如果说我的20xx下半年的关键词是“隐忍”,20xx年上半年的关键词就是“抑郁症”了。
本来经历了一个春节,我以为自己已经调整好了心态,敢于直面那些撕扯自己内心的人和事。
可是,回到成都,第一天面对新的生活,这天也是我的30岁生日,就被一个突如其来的电话击碎我所有的坚强,最终流泪。
听说过30岁是一个坎,有危机,但是我之前并没有放在心上。
可随后的一切,我终于相信,这一年是我精神上经历最大折磨的一年。
一边重新收拾情绪武装自己,一边是不断的打击刺激和伤害,心情反反复复。
从最初的心痛、流泪、怨恨、浑身无力,到最后时常闪过自杀的念头,一路不堪回首。
虽然早就听说过许多名人患过抑郁症,但是我也没有意识到自己也有这种倾向。
三大典型症状,我就占了两条。
庆幸的是,那条自我否定的症状,我还没有。
这都要感谢我现在相对平稳的工作和前些年的积累,让我在工作领域有足够的自信,才没有让我彻底崩溃。
我这个案例,也被朋友拿来教育那些重心放在家庭不重视工作的女子。
当其他都变故和失去的时候,工作不仅可以养活你,延续你的生命,还可以让你不至于彻底绝望。
那段苦不堪言的日子,我曾用各种方法拯救自己,包括和朋友驾车一路奔走到西安,但是事实证明,没有一颗宁静的心,外部环境的改变,只是暂时的缓解,一旦回到原有的状态,痛苦依旧。
一个也从抑郁症慢慢恢复过来的朋友也曾试图开导我,那句“放过自己”,让我有一些放松。
不知道在我自己积极的心态努力下,抑郁症已经进入樯橹之末,还是上天看不过去我的痛苦挣扎,派了另外一个更是曾深受抑郁症之苦的朋友前来拯救我。
最终,他利用佛学在“修心”“放过自己”“活在当下”等关键词的开导下,我才真正幡然醒悟。
感叹,有时我们个人的力量是有限的,深陷沼泽时,自己越挣扎陷得越深,还是需要有双有力的手将其拉出来,再加上自身的求生欲望或者说觉悟,会走出生命里那片沼泽地。
随后的日子,我的内心一点点修复,引发自己抑郁症的毒菌,也一点点收缩,我也不再那么敏感,心态越来越平和,敢于面对那些曾经对我无比伤害的人和事。
在抑郁症时,百花盛开也毫无欣赏的心情,如今觉得寒冬里的枯树都别有风情。
抑郁症时,对金钱毫无兴趣,那时觉得我就是收入后面添两个零,我依旧不快乐。
如今,我为一点点意外之财快乐满足。
境由心生,真是如此。
如今,虽然依旧一无所有,我却觉得天高地阔,心情极好,为生活中的点点滴滴快乐。
虽然那段岁月再也不愿意经历,但是精神上死里逃生之后,我还是感恩有那段岁月,让我更珍惜现在的平和心境,也更能坚强面对未来。
希望这种美好的心态可以延续很多年,让我的未来更加阳光灿烂。
抑郁症的早期症状通常表现为 情绪低落、兴趣减退、丧失自信、精力不足等。王小明,一名高三学生,*近出现了这些症状。他原本是个活泼开朗的学生,但近期的学习压力使他逐渐陷入了抑郁中。他感到自己一无所长,对学习失去了兴趣,经常感到疲倦,夜晚失眠成为常态。
王小明还开始避开与他人的社交活动,他感到自己与别人不同,不被他人理解,这引发了他的自卑情绪。他开始回避与家人和朋友的交流,逐渐远离原来的圈子。朋友们察觉到了他的变化,开始担心他的健康状况。
当王小明的症状持续了一段时间后,他的家长意识到了他可能出现了心理问题,于是决定带他去看医生进行诊断。
对于王小明这样的轻度抑郁症患者,治疗主要侧重于心理疏导和行为疗法。心理疏导可以帮助王小明识别和应对负面情绪,同时提升他的自我认知和自信心。通过与心理咨询师的交流,王小明逐渐恢复了对学习的兴趣,并重建了与家人和朋友的关系。
此外,王小明的学校还提供了一些额外的支持措施,如学习辅导、心理支持和社区活动等。这些支持可以帮助他减轻学业上的压力,并建立起与同学和老师的良好关系。
预防抑郁症的关键是提高学生的心理健康意识。学校可以定期进行心理健康教育,加强学生对心理问题的认识和了解。此外,学生和家长在发现早期症状时应及早求助于专业的心理咨询师或医生,以便进行及时干预和治疗。
学生抑郁症是一种常见的心理疾病,早期症状包括情绪低落、兴趣减退和自卑感等。诊断过程需要进行详细的访谈和测试评估,以了解患者的心理状况和疾病严重程度。治疗包括心理疏导和行为疗法,同时学校和家庭的支持也起到了重要的作用。预防抑郁症的关键在于提高学生的心理健康意识,及早发现和处理早期症状。
盘算了一下,我的20xx收入,绝大部分来自工资,严格意义上讲,居然不如20xx年的收入。
这个也不难理解,虽然工作的基本激情还是有,但是真的不良情绪曾让我一度崩溃,除了必须要做的工作,真没有其他拓展的心情。
到后来,只想有空就睡觉看电视,用所谓最舒适的方式,放纵自己,当然这也是恶性循环,生活更没有激情。
得知同事们都在从事其他兼职,挣了不少的米,我也很淡定,因为我的20xx,算是死里逃生,有个稳定的工作和收入,已经要庆幸了。
看了几个房子,价格不断下跌,差点签了一个合同,被朋友生生拦下,不管怎么样,也不后悔。
难得赶上一个房子走下坡路的时代,不要急于下手,慢慢选。
希望20xx买到一个价廉物美称心如意的房子。
房子没有买成,但家照样搬了。
如今周边生活更便利,上班更近,享受更温馨融洽如家人般的集体生活。
也不急于买房子了,现在住着这样的房子,也挺不错的,用淡定的心态慢慢再看房吧。
20xx计划
1、买房
2、情感
这二者都要淡定的心态,不急不躁,积极面对,顺其自然。
3、做好本职工作,开拓新的领域
4、旅游:至少出去旅游一次
5、如果可以,将眼睛近视手术做了,从内到外改变自己。
总之,20xx努力工作,努力挣钱,开心生活,善待自己,善待身边的所有人。
继续修心,活在当下。
理想如寒冬中的一炉火,给予我温暖和希望。我觉得,人不怕理想离现实太远,怕的是没有理想。
我看了很多关于抑郁症的资料,主要症状有:烦躁、不知道什么时候就会爆发、不爱说话、内向、不合群、有的甚至想用自杀的办法来解脱,世界里只有黑暗,对生活极不自信。当一名优秀的心理医生需要有极强的耐心、毅力和一颗善良的心,帮助病人摆脱这些“魔咒”。
现在,我做为一名在校生,肯定是要好好学习,天天向上。在美好的将来,考上一个好大学,这是基础。通过我的了解,我知道想要做一名优秀的心理医生,要学会微表情分析。通过“望闻问切”来了解患者的内心,懂患者的想法。还要学会察言观色,不然患者对你有意见,自己还不知道,那就非常尴尬了。当今社会,拥有渊博的知识也很重要,要看一些有关心理学的书。最重要的,是自己要调整好自己的精神状态,乐观、积极、向上。要时刻控制好自己的情绪,不要给患者带来负面影响。因为做心理医生,接触到的负面的东西太多了,我们要用爱来温暖患者,让患者重拾对生活的希望,走出黑暗的世界。
我要做一名优秀的心理医生,一个不求名利、不图钱财只为带给人们快乐的心理医生。让抑郁症患者的世界变得五彩缤纷,不再黑暗。
我知道我的未来不是梦,因为此时此刻,我为了我的理想而坚持着每一分钟。加油吧!我们的征途是星辰大海,我们的未来是广阔天空。努力为理想奋斗。未来任我们畅游,任我们飞翔。
尊敬的XX医院院方领导:
您们好!
适值新春佳节之际,首先我代表全家送上对贵院最真挚的祝愿,祝贵院事业蒸蒸日上,在医学科学领域里取得更大的成绩。
此刻,作为一名患者,我怀着激动的心情表达对贵院的无限感激,尤其是对贵院XX医生表示衷心感谢。
在诊治期间,无论是见到X主任本人还是打电话,X主任都会亲自去指导治疗,制定治疗方案,使用有效的药物,他确实做到了关心百姓的疾苦,把患者当做朋友来对待,他的一言一行、一举一动无不诠释着当代医生的职责操守和医道本色。现在一年多过去了经过X主任的准确诊断合理用药,我的抑郁症已经有了大幅好转不但重新恢复了对美好生活的那种感觉而且慢慢恢复了我的社会交往功能现在的我对自己抑郁症的彻底治愈终于有了很好的信心。我这一年多的时间里无论是自己的亲身感觉还是每次挂号时和排队等候的其他病友聊天都深切的感觉到X主任平易近人的工作态度和耐心细致的工作作风。X主任根据患者的经济状况和病情制定医治方案,既让患者病情得到治疗又不用患者经济负荷过重,是位难得的为百姓切身利益着想的好医生。
现在,我女儿也在X院治疗,看到了我家的实际情况,X主任给予了我很大帮助。一次,X主任上午刚做完门诊,中午正准备吃饭时,我找到他询问我女儿的治疗情况,他顾不得吃饭,放下碗筷就来接待我,详细告诉我一些治疗情况,令我十分感动。在当今物欲横流的社会,很多医生在金钱面前失去了职业道德,但也总有一些X主任这样的人除了有精湛的医术外还保留了医生崇高的品德,让我感慨颇多。医者父母心,是的,医术精湛、医德高尚是我及家人对X主任客观真实的评价和高度赞扬!最后,让我发自肺腑地说一句:祝愿XX医生和X院的全体医护人员身体健康、万事如意、全家幸福。
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