石榴籽一家亲团课心得体会（专业16篇）

写心得体会是一个反思和自我反馈的过程，可以帮助我们更加客观地认识自己的优点和不足。希望大家能够认真阅读以下的心得体会范文，相信其中的思想和观点会给你带来一些启示。

石榴籽一家亲团课队课心得体会

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在这里，我自豪地对祖国母亲说：我爱我的祖国!

啊!祖国!你培养了一个辉煌的民族!五千年的辉煌史诗，饮誉四海的文化历史，让人叹为观止。哦，祖国，涓涓流贯的河川是你飘逸的长发，层峦耸翠的山岳是你坚硬的脊梁，你有满山边野的宝藏，你有多姿多彩的山水，你有金碧辉煌的宫殿，你有勤劳勇敢的人民，你有……在你辉煌的土地上，一代一代的炎黄子孙创造了灿烂的东方明珠。

泣。虽然历尽了万苦，但是中国人民永远不会压垮。

虎门销烟揭开了中华儿女反侵略的序幕。太平天国的旗帜，义和团战士的大刀，革命战争的火炮声，无一不向全世界表明：中国民族是不可侮辱的，中国人民是不好欺负的。在1949年中国人民终于站起来了，中国共产党成立了!“星星之火，可以燎原”。中国创造出崭新的画卷。

这就是中国，这就是中华民族，这就是东方最璀璨的明珠!

我爱我的祖国!

石榴籽一家亲团课观后感心得体会

今天的中国人享受着前所未有的经济奇迹，以及高度经济成长所带来的物质生活，这是老一辈们梦寐以求的，在改革开放大潮中成长起来的我们，亲眼见证着我的祖国强大起来，改变着我的生活。

这一天是我们的国庆节，小时候听爸爸讲以前在农村里马路都是破破烂烂的，而且沙土很厚，风一来，就把沙子吹到客厅里。奶奶要天天扫地，总是很忙，不扫的话一家全是灰尘。马路一代一代的更新，后来变成了干净的水泥路。城市的马路也发生了翻天覆地的变化，以前坑坑洼洼的马路，又窄又小，汽车来了还会抖得厉害。而现在，城市的马路加宽加阔，铺上了泊油路，汽车走在上面，又稳当又防滑。

小时候，爸爸生病得了炎症，需要动一个小手术，但要400块钱。那时候，爷爷的工资只有二十几块，家家户户都很穷。爷爷奶奶把自己辛苦积攒的200块拿出来，还需要向邻居借钱。借到钱后，他们就急急忙忙地抱着爸爸赶去县医院。现在，农村里有了自己的医院，而且有了农保，再也不怕医疗问题了。

以前爷爷奶奶住的房子都是土房，晴天还好，要是下大雨时，房子就会漏水了。那天，眼见乌云密布，奶奶赶忙向别人借来了梯子，爸爸爬上去，用塑料布先先盖住屋顶，爷爷拿石头把塑料布加固。幸好那天夜里雨不是非常大，没有什么事。而现在，我们全家在安溪买了一套房子，一百多平方米，装修成了欧式风格，温馨、舒适。

祖国的变化就是我们家乡的变化，我爱你祖国，我爱你奔腾的江河流水，我爱你飘扬的五星红旗，我要把最美好的青春送给你。

《石榴籽一家亲》团课直播心得体会感想

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每当升旗仪式的时候，我带着鲜艳的红领巾，看着五星红旗在旗杆上飘扬，我的心中充满了自豪，因为红领巾是革命先辈的鲜血染红的，尤其是在未来，我可以带着红领巾，相约我的中国梦，一起走向未来!

不知不觉中，红领巾已经伴随着我度过六个春秋了，在这六年中，它如一位严厉的恩师，不需要只言和片语，便时时鞭策着我前进;它如一盏闪耀的明灯，不需要烛火秘光芒，便时时照耀着前行的道路。

在这六年来，每次我对梦想觉得迷茫的时候，我总会想到红领巾，想到红领巾的精神，而红领巾也相约着我的梦想，鼓舞着我，让我不断的前进。

在这六年中，红领巾无数次使我斗志昂扬，信心满满，它赋予了我无穷的力量!曾经的欣喜早已荡然无存，那时的自豪却淡淡地保留了下来，回想红领巾带给我的一幕幕，依然历历在目。

而现在，我展望未来，在未来，让红领巾相约中国梦，相约我的中国梦，去迎接美好崭新的未来。

石榴籽一家亲团课队课直播心得体会

我国是统一的多民族国家，民族自治地方占国土面积的64%。在我国，没有民族地区的发展就没有全国的发展，没有民族地区的小康就没有全国的小康，没有民族地区的现代化就不能说全国实现了现代化，没有各民族的共同振兴就谈不上中华民族的伟大复兴。实现中华民族的伟大复兴，是一代又一代中国人的梦想，助推中国梦的实现，是当代中国人的责任与使命。中国梦的本质内涵，是实现国富民强、民族振兴、民族复兴、人民幸福、社会和谐。

社会稳定、各民族团结，国富民强是我们每一个公民应有的共同心愿，也是我们作为一个新疆人应有的一份责任心，上对国、下对家。需要做好这一点，我们就必须从身边的每一件小事做起。

石榴籽一家亲团课队课直播心得体会

我国是一个由56个民族共同缔造、共同建设、共同当家作主的统一的多民族国家，西部和边疆绝大部分地区都是少数民族聚居区，我国两万多公里陆地边境线绝大部分位于少数民族聚居区，并且有30多个民族与境外历史上同一民族相邻而居。这些跨界民族由于地缘和血缘上的原因，境外政治环境的变化会对我国民族关系的发展不可避免地产生影响。这一基本国情，决定了构建和谐民族关系始终是维护祖国边疆安宁的重大工作，决定了民族和谐始终是关系国家前途命运的重大问题。

当代中国正处在经济转型、社会转轨的关键时期，工业化、信息化、城镇化、市场化、国际化深入发展。在这样的时代背景下，民族问题的普遍性、长期性、复杂性、国际性和重要性更加凸显，引发民族矛盾的因素更加多样，民族关系已日益成为全社会范围的关系，民族问题日益与现代化过程中的各种问题交织在一起。要维护社会稳定、实现国家长治久安，就必须妥善处理各种民族问题，全力构建和谐民族关系。

石榴籽一家亲团课心得体会

一堂团课，再次加深了我对社会的认知，也加深了对自己身份的认知。

那么多90后青年勇担大任，在抗击疫情各条战线的一线里奉献自己的青春——在医疗一线日夜救治生命的白衣天使；在科研一线废寝忘食研发疫苗的研究人员；在基层一线防控疫情蔓延的普普通通但功不可没的青年团员。他们正在用自己的青春，书写自己的青春赞歌，同时也激励着同辈们继续为中华民族的未来前赴后继。

我们作为被激励着的同辈，心中除了有表达感谢与敬佩的话语，更需要有对自己理想的认可与坚定。“青年有理想，国家有力量”。在许许多多抗击疫情的感人故事与经历的背后，是90后同辈青年们坚定的理想信念——为中华民族的伟大复兴贡献自己的微薄力量。这也是我们应该从中体会到、学习到的。张天天团队那朴实而又掷地有声的“义无反顾”，便是我们的学习榜样。

希望我们青年能在疫情中得到升华、堪当大任，让青春之花在绽放在祖国未来最需要的地方。

石榴籽一家亲团课心得体会

我的祖国好像一幅色彩斑斓的画卷，每一卷都描绘出了她高雅的气质，犹如一首气魄昂扬的歌曲，每一句都谱写出了她内心的坚强。不知何时，她竟如花蕾般，生机盎然的在我心中绽放，并且她用她的芳香熏陶出我十六年的爱国情感。

我一直把她当做一朵七色花，让人揣测不出明天的她又会是一个什么模样。

这清丽脱俗的俊美山河不就是她呈现出最美的花蕾之一吗?

站在山的峰，俯视脚下这片养育我的中华大地，看她藏纳着多少无穷的魅力可以让我为她着迷。

那到底是一种什么美?竟可以比蒙娜丽莎那最美的微笑，竟可以让那么多的诗人为你的美所倾倒，所沉迷，不禁写下“癫狂刘旭随风舞，轻薄桃花逐水流。”的名句。

连我这个整天都嘻嘻哈哈的假小子都被你那清新自然的美所熏陶。

瀑布般清丽的长发，从高空垂下，披散在肩上，就可以看出那让谁也比不上的气魄和胆识。那一双海水般的大眼睛，澄澈而透明，放佛可以看出你内心的踌躇和渴望，偶尔你也会害羞，把头埋得低低的，正如徐志摩的那一句“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞。”

在我心中还有比这更美的花蕾。

那就是藏纳在你心中那五千年的历史文化，是你见证了从远古到现在的一点一滴，而每一件事都让你编成了一本书，让后人去诠释，去探索。

在浩瀚的星海中，每一朵闪闪发光的星星的背后总会有一段可歌可泣的故事。也许他是“粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间”的屈原，但他的死却让人们哀思悲痛。也许他会是一位无名烈士，为了保卫国家依然走向了战场，最后却牺牲了，但他依然会说：“为了国家死也值得。”这时我竟有一时的冲动，想穿上绿色的军装，保卫祖国的边防。

又一朵花蕾在我心中绽放了。

现在随着祖国的发展，我们的国家强大起来了，最为中国人民骄傲的就是2008年8月8日在我国举办的奥运会了。从建设鸟巢，水立方，到火炬传递，到奥运会开幕式上，在点燃圣火的那一刻起，我想全国人民都在为这一幕所倍感激动吧!因为这代表着我们伟大的祖国向着成功的方向又跨越出了一大步。

在奥运会举办的这几十天里，不知升起了多少面五星红旗，奏响了多少次中华人民共和国的国歌，这旋律推动着全国亿万人民的心，还有人们激烈的呐喊声，让这和平的时代的英雄们的心里充满信心，做完一连串完美的动作之后站上了的领奖台，为国家赢取了一次又一次的荣誉，随着一声声的欢呼，奥运会终于完美的落下了帷幕，但我们的心却永远的停留在那个时刻了。

现在中国已经成为了外国友人旅游的风景区，因为谁都想看一看鸟巢，水立方和中华民族五千年的历史文化。

越来越多的外国人学习汉语已经成为了一个新的时尚潮流，而且我更为我是中国人而深感荣幸。

她将会永远成为我心中那一朵朵开放的最美的花蕾，愿她永远绽放芳香于世界之巅。

石榴籽一家亲团课队课直播心得体会

民族团结从中国上千年的历史中从未褪色。北魏孝文帝的改革率先为少数民族打开了向汉族学习的大门。张骞两次出使西域，历时十八年，考察了许多国家，把西域的自然环境、风土人情、政治、经济等都向汉武帝作了详细汇报，为汉朝反击匈奴创造了有利条件，加强了中原与西域的相互了解与来往。大漠的驼铃声记录着遥远的文明。在抗日战争时期也有一批爱国的少数名族为祖国的事业献出了自己的生命，用他们的生命换来了之后千万同胞们的幸福生活。新中国成立后我们所实行的民族区域自治制度充分保障了少数民族同胞的权利，使得在新疆生活的47个民族能够像一家人一样相亲相爱的生活。汶川地震，玉树地震中所展现的民族团结精神深深烙印进了人们心中：忘不了全国各族人民为汶川遇难者默哀的情景，忘不了玉树地震中藏族孩子渴望生命的眼光。忘不了国庆节那56根民族团结柱。这是因为我们是一家人，我们有血浓于水得亲情。社会稳定、各民族团结，国富民强是我们每一个公民应有的共同心愿，也是我们作为一个新疆人应有的一份责任心，上对国、下对家。需要做好这一点，我们就必须从身边的每一件小事做起。

首先，我们应当加强思想政治学习，深入学习实践科学发展观活动。我们要深入学习实践科学发展观，就是要坚持以科学发展观为重要指导方针，旗帜鲜明反分离，坚定不移抓稳定，不断推进新疆从基本稳定走向长治久安，不断推进小康新疆、平安新疆、和谐新疆建设。

石榴籽团课心得体会

第一段：引言（200字）。

石榴籽团课，是一种结合舞蹈、健身和音乐的全新团体训练方式。我有幸参加了几节这样的团课，深受启发和感动。在这篇文章中，我想与大家分享一下我的体会和心得。

第二段：石榴籽团课的独特魅力（200字）。

首先，石榴籽团课独特的魅力在于它的团体性。在这个团课中，我能够与其他人一同参与训练，互相鼓励和激励。这种团队合作对我来说非常重要，因为它让我感受到了团结和友爱。此外，这种团体训练方式还能够提高我的耐力和身体协调能力。每节团课都包含了各种不同的动作和身体技巧，让我的身体得到全面锻炼。这样的训练方式不仅能够让我变得更健康，也增强了我的自信和勇气。

第三段：石榴籽团课的挑战与乐趣（200字）。

尽管石榴籽团课给我的身体带来了挑战，但是每一次参与都令我感到乐趣无穷。团体训练中，我必须按照指导者的节奏和动作进行训练，这要求我具备较高的注意力和反应能力。而且，由于每一节课的内容都是不同的，我常常需要面对新的挑战。但正是这种挑战使得这个团课充满了乐趣。我喜欢挑战自己的极限，尝试更多的身体动作和技巧。每一次成功都让我感到无比的满足和骄傲。

参加石榴籽团课对我来说是一次难忘的经历，它不仅让我的身体得到了锻炼，也让我成长了不少。首先，这个团课提高了我的自信心。在团体训练中，每个人都彼此鼓励和支持，这样我就能更好地表现自己。其次，这个团课培养了我的团队合作精神。每一节课我都需要与其他人一起完成一系列的动作和技巧，这要求我们相互配合和协调。通过这样的训练我学会了与他人合作并互相理解。最后，参加石榴籽团课让我更加重视自己的健康。每一节训练都让我感到充满了活力和能量，使我更有动力去保持锻炼和均衡饮食。

第五段：总结（200字）。

总而言之，石榴籽团课是一种非常有趣和有效的团体训练方式。它的团体性、挑战性和乐趣性使得我沉浸在其中无法自拔。这个团课不仅让我的身体变得更健康，也让我在心理上得到了成长。我相信，只要坚持参加石榴籽团课，我一定会变得更加强大和自信。我期待着未来的训练和进步，希望能够鼓励更多的人一起来尝试这个团课，体验其中的乐趣和魅力。

石榴籽一家亲团课观后感

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我们，21世纪的小主人，祖国的花朵，沐浴在爱的阳光下，快乐成长。我们要争做民族团结小公民。

中华民族是一个多民族的国家，民族团结，是维系中华各民族人民共同生活的精神纽带；民族团结，是支撑中华民族生存发展的精神支柱；民族团结，是推动中华民族共同走向繁荣强大的精神动力；民族团结，是中华民族最伟大的不朽的灵魂！

作为民族团结小公民在德、智、体、美、劳等方面要全面发展，争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年，时刻准备着为建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家贡献智慧和力量。热爱伟大祖国，是中华民族的光荣传统。热爱伟大祖国，就要把国家的安全、荣誉和利益放在高于一切的地位。要坚决维护民族团结和国家统一。

民族团结小公民，说一次，讲几次，压根儿不费力，但光会说有什么用？还是要从生活中的大小事体现出来：临夏县莲花码头上一辆准备上渡船的中型客运车因刹车失灵滑入深水中，一起特大路外交通事故发生了。出事的那一刻，不论是汉族大娘还是少数民族老人，不论是男人还是女人，没有人召唤，没有人命令，没有悬赏，没有承诺，没有任何世俗的想法，大家只有一个共同目的——救人。

一个国家，一个民族，只有精诚团结，才能自立于世界，将是我们的新世纪的接班人更应该团结，继承和发扬中华民族的传统美德也是我们作为子孙义不容辞的责任。

石榴籽一家亲团课队课个人心得体会

梦想是石，敲出星星之火;梦想是火，点燃熄灭的灯;梦想是灯，照亮夜行的路，梦想是路，引你走向黎明。少年智，则国智;少年强，则国强;少年的梦，是中国梦。

路漫漫其修远兮，在梦想的这条长路上，我们要做一个脚踏实地的实践者，而不是只会呼喊的演说家，敢想敢说更要敢于做。古时候人们梦想的飞天，如今不已成现实?在强大的人类面前，没有什么事不可能的。只要你敢去想，敢去为了你的梦想而付出汗水。再难登的山峰上也会有人的足迹，再崎岖的路，也是人一步一个脚印踩出来的。我们的未来不是梦，我们的中国梦，未来将不只是梦!

石榴籽团课心得体会

石榴籽团课是一种集体健身活动，它不仅能够使我们锻炼身体，还能够培养团队合作精神。最近，我参加了一次石榴籽团课，并获得了许多体会。在这次团课中，我感受到了团队力量的重要性，锻炼了身体的柔韧性和耐力，同时也收获了身心的放松。以下是我在这次团课中的心得体会。

首先，在这次团课中，我深刻体会到了团队力量的重要性。团课是集体健身活动，要求参与者之间密切合作和配合，才能够完成一系列的动作和训练。在团课中，我们需要相互搭档，互相帮助，共同完成各个动作，这需要我们强化与队友的沟通和交流，建立起默契与信任。通过这次团课，我明白了一个人的力量是有限的，而当大家一起努力时，我们就能够发挥最大的潜力，达到更好的锻炼效果。

其次，团课也帮助我锻炼身体的柔韧性和耐力。在这次团课中，我们进行了一系列的拉伸和力量训练，如瑜伽、舞蹈和有氧运动等。这些动作和训练可以增加身体的柔韧性，提高肌肉的灵活性。在团课过程中，我渐渐感受到身体的柔软度和力量的增加，这让我更加有信心去挑战更难的动作。同时，通过持之以恒的练习，我的耐力也得到了提升，我能够坚持更久的时间进行高强度的训练，不再轻易放弃。团课不仅让我体验到了身体的成长，也让我更加了解了自己的潜力。

最后，团课还帮助我实现身心的放松。在团课中，我们不仅要用力锻炼身体，还要通过放松让身体得到休息和恢复。在柔韧性训练的过程中，我们需要通过深呼吸和冥想来放松身心，让自己更好地感受到身体的变化。我发现，当我能够全身心地投入其中时，我的注意力会从外界的杂念中解放出来，心灵会得到安宁和平静。这种身心的放松让我感到非常愉悦和放松，也帮助我调整了情绪和工作的压力。

通过参加石榴籽团课，我获得了许多宝贵的体会和经验。我深刻体会到了团队力量的重要性，锻炼了身体的柔韧性和耐力，同时也实现了身心的放松。这次团课不仅让我提高了自己的健康水平，也培养了我的团队合作精神和积极心态。我相信，只要坚持参加石榴籽团课，持之以恒地锻炼身体，我们一定能够变得更加健康、有活力和快乐。

石榴籽一家亲心得体会

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有一句歌词叫做“家是一个家，国是大中国”。这句歌词谁也不陌生。中国是一个统一的多民族的国家。自秦朝开始，我国就是统一的多民族国家。在此两千多年的历史当中始终没有间断过。我国幅员广阔。在960万平方公里上生活着56个民族。民族团结是中国最重要的问题。

很小的时候，妈妈就告诉我，我们新疆是多民族地区，因为民族众多，信仰不同，我们就要懂得保护民族团结之花。简短而有力的话语，说得那么坚定，从此我下定决心，一定要做一个好孩子，维护祖国和平，增进民族团结，为祖国大大好河山增添更美的颜色。

我以前在博乐住的住宅小区里，民族众多，有维吾尔、哈萨克族、蒙古族等，在我五岁的时候，我们院子里垃圾桶里发现了一个刚出生的弃婴，一个维吾尔族老奶奶收养了他。妈妈知道后，把我小时候穿的衣物都给了他，我还送了一些玩具，那个小男孩我也很喜欢，以后每隔一阵，我们都要去送一些衣物和食物给他。

老奶奶也很感激我们，为了回报我们，老奶奶做好吃的抓饭、羊肉汤都会送一份过来，我每次都吃得很开心，因为觉得自己做的好事得到了认可。我们的关系也日趋融洽。我在院子里玩的时候，所有人都认得我，我每天过得开心极了。

我们班的同学也分好几个民族，学校里还有专门的双语班，在学校里，大家都能友好相处，相互帮助，大家心中没有民族之分，没有等级的限制。56各民族没有等级之分，更没有高低贵贱。只有我们56个民族在一起，和谐共处，和睦相处。才会让我们的国家更加的繁荣强大。只有个民族团结，我们才是真正的一家人。

石榴籽一家亲团课心得体会【】

民族团结是一种精神、一种思想整合力量、一种追求，它对凝聚人心、整合社会起着重要作用。

团结友爱，互相协作，不仅是我们生存和发展的条件，也是现代社会发展对人们的要求，“单靠一朵美丽的鲜花，打扮不出美丽的春天，个人只有融入团结的集体才能实现宏伟目标。

各民族交融汇聚成多元一体中华民族的历史，是各民族共同缔造、发展、巩固统一的伟大祖国的历史。历史长河中，中华各族人民共同培育、继承、发展起来爱国主义精神，是我们最重要的精神财富，早已深深植根于中华民族心中，融进了各族人民的血液和灵魂，激励着一代又一代中华儿女为祖国发展繁荣而自强不息、不懈奋斗。

少年强则国强，少年进步则国进步。少年儿童既是实现第一个百年奋斗目标的经历者、见证者，更是实现第二个百年奋斗目标、建设社会主义现代化强国的生力军。作为少先队员和共青团员，要按照从小学先锋、长大做先锋，弘扬社会主义核心价值观，模范践行“守望相助”理念，做铸牢中华民族共同体意识的时代新人，做民族团结的石榴籽，在党的阳光沐浴下茁壮成长，为实现中华民族伟大复兴的中国梦时刻准备着。

石榴籽一家亲心得体会

团结就是力量，五十六个民族汇成一句话，爱我中华。关于民族团结，我有着满满的记忆。

还记得，上学以后，我学会的第一句话就是：“我是中国人”慢慢又知道“没有共产党就没有新中国”“没有共产党就没有中国的强大”。

从小，我就为我能生活在中国这片辽阔的土地而自豪骄傲，因为我知道，这片土地，汇聚的56份热情;这片土地，汇聚的是56种希望;这片土地，汇聚的是56颗炽热的爱国之心!我知道，我的中国，是一个多民族国家，是一个各族儿女都团结一心，共同推动社会繁荣的发展大国。所以，站在这片土地上，我似乎从来都不会担心会被遗弃，会被伤害。因为我深深地知道，中国很强大，各民族之间的团结，不会被任何困难打倒。

中华文明上下五千年，四大发明改变了世界;56个民族56支花，56个兄弟姐妹是一家;香港、澳门顺利回归，经济发展又快又稳;中国在世界屋脊修建了世界上最高的青藏铁路，三峡工程的建设;中国加入了世界贸易组织，20__年奥运会举办成功了。

祖国——意味着这片古老的土地和世代相传的人民。千百年来，她牵系、造就了我们民族至高的美和至深的爱。无数的共产党人、人民解放军浴血奋战、抛头颅、撒热血是为了她;无数的科学家、艺术家、文学家毫不保留地献出自己的智慧、才华，艰辛地劳动是为了她!这是一种抵御外侮、众志成城、团结一心、勇于拼搏的精神。这是中华民族的优秀传统和民族精神。

滴水在大海中才能得到永生，生命在团结中才能绽放光芒。让我们每个人都投入到伟大的民族团结进步这一洪流中去，团结进取、弘扬正气、争做民族团结的楷模。就像歌中唱到的：“五十六个民族，五十六枝花，五十六个兄弟姐妹是一家”一样。亲爱的同学们，让我们携起手来，共同用心、用爱，去传承各族人民永远一家亲的传统，不断谱写民族团结的新篇章!

石榴籽一家亲团课心得体会

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一双炯炯有神的大眼睛，长长的眼睫毛，高高的鼻梁，这就是我维吾尔族的小伙伴迪拉热也是我的结对子的亲戚。我跟她已是5、6年的邻居了，交情也很多。可是在这么多事情中，我印象最深的是这一件事。

事情发生在一天晚上，那一天，因为迪拉热一个人在家害怕，便来到我家住，我们两个便一起玩着玩着就睡着了。可是晚上我突然发烧了，当时我只知道头疼便想找药喝，可我准备起来时，吵醒了迪拉热，她起来后看着我说：“你脸怎么那么红，是不是发烧了?”看我没说话，便把手放在我的额头上，焦急地说：“你发烧了，现在怎么办?”说罢，她又问我：“你家有没有退烧药?”我让她在冰箱上找一找，但是没有找到。她准备去她家拿药给我，嘱咐我，好好在床上躺着，等她回来。可是不到5分钟，她就已经抱着药回来了，看到她还在吐着粗气的样子，真的很想笑。不过一会，她喂端来一杯温开水和拿着几药，小心翼翼的递给我，嘱咐我慢点喝，生怕我被呛到。喝完药后，我就沉沉地入睡了。等我早上醒来时，就看到她趴在我的床边睡着了。现在想一想，我非常感谢迪拉热在我生病时帮助我。一幕幕暖心画面，一阵阵欢声笑语，说着、笑着、唱着、跳着，让这份情谊在心中绵延下去。

这感人肺腑的故事，难道还不足以代表凝聚在各民族之间的爱吗?回答当然是肯定的，因为，我们各民族早已血肉相连。而这温暖的爱，也将永远在民族团结之间流淌。