教案还可以提供一些教学资源和辅助教材的选择，让教师能够更好地备课，提高课堂教学的效果。下面是一些经验丰富的老师们分享的大班教案，希望能够对大家的教学工作有所帮助。
1、利用纸棒进行活动，学习跳竹竿游戏，发展弹跳能力。
2、体验与同伴合作游戏带来的快乐。
3、愿意积极想办法解决活动中遇到的困难。
4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。
5、培养幼儿与同伴之间和睦相处并珍惜这份友情。
经验准备：幼儿观看过录像物质准备：
人手一根纸棒(长度为1米)。录音机，磁带。
1、开始部分：
幼儿随音乐利用纸棒进行队列练习。
活动开始部分设计了随音乐利用纸棒进行队列练习在这一环节中由两队"骑马"变双圆----变小圆----合作组合"坐马车"体现了动静交替的原则，让幼儿初步尝试了与同伴合作的快乐，同时也为下一个环节奠定了基础。
2、基本部分：
(1)利用纸棒进行"一棒多玩"导语：纸棒可以和我们玩坐马车的游戏，还可以和我们玩什么游戏呢?我们一起来试试，可以自己玩，也可以和小伙伴一起玩。(幼儿四散游戏)
队形：两路纵队
(2)学习"跳竹竿"游戏a、讲解游戏玩法导语：刚才小朋友用纸棒玩了许多游戏，今天老师要和大家用纸棒玩一个新游戏--跳竹竿，这个游戏可以三个或四个小朋友一起玩，其中两个小朋友手拿竹竿面对面跪下，用竹竿同时分合敲击，另一个小朋友在中间看准竹竿的分合跳进或跳出。大家可以自己选择小伙伴一起试一试。
队形：梯形队
(3)幼儿自由组合尝试玩"跳竹竿"游戏
队形：四散
队形：梯形队
(5)鼓励幼儿创造性地玩"跳竹竿"游戏，师生共同参与。
队形：四散
反思：
基本部分中，先鼓励幼儿利用纸棒进行"一物多玩"，鼓励幼儿与同伴合作，并积极推广三---四人结伴游戏 。接着运用尝试法学习的理论精神，教师不示范游戏玩法及规则，而是引导幼儿去自主探索(敲击"竹竿"的两人如何合作?中间跳的人如何跳?如果跳的过程中发现了一些情况怎么办?等)，从而通过尝试、发现----再尝试、再发现，形成师生互动、生生互动的不断调整的过程，师生双方共同提升经验。最后通过师生共同表演"跳竹竿"，将活动掀起高潮，突出了师生双主体的地位。
3、游戏"叫号接棒"队形：四散反思：
结束活动中通过"叫号接棒"的游戏帮助幼儿调整教大的活动量。
本次活动主要是通过纸棒学习"跳竹竿"游戏，发展幼儿弹跳能力。在心育方面提出的两点目标--想办法解决活动中遇到的困难;体验与同伴合作游戏带来的成功和快乐。整个活动充分发挥纸棒的多功能性，活动开始部分设计了随音乐利用纸棒进行队列练习在这一环节中由两队"骑马"变双圆----变小圆----合作组合"坐马车"体现了动静交替的原则，让幼儿初步尝试了与同伴合作的快乐，同时也为下一个环节奠定了基础。基本部分中，先让幼儿利用纸棒进行"一物多玩"，鼓励幼儿与同伴合作，并积极推广三---四人结伴游戏 。接着运用尝试法学习的理论精神，教师不示范游戏玩法及规则，而是引导幼儿去自主探索(敲击"竹竿"的两人如何合作?中间跳的人如何跳?如果跳的过程中发现了一些情况怎么办?等)，从而通过尝试、发现----再尝试、再发现，形成师生互动、生生互动的不断调整的过程，通过师生共同表演"跳竹竿"，将活动掀起高潮，突出了师生双主体的地位，结束活动中通过"叫号接棒"的'游戏帮助幼儿调整教大的活动量。
在活动中，教师与幼儿共同学习，实现了师生"共同体"的学习氛围，在整个活动过程中，将幼儿心育目标的培养放在了一定的高度。如：始终鼓励幼儿与同伴合作，有了困难引导幼儿去主动解决等等。但这仅靠这一活动是远远不够的，还需要在日常的教育教学活动中坚持渗透，使幼儿的心理品质得以良好、健康地发展。
随着独生子女的增多，家长对子女格外娇宠，竹竿已被纸棒所代替。孩子们或把它当“金箍棒”耍，或把它当“枪”使……大班孩子喜欢带有一定挑战性的运动，由于纸棒质地不坚，使用时易折断，进行平衡走时纸棒易压扁受损，也不够刺激，还限制了孩子比力气等对抗运动的练习。那么如何让纸棒变得坚硬？园内的.竹林给了孩子们启迪。师生一起砍来了细竹子，竹竿又回归到孩子中间，他们玩出各种花样。为了满足孩子玩棒的需要，发展孩子的创造力，提升、整合幼儿玩棒的经验，促进幼儿对体育活动的兴趣，在大二班第二学期四月份安排了一次“玩竹竿”的活动。
（一）活动目标：
1.探索竹竿的不同玩法，进一步萌发创新与合作的意识。
2.在玩竹竿的过程中学习助跑跨跳过宽50厘米左右的平行线。
3.在玩竹竿中进一步增强对体育活动的兴趣以及勇于克服困难的信心。
（二）活动准备。
1.场地：活动在软质地上进行，场地划分如图一。
2.材料：65厘米长的竹竿（请阿姨打光，两头用红绸缎包裹，里面有海棉垫）人手一根（幼儿24人），3米长竹竿四根，“树桩”（雪碧瓶）四个，小红旗四面，皇冠四个。
3.活动经验：幼儿会做竹竿操，练习过左右拐弯走及双脚立定跳远，部分幼儿有一定的玩棒经验。
（三）活动过程。
(1)准备活动。
(2)幼儿两路纵队沿中间场地走，行进中练习左右拐弯走。教师用动作提示个别幼儿口令落在左脚上。
(3)四路纵队走到四根长竹竿处，以组为单位，右手持竹竿，集体练习竹竿操。
师：让我们一起来做操吧！“举一举呀，走一走；走一走呀，蹲一蹲；蹲一蹲呀，放一放；放一放呀，荡秋千；荡一荡呀，转一转；转一转呀，摇小船；摇一摇呀，真快乐，天天做操身体好！”
幼儿：在音乐的伴奏和儿歌的提示下，一会儿前举、下蹲（荡秋千），一会儿侧身前俯后仰（摇小船）。
活动目标：
1.利用纸棒进行活动，学习跳竹竿游戏，发展弹跳能力。
2.体验与同伴合作游戏带来的快乐。
活动准备：
经验准备：幼儿观看过录像、
物质准备：人手一根纸棒(长度为1米)、录音机、磁带。
活动过程：
一、开始部分：
幼儿随音乐利用纸棒进行队列练习。
二、基本部分：
(1)利用纸棒进行“一棒多玩”
队形：两路纵队。
讲解游戏玩法。
队形：梯形队。
队形：四散。
(4)对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导(合作、交往方面)。
队形：梯形队。
(5)鼓励幼儿创造性地玩“跳竹竿”游戏，师生共同参与。
三、结束：活动自然结束。
活动反思：
跳竹竿是海南黎族的传统民间艺术，它能够增强幼儿之间的配合和协调能力，锻炼幼儿的弹跳能力。在整个活动中，孩子们的兴趣都非常的高，但是在教师的演示部分，讲解的还不够完整和透彻，导致在桥竹竿的时候，有的幼儿将竹竿托起，离开了地面;在讲解跳竹竿的时候，我只是演示了一遍，请幼儿观察并说说跳的方法，形式比较单一，孩子们理解得不彻底，可以加入图谱的形式，帮助幼儿更好的理解。最后漏掉了一个放松运动。
竹竿(细竹8根、粗竹2根、各长4米)。
【教学重难点】有节奏的跳。恰当的跳进跳出时机。。
教学过程：
一、欣赏导入，激发兴趣。
播放歌曲《跳起来》。
师：刚才小朋友听到的歌曲名叫《跳起来》，是生活在我国的一个古老的民族——傣族的一首民歌。“山欢水笑真热闹，男女老少喜洋洋”，知道为什么这么热闹吗?——原来男女老少聚集在一起喜洋洋地跳竹竿舞。
师：现在我们一起来学跳“竹竿舞”，好不好?
二、竹竿舞教学。
1、熟悉音乐节奏，掌握进出时机。
师：傣族人民根据竹子相打发出的有节奏、有规律的碰击声，在竹竿开合的瞬间，不但要敏捷地进出跳跃，而且要潇洒自然地做各种优美的动作。
接下来，我来播放一段节奏音乐，看看小朋友能用各种动作来表现一下这种节奏吗?
[音乐播放]。
(小朋友用手或脚的各种活动表现音乐的节奏)。
师：首先谁告诉我这是几拍子的节奏?(4拍)。
师：如果这两个手指代表两根竹竿，大家能跟着节奏用手指来模拟一下竹竿的开合吗?
师：那你们能用双脚的开合来模拟一下竹竿的开合吗?
(幼儿两人一组，一个用手指模拟竹竿的开合，一个用双脚开合跳的方式进行跳进跳出)。
(为便于幼儿学习提高兴趣活跃课堂氛围，可让幼儿便练习边喊节奏，如：跳的幼儿喊进—出—进进—出，打杆的幼儿喊开—合—开开—合)(轮换练习)。
(教师观察及时进行指导)。
2、练习打竹竿方法，结合竹竿进行跳进跳出练习。
师：接下来我们可以上竹竿进行练习了。
谁愿意来跟我配合来打竹竿?
(请一名幼儿配合演示打竹竿)(引导幼儿用竹竿打出有节奏的声音来)(强调打竹竿时两人的动作一致)(强调两根竹竿要有明显的开合)(强调打竹竿时不宜把竹竿抬得过高)。
师：小朋友们都来试试!
师：竹竿大家都会打了，那能不能在开合的竹竿间进行跳进跳出呢?
(幼儿两人4组，2个打竹竿，一个或两个同时用双脚开合跳的方式进行跳进跳出)(轮换练习)。
(跳的同学喊进—出—进进—出，打杆的同学喊开—合—开开—合)。
(比一比，哪组小朋友喊的口令高、齐)。
3、学习基本动作。
(教师讲解步伐的方法和要领，强调口令跟动作的配合)。
师：小朋友们回去结合不动的竹竿进行练习过竿的方法。
(幼儿全体练习)(在不动竿上练习)(熟练掌握)(教师及时指导)。
师：现在大家能在打动的竹竿中练习了吗?
(小组尝试)(重点提示幼儿跳进果断，时机恰当)。
(幼儿配合，四人一组，两个打竹竿，两个依次或一起条过两跟竹竿)。
(轮换)。
(整个跳的过程中循环播放音乐节奏)(教师及时指导)。
(分小组展示练习成果)。
4、提高难度，创编动作。
最好能加上一些上肢和身体的动作，这样看上去更优美了。现在，就请小朋友们跟着音乐纵情的歌舞吧!
(幼儿跟着歌曲的节奏联系连续竹竿舞)(教师参与)。
5、展示学习成果。
(音乐停)师：真想马上带大家去云南，去跟傣族人比一比，到底是哪个能歌善舞?
以小组为单位，一组上来表演，其他小组为他们拍手打节拍。
(小组轮流协作表演)。
师：说说你觉得哪个小组表演的最好，为什么?
(小组互相评价)。
三、放松整理。
师：好了，小朋友们跳了这么长时间的竹竿舞，是不是很开心啊?接下来，让我们来做放松活动。
跟音乐做身体的拉伸及放松。
1、利用纸棒进行活动，学习跳竹竿游戏，发展弹跳能力。
2、体验与同伴合作游戏带来的快乐。
3、愿意积极想办法解决活动中遇到的困难。
4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
纸（木）棒是幼儿身边常见又熟悉的物件。这个活动利用最简单的纸棒，进行民间游戏"跳竹竿"满足了幼儿喜爱玩民间游戏的心理，发展幼儿的弹跳能力。大班幼儿在与同伴交往、合作方面有积极的愿望，教师及时提供这次机会，鼓励幼儿相互合作，共同解决遇到的困难，共同体验得到的欢乐。
经验准备：幼儿观看过录像物质准备：
人手一根纸棒（长度为1米）。录音机，磁带。
1、开始部分：
幼儿随音乐利用纸棒进行队列练习。
活动开始部分设计了随音乐利用纸棒进行队列练习在这一环节中由两队"骑马"变双圆----变小圆----合作组合"坐马车"体现了动静交替的原则，让幼儿初步尝试了与同伴合作的快乐，同时也为下一个环节奠定了基础。
2、基本部分：
（1）利用纸棒进行"一棒多玩"导语：纸棒可以和我们玩坐马车的游戏，还可以和我们玩什么游戏呢？我们一起来试试，可以自己玩，也可以和小伙伴一起玩。（幼儿四散游戏）队形：两路纵队（见附图）（2）学习"跳竹竿"游戏a、讲解游戏玩法导语：刚才小朋友用纸棒玩了许多游戏，今天老师要和大家用纸棒玩一个新游戏--跳竹竿，这个游戏可以三个或四个小朋友一起玩，其中两个小朋友手拿竹竿面对面跪下，用竹竿同时分合敲击，另一个小朋友在中间看准竹竿的分合跳进或跳出。大家可以自己选择小伙伴一起试一试。
队形：梯形队（见附图）（5）鼓励幼儿创造性地玩"跳竹竿"游戏，师生共同参与。
队形：四散反思：
基本部分中，先鼓励幼儿利用纸棒进行"一物多玩"，鼓励幼儿与同伴合作，并积极推广三---四人结伴游戏 。接着运用尝试法学习的理论精神，教师不示范游戏玩法及规则，而是引导幼儿去自主探索（敲击"竹竿"的两人如何合作？中间跳的人如何跳？如果跳的过程中发现了一些情况怎么办？等），从而通过尝试、发现----再尝试、再发现，形成师生互动、生生互动的不断调整的过程，师生双方共同提升经验。最后通过师生共同表演"跳竹竿"，将活动掀起高潮，突出了师生双主体的地位。
4、游戏"叫号接棒"队形：四散反思：
结束活动中通过"叫号接棒"的游戏帮助幼儿调整教大的活动量。
本次活动主要是通过纸棒学习"跳竹竿"游戏，发展幼儿弹跳能力。在心育方面提出的两点目标--想办法解决活动中遇到的困难；体验与同伴合作游戏带来的成功和快乐。整个活动充分发挥纸棒的多功能性，活动开始部分设计了随音乐利用纸棒进行队列练习在这一环节中由两队"骑马"变双圆----变小圆----合作组合"坐马车"体现了动静交替的原则，让幼儿初步尝试了与同伴合作的快乐，同时也为下一个环节奠定了基础。基本部分中，先让幼儿利用纸棒进行"一物多玩"，鼓励幼儿与同伴合作，并积极推广三---四人结伴游戏 。接着运用尝试法学习的理论精神，教师不示范游戏玩法及规则，而是引导幼儿去自主探索（敲击"竹竿"的两人如何合作？中间跳的人如何跳？如果跳的过程中发现了一些情况怎么办？等），从而通过尝试、发现----再尝试、再发现，形成师生互动、生生互动的不断调整的过程，通过师生共同表演"跳竹竿"，将活动掀起高潮，突出了师生双主体的地位，结束活动中通过"叫号接棒"的游戏帮助幼儿调整教大的活动量。
在活动中，教师与幼儿共同学习，实现了师生"共同体"的学习氛围，在整个活动过程中，将幼儿心育目标的培养放在了一定的高度。如：始终鼓励幼儿与同伴合作，有了困难引导幼儿去主动解决等等。但这仅靠这一活动是远远不够的，还需要在日常的教育教学活动中坚持渗透，使幼儿的心理品质得以良好、健康地发展。
1、利用纸棒进行活动，学习跳竹竿游戏，发展弹跳能力。
2、体验与同伴合作游戏带来的快乐。
3、愿意积极想办法解决活动中遇到的困难。
4、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。
5、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
幼儿观看过录像，人手一根纸棒(长度为1米)。录音机，磁带。
1、开始部分：
幼儿随音乐利用纸棒进行队列练习。
师：今天天气真不错，我们骑着马出去玩玩吧!(幼儿随音乐的变化“骑马”变双圆----大圆----小圆----“坐马车”)2、基本部分：
(1)利用纸棒进行“一棒多玩”
师：纸棒可以和我们玩坐马车的游戏，还可以和我们玩什么游戏呢?我们一起来试试，可以自己玩，也可以和小伙伴一起玩。(幼儿四散游戏)队形：两路纵队(2)学习“跳竹竿”游戏a、讲解游戏玩法师：刚才小朋友用纸棒玩了许多游戏，今天老师要和大家用纸棒玩一个新游戏——跳竹竿，这个游戏可以三个或四个小朋友一起玩，其中两个小朋友手拿竹竿面对面跪下，用竹竿同时分合敲击，另一个小朋友在中间看准竹竿的分合跳进或跳出。大家可以自己选择小伙伴一起试一试。
队形：梯形队(5)鼓励幼儿创造性地玩“跳竹竿”游戏，师生共同参与。
队形：四散4、游戏“叫号接棒”
队形：四散反思：
结束活动中通过“叫号接棒”的游戏帮助幼儿调整教大的活动量。
“跳竹竿”是一种民间活动，也是一种传统体育游戏。它不但姿态优美，富于节奏，而且气氛非常欢快热烈，吸引众人。幼儿园教育指导纲要中明确指出：“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯。”同时《3—6岁儿童学习与发展指南》中，在健康领域的动作发展一项中，明确给出了教育建议：“玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏”，发展儿童的动作协调和灵活性。跳竹竿作为一种传统民间游戏对于大班的孩子来说接触很少，获得的经验也少，但跳竹竿又需要集体的经验。通过集体教学的方式，让孩子们习得跳竹竿的经验，了解基本动作，从而发展孩子的动作协调和灵活性。
在《3—6岁儿童学习与发展指南》中健康领域中说：发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。为了更好的发展幼儿的身体素质，我们利用废旧材料开展体育游戏“跳竹竿”，发展幼儿的弹跳能力。大班幼儿在与同伴交往、合作方面有积极的愿望，我们可以提供这次机会，鼓励幼儿相互合作，共同解决遇到的困难，共同体验得到的欢乐。
活动目标：发展弹跳力及与同伴合作、协调能力。
1、长短各两根竹竿。
2、选择较宽敞的游戏场地。
幼儿四人一组，两人分别抓住竹竿两头有节奏的敲打地面（开合开合开开合合），另外两个幼儿在中间敏捷的跳跃、躲闪。在跳竹竿时，注意脚不能被竹竿夹到。敲竹杠的两个小朋友要注意配合，掌握节奏。
观察：孩子对跳竹竿的游戏表现出浓厚的兴趣，为了让幼儿更快的熟悉节奏，我们以掌声引出节拍与节奏的学习概念，让幼儿先掌握敲竹竿的节奏：开合开合开开合合。以及跳竹竿的步伐练习，在分成4人一组进行练习时，就出现了问题。王宇杰小朋友害怕竹竿会敲到自己，于是在开开合合时，直接跨了出去，并没有跟着节奏来跳。
分析：在游戏中，王宇杰看到有几名小朋友顺利跳过竹竿后也跃跃欲试，但看到竹竿不停地开开合合，却怎么也不敢往里跳，一是孩子们没有掌握节奏的变化。二是产生了胆怯心理，害怕竹竿合起来时，夹住自己的脚。
调整推进：看到这种情景，我对小朋友们说：“我们先不敲竹竿吧，我们先来练练跳竹竿！”于是我带领小朋友在静止的竹竿里边念“开合开合开开合合”边跳，先是慢慢的跳，然后加快速度，小朋友逐渐掌握节奏，孩子们因为没有竹竿夹脚的顾虑都很有信心地跳着。
观察：经过一段时间的练习，孩子们对跳竹竿已经很熟悉，可以很好的跟上节奏，动作也敏捷、快速，但一直重复的敲竹竿动作，幼儿开始失去兴趣，以上厕所或者喝水的理由离开，4人组离开2个就没有办法再进行游戏。
分析：当幼儿停滞在反复跳的阶段时，需要一种新的玩法适时介入。让孩子对敲竹杠有了新的想法，让游戏有了新的发展方向。
调整推进：
1、目标调整：
（1）练习变换方向跳跃的本领，培养动作的灵活性。
（2）：加强幼儿与幼儿之间的交流，培养幼儿的合作能力。
2、游戏玩法调整：增加竹竿的数量与合作的幼儿，把竹竿摆成十字型，让幼儿进行跳跃，每个小朋友站在一下格子，一起向同一方向跳，更加强幼儿之间的配合，敲竹竿的幼儿都必须节奏统一，跳竹竿的小朋友也必须快速的向前跳，不然就会和后面的小朋友挤在一起。在十字型的基础上还可以变换连续跳，来锻炼幼儿的灵活性。
观察：幼儿对敲竹竿的玩法的兴趣越来越浓厚，他们通过前面尝试玩了十字跳和连续跳，创新的意识更强了。今天我又听到小朋友在组织说“我们两组一起来合作”，通过上次的推进幼儿的合作意识得到提升，会互相交流跳法，但是人多了节奏的配合就没有这么整齐，幼儿没有办法进行长时间整齐的敲竹竿。
分析：在这次的观察中，我注意到了孩子对“合作”的欲望。当幼儿合作成功地完成某一项动作时，这种喜悦比自己单独完成会更有成就感，与同伴一起自信心也会得到增强，但个别幼儿稍微分神一下，节奏没有把握好就容易乱。
调整推进：
1、目标调整：积极探索更有效的合作敲竹杠的方法，体验同伴合作的快乐。
2、游戏玩法调整：
a、再次增加人数，把竹竿摆成“井字形”，还是每个格子站一个幼儿，向同一方向跳跃。
b、增加一名幼儿来用打鼓的声音为幼儿打节奏，敲竹杠的幼儿统一听打节奏幼儿的节奏进行敲竹杠，更确保敲竹杠幼儿的整齐度。
1、利用纸棒进行活动，学习跳竹竿游戏，发展弹跳能力。
2、体验与同伴合作游戏带来的快乐。
3、愿意积极想办法解决活动中遇到的困难。
人手一根纸棒（长度为1米）。录音机，磁带。
游戏：
（1）利用纸棒进行"一棒多玩"纸棒可以玩坐马车的游戏（幼儿四散游戏）
（2）"跳竹竿"游戏a、游戏玩法游戏可以三个或四个小朋友一起玩，其中两个小朋友手拿竹竿面对面跪下，用竹竿同时分合敲击，另一个小朋友在中间看准竹竿的分合跳进或跳出。大家可以自己选择小伙伴一起试一试。
（3）幼儿自由组合尝试玩"跳竹竿"游戏
（4）对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导（合作、交往方面）
跳竹竿是海南黎族的传统民间艺术，它能够增强幼儿之间的配合和协调能力，锻炼幼儿的弹跳能力。在整个活动中，孩子们的兴趣都非常的高，但是在教师的演示部分，讲解的还不够完整和透彻，导致在桥竹竿的时候，有的幼儿将竹竿托起，离开了地面；在讲解跳竹竿的时候，我只是演示了一遍，请幼儿观察并说说跳的方法，形式比较单一，孩子们理解得不彻底，可以加入图谱的形式，帮助幼儿更好的理解。最后漏掉了一个放松运动。
跳竹竿是黎族的一种富有节奏性的风俗活动，舞者与打竿者需要密切配合才能在竹竿间快乐穿行。乐于探究的大班幼儿对此活动充满好奇和尝试的欲望。本活动顺应了幼儿的兴趣，先采用语言提示“分分、合合”，让幼儿掌握节奏的要领，将活动的难度分解，再尝试跳竹竿，利于幼儿学会与打竿者合作，体验跳竹竿游戏的乐趣。
活动目标：
2.会玩游戏“跳竹竿”，重点发展弹跳能力。
3.体验与同伴合作玩跳竹竿游戏的快乐。
4.锻炼平衡能力及快速反应能力。
5.培养幼儿对体育锻炼的兴趣以及活泼开朗的.性格。
经验准备：熟悉热身游戏“骑大马”和音乐《阿瓦人民唱新歌》：事先欣赏过有关竹竿舞的图片和视频，初步了解民间体育游戏“跳竹竿”的来历，并在活动时自由玩过竹竿。
物质准备：音乐《骑大马》、《阿依人民唱新歌》，幼儿每人一根短竹竿。
(长度约50厘米)，一定数量的长竹竿(数量为总人数的三分之二，长度约300厘米)等。
一、玩律动游戏“骑大马”，萌发参与活动的兴趣。
师：(带领幼儿)今天天气真好，我们一起骑着马儿出去玩玩吧!让马儿跑起来，跳起来!
幼儿每人拿一根竹竿，愉快地随音乐《骑大马》变化律动，以模仿骑马游戏的形式，做挥马鞭、上马、下马、骑马、跳马等动作(分别对应头颈部、肩部、上肢、腰部、下肢、脚踝和跳跃等运动)。根据幼儿的活动情况每项运动进行2次左右。
二、幼儿自由玩竹竿，主动探索多种玩法。
1.引导幼儿尝试利用长短不一的竹竿进行一物多玩。
观察幼儿活动的大致情况：有的找朋友合作把竹竿搭成小船，多人一起合作划小船;有的把竹竿铺成小路在上面练习平衡;还有的把竹竿摆成一定的图形玩跳竹竿的游戏。
2.展示幼儿自己探索出的竹竿新玩法，交流、总结竹竿的多种玩法。
三、幼儿玩游戏“跳竹竿”，重点发展弹跳能力。
1.教师引导幼儿尝试自由组合合作玩游戏“跳竹竿”。
师：敲击竹竿的两人如何合作?中间跳的人可以怎么跳?
教师重点观察并指导：敲打竹竿和跳竹竿应该怎么配合，是用什么节奏一起来敲和跳的，引导幼儿通过尝试、发现—再尝试、再发现，形成师生互动、生生互动不断调整的过程，师生双方共同提升经验。(跳竹竿的玩法：游戏前先商量好敲打竹竿的节奏类型，而后每两名手拿竹竿面对面蹲下，用竹竿按节奏同时分合跳进或跳出。)。
2.师生随音乐《阿瓦人民唱新歌》共同游戏，师重点指导幼儿跳的动作和节奏的协调。
师：小朋友们在跳竹竿时想到了许多不同的节奏和不同的跳法，真棒!让我们跟着音乐《阿瓦人民唱新歌》一起唱起来、跳起来吧!
师幼共同随乐曲尝试用单脚跳、分合跳、双脚跳等不同玩法跳竹竿。四、变竹竿为健身器材，做放松活动。
1.梳理活动过程，帮助幼儿积累相关经验。
师：我们和竹竿一起玩了很多好玩的游戏，(根据幼儿刚才在整个游戏中的状况做简单梳理)真开心!现在来放松一下。
2.变竹竿为健身器材，做放松活动。
幼儿随音乐拿着竹竿做放松动作：举重：双手横握竹竿上下放松摆动，吹气球：自然吸气、呼气等，用竹竿拍打腿进行放松活动。
跳竹竿是海南黎族的传统民间艺术，它能够增强幼儿之间的配合和协调能力，锻炼幼儿的弹跳能力。在整个活动中，孩子们的兴趣都非常的高，但是在教师的演示部分，讲解的还不够完整和透彻，导致在桥竹竿的时候，有的幼儿将竹竿托起，离开了地面;在讲解跳竹竿的时候，我只是演示了一遍，请幼儿观察并说说跳的方法，形式比较单一，孩子们理解得不彻底，可以加入图谱的形式，帮助幼儿更好的理解。最后漏掉了一个放松运动。
1、利用纸棒进行活动，学习跳竹竿游戏，发展弹跳能力。
2、体验与同伴合作游戏带来的快乐。
3、愿意积极想办法解决活动中遇到的困难。
4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
跳竹竿对于幼儿来说是平时不太接触、不太熟悉的活动，所以在进行集体教学前，经过看看视频、讨论让孩子们对跳竹竿有基础的了解，再利用晨间体锻分散活动，让孩子们亲身尝试，获得一些跳竹竿的经验，经过前期的准备活动，在导入部分就容易了很多。
在第二个环节中，分成一个一个的小环节，从了解节奏鼓—学习节奏—“点收”基本步法学习，从集体探讨—集体尝试—小组合作，幼儿基本掌握了点收的基本步法。在最后一个环节，幼儿合作比赛的形式进行，由于有部分能力稍弱的孩子还没有完全掌握跳的方法，出现了比赛的间断，最后没有按照教案预设的轨道完成整场比赛。
可以将最后一个环节进行调整，幼儿自由分组进行活动，可以继续练习，也可以选择比赛，或者每组推选三名幼儿来进行比赛，这样就能照顾到能力较弱的孩子，又能具有挑战性。
“跳竹竿”是一种民间活动，也是一种传统体育游戏。它不但姿态优美，富于节奏，而且气氛非常欢快热烈，吸引众人。幼儿园教育指导纲要中明确指出：“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯。”同时《3—6岁儿童学习与发展指南》中，在健康领域的动作发展一项中，明确给出了教育建议：“玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏”，发展儿童的动作协调和灵活性。跳竹竿作为一种传统民间游戏对于大班的孩子来说接触很少，获得的经验也少，但跳竹竿又需要集体的经验。通过集体教学的方式，让孩子们习得跳竹竿的经验，了解基本动作，从而发展孩子的动作协调和灵活性。
1、掌握跳竹竿的基本节奏和动作，在跳竹竿舞时，动作协调、合拍。
2、在合作游戏中，发展弹跳能力、灵敏性和协调性，激发勇于挑战的学习品质。
3、在学习跳竹竿中，体验民间活动竹竿舞的乐趣。
【活动准备】幼儿观看过跳竹竿的视频、2。5米的竹竿8根，贴纸、硬质场地、鼓
重点：掌握跳竹竿的基本节奏和动作，在跳竹竿舞时，动作协调、合拍。
难点：在合作游戏中，发展弹跳能力、灵敏性和协调性，激发勇于挑战的学习品质。
师：之前在教室里我们欣赏过跳竹竿的视频，好玩吧！今天我们也来试试看。
1、他们是怎样跳竹竿的呢？（幼儿大胆表达，有的人在敲竹竿，有的人跳到里面）
2、他们的竹竿是怎么摆放的？
小结：哦，原来是两根横着平行摆在下面，两根竖着摆在上面。
1、敲竹竿基本技巧学习
（1）出示指挥“鼓”
现在摆好了，还差敲竹竿的人诶！怎么敲呢？
出示鼓，猜猜看这是用来干嘛的？是的，这就是竹竿指挥鼓，就像红绿灯可以指挥交通一样。
竹竿指挥鼓是用来指挥竹竿敲动的节奏。
敲鼓面表示竹竿打开，敲鼓边表示竹竿合拢。（图谱：鼓面——开鼓边——关）
（2）用手模拟竹竿节奏
（开合开合开开合）问：几个开合？几个开开合？（完善图谱）
（3）用竹竿敲打练习（分小组自由练习，听到连续敲鼓声表示结束练习）
教师在途中带领部分幼儿尝试进行跳竹竿。
2、跳竹竿“点收”基本步法学习
刚刚我们是怎么配上脚步的？请幼儿师范（完善图谱：鼓面——点鼓边——收）
（2）在静止的竹竿上练习脚步
（3）分小组跳竹竿练习
提出问题：怎样让敲竹竿和跳竹竿结合起来呢？按照指挥鼓的节奏。
怎样分工？谁做敲竹竿的人，谁做跳竹竿的人。轮流
奖励机制：共分为两个小组，每个小组6人，每个人都需要完成两项任务，分别是敲竹竿和跳竹竿，所有组员完成后每人可得到一个贴纸。但是有时间限制，以鼓声为信号。
1、学习“跳收”的基本步法
配鼓点，教师平地示范（跳收——跳收——跳跳收）
师：刚刚你们都得到了丝带，看来大家都是跳竹竿的高手。不要着急，还有难关在等着你们！
瞧，这个步法你们能在竹竿上跳出来吗？
那赶紧分小组试试，成功后就可以得到第二条丝带。
哇，都过关啦！我们一起来看一看。
2、学习合作跳竹竿。
（1）竹竿是静止的
（2）竹竿敲起来
敲竹竿的配合；整体的配合
3、集体表演
邀请同伴、老师参加。
小朋友们，今天玩得开心吗？竹竿舞还有很多种节奏和跳法，我们一起去收集，下一次再一起学习。
跳竹竿对于幼儿来说是平时不太接触、不太熟悉的活动，所以在进行集体教学前，经过看看视频、讨论让孩子们对跳竹竿有基础的了解，再利用晨间体锻分散活动，让孩子们亲身尝试，获得一些跳竹竿的经验，经过前期的准备活动，在导入部分就容易了很多。
在第二个环节中，分成一个一个的小环节，从了解节奏鼓—学习节奏—“点收”基本步法学习，从集体探讨—集体尝试—小组合作，幼儿基本掌握了点收的基本步法。在最后一个环节，幼儿合作比赛的形式进行，由于有部分能力稍弱的孩子还没有完全掌握跳的方法，出现了比赛的间断，最后没有按照教案预设的轨道完成整场比赛。
可以将最后一个环节进行调整，幼儿自由分组进行活动，可以继续练习，也可以选择比赛，或者每组推选三名幼儿来进行比赛，这样就能照顾到能力较弱的孩子，又能具有挑战性。
师：之前在教室里我们欣赏过跳竹竿的视频，好玩吧！今天我们也来试试看。
1、他们是怎样跳竹竿的呢？（幼儿大胆表达，有的人在敲竹竿，有的人跳到里面）。
2、他们的竹竿是怎么摆放的？
小结：哦，原来是两根横着平行摆在下面，两根竖着摆在上面。
纸(木)棒是幼儿身边常见又熟悉的物件。这个活动利用最简单的纸棒，进行民间游戏“跳竹竿”满足了幼儿喜爱玩民间游戏的心理，发展幼儿的弹跳能力。大班幼儿在与同伴交往、合作方面有积极的愿望，教师及时提供这次机会，鼓励幼儿相互合作，共同解决遇到的困难，共同体验得到的欢乐。
1、利用纸棒进行活动，学习跳竹竿游戏，发展弹跳能力。
2、体验与同伴合作游戏带来的快乐。
3、愿意积极想办法解决活动中遇到的困难。
经验准备：幼儿观看过录像。
物质准备：
人手一根纸棒(长度为1米)。录音机，磁带。
1、开始部分：
幼儿随音乐利用纸棒进行队列练习。
反思：
活动开始部分设计了随音乐利用纸棒进行队列练习在这一环节中由两队“骑马”变双圆----变小圆----合作组合“坐马车”体现了动静交替的原则，让幼儿初步尝试了与同伴合作的快乐，同时也为下一个环节奠定了基础。
2、基本部分：
(1)利用纸棒进行“一棒多玩”
队形：两路纵队(见附图)。
a、讲解游戏玩法。
队形：梯形队(见附图)。
(3)幼儿自由组合尝试玩“跳竹竿”游戏。
队形：四散。
(4)对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导(合作、交往方面)。
队形：梯形队(见附图)。
(5)鼓励幼儿创造性地玩“跳竹竿”游戏，师生共同参与。
队形：四散。
反思：
基本部分中，先鼓励幼儿利用纸棒进行“一物多玩”，鼓励幼儿与同伴合作，并积极推广三---四人结伴游戏。接着运用尝试法学习的理论精神，教师不示范游戏玩法及规则，而是引导幼儿去自主探索(敲击“竹竿”的两人如何合作?中间跳的人如何跳?如果跳的过程中发现了一些情况怎么办?等)，从而通过尝试、发现----再尝试、再发现，形成师生互动、生生互动的不断调整的过程，师生双方共同提升经验。最后通过师生共同表演“跳竹竿”，将活动掀起高潮，突出了师生双主体的地位。
4、游戏“叫号接棒”
队形：四散。
反思：
结束活动中通过“叫号接棒”的游戏帮助幼儿调整教大的活动量。
本次活动主要是通过纸棒学习“跳竹竿”游戏，发展幼儿弹跳能力。在心育方面提出的两点目标——想办法解决活动中遇到的困难;体验与同伴合作游戏带来的成功和快乐。整个活动充分发挥纸棒的多功能性，活动开始部分设计了随音乐利用纸棒进行队列练习在这一环节中由两队“骑马”变双圆----变小圆----合作组合“坐马车”体现了动静交替的原则，让幼儿初步尝试了与同伴合作的快乐，同时也为下一个环节奠定了基础。基本部分中，先让幼儿利用纸棒进行“一物多玩”，鼓励幼儿与同伴合作，并积极推广三---四人结伴游戏。接着运用尝试法学习的理论精神，教师不示范游戏玩法及规则，而是引导幼儿去自主探索(敲击“竹竿”的两人如何合作?中间跳的人如何跳?如果跳的过程中发现了一些情况怎么办?等)，从而通过尝试、发现----再尝试、再发现，形成师生互动、生生互动的不断调整的过程，通过师生共同表演“跳竹竿”，将活动掀起高潮，突出了师生双主体的地位，结束活动中通过“叫号接棒”的游戏帮助幼儿调整教大的活动量。
在活动中，教师与幼儿共同学习，实现了师生“共同体”的学习氛围，在整个活动过程中，将幼儿心育目标的培养放在了一定的高度。如：始终鼓励幼儿与同伴合作，有了困难引导幼儿去主动解决等等。但这仅靠这一活动是远远不够的，还需要在日常的教育教学活动中坚持渗透，使幼儿的心理品质得以良好、健康地发展。
1、掌握跳竹竿的基本节奏和动作，在跳竹竿舞时，动作协调、合拍。
2、在合作游戏中，发展弹跳能力、灵敏性和协调性，激发勇于挑战的学习品质。
3、在学习跳竹竿中，体验民间活动竹竿舞的乐趣。
活动准备】幼儿观看过跳竹竿的视频、2。5米的竹竿8根，贴纸、硬质场地、鼓。
配鼓点，教师平地示范（跳收——跳收——跳跳收）。
师：刚刚你们都得到了丝带，看来大家都是跳竹竿的高手。不要着急，还有难关在等着你们！
瞧，这个步法你们能在竹竿上跳出来吗？
那赶紧分小组试试，成功后就可以得到第二条丝带。
哇，都过关啦！我们一起来看一看。
2、学习合作跳竹竿。
（1）竹竿是静止的。
（2）竹竿敲起来。
敲竹竿的配合；整体的配合。
3、集体表演。
邀请同伴、老师参加。
小朋友们，今天玩得开心吗？竹竿舞还有很多种节奏和跳法，我们一起去收集，下一次再一起学习。
竹竿舞是来源于我国黎族、傣族等少数民族的民间体育活动，它利用竹竿有节奏地进行来回敲击，舞者在敲动的竹竿间轻快地来回穿梭舞蹈，极具趣味性和挑战性，而且简单易学，幼儿学习竹竿舞，不仅能够开阔幼儿的视野，而且使幼儿在丰富多彩的游戏活动中能够享受美、创造美。幼儿通过对竹竿舞的学习，促进了幼儿自主创新、合作探究、加强交往的能力、同时培养了幼儿集体荣誉感和团队合作精神。学习此舞蹈有利于促进幼儿身心和谐发展。
1、认识竹竿舞的基本练习方法，掌握敲竹竿的节奏。
2、初步了解跳竹竿舞基本步的跳法，发展灵敏、协调、弹跳等体育能力。
3、培养幼儿认真观察、团结协作的精神，体验跳竹竿舞的乐趣；养成合作互助，竞争进取、勇于挑战的良好品质。
竹竿（细竹8根、粗竹2根、各长4米）。
教学重难点有节奏的跳。恰当的跳进跳出时机。
一、欣赏导入，激发兴趣。
播放歌曲《跳起来》。
师：刚才小朋友听到的歌曲名叫《跳起来》，是生活在我国的一个古老的民族——傣族的一首民歌。“山欢水笑真热闹，男女老少喜洋洋”，知道为什么这么热闹吗？——原来男女老少聚集在一起喜洋洋地跳竹竿舞。
[媒体播放视频：竹竿舞]。
师：现在我们一起来学跳“竹竿舞”，好不好？
1、熟悉音乐节奏，掌握进出时机。
师：傣族人民根据竹子相打发出的有节奏、有规律的碰击声，在竹竿开合的瞬间，不但要敏捷地进出跳跃，而且要潇洒自然地做各种优美的动作。
接下来，我来播放一段节奏音乐，看看小朋友能用各种动作来表现一下这种节奏吗？
[音乐播放]。
（小朋友用手或脚的各种活动表现音乐的节奏）。
师：首先谁告诉我这是几拍子的节奏？（4拍）。
师：如果这两个手指代表两根竹竿，大家能跟着节奏用手指来模拟一下竹竿的'开合吗？
师：那你们能用双脚的开合来模拟一下竹竿的开合吗？
（幼儿两人一组，一个用手指模拟竹竿的开合，一个用双脚开合跳的方式进行跳进跳出）。
（为便于幼儿学习提高兴趣活跃课堂氛围，可让幼儿便练习边喊节奏，如：跳的幼儿喊进—出—进进—出，打杆的幼儿喊开—合—开开—合）（轮换练习）。
（教师观察及时进行指导）。
2、练习打竹竿方法，结合竹竿进行跳进跳出练习。
师：接下来我们可以上竹竿进行练习了。
谁愿意来跟我配合来打竹竿？
（请一名幼儿配合演示打竹竿）（引导幼儿用竹竿打出有节奏的声音来）（强调打竹竿时两人的动作一致）（强调两根竹竿要有明显的开合）（强调打竹竿时不宜把竹竿抬得过高）。
师：小朋友们都来试试！
师：竹竿大家都会打了，那能不能在开合的竹竿间进行跳进跳出呢？
（幼儿两人4组，2个打竹竿，一个或两个同时用双脚开合跳的方式进行跳进跳出）（轮换练习）。
（跳的同学喊进—出—进进—出，打杆的同学喊开—合—开开—合）。
（比一比，哪组小朋友喊的口令高、齐）。
3、学习基本动作。
[视频播放：竹竿舞]。
（教师讲解步伐的方法和要领，强调口令跟动作的配合）。
师：小朋友们回去结合不动的竹竿进行练习过竿的方法。
（幼儿全体练习）（在不动竿上练习）（熟练掌握）（教师及时指导）。
师：现在大家能在打动的竹竿中练习了吗？
（小组尝试）（重点提示幼儿跳进果断，时机恰当）。
（幼儿配合，四人一组，两个打竹竿，两个依次或一起条过两跟竹竿）。
（轮换）。
（整个跳的过程中循环播放音乐节奏）（教师及时指导）。
（分小组展示练习成果）。
4、提高难度，创编动作。
最好能加上一些上肢和身体的动作，这样看上去更优美了。现在，就请小朋友们跟着音乐纵情的歌舞吧！
（幼儿跟着歌曲的节奏联系连续竹竿舞）（教师参与）。
5、展示学习成果。
（音乐停）师：真想马上带大家去云南，去跟傣族人比一比，到底是哪个能歌善舞？
以小组为单位，一组上来表演，其他小组为他们拍手打节拍。
（小组轮流协作表演）。
师：说说你觉得哪个小组表演的最好，为什么？
（小组互相评价）。
三、放松整理。
师：好了，小朋友们跳了这么长时间的竹竿舞，是不是很开心啊？接下来，让我们来做放松活动。
跟音乐做身体的拉伸及放松。
活动延伸。
在户外继续进行竹竿舞的练习和动作的创编。
（1）出示指挥“鼓”
现在摆好了，还差敲竹竿的人诶！怎么敲呢？
出示鼓，猜猜看这是用来干嘛的？是的，这就是竹竿指挥鼓，就像红绿灯可以指挥交通一样。
竹竿指挥鼓是用来指挥竹竿敲动的节奏。
敲鼓面表示竹竿打开，敲鼓边表示竹竿合拢。（图谱：鼓面——开鼓边——关）。
（2）用手模拟竹竿节奏。
（开合开合开开合）问：几个开合？几个开开合？（完善图谱）。
（3）用竹竿敲打练习（分小组自由练习，听到连续敲鼓声表示结束练习）。
教师在途中带领部分幼儿尝试进行跳竹竿。
2、跳竹竿“点收”基本步法学习。
刚刚我们是怎么配上脚步的？请幼儿师范（完善图谱：鼓面——点鼓边——收）。
（2）在静止的竹竿上练习脚步。
（3）分小组跳竹竿练习。
提出问题：怎样让敲竹竿和跳竹竿结合起来呢？按照指挥鼓的节奏。
怎样分工？谁做敲竹竿的人，谁做跳竹竿的人。轮流。
奖励机制：共分为两个小组，每个小组6人，每个人都需要完成两项任务，分别是敲竹竿和跳竹竿，所有组员完成后每人可得到一个贴纸。但是有时间限制，以鼓声为信号。
1、学会跳律动《竹竿舞》。
2、体验跳《竹竿舞》的乐趣。
1、经验准备：能有节律的双腿屈膝蹲。
2、材料准备：音乐cd《竹竿舞》、律动vcd《竹竿舞》、音乐cd《铃铛舞》、脚铃（腕铃）若千、幼儿音乐册；竹竿四根、手花（红、绿两色）。
3、常规准备：幼儿排成圆形并盘坐在地上，在每位幼儿的身后放一副手花和脚铃（腕铃）。
一、教师播放《铃铛舞》音乐，幼儿听音乐律动热身。
师：“《铃铛舞》是我们都喜欢的一个苗族舞蹈，让我们听着好听的音乐一起快乐地舞起来吧！
二、教师播放律动vcd《竹竿舞》，请幼儿欣赏。
师：“跳完了《铃铛舞》，现在再让我们一起来欣赏一曲《竹竿舞》吧！
三、教师引导幼儿从音乐、道具、饰品和舞蹈中去观察。
师：“这个舞蹈和我们以前跳的民族舞有什么不同？
四、教师播放音乐cd《竹竿舞）、并示范种部动作。
五、幼儿戴上椅子下的手铃和脚铃，随教师一超学习本动作。
六、教师请4个男孩敲竹竿，其他幼儿排队并依次根伞节秦跳竹竿。
七、我师播放《竹竿舞》音乐并吟诵儿歌示范动作。儿歌：我的脚上有小铃，铃铃铃铃真好听，两个手上都有手花，你说好看不好看。
八、教师归纳基本舞步的动作。
九、师小结：点踏点踏跳跳蹲，开合开合开开开合九、幼儿排队，依次按节奏跳竹竿舞。
十、在《竹竿舞》的音乐背景下，教师引导动儿收拾好手花和脚铃，并穿好鞋子。
十一、请动儿翻看幼儿乐册，说说拍拍图示的节奏。
1、开始部分：
幼儿随音乐利用纸棒进行队列练习。
反思：活动开始部分设计了随音乐利用纸棒进行队列练习在这一环节中由两队“骑马”变双圆----变小圆----合作组合“坐马车”体现了动静交替的原则，让幼儿初步尝试了与同伴合作的快乐，同时也为下一个环节奠定了基础。
2、基本部分：
(1)利用纸棒进行“一棒多玩”导语：纸棒可以和我们玩坐马车的游戏，还可以和我们玩什么游戏呢?我们一起来试试，可以自己玩，也可以和小伙伴一起玩。(幼儿四散游戏)队形：两路纵队(见附图)。
a、讲解游戏玩法。
队形：梯形队(见附图)。
(3)幼儿自由组合尝试玩“跳竹竿”游戏。
队形：四散。
(4)对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导(合作、交往方面)。
队形：梯形队(见附图)。
(5)鼓励幼儿创造性地玩“跳竹竿”游戏，师生共同参与。
队形：四散。
反思：基本部分中，先鼓励幼儿利用纸棒进行“一物多玩”，鼓励幼儿与同伴合作，并积极推广三---四人结伴游戏。接着运用尝试法学习的理论精神，教师不示范游戏玩法及规则，而是引导幼儿去自主探索(敲击“竹竿”的两人如何合作?中间跳的人如何跳?如果跳的过程中发现了一些情况怎么办?等)，从而通过尝试、发现----再尝试、再发现，形成师生互动、生生互动的不断调整的过程，师生双方共同提升经验。最后通过师生共同表演“跳竹竿”，将活动掀起高潮，突出了师生双主体的地位。
4、游戏“叫号接棒”
队形：四散。
反思：结束活动中通过“叫号接棒”的游戏帮助幼儿调整教大的活动量。
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