徒步运动倡议书（优秀22篇）

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徒步运动倡议书

徒步运动作为近几年在我国兴起并逐渐受到关注和各方的参与。每年四月的第三个星期的周六定为全民徒步日。今年将在4月19日展开“用徒步拥抱这美丽的世界”第二届中国全民徒步日大型公益环保活动。而徒步倡议书地提出成为全民徒步日的'重要内容并成为大家共同遵循的健康规范。在此我们发出倡议，呼吁大家都加入到徒步环保为奥运助威的行列中来。

徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重;对现代都市病亦有明显抑制和治疗作用。

徒步是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。古人曰：成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。这方面的意义对成长中的青少年尤其重要。

徒步是一种人类交流的有效载体。在足迹所到之处，特别是在那些现代交通工具难以抵达的地方，徒步者带来了来自远方的爱心、关心和热心。在团体徒步以及国际徒步活动中，承载着人与人之间和谐的交流、民与民之间友好的交往。

徒步是一种人与自然和睦相处、和谐发展的最佳运动。在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。

徒步是一种民众为国家作贡献的好机会。面对越来越大的城市交通压力和越来越沉重的国家医疗负担，作为普通老百姓，也许，最容易做到的就是以步代车、坚持步行，既为己强身健体，又为国排忧解难。徒步运动有百利而无一害。因此，我们在此向全国城市的市民们发起徒步倡议，其主要内容是(6个三)：

1、倡议国家将每年四月中的第三个星期六确定为“全民徒步日”;。

2、倡议市民每天持续快速行走至少三公里;。

3、倡议上班族在三公里的距离内坚持步行上下班;。

4、倡议徒步爱好者每年参加三次团体徒步活动;。

5、倡议青少年们在每年的寒暑假有组织地参加三天以上长距离的徒步活动。

6、倡议大家在徒步过程中关注环保和公益事业，为“人与人、人与自然、人与社会”三和谐健康局面的构建做出贡献。

我们徒步的目的：用徒步感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。我们的口号是：徒的就是快乐!我们期望看到：在不远的将来徒步蔚然成风，成为中国现代城市中一道靓丽的风景线。请相应我们的徒步号召，徒步倡议，加入到4.19全民徒步促环保的公益活动当中来。中国户外徒步运动需要你的参与和热情。

国际市民体育联盟中国总部xx秘书长。

徒步倡议书

朋友们：

同时，对现代都市病也有明显的抑制和治疗作用。徒步也是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。徒步更是一种人类交流的有效载体。团体徒步以及国际徒步承载着人与人之间和-谐的交流、民与民之间友好的交往。

在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。在此，我们向广大市民发起徒步倡议：

1、倡议市民每天持续快速行走至少三公里;。

2、倡议上班族在三公里的距离内坚持步行上下班;。

3、倡议徒步爱好者每年参加三次团体徒步活动;。

4、倡议青少年们在每年的寒暑假有组织地参加三天以上长距离的徒步活动。

5、倡议大家在徒步过程中关注环保和公益事业，为构建“人与人、人与自然、人与社会”梨城三和-谐健康局面做出贡献。

我们徒步的目的：就是让你在行走的过程中寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。朋友们，让我们迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好!

徒步运动倡议书

徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重；对现代都市病亦有明显抑制和治疗作用。

徒步是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。古人曰：成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。这方面的意义对成长中的青少年尤其重要。

徒步是一种人类交流的有效载体。在足迹所到之处，特别是在那些现代交通工具难以抵达的地方，徒步者带来了来自远方的'爱心、关心和热心。在团体徒步以及国际徒步活动中，承载着人与人之间和谐的交流、民与民之间友好的交往。

徒步是一种人与自然和睦相处、和谐发展的最佳运动。在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。

徒步是一种民众为国家作贡献的好机会。面对越来越大的城市交通压力和越来越沉重的国家医疗负担，作为普通老百姓，也许最容易做到的就是以步代车、坚持步行，既为己强身健体，又为国排忧解难。

徒步运动有百利而无一害。因此，我们在此向全国城市的市民们发起徒步倡议，其主要内容是（6个三）：

1、倡议国家将每年四月中的第三个星期六确定为“全民徒步日”；

2、倡议市民每天持续快速行走至少三公里；

3、倡议上班族在三公里的距离内坚持步行上下班；

4、倡议徒步爱好者每年参加三次团体徒步活动；

5、倡议青少年们在每年的寒暑假有组织地参加三天以上长距离的徒步活动。

6、倡议大家在徒步过程中关注环保和公益事业，为“人与人、人与自然、人与社会”

三和谐健康局面的构建做出贡献。

我们徒步的目的：就是让你在行走的过程中——寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。我们的口号是：徒的就是快乐！我们期望看到：在不远的将来，徒步蔚然成风，成为中国现代城市中一道靓丽的风景线。让我们迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好！

徒步倡议书

“生命在于运动”，这是法国思想家伏尔泰的一句名言。缺少运动的生命是短暂的，其生活质量也是不高的。据统计现如今工作压力，生活方式等导致百分之七十的人处在亚健康状态，精神萎靡、失眠、记忆力下降。

现在社会上有很多健身方式与方法，但大多数健身方法学起来很复杂，需要场地、器材、资金和大块时间，这很不利于普及，也不容易坚持下去。而走路是人们天生就会的，只要稍微掌握一下要领，就能达到健身的效果，而且是一劳永逸的方法。

“健康走”路是防病健身最实惠的方法。如果每天都能坚持走20分钟以上，就可以舒展四肢、加快血液循环。保持正确姿势的“快步走”能降低血压、血糖、提高肺活量、保持血管柔韧性，使心血管系统保持最佳功能，降低患心脏病风险，有利于放松精神、减少不良情绪、保持大脑敏锐、提高身体免疫力，有利于促进新陈代谢、增进食欲、调节睡眠、预防或减轻肥胖。

我想强调这样一个观点：体育运动和健康人类自身的生存和需要，它本身不需要通过外部强制手段来唤醒这种意识，实施这种行为。体育运动和健康不仅仅是个体生命得以延续和保障的前提，也是群体生命得以延续和保障的前提。它不仅仅具有单纯的生理学意义，也具有社会学和哲学的意义。

站在生命的角度看，运动是人的本质属性之一;站在培养人的角度来看，体育运动是人全面发展的基础。体育运动不单健体、健形，而且健脑、健心、健神、健美、健德、健性、健情、健趣、健意志、健(建)信心、健耐力、健生活态度、健自然和-谐、健人际关系……体育运动是一种精神，是一种文化。

总之，重视和开展好体育运动一定会有更加健康和更加美好的人生。

徒步运动倡议书

户外健身活动爱好者：

为了响应县政府倡议全县人民开展全民健身运动的号召,xx百度贴吧与xx暴走一族共同商定，在5月2日联合组织一次户外健身活动------徒步“黑山”郊游活动。本次活动是一个群众自发组织的户外健身活动,本着自由结合、自愿参加,互助互动原则，没有任何政治目的、商业利益。活动宗旨是：增强体质，健全体魄,沟通感情,增进友谊,团结合作,共同发展。意在引促全民增强素质、提高修养。

一、活动安排：

1、时间：5月2日早6.30集合，7.00准时出发。

2、路线：xx广场---黑山---xx某家餐厅。

3、备品：自备徒步运动鞋、饮用水、午餐。

二、活动章程：

为了使大家能够在安全、快乐中享受大自然的绚丽风光，特制定本章程如下：

2、凡参加活动的队员必须是具有完全民事行为能力的自然人，身体健康、思想端正，男女均可，无不适合户外徒步活动的身体疾患。如自行隐瞒，视为符合本条件。

4、活动中设领队与收队,队员应协助领队(领队由每次的发起人担任，也可临时推举领队)，负责组织按计划统一行动，从而避免或减少意外事故的发生。

5、活动费用aa制，费用暂定每人预交50.00元,多退少补,由贴吧与暴走一族各出一名队员管理财务账目，收支明细公开、透明，活动参与者随时可以监督。

6、队员要树立环保意识，注意保护环境,不要乱扔垃圾,垃圾统一掩埋。

附则：凡参加活动的成员，均适用本章程。

三、特殊声明：

xx百度贴吧与xx暴走一族徒步“黑山”郊游活动组委会。

20xx年4月25日。

徒步倡议书

1992年，世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。在中国也流传着这样一段格言：“最好的心情是宁静，最好的运动是步行”。

徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重;对现代都市病亦有明显抑制和治疗作用;徒步是一种人与自然和睦相处、和谐发展的最佳运动。

在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。8月8日“全民健身日”的颁布使我国人民群众有了以全民健身方式享受生活的节日，它既是纪念日，又是活动日，既是动员推广日，又是参与实践日。徒步运动有百利而无一害。昆山市已成功举办三届徒步大会，且参与人数逐年增加。

值此我们在首个国家“全民健身日”庆典活动之际向市民们发起徒步健身倡议，其主要内容是：

1、倡议市民坚持每天持续快速行走至少30分钟;。

2、倡议上班族在三公里的距离内坚持步行上下班;。

我们在行走的过程中——寻觅生命的真谛、感受自然的美好、探索文化的奥秘、体验城市的魅力、缔结真挚的友谊，在徒步中感受健康的快乐!

因为您的徒步——增强了体质!

因为您的徒步——改善了环境!

因为您的徒步——构建了和谐!

徒步运动倡议书

朋友们：

徒步是一种最简单、最安全、最普及、最时尚的健身运动。世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重；同时，对现代都市病也有明显的抑制和治疗作用。徒步也是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。徒步更是一种人类交流的有效载体。团体徒步以及国际徒步承载着人与人之间和谐的交流、民与民之间友好的交往。在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。在此，我们向广大市民发起徒步倡议：

1.倡议市民每天持续快速行走至少三公里；

2.倡议上班族在三公里的距离内坚持步行上下班；

3.倡议徒步爱好者每年参加三次团体徒步活动；

4.倡议青少年们在每年的寒暑假有组织地参加三天以上长距离的徒步活动。

5.倡议大家在徒步过程中关注环保和公益事业，为构建“人与人、人与自然、人与社会”梨城三和谐健康局面做出贡献。

我们徒步的目的：就是让你在行走的过程中寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。朋友们，让我们迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好！

徒步运动倡议书

各位可爱的市民：

保护环境，就是保护自己;热爱家园，就是热爱生命。保护生存环境从自身做起，是留给下一代的唯一财富。为了人类，为了自已，也为了我们的子孙后代，能永远有一个美好的生存环境。我们真诚地向广大市民朋友倡议：

一、9月8日，“让地球呼吸一天干净的空气”国际无车日大型环保公益活动正式启动当天，参与“万人签名倡议少开私家车”活动，在仪式现场为环保的顺利举行添上自己光荣的一笔。

二、9月22日这一天，参与自行车环线等活动，用真正的实际行动来支持环保，真正做到“少开一天车，让地球呼吸一天干净的空气”。

三、活动期间，通过书信、电子邮件或者跟帖的形式，说出自己的环保心声，以唤起更多民众对环境问题的重视，并最终把环保理念落实到行动上。

四、活动结束后的日常生活中，出行时尽量选择公共交通，如地铁，既方便快捷又经济环保。

我们相信，有了你我的共同努力，的“国际无车日”，我们将恢复行走和活动的自由，慢慢体味平静生活的快乐。明年此时，将有更多的蓝天，更新鲜干净的空气!

倡议人：xuexila。

日期：xx年xx月xx日

徒步运动倡议书

各位可爱的市民：

保护环境，就是保护自己;热爱家园，就是热爱生命。保护生存环境从自身做起，是留给下一代的唯一财富。为了人类，为了自已，也为了我们的子孙后代，能永远有一个美好的生存环境。我们真诚地向广大市民朋友倡议：

一、9月8日，“让地球呼吸一天干净的空气”国际无车日大型环保公益活动正式启动当天，参与“万人签名倡议少开私家车”活动，在仪式现场为环保的顺利举行添上自己光荣的一笔。

二、9月22日这一天，参与自行车环线等活动，用真正的实际行动来支持环保，真正做到“少开一天车，让地球呼吸一天干净的空气”。

三、活动期间，通过书信、电子邮件或者跟帖的形式，说出自己的环保心声，以唤起更多民众对环境问题的重视，并最终把环保理念落实到行动上。

四、活动结束后的日常生活中，出行时尽量选择公共交通，如地铁，既方便快捷又经济环保。

我们相信，有了你我的共同努力，的“国际无车日”，我们将恢复行走和活动的自由，慢慢体味平静生活的快乐。明年此时，将有更多的蓝天，更新鲜干净的空气!

日期：__年__月__日

徒步运动倡议书

1、健康徒步行，雨润容城情。

2、草根玩户外，谁也挡不住。

3、每日练走步，不用进药铺；每日练练跑，身体天天好。

4、每一年，每一天，咱们都在进步。

5、一足一步毅行，一点一滴爱心。

6、不管你走不走，反正我走。

7、科学锻炼，有益健康。

8、运动。让你与众不同。

9、雨润天下万物，踏青即刻而行。

10、心跳不停，毅行不止。

11、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

12、毅行百公里，爱心传千里。

13、用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。

14、健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。

15、当你经过你身边人的时候，轻轻说声：加油。

16、两天的毅行，一生的`记忆。

17、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

18、我运动，我健康，我快乐。

19、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。

20、毅行好活动，你行我也行。

21、希望在驴行中，终结自已流浪的步伐。

22、毅行是一条艰辛的旅途，是一段经历，更是一种精神。

23、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。

24、我们是毅行者，也是老男孩。

25、梦想并不遥远，路就在自己脚下。

26、雨润，因你而走动，因你而美丽。

27、不坚持，就不知道自己有多优秀。

28、人的一生总有一些事情值得尝试，比如走一趟百公里。

29、开展全民健身，共建和谐社会。

30、知我者为我加油，不知我者为我追求。

31、乐在雨润，徒在容城。

32、有了好身体，才有好日子。

33、健康你我他，幸福千万家。

34、路在何方。路在脚下。

35、一日不行，如隔三里。

36、徒步百公里，健康我自己。

37、欲上天堂，先下地狱。

38、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

39、快乐健身，精彩人生。

40、雨润大地，践行人生。

41、正因为它艰难，才使我们要一起上路。

42、有些事现在不去做，一辈子都不会去做了。

43、一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘。

44、走在一起是缘分，一起在走是幸福。

45、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

46、挑战自我，环保毅行。

47、让结局不留遗憾，让过程更加完美。

48、登山加徒步，且行且珍惜。

49、二日太久，只争分秒。

50、生命因运动而健康，城市因雨润而精彩。

51、发展体育运动，增强人民体质。

52、脚下的毅行，心中的爱心。

53、生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。

徒步运动倡议书

1992年，世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”，在中国也流传着这样一段格言：“最好的心情是宁静，最好的运动是步行”。徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。同时，徒步也是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。徒步是一种人与自然和睦相处，和谐发展的最佳运动。在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境。它是一种绿色运动，融合的是阳光，空气和大自然。

让我们共同发起倡议大家“爱护我们走过的每一寸”，不论是徒步自然、野外穿越，还是上班上学，我们每个人只要做到不去破坏身边环境就是最大程度的保护自然，保护身边环境。所以本届徒步日就是要倡议大家“不仅要保护我们行走的自然，更重要的是先从身边环境做起保护我们居住的城市”。

活动主题：“同一个世界，同一个梦想，用徒步拥抱这美丽的家园”

活动宗旨：亲近自然、体味户外、感悟生命、参与环保。

活动路线：待定(以丛林山路、公路)。

活动地点：xx线路及园区内。

集合地点：xx正门前。

集合时间：xxxx年4月16日早9时正。

以实际行动向全市市民和户外运动爱好者发出我徒步我环保倡议，倡导全民徒步健身，呼吁国家设立“户外自己的长春徒步日”。

宣扬健康绿色生活理念，发动全民运动健身，倡导生态环境保护，促进和谐社会建设。

在徒步过程中对于看到的垃圾、影响环境的杂物进行力所能及的处理，收到袋子里。平时投身自然去环保，而现在我们先从保护身边城市环境做起。用我们的实际行动宣传引导更多的人为社会做贡献。让我们用行动支持环保，保护好我们身边的环境。

不仅在活动沿途开展徒步倡议活动，建议所有参与活动的参加人员，当天自行携带环保袋，徒步沿途拾起垃圾，选择到指定垃圾箱或垃圾回收点，不要随手捡而再随手遗弃乱扔现象发生。

杜绝任何做秀行为。让我们用实际行动去参与其中。

倡议单位。

徒步运动倡议书

注意事项：

一、方向问题。

出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。

二、团队精神。

集体穿越(2人以上)是表现团队合作精神的好机会，成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中，团队精神更加重要。

三、体力分配要控制好。

提示：

1)全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息和进食。

2)根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。

四、饮水问题。

在短途穿越时，如已知补水困难就应带足饮用水，每人每天大约2升(如不需做fb餐的话)。长途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要观察其污染情况，如：水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区，打水时要用敞开或透明的容器，以便能及时发现水中是否有蚂蝗。

五、防水问题。

在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好相应准备。

六、露营问题。

寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境，如：是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营，除非确定是枯水期，水位不会变化。营地不要紧靠水边，蚊虫较多。

七、生火问题。

出行时要携带一种一个以上的火源，如：打火机(多种类型)、火柴、火镰等。有条件最好携带野营炉头、气罐或者燃料罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火区，不然除了生存需要不要违规。生火前先准备些干燥的细柴禾(比筷子略细)，放在用石头堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，点燃细木用嘴使劲吹，就可以把火吹燃。当下雨或柴禾较湿时，可劈开粗木从中间取干木，砍细后作引火柴(此时需砍刀或其他工具)。

八、保暖问题。

许多地区(如：沙漠、山区)昼夜温差较大，有的穿越海拔上升大也会出现几个小时就有较大温差(海拔上升温度会下降，-6度/垂直1000m)。注意保暖是必须的，尤其是在大量出汗后和睡觉前。

九、营养补充。

在较长时间的野外穿越中，体力消耗大，排汗多，人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象，那样会严重影响体力和健康，有时甚至是很危险的。因此要及时补充。

十、野外生物。

出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物。打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇及其他生物对腿部的攻击。毒蛇大量出没之地可以准备蛇药。

十一、常用装备。

穿越不同的地区，不同的难度，不同的时间长短，不同的季节气候，在选择装备时差异很大。有时计划选择不当会使穿越中负累不小，而有时又因为装备不全，感到非常棘手甚至危及安全。出行前在对活动地区尽量充分了解后，仔细挑选应带装备和给养。许多装备用品都有不同的品牌和种类，根据实际需要和自身条件慎重选择。

十二、其他有关问题。

1)攀爬和下降除非万不得已，宁可绕行多走些路，也不要尝试危险的攀爬和下降，特别是独自一人穿越并负重时。如必须攀降时，应先卸下背负，空身攀降，然后用辅绳或带子把装备提吊。

2)平衡在路经险境时(如独木桥、涉水、崖边等)应记住把背包的胸带和腰带松开，以保证能及时迅速卸载而丢卒保车。

3)夜路除特殊地区外(如沙漠)不要轻易冒险走夜路，很多迷路都是发生在能见度很低的情况下，而且夜路很容易造成失足。当不得不走夜路时，有头灯准备是最好的，手电筒会占用一只手，不利于平衡保护。

4)涉水在不明水深和水下情况时先不要冒然涉过，应尽量想法探明。有携带沙滩鞋的尽量不要光脚涉水，因为容易滑倒和扎伤，还要小心水中的石块，它们常常是非常圆滑，一不小心就会失足。另外涉水前应对水的流速作好充分估计。

5)应将所有遗留的可见垃圾全带走。长途穿越应至少将那些不可降解的垃圾带上，直到有统一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必须要带上的。

徒步倡议书

朋友们：

同时，对现代都市病也有明显的抑制和治疗作用。徒步也是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。徒步更是一种人类交流的有效载体。团体徒步以及国际徒步承载着人与人之间和谐的交流、民与民之间友好的交往。

在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。在此，我们向广大市民发起徒步倡议：

1、倡议市民每天持续快速行走至少三公里；

2、倡议上班族在三公里的距离内坚持步行上下班；

3、倡议徒步爱好者每年参加三次团体徒步活动；

4、倡议青少年们在每年的寒暑假有组织地参加三天以上长距离的.徒步活动。

5、倡议大家在徒步过程中关注环保和公益事业，为构建“人与人、人与自然、人与社会”梨城三和谐健康局面做出贡献。

我们徒步的目的：就是让你在行走的过程中寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。

朋友们，让我们迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好！

20xx年xx月xx日。

徒步行倡议书

今天（星期六）上午九点整，我们商丘徒步行的步友（骑车的叫“骑友”，打牌的叫“牌友”，我们徒步行的自称“步友”）在公园门口集合，我们要沿包河一路向西北徒步行十公里到“番口”然后折回。这是我第二次参加徒步行集体活动，我踢踢腿甩甩胳膊，做出发前的准备工作。

步友们陆陆续续到达集合地点，九点十五分时，已集结了三四十人的队伍。步友们年龄在二十到五十岁之间，男女都有。九点二十分我们准时从公园出发，步友们两个一伙三个一群沿包河向北走去。

今天的天气格外晴朗，前几天的残雪也不知被太阳赶到哪里去了，虽然凛冽的北风吹在身上凉丝丝的，但太阳光的抚慰使我们感到丝丝暖意。我们三位男士走在队伍前面。

我们渐渐的离开了市区，进入了田野。速生杨树逐渐的多起来，庄稼地一眼望不到边，小麦冻得直发抖，伏在地上看着我们。包河两边的速生杨的叶子被秋风摘得所剩无几，北风一吹只剩下根根枝条，显得很骨感。因为包河水是从西北流过来的。越往北走河水越清澈，冬天的包河水很少，我们走在河床里，河水碧绿碧绿的，如无瑕的翡翠晶莹剔透，北风吹起涟漪，阳光洒在河面上，好像珍珠撒在翡翠上，绿得逗你的眼，亮得闪你的目。河堤上的土一层层叠加在一起，如油酥饼一般煞是好看。我走着走着感觉身上热起来，就脱下了小袄拿在手里，由于各人的体质不同，我们的队伍越拉越长，虽然我是第二次参加徒步行，由于我每天晚上在公园快走一个多小时，我们三人一直走在队伍的最前面，我向后一看不见其他步友啦！

我们甩开胳膊迈开腿一路向前走，向北向北！前进前进！包河两边庄稼地里干活的农民好奇的看着我们。突然一步友指着前方说：“快看，野鸡！”我顺着他指的方向看去，一只灰色的.大鸟从这岸飞到了彼岸。在我们平原我还真的没见过野鸡呢。我跑去细瞧，看见她在对岸安闲的觅食。忽然河面上飞起几只野鸭，颜色花花绿绿的，非常好看！我想：“这几年的治理污染，我们这里的环境大大改观，久违的野生动物又光临我们平原地区。我默默地为这些动物祈祷，愿我们和平共处共享太平。”

我们先到达目的地，这儿是一片小树林，河堤上有一块石板。我们在石板上小憩一会儿，就踏上了返回的路途。沿途遇见许多的步友，她们正斗志昂扬的奔向终点。我们不时的向他们打招呼，给他们鼓劲。当我们到达公园门口时，已经十二点二十分。

我们人类的两条腿就是走路的，很多人买了汽车，出入以车代步，在享受人生幸福的同时渐渐的发现越来越胖，健康离自己越来越远。三高（高血压高血脂高血糖）上来啦！再花钱降三高，花钱不说还要受罪。我想起一高墙上写的一句话“平时锻炼一小时，幸福生活一辈子”。

徒步倡议书

全校教职员工：

据世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。在中国也流传着这样一段格言：“最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重。

徒步是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式，徒步是一种人与自然和睦相处、和谐发展的最佳运动。在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。徒步运动有百利而无一害。因此，我们向全校教职员工发起早晨徒步上班的倡议，希望大家踊跃报名参加，我们将根据每位参与者的实际情况，编队编组，步行前往学校。具体事宜待报名后确定。（报名可找申光跃、雷云喜、陶春平、向翠萍、朱家武老师）。

徒步徒步，图的是快乐。让你在行走的过程中——寻觅生命的.真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。来吧！迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好！

20xx年xx月xx日。

徒步倡议书

朋友们：

徒步是一种最简朴、最宁静、最普及、最时尚的健身运动。世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。医学研究证实，每天一万步连续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重;同时，对现代都市病也有明显的抑制和治疗作用。徒步也是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。徒步更是一种人类交流的有效载体。团体徒步以及国际徒步承载着人与人之间和谐的交流、民与民之间友好的交往。在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、掩护情况、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。在此，我们向宽大市民提倡徒步倡议：

1、倡议市民每天连续快速行走至少三公里;。

2、倡议上班族在三公里的距离内坚持步行上下班;。

3、倡议徒步喜好者每年加入三次团体徒步运动;。

4、倡议青少年们在每年的寒暑假有组织地加入三天以上长距离的徒步运动。

5、倡议各人在徒步历程中关注环保和公益事业，为构建“人与人、人与自然、人与社会”梨城三和谐康健局面做出孝敬。

我们徒步的目的：就是让你在行走的历程中寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的秘密，缔结真挚的友谊。朋友们，让我们迈开双脚、携手共进，走出康健、走出美好!

徒步行倡议书

泛博市平易近伴侣：

为践行“文明出行、绿色低碳”理念，领导市平易近养成文明康健的糊口习性、晋升康健素养，市委宣扬部、市创文办、市卫生局、市住建局、市体育局结合开铺“今天，你走路了吗?”榆林市全平易近健步行流动，提倡泛博市平易近伴侣积极介入全平易近健身流动，共建幸福家庭、共筑夸姣将来、共创文明都会。健步行是一项以匆匆入身心康健为目标的运动，老少咸宜、简朴易行、便捷有用。恒久保持健步行既能进步心肺功效、改善血液轮回，又能增添人体免疫力、调治生理状况，还能改善睡眠、减轻体重。

为此，我们向全部市平易近发出如下发起：

一、全平易近健身介入，享受夸姣糊口。“一身之计在于康健，一国之计在于强大。”泛博市平易近伴侣要积极步履起来，自发养成健步行的糊口习性，选择合适自身特色的健身项目，保持恒久锤炼、科学锤炼。各级党政机关、企事业单元引导干部、泛博职工要带头介入健步行流动，在全市形成自发锤炼身材，争夺自动康健，暖爱糊口、寻求协调的新风气。

二、提倡绿色出行，引领康健糊口。“没有绿色，性命就没有但愿。”泛博市平易近伴侣要充足熟悉“文明出行、绿色糊口、康健糊口”的主要意义，自发选择步行、公共交通、自行车等绿色出行方法，不停进步公共交通的应用效力，让绿色出行成为一种社会时尚，成为一种糊口习性。

三、培养文明新风，共建幸福故里。“明德尚美，求真扬善。”文明是一小我私家道德风采、素质涵养的集中体现。泛博市平易近伴侣要积极寻求文明新风气，走路时要做到“六个无”，即：无纸片、无饮料瓶、无烟头、无痰迹、无损坏绿地和无闯红灯行为，培育文明康健的糊口习性，共建幸福榆林。

市平易近伴侣们，创立天下文明都会、设置装备摆设幸福榆林的军号已经吹响，让我们立刻步履，积极介入全平易近健步行流动，从此刻做起，从本身做起，号令家人、亲戚、伴侣普遍介入、积极步履，进步糊口质量、晋升康健素养、摒弃糊口陋习、提倡文明行为，为幸福榆林做出应有的贡献。

中共榆林市委宣扬部。

榆林市创文办。

榆林市卫生局。

榆林市住建局。

榆林市体育局。

徒步行倡议书

近年来，随着我区城市化加速推进和人民生活水平显著提高，私家车数量不断增多与各单位普遍缺少固定停车场所的矛盾比较突出，城区道路交通“潮汐式”拥堵现象日益严重，机动车尾气排放对环境污染的影响不容乐观。从国内外发达城市的经验和教训看，有效降低机动车使用率问题已经成为影响城市空气环境、交通管理和市民生活质量的重要因素，解决不好势必影响xx的长远发展，也不利于在“好运xx”系列赛事和xx会期间营造和展示“新xx、新xx”良好的人文环境与城市形象。

步行、骑自行车或乘坐公共交通工具上下班，是一种现代、文明、时尚、健康的出行方式，是“迎xx、讲文明、树新风”、“我与xx同行，人人都是环境”等主题教育的重要内容，对于缓解交通拥堵、改善空气质量意义重大，更是加强体育锻炼、增强身体素质的现实要求。目前，在区级领导的示范带动下，区委办、人大办、政府办、政协办等四部门已率先推行了步行上下班。

为深入落实“绿色xx、科技xx、人文xx”理念，展现xx人文明的生活方式和良好的精神风貌，机关工委、团区委、文明办联合倡议：

全区各行政企事业单位人员坚持步行、骑自行车或乘坐公共交通工具上下班，除特殊情况外尽可能减少使用机动车，做文明、健康、时尚的xx人，为xx天更蓝、路更畅付出一份努力，为构建现代文明和-谐新xx做出应有的贡献!

徒步倡议书

有些教法已不适应现今的教育对象，这是一个无法回避的现实。为此，就需要具有新思想新理念的年轻一代教师去引领他们，去激活他们那颗老当益壮的雄心。我甘愿俯身做这样年轻一代中的一员。

“爱是世界上最美的音符。”教育其实就是爱的教育，特别是小学教育。作为村小校长，不仅要尊爱我们的老教师，也应关心爱护比自己年轻的教师，更应该呵护，关爱我们的学生。新时代的教育对象，已不同于往日，现今的.教育对象中，留守孩子较多，这部分孩子缺少母爱，假如学校不能营造一个良好的爱的环境，孩子的厌学情绪就会与日俱增，到那时教育教学就会成为空中楼阁。作为村小校长应有一颗爱心，随时关注学生的成长，关爱学生的生命，用一颗容纳百川的心去爱护每一个学生，给学生创造一个温馨的花园，果如此，我相信我们杨林小学的教育一定会有一个美好的明天。我甘愿成为着花园中荷锄的弄花侍者，也期待着校领导及各位在坐的老师给予我这次机会。

“虚竹空心，为他人捧出一颗。

落花无存，作嫁衣奉献两片”

这是我在太白小学任教时，写给我的一名学生的嵌名联，我想以此来勉励自己，为杨林小学教育贡献自己绵薄之力。

我向往浩瀚的大海，更向往碧天的云霄，面对教育这片我心仪的热土，请给我一对翅膀，我会努力飞翔！为了明天的教育，也为了教育的明天！

谢谢大家！我的演讲到此结束！

徒步倡议书

我们渴望干净的地球，渴望健康的生命，渴望环保的家园，渴望绿色、卫生、安全的生活环境。环境，是人类赖以生存的必要条件，保护环境，人人有责。让我们这群新世纪的见证者，义不容辞地承担起各自的使命，共创绿色环保、健康卫生的美好的家园。请大家积极响应倡议，为绿色环保“尽一份责，出一份力”！

为了更加美好的生活环境，为了我们及家人的身心健康，我们向大家发出如下倡议：

1、倡导文明行为，不随地吐痰，不乱扔脏物，不随意摘花折草，保护绿色生命。在大自然中游玩，除了美好记忆，什么也不要留下。

2、环保出行。开车时，较长等待请关引擎，不要原地热车，不要急刹车。电器、车辆随用随检，保持良好性能，减少能源消耗和废气污染。

3、减少污染。不要将未经处理的污水随意排放到河流、湖泊、海洋中。使用无磷洗衣粉，不要将洗衣等生活废水排入阳台雨水管道。

4、改变传统不良生活习惯，美化环境、再造环境，为环保做力所能及之事。

5、低碳出行。我们倡导大家乘坐公共交通工具，或“拼车”结伴而行，或选用步行、骑行等绿色出行方式。这样不仅锻炼了我们的身体，更能减少能源的浪费、环境的污染。

也许我们能做的微不足道，但我们用聚沙成塔的信心和力量能汇聚成绿色的希望！只要我们凝聚每一份力量，减少每一千克碳排放，在二氧化碳减排过程中，同样也拥有改变未来的力量。

让我们每一个人都成为低碳出行、文明交通的宣传者、倡导者和践行者，从点滴小事做起，共同为维护美好的人居环境，建设资源节约、环境友好型社会尽一份心、出一份力！

徒步倡议书

花苑的业主朋友们：

1992年，世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。在中国也流传着这样一段格言：“最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”

徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的`健身运动。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重；对现代都市病亦有明显抑制和治疗作用。徒步是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。

徒步是园区业主相互交流增加邻里之间感情的有氧活动。在团体徒步的活动中，业主之间友好的交往。徒步是一种人与自然和睦相处、和谐发展的最佳运动。在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。

徒步运动有百利而无一害。因此我们在此向浦江苑业主朋友们发起徒步倡议。

1。倡议花苑园区将每月中的第三个周六确定为“新浦徒步健身日”；

2。倡议花苑业主每天持续快速行走至少三公里；

3。倡议浦江苑业主徒步爱好者参加每月的“新浦徒步健身日”活动；

4。倡议花苑小业主们在每年寒暑假参加“新浦徒步健身日”活动；

我们徒步的目的：就是让你在行走的过程中——寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。我们的口号是：新浦徒步健身行！我运动！我快乐！在不远的将来，徒步在浦江苑蔚然成风，成为现代城市中一道靓丽的风景线。让我们迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好！

日期：xx年xx月xx日

徒步行倡议书

先人说“生命在于运动”，后人深信不疑。

无论是上帝造人说还是女娲造人说，总让人们相信：生命在于运动。在运动中造人、身体在运动中成长、生命在运动中延长。

在上帝及天使的助产下，婴儿顺利离开母体的子宫、降落人间。从哺乳、爬行到直立行走，成为大写的人，再走上社会、走向世界，步行始终是人们生命的组成部分和主要运动方式。

随着交通工具(如自行车、公交车、私家车、地铁、火车、飞机等)的发展，人们有可能到达较远或更远的地方，去工作与生活，但人类步行的本能始终伴随人的一生。

由于现代生活方式改变，使城市人口中坐办公室的人多了，时间长了;坐车的人多了，时间长了。相对而言，步行的次数减少了、时间或距离缩短了，由此带来的身体素质与体能下降，疾病或潜在的疾病相继出现。

进入冬季，户外时间少了，而二手烟、三手烟对人们的影响也日益突出。

设立民间的步行节，是为了有效号召、倡导、督促广大市民加强户外体育运动锻炼，增强体质、减少疾病的发生，由个人习惯变成全民族的习惯。

步行的地点，可以选择社区、公园或条件较好的广场。每天的时间以1-2小时为宜，以当天的工作、身体状态进行适当调整。要求常年不懈、持之以恒。前人说“坚持数年、必有好处”，户外运动也有同样的道理。

户外的步行运动，不是专业性质的体能训练，也不是健身房的机械训练。在这种徒步运动中，没有特定的计划要求，没有时间、速度的要求，也没有其它硬性的规定。步行不是比赛，是一种自由的运动方式，可以慢走、快走、慢跑，或交替进行。可以增加肺活量、增加肢体的运动(拍打、按摩、伸展等)。

在步行运动中，思想呈现放松状态，可以考虑工作计划，考虑家庭事项，考虑人生的过去、现在与未来，甚至于可以想象上帝在道路的`尽头等待着每一位来者。

人生，从生到死，既是直线状态、折线状态，也是不规则的圆形。上帝或女娲将人们送入人生轨道的起点，一定在终点等待着我们。但是，人生，能够走出多远、走出多少步，多长的直线段或多长直径的圆周，这就取决于每个人的潜质、悟性和后天的运动。

坚持运动的，身体力行，在事业有成的同时，获得人生幸福，一人得道、鸡犬升-天。

懈怠散漫的，疏于运动，在疾病缠身时，免不了卧病在床，影响家人的工作与生活。

先人说：爱惜书吧，那是知识的源泉。因为书到用时方恨少。

后人说：爱惜生命吧，那是读书的前提。没有健康的身体，知识能装在哪里呢。

常言道：行千里路、读万卷书。不论是在校学生还是离校多年的中年人、老年人，都需要行千里路、读万卷书，不断的行走、不断的追求，才能吸吮新的知识、获得新的力量。

年轻的时候，我们记得离开教室进入操场;中年的时候，我们记得上得厅堂下得厨房。到了晚年时，不要忘记都市的步行街、公园的慢跑步道。

许多人胖了，一些人懒了，少数人贪了。当你数钱数到手抽筋的时候，这时的钱就是纸了，有时是咒语、符号、枷锁，最终会限制一个人的行动与自由。

迈开双腿吧，人生道路有多远，要靠我们自己的双脚去丈量、记录。

倡议人：

日期：