学习目标:
1. 本课借助小垫子,主要发展学生的走、滚动、柔韧以及身体协调能力的基础运动能力。
2. 通过游戏,发展学生的爬行以及平衡能力,培养学生克服困难、勇敢向前、团结一致的意志品质,充分享受游戏带来的快乐。
学习重难点:
重点:发展学生的'基础运动能力难点:滚动协调
教具准备:
1.小垫子40块
2.录音机一台
3.实心球4个
教学过程:
一.课堂常规
1.整队,师生问好
2.老师提出本课学习内容
3.队列练习
①稍息
②立正
③向左右转原地踏步走
教师以谈话方式导入新课:借助小垫子做一些非常有趣的活动。
教师带领学生进入角色,准备好上课。
教师进行队列练习,下达正确口令。
二.走一走,蛇形走
1.教师讲解活动方法及要求。借助小垫子当标志物,穿过小垫子走蛇形。在走的过程中听哨声摆动物造型。
3. 教师组织学生集体练习走蛇形。
三.模仿操(协调能力)
1.教师谈话式导入准备活动。
2.教师播放音乐,活跃课堂气氛,带领学生进入角色。
4.教师带领学生配合音乐进行模仿,适时表扬与鼓励优秀生。
四.垫上运动
1. 垫上柔韧训练:横、纵叉、仰卧推半桥。
2.垫上滚动
1. 垫上柔韧训练:教师分别示范横、纵叉、仰卧推起半桥。讲解动作要求。
2. 教师带领学生练习并请优秀生表演。
3. 教师引导学生看见过什么样的滚动,并示范。
4. 教师组织学生练习球和小木棒的滚动。
5. 教师组织学生摆好垫子并做连续滚动。
6. 教师提醒学生注意安全
五.游戏:过河取把宝
1.教师导语引出游戏。
2.教师讲解游戏方法并请学生一起做示范。
3.教师讲解游戏规则。
5. 教师带领学生集体游戏,提醒注意安全。
六.结束部分
1.教师带领学生做放松活动。
2.教师带领学生进行本课小结。
各位评委老师:
大家好!我是高中体育与健康组的XX号考生,我试讲的题目是《篮球移动和排球拦网》,下面开始我的试讲。
一、新课导入
1.课堂常规
师:同学们集合了,站成两排,向右看齐,向前看、稍息、立正。接下来各排依次报数,好,我点一下名。
师:今天有没有身体不舒服的同学,嗯,A同学你身体哪里不舒服,好,那你出列,站到场地右侧进行观摩学习。
师:今天大家表现还不错,都是穿运动服和运动鞋来的,我们就应该保持这样一个科学安全的锻炼习惯。
2.导入
师:今天我们要先复习篮球移动技术,然后学习排球拦网。
二、热身活动
1.绕操场慢跑两圈
师:好,同学们先绕操场慢跑两圈,体育委员出列,站在排头,带领同学们慢跑。
师:所有同学向右转,第一排跑步走,第二排跟在第一排后面,一二一,一二一……立定。
2.徒手操练习
师:所有同学面向球台两臂侧平举。老师带大家做一下徒手操,第一节头部运动、第二节颈部运动、第三节体转运动、第四节弓步压腿、第五节整理运动。
3.复习篮球移动技术
师:好,在上新课之前我们一起复习下篮球移动技术的动作要点。
师:对,采用适当准备姿势,做好充分准备。正确判断来球,使身体重心快速倾向来球方向。移动时身体重心要尽量保持水平,以利于提高移动的速度。移动主要由准备姿势和身体协调用力两个环节组成。
师:好,看来同学们掌握的非常好。
三、新课教学
1.教师示范
师:全体都有,成两列横队,分别站在球场两侧。下面老师给大家做一下排球拦网完整的动作示范,请同学们注意观察老师拦网时的时机以及拦网时的手型。
师:都看清楚了吗?
2.讲解
师:好,接下来老师给大家讲解下排球拦网的动作要领。排球拦网的动作方法包括准备姿势、移动、起跳、空中动作、落地。
师:首先是准备姿势,距网约30~40厘米,面对网,两脚平行开立约与肩同宽,两膝稍屈,两臂自然屈肘置于胸前。
师:然后是移动起跳。看准对方进攻点时,迅速移动,最后一步两腿下蹲成准备姿势。起跳时,两臂划小弧快摆,顺网上伸,稍收腹,两腿用力蹬地,使身体垂直向上腾起。
师:再然后是空中动作。两臂伸直,两肩尽量上提。两臂靠拢,平行,两手尽量接近球。两手自然张开,手距小于球径,屈指屈腕成勺型。触球时,两手要突然紧张,手腕用力下压盖住球的前上方。
师:最后是落地。略收腹,先用前脚掌着地,再屈膝缓冲。
师:大家都明白了吗?
3.练习
(1)分组练习
师:你们几个过来,把这条高度为165cm的橡皮条拉起来。
师:好,现在所有同学按身高进行分组,两人一组,分别站在橡皮条的两侧,两人面对面做跳起网上击掌动作的练习。好,开始吧。
(2)一人持球高举,一人拦网练习
师:非常好,下面同学们按照原来的分组进行练习,一人持球高举,一人拦网练习。对,就是这样,练习一会再互换。
(3)两人一组,一人进行高抛球,另一人进行拦网练习
师:好,老师刚才看了大家的练习,都不错,现在老师给你们加点难度,还是两人一组,一位同学进行高抛球,另一位同学进行拦网练习。
师:注意了,抛球时不要让球旋转,不能过高或过低。
师:体育委员出列,我来给大家先示范一下高抛球,体育委员你进行拦网。
师:大家看明白了吗?好的,现在体育委员进行抛球我再示范一下拦网,同学们看明白了吗?你们还有你们,出来展示一下。
师:好,现在大家分组进行练习。
4.展示——分组进行拦网展示
师:大家都练习的很认真,经过老师的观察,大家基本上已经掌握了动作要领,下面,还是按组别,老师找出几组动作比较规范的,展示你们的训练成果,有不服气的可以挑战。
师:同学们认为哪一组的好啊?
师:看来大家都说自己的组好,其实大家真的垫得都很好,大家鼓掌为自己鼓励一下。
5.素质练习
师:好,课的最后我们再进行一下俯卧撑练习,练习下上肢力量。好,开始吧。
四、课堂小结
1.放松活动——配乐拉伸
师:集合,全体都有,四列横队,成体操队形散开。
师:现在老师给你们放音乐,同学们跟着音乐的节奏做下拉伸运动。
2.教师小结
师:好,集合。今天同学们表现的都很不错,特别是穿蓝色衣服的这位同学,学习动作特别认真,做的相当不错,大家都要向他学习。
3.宣布下课
师:立正,稍息。值日生记得收还器材。下课,同学们再见。
展示环节:
进行排球自传球和篮球高运球、低运球、八字运球、胯下运球等运球。
我的试讲到此结束,谢谢各位评委老师的聆听。
导语:
在教师招聘面试中,试讲是一种最常见的一种面试形式,通过试讲可以很好的考查应试者是否具备一名体育教师的专业素养(包括教姿教态、口令、队伍调动、教学设计等),还可以考查应试者的语言表达能力。跳跃与游戏是小学田径教学必修内容之一,也是学生必须要掌握的比较难的内容,本节课将以跳跃为内容,游戏为辅助,进行介绍。
一、教学目标
【知识与技能】
能够说出动作要点,80%的学生能完成跳远的动作。
【过程与方法】
通过跳跃的游戏练习,发展速度、协调、下肢力量等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养勇敢、不怕困难,勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点
【重点】
掌握跳跃游戏方法,提高学生的跳跃能力。
【难点】
助跑与起跳技术的结合。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)
1.玩赛龙舟游戏
游戏规则:将学生分成4队,每队学生竖排一行,头扎红色布条,面向前蹲下,两手分别扶住前面一个学生的腰,比赛开始,学生同心协力蹲着前进,游戏当中,不能松手,队伍自始至终没有断队的现象,最快到达终点的一队为胜利。输的队伍蹲起五个。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1.导入
老师:同学们!青蛙王国一年一度的运动会要开始了!大家想不想当蛙王啊?由此导入本节课内容:跳跃与游戏。
2.示范
教师进行侧面示范。
组织教学:四列横队,前两排蹲下。
3.讲解
动作要点:
预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆。
起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍屈由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间,髋部首先前送,髋膝踝充分伸展,完成空中展体。
落地:收腹举腿,小腿前伸,同时双臂用力后摆,并屈膝落地缓冲。
4.练习
(1)原地预摆练习
动作要领:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆。
(2)蛙跳辅助练习。
练习设置:两脚快速用蹬地,同时两臂稍屈由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空。
(3)整体动作练习。
练习设置:让学生把预摆跟起跳腾空动作进行一个结合。在落地的时候强调要收腹举腿,小腿前伸,同时双臂用力后摆,并屈膝落地缓冲。
(4)纠错:大家在练习的`时候会出现抬腿过高导致脚步过缓,上下肢不协调的问题。在接下来的练习中教师以示范和口头提醒的形式帮助学生改进。
4.检验—游戏展示
(1)游戏:袋鼠跳。
游戏方法:让每组同学接力袋鼠跳,看哪组最后跳的最远。
(2)评价:表扬获胜小组,鼓励其他小组,并让获胜小组分享胜利经验,互相学习。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
标志筒4个、录音机1台、磁带、田径场、口哨。
五、预计负荷
练习密度:35%~40%;平均心率:125~136次/分;运动强度:中等偏上。
六、课后反思
学习阶段:
水平二
学习目标:
进行各种运球练习,并对自己的表现感到满意。
学习内容:
各种运球练习
重点:
掌握各种运球的方法和要领。
难点:
在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。
学习步骤:
自主活动、活跃情绪
教师活动:
1、组织学生有秩序地进行拿球。
2、集合队伍,讲解该课的学习内容和要达到的目标。
3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练习,熟悉球性,激发起学生的`练习兴趣。
学生活动:
1、能够有秩序地进行拿球,表现出积极进取的精神。
2、细心聆听观察老师的讲解示范,对老师的动作有一种欲望,并能积极进行模仿练习,在练习中能够严格要求自己,做到尽量不掉球。
组织:
四列横队
合作探究、掌握技能
重点:
掌握各种运球的方法和要领。
难点:
在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。
教师活动:
1、由于学生拿到球后,比较兴奋,老师先做几个比较难的动作示范,再组织学生自由模仿练习。
2、老师总结,万事开头难,鼓舞学生的斗志,激发学生学习的欲望,再讲解示范简单的动作方法,组织学生练习。(原地左、右手变向运球练习,原地左、右手高、低运球练习,原地左右手交替运球练习。)
3、讲解示范运球急停急起练习,组织学生进行尝试,体验运动中运动和静止的变化,应如何做才能较好控制好自己的球。
学生活动:
1.细心观察聆听老师的讲解示范,积极进行模仿练习。
2.通过老师的讲解,对篮球练习充满细心,斗志昂扬。
3.练习中能够相互观察比较,坚持不懈,认真积极完成老师交代的任务,并且对自己的练习表现感到满意。
教师活动:
总评此次课上学生的练习情况,对表现突出的同学进行表扬和鼓励。
学生活动:
总结自己的得失,对自己的表现和进步感到愉悦。
组织:
原地运球时队列同上,行进间绕篮球场进行。
创新延伸、展示技能
教师活动:
组织学生进行短绳练习,并回收器材
学生活动:
认真完成短绳的练习,积极回收器材。
场地器材:
篮球场一片、篮球36个、短绳36根
课后小结:
学生在篮球活动中,都基本上能够按照老师的要求,相互观察模仿,比较,表现出了良好的上进心。并且在练习中学生能够克服酸痛的困难,坚持到底完成学习目标,获得了极大的快乐。
教学内容:
1跳跃:蹲踞式跳远。
2游戏:推铁环。
教学目的:
1通过全程跳远练习,知道跳远有四个动作步骤,初步懂得丈量步点的方法。
2能做出完整动作,基本做到快速助跑、起跳准确有力、落地平稳,动作连贯协调。
3通过游戏,树立自信心和勇于克服困难的精神。
教学过程:
一、开始部分:
徒手操
二、基本部分:
1、组织学生分组做15---20米加速跑和集体做原地双脚起跳与上一步起跳收腹屈膝练习。
2、示范跳远完整技术动作,讲清其动作的四个步骤:“助跑、起跳、腾空、落地”。
3、讲解确定步点的方法,组织学生两人一组,助跑15---20米起跳,确定助跑距离和步数,调整最佳起跑点。
4、分组全程练习体会四个动作步骤,做到连贯协调,平稳落入沙坑。重点使会糖果调整步点,不断提高助跑与踏跳的.衔接。
5、组织学生进行推铁环的游戏,注意安全。
1、按老师要求认真完成蹲踞式跳远辅助练习。
2、通过观察示范和听讲解,并通过反复练习,知道并初步掌握跳远的四个动作步骤。
3、仔细听教师讲解确定步点的重要性和方法。自找伙伴,两人一组互相配合,确定助跑距离和步点。
4、在全程完整动作练习中,提高助跑与踏跳的衔接连贯性,掌握屈膝缓冲落地的动作,安全地进行活动。
5、积极参与推铁环的游戏,学会推铁环的简单技能。
三、结束部分:
1、 放松练习。
2、 总结评价。
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