优秀作文是有条理和逻辑性的，它能够让读者一目了然并深入理解作者的观点和立场。优秀作文是在某一领域内表现出色的文学作品，它具有深刻的思想、精巧的结构和优美的语言。优秀作文能够打动人心，引发读者共鸣，并通过文字传递出作者的见解和情感。那么我们该如何写一篇较为完美的优秀作文呢？以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能够给大家提供一些参考和启发。
近来，临近高考的志愿填报了，一个朋友找到了我，想向我咨询一下我所在城市哪一所学校比较好一些，对此我也便引发了这样的思考。
选专业，到底什么最为重要？
记得我才高中毕业时，也是面临着志愿的填报，但是当时碍于以后就业的问题，我也就选取了一个我不喜欢的一个专业，就读学校我也是尽力的思考家里的经济状况，选取的学费比较低廉的。
但是不曾想的是，我的这个决定，让我真的是万分悔恨不已。由于不喜好我所学的专业，所以对学校的课程以及管理制度是各种不满意，学习上是完全的放下了，考试的时候都是靠的同学，而同学也是靠的同学。长此以往，也就构成了一种惰性，把所有的不快，多归结于，我最初的选取不对，才会致使这样的状况发生。
犹记得大二时，作为一名学姐，需要接待新生和新生家长。每当家长到我们学校大致看了校园之后，问及我们学校的一些状况时，我都是尽力的往好了说，虽然环境不怎样好，地势也比较偏僻，但是只要好好学就必须有出息。但是现实状况是，在我们学校里，有着一大部分的人都是贪玩的主。
其中我接待了那么一位家长和学生。学生是选取的旅游专业，因为她个人爱好的原因，所以十分的想学，但是父母亲却是告诉她说，这个没有什么前景。但是现实也确实是如此，毕竟现如今，每一个行业都是以资格证在说话，如果你没有那个东西，一切都是空谈，对此，我也就极力的安慰着那位父亲说，只要她肯努力，就必须有所成就，您就应要相信她等话语。事后，我也很佩服这个学妹，因为，她毕竟选取了自我喜欢的，而我，显然没有。
或许很多家长都会觉得说，此刻都是看钱的社会，爱好有什么用，能够当饭吃吗？
我想说，是的。
我能够毫不违和的说：一个没有爱好的人，他是过得不幸福的，哪怕他是腰缠万贯。
在生活中，或许我们很无奈，会遇见各种的挫折，但是我们又要以什么为目标走下去呢，这就成为了一个问题。
此刻的很多青年离开了学校之后都有着那么一个现象，每一天是朝九晚五，除了工作就是工作，他们认为只有赚够了钱才会出人头地。每一天是被无尽的压力推诿着上岗，却也在工作中想着要忙里偷闲。倘若他们的工作，是他所喜欢的，则会全然不一样。在工作中，他会有激情、有动力，也有着蓬勃的朝气，对此，不仅仅在获得金钱的同时，也会身心愉悦，全然不会说，我只是个替人打工的。
野生作家大冰也曾有言说：“愿你既能够朝九晚五，又能够浪荡天涯。”其中，他就是个性具有代表性的人物。
最开始认识他时，还是在一档综艺节目里面，他担任主持人。而在这之前，油画科班毕业的'他，先后是摄影、剧务、美工等等，历时4年，也才成功的当上主持。但是在这一切的背后，他还有着不为人知的一面。在驴友们的眼中，他是“最牛的背包客”，同时也是民谣歌手，作家、酒吧老板等等。他曾把银行卡留在家里，只带往返的两张机票。中间的所有行程都是他靠街头卖艺换取必须的酬劳，为此，他还结实一帮好友，每一个人又都有着一段故事。
所以，我也就想说，不管你高考后，到底是成是败，都不要灰心，因为，人生也才刚刚开始，不是说一场考试就把我们给扼杀了。与之相反的，我们更就应好好地去谋划我们的未来，到底要如何走，怎样才能够更高效的走下去。而选取一个你爱好的专业，则是十分重要的，它不仅仅能够让你在学习的时候减轻压力，还能在必须的时候，愉悦身心，至少不会觉得说，好遗憾、好后悔之类的。
最后，想借大冰的话说：“请相信，这个世界上真的有人过着你想要的生活。忽晴忽雨的江湖，祝你有梦为马，随处可栖。”
从小到大，没觉得眼睛对我有多重要。自从参加了扮盲人的游戏，让我体会到了盲人的不方便。虽然游戏只有简单的几分钟，但是让我感觉如同掉进了悬崖般痛苦。可想而知，眼睛对我们来说是多么的重要，盲人生活是何等的艰难。
这天，阳光明媚，我背着新买的背背包来上课，到了教室，当老师说今天这节课每位同学都当一次盲人时，我美好的心情一下子没了。游戏规则是用方巾蒙着眼睛，找到桌子上的泡沫瓶。而且泡沫瓶的位置是蒙上眼睛之后放到课桌上。每一位同学听了都非常的紧张，我也不例外。
游戏开始，第一位游戏人仔细的摸索着，我们眼看她要被眼前的椅子给绊倒。只见她小步小步地向前走，仿佛知道似的.，把椅子慢慢的移开。她顺着墙壁，慢慢的向四周摸，突然“纭钡囊簧，她的头撞到了墙，看她难掩疼痛的摸索着，我们和老师都在旁边大声的喊“加油”。慢慢的摸索着，很快摸到了一张桌子，她的手小心地在桌子上摸来摸去，很快摸到了泡沫瓶。顿时，班上掌声一片。
我正想着别那么快轮到我，让我有时间观察他们的动作，没想到老师竟然点了我的名，让我第二个上。天哪，我心里咯噔直跳。老师用方巾把我的眼睛蒙上，顿时眼前一片黑暗，我越来越紧张，摸着桌子一小步一小步的向前走，双手小心翼翼的向前向两边来回的摸着。心想，泡沫瓶就在前面的桌子上，我伸手即得该多好；又想方巾要是有小小的孔，利用我的火眼金睛一扫就找到该多美；可转念一想，哪有天上掉馅饼的好事，还是别痴心妄想了吧。我迷迷糊糊的向前走着，旁边的同学有的大声呐喊：肖冰，加油！有的在喊：“向前走”，“拐个弯向右转……。”。心底暗自猜测，他们会不会故意误导我？我索性朝他们所说的相反的方向摸索着。这到处一片漆黑，伸手也见不到五指，还要坚持多久啊，真希望神仙显灵啊。我慢慢地走了一会儿，还是没有找到目标，心里似乎越来越焦急，似乎都有点想放弃了。但“加油，加油”的声音不断，慢慢地，手好像摸到了什么，随着同学们一阵掌声，我高兴的跳了起来，“成功了，成功了。”后面的同学都陆续的完成了这个游戏，每一位游戏人似乎都经历了九九八十一难，每一步每一瞬间都那么刻骨铭心。
这种看似游戏，实际上是老师给我们机会挑战自己，同时也让我们体会并明白盲人的举步艰难，从而让我们知道眼睛到底有多重要。我想说：同学们，我们都很幸运的拥有美丽的双眼，健康的双眼。我们是不是应该更加认真的努力学习？在以后生活的道路上，我们是不是应该拥有盲人对生活的那份勇气去接受挑战？同学们，让我们先从保护好自己的眼睛做起吧！
公司准备招聘一名行政助理，于是在一个微信群发布招聘启事，一女士推荐了他朋友并及时的把简历发过来，从简历与公司jd的要求匹配度还挺高，但由于那几天正好比较忙，一直没有电话进行沟通，大约过了一周，这位女士便在微信咨询他朋友情况并希望我能给他一次面试的机会，经过她这么两次的提醒，我便对这个人有了影响。
后来在集中电话面试的时候，我特意先抽出这位朋友，电话接通的时候，听见电话那头一个重重的“喂”字，我自报家门并咨询他此时接电话是否方便，他说了第二个字“说”，我说:我们这边正在招聘行政助理的人员，您的朋友把您的简历推荐给我了，我想了解一下您目前的现状。“不考虑”带着火气送我三个字之后挂了电话。
当然案例也就到此结束了，这次他不在会有机会，或许这个岗位不能让他施展职业抱负，但他失去了一次机会。虽然不是面对面的沟通，看不到当时他不悦的表情，但是沟通除了传递词字本身的意思之外还会还传递一种为人处世的态度。
关于空杯心态的看法。
其实在这里我并不想提空杯心态，因为一旦你说没态度就没机会的时候，担心有朋友过沉迷于对态度的追逐，认为只有空杯心态才是最好的态度，按百科解释是象征做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。
没能力就没希望。
在之前公司的行政部有两个主管，一男一女，女的小孩子脾气挺重，经常会和其他部门的员工发生一些争执，从人力资源的角度来考虑，她并不是一个优秀的员工，或许会成为下一个被开除的人，特别是有一次在与公司一位司机发生争执之后，这女主管非得的要司机当面道歉，在司机坚持不道歉后，这女主管丢下工作不管就回家休息了一周，后来行政部经理帮这位女主管请了假，也并未说任何责备的话，当时我觉得挺纳闷的，在一次聚会上我们就聊起了这事，我表达了我的想法，行政部经理只说了一句话：只有让她办事，我心理才会放心踏实。
其实每一个公司对同样岗位名称的定义和要求是存在非常大的区别，在面试中我们很难找到一一匹配的员工，于是我们会关注你在某一个工作或是某一个项目上是如何做的，后果怎么样，实际上是在考察一个人的能力。因为在实际的工作中领导其实并不关注你之前做过什么，有什么样的成绩，更多的是关注你能否把当下的事做好，能否让你的同事、你的上级把事交给你的时候安心踏实。
当在一家公司经过时间的磨练之后，态度有时候可能就显得不是那么重要了，而能力才是你能胜出的希望。
关于学历的看法。
现在多数企业在招聘员工的时候会看重学历，我在之前的公司就是一个特别看重学历的企业，和很多硕士同时进入这家企业，但却因为人家是硕士通过学历工资就比自己高出1000多，内心充满了无法突破的矛盾，我觉得学历不能代表能力，一个岗位的价值是看它能为企业做出多大的贡献，而不是看曾经的学历，其实这也成为后来离开这家公司的原因之一。
后来进入一家企业之后，在做整个公司人力资源规划的时候，自己也是在偏重高学历的人才，这跟自己之前不痛快的经历是不是冲突的了，其实并不冲突。
因为我们在招聘人的时候，首先关注的当然是候选人本身的素质，但是在素质差不多的时候，我们会选择高学历的人才，我们觉得他们培养的延展性更好，举个例子：以前有人向我抱怨，说自己寒窗之后出来的工资还比不上一个农民工，还不如不读书，我是这样说的：你的学历是你走得更远更高的基础，农民工虽然今天的工资能超过你，但在未来一定是你强过他们;另外一方面我觉得他们成为优秀人才的比例会更大一些，一个受过高等教育的人其综合素质一般来说会稍强，特别是经过硕士教育的人在学习方式、思考思路上确实有他们的优秀，虽然学历不等能力，但是学历是能力的体现，也是能力的基础。
以女朋友或者未来儿媳妇的身份，首次去男方家，绝对是人生中的一次挑战。
在我眼里，找男友和找工作有异曲同工之妙，去男友家，其实相当于一次面试，只不过面试官不同而已。
放平心态，不要急于表现自己，把多余的精力，放在考察这家人上面，其实，对方也在考察着你。
选择一个人，其实是选择了一个家庭，我们都是带着原生家庭的影子结合，发现原来世界上同一件事情，却有如此不同的呈现，在还没迈入婚姻之前，认真看看这个家庭，是不是和你合拍。
1、家庭氛围是否和谐。
家庭对一个人的影响实在是太大，不仅仅在生活方式上，而且会渗透到各个方面。
一个人，来自充满爱的家庭，本身不会缺乏安全感，这便是为什么很多人不愿意选择单亲家庭出来的人的原因。
因为从小缺失某种爱，从小压抑在内心，在长大后，反而会释放出来，表现为多疑、自卑等。
当然，这并不是绝对的。很大程度上，和自己的后天努力也有关。
有的孩子，正是因为看多了自己父母的不和谐，反而更加知道要经营好自己的家庭，因为他切身体会过，一个坏的家庭对孩子的影响。
2、父母相处模式。
这里谈到一个对婚姻的认知问题。举个例子，有的家庭是男人呵护女人，比如我家邻居，老公在外上班，老婆在家带孩子，老公回来还要做各种家务，早上起来上班前，还要做好早饭。
有的家庭，是男尊女卑，男人什么都不干，女人忙里忙外。这便是对于婚姻的认知，这种认知受到很多因素的影响，比如地域。
所以，在多观察男友父母相处模式的时候，多看看他们的亲戚朋友，都是怎么相处的。如果认知存在着太大的差异，那就要考虑，是否要走进这个家庭。
从另外一个侧面来说，男友父亲对母亲的态度，直接影响了男友对你的态度。
3、家族疾病史或者遗传史。
不论何时，身体健康都是第一位的。
在以前，媒人说媒时，女方或者男方都会派人偷偷去对方所住的附近，设法打听，对方家庭中是否存在家族病史，尤其是带有遗传性质的病。
虽然到了现在，想打听存在一定的难度，但是如果条件允许，还是要多托人询问。爱情诚可贵，健康价更高。
4、家里有没有迷恋赌博、家暴等恶劣习惯的人。
以前看过一篇文章，说从家暴家庭长大的孩子，将来家暴的可能性，比从正常家庭中长大的孩子要大得多。
原因在于，前者家庭中的孩子，其实在内心深处，他更知道家暴的恶劣影响，但是在父母错误处理事情方式的引导下，关键是，遇到矛盾或者问题的时候，他没有正确处理的方法，家庭给予的反射是：出现问题――暴力解决。
选择男人的底线，是这个男人不能存在品质上的缺陷，比如赌博、暴力、吸毒等，这是最低的底线。
5、家庭的家风。
我们之所以强调家风，是因为现代家庭中，讲究树立家风的越来越少了。但是即使具体的关于家风的规定不再，但是每个家都有不同的气质。要多观察这个家庭的气质，是否和你相符。
从浅显一点的层面上来说，就是这个家庭的很多价值观，是否和你的三观一致。
比如从男友父母的相处模式中，可以看到，这个家庭对女性的态度，是否是保持着尊重。
6、父母对儿子的态度。
在平常生活中，能听到很多家长这样说：“我现在教会孩子很多生活方面的技能，比如做饭什么的，是为了当他将来有了媳妇，万一和媳妇吵了架，不至于没人做饭，起码不会饿肚子。可是，他学会做饭，可不是去给媳妇做饭的，做饭、家务这些事，就应该女方来干。”
同理，有女儿的家长，出此言的也不少。
把分担家务当成是一种额外的付出，哪怕多干一点点，都觉得自己家孩子吃亏，如果遇到持有这种观念的父母，那可要当心。
这时候，要多看看男友在家中的表现。如果一切都是听父母的，完全是个妈宝男，那我奉劝你，除非你想当妈，不然赶紧离开他。
如果他懂得承担家庭的责任，和你一起分担琐碎的点滴，那只要将来和他父母不要住在一起，那还是很不错的。
7、父母是否尊重孩子的意见。
男友在原生家庭中的地位特别重要，有没有主见，是不是完全听父母的，心理上有没有断奶，人格上是否完整，去了男友父母家，多观察父母与男友的互动，便能得知一二。
这一点非常重要，直接关系到将来他在处理你和他父母关系时的分量。
如果他的父母比较尊重儿子的意见，比较开明，那万一将来某天，你和他父母存在意见不合，他能够独立做出判断，即使袒护你，也能得到父母的理解。
8、是不是特别重男轻女。
我非常非常不赞成一个女孩嫁到一个重男轻女的家庭，尤其是男友母亲特别重视男孩。
试想，作为女性，连自己的性别都不尊重，未来会尊重你吗？不会。
结婚与否，生育与否，都是你自己的选择和权利，无人可以强迫，即使是亲生父母都不可以，何况是对方的父母。
听过有的人家嫌儿媳妇没有生儿子，便说：“要不生儿子，要不就离婚。”通常这样的家庭，儿子也是一样，重男轻女，所以和父母一起给你施加压力。
遇到这样的家庭，提早说不，越早越好。
很多人总认为自己钱少，不需要进行什么资产配置。其实这种观点是不对的，资产配置与钱多钱少关系不大，而是建立一种良好的理财观念。“全球资产配置之父”加里・布林森就说过，做投资决策，最重要的是要着眼于市场，确定好投资类别。从长远看，大约90%的投资收益都是来自于成功的资产配置。
什么是资产配置?
所谓资产配置，就是在多种不同的渠道之间做权衡，通过不同权重的投资，来实现收益与风险的平衡。也就是说，不只是把资产集中在一项投资上。
通常，人们是将资产在低风险如货币基金、债券基金、银行理财、国债等低收益证券与高风险、高收益证券如股票之间进行分配。
进行资产配置的优点也有很多：
资产组合选择多样化，能够在一定程度上降低投资的总体风险;。
让投资者的心态变得更好，从容面对市场变化;。
让投资者有足够的资金应对局势变化，进可攻，退可守，下跌时可以调整配置，调集资金抄底。
怎样配置资产?
比如你原本就是“激进型”选手，100%金融资产扑向股市，那么现在，不妨拿出30%的仓位，来购买一些中短期理财产品，你保证这部分资产的收益能力。当市场回暖后，再杀入股市。
而如果你原本就是“保守型”选手，那么在收益率一降再降的当下，不妨拿出30%左右的资产来选择一些潜在收益更高，但相对具有一定风险性的产品，比如基金投资。
如果你的资产规模较大，那应该多留意私人银行或服务于高端客户的财富管理公司推出的高门槛产品，同时有意识地将投资目光从国内市场投向海外布局。
资产配置就像是足球比赛的教练排兵布阵一样。在守门员和后防线上，要配置一些余额宝、存款、债券基金、银行理财产品等，组成家庭资产中可靠的后防中坚力量。在中场，就要考虑有攻有守，攻守兼具的投资品种，比如信托、p2p等。前锋线上，可以买些收益率较高的股票或股票型基金。
资产配置的几个原则。
首先是分散。不同投资标的之间的相关性最好较低，避免一荣俱荣、一损俱损的情况。
第二，选择适合自己的产品。
第三，尽可能选择大平台和权威机构。
现实中的资产配置不宜仓促，这是一项长期的任务。获取相关的信息和知识时一件费时费力的工作，没有捷径可走，也没有所谓的“撒手锏”。坚持长期的资产配置战略，需要投资者付出努力。
成熟的资产配置，能够将投资者对未来的“希望”与建立在现实基础上的“预期”区分开来。就像布林森提醒投资者的：“所有个人投资者都应当了解，在一项成功的投资项目背后需要做大量的工作，其强度和深度非同一般。”
话术最经典的一名话形容它的重要性，那就是：祖国山河美不美全靠导游一张嘴！
回来后的路上，我和小万说，要注意接触客户的感受，要特别的尊重对方，话术很重要，并且我指出了这次拜访的失败，告诉他怎么来和类似客户的话术！
在实际的开场白对话中，让对方感觉到自己很受人尊重，这种感觉会让对方的心门对你打开！
有一句话说的好：复杂的事业简单办！有时候答应不了客户的的问题就拖一下，但也要让对方感觉到你已经很努力了，对方也会理解你；有时候客户的异议并不是真正的异议，正确的处理好了客户的异议就会把客户变成你的忠诚客户！
话术更能抓住稍纵即逝商业机会，我常常在一线市场上遇到过样的客户，对方对我们的产品也比较感兴趣，但就是在下定单的时候拿不定主意，下不定决心，这时候我就会对他说“其实你非常的有商业头脑，而且你有品牌意识，因为我们的产品是名牌产品，我相信经过我们合作后，回过头来你一定会为你今天的决定感到骄傲，这将是你正确无悔的选择！”对方一下子就会联想到自己已经是成功的商人了......
话术用来诱导的，而不是用来推动的，有很多销售员，常常在和客户介绍产品的时候说：我们的公司怎么大，我们的产品怎么好，而且反复就是只强调产品；后来，我把这套话术给修改了一下“如果你选择了我们的产品，我们会给你提供一案销售方案，我们的产品加上方案一定会让你的生意做的比现在更好、更大；原来有一个***地方的代理商，他在初期和你考虑的是一样的，但他最终还是选择了我们的产品，经过三个月销售，他现在的生意已经达了***万，月销量达了**吨，利润实现*****元/月；所以只要您和我们合作，你就会得到一个产品以外一个附加价较高的赢利模式；你可以先选择我们的***产品，你先试销一下，一定会出乎你的意料的.....”一般情况下老板是会给我们机会的，因为我们也给了他一个机会！
因此，我建议做营销的不仅要在观念等大方面上培训到位，更重要的是要组织一套本行业常见问题的习惯用语，这项精细化的语言是必须做到位的，就像我们要打造一架高速飞机，不仅发动机、驾驶仓、外形设计制作很重要，更重要的是把每一个部件连接在一起的每一颗螺丝钉都要拧好！
一根小小的柱子，一节细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不是荒谬吗?可这荒谬的场景在印度和泰国处处可见。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将他绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐的习惯了不挣扎，直到长成大象，可以轻而易举的挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子拴住，而大象是习惯被拴住，习惯几乎可以绑住一切。考研辅导专家提醒考生，一个好的习惯可以成就一个人，一个坏的习惯同样可以毁掉一个人。培养一个好习惯不容易，但培养一个坏习惯却不难，要注意校正我们的人生的'好习惯，包括方方面面，同样的，在考研复习方面，大家也要养成良好的习惯。
让你的身体歇一歇。
很多大学生的作息时间都不规律，而且大部分学生都有熬夜的习惯，考研辅导专家建议考生要调整作息时间，将自己的生物钟调至健康状态。考研复习需要极大的精力，这就要求大家必须以充沛的精力和体力来应对学习，但长时间熬夜会让人精力和体力都出现透支的现象，根本不能以良好的状态应对繁重的复习压力，所以考生务必清楚地认识到规律作息的重要性。或许很多考生会认为自己入睡困难，而且对生物钟的调整方法不甚了解，其实，调整作息的方法有很多，最简单的方法就是运动法，睡前做一些剧烈的运动，例如跑步或快走，这样既有助于增强体力，也可以让你的身体感到疲惫，使人迅速入睡。
学一个，记一个。
条理的计划永远都是你成功的第一步，在着手复习之前，你必须要制定一个清晰合理的复习计划。考研辅导专家建议大家在制定计划时，一定要做到事无巨细，要将自己每个阶段要复习的内容详细地罗列出来，并将自己的作息时间安排也放到计划中。计划制定好以后，最重要的就是执行，考生一定要严格按照计划执行复习，不要半途而废，虽然考研考的是知识，但拼的却是毅力，大家一定要以坚持不懈的精神克服考研中的各种负面情绪，走向成功的彼岸。有的考生在复习时脉络不清，“学一个忘两个”，遇到相对比较晦涩的内容，就选择放弃，或者想放到以后再解决。但其实最初的学习一定要把书本吃透，只有把复习资料一字不落地看一遍，才能在脑中形成完整的提纲，这样在后期学习时才能将脉络理清，也方便于后期的查缺补漏。
上周，小圈也组织各省高考家长群中的家长们进行了讨论，此外，也整理了一些适合高三孩子的食物给家长们作为参考。
家长们是这样说的：
1、正常吃，不要有太大的改变。
2、和平常一样就行，多些水果，坚果类的。
3、多喝水，蔬菜水果，预防感冒。
via河南高考家长群。
4、我认为原来生活状态是什么样子，现在保持就可以，生活饮食习惯不是一会就养成的。
via山西高考家长群。
5、可以适当的多吃一些肉蛋奶类的，坚持锻炼，增强体质，毕竟高三压力大，别再累病了！
6、一切如常吧~。
via山东高考家长群。
7、不要突然改变平时的饮食结构最重要，其他的适当补充蛋白质（鱼、蛋、瘦肉等）、维生素微量元素（各种蔬菜、水果）就好！
via湖北高考家长群。
8、吃饱睡好，平常心态。
9、水果，牛奶送的多，偶尔送汤啥的。每周回来一次，在家好好补一天~。
10、食堂伙食很丰富，自己补充水果就好。
via广西高考家长群。
11、我觉得，肉蛋奶首要保证，要不孩子体力跟不上，其次可变着花样做饭菜，平常的.食材就可，没必要买一些平时家里老不常吃的，因为我也是高三家长，水果一定的每天有。
via河北高考家长群。
13、多沟通，孩子喜欢吃的就经常做些，其它一般就好。
14、没有刻意去增加营养。
via广东高考家长群。
目前，国内外的营养学家一致认为，富含下列14种营养成分的任何一种食品，都是补脑增智的首选食品：微量元素锌（牡蛎、海鱼、肉类、肝脏和虾皮）、微量元素碘（海带、紫菜和何首乌）、矿物元素钙（虾皮、海带、牛奶和大豆）、矿物元素铁（肝脏、大豆、木耳和海带）、多不饱和脂肪酸（各种深海鱼类，尤其是深海鱼油）、磷脂（动物脑髓、肝脏、大豆、鳝鱼、泥鳅、豆豉、蛋黄、芝麻和葵花籽）、优质蛋白质（牛肉、芝麻和葵花籽）、维生素c（猕猴桃、刺梨、酸枣、鲜枣、西红柿和红辣椒）、维生素e（糙米、燕麦、玉米油和芝麻油）、b族维生素（大豆、坚果、蛋黄、米糠和各种黄绿色蔬菜）、核酸（沙丁鱼、豆类和肝脏）、亚油酸（核桃、大豆和花生）、胆碱（核桃、板栗、蛋黄和大豆）、牛黄酸（黑芝麻、墨鱼和牡蛎）。
说到增强体质，光靠食补也是不够的，还需要坚持一定的体育锻炼。虽然高三阶段可能连休息的时间都没有，但在高三上学期，家长们还是尽量让孩子每周保持运动3次，到下学期学习紧张时，可每周进行一次运动。运动类型可以是跑步、跳绳、打球甚至是散步、快走这类比较柔和的运动，要掌握的原则是不要过度，以微微出汗为好，以感觉舒适为好。
声明：本文为高考家长圈（id：sinagkjzq）原创，未经授权请勿！
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责任编辑：余骏洁。
文/凉树姑娘（简书作者）。
什么样的交际圈，在很大程度上影响着你成为怎样的人。如果是以前的我听到这句话，一定会给予反驳，因为那是的我还是很天真，很笃定的认为，一个人想要成为什么样的人，只跟自己的信念有关，与他人没有半毛钱关系。
直到上大学的时候，我对这句话才深有体会。
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由于成绩不好，我只是上了个大专院校。你也知道，相对于本科学校对学生的要求来说，对大专生的要求简直就是低到不能再低了。英语不用过四六级，普通话只要有二级乙等就好，选修课程也是很简单。
什么都太容易得到，渐渐地，就失去了原有的斗志。
大家都这样，你也就有了懒惰的借口。
突然有一天，你想考四级，于是开始拼命的背单词，做阅读。可身边总会有那么一两个人说：“我们不是非得要过四级就能毕业，那么认真干嘛？而且你又不出国，用不着那么拼命。”
这刚一上来的士气，就被这一番听似有理，实则全是歪理的话给说服了。况且宿舍里的同学，不是窝在床上看电影，就是出去逛街或是约会。只有你在学习，反倒成了异类。
没有了学习的目标。日子一天有过一天，在我们还没有醒悟的时候，那毕业的警钟就猝不及防的敲响了。
我们依旧没有过四级，都毕业了还操着一口带着浓厚口音的普通话，除了用电脑购物，聊天，看电影，什么ps，excei都貌似不大会。然后你会发现，这几年，你除了涨了一身膘之外，其他都退化了。
很多时候，影响我们的，不是学校多么牛逼，环境多么优异，而是与你成为同学的那些人，有多么努力，多么上进。
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松松每天下班之后都会抽一个小时去健身房跑步，回家还要自学英语。
她跟我说的时候，我无法理解。为什么毕业一年了还要学英语？比在学校还勤快，要知道，她的英语水平跟我是半斤八两，基本上遇见外国人搭话是能躲则躲的。
后来她说，跟一个很要好的同事约好明年一起去东南亚旅行，鉴于两人的英语都很烂，所以决定自学，而且在比谁学得快。
至于跑步，我记得上学那会儿，松松跟我一起在操场里跑步，一般跑了两圈她就在我后面，一边喘着气一边嚷嚷着自己不行了。
可现在，她居然瘦了很多，还炼出傲人的马甲线。
后来，松松跟这个阿姨很聊得来，自然而然也就成了朋友，每天一起在健身房运动。
不知不觉，胖胖的松松不见了。
“其实我也挺惊讶这样的改变的，人真的很奇怪，看见身边的人努力，你就丝毫不敢松懈，相反的，如果周围都是一些懒惰的人，你想要独树一帜，做个上进的人就很难了。所以，交什么样的朋友，在一定程度上影响着你成为怎样的人，我很相信这句话。”某天松松颇有感触的跟我说。
所谓的“近朱者赤近墨者黑”大概也有着一番道理在内吧！想要成为怎样的人，就要进入怎样的交际圈，大家在潜移默化的相互影响，也许哪天，你会突然发现，原来你已经变成那么好的你了，不再懒惰，不再轻言放弃，不再失去信心。
曾经是东部沿海某市一所高校学科带头人的宁姗姗（化名）在最近的一次院系调整中被安排到这所学校别的学院，去了之后却发现没有什么课可以上。
之前宁姗姗教的大多是英语和外贸课，新的学院商务课居多，本来有一些可以对接的课程，但现任院长以专业不同为由，给宁姗姗和一起调来的同事安排了一些别人都不愿意上的、不重要的课。这让36岁的宁姗姗很郁闷，决定申请去学校的督导处工作，和一群老头老太太共事。
“以前，我每年工作连续都评a，而现在整天却被吊着没什么课上，年终可能要评c，这是我不能接受的。”宁姗姗告诉猎聘网，“一想要和老头老太太一起上班，我立马感觉自己老了10岁。但是，如果能离现在这个院长远点儿，我也愿意去。反正她看我不爽，我看她也一样。”
而推荐宁姗姗去督导处的，正是以前很赏识她的老院长。在新的院系调整中，他们以前的学院被解散，所有同事被分派到别的部门、院系，老院长被调到一个行政部门做处长。听说宁姗姗的遭遇后，老院长就推荐她去督导处。
“老院长跟我关系很好。跟领导关系不好，在其手下干活是很不舒服的。”宁姗姗告诉猎聘网，“我深刻感受到有人罩着的日子好过，没人罩着得处处小心，不能犯错误，人家就盯着你呢！”
有人罩有默契没人罩心发凉。
宁姗姗大学毕业后来到这所学校任教，已经有十几年的教龄了。她为人随和热情、乐观开朗，专业能力也很强，很快得到了老院长的赏识。在教学期间，她攻读了硕士学位，不几年就成为学科带头人，还被派到英国进修。
每当有什么评级、选优，老院长都会尽量为宁姗姗考虑，有时候还会去更高一级领导那里为宁姗姗争取名额。
“老院长在很多细节上都会为我着想，我们就是一个小团体的。她对我好，她出台的什么政策、指示，我都会大力支持。”宁姗姗说。
新院长并没有为难过宁姗姗，他们之间也没有正面发生过不愉快的事，新院长甚至当着别人的面说她跟宁姗姗的关系很好。但实际上，新院长并没有给过宁姗姗什么关照。她对调来的几个老师这种消极的工作安排，让宁姗姗很是心凉。
“感觉工作跟以前完全不一样了，让人没什么热情。”宁姗姗说。
为每一个工作结果负责直面质疑和责问。
像宁姗姗一样，陈笑欢（化名）也有过职场被罩的经历。今年30岁的陈笑欢是西安一家医药公司的市场总监，他承认这段职场被罩的经历对他后来升职加薪起到非常关键的作用。“没有人罩，怎么混呢？”陈笑欢说。
陈笑欢在西安跨行业换工作到当地一家管理咨询公司。当时没有相关工作经验的他一去就被派到项目现场对领导分派的每项任务他都认真执行因而受到了他的项目经理的青睐。不管是内部项目讨论还是外部客户沟通经理都很关照陈笑欢。
“除了传授工作经验之外，一旦对外出现能力应付不足或者失误的时候，经理也会极力维护自己人的利益。”陈笑欢告诉猎聘网。
陈笑欢进这家公司三个月后被安排做本项目组工作汇报，有别的同事就项目外的事情进行提问，由于对公司业务不熟，陈笑欢有些问题答不上来，场面顿时有些尴尬。这时，他的项目经理立刻站出来，回答了那些问题，还向大家说明了陈笑欢作为新员工，能够独立完成工作汇报已经非常不错。
共事一年后，这位经理就辞职回家生孩子了，公司领导认为陈笑欢可以独立做项目了，就把一些重要的项目交给他来做。新上司也会教陈笑欢一些工作经验，但陈笑欢说自己再没有那种“即使工作失误也不会担心”的感觉了。
“原经理走了之后，我就得为自己的每一个工作结果负责，并且直面质疑和责问了。”陈笑欢说。
不管领导是否喜欢都把工作做到最好。
在北上广深这样的一线大城市，外地人很多，他们中的大部分已经脱离了自己在老家熟悉的社交网络和小地方过于封闭、需要“拼爹”的环境，被罩的几率要小很多。这些外地人大多靠自己打拼，一步一步增强自己的实力。不被罩也并不意味着没有出路，他们随时可以做出新的选择。
宋晓薇（化名）来自湖北省荆州市，在北京一家外企做了两年客户经理，没有什么人罩着，一直没有升职。她今年34岁了，觉得再等下去升职加薪无望，打算年底拿了奖金就辞职，再找新的工作机会。
“我们这个行业基本一年会升职一次，没人罩或者跟老板关系不好，两年都升不了职。”宋晓薇告诉猎聘网，“这个可能跟性格有关系。我个性比较直，只知道把自己的工作做好，不知道怎么和老板搞好关系。但只要把事情做好了，也没人敢欺负或者对我态度不好。”
而扎扎实实地做好本职工作，积累货真价实的工作经验，具备安身立命的本领，走到哪里，不管有没有人罩都不怕，正是不少在大城市打拼的、没背景的人的最坚强的依靠。
楚秀（化名），陕西省洛南县人，35岁，7月在北京博士后出站后去深圳工作了半年，之后又回到北京，在60个求职者中脱颖而出，被北京一家国企聘用，负责战略研究工作。她自己对本职工作很认真，别人的报告要反复修改才能通过，她的报告基本不用修改就通过了，因此，领导对她很认可、很放心。她说自己的公司相对比较公平，她自己没有什么人罩着，也没有刻意寻找这样的庇护。
“靠山山倒，靠水水流，哪一个领导也不能跟一辈子，一个员工也不大可能一直在一家公司工作。不管领导是否喜欢我，我都要把自己的工作做到最好，只有用实力说话才是关键。”楚秀告诉猎聘网。
罩着产生依附关系能成全人也能打压人。
苏天生（化名），42岁，在北京从事咨询、顾问方面的工作，他总结自己多年的工作经验，认为罩人和被罩都是公司政治的需要，是公司发展到一定程度需要站队的结果。
“公司都有政治，政治是势与事的争夺；势就是势力范围，事是事情与事件的发生。没有势力范围，就死得很快了。”苏天生告诉猎聘网，“因此，自己人需要照顾，而且谁都免不了事的伤害，没有老板会傻到只看事不看势的。他们一般会给自己人安排可以扩展势力而回避风险的事情，对外人就是反过来。”
肖郎平，贵州一家报社的副总编，认为一般情况下，有能力的人才会被罩。
“没有几个领导喜欢阿斗。有能力又有人罩当然是最好的结果，没有领导罩工作很难开展。而没能力靠领导罩或者有能力没领导罩的情形，这显然都很糟糕。”肖郎平告诉猎聘网，“一味靠自己本领，会让人以为‘只要有本事，不怕情商低’。再有本事，还得善于和上级、平级和下属合作，否则就会成为孤家寡人，阻碍自己进步，从而无法做更大的事。”
然而，北京阳光博客文化艺术有限公司总经理刘祥亚认为，有人罩着并不重要，他也不会罩着别人。
“罩着，就意味着一种人身依附关系或者是一种依赖，会影响双方对很多事情的判断和处理，很可能会导致决策不科学，或者效率低下。”刘祥亚告诉猎聘网。
在他看来，平等的关系产生高效的结果。他建议老板在处理和员工关系的时候，营造自由宽松、平等公正的环境，让大家尽情发挥自己的才华；给予每个人成长的空间和让双方都有动力的回报，鼓励对方多付出，多收获，跟公司一起成长，在这个过程中尊重对方的个性和创造力。
北京一家it公司高管唐道（化名）告诉猎聘网，罩着所产生的依附关系对被罩的人有着很大的风险。
“罩你的人都是对你有要求的人，一旦你不满足他的要求，罩子就会变为锅盖，闷死你不偿命。”唐道说。
由于父亲背着养家糊口的重任，大多把孩子的教育重任交给妻子，上次听以前的教育岗位同事说，现在的女老师很好找对象，很多条件好的男性特意挑选女老师来做妻子，一是教师工作稳定，工作相对有规律，二是孩子以后的教育问题就不需要担心了，妻子可教育孩子，假期可以辅导孩子，所以很多男性在结婚前就意识到把孩子教育问题交给妻子。
当孩子摔倒了，母亲常说“没摔坏吧？”、“以后千万别乱跑！”；而父亲则会大声地说：“勇敢些，爬起来！”心理卫生工作者指出，由于父母教养孩子方式的差异，小男孩要不失阳刚之气，需要父亲参与早期教育。
在我接触的咨询中，几乎很少接到父亲的咨询电话，好不容易接到一个电话就说：“我孩子不爱学习，我们怎么办啊？”“孩子学习成绩，我不太清楚，一般由他妈妈在管”，父亲传递着阳刚，母亲代表着温柔和细腻。
文化，并非是一种类似于相亲中的“条件”这种硬性的东西，它不属于硬件配置，而更多的体现在软件属性上。
读很多书，和有文化之间，并不是简单的线性关系。
有的人，读了很多书，也不见得有什么文化，有的人，没读什么书，也会具有非凡的气度和修为。
所以，我理解的有文化，并不是单纯读了多少书，去过多少地方，经历过多少故事，也不是有多高的学历。
学历这东西，比较唬人，很多高学历的人，其实人格都不健全，又哪里谈得上有文化呢。
文化，到底是什么呢?
教养。
这是有文化的最基本的特质。斯文，文质彬彬，温文尔雅，这些词，在古代都是用来形容读书人的，有文化的人。
因为古代人，基础教育，就是四书五经那些经典，这些书读完，对人格的塑造，和现在教育里面重功用而不重修身的纯粹知识性教育，培养出来的人，完全不一样。
虽然现代教育，重实效和功用方面的培养。
但是，如果一个人，读了很多书，上了很多年的学，却连怎么做人的起码礼貌教养都没有，那么只能说，人格不健全。长歪了，人格成型后就是歪的，那么后面，也会越长越歪。对他人和社会的破坏性也会越来越大。
教养良好的本质，是一个人气是平和的。气和而有悦色，有悦色则有婉容。
这就是教养背后的东西。气和，则神气舍心，笃定内敛。
根本就不会想到去侵凌别人。
一个没教养的人，则相反，他的心不平，气也不和。
气不和的人，不弄点事出来，不折腾折腾别人，就是浑身的不舒坦。
缺乏教养的人，整个人的气机，不仅是混乱的，而且是向外扩张型的，偏盛之气，扑到别人身上，就会给人一种侵凌之感，不舒服，这就是盛气凌人，粗野的令人生厌。
气度。
这就是比教养提升了一个境界的特质。腹有诗书气自华，浩然正气，器宇轩昂，玉树临风，风度翩翩，卓尔不群，等等。
这些词，都是用来形容一个有文化的人，浑身散发出来的气质的。
有了笃定而内敛的和气。继续升华，继续积淀。
这团气，甚至可以透过身体，散发出神采和光芒。让人看上去，就觉得这个人，气度非凡。
这个特质，不是装能装出来的，也不是能演出来的。只能是日日的积淀，修养出来的。
现代的人，不怎么注重修养身心。多在外部世界做文章，专注于社会属性，而遗忘了自己的精神属性。
太过于专注社会属性，就会认为气度就是你开的车比别人好，吃的穿的比别人好，什么条件都比别人好，这就是气度非凡。
其实弄反了。
超跑男，和烧烤摊上的金链汉子，本质上，也没什么区别。内在的贫瘠，需要外在的装饰。
外在的装饰越繁复，则内在的气度越廉价：没有任何文化上的积淀，社会属性上的显贵，和一个人的精神属性，有时候是负相关关系。
庄子说过，其奢欲深者，其天机浅。
关怀。
古道热肠，待人诚挚，颇有古君子之风。就是形容的这种人。
这不是思想品德教育出来的，也不是社会道德熏陶出来的，而是，当一个人，气和神定，静笃内敛，正气充体，他必然的会表现出这样的对人对物对社会的关怀。
1、网上比较流行的一个段子：
一个朋友到大学教授家做客，恰好那天这位教授的儿子带着女朋友回家。
如果你是这位朋友，这时候，你该说什么?
这位朋友说：这孩子跟他爸一样，会挑!
数一数这句话夸了几个人：
1、夸儿子眼光好，会挑女朋友。
2、夸爸爸眼光好。
3、夸了儿子的女朋友，因为“眼光好”才挑到优秀的女朋友。
4、夸了妈妈，因为“孩子跟他爸一样”。
2、情商帝黄渤。
记者问：国庆档有三部你的电影上映，你最喜欢哪一部?
答：请问今天哪位导演来了?
记者问：帅哥、美女哪种是你不能演的?
答：谁说我这个帅哥不能演美女了?
记者问：你是否会取代葛优?
答：这个时代不会阻止你闪耀，但你也覆盖不了任何人的光辉，因为人家是创时代的电影人，我们只是前行的一些晚辈，对这个不敢造次。
3、如何优雅的回答。
后蔡就回头对他说，“如果我能拍的出十亿票房的电影我就哪也不去啊”
记者问林志玲：怎么看爱情和婚姻的关系。
答：“世上只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。”
它可以让你良好的处理和同事、和上司的关系，成为办公室里受欢迎的人。
它可以让你良好的管理自己的情绪，有句话说情商高的表现是：“对熟悉、亲近的人依然保持尊重和耐心”，一个高情商的人，能控制自己的情绪，不对身边的人肆意发泄自己的脾气。
但说了这么多，还是有人想说：我就是情商很低，看了那么多例子，还是做不到怎么办?
教你一个简单的办法：
请你说话之前，先站在对方的角度想一想：如果我是他，听到我这么说，会有什么感觉。
请你坚持一段时间，有人说，我不喜欢讨好别人。
生活在社会关系中的人，应该要有站在对方角度为别人考虑的能力。如果你做不到，说明你是一个以自我为中心的人。
讨好与换位思考是不同的概念，从现在开始，成为一个具有同理心的人，是提高情商的第一步。
提高情商，这是自我修养的过程，不可能一下子蹭蹭上升到一个高度，需要在日常生活不断积累、演练。
在职场上打拼的大家，对情商这个词估计很熟悉，大家都知道，在职场上混需要情商。
然后呢?就没有然后了?
请先看几个例子。
1、网上比较流行的一个段子：
一个朋友到大学教授家做客，恰好那天这位教授的儿子带着女朋友回家。
如果你是这位朋友，这时候，你该说什么?
这位朋友说：这孩子跟他爸一样，会挑!
数一数这句话夸了几个人：
1、夸儿子眼光好，会挑女朋友。
2、夸爸爸眼光好。
3、夸了儿子的女朋友，因为“眼光好”才挑到优秀的女朋友。
4、夸了妈妈，因为“孩子跟他爸一样”。
2、情商帝黄渤。
记者问：国庆档有三部你的电影上映，你最喜欢哪一部?
答：请问今天哪位导演来了?
记者问：帅哥、美女哪种是你不能演的?
答：谁说我这个帅哥不能演美女了?
记者问：你是否会取代葛优?
答：这个时代不会阻止你闪耀，但你也覆盖不了任何人的光辉，因为人家是创时代的电影人，我们只是前行的一些晚辈，对这个不敢造次。
3、如何优雅的回答。
在一期奇葩说中，蔡康永他说人应该要在最好的年龄多去看看世界的美好，亚马孙的星空，罗浮宫的艺术品，旁边的大鹏听了之后说这些我都没有看过。
后蔡就回头对他说，“如果我能拍的出十亿票房的电影我就哪也不去啊”
记者问林志玲：怎么看爱情和婚姻的关系。
答：“世上只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。”
它可以让你良好的处理和同事、和上司的关系，成为办公室里受欢迎的人。
它可以让你良好的管理自己的情绪，有句话说情商高的表现是：“对熟悉、亲近的人依然保持尊重和耐心”，一个高情商的人，能控制自己的情绪，不对身边的人肆意发泄自己的脾气。
但说了这么多，还是有人想说：我就是情商很低，看了那么多例子，还是做不到怎么办?
教你一个简单的办法：
请你说话之前，先站在对方的角度想一想：如果我是他，听到我这么说，会有什么感觉。
请你坚持一段时间，有人说，我不喜欢讨好别人。
生活在社会关系中的人，应该要有站在对方角度为别人考虑的能力。如果你做不到，说明你是一个以自我为中心的人。
讨好与换位思考是不同的概念，从现在开始，成为一个具有同理心的人，是提高情商的第一步。
提高情商，这是自我修养的过程，不可能一下子蹭蹭上升到一个高度，需要在日常生活不断积累、演练。
01.
我妈一直说我是个折腾的主，除了上班、还要挤出时间旅游、健身、各种学习把自己搞得像个陀螺。在我妈眼中，我也不是个过日子的主，平时各种买买买，借我亲妈的话说，我就一败家娘们。
她经常会跟我说你看谁家孩子多会持家，连衣服都舍不得买，你看你……。
听得我咂着舌头就跑。
中国传统文化是女人应该相夫教子、勤俭持家，可我发现，各大知名网站那么多离婚贴，大多是有着传统思想的女子在控诉自己的老公。
这些女人无一不是又上班、又包揽家务，细心带孩子、甚至有些收入比男方还高。她们离婚的原因都是不懂得富养自己，成了黄脸婆后，老公开始嫌弃。
我身边也有这样的例子。
我认识的一位姐姐，年轻时是学校一枝花，我看过她年轻时的照片很是美丽。她老公当年也是挖空心思才抱得美人归，一开始各种怜爱，恨不得捧在手掌心。
婚后，柴米油盐的琐碎，她连在商场买一件衣服也要左右权衡、特别是有了孩子后，省吃俭用为了家庭，可以说完全没有了自己的生活，更谈不上投资自己。
我曾经碰到过她菜市场归来，一身睡衣、身材臃肿顶着个鸡窝头，整个形象就是一个阿姨。
前一段时间听说她老公有了外遇，两人正在闹离婚。
对着镜子，自己都看不下去了，男人说不嫌弃你，你真的信吗？
保姆式的家庭主妇每天面对柴米油盐，失去了对审美和富养自己的意识是得不到老公真正尊重的。
我一直非常认同《辣妈正传》中夏冰所说，女人最美的年纪就应该留下最美的回忆。
黄磊曾说“比富养女儿更重要的，是富养妻子”，可又有几个黄磊这样的老公？
所以，亲爱的，作为女人，你应该学会富养自己。
富养自己跟经济能力关系其实并不大，富养并不是说要你毫无节制的追求贵的奢侈品，至少你要学会在自己能力基础上善待自己。
有时你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被世俗浸透，那从现在开始，先爱上自己。我们要对自己足够好，才能得到别人的爱。
02.
朋友圈有一部分待嫁女青年，她们工作都很拼，户头上不缺钱。她们在对待个人投资上有两种极端。
一种是懂得富养自己的，这里讲的可不是单纯的投资容貌，还有努力提高自己的学识、修养与品味富养自己的“思想”。
叶子已经年近三十，按理说，已经到了恨嫁的年龄，可人家压根儿不急。
为什么？
她过得非常充实，每天健身、跑步，空闲时间也不松懈学习，典型的有颜有品。她追求者众多，有底气选择。她常说的一句话是，我要慢慢等待我今生挚爱。
在一次英语沙龙上，她用流利的英语征服了某大学的一名外教，据说该男生家里在美国有自己的农庄，比叶子还要小两岁。典型的高富帅。
另一种是只知道存钱，完全不懂投资、富养自己。
老家邻居张姨，有一个待嫁闺中的女儿在长沙，按理说，名牌大学毕业，工作不错，年薪也上六位数。不知为啥终身大事怎么也定不下来，眼看着就成了大龄剩女了，张姨哎声叹气的。
前一段时间，受张姨之托，我帮忙安排了一次相亲，张姨女儿小米我小时候见过，后来都外出求学很久没见了，那天，相隔十年我再次见到了小米。
怎么说呢？姑娘长得其实还不赖，但瞧着她那一身运动服、一副黑框眼镜，我当时捏了把汗，男人很多时候是视觉动物。
一餐饭下来，小米开口说话的次数一个指头都数的清，很多时候都接不上话。
最终，相亲无疾而终。
那天，我开车送小米回家时问她平常有什么爱好，她回答我，除了上班就是看碟，衣服也是淘宝，很少出门。
除相爱、人品等因素外，你的个人资产是恋爱/婚姻中自信和有底气的保障。
富养的女子更容易获取幸福，精神、物质，二者缺一不可。
03.
张姨昨天跟我打了个电话，说同事帮小米介绍对象，对方看了下照片就没有下文。她说以前她一直以为拥有内在美就可以了，没想到，外在不美，连展示内在的机会都没有。
对啊，这就是现实。
“鲜花不浇水，何来绽放？”
放眼望去，我身边那些富养自己的，个个可以称为女神，她们常年健身保持着不变的身材和美好的气质；她们有着能养活自己的工作和充实的爱好，全身散发着强大的气场及魅力。
对于一个女人而言，懂得消费金钱，也是一种自我解放的标志，对自己大方的女人一定比对自己抠门儿的女人过得舒服。
遇到到自己喜欢的东西不要一再犹豫，不要再说我要问问老公/男友意见。
积极扩充自己的见识吧，见识决定着你的格局。
当你空闲时，不妨阅读有启迪意义的书籍、视频，去了解社会万象，以此来充实自己的内心。
世间懂得爱的女子都是先懂得爱自己，而爱自己最好的方式就是从现在开始，努力赚钱又富养自己，穿有品质的衣服、鞋子、用好心情面对每一天、爱一切美好的人和事。
愿我们都能将女人的美静静绽放到极致！
。
可能女性朋友都明白这个道理:有一个好的身材，无论穿什么都好看，而肥胖变形的身材，却会让无数漂亮的衣服望而却步。
三、人际交往时自我感觉更好，更加自信。
事实上，随着年龄的增长，人的新陈代谢水平会下降，消耗的能量也自然降低，多余的能量也就转化为脂肪被身体储藏了起来，这是自然而然的事。可随之而来的便是赘肉的增多。这也是一个避不开的问题。
女人年过25不再谈青春，年过35不再谈年轻，年过40无论曾怎样花容月貌也再不谈姿色。但，女人可以永远谈美丽。
四、为孩子树立一个榜样。
一个注重自己形象的母亲，从小在孩子们的心中就留下了深刻的影响。从穿着打扮、饮食习惯、生活方式到接人待物等等，母亲的影响力是家庭中的其他成员所无法代替的。
孩子在成长过程中是通过模仿，从生活中一点一滴地学习和积累人生经验的。模仿的对象主要是自己最亲近的人。孩子对母亲先天就有种依赖的天性，所以，从小母亲都是孩子心目中的榜样。有气质、有魅力的母亲，无论是遗传上还是环境上都给了孩子极大的益处。
闺蜜是今年3月结婚的。在许多时候，她就像爱情中的小孩子，唯一的恋爱就是结婚。我总是开玩笑：她的爱情是被封锁的小小的船，很容易扬帆也很容易打翻。
一个晚上，她给我打来电话：她的先生和她说，去篮球场打篮球。后来下起了大雨，她拿着伞想给自己的先生一个惊喜，不料，到了球场，什么人都没有。先生说，因为下雨，他们提前去吃饭了。
这已经是第二次发生这样的事了。闺蜜觉得自己的好心被辜负，心里一时也有点不痛快。一怒之下，大吵了一架。
“你说，我是不是太过于关心他，也太过于在乎他。可我真的很想，随时和他在一起。”闺蜜问我。
这是她人生的第一次恋爱，一恋爱就结了婚，她以为结婚还是和恋爱一样，是你拉着我的手我牵着你的手在十字街头放也放不开；是离开之后，分分钟都挂念着对方说着“你好”、“想你”的情话；是我去了哪里，都要和你看看那里的风景。
我说，你的问题，就是在于“过分”两个字，过分关心他，过分在乎他。人与人之间的情感，从来都是你进我退的状态，你越关心的人，越在乎的人，他越知道你离不开他。
闺蜜慢慢开始从心理上摆脱了对先生的依赖。她每个周末都理得井井有条，打扫家务，会友，见父母，她觉得，很充实。白天没有和先生在一起的日子，就各自逍遥，晚上又端坐在床上，互相诉说白天有趣的事。
02。
真正成熟的爱情观，是彼此有相濡以沫的坚定，也有互不打扰的淡定，有同舟共济的愿景，也有互不依赖的勇气。
说到底，不过是你对自己会更笃定，对爱情会更淡然，而对伴侣又会更从容。
见过一对老夫妻。
那还是绿皮火车的年代，这对老夫妻坐在我对面。长长的列车时间里，所有人都在叽叽喳喳。这两个头发花白的老人，肩并肩坐着，一个看报纸，一个嗑瓜子，谁也没搭理谁。偶尔高兴了，就相视而笑。
没多久，男人看完了报纸，女人说，不如一起嗑瓜子吧。
然后两个人就一同嗑起了瓜子。
男人一边嗑瓜子，一边给女人讲述报纸上的故事，后来，我才知道，原来这个女人并不识字。而那个男人呢，从前是一个教师。女人和男人算是异地夫妻，女人一直在农村开着小商店，男人在小县城教书。差不多到孩子读高中，女人才一起去了小县城。
我也是好不容易才插上话的。
“异地夫妻那么多年也是挺辛苦的。一个人的时候，一定很无聊吧。”和我一同车上的女人说。
“当然辛苦。但不无聊。婚姻，就是你做你的，我做我的，互相扶持，一起把家庭经营好。”女人说得朴实。说完，又不停地嗑瓜子。
爱情，从来是，你在的时候，我们很好；你不在的时候，我也很好，等你在一起。
03。
经常碰到一些年轻人，一不小心发现恋爱之后，在热潮褪去，不过是平淡多一点，就会格外沮丧。
没有从前的你侬我侬，也没有热恋中的感觉，每天洗着油腻腻的碗筷，吃着有一搭没一搭的饭，一起看着无聊的肥皂剧，然后还做着不一样的梦。
一个旅友，90后的男孩子。最近恋爱了。
他有一种困惑：“为什么我那么关心我的女朋友，她生病的时候，给她送药，她饿的时候，给她送餐，为什么我离开她去出差的时候，她却连电话都没有。”
“她说她喜欢我的。可我却发现她没那么关心我。”
我说，你只是一不小心理解错了爱情。爱情是平淡生活里偶尔的小惊喜，是漫长日子里偶尔的小确幸。惊喜和确幸太多，于是就变成了习以为常。
真正成熟的爱情，不是我永远离不开你，而是我爱你，也确定和你在一起，我们彼此共同前行也倾诉，一路小打小闹，一起度过漫长岁月。
一个人对爱情成熟，对生活就不容易迷失方向。爱情观越不成熟，一旦有任何闪失，很容易把苦心经营的一切摧毁。
我们或许要知道，很多弯路，都是因为我们想当然地活在自己的世界里。
04。
好的爱情和婚姻，从来不需要太多的负担和胆战心惊地经营。
而是你慢慢会知道，婚姻是两个人的事，而不是你一个人的。你慢慢也会懂得，扮演好婚姻中的角色，做好所有的事情，就已然足够。
爱情是生活的一部分，但绝不是爱情的全部。当爱情不是你的全部的时候，就不容易失望，否则一旦失去，就容易一无所有。
成熟的爱情观，每一个人都要有。一个人很轻松，两个人都很自在。
很喜欢一段话：婚姻和爱情其实都是一场长跑，不要总想着加速，那样很容易倒在半路，不如匀速前行，然后走到白发苍苍。
用以自勉，用以共勉。
有钱人不是傻子，童话里也都是骗人的，女人能经济独立，这才是真理。
1
去年回家过年的时候，老妈就跟我唠叨说，邻居家的女儿小梨结婚了，嫁给了一个钻石王老五，有房有车有事业。我察觉到老妈的语气中有一丝地不快，她说：你看人家小梨，从小到大，没有一样能超过你的，成绩没你优秀，学历没你高，可是现在多风光啊，嫁个金龟婿，现在啊，整个村子的人都想去巴结她家呢。
我就笑笑，装作什么都没听到，老妈一脸恨铁不成钢的样子。我就过去黏住老妈说：妈，人的幸福呢，不一定是看新郎家的彩礼的，嫁得好固然是好事，但是有些东西，终究不是自己的，更何况，你家闺女还没嫁呢，说不定将来我啊，能找一个更加优秀的金龟婿。
老妈觉得说不过我就叹口气出去了，我也知道她其实也就是嘴上发发牢骚而已。
2
可是小梨这段羡煞旁人的婚姻，最终还是落幕了，如今成了大家茶余饭后谈论的笑柄。
原来对方是个花花公子，哪里肯受婚姻的束缚啊，根本没把小梨放在眼里，甚至光明正大在外面养小三。因为这事跟这个男人吵了很多回，小梨觉得很气，就跑去跟小三理论，两人一言不合就打起来了，那个男人不帮小梨不要说，还反手打了一巴掌小梨，粗暴地说：你算什么东西啊，你从穷山村里娶回来，已经给你天大的福分了，你还不知道满足，真把自己当女主人了。
小梨没想到自己的丈夫是这样看待她的，觉得委屈透了，就去跟婆婆诉苦，谁知道婆婆不帮她不要紧，还张口就说：男人嘛，在外面拼事业，总有些应酬的，你怎么就不理解他，给他点时间呢。
小梨不想回娘家被人笑话，也只好忍气吞声，可是男人每每在外面喝醉回家后，就对她拳打脚踢的，忍受了半年后，小梨就带着满身的伤痕和满心的疲惫回到原本属于自己的世界里了。
原本花样年纪里的姑娘，应该是那种笑靥如花，青春靓丽的姿态，可是现在在她的脸上看到的，除了对这个社会的敌意就是对生活的不满。
现在我也知道了，一个姑娘，要想拥有一个完美的人生，就一定要有自力更生的能力，就一定要有不依附于任何人也能潇洒地过好每一天的实力。
3
我的表姐，30多岁，自己开着一家小公司，离异。
听她说起刚结婚的.时候，他们一贫如洗，两个人在这座城市里相依为命，但各有各的事业，当时，前夫做医疗器材，她做广告，但是在那段艰难的岁月里，彼此成为了对方最值得信赖的精神支柱。
随着市场的好转，两个人的事业都逐渐走向了正轨，手上都握有自己的公司。可是生活富足后，发现两个人的关系也发生了微妙的变化，本来表姐只是以为两个人相处时间长了，就变成亲情了。
直到后来，表姐意外发现原来自己的老公和他的秘书已经好了大半年了，知道对方出轨后，她没有大吵大闹，更没有去苦苦哀求，只是安静地安排律师拟好离婚协议，在前夫回来的时候淡定让他签字。
前夫也有挽留，但是表姐说，我的感情容不得斑点沙子，既然你已经出轨了，为了你的面子，我也不想闹得人尽皆知，只希望你签好字，从此各走各路，一别两宽。
离婚后的表姐，没有受到半点的影响，正常上班，公司照常运营，读书练瑜伽等活动也照常进行。她觉得自己没有少什么，用她的话说就是：我有我自己的生活，我依旧要去追求自己的梦想，我的婚姻中不需要男人的经济做支撑，离开他也能活得更好。
4
如果你想拥有一份势均力敌的感情，想拥有一个安心的归宿，首先要保证的就是经济的独立，只有这样，在这段感情中，你可能才会更有底气；即使在将来遇到感情变质，也能潇洒大步离开。
不管何时何地，都愿你活成一个经济独立、有质感的姑娘。
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现代心理学研究表明，某些心理问题和心理疾病的发生是由于人际关系失调所致。可见人际交往比我们想象中重要的多。下面是本站小编给大家搜集整理的人际交往到底有多重要文章内容。希望可以帮助到大家!
许多心身疾病，如冠心病、消化性溃疡、甲状腺功能亢进、偏头痛、月经失调和癌症，?都与长期不良情绪和心理遭受强烈的刺激有关。其次，每个人在日常生活中都有快乐和忧愁，快乐与朋友分享会更快乐，忧愁向朋友倾诉就会减轻，倾诉的过程就是减轻心理压力，缓解心理紧张的过程。如果缺乏必要的交往会导致心理负荷过重。
缺少人际交往会导致个体性格缺陷。大量的研究证实，离群索居会使人产生孤独、忧虑，可导致心理障碍。此外，愉快、广泛和深刻的心理交往有助于个性发展与健康。心理学家研究发现，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定而良好的人际关系，这个人往往就有明显的性格缺陷。心理学家也从各个不同的角度做过大量的研究，发现健康的个性总是与健康的人际交往相伴随的。心理健康水平越高，与别人交往越积极，越符合社会的期望，与别人的关系也越融洽。
人际交往会影响个体心理健康。心理学家研究发现，心理健康水平高的人人际关系都很好，他们有着一系列有利于积极交往和建立良好人际关系的个性特点，如友好、可靠、替别人着想、温厚、诚挚、信任别人等等。这些研究还发现那些心理健康水平高者，往往来自于人际关系状况良好的幸福家庭，这从一个侧面提供了人际关系状况影响个性发展和健康的佐证。
与人交往是获得安全感的有效途径。根据马斯洛的需要层次理论，人在解决了基本的生理需要之后就会产生安全需要。社会心理学家所做的大量研究提示，与人交往是获得安全感的最有效途径。当人们面临危险的情境而感到恐惧时，与别人在一起可以直接而有效地减少人们的恐惧感，使人们感到安宁与舒适。
有人研究过战场上与部队失散的士兵的心理，发现最令散兵恐惧的不是战场的炮火硝烟，而是失去同战友联系的孤独。一旦一个散兵遇到自己的战友，哪怕其完全失去了战斗力，也会感到莫大的安慰，其独自一人时的高度恐惧感也会大大减轻甚至消失。
脱离人际关系会使个体有不安全感。人不光有生物性的安全感需要，而且还有社会性的安全感需要。当人置身于自己不能把握或控制的社会情境时，也同样会缺乏安全感。如新生入学后，脱离了原来的人际关系支持，新的人际关系尚未建立，因而在自我稳定感和社会安全感方面就可能出现危机。在新的人际关系建立起来之前，会一直处于高度的自我防卫状态。
获得社会安全感的有效途径是与人交往。心理学的研究发现，同生物安全感的建立相似，获得社会安全感的最有效途径同样是与人交往，并由此建立稳定的人际关系。不过与生物安全感不同，一个人要获得充分的社会安全感，仅有别人的陪伴或表面交往还很不够。社会安全感的本质是人与人之间的情感联系，只有通过交往，同别人建立了可靠的人际关系之后，人们的社会安全感才能得到确立。
自我价值感会影响到个体的自信。当自我价值得到确立时，人在主观上就会产生一种自信、自尊和自我稳定的感受。这就是所谓的自我价值感。人的自我价值感一旦得到确立，生活就会富有意义，使人充满生活的热情。相反，如果一个人的自我价值感得不到确立，他就没有正常的自信、自尊和自我稳定感。此时，人就会自卑、自贬、自我厌恶、自我拒绝、自暴自弃。自我价值感完全丧失，人生就不再有意义，人就只能走上自毁、自绝的道路。
人际交往是建立良好自我意识的重要途径。人的自我意识的保持和自我价值感的确立是通过社会比较过程来实现的。一个人只有将自身置于社会背景之中，通过将自己与别人进行比较才能确立自己的价值。一个人必须不断地通过社会比较获得充分的信息，使自己相信自己是有价值的，才能保持其稳定的自我价值评判。如果社会比较的机会被长期剥夺，则会使人因缺乏自我状况的社会反馈信息而导致个人价值感的危机，并使人产生高度的自我不稳定感。
人是不能忍受自己的价值得不到肯定的。因此，自我不稳定感会引起人的高度焦虑，并促使人去同他人进行交流，进行有意无意的社会比较，以便获得有关自我状况的社会反馈，了解自我，使自己的行为具有明确的方向，并使自我价值感重新得到确立。
人际交往是个人社会化的起点和必经之路。社会化即个人学习社会知识、生存技能和文化，从而取得社会生活的资格，开始发展自己的过程。如果没有其他个体的合作，个人是无法完成这个过程的。人只要活着，不管你愿意与否，都必须与人进行交往。人一生的成长、发展、成功，无不与他人的交往相联系。从人际关系中得到信息、机遇、扶助就可能助你走上一条成功之路。现代科学技术的发展使我们越来越依靠群体的力量，人与人之间的情感沟通和智力交往使某些工作出现质的飞跃，这种“群体效应”已经越来越成为各项工作的推动力。这种效应的出现主要是在人际互动和交往中实现的。在交往过程中，彼此互相学习，共同提高，可产生1+12的智力共振。
在日常生活中，有些人往往认为，人的幸福是建立在金钱、成功、名誉和地位的基础之上的。实际上，对于人生的幸福来说，所有这些方面远不如健康的交往和良好的人际关系重要。交往和人际关系在人们生活中的地位无法被金钱、成功、名誉和地位所取代。心理学家通过研究发现了一个奇特的现象：自20世纪30年代以来，人们的金钱收入一直是呈上升趋势的，但是对生活感到幸福的人的比例并没有增加，而是稳定在原来的水平。这说明金钱并不能简单地决定人的幸福。
西方心理学家克林格做了一个广泛的调查，结果发现，良好的人际关系对于生活的幸福具有首要意义。当人们被问到“什么使你的生活富有意义”的时候，几乎所有的人都回答，亲密的人际关系是首要的;自己的生活是否幸福取决于自己同生活中其他人的关系是否良好;如果同配偶、恋人、孩子、父母、朋友及同事关系良好，有深刻的情感联系，那就会感到生活幸福且富有意义。
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时尚的审美观就是:男性健壮一点好，女性苗条一点好。
减肥是大学女生中的老话题了，但是到了就业时刻，这个老话题总能找到它的新意义。有些用人单位的网络申请表上，甚至需要学生填写身高和体重。为此，不少为体重而烦恼的女生更是心惊胆战。
同济大学的应届毕业生小宋长得虽然比较丰满，但无论如何也谈不上需要减肥。然而自从大四下学期以来，她就坚持天天去体育馆跳一个小时的有氧操，“不完全是为了减肥，更希望自己在充足的运动之后，显得脸色红润气色好。”她告诉我说，在面试时，主考官也会注意学生的身体素质和精神状态。
面试的阶段，上海正处于红色低温警告天气，不少同学穿着单薄的套装，冻得缩手缩脚、脸色煞白。而小宋则显得精力旺盛、神情笃定。因长期运动而保持身材匀称的她，穿着职业装更显得神采奕奕，也因此而给了面试官好印象，加了不少分。她顺利在2005年12月份就找到了工作，四大会计师事务所中的两家给了她offer。
二、穿衣打扮——形象更佳
在时尚的世界里，人们突然发现有这样的一群被称为disco的女人iscerning(超一流的`辨别能力)，increasing years (已过了青色年华)，stylish(够有品位)，comfortably off (手头宽裕)。她们年龄在35岁以上，经历过disco 舞厅流行的年代。她们既不是绝望的单身女郎，也不是绝望的家庭主妇，她们有骄人身材，在时尚世界里她们风头正劲。 她们不再青春四溢，却生活得精彩、有活力；虽然都有一把年纪了，甚至不少都做了妈妈，但对自己的身材依然追求完美；她们看似对穿着打扮有些淡泊，但对衣装有高雅的追求，显示出超人的气质。或许这就是disco女郎们潜在的魅力与美吧。
可能女性朋友都明白这个道理:有一个好的身材，无论穿什么都好看。而肥胖变形的身材，却会让无数漂亮的衣服望而却步。
三、人际交往时自我感觉更好，更加自信
事实上，随着年龄的增长，人的新陈代谢水平会下降，消耗的能量也自然降低，多余的能量也就转化为脂肪被身体储藏了起来，这是自然而然的事。可随之而来的便是赘肉的增多。这也是一个避不开的问题。
女人年过25不再谈青春，年过35不再谈年轻，年过40无论曾怎样花容月貌也再不谈姿色。但，女人可以永远谈美丽。
金典集团的执行总裁王秋阳是一个探险家、旅行家。运动和驾车是她的最爱，空闲时还会领着孩子们登山或者游泳。喜欢运动的她有一个完美健康的身材，并且精力充沛，在平日的工作中更是显得游刃有余，精明能干。
四、为孩子树立一个榜样
一个注重自己形象的母亲，从小在孩子们的心中就留下了深刻的影响。从穿着打扮、饮食习惯、生活方式到接人待物等等，母亲的影响力是家庭中的其他成员所无法代替的。
孩子在成长过程中是通过模仿，从生活中一点一滴地学习和积累人生经验的。模仿的对象主要是自己最亲近的人。孩子对母亲先天就有种依赖的天性，所以，从小母亲都是孩子心目中的榜样。有气质、有魅力的母亲，无论是遗传上还是环境上都给了孩子极大的益处。
五、有节制的生活和高尚的追求
开始健康地吃，有规律地运动，建立良好的习惯，过一种有节制的生活。试想一下，一旦瘦身成功，重新拥有苗条的身材、健康的肤色，由内而外焕发出神采，任何人，都会因你的改变而感到震撼。
村上春树说：仪式是一件很重要的事情。在逛街的时候，你特意帮我买我喜欢的衣服送给我这是仪式；走路时，你蹲下去帮我系好鞋带，是仪式；生日时切生日蛋糕也是仪式。
其实仪式就是把简单的事情，变得不一样，因为我们重视仪式，就会怀敬畏的心理去对待任何一件事情。
特别注重仪式感的那些女生，凡事都要有一个仪式，喝水要用好看的杯子，吃饭要用好看的碗筷，过年要穿新衣服，情人节要浪漫，恋爱要告白，结婚要求婚，婚礼要婚纱，生日要互送礼物等。
也许有人觉得女生就是折腾，何必把自己搞得那么累呢，可是我觉得，重视仪式感的女生，更加用心过好生活的每一天。
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对于现在很多女生而言，这已经不是一个简简单单收拾一下就出门的时代了。
朋友a觉得，仪式感这种事情，要在特定的场景下才会去做，比如说遇到喜欢的男生才会盛装打扮，平时吧，还是不要这么闹腾，自己怎么舒服怎么来吧。
而朋友b觉得，你这是什么逻辑，你没听说过你若盛开，蝴蝶自来吗，现在的男生不是看到你活得精致才爱上你吗？要是你每天都是素面朝天的，怎么可能会发现你呢，早就被遗忘在某个角落里了。
我想了想，的确是这个道理，仪式感不是做给别人看的，而是要成为你生活中的一部分，当你慢慢被仪式感滋养，你就会发现自己变得越来越精致，越来越从容，对于生活中的.一切艰辛，自己都能够微笑去面对。
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今年情人节的时候，我和同为单身的闺蜜约在一起吃饭，碰巧遇到了以前的同事莉莉。她刚好和她老公在约会，被我们看到的时候，笑得一脸的甜蜜。
莉莉结婚很多年了，每逢节日都是和自己的老公腻歪在一起，哪怕有了孩子，都会偷偷溜出去过二人世界。
也许你会觉得都老夫老妻了，还搞那么多花样干嘛呢。
然而，对于女生来说，特别是恋爱活结婚中的女生，仪式感是对方给自己的专属宠爱，会因此带来巨大的安全感。
所以说，老夫老妻也要有仪式感，要寻找浪漫，真正愿意为伴侣花心思的人，总有办法既不浪费又有效的传递爱意。
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生活值得我们用心对待，没有仪式感的生活会变得杂乱无章，无论处于哪个年龄段的女生，都要保持仪式感，这是十分重要的，因为有了仪式感，你就会感受到生活赋予你的意义，忘掉烦恼，从容面对未来。
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英语阅读能力是发展其他语言技能的基础和前提，具体来说，阅读对英语学习的促进作用主要表现在以下几个方面：
1、英语阅读是提高英语学习兴趣，增长知识的重要手段
随着阅读能力的不断提高，语言知识的不断增加，英语阅读量就会不断增加。学生的注意力就会有一部分转移到阅读材料的内容上。对题材，内容发生了兴趣，英语学习者在英语阅读上感到了英语学习的进步与成就，反过来又进一步激发了英语学习兴趣。通过广泛大量的英语阅读，英语学习者猎取了知识，增长了见识，开阔了眼界。进一步促进了英语学习动机的增强。
2、阅读可以培养和增强学生的语感
学习英语，语感是非常重要的，因为它决定着你说出的语言是否纯正地道。语感，即语言感受力，它是在长期的语言实践中形成的对语言文字敏锐、丰富的感受领悟能力，是对特定环境中的话语不经过逻辑推理，直接迅速整体地感知和把握。语感是在长期的语言实践中自然而然形成的。
3、阅读能有效提高英语写作水平
英语写作作为一项重要的技能能反映一个人的综合英语学习水平。在英语学习中，写作既是一个重点也是一个难点。怎样才能用英语写出好文章呢除了要打下牢固的语言基础，即一定词汇、语法基础外，大量的阅读也是必不可少的。关于阅读和写作的关系，中文有很多俗语：读书破万卷，下笔如有神。
首先，快速、高效的阅读有利于英语学习者智能的全面发展。
英语阅读不仅让英语学习者增长知识，提高兴趣，也会提高其抽象的推测，概括，归纳综合，逻辑思维，理解记忆方面的能力。阅读一方面由文字到思想，另一方面由思想到文字。对于文章的理解离不开读者已经具有的背景知识，也离不开读者依据上下文进行。
其次，是文化背景知识的补充。
因为在英文文章中，经常会渗透一定的英美历史、文学知识、英语国家的风土人情和宗教信仰等。因此在伊莱图书馆学习的学生学到的不仅仅是英语的基础知识，更是对英语国家文化背景的补充，学一个国家的语言就要像那个国家的人。
然后，是良好阅读习惯的养成。
由于现在学生课后作业比较多，周末各种兴趣班也排的满满的，所以很多学生的阅读量都很小，更谈不上良好的阅读习惯了。伊莱英语引进了美国万余册英语原版图书，并配备了专业的外籍图书管理员，目的就是为了在增加学生阅读量的基础上，逐渐培养学生的阅读习惯。
1、要提高阅读能力
想要提高阅读能力，必须先扩大词汇量。词汇量小，不仅影响阅读速度，还增加阅读理解难度。在英语学习中要善于积累词汇。阅读本身就是学习词汇，扩大词汇量的最佳途径。多阅读，便能多接触生词;多积累，便能不断巩固词汇。另外，可以利用构词法，借助前缀，后缀和词根来增加词汇量。还可以通过多做教材中的词汇练习来学习，掌握词汇。
2、为了更好地理解文章需要找出主题句
主题句一般位于句首，有时会出现在句中或句末。把握好主题句能更好地理解全文。主题句是每段的关键内容，如能正确把握，对中学生提高英语阅读理解能力有着举足起轻重的作用。
3、多读一些浅显易懂的英文文章，多多益善
刚开始，中学生可以尝试着读一些英文小故事。随着时间的推移，逐渐进入状态有了感觉。这时可以读一些有生词但可以通过上下文能推理出词意的原著简写本。这样通过扩大阅读量，学生们可以尽快地提高阅读理解能力，同时还可以扩大词汇量，一举两得。
4、建议背诵课文精彩段落
学生们上早自习时可以自己选择感兴趣的几段反复朗读直至可以复述或背下来。如能长期坚持，必定会有大的收获。经常背课文可以增强英文语感。有了强烈的语感，阅读理解能力会不知不觉地慢慢提高。
综上所述，阅读对于学生的英语学习具有重要的作用。教师在教学中应结合学生实际情况，通过多种途径帮助学生有效提高英语阅读理解能力。学生应积极配合教师教学，努力掌握各种阅读技巧，提高阅读理解能力及阅读速度。
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