合唱训练总结心得（通用21篇）

心得体会的写作不仅可以反映个人的成长，也可以展现个人的思维和表达能力。充实的一年已经过去了，回望过去，我充满感慨和收获。这一年，我在工作中不断挑战自我，提升了自己的能力和技术。

合唱训练总结

为了加强艺术课教学改革，强化各学科渗透美育，建立艺术教育活动制度，尤其是音乐学科要注重培养学生的审美情趣和审美能力，我们以最快的速度组建了学校合唱队。从二月份组建队伍到现在，经过老师和同学们的合作和努力，合唱队员们在老师正确方法的指导下，通过循序渐进的、有针对性的训练，队员们都能用和谐、优美、具有感染力的声音的来进行演唱、合唱。在训练的过程中我们主要做了以下几点工作：

我们学校二百多名学生，考虑到合唱对学生的要求较高，就是说应在学生具备一定的识谱能力、听音能力与歌唱基本技能的基础上进行，所以，我们组建的合唱队所吸收的成员都是学习成绩优良、有良好的声音、较宽的音域、音调准确、听辨能力较强，并对音乐感兴趣的学生。

选好队员后根据队员的音色特点，将高音区发声轻松自如、音色清亮充实的儿童划分为童声高声部，将高音区发声紧张、吃力，而低音区发声坚实、宽厚自然的儿童划分为低音部。

另外还及时根据队员的身高体形整理了队行的排列和声部的安排，工作可以说是紧锣密鼓的进行。这样的操作为下一步的训练打下了坚实的基础。

自20xx3月14日建团起我们的活动就开始了，每周学校课程表中在周五下午第七、八节是我们合唱团的固定活动时间，我还利用了每周星期日上午半天的时间进行训练要想出成绩，时间是第一保证，所以我们从未间断过。

我校制定了一系列科学的教学计划及方法。第一阶段，我校采取了提高兴趣的训练，良好歌唱方法的养成，初级阶段是非常枯燥的。我运用了趣味性的练习气息、音准的方法效果非常不错，尽量做到每次训练都有新鲜的方法、方式出现；每次都带来丰富的音像资料让他们欣赏；两周左右就对团员进行考核，让他们既轻松的，又要有被淘汰的压力。

第二阶段，是合唱艺术质量的形成阶段。和声的稳固是这个时期最艰巨的任务，所以训练多以多部和声为基础，为学唱新歌打好基础，培养良好的歌唱感觉，唱发声训练时就要带有表情，脑子里要有想象的空间，声音出来是才是富有感情的。

第三阶段，就是让学生进入到一个良好的舞台表演状态。我在每次声音训练之前都要有一定的形体训练为更好地配合舞台表演艺术，更重要的是训练学生歌唱时的一种体会、理解音乐自然流露出的律动。

以上三个阶段接近于强化似的训练，正是我们新课标中第一部分第二基本理念第五小点强调的重视音乐实践----通过音乐艺术实践，增强学生音乐表现的自信心，培养良好的合作意识和团队精神。

总之，经过老师和队员的努力、合作，合唱队的训练工作取得了阶段性的成绩，在今年六一校庆祝会中，我们的表演受到大家的好评，在下个阶段的训练工作里，我们将会投入更大的热情，把合唱队的训练工作做得更好，把合唱队的水准提升到一个更高的台阶，积极启发学生学习音乐的兴趣，通过有表情地歌唱使学生真正地感受到合唱艺术的魅力，以发展更多的队员，壮大我们的合唱队伍！

合唱训练心得体会作文

合唱是一种艺术形式，通过多声部的合唱来表达美妙的音乐。而参与合唱训练的过程中，我不仅获得了音乐方面的收获，还学到了很多关于团队合作和个人发展的经验。在与合唱团的一年训练中，我深刻体会到了合唱的力量以及自己在其中的成长。今天，我将与大家分享我在合唱训练中的心得体会。

合唱训练一开始，我对自己的音乐素养和合唱技巧并不自信，甚至感到有些害怕。然而，随着训练的进行，我逐渐意识到团队中每一个人都是同样的初学者，我们可以相互学习和帮助。在音准、节奏、音色等方面，指导老师耐心地教导着我们，帮助我们不断改进。我们每周都有定期的集体训练和个人练习时间，通过不断地排练和练习，我的音乐素养得到了极大的提高。

第二段：团队合作的重要性。

合唱是一种需要团队合作的艺术形式，每个人都有自己的声部和角色。在合唱团中，我们一起练习，相互配合，共同演绎一首首美妙的歌曲。正是因为有了每个人的努力和配合，我们才能够取得出色的演出效果。在训练过程中，我们学会了倾听和尊重他人的观点，同时也学会了与他人合作、一起解决问题。这些经历让我深刻认识到团队合作的重要性，也让我愿意主动为团队出力，为团队的成功贡献自己的一份力量。

第三段：合唱的力量。

合唱的一大魅力是它可以集中众人之力创造出壮丽的音乐。当合唱团全体同学一起唱响的时候，我们感受到了音乐的力量，感受到了身心的愉悦。音乐不仅可以表达情感，更可以改变人的心情，甚至可以影响他人的感受。在每一次排练和演出中，我们都全身心地投入到音乐之中，而音乐也回馈给了我们无数的快乐和激励。

第四段：个人成长与收获。

参与合唱训练，让我在音乐方面有了很大的进步，提高了音乐素养和创造力。我学会了发声的技巧，掌握了合唱的基本要求，并且修炼了对音乐的敏感度。参与合唱训练也让我更加自信，勇敢地面对挑战，不再害怕失误和批评。我学会了坚持和付出努力，尽力做到最好，不断追求进步。这些都是在合唱训练中获得的宝贵经验和财富，对我个人的成长产生了积极的影响。

通过合唱训练，我深刻体会到了音乐的魅力以及团队合作的力量。音乐不仅能给人带来愉悦，还能够激发人们的创造力和潜能。团队合作让我们能够更好地和他人合作，共同达成目标。这些经历和体会在我以后的生活中也是具有重要意义的。我希望通过合唱训练的体验，能够更加深入了解团队合作和个人发展的重要性，并在将来的生活中能够更好地运用这些经验和知识。

总结：合唱训练是一次充实而有意义的经历。在这一年的训练中，我不仅提高了音乐素养和技巧，更学会了团队合作和个人成长。合唱的力量让我对音乐有了更深入的理解和热爱。希望将来能有更多的机会参与合唱训练，用音乐传递爱与希望，同时也继续成长和进步。

合唱训练心得体会作文

合唱是一项需要团队合作和个人才能的艺术形式，通过合唱训练，我学到了很多关于音乐、合作和自我提升的经验，让我对自己的能力和潜力有了更深入的了解。下面，我将分享我在合唱训练中获得的心得体会。

第一段：了解合唱的重要性和技巧（200字）。

合唱训练的第一步是理解合唱的重要性和技巧。合唱是一种集体表演形式，它要求团队中的每个成员都能够相互配合，使音乐达到最佳效果。我明白了不同声部的协调和和谐对合唱团的重要性。同时，我学会了如何正确发声、练习技巧和呼吸控制，以帮助我在合唱中发挥更好的作用。

第二段：培养团队精神和合作能力（200字）。

在合唱训练中，培养团队精神和合作能力是非常重要的。我们相互鼓励和支持，共同努力取得进步。通过合唱，我们学会了如何倾听和适应他人的声音，相互配合，以追求完美的和声。我们学会了互相尊重和接纳，尽管有时候意见不同，但我们都在追求同一个目标，这使我们成为更好的团队。

第三段：个人技能的提升和突破（200字）。

合唱训练不仅让我在团队中发挥作用，还帮助我个人技能的提升和突破。通过不断训练和反复练习，我的音准、节奏感和音色都得到了提高。我学会了如何表达和传达情感，以及如何正确运用技巧来突出个人声音。这些让我更加自信，使我在合唱演出中能够突破自我，展现最好的一面。

第四段：学会耐心和坚持克服困难（200字）。

在合唱训练中，常常会遇到各种困难和挑战。有时，一些乐曲的节奏和音准可能会让我们感到困惑和挫败。然而，合唱训练教会了我如何保持耐心和坚持不懈地克服这些难题。我们一起反复排练，不断改进和提升，直到我们达到了一个高水平的音乐表演。这个过程教会了我如何在面对困难时保持积极的心态，并努力克服障碍。

第五段：汇聚心灵，创造美妙的音乐（200字）。

最重要的是，合唱训练让我深刻体会到，音乐是可以汇聚心灵的力量。当我们齐声合唱时，如同一个整体，创造出美妙的和声，那种感觉是令人难以言表的。合唱让我体验到音乐的魅力和情感表达的力量。通过合唱，我与他人连接在一起，分享着共同的目标和梦想。这种共同创造的美妙音乐，不仅仅是我们的个人成就，也是团队协作的成功。

通过合唱训练，我不仅仅学到了音乐技巧，更重要的是学到了如何与他人合作，以及如何克服困难。这些经验将在我今后的生活中产生重要的影响。合唱训练让我感受到了音乐的力量，也让我对团队合作和个人能力有了更深刻的认识。我相信，无论在何种形式的合作中，这些经验都会帮助我取得更好的成果。

训练总结及心得体会

思路点拨：开篇可以从训练的目的和背景入手，引出本文的主要内容。

参考范文：在人生的道路上，训练是我们不可或缺的一环。无论是在学业上还是工作中，训练都是我们不断学习和进步的重要途径。而这次的训练，也让我受益匪浅。下面，我将就这次训练的总结及心得体会，做一番分享。

段二：训练过程。

思路点拨：紧扣训练过程，结合实践，分别阐述自身在训练中的收获和进步。

参考范文：本次训练共分为三个阶段，分别是理论培训、实践操作和综合训练。在理论培训中，我学到了大量的专业知识和技能，深刻认识到自身的不足之处。在实践操作中，我克服了许多困难和挑战，逐渐掌握了相关的技巧和方法。最后，在综合训练中，我不仅能够熟练地运用所学知识，还能够和团队成员紧密配合，达到更好的效果。

段三：反思与总结。

思路点拨：可以分别从个人和团队两个方面进行总结和反思，提出自身需要改进的地方。

参考范文：在本次训练中，我尤其意识到自己在沟通和协作方面的不足。有时候我的表达没有及时、明确地传达给团队成员，导致了一些不必要的误解和错误。另外，在行动计划的制定和执行中，我需要更加紧密地结合团队成员的实际情况，做出更加科学、实用的决策。

段四：成果展示。

思路点拨：着重展示本次训练的收获和成果，可以用数字等数据来证明。

参考范文：经过三个月的训练，我在专业水平上得到了极大的提升，从原先的只能勉强达到要求，到现在能够独立地完成复杂的任务。不仅如此，我的团队协作和个人领导能力也得到了不断的提升，团队内部的氛围更加和谐，彼此之间也更加信任和尊重。

段五：展望未来。

思路点拨：结合本次训练，分析未来的发展方向和打算以及自身的成长规划。

参考范文：在未来的工作和学习中，我将继续发掘优势，找到更多的机会和挑战。同时，我也会不断地学习成长，提升自己在自身领域上的专业水平，在协作中充分发挥个人优势，团队合作取得更好的成果。

总结。

本文以训练总结及心得体会为主题，结合自身实践经历，从训练的过程和收获、反思和总结、成果展示和未来规划等方面分别进行了展开叙述。可以有效地帮助读者总结自身在训练中的体验和感悟，进而为自身的未来发展制定更加科学的规划。

训练总结及心得体会

训练是一种提高自己能力和技能的过程。无论是体育训练、职业培训还是自我练习，都需要在一定的时间和空间内，不断地重复练习和接受反馈。通过这种方式，我们可以提高自己的技能水平、增强自信心，更好地应对现实生活中的挑战。在这篇文章中，我将分享我的训练总结及心得体会，希望对大家有所启发。

在最近的一段时间里，我参加了一次职业培训，主要是为了提高我的软件开发技能。在培训的过程中，我学习了很多新的知识和技巧，也对自己的水平有了更深入的认识。同时，我也接受到了许多来自导师和同学们的反馈，这让我能够更加清晰地认识到自己的优势和不足之处。总体来说，这次培训对我来说是非常有益的，使我能够更有信心地应对工作中的挑战。

在这次培训中，我学到了很多新的知识和技巧，但是最重要的还是意识到了“不断学习”的重要性。任何领域，都有前沿和流行，只有不断学习，才能掌握最新的技能和技术。另外，我也发现了“团队合作”的重要性。在培训中，我学到了很多来自同学和导师的经验和技巧，也跟他们共同解决了许多困难。这让我意识到，在未来的工作中，更需要注重团队合作，积极沟通和互相支持。

通过这次培训，我发现，要想在职场上有所成就，除了努力学习和实践，还需要有一颗平和的心态。过多的紧张和焦虑会影响心态，从而影响表现。而且切不可轻易放弃。有时候我们会遇到失败或者挫折，但这并不代表我们就要放弃。在这个时候，我们需要重新审视自己，找出问题所在，并采取适当的措施去改进。总之，只要我们保持一颗平和、积极向上的心态，就能在未来的工作中不断成长。

第五段：总结。

在本文中，我分享了自己的训练总结及心得体会。无论是学习还是工作，不断学习和改进自己是一个长期的过程，需要付出很多努力和时间。同时，在这个过程中我们还需要发扬团队合作和平和心态，才能不断进步。希望我的这些体验和心得能够对大家有所启发，助力大家在未来的学习和工作中不断成长。

合唱训练心得体会作文

合唱作为一种集体艺术形式，除了需要个体的音乐才华外，更需要团队合作和默契。合唱训练不仅可以提高个体的音乐素养，还能培养团队精神和协作能力。在我参加合唱训练的过程中，我深刻体会到了这一点。下面将从个人技巧、团队协作、对音乐的理解、自我反思以及成果呈现五个方面来总结我的合唱训练心得体会。

首先，个人技巧的提高对合唱训练至关重要。在合唱队中，个人音乐才华的发挥直接影响到整体的效果。因此，我积极参与各项技巧训练，针对自身存在的问题进行改进。例如，通过声音的调整和呼吸训练，我能够更好地控制音准和音量，使自己的声音更加饱满和稳定。此外，我还学会了合理运用喉发声和共鸣，使自己的声音更加高亢和饱满。个人技巧的提高不仅让我在合唱训练中更加自信，也为整个团队的表现增加了亮点。

其次，团队协作是合唱训练中不可或缺的一环。在合唱队中，每个人都扮演着重要的角色。我们需要互相配合、倾听和相互支持。在团队协作中，我学会了倾听他人的声音，并根据指挥的要求进行调整。还学会了与队友的默契配合，使整个合唱队的声音更加和谐。通过团队协作，我们能够将个人的力量转化为整个团队的力量，为观众带来完美的合唱效果。

第三，对音乐的理解是合唱训练的重要内容。合唱是一种集体艺术形式，我们需要对音乐作品进行深入理解，以便更好地表达出音乐的内涵。通过对音乐的分析和解读，我能够更加准确地把握音乐的情感和表现力。我通过研究音乐的背景和意义，进一步理解了曲目的主题和情感要求，并能够将其体现在演唱中。良好的音乐理解不仅提高了我们的演唱技巧，还让我们更加享受合唱的过程。

第四，自我反思是不可或缺的一部分。在训练过程中，我及时总结自己的不足，并设法改进。例如，在排练时注意到自己音准不准确，我会在课后重点练习相关技巧，直到取得进步。此外，我还会听取其他队员的建议，并通过反思调整和改进自己的演唱方式。自我反思让我更好地认识自己，找到自己的问题并不断提高。

最后，合唱训练的成果在舞台上得以呈现。演出是合唱训练的重要目标，也是回报努力的时刻。当我们在舞台上呈现出整齐而有力的合唱声，观众的掌声成为我们最好的奖励。通过舞台的呈现，我不仅锻炼了自己的自信和表达能力，还学会了如何面对观众和应对突发状况。舞台上的合唱是所有努力和付出的结晶，也是对合唱训练的最好证明。

总的来说，合唱训练是一段充满挑战和收获的旅程。通过个人技巧、团队协作、对音乐的理解、自我反思和成果呈现，我不仅提高了自己的音乐素养，还学会了与他人合作和分享。合唱训练使我更加明白，只有个人的努力和团队的协作相结合，我们才能在音乐的舞台上获得更大的成功。并且，通过合唱训练，我也更加爱上了音乐，希望能继续不断提升自己，在音乐的世界中不断成长。

拓展训练心得总结

通过拓展训练，让自己提升个人潜在能力，激发积极向上的生活态度，培养合作交流的团队精神。下面是百分网小编为大家整理的拓展训练心得总结范文的相关资料，欢迎大家阅读。

20xx年4月28日，我们公司全体员工带着新奇、向往和无限的激动，来到了环境优美、空气清新的xxx拓展训练基地。我们听从xxx教练的指导，做了简单的训前准备工作，为接下来的拓展训练项目做铺垫。

今天的拓展训练内容有“信任背摔 、 过电网 、 高空断桥、七巧板游戏坎坷 、 人生人领袖风采。”中间穿插其他小游戏不再一一介绍了。

从个人能力提升、个人素质提高到团队意识、团队协作，每次的训前铺垫都恰到好处，给队员营造很贴切的想象空间，通过亲身体验让队员从中领悟到培训的目的和现实中我们能做的、我们正在做的、我们应该做的都是什么，让自己身临其境从中得到答案，从而让自己去分清是与非、错与对，最终队员们都各自发表意见和体会，从以后的生活和工作中找到目标，为了团队的理想和目标去努力去奋斗，永不后悔。

当一个人能在任何时候默默的工作、默默地获得、能理直气壮地说这是我应该得的，我的每天对得起我的三顿饭、对得起周围的朋友和同事、对得起给我们搭建平台的企业、对得起社会的养育，那么它将是一个活的很精彩的人，他的每天过得很踏实，他也能够胜任更大的责任，创造更多的价值。听别人说的会记住 20%左右，看别人做的会记住30%左右，亲自去做过的能记住100%到200%。

领袖风采这一课，我扮演的是一个企业的老板，具有无限的权力和荣耀，让我也亲身体验了作为一个企业的老板应具备怎样的心态和做事风格。一开始很风光的出场了，在经过和队员的简单交流后，开始我们双方企业的比赛(好比市场上两个企业的竞争)，规则是：每个队从头开始报数，那队报的最快最准确，中间没有停顿，中间不允许说话、谈笑和打报告，最快者为优胜者，慢的要受到惩罚，受惩罚的是每队的队长(刚开始选出来的企业的老板)，中间必须自愿接受惩罚，第一次罚做20个俯卧撑，第二次做40个，第三次做80个，第四次做160个，第五次做320个，第六次做640个，不允许替，不准中途退场。

在xxx的精彩的拓展训练结束了，深深的训练感受让我总结了一些，同时给我人生的道路上增添新的动力。

10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为这天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。

在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能够战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的潜力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。

团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个群众。最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。

三天两夜的拓展训练大家一起笑，一起哭，笑是欢快的笑，哭是动情的哭。当激动、兴奋、紧张、刺激都已平复，沉淀下来，我们的所思所感所悟，才是弥足珍贵的东西。我有幸参加由集团公司组织的“高绩效执行力团队拓展培训”，心中的感想很多，首先要感谢集团公司给予我这次培训的机会，让我个人素质能力得到了又一次提升。其次感觉到努力工作不是把工作做到最好的唯一途径，还需要讲究方式方法。应该说这次培训让我受益匪浅，感触颇多。

通过培训，让我理解了执行力在企业中的重要性，对企业文化中的企业执行力有了新的认识。因为，在未听课之前，单纯地理解执行力，就是在接到上司的命令或批示时，在第一时间里立即去做，至于做的这么样，是否完成，而在做的过程中遇到什么困难或问题，没有及时向上级反馈结果报告，对执行“经过”比较注重，却对最重要的执行“结果”忽视了。

通过培训，让我重新认识到执行力和执行能力在工作中的运用，要提高工作效率，降低无谓的内耗，除了要把每一件工作做好，还需要有强烈的责任心，积极主动、尽职尽责地完成工作，把目标变成结果。同时在执行上级的指令或命令时，要以公司创造最大利润为目标。

心态的改变，理念的转换，把“要我做”变成“我要做”，责任心加强了，执行力提高了，无谓的内耗减少了，团队协作的气氛浓了，凝聚力提升了，人人多付出一点，少浪费一点，将为公司降低成本又多增加一个小数点。

“人走到一起不是团队，人心走到一起才是团队，人走到一起心走不到一起是团伙。”顾老师的这句话让我真正认识到“团队”的概念，大家都知道团结就是力量，可是能做到真正理解、执行吗?报数让人感悟最多的一个环节，公司就是一个大家庭，需要每一个人、每一个部门明确共同的目标，充分调动部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。当一个团队产生了共同的目标和共同理想时，将发挥无限的潜在能量，这些能量是每位成员发自内心的。当团队中的每个人成员都愿意发挥自己无限潜能时这个团队就会产生巨大的力量。在企业管理过程中，掌握一定员工的思想比管理员工的行为更重要，通过管理员工思想统一价值观形成团队认可的价值理念，这样会使团队产生共同的力量。

“水的启示告诉我们世间万物都是需要赞美的。”一句赞美的话，犹如一泓清泉，透澈、晶莹、沁人心脾。流蟹之处充满了温馨与滋润。它不仅在人与人之间吹散冷漠的雾霭，而且让友谊得以加深，让工作一帆风顺，让交际更得人缘。赞美是一种重要的交际手段，它能在瞬间沟通人与人之间的感情。任何人都希望被赞美，在赞美的过程中，双方的感情和友谊会在不知不觉中得以增进，而且会调动其交往合作的积极性。

感恩是美好的，感恩别人，自己是幸福的;被别人感恩，不但是幸福的而且还是满足的。我要感恩的人太多太多，老师、父母、……地球上的万事万物都值得我感恩。我们有着深厚的感恩文化传统，从“滴水之恩，涌泉相报”，到“街坊结草，以谢恩泽”，深深地滋养着一代又一代的华夏儿女。公司是我们幸福生存的家园，我们每个人在为公司奉献着青春和智慧的同时，公司也在为我们提供自我发展的空间和实现自我价值的平台。在这个平台上，我们在增长着阅历，丰富着自我，实现着人生的价值;在这个平台上，我们用激情点燃着理想，用薪酬支配着生活。因此，我们应该感谢公司，感谢公司培养我们，感谢公司让我们成长，感谢公司给予我们一片展示自我的天地。

通过这次培训，让我深刻明白，培训所学到的就要立马运用到工作中去，成为我们执行过程的一种有效工具，其实这就是一种有执行力的表现。这次培训不仅让我学会如何认识一个团队的重要性，还教会了如何做人、做事，做事的责任心与态度，服从与选择有效沟通方式。

军训练心得体会总结

在大学生活的第一年，我参加了军训，这是我人生中第一次接触到军事训练。刚开始的时候，我充满了期待和好奇，但同时也感到一些紧张和不安。一到军训场地，我们便换上了军装，挺胸抬头，站在整齐的队伍中，这种感觉让我倍感肃然和自豪。训练开始后，我意识到军事训练的严谨和艰辛，但也深深体会到其中的收获和成长。

第二段：军训训练的坚韧耐力。

在军训期间，训练项目的内容非常丰富多样，包括长跑、原地跑、俯卧撑、仰卧起坐等。其中，长跑是我感受最深的训练项目之一。一开始的时候，我跑不了几步便气喘吁吁，脚步显得十分沉重。但是，随着训练的进行，我逐渐适应了这种高强度的运动，并且跑得也越来越顺畅。通过锻炼，我的体力得到了提高，耐力也得到了增强。这让我深刻体会到，只有坚韧不拔的毅力，才能战胜困难，追求更高的目标。

第三段：团队合作的重要性。

军训过程中，我们还经常进行小组合作训练。这让我深刻意识到，团队的力量是无穷的。在队友的帮助和鼓励下，我们能够共同克服困难，完成训练任务。每一次的合作都让我更加明白，团队是一个整体，每个人都起着重要的作用。只有相互支持、相互协作，才能够发挥出最好的效果，并取得更大的成功。这种集体主义精神和团队合作的观念，对于我今后的学习和工作都将起到重要的借鉴作用。

第四段：纪律的严格要求。

军训训练中最重要的一点就是对纪律的严格要求。无论是队形整齐、礼仪规范，还是执行指令、服从命令，都需要我们时刻保持高度的警觉和严肃的态度。初期的训练中，我也曾碰到过迷茫和疲惫的时刻，但我意识到，只有自律和自制力，才能在艰辛的环境下坚持和突破。这种对纪律的严格要求，不仅教会了我对自己的严格要求，更塑造了我的冷静和毅力。

第五段：军训训练的收获和启示。

通过这次军训训练，我收获了很多。首先，我学会了坚韧不拔的毅力和不轻言放弃的精神。其次，团队合作的意识和意愿得到了加强，我学会了关心和理解他人、共同前进。另外，纪律的坚守和遵守让我积累了更多的自律和自尊。最重要的是，这次军训让我明白，在困难和挑战面前，只有勇往直前、锲而不舍，才能实现更远大的目标。

在军训训练的这段时间里，我付出了辛勤的努力，也收获了无数的收获和成长。这次经历不仅让我明白了军训的意义，更为我今后的学习和生活奠定了坚实的基础。我相信，将来的道路上，我仍然会继续秉持着军训时的精神，勇往直前，迎接挑战！

拓展训练心得总结

一次多好的自己可以去拓展，拓展的目的是什么?那么对这次的拓展有哪些总结呢?下面和小编一起来阅读吧!

参加xx公司两天培训概括起来就是:

在参与中学习，在学习中感悟

在过程中锻炼，在锻炼中成长

在互动中交流，在交流中显差距

在项目中启迪，在启迪中碰撞思想

在游戏中感恩，在感恩中激发前进

身体极限的挑战，心灵上的洗礼。

认识自我，挑战自我，超越自我。

衷心的感谢xxx教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。

训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了。

1、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气与信心。

原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。

回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。

拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。

通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。

是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。

训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。

没有完美的个人，只有完美的团体。

个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。

一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞;相互鼓励，感受团队的温暖;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。

这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

3、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。

相信每个训练项目都是经过精心策划而来，都是针对不同的对象而实施的。

最后一个室内培训项目，把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。

每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。

人在成长的过程中面对种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。

你猜猜我出几，这个游戏真的使我得到很大的启示。

其实人与人之间，有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离，双方的心理界限，敞开心扉来交流互动。

是我们吝啬于一个表情还是羞于去表达呢?最后经过教练的一番语重心长，每个人都带着“感谢与感恩的心”相互的去拥抱。

以后要多给别人一个“4”，同时别人也会同样的回馈你一个轻轻的拥抱甚至更多更多。

4、感恩:感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋友同学。

感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。

后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻。

两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。

感谢父母的养育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓励与帮助，感谢教练的指导与关怀，感谢公司提供一次这么有意义的培训。

感谢所有一直与我们同在的你们!!!

而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去，身体也一天天的不复从前。

父母每时每刻都在为我们操劳着，担忧着，但我们却把这些当成理所当然的一并接受，包括自己也是，从没对父母亲说过一声“我爱你们”。

闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进，以及自己的工作，愧疚得泪流满面。

最后在昂首大喊“爸爸妈妈，我爱你们”“我承诺”“我要成功”的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼，“感恩”二字弥漫了整个训练团队。

而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富。

5、身心“疲惫”，真切体会到自己与别人之间的差距，明确自己以后努力和改进的方向。

培训回来真的是身心“疲惫”。

为什么会这么说呢?因为早上起来身体给我的第一反馈是:全身肌肉酸痛，很艰难的才能从床上爬起来。

平时缺乏锻炼，活动的太少，身子太弱了。

回顾前两天的培训，心久久难以平复。

平时缺乏锻炼，没抓住机会锻炼自己的各方面的能力;还有就是自己的性格使然。

不过，这些都是可以改变的，只要自己想要去改变去行动起来。

能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间。

从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，充分利用各种资源来提升自己，锻炼自己。

把教练的教诲铭记心中并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去!!

6、作为一名拓展培训师的意义所在。

从狭义的角度来看，作为一名培训师首先就是赢得学员的尊重与敬仰。

从更深远的角度来看，不但可以展现自己的所学所长，强化学员的体能同时启发学员思考，在锻炼的同时得到感悟。

通过各种的挑战与磨难，言传身教，或者简单的一句教诲足以令他们受用一生。

7、最后的聚餐，餐桌的“礼仪”。

最后的聚餐，大家都玩的不亦乐乎，感谢两天以来队员的默契与合作，感谢教练的付出与教导，感谢公司领导的关怀，感谢感谢。

总之，一切尽在不言中，干杯就是最好的表达，看见服务员总是忙着拿啤酒进来，每个人都在互相敬酒。

中国典型的餐桌上的“礼仪”。

第一天早上的“军训”，给到我的是意志的锻炼，学会坚持与服从，这也是作为一名职场新人应具备的基本素质。

下午的“风雨人生”凸显了沟通的多样性以及沟通渠道与信息畅通的重要性;让我们体会到信任、互助、责任心、将心比心、包容心的重要性，也是我们与人的相处之道。

“百米障碍”挑战自己生理上的极限，为自己也为团队而战，相互扶持，相互帮助。

能者多劳，弱者尽自己最大的努力，尽量不要成为团队的负担。

也正是因为有了团队这个大家庭，使我不再害怕，也增强了信心，因为我知道，团队一直与我同在。

我哪能轻易失信于人呢?我哪能愧对别人的信任呢?“梅花桩”一失足成千古恨，预示着我们要谨慎的走好脚下的每一步，也是非常讲究团队的智慧与协调合作。

有个学员总结的很好，就是“要善于接受帮助”。

既然自知能力有限的时候，就要善于接受别人的援助，不要碍于接受帮助就预示着是弱者而拒绝通往成功的助力。

“竹筏”是最考验思维能力的一个团体项目，能否创新能否打破惯性思维，是成功的重要因素。

最后一个项目“毕业墙”穿越了毕业墙就预示着这两天的训练我们可以毕业了。

一堵3.3米的高墙，光滑，没有任何工具，要求所有队员都能翻越过去才算过关。

一个无能为力的，而一个团队就可以做到。

为了达到目标，每个人都奋勇当先，咬牙甘当他人的垫脚石，被踩着膝盖，肩膀也毫无怨言，团队精神在这里得到了完美体现。

这个项目给予我最多的除了感动还是感动。

当最后一个队员成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声，当中包含有鼓励，有成功的喜悦，但更多的是感动。

前两天注定是一个艰难但充实的日子，对我来说不仅是生理上的挑战，更给我带来了一笔精神上的财富。

两天下来，付出了很多但收获得更多!!付出了汗水和泪水，但我相信汗水和泪水最终会凝结成美好。

虽然苦，虽然累，但一切都是值得的!!

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训--一场智慧与体能的培训。

听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。

记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。

当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。

可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的.事情我们通过努力与协作却做到了。

教练说的很对:如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。

如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。

只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出:“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。

可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。

我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。

这个项目叫做信任背摔，名副其实。

这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。

由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。

对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。

最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+12的效果。

合唱训练

在人们的日常生活中，合唱训练逐渐成为一项备受推崇的艺术和体育活动。合唱训练可以帮助人们加强身体协调能力和提高声乐技巧，而且还能培养人们的音乐素养和吸收音乐文化。对我来说，参加合唱训练的机会是一个非常宝贵的体验，我不仅从中学到了很多音乐技巧和知识，而且也深刻地领会到合唱艺术背后所蕴含的真正的价值。

第一段：介绍合唱训练的背景意义。

尽管合唱训练作为一种传统的艺术和文化形式在过去已经存在了几个世纪，但它在现代社会依然保持着旺盛的生命力和持续的发展。这是因为现代社会日益注重人类文化和健康发展，而合唱训练正是满足这些需求的一种最佳方式。通过练习合唱，人们可以把自己的身体和声音融为一体，达到身体和心灵的一致，从而达到强身健体的目的。与此同时，合唱训练还可以培养人们的音乐天赋和音乐表现力，使之能够更好地感受和理解音乐，这对于他们个人的成长和社会的发展都有着重要的意义。

第二段：分享个人参加合唱训练的体验。

我曾经经历过参加合唱训练的过程，在这个过程中，我得到了很多收获。首先，我深刻地体会到了合唱训练的独特魅力。在合唱中，我可以感受到个人与集体之间的关系和交流，感受到每一个声音的独特性和音乐的神奇之处。我发现自己变得更加敏锐和专注，更加能够感受到音乐的情感和传达出去的信息。因此，我逐渐地爱上了这个充满魅力的艺术形式，并认为它对于人们的身心健康和音乐素养都有着极大的意义。

第三段：分析合唱训练的价值和优势。

合唱训练有很多的价值和优势，这些价值和优势不仅与个人的成长发展有关，也与社会的进步和文化的传承相关。首先，合唱训练可以培养人们的集体意识和团队合作能力，让人们更加珍视团队和集体的力量，增强感恩之心和归属感。其次，合唱训练可以提高人们的身体素质和心肺功能，有助于身体健康和精神焕发，也可以改善人们的情绪和态度。最后，合唱训练是一种高度文化和艺术的体验，可以使人们更好地了解和欣赏丰富多彩的音乐和文化，这对于文化传承和创新的发展都具有重要的意义。

第四段：总结合唱训练的意义和价值。

综上所述，合唱训练是一种非常有意义和具有价值的体验，可以帮助人们在多个方面获得收获和成长。通过合唱的训练和演唱，人们可以感受到音乐的神奇和情感，增强自身的身体素质和心理素质，还可以培养人们的音乐素养和文化气息。因此，每一个人都应该尝试一下合唱的训练，去体验那种集合体感和音乐的魅力，从而在音乐中找到自己的精神家园和发展的源泉。

第五段：建议和鼓励更多人参加合唱训练。

最后，笔者希望能够借此机会鼓励和建议更多的人可以参加合唱训练，去开拓自己的音乐世界和文化情怀，从而收获更多的成长和收获。同时，也希望更多的社区和学校能够推广和开发更多的合唱训练和演唱项目，让更多的人能够享受到音乐和文化的滋味，并为文化的繁荣和社会的发展做出更大的贡献。

军训练心得体会总结

第一段：引言（150字）。

军训是每个大学生人生中的一段特殊经历，它不仅帮助我们锻炼身体，还培养了我们团结协作的精神。两个星期的军训让我深刻体会到了锻炼的重要性，同时也让我学会了如何面对困难，和他人进行有效的沟通和合作。

第二段：锻炼身体的重要性（250字）。

军训让我切身体会到了锻炼身体的重要性。在晨跑、俯卧撑、仰卧起坐等各种体能训练中，我感受到了疲惫和困难，但也真切地感受到了身体的变化。军训对我们的身体进行系统化的训练，提高了我们的体能水平。身体的舒适状态直接关系到我们的学习和工作效果，而通过军训锻炼，我们的身体变得更加健康，精神状态也更加饱满。

第三段：团队合作与沟通技巧（300字）。

军训期间，我在团队合作和沟通方面得到很大的提升。在随军姿势、授课，以及各种军事训练中，我们需要互相协作，以达到最佳效果。在这个过程中，我学会了如何与别人进行有效的沟通，如何能够更好地理解他人的意图，更好地表达自己的观点。这些技巧不仅在军训中能够派上用场，在日常生活和工作中也能够提升自己的表达能力和合作意识。

第四段：坚韧精神的培养（300字）。

军训让我从内心凝聚了坚韧不拔的精神。在训练中，我们经历了各种各样的困难和挑战。例如，跑步练习中我们的身体疲惫不堪，但是坚持下来，我们不仅锻炼了身体，也磨砺了我们的意志力。军训让我明白到只有坚持下去，才能克服困难，完成训练目标。这一坚韧精神不仅能够用于军事训练，也能够在未来的学业和工作中派上用场。

第五段：结语（200字）。

通过两个星期的军训，我深刻体会到了锻炼的重要性、团队合作与沟通技巧的重要性以及坚韧精神的培养。这些经历将为我未来的学习和工作打下扎实的基础。我相信在未来的大学生涯中，我将能够以积极的态度，对任何困难、挑战和机遇迎头而上。

训练总结及心得体会

人们往往会在做过一件事后，进行总结和反思，这也是成长和进步的必经之路。而在体育训练中，训练总结和反思同样重要，并能帮助我们更好的提高自己的能力和素质，下面，让我们一起来谈谈“训练总结及心得体会”。

第二段：总结方法。

训练总结是一项能够帮助我们发现问题和提高自身素质的重要任务，因此在进行总结时，我们应该有一个明确的方法和步骤。首先，我们可以将所学和训练内容进行整理，进行分类和比较，以便更好地发现其中存在的问题。其次，我们可以以小组或团队为单位进行总结，并搜集每个人的意见和建议，以便听取不同的声音和看法，从而更好地达到总结的目的。

第三段：总结内容。

在进行训练总结时，我们应该将注意力放在哪些方面呢？首先，我们应该总结自己在训练中所学到的知识和技能，并思考哪些地方需要进一步优化和完善。其次，我们应该关注训练过程中的问题和困难，并找出解决的方法和途径。最后，我们还应该重点关注团队表现和合作情况，并总结出提高团队协作的方法和途径。

在训练总结中，我们不但能够提高自身能力和素质，还能够看到自身在训练中的表现和成长，从而更好地反思自己，调整自己的学习和训练计划。在我的训练中，我总结出了“多问、多练、多交流”的方法，不但学到了更多的知识和技能，还和团队成员建立了稳定的合作关系。这种方法也可以适用到其他方面，帮助我更好地提高自己的综合素质和团队能力。

第五段：结论。

总之，在训练过程中，训练总结和反思是必不可少的一个环节，它不但能帮助我们更好地发现和解决问题、提高自身能力和素质，而且还能够建立稳定的合作关系和团队精神。只有这样，我们才能更好地实现自己的目标和愿望，也能为更好地实现个人和团队的发展做出更大的贡献。

童声合唱训练心得体会

【摘 要】随着广泛开展校园文化活动的需要，童声合唱艺术作为一种高雅的音乐艺术表演形式得到了蓬勃的发展。优美动听的合唱不仅可以引导学生步入丰富多彩的音乐世界，还可以培养良好的音乐感觉和高尚的艺术情操。本文结和实际谈了童声合唱团训练几点体会。

【关键字】童声合唱；姿势训练；呼吸训练；声音训练； 和声训练

童声是美丽的，纯洁的，是世界上其它声音所无法比拟的或取代的。优秀童声合唱作品的演唱不仅可以激发学生对合唱艺术的兴趣、培养学生的节奏感、音高感和声感，引导学生步入丰富多彩的音响世界，进而培养良好的音乐感和高尚的艺术情操。下面就结合本人在教学实践中的情况对童声合唱团的训练谈谈几点看法：

一、基础篇——姿势的培养训练

唱歌讲究姿势，正确的姿势是唱歌发声的基础。它对唱歌的呼吸能否通畅、唱歌的发声能否正确有直接的影响。

训练中我会要求学生站立时身体自然挺直，全身保持松弛，面部表情自然，双肩下垂，双脚稍微分开，双眼平视，上胸敞开，小腹微微收拢，重心靠前，不要全部放在脚跟上，为了减少和避免疲劳，两脚可以轮换支撑重心。训练过程中我时刻注意培养学生保持正确姿势的良好习惯，让学生进入合唱团开始就养成正确的唱歌姿势。

二、动力篇——呼吸培养训练

在对儿童歌唱呼吸的教学中，由于他们的`理解能力有限，对孩子们最好不要讲“胸式呼吸”、“腹式呼吸”、“胸腹联合”等抽象的概念。要让孩子具体地感觉到，吸气像闻花，就是很好的比喻，吐气像是血压水银柱慢慢下降，急吐气，象秤砣掉下来。

首先是呼吸练习，用双手插住腰部、做90度的弯腰吸气来让学生感受腹部明显的膨胀感，屏住呼吸，停顿几秒种，然后站直，慢慢地呼气，发出丝的声音，做到慢而长，来体验呼吸的感觉。呼气时要注意提醒学生腹部的肌肉要有控制地向内收缩，感觉就像搬重物时的感觉，达到横隔膜气息的练习等。又如，让学生模仿闻花，用闻花香味的体会，用鼻子和口同时快速吸气；再如用“往窗户上哈气”的训练来扩展和锻炼呼吸系统以及排空肺中的空气。还有吃惊、冷却热汤、往伤口上吹气等方式，来训练稳定的吐气。

只要坚持训练，他们的气息会进步飞快的，为发声的训练打下坚实的基础。

三、关键篇——发声培养训练

任何一首歌曲都是通过优美动听的声音表现出来的，而童声是这世间最美好、纯洁的声音，所以童声合唱更要重视发声的训练。学生的发声方法不同于成年人，因为他们的发声器官没发育成熟，所以学生发声和成人发声有着很大的差别。根据学生的生理特征，科学表明“头声发声法”是最适合学生的歌唱方法，所谓“头声歌唱就是指以头腔为主体带动口、咽、鼻腔整体混合共鸣的共鸣的歌唱方法。”

由于学生的理解能力有限，以上说法他们是无法理解的，在实际训练中该如何运用“头声发声法”呢？在训练中我会形象地告诉学生：鼻尖以上的头部是“楼上”，鼻尖以下是“楼下”，歌唱时，声音要往“楼上”送，感觉声音在“楼上”响，再配合我的正确示范，学生立刻就能理解。

在实际训练中，为了使童声合唱的声音统一、清澈、透明，我用了“噜”字作为范音开始声音练习。在训练时，要求同学们自然放松，快速吸气，张开上口盖，拉开喉咽壁，上提笑肌，微夹两腮，开始发“噜”的长音练习。这个练习要求以真假声相结合的方法来进行训练，从c音往上不断地增加一些假声的成分，把声音打在上口盖稍靠前的位置，充分利用鼻腔和头腔共鸣，并注意气息的深度与压力，音越高越要保持声音的高位置。

这个练习好之后，我都是让同学们说一下自己的感觉，并要求大家记住这个“噜”字是怎样唱出来的，在此基础上保持音色和口腔位置。然后，慢慢向中音区扩展。长时间的练声容易乏味无聊，可以用一首同学们熟悉的、音符简单的歌，用“噜”字演唱，刚开始时注意速度要慢，熟练了再提速。

加假声成分。练习音阶也有原来的由中音上行改为由高音跳跃的下行，并且速度要快。以上练习从g2音作5降为f2作5依此类推直至作g1音为一个字音的练习段，然后逐个字进行练习。

这样的练习就可以通过良好的练声曲训练来拓展儿童合唱的音域，从而提高合唱团的演唱能力。

四、提高篇——和声训练

童声合唱团除了气息训练发声练习，还需要对学生进行简单的和声基本训练。我在训练时首先对学生进行三度、六度、四度、五度等听音训练，这种训练可以按照从旋律音程到和声音程，从分声部模唱到视唱，从单声部训练到两个声部的合唱练习进行训练。随着和声训练的不断深化，就可以开始接触轮唱和简单的二部合唱作品。

同时，按照由简到繁、先易后难、循序渐进的原则。在和声训练时要先练二部和声练习，然后再练三部、四部和声练习。在做这些练习时，要先练长音，轻声练习，也可以先“虚”着唱，找到那种深远朦胧的感觉，使声音归到合唱的统一“点”上。只要找到了音质，声音的力度变化、速度变化就都能通过训练很好地得到解决。 总之，童声合唱艺术有着博大精深的学问，需要我们去不断地探索研究，为学生创造一种更完美、更和谐的合唱氛围。

【参考文献】

1.杨鸿年.童声合唱训练学 人民音乐出版社， 20xx.

2.王达明.寻找美妙的童声合唱 科教园地， 20xx.9

3.付雪平 关于童声合唱的声音训练 科技信息，20xx.3

4.吴引芬.童声合唱训练点滴 中小学音乐教育，20xx. 6

5.威廉.埃曼、富克劳.哈泽曼.合唱队的声音训练，20xx.6

训练合唱心得体会

段落一：引言（200字）。

训练合唱是一项需要集体合作和个人才能的活动，它不仅可以培养音乐感知能力，还可以提高团队协作和集体荣誉感。作为一个参与过训练合唱的成员，我深感合唱训练对个人的成长和团队的凝聚力有着重要的影响。在这篇文章中，我将分享我的训练合唱心得体会，并探讨训练合唱对于个人和团队的意义。

段落二：个人成长（200字）。

作为一个参与训练合唱的个体，我对个人成长有着深刻的认识。合唱训练要求我们细致入微地感知音乐，准确地把握每一个音符和节奏。这种专注力和敏感度对我的音乐感知能力产生了显著的提升。此外，我还学会了关注团队中其他成员的表现，与他们相互倾听和配合，相互启发。在训练中，我不仅提高了自己的歌唱水平，更增强了自信心和站在舞台上的镇定从容。

段落三：团队协作（200字）。

训练合唱不仅关乎个人的成长，更重要的是展现团队的力量。在合唱排练中，我深深体会到了团队协作的重要性。我们必须相互倾听，准确地把握好节拍和音调，以确保整体的和谐。每一个成员的每一个音符都和其他人相互关联，离不开彼此的支持和合作。通过和其他成员的合力，我体验到了集体荣誉感，感受到了团队的凝聚力和力量。

段落四：艺术表达与人文情感（300字）。

训练合唱不仅仅局限于音乐层面，更有深层次的艺术表达和人文情感。通过合唱训练，我学会了如何通过歌曲传达情感和表达内心的感受。在演唱时，我通过塑造角色和体验歌曲中的情感，与观众产生了情感共鸣。合唱团的演出不仅仅是音乐的呈现，更是艺术的展示和情感的传递。合唱的旋律和和声让人们感受到美和希望，也能激起对和平、爱和理解的向往。

段落五：结语（200字）。

通过参与训练合唱，我不仅获得了音乐技巧和团队合作能力的提升，更重要的是在心灵上得到了滋养和成长。训练合唱让我学会了专注与耐心，学会了倾听与合作，学会了通过音乐表达内心的情感。合唱团的每一次演出都是对音乐艺术的尊重和对人文情感的呈现。训练合唱不仅仅是一种活动，更是一种信念和追求，它给予了我无尽的欢乐和动力。我相信，只要坚持训练合唱，我们的音乐之路将会更加辉煌。

训练合唱心得体会

合唱训练是一项非常具有挑战性的任务。然而，通过与团队成员合作、艰苦的训练和持续努力，我深刻体会到了合唱训练的乐趣和收获。以下是我在训练合唱中的一些心得体会。

段落一：合唱训练的困难和挑战。

在合唱训练中，不可避免地会遇到各种困难和挑战。首先，合唱要求团队成员之间高度的默契和配合，需要我们互相倾听和理解。其次，学习并掌握复杂的音乐技巧和表达方式也需要花费大量的时间和努力。此外，合唱曲目的曲调和音调往往很高，在高音区域的音准和音色控制上也是一项巨大的挑战。

段落二：团队合作与默契。

在合唱训练中，最重要的是团队合作和默契。一个和谐的团队能够相互帮助、互相合作，共同完成一项艰巨的任务。团队合作不仅仅体现在大家的演唱中和声的统一，更需要互相倾听和理解。在排练时，我们互相交流，互相鼓励和批评，以达到更好的效果。团队合作不仅增强了团队的凝聚力，也让我们更清晰地认识到只有团队合作才能完成一项艰巨的任务。

段落三：耐心与毅力。

在合唱训练中，耐心和毅力是非常重要的品质。为了达到音乐的完美表达，我们需要反复练习，耐心地纠正错误和技巧不足。训练过程中，有时会因为重复练习而感到乏味和疲惫，但正是通过坚持不懈地训练和毅力，我们才能达到更高的水平。同时，耐心也是鉴别合唱团成员是否有真正热爱和投入的重要标志，只有真正热爱合唱并对音乐充满激情的人，才会拥有这种耐心和毅力。

段落四：自我超越与成就感。

在合唱训练过程中，我们经常面对自己的不足和面临自我超越的机会。通过不断地练习和尝试，我个人在合唱训练中取得了长足的进步。每当我能完美地演唱一段复杂的音乐技巧，我都感到无比的自豪和成就感。通过不断地自我超越，我意识到人的潜力是无限的，只要持之以恒，并且充满信心和努力，就能够做到。

段落五：爱与快乐。

合唱训练不仅仅是一种技巧的学习和锻炼，更是一种对音乐的热爱和追求。在合唱团中，我能与其他热爱音乐的伙伴们共同分享快乐和感动。当我们合唱出音乐的美妙时，那种愉悦和兴奋的感觉是无法言语的。通过合唱，我不仅培养了自己对音乐的热爱和欣赏，也体会到了音乐给人们带来的快乐和魅力。

总结：

合唱训练不仅仅是一种技巧和表演艺术的学习，更是一种团队合作和对音乐的热爱和追求的体现。通过合唱训练，我认识到只有团队的合作和默契，才能完成一项艰巨的任务。同时，耐心和毅力的培养让我认识到只有不断地练习和尝试，才能够超越自己的极限。在合唱训练中，我不仅为自己的进步感到自豪和骄傲，也体会到了音乐给人带来的快乐和魅力。合唱训练是一种全方位的艺术体验，让我收获了非凡的成长和愉悦。

合唱训练

音乐是人们生活中不可缺少的一部分，而随着人们对音乐的追求和深入，合唱训练逐渐成为越来越受欢迎的一种音乐形式。作为一名参加过多次合唱训练的人，我深刻体会到了合唱训练对我的改变和帮助。以下是我对此的心得和体会。

首先，合唱训练让我学会了享受音乐的魅力。在和着其他人的声音，在一段美妙的音乐中，我总感觉自己仿佛被包裹在音符中，与自己的内心融为一体。在这个过程中，我可以完全忘却自己的烦恼和压力，全身心地投入到音乐中去，享受到音乐所带来的快乐和放松。

其次，合唱训练也让我学习到了团队精神和合作意识的重要性。合唱不是一个人的表演，而是一群人共同发出的声音。如果一个人发生了错误，整个合唱就会受到影响。因此，每个人都需要尽可能地协调自己的音调和节奏。获得一个成功的演出需要全队的高度配合，而这需要在训练中不断锤炼和培养。

第三，合唱训练让我学会了与他人沟通的技巧。在合唱过程中，我们不仅需要良好的唱歌技巧，同时也需要与他人进行沟通和交流。我们需要结成互相信赖、相互支持的伙伴关系，共同为了一个共同目标奋斗，这样才能真正实现美妙的合唱效果。

第四，合唱训练让我意识到了自我调整和不断提高的必要性。合唱训练往往会涉及到音调、节奏、配合等方面的复杂技巧，很多时候需要不断的练习和调整。我在练习过程中发现，自己要想达到更高的水平，需要不断挑战自己，不断调整自己，才能真正地提高自己的唱功和技巧。

最后，合唱训练也让我感受到了音乐和人类文化的精髓。合唱可以是一种语言的统一，可以是跨越文化的桥梁。合唱音乐的美妙和人性的共通之处，已经成为人类文化的重要组成部分。因此，通过合唱训练，我更加深刻地感受到了音乐和文化的重要性，以及它们对全人类的意义和价值。

在合唱训练中，我获得了很多的成长和收获。我深信，只要我们能够一直保持对音乐的热爱和追求，不断地挑战自己，不断地追求卓越的唱功和技巧，我们将能够成为合唱训练的佼佼者，创造出更加美妙绝伦的音乐作品。

合唱训练心得体会

第一段：简要介绍合唱训练，阐述训练的重要性和益处（200字）。

合唱训练是一种集体性的音乐表演形式，通过多声部的合唱，达到和谐一致的声音效果。参与合唱训练可以培养音乐感知能力、提高合作意识和团队精神。在训练过程中，合唱团成员需要练习音调、节奏、发音和呼吸等基本技巧，同时还需要学习掌握合唱曲目的情感表达，这对于提升个人音乐素养和技巧水平都有很大的帮助。

第二段：谈论在合唱训练中的体验和收获（250字）。

我曾参与过一次合唱训练，这是一次独特而有趣的体验。在训练过程中，我和其他团队成员齐心协力，共同演绎着美妙的音乐。这种集体性的表演形式给了我很大的满足感和自豪感。在合唱曲目中，我们互相配合，相互支持，进行重复排练，直到达到完美的效果。这期间，我学会了倾听和尊重他人的声音，珍惜每个人的贡献。通过集中精力、积极参与训练，我的音乐感知能力和音乐表达能力得到了极大的提升。

此外，合唱训练还锻炼了我的耐心和毅力。有时候，由于大家的音调、节奏不一致，训练过程中会出现很多困难和挑战。但是，我们从不放弃，经过多次的调整和尝试，最终取得了进步。这个过程教会了我如何克服困难，坚持不懈地追求卓越。这种锻炼不仅对音乐表演有帮助，对我个人的生活和工作也有很大的影响。

第三段：描述合唱训练中的困难和挑战（250字）。

尽管合唱训练带来了许多乐趣和成就感，但其中也存在着一些困难和挑战。首先，合唱曲目往往要求各声部在不同的音调和节奏下进行合唱，这需要团队成员掌握艰深的音乐理论知识和技巧。其次，合唱团成员的个人素质不尽相同，有的人可能早已经具备了良好的音乐基础，但也有一些人需要花更多的时间和精力来弥补不足。

此外，不同的声部之间需要相互配合，而合唱团又由成员组成，每个人会有个人的偏好和想法，所以在选曲和排练过程中，常常会出现意见不合的情况。这时候，团队领导者的角色就显得很重要，他们需要处理好团队内外的关系，在保持合作性和和谐性的同时，尽量满足每个人的需求和期望。

第四段：总结合唱训练对个人的影响（200字）。

通过参与合唱训练，我不仅在音乐技巧方面有了长足的进步，还培养了合作意识和团队精神。我学会了倾听和尊重他人的声音，珍惜每个人的贡献。我也锻炼了耐心和毅力，学会了面对困难和挑战，追求卓越。这些对我个人音乐素养和综合素质的提升有着重要的影响。

第五段：以个人的视角展望合唱训练带来的未来发展（300字）。

合唱训练不仅是一种音乐表演形式，还是一种锻炼个人能力的机会。它可以提高个人音乐素养和技巧水平，培养团队合作意识和良好的人际关系。对于影视、舞台剧等表演形式来说，合唱团演唱的天赋和配合能力都是非常重要的。因此，合唱训练在今后的音乐教育和演艺领域中仍然具有重要的地位。

对于我个人而言，合唱训练是一个特别有意义的经历。在以后的生活中，我会继续坚持并提高自己的合唱能力。我相信，通过持续的训练和努力，我可以在音乐方面有更大的突破。同时，我也会将合唱训练带给身边更多的人，鼓励他们参与到合唱团中，一起享受音乐的魅力，共同创造美妙的声音。

综上所述，合唱训练是一种有益的训练形式，通过合唱表演可以提高音乐感知能力、培养合作意识和团队精神。尽管训练过程中存在一些困难和挑战，但通过锻炼个人的耐心和毅力，最终能够取得进步。通过合唱训练，个人音乐素养和综合素质得到提升，对个人的成长和未来发展都有重要的影响。

合唱训练

作为一名学生和合唱团的成员，我深深地认识到了合唱训练对于个人的提高和团队协作的重要性。在合唱训练中，我经历了不同的阶段和挑战，但我也收获了许多宝贵的经验和感悟。

第一段：初次接触。

合唱训练的第一堂课，我对于合唱的概念还不太清楚，感到非常新奇。这时，老师向我们介绍了不同的声部和音符，并为我们演示了如何合唱出一曲优美的歌。看着老师充满激情和自信的样子，我们跟着整齐的节拍和音调，尝试着发出自己最纯净的声音。虽然有些音调还不够准确，但我对于合唱的热爱已经开始萌发。

第二段：挑战的时刻。

随着课程的进行，合唱训练逐渐变得更加困难和复杂。我们需要在快速的节拍中清晰地唱出音符，同时还需要在合唱团中找到自己的位置。这时，我开始意识到合唱需要非常的细心和专注，总是需要不断地重复练习和改进。我也了解到自己的不足之处，发现需要不断提高个人音乐素养和技巧。

第三段：目标的实现。

经过不懈的努力和训练，我们逐渐有了很大的进步。合唱开始变得更加和谐，音调变得更加准确，与此同时，我们也渐渐发现了团队协作的重要性。在合唱中，我们需要互相配合，互相支持，这样才能形成一个优秀的合唱团体。我们开始更加注重团队默契的培养，努力提高每位成员的意识和贡献。

第四段：合唱的意义。

随着合唱训练的不断深入，我们逐渐懂得了合唱的不一般之处。通过合唱，我们能够感受到音乐的奥妙和无穷的力量，同时增强自我修养和情感体验。合唱能够拓展我们的音乐视野，提高我们的音乐和审美素养，也能够丰富我们的文化内涵和精神品质。在合唱中，我们除了唱出优美的歌声，更能够塑造良好的人格和成功的态度。

第五段：收获和启示。

在这次合唱训练中，我深深地感受到了团队协作和个人努力的重要性。合唱不是一个简单的个人表现，而是需要整个团体的共同努力和奋斗才能够发挥最大的价值。作为一个成员，我们需要自觉地承担自己的任务和职责，严格要求自己的音乐素养和表现，同时也需要积极地和其他成员交流和合作。在合唱过程中，我们也应该注重个人的反思和提高，不断实践和积累经验，以便更好地发挥自己在合唱中的作用。

总之，通过这次合唱训练，我体会到了音乐的美妙和合唱的深刻内涵。我会继续努力，追求更高的音乐境界和艺术成就，同时也愿意同其他成员一同奋斗、成长和成功。合唱团是一个有温度的集体，我们应该珍惜这个机会，共同创造出更加美妙的音乐和精神世界。

合唱训练心得体会

合唱训练是一项综合素质培养的活动，通过合唱训练，我不仅学会了如何正确演唱，更重要的是培养了团队合作意识和音乐素养。在这个过程中，我经历了一次次的挑战与收获，深刻地感受到了合唱训练带给我的成长和快乐。

首先，合唱训练让我学会了如何与他人合作。合唱是一个团队活动，需要每个人同心协力，共同演绎一首完整的作品。在排练过程中，我们需要相互倾听、相互配合，互相调整音高和节奏，以保持整体的和谐。这需要我们放下个人的自我，为整个团队着想。通过合唱训练，我学会了倾听他人的声音，遵循指挥的指示，与队友们保持统一的呼吸，共同完成一次次优美的演唱。

其次，合唱训练提高了我的音乐素养。在合唱训练中，我学会了如何正确运用声音，在唱歌时找到合适的音准和音色。指挥老师耐心教导我们如何正确发声、控制音准等技巧，让我逐渐掌握了如何表达不同情感的声音。此外，合唱训练也让我对音乐的感知力更敏锐，学会了如何分辨不同的音乐元素，如音高、节奏、和声等，使我更加欣赏音乐，对音乐有了更深入的理解。

再次，合唱训练培养了我的耐心和毅力。在排练过程中，我们不可避免地会遇到一些困难和挑战。有时候，指挥老师对我们的要求非常高，歌曲的难度也较大，我们需要反复练习，不断调整，才能达到理想的效果。这需要我们具备耐心与毅力，不怕吃苦，持之以恒。我记得有一次，我们排练了一个星期的一首特别难的合唱曲目，一开始大家对它都觉得很难，但是通过大家的共同努力和不断练习，最后我们成功地演唱了这首曲目，这给我带来了极大的满足感和成就感。

此外，合唱训练还让我体会到了音乐的魅力。当我们一起合唱的时候，每个人的声音交织在一起，形成一种独特的和谐，让人沉浸其中。合唱曲目中的歌词和声音能够传达出情感和情绪，让人感觉到音乐的力量。每一次演唱都像是在诉说一种故事，让人陶醉其中。这种音乐的魅力让我更加喜欢合唱训练，也让我更加热爱音乐。

总的来说，合唱训练不仅是一个提高演唱能力的过程，更是一个培养团队合作精神和音乐素养的过程。通过合唱训练，我学会了尊重他人的声音，懂得了与人合作的重要性。合唱训练还让我培养了耐心和毅力，让我感受到了音乐的魅力。我相信，合唱训练不仅带给我快乐和成长，也会在我今后的生活中发挥更大的作用。希望通过合唱训练，我能够在音乐的海洋中尽情航行，与团队一起创造出更美妙的音乐。

训练合唱心得体会

合唱是一种美妙的音乐形式，它通过多个声部的和声演唱，创造出宏大而庄重的音乐效果。近年来，越来越多的人加入合唱团，以追求音乐的梦想。对于新手来说，训练合唱需要时间和精力，但通过这个过程，我获得了许多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我对训练合唱的心得体会。

首先，合唱训练需要团队的合作和协调。在合唱团中，每个人都有自己的位置和声部。我们需要学会聆听和适应其他成员的声音，与他们形成和谐的和声。这并不容易，因为每个人都有自己的习惯和风格。然而，通过共同练习和理解，我们逐渐形成了团队精神。我们学会互相支持和鼓励，以达到最佳的音乐效果。这种团队合作的精神为我们的合唱训练带来了更大的乐趣和成就感。

其次，合唱训练需要细心和耐心。合唱音乐通常要求准确无误地演唱，因此我们必须对音高、音准和节奏有敏感的觉察力。为了达到这个目标，我们必须反复练习并不断纠正错误。每一个小节的练习都需要我们的细心和专注力。这种耐心训练对于我们提高音乐能力至关重要。通过不断的练习和反思，我们的声音不断进步，我们也变得更加专注和自信。

再次，合唱训练需要良好的音乐理解和表达能力。合唱音乐通常富有情感和表现力，我们需要准确地理解并传达作曲家所要表达的意境。为此，我们需要对作曲家的背景和作品进行研究，理解他们的创作意图，并通过声音的表达来传递这些情感。此外，我们还需要理解不同音域和声部的特点，以便在演唱时选择合适的音色和技巧。这种音乐理解能力的提高，不仅让我们在合唱中更自如地表达，也让我们更深入地理解和欣赏音乐。

另外，合唱训练需要良好的身体和呼吸控制。合唱演唱需要我们长时间保持正确的姿势，并有足够的体力支撑。我们要学会正确的姿势和呼吸方法，以便在演唱时保持良好的声息控制。通过这种训练，我们的身体和呼吸系统得到锻炼，我们的身体也变得更加健康和有力。这不仅对于合唱演唱有益，也对我们的日常生活产生了积极的影响。

最后，合唱训练不仅是音乐技巧的培养，更是人际关系的建立。在合唱团中，我们与其他成员一起努力达成共同的目标，建立了深厚的友谊和互相尊重。我们学会了更好地与他人沟通和合作，遇到问题时能够共同解决。这种人际关系的建立和培养是我们成长的重要组成部分，也使我们的合唱团更加团结和稳定。

总之，训练合唱是一项艰苦而充实的过程。通过与团队的合作和协调，我们体会到了团队精神的重要性。通过耐心和细致的训练，我们提高了音乐能力和专注力。通过音乐理解和表达的训练，我们更深刻地理解和欣赏音乐的美。通过身体和呼吸的控制，我们的健康和强度也得到了提高。最重要的是，合唱训练使我们建立了深厚的人际关系和友情。这些心得体会让我领悟到学习合唱不仅仅是为了音乐的表达，更是为了成长和发展个人的品质和能力。我相信，在未来的合唱训练中，我会继续努力，不断挑战自我，与团队一起创造更加美妙的音乐。

合唱总结心得体会

在本次合唱中，我们克服了许多困难。其中最重要的一点是如何在演唱过程中保持呼吸的自然和流畅。由于合唱曲目的节奏和氛围的不同，在不同的部分要求我们掌握不同的呼吸技巧，并且有时要同时做到表情和动作的协调。我们在这一点上进行了大量的实践和尝试，并在多次排练中取得了不断的进步。

二、分享身为一份子的经验。

在合唱中，我们如同一个信任和团结的集体。我们之间不但有音乐上的默契和协作，而且在生活上依旧可以互相慰藉与支持。在繁忙的生活中，这个稳定和羁绊常常能带给我们能量及动力，让我们i不断的成长。

三、和谐共处的价值。

合唱的工作方式决定了如何分配每个歌手的任务和如何协调合唱团队。合唱指导员的技能和角色是至关重要的，他们不仅仅在音乐上进行指导和产生关联，更需要在人际交往方面具备一定的技巧与灵活度。在这个过程中，能让指导员与歌手之间产生相互尊重和合作的氛围，是一个有价值的个人和集体发展的标志。

四、取得的推动力量。

在这个追求卓越的过程中，我们陶冶了情操、提升了交际能力，打磨了音乐才能。这些努力不仅是为了以最高的水平呈现音乐，同时也会给我们带来智力上的策略思考和生活上的幸福和满足。这种勇气和冲劲让我们拥有了不畏困难的气质，让我们在职业和家庭生活中依然坚持追求音乐梦想。

五、合唱的提升与开拓。

音乐是一种科学艺术形式，没有固定标准和方法，也没有具体的表达形式。我们合唱团队经过许多次探索，发现了许多新的方法和技巧，形成了自己的独特的音乐风格。同时，同时也不断的探索更广阔的音乐世界，参加包括交响合唱在内的各种音乐活动，开拓音乐的视野和深度。

综合来看，合唱是一个多面性的过程，涉及到音乐、心理、人际交往、运动、文化学科等多个方面。在这个过程中，我们不仅仅学习和提升了音乐技能，也发现了自己的表达潜能和内在的能量。希望在今后的生活中，我们可以充分利用这些技能和能量，继续探索音乐以及其他艺术和生活领域，成为一个更加精彩的人。