首页 > 范文大全 > 心得体会

暑假活动实践心得体会范文(16篇)

暑假活动实践心得体会范文(16篇)



心得体会是我们对于某个问题或经历的深入思考和独特见解的呈现。走进这些心得体会范文,你会发现不同人的不同观点和感悟,或许会给大家带来一些新的思考和思路。

暑假实践活动心得体会

大学生社会实践是促进大学生素质教育,加强和改进青年学生思想政治工作,引导学生健康成长和成才的重要举措,是学生接触社会、了解社会、服务社会,培养创新精神、实践能力和动手操作能力的重要途径。为帮助、引导青年学生身体力行科学发展观,丰富广大青年的课外生活,充分发挥大学生的专业优势服务社会,我院结合自身实际,以将新世纪大学生培养为有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有”新人为目标,秉承“实践出真知”这一基本理念,充分发挥专业优势,认真准备,精心策划,贴近学校实际、专业实际和学生实际,制定了详细的活动方案,在省内外开展了一系列多种形式的社会实践活动。现将活动情况总结如下:

今年我院共学生参加各类社会实践活动1600于余人次,上交社会实践报告共1200余份。社会实践以大学生文化卫生下乡、大学生社区服务、毕业生实地调查以及志愿服务世博会为主要形式,组织了包括医学影像、防护知识宣传团,大学生科技创新团队,放射学院鲁西南地区贫困学生家庭“送温暖”医疗卫生服务团,放射学院省外学生生源地医院影像设备及人员构成调研团,省内医院影像科放射学院往届毕业生对学院建设反馈意见调查团,世博会志愿者服务小组,大学生进社区服务队等,并划拨专项经费用于支持学生社会实践活动。

1、领导重视,广泛动员,准备充分。

校和学院取得了荣誉。我院的科技创新团队之一物理爱好者协会获得“2019年山东省优秀大学生科技社团”荣誉称号。

3、主题鲜明,内容丰富,突显时代特色。

我院始终以邓理论和“三个代表”重要思想为指导,深入学习和贯彻科学发展观,引导学生积极参与构建社会主义和谐社会,提升学生对社会主义核心价值体系的认识,激励我院学子为全面建设小康社会,实现中华民族伟大复兴贡献青春和力量。实践活动中,我院始终以“实践励志担重任青春建功绘人生”为主题,结合实际情况与要求,紧跟社会热点焦点,关注社会体验生活,深入落实科学发展观,活动过程中具有以下特点:

(1)“早”:宣传动员早。开学伊始团总支召开了放射学院大学生社会实践工作专题讨论会,确定了今年实践的主要内容和形式,并对我院的社会实践项目进行了落实。

(2)“多”:项目多,形式多,参加人数多,分布地区多。今年学院共组织了近十个项目,通过集中组队、个人组队和自由参与等形式,全院学生参加社会实践1600余人次,实践足迹遍布全省十七个地市和北京、天津、河北、湖北、吉林、内蒙古等6个省市。

作作风极大地鼓舞了同学们的士气。四是同学工作“实”。同学们在下乡的过程中表现出特别能吃苦、特别能战斗的精神。有的为了一个数据,不知要查找多少本资料,不知要跑多少个部门,但依然坚持完成调查,提交了高质量的调研报告。

(4)“严”:一是纪律制度严。制定了详细的实践方案,专门对学生进行了动员和培训,保证了实践活动的顺利进行。二是实践报告审查严:在上交的不合格报告,责令其限期整改。

4、注重培养,精心指导,我院社会实践工作后继有人。

为了培养社会实践工作方面的优秀人才,我院利用学生会下设的青年志愿团为突破口,培养了一大批热衷于社会服务,热衷于大学生社会实践工作的学生群体。在学院团总支的统一安排下志愿团先后到泰安市敬老院、盲校、大白峪社区等进行了三次社区服务,在活动过程中,同学们不怕苦不怕累,帮助敬老院的老人、盲校的学生打扫卫生、洗衣服,向他们宣传一些新的国家政策,个别同学还为老人和盲校的同学们向上了歌曲和舞蹈,为他们带去了欢声笑语。这三次社区实践活动的有序开展,不仅对青年志愿团的团员们有一定的教育作用,对于社区的社会综合治理、文化宣传也有着促进作用,同时更有助于和谐社区周边环境,提高我校的社会美誉度。扩在活动中,同学们开动脑筋,团结协作,运用所学知识、认真参与实践,发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神,坚持把各项活动作为奉献社会、报效国家的有效载体,在实践中感受、思考、传承和发扬助人为乐理念,将志愿服务精神贯彻到底。活动后同学们表示在志愿服务当中自己真正感受到了“助人为乐”的内涵所在,以后会继续以积极的态度参加大学生社会实践活动。

暑假支教活动实践心得体会

当我们心中积累了不少感想和见解时,通常就可以写一篇心得体会将其记下来,如此就可以提升我们写作能力了。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会,下面是小编帮大家整理的暑假支教活动实践心得体会,欢迎大家分享。

一周的支教活动不仅给予了我快乐和成长,还有一份意料之外的感动。

和孩子们在一起的日子是简单而充满乐趣的,但是为了让与孩子们在一起的时间过得充实,我和我的同学们准备了很多,超出预料的多。从开始报名到进行试讲,再到第一次课件的成形,本来想着这样就算完成了准备工作,但是实际上却远远不够。当我写好并打印出第一份课件并完成试讲后,得知支教的对象最小是在上幼儿园大班,最大的已经上了初一,而课件的。

教学。

对象是三四年级的学生,这种情况一时让我手足无措。试讲后,我遵循老师的建议,把教学内容进行了翻天覆地的修改,最终确定以旅行和环保为内容,依然以培养口语表达能力为目标。

我的.课被安排在了最后一天,这让我有充分的时间与孩子们接触、谈心、玩耍。在我们相处的七天里,我看到了他们的很多优点,也成为了他们的大朋友。这也为课堂教学的活跃性提供了保障。

在接下来的备课中,我把增强互动性和课堂教学的趣味性作为我的主要目标,为此我精心策划了一场大半节课的游戏。另外,还找了一集与教学内容密切相关的动画短片和一些介绍我国名胜古迹的视频。为了让孩子们更好的了解家乡并热爱家乡,我特地增加了一部关于长春市自然风光以及人文景点的纪录短片。

实际的课堂效果也令我很欣慰。我和孩子们围成圈坐,先是互相交流自己旅游的一些见闻,然后又鼓励他们站到讲台上发言并发给每位发言的学生一张风景秀美的卡片。在这个过程中,孩子们不仅培养了自信心和口语表达能力,还在我与他们的互动中更加开放。在接下来的游戏环节中,我通过抽签的形式把学生们分成三组,并让他们选择自己喜欢的志愿者当自己小组的指导老师。当我看到学生们讨论得热火朝天,认真地记录下他们讨论所得的问题时,我感到非常的欣慰和高兴。最后的汇报。

总结。

中,学生们的积极性高涨,每组的辅导老师在黑板上写完他们组讨论的问题及其解决方案后,台下的学生和老师踊跃地提出错误和建议。特别是在统计每一组得分的时候,孩子们的欢呼声给我的感觉就好像是在参加一场妙趣横生的综艺节目,而非上课。

这支教的几天里我有三点比较深的体会。一是,我们在做很多事情之前,都会制定一些带有很大主观性的计划,但是这些计划往往欠缺对实际情况的考虑,所以在践行的过程中很可能会困难重重。从备课到支教的近一个月的时间里,我深深地感悟到了要学会在生活中不断地观察、思考并修正、完善计划——也就是此次支教活动的教案及课件。二是,在备课过程中,不仅要考虑我要教哪些内容,更要站在学生的角度上,考虑他们怎么才爱学。教育学家第斯多惠曾说过:“教学的艺术不在于传授的本领,而在于激励、唤醒、鼓舞。”也正是因为考虑了“教”和“学”,才营造了一个轻松和谐的课堂氛围。三是,在游戏活动中,老师与孩子们在玩中学、在学中玩,孩子们亲生经历并体验到教学知识的形成和应用过程,这也为营造一个积极有效、开放互动的课堂氛围奠定了基石。

七天里,我们都很累很开心。表面上,我们是在教孩子们,给他们灌输知识;

实际上,我们在爱与自由的海洋里,用心沟通、用爱交流,与孩子们共同成长。这也让我认识到,这次机会非常珍贵——我拥有了第二次成长的契机。非常感谢我的老师和我的组员,是他们给了我忠恳的建议和无私的帮助。

当我满载着喜悦,结束了一周的教学之行时,孩子们还给我的风景卡片(课堂上我用卡片作为奖励鼓励他们发言)不禁让我泪流满面!卡片上写着他们的名字和祝福——这件他们自发的行为被我视为此次支教行的最珍贵的礼物。再次谢谢我亲爱的学生们!我一定会带着你们的祝福更加努力的,也祝愿这些孩子们能够健康快乐的成长!

社会暑假实践活动心得体会

耳畔淅淅沥沥的'雨声犹如手指滑过钢琴般美妙而动听,使人不禁抬头仰望窗外,令人陷入了沉思。曾经走过的地方,路过的人事,目睹过的风景都缓缓越过心头,不管是开心的还是难过的,现在看来都是那么的美好而动人,让人不禁热泪盈眶,生活真是一种历经千山万水后遗留下来的纯真记忆。

从记忆中截取那笑脸最灿烂而纯真的一部分,因为他们关乎现在,更是我想述说的情怀。回想当时参加这个实践队时,一是想了解关于藏医学的一些知识和相关的历史发展过程,二是想了解当地的风土人情,当然,也不免有些担心,担心这个地方的气候,最要紧的是自己印象中对西北地区甚是惨淡的认知折磨着我,然而,极具讽刺的是身临其境才感觉自己是多麽的眼光狭窄和无知了,下过汽车站是,整体给人的印象是悬殊的,深蓝高远而洁云飘飘的蓝天。

红墙黄瓦而绘图如花般的房梁,白色精切的护栏,干净的街道,稀疏的行人,伴着青草香的空气,一切感觉都是如此安详舒适,脚步声也在不知不觉中放慢了许多。

这里没有千篇一律的城市建筑和嘈杂的喧哗声以及阵阵令人烦躁的气息,此地犹如仙境,充满着和谐的光环,臆想中的情景与身临其境的天壤之别给我上了深刻的一课:没有经历就没有发言权,同时不要以自己的认知去定义未知的标准,要用美好的胸花与灵境的视角去对待外界。

在实践期间,我们去过别具一格的藏医院和富有名族特色的塔尔寺,参观了原子城博物馆和原子城爆破基地,走访过牧民家,领罗过草原牛羊成群划过的场景,为海北州州庆做过志愿者等等,其间有过汗水,甚是泪水,有过争执,甚是争吵,也有欢声笑语和玩乐嬉笑,不管怎样,我们都认知完成了暑假社会实践活动的各项安排和工作,同时我们团结一心共同走过了一段历程,这将是我们每个人的回忆,因为它已经刻画了属于我们共同的身影。

当然,也感谢在这美好的季节了,遇到了一群伙伴,在一起求知和经历,尤其是那一张张笑脸令人心生喜悦之情,笑容可以感染人,让世界充满友爱,所以,在今后的学习生活或是工作中,不论遇到多大的困难或是不堪的委屈,都要记得微笑,平和对待,不急不躁,因为一切都将会过去,一切都将重新开始。

生活是用来品尝的,也是用来看清自己并不断向前的过程,我可以从中领悟到幸福的意义,一种被人需要的快乐。当然从这次实践活动中,带给我心灵的震撼,不仅仅是坚定的在这条路上走下去,将来推动社区卫生事业的发展,更重要的事不断的完善自己,做强自己,为将来的改变积蓄力量。

最后,感谢我的队友们,祝你们平安喜乐,身体健康,学习进步。余尚隆。

暑假抗疫实践活动心得体会

暑假是让学生们得以放松身心的时刻,然而2020年的暑假并不平凡。新冠病毒仍在肆虐,为了加强疫情防控,各地纷纷开展了暑期抗疫实践活动。作为一名学生志愿者,我积极参与了这一实践活动,通过亲身经历,我深刻体会到了疫情背景下的社会责任感和个人成长。在这一系列的活动中,我不仅学到了专业知识和技能,也收获了宝贵的成长经验。

首先,在参与暑期抗疫实践活动中,我深刻体会到社会责任感的重要性。疫情期间,作为一名学生志愿者,我不仅要照顾自己的健康和安全,更要关心他人的身心健康。通过每天配送防疫物资和宣传防疫措施,我能感受到自己为社会做出了一份力量,这种责任感深深地激励着我。同时,为了保证自己和他人的安全,我也时刻保持警惕,严格遵守疫情防控的规定,这种主动承担社会责任的行为使我更加成熟和自信。

其次,在参与暑期抗疫实践活动中,我锻炼了自己的沟通和组织能力。在活动中,我需要与志愿者团队密切合作,通过有效的沟通和协调,才能高效地完成任务。我学会了与团队成员进行沟通和协商,倾听他人的建议并提出自己的想法。通过这样的协作与配合,我们能够更好地发挥个人优势,迅速解决问题。此外,在与社区居民交流时,我也提高了自己的口头表达能力和逻辑思维能力。我学会了用简洁明了的语言向他人传达信息,有效地传达了防疫知识和措施。这些沟通和组织能力的培养将对我今后的学习和工作有着积极的影响。

再次,在参与暑期抗疫实践活动中,我领悟到了团队合作的重要性。活动中,志愿者团队的协作是我们能够更好地完成任务的关键。每个人都发挥着自己的专长,在紧密配合下提升了工作效率。我认识到一个团队的成功不仅仅依赖于个人能力的发挥,更需要大家紧密配合、相互支持。通过这次实践,我明白了团队合作的重要性,以及如何与他人和谐相处,团结合作取得最大的成果。

最后,在参与暑期抗疫实践活动中,我也收获了宝贵的成长经验。这次实践活动让我更加了解社会的现实与需求,培养了我面对挑战和困难时的坚持和勇气。我学会了如何与不同年龄、职业的人进行合作与交流,培养了我的人际交往能力。而更为重要的是,我认识到个人在实践中的成长,需要不断地学习和提升。我对自己的职业规划有了新的思考,成为一个有社会责任感的人,为社会的发展尽自己的一份力量。

总而言之,参与暑期抗疫实践活动让我受益匪浅。通过亲身经历,我深深地体会到了社会责任感的重要性和个人成长经验的宝贵性。我开阔了视野,培养了实际操作能力和团队合作意识,提高了自己的人际交往和沟通能力。这次实践活动不仅丰富了我的暑期生活,更让我明白了作为一名学生应该肩负的责任和义务。我将继续努力,为社会的发展贡献自己的一份力量。

暑假活动实践心得体会

经过前期的精心准备之后,调研队伍于7月10日开始了为期30天的调研。此次调研主要是针对广州市”蚁族”群体心理状况,因而我们去了广州市具有代表性”蚁族”聚居地——岑村、上社、棠下和赤沙等地,发放问卷共400份,共收集有效问卷340份。并对数据进行处理,分析该群体的心理状况及成因,并在此基础上提出了对策和建议。

最初申请这个课题时,只是听说过这个名词,但对于这个群体知之甚少。当查阅完相关文献和媒体宣传后,就更加坚定了我们课题申请的信心——要为这个群体做些什么。也许因为我们有着太多的相似,80后,充满梦想却要面对令人失望的现实。接着是资料查阅和课题的构想。7月10日,我们开始进行实地的探索,与想象的相去甚远,一个个问题接踵而至:如何进入”蚁族”的住所、如何能让他们填写问卷和进行访谈,”蚁族”群体白天都要上班,什么时间合适等等。经过一番摸索之后,我们有了一套比较好的程序:先通过和居委会以及房主的交涉,能进入到蚁族群体公寓中,接下来就是逐户的发放问卷。因而我们分成两队白天联系居委会和街道办等部门以及房东,晚上发放问卷,十一点左右回校。这样经过20天左右,我们收集完了数据,并完成了访谈。后期便是数据的分析处理和报告的写作。

作为这次调研的负责人,我收获颇多。除了课题本身的构想、思考外,我得到了许多的锻炼,例如如何去协调队员、加强合作。如何调动队员的积极性。如何去分析问题,解决问题。回想起这次的调研经历,有太多的回忆和感慨:

一)有调查就没有发言权。

最初在查阅相关的文献以及看相关报道时,很震惊也有些伤心,毕竟自己也可能即将加入他们行列。但是经过多方面的思考和指导老师的指点,我们决定放弃这种先入为主的观念,希望客观地去了解他们,挖掘这个群体的心理力量和潜能。在经过调查之后,我们欣喜地发现物质上的贫困并没有导致精神上的萎靡不振,而是一颗平常心,一种乐观、希望的态度。因而可以说这个群体至少在精神上并不是“弱势群体”。而目前关于蚁族群体的报道大肆宣扬了这个群体的弱势地位,称之为“生存之上,生活之下”,似乎是有失偏颇的。并被一些蚁族称之为有炒作嫌疑。

二)蚁族群体的平常心、乐观的心态激励着我。

当访谈蚁族时,他们话语中并没有很多的抱怨,更多的是一颗平常心,乐观的态度。“你是如何看待‘蚁族’这个称谓的呢?”“没有什么啊,我觉得这只是人生的一个必经阶段,不可能一毕业就能生活的很好”。

三)说比做简单的多,但是做能使我们收获更大、更有成就感。

最初调研构思时,我们设计了许多好的办法,例如如何去找被试、怎样和他们拉近距离,怎样发放问卷。但这些看似很好的想法却遭到实践的否决,而经过实践摸索出来的方法让我们增添了一份分析问题、解决问题的智慧,并且体验到了很大的成就感。

暑假实践活动心得体会

每一次的暑假总有一分艰巨而富有挑战性的任务摆在我们面前――暑期社会实践。不言而喻,学校的宗旨认为社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动,有助于我们在校学生更新观念,吸收新的思想与知识。虽然实践下来并没有达到百分之百的成效,但是受益还是匪浅的。

"职业不分高低贵贱""每一份职业都是神圣的"……对于这些文字语言,我不能很理性的说我完全赞同。在我的感性世界里,许多的职业完全是用金钱来衡量的,哪怕是教书育人的老师在金钱不多的情况下也只能单纯的被称为"教书先生",煤老板的气焰总是比之嚣张!在实践期间,也完全可以说为他人打工期间,我真正体会到为了那可怜的三十块钱,我失去了差不多十小时的自由时间,被人监视着,做错了还要挨骂,甚至还要扣我工资。有时想想,如果我不是顶着学生的身份去工作,那些老板是不是对我更加苛刻?感谢我学生的身份!当学生真好!无论如何,更让我真切感受到,知识能改变人命运这句真理!我坚信!

至今,我还没有完全融入社会这个大染缸,总是听别人说着,当今社会是多么的复杂,黑暗。我对社会保留我自己的看法!社会说到底终究是由一个个人组成的,好人坏人都在其中,甚至现在流行的灰人。看法,不过是透露个人的信仰,你坚持的纠结的不过是你个人的态度!出淤泥而不染,我坚信这样的生活方式,我也相信,只要你眼里是简单干净的,人和人之间就是和睦单纯的。正因如此,在打工期间我并没有因为人际关系和人闹着,即使志不合道不同。虽然,"刘三好"好的不真实,但值得借鉴!

俗话说、"在家千日好,出门半"招"难!"独身一人在外打工,苦头不用多说就可以猜到,更何况是干苦力活。我不是有钱的富二代,也不是含在嘴里的捧在手心里的乖宝宝,虽然我勉强称得上90后,但我是60后教育出来的后代,身上具备着他们吃苦耐劳,不断奋斗的精神。"是福不是祸,是祸躲不过""塞翁失马,焉知非福"。因为吃过苦,所以心中有信念,有理想,有奋斗精神。我们只是社会的普通一员,没有殷实的家庭背景,庞大的人脉关系,但是,我们有百折不挠,自强自立的精神作为后盾!在这次实践中,我更加体会,成才是靠自己努力的结果,求人不如求己,增强自己的实力才至关重要,在我的心中已经做好拼搏的准备!

我所学的是市场营销专业,即使这次我的专业没在我的实践中起多大作用,但,点点滴滴,看的真真切切。每一个环节,每一个程序,如果缺少了专业的水平,那么工作就不能顺利出色的完成。当然,"专业"这个词,也不能完全体现在专门从事的某种学业或职业上,更应该体现在精神层次上。每一个员工的兢兢业业,小心谨慎,一丝不苟,才会有出色的成果。更因为大家都很专业,所以每个人都有职业操守,都能团结在一起,在这样的背景下,企业不前进可能么?我发现市场营销和生活还是大有关联的,生产产品总要卖出去吧,至于怎么卖就是我们学营销的来干了。虽然,我没有参与,可是我能或多或少的学到一点关于营销的方法,还是有所收获的。

罗曼罗兰说过这样一句话、人生是艰苦的,对不甘于平庸凡俗的人那是一场无日无夜的斗争,往往是悲惨的、没有光华的、没有幸福的,在孤独与静寂中展开的斗争……我们正值年轻,年轻就是资本,年轻有着无数的梦想,可以以梦想的名义做任何事哪怕愚蠢,哪怕无知!在我们人生当中最辉煌的时代,作为年轻的我们,就应当树立起行动的旗帜,把梦想尽可能实现,不要在徘徊与迷失间蹉跎这圣神的岁月!相信已经有人把目光从x后的身上,转移到我们这代人身上,也在比较着,也在拭目以待着,那就看着我们创造出怎样的奇迹吧!我对未来充满着期望与信念!

不管怎么说,暑期实践总算到了尽头,苦尽也甘来了,折磨也停止了,自由也恢复了!深呼吸一下,好好享受着这只属于我支配的生活!

暑假实践活动的心得体会

一周的支教活动不仅给予了我快乐和成长,还有一份意料之外的感动。

和孩子们在一起的日子是简单而充满乐趣的,但是为了让与孩子们在一起的时间过得充实,我和我的同学们准备了很多,超出预料的多。

从开始报名到进行试讲,再到第一次课件的成形,本来想着这样就算完成了准备工作,但是实际上却远远不够。当我写好并打印出第一份课件并完成试讲后,得知支教的对象最小是在上幼儿园大班,最大的已经上了初一,而课件的教学对象是三四年级的学生,这种情况一时让我手足无措。试讲后,我遵循老师的建议,把教学内容进行了翻天覆地的修改,最终确定以旅行和环保为内容,依然以培养口语表达能力为目标。

我的课被安排在了最后一天,这让我有充分的时间与孩子们接触、谈心、玩耍。在我们相处的七天里,我看到了他们的很多优点,也成为了他们的大朋友。这也为课堂教学的活跃性提供了保障。

在接下来的备课中,我把增强互动性和课堂教学的趣味性作为我的主要目标,为此我精心策划了一场大半节课的游戏。另外,还找了一集与教学内容密切相关的动画短片和一些介绍我国名胜古迹的视频。为了让孩子们更好的了解家乡并热爱家乡,我特地增加了一部关于长春市自然风光以及人文景点的纪录短片。

实际的课堂效果也令我很欣慰。我和孩子们围成圈坐,先是互相交流自己旅游的一些见闻,然后又鼓励他们站到讲台上发言并发给每位发言的学生一张风景秀美的卡片。

在这个过程中,孩子们不仅培养了自信心和口语表达能力,还在我与他们的互动中更加开放。在接下来的游戏环节中,我通过抽签的形式把学生们分成三组,并让他们选择自己喜欢的志愿者当自己小组的指导老师。当我看到学生们讨论得热火朝天,认真地记录下他们讨论所得的问题时,我感到非常的欣慰和高兴。

最后的汇报总结中,学生们的积极性高涨,每组的辅导老师在黑板上写完他们组讨论的问题及其解决方案后,台下的学生和老师踊跃地提出错误和建议。特别是在统计每一组得分的时候,孩子们的欢呼声给我的感觉就好像是在参加一场妙趣横生的综艺节目,而非上课。

这支教的几天里我有三点比较深的体会。一是,我们在做很多事情之前,都会制定一些带有很大主观性的计划,但是这些计划往往欠缺对实际情况的考虑,所以在践行的过程中很可能会困难重重。从备课到支教的近一个月的时间里,我深深地感悟到了要学会在生活中不断地观察、思考并修正、完善计划——也就是此次支教活动的教案及课件。二是,在备课过程中,不仅要考虑我要教哪些内容,更要站在学生的角度上,考虑他们怎么才爱学。

教育学家第斯多惠曾说过:“教学的艺术不在于传授的.本领,而在于激励、唤醒、鼓舞。”也正是因为考虑了“教”和“学”,才营造了一个轻松和谐的课堂氛围。三是,在游戏活动中,老师与孩子们在玩中学、在学中玩,孩子们亲生经历并体验到教学知识的形成和应用过程,这也为营造一个积极有效、开放互动的课堂氛围奠定了基石。

七天里,我们都很累很开心。表面上,我们是在教孩子们,给他们灌输知识;实际上,我们在爱与自由的海洋里,用心沟通、用爱交流,与孩子们共同成长。

这也让我认识到,这次机会非常珍贵——我拥有了第二次成长的契机。非常感谢我的老师和我的组员,是他们给了我忠恳的建议和无私的帮助。

当我满载着喜悦,结束了一周的教学之行时,孩子们还给我的风景卡片(课堂上我用卡片作为奖励鼓励他们发言)不禁让我泪流满面!卡片上写着他们的名字和祝福——这件他们自发的行为被我视为此次支教行的最珍贵的礼物。再次谢谢我亲爱的学生们!我一定会带着你们的祝福更加努力的,也祝愿这些孩子们能够健康快乐的成长!

暑假实践活动的心得体会

实践是检验真理的唯一标准,看一个问题是否正确关键是要看是否能够经得起实践的考验。作为当代大学生,只有把理论和实践结合起来,用理论联系实际,才能更好的指导我们的学习和工作。

我们在寒假有一项特殊的作业------参加大学生社会实践。社会实践可以使一个人得到更好的锻炼,增强对事物的认识能力,弥补在日常学习中的不足,加深对理论知识的理解都有着重要的作用。因此我对这项实践活动十分重视,积极的去准备,认真的去完成这项任务。

于是,我利用寒假近两个星期的时间,通过网络以及对同学提问等方式做了一个题为“探讨大学价值的实践”的活动。通过对就读大学生、中学生以及对毕业大学生的调查,使我对大学的涵义有了进一步的理解,对大学价值又有了进一步的认识。现就对我做的调查做一个小结。

首先,作为一名大学生,要给自己一个明确的定位,要明确自己的任务是什么。作为一名学生,首要任务就是学习,,要把所有的时间和精力都用到学习当中。然而在调查中却发现有一部分学生不能做到这一点。他们在生活和学习中感到无聊,不能把所有的精力运用到学习当中。这要引起我们的重视,要把学习看成是我们现在的首要任务。

其次,在大学期间要给自己制定一个短期或长期的规划,这也是明确大学价值的一个重要方法。所谓短期规划就是指大学期间的规划,长期规划就是指毕业以后的职业规划。我们的短期任务就是把学习搞好,这是最重要的。长期规划就要考虑到毕业以后是继续深造呢,还是准备就业呢,这些在我们心中都要有一个明确的规划。在调查中,我却发现一部分学生对学习没有目标,不知道做些什么,这是不可取的。当然,也有一部分学生有明确的目标,并为之而努力。

再次,要树立正确的价值观,正确领会大学的真正价值。所谓价值观是指一个人对周围的客观事物的意义、重要性的总评价和总看法。要求我们正确领会大学的真正价值,就是让我们认清大学的真正意义和理解它的重要性。其一,大学就是学习,培养人才的地方。其二,提高学生的自身素质和综合能力,能使学生适应这个不断发展是社会环境。其三,加强学生的德育,使学生成为一个有理想,有道德的合格人才。

以上三点就是我通过本次社会实践所得到的对大学价值的认识。通过这次社会实践,使我对大学有了更加深刻的理解。希望通过本次实践能够更好的指导我以后的学习。

暑假活动实践心得体会

暑假是大家最期待的假期,给了我们一个放松、休闲的机会。但是,为了充实自己的暑假,许多人选择了参加各种各样的活动来增加经验和锻炼自己的能力。在我参加暑假活动的过程中,我不仅收获了知识和技能,还得到了很多珍贵的体验和启示。下面我将从多个方面来谈一下我的暑假活动实践心得体会。

首先,我参加了一个社区志愿者活动。我和一群志同道合的朋友一起参加了为社区的老人们提供服务的活动。我们每天给老人们送饭、打扫他们的房间、陪他们聊天。通过这个活动,我意识到,身为一个有责任感的成年人,我们不能只关心自己,还要关心他人。在与老人们的交流中,我学到了很多宝贵的经验和智慧,也明白了人生的真谛在于奉献和关爱。此次活动让我受益匪浅,也让我更加明确了为他人做贡献的重要性。

其次,我参加了一个夏令营活动。这个夏令营是一个集体生活、学习和活动的机会。在夏令营里,我们住在一个大舍堂里,一起参加各项团队活动。在这里,我结识了许多新朋友,和他们一起度过了一个愉快的夏天。夏令营活动包括了许多有趣的课程,例如户外拓展、手工艺、绘画等等。通过这些活动,我不仅培养了自己的团队合作能力和领导才能,还在各方面得到了全面的锻炼。夏令营活动带给我的快乐和成长是我一生难以忘记的。

另外,我还参加了一次实习活动。这次实习是在一个大型公司实习,我被分配到了一个部门工作。在实习期间,我了解了公司的运作机制,学习了一些实用的工作技巧。不光如此,通过与同事们的交流和接触,我明白了在职场上要做到积极主动、敬业负责。我对自己的专业知识也有了更深入的了解,并且了解到自己所学的知识与真实工作的应用之间的差距,这让我明白了未来的努力方向。

最后,我还利用暑假这段时间参加了一些课外培训班,提升自己的技能和知识水平。通过这些培训班,我学到了很多在正常学校课程中得不到的知识,例如编程、音乐、舞蹈等等。这些培训班让我拓宽了自己的眼界和视野,也让我更加自信和充实。

通过这个暑假的活动实践,我对自己的职业规划和未来的发展有了更明确的认识。同时,我也意识到提升自己的能力和技巧是一个持续的过程,我将继续努力学习和成长。

总之,在这个暑假活动实践过程中,我通过参加社区志愿者活动、夏令营、实习和课外培训班等多样化的活动,不仅学到了各种知识和技能,还获得了许多珍贵的体验和启示。这段宝贵经历让我更加坚定了自己的人生目标和努力方向,也让我对社会有了更深入的认识和理解。我相信,在今后的成长和发展中,这些经历将成为我人生道路上的宝贵财富。

暑假实践活动心得体会

经过一个多月的紧张而忙碌后,这次广州市‘蚁族’的调研终于搞一段落了;回想这一个多月经历,深感研究的不易,初涉社会的艰辛,感觉就是给自己上了一堂人生的课;使我对社会有了进一步的认识,成长了许多。

从7月初开始,我们团队一共7人分工查资料、确定研究相关量表、实地考察广州市内‘蚁族’聚居地和联系相关负责人。经过将近10天的准备,我们正式开始了本次的调研,我们选择广州市内的赤沙、棠下、上社和岑村四个地区为调研的地点进行抽样调查。

以赤沙、棠下作为调研的起点,我们分为两组,以社区居委会为重点,以期找到调研的突破口。然而由于事先对困难的估计不足,第一天的调研困难重重,居委会没有上班,我们只能自己摸索着寻找调研的对象。我们先试着接触房东,以期望得到房东的允许,进入房屋进行调查,然而,在棠下只有很少的房东居住在出租屋附近,加上我们去的时机不对,处于上班族工作时间内,因而调查的目的再一次落空;于是我们再想些可行的办法,在一些人流量大的地方是可以找到被试呢,然而经过两天的调研,事实证明这个办法也是行不通的,两天下来在棠下只发放问卷二十多份无效问卷就近十份,赤沙收回问卷二十多份,经过分析我们发现人流量多的地方,人员却比较复杂,调查起来并不容易。

第三天的时候,居委会已开始上班,我们又把重点放在了居委会身上了,经过沟通我们先后找到居委会,然后到棠下派出所找相关负责人签字,再回来联络居委会,然后居委会负责人带我们找到一些房东,以他们的出租屋作为调查的起点,在棠下我们调查了五天,共发放问卷有七十多份。调查的难度没有之前的那么大,但我们的调查只能在下午下班后八点以后开始,然后一个一个敲门进去发放问卷收回问卷,我们的所见发现棠下的蚁族群体居住条件没有想象的那么差,与以前的调查一致,以男性为主,大专院校的占大多数;最后要到晚上十点多打车回去。之后,我们在上社的调研,由于没有与居委会和出租屋管理中心协调好,只好自己在小巷里面摸索,我们曾出现找不到出口的情况,最后在当地人的帮助下走了出来,后来我们联系了一个房东,我们可以再他的出租屋里面免费调查,就这样在上社的调查进行了一个星期,发放问卷一百多份;在岑村,经过反复的沟通协商,最后出租屋管理中心同意我们在他们查房的时间进行调查,这样我们获得了在岑村的问卷。

就这样,每天玩出晚归进行调研,第二天输入收集的数据,经过近一个月的调查,我们获得了所需要的数据,并对一些人员进行访谈,以期获得进一步的资料。期间,有被拒绝过、嘲讽过和吓唬过,但最重要的是我们获得了广州市蚁族群体心理状况的第一手资料,我们看到了他们向上的精神面貌。

调研的过程,我们感觉到广州市的‘蚁族’群体并不像之前对北京市的调研那样糟糕,与他们居住的城中村比较拥挤的道路和杂乱的住宅分布相比,广州市的蚁族群体居住室内条件相对好一些,他们的经济条件也没有想象的那么差,他们是一群现实、有理想、为了自己的理想而坚持奋斗的向上的群体。

暑假实践活动心得体会

夏有三伏,最令人烦躁的头伏终于来了。高温、烈日、暴雨……这个季节不变的代名词。

今晨,透过窗户的缝隙,发现太阳离我竟是如此之近。天上不再是白云绵绵,蓝光闪闪,而是布满了白晃晃的日光。走出空调屋,像往常一样快速来到那充满“温情”的阳台拿衣服,刚推开门,滚滚热浪就扑面而来,似掀开沸腾着水的锅盖,积存在躯壳里的热量无法挥散,整个人被蒸得轻飘飘,热腾腾,好像迷失在某种幻境中。我随意拽下件上衣,跌跌撞撞地跑出阳台,脚下像踩着什么东西似的,迫不及待地冲到了冰箱面前,拉开了门,取出了一盒冰激凌,像风一样卷到卧室,疯狂地吮吸着,似乎想一下子掠走这根冰糕所有的冰爽。

上午,爸爸开车送我到辅导班学习。十点的街道虽不是一天中最热的时候,但一出家门,空气中弥散的热辣辣的柏油路的味道让人窒息。我打一把太阳伞,戴一副墨镜,吃一根冰糕,小跑跳进入开着空调的车里。

大街上,天空的热量往下压,地上的热量往上蒸,熙熙攘攘过往的行人似乎是那么的浮躁不堪。就在这时,红绿灯下我看到了一个与不同的人。那个人穿着整齐的长袖长裤,笔直地站在马路中央,那是一个交警!他没有戴墨镜,也没有吃冰糕,只是一动不动地伫立在马路中央,矗立在酷暑中。黝黑的皮肤,发烫的脸颊,在夏日的热浪,他们默默地做自己该做的事,坚强地履行自己的职责。那一刻,我的心一阵悸动,随着车子的移动,背后马路中央的那个坚强背影定格成了我心中的美好!

继续往前走,透过车窗,看到了小时候常玩的那个小花园。车行的很慢,让我不禁将目光停留在那些折射着阳光的花的流光中。这里的花有的枯萎,有的还在努力争取,奋力生长。我想下车去探望她们,但却不能。但花枝上不断抽出的新芽,一定是她们的根须在干裂的泥土下寻找到了生命的水源。那一刻,我的心一阵悸动,连花都能用坚强绽放出生命之花。即使烈日炎炎,也挡不住它对生命热情!

十多分钟的车程,我来到了辅导班里,三十多个人挤在二十多平米的房间里,尽管空调哗哗地吹着,可是一人呼吸一口,基本上也就把凉气泯灭了。我们坐在教室里,闷热的空气令人窒息。我们脸上、脖子上、背上、腿上全流满了汗,滴答滴答地往下滴,浸透了衣背。但当我想起了烈日下伫立不动的交警,想起了干渴中依然寻找水源的花朵,便觉得再热再若却依然也挡不住我学习的热情。

三伏天可能是最能考验人的,特别是烈日当空的时候。生命中总有一些坚强,值得我们去发现。只要用坚强冲破困难的硬壳,就一定能绽放出生命之花!

暑假实践活动心得体会

从前期调研的准备工作到开始调研再到调研结束,近三个周的时间让我经历了许多、感受了许多、学到了许多。

一、实地调研的时候,远到赤沙、近到岑村、上社、棠下,每个地方的情况不一样,调研也遇到了不同的问题,比如相关部门的不配合、不支持,比如物业主或是房主的冷言冷语,比如调研对象的不情愿甚至是冷嘲热讽……出现问题到解决问题,我觉得从中学到了不少:首先,遇到问题时我们的态度(积极面对或是消极逃避)对解决问题至关重要。刚开始的时候,我们在赤沙调研,对于问卷发放还摸不上门路,不清楚怎样才能更快更好的把问卷发下去、做完。找居委会不成、找物业又不行,最后站在街头的小商店边上想要放弃却又不甘心……再后试试跟老板商量以小商店为“据点”发放问卷。老板见我们效率太低,问过情况后给我们指了另一家物业,然后便是柳暗花明。如果一开始两个“不成”后便放弃,那么也不会有后来的顺利调研。其次便是要重视团体合作,相互帮助和信任。调研都是在公寓里面,如果只是一个人行动,会有种种不方便的因素:对于参加调研的女生来讲,有安全的担忧;对于参加调研的男生,则有人家不敢开门的尴尬。因此大家分工并结伴,两个人一起,一个负责敲开门,另一个负责说服填问卷,当然很多时候也是相互配合。最后是有个好的态度,不管居委会、物业主或是调研对象的态度如何,面带笑容、心平气和加积极说服。

二、眼见为实。调研才发现,蚁族的居住、生活和心理状况是比较让人乐观的。在广州,蚁族居住条件并不像北京唐家岭报道的那样差;相反的,简单装修的房屋,300-500元的房价,500元的可能装有空调,有厨房和卫生间……虽然不同房屋之间的过道拥挤狭窄,有的房间不见阳光,但是总体的感觉还是不错的。蚁族对待生活的态度如我们预期,比较积极乐观,大家有追求、有梦想,这个追求或许只是做好现在的工作,或许只是工资涨到20xx元,或许……大家都是普普通通为生计奔波的人群中的一员,生活平静、淡定,没有什么特别。要说特别,那可能是受过高等教育的他们对生活和自我有着更高的期望吧。

体往往是对生活未来充满希望,对生活现状和未来持积极乐观的态度,更多看到生活中好的一面,认为事情会向好的方向发展;他们积极地规划自己的学习、生活和发展方向,给自己一个努力的方向,尽力去实现这个目标;在遇到困难和挫折时,能根据现实情况的变化、适当调整目标,尽快做出反应,不怨天尤人、不消极逃避。

总之,整个调研给我最大的启示是要保持好的心态,遇到问题时积极面对,那么才有幸福和成功的可能。

暑假实践活动心得体会

一个暑假这么快就过去了,虽然暑假的每一天都是那么的平淡无奇,但都充满了趣味,每一天都有着与众不同的的快乐和辛酸。或高兴,或难过,但这一切的一切就要在明天的到来下结束,开始新的生活。

明天就是初三的学生了,面对初三,有好奇、有恐惧、有憧憬……好奇初三的生活,恐惧初三的生活,憧憬初三的生活,在这面临初三的五味具杂中还夹杂着兴奋和紧张,心中就像打翻了五味瓶,百感交集啊!

这个暑假,我扮演了一个老老实实的乖乖女,没有太多的户外活动,大多都是在家大门不出二门不迈,生活既单调又不缺乏趣味,只有偶尔的出去吹吹风风,晒晒太阳,找同学聊聊天,这些就当做是枯燥暑假中的调味品。平平凡凡,普普通通,简简单单之中的平凡的乐趣……这就是我的暑假。

暑假结束了,马上就要迎来崭新的初三生涯了,要好好努力学习,为了以后光明的未来,加油!

暑假社会实践活动心得体会

为期两周的社会实践结束了,这两周有辛酸有苦楚,也收获了欢乐。不是35°的高温就可以淹没金陵古都的暴雨,要么是顶着烈日跑遍南京各大小旅游景点,要么就是冒着大雨去各个组织机构碰壁。这两周,认识了以前完全陌生的队友,这两周,在空荡荡的校园自己陪自己。

放了假的学校很安静,特别是东区,但是也很荒凉,东区的食堂关了,于是东区的孩子的午饭就是各种泡面米线。早上,挤上拥挤的公交车再转地铁,随着漫不经心的游客涌进了旅游景点,可是我们没有时间停下来漫步,我们也没有时间去观赏那美丽的风景,我们关注的都是各种景点的指示牌及标志,看多了以至于条件反射到哪都会看看这儿的标志对不对,哪错了,正确的是怎样的。

其实,来了南京上学这么久,从来没有去过南京的旅游景点,这次算是把这四年里要去的地方去遍了。

这两周很想家,特别是累了,饿了,热了,一个人的时候。原本xx号考完就会收拾行李马上回家却因为社会实践留了下来。看着同学们一个个都收拾回家了,小寝空了,大寝空了,宿舍楼空了……晚上一个人躺在宿舍也会怕,也会无聊起来。

晚上,因为宿舍太热睡不着,等着日出,早上有精神的去走访调查。不得不说,团队里的女生很给力,不怕苦不怕累,不会喊腿酸,没有怨言,队长也很给力,很有想法,第一次做社会实践就能想的很周到。

不管怎么说,这次的社会实践是告一段落了,还有好多东西要整理,大家一起加油吧。

暑假社会实践活动心得体会

当在某些事情上我们有很深的体会时,将其记录在心得体会里,让自己铭记于心,这样有利于我们不断提升自我。到底应如何写心得体会呢?下面是小编精心整理的暑假社会实践活动心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

暑假期间化学化工学院开展了以“宣传环保知识,加强环保意识”、“防止水源污染,保护生态环境”和“关爱老人,共建和谐家园”为主题一系列大学生暑期社会实践活动,作为指导教师现将活动总结如下:

为进一步落实大庆师范学院20xx年暑期社会实践活动的精神,践行志愿者精神,积极服务于社会,发挥大学生在当代社会的先进性作用,化学化工学院团总支积极开展了“20xx年暑期社会实践动员大会”,广泛宣传暑期社会实践的目的和意义,极大地调动了广大同学参与暑期社会实践的热情。并征集最与专业相关、最能服务社会、最能服务农村的社会实践内容,并在全系范围内征集社会实践服务团队旗和队服方案。最终通过研讨,拟定了以“宣传环保知识,加强环保意识”、“防止水源污染,保护生态环境”和“关爱老人,共建和谐家园”为主题的20xx年暑期社会实践内容,并组建了社会实践服务团,服务团成员20人。

化学化工学院在20xx年暑期开展了以下几项大学生社会实践活动。

1、开展了“宣传环保知识,加强环保意识”为主题的大学生暑期“三下乡”社会实践活动。

此项社会实践活动目的'是让学生们对当地游客和村民发放调查问卷来调查和了解杜尔伯特蒙古自治县一心乡和龙虎湖畔人们对环保知识的了解情况,同时宣传环保知识,加强当地村民的环保意识。

2、开展了“防止水源污染,保护生态环境”为主题的大学生暑期“三下乡”社会实践活动。

此项社会实践有目的从以下几个指标对泰康龙虎湖的水质水样的检测:水样的浑浊度、嗅和味、ph值、电导率、硬度、溶解性总固体以及离子的含量等项目的检测分析杜尔伯特蒙古自治县龙虎湖水质是否被污染。并通过与生活饮用水质常规指标及限值比对,判断湖水是否能作为自来水水源(型集中式供水或者分散式供水的源头)。以及该水源是否可以作为灌溉或养殖用水。

3、开展了“关爱老人,共建和谐家园”为主题的大学生社会实践活动。

此项活动目的是关爱孤寡老人,通过为他们打扫卫生,与他们聊天、为他们表演节目与们建立亲情关系,帮助他们驱除孤独,让他们的心灵得到安慰。弘扬“孝敬父母,尊敬长辈”,这一中华民族的传统美德。

作为指导老师,我深刻认识和理解社会实践的重要性和必要性。社会实践的宗旨是:接触社会、了解社会、深入社会、服务社会。人的一生中,真正的学校只有一个,那就是社会。

在学生社会实践的指导工作上,我精心策划、精心组织。首先让学生们充分了解社会实践的目的与意义,实践出真知,让同学们认识到社会实践是自己培养综合能力,提高综合素质,适应社会,在未来竞争中提高竞争力的有效途径。

通过社会实践活动,使学生获得直接感受和问题解决的经验;通过社会实践活动,增强学生的组织纪律性;通过社会实践培养学生们认真严谨的工作作风,通过社会实践活动,培养学生认识社会、探究社会问题的基本能力,形成综合思考问题的能力;通过社会实践活动,养成良好的劳动观念,形成一般劳动技能;通过社会实践活动,培养学生人际交往能力、协作能力、组织能力和操作能力以及适应环境的能力。更重要的是,通过社会实践,培养学生的参与意识、创新意识和勤于实践、勇于探索、精诚合作的精神,不断提升学生精神境界、道德意识和能力,完善学生人格,最终指向于学习者个性健全发展。

本次的实践活动对于我和所有队员来说都是一次难得的经历与磨练,队员们的思想道德水平得到了提高,专业知识得到了补充,社会工作能力得到了锻炼,吃苦耐劳的意志品质得到了磨练,为今后的学习乃至工作都打下了坚实的基础。在深入到广大农民家庭调查中,我更加体会到了大学生暑期“三下乡”社会实践活动的重要性和必要性,也体会到了农村生活的艰苦与困难,同时我也认识到将大学生社会实践活动和农村生活相结合确实对农民生活的改善和我们大学生的能力的提高都有极大的帮助。在今后的团委工作中,我会以次为一个工作重点,让我校的大学生在服务社会,服务农村的同时也得到自身实践能力和专业知识的提高,成为全面发展的铁人式的社会主义接班人!

暑假实践社会活动心得体会

暑假是我们学生最期待的假期之一,一个让我们可以远离课本的时间,放松自己的身心。而为了让我们更全面地发展自己,我参加了社会实践活动,在这个过程中,我结交了新的朋友、学到了新的知识、拓宽了眼界,也收获了许多人生的感悟。

首先,社会实践活动给了我一个与不同人交流的机会。在活动中,我结识了来自不同地方的同学,我们共同生活在一个集体中,彼此照应,共同迎接社会实践的挑战,这个过程让我发现了与他人相处的重要性。通过与不同的人交流,我看到了不同的思维方式、观点和人生态度,这让我开始思考自己的想法是否狭窄,是否过于固执,从而学会更加倾听他人的观点,拥抱不同的声音。

其次,参加社会实践活动让我学到了很多在课本上学不到的知识。课堂教学只能给我们提供一种理论知识,而社会实践则让我们亲身参与、实践操作,让我们更深入地了解相关知识。在实践活动中,我参观了工厂、走进了企业,通过亲身体验,我了解到了企业的运作机制、生产过程、市场营销等实际操作,这让我对所学知识有了更为直观的认识,有助于我更好地应用相关知识。

再次,社会实践活动还让我拓宽了眼界。平时在狭小的校园中,我们只能看到有限的信息和人事,而社会实践却让我们走出书斋,接触到了真实的社会,看到了不同领域的发展和变化。在活动中,我参观了科技创新园区,见识到了最新的科技成果和未来的发展方向;我走进了社区,了解到了社区自愿服务的重要性和可行性;我参加了慈善活动,亲眼见到了救助对象的困境和我们的帮助对他们的改变。这些经历都让我更加明白社会运行的不易和自身的责任。

最后,社会实践活动让我收获了许多人生的感悟。在参加实践活动的过程中,我遇到了各种问题和困难,但是通过自身的努力和团队的协作,我成功地克服了这些困难,并取得了一定的成果。这让我明白了人生并不一帆风顺,在面对挫折时应该保持乐观积极的心态,相信自己最终会取得成功。同时,实践活动也让我更加明白了助人为乐的重要性。通过参与慈善活动,我看到了有困难的人们的渴望和感激之情,从而激发了我帮助他人的冲动。这让我坚信助人即助己,只有通过付出才能真正感受到人生的意义。

总之,参加了暑假的社会实践活动,我结交了新的朋友,学到了新的知识,拓宽了自己的视野,也收获了许多人生的感悟。这段特殊的经历让我更加成熟和自信,为我的未来发展打下了坚实的基础。我相信,在不久的未来,我一定能将这些宝贵的经验和感悟运用到自己的实际生活和学习中,不断进步和发展。

相关内容

热门阅读
随机推荐