学生玩手机的危害叙述（实用17篇）

手机的普及和发展，使得人们与世界的联系更加紧密和便捷。以下是小编为大家整理的手机保养方法和维修指南，希望能够帮助大家保护好自己的手机。

学生玩手机的危害叙述作文

我们处在中学这个特殊的人生阶段，对我们而言，使用手机危害极大，这是毫无疑问的，甚至手机成为“校园^v^”，在侵蚀着我们年轻而健康的心灵!下面列举中学生使用手机的十大危害，令人触目惊心。

1、利用手机在考试中作弊，将诚信抛之脑后，丧失了做人的底线。

2、课堂上手机铃声响起，破坏课堂秩序，没有了对老师与同学起码的尊重。

3、使用手机，容易在同学之间攀比成风，铺张浪费，从小养成了不正确的消费观念，会把自己将来的生活引入歧途。

4、利用手机谈情说爱，手机已成为早恋的帮凶，导致不务学业，荒废了自己的青春年华。

6.用手机到处招惹是非，侮辱他人，引发了一些不必要的矛盾和争执，甚至引发恶性的打斗事件。有的学生与同学发生口角，本来事件并不大，可手机在手，就非要打电话找一下“能人”来*息，进而显示一下自己的“本事”，从而把事态闹大，无法收拾。结果害人害己。

7.手机存放非常不便，容易丢失或者被盗，从而诱发矛盾，导致同学间相互猜疑甚至打架，影响同学关系，影响正常学习、生活秩序。

8.手机辐射影响身体健康。使用手机时会产生电磁辐射，可中学生处在生长发育期间，过早长期使用手机，会产生头痛、头昏、乏力、失眠、脱发等症状，甚至可引起神经衰弱症状，危害到一生的健康。

9.为了炫耀自己，故意在人多的地方，或在上下云梯时，或在放学的.路上边骑车边打手机，造成了极大的安全隐患。

10.不少中学生喜欢拿着手机偷拍，作为谈资笑料;甚至故意将恶搞的情景拍下来到处宣扬，在不知不觉中侵犯了他人的隐私权，对他人造成伤害，甚至触犯法律。

鉴于以上情况，校学生会特别发起呼吁，请同学们远离手机、拒绝手机，以不带手机进校园为荣，以带手机进校园为耻;各班团支部、班委会的学生会干部应率先示范，做出表率，坚决不携带手机进校园，并能经受同学监督。为了我们的身心健康，为了我们的学习发展，更是为了我们的美好未来，在校园内请大家自觉放弃使用手机。

学生玩手机的危害叙述作文

经常看手机的人，早晚都会遇到视力下降的问题，这不是诅咒，而是每天花上十几个小时的时间去看那么小的屏幕，不管是新闻还是一些交际，一直盯着小屏幕上面的字体，时间久了，眼睛子让也就会受到伤害，会很明显的增加眼部的压力，这样就容易出现眼睛干涩，从而会造成视力模糊的情况。

现在在很多地方，不管是什么样的场所里面，都能看到很多人都是在低头玩着手机，而且有的时候还是非常入迷，就算是躺在床上的时候，也会侧着去看手机，这样不管是什么样的姿势，长时间的玩手机，都是会对颈椎有着非常不好的影响，甚至会造成变形的可能。

现在的年轻人喜欢熬夜，熬夜的原因是要玩手机，经常玩手机玩到凌晨甚至通宵，而且主要也没干嘛，就是为了聊天、玩游戏，这样的做法我真的很想不通，为什么非得在睡觉的时间这样玩手机，难道时间就要这样挤出来，睡觉都不需要的吗?现在熬夜玩手机引起猝死的例子已经不少了，所以还是远离手机，好好睡觉吧。

我们都会遇到这样的问题，就是当我们再叫一个正在玩手机的人的时候，经常需要多叫几次，或者是边玩手机边开车或者是其他的一些事情，反正做事情的时候，再加上玩手机，会很直接影响到一个人的注意力，长时间下来可能都会有精神恍惚的感觉，所以手机应该要玩，但是也要有个限度。

现在的年轻人不管走在哪里，都是抱着手机，就算是在聚会的时候，一大桌子的人也都是在各玩各的手机，而且这样的气氛还不会违和，一点也不显得尴尬的样子，这样玩手机的话，会持续拉开人与人之间的距离，就好像最好的朋友都在你身边，你不愿意去搭理，而却看一个不会说话的`手机，这样下来的话，以后的交际上连说话都会成为一种障碍了。

学生玩手机的危害叙述作文

尊敬的x老师：

您好！我怀着一颗沉重的心来向您表达我深深的歉意。遵照你的旨意我在教室反省两节课后写下这篇检讨书，全班同学可以给我作证。检讨书具体内容如下，若有不认同的地方可以直接找我协商：

我因上课玩手机被老师收去，千错万错都是我一个人的错，我不应该在上课时间玩手机。我们青少年是祖国的花朵，是祖国的希望，本应该为中华之崛起而读书，可我却利用上课时间玩手机。

我知道我犯了无法挽回的错误，手机本应该被老师没收，但我知道老师您是慈祥的，是伟大的，是不会没收我的手机的。为表达我的歉意，我决定将之前拖欠的作业补上来，麻烦老师为我提供抄写作业的样本。我保证我今后不会再上课时间玩手机，某位名人曾说过“聪明的人不会第二次犯同样的错误”像我这样聪明伶俐的人是不会再次犯错的，老师您说是吧。

但是金无足赤，人无完人，请老师给我一次改过自新的机会，明天将会是一个崭新的自我站在您面前。我改正决心就像精卫填海一样坚定，我将会以真实性及形象生动性的表现方式来做到上课不玩手机。

如果老师放学后能将手机还我的话，这将会是对我精神上最大的`鼓励，你的宽容大量能激发我奋发向上、努力学习的决心，我还会向全校同学宣传老师您的宽容大量，让全校的同学都知道你是怎样的一位好老师，这样有利于您加薪升职。

检讨人：

学生玩手机的危害叙述作文

尊敬的xx：

我错了，我以后上课一定注意听讲。不搞小动作，不玩弄手机。*时对这类事情认识不深。导致这类事情发生，在写这份保证书的同时，我真正觉悟到自己的错误。再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设老师是非常的关心我们，爱护我们，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生．望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。

我真诚地接受批评，我保证以后不玩弄手机，认真上课!恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。

敬礼！

xxxx年xx月xx日。

手机对学生的危害

手机作为现代高科技的产物，不但促进了人们之间的交往，而且利用它可以高速地上网，资费也不贵，在短时间内迅速成为人们的贴身伴侣。据调查，城镇中学约80%的中学生已经佩带手机了，农村也有约50%的中学生拥有手机。虽然它方便了家长与学生的联系，但却严重地影响了学校的管理和学生的学习。

一、影响身体健康，降低记忆力。

研究证明，青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤害，配有手机的学生的理解力、反应力、记忆力将会明显下降。同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调。另外它还是致癌因子，能诱发白血病和肿瘤。由于手机应用历史还很短，可能还有一些危害性没被科学家发现。有鉴于此，我国许多高考考点安装的防止学生用手机作弊的手机屏蔽仪已逐渐被金属探测器所代替，因为手机屏蔽仪在中断手机信号的同时也发出了强烈的电磁波。

二、网吧进了教室，毒害青少年。

以前，学生需要翻越学校围墙才能到网吧上网。而现在，随着手机gprs的强大功能的开通，学生可以直接在教室里随时通过手机进行qq聊天、网页浏览、阅读黄色信息和拨打不良声讯台。据调查，持有手机的学生90%以上都收发过很露骨的黄色短信。如果用手机进行空中下载，20元人民币就可以大约下载50本（每本500页）流量的小说；如果进行qq聊天的话，20元人民币按现在的标准可以包70m的流量，说的简单一点，每天从早到晚上再到深夜无时无刻都进行qq聊天也用不完。如此一来，学生们看小说、聊天都要加班加点，哪里还有精力和时间顾及课本上那些枯燥无味的说教呢？目前，手机已成为学生精神污染的主要来源，在给通讯部门带来丰厚利润的同时，也给学生的心理健康带来了极大的副作用，其后果是非常严重的，难怪美国的中小学是禁止学生佩带手机的。

三、干扰他人休息，降低学习效率。

相当多的学生使用手机不是为了和父母加强联系，向父母报告学习成绩，而是为了谈恋爱。一天24小时男女同学之间短信发个不停，情话聊个不尽，学习成绩一落千丈，他们除了变着法儿向父母要钱之外，其实是很少给父母打电话的。每当就寝熄灯后，有的学生就借着迷人的夜色和淡淡的月光用手机和心爱的人肆无忌惮地说悄悄话，或用手机qq发肉麻短信和裸体彩信，有的寝室甚至用手机集体看黄色电影，经常搞到深夜十一二点钟，引起整个寝室的学生都无法入睡。

一些想读书的学生对此深恶痛绝，苦不堪言。

四、干扰教学秩序，蔑视教师劳动。

我们的学生自制能力是不强的，很难经得起手机的诱惑，一些学生在课堂上经常用手机打游戏、发短信、听音乐、看小说，大大地降低了老师的教学效果，也让自己对讲课内容一无所知，很多老师对此睁一只眼闭一只眼，不想多管，因为这些一般是家长要求不严、成绩比较差、没有大的培养前途、考不起什么好学校的学生。有的班上几乎每节课都有手机铃声响起，这严重地扰乱了课堂秩序，是对老师的辛勤劳动的蔑视和无礼。老师们对此虽然很恼火，但也没办法，因为除了教育只能还是教育。有些班级的自习课看似安静，实则是很多学生在用手机发短信代替以往“交头接耳”。另外，还有一些学生在课堂上不敢玩手机，可是他们的把所有的课余时间都专注在手机上了，除了吃饭，几乎是手不离机。

五、严重败坏考风，彻底击跨学风。

学生有了手机后，很容易受到社会上各种不良信息的浸染。许多不符合中学生身份的思潮蜂拥而入，读书无用论、性开放、及时行乐、互相攀比、爱慕虚荣、拳脚英雄主义、早恋等已经搞坏了我们的很多学生，一些学生大部分时间和精力都花在玩手机上，一到考试就一筹莫展，除高考之外，大大小小的考试基本上都靠手机作弊，蒙混过关。这种考风将使学校的学风每况愈下。不用努力读书就可以轻而易举地拿到毕业证，在读书无用论的横行的今天，在大学毕业生都很难找到工作的形式下，手机作弊是愈演愈烈，我们平时的月考、期中期末考试、初中高中毕业考试等等在某些同学的眼里简直是形同虚设，其水平的真实性也很让人怀疑。这必将使我们的素质教育出现大面积大幅度地滑坡。

六、事端容易滋生，事故防不胜防。

在很多学生看来，手机简直代表了他们的身份和地位，似乎能让男生更加潇洒多情，能让女生更加温柔漂亮。由于手机属贵重物品，是学生的心爱之物，势必要花费掉许多精力和时间来保管，但还是很容易被小偷走，校园丢失手机的现象几乎每周都有发生，造成了不少的损失和麻烦。再说，学生们年轻气盛，受不了半点委屈，一旦发生小矛盾，会很快通过手机纠集社会青年前来打架。同时，经常接触电源充电，可能会引发触电事故和学校电线线路故障。有的学生由于电话过多，为了交上话费，平时只好省吃俭用或者以学校要交资料费为由向父母要钱，甚至出去偷抢、敲诈。还有少数学生因用手机与学校外面广泛联系而被拐骗卖身。

鉴于中学生使用手机的危害性十分严重，上海市仙霞中学和湖北省黄岗中学等一些全国名校已率先下达了手机封杀令----严禁学生在校佩带手机。广东省鹤山市某中学也明确规定：发现学生在校使用手机一律收缴。校长室都装满了三麻袋手机，并赢得了家长的广泛支持，连律师都说此举并无不妥之处。还有一些政府官员、教育专家准备向人大会议提案，建议以法律的形式禁止在校中小学生使用手机。我认为，手机的视频、聊天、上网、下载、发短信、玩游戏等功能已远远超过了中学生的使用范围，它应该是成年人使用的娱乐工具，把它交给辨别是非能力差、自控能力弱、好奇心强、贪玩心大、正处在学习知识关键时期的中学生，耽误了他们的学习，断送了他们的前程。这与家长们给子女佩带手机的初衷背道而驰。同时，手机隐蔽性强，我们无法断定学生们用手机到底干了些什么。要想使我们的中学教育质量不滑坡，还想让我们的学生在学校学点东西，禁手机是大势所趋。有位县委书记说过：“只要不是上面明确反对的，只要是对社会主义建设有益的，我们就要大胆地去做。”当前我们的改革开放正处于最艰难的时候，又被世界性的经济危机困扰，如果此时做事患得患失犹豫不决看不清方向是很难在发展中占有优势的。在没有相关政策作指导、没有明确法律做后盾的情况下，我们只有摸着石头过河，但不管怎么说，禁止中学生佩带手机是对学生负责、是对家长负责、是防止学生玩物丧志不思进取的最根本最有效的办法。要知道，手机危害的绝不止是一代学生啊。

要想使素质教育搞上去，当务之急是让学生能静下心来，避免外界干扰。“严防死守、多管齐下”是提高教学质量的有效办法，政教处应当在上课期间禁止一切学生在教室外随意走动，严控学生请假、缺课、缺寝，并由政教处专人严格把关。教务处应当勤查班级学风、教师教风，上课期间发现学生睡觉、讲小话、走动、玩手机、看小说、听音乐时应提出批评和处理意见，发现教师上课懒散应予以提醒，发现班主任管理无起色应及时督促。我建议，我们可以以禁手机为契机，做前人不能做之事，做别人不敢做之事，使学校的各项工作活起来，下大力气，下大决心，下大投入，从初一开始就死死抓住教学质量不放松，一抓到底，抓出成效。

学生玩手机的危害叙述作文

亲爱的老师，同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《手机对中学生的危害》。

有人说，高中三年是一场艰辛的马拉松，我们不能以冲刺的速度全程加速，但是我们却需要以冲刺的态度来面对日常的学习。而手机，就是我们前进途中一个必须跨越的沟坎。

有的同学说，手机是学习的工具，我们可以用手机来搜寻资料，查解题目。但是我们在使用手机的时候，经常会受到不经意间推送消息的“诱惑”，然后自然而然地玩起了手机。手机也就从学习的工具变成了我们手里的“游戏机”。而这就违反了我们使用手机的初衷。查解题目其实不一定非得用到手机，我们可以利用课间以及晚自习下课后与同学们讨论，和老师们交流，这会比手机屏幕上短短的几行解析有意义的多。

有的同学说，手机是繁忙学业中短暂放松的工具。我们可能会用手机刷刷微博，看看新闻。手机上的信息量很大，消息的来源很多是各种道听途说拼凑来的。信息的内容猎奇，吸引了我们的好奇心与注意力。然而内容空泛，往往我们看完之后并没有什么收获，得到的只是越来越膨胀的好奇心，和分散了的注意力。我们开始不再读得进厚厚的名著，不再能够静下心来认真思考一个问题，而是通过手机上耸人听闻的新闻资讯来排遣课外空闲的时间。我们开始不再关心真正重要的学习，而是通过俗世的乐趣来暂时躲避学习生活的压力。而这并不是一个读书人该有的行为。有那个时间，还不如仔细看一篇文章，读一篇英语阅读对我们的帮助大。

这样看来，手机对我们的影响其实比我们想象中的还要大。而我们作为还未成年的学生，我们的自制力也没有我们想象中的那么强大。所以在这时候我们就应该主动拒绝诱惑，在学习的时候远离手机，或者交给老师、家人帮我们保管监督。

作为中学生，我们的主要任务就是学习。新学期才刚刚开始，一切又都是新的面貌。所以好好学习吧，从拒绝手机开始。

手机对学生的危害

致各种行为异常、心理障碍、搞笑铃声http:///gaoxiao/人格障碍、交感神经功能部分失调，严重者发展成为网络综合征，表现为：情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。五是散发的气体危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，而主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难，对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。专家们建议，使用笔记本电脑20至30分钟后，应该短暂地休息一下，避免眼睛、颈部和手腕持续紧张。

年年底的时候，英国和法国的卫生部门都已经发出了孩子慎用手机的警示。

此外科研人员发现，每天手机通话时间越长，男子的精子数量和质量越低。这个结论是美国克利夫兰医学研究中心的一个科研小组得出的，他们在《繁殖与不育》的周刊上说，经过对361名男性的生殖能力做的调查，科研人员发现手机使用的频率、时间的长短与精液的质量有着某种联系。科研小组在调查中要求这361名男子说明他们使用手机的习惯，然后提供各自的精液样本。科研人员将相关数据输入电脑后发现，每天手机通话时间越长，男子的精子数量和质量越低。在受调查的对象中，有一些人平均每天手机使用时间超过4小时，这些人的精子数量和质量低得可怜。

很多研究都指出，人类过多接触手机、笔记本电脑，可能会影响男性精子的数量和质量，增加胎儿患各种疾病的风险，甚至降低人们的性趣。动物实验显示，每天经受手机电磁辐射超过6小时的老鼠，精子细胞会发生变异。

胸前佩戴手机，已成为时尚女性所追逐的亮点。但医学专家提醒年轻女性，开着的手机挂在胸前，不但对心脏有一定影响，也会影响女性的内分泌功能，尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。辐射专家认为，手机辐射最大是在刚接入或发射的几秒内，这时应距离身体最少10厘米远，离得越远越好，转入正常通话后，辐射量会衰减一倍。另外，男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏，同样也会对心脏有影响。对于戴心脏起搏器的人，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。专家提醒手机使用者，虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机使用者应该给予重视，手机开启的瞬间，最好远离身体，手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。据了解，为了降低手机微波辐射对人体的危害，有些“绿色手机”装有屏蔽，防护性能最好的是含铅、锰等重金属的屏蔽，可以减少辐射量。

眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。这项发现发表在世界最权威的眼科类杂志——《眼科视觉研究》上。

手机对学生的危害

3、上网搜索关于手机辐射的注意事项。

4、上网搜索几种人不宜使用手机。

5、阅读书籍了解手机辐射危害怎么办。

三、调查情况和资料整理信息渠道涉及的方面具体内容阅读书籍了解什么是手机辐射？当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。阅读报刊了解手机辐射的危害有哪些？手机致癌性或比香烟强直板机袖珍机辐射最大信号弱的地方少打。信号差时手机的功率会自动加大，从而造成其辐射的强度增大。同样的道理，在电梯等小而封闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大上网搜索关于手机辐射的注意事项。第一，最好在拨出或接通2秒钟后接听；第二，最好不要在移动的交通工具上，尤其是行驶在高速公路的车辆上使用手机，此时手机与基站距离不断变化，辐射时强时弱，对人体危害较大；............上网搜索哪几种人不宜使用手机。

1、癫痫（dianjian)病患者；

2、严重精神病患者；

3、白内障患者；............阅读书籍了解手机辐射危害怎么办。

前。............四、总结鉴于手机辐射对人体造成危害的共识，世界各国均对手机辐射制定了安全标准，英国政府明令禁止16岁以下未成年人使用手机；日本政府规定出售手机必须连同手机防辐射装置一同出售等等。但我认为未成年人用手机不是不可以，但是切记要少用。我国手机用户已近二亿部，相当数量的手机辐射严重。为保护数亿国民的健康，希望政府有关部门尽快颁布我国的手机防辐射安全标准并认真执行。

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手机对中小学生的危害新闻作文

尊敬的老师：

首先致以我诚恳的歉意。由于昨天晚自习，玩手机被值班老师没收。经过一晚上的面壁思过及反剩我深刻的认识到了，我所犯下的错。

第一、我不该在上课时间公然玩手机。这样即影响了同学，又给值班老师的工作带来困扰。

第二、做为班干部没有起带头作用，反而知法犯法。

第三、事后没有及时向老师道歉、并认错。

这几点我都深深的反思过，并严重的认识到自己所犯下的错。但所谓知错能改、善莫大焉。请老师给我一次机会。我保证：以后不会在上课期间公然玩手机、做与课堂无关的事、认真学习、尊重老师、团结同学。并请老师及全班同学一起监督我。

最后，我真知错了。老师您大人有大量，就把手机还给我们两个吧。一次收两架，您拿了也没用，又不太好。对吧？谢谢。

检讨人：xxx。

20xx年x月xx日。

手机对身体的危害中学生演讲稿

手机现在是一种很普遍的通讯工具，最初的手机功能并不多，所以人们对它的依赖性比较小，但是随着科技的发展，手机的智能化越来越强，学生们也开始迷恋起了这种电子产品，而且严重的话还会影响正常的学习，接下来我们就为大家详细的介绍一下手机对中学生的危害情况吧。

通过调查发现，学生获得手机的途径有两种：一是亲人当作奖励赠送的。这种大多是学生考个好点成绩，或者是学生离开家在校住宿。

二就是学生用零用钱自己私自购买，现在的学生家庭条件好的较多，手机也便宜了，而且由于有攀比的心理有的条件稍差点的也会用一些零花钱来买手机。

在通过与学生和家长的交流中发现，中学生使用手机存在很多弊端。一是聊天影响休息，耽误学习，更有把手机带到课堂上玩的学生。

二是一些不良信息带给学生负面影响，影响学生的身心健康。现在的网络很发达，但真正能用的不太多。

三是让学生带来攀比心理，使一些家庭经济略差的学生都会产生一种虚荣心。

四是考试都变的不公平了，有些学生现在用手机发送答案，而且还可能上网查阅答案。

五更重要的是影响学生的身体发育，手机使用过程中或多或少的对中学生的发育有害，平时使用手机过程中姿势会让学生的颈椎和腰椎产生变形。

怎么样才能控制这种情况呢，这要家庭社会学校三方面结合才可能会控制的了。学校老师要多注意管理，并认真引导学生如何使用手机，必要时要切断学生使用来源。

家长尽量不要给学生购买手机，如需要联系，多和老师沟通就可以了。即使买了也要注意孩子的使用情况。

社会，应该多塑造一些正能量，来引导中学生正确对待使用手机的问题。

上面的这些内容就是关于手机对中学生的危害的介绍了，手机的危害和好处是相对的，我们可以通过手机来从互联网获取知识和新闻，但是也有很多学生通过手机来玩游戏，沉迷其中，所以最好的解决办法就是控制手机的使用时间，不要上瘾。

手机对身体的危害中学生演讲稿

烟草中含有大量的有害物质，其中，焦油就是危害人体生命安全的一大杀手。

当焦油和尼古丁进去人体后，人体代谢速度会大大加快，机体会自动快速分解烟中的有毒物质，通过尿道排出体外。

而这所有的一切都必须以一种物质为基础——水。

有水才会有生命，吸烟的人必须饮用比常人更多的水，来维持机体稳定，尤其在大量运动过后，必须大量补水，而不是吸烟，以免发生血栓甚至肾脏肝脏的衰竭，危机生命。

技巧二：一次性吸完。

现在很多人觉得吸烟就是为了让精神爽一爽，如果不大量地抽，就没什么危害，甚至有时候为了省钱，一只烟分成好几次去抽，殊不知这无异于将烟的毒性进一步扩大。

二次烟中的炭化烟会聚集更多的焦油和有害物质，对人体的危害更大，得不偿失。

技巧三：放后再吸。

烟草通常都是批量生产的，在短时间内，将烟草包裹在外包装中，烟盒的很多有害物质和化学成分都被封闭在烟草中，因此，在打开外包装后，要及时放在通风处让有害物质挥发出来，以免“毒上加毒”。

技巧四：闻味道。

你听说过烟草的生产日期和保质期吗?很多香烟生产商都不在卷烟的外包装上注明生产日期和保质期。

那是不是意味着卷烟就不会坏呢?no!通常的卷烟在通风干燥的环境下，是可以存放两年左右的，但如果遇到水，卷烟会迅速返潮甚至霉变，并且生产商都是通过大型卷烟器大量生产烟的，会有一定量的残次品，因此，在打开包装后，一定要先闻味道。

技巧五：摸质感、看表面。

烟支是可以通过触摸直接就能判断出是否变质的，烟支的软硬程度是烟草是否返潮的重要判别特征，有的烟草甚至发黄，很多人认为这一表征没有大碍，实际这些“黄”是黄曲霉素产生的表现!这一化学物质一旦被人体食入，将会把人推到癌症的悬崖边上，对人的生命构成极大的危害。

手机对身体的危害中学生演讲稿

人体的任何一个部位发生疾病的症状后，都是会对身体有非常不好的影响。只不过是有的影响大，有的影响小。不管是什么样的影响，都是要积极的消除掉的。否则的话就算是小的问题也会导致大的疾病发生。像灰指甲这样的问题。灰指甲对身体有什么危害呢？下面我们就来给大家详细的介绍一下。

灰指甲的危害。

1、损害美容，有碍社交活动是灰指甲的危害之一。手的美感，很大部分在指甲。指甲癣的确有碍观瞻，有伤大雅，甚至与人握手都自惭形秽，感到尴尬，更不用说其他更亲密、更亲近的动作。容颜受损的后果不限于美容本身，而必然累及甚至危及灰指甲患者的工作，特别是一些抛头露面的职业。

3、手足癣、体癣等病，如果不合并灰指甲，一般都疗期短，疗效高。一旦同时患灰指甲，事情就复杂得多，往往旷日持久，经年不愈。灰指甲可随着搔抓而把真菌接种到身体其他部位发生新的癣病；灰指甲还能引起家庭内或其他人的癣病。这些情况的出现都是由于灰指甲的危害。

对于灰指甲对身体有什么危害的情况大家了解了已经。那么就要在平常的生活中多加的注意，这样才能让我们的身体健康得到比较好的保证，才能不出现一些身体上比较大的疾病诊治。要积极的做好预防的工作，不要等到疾病发生之后才开始治疗。

手机对身体的危害中学生演讲稿

很多人在熬夜之后反而感觉到自己更加精神了，其实这是身体亢奋的一种表现，说明机体已经受到了损伤。在经常熬夜的情况下，人的器官功能容易下降，特别是对人肝脏的损伤十分严重。因为人在睡眠不足的情况下，肝脏排毒能力下降，就容易导致体内垃圾毒素堆积，这样就容易降低肝脏功能。

2、降低大脑功能。

经常熬夜的情况下，人的大脑功能容易下降，甚至会出现记忆力下降，思维迟缓，反应迟钝的情况，这些都和熬夜有关。为了防止大脑功能下降，平时需要保证充足的睡眠时间，积极提高大脑功能。

3、引发头晕头痛。

经常熬夜的情况下，血液健康会受到影响。因为人长时间没有睡觉，此时大脑神经组织紧张过度，而且对大脑血管造成刺激，此时患者就容易感觉到头晕，头痛明显。如果长期存在这种情况，需要高度重视，通过合理的方式补充睡眠。这样才能避免头晕，头痛症状加重。

4、出现黑眼圈。

长期熬夜的情况下，此时人的眼睛部位会出现明显的黑眼圈，甚至会导致人的眼睛出现疲劳、干涩情况。因为人只有在充足睡眠的情况下，眼睛才可以得到静养，防止眼睛部位黑色素沉淀过多而形成黑眼圈。

5、影响皮肤健康。

长期熬夜的情况下，人们可以发现自己的皮肤状态下降明显。睡眠充足时，人体气血充足，因此脸部肤色状态佳，一般会给人一种气色很好，血气充足的表现。而经常熬夜之后，身体循环代谢能力下降，就容易有色斑、皱纹等出现，这些都和身体衰老有关。因此，平时需要保证充足的睡眠，以免皮肤状态变差。

6、降低免疫力。

在长期熬夜的情况下，人的身体免疫功能容易下降。人只有在充足睡眠的帮助下，此时免疫功能才可以提高，而免疫功能增强是预防疾病的有效措施。如果免疫功能持续下降，此时人体患上疾病的概率就会增加。为了防止这种情况出现，平时一定要注意科学的睡眠。

熬夜克服方法。

一、晚睡是因为你不想睡，不想睡是因为精神，精神是因为你白天睡太多，这就是恶性循环，所以首先做的是定一个闹钟，早上八点起来，必须起来，如果你连这个都做不到就别看下去了。

二、起来之后要远离卧室，避免你受不了又继续睡去，让今天一天充实点，最好是被迫的无法让你哪怕打一个盹，直到晚上12点。这时候你可能还是睡不着，因为你生物钟让你觉的这应该是你最精神的时候了，别着急，看第三条。

三、睡前洗个热水澡，泡个脚，别说太多话，别看太激动的电影，也别上网，让自己有个安静舒适的环境，喝点薰衣草茶(帮助睡眠)，然后躺床上，如果你还是睡不着，看第四条。

四、躺下后，从脚趾开始用力，保持大概七到八秒时间，放松，然后小腿用力，放松，如此由脚到脸得每块肌肉用力放松，大概几分钟，你马上会觉的很有睡意，而且能迅速睡着，这个办法我个人用着中午休息挺好的，能让你瞬间有睡意，很适合无法快速进入睡眠以及每天只有几个小时休息时间的工作狂人。

熬夜自救方法。

1.熬夜的时候不太建议大家和浓茶或咖啡，对肠胃不好不说，还影响心血管。

2.尽量多喝热水，促进血液循环。

3.可以多吃些水果，补充维生素。

4.熬夜第二天一定要吃早饭。

5.熬夜第二天要补眠，最好一两个小时，否则时间长了影响晚上睡觉，打乱生物钟。

手机对身体的危害中学生演讲稿

手机已经成为我们生活中不可或缺的沟通、娱乐工具，如今低着头玩手机的人随处可见。当人们长时间沉迷于手机带来的感官刺激，对手机的依赖也越发严重，不知不觉间已对身体造成巨大的伤害。

看完下面为你做的这些分析，你就知道，“长时间玩手机等于慢性自杀”一点都不夸张。

1.低头玩手机，谋害颈椎。

长时间玩手机等于“谋害”颈椎！

年轻人得了颈椎病，多是经常玩手机的“低头族”。成年人的头大概有5公斤重，当低头达到60度时，颈部受力就相当于25公斤。这下知道你肩颈酸痛的原因了吧。

2.吃饭玩手机，伤了胃肠脑。

吃饭玩手机相当于在伤害胃肠和大脑！

进餐时的注意力全部放在手机上，不仅影响胃酸及胰腺各种酶的分泌，而且会减少肠胃的血流供应，不利于食物消化。大脑也会因血液供应不足，出现缺氧，引起疲劳。

3.频繁玩手机，损害眼睛和视力。

太频繁玩手机，最受伤害的首当其冲就是眼睛！

人们如果长时间盯着手机，尤其在昏暗的环境下，眼睛肌肉会疲劳，容易引起眼睛红肿、充血，严重时会令眼睛受到永久性的伤害。如果你经常感到眼累、眼干、眼模糊，说明你用眼过度了。

4.长时间玩手机，有损心功能。

不少心源性猝死的`主要诱因和熬夜玩手机有关！

国外有研究报告指出，每天花两小时盯着电视、电脑屏幕的人，罹患心脏疾病致死率是平常人一倍。长时间熬夜玩手机，会引起人体电解质紊乱，从而诱发心源性猝死。

5.卫生间玩手机，痔疮找上门。

如厕时分神玩手机，便秘、痔疮等肛肠疾病说来就来！

本来如厕最多也就10分钟左右，很多人带着手机一玩就是半小时，蹲得腿发麻、坐到盆骨痛才罢休。久而久之，静脉丛淤血、扩张和屈曲形成痔疮，也会容易引起便秘哦。

6.不换姿势玩手机，小心血栓。

长期保持同一个姿势玩手机，不知不觉形成血栓！

不久前有这样一条新闻，一位身体健康的女子坐了十几个小时的火车后，在颈部和脑部出现多个血栓，就是在车上长时间歪着脑袋刷手机造成的。

7.过度专注玩手机，口臭不雅。

长时间低头玩手机不说话，口中细菌就会增加！

日本科学家发现，看手机时常保持低头状态，不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，看手机时口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。这时会引起口臭的细菌就会增加，从而引起口臭。

淡定！小编教你这3招，平时玩手机不伤身！

第一招：保持正确姿势。

看手机最好让手机屏幕中心与眼睛保持在同一高度，使头部保持垂直位。这样不容易给颈椎增加压力。

第二招：有节奏地玩手机。

连续使用手机30分钟后，最好远眺或者闭目休息一下，起来活动一下，换换姿势。

第三招：这些时候别玩手机。

建议睡前30分钟别再看手机，避免出现熬夜情况。另外，上厕所、吃饭时、熄灯后最好就不要玩手机了。

手机对中小学生的危害新闻作文

敬爱的老师：

今天，我怀着愧疚、懊悔和忐忑的心情给您写下这份检讨书，以向您表示我对上课玩手机这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再玩手机的决心。

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧。

与此同时，我怀着无比沉痛，无比悔恨的心情，一遍遍的反思着我所犯下的种种罪行。就在前几天，我不经的忘掉了老师布置的作业，导致没有及时的完成作业，对此我十分的懊恼。

我真的已经很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说过话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，因为我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，让老师可以放心，让老师可以信任。

在此，我保证！今后绝不再犯类似错误，如有再犯，严惩不待。

保证人：

xx年x月x日。

手机对身体的危害中学生演讲稿

铅对全身各系统和器官均有毒性作用。其基本病理过程涉及神经系统、造血系统、泌尿系统、心血管系统、生殖系统、骨骼系统、内分泌系统、免疫系统、酶系统等多个方面。儿童、妊娠妇女和老年人是最易感的基本人群。

（一）铅对人体神经系统的破坏。

铅对中枢和外围神经系统中的多个特定神经结构有直接的毒性作用。在中枢神经系统中，大脑皮层、海马回和小脑是铅毒性作用的主要靶组织。

在周围神经系统中，运动神经轴突则是铅的主要靶组织。高水平铅暴露下，脑组织可产生细胞水肿、出血、失去细胞内容物等病理变化。神经纤维会有脱髓鞘病变，皮层和海马回结构萎缩、钙化等。血脑屏障也非常容易受到铅毒性作用的损害，导致通透性增加，引起脑水肿。

一些研究提示，当铅暴露发生在神经系统尚未发育完善的幼年期，低水平铅暴露能使突触形成的密度降低，突触的可塑性下降。

（二）铅对人体造血系统系统的破坏。一是抑制血红蛋白的合成；二是缩短循环中的红细胞寿命，这些影响，最终导致贫血。

（三）铅对人体骨骼系统的破坏。

血铅水平每增加一倍，儿童身高每年迟长1.3厘米。

1.铅通过改变循环激素水平，特别是二羟维生素d3水平，间接变更骨细胞功能；

3.铅损伤细胞合成或分泌骨基质其他成分（例如，胶原和骨唾蛋白质）的能力；

4.铅直接影响或替代钙信使系统活性部位中的钙，导致生理调节功能损伤。

铅对身体的危害有哪些？这些危害可不少。化妆品不是一件稀少的物品，一些爱美的女性朋友们尽管没有浓妆艳抹，出门前也会涂个bb霜，遮瑕膏才愿意出门。很多人都知道铅对人体伤害很大，但还是不愿意放弃这个神器。专家告诉你，没有哪个化妆品是完全没有铅的，所以建议女性朋友们还是少用。

手机对中小学生的危害新闻作文

近日，针对有全国政协委员提出《关于防止男性青少年女性化的提案》，教育部答复表示，将注重学生“阳刚之气”培养，从加强体育教师配备、加强学校体育制度顶层设计、深入开展健康教育等方面着力，帮助青少年身心健康、体魄强健。

【观点提炼】。

l包容多元，优秀品质与性别无关。

l要重视文化与社会认同对性别角色的影响。

l教育应注重培养人的担当和责任感。

l文明其精神，野蛮其体魄。

【评论精编】。

——整理自新华日报《男孩不像男孩，“阳刚之气”哪里来？》。

——整理自半月谈《防止男生“女性化”？“阳刚”无关男女，重在身心健康！》。