写读书心得是一种对知识的深度思考的过程，通过总结和概括，我们可以更好地理解和吸收书中的内容。请大家看一下我为大家准备的一些读书心得范文，希望能够对大家的写作能力提供一些帮助和指导。
一枝红梅，独立寒冬，美在它的傲寒，美在它增添了风景的内容。
一只雄鹰，直冲云霄，美在它的勇猛，美在它划破了天空的寂静。
一曲赞歌，曲调激昂，美在它的激情，美在它激起我们拼搏的热情。
飞舞的青春，奋力地拼搏，生命在激越中奋勇前行。
江水虽已流过了岁月的沧桑，而昨日的故事却依然在人们心中回荡。翻开历史的画卷，千年的时光悠悠，黯淡了刀光剑影，远去了大江奔流。生命不过是历史长河中的沧海一粟，然而却有人依靠奋力地拼搏走出了发黄的线装书，走进了永恒。
司马迁忍辱负重著《史记》;左丘明在失明的情况下写出《左传》;毛泽东在近乎完胜的局势下喊出：“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王。”在他们心中不曾改变的是什么?是奋斗!是拼搏!
当骄阳渐渐远去，半月高悬;当霓虹点点闪起，黄昏降临，我们靠什么证明自己的存在?
唯有奋斗!唯有拼搏!
不要说自己还小，幼鹰虽小，可它依旧能依靠拼搏的双翼，搏击风浪!记住，年龄永远不是懦弱的理由!
拼搏就像是一股凉风，只有吹在酷暑的夏夜才能令人心爽气清;拼搏就像是一簇火焰，只有活跃在寒冷的冬晨，才能给人以温馨的感受。
梅花绽放，点点花香揉碎雪的晶莹;
雄鹰翱翔，声声高鸣震响云的温情;
赞歌唱响，缕缕激情奏起人生乐章!
我们奋斗吧!我们拼搏吧!东方的巨龙将在我们的拼搏中永远升腾!
阅读史蒂芬.柯维《高效能人士的七个习惯》一书，对书中所介绍的7个习惯有了新的理解，虽然成功人士的七个习惯（即主动积极、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效和不断更新）早已不是什么新鲜的培训主题了，但却是为数不多的经典之一，当我系统地重温这七个习惯的时候，还是能够有一些新的领悟的。
这本书第一章就提醒我们，要由内而外全面造就自己。高效能的生活是有基本原则的，只有当我们学会并遵守这些原则，把这原则融入到自己的品德中去，才能享受真正的成功和幸福。要由内而外地全面造就自己，首先要转变思维，要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法，需要你自内打开，敞开你的心灵，努力探寻你的心灵，因为生活源自于此。书中还讲到品德为成功之本，品德比能力更加重要。有能力而品德欠缺的人可能会取得一时的成功，但无法获得长远的成功。人的品质比他的言行更具说服力，品质好的人即使不能说也不会道、不擅长交际，也会赢得信任。比如现在人才市场的招聘，招聘单位越来越看注应聘者的人品，因为他们相信，能力和技巧都是可以很快培养出来的，而一个人的品格却是需要时间和复杂的条件下养成的。再如，一个好的企业必然秉承着正确的价值观，一个好品格的员工更加容易认同这些正确的价值观。个人要在任何领域真正实现高效能，必须同时具备高尚品格与能力。能均衡发展这两个元素的人，才能成为值得被信赖的人。
价值观是什么？它是我们对人、事、想法、原则的重要性及优先顺序的认识，是自我选择的信念与理想。当一个人感知或确认自己的信念是真实的、可靠的，那他就会以此来指导自己的行为！而原则是自然法则或基本真理，它独立存在于我们的认知以外（比如：正直、忠诚、自制、质朴、勇气、同情心、贡献、公正），是人类良知的一部分，每一个崇高人生都是由原则来塑造的，原则控制了一切！虽然我们能控制自己的行动，但唯有原则才能真正主宰这些行动所产生的结果。只有我们将行为的、价值观的结合到原则的层次，将使我们的适用性更宽广、格局更大、内心里更舒坦，而言行更能趋于一致。只有专注于自己能控制的东西，放手自己不能控制的东西，并且有足够的智慧来对二者作出区分，人才会活得少一点忧虑，多一点充实，才能做到真正的高效能。
思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。习惯对我们的生活有着极大的影响，因为他是一贯的，在不知不觉中，经年累月的影响我们的品德，暴露我们的本性，左右着我们的成败。这本书告诉我们的七个好习惯，要我们积极主动、以始为终地开始行动，习惯是知识、技能与意愿的融合，关键是你想要做，自己有意愿。七个好习惯是实现个人与人际关系高效能的途径，而其精髓不仅仅体现在每一个习惯，更蕴藏于各习惯之间的相互依赖关系及先后顺序上。
积极主动——人性的本质是主动而非被动的，人类不仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利的环境。个人愿景的原则一直以主动行动，最终达成结果的一个过程，是自己主动积极的典范，比如，时常加班加点，任劳任怨，主动积极的本质是内心拥有选择的力量。主动积极的人是一个拥有内在安全感和自信的成熟的人。当我们遇到外界刺激的时候，积极主动是源于价值观和原则做出的自我的选择，采取主动，并承担自我选择的责任。实践积极主动的人会从我做起，一切操之在我。积极主动的另外一个层面是要保持积极主动的心态，即专注和扩大我们的影响圈。
以终为始——太多的人成功之后，反而感到空虚；得到名利之后，却发现牺牲了更可贵的事物。因此，我们务必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前的坚持到底，是生活充满意义。每个人都是自己人生的导演，撰写着自己的人生剧本。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投注于自己最重视的原则、价值观、关系及目标之上。所有事物都经过两次的创造，先是在脑海里，其次才是实质的创造。其实自我领导的原则就是以终为始的，他是心智创造先于实际创造，点燃生命的热情。
要事第一——自我管理的原则。时间管理有诸多的著作，核心内容不外乎时间管理矩阵。有效管理是掌握重点式的管理，他把最重要的事放在第一位。我们总是被各种事物所左右，我们总是随波逐流，哪些事情紧急而重要？哪些事情重要却不紧急？哪些事情紧急却不重要？哪些事情不紧急也不重要？在有限的时间里，我们到底该怎么做？要事第一给我们提供了一个模型：在从容与救火之间，要做一个选择。更多去关注重要而不紧急的事情，从此入手，消除干扰，启动一个良性循环系统。书中提到的一个建议倒是可以试试，就是不管每天被紧急的事情如何缠得无法脱身，也要抽一点时间来干自己重要的事情。重要的'事，就是时刻臣服于自己的使命宣言。
双赢思维——人际领导的原则双赢思维是近年来的热门词语。双赢者把生活看做一个合作的舞台，而不是一个角斗场。这个世界并不是非强即弱，非胜即败的。人际交往有六个模式，即利人利己，损人利己，舍己为人，两败俱伤，独善其身，好聚好散，而利人利己皆大欢喜才是双赢的结果，世界之大，人人都有足够的立足的空间，他人之得不视为自己之失。李光耀说过：拥有阳光已经足够。双赢思维做为一个概念人人都能理解，但养成一种习惯，却需要正直、诚信、成熟、知足的双赢品格和远见灼识。尤其在我们这个时代，双赢还需要一定的勇气。其实我们所要做是，人人都养成双赢思维的习惯，共建双赢的规则和体系，让双赢体系存在于我们的单位，我们的团队，我们的家庭和我们的朋友中。
知彼解己——移情沟通的原则知彼解己有两层意思，即善于倾听和换位思考，正确合理表达自己的，让别人了解你的真正意思。首先，每个人在要表达自己的意见之前，先应该真心实意地去倾听对方的表达，真心实意地了解对方的想法，从对方的角度思考问题，这样才能做到有效的沟通，不至于曲解对方的意思或者引发对方的防卫心理。其次，依从品德第一，感情第二，理性第三的原则和顺序来表达自己的意思和观点。
听过和知道是两回事，知道和明白是两回事，明白和理解是两回事，理解和运用是两回事。沟通的四个基本原则：专注、完整、接纳、同理心；沟通的五个基本要素：点头、微笑、倾听、回应、做笔记；沟通分五心：喜悦心、包容心、同理心、赞美心、爱心；沟通分四个层次：忽视、假装、选择、留意；沟通又有四个误区：价值判断、追根究底、好为人师、想当然。真正的倾听是以平等和尊重为前提的，而真正的表达则以品德与感情为基础。知彼需要仁慈心，解己则需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率。高品质沟通时有一句话印象深刻：同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易。这一原则是人际交流的关键。
统合综效——创造性合作的原则。统合综效的基本心态是：如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同，那么对方的主张必定有我尚未体会到奥妙。每个组织都在强调;团队精神，统合综效其实是双赢思维与知彼解己的行动版本，在有了双赢思维作为思想基础和知彼解己作为沟通准则后，合作以追求高效的组织行为也就水到渠成了。个人的力量是团队和家庭统合综效的利基，能使整体获得一加一大于二的成效。
刚拿到党委推荐的《创新改变世界》一书时，心中并没有报很大的希望，然而下班路上随便翻开看到第一篇《你打你的我打我的》即被吴文俊院士的经历深深地吸引了，于是迫不及待地继续看了下去，一个晚上看完了整本，十八位科学家的演讲个个都很精彩，著名科学家从自身经历说起，总结经验、教训，每篇都令我收获颇丰。这本书绝对是一本可以让人细读n遍的有益读物，党委把书传给其他同志后，我自己又购买一本，放在桌上闲暇时仔细学习。
感触最深的一句话是“创新的乐趣在追求的过程中”，作为一名年轻的科研工作者，我所做的工作晶体极化是一项很有挑战性的，晶体内部结构、极化工艺等都很复杂，实验过程很艰辛，我就经常调整不好自己的心态，常常觉得科研枯燥、没有乐趣，只有在取得重大进展才能够高兴起来，但很快又面临新的问题，重新陷入郁闷中，我私下认为搞科研就是这样子的，然而书中多位科学家告诉我，保持长久愉快，要乐在其中，享受探索过程的乐趣。在今后的工作中，我将不断提醒自己，摆正心态，相信有了乐在其中的秘诀，我的工作会开展地更加顺利吧。其实这个问题与多位前辈提到的兴趣也是一致的，只有对自己要做的研究感兴趣，你才能为它投入，为它想方设法，把它做好，才会有灵感，当对自己的研究工作很感兴趣，能够为了这个兴趣舍弃其它的兴趣时，得到的成果肯定是比没有兴趣要大得多。所以，我们对于自己的课题研究，一定要培养兴趣，对未知领域存有强烈的好奇心，使研究对自己存在很大的吸引力。这样，估计不出成果都很难。
印象最深的一篇是白以龙院士的《会猜会做》，白院士的演讲给人的感觉就像身边一位普通的师兄和自己面对面聊天，仅以四个字“会猜会做”讲出了科研工作的精髓，把如何做科研讲得如此通俗易懂，真是令人佩服。会猜是创新源头，会做是实践，只有敢于猜，才能有创新的火花，与实践相结合，才能实现真正的创新。会猜就是科学研究有好的工作思路，会做是实现工作思路的实际工作能力，两者缺一不可，我们在实际工作中要大胆猜测，认真想办法去做，去解决问题。
最后，感悟最强的一句“献身，团队和争论、辩论、讨论，是做出重要科研成果和贡献的基础。当然讲无私奉献很高尚，大家都是普通人，没必要上升到献身的高度，但是如果一个人的主要心思不是在科研工作上，而是其它挣很多钱上是不行的，献身精神就是全身心地投入科研。第二个是团队精神，科学发展到今天，靠个人单打独斗很难成功，能不能够形成一个团队，能不能够形成一个集团力量去做更多工作，这对个人的发展来讲很重要的。第三个是争论、辩论、讨论，在科研工作中，大家争论、辩论、互相说服的过程也是提高的过程，在大家辩论中更容易发现问题的症结所在，在讨论后着手改进、提高。以我自身而言，我很认同以上所说的献身精神、团队精神和讨论、辩论、争论对科研工作的重要性。
总之，《创新改变世界》是一本很值得一读的书，各位科学家的演讲令人有听君一席话，胜读十年书的感悟，今后在闲暇时我将继续阅读品味，认真地领悟其中的道理，并应用到实践中。
女儿的发展给周弘带来了生命的喜悦，带来了爱心的升华。他开始关注更多聋孩子的命运，关注更多健全孩子的成长问题。在向前来取经的家长的热情介绍中，在家长、教师报告会上的激情演讲中，周弘对自己感悟到的教育理念进行了最初的概括——教育孩子的奥秘在于时时、处处、事事在心灵深处永远坚信孩子行！
一个“行”字，使周弘在态度层面上觉醒了。他领悟到，教孩子说话、走路的心态、方法，好就好在一个“行”字上。因为绝对相信孩子“行”，所以家长宽容地承认差异、允许失败，甚至欣赏、享受这种差异，欣赏、享受这种失败。在这种心态中，孩子个个都轻松快乐地学会了说话、走路。而孩子一旦长大了、上学了，望子成龙的家长开始了攀比，不承认差异、不允许失败，怀疑孩子不行，有的家长甚至信奉一个“打”字，或者一个“罚”字，或者一个“奖”字，从而走入了教育的误区。
在“行”的教育理念里，典型的教育语言是：太好了、你真捧、你能行。典型的教育动作是：竖大拇指、鼓掌、拍拍肩膀、握握手。赏识教育的形象标志便是拟人化的大拇指，大拇指里的孩子心灵舒展，发出了会心的一笑。
无数家长接受了“行”的理念，回归到了教孩子学说话、学走路的心态中，捡回了宝藏，在教育上觉醒了。他们相信，自己也许不能成为天才，但一定可以成为天才的父母。
无数孩子重新得到了“行”的滋润，感到自己是好孩子，在成长上觉醒了，巨大的潜能像火山一样爆发出来。一个人觉醒的力量是排山倒海、势不可挡的！
本学期读了顾舟群的《改变，从习惯开始》一书，让我感受颇深。就我自己所教的班级来说，很多学生学习习惯的养成还不够理想。学生在学习中，存在着许多不良的学习习惯。如学生在课堂中，注意力集中时间不长，大部分学生在后半节课的注意力分散。在课堂上，学生不善于听取同伴的发言，急着发表自己的见解，往往喊着“老师我”，有抢答现象。在小组合作学习时，大部分学生喜欢发表各自的见解，不善于接受别人的意见来修正自己的答案。一些学生作业习惯比较差，做作业的姿势不端正，需要教师与家长反复提醒。书写字迹潦草，添字、漏字、错字等。有些学生做题目粗心大意，漏做试题，做完后从不检查。有些学生做作业不善于独立思考，不独立完成，喜欢抄袭别人的，缺乏勤学好问的习惯。更为严重的是有些学生对作业中做错的题目，不是找其原因，及时纠正，而是走马观花、一带而过。长此以往，便产生了错误的积累，严重地影响了后续的学习。可见，学生的学习习惯对学习水平的影响非常之大。培养学生良好的学习习惯是当务之急。
那应该如何培养学生养成良好的学习习惯呢？通过借签前人的研究，结合自己的工作经验，我觉得应该从提前预习、专心听讲、及时复习、仔细审题、勤于动笔五方面入手培养学生的学习习惯。
古人云：“凡事预则立，不预则废。”学生通过预习可以初步理解新课的基本内容和思路，能够复习巩固或补习有关的旧知识、旧概念，找出自己知识上的薄弱环节和疑难点。在听课时，带着这些问题去听，目的明确，态度积极，注意力也易集中，听讲效果会更好。
学生的大部分时间是在课堂中度过的。因此，听课是学生接受教师指导，掌握知识，发展智力的中心环节，是获取知识的重要途径，是保证高效率学习的关键。既要仔细听讲，又要开动脑筋积极思考，务必把知识的来龙去脉搞清楚，当堂内容当堂理解。
讲究方法，适当做题复习的方法多种多样，不同的方法也许适用于不同的人，我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法，同时应注意不断地变换自己的复习方法。有时我们常会感到一种本来十分灵验的方法经过一段时间后变得不再灵验了，这就要求我们及时地改变方法，以不断提高复习的效率。当然复习时适当地做题是必不可少的，可心选做不同类型的题目，在练习中使知识点得到了巩固，运用能力得到了提高。
审题是做作业十分重要的一步。拿到一个题目，首先应读题目要求，弄清本题要求我们做什么，考我们什么知识，怎样去做？同时要让自己的思路顺着题目的路子思考。通过思考、准确、透彻地理解题目的意思。
原则是以听为主，以记为辅。简练明白，提纲挈领，详略得当。难点不放过，疑点有标记。不乱，不混，条理明。
良好的学习习惯的养成绝非一朝一夕能够形成，贵在长久坚持，需要多渠道、多层次的培养，经过反复的、长期的训练而成。我们每个教师都应该重视良好学习习惯的培养，并在日常教学活动中努力地培养学生良好的学习习惯，让学生乘着良好习惯这艘帆船，乘风破浪，顺利地到达成功的彼岸！
“我可以改变世界，改变自己……”大家一定很熟悉这首歌，对了，这就是王力宏的《改变自己》。
今天我也改变了自己呢!事情是这样的：我们家附近的天虹商场开设了一个“君昂童子军”的营地，专供小朋友们玩的设施。这里的游戏非常有挑战性，主要分两块场地：
都停下角度静静观看。看到场地了挑战的小朋友时而发出尖叫声，时而有还伴随着着哭喊声，还有爸爸或妈妈在下面时而指挥时而鼓励的声音，每次看到这一些我都看得心里慌兮兮，暗暗的下决心我才不要玩呢!
今天妈妈带我和小伙伴一起来玩，说实在的是我一点都不想来玩。
可是在妈妈的一再要求之下，为了不扫妈妈的兴，我勉为其难同意了。我换好衣服，在一层完了一圈还好，就直接上二楼了。
一上二楼往下看，头昏眼花。唉，都上来了，总不能打退堂鼓吧!我胆战心惊地往前挪动着。来到了只有一条细细的凌空3米，毫无支撑的绳子上，要徒手走过去。我心里好怕啊，不断的鼓励自己系着安全绳不会掉下去的一定安全的，要平衡要平衡……一步、两步……天啊，终于过来了!
一摸手心，吓出一身冷汗!一道又一道的难关，我不断的鼓励自己，一圈终于下来了!有了第一圈的经验，我又走了一圈，发现没有自己想象地那么难，我战胜了自己的恐惧心理!
今天，在玩耍中挑战自己，改变自己，我为自己点赞!
第一段：引言（200字）。
在人们的日常生活中，经常会遇到各种挫折和困难。而这些困难往往会让人们产生消极的情绪，心态也会因此受到负面影响。然而，正确认识和改变自己的心态是非常重要的。在过去的一段时间里，我不断尝试改变心态，最终获得了一些宝贵的心得体会。在这篇文章中，我将分享我的体会，并展示如何通过改变心态来提升个人的生活质量和幸福感。
第二段：认识心态的重要性（200字）。
首先，我认识到心态在人的日常生活中扮演着至关重要的角色。有时候，我在面对挫折和困难时，常常会感到沮丧和无助。但是，当我看到身边的一些成功人士时，我发现他们在面对相同的问题时却能保持积极的心态。我开始思考，为什么他们能够做到呢？我意识到，心态决定了我们对待问题的态度和处理方式。只有拥有积极的心态，我们才能更好地应对挑战，解决问题。
第三段：改变心态的方法（300字）。
接下来，我尝试了一些方法来改变自己的心态。首先，我开始关注自己的思维习惯。我发现，我的思维习惯很容易走向消极的方向，这对我改变心态造成了很大的阻碍。因此，我选择了积极主动地改变自己的思维习惯，时刻提醒自己要积极乐观地面对问题。其次，我开始尝试寻找问题中的积极因素。无论是在工作还是生活中，面对的问题都可能有一些积极的因素。我开始扪心自问，问题中是否存在我能够受益的方面。最后，我选择了与积极的人交往。积极的朋友能够让我受到积极的影响，帮助我改变自己的心态。通过这些尝试，我逐渐掌握了如何改变自己的心态。
第四段：改变心态的影响（300字）。
我改变心态的努力并不白费，我发现我的生活质量得到了明显的提升。首先，我在面对问题时更加镇定，能够冷静思考并找到最佳解决方案。这使得我在工作中表现更出色，得到了上司的认可，并获得了提升。其次，我对待困难的态度也发生了改变。过去，困难总是让我产生焦虑和压力，但现在，我能够将其视为成长和学习的机会。这种积极的心态为我在事业上的发展提供了巨大的动力。最重要的是，我体会到了更多的幸福感。拥有积极的心态，我能够如释重负地享受生活的每一个瞬间，感受到生活的美好和幸福。
第五段：总结（200字）。
通过改变心态，我发现自己的生活变得更加积极、乐观和充实。正确认识心态的重要性，并采取积极的行动，能够帮助我克服困难，提高自己的生活质量。改变心态是一个不断努力的过程，但只要保持坚持，就能够获得丰厚的回报。在以后的日子里，我将继续努力改变心态，享受积极的生活。我相信，只要拥有积极的心态，就能够面对困难和挑战，取得更大的成功和满足。
也许人生就像一条船，在浩瀚的大海中注定要启航，从此岸驶向彼岸，开始与结束我们无从选择，只有选择自己的航线，也许是最接近的，也许是最遥远的，如何启航需要的不仅仅是勇气，还需要一颗真正属于自己的“心”。《心态改变命运》赋予启航者一把开启“心”的钥匙，让启航者在启航时装满粮、拉高帆、调正瞄，勇敢地开往希望的彼岸。
在《心态改变命运》中，刘余莉教授用通俗易懂的话语告诉我们如何面对生活中的烦恼，如何面对人生中的挫折，如何协调家庭的方方面面，做一个在老婆心中最好的老公，孩子眼中最爱的爸爸，父母膝下最孝的子女……等等，特别是在企业中，如何调整自己的心态，在适应“中国式管理”的过程中服务他人，成就自己，就如在航行的过程中难免会刮风，难免会下雨，难免会抛瞄一样，我们不会选择扔掉粮、降低帆，毅然地面对，用心去体会，用一颗积极的心态去补济粮食、检查航帆、调整方向，主动，处理“意料之外”的方方面面。在拥有上下五千年历史的中国，中国人继承并发扬了祖辈的优良传统，面对当今社会中的金钱、地位、事业、美貌等等我们如何选择，也许我们选择了很多，但是我们却只能得到“一点”回报，或许只是“一点”恩惠，我们费虑所思、百思不得其解，却忘记当初我们的选择，在众多的选择项中我们是否看完了所有的选项，是否用我们的“心”去审视每一个选项，也许当你看见金钱的时候，心中思虑着这个选项一定正确，人生没有金钱怎能过，“有钱能使鬼推磨”的恶魔左右着你的思绪，毒害着你的心灵;也许当你看见地位的时候，金钱的正确选择得到自我的.质疑，人生拥有金钱而没有地位，犹如一个蜕变的蝉壳，看其存在却空空如也……面对一个又一个选项，我们在肯定与否定中徘徊，心中的平静一再被打破，到底选择那一个?还是赌赌运气选一个?也许审视三五个选项，我们有点疲惫，似乎都是我们所想要，似乎选择的理由不是那么充分，正在寻寻觅觅当中，刘余莉教授用一个简单而生动的比喻揭开了我们的心结，健康是1，金钱、地位、事业、美貌等等都是其后的0，看似简单的道理，我们是否读懂老师的用心良苦，答案不晓而知。与其相对的“怨、恨、恼、怒、烦”人生的五毒丸，我们同样无法逃避，如何选择，如何处理，刘教授总是通过平易温和的语言给我们指点迷津。
从“心”启航，我们选择了驶向希望的方向，与此同时，我们做好准备：准备充足的粮食和水、检查航船的各个组成、购买指南针等等，然而我们无法思虑在航行的过程中会到什么困难?解决困难的方法是否正确?我们准备了，时刻准备着，但是挫折我们无法逃避，心中依然有压力，那么如何面对挫折和处理压力是一个启航者的当务之急。我们不能只是坐在藤椅摇摇晃晃地思量我该如何做，而应该在静心的思考的同时，聆听他人的心声，借助他人的帮助，积累十足的经验，在《心态改变命运中》中，平衡心理、面对挫折、处理压力的方式方法显现得淋漓尽致，触人心魂。一个成熟的人握住快乐的钥匙，也许他不期待别人是他快乐，反而能将快乐带给别人，实际上每个人心中都有一把“快乐钥匙”，但是我们却在不知不觉中把它交给别人掌管。
在航行的过程发生的事情永远不是绝对的，结果却完全因起航者的“心”而异，大风大雨对于起航者来说一剂助推挤，犹如苦难对于天才来说是一块垫脚石。挫折并不可怕，可怕的是启航者没有一颗战胜挫折的“心”，面对挫折，我们用如何的心态面对关系到我们是否能够成功的驶向彼岸，一次失败不应该是我们驶向彼岸的掘墓人，而应该是我们的老师，心中坚信：失败仅仅是暂时的耽误，而不是一败涂地，失败仅仅是我们暂时走了弯路，只要我们积极思考，努力查找，及时纠正，我们一定能够克服压力，解决困难，一定能够成功地到达彼岸。
彼岸的风景无限好，是我们扬帆启航的动力，是我们的目标，带着自己的家人：妻子、儿女、父母。在航行的过程中，如何处理好家庭的方方面面是我们必须考虑的问题，刘余莉教授教给我们的“金钥匙”：做一个在老婆心中最好的老公，孩子眼中最爱的爸爸，父母膝下最孝的子女，我们心中要有“和睦相处”的概念，“夫妻双方只看对方的优点，不看对方的缺点”，家庭中的唠叨、挑剔带给家人的不快乐比奢侈、浪费更大，作为孩子的父母，一定要以身作则，洞悉言教不如身教的真正含义，教育孩子首先教育孩子如何做人，其次才是教育孩子怎样做事。“首孝悌，次见闻”是我们身为儿女孝敬父母的首要法则，相信自己，只要从身边、从生活中去身体力行刘教授的金玉良言，我们定能够真正掌握刘余莉教授教给我们的“金钥匙”，成功实现自己的愿望，家人的愿望。
《心态改变命运中》用实实在在的言语打动着我的每一根心弦，我的感受溢于言表，落实于行动。通过观看刘余莉教授的《心态改变命运中》，她的一言一行使我感受到没有不可能，只有“心”不到位，无论在生活、工作中，我们可以从方方面面进行学习，从点点滴滴中积累，用一颗积极的心态去面对所有的困难、挫折以及失败，享受成功带来的快乐和幸福，用“心”启航，定能在浩瀚的大海中迎风而上，所向霹雳，带着快乐的家人，成功的到达彼岸。
为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作，良好的人际关系，健康的身体，整天快快乐乐地过着高品质的人生，似乎他们的生活就是比别人过得好。而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计，其实，人与人之间并没有多大的区别。但为什么有许多人能够获得成功，能够克服万难去建功立业，有些人却不行?要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。正如前言所述，这本书教会了我，什么是正确的心态，如何去驾驭我在生命，让我看清了前方的道路，使我对生活充满了信心。“人与人之间只有很小的差异，这种很小的差异就是你所具备的心态是积极还是消极的，因而造成的巨大差异就是成功和失败。”这本书中这样的名言总是出现在最重要的位置，让我们在体会心态重要性的同时，领悟到心态和人生的关联。
面对胜利和荣誉时，我们需要有良好的心态。中国跳水名将郭晶晶已经连续参加了三届奥运会，并且都取得了骄人的成绩，不论是站在10米跳台上还是3米跳板上，她都能做到心平气和地去完成每一个动作，哪怕是胜利在握，哪怕是欢呼声、掌声响成一片，也丝毫不会影响到她的心态。在这方面“运气差”的就应该数美国的射击选手埃蒙斯了，在2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会上，埃蒙斯几乎已经将金牌放进自己的口袋了，但是因为他最后一枪不可思议的失误，将冠军拱手让给了其他运动员。了解射击的人都会知道，心态对于成败非常关键，说埃蒙斯“运气差”那只是替他惋惜。造成那样的结果，其实还是源于运动员在竞技场上的心态问题。
竞技场上需要良好的心态，从事着其他行业的人士也需要平和的心态。电影演员获得了国际电影节的大奖，他不需要到处张扬，而需要平和地把精力转移到下一部作品中去，这样他才能取得新的、更大的成绩。医生攻克一项疑难杂症，他不需要得意忘形，而需要心态平和地把这看成科技进步的必然，那么他就能全心全意地去救好下一个人了。创业者辛劳之后取得了巨额的财富，他创业成功了，这时的他不需要忘乎所以，他需要平和地看待自己的财富，用这些财富去投资新的项目。教师培养了一批又一批的优秀人才，在一个又一个的荣誉面前，他也需要保持平和的心态，这样才能在下一个方向培养更杰出的人才!
只要有良好的心态，有时琐碎的生活小事也能谱成美好的人间乐曲;只要有良好的心态，寒冬的风雪也会在你眼中成为旖旎的美景;只要有良好的心态，荆棘路上也能写出壮丽的诗篇。
这本书，循序渐进地带领我们找到正确的心态和人生方向。在每章开头都有一个关于心态的故事带领我们进入本章的内容中。
例如：“用积极心态重塑自我”的故事让我印象深刻：一个老婆婆在屋子后面种了一大片玉米。一个颗粒饱满的玉米说道：“收获那天，老婆婆肯定先摘我，因为我是今年长得最好的玉米!”可是收获那天，老婆婆并没有把它摘走。“明天，明天她一定会把我摘走!”玉米仍然自我安慰着…第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯独没摘这个玉米。“明天，老婆婆一定会把我摘走!”玉米仍然自我安慰着…可是从此以后，老婆婆再也没来过。直到有一天，玉米绝望了，原来饱满的颗粒变的干瘪坚硬，可是就在这时老婆婆来了，一边摘下它，一边说：“这可是今年最好的玉米，用它作种子，明年肯定能种出更棒的玉米!”
这个故事让我们明白，在一直很自信而怀才不遇时，要保持积极的心态，有点耐心在绝望中再等一下，也许机会就在下一秒出现，正是在这个故事的指引下我理解了“用积极心态重塑自我”的含义。
通过此书，我记住了：人生是一连串不停的奔波，我们总免不了跌倒或无端的迷失。无由的抱怨，愤怒的.发泄，只能使自己更颓废。既然命运如此，我们不如改变我们的心态，乐观地接受命运的挑战，那么生命将会是另一种景象。
也正是一直拥有这样积极乐观的心态，所以我在自己平凡的岗位上一直默默奉献。每当劳累之余，看到孩子们快乐的笑脸和取得的成绩与荣誉，所有疲劳纷纷飞散。正是从中学时代，信奉了这样的人生观，所以在三尺讲台上，10年以来，我的热情和努力始终不减当年。并且，我自信我的热情和拼搏20年、30年也不会减少!我常常在想：在我们的孩子(学生)还这么小的情况下，如果就能引导他们保持着积极乐观的心态，他的天空肯定是明亮而灿烂的，他的微笑肯定总是挂在他的嘴角!这样的幸福和快乐不是触手可得吗?!为什么不赶紧行动!
通过这一个月就业就业指导课的学习，在这很短的时间里，了解到老师都专业又较多地联系实际，使我从这门课程中学到好多书本中没有的知识，确实受益匪浅。作为一名大学学校的在校学生，我深切地感受到所面对的就业压力。但后来利用课余时间到新英思广告公司进行了专业的、系统的、全面的.软件培训后，自己在技能上提升很多很多，在临近毕业之际，学校就业部组织的就业指导课正好为我们提供了宝贵的信息。
大专生求职，实际就是求职信息传播，就是中专生通过书信、上网、登门或引荐等渠道，向可能的聘用单位，表达欲求任职的意愿。我们大专生成功求职主要有以下四个方面：
第一，帮助我们更好地认识了现状。
第二，对自己有了一个更清醒更深入的认识，对自己的未来和前途有了明确的目标和计划。
第三，培养了我们的职业素质。
第四，激励了我从现实开始不断地丰富自己，为就业早做准备，就不会像一个苍蝇找不到自己的方向了。
第五，提高了觉悟，我深刻地明白了一个道理，那就是求职是一门非常有意思的生活艺术。
就业指导课上老师对于就业的各方面工作把握得十分准确。如对于各地区的就业状况进行十分全面的分析，指导课给我们从内到外进行一次十分彻底的清洗，让我们大家明白了自己存在的不足，尤其是我自己。
因此，大专学生成功求职，还应具备抗干扰能力。抗干扰能力当中，最重要的有两项：
一是能够较准备地鉴别信息的真伪，防止上当受骗;。
二是能够捕捉最佳决策时机，防止因脚踏两只、三只船等丧失最佳机遇。
然而我们大专学生总会陷入几个就业心理误区：
误区一：自我期望值过高。
误区二：过多的物质要求。
误区三：迷恋大型企业。
误区四：追求热门职业。
大千社会，无奇不有，作为在校中专生，我们应做好心理准备。坚信"天生我材必有用"的信念，从零做起，从基层做起，最终定能在社会上找到自己的位置。
最后，自信在求职过程中是至关重要的，不能只看到自己身上的缺点，而把优点掩埋。
总之，我们从中知道择业成功的关键还要从本身的实际出发，灵活选择。但不管怎样，绝不能一味高挑，慢等。因为无论是对自己还是对家庭、对社会，毕业的大学生早日就业是硬道理。《就业指导》它很多的讲到了很多我们以后会遇到的问题，即将遇到的问题，告诉了我们很多普遍的应对方法，但我们不能光只看，不动手，必须实践才能在以后的困难中从容的对待，以获得成功。
寒假里，我有幸拜读了《改变，从习惯开始》一书，这本书汇集了新教育榜样教师顾舟群所教的一年级和二年级两年时间的73封每周一信。读完后觉得真是受益非浅。
习惯是从小养成的。教育家苏霍姆林斯基说：“一个应当在童年就上完情感的学校。”一切都是从童年开始的。3岁到12岁是习惯养成的最佳时期。而在这关键时期，父母是孩子的第一任老师。如果你为孩子培养了一种好习惯，就会使孩子多一份自信，就会使孩子多一份生存的能力，就会使孩子多一份成功的机会，就会使孩子有一个积极的人生。好习惯会使孩子终生受益，坏习惯会耽误孩子一生的前程。
一、良好的生活习惯：生活是人生的第一课，也是最基本的课程，生活习惯的好坏，不仅影响幼儿的身心健康而且也是幼儿综合素质的体现。它包括饮食、起居、排便、卫生等习惯，做到按时睡眠、起床、安静睡眠并有正确的睡姿，不挑食、不偏食、细嚼慢咽，饭前便后正确洗手、早晚刷牙，饭后漱口等。家长要根据孩子的年龄特点，适当为孩子立规矩，如：玩具玩完后必须放回原处，逐渐养成自己的东西自己整理和爱清洁，讲卫生，有条理的好习惯。
二、良好的文明礼貌习惯：礼貌看起来是种外在行为的表现，实际上它反映着人的内心修养，体现一个人自尊和尊重他人的意识。家长要教育孩子，学习使用文明礼貌用语，如“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“请原谅”。同时，要注意培养孩子的文明举止，见人要热情打招呼，别人问话要先学会倾听，并有礼貌地回答，保持服装整洁，站有站相，坐有坐相。
三、良好的道德习惯：养成良好的道德习惯，幼儿才能和别人友好相处，积极追求美好的事物，自觉遵守社会行为规范，具有高度责任感，将来才能成为社会上成熟可敬的人。它包括各种行为规则，尊敬关爱长辈，不随地地大小便、不损坏花草、树木、爱护公共财务，遵守交通规则，能换位思考、团结友爱等等。
四、良好的学习习惯：良好的学习习惯对幼儿的学习兴趣与学习成绩有很大的影响，与幼儿的成材直接相关。它包括自主学习、合作学习、探究性学习。学习好的孩子学习习惯都比较好，而学习不好的孩子多数并不是因为脑子笨，而是没有良好的学习习惯。如：不长时间看电视、玩电脑游戏，不需要父母的督促、陪伴能自觉完成学习任务，学习专心认真，经常进行广泛的阅读，知道珍惜时间，什么时间做什么事情等。
五、良好的思维习惯：良好的思维习惯有助于孩子从正确的角度和方面思考问题，有助于孩子能力的锻炼，知识的获取以及运用所学的知识灵活的解决问题。如：感觉接触了解新鲜事物，善于观察，勤于动脑，遇到问题能独立思考和解决。特别是要具有创新精神和创新能力。
六、良好的劳动习惯：培养孩子爱惜劳动成果，孩子劳动不是为了创造物质和精神财富，而是为了培养初步的劳动习惯，促进孩子身心健康成长。要求自己能做的事情自己做，自己穿脱衣服、学着铺床叠被等，另外帮家长干些家务活，如：帮助摆碗筷、擦桌、扫地、倒垃圾等等。
今天怎样教育孩子，孩子明天就会成为怎样的人。习惯就像是神奇的卵石一样，它们会在你第二次将手伸进口袋时变成钻石、绿宝石和红宝石。那时，作为老师的我们，又是高兴又是后悔。高兴的是，你的孩子拥有一些良好的习惯，后悔的是，你其实还可以培养孩子更多的习惯。所以，为什么不从今天开始为孩子多捡一些卵石呢?明天，这些卵石将变成孩子的财富，让他幸福一生。
最近听了刘余莉教授讲的“心态改变命运”，感觉很好，让人深思，叫人回味，也受益匪浅。讲座中我对下面两段内容印象尤为深刻。
弟子规上说：恩欲报，怨欲忘，报怨短，报恩长。我们受人滴水之恩，常思涌泉相报。我们彼此有过节，有仇怨，不要老是把它留在自己的记忆里，想起来就折磨自己一次。
有人把心比作一个纯净纯善垃圾桶。垃圾桶刚从商店里买回来的时候，它也是很干净的，和别的桶也没有什么区别，但是后来它为什么变的怎么肮脏不堪了呢?就是因为我们经常把垃圾往里边装。那我们的心也一样如此：我们的心都是纯净纯善的，如果我们经常把别人的过失、别人的罪恶承载在我们的.心中，那我们的心不就变成装载别人过失的垃圾桶了吗?最后受伤的还是我们自己。
一个成熟的人，握住自己快乐的钥匙，她不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。
每一个人心中都有一把快乐的钥匙，但我们常在不知不觉中把它交给别人来掌管。一个女士抱怨说：我活的很不快乐，因为先生常出差不在家，她把快乐的钥匙交在了先生的手里;一位妈妈说：我的孩子不听话，她叫我生气，她把快乐的钥匙交在了孩子的手里;一位婆婆说：我的媳妇不孝顺，我可真命苦呀，她把快乐的钥匙交在了媳妇的手里。这些人都做了一个相同的决定：就是让别人来控制她自己的心情。
当我们允许别人掌控我们的情绪时，我们觉得自己是受害者，对现况无能为力。抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并传达这样一个信息：我这样痛苦都是你造成的，你要为我的痛苦负责。
一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，她不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人，她的情绪稳定，为自己负责，和这样的人在一起是一种享受，而不是压力。
那么诸位朋友，你快乐的钥匙在那里?是在自己的手中吗?那就把它握紧吧。
还有的人说：其实这个快乐的钥匙更像一个遥控器，如果你掌握不住自己的快乐，就等于把这个快乐的遥控器放在了别人的手里。别人称赞了你几句，夸奖了你几句，等于按了一个钮，你就很得意，很高兴;结果别人又讽刺了你几句，诽谤了你几句，等于又按了另外一个钮，你就很生气，这不是把快乐的遥控器放在别人的手中吗?通过看视频我真正懂得了：心态是我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败。如果我们想改变自己的世界，改变自己的命运，那么首先应该改变自己的心态。只要心态是正确的，我们的世界也会是光明的。做人需学会在感激中成长，在舍弃中获得。所有的成功秘诀上都写着四个字——健康心态。请记住:快乐是属于我们自己的!祝愿我们大家每个人都掌握住自己快乐的钥匙，快乐开心每一天。
第一段：引言（概述旅游的意义和影响）。
旅游作为一项重要的休闲活动，已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。通过旅游，人们可以放松身心，领略不同的文化和风景，摆脱繁忙的工作生活。然而，旅游对个人心态的改变也往往超出人们的预期。下面将从不同的角度探讨旅游如何改变心态，并分享一些个人的心得体会。
第二段：扩大视野与丰富人生经历。
旅游可以为人们的视野带来全新的开阔。通过亲自去感受不同国家和地区的文化、风俗和习惯，人们可以更好地了解和欣赏其他地域的差异之美。这种视野的拓宽有助于我们超越狭隘的观念和陈旧的观点，更加开放和包容。此外，旅游还会让我们接触到不同的人群，从而拓宽社交圈子，丰富人生经历。在旅途中结识的朋友，往往能够帮助我们从不同的角度看待问题，为我们的思考提供新的思路。
第三段：释放压力与改善心理健康。
现代社会的节奏快、压力大，人们常常被各种压力所困扰。而旅游正是一种有效的释放压力的方法之一。远离繁忙的生活和工作环境，去追寻自己喜欢的地方和事物，我们可以暂时抛开种种烦恼，将注意力专注于享受旅途中的美好。此外，旅途中的户外活动和郊游也有益于身心健康，能够帮助人们缓解焦虑和压力，恢复心理平衡。
第四段：思考人生与发现自我。
旅游是一次与自我对话的机会。在陌生的环境中，我们可以更加深入地思考自己的人生和未来。旅途中的寂静和孤独时刻，往往能够激发我们内心更深层次的想法和思考。我们能够更加清晰地认识到自己的价值观，反思过去的选择，重新定位自己对于生活的期望和追求。通过旅游的体验，我们可以找到对自己更真实的认知，培养出坚定的信念和自信的态度。
通过旅游的经历，我深切感受到旅游对于个人心态的影响和改变。它不仅拓宽了我的视野，丰富了我的人生经历，还让我在繁忙的生活中找到了释放压力和改善心理健康的方法。最重要的是，旅游让我思考人生，重新发现自我，并在成长中不断完善自己。因此，我鼓励每个人适时地踏出舒适区，去探索未知的领域，通过旅游来改变自己的心态，享受人生的美好。
本学期读了顾舟群的《改变，从习惯开始》一书，让我感受颇深。就我自己所教的班级来说，很多学生学习习惯的养成还不够理想。学生在学习中，存在着许多不良的学习习惯。如学生在课堂中，注意力集中时间不长，大部分学生在后半节课的注意力分散。在课堂上，学生不善于听取同伴的发言，急着发表自己的见解，往往喊着“老师我”，有抢答现象。在小组合作学习时，大部分学生喜欢发表各自的见解，不善于接受别人的意见来修正自己的答案。一些学生作业习惯比较差，做作业的姿势不端正，需要教师与家长反复提醒。书写字迹潦草，添字、漏字、错字等。有些学生做题目粗心大意，漏做试题，做完后从不检查。有些学生做作业不善于独立思考，不独立完成，喜欢抄袭别人的，缺乏勤学好问的习惯。更为严重的是有些学生对作业中做错的题目，不是找其原因，及时纠正，而是走马观花、一带而过。长此以往，便产生了错误的积累，严重地影响了后续的学习。可见，学生的学习习惯对学习水平的影响非常之大。培养学生良好的学习习惯是当务之急。
那应该如何培养学生养成良好的学习习惯呢？通过借签前人的研究，结合自己的工作经验，我觉得应该从提前预习、专心听讲、及时复习、仔细审题、勤于动笔五方面入手培养学生的学习习惯。
1、提前预习：古人云：“凡事预则立，不预则废。”学生通过预习可以初步理解新课的基本内容和思路，能够复习巩固或补习有关的旧知识、旧概念，找出自己知识上的薄弱环节和疑难点。在听课时，带着这些问题去听，目的明确，态度积极，注意力也易集中，听讲效果会更好。
2、专心听讲：学生的大部分时间是在课堂中度过的。因此，听课是学生接受教师指导，掌握知识，发展智力的中心环节，是获取知识的重要途径，是保证高效率学习的'关键。既要仔细听讲，又要开动脑筋积极思考，务必把知识的来龙去脉搞清楚，当堂内容当堂理解。
3、及时复习：讲究方法，适当做题复习的方法多种多样，不同的方法也许适用于不同的人，我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法，同时应注意不断地变换自己的复习方法。有时我们常会感到一种本来十分灵验的方法经过一段时间后变得不再灵验了，这就要求我们及时地改变方法，以不断提高复习的效率。当然复习时适当地做题是必不可少的，可心选做不同类型的题目，在练习中使知识点得到了巩固，运用能力得到了提高。
4、仔细审题：审题是做作业十分重要的一步。拿到一个题目，()首先应读题目要求，弄清本题要求我们做什么，考我们什么知识，怎样去做？同时要让自己的思路顺着题目的路子思考。通过思考、准确、透彻地理解题目的意思。
5、勤于动笔：认真记好课堂笔记，记笔记是为了学，为了懂，为了用。记笔记的原则是以听为主，以记为辅。简练明白，提纲挈领，详略得当。难点不放过，疑点有标记。不乱，不混，条理明。
良好的学习习惯的养成绝非一朝一夕能够形成，贵在长久坚持，需要多渠道、多层次的培养，经过反复的、长期的训练而成。我们每个教师都应该重视良好学习习惯的培养，并在日常活动中努力地培养学生良好的学习习惯，让学生乘着良好习惯这艘帆船，乘风破浪，顺利地到达成功的彼岸！
第一段：引言（150字）。
读书是一种强大的力量，它改变了我的人生。我曾经认为读书只是为了获取知识，但随着时间的推移和书籍的见识，我渐渐意识到读书不仅是为了满足好奇心，还能够改变我的思维方式和生活观念。通过阅读，我深刻感受到了自己身心的成长和世界观的拓宽，从而改变了我对人生的独特体验。
第二段：读书带来的认知改变（250字）。
读书让我更加深入地理解世界。通过书中的故事和人物角色，我能够咀嚼和领悟不同文化和生活方式的精髓。读书让我变得更加包容和理解他人。与此同时，阅读还开启了我对各种学科的兴趣，不仅拓宽了我的知识面，也使我成为一个全面发展的人。通过阅读，我能够从容面对挑战，解决问题，不断成长。
第三段：读书带来的情感改变（250字）。
读书让我变得更加情感丰富。当我沉浸在书中的故事情节或主角的命运中时，我犹如穿越到另一个世界。这种情绪投入不仅使我能够感同身受地和书中人物一起经历世间百态，也加深了我对人性的理解。读书让我学会感恩和悲悯，让我明白人生不易，需要充满情感的包容和关怀。
第四段：读书带来的生活观念改变（250字）。
读书改变了我对生活的看法。通过阅读各种题材的书籍，我开始思考人生的意义和价值观。我不再满足于表面的欢乐和物质的追求，而是追求更深层次的心灵的满足和精神的享受。读书让我明白，生活的幸福不仅取决于外在的条件，更取决于我们内心的态度和世界观。通过阅读，我学会了控制情绪，关注当下，并更好地处理人际关系。
第五段：总结（200字）。
读书给了我全新的视野和思考方式，带来了认知、情感和生活观念的改变，使我成为一个成熟和有内涵的人。读书不仅是纸上宝贵的知识，更是开启智慧的钥匙，让人们在生活中取得成功。我希望通过自己的亲身经历，鼓励更多的人去读书，去改变自己，去探索更广阔的世界，从而实现心灵的升华。读书改变了我的人生，我相信它也能改变更多人的人生。
（共计1200字）。
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科学已经改变了这个世界曾经遥远的梦想，由于现代技术，这个梦想已经触手可及。因为科学和技术，我们可以在炎热的夏天凉爽舒适地休息。因为科学技术，我们可以在万里无云的日子里轻松翱翔。因为科学和技术，我们可以穿越海洋与他人交谈。科学改变了世界，使它更加丰富多彩。
听，海浪的声音来自空空气的波浪，就像来自地平线的呼喊。如果你认为这是一个只来自大海的声音，那你就大错特错了!事实上，声音来自电脑的立体声系统。这种真实海浪的声音实际上可能来自那里，这是一百年前古人从未想象过的。现在，不仅声音，而且图像和视频都可以生动地显示在显示屏上。这样，人们可以通过电子设备享受以前的快乐时光。它改变了人们不能记录过去的遗憾，并把一点点记忆压缩到设备中永久保存。你还记得《西游记》中唐僧一行去西天取经的故事吗?他们穿越山川，历经艰辛才到达他们学习经文的地方并完成任务。整个过程花了14年!现在，不管你想去哪个国家，你都可以乘交通工具到达那里。其中，最快最方便的是飞机。它像鹰一样在蓝天上飞翔，瞬间带你到达目的地。唐僧师徒四人十四年的旅程，能在不到一天的时间内坐飞机到达，显然是有多快。而火车就像一条卧龙，盘踞在地面上。尽管它的速度不如飞机快，但它能让我们欣赏沿途的风景和旅途的乐趣。
说到火车，我们必须提到那条神圣的道路。青藏高原原本是一个与世隔绝的地方，但那条天路完全改变了高原儿童的命运。天路至青藏高原是一项非常伟大的铁路工程。它连接了天堂和地球，允许更多的人互相交流。没有科学，我们现在就不会有幸福的生活。科学改变了世界和我们的命运。
我们也应该努力学好知识，用行动回报给我们一切的世界!
第一段：引言（100字）。
改变心态和拒绝借口是一种积极向上的生活态度。当我们面对困难或遇到挫折时，许多人往往会找借口逃避现实，而这种心态只会让问题变得更复杂。然而，通过改变心态和拒绝借口，我们可以积极应对挑战并变得更加自信和有韧性。在此，我将分享我个人的体验和心得体会。
第二段：拒绝借口的重要性（200字）。
在我过去的生活中，我常常陷入找借口的陷阱。无论是对学习、工作还是生活中的问题，我总是找借口来解释自己的失败，而不是勇敢地面对和解决它们。然而，随着时间的推移，我逐渐认识到拒绝借口的重要性。拒绝借口意味着我们要承担责任并找到解决问题的方法，而不是逃避现实或抱怨不公平。通过拒绝借口，我们可以培养出更强大和有自信的心态。
第三段：改变心态的影响（300字）。
改变心态同样是非常关键的。一个积极的心态可以在负面情绪面前保持冷静并找到解决问题的方法。在我自己的经历中，我曾经遇到了一次工作上的挫折。一开始，我感到非常沮丧和失望，几乎要放弃了。但是，后来我决定改变我的心态。我开始积极思考如何克服困难，并努力工作。最终，我成功地解决了这个问题，这是因为我选择了积极的心态，而不是陷入消极的情绪中。这次经历让我深刻认识到，改变心态的力量是巨大的。
第四段：拒绝借口的技巧（300字）。
拒绝借口并不是一件容易的事情，但是有一些技巧可以帮助我们更好地做到。首先，我们要意识到借口只是自我安慰的幌子，不能真正解决问题。我们需要承认自己的错误或不足，并寻找解决问题的方法。其次，我们应该接受并适应现实。有时候，我们无法改变外界的环境，但却可以改变自己的心态和行动。最后，我们要学会关注解决问题的方案，而不是被问题本身所困扰。我们可以从问题中学习，寻找改进的机会，并通过努力和实践来取得成功。
第五段：结论（200字）。
拒绝借口和改变心态是一个不断学习和提高的过程。它们需要坚定的决心和积极的行动。通过拒绝借口，我们能够更好地应对挫折和困难，实现个人的成长和发展。通过改变心态，我们能够培养出积极的人生态度，更加自信和有韧性。在我个人的经历中，我很清晰地看到了这些改变对我的影响，也深刻感受到了内心的力量。因此，我鼓励每个人都要拥抱改变、拒绝借口，并为自己的成长和成功努力奋斗。
第一段：引言（大约200字）。
旅游是一种可以让人身心都得到放松与愉悦的活动，它不仅仅是一场简单的行程，更是一次探索未知、发现自我的机会。在旅游过程中，我们不仅能够领略不同地域的风景，体验不同的文化，还能够改变自己的心态与思维方式。下面将结合个人的经历，探讨旅游如何改变心态，带来的心得与体会。
第二段：开拓视野与改变心态（大约250字）。
旅游能够开拓我们的视野，改变我们的心态。当我们踏上陌生的土地，看到不同的风景、接触到不同的人与事，我们的视野会得到极大的拓宽，让我们重新审视生活、重新思考人生的意义。此外，旅游的过程中也不可避免地会面临各种困难与挑战，比如找不到目的地、语言不通、环境陌生等等，而克服这些困难需要我们调整心态，尝试从不同的角度去看待问题。通过旅游，我明白到问题并不可怕，关键在于我们如何去面对和解决它们。这种改变心态的能力，在日常生活中同样适用，让我能够更加从容应对各种困难。
第三段：体验异地文化的开阔心胸（大约250字）。
旅游让我们能够亲身体验到不同地域的文化，开阔我们的心胸。在不同的地方，人们生活的方式、思维的习惯等等都有着巨大的差异。当我们身处其中，学习他们的习俗、品味他们的美食，我们会意识到自己并不是世界的中心，每个文化都应该得到尊重。在旅游中，我曾有机会参观一些贫困地区，见识到他们的困境与生活状态，这让我更加珍惜自己的生活，并对世界上的贫困问题有了更深刻的认识。通过旅行，我意识到无论我们身处何地，我们都应该保持对不同文化的尊重与开放心态，这也让我更加热衷于了解不同的文化，学习他们的智慧与精神。
第四段：修身养性与调整生活态度（大约250字）。
旅行是一个独特的机会，让我们能够暂时离开繁忙的生活，放松身心，修身养性。在日常生活中，我们往往处于高度压力之下，难以有时间与机会停下来，反思自己的内心需求。而旅行则为我们提供了这样的机会。我曾有过一次独自旅行，没有任何行程安排，只是随性地在一个偏远山区里漫步，这让我有了前所未有的宁静与放松。在旅行中，我们可以安静下来，与内心对话，思考生活的目标与意义，进而调整自己的心态与生活态度。
第五段：结尾与总结（大约200字）。
通过旅行，我们可以开阔视野，改变心态，体验不同文化以及修身养性。旅行是一种全新的体验，它不仅让我们看到了不同的风景，还能够让我们的内心得到放松与修复。通过旅行，我们可以调整心态，提升生活质量，并且从不同的角度去看待问题，以更加宽容、开放的心态面对生活的各种挑战。因此，我相信旅行对于改变心态有着深远的影响，能够给予我们全新的视野与机遇，在未来的旅行中，我愿意继续探索并体验旅行的魅力。
改变心态是一种心理修炼的过程，也是我们在人生道路中不可或缺的一部分。经过一段时间的探索和思考，我深刻体会到了改变心态的重要性和对个人成长的意义。下面我将分享我的心得体会，希望能对大家有所启发。
首先，改变心态需要意识到自己的问题。当我们面临困境或挫折时，往往容易陷入消极的情绪中，无法积极地面对问题。这是因为我们对自己的弱点不够了解，而没有意识到自己的问题。然而，要改变心态，首先我们要有勇气正视自己存在的问题，并深入分析原因。只有这样，才能真正找到解决问题的方法，否则我们将陷入无休止的循环之中。
接下来，改变心态需要积极思考。积极的思维是改变心态的关键。当我们在面对问题时，要从积极的角度去思考，并寻找解决问题的办法。相信自己能够找到解决问题的方法是非常重要的，这样我们就能够更加坚定地走向成功。与此同时，我们也要时刻保持乐观的心态，相信一切困难只是暂时的，总会迎来美好的明天。
然后，改变心态需要学会宽容和感恩。当我们面临挫折和失落时，往往会抱怨和埋怨别人，通过这种方式来释放自己的情绪。然而，这并不能解决问题，只会让自己更加消沉。相反，我们应该学会宽容，理解别人的难处，并学会原谅。同时，我们也要感恩身边的人和事，以及所拥有的一切。只有这样，我们才能真正地从内心接受改变，并迈向更加积极向上的人生。
最后，改变心态需要坚持不懈地努力。改变心态是一个漫长而不断地改进的过程，需要我们的持之以恒和坚持不懈。在实践过程中，我们可能会遇到各种各样的困难和挑战，但关键在于我们能否坚持下去。只有付出足够的努力，我们才能真正改变自己的心态。同时，我们还需要与他人多交流，从他们身上学习，不断改进和完善自己。只有这样，我们才能真正做到不断改变和成长。
改变心态不是一蹴而就的，而是一个长期的修行过程。在这个过程中，我们需要意识到自己存在的问题，并勇于面对和解决它们。同时，我们还要积极思考，保持乐观的心态，勇敢面对困难和挫折。此外，宽容和感恩也是改变心态的重要方面。最后，我们还要坚持不懈地努力，不断学习和改进自己。相信通过这些努力，我们一定能够改变心态，走向更加美好的未来。
一、引言（200字）。
改变心态拒绝借口是每个人发展和成长的必经之路。借口是一种逃避责任和推卸问题的行为，它会阻碍我们的进步，并使我们困在自己设定的舒适区里。然而，一旦我们能够意识到这一点，并付诸实践去改变自己的心态，我们将会迈向成功和成就。在这篇文章中，我将分享我自己改变心态和拒绝借口的心得体会，希望能给读者带来一些启示。
二、认识借口对个人发展的阻碍（200字）。
在过去的一段时间里，我经历了一些困难和挑战。我意识到我经常会给自己找借口，不愿意去面对问题，而是选择逃避。这种心态让我收益有限，无法突破自己的舒适区。我开始反省自己的行为，深思熟虑借口给我带来的负面影响。我渐渐认识到，借口只是一种掩饰自己能力不足或不愿意努力的表现，只有拒绝借口，才能真正提升自己。
三、改变心态的重要性（300字）。
改变心态是摆脱借口的第一步。我们需要从内心深处找出借口的根源，并做出积极的改变。要改变心态，首先需要正确认识自己，接受现实，勇于面对挑战。我们不应该为自己设定限制，而是要相信自己的潜力和能力。此外，积极的心态和乐观的态度也是改变心态的关键。做到心态积极，正视困难，从挫折中吸取经验教训，不断调整自己的思维模式，从而培养出积极向上的思维方式。
拒绝借口是积极改变心态的重要一环。要拒绝借口，首先要克服自己的惰性和舒适区，勇于挑战自己，主动寻找解决问题的方法。其次，要建立明确的目标，制定可行的计划，以及具体的行动步骤。同时，要让自己有责任心，并认识到自己的行为和结果是有关联的。最后，要积极寻求他人的帮助和支持，共同面对困难。拒绝借口并不是一蹴而就的过程，但只要我们保持坚持和毅力，迈出每一步，并在坎坷中不断调整自己的心态，最终我们都能改变自己。
五、体会与结论（200字）。
通过改变自己的心态和拒绝借口，我获得了很多体会。首先，我明白了借口是一种自欺欺人的行为，只有拒绝借口，才能真正提升自己。其次，改变心态是个人成长和发展的关键所在。只有积极拥抱挑战，勇于面对困难，才能不断突破自己的能力边界。最后，要实现改变，我们需要内外兼修。内在上，要改变自己的思维方式和态度；外在上，要建立良好的习惯和行为模式。不断地调整自己的思维和行为，积极地面对问题，并坚持不懈地努力，我们一定能够超越自己，取得成功和成就。
改变心态拒绝借口并不是一件容易的事情，但只有经历过风雨的洗礼，我们才能更好地成长和前进。希望通过我在这篇文章中的分享，能给每个人带来一些启发和鼓励，让我们共同努力，摆脱借口，改变自己，追求更好的自我。
读书可以改变时间。这是我读完《时间简史》后深有体会的一句话。当我们阅读一本书时，我们进入了作者创造的时空。我们可以跨越时空，穿越不同的时代和文化。在这个过程中，我们可以看到人类的历史和文明的进步。通过阅读，我们可以了解不同的思想，不同的文明和不同的人生经历。
读书可以丰富我们的内在世界。每本书都是一个世界的缩影，每个作者都有自己的思想和体验。在这些世界和思想中，我们可以寻找到属于自己的思考和感悟。有时候阅读的过程像是一场心灵的对话，让我们有机会重新认识自己，重新审视自己的人生和价值。
读书可以改变我们的心态。在面对一些困难和挫折时，我们可以通过阅读来舒缓自己的情绪。读一本好书，我们就有机会与那些经历过类似困难和挫折的人对话。他们的经验和建议，可以帮助我们在挣扎和痛苦中寻找到出路。在读书的过程中，我们也可以了解到世界的多样性和复杂性，这有助于我们成为一位更加开放和宽容的人。
除了这些好处，阅读还可以帮助我们训练大脑，提高自己的阅读和思考能力。这对于高中生来说尤为重要。在高中这个关键时期，我们需要学会如何快速有效地获取信息，并对信息进行归纳、总结和分析。而阅读正是一个帮助我们提高这些能力的好方法。
当然，阅读也有一些难点和挑战。有些书籍会有一些难懂的概念和术语，需要我们花费一些时间去深入理解。有些书籍也会引发我们对于某些问题的思考，这可能会让我们产生一些疑惑和困惑。但这些挑战也是值得我们去克服的。在克服挑战的过程中，我们可以锻炼自己的阅读和思考能力，同时也能够增加自己的见识和知识储备。
总之，阅读是一种改变时间的神奇力量。通过阅读，我们可以跨越时空，丰富自己的内在世界，改变自己的心态，并提高自己的阅读和思考能力。因此，我希望在以后的日子里，阅读能够成为我的一种习惯和兴趣，帮助我更好地认识自己，了解世界。
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