带着一份憧憬，一份喜悦，一份期待与责任，我有幸参加了远程教育的心理健康培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。
通过学习，我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，感受颇深，受益匪浅。
感受一：认识心理健康重要，促发展。
通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素质，助成长
通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
总之，这次教师研修培训，让我感受着新课程理念的和风，沐浴着新课程改革的阳光，拓展了我的教育视野，提升了我的教研能力，让我的教育思想和教育行为有了真真切切的转变。在今后的教育教学中，我会不断学习，并运用现代远程教育资源，提高自身的修养。
20xx年10月，我有幸参加了这次中小学心理健康教育网络研修。这次研修学习虽然时间长，但是对我个人而言，收获确是丰富且充实的。在培训过程中，我克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的.各项任务。通过看专家视频讲座，和老师、同学交流等形式，让我对中小学心理健康教育有了更深的认识和了解，我更加深入地认识到教师心理健康的重要性以及学生心理健康的重要性。这次培训对我来说意义重大，对我今后的教育教学工作具有很大的指导作用。现将本次研修学习情况总结如下：
一、通过培训，我认识到了心理健康教育的现实意义
在社会高速发展的今天，人们的思想受到了重大影响，使很大一部分人或多或少都存在着心理健康问题，同时心理健康问题也困惑着当今的中小学生。现在的学生就好比是温室中的花朵，经不起风雨，容易受到社会上一些不良风气的侵蚀与毒害。青少年的心理健康问题是一项关系到国家的未来和国计民生的大事，特别是现在社会发展日新月异，各种观念层出不穷，各种压力接踵而来，教师更应该用科学的方法、更多的情感关注学生的心理成长过程，促使他们健康、快乐、幸福地成长。
二、通过培训，我澄清了以前的一些心理学知识方面的错误观念
通过培训，我澄清了以前的一些心理学方面的错误见解，弄清了一些原来迷惑的问题，理清了心理学教育方面的思路，为以后的心理教育工作提供了理论基础和理论支持。我感谢这些知名的教授和学者，他们既有理论功底，又有实际经验，他们以自己智慧为我们点燃了一盏明灯;为我们提供了一次心灵洗礼。通过培训，我认识到心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能出现某些不够健康的心理状态。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会,对教师提出了更高的要求,给教师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态。
三、通过培训,我认识到了学生心理健康的重要性和开展心理健康教育的必要性
学生的心理健康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的势头，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康教师力求“对症下药”,从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素,如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素,如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就应该会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们教育的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
心理健康教育是目前社会上已广为人知的一种科学观点，心理健康教育作为学校健康教育工作的内容之一正日益体现出它的重要性和时代性。我校今年把心理健康教育纳入了学校的正常教学工作中，从领导到教师都在日常的工作始终贯穿着心理健康教育。
为了更好的开展心理健康教育工作，我校派有关教师到区教师进修学校参加专业培训，还聘请专家到校进行心理健康讲座，在学校领导的重视下，在广大教师的积极配合下，经过半年的学习、实践、尝试、探索，目前我校教师已基本普及了心理健康的观念及基本知识，并在实际的应用中取得了良好的效果。
1、教师观念发生变化：
以前，我们大多数教师和学生很少听到过“心理健康”、“心理”、“心理辅导”这样的词，随着我校心理健康教育培训的进行，使教师的观念发生了可喜的变化。特别是现在社会高速发展，由于学习、升学、以及生理等各方面的原因，学生个体存在着不同的心理问题。进行心理健康培训使得教师提高了认识，意识到掌握心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要性，意识到教师有健康的心理，对学生以及自身的重要性。有一句古的箴言这样说：“你要保守你信，胜过保守一切，因为一生的效果，是由心发出。”这是一句很富哲理的话。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。在学校，师生心情舒畅，拥有健康的心理和健全的人格，这是我们学校心理健康教育的目的所在。
2、教师心理健康知识得到丰富。
通过近段时间的培训，使教师了解了自身心理健康的现状及存在的原因，一起探讨了教师心理健康的标准。因为教师教学的对象是学生，要达到教书育人的目的，就要了解中学生的心理特点，存在的问题以及掌握如何使学生保持心理健康的措施。没有优秀的教师，就没有优秀的学生，没有良好心理素质的教师，就不能培养出良好心理素质的学生。所以培训中，教师们一起分析了中小学教师常见到心理问题及其调试方法。只有心理健康的教师，才能造就身心健康的学生；反过来说，教师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况造成不良的影响。因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。
3、实际教学中效果显著。
在教学中，全校所有班级都不定期地开设心理健康课，课程内容根据教学实际灵活安排。针对我校特点及学生实际情况，从学生入学就安排了入学心理健康教育。在平时的具体教学实践中，安排了如何处理好人际关系、中学生早恋等问题、完善性格、心理健康的自己维护、学会学习等内容。所有这些班级的上课内容并不是一成不变的，而是相互穿插、根据学生的具体情况灵活安排。这种灵活机动的内容安排形式有利于及时解决学生中普遍存在的`阶段性问题，有助于他们自己解决学习、生活及成长中的困惑，收到良好效果。此外，在本学期的教学工作中，我们实行了任课教师走近学生制，家访制，加强了班主任与学生、任课教师与学生之间的沟通与联系，通过这些措施，学生与老师建立的良好的信任关系，因而在课后师生间的咨询性质的交流得以实现，并把很多学生心理方面的问题得以及时解决。
4、教学科研方面。
针对我校学生的实际情况，目前完成的调查研究主要是如何对家庭危机而造成的学生心理障碍进行调整，以及我校学生中普遍存在的厌学、不良习惯等问题。我们不定期组织班主任、任课教师进行交流、探讨以获得共识，并针对学生心理方面出现的具体问题组织相关教师进行更为深入的研究、分析，确定解决问题的最佳途径和方法，在不断的调查和研究中，我校教师对心理健康方面的业务能力明显得到提高，已经有越来越多的教师重视并主动研究心理健康的问题，我们在心理健康方面的研究前景比较乐观。
要对学生进行心理健康教育，首先教师要有一个正常、健康的心理特点，因此，心理健康教育不仅仅针对学生，对教师也是至关重要的，所以我们逐步加强了师资队伍的培训，其最终目的就是要让老师既能胜任教学业务，还要能担当一个合格的心理医生。
当然，任何一种新事物的诞生都有一个成长成熟的过程，心理健康教育在我校目前还处于不够完善、不够成熟的阶段，但它毕竟迈出了第一步，可以说走在了同类学校的前面。虽然今后该如何更好地开展这方面的工作仍将是一个需要不断探索与常识的艰苦过程，但我们相信，有学校领导及广大师生的继续努力，城阳四中的心理健康教育必将蓬勃发展！
为了更好的推进素质教育，近两年，我校不断加强对心理健康学科的建设工作。本学期在巩固已有成绩的同时，本着促进我校心理健康教育更加深入健康地发展，我们对工作提出了更高的要求，不仅从提高学生心理素质入手，完善了我校心理健康教育的立体网络，还不断加大宣传力度，拓宽心理健康教育的渠道，继续推进我校心理健康教育工作更加健康、系统、全面、有效地展开。回顾总结本学期我们开展的心理健康教育工作，主要有以下几个方面：
一、心理健康教育课在规范性、有序性、系统性方面取得显著的进步。
首先，保证每班一位心理健康教师，由班主任兼职。每班两周一次心理健康课，纳入课程表，配套教材到位。
其次，从规范课堂教学着手，保证上课的质量。一是加强集备。在开学初，我们就集中所有任课教师，进行心理健康教育理论知识的培训，而且规范了上课的内容和上课的进度，使心理健康教育课程系统化，有序化，避免了心理健康课的无序化和随意化。二是和学生制定课堂契约，规范学生的课堂行为。
二、积极参加片区心理学科教研活动，提升教师能力。
本学期，我校教师积极参加金北片区的心理健康教研活动。每两周一次的教研活动，都会按时参加，并积极准备教研时要用到的各项材料。个案分享、沙盘游戏等活动中，认真聆听，积极参与发言，学习兄弟学校、教师好的经验，并把在活动中所得带回本校，在教师群中资源共享。
三、扎实工作，拓宽渠道，加强学生的个别心理辅导，促进学生心理健康发展。
心理辅导在帮助学生消除心理障碍，正确认识自我及社会，充分发挥潜能，有效适应环境方面具有重要作用。本学期，在个别心理辅导方面做了一定的工作，取得显著的成效。实行了辅导员工作制度，心理辅导员值班时间：每周五中午为面对面咨询时间，有什么心理方面的问题可以向本班心理老师咨询。
四、群策群力，打造心理健康精品课例。
本学期，我校积极参加中心校组织的心理健康希望杯、金硕杯教学活动，张老师代表我校参加了心理学科的课堂比赛。在本校内进行了三次试讲，每一次讲，老师们都积极参与，为张老师提出修改建议，张老师也是一次又一次进行改进。最后，张艳琴老师的心理健康课《众人划桨开大船》，在活动中取得了优异的成绩。
在本学期的心理健康学科工作中，我们也存在一些不足的地方，就是和本学科相关的学生互动组织得太少了。要想真正做到全体学生参与，学生在热烈有趣的活动中情感得到体验，必须多开展相关的活动。如：心理健康板报，可以加强本学科的宣传，使学生更生动地了解心理学科；心理健康漫画、手抄报评比，可以调动学生的学习兴趣，参与的积极性。
今后我们要继续提高认识，转变观念，特别是广大教师要转变观念，把心理健康教育工作做得更好，真正让每个学生都能在健康、温馨的环境中学习和成长。
一直以来，教师这一称号渗透着一种叫人喘不过的负重感。教师要教书育人，必须十分注意自己的言行举止，特别不能在学生面前有一丝一毫的失态，任何时候不能有差错。但事实上老师也是一名普通人，也需要及时宣泄自己的不良情绪，释放心理压力，保持身心健康。如何来协调这两种角色的要求，做到既不损害老师的形象，又能保护老师的心理健康呢？听了龙芬主任关于如何保护老师的心理健康的专题培训，我受益匪浅。
面对压力与挫折时，我们要进行自我减压：
一是合理宣泄。不管是生活还是工作中遇到不顺心的事，我们都要把烦恼跟好朋友倾诉。要记住太阳每天都是新的，一切都会成为历史，有什么大不了的呢。
二是学会放弃。凡事做到尽力而为，这次不行下次努力，应该做一个既有责任心又不激进的人。
三是自我放松。不管怎么忙，一定要抽出时间与别人交流，参加一些集体活动。在活动中促进人与人之间的交往。同事关系融洽，又有丰富多彩的业余生活，拥有良好心境就很容易了。
为人师表，用自己的言行作出榜样，成为学生学习、效仿的楷模和表率，这是教师的本色。孔子云：”其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”一个班级主要是老师的模板，是老师个性的延续。因此教师应该率先垂范，言行一致，用自己的实际行动教育学生。
平视学生，把学生放在与自己平等的位置上，不居高临下，也不拘泥于师道尊严。师生相互尊重不仅体现了当代教育的新型学习观，而且有助于在教学活动中促进教学民主，创造和谐、民主、自由、宽松的教学环境。我们应该意识到：教师如何对待学生，把学生放在什么位置，对学生能否培养主人翁责任感，形成集体意识，创建良好班集体都至关重要。现实中，大多学生对教师的言行是比较敏感的，都希望得到教师有力的`教导与关怀。假如教师不善解人意，总自以为是，独断专行，听不得学生的一点意见，那么学生就不会从内心里尊敬老师，学生的自尊心、主动性也会受到伤害，对学生的心理健康成长是十分不利的。同时也非常不利于教师和学生之间良好关系的建立，不利于班级的管理。
3、关爱学生，做学生的知心朋友，建立一种融洽的师生关系。
师爱是学生接受教育的心理基础，是形成一个班级集体的前提。关怀爱护学生才能赢得学生的爱戴与信任，收到”亲其师，信其道”的效果。但要注意的是，爱护学生的确重要，而严格要求学生，则是对学生爱护关心的更深层次的体现，所以还必须做到宽严相济，讲究方法。严出于爱，爱寓于严，理解严和爱的关系，做好对学生的全面教育。
4、不断学习，建立一种互促互进的师生关系。
也许我们已经发现，作为一个老师，如果能培养与学生心理相通的情趣爱好，比如文学、音乐、体育、绘画等，或写得一手好字、弹得一首好曲、讲课洒脱满堂生辉都能引起学生强烈的共鸣与好感，从而在学生心目中树立起美好的形象和威信，由对老师的敬佩之情转为自觉服从老师教导的行动。因此，教师应该充分发挥自己的个人人格魅力，这样会取得事半功倍的效果。这要求教师除了要具备的道德修养、职业能力以外，还要博学多才。
本学期任剿年级的物理课程，使用的是人芥刚出的新教材。新的教材内容提出了新的目标和要求，要有新的教学理念，我在教学中，注意全面提高全体学生的科学素养，现对本学期的教育教学工作简要小结如下：
一、精心备教全面把握新课程标准
通过学习我体会到新课程标准不同与以往的教学纲，课前我熟读新课程标准及新课程理念的相关资料，透彻理解并掌握新课程标准，力争在每节课前仔细研读然后制定具体的教学方案，在教学每个一节课前，精心准备、认真备课，充分了解学生的学习状况，做到教学中有的放矢，不打无准备之仗。从一学期的教学情况来看效果较好，学生的各项素质有较的提高。
二、培养兴趣激发学习积极性
兴趣是的老师，学习兴趣的是学生学习物理的动力的源泉。我在教学中非常注意学生学习兴趣的培养，我主要是这样做的：教学中不生搬硬套，不搞灌输式教学、不提倡死记硬背，多让学生参与课堂实验和课外探究，让学生在探究中亲身体验和感悟。其次开展课外实践活动，如：搞课外小实验小制作，也联系家长开展家庭活动。另外在课堂上开展适当的情景教学和课堂游戏，教学中尽可能的扩自己的知识面使课堂更生动也能激发学习兴趣。
三，重探究教学培养学生的学习能力
我知道科学探究是增加学生体验的一种有效方式探究能激发学生的思维能力，探究能培养学生的动手能力，观察能力创新能力等在教学中多设计探究活动为学生创设探究情景，若器材不足或没有器材，我就自制或教学生自制，起初探究课很难把握课堂，感觉有些杂乱，经一段时间懂得坚持发现收获较：学生的自学能力明显增强，而且学习的积极性主动性明显增强以后的教学中老师比较轻松而学生的学习效果较好。
四、多给学生鼓励和助培养学习自信心
物理是八年级学生开始接触的一门新课，起初，学生感觉难度较，学习信心不足有的学生成绩不理想。这种情况我没有急于求成，更没有拔苗助长，而是从发展培养学生的星期出发。适时给学生鼓励，给他们信心，不搞偏难题。从多方面对学生的学习情况进行评价。用赞赏的目光看学生，相信这点不行那点行，今天不行明天行。对有困难的学生耐心的辅导和助，鼓励他们胆的参与课堂。很多学生由怕物理到喜欢，由差到好。
五、转变教学观念，不仅教书而且育人
放弃老观念和老思想，放手让学生学习，让他们在、平等、轻松中学习。不是授之以鱼而是授之以渔。在教学中还多对学生情感态度和价值观的教育，教给他们做人的到了道理，用真心和爱心对待学生。
以上是对本学期的教育教学工作简要的小节，工作中也有疏漏和不足，如：怎样建立较好的评价体系，如何培养学生的自学能力等。在以后的教学中要不断的努力和进取，力求精益求精。
经过一个学期的学习和生活，八年级的新生已经逐渐适应了初中的生活与学习，在班级内也形成了自身的交往范围。本届学生相较于前届学生具有一个特点：第一，情绪与行为较为稳定。第二，有更多的机会接触网络。第三，更容易受外界环境的影响等等。第四，人际交往更容易受他人影响，出现问题。现将本学期活动总结如下：
深入贯彻一学期《公民道德建设实施纲要》和《_关于基础教育改革与发展的决定》及《_中央办公厅_办公厅关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》，在指导和规范中小学心理健康教育工作中，在总结实验区工作经验的基础上，有以下收获：
一、基本原则坚定
根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；尊重、理解与真诚同感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自助相结合。
二、心理健康教育的目标基本实现
提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；
对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
三、主要内容体现充分
帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。
四、途径和方法切实有效
（1）学习有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。
（2）加强心理健康教育的理论学习，科学制定心理健康咨询方案，关注学生心理问题，针对学生在学习和生活中遇到的问题，采取可行的方式，引导学生形成健
康向上、勇于进取的良好心理品质。
（3）加强与班主任的联系，把个别学生的心理信息及时反馈给班主任，与班主任一起辅导学生，让班主任在班会课上渗透心理健康教育知识。
经过一学期的工作实践，心理健康活动工作，促进了我校健康教育及心理健康教育工作的持续稳定发展。
由衷感谢教育部门为我们搭建了一个很好的学习提高的平台，每位教师都以鲜活的实例、丰富的知识内涵及精湛的理论阐述打动了我的心，使我的思想重新焕发了激情，燃起了斗志，确实感到受益非浅。
本次培训按照远程研讨与课程资源等培训相结合的方式，在学科课程专家和指导教师引领下，积极展开展学科教学案例分析和问题研讨，实现了教师与课程专家的面对面交流，既利于课程专家的专业引领，更利于调动广大教师参与培训的主动性和积极性，发挥其培训主体的作用，将理论指导与教学实践结合起来，通过专家与教师的互动交流，解决了教师教学中的实际问题，增强了培训的针对性和实效性。
培训中，讲座、课例、网络交流、师生互动、生生互动等新颖、丰富的形式，为参训教师打开了一扇学科理念、理论、实践活动的窗口，增强了培训的实效性。
课程内容实在，培训档次高，具有很强的指导意义，培训内容对教学第一线的教师特别有针对性，各位专家的讲解使我对教育教学中的重要环节又有了新的感悟和提高，感觉这次培训比以往的培训都好，我们从教育教学的各个环节上都得到了不同程度的提高。
通过学习，让我茅塞顿开。我深深感觉到，作为一名教师，我们要与时代同行。我们的课堂变革与学校变革，都与社会变革血脉相连。通过学习，我的思维方法与思想方法都得到了转换。希望今后的我能够立足课堂，跨越时空，让我的课堂更能体现时代性和社会性。
为贯彻落实《关于切实加强全省高校大学生心理健康教育工作的通知》（粤教思【20xx】21号）精神和《广东海洋大学寸金学院心理危机干预预案》，20xx年5月7日晚7:30分，由我院心理咨询中心主办，心灵服务社承办的心理健康教育讲座在教学楼A205如期举行。本次讲座我们很荣幸地邀请到了我院心理咨询中心指导老师许新惠老师为我们作演讲，讲座主题为“心灵之约”。共青团广东海洋大学寸金学院委员会的代表和各兄弟协会代表出席了这次讲座现场。当晚，许老师简单介绍了心理咨询的发展历程，我国心理咨询的发展状况，并与其他国家的心理咨询现状进行了比较，让我们认识到其中的差距。教会我们如何从心理学角度判断一个人是否健康以及作为一名心理委员的正确自我定位。许老师巧妙地把心理学与现实生活中的小故事联系起来，使神秘的心理学更加通俗易懂。
讲座气氛高潮迭起，许老师幽默风趣的演讲风格赢得了同学们的阵阵掌声。演讲内容贴近大学生生活，深入浅出，同学们在轻松愉快的气氛中接受心理知识的熏陶。这就是心理学的魅力！本次活动也存在不足之处，如部分生活委员对于本次活动不够重视，缺席了这次讲座。
虽然有不足之处，但总的来说，本次的讲座还是比较成功的。我们会在不足和教训中吸取经验，更好地为全院师生服务！
这段时间，我通过在网上参加心理健康教育远程培训网的相关教学课程的学习，使我对心理学有了一定的认识并产生了浓厚的`兴趣。我觉得这个学习过程和学习时间都是值得的，因为我学到了以前不能学习也没有学到的知识，并以后学习的过程中还要进一步理解和了解心理学方面的知识。
心理学是研究心理现象，从中发现及其本质和及其规律的科学。心理学是一门严肃的科学，它有明确的科学知识体系，有科学的实证研究方法。心理学研究人的行为方式，习惯，性格，研究心理变化与行为的关系，并通过研究的结果对人的行为进行预测。心理学是人类在研究社会和人类自身的关系中发现和总结出来的一种学问，所有的心理学，实际上都是处理人的关系：人的自身关系，人与人之间的关系。无论是社会、还是家庭，都离不开心理学。
考察要按照德才兼备、以德为先的用人标准，遵循注重实绩、突出能力、综合择优的导向，确保考察结果全面、真实、准确。根据拟聘用岗位的要求，采取多种形式，全面了解被考察对象的政治思想、道德品质、能力素质、学习和工作表现、遵纪守法、廉洁自律以及是否需要回避等方面的情况，并对考察对象是否符合规定的报考资格条件，提供的报考信息和相关材料是否真实、准确等进行复审。
心理健康的标准是什么?做一个健康快乐的大学生又是何等的重要?相信很多人都想过这个问题，而这次关于心理健康的一个演讲，就告诉了我们大家如何应对大学中的迷茫、失落和学习上所遇到的问题，更让我们明白了如何确定自己的人生规划，做一名健康快乐的大学生。
随着社会的发展，人类的进步，心理健康教育在现实生活中的作用与意义将会愈来愈重要。心理对生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影响于生理健康。在当今信息化，高科技化和全球经济一体化时代中，现代生活由于生活节奏的加快，竟争加剧，思想观念的更新，社会生活的变化，人们产生更多的心理压力，心理的不适应与心理的失衡，心理挫折感也渐繁多，“心理健康”与“精神健康”已成为新世纪人类自身发展的主题。而通过心理咨询等活动，可使人们内心的情绪得到渲泄、解除，且对一些事，观念上进行认知的纠正，从而营造良好的心理环境和良好的工作环境，提高自已的适应能力。为以后
随着社会的飞速发展，人们的文化观念、生活方式、思维意识都发生着剧烈变化。当代小学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验。有资料表明,在我国约有1/5左右的儿童青少年都存在不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
在教学工作中运用心理学知识渗透到教学中提供了很好的理论基础。
合格的心理教师是经过专业培训的，除了有扎实的理论功底外，更多的是实践上的操作方式与方法。我校有两名取得资格证书的心理辅导员，她们认真参加各种培训活动，并在学校中积极做好各种形式的心理辅导活动，注重辅导的方式与方法，讲究心理辅导的实效，努力把专业做“精”。
心理健康教育展板的展示、心理剧场的开展，使我院师生在课余休闲的同时学到了心理学知识，懂得了心理健康教育的重要性。
以古典的方式学习，探索教育教法可以看成享受艺术人生。心与书交流。是一种滋润。也是内省与自察。伴随着感悟和体会。淡淡的喜爱在心中升起，浮荡的灵魂也渐归平静，让自己始终保持一份纯净而又向上的心态。不失信心地切与生活现实，装点生活。
通过此次讲座的成功举办，学生不仅对情绪有了新的认识，也学会如何调控自身情绪，做情绪的主人，本此讲座加强了院系学术交流的氛围，也促进了学生心理健康教育的发展。
在此期间，我自学了网络课程，聆听了专家的视频讲座，对心理健康有了了解，学习了专家的专题讲座，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。古人说的一点不错，心理健康教育理论的学习只能说明我们学习的经历，可是，真理的验证还需教学实践的检验和丰富。
在各级领导的关怀和信任下，我有幸参加了市教育局组织的中小学教师心理健康培训。
5月31日来到市教育培训中心，开始了培训学习。学习虽然有点辛苦，但我们是快乐的，我们的收获是丰盈的。感觉自己又仿佛回到了学生时代，坐在下面听专家讲一些新的心理学知识，让我们平时工作中的疑团得到了解决。
整个培训学习，从忻六中张广梅老师讲的《教师心理素质与学生心理辅导》到忻一中孟全洲老师讲的《团体心理辅导设计与实施》，都让我们大开眼界。从高深专业的理论到精典个案的解析，每一个问题的解答都是那么认真，那么细心。我们收获着、感动着、反思着这次培训让我们感觉到：这不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，洗刷掉我们心灵深处的点点尘埃，更是一次精神的盛宴，每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理。下面我从理念上总结汇报我的收获。
说实话，教师这职业有太多矛盾的地方，社会责任大，待遇一直很低，看起来有很多假期，可实际上没有白天黑夜，作为班主任夜半被家长电话叫醒的大有人在。说起来崇高伟大，可是人格尊严常常受到挑衅，奉献多回报少。这些都是教师产生心理问题的原因。学习了教师心理问题的自己调适，我知道原来心情也是可以自己调适，可以选择的。
张广梅老师说，事件不控制我们的情绪，是我们对事件的不同认识才导致了我们不同的情绪反应。所以面对生活中的`事件，有些人在失意时悲观、懊悔，而有些人却能够泰然处之。关键是一个人在主观上如何看待这些问题。假如我们能够一心献身于社会主义的教育事业，做到遇困难时坚忍不拔、对待他人宽厚仁慈、对待名利不琐屑较量、对待挫折不悲观丧气，那么我们在工作中就能时常保持乐观向上的心理。当然，要做到性格开朗，泰然处事，决非一朝一夕之功。但只要我们平时留意加强心理素质的培养，增强心理承受能力和行为的控制能力，努力克服自己性格上的弱点，凡事都能想开一点，我们就一定可以做到乐观向上，泰然处事。
有一颗感恩的心，告别昨天不一样的我，就像昨天的不愉快过去了，今天又是崭新的一天，心想开心是一天，苦闷也是一天，我为什么不选择开心呢。
让快乐永驻课堂。我们的工作是教书育人，课堂教学是师生共享的舞台，教师要学会营造一种安全、愉快、和谐的学习环境，积极、坚定地为学生营造自己发展的空间，喜爱学生。让学生自主学习与小组合作均得到鼓励。善于用幽默风趣的语言化解课堂的矛盾。对学生的学习成绩多加鼓励，让学生看到自己的成绩，看到自己的收获，那他们可就以愉快学习，教师也乐于教学。学生的能力得到了体现，成绩得到了提升，老师的价值就得到了体现，就会有成绩感，职业倦怠不攻自退。
当老师的，要真正把教书育人作为最幸福的事情。如果把工作当做差事，当做任务。这样的人一辈子都是非常痛苦而可怜的，是非常凄惨而悲哀的，是没有幸福而言的。作为有知识、有文化、有理想、头脑清醒的人，都是要追求幸福的，希望过上幸福的生活。所谓幸福是人们对自己生活满足程度的一种主观感受。幸福感是由人们所具备的客观条件以及人们的需求价值等因素共同作用而产生的个体对自身存在与发展状况的一种积极的心理体验。就教师个体的生命而言，教育教学活动占据了核心部分，假如在教育教学过程中寻找不到工作的幸福，那么他就找不到人生的幸福。做个幸福的教师，既是教育事业的需求，也是教师个体生命的需求。我们应该让教育者和受教育者一起幸福起来。这样我们的幸福感就会洋溢在脸上。
学习是提升自己能力的一个捷径，也是解决职业倦怠情绪的有效方法。
反思我们教师的现状，很多人都存在教学教研意识淡薄，甘当知识的二传手，职业倦怠日益严重。这些现象阻碍了我们教师的能力提升，使我们无法更好地适应新课程改革的浪潮，从而也产生了很多的困惑和迷茫。
怎么办？学习。唯有学习才是提升自己能力的一个捷径。诚然，我们也面对很多的生活压力和工作压力，学习的时间很有限。但我认为，压力之所以成为压力，是因为我们不能高效的解决它。只有不断的学习，向书籍学习，向同伴学习，甚至向学生学习，才能不断的得以“充电”，不断的提升解决问题的能力，从而使压力不再是压力。工作渐渐充满乐趣，职业倦怠也会日益减少消退。
教师心理健康了，就会以积极健康的心态引导学生的学习状态和生活态度，从而进入一个良性循环体。当然，面对学生的各种问题，我们老师也要掌握一些专业的心理辅导知识，这就是孟全洲老师讲到的，面对学生共性存在的问题，我们可以专门专设开展团体心理辅导课，团体课如何定位，如何开课，如何设计，如何操作，如何评价，有何困惑这一系列问题，又是我们这些非专业老师重新要学习面对的
这一次培训虽然结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。专家教授们用他们的智慧为我们点燃了一盏明灯，激励我们乐观向上、积极进取，指引我们将所学所感用于今后的教育教学实践之中，我们将带着收获、带着感悟、在自己的教学岗位上锐意创新，创造出属于自己的一片天地，让自己这颗种子能在教育教学的沃土中生根发芽，茁壮成长！
依据国家教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神，进一步提高教师的心理健康水平和教育力量，以适应新一轮根底教育课程改革的需要，培育学生良好的心理素养。
一、培训目的
通过心理健康教育专题培训，不断提高教师的心理健康水平，并在教育教学工作中自觉运专心理健康学问及心理辅导方法和技巧帮忙学生解决成长过程中遇到的一些心理问题，促使他们健康进展。
二、培训对象
全体在职教师。
三、培训形式
主要采纳听讲座、教研组研讨和实践的方式，完成教学规划规定的`学习任务。由骨干教师在全校教师集会上开设心理辅导讲座。
四、组织与治理
教师心理健康教育培训属全员培训，培训内容、学分和考核列入教师连续教育系列，作为教师考核的重要内容。
1、组织者和责任者
由黄志刚教师组织实施。
2、培训工作分工
教科处是开展本次培训活动的组织实施者，详细负责包括培训教师、发放资料等各项组织、检查工作。学校将妥当安排好本学点教师的培训时间，正确处理好三个关系：即教学工作与培训学习的关系，集中学习和自主学习的关系，理论学习和教育实践的关系；做到四个落实：即组织工作落实，培训规划落实，制度措施落实，考核总结落实；做到五个到位：即思想发动到位，教材到位，培训时间到位，督查措施到位，完成任务到位；建立并治理本校教师心理健康教育专项业务档案，确保培训活动有序、有效地开展。
五、培训安排
本次教师心理健康教育专题培训为期一年，按时间安排如下：
1、20xx年2月中旬，制订规划，宣传发动。
2、20xx年9月下旬至2024年12月上旬，对全校教师开展专题培训、个人自学、阅历沟通等活动。
专题集中培训安排如下：
六、内容
1、教师的心理困惑
2、学会倾听
3、莫让光阴空度过奉献青春弹指间
1、走进学生，帮助他们。
由于小学生正处于生长发育过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，独立意识差，小学生容易出现心理和行为偏差。
近年来，小学生经常出现嫉妒、自卑、孤立等不健康的心理行为。究其原因，我们不难发现，他们的心理偏差是因为他们在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决矛盾、处理挫折、处理危机的能力。
因此，通过讲故事、学生表演小品、小组讨论和学生评论，学生可以在寓教于乐中获得相关知识。
家长开放日，结合学生平时表现，及时与家长沟通。给予家长相应的引导，让他们能够更加关注孩子的成长和心理变化。
2、通过课堂教学渗透心理健康知识。
课堂教学是学校教育活动的主要场所。课堂教学不仅是传授科学知识的过程，也是学生心理发展的过程。从教材内容来看，各科都是心理健康教育的好材料。在各科教学过程中渗透相关知识，可以让学生处处感受到真善美的教育，提高心理素质。教师作为教育的主体，不仅在知识上影响学生，其人格也会在教学中与师生互动。
3、联系家庭，引导家长关心孩子的心理健康。
由于父母与学生之间固有的血缘、情感、伦理关系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育无法替代的力量。父母应该关心孩子的心理健康和身体健康。
有些家长认为，孩子只有身体强壮，没有生病，才是健康的。这是一种不完整的理解。其实有些孩子是有心理障碍的，比如说谎，不讲道理的行为。但是，由于知识的片面性，很多家长对孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方式，不利于孩子的心理健康发展。当我们发现他们的心理缺陷时，会及时联系他们的父母进行矫正，引导他们热爱生活，关爱他人，培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，培养他们乐观进取的`精神。
在心理健康教育的实践中，我们深感小学心理咨询的重要性和紧迫性。随着科学技术的飞速发展和竞争的日益激烈，担负着培养下一代重任的小学教育应更加注重学生潜能的开发，培养学生良好的社会适应能力，保持健康的心理。
实践证明，教师只有与学生融为一体，才能倾听学生的声音，为学生的烦恼担忧，为学生高兴。要使学生心理健康发展，教师必须掌握心理学知识，遵循学生心理发展规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生心理发展规律，总结心理教育经验，密切与家庭和社会的联系，才能取得良好的效果。
通过学校的安排，我参加了本市组织的为期两天的“中小学教师心理健康教育培育”。此次培训为周六和周日两天，本市各个学校都有安排老师过来参与这一次的培训。这一次市里面组织的教师培训，邀请来了全国著名的心理专家xx过来给我们进行培训讲座，专家的培训讲座，令我收获颇丰。现在将我这两天参与培训的心得体会回报如下：
一、专家讲座，解释词意
本次培训的开始并不是给我们传授怎么做，做什么，而是先给我们解释了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕见的东西，而是一直就隐藏在我们身边的，只是我们平时没有注意而已。我们平时跟过关注的都是“身体健康”，哟没有感冒有没有哪里碰到了等，但很少回去关心“心理健康”。心理健康是指我们心理在各种活动的过程中都保持一个积极向上的状态，比如积极的态度、正确的认识、合理的情感表达等等。
看似很陌生的词组，却有我们息息相关。我们许多的教师在讲课遇到难题的时候，是消极还是积极对待；面对调皮的学生是生气处理还是冷静处理等等。
专家还通过网络上的各种事故，告诉我们忽视心理健康的危害，以及告知各种事故的心理层面的原因等等，这些例子让我们认识道理心理健康的重要性。
二、本次培训的对象
这一次培训讲座的主要听众，都是来自我们市内各个学校的老师，但是主要的面向对象却不仅仅是我们在场的教师，还是所有学校的教师，更加是我们自己教的学生。不仅仅是我们到场的教师需要注意心理健康的问题，其他老师和同学们同样需要关注心理健康的问题。
专家讲，我们这是“小球带打球”，通过这次培训，让我们回去给其他老师和班上的同学进行培训，呼吁所有人都能够关注到到这个事情上面来。自卑、抑郁、压力大等这种问题现在是十分突出的，网上经常能够看到有承受不住心理压力自杀自残的例子，这都是自己和身边的人不重视心理健康所导致的。所以我们教师需要关注身边人的心理健康，还要重视学生们的心理问题，及时给他们进行疏导。
三、解决问题才是这次培训的根本要求
心理上面的问题，不像身体上的问题，哪里痛医哪里。心理上的问题是一个长期积累的问题，不是一朝一夕就能够解决的，需要我们教师需要身边的人长期努力。
我们要关注自己的心理健康，也要关注学生的各种心理状态，是否健康。我们要学会释放压力，培养一种正确看待问题的方法，学会调节问题矛盾。比如空闲的时候通过各种方式方法去释放压力，比如通过运动，通过听歌，以及跟人分享自己的心理状态寻求他人的帮助等等。
这一次的培训，让我意识到了，心理健康的重要性，我们平时不能仅仅关注“身体问题”，还要关注“心理问题”。我们作为一名教师，要重视自己的健康，以及学生的心理状态，加强沟通与了解，杜绝悲惨事件的发生。
我有幸参加了教师心理培训，这次培训不同于一般的培训，随着时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教学的工作。通过这一次的学习，使我对教师的心理健康问题有了更深的认识。
一、教师心理健康问题的表现形式
1、社会适应不良。主要表现在青年教师身上，他们中相当一部分人对教师角色、学校人际关系、工作方式、生活环境等方面存在诸多不适应，从而产生压抑、偏激或悲观等不良情绪。
2、人际关系紧张。一些教师不善于处理复杂的人际关系，不能与学生、同事、领导融洽相处，不是与同事发生纷争，就是与学生产生对抗，甚至与领导发生冲突，久而久之形成孤独、无助、郁闷、焦虑、自卑等不良心态。
3、情绪不稳定。由于种种主客观原因，一些教师常处于情绪低落、心境不佳的状态，不能调节和控制自己的不良情绪，甚至恣意发泄，借题发挥，造成人际环境恶化，这种恶化反过来又刺激不良情绪的滋生与蔓延，以至形成恶性循环，使他们长期处于紧张、焦虑、忧郁状态。
4、心理失衡。许多教师在工作、学习、生活中不能处理好理想与现实的矛盾，遇到挫折容易产生强烈的心理失衡，并诱发不良情绪，甚至形成灰暗情结。如嫉妒、自卑、妄想、愤懑、抑郁等情绪和攻击性行为等。有的还出现思维不灵活、反应迟钝、记忆力衰退等心理机能的失调。
二、影响教师心理健康的原因
教师一系列的心理健康问题的产生，往往是以上诸多之类的社会、家长寄予教师过高的期望，赋予教师太多的角色，以至使教师产生角色冲突，从而引起了心理问题。
首先是社会、家长对教师角色互为矛盾的要求造成的冲突。一方面在考试评价制度、课程、中高考制度没有根本性改革的今天，家长对高分的迫切期望和社会对高升学率、高学历的要求，以及对教育投入和教学资源的不足，迫使教师不敢过多考虑学生个性和创造性的培养，而以最高效方法，将最标准答案最直接向学生灌输，以提高课堂效率，获取应试高分。另一方面，社会也清楚认识到二十一世纪知识经济主要是靠劳动者的综合素质和创新能力作为发展动力，他们又抨击应试教育，要求实施以发展创造力和个性的素质教育。因此，中小学教师处于应试教育与素质教育的夹缝中，腹背受敌，尴尬不堪。
其次，教师自身利益与教师的角色责任造成的冲突。教师是现代社会的一员，他和别人一样，有体验成功和成就的需要。然而，教师角色却要求与特定的学生维持一种持久的关系，这样就必须使教师较持久地投身于一种特定的情景。但教师尤其是年轻教师，总想去找一个工作条件、福利条件更好的学校执教。希望自己经济上丰裕，并且社会名望和自尊得到保障。在这种自己利益与他人利益之间选择的冲突中，育人者和个人事业成功者的角色冲突，必然使部分教师惶惶不安，对自身工作不满，直到对教育工作产生厌倦、轻视的心理。
还有教师角色定势的冲突，以及教师角色的弥散性造成的冲突。教师是课堂教学的主导者，知识的权威者和传授者。但事实上在社会迅速发展的今天，现代信息技术的广泛运用，教师再也不是唯一的信息源，学生在某些方面比教师知道得更快、更多。教师有时被学生问得哑口无言，教师权威受到挑战，教师心理受到冲击。教师们强调的诚信、真实、宽容和遵纪守法，往往被学生以大量的欺诈性的商业广告和某些靠违法、狡诈而发达的成名商人的事实驳得体无完肤，以至教师对如何扮演社会道德的实践者和人类文明的建设者产生了心理困惑。再有，教师在改变学生的兴趣、行为、态度和价值观等广泛的责任里，很难甚至无法证明取得什么成就。许多成果的“无形性”，使教师或多或少模糊感到他们的工作是一个无底洞，似乎永远做不完，永远看不到尽头，从而导致教师职业倦怠，甚至对教师职业失去兴趣和信心，精神不振、不求上进。又因为教师扮演的是为人师表的角色，这种职业的神圣感在客观上迫使教师不得不掩盖自己的喜怒哀乐，长此以往，势必会使心理不堪重负。如此长期超负荷的工作，便会导致教师患有比一般人更多的心理障碍，如自卑心理严重，嫉妒情绪突出，焦虑水平偏高，神经质、抑郁症和失眠等等时有发生。
三、开展教师的心理健康教育，提高教师健康水平应从如下几方面努力。
（一）增强教师角色转换能力，提高职业心理素质。
引导教师善待自己，正确认识社会消极现象、挫折情境和环境压力，既不因他人的评价而影响自己的情绪，也不为取悦他人而过分自责或违心行事。我们可通过继续教育的正规教育方式，促使教师认真学习有关心理保健与预防的知识，加强心理健康意识，学会情绪的自己调适，不断修正自己的认知观念，提高自己的角色转换能力，以积极的心态对待遇到的各种困难和挫折，并善于从工作和生活中去体验成功。还要帮助教师懂得正视现实和适者生存的含义，学会让自己去适应新的教育观念、方法和要求，在适应中求发展。建议利用寒暑假组织教师外出旅游观光、访问，使教师释放不良情绪，舒缓身心，增强见识，拓宽生活空间和交往范围，从而提高生活质量。
（二）学校要营造良好的校园氛围，主动为教师排忧解难。
学校的校园氛围主要受学校的三大核心人际关系领导与教师之间的关系，教师与教师之间的关系、师生关系的影响，而领导与教师之间的.关系具有决定性的作用。因此，首先要求学校管理者要改进领导作风，实行科学管理，加强与教师的感情沟通，努力维护和发展教师的根本利益，致力改善学校的人际关系。第二，学校要为教师提供条件更新知识，完善知识结构。教师只有提高了业务能力，不断进取，才会有心理上的安全感。这可通过选送教师去高一级学校进修学习来实现。第三、学校的政治业务学习、科组活动时间，可用来定期请有名的心理学专家、教授来校开展心理健康讲座，进行有效的教师心理疏导，帮助教师悦纳自己，陶冶情操，从容对待挫折与失败，深刻领会教师工作的真正价值。再者，学校要丰富心理健康教育方面的图书资料和音像资料，改善教师的工作条件和经济待遇，在物质条件上，实实在在地满足教师心理健康水平的提高。
（三）建立科学的教师工作评价体系，净化社会心理环境。
受传统的价值观念、行为方式等的影响，社会往往重视教师教育质量高低，而很少关注教师的生活质量；重视教师对学生的责任，而忽视教师对自己和家庭的责任；强调教师的“牺牲”“奉献”精神，而忽视维护教师的自身利益及身心健康的愿望。社会对教师的评价往往只看学生的学习成绩和升学率，评价制度存在目的盲目性、标准随意性和方法手段落后性等问题，迫使教师不断地自己加压，不断地延长劳动时间去参与生存竞争，最终导致心理健康问题的产生。可见，真正意义上的素质教育的实施，与建立科学的教师工作评价体系密切相关。政府和教育行政部门要根据教师工作的特殊性，努力构建一个科学合理、便于操作的教师质量评价方案和细则，进一步规范教育教学行为，把教师从过重的心理压力之中解脱出来。
这几天的培训听了一些专家关于教师心理健康问题的讲座，我又查找了一些相关的学习资料，感想较多。教师的心理问题直接影响着学生的心理发展，是值得我们深究的一个问题。教育专家对上海市部分教师心理健康状况进行测试，结果显示当前我国教师的心理健康状况令人担忧。其中心理健康问题检出率为48%，其中12%有明显心理症状，2%较为严重，其余有轻度的心理症状。调查结果表明教师心理健康问题已成为一个不容忽视的现实，如何改善教师的心理健康状况，提高教师心理健康水平已经成为我们亟待解决的问题。
一、重视教师心理健康防卫
教育工作与其他职业相比性质、内容比较简单，但教师心理容易被一些不容回避的问题所困扰，当不良情绪得不到释放，就会造成教师心理状态失衡，导致心理健康水平下降。
教师要重视自身的心理健康防卫工作，一是在调节、控制情绪上下功夫，通过自己情绪的调节，有意识对情绪的发生、发展加以调控，寻找有效的、适合自己的放松和排遣方式。如情绪转移、向朋友倾诉、适度发泄等方式疏导不良情绪，达到生理或心理方面的新平衡。二是教师要保持正确的处事态度。正视现实，客观公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。学会接纳他人，尊重他人，待人处事既有自知之明又有容人之心。三是保持积极进取的良好心态，主动适应环境，不断学习掌握新的知识、新的教学方法、寻求新的发展，才能真正拥有心理上的安全感。四是科学地正视自身的生理健康。生理和心理是相互影响的，生理是心理活动的物质基础，生理方面发生某种病态，就会引起心理方面某些症状，教师要重视身体健康，积极参加各种形式的健体活动，以拥有一个健康的体魄。
二、建立良好的心理环境
所谓心理环境，是指客观环境中的各种事物，在它们为人所感受和体验时，对人的心理和行为产生影响，在人的头脑中形成的环境映象。心理环境影响心理健康水平，心理环境良好的人，情绪愉悦稳定，生活态度积极，人际关系和谐，行为能自己调节和控制，具有主动适应于社会环境的行为和能力。
教师要建立良好的心理环境，首先要树立正确的人生观、价值观，以积极乐观态度面对生活和工作，能够根据社会要求，随时调整自己的意识和行为，使之符合社会规范。能够摆正个人与集体、社会的关系，正确对待个人得失，时刻保持良好的`心态。
其次热爱教育事业，在思想上承认自己的职业身份，正确认识教师工作，自觉履行教师职责，即岗位职责、社会职责、国家职责。做到爱岗敬业、教书育人，尊重关爱学生，能够自觉按教师的标准去要求自己，对教师工作充满信心，对学生充满爱心和希望，以工作的劳苦为欢乐。
第三是建立良好的人际关系。良好的人际关系，不仅是教育工作的需要，更是人类自身心理发展的需要，和谐的人际关系，使人心情舒畅，精神振奋，工作愉快，形成积极乐观、开朗的性格。不良的人际关系，使人心情沉闷，抑郁寡欢，有碍于个人心理健康，久之形成冷漠、孤僻的消极性格。教育的人际关系主要是教师与儿童、家长、同事、领导之间的关系。面对多样、复杂的人际关系教师应本着尊重、理解、沟通的原则，对待儿童、家长多一份尊重和理解，善于倾听他们的心声，为他们解除学习和教育过程中的困扰；与领导和同事相处，主动沟通、换位思考，采取宽容的态度对待他人，相互理解，缩短彼此间的心理距离。积极开拓社交渠道，创造与他人交往的机会，主动参与小学的集体活动和社会活动，丰富自己的业余生活，在和谐的环境中促进心理健康发展。
三、为教师营造和谐的工作环境
教师心理健康是从事教育工作的必要条件，也是教师自身发展的需要，更是儿童心理健康发展的需要。学校要为教师创造一个融洽、温馨、积极进取的工作环境，减轻他们的工作压力与心理负荷。
小学管理者要深入了解教师，积极创造条件满足教师的需要。一是满足教师的学习需要，在工作上为教师提供学习的机会和条件，鼓励他们接受继续教育提高学历层次，为他们报销学费；组织教师到外地参加有关学习活动，使教师获取更多的专业知识，提高教育教学能力。二是满足教师体现自己价值的需要，建立奖励机制，通过评先树优活动，帮助教师实现自身的价值。三是满足教师的生活需要，关心教师的身体健康和生活需要，如定期为他们检查身体，解决子女入学问题，落实教师的福利待遇，做好后勤保障工作等，为教师解决后顾之忧。同时积极开展丰富多彩的文体活动，使教师紧张的情绪得以放松，始终保持良好的心理状态。
小学要不断提高教师心理承受能力，引导教师树立正确的人生观和价值观，正确对待工作中的挫折和压力，以积极的态度化解压力。在教师成功、失败时引导正确总结，帮助教师克服盲目乐观或自卑自怨的情绪，保持心理平衡。
四、增强教师对挫折的耐受力
能接受困难和挫折的考验，忍受挫折打击，保持人格完整和心理平衡，是心理健康的重要标志。
教师要具有直面挫折的意识，把挫折视为人生的一项重要内容，在挫折中激发自身潜在的能力与活力，加强教育责任心，磨练自己的意志，在失败中寻求成功，积极调整心态走出挫折。心理学家认为，人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调解手段，是产生心理问题的直接原因。调查表明目前教师存在心理疾患者中，有30%源于在经历挫折和打击时没有得到正确的调整和疏导。教师遭遇挫折后应认真分析挫折产生的原因，及时调整工作思路，明确是非标准，提高抵御挫折的能力。
教师担负教书育人的重任，要培养出心理健康、人格健全的儿童，教师首先要拥有健康的心理，教师的心理健康防卫工作不容忽视。
一、研究时间：
20xx年9月xx日—20xx年12月xx日，小学教师心理健康教育现状调查与对策研究的第二阶段，实践检验阶段。
二、研究目的和意义。
教师的`心理健康是对一名教师的最基本要求。教师对学生的影响是直接而巨大的，正如人们所说：“教师性格优良可以带出性格优良的学生，而性格不良的教师，可能带出性格不良的学生。”因此教师的心理是否健康，不仅影响教师本身的身体健康，而且影响到素质教育的推进和发展，甚至关系到国家与民族的兴衰存亡。为此，我们根据《决定》的要求，针对当前小学教师心理健康现状，开展“小学教师心理健康现状调查与对策研究”的课题研究，其目的是提升教师心理健康水平，增进教师个人生活的幸福感和职业生涯的快乐感；提升教师实施学生心理健康教育的能力，使学生不仅能通过专门课程和活动训练获得自我心理调控与成长的能力，更能在教师的所有交往中获得有助于他们人格健全发展的影响。
三、研究对象：
涪陵城区第七小学全体教师。
四、研究方法：
本阶段的研究主要以调查研究为基础，以行动对策为目标，多种研究方法的有机结合。
1、调查与比较研究。对我校教师的心理健康状况进行调查分析是本阶段研究的重要方法。通过调查，找出教师心理健康的不良表现；探究出教师不良心理健康的原因及维护教师心理健康的策略。比较我市不同地区小学教师的心理健康教育同我校小学教师心理健康教育的不同特点，发现和分析我市小学教师心理教育发展的问题和探寻相关的策略。
2、文献研究。学习借鉴国外、我国港台及东部心理健康教育先进地区和学校研究成果与实践经验。学习心理学家及有关专家的文献资料。
3、经验总结与案例研究。
4、行动研究。在调查研究、文献研究、经验总结和案例研究的基础上多角度探索，有效推进学校教师健康教育行动策略，在行动中研究、总结、提炼和推广。
五、研究过程总结
1、加强理论学习，提升教师心理健康理论水平。学校为全校教师统一购买《教师的心理教育》一书，采取多种方式组织教师学习，如个人学习、集体学习相结合；系统学习与需要学习相结合；学校在本阶段还多次举办《教师的心理教育》知识讲座和学习心得交流活动。学校《实践与研究》刊物定期选编有关教师心理健康教育的理论和资料，实验教师的研究文章，其他地区的研究成果等供老师们学习。通过学习，极大地提升了教师的理论水平。
2、课题组的实验教师深入教师当中，调查分析各年龄、各学科从事教育教学工作的教师身体状况、心理状况，还两次通过问卷调查方式找出教师存在的不良心理健康表现，如：躯体化；抑郁；偏执；人际敏感；敌意；强迫；恐怖；健忘；神经衰弱；失眠等心理问题或心理疾病，并帮助这些教师分析形成原因。
3、课题组每月定期召开一次课题研讨会，组织实验教师学习有关文献资料及其他地区，特别是我国港台、东部地区以及国外学校开展教师心理健康教育的研究成果及实践经验，学习的文献材料有莫玉霜、廖芳芳《论小学教师心理健康教育能力结构及其培养》；谢福胜《小学教师的心育能力培养阶段性实验研究报告》；张明《浅谈教师的心理健康》；林金水《提高教师素质是办好学校的根本》；宋铮《教师心理健康水平亟等提高》；贾林祥、宋广大《中小学教师心理健康的调查研究》（健康频道）；孙开基、徐振波《教师心理健康：不容忽视》；贾晓波《心理健康教育与老师心理素质》；康静梅等：《新课程改革与中小学心理健康教育》等。研究会上各实验教师畅所欲言，谈感想、谈认识、谈做法、谈效果，相互交流，取长补短，有效地开展了实验工作。
4、针对教师中出现的心理问题或心理疾病，学校领导给予极大的关心或照顾，对于病情较轻的在上课、听课、论文、反思、案例等方面减轻工作负担及压力；病情较重的让他们带薪休假，以便调理。学校还设立了心理咨询室，帮助教师及时了解自己的心理状况，每一学年组织全体教师到涪陵中心医院体检，了解教师的身体状况。为了提高教师的身体素质，学校工会还举办了丰富多彩的文娱、体育活动，如每天早上8点全校教师做10分钟左右的早操；每月一次集体工会活动。三月开展了以《巾帼才艺多，风采秀真情》为主题的庆祝“三八”妇女活动；四月组织全校教师到涪陵戒毒所参观，并听取吸毒人的现身说法；五月开展了全民健身活动；六月组织教师参加《我为教师添光彩》的演讲活动；七、八月暑假，教师自行旅游；九月开展了《扬自信风帆，促学校发展》国庆庆祝活动；十月开展了《职工小家篮球比赛》；十一月由各小家组织教师到郊外的踏青活动；十二月开展了冬季健康竞赛活动等。学校通过一系列的工会活动，为教师调节心理压力，增强了教师的身体素质，提高了心理健康水平。
5、经验总结。20xx年的1月、20xx年7月及20xx年12月共三次学校组织了小学教师心理健康教育课题组教师进行实验阶段小结。总结会上各实验教师谈自己的个案分析，谈自己的实验研究情况，总结自己探索出的小学教师心理健康教育发展的行动策略，并于20xx年12月每人上交实验研究论文1篇，个案分析1篇。学校实验组对第二阶段的资料作了搜集整理，并为第三阶段（20xx年1月—20xx年8月）实验总结阶段作好了充分的准备。
六、第二阶段实验工作的认识与反思
课题组在20xx年9月—20xx年12月开展的《小学教师心理健康教育现状与对策研究》工作得到了学校领导及全体教师的大力支持和帮助，研究工作开展得比较顺利，许多教师对自身的心理健康问题有了较高的认识，教师的心理健康水平有了一定的提高。但是，由于学校工作繁忙，实验教师的研究时间不够充足，再加上理论水平有限，维护心理健康的知识欠缺，能力不够强，所以，研究工作不是十分完善，研究成果不是十分丰硕。这要求课题组的全体实验教师进一步加强理论学习，提高理论水平，多向实验区的名校名师学习，提高科研能力，为提高全体教师的心理健康水平，为祖国的教育事业做出自己的全部贡献。
20xx年9月29日晚七点在四号楼407教室成功举行了主题为“新生对大学生活的心理调适”的讲座。
本讲座由教育学院张立春副教授主讲，内容包括：天生我材必有用，学习与时间管理能力，who的心理健康标准，大学生心理状态现状等。主讲老师风趣幽默，现场气氛活跃，老师与学生有所互动。值得庆幸的是来的同学比预期要多很多，这得力于我部门干事的大力宣传和同学们的支持。因为本次讲座与校广播台招新和几个社团开会有时间上有冲突，而且刚好下雨。
但工作中仍有很多不足的地方，以下是具体的几点：
一：场地的借用出现了很大问题，由于事先不知道如何申请，而且得到的信息有误，导致在前一天才把场地借到。
二：场地通知有误，带来麻烦，幸好提前派人到场地接待，但仍有少数同学不知道地点。这是粗心大意的结果。
三：时间太仓促，提问环节冷场。希望以后可以提前准备好。
总体来说，从这次的活动中看出，活动的主题、活动的内容、活动前的组织是很重要的三要素，特别是组织，每一次的活动，都必须策划好，提前安排好，这样会有很好的效果。在通知各班同学时，最好通过各班负责人、自己再宣传的二联方式，会很好通知到，并且参与度也会高起来，讲座还是办的成功，不仅增强了我们大学生的心理健康意识，也促进了大学生心理健康工作的展开。我们会继续努力，希望下次更成功。
通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：中学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心，要讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育物质环境，给孩子一片天空，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘、哪怕是涂鸦;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了中学生对生活的热爱，陶冶了中学生情操，充实了中学生生活，激发了中学生的求知欲，培养了中学生的探索精神与生活情趣。
第三阶段：“生命很坚强，却也很脆弱”此阶段向大家展示了近年来全国各地高校频发的大学生自杀、凶杀案例，一幕幕残忍的画面绷紧了在场每位同学的心。我们在校大学生这一特殊群体处在踏入社会前的过渡阶段。生活上，从依赖到相对独立;学业上，从填鸭式学习到自主性学习，经历着巨大的身心调整和变化。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上中学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏差。近年来，中学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们要严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，使不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理健康的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。
在培训时间的安排上未能充分考虑到参训教师的实际情况。参训的教研员绝大多数来自基层，很大一部_山区，路程较远，交通不便，而下午的培训要到5：30才结束，这对他们来说是太晚了些，因此一过4：00，总会有不少教师请假赶路回家。
四、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。
探索了一系列针对中学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对中学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题班会及团队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。
心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，成功就是你财富，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做最好的自己。勇往直前，快乐成长,让花开的更灿烂!
五、抓学校教育，引导教师关心学生的心理健康。
要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生。在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信;师生心理交融的基础是感性的交流，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。总之，加强心理健康教育是当前教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮助时，家长、教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。实践证明，心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。
在活动中通过培训、研讨、展示活动，培养一支合格的校园心理健康教育的教师队伍;通过学校心理辅导机构建设，促进学校心理健康教育工作落到实处;落实义务教育阶段间每周一节的心理健康教育活动课，做到有课时、有教师、有教学设计、有心理咨询室、有个案积累;通过课题研究，逐步提高我校心理健康教育的质量，使学校心理健康教育工作制度化、规范化、科学化。
这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康病症。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大局部时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀;苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易冲动，感情用事，好梦想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速开展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻那么影响师生关系，重那么可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的开展，也才能真正拥有心理上的平安感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当_无所不能_的教育者形象确实使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如:学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
有幸参加东宝区教师心理健康培训，虽然时间不长，仅为一月，但是对我个人而言，收获确是丰富且充实的.。通过培训，使我初步了解到目前老师心理健康的状况，教师心理问题产生的原因等，这些问题都是和我们每一位老师切身相关的。同时也让我们知道了如何解决这些问题的方式方法。比方:懂得“知足者常乐”;为师者，要以平和的心态来教育学生(特别是特长生)，以真诚的心来帮助和引导学生，以开展的眼光来看待学生在成长中出现的问题和缺乏，在这过程中，教师的心情是愉悦的;同时，作为教师要有一种爱好，有一个朋友圈。琴、棋、书、画等用活动来发泄，降低紧张度，有利于身心健康。下面就我对这次培训的所得与理悟做个小小的总结:
在讲学中，教授就如何引导新生尽快适应初中生活与日常心理健康教育问题，结合自己的成长历程，旁征博引，幽默幽默地为我们讲解了作为一名教育工如何帮助学生认识自己、培养学习兴趣及教师学科渗透、家校关系等问题。对当下学生入学后产生的迷茫、厌学、郁闷等现象，他认为要培养学生良好的、健康的心理，需要每一位老师参与，需要学校整体环境渲染。我们的每一门学科，每一堂课上，都可能或多或少地渗透心理健康教育。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，因此每一个教师都因具备心理健康的相关知识，在自己的教学过程中关注学生的心理健康，引导他们“发现自己，认识自己，超越自己”，形成健全的人格。其中，对教师的学科态度引用马克思的事物之间的联系是普遍存在的理论，告诉教师在学科中让你的学生喜欢你的学科，为什么要学，关键是为什么这样?认为学科态度的重要性，指出学科态度即是人生态度，提倡元认知教学。在学生学习目地的引导就是重新开掘人对知识的好奇，在内部强化与外部强化中，前者的力量大，指明人生的方向就是表达个人的价值，教师也是如此。在学习目的上加强学习标准化的引导，提出“一个善于反省自己学习成绩的学生他的学习成绩就会进步的很快，有反省才有进步”的精辟论断。
在心理健康教育中，家庭的环境是至关重要的，因此教授建议老师们做到以下几点:
1、建立良好的家校联系。
2、强调家长参与学生教育的重要性。
3、帮助纠正家长错误教育的观念。
4、教会家长正确的教育理念。其中特别指出的是要教师教育家长能“正其位”，家庭教育的失败是因为很多人没有坐到自己的位置上。教授认为，父亲和母亲所起的作用是不一样的，我们原来讲的严父慈母，现在却恰恰相反，而且在我们的家庭教育中过分的保护孩子也恰恰是孩子失去了认识世界的心理体验，其实某些孩子的心理问题并不是他自有的，而是我们赋予了他们错误的人生观和认识事物的方法。因此说孩子的某些问题只是生活在一个你认为的世界里了。
一学年来，我班开展形式多样的心理健康教育活动，帮助学生培养健全人格，很多学生在学习方面都有了巨大的进步，心理也朝着健康向上的方向发展，保持心理健康及全面推进素质教育的工作方面取得了一定的成效。这既有学生本身的努力，也有家长的协助，更有教师耐心的指导，现将本学期的工作总结如下：
一、走进学生帮助学生。
由于小学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上独立意识较差，所以小学生很容易发生心理行为偏差。近阶段来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。因此，我通过讲故事，组织学生表演小品、小组讨论、学生点评等方式，让学生在寓教于乐中接受相关的知识。
二、通过课堂教学渗透心理健康知识。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程，从教材内容看，各科内容都是很好的心理健康教育素材，在各科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、联系家庭，引导学生家长关心子女的心理健康。
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。
有些父母认为孩子才得壮、不生病就是健康，这是不全面的认识，事实上，在一些孩子的身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹等行为。然而，由于认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的.教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的。在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，引导他们热爱生活、关心他人，培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神。在家长会上，结合学生的平时表现和家长及时交流。给家长相应的指导，让他们多关心孩子的成长，多注意孩子的心理变化。
实践证明，教师只有融入学生，才能够倾听学生的声音，为他们烦恼而烦恼，为他们快乐而快乐。要使学生的心理得以健康发展，教师必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。
在心理健康教育实践中，我们深深感到在小学进行心理辅导的重要性和迫切性。担负着培养下一代重任的小学教育，在当今科学技术飞速发展、竞争日益加剧的今天，我们更应当注重学生潜能的开发，培养学生良好的社会适应性，保持健康的心理。
良好的心理素质是学生全面发展的重要前提，为提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，本学年通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。回顾这一年来的工作，有不足也有很多收获，现将本学期的工作做如下总结：
一、健康教育长抓不懈
(一)加强健康教育课堂教学管理，建立健全课程体系课堂教学是学生健康教育的最主要手段，我根据学生及专业特点严格按照大纲要求，订制完整的健康教育教学计划，并做到教学进度、教学内容与计划一致，平时认真备课、上课，做到概念清楚、启发式教学、语言生动、理论联系实际，充分利用好课堂的40分钟。
(二)以节日为切入点，开展丰富多彩的健康教育活动
以卫生节日为切入点，我适当选择学校卫生工作主题，开展丰富多彩、形式多样的健康教育活动，使学生从小学到卫生、保健知识，养成良好的卫生习惯，掌握自我保健方法。本学期主要内容有：防治宣传，防病爱国卫生月宣传、饮食卫生，并对七年级学生进行了禁毒、防艾、心理健康等保健知识讲解，使学生通过这些系列活动了解并掌握一些常用的保健方法。学校利用网络、电视、黑板报、宣传窗、校园广播、班会、讲座等形式进行健康知识宣传，让健康知识深入人心。为了调动学生参加健康教育的积极性和主动性，充分发挥学生的主体地位，学校组织了黑板报、手抄报、征文等比赛活动，把健康教育和学生的专业实际相结合，把课堂教学延伸到课外，充分发挥了学生的学习积极性和主动性，极大地提高了学生的健康意识。
(三)注重培养学生卫生习惯，提高学生卫生意识
新学年初，学校组织新生进行身体检查，建立新生身体健康档案，做到预防疾病有据可寻，培养学生科学的健康观。知识是教育的基础，让学生建立健康教育的卫生行为是关键，平时班主任及任课教师时刻在督促学生注意个人卫生习惯的养成，如不随地吐痰、不乱扔垃圾、勤洗衣物等，从点点滴滴入手，使之成为学生的一种习惯和技能。此外，学校非常重视环境卫生工作，采取班主任重点抓，学生每天相互督促检查，校领导、教务处、团委组织抽查等方法，对学生的行为进行规范。经过这样的规范培养，学生的卫生习惯得到了很大的改善，乱丢垃圾等不文明行为在校园里越来越少。
(四)重视学生心理健康教育，确保学生健康成长
根据本校七年级学生的实际，我确立了多维的发展目标，通过心理辅导、咨询和各类活动，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务、指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和成绩偏差的学生进行心理康复工作，逐步开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施。
二、反思与展望
本学期健康教育已进入尾声，回首这一学期的工作，有成绩也有不足，现总结如下：1。在健康教育的具体执行过程中，往往会忽视学生个性化的教育。在工作中过于强调学生的共性，而忽视了对学生的个性的尊重和塑造，这一点有违健康教育的宗旨。我们在塑造学生共性的同时又很容易忽视对学生创造性的塑造。社会迫切需要的是创造性的人才，健康人格不但要求学生生理、心理健康，还需要有创造性的个性品质。
2。健康教育工作发展不平衡，还离健全、完善的健康教育模式有一定的距离。我们在很多时候只注重对学生进行说教，而忽视了身体力行其实对学生有着更有效的教育意义。
相信在不久的将来，在总结经验教训的基础上，在全校上下及各个老师的密切配合下，我们的健康教育工作必将上一个新的台阶。
非常感谢有机会能参加“第二届全国中小学心理健康教育课堂教学研讨会”，通过这次大会讲座及课程观摩让我有很多收获，对今后的心理健康教育之路有很大的指导作用。
一、主题报告引入前沿成果
大会开幕式上，来自美国内布拉斯加大学的夏岩教授进行了主题为“The Ecology of Stress and Strengths Based Coping”的报告，讲述了儿童青少年的压力应对问题，以及不同的个体对待应激有不同的反应，因此面对应激没有统一的方法。讲座中列举了作为咨询师应当如何理解孩子们生活中的应激源，以及应激源的来源，并引入了strengths、stress、mindfulness等一系列最新相关研究成果，为国内的老师们学习国外研究成果搭建了平台，提供了便利。
二、学校交流促进德育心育
浙江金华宾虹小学李武南校长进行经验交流，谈到小学注重发现儿童的特点融合德育教育，十分贴合当前教育形式。
1、校园文化润“心”，孩子视角定制积极的关怀环境。
2、生命农场开“心”，携手孩子一起经营幸福学校。
3、童话王国乐“心”，编织孩子梦想绽放的体验平台。
4、毕业典礼走“心”，收藏孩子别离远行的醉美记忆。
5、育人队伍潜“心”，搭建教师修身养生的阳光作用。
三、心育促进自主健康成长
（一）促进学生自主健康成长的心理教育
1、学生自主管理创建“茶歇吧”，充分展示学生特色。
2、学生会改选海报。
（二）工作的指导思想
1、做精规定动作
2、做亮自选动作
北师大实验中学卢老师的交流，对我今后的工作很有意义，我校有着较为健全的组织领导体系，心理健康团体辅导课及讲座等常规课程已经进入课表，稳步实施三年，接下来会增加深层的研究，促进学生成长，作出自己学校心理健康教育的特色，最大化的为孩子们作出贡献。
四、观摩课程完善教学理念
两天的会议共有几十节课，分为高中、初中、小学三个学段，我们共听了十一节初中心理健康观摩课，来自全国各地的老师们发挥才艺，充分展示了自身的优势。课程设置精心，环节精彩，会后有四位专家进行点评，将课程的闪光点以及需要改进的地方一一点评，使得课程清晰易操作。
五、工作坊应对危机干预
来自中国台湾的陈秋燕教授进行了两个小时的危机干预之艺术表达减压工作坊，首先对压力、危机等词语进行了详细的解读，进而分析应激源、PTSD等实际生活中会遇到的心理状况，并进行了危机干预的现场操作、体验，使老师们很直观地体验、掌握了危机干预及团辅中需要用到的技巧。
通过本次研讨会让我获益匪浅，在今后的工作中一定积极运用所学，充分发挥心理学在学校教育中的作用，更好的、潜移默化的影响、促进学生认识自己，提高自己。
每个人都生活在充满竞争充满压力的社会中，每天都要面对大大小小的问题与挫折，尤其是教师与其他社会群体相比压力更大，由于社会、家长、学校对教师的期望值高，工作量大等诸多原因，给不少教师造成严重的心理压力。
毕业后担任教师这个角色有七年了，在不同的学校任教，接触到了许多不同类型的教师，结合这次培训加上自己的个人体验，对教师这份职业的酸甜苦辣有了自己粗浅的理解，对教师的心理有了点个人肤浅的认识，我觉得吧教师应有拥有阳光心态：
对于任何教师而言，心态决定着他的幸福。幸福的心态应该是阳光般的。阳光普照大地，温暖每一个人，是宽容平等的。教师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。教师只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师。
一、要有一颗平常之心
如果教师缺少平常心，就会对学生提出过高的过严的要求，就可能失去耐心、细心冷静和理智。
对大多数教师来说，总是以高标准严要求来对待自己的学生，总是希望自己的学生能够优秀一些再优秀一些，最好人人都能品学兼优。
所以，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到截止来越个性张扬的新时代学生的时候，矛盾便一触即发了。
“我本将心向明月，奈何明月照沟渠”，于是开始对他们感到失望甚至失去耐心。学生却越来越不理解老师，有的学生甚至开始不尊重教师。
海明威曾经说过：“现实不一定总是美好的，但我们必须拥有一颗面对美好的永恒的心。”
面对客观存在的问题，不能一味的沮丧和抱怨，而是应该接受现实。在尊重学生个性的基础上去教育学生，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等情况时，总代表客观地对待学生，理智地分析问题出现的'原因并作出恰当的决策。
二、要有一颗宽容之心
教育的过程就是一个不完美的人引领另一个不完美的人追求完美的过程。
金无赤足，人无完人，为人师者，年岁长于学生，知识多于学生，阅历丰于学生，涵养胜于学生，即使这样，教师也不是完美的，那为什么一定要强求学生完美呢?学生这所以是学生，就是因为他们比我们容易犯错误。正因为学生会犯错误，所以才需要教师的存在。
有时候许多教师并没有认识到这一点，总是难以容忍学生的错误。课堂上的讲话声、作业中的错误、考试成绩的不理想都会让我们心情沮丧，对犯错误的学生进行不留情面的严厉批评，如此一来，原本沮丧的心情变得更加沮丧、压抑。
其实，每个学生都有自己的优点，都有自己的位置和作用。如果我们能够怀着一颗宽容之心多发现他们身上的一些闪光点，而不是一味盯着他们所犯的错误不放，我们就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘，多些豁达，幸福的生活不就是这样吗?
三、要有一颗感恩之心
生活中，值得我们尊重与感激的人或物很多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。
作为一名教师，如果能怀着感恩之心去看待学生，你会被学生眼中饱含的单词和纯真所鼓舞，被学生对你的尊重和认可而感到身心愉悦，被节日里的卡片、小礼物所深深感动————你也会发现学生是如此可爱，生活是如此美好。
反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然没有幸福感可言。
所以，常怀一颗感恩之心的教师，一定是时常面带笑容、挺直腰板，给学生们力量与信心的教师。一个幸福快乐的教师，才会有一群幸福快乐的学生宽容是心理健康的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈、不公平的对待的事总是不可避免的要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律已，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
我有幸参加了教师心理健康培训，虽然时间不长，但是对我个人而言，收获确是丰富且充实的。这次培训不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，更是一次精神的盛宴，每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理，在此期间，我自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解，使我意识到掌握心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要性，意识到教师健康的心理对学生以及自身的重要性。在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。
一、通过培训，我认识到：
二、通过培训，我体会到：
没有良好心理素质的教师，就不能培养出良好心理素质的学生。
教学活动是师生双向互动的过程。教师教学的对象是学生，要达到教书育人的目的，就要了解学生的心理特点，存在的问题以及掌握如何使学生保持心理健康的措施。只有心理健康的教师，才能造就身心健康的学生；反过来说，教师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况都会造成不良的影响。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。作为一个社会个体，我们应该正确对待自身的工作压力，学会自我调节，努力克服不良情绪的困扰，让自己在不断提高知识素养的基础上，做一个自信乐观、豁达开朗的健康心理的人。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
三、通过培训，我学会了：
1、自我调节心理，保持乐观的心态。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。作为教师，在教书育人的过程中更要学会自我调节心理，保持乐观的心态，才能以积极的一面去影响你的学生。
2、准确客观的自我定位，情绪不佳，很大程度上是对自己的定位不够合理，定位越高，越难以实现，给自己带来的失望也越大，从而导致心绪不佳。
3、工作之余多参加体育锻炼，体育锻炼能使人忘却烦恼，愉悦身心。教师必须劳逸结合，适量参加体育锻炼以缓解工作的压力，释放工作中的不快心情，同时达到强身健体的目的。
4、用心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立良好的人际交往圈。
5、培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
这一次培训虽然结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。我会将所学所感用于今后的教育教学实践之中，带着收获、带着感悟，在自己的教学岗位上锐意创新，创造出属于自己的一片天地，让自己这颗种子能在教育教学的沃土中茁壮成长！
一、加强教师自身修养，树立楷模。
心理健康教育的目标是提高学生的心理素质、促进学生人格的健全发展。这一目标的实现,离不开教师。教师与学生朝夕相处,在向学生传授科学文化知识和组织各项活动的过程中,在与学生的日常交往中,无时无刻不在以其自身的人格力量影响学生,教师的作用是无处不在、不可取代的。教师的心理素质直接影响着学生心理素质的发展,影响着教育教学工作的成效。因此，首先要求教师阅读了什么是心理健康、如何维护自身的心理健康,如何保护学生的心理资源、如何对学生进行一般性的心理辅导等方面的书籍。并时时、事事、处处为学生做榜样，要求学生做到的自己首先做到。
二、坚持全面渗透,多渠道全方位开展心理健康教育工作
1.心理健康教育的一项重要内容是对学生进行学习心理辅导。
会学习的人轻松愉快富有成效。进行学习心理辅导,能帮助学生学会学习,这既是当前提高学生学习效率和效益的需要,也是使学生将来能有效地进行终身学习、适应飞速发展的社会的需要。学习心理辅导通过包括学习智能辅导,学习方法辅导,学习态度、动机、兴趣和习惯的辅导,预防学生学习疲劳,减缓学生考试心理压力等。学习方法不当是学生较突出的心理问题,应加以辅导。
2.课堂教学方面,充分发挥课堂教学主渠道作用。
通过教学中的创造性教育,发展学生的求同思维和求异思维,注重激发学生的探索欲望,培养学生的创新精神,提高学生的创造性思维能力;通过心理健康教育,培养学生的心理品质;通过文学欣赏、艺术欣赏课,培养学生的审美观。
3.以发展学生个性、尊重学生为基础。
建立民主、平等、和谐的师生关系和团结、协作、竞争的同学关系，营造创造教育氛围,创设创造性人格形成的有益的外部环境,促进学生创造性心理品质的形成和发展;组织创造性实践活动,通过组织主题活动、校外社会实践活动,为学生提供参加创造性活动的机会,发挥学生的积极性和主动性,培养学生的创造性人格品质。心理健康教育有助于在班主任与学生之间建立起平等、和谐的师生关系,为班级工作的开展、良好班集体的形成,创设了和谐、融洽的心理氛围。
4.营造良好的文化氛围。
努力营造有利于学生创造性人格形成的文化氛围,通过组织参加艺术节、黑板报、课外活动、各种竞赛等,营造发展个性、师生平等的创造教育氛围,教育学生敢想、敢说、敢做,敢于向权威挑战,激发学生的创造意识,培养学生的创造心理。
在学校与社会结合方面,通过与家长及时的沟通，随时了解学生思想动态，取得家长的有效配合。
总之，只要教师要真正融入学生当中，成为他们的知己，在师生和谐的互动中，正确引导、矫治学生的不良倾向，最终会解决学生的心理健康问题，把心理健康教育真正落到实处，这也就达到了心理健康课开设目的了。
一、中小学生的心理健康教育目的与内容，决定了心理健康教育是每个教师的职责
中小学生正处于发展性成长阶段，除了少数学生已经形成心理和行为问题，大多数学生属于正常范围内。因此心理健康教育的主要目的是通过各种辅导活动，提高学生心理素质，促进心理健康，其主要内容是着眼于每个学生的健康人格培养与潜能开发。根据儿童青少年心理发展各个阶段的特点进行辅导，为他们终身发展奠定内在的基础。由此可见，中小学生心理健康教育的主要形式应是以课堂为主渠道、全方位、多角度的心理健康教育，这一形式决定了每个教师的教育活动都必然会涉及到学生的心理健康教育。所以，中小学生的心理健康教育是每个教师的职责。
二、提高教师自身的健康心理素质，是教师培养心理健康教育能力的关键
要使学生心理健康发展，教师必须首先拥有健康的心理。教师的心理健康直接影响学生的心理健康。因为教师不仅是知识的传授者，更是学生心灵的培育者。有调查显示，心理健康水平高的班主任所在班学生心理健康水平高，两者相关系数高达90%。因此，加强教师自身的心理健康教育，提高教师心理素质对我国人才的培养具有重要的意义。
(一)中小学教师的心理健康现状，显示了提高教师自身心理素质的迫切性
心理学专家王加绵认为，教师在班级的心理场中占主动支配地位。中小学生心理不完善，极易从教师那里受到暗示和影响，因此教师对学生的影响是多维度的。可是，在20xx年8月27日，中国人民大学公共管理学院和新浪网联合启动的“20xx年中国教师职业压力和心理健康调查”。通过对8699名教师历时10天的问卷调查显示：其中的教师反映压力较大，29%的教师存在严重的工作倦怠，的教师心理健康状况不佳[4]。尽管这些数据只是代表了上网的教师，但也从另一个侧面显示了加强教师心理健康教育的迫切性，同时也说明了教师要获得心理健康教育能力，首先应完善自我。
(二)中小学教师心理健康对学生的影响，显示了提高教师自身心理素质的必要性
在教师对学生众多的影响中，心理素质的影响是最重要的，好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致学生的心理问题。正如苏霍姆林斯基所说：“人只能由人来建树，……我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识。这些领域也只能用同样的东西即智慧、感情、意志、信念、自我意识去施加影响”。因此，教师要运用“同样的东西”对学生“施加影响”，首先教师自身得具备这些“同样的东西”，即常说的健康心理。如果教师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响，如教师情绪不好会影响学生心情;教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此，教师的心理健康是获得心理健康教育能力的关键。
三、教师的心理健康教育意识，是培养心理健康教育能力的动力因素
教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。尽管目前我国中小学心理健康教育开展已有一些时日，但其效果不容乐观。究其根本原因，就是缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题;有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关;更有不少教师认为心理健康虽重要，但比起中考、高考来就不重要了，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。
四、掌握必备的心理健康教育知识与沟通技能，是教师心理健康教育能力得以培养的必要条件
必要的知识储备是能力形成的基础。教师心理健康教育能力的水平，有赖于对心理健康教育知识的掌握程度，教师只有在掌握有关学生心理健康教育的基础知识与基本技能的情况下，才能在与学生的交往过程中，在进行教育或教学活动中，对学生进行心理健康教育。因此，教师应具备以下一些有关心理健康教育方面的基础知识和基本技能。
(一)明确心理健康的标准
心理健康教育标准是教师对学生进行心理健康教育的重要前提，如果这个概念不明确，等于是“瞎子摸象”，无法科学有效地对学生进行心理健康教育。如学生心理健康标准所要求的个性和社会性，都与传统的以学习为主的在校行为(如学习用功、遵守纪律)和以品行为主的处事行为(如乐于助人、不损人利己)是有很大的区别的。因此，教师如果对学生心理健康的标准没有正确认识，就可能导致在处理学生的心理健康问题的过程中采取不恰当的措施，影响学生的心理健康发展。教师应能自觉地从心理健康的角度去思考学生的问题，受心理健康理论的指导而不是受常规的教育方式和观念的影响去对待学生的心理健康问题。
(二)理解中小学生心理健康教育的内容
中小学生的心理健康教育内容是根据学生生理、心理发展的特点来制定的，因此教师在对学生进行心理健康教育时，应运用心理学、教育学等多学科的理论和技术，对学生进行心理健康知识与技能的教育和训练辅导，主要包括学习辅导、人格辅导、生活辅导和职业辅导。教师在了解了目前中小学生的心理辅导内容后，就能在教育教学活动中更有针对性地进行心理健康教育并结合教育教学实际实施心理辅导。
(三)掌握学生可能出现的心理问题与心理障碍
首先，教师应正确认识学生出现的问题与心理障碍。首先应认识到，由于随着年龄的增长，学生的心理也在不断地发展变化，再加上受升学压力、家庭条件等方面的影响，难免会出现一些心理障碍。其次，教师应了解学生最容易出现哪些心理问题与心理障碍。已有研究表明学生最易出现的问题是学习问题，其次是人格发展问题，再次是社会适应问题，因而也最易产生厌学症、注意力障碍、学习过度焦虑症、学校恐惧症及网络综合症等。同时，教师也应了解学生出现心理障碍的原因以便及时进行疏导、教育，将问题解决、控制在萌芽状态。
(四)懂得处理心理问题的一些基本原则
对于心理问题的处理不同于思想品德教育，可以利用权威，进行自上而下的说服教育。心理问题的形成原因往往涉及到方方面面，也不是一朝一夕就形成。因此，教师应具备较强的耐心、观察力、良好的沟通技能，才能对学生进行疏导。同时也应懂得心理健康教育中的一些基本原则，如信赖性原则，理解、支持原则，保密性原则，成功性原则等。只有遵循这些原则，才能与学生建立起良好的师生关系，才能有效地与学生进行沟通与交流，才能有效地进行心理健康教育。
五、教育教学与实践相结合，是教师心理健康教育能力的培养的重要途径
实践是运用知识、提高能力的最佳途径，因此，教师应把所学的有关心理方面的知识运用到具体的教育实践中去。
(一)在教材中挖掘心理健康教育内容
教材是学生重要的学习资料，既集中了前人的各种非常有价值的经验成果，又具有社会性，所以应多根据学生的心理需要和兴趣特点编制。各科教师都要认真挖掘教材中具有心理品质教育内容的因素，对学生进行有针对性的培养和训练。比如，在小学语文课本(人教版)第三册中的《父亲和鸟》一文中，通过人与自然和谐相处的道理，还可以进一步教会学生与同伴应如何交往。
(二)在师生交往中渗透心理健康教育理念
学生在学校的交往除了与同辈群体进行交往之外，最主要的交往就是师生间的交往，师生间的交往除了课后，最主要的时间还集中在课堂上，课堂上的交往主要表现在提问、评价、关注等方面，因此教师应掌握对学生的提问策略，如多用询问式或期待式，少用命令式。同时注重对学生的评价方式，多用赞扬式、肯定式，尽量不用否定式。还要积极关注每一个学生，像皮格马利翁对待自己的雕塑作品一样对待每一个学生，发自内心地期待自己的学生都能成为强者。
(三)在课外活动中注重心理健康教育行为
课外活动是一种学生喜爱的活动，因此，我们可以充分利用丰富多彩的课外活动，寓心理健康教育于活动之中，通过学生喜闻乐见的活动形式，诸如社会实践活动、科技文体活动、主题班会活动等，来塑造学生良好的心理品质，使学生发挥才智，发展想象力和创造力，培养良好品质，提高心理素质。
和谐社会的建立，首先需要的是人们的心理健康，而中小学时期的心理健康是成年时期心理健康的基础与关键。与此同时，中小学生的心理健康又与其教师们的心理健康及心理健康教育能力密切相关，因此，关注中小学生的心理健康，也应关注中小学教师们心理健康及其心理健康教育能力的培养。
健康教育是学校教育的重要组成部分，是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，更是提高整个民族文明、卫生、健康素质的根本措施。根据教育部《基础教育课程改革纲要》和《中小学心理健康教育指导纲要》的文件精神开发校本课程。从学生的反应上看，我校心理健康教育活动课的开展达到了预期的目的，即提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，受到了学生的欢迎和好评。
一、本学期的教学目标是：
1.让学生树立“健康第一”的思想,努力使自己做一个“健康”的人.。
2.通过健康教育,使学生进一步,明确“学习健康知识,增强健康意识,养成健康行为,提高健康素质”的道理.。
3.健康的心理素质是人生必备的基础通过健康教育来培养学生良好的心理素质,通过健康教育进一步促进校园精神文明.。
4.通过健康教育,使青少年在掌握卫生科学知识的前提下促进大脑的发育和智力发展.通过心理卫生教育形成健康的心理状态和健全的人格特征,使青少年获得正确的思维方法,为智力的充分发挥和才能的发展奠定基础.。
二、采用的具体措施
1.上足上好健康教育课。保证每周一课时。
2.健康教育课严格按教学计划进行教学.。
3.开设心理教育课,并开设心理咨询活动。
三、自身专业成长
1、参加心理教研活动
作为一名刚刚接触心理健康教育的老师，为了尽快完成从角色的转换，适应教学工作，适应新课程改革，参加了每周一次的心理教研活动，并利用网络等有效资源进行自我学习。
2、多读书、多交流
积极参与听课活动，开展教育教学和教研活动，同时还不断查阅相关的书本与资料，不断促进自身的再成长。进行教学反思，投身于教育创新实践，改革教学内容、方法、手段，积极探索教育教学规律，更新教育观念，提高教育能力。
3．读书活动
本人学习了很多相关的心理学专业书籍，并交流学习心得，研讨专业技术，达到专业成长。
四、今后思路
回顾昨天，我在这美丽的校园里留下的脚印，忙碌而充实。这一年里，在实践中摸索，在摸索中提升，在提升中成长，在成长中收获快乐。展望明天，过去这一切不会是我旅途的归宿，而是我充满挑战和希望的开始，以此为新的起点，更勇于探索和创新，加强交流，更加充实自己，取得更好的成绩，从而把我校心理健康教育工作推向一个新台阶。
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