在本学期我较好的完成了体育工作,但在教学过程中还存一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下。
一、教学工作。
首先,重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次,在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能,真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基矗最后,在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇的精神等。使体育教学工作起到事半功倍的作用。上课。上好课的前提是做好课前准备,不打无准备之仗。运用多种教学方法,从学生的实际出发,注意调动学生学习的积极性和创造性思维。培养学困生的学习兴趣,有难度的问题找优等生;一般问题找中等生;简单些的总是找学困生回答。学生编创活动时,注意对学困生进行面对面的辅导,给予他们更多的鼓励和帮助。
二、德育工作
德育是学校工作中的重中之重,而教师德育工作的秘诀就是_爱_。师爱是伟大的、神圣的。师爱是人类复杂情感中最高尚的情感,它凝结着教师无私奉献的精神。师爱是_超凡脱俗_的爱。这种爱没有血源和亲情,没有私利与目的,然而这种爱却有一种巨大的力量。
爱就是尊重。尊重、理解、信任学生是消除教育盲点的基础。尊重学生要尊重学生的人格。教师与学生虽然处在教育教学过程中的不同的地位,但在人格上应该是平等的,这就是要求教师不能盛气凌人,更不能利用教师的地位和权力污辱学生;更注重学生未来的发展和前途。
在教学中我采用了孩子们易于接受的方法进行教学,不仅使学生爱动的天性被发挥的淋漓尽致,也吸引了学生的注意力,而且还有意想不到的收获。教师的责任不仅在于教授学生知识,更在于引导他们学会生活和生存的基本技能,及做人的基本行为准则。
关键词:表象训练;健美操教学;应用
健美操是根据练习者的生理和心理特点,按照健美锻炼的要求把体操和舞蹈以及其它健美锻炼项目中的一些动作组编成操,在音乐伴奏下进行练习,以达到增进健康、培养正确的体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种群众性健美锻炼的手段。它能有效地提高学生的心理健康、精神面貌、提高了学生对健美操的积极性、创造性。从而对中职学生形成塑造自我美的意识、培养良好的气质品质、提高个人修养和内涵都有很好的作用,提高生活质量。表象训练在健美操教学中进一步提高学生的学习动作的技术能力。
一、表象训练的概念。
表象是指头脑中重现学过的技术动作形象,是动作形象与身体肌肉动作联系起来,是认识的过程。表象可分为视表象、听表象、运动表象等。运动表象是练习者有意识的在头脑中通过表象呈现出各种动作形象的过程,它反映了动作在一定时间、空间和力量的特征,而表象训练是人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象,对技术动作或动作情景进行回顾、重复和丰富发展,从而唤起运动感觉,强化肌肉本体感觉,提高运动技能和情绪控制能力的方法的过程。它分为外部表象训练和内部表象训练两种。外部表象训练是在进行表象训练时,从外部想象自己,而内部表象训练是从内部想象自己正在经历各种情景,正在做各种动作。
二、表象训练与传统教学的差异。
在传统教学中它的教学方法是上课铃响,学生们站队集合,教师宣布课的内容和任务、热身、徒手操、柔韧练习、动作示范、分解示范、领做、学生练习、纠正错误、学生自练、总结,在这个过程中,没有强调回忆其正确动作,即学习效果差。表象训练的教学方法是学生们站队集合,教师宣布课的内容和任务、热身、徒手操、柔韧练习、整体示范讲解、想象练习、回忆技术动作、实际练习、观察、重点表象练习、学生自练、总结,它强调的是回忆正确动作,使想象和练习结合起来,学习效果明显增强。也就是表象训练在学习过程中,教师做完示范后学生应闭目、深呼吸、全身放松,注意力要高度集中,领会其中的要点,在头脑中反复想象练习中的某个动作,同时还有身体不由自主地小幅度的运动,这样在健美操练习中可以提高学习效果。
三、表象在健美操中的应用。
表象训练在健美操教学中是不可忽视的,教师在示范讲解完后,学生应该按照老师的要求形成的表象在头脑中反复回忆正确动作,然后反复模仿练习,这样会对动作技术的掌握起到一定的积极作用。研究表明,表象训练能积极发挥学生的主观能动性,激发参加动作练习的兴趣和积极性。在健美操教学中,初学者应该从模仿开始,认真观察老师的示范动作和对动作的讲解分析,还要仔细地听懂健美操的音乐节奏,把动作的音乐的节奏结合起来做动作。这时视表象、听表象、运动表象同时发挥了作用,课后这些表象也会帮助巩固和复习,有利于提高技术动作。而对那些表象能力差的学生,在大脑内只能形成模糊的印象,课后要多辅导,时间长了动作的表象也会慢慢提高。健美操动作是很多基本动作构成的复杂动作,并且在运动过程中它的动作节奏、方向、路线、造型等都要求学生有相当高的协调能力和准确性及音乐的节奏感相互配合地完成健美操的全套动作。因此在健美操教学过程中,通过教师的讲解示范,技术动作的表象作为训练的手段,使表象训练和实际训练结合起来有利于学生对健美操的美感和技术得到提高。
四、学生表象训练的形成。
视觉表象是学生在学习健美操过程中,要认真的看清教师的示范动作的准确性,协调性和动作的路线,这样才有助于在头脑中形成清晰的视觉表象。动作表象学是学生在学习健美操过程中,要认真听清老师讲解动作要领,教师的语言讲解能直接唤起学生大脑中的动作表象,但教师在讲解过程中一定要把健美操的每一个动作要点运用规范、清晰、正确的语言讲解清楚,使学生有大脑中建立完美的动作表象。音乐是健美操教学中一个重要的部分,因此在教学过程中教师不仅要培养学生的技术动作,还要培养音乐的感受能力,这样一套完整的健美操才得到充分的体现。这就要求学生有较强的听觉表象能力,听觉表象要在教学过程中教师要擅长借助音乐的艺术手段激发学生的音乐细胞,让学生头脑中形成较强的听觉表象。在健美操学习过程只有结合各种表象,才能在学习健美操过程中进行有意识、有目的地运用表象训练与常规训练结合的教学方法改进和提高健美操的技术动作,充分调动各运动表象,促进动作的掌握和提高,加快学生学习动作的熟练程度,使学习健美操的效率提高。
五、表象训练在健美操的重要性。
在健美操教学中,表象训练是学好健美操的一个很重要的方法,它是运用表象活动,防止学生被动地接受教师教的内容,可以提高学生的积极性,创造性,巩固所学的技术动作,使学生把在头脑中的表象和练习有机地结合起来,提高教学效果。表象训练还可以促进技术动作的形成和巩固,调节学生的情绪,集中注意力,提高学生的积极性,但要注意的是表象训练不能取代实际训练,它只是技能训练的辅助方法,因此,表象训练一定要与实际训练结合起来,充分调动各种运动表象,才能达到良好的教学效果。
总之,体育教学在不断的深入和发展,各种教学理念、教学方法、教学手段不断地运用到体育教学中,表象训练与正是符合健美操教学的要求,有利于学生对健美操的动作技能的掌握和提高。
参考文献:
[1]李险峰,薛瑞妮,表象训练法在健美操教学训练中的运用[J].南京体育学院学报,2010(9):103-104.
“健康第一”的体育教学思想就是要让学生在教学的过程中既享受到乐趣,又培养了创新精神和实践能力,使之在身心上得到全面健康的发展。加强情感教育是提高体育教学质量的重要手段,更是落实素质教育的基本保证。情感在体育教学中既有信号功能,又有动力、感染等功能。体育教学应营造一种轻松愉快的情境,以情激趣,从而促使学生乐学、愿学、爱学。而通过恰当的情感教育,有利于教师更好地了解学生,关心学生,建立良好的师生关系,营造和谐的教学气氛,能激发学生学习各种知识和锻炼身体的积极性,对提高教育教学质量,培养学生的良好性格和健康人格,使之全面发展具有极其重要的意义。
一、情感教学方法能满足学生精神需要
教学内容枯燥单一,干巴巴地讲授,会使小学生本能的好奇心、参与欲望和表演能力受到压抑,导致课堂气氛沉闷,学生的生理、心理疲劳,严重影响他们的情绪和学习效率。若能充分发挥教师、学生、教材、教具等各方面的优势,课堂教学就会变得丰富、形象、有趣味,使课堂气氛生动活泼。同时,教师教学热情高昂,语言简洁幽默、妙趣横生,引人入胜,那么学生就会津津有味地投入其中,在教师的引导下积极参与教学过程,从中受到感化和熏陶,激发出对学习的无限热情。因此,良好的教学方法对学生学习有十分重要的作用。形象化的教学唤起了学生学习的情趣,学生感到锻炼是一种享受,而不是一种负担,情感教学就在无形中对学生起到了无穷的推进力量。
二、融洽师生关系,激励学生学习动机
感情是教育基础,是沟通师生心灵的桥梁。教学中教师是主导,学生是主体。教师的“教”,是为了学生的“学”。所以教学中应该创设平等、民主、和谐的气氛,师生之间互相接受,产生心理相容、思想沟通、情感交流的积极向上的教学气氛。教师对学生抱有炽热的情感、诚挚的友善,以一颗爱心去包容学生,学生反过来也会给教师以相应的积极情感回报。当这种情感达到一定程度时,会产生情感的迁移,“亲其师,信其道”,从而形成强大的学习内驱力,学生学习就会变得更积极主动。
三、激发创新精神,培养学生良好的意志情感
小学生思维活跃,充满憧憬,可塑性很强,处于世界观形成的萌芽阶段。因此,对学生进行良好的意志情感培养是不容忽视的。现代心理学认为,让学生更多地在活动中尝试成功与失败,可使学生的意志品质得以强化,会使他们更加努力,向强大的苦难挑战。不仅可以培养学生坚韧不拔、勇于接受挑战、吃苦耐劳的精神,还能培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质。让他们自己去反复尝试成功与失败的滋味,以面对将来更多更新的挑战。体育情感教学还方便了创设良好的课堂情景,有利于结合教学内容进行各种游戏比赛,使学生的不良情绪得到转移。并通过向学生进行情感教育,激发了他们刻苦、顽强的学习精神,并使学生对体育课与体育活动越来越有了积极的情感动力,并保持着浓厚的兴趣,对体育课基本技术、知识、技能的掌握有了很大的提高,教学效果越来越好。
根据县卫计局关于开展《xx县第12个全民健康生活方式日系列宣传活动》从卫通【20xx】106号的要求,结合我县实际,为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力,有效控制高血压、糖尿病等主要慢性病的危害及其危险因素水平,经卫计局研究,定于9月2日在城关古榕广场开展“三减三健全民行动”宣传活动启动仪式、为主题的宣传活动,大力向广大群众普及、倡导健康生活方式理念,本次宣传活动在全县范围内广泛开展。现将宣传活动总结如下:
一、组织措施
由卫生和计划生育局组织县直属医疗机构、丙妹镇社区卫生服务中心等相关人员开展宣传活动。
二、宣传时间、地点
集中宣传时间为20xx年9月2日上午9:00―12:00时,地点在古榕广场。
三、活动内容和形式
由县疾控中心健教科负责宣传资料准备和场地布置等工作,县卫计局组织县疾控中心、县中医院、县妇计中心、丙妹镇社区卫生服务中心,诚邀请县民政局、江西社区等相关人员共16人集中开展此次宣传活动。
(一)、文字宣传:用“三减三健全民行动”宣传活动启动仪式为主题,宣传横幅1条;倡导“每个人是自己健康第一责任人”。宣传展板12块,宣传栏1期,县电视台播放“三减三健全民行动”宣传活动1次,发放全民健康生活方式、三减三健迈向进健康等各种慢性病宣传资料共20xx余份。
(二)、物品宣传:宣传巾纸200包、环保手提袋600个,宣传雨伞300把,宣传围腰200条。
(三)、口头宣传:以“三减三健全民行动”宣传活动启动仪式为主题,倡导“每个人是自己健康第一责任人”。对群众进行宣传健康理念、慢性病防治、体力活动、合理膳食、戒烟限酒、心理健康等内容。
此次宣传活动,活动现场接受群众健康咨询、测血压148余人,受益群众1万人,健康生活指导,围绕“三减三健全民行动”宣传活动启动仪式为主题,倡导“每个人是自己健康第一责任人”。以合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡为切入点,倡导和传播健康生活方式理念。使广大群众进一步了解“全民健康生活方式日”的意义,提高广大群众对高血压、糖尿病健康知识的了解,最终达到“三减三健全民行动”的目的,通过这样的活动丰富了群众的保健知识,为健康长寿起到了很好的作用。
随着最近几年我国举办北京奥运会、申办成功北京———张家口冬奥会、中国男篮重回亚洲之巅等,我国成为一个体育大国已经成为不可否认的现实,而为了实现体育强国的梦想,就必须提高全国体育人口的比例。另外一方面,随着人们生活水平的提升,人们在追求物质生活的同时也开始关注生活质量和身体状况的改善,而健身自然成为人们生活中必不可少的追求。健身俱乐部依靠自身优质、独特的健身服务深受广大健身爱好者的欢迎,而健身俱乐部硬件设施建设、经营方式等方面也会影响人们参与健身的热情,本文就是在这一背景下对曹路镇健身场所进行市场调查并提出改进的相应对策。人们享受性消费随着生活水平的提高而增长,目前简单、直观、分散的室外健身已经不能满足广大健身爱好者的要求,而是需要更为专业的场所、器材和教练员,让人们在感受科学健身的同时也能够释放工作、学习压力,从而实现强身健体的目标。目前以上海、北京为代表的专业健身机构正处于不断增长状态,但是也存在一些缺陷,比较健身场所的结构和运营模式趋于一致,没有实现大型连锁健身俱乐部。健身场所的管理者需要根据目前健身市场的动态发展,找到适应健身市场的商业模式,为广大健身爱好者创造更好的平台。本文采用市场营销学、体育心理学、社会学等相关理论知识,并通过调查法、对比分析、数理统计等方法对目前曹路镇健身场所进行调查和分析,重点研究影响曹路镇健身俱乐部发展的因素,并提出改进对策,为曹路镇经营性健身场所发展提供理论支持。
二、上海市健身场所市场调查过程和结果分析
本次调查主要研究对象是上海市20家健身娱乐场所的经管人员、健身教练和消费者们,同时在寒暑假期间还调查了本组组员家乡的健身场所的经营状况作为参考。本次发出500份调查问卷,收回463份有效问卷,在问卷中,男性280名,占总人数的60.48%,女性183名,占总人数的39.52%。专门调查部分的题目主要包括:第一,偏向选择什么健身卡。选择年卡、半年卡、季卡、月卡、次卡、无所谓的比例分别为37.37%、7.56%、4.10%、5.83%、43.20%、1.94%。第二,健身时间和健身频率。健身时间比较平均,除了健身1月~3月的占总人数的36.72%以外,其他选项都在20%左右,不到一个月的占总人数的17.93%,3个月到半年的则有21.60%,健身半年以上的有23.76%.健身频率则比较极端,每周健身1~2次的占总人数82.72%,占据绝对多数,3~4次的占总人数的10.37%,每周健身四次以上的只有总人数的7.13%。第三,每次健身花多长时间。一个小时以内的人数占总人数的35.64%,1~2小时占总人数的28.08%,2~3小时占总人数的21.17%,3个小时以上的占总人数的15.12%。第四,来这家健身房的原因。这题为多选题,79.91%的人群都选择了自身健康需要,75.59%的人群选择了离家近,22.68%的人群选择会员卡便宜,31.53%的人群选择朋友介绍,49.68%的人群选择了教练水准高,42.12%的人选择了减轻工作压力。第五,健身中心哪些还需要改善。72.35%的人群选择了价格,其中大部分调查者是曹路健身中心的消费者,39.96%的人群选择了器械,通过我们队员亲身体验,有部分器械可能过于老化,需要更新换代。46.00%的人群同时也选择了配套设施,据了解他们希望能够在健身之余能够在此得到一些其他的消费体验。第六,您喜欢什么健身项目。34.13%的人次选择了瑜伽,普拉提项目,其中大部分都是女性,42.12%的人次选择了有氧运动(球类),35.64%的人次选择了游泳,59.40%的人次选择了跑步及器械训练,最后17.28%的人次选择了健身操类。第七,希望健身中心能提供什么服务。55.08%的人群希望能从他们的健身教练处获得更多关于健身的信息,即健身计划平时的饮食计划,24.84%的人群希望教练在训练时能够更加专业,讲解更加详细等,20.01%的人群希望教练或者健身中心能够多听取消费者的意见。在我们调查的上海市大部分健身场所主打单一健身项目,如东郊马场、奥游轮滑俱乐部等、在我们调查的几家健身中心,只有极少数体育中心为综合性健身中心。在我们调查的20家俱乐部中,俱乐部所在地多集中在商业圈或居民区附近。原因是这些区域地理位置优越,客流大,交通也十分便利。如最近新开发的宝龙城市广场的配套设施比较齐全,如停车场、家乐福超市等。其他地方健身场所较少,且规模较小。
三、曹路镇健身场所存在的问题
曹路镇隶属上海市浦东新区,也是本次市场调查中的重点分析对象,笔者通过走访、问卷调查等形式,发现目前曹路镇健身场所市场已经初步形式,从消费者市场和投资者市场两个角度来看已经初具规模,但是还存在一些问题,所以为了实现曹路镇体育健身市场的进一步发展,就必须深入分析曹路镇的体育健身娱乐市场。详细来说,目前曹路镇体育健身市场存在的问题主要包括:第一,经营项目设置不全面,健身场所经营项目的选择,就是对目标群体的确定,通过以上调查结果可以看出,目前曹路镇部分体育健身项目在近几年处于不断增长的状态,一些投资者在缺乏相应了解下就一哄而上,大量的投资造成供给过剩,曹路镇健身行业竞争比较激烈,整体经济效益下降。另外一方面,曹路镇健身场所经营的主要项目并没有针对中老年人的特点来设置,所以很少有这个年龄段的消费者前来,这样也造成曹路镇健身场所失去了部分市场。第二,缺乏复合型经营管理者,健身场所属于新型体育产业,其发展主要依赖于体育市场的发展,所以需要一批懂技术、懂管理、懂市场营销的人才,否则健身场所就不能在激烈的市场竞争中处于优势和不断发展。但是通过市场调查显示,目前曹路镇健身场所的经营管理人员大部分是体育专业出身或者经济管理出身,存在体育专业不懂经济管理,而经济管理人员不懂体育的情况,这样就造成无法对健身场所进行科学合理管理,影响自身的长期有效发展。第三,教练员指导经验有限,健身过程科学含量低。通过以上调查可以显示出,更换老化的器材、多聘请专业教练是其中最主要的建议,而教练员指导能力有限可以说是目前曹路镇健身场所出现的重要问题,而他们指导能力的好坏对健身场所经营效益提升有非常大的影响。通过对曹路镇建设场所的调查可以发现,大多数健身场所并没有专业教练员,大部分教练员由体育专业的大学生兼职,而他们的专业技术水平、素质水平等、从事健身的经历、指导学员的经验等方面都存在严重不足,对健身锻炼者的锻炼效果产生很大影响。
四、从商品流通角度分析健身场所的发展
商品流通是指商品或服务从生产领域向消费领域的转移过程,相对于健身场所而言就是健身场所的健身服务向消费者转移,消费者通过购买的方式获得健身服务,这也是健身场所获得利润的主要途径。对于健身场所而言,商品流通包括经营环节和仓库环节,首先从经营环节角度来分析,就是商品在转让使用价值时,商品价值随之发生转移的过程,经营环节就是结算环节,而健身场所要做好经营环节就必须做好市场营销,树立自己的品牌意识,加强宣传力度,培养高素质的营销人才。其次从仓库环节角度来分析,仓库就是商品储存,对于健身场所而言就是硬件设施,包括教练员和健身器材等方面,所以健身场所要做好仓库环节就需要引进优秀教练员、购置先进健身器材,满足消费者的需求。商品的经营环节和仓库环节是不可分割地结合在一起的,商品不经过买卖,就不能实现价值的转移。当商品买卖行为发生后,随着商品所有权的转移,交易双方就要办理开票、托收、结算、记账等事务,在完成商品价值转移的同时,商品实体的运动也跟着进行,二者基本上是同步的。落实到健身场所方面,改进自己的营销策略和硬件设施也应该同时进行,教练员和健身器材是获得使用价值的前提条件,而市场营销策略是实现商品价值的途径,只有从这两个方面获得改善,才能促进商品价值和使用价值的实现,而健身场所才能完成商品流通,将自己的健身服务向消费者转移,最终获得更大的收益。
五、曹路镇健身场所改进对策建议
针对以上市场调查结果和曹路镇健身市场存在的问题,本文认为健身场所改进对策主要包括:第一,加大政策支持和宣传力度,为了促进曹路镇全民健身计划的实施,推动建设市场的健康发展,曹路镇应该制定一系列的规章制度,促进健身场所的自律。相关部门也可以通过降低健身场所税收,保证有更多资金进行周转;降低土地使用率,降低投资者的经营成本,促进曹路镇健身计划更好实施。各个健身场所也要充分利用报刊、板报、宣传栏等多种渠道,进行多方位、多角度的宣传,强化居民的健身意识。人们群众进行健身是落实“花钱买健康”的观念,所以健身场所应该指导居民正确消费,使居民认识到健身不仅是消费行为,也是人力投资行为,能够促进更多成员参与到体育健身中来。
第二,培养复合型经营管理人才,促进健身场所的持续发展,人力资源是产业发展的核心动力,实现健身场所的发展也需要从人力资源开发角度入手。作为健身场所的经营管理人员,对整个健身场所的发展有统筹规划的任务,所以要把人才作为健身场所发展的重要工作,打破部门之间的界限,全方位、多渠道培养复合型体育经济人才。人才缺乏可以说是曹路镇健身场所面临的现实问题,所以培养懂经营管理和体育的复合型人才是摆在我们面前的重要问题,为了解决这一问题,有关部门应该大力引进人才,提高录用门槛,力争在年龄结构、知识结构和素质结构等方面得到整体改善,培养一大批满足健身场所要求的经营管理者,保证健身场所的持续性发展。
第三,提高教练员指导水平,改善硬件条件。教练员的指导水平对健身场所经营好坏有直接影响,好的教练可以吸引固定的消费群体,而具备一支素质过硬、技术过强的教练员是保证健身场所健康发展的关键。通过以上调查和分析我们知道,目前曹路镇健身场所兼职教练员占多数,并且存在流动性大的问题,所以体育健身场所应该改变兼职聘任制度,建立一支稳定的高素质教练员队伍,并不定期邀请一些知名专家对教练员进行培训,提高教练员的指导水平。另外一方面,改善健身场所的硬件设施也是实现长期有效发展的关键,主要从增加各个年龄段的健身器材和更新老化健身器材两个角度进行解决,吸引各个年龄段消费者的加入,达到全民健身的目标,还能够留住固定客户群,保证他们更好开展健身消费,提升健身场所的品牌效益。
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