，危害到赵瓦这个文明村的和谐，每个村民都对此深恶痛绝，村里针对这种现象，制定的《村规民约》第一章就提到了禁止造谣传谣，村规民约征集了各方人士的意见建议，可以说代表了全体村民的心声，希望还有喜欢挑拨离间，拨弄是非的人能够真正的悬崖勒马，不然必然遭到全体赵瓦村民的厌恶。
怎样活得让人可爱，怀有阳光心态，是家和万事兴的中心内容。一个人活得健康长寿确实不容易，但能活得可爱、可亲、可敬就是活出了质量，就是老而有德，少而有教，怀有阳光心态，也就是要爱一切同龄人、年轻人、晚辈，能帮一分就帮一分，该救助就救助，能提携就提携，不论什么时间或地点，见到做了利国利民的事就表扬，就夸奖，见了做了错事或坏事的，就及时批评或劝阻，只要怀有阳光心态，为人处事，人们就觉得你可爱、可敬，即使一时有怨，也会事后明白。
处事让一步为高，待人宽一分是福，千万不要汲汲于争名逐利之列，更不要争强好胜，得饶人处且饶人，多点善心善举，做个善人、好人、正人、心地清纯的人，要想自己的心态充满阳光，就要多读书及报刊，经常看看电视，接受新鲜事物，经常充充电，保持内涵充实、思想殷实，多想想别人，少考虑自我，求心灵安详，求问心无愧，就是向内求，一定风光无限，怀有这样的心态，儿女亲之、邻人喜之、众人乐之，岂不快哉！
大海是广阔的，比大海更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵，只要心灵充满阳光，一定家和万事兴，全村社会和谐、殷实，各项事业定会欣欣向荣，所以，希望大家从自我做起，从家庭做起，都怀有阳光心态，创造阳光业绩，开创阳光未来。
今天的节目就到这里，谢谢收听，下次再见。
随着社会的发展与人的年龄的增长，越来越多的人感受到社会生活的艰辛，社会工作的繁重，社会关系的复杂。人们的心理活动越来越频繁地体验到社会生态环境的负剌激与负压力。人们在不同的社会环境中寻求最好的生活与生存方式，需要自己持之以恒的努力，也需要良好的心态。良好的心态能够视为良好生活的基础。
那么人如何才能在正常生活状态下，克服困难、克服障碍，持续良好心态呢。
一是多学习，努力让自己对社会生活始终持续新鲜感。在人的不同生活阶段，也许需要读不同的书，学习不同的知识。但是，持续良好的学习习惯是十分重要的。不管什么时候，什么条件下，都要想办法挤出一点时间来学习。这是基本的生活态度。此刻的学习方式很多，书本、报刊之外，还有网络、微信、博客、自媒体等。学习会让自己充实，学习也会让自己愉悦，学习会让自己始终觉得永不满足。
二是多交流，与社会生活务必的人士持续正常联络。人与人之间的正常交流是调适自己心态的必要环节。我们有些人常常会让自己宅在家里，独个的生活与独处。时间长了，这样的人也许会有与社会不入流的感觉。人的交往对象还是有讲究的。一般来说，还是应当选取与自己年龄相仿、知识水平相当、个人素质较好的人交流。这样会对自己的社会生活与良好心态的产生带来帮忙。
三是多刺激，不断寻找自己务必集中精力的新目标。如果一个人在社会生活中，过于安逸、过于自满、过于麻木、或者过于低标准。那么这样人生就会失去许多精彩的章节。人的良好心态，从必须程度上讲，也是刺激出来的。没有刺激，也许也就没有了动力。刺激是要寻找自己不懂的、不会的东西，作为自己人生以及管理的阶段目标来完成、来攻克。
感悟精选（3）：
考试怯场的几个表现：一听说要考试，情绪就极度紧张，面红耳赤，心跳加速，心神不定，紧锁眉头。考试时，考卷发下来，双手颤抖，头脑一片空白，注意力不能集中，过于紧张有时会对于一句话反复纠缠，以至于浪费时间。
1、有些紧张是正常的，但是没有必要害怕。要正确认识考前的紧张，适当的紧张有助于促进复习，提高学习效率。
2、分析原因，根据原因采取有针对性的措施。一种原因是考试前没有做好充分的准备而信心不足。解决的方法就是考前对所要考的科目认真复习。另一种原因是对考试看得过重，仿佛觉得自己考不好会失去整个世界，即动机过强，引起考试焦虑。针对这种情况可先分析考试的目的。考试是为考查学生在本阶段的学习情况，有哪些知识掌握了，哪些知识还没掌握，需要进一步学习。同时，在平时，教师和家长应避免对考试分数过分看重，更不能通过排名次来加大学生的心理压力。
3、在考前可进行一些调节，如自我暗示，告诉自己（或大声说出）“我能考好”，“我复习得很充分”，“我一定能冷静”，“在考场上我会挥洒自如”。
4、考前适当做放松训练。放松训练是通过使全身各部位的肌肉紧张后再松弛，从而达到松弛大脑神经的目的。训练时遵循自下而上的原则，从脚部肌肉开始直到头部肌肉为止，完成一次训练。在做放松训练的同时，可以在头脑中预想考试的过程，想象自己如何进入考场，如何拿到考卷，如何填写姓名，如何答卷、检查、交卷等过程，想象得越具体越好，边想象边体验全身心放松的感觉。这种训练可以在考试前一两周开始，每天训练一两次，每次进行5~10分钟即可。
播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。有一位哲人说：“心态决定命运。”人与人之间只有很小的差异，却往往造成巨大的不同。很小的差异就是心态是用心的还是消极的，巨大的不同就是成功和失败。每个人都处于必须的社会环境和自然环境之中。长期以来，很多人已经习惯性地认为是环境制约了自己。其实，真正制约你的并不是环境，而是你的心态。在通往成功的道路上，能否持续良好的心态，直接影响着你对周围事物的理解。
一、什么是心态？什么是良好的心态？
心态是一个人对自己、对他人、对社会、对事物、对问题的看法和态度。就是一个人对事业、对事业、对家庭、对朋友，对同事等所持有的观点和态度。那么何为良好的心态呢？说简单一点就是，对事物怀有用心乐观的态度，凡事都往好处想，好的心态能给你带来快乐，能使坏事转成好事。看下面的例子：
不到快乐，他所拥有的只是满天的乌云。
作为一名秘书，是领导的参谋助手更就应培养良好的`心态，无论是被领导或者是同事误会，都就应有良好的心态，不要抱怨，而是想办法去解决，去化解矛盾。那么怎样培养良好的心态呢？无论是秘书还是普通人员，都就应从以下方面着手做起。
为富人的目标。成功人士大都是，再烦也不忘记微笑，再急也要注意语气，再苦也别忘记坚持，再累也要爱自己。
三、怎样消除我们的负面情绪？
误会时，不应当当场辩驳，这只会火上浇油，应当找准时机好好与领导洽谈。与同事有矛盾是尽量持续平静的心态，尽量不发生正面冲出。当然，这期间，秘书人员就就应有良好的心态去消除自己的负面情绪。以下给出几点消除负面情绪的方法。
（1）学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。
（2）学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱别人。
（3）遇到情绪烦躁的时候，喝一杯白开水，听一首舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人和事，对新的未来慢慢的梳理，即使一种休息，也是一种冷静的前进和思考。
（4）多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别人。
（5）广泛阅读。
（6）不论在任何条件下，自己不能看不起自己。
（7）珍惜身边的人。
（8）热爱生命，每一天吸取新的养料，每一天要有不同的思维。
总之，无论生活给我们带来的多大的困难、多大的坎坷，我们都要相信我们能够战胜困难，给自己一个肯定，给生活一个笑脸。培养良好的心境。记着这样一句话：“即使生活给了我一千个哭的理由，我也要找出一千个让自己笑的理由”。
感悟精选（6）：
1.积极向上的心态，是成功者的最基本要素。
2.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
3.感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
4.心有多大，舞台就有多大。思考的越多，得到的越多。因为思考可以释放能量。
5.如果你自认不敢，你便的确不敢;如果你预感到失败，那你已经失败。一切都由意识掌控，很多比赛的失在起跑之前已经注定。
6.伟大的梦想让成就随之成长，渺小的希望让你永落人群之后，相信自己，就必然会做到;一切都由意识掌控。如果自认高人一等，就一定出类拔萃。
7.你自身中潜在的统治意识上任何事都有可能实现。你能完成任何自己认为可以做到的事情。这种才能是上帝赋予的，它可以帮你解决任何问题，也可以使你变得无比乐观。
8.虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是汪洋中的一滴水，但这滴水却凝聚着海洋的全部财富;是质量上的一而非数量上的一;你的思维拥有一切宇宙智慧。
9.位置低的人向位置高的人奔走时会觉得很温暖，但是一旦停下来就会感觉到寒冷。
10.我们能做到的，比想象的更多。
生于尘世，每个人都不可避免地要经历凄厉的寒风、淋漓的苦雨，应对艰难困苦，持续一种什么样的心态，将直接决定你的人生轨迹。
以前有两个囚犯，从狱中望窗外，一个看到的是满面泥土，一个看到的是万点星光。应对同样的际遇，前者持悲观失望的灰色心态，看到的自然是满目苍凉，后者持一种用心乐观的红色心态，看到的自然是星光万点。
人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，失去了生机、丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能完美？而如果我们能持续一种健康向上的心态，即使我们身处逆境、四面楚歌，也必须会有山重水复疑无路，柳暗花明又一村的那一天。
每个人都有生病的时候，身体有病，要请医生看。我们的心理也会有病。心理上的病态主要是：
第一、损人不利已的心理病态。有些人做事，从不思考清楚，对他人有利的事情他不做，甚至对他人有害，对自己也有害的事，他却糊里糊涂地做，因而造成损人又不利己的后果，自己也有亏道德、操守。
第二、信坏不信好的心理病态。所谓好事不出门，坏事传千里。有的人，你跟他介绍一个好人、说一件好事，他不相信。但说那个人偷窃，那个人强盗，那个人家有奸情，他就信以为真，这就是信坏不信好的心理病态。
第三、畏果不畏因的心理病态.有些人做坏事的时候，心中总是报着侥幸的心理，等到果来了，才开始后悔，才感到惊慌畏惧。
第四、信假不信真的心理病态。一般人都喜欢听好听的话，乃至让人褒奖自己的话，因此真话他不信，宁可相信假话，这是人的劣根性。人的心理病态总的说就是贪婪、嗔恨、愚痴、嫉妒、邪见等等。这些心理的病要用真理来医治。人常说，治国容易，治家难，而治心比治家更难.心不病则神不病，神不病则人自宁;心正则神健，神健则体安。所以，人要懂得收心。我们的心就即像猴子，又像盗贼，我们不能够任它在外面为非作歹.王阳明先生说，擒山中之贼易，擒心中之贼难.要有方法来收摄我们的心，不要让它乱跑。
第五、要懂得修心。东西坏了要修理，心要坏了，心中充满贪欲、嗔恨、愚痴、骄傲，也就应修理。
第六、要懂得用心。心为形役不要被心所用，要自己用心。第七、要懂得明心。明心见性，要清楚当下的每一刻，明明白白自己的心。人的心要做到不为财动、不为情动、不为名动、不为谤动、不为苦动、不为难动、不为力动、不为气动。用平常心来生活;用惭愧心来反省;要像太阳一样无住而住，光照人间。
中下品;偶尔损人利己者，心灵稍有灰尘，恰似白璧微瑕，不掩其辉，此乃人中中品;终身不损人利己者，心如明镜，纯净洁白，为世人所敬，此乃人中上品。人心本是水晶之体，容不得半点尘埃。所谓人生之灯，就是一颗干净的心。
人的一生中，你能够没有显赫的威名，能够没有万贯家财，能够不是伟人巨子，能够不是达官显贵。但是，你拥有一颗洁白无暇的心灵，干干净净，你的灵魂就能够直面上天。
感悟精选（5）：
干好工作需要一个良好的工作状态，而人的工作状态是由心态决定的。为人处事只有心思宁静、心气和顺、心地善良，才会不惑、不忧、不惧，才会轻简单松、快快乐乐，才会始终持续一种昂扬的精神状态。
心思宁静。当今世界，物质极大丰富，诱惑多多；价值观念多元，是非难辨，一些人心浮气躁、左顾右盼。要想持续一颗宁静之心，就务必坚定理想信念，要静下心来干点实事，防止思想懒惰、精力分散，切实把心思放在工作上，把精力放在落实和创新上。
心气和顺。工作生活中总有一些曲折或挫折，同事之间难免会有一些矛盾或隔阂。对此，是患得患失、斤斤计较，还是顾全大局，坦荡磊落，体现了胸怀，折射出心态。要常怀感激之情、感恩之心，多想想公司领导的关心培养、同事间的支持帮忙，从而兢兢业业、勤勤恳恳投身工作，努力创造出一流的工作业绩。要有一颗真诚之心、豁达之心，容得下人，听得进话，装得了事，靠人格魅力凝聚人心，靠团队力量促进发展。要持续清醒、顺其自然，防止心浮气躁，既要看到自己的工作潜力、工作成绩，又要看到自己的缺点和不足，相信只要有付出就会有收获。
心地善良。良好的同志关系，有利于促进工作落实、事业成功，也有利于个人的情绪舒畅和健康成长。对待同事，贵在真诚友善。要珍惜共事机缘、同事感情，当面说真话，背后说好话，关键时候说催人奋进的话，真正做到与人为善，相互补台。要常修为人之道，常怀律己之心，耐得住寂寞，经得住诱惑，做到自重自律，筑牢防线，坚守底线。
让我们持续一颗平常心，拥有一颗进取心，怀揣一颗感恩心，明确分清是非对错，坦然看待名利得失，以良好的精神状态投身工作，不断创造出新的更大成绩。
感悟精选（4）：
大多数的人都会有这样的疑问：人一辈子最需要的是什么。也许有的人会说，是权利;而有的人会说是健康;还有的人会说是快乐;也或者有的人说是有一知己，等等。其实这些都是一个人最需要的，缺一样都不会完整。但是人最需要的还是良好的心态有了良好的心态就等于这些全部就拥有了。
试想假如上面说的那些我们全部都拥有了，什么都不缺了，然而我们却没有良好的心态，有很多的可能那些我们暂时拥有的一切都会慢慢在我们手间流逝。而拥有良好心态的人，就不怕得不到或者是失去这些东西。所以一个人在任何时候，就算风光再好，人生有多如意也或者是落难，跌入人生低谷，都需要一种很良好的心态，当我们到有钱有权的地位了，一切都有了的时候更需要良好的心态，不然会进入贪欲的状态，甚至会失去所有拥有的东西。权利是暂时的，金钱是身外的，健康也是随着年龄的增长而减少的，但这些东西一旦都失去的时候，我们所能拥有的就是良好的心态来支撑我们所，剩下的唯一灵魂。相同的道理，当我们什么都没有的时候，还是只能拥有良好的心态去支撑我们唯一存在的灵魂，我们需要这良好的心态激励我们努力奋斗。所以不管我们是什么都有还是什么都没有的时候最需要的都是一个良好的心态，良好的心态才是人生中的主角，惟独保持好良好额心态我们才干去驾驭生命，不然就会被命运牵着鼻子走。
当然良好的心态不是与生俱来的，当我们发明自己缺乏积极乐观的心态时，不要灰心与沮丧，要知道我们完全可以改变悲观的心态的。而改变心态最有效的方法之一就是树立培养：“有所为有所不为”的哲学观念。让这一观念来不断调节自己的心态。除此之外，要注重外在因素，要经常有意识地和积极乐观的人呆在一起，从这些人的身上学习积极乐观的态度，感染到他们的积极情绪，从而调动自己的积极心态。还有就是活到老学到老，我们要通过不断的努力学习跟上时代的步伐才干使心态更加良好。
所以，不管是谁做什么事情都要保持一个良好的心态，拥有了良好的心态，才干保证能拥有其他的一切。
心态，是一个神奇的东西，它能左右你的心情和生活——能使你开怀大笑；能使你号啕大哭；能使你春风满面；能使你触目伤怀……所以，时刻保持着一个好的心态对我们来说很重要。
可见在遇到同一件事时，人们往往会有两个心态——乐观心态和消极心态，我们应时刻保持着乐观积极的心态，以正确看待生活中的不如意。
我也有这样的亲身体验——学校运动会时，突然下雨了，同学们都只能打道回府，到班级里自习，大多数同学都怀着一种消极的心态，认为失去了玩的机会。而我却换了一种心态——我们虽然失去了玩的机会，却得到了学习的机会，正所谓有得必有失。正因为我的这种乐观积极的心态，我当堂课的学习质量要比其他人高得多。所以我认识到了心态对一个人的重要性。
同学们，在遇到一些消极情况时，希望我们能化消极为积极。换个心态，展现在我们眼前的也许是与之前截然不同的结果。
这篇文章以“换个心态”为话题，开门见山，表明了作者的观点。接着学习上的事情和作者的亲身体验来论证自己的观点，论证层次清晰，论述语言有理有据、有力。文末再次点题，再次表明作者的观点。
感悟精选（1）：
量，从里到外影响我们。
如果我们总是抱怨周围的人，就要调整心态。为什么要调整心态？因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。一般人都恐惧未来，所以在年轻的时候要多努力一些。人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力能够改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在必须程度上能够改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。所以力所能及则尽力，力不能及则由他去。我们如果能这样想，情绪就会变好。
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于用心的情绪当中。比如说，我此刻不高兴了，我就想办法让高兴出来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但会努力去做。因为心境具有两极性，好的情绪使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。差的情绪使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。如果你的情绪不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
感悟精选（2）：
在走向成功的旅途中失败是不可避免的，很多人成功再于心态胜之。在赤壁大战中，曹孟德80万大军被全部歼灭。到后来曹操大局全胜，在这个过程心态对当时胸怀大志的他，有着雄高壮志的影响。那时的曹孟德以稳重军心为主，弥补之前的过失。军力渐渐强大，为三国统一垫下了基础。经历过惨重的失败才会面对将来更多的挫折。心态是支助我们走向成功断断不可缺少的状态，它乃至于微乎其微，在不经意之间便可使自己成功或者失败。
曾经看到过一篇记录成功人士的文章，取胜的关键是在于心态为之淡然，面对挫折和失败不退缩，不放弃。有着“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪壮情感，怀着“采菊东篱下，悠然见南山”的低调作风，曾有过“满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘”的悲伤之情。古人为我们留下了刻骨铭心的诗句，辅佐成功之路的情怀。得取成功的秘诀便是有着良好的心态。
心态对一类人来说是自己的.苦衷良药，对另一类来说便是不足为虑。而那另一类人往往都会在失败的边缘徘徊着，看待身边的事物不同，想法介会不同。三国鼎立时期，诸葛亮上知天文，下知地理，心中怀的是复兴汉室，辅佐主公刘备。心态稳定，遇事沉着。而与诸葛亮同一主公的法正，则怀有小人之心，心术不正，看事浮浅。诸葛亮的神机妙算才得与其名。
俗话说“有志者事竟成”，怀有大志者必取胜，怀有小人之心者必败。
我们不仅仅要看重心态，还要将其摆为正，看重心态者可成大事，心态摆为正则是做人的根本，两者缺一不可。在成功之路中要学会“俯身倾耳以请”。无论何时要以大局为重，曹操会稳重军心，孔明会复兴汉室，取其优点弥补缺漏。总之，有着良好的心态是前往成功方向的一大步。
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