训练培训总结心得体会（精选20篇）

培训心得体会是一个反思的过程，可以帮助我们发现自己的不足之处，并寻找进步的方向。下面是一些来自不同行业和领域的培训心得体会，希望对大家有所启发。

训练培训心得体会

随着社会的发展，培训已经成为了企业打造核心竞争力的关键环节。而作为培训者，训练培训心得体会的积累不仅能够帮助自己更好地工作，还能够提高培训效果和满意度。以下是我对训练培训心得的一些总结和体会。

一、认真备课是成功的关键。

一个成功的训练课程的前提是充分严谨的备课过程。首先，需要清楚地了解培训的目标和需求，并设计相应的教学目标和内容。其次需要对教材进行深入的研究和分析，结合实际情况制定合适的训练方案。此外，还需要关注训练所需的场地、设备、支持工具等问题。总之，认真备课是课程成功与否的关键。

二、注重训练与实践。

训练培训的最终目的是让受训人员能够将所学知识运用到实际工作中去，从而提高工作效率和质量。因此，训练者需要通过训练模拟、案例分析等方式帮助受训人员进行理论和实践的结合，真正让学习成果得以落地。此外，及时反馈训练效果和问题，调整训练目标和方法，也是成功的关键。

三、培养良好的师生关系。

训练与培训的过程中，训练者与受训人员的师生关系非常重要。训练者需要从受训人员的角度出发，尊重他们的思想和感受，真正做到以人为本。对于有不同意见和异议的受训人员，训练者应该耐心解释，及时解决问题，保持公正中立的态度。建立良好的师生关系，使得受训人员能够更好地倾听训练者的意见和建议，也能够更好地理解和接受训练知识和技能。

四、借鉴优秀的培训案例。

训练培训也是一个不断学习和进步的过程。训练者需要不断借鉴和学习优秀的培训案例，探索新的训练模式和方法。在实践中，也需要了解受训人员的反馈意见和建议，适时调整和改进培训方案，提高培训质量和效果。

五、定期总结和反思。

训练培训的最后一步是总结和反思。训练结束后，应该及时对训练的效果和不足进行反思和总结。这有助于发现训练中存在的问题和改善的空间，不断提高训练质量和效果。此外，也可以利用这个过程总结出一套自己的培训流程和培训方式，逐步提高自己的培训能力和水平。

综上所述，训练培训是一项既有挑战也很有成就感的工作。通过认真备课，注重实践和借鉴优秀案例，培养良好的师生关系，以及定期总结和反思，我们可以更好地完成训练工作，使得受训人员能够真正获得所需的知识和技能，达到预期的培训效果。

培训训练心得体会

短短三天的培训，我们学了很多的学问、领悟了许多道理。而一首《感恩的心》的手语舞蹈，更让我们学会了感恩。感谢酒店为我们组织了这次培训，没有高瞻远瞩的领导，就没有我们的这次学习时机。

说真的，在没有培训之前。我正处于迷茫之中，不知道怎么着手去开展工作。通过三天的培训，我学到了许多新的学问。懂得了很多做人的道理，也转变了原来的.一些观念。使我找到了新的起跑点。

培训的第三天，人事部周经理组织我们全体新员工去清水弯休闲山庄进展了一次好玩的烧烤活动。同事们在一起玩得很快乐，通过这次烧烤活动让同事之间多了一次相互了解的时机，体会到团队协作力量的重要性。不必总束缚在酒店的环境里，可以在新的环境中体会大家良好的关系。让大家真正有一种大家庭生活的感觉，感到多么的亲切，并且可以让同事们呼吸新奇空气，又可以增进感情。盼望我们全体同仁能够珍惜大家一起工作的时机。

在我没有听这几天课之前，虽然我在工作中也很努力，但我却始终感受不到它们真正的含义，更体会不到效劳给我带来多少欢乐，两位教师的精彩授课，无一不感染着我们当时在座的每一位，让我受益匪浅!

最能激起我们活力的是培训课间的嬉戏，它把我带回了校园时代，我爱这样的培训与嬉戏想结合的授课方式，它不仅仅是一次培训，更多的是一种共享，一种学习所带来的欢乐，我知道这欢乐而又短暂的三天注定是我以后走到哪里都不会遗忘的开心经受，我为自己能有这样的开心经受而荣幸!这将是我一生中一笔珍贵的财宝!我再次感谢酒店赐予我这样的一次学习时机!

辅警训练培训心得体会总结

作为新时代的一份子，辅警是社会治安管理的重要力量。为了更好地履行自己的工作职责，提高自身综合素质，不断进步成为一位优秀的辅警，我来到了辅警训练培训班。在几周的学习和锻炼中，我收获颇丰，体会深刻，现在我愿意分享我的一些心得和体会，并总结出一些对我有帮助的点。

第二段：意识觉悟要有提高。

在培训班中，我们多次听取了警察讲解社会治安问题，自负责和维护公共秩序等重要知识。这让我对社会治安问题和警察工作有了更深入的认识。我也意识到了自己的特殊职责：作为一名辅警，我需要具备高度的责任感和使命感，能够随时顶住压力，维护社会治安。在实际工作中，我们应该要有这种觉悟，并将其转化为行动。

第三段：技术、体能方面的提高。

在培训班中，我们还进行了多种训练，包括防卫格斗、岗位技能和体能训练等。这些训练对提高我们的技术、体能及专业素养有着重要的促进作用。通过训练，我对专业知识有了更深入的了解，特别是关于防卫和岗位技能方面的训练，我学到了许多实用的技能，这些技能会在后续的工作中得以运用。

第四段：团队合作和协作能力的提高。

在培训班中，我们常常组成小组完成任务，这样能够锻炼我们的团队合作和协作能力。通过多次合作，我意识到了团队中每一个人都有自己的优势和局限性，如果能够充分发挥每一个人的优势，克服缺点，相互协作起来，就可以取得更好的效果。因此，在后续的工作中，我们不仅要注重自身能力的提高，还要注重团队合作和协作能力的培养。

第五段：工作责任心要更强。

回顾这段时间的培训，我感到受益匪浅，个人能力有了明显的提高，同时更加明确了自己的职责。作为一名辅警，我应该时刻保持工作责任心，并付诸于实际行动。只有担负起更多的责任，才能让自己的工作水平更上一层楼，更快地成长为一名优秀的辅警。

结尾：

在辅警训练培训中，我不仅学到了知识和技巧，更加明确了自身的职责和使命。在这段时间的学习和锻炼中，我收获颇丰。我相信，在将来的工作中，我将不断提高自身综合素质，发挥自己的优势，更好地履行自己的职责，为维护社会治安和公共秩序而努力。

培训训练心得体会

通过在物业公司集体培训后，让我深感启发，使我进一步更加了解，安保行业对于社会次序的重要性和责任性，同时，也特别盼望能有更多类似的学习时机，不断的熟悉社会，熟悉隐患的危害性。

自从事安保这份工作已有四年之久，对于这项职业深深感到所存在的骄傲和荣幸，这份工作也是种效劳行业，肯定要有好的“语言沟通力量.一件小事假如你说话的方式方法，不但处理的结果是截然不同的，最主要是责任心的.问题，不管你正担当什么样的工作，请不要看它分工的价值，保安的职责就是维护人身及财产安全，和维持所管辖区内正常有序的顺当进展，工作的责任心直接关系到所管辖内的安全，所以，要时时刻刻提示自己，增加责任心，以预防为主。

只要在平常的工作中，多重视一点细节，多一点付出，多一点分析和总结，不断学习有关学问，增加应急操作力量，遵守公司的各项规定及要求，如，在每次按时巡察时要到位需多加留心，须做到眼看，耳听，鼻闻，对待，所发生的特别状况，须做到，处理问题要快，反映问题要快，时间就是制止进步恶化，对待来访的人或车辆，甚至处理每件事时，要根据规程来操作，须做到清而有序，当遇到素养不好的访客，须调整好自我的心情不争吵并有礼的急躁去处理，如没效果，准时向上级领导汇报，在不违反各项规定的状况下，赐予需帮忙的人伸出救济之手，让他们感觉到微笑的和谐。

都说当保安没长进，是因待遇低，地位低，不被理解的一项工作，也是大多数安保不想长期做的主要缘由，做安保工作不光要有激情，谁的激情也不是常在的，主要还是做一行爱一行的精神，只要尽心尽责，积极协作领导的安排杜绝漏洞，不断的把安保工作做到最完善，不要给不法分子作案的时机，确保安全，珍惜岗位只要管好别人，也要管好自己的同时，不断提高总体素养，才能树立我们的安保在他人心中的形象，让被效劳单位的领导放下一份心，多一份信任。

培训心得体会训练

培训是一种提供给员工或组织成员的发展机会，通过这种方式，他们可以学习新的知识和技能，提高专业素养，从而为个人和组织的发展做出贡献。在参加培训过程中，我受益匪浅，积累了许多宝贵的心得体会。

首先，培训提供了一个学习和沟通的平台。在培训班上，我与来自不同背景和行业的人们进行了广泛的交流和合作。通过与他们的互动，我了解到各种不同的观点和经验，拓宽了自己的视野，丰富了知识储备。同时，培训也为我提供了学习新知识和技能的机会。在专业讲师的指导下，我学习了许多实用的技巧和方法，这些对于我工作中的改进和提高起到了积极的作用。

其次，培训加强了我的自我意识和自我管理能力。在培训过程中，我反思了自己的优势和不足，并制定了个人发展计划。通过了解自己的职业发展目标和需求，我能够更好地规划自己的职业生涯，并采取相应的行动。同时，我学会了如何管理自己的时间和资源，合理分配工作和学习的时间，提高工作效率和学习成果。这些自我意识和自我管理能力对于我个人的成长和发展非常重要。

再次，培训加强了我的团队合作和沟通能力。在培训班上，我通过与其他学员合作完成团队任务，发现了协作和沟通的重要性。团队合作使我学会了倾听他人的意见和想法，学会了与他人相互协调和支持。沟通能力的提升使我能更好地表达自己的想法和观点，解决问题和冲突。这些团队合作和沟通能力对于我在工作中与他人合作的顺利进行非常关键。

最后，培训激发了我的创新意识和问题解决能力。在培训过程中，我接触到各种实际案例和挑战，通过分析和解决这些问题，我能够锻炼自己的创新思维和问题解决能力。在实践中，我学会了如何快速响应和适应变化，如何找到问题的根本原因并制定相应的解决方案。这些创新意识和问题解决能力为我在工作中提供了更多的选择和应对困难的能力。

总之，参加培训是一个宝贵的经验，通过培训，我不仅获得了新的知识和技能，提高了自己的专业素养，还开阔了视野，增加了人脉。通过培训，我也加强了自我意识和自我管理能力，改善了团队合作和沟通能力，培养了创新意识和问题解决能力。我相信这些培训的心得体会将对我的职业生涯和个人发展产生长远的影响。

培训心得体会训练

培训是指通过一定的方式和方法，对个人或机构进行知识和技能的训练，以提高其综合能力和素质的一种活动。而培训心得体会则是参加者在培训过程中所获得的经验和体会的总结反思。本文将从培训的重要性、培训的目标设定、培训的方法选择、培训的评估以及培训的应用几个方面展开讨论。

首先，培训的重要性不容忽视。随着社会的快速发展和知识的不断更新，培训已成为一种不可或缺的活动。培训能够帮助个人或机构不断学习和适应新知识、新技术，提高自身的能力和素质。培训还可以增强个人的自信心和职业发展潜力，从而为个人的未来发展打下坚实的基础。培训还有助于提高企业的竞争力，增强员工的绩效和团队的凝聚力，为企业的可持续发展提供有力支持。

其次，培训的目标设定至关重要。在进行培训前，需要明确培训的具体目标，以便确定培训的内容和方式。目标的设定应该与参训人员的需求紧密相关，既要符合组织的整体需求，又要满足个人的个性化需求。合理的目标设定可以提高培训的针对性和实效性，提高参训人员的积极性和参与度。

第三，培训的方法选择应当因地制宜。在确定培训内容后，需要选取恰当的培训方法来进行实施。传统的培训方法包括讲座、讨论、案例研究等，这些方法在一定程度上可以满足培训的需要。然而，随着科技的发展和教育方式的变革，越来越多的在线培训和远程培训方式被采用。这些新兴的培训方式便捷、高效，可以节约时间和成本，更好地满足个人和组织的学习需求。

第四，培训的评估是培训过程中必不可少的一环。培训的评估可以帮助培训机构或培训者了解培训的效果和影响，并进一步改进培训的内容和方式。培训的评估可以包括反馈问卷、观察记录、测试评估等多种形式。通过评估结果的分析，可以及时发现培训中存在的问题和不足，及时进行调整和改进。

最后，培训的应用是培训的最终目的和价值所在。培训的最终目的是为了将所学的知识和技能应用到实际工作中，以实现个人和组织的发展目标。只有学以致用，将培训所获得的经验和知识转化为实际的行动和成果，才能真正体现培训的价值和意义。

总结起来，培训心得体会是对培训过程的一次总结和反思，通过对培训的重要性、目标设定、方法选择、评估以及应用几个方面的讨论，能够帮助个人和机构更好地理解和运用培训，从而提高自身的能力和素质。在今后的培训中，个人和机构应该注重培训的效果和影响，并根据评估结果进行必要的调整和改进，以实现个人和组织的长期发展目标。

培训训练心得体会

保安培训中，教官提出了保安员在日常工作中应具备的三重角色：效劳员、消防员、保安员。结合实例阐述了三种角色的意义及必要性，讲解了多个国内闻名物业公司和保安效劳公司的案例以及日常工作中各类应急大事的处理方法。通过培训，我对如何做好一名合格的物业治理员有了更深层次的理解。下面我就本次参训浅谈一下自己的心得体会。

一、做好我们的效劳工作。我认为效劳的好坏心态是关键的。我们作为一名物业治理人员，就要很好的听从公司的治理和安排，根据公司的要求履行自身的职责，效劳单位就是我们的衣食父母。效劳有时也很简洁：一个微笑，一个手势，一句礼貌的话语。我们只要热心周到的做好我们的效劳工作，为他人供应优质效劳，更不能遗忘了我们公司的企业文化，我们所从事的工作就是效劳加上治理一体化。只要我们热心周到的去帮忙、去效劳、去治理好我们的效劳单位，就必定会得到效劳方及公司的认可。

二、消防安全是我们工作中的又一个重点，要求物业治理人员要做好的其次个角色：消防员。我认为具备高度的责任感是做好消防安全工作的前提。在工作中，我们要仔细对待每一个火警，不行存在有麻痹思想，要第一时间查看现场，排解火警;要严格检查工作范围内的各类安全隐患，准时反应责任部门进展整改;要仔细学习各类消防安全学问，熟识各类消防器材的使用，在遇到火灾时，能学以致用，杜绝事故的发生。

三、做一名机灵英勇的物业治理人员。我们的工作中会遇到很多的突发大事，完善的处理各类突发大事，爱护效劳单位的人员、财产、物品的安全，避开人身损害及纠纷是公司对物管人员的另一个工作要求。通过培训学习各类案例，我从中熟悉到突发大事的处理不但要讲究方法，更要注意技巧，一方面不侵害效劳方的权益;另一方面不能违反公司的制度和原则;要做到英勇、机灵、敏捷。而这也正是很多物管人员所欠缺的力量及素养。这就要求我们物管人员肯定要加强这方面的培训及学习，以求力量的不断提升，更好的将我们的工作做的更加精彩。

在保安基地培训的十天中，我又一次体会了人生的酸甜苦辣。站军姿、齐步走、跑步走、正步走、停顿间转法、蹲下起立……，很庆幸我又一次在逆境中磨练了自己，使自己变得更加顽强起来。其实回头想想，我失去的只不过是几滴汗水和身体上的酸痛，而我获得的是一个全新、自信、独立的自己!我感到无限的欢乐和轻松。离开培训基地的那天，我有些失落和不舍。可我知道，我人生的路又迈上了一个新的起点。

我认为本次培训不但提高鼓舞了大家的士气与工作热忱，更增加了员工的分散力和团结协作的'精神。我为在这样一个公司而感到傲慢和骄傲，通过这次培训使我们参训的每位员工的素养都有了很大的提高，员工们的素养提高了，我信任公司的面貌也会焕然一新，我们的公司明天会更加美妙。

最终，感谢公司领导给我这么好的一次时机，让我更加明确了作为一名物业治理员的工作职责，对以后的工作也有了更高的标准及要求。在今后的工作中，我会根据公司的要求，更好的效劳客户，效劳公司，效劳同事，争取做一名合格的物业治理员。

训练培训心得体会

首先，我认为训练培训是提升自我技能和能力的有效途径。训练培训不仅是企业组织为员工提供的一种福利，更是一项必要的投资，因为它可以帮助员工提高在职场上的竞争力，提升为企业创造价值的能力。在过去的工作中，我经常参加各种类型的培训，例如技能培训、职业规划、领导力等，通过这些培训，我逐渐认识到训练培训对于个人成长和职业发展的重要性。

其次，训练培训让我学会了更好地与他人沟通和协作。在一些团队合作的培训课程中，我学会了如何更好地与同事们沟通和协调，理解别人的意见，更好地领导团队，增强了我的领导力和管理能力。与此同时，分享个人经验和知识，也让我受益匪浅，相互交流增进了大家的理解和人际关系，提升了我们的团队合作能力。

第三，训练培训让我有机会学习和掌握新的知识和技能，提高了我的创新和竞争力。在参加技能培训时，我不仅掌握了新技术和知识，更重要的是了解到该领域的发展趋势，不断更新学习和发展自我。另外，通过与其他人互动学习，我发现不同的思考方式和观点，这拓宽了我的思路和视野。这些有益的学习经验让我更有信心面对工作中的挑战和机会。

第四，训练培训让我拓展了人际关系，结识了很多有用而重要的人脉。在每次培训课程中，我通过和其他参与者的交流互动，结识了同行业的专业人士和各种领域的专家，认识到他们的经验和成就，学习并从他们身上获得灵感和启示，这无疑对自己的成长和职业发展有很大的帮助。这些网络和人脉资源对于今后的事业发展，特别是在找工作或拓展业务时至关重要。

最后，我认为培训训练不仅是一个过程，更是一种心态和生活方式。不论我们的职业和地位如何，我们应该时刻保持学习、创新的精神，不断提高自我。只有这样，我们才能在竞争激烈的职场上赢得更多的机会和成功。

总之，通过多年的培训经验，我深深认识到，训练培训是提高个人职业能力和竞争力的有效途径，通过培训我们可以拓展人际关系，学习新的知识和技能，提高团队协作和领导力，获得更多的发展机会。不仅如此，参加培训训练是一种生活态度和精神追求，只有不断学习和提高才能更好地适应职场变化和发展。

辅警训练培训心得体会总结

辅警是维护社会治安、保障民众安宁的重要力量，在公安工作中具有不可或缺的地位。作为一名辅警，为提高自身综合素质，参加训练培训是必要的。在参加培训的过程中，我深感培训对于我的成长与进步有着重要的推动作用，带给我了很多珍贵的收获。下面，我将就此谈谈自己的心得体会。

第二段：培训内容及收获。

在培训中，我们接受了包括纪律、法律、管理、安全等方面的全面培训。其中最让我印象深刻的是法律课程。在这门课中，我们系统地学习了公安机关的基本职能、法律法规、司法程序、侦查技术等基础知识，不仅增加了我们的法律素养，还提高了我们法律意识与法治观念，为我们今后的办案实践奠定了坚实基础。

除此之外，我们还学习了自卫术、枪械使用、队列队形，这些以前完全不懂或者不熟练的技能现在也有了不同程度的掌握。培训还提高了我的纪律观念和集体意识，让我明白了一个人的力量是有限的，只有在团队中才能展现更大的价值。

第三段：培训中的困难与挑战。

虽然培训生活充实而又难得，但也会遇到很多困难和挑战。尤其像我这种阅历浅薄的新人更是感到压力和忐忑不安。在课程紧张的学习中，压力和挑战的感受尤为明显。讲台上演讲、场上表演，每个环节都要求我们充分发扬自己的优点，展现出自己的风采和个性。在这样的过程中，我更深刻地体验到了自己的不足，也让自己意识到了进一步努力的必要性。

第四段：优秀的培训经验。

在整个培训期间，我特别认同培训的方式，在培训过程中加强现场指导，并追求实效和个性化教学，让大家在紧张而又轻松的课堂氛围中探究问题，传授经验。同时，培训中还注重培养团队精神，提倡个人主动性的发挥和表现，鼓励大家积极参与学习，增加了培训效果。

第五段：总结与展望。

在此次训练培训中，我得到了很多宝贵的经验和启示，提高了自身素质，拥有了更好的状态，同时也发现了自己的不足之处，有了更好的方向和方法。提高自己的综合素质需要不断地实践和努力，在今后的工作和生活中，我将把自己的收获付诸于实践和表现，不断提升自身的能力和素质。同时，我也希望在今后的日子里，能继续接受更多的培训和学习，不断完善自己，在为人民服务的道路上走得更远。

训练培训心得体会

作为现代职场必备技能之一，训练培训能力也逐渐成为了个人竞争力的重要组成部分。在职场中，拥有强大的训练培训能力，不仅能为个人的职业发展带来更多机会，更能为团队的发展做出贡献，因此本文将分享我在训练培训中的心得体会，希望对正在学习和实践训练培训的人有所帮助。

第二段：培训前期的准备。

在进行训练前，必须花费大量时间和精力进行准备工作，包括对被培训人员的需求分析、制定培训方案和制定教学计划。在需求分析中，需要了解被培训人员的实际需求和实际问题，并对这些问题进行分析和总结。在制定培训方案时，需要针对不同的目标群体，设计不同的培训方案。在制定教学计划时，需要根据学员的学习进度和反馈及时调整教学进度和计划。

第三段：培训过程中的注意事项。

在培训过程中需要引导、激发学员的学习兴趣，达到教学目标。应采用与被培训人员兴趣相关的教学手段，如案例分析、角色扮演和小组讨论等。同时还应注意课堂氛围的控制，及时解决学员的疑问，做好学生情况和反馈的记录，为后期调整教学方法提供参考。

第四段：培训后的跟进和反思。

培训后的跟进和反思对于评估培训的成效、改进培训方法非常重要。跟进包括向被培训人员或其上级主管反馈培训进度和收集培训后的意见、建议和问题反馈。而反思则需要对培训过程进行梳理，总结培训中发现的问题及解决方案，以及新的教学手段的引导和应用。

第五段：结语。

训练培训是一个需要不断学习和实践的过程。在实践中，我们可以不断的总结经验和做法，优化培训方案和教学方法，从而提升自己的培训能力。同时，因为每个学员都有自己的学习习惯和学习需求，因此在培训中也需要灵活的应对和调整教学方法，使得每个学员获得绝对的效益。最后，一个成功的培训结果不仅仅取决于培训师的能力，也需要被培训人员的积极参与和认真学习。

训练营培训心得体会

第一天首先程福刚老师为我们提出了三个重点：

1.作为一个市场部推广人员应做到，承上启下，保障公司策略畅通，服务销售系统。

2.我们需要模式升级，适应外部竞争，往专业化路径引导发展。

3.需要更专业化规范化体系建设，更好服务市场客户，以及作为一个市场推广人员的岗位职能和所需要有的技能，并对今年公司的重点品种推广方案做了详细介绍。

晚上占文明老师为了讲解作为一个市场推广人员针对客户谈判沟通技巧的培训，并做了实景演练，通过演练发现问题，寻找问题，解决问题，让我们对谈判技巧有了更深层次的认识。

第二天的培训是由吴小智老师针对工商合作共同突破弱增长，讲述医药行业弱增长工商面临的共同难题，弱增长的深层次动因、工商的共同关切如何进行剖析，并针对连锁药房增长的思路与方法对接，工商合作关系变化趋势，以及如何合力打造顾客新体验等各位方面进行了详细讲解，通过吴小智老师一天的讲解，使我更加认识到，作为一个市场推广员，我需要更加专业的学习，才能在未来行业发展中更好的服务市场。程福刚老师对我们进行ppt、excele操作技能进行培训，并且所以的学员在现场进行了模拟ppt，excele的实操，让我们现场的学员更深的了解到数据分析的重要性。

最后一天的上午是周老师进行培训，周老师作为一个当了几十年的老兵，通过部队中的实例，为我们讲究作为一个合格的员工需要做到，强化责任意识，加强强化学习，严格服从指挥等各位全面的发展。下午谭总作河北市场成功运作经验分享，以及如何通过市场各方面的数据分析，了解各个地区市场的不足，还针对市场推广人员的做出了详细要求。

通过这次培训，我切实的感觉到了自身的不足，在未来的工作生活中对自己也提出更高的要求：

1.加强专业知识学习。

2.强化实行力。

3.增强责任意识。

希望通过自我的不断加强，更好的服务于公司，更好的服务于市场！

训练培训总结

最近因应形势的发展变化及社会安全稳定的需要，各地政府针对中小学安全问题积极采取了应对措施，我市各区分别招聘了200人至300人不等、年龄在35岁以下的男保安员集中培训了半个多月后，将于21日正式上岗了。培训时间虽短，但内容丰富，管理严格，封闭训练，效果还是不错的。今日上午在青岛1中进行分列式及上岗仪式，欢迎大家前往一睹校园保安的风采。

从内容看，涉及了思想教育、校园安保的形势分析、作风纪律整顿、军事训练、急救知识、应急训练、通讯知识等。尤其重点进行了体能训练、军体拳训练以及擒拿摔打训练，小伙子们体能素质得到了很大的提升，拳术像模像样，对一招制敌的招式很感兴趣，学习效果明显。

从管理上看，实行了严格的军事化的封闭管理，从集合站队、早操就餐、内务卫生、仪表仪容等，都进行了严格的规定，并严抓落实，培养了令行禁止、雷厉风行的作风，训练时从站军姿、做动作都一丝不苟。刚开始站不了几分钟就有摔倒的，到后来几千米下了、站上一小时都没有事。

从效果上看，半个月下来，大家增长了见识，开阔了视野，团队意识和整体意识提高了，执行力得到了强化，体能素质变化明显，为开展保安工作打下了较好的基矗但从长远看，时间上短了些，有些内容浮光掠影，一带而过，知识还不扎实，各种意识还需进一步强化，体能训练刚有了些效果，能否胜任工作，还要在实践中去验证。

不管怎样，这个年龄段的青年经历一次这样的集训，难得。

训练培训心得训练培训心得体会

光阴似剑，转眼间，一个月的实习就这样结束了，至于我总体的感觉只能用八个字来概括“虽然辛苦，但很充实”。在这一个月里，我学到了很多有用的知识，我也深深地体会到工人们的辛苦和伟大，钳工实习是我们机电系的一个课程，也许我们以后不会真正的从事工业生产，但这一个月给我留下的宝贵经验是永远难以忘怀的，并将作为我可以受用终生的财富。

刚开始的时候，感觉时间好漫长呢，一个月呀，我们什么时候才能熬过这实习的日子。可是，转眼间，最后一个周已经来到了，最后一天即将向我们招手，不知怎么的，原来一直盼望的最后一天，可是当这一天真的来临的时候，我们突然对实习产生一种强烈的难以割舍的情愫，真的不愿和你分开——钳工实习，你让我们在快乐中获取无尽的知识。

在实习期间我有很深的感触，很感谢学校能给我们提供这个实习的机会，让我们提前体验到学工科的不易，获得了课堂里边得不到也想不到的知识，也许将来不会走上这个岗位，但是现在所学的知识和感受却是终生难忘。虽然脏点累点，这些都无所谓，重要的是我们有了收获、也有了成果。

刚开去的时候，看到那里环境那么恶劣，觉得自己来错了地方，很不满，也没心思跟着老师学，心里想着自己是堂堂大学生还赶这样的又脏又累的活，那不是白读了大学吗？一次次的这样想，被老师发觉了，最后经过老师的耐心讲解和谈心，才真的明白了。哪些有成就的人和有深厚技术的人不是经过长期不断的辛苦的工作劳动才变得那样啊。所以刚开始工作时，不要总看工作好不好，而是要脚踏实地去认真学习工作经验和技术技能，这才是我们工作的目的。

一个月看似漫长，其实也很短暂。其间有休息时师生共同的开怀大笑，也有工作时严肃的面孔。每天都觉得很快的就过去了。直到下班时才感觉到累，但内心却充实了许多。虽然每天只工作五个小时左右，但它让我感受到了工作的氛围，工作环境是以前从未有过的感受。

每一天，大家都要学习新的技术，并在5小时左右的实习时间里，完成从对各项工种的一无所知到制作出一件成品的过程。在老师们耐心细致地讲解和在我们的积极的配合下，基本达到了预期的实习要求，圆满地完成了一个月的实训。实训期间，通过学习钳工。我们做出了自己设计的工艺品。钳工是最费体力的，通过锉刀、钢锯等工具，手工将一个铁块磨成所要求的形状，再经过打孔、攻螺纹等步骤最终做成一个工件。一个下午下来虽然很多同学的手上都磨出了水泡，浑身酸痛，但是看到自己平生第一次在工厂中做出的成品，大家都喜不自禁，感到很有成就感。这次实训给我的体会是：第一，在了解、熟悉和掌握一定的工程基础知识和操作技能过程中，培养、提高和加强了我们的工程实践能力、创新意识和创新能力。第二，培养和锻炼了劳动观点、质量和经济观念，强化遵守劳动纪律、遵守安全技术规则和爱护国家财产的自觉性，提高了我们的整体综合素质。第三，在整个实训过程中，老师对我们的纪律要求非常严格，同时加强对填写实习报告、清理工作台、遵守各工种的安全操作规程等要求，对学生的综合工程素质培养起到了较好的促进作用。第四，实训老师将我们加工产品的打分标准公布给我们，使我们对自己的产品的得分有明确认识，对于提高我们的质量意识观念有一定作用。对我们的钳工实训成绩，实行逐个考察的'办法，使我们能认真对待每个工种和每个实习环节。

我觉得每一次的实训对我自己来说非常有意义,非常实在.它们给我的大学生活添上了精彩的一笔.让我更贴近技术工人的生活,让我增长了更多的专业知识,让我认识到自己的长处与不足。一年后我们就业的时候，就业单位不会像老师一样点点滴滴细致入微的把要做的工作告诉我们，更多的是需要我们自己去观察、学习。不具备这项能力就难以胜任未来的挑战。随着科学的迅猛发展，新技术的广泛应用，会有很多领域是我们未曾接触过的，只有敢于去尝试才能有所突破，有所创新。像钳工，它看似简单的锉和磨，都需要我们细心观察，反复实践，失败了就从头再来，培养了我们一种挫折感等等。一个月的实训带给我们的，不全是我们所接触到的那些操作技能，也不仅仅是通过几项工种所要求我们锻炼的几种能力，更多的则需要我们每个人在实习结束后根据自己的情况去感悟，去反思，勤时自勉，有所收获，使这次实训达到了他的真正目的。

总而言之，虽然在二三十天的实习中，我们所学到的对于技术人员而言，只是皮毛的皮毛，但是凡事都有一个过程。我们所学到的都是基本的基本，而技术人员也是从简单到复杂“进化”而来的。

很快实习结束拉，结束的时候大家内心是高兴的，因为大家学到了真正的东西，不管学的是不是很精，有没有真的全部掌握，至少让我们了解拉什么是工人做的事情，对以后工作也有帮助。

这次钳工实习我觉得非常有意义，虽然有点累，但我们确实学到了不少钳工知识，在和钳工老师们聊天中，同时也学到了工作经验，我们这些年轻人刚刚参加工作时，不管工作有多艰难一定要耐心，沉住气，不要一上岗看到工作有点累，有点艰难就不干，立即跳槽。这样做是不明智的，也是不正确的。年轻人首先应该学会掌握工作经验，学好真正的技术知识，这才是最重要的。因此我非常感谢学校和老师给了我们这么一次难得的实习机会，来锻炼我们的意志。说实在话，有这次实习机会很必要，明年我们就要去工作了，通过这次实习我明白了，也想通了，不管在那里工作，不管工作有没有自己想的好，我都会坚持干下去，努力学好技术知识。

训练培训总结

今天是20xx年7月9日，离参加公司素质拓展训练已过去两天时间，时间的推延没有抹去在英德黄花镇受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短两天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。

其实我去之前对这次培训完全没有感觉，我想，两天的培训，我们究竟能领悟到什么？能提高什么？我就是这样抱着怀疑的心态去参加这样两天的训练。但是事实告诉我，两天的培训，确实可以改变很多东西。也许，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经历和体验中，我们才会思考那些看似简单平凡的小问题，由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事、如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值，这次“信力量”素质拓展之旅，一次新的体验，让我受益良多，我深深地感受到，我们，是一个厚德载物、志存高远、诚信共赢的团队；我们，是德高信的团队。

总结起来，此次拓展培训有三大关键词：团队、沟通、执行力。

在所有的训练项目中，无时不刻的笼罩着团队协作气氛。从最开始的项目“互相认识团队队员”到最后的项目“一线生机”，没有一种是脱离团队而展开的；所有的游戏，包括“七巧板”、“板凳”、“一线生机”、“定向越野”等等，没有一个不是围绕着团队协作、沟通、执行力而展开的；没有一个项目不是在强调着团队协作、信任、有效沟通以及执行力的重要性。从失败和成功中我们得到教训和启示：在工作中，各部门之间需要有效的沟通、反馈和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作和生活中，团队协作精神有多重要，已是不言而喻。我们是一个团队，拓展训练使我对团队精神有了更深入的了解。

是什么时候让我们深刻地体会到我们是德高信的团队的？我想应该是在7月6日晚上的“魔王的誓言”中的誓言。那天晚上，不知有多少人被泪水模糊了双眼。当我们竭斯底里、高度响亮、高度整齐、高度统一地喊着我们的誓言，至高无上的魔王仍然不让我们通过时，我深刻感受到，我们是一个团队，一个厚德载物、志存高远、诚信共赢的团队，目标一致，只要坚持下去就一定可以打动魔王。最终，我们以坚定不移的信念打动了魔王，顺利通过，但那时的我们，内心充着满满的感动。

在这两天的拓展训练中，每当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃；失败时，又会非常的懊悔，检讨自己的过失。每次项目结束后，教练会带领我们进行训练小结，无论成败与否每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议，每一次的总结都是一次进步。我感到训练小结起到了画龙点睛的作用，使理论与实际相结合。在小结中，使我们能充分的发表自己的看法，学会了聆听其他人的发言。经过教练的总结和引导，对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。通过素质拓展培训，不论是在团队意识还是团队工作能力都取得了一定的进步，为自己今后的工作和学习打下了良好的基础。

两天的培训很快就结束了。两天时间，我感受到了英德黄花镇的秀丽风光，感受到了在英德德高信上班的伙伴的热情，更重要的是，我们获得了与一群之前素不相识的人的深切友谊。而这一切，皆因我们共同的选择——德高信集团，我们就在德高信相遇相识。就像最后一天培训结束时有位队友含着眼泪说的：选择了德高信，我们不后悔。

人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢德高信，给了我这样一个体验培训的机会；感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天。未来充满变数，还需要不断地学习与成长；但相信有了这两天的培训经历，未来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚定。

我们的誓言是：我们是一个厚德载物、志存高远、诚信共赢的团队；我们，是德高信的团队。最后，用一句歌词，结束我的总结：感谢天，感谢地，感谢命运让我们相遇。

训练培训总结

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

很荣幸，我能作为教师代表，在这春风送暖、阳光明媚的日子里，和大家共同分享着收获的喜悦！首先请允许我代表学校的全体老师向同学表示祝贺，祝贺你们已经圆满的完成了五天的训练。

在这嫩黄染绿的季节，我们满怀希望，在青少年训练基地欢聚一堂，共同迎接新的生活，学到了新的知识，得到了新的锻炼，五天对于人生来说十分短暂，五天作为实实在在的日子一定在你们的记忆中留下了浓墨重彩的一笔，培训基地的锻炼让你们的生活和学习更加光彩夺目，更加辉煌灿烂。

同学们，基地的五天生活，我们带着家长的牵挂与嘱托，带着老师的期望，带着我们的向往，带着培养我们的独立生活意识来的，看着你们每天每个人脸上洋溢的笑容，老师们从心里为你们高兴。

五天的基地生活，大家的集体荣誉感倍增，五天的生活，增强了我们的凝聚力、向心力，五天的生活使我们了解了我们民族的传统文化、传统工艺，增强了我们的自信心。

作为教师，我们早已做好准备，我们愿倾我们所有，全力以赴。。你们幸福，我们就快乐；你们进步，我们就欣慰；你们成功，我们才是优秀。人生非坦途，你们应该有充分的心理准备，学习中一定会有很多困难。所以，拿出你“天生我才必有用”的信心，拿出你“吹尽黄沙始到金”的毅力，拿出你“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接人生风雨的洗礼，毕竟只有经历风雨，我们才可能见到美丽的彩虹。

新的学期又开始了，在我们每个人的面前已经摊开了一张新白纸，那么我们将如何在这张白纸上画出人生的又一幅精彩的画卷呢？同学们，选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获；选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由；选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟；选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌！那么就请用我们的勤奋和汗水，用我们的智慧和热情，抓住这宝贵的今天，师生团结一心，去创造美好的明天吧。

希望同学们能把在这几天的培训中学习到的宝贵经验投入到我们的日常学习中去。让我们以新的姿态迎接新的挑战!向着更高的目标努力、拚搏！

我建议，让我们用热烈的掌声感谢基地老师和带队老师对我们的指导和教育，让我们大声、齐声说出我们的心里话：“老师，你们辛苦了，我们感谢你！”

最后，祝老师们身体健康、工作顺利！祝同学们生活快乐，学习进步！

谢谢大家！

训练培训心得训练培训心得体会

集团公司工会在11月20日至23日举办了第三期班组长训练营，请来了北京资深班组建设方面的培训师进行讲解，通过三天培训学习，使我在欢乐愉快的授课氛围中学到了很多班组建设方面的知识和管理技巧，受益匪浅。记忆犹新的是小组成员展开讨论的一个问题，“如何在日常管理中处理矛盾？”，下面我想就此问题，谈一下具体看法。

矛盾在班组活动中无处不在，处理的好，可以将矛盾转化为动力；处理不好，小矛盾转变成大矛盾，影响运行生产。所以作为班组长来说，如何处理好日常管理中的矛盾至关重要。总的说来，日常管理中班组中的矛盾大致可分为三类。

每名员工都有自己的成长历程，所学专业和天资程度都会有所不同，对所学的业务掌握程度也会不同，所以在一个班组里必然存在着“强”和“弱”的员工，如何使“弱”变“强”，是班组长首要解决的矛盾。

班组长首先要扮演“教练员”的角色。班组长要熟悉和掌握本岗位的业务技能，并能带动大家共同学习，对业务技巧进行讲解传授。通过课堂培训等形式，让员工掌握基本技能，胜任本职工作。其次，班组长要扮演“裁判员”的角色。在班组内部开展的技能考核、技能竞赛活动中，分析员工技术中的不足，给出提升的建议与方法，促进员工业务提升。再次，班组长还要扮演“运动员”的角色，面对新问题、新技术，班组长要首当其冲，寻求解决问题的办法，掌握新技术，从而带动整个团队来熟悉新技术。

班组成员众多，性格各异，在工作和生活中出现矛盾在所难免，如何处理好员工之间矛盾，对于班组的团结协作、和谐发展起到至关重要的作用。

假如班组成员在工作中发生争吵，闹得很不愉快，班组长应该首先要了解实际情况，通过对在场的其他人了解什么原因导致的争吵；其次要对争吵的双方进行分析，根据其以往的表现判断出是否为真正的原因，有没有其它潜在的矛盾，要找出双方发生矛盾的主要原因；再次，通过分别找当事人进行谈心，化解双方之间的误会，减少以后摩擦的可能；再次，通过组织活动或者聚会的方式，达成两人和解。

在班组管理当中，不可避免的会发生班组长和员工之间的矛盾，如何化解“管理者”与“被管理者”之间的矛盾，也是班组长管理技巧和管理能力的关键。首先要求班组长要有公正心，处理事情要公平公正，才能服众，也会避免一些矛盾的发生。其次，发生矛盾时，班组长首先要自我反省，如果真是在处理问题是出现偏颇，造成对员工的不公，要主动承认错误，并及时纠正，切不可一错再错，会对员工造成不好的影响，同时对其他员工也会造成波动，降低班组长得威信。再次，班组长要主动与发生矛盾的员工谈心聊天，同时也要了解其他员工的看法，判断问题究竟出在哪里，针对问题选择好的办法来解决矛盾。

班组虽小，但影响很大，处理好班组的矛盾，可以提高劳动效率，促进和谐，营造良好的工作氛围，所以班组长要以真心、热心、耐心、责任心化解班组的矛盾，将矛盾转化为前进的动力、工作中的创新力，使班组成员在健康、快乐的氛围中成长。

训练培训总结

xx年11月28日早上8点在学院举办了质拓展训练营培训，本次培训在大体上取得圆满成功，这是工商管理系在本学期举办的第一次素质拓展训练营的培训，为今后素质拓展部对此类活动的举办提供了模版基础。活动的各个流程进行得较为顺利，并且基本上达到了预期的目的，教练的耐心指导，同学的积极配合都有力地促进了本次活动的进行，有趣而又富含意义的游戏使得同学们积极主动地融入到了活动当中，各营的队长在活动结束后分别发言，表达了自己对此次活动举办的感言。大家都感触颇深，收获颇多。

当然此次活动也存在着一些不足之处，需要我们通过不断的反省，去进一步地改进与完善。下面是对本次活动优、缺点的分别概括和总结：

尽管天气严寒，但是教练员和参加人员仍然准时到场，活动进行过程中，大家踊跃提出自己关于玩游戏的建议，主动出谋划策，各个营的教练员积极组织各营成员参与到活动中来，各个成员积极配合，12级系干各司其职，完成各种准备工作，为活动的开展提供了很好的环境，准备工作齐全，这将作为我系素质拓展部开展活动的经验。

由于音响设备原因，活动开展中的部分讲话、指令传达、集体安排等事项没能起到预期效果，致使活动刚开始时，参加人员的积极性没能很好地调动起来，活动场面气氛不够活跃。游戏开始后，部分同学对游戏规则不够了解，致使游戏过程中耽误了一些时间，能够开展的游戏种类较少，这将作为我们本次活动的教训，下次活动中坚决避免出现同类问题。

本次活动的组成部分共分为赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七个营，每种颜色都代表了不同的精神，活动突出“洪战辉精神”的主题，让学生在一定程度上释放了压力，认识了自身潜能，增强了自信心，也进一步加强了12级新生之间的沟通与交流，为我系日后各类工作的开展打下了良好的基础。

训练培训心得训练培训心得体会

——季节的匆匆正如那昙花一现，我们踏过了暖风，来到了初秋。

首先很感谢公司领导给我这次机会让我参加了这次培训，参加完公司组织的业务和业务助理人员的培训后受益匪浅，这次培训对我们这些参加工作没多久的新人来说，又接受了一次全面系统的企业思想、文化教育，这次培训不仅是对业务知识、技能的学习，也是对自身文化修养的一种提升；它不仅让我们开拓了视野、增长了见识；也使我们精神得到了升华，思想得到了净化。

在这为期一个多月的培训活动中，尽管时间比较短暂，但课程设计合理，教师专业水平较高，学习内容比较丰富，给学员提供了一次难得的充电机会。通过学习，使我拓展了视野，认清了工作方向，理论水平有了一定的提高，有许多的收获和感悟。

这次培训内容主要由以下几部分贯穿：公司的简介，企业理念与文化，公司的建立以及分公司的分布，还有一部分软件技能、建筑基础、石材产地分布等一系列的学习。通过学习明白了作为一名合格的业务人员所应具备素质。

程助理给我们细致的讲述了公司的文化，让我们对公司从起步到现今有了更多的认识，也让我们明白了一个公司的发展到现在是不容易的，各个分公司的建立，各个部门的相互配合形成了现在的杨艺。我懂得了企业创业十几年来，其中的艰辛与困难。一个组织的信念在企业成功发展中有着不可忽略的精神作用，没有信仰，企业就不会有如今的规模。

崔经理给我们上了一堂生动的cad软件技能课，讲述了如何能快速的运用cad，从而来分析图纸，方便快捷的来了解墓碑的建筑结构。之后第二堂课就是孔老师给我们详细的讲解料单的分析，以及下料时怎样才能合理的利用石材使之既简洁又方便。第三堂课是蔡总给我们讲的建筑基础知识，让我们深入的了解基础的结构，基础的分布，以及基础造价等一系列的建筑知识，使我们更清澈的认识到基础的重要性，从而能够对基础进行细致的分析。之后是何总给我们讲述的石材知识，石材分为岩浆岩，沉积岩，变质岩等，从石材的产地分布，稳定性，实用性，颜色差异，湿度、硬度、光滑度、吸水性、耐酸性、耐碱性等一系列细致的分析，石材的选择很重要，它关系到工艺的加工以及效果的处理，所以选用石材的时候要慎重，这让我们对石材有了进一步的了解。之后是李香君老师给我们讲述的.陵园艺术解析，古代的殡葬和现代的殡葬的对比，以及对于现在殡葬行业的美和人们对美的需求。

每一节课都让我们受益匪浅，让我们感觉我们需要学习，需要充实自己，通过老师们的讲解使我们对业务有了更全面的认识和理解。如今社会是信息化社会，是飞速发展的时代。现在人们的观念、思想、产业都在不断的变化。要适应社会的发展，就要与时俱进，“认清形势、努力学习、加强贯注、坚定信念、适应市场，”不断学习，不断追求，才会有不断的进步。企业的管理与创新都要靠学习、靠培训来“灌输”。通过学习，才能及时掌握公司先进管理理念和方法，才能跟上社会的步伐，才能够不负众望，完成组织交给的各项任务，成为一名真正的合格优秀的企业骨干。

培训仍在继续，而我们现在要做的就是充实自己使自己更加的强大，从而给公司带来更多的利益。未来是美好的，前途是光明的，让我们用自己的双手来创造出一个属于自己的未来吧！

周培训练心得体会

周培训是近些年非常流行的企业培训方式，经过一周的系统培训，旨在提高员工的技能、素质、工作效率和公司的整体竞争力。本文将从个人的角度出发，分享我在周培训中的心得体会。

第一段：认识自我，找准自己的定位。在周培训的第一天，我们先进行了自我介绍，这是我第一次面对这么多陌生人，慢慢地开始说一些自己的经历和职业规划。通过和其他人的交流，我开始思考自己的优势和不足，找到了自己在公司中的定位。这使我清楚了自己的发展方向和未来的努力方向。

第二段：全方位提升自身素质。周培训覆盖了很多方面，不仅是业务知识的提升，还包括了沟通技巧、领导力、团队合作等方面的完善。我从中学习到了很多新的策略和技巧，对自己的素质水平进行了全方位的提升。

第三段：重视团队协作，提高合作能力。在团队协作的培训环节，我们组成了小组，一同解决问题。在合作中，我充分发挥了自己的优势，同时也学会了团队沟通和协调。这使我认识到，每个人都有自己的特点和贡献，合作是取长补短，发挥最大价值的最佳方式。

第四段：激发工作热情，提升工作效率。周培训中解决了我一直以来困扰的某个难题，这让我对工作充满了热情，并且大大提高了工作效率。在处理工作中，我尝试将课程中学到的策略应用于日常工作，这让我感受到了一种提高效率的巨大变化。

第五段：坚持学习，持续进步。即使周培训已经结束了，但我们要持续学习，不断提升自己的能力。我已经积极参加内部的培训课程和活动，并且希望在以后的工作中不断实践、总结和进步。

总之，周培训不仅是一个提高技能和素质的过程，更重要的是促进了个人成长，加强了团队合作，提升了工作效率。这些收获对我未来的职业规划、工作思路和个人品质都会有很大的帮助。我会一直努力，不断拓展自己的知识和能力，为公司的发展做出更多的贡献。

训练培训总结

这三天来，每个人都在发生着或大或小的变化，尤其是我自己。原本我只是个甘于平庸、默默无闻、只想做好自己分内事的平凡女生。但是，是这次军事拓展改变了我。在操场上休息时，我看到了很多条幅，其中有一句是：“有第一就抢”。我知道是我发生改变的时候了，我不要做一只木木的小绵羊，我要做一直有能力，并且个性张扬的大野狼。于是我开始变的积极主动，当我的队友一致认为我个性张扬并且爱争第一的时候，我知道我已经取得了初步的胜利。

对于最开始的体能训练，原本我真的有种不以为意的感觉，因为我觉得凭我的体力，这根本难不倒我。但是后来首长的一席话让我翻然醒悟。“要把简单的事无数便的做好就成为不简单的事了。”而我根本没有可以骄傲的资本，因为我连一遍都做不好，还有什么值得骄傲的呢。这是态度问题，是我犯的极其严重的错误。骄傲使人落后，不改正还谈什么进步呢。我必须要摆正自己的心态，给自己作个正确的定位，这样才能够健康的发展。

在接下来的军事拓展当中，我才真正的明白公司送我们来参加这样的一个活动的原因。每一项活动都有他自己独特的目的和意义。但是，我们却只是单纯的去参加，思考着如何去战胜自己的对手，却从未想过这样的活动是出于怎样的目的。我们更多的只是关注活动的结果，却从未意识到要去思考。每次都是首长和教官在活动后作总结才有所感悟。有时，教官在活动当中会传授给我们很多经验，虽然这些经验是前人总结的智慧的结晶，但我发现应用起来也不是得心应手，需要一段时间来适应，然而机会只有一次，失去就不再来，那我们为什么要放弃自己已经熟悉和能够驾驭的方法呢?我们也可以创新，找出适合我们的方法。经过一段时间后，我们也开始意识到思考的重要性，并且能够及时的调整战术，每个人都努力开动脑筋，都想为集体贡献一份力量。这是我们每个人的进步，但是每个人一点的进步，对集体来说就是最大的进步。

军事拓展的第三天，就是我们将要离开的那天。虽然大家都没说，但可以看出大家都很不舍，但我们依然坚持着要做到最好。可惜，在并肩起立的拓展中，我们没能完成任务，虽然有点遗憾，但依然没有人气馁。但在后来的集体俯卧撑当中，我的队员们受了伤，这对我来说是个严重的打击。我感到十分沮丧，眼泪都要流出来了，吃中饭时也没心情再吃了，但后来我一想到已经有人受了伤，如果我再不调整好自己的心态，只会造成更大的损失和“伤亡”，于是我迅速吃完饭，准备下午继续奋战。

三天来，即使我们失败了，我都没有流过一滴泪，除了那次参加心灵苦旅的活动，因为我一定要做到“流汗流血不流泪”，眼泪帮不了我什么，我只要继续的努力下去，坚持不懈。无论是在以后的生活还是工作当中，都要保持着这份积极，乐观的态度，努力工作，一定要做出一番成绩。