阅读是一种很好的学习方式，通过阅读我们可以开拓自己的视野。怎样处理失败和挫折，重拾信心？以下是一些关于写作技巧和方法的总结，希望能对大家有所启发。
了解自己的能力与现状。
知己知彼方能百战不殆，首先应该了解自己的现状，只有自己最了解自己。知道哪里是弱点，只是没有得当的方法而已。了解自己的方法之一可以可以暗自和学习比自己好的人对比。
找出差距。
一般来说，学习成绩容易稳定在一定的范围，这一方面是自己的心理暗示，另一方面可能是到了自己学习的瓶颈，这时候需要找出自己与别人的差距，其实最好的学下方法就是与别人竞争。
学习别人经验尤其是一些小细节。
不管是很多状元或者是什么考试的第一名，在进行成绩交流或者经验交流的时候，都是写总所周知的基本方法，所以大家觉得什么经验交流会都是很虚无和空洞。关键在于你和他的差距在哪里，他是怎么做到的。比如你看到别人在下课后开心地耍，但是成绩就是比你好，问题不在于他比你聪明，而在于你没有意识到，他比你好的重要原因是他上课掌握了老师讲的所有内容;或者你看到他上课不认真，但成绩比你好，一个重要原因就是他装了不认真，他听了老师讲的关键地方，并且搞懂了。总之，掌握了大致的方法后，学习别人学习的细节至关重要。
找出竞争对手并模仿。
对手是最能促进自己进步的，找竞争对手的时候最好是比你好，但是能够在短时间追的上的那种，能够做的就是“模仿”，因为你学习没有他好的原因就是你的习惯应该是没有他好，这里有一个最笨但是最有效的方法：“模仿他的行为”，他上课听讲你就听讲，他下课后赶紧做作业你就赶紧做作业反正就是模仿他的大部分学习行为一段时间(估计你会说每个人都不同，但是请注意，别人比你好就有他的秘诀和“不为人知”的小技巧而你没有，所以的模仿)，这样一段时间，你就能够找出他学习比你好的原意(别觉得繁琐，学些好的人不轻易告诉你他的诀窍的,平时说的多数都是写无关痛痒的)，曾经有一个同学就是这样超过我的，中考比我多考了10分左右。
形成自己的学习习惯。
习惯才是拒绝不良嗜好的最佳法宝，别人都禁不住玩的诱惑的时候，你能够学习，别人都去网吧玩游戏的时候，你能够完成今日任务。慢慢的，就知道自己该干什么不该干什么了。习惯才是最大的动力。像大学中，别人都堕落，由于你习惯了学习，所以能够自觉地到自习室学习，当然，什么奖学金和奖励自然基本归你。
不断学习别人的优点。
虽然说每个人都是独特的，但是优秀的人是不可复制的，与其坚守自己的不够完美的阵地，不如学习别人如何攻破堡垒的技巧，天才太少，我们都是平凡人，平凡人就是没有自己的独特优势，所以应该与别人学习，学习别人的为人处世，别人的经营之道，学习别人的说话方式，等等，凡是别人比自己靓丽的东西，皆可以考虑暗自“偷学”的范畴。这样，成为一个不错的人指日可待，学习还成绩自然节节升高。
多与别人合作。
当代的环境中，不再是个人英雄主义了，要想学习的更好，合作也很重要，众人拾柴火焰高。在于别人的合作中，能够锻炼自己的思维方式，拓展自己的综合素质。成为一个不但成绩好而且是一个适应社会的人士。
“听”有两个含义，先是听清、后是听懂。听清.指对发音、语音语调、连读、弱读、重音等语音现象把握得比较清楚，不一定全部听得明白，但一定要听清楚每个单词、句子的发音。听懂，是听力练习的最高境界。它要求我们像听中文广播、看中文电视那样，可以在不经意间就明白了广播或电视的内容。下面我们从语言因素与非语言因素两个方面谈谈如何提高英语听力：
(一)语言因素。
从语言因素来看，主要有以下几条：
1.识别专素很重要。
语音是语言的物质形式，没有语音.语言就不可能作为“交际工具”而存在。音素是语音的最小单位。区分不同的音素是语音学习的第一步，也是学习语言、发展听说能力的基础。在英话学习中.不仅要区分英语各个音素，而且还要辨认英语和汉语中“相似”的音素;对于中国人学习英语语音来说，要将一个音发得准确，很重要的一点是要掌握发这个音的口腔部位和方法。同时要尽量克服自然而然地依赖汉语.并试图从熟知的汉语中找出与英语最近似的地方来模仿的毛病。元音和辅音的训练往往给人枯燥乏味的感觉，除模仿、对比辨音、绕口令等练习外，还可以采取图解语音、多媒体多方位展示发音过程等方法，充分利用现代先进的计算机网络资源.提高学习效率。音素的训练是基础，是进行连贯话流的发育的前提。
文档为doc格式。
要学会构建知识网络，数学概念是构建知识网络的出发点，也是数学中考[微博]考查的重点。因此，我们要掌握好代数中的数、式、不等式、方程、函数、三角比、统计和几何中的平行线、三角形、四边形、圆的概念、分类、定义、性质和判定，并会应用这些概念去解决一些问题。
2、重视夯实数学双基——微观掌握知识技能。
在复习过程中夯实数学基础，要注意知识的不断深化。
3、重视强化题组训练——感悟数学思想方法。
除了做基础训练题、平面几何每日一题外，还可以做一些综合题，并且养成解题后反思的习惯。反思自己的思维过程，反思知识点和解题技巧，反思多种解法的优劣，反思各种方法的纵横联系。而总结出它所用到的数学思想方法，并把思想方法相近的题目编成一组，不断提炼、不断深化，做到举一反三、触类旁通。逐步学会观察、试验、分析、猜想、归纳、类比、联想等思想方法，主动地发现问题和提出问题。
4、重视建立“病例档案”——做到万无一失。
准备一本数学学习“病例卡”，把平时犯的错误记下来，找出“病因”开出“处方”，并且经常地拿出来看看、想想错在哪里，为什么会错，怎么改正，这样到中考时你的数学就没有什么“病例”了。我们要在教师的指导下做一定数量的数学习题，积累解题经验、总结解题思路、形成解题思想、催生解题灵感、掌握学习方法。
5、重视常用公式技巧——做到思维敏捷准确。
对经常使用的数学公式要理解来龙去脉，要进一步了解其推理过程，并对推导过程中产生的一些可能变化自行探究。对今后继续学习所必须的知识和技能，对生活实际经常用到的常识，也要进行必要的训练。例如：1-20的平方数;简单的勾股数;正三角形的面积公式以及高和边长的关系;30°、45°直角三角形三边的关系……这样做，一定能更好地掌握公式并胜过做大量习题，而且往往会有意想不到的效果。
6、重视中考动向要求——勤练解题规范速度。
要把握好目前的中考动向，特别是近年来上海的中考越来越注重解题过程的规范和解答过程的完整。在此特别指出的是，有很多学生认为只要解出题目的答案就万事大吉了，其实只要是有过程的解答题，过程分比最后的答案要重要得多，不要会做而不得分。
伸缩缝是桥梁构造中的重要组成部分,伸缩缝施工质量的好坏不仅对桥面的美观以及满足车辆的速度、安全和舒适产生影响,而且会对桥梁的'整体结构产生很大的冲击.根据作者从事多年桥梁施工质量监理的工作,对桥梁伸缩缝的质量控制方法做出以下阐述.
作者：陈志红作者单位：河南三元工程监理咨询有限公司,河南信阳,464000刊名：科技风英文刊名：technologytrend年，卷(期)：“”(1)分类号：u4关键词：桥梁工程伸缩缝施工质量控制体会
首先语言的学习，尤其是听力是需要经过一段时间才能有提升的，对于学生来说，最有效的技巧就是通过量的积累来达到质的飞跃。我们需要找到适合自己的材料，其实只要每天去听，不管是什么材料都会有效果的。
每天不必特意拿出一部分时间来练习听力，利用零散时间效率会更高。学生可以在坐车的时候，选择用手机或是mp3下载听力材料，然后利用耳机播放。这样不仅不会影响别人，还可以节省时间，力求达到少量多听。
在听的过程中，要力求听懂，听不懂的话，可以重复听，刚开始看着英文听，然后慢慢脱离，在发现不会的英文单词时，可以先记录下来，然后再弄懂它的意思。这样不仅可以提高英语听力水平，还能扩大单词量。
一时一地的失利，有助于孩子发现问题，更快进步先有小挫折，才不会栽大跟头”
于是，就有家长问我了：
“王老师，我看谁家的孩子，他就是长胜将军，从来没有失败过。”
“王老师，有没有什么秘诀，让孩子防患于未然？”
我的回答是：“首先，没有不出问题的孩子。家长不要苛求孩子完美无缺，屡战不败。同时，百战百胜又是每个孩子可以达到的境界。有些孩子之所以持续优秀，的确有一整套更为完备的应变机制。”
长胜将军为什么战无不胜？
一个学生在作业中，有一些知识点反复出问题，或者有几次小考总在某一方面丢分，这就是一种无声的警告。长胜将军并不是多么聪明，而是善于抓住这些反馈信息，及时调整。因此，在重大考试中，他们总是发挥平稳，所向披靡。
这次考试虽然成功了，但是试题中已有信息表明：有些问题需要引起重视。多数孩子抓大放小，得意忘形；只好等到下一次测试大败而归，才能痛定思痛，查漏补缺。学习的起伏也就在所难免。
因此，长胜不败的秘诀是：及时调控自己，在学习过程中，从不忽略每一个看似细小却有可能产生重大后果的'问题，并且锲而不舍地加以解决。
我有个学生叫张亦楠，高中毕业保送进了清华大学，现在哈佛大学读博士。他是一位比较典型的长胜将军，让高三学生深感头疼的每天“统练”，张亦楠自有一番心得：
高中三年，我独爱高三，因为高三每天都有统练。
听起来是不是很“变态”？其实，连我的朋友也认为我的这种观点近似疯癫。
我爱统练。因为统练，每天清晨，我都会满怀希望地去上学；每天上午，我都会满怀希望地去听课；每天中午，我都会满怀希望地去吃饭；每天下午，我都会满怀希望地去为即将到来的统练而摩拳擦掌，统练是我一天的希望所在。因为统练，我生活得很充实。
我爱统练。统练没有压力，因为它不直接关系到我的未来前途；统练又有压力，因为它是正规的考试，而我看重每一次考试。正是这种不松不紧的氛围让我达到最佳状态。统练时，我总能敏锐地发现题目的“陷阱”，那个时刻的喜悦即使在分数下来以后，仍让我回味无穷。
我爱统练。统练后与其他同学比分，较量个高低，是高三必不可少的项目。如果能够“一览众山小”，我会高兴两三天；若是不幸在年级“泯然众人矣”，我也会花一个晚上面壁思过。不过大多数情况，我与那些高手都互有胜负，“胜故欣然，败亦坦然”嘛。
我在高三有一个“统练伙伴”。他与我一样，视每次统练如高考。且他的实力亦甚强。我们还有一个相同点，都不太谦虚。每次分数下来后，我们中的胜者都难免流露出对对方的挑衅。如果某次输给他，我会好几天感到耻辱。而这种耻辱感正是我学习的最大动力。于是一天一次的统练就让我这个疏懒的人勤奋起来。
我还是个知足常乐的人。但我们班的强手居然几乎都扎堆坐在我那片，每次统练，我们那片人很快就能知道其他人的分数情况，不免要比一比。比输了，我又不服人家，只好下次争取超过他们。还好，每天都有机会，于是每天都有目标。渐渐地，我发现，我也成为了强手中的一分子。是统练让我这个知足的人不知不觉取得了进步。
以上所有这些，使我顺利地考上了清华。一天一次的统练，帮助我成功。
古罗马皇帝哈德良手下有一位将军，总是在他面前吵吵着要提升。
他报告：“我应当进入更重要的领导岗位。因为，我经验丰富，参加过10次重要战役。”
哈德良皇帝随意指着周围的战驴说：“亲爱的将军，好好看看这些驴子，它们至少参加过20次战役，可它们仍然是驴子。”
如果不擅长总结，十年的资历，只不过是一年经验的十次重复而已。优秀不是时间的累积，而是不断反省后的创造力。
一个对公司忠心耿耿的人，他会成为这个铁打营盘中最长久的战士，而且是最有发展前景的员工。
1、站在老板的立场上思考问题;。
2、愿意与上级分享你的想法;。
3、注意维护公司的利益;。
4、在外界诱惑面前经得起考验。
业
随着社会进步，人们的知识背景越来越趋同。学历、文凭已不再是公司挑选员工的首要条件。很多公司考察员工的第一条件就是敬业，其次才是专业水平。
1、工作的目的不仅仅在于报酬;。
2、享受工作，全身心投入到工作中;。
3、乐意为工作作出个人牺牲;。
4、重视工作中的每一个细节。
不要事事等人交代，一个人只要能自动自发地做好一切，哪怕起点比别人低，也会有很大的发展。
1、从“要我做”到“我要做”;。
来自 FAnWen.cHaZiDiAn.com
2、主动分担一些“分外”事;。
3、先做后说，给上司惊喜;。
4、学会毛遂自荐;。
5、高标准要求：要求一步，做到三步。
勇于承担责任的.人，对企业有着重要的意义，一个人工作能力可以比别人差，但是一定不能缺乏责任感，凡事推三阻四、找客观原因，而不反思自己，一定会失去上级的信任。
1、责任的核心在于责任心;。
2、把每一件小事都做好;。
3、言必信，行必果;。
4、错就是错，绝对不要找借口;。
5、让问题的皮球止于你。
高效的工作习惯是每个可望成功的人所必备的，也是每个单位都非常看重的。
1、跟穷忙瞎忙说“再见”;。
2、心无旁骛，专心致志;。
3、量化、细化每天的工作;。
4、拖延是最狠毒的职业杀手;。
5、牢记优先，要事第一;。
6、防止完美主义成为效率的大敌。
不好沟通者，即便自己再有才，也只是一个人的才干，既不能传承，又无法进步;好沟通者，哪怕很平庸，也可以边干边学，最终实现自己的价值。
1、沟通和八卦是两回事;。
2、带着方案去提问题，当面沟通，当场解决;。
3、培养接受批评的情商;。
4、胸怀大局，既报喜也报忧。
团队提前，自我退后;。
1、滴水融入大海，个人融入团队;。
2、服从总体安排;。
3、遵守纪律才能保证战斗力;。
4、不做团队的“短板”，如果现在是，就要给自己“增高”;。
5、多为别人、为团队考虑。
初中数学教学内容多而复杂，其中基本知识和基本技能又分散覆盖在三年的教科书中，学生往往学了新知识又忘了旧知识，因此一定要依据教学大纲规定的内容和系统化的知识要点，精心制定有效的复习计划。复习计划的制定应注意：
1.认真钻研教材，确定复习重点;。
2.正确分析学生的知识状况。
复习计划的编写必须符合学生的实际，时间的安排也要合理，往年编写的教学计划常常前松后紧，重点知识复习仓促，不扎实，学生综合应用知识的能力较差，中考当中由于计算能力较差造成失分严重。具体的操作可采用基础知识习题化的方法进行。我校20多个初三班，数学教师分工合作，根据平时学生掌握的实际情况，按教材章节每人编写一份渗透主要知识点的测试题，让学生在规定的时间内独立完成，然后再按测试中出现的学生难以理解的，遗忘率较高的且易混易错的题目，确定教学计划的重点。集体备课时，全体教师达成共识，从而制定好整个初三的复习计划。
复习计划制定后，教师就要精心的准备复习题，包括例题的选择，课堂练习的质量和数量，课后作业的配套练习等，都要做到心中有数。结合往年的中考题，我们全体老师分类分块准备，可以采取剪贴、复制、摘抄等形式，重新组合，展现给学生的数学题都是精华部分，重点知识得到深化和巩固，大大提高了学生的学习效率。去年中考中，我校的数学成绩名列前茅，这一经验也在全县推广。
另外，及时地检测和抽查，也是教学计划的重要组成部分。课堂上，教师可以指定一定数量的题目让学生限时完成，接着抽查部分同学的作业，从而发现问题及时解决。课后作业老师分层检查，对于大部分学生难以理解的问题，要放在课堂上作为重点内容来一一解决。
二、巧用课本，系统掌握基础知识和基本技能。
初中数学的基础知识、基本技能是学生进行数学运算和数学推理的基本材料，是形成数学能力的基础。复习的开始阶段，必须要求学生系统复习，全面掌握课本上的基础知识和基本技能，过好课本关。对学生提出明确要求：
1.对基本概念、法则、公式、定理不仅要正确叙述，而且要灵活应用。结合具体的数学题目进行复习上述内容，可以降低难度，学生容易掌握。
2.对课本中的例题、练习题必须逐题过关。老师还可以举一反三，变化题目中的题设和结论，已知和求证，创造性的发挥例题的示范作用。
3.每一章后的复习题都有一定的综合性，要求学生必须独立完成。难度大且大多数学生不理解的题目，教师要有针对性地点拨与讲解，让学生彻底掌握，不留死角。有些问题也可以让学生自主探究，相互交流，充分展示自己的劳动成果，在学习的过程中体会成功的喜悦，从而激发学生学习的兴趣，提高学生的解题速度和口语表达能力。
4.复习时，要重视对数学思想的理解及运用。如函数的思想、方程的思想、数形结合的思想等，复习时应着重分析题目，让学生悉心体会数学思想方法在解题中是如何运用的。要求学生不要搞题海战术，做题少而精，养成及时总结的好习惯。教师在上课的过程中也要贯穿始终，及时总结解题中所用到的知识和数学思想方法。
5.做课本中的习题时，教师要引导学生注意对数学方法的运用。在复习时应对每一种方法的内涵、所适应的题型、包括解题的步骤都应熟练掌握。采取不同的训练形式，填空题，选择题，解答题，证明题交换使用，让学生认识到虽然题变了，但解答题目的本质和方法没变，增强学生的学习兴趣。适当进行题组训练，用一定时间对一种方法进行强化训练，学生印象深，掌握牢固。
三、系统整理，加强能力培养。
总复习的第二阶段，要特别体现教师的主导作用，对初中数学加以系统整理，依据基础知识的相互联系及相互转化关系，梳理归类、分块整理、重新组织，变为系统的条理化的知识结构，从整体上把握教学内容，提高学生各方面的能力。在系统复习中教师要从引导学生弄清知识的结构入手，结构找性质，由性质找方法，熟练掌握方法到形成能力。此阶段切忌求快、求深、求难。复习时还要注意知识的横纵联系，将各部分知识结合在一起系统学习。教师在上课的过程中，要把培养学生能力这一思想贯穿整个复习的始终。如变换图形的大小、方向、位置、形状，培养学生思维的灵活性、敏捷性，也可改变题目的条件和结论，培养学生的理解能力和判断能力。
本阶段复习的目的是使学生能把各个章节中的知识点联系起来，并能综合应用，做到举一反三，触类旁通。例如，初中代数可分为以下几块进行：(1)数与式;(2)方程与不等式;(3)函数及其图像等内容。几何部分有：(1)三角形与四边形;(2)相似形;(3)解直角三角形;(4)圆。这些都是初中几何的主要内容，按大纲要求进行复习，在学生熟练掌握相关定义定理的前提下，教师结合精选例题讲深讲透，讲练到位，让学生真正掌握所学知识，并能学以致用。
四、集中复习，争创最佳效果。
梳理分块，把握教材内容之后，即开始第三阶段的综合复习。这个阶段，除了重视课本中的重点章节之外，主要以反复练习为主，充分发挥学生的主体作用，通常以章节综合练习题和系统知识为骨干的综合练习题为主，适当加大模拟题的分量，教师应及时批阅模拟试卷，从而发现学生存在的问题，以便有针对性的补救。对教师来说，这时教师的主要任务是精选习题，精心批改学生完成的练习题，及时讲解点拨，从中查漏补缺，巩固复习内容，达到自我完善的目的。精选综合练习题要注意两个问题：第一，选择的习题要有目的性、典型性和规律性。第二，习题要有启发性、灵活性和综合性。另外，教师要充分利用好往年的中考试卷，认真分析中考试卷，把握好中考试题的格局和难易程度，摸索中考命题的新动向，狠抓重点内容，适当练习一些社会关注的焦点、热点题型。
以学习为先。在他们心目中，学习是正事，正事理应先于娱乐。
随处学。每天练跑途中记忆词语;在盥洗池旁贴一张词汇表;每天刷牙时熟记一个生词;无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，坚持不懈。
讲究条理。把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，将重要的学习用品和资料用一个纸箱或抽屉装好，避免用时东翻西找。
学会阅读。学会快速阅读，提高单位阅读量，学会读一本书的目录、图解和插图，为提前了解本书内容，获取更有效的信息;当积极的读者不断地提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止。
合理安排。再晚也勉励自己当天完成作业。
善做笔记。强调记笔记的功夫，尖子生往往一边听课一边记重点。有的在笔记本中间画一道线，半边摘录课文概要，另半边记下老师补充的东西。
书写整洁。
及时提问。
学习互助。学生经常一起讨论家庭作业中的难题，使用不同的解题方法并相互交流心得。
自我检查。记笔记时，对自认为可能会考的知识点格外注意，课下根据这些知识点自编模拟题，并在考试前夕做出书面答案。如果哪里答的不圆满，就回过头来在复习。
一，自身发音标准，只有保证自己的英语口音发音正确，才能让你在听到这个单词或是句子时能够及时反应过来，听懂句子的意思。但是，如果你的发音不标准甚至是错误的发音，那么你在听到这个单词时和你固有印象不能重叠，也就无法理解所听到的句子意思。所以，要想提高英语听力的前提是保证自己的发音准确，但是发音和听力又是相辅相成的，可以同步进行的练习。准确的发音又可以在听力练习中纠正而来。
二，正确选择听力练习方法和听力材料。其实，练习听力并没有所谓一成不变或是固定的方法，根据每个人的英语水平和各种客观条件来说都不一样，只有适合自己的方法才是最好的。适合的练习方式和听力材料可以起到很好辅助效果。但是无论多好的练习方法都需要坚持不懈地练习才能有成效，如果只是三天打鱼两天晒网，都没有作用。
一般通用的英语听力练习方式是交互式练习方法。何为交互式练习方法，就是结合听力练习之前的对听力材料的预习和听力练习时对所听内容材料的预测。具体的预习就是先预习所听材料中出现的生词难词，以及陌生的语法的知识，以此扫清听力障碍。然后激活背景知识，预测听力材料内容，并把听到的信息进行选择，加工，不断地预测和印证过程中完成整个听力。交互式是听力练习理想模式，不仅根据材料安排听力的技能训练，同时又对材料的背景有所预测。这种方法不仅可以客服语言上的障碍，又能克服文化障碍，可以深层次的理解材料。
三，英语听力练习同英语其他能力的练习相结合。练习英语听力不是一定要在听力时间完全集中在单一的听力练习，如果把听力练习和读写说练习相结合。不但对英语听力的提高有帮助，同时也能促进其他方面能力的提升。由于我们没有在海外生活，很难真正营造英语环境供我们学习英语。如果单纯的把听说读写练习切割完全独立的学习，不利于我们真正掌握英语这门语言。如果把每个能力都单独分割开来，我们所能接触到的信息，词汇、语法、习惯用法、文化等等都太过片面狭隘了，不利于培养国际化的视角。所以说，要把听力和口语，写作，阅读的练习结合起来，这样才能更利于我们全面性学习英语。
书是智慧的源泉，书是进步的阶梯。很多人的问题，是读书太少，想得太多。一个人，他读的书越多，他就越能提升自我，练就过硬的生存本领，这是毫无疑问的，职场中自然也不例外。读书，是寻找自己内心的理想世界，也是对自身思想境界和知识技能的提升。因此，即使每天再忙，也要抽出一定时间来读书。读书时间的多少可以根据实际情况而定，不忙了就多读一些，太忙了就少读一些，但一定要坚持读下去。
学习一门新的语言是一项挑战，我们可以通过学习语言来了解不同的文化背景，丰富自己的知识。同时，学习新语言对人的大脑有巨大的促进作用，能强化人的思想、语言、意识和记忆等认知功能。
这个世界上，从来没有完美的人，每个人都有自己的优点，也同样都有自己缺点。要想提升自己，你就得发挥你自己的优点，但同时你也得承认自己的缺点，想办法去弥补他们，不能一概选择无视和逃避。因为职场之中，很多时候，正是你身上的缺点限制了你的发展之路，甚至抵消了你的优点所带来的优势。
习惯的.作用是巨大的，甚至足以决定命运，但养成习惯需要一个持续的过程。有心理学家指出，普通习惯的养成，一般需要21天，也就是说当一个人重复21天做同样的事情的时候，这件事情就会变成他生活中的一个普通习惯了；假如他能坚持重复90天以上，那就会转变成一个较为稳定的习惯；一个习惯，假如能坚持一年以上，那要想再改变就很难了，不管是坏习惯，还是好习惯，都是如此。所以，职场中人要想提升自己，就要尽早培养起一些好习惯，戒掉坏习惯。
不管是谁，都会经历一些不愉快的事情。如果把这些不愉快携带在身上，就会影响我们前进的脚步。所以，让它们随风而去是最明智的选择。职场中求发展，就更应该是如此了，要把心思放在当下和未来，已经过去的事情，除了必要的复盘外，就不要想太多。
任何想法或者目标，只有付诸行动才有意义。在职场，我们要学会克服犹豫不决，克服拖延。我们可以先尝试着在一分钟内果断下决定，然后立即行动。当果断的性格逐渐养成后，我们可以不断缩短下决定的时间。立即行动，会提高效率，减少机会流失的几率。这会给我们的职场生涯带来巨大的、积极的改变。
很多学生听力不好的原因，往往是因为发音不准确，导致听不出来英语发音。所以，想要提高英语听力，首先要纠正自己的音标，这是最基础的。
另外，想要提高英语听力，还要有意识的扩大自己的词汇量，很多人在锻炼英语听力的过程中，都不是很重视这一点。但是如果没有一定的词汇量，在听英语听力的时候，真的会出现听的出单词，却不知道单词是什么意思的情况。
在训练听力的时候，我们首先要从单词开始听起，然后再逐渐听句子，这是很主要的，要学会循序渐进。然后听不懂的地方一定要多听几遍，并把相关的单词和句子都抄下来，常阅读。
具备现代完美女性的基本条件：1。从容（包含胸有成竹），2。智慧（包含远见卓识）、3。高雅（包含超凡俗脱）、4。卓越（包含开拓创新、蓬勃向上）。而要塑造现代完美女性形象还包括：协调美、分寸美、语言美、自立美、气质美、心态美等。
如此多的条条框框，要争做一名现代完美女性也不是太容易。但世事所向，人从自然美降临逐一被世态浸渍（追求时尚），又返璞归真。自然从穿衣打扮、言行举止、内涵提升等逐渐在进步、升华。但还有许多细节与确切度上，我们都需要专业资深人士的讲解与指导。
协调美——1。从服装款式的协调上：树立自己的穿衣风格，不盲目赶时髦，明确适合自己的才是美；穿出不同年龄的风采，注意与身份、职业、社会场合相协调。2。从服装色彩的协调上：a。色相上异色调合为理想，且勿过于浑乱眩目（色阶纸跨度在60°~120°为最佳）。b。从色性上：暖色显出华丽热情，青春活泼；冷色呈现端庄典雅、稳重肃穆；自然色明朗舒适、和睦亲切。c。服装色彩协调的原则：主题明显，突出主色；一身色彩不超过三种色。3。从形式与内容的协调。
我们常常说做人要把握好一个‘度’字。分寸美所指的就是其中一种度，是热爱生活、热爱生命、孜孜追求、巧于装扮、适时示美、通过扬长避短，化短为长的技艺展现。
分寸美——1。眼神的分寸，公关凝视区：额头，偶尔眼神可以慢速在眉宇之间转动。社交凝视区：从额头到嘴。亲密凝视区：从额头到锁骨。2。距离的分寸，公关距离：95~120cm。
社交距离：45~90cm。亲密距离：0~45cm。3。形态分寸：站要亭亭玉立；坐则似坐似起；走要轻盈飘逸（3~5公分鞋跟，脚尖垂直向下）。
语言美——1。词必达意，言出心声。2。宽容，是得理饶人。宽容是美德，给别人下台阶，宽容是一座桥。3。幽默风趣可增添生活色彩，也可缓解矛盾冲突（以丰富的知识为底蕴，才会更加风趣，更加丰富语言美的表现力）。
永远不要把精力浪费在不必要有时间上——无意义的争论或暗地争辩，面红耳赤，损人也不利己。学会感激伤害你的人，是他磨练了你的意志；学会感激欺骗你的人，是他增进了你的智慧；学会感激轻蔑你的人，是他唤起了你的自尊。
自立美——1。自信。包括主动性（创新与生机）和奋斗性（追求与喜悦）。2。自信。包括人格独立（社会上不阿谀奉承，不欺软怕硬，不媚上压下）和自由意志（有自由的思想与经济的独立，不会人云亦云，对自己的选择结果负责。）。
气质美——1。趣味是人最基本的条件，趣味也是给人的第一感觉。2。品味是给人的高级趣味，给人以清新、高雅、华丽、贵气的视觉。3。格调。是要有广阔的艺术教育，从多方艺术活动中获取。
心态美——1。大器，为了实现心中美好的愿望，不会对旁根细节耿耿于怀。2。平和。a。以平常心看平常事。b。明确君子和而不同。从自然界来看，万紫千红才是春。从夫妻间来看，找到共同点与爱好，尽量坚持每天为对方做一点事。3。看。a。换位看（站在他人的立场看待此事）。b。静心看。（深呼吸，再深呼吸或延迟明天再说）c。看规律（试着调整、反复研究、借鉴或总结他人经验。）。
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
一、提高理论认知水平。
由于公文写作的领域涉及社会生活的方方面面，其思想性、理论性、政策性都很强，这就要求制文者有较高的理论思想修养和政策水平。平时可多关注电视、报纸、杂志的新闻、社会热点，以及国家新颁布的政策、法令、法规等，了解党和国家当前的主要任务和工作重心，密切关注本单位所在的相关行业的最新发展动态。
二、掌握调查研究方法。
三、强化语言表达能力。
刘知几在《史通•叙事》中用“文约而事丰”五个字真实而准确地概括出公文语言表达的特点。公文写作是运用书面语言来表述现实，找出方法、得出结论，文字少、作用大。其语言特点主要表现在以下几个方面：
又如“完美、圆满、顺利”“具有、富有”“主导、主要”等词在程度和意义上也不一样。
（二）简练、直接。公文写作的功能决定了不管其是叙事还是说理，都必须直截了当，没有歧义。在句式上，一般使用陈述句，而不用反问句、设问句或者疑问句，也不用象征、双关等修辞手法。如《关于x年度巾帼风采颁奖活动经费的请示》，此标题明确而清晰。再如，“本来打算在周二召开的现场会议因故取消”可缩减为“原定于周二的现场会议因故取消”“待相关事宜都安排妥当之后就可以马上开展普查”可缩减为“待相关事宜就绪之后即可开展普查”。由于公文写作强调语言凝练，所以保留了部分文言词汇，以最少的汉字表达更庄重、更确切的语义。比如，介绍信中常用的“兹、接洽、为”
（三）语体规范，语法正确，逻辑清楚。比如“参加消防演习的我单位职工中的部分员工”，这里的“职工”和“员工”犯了重复的语病。再如“全系统所有的中共党员基本上都能参加十八大会议精神的学习活动”，这里的“所有”和“基本上”属于前后矛盾。“诸如类似事件都应该向相关领导汇报并备案”，将“诸如类似”改为“此类”则更为简洁。“学习材料都已经发完”改为“均已发放完毕”则可以避免口语化。
公文写作常用的表达方式主要有三种：议论、说明、叙述。针对第一讲公文写作原理不同的文体，表达方式也时有侧重。比如，报告、通报等文体叙述的成分较多，决议则议论的成分偏重。议论就是对某一现象、事件或问题发表看法，表明观点或态度,运用充分的材料证明自己观点的正确性。说明就是用简明扼要的文字，将客观事物或事理的形状、特征、关系、功能等属性解说清楚，这也是公文写作的常用表达方式。比如情况说明、任职条件等多采用这种表达方法。叙述是对人物的行动或事件的发展变化过程所作的叙说和交代。这也是写作中运用最广泛的一种表达方式。
要把公文写好，没有任何捷径可走，唯一的方法就是注重积累,勤于练笔。同时，在写作过程中要学会随时发现自己知识和能力的欠缺与薄弱点，及时充电，由此形成一个良性循环，从而做到熟能生巧、游刃有余。
如何有效提升日语听力水平你知道吗?你对如何有效提升日语听力水平了解吗?下面是小编为大家带来的如何有效提升日语听力水平的知识，欢迎阅读。
其实，并不是这么简单。提高听力最关键的地方并不在于你听了多少内容，而是在于你的基础(包括词汇量，语法基础)，基础越好，能看得懂的东西越多(越容易)，听力理解过程也会越顺畅，当然不是说不要进行听力针对性训练。
举个例子：武侠片中，张无忌修炼乾坤大挪移就比别人快，是因为他有九阳神功，内力深厚，所有学任何招式或功夫都要快。
多年日语培训的经历中，看过很多基础不牢固，就想“飞”的人，看似学习来快，放长时间看反而不如扎扎实实的学习的人进步的快。
对于这类情况，我建议采用听写的方式来记忆单词，还要把例句也听写出来，同时还要大声朗读出来，口、手、耳并用。
这样做的好处是可以加深对单词的记忆，提升对单词的听力明感度。最好，听写和记忆核心例句对掌握该词汇在语境下的使用有很大帮助(日语能力考词汇题难点是词的运用)。
凡是不能蛮干，有一腔热血和学习的积极性是好的!但是，既然是考试就有技巧存在，要学会跟出题人斗智斗勇，要学会总结分析，才能应对自如。
有词汇和语法基础的前提下，你可以：
首先，是日常的训练要保持，坚持每天1-2个小时的听力环境，可以是日剧动漫、课文、真题等，然后比例可以做好分配，如果考试倾向的话考试类的就占比大一些。
其次，学会分析总结。要去总结听力的关键词和提问方式。举个例子：如果比如听力中会有一些考察方位的题型，那么方向词就是关键词。如果你听不懂，肯定不可能答好题。
ps：日语能力考方向的日语老师们主要是在研究听力关键词和提问方式，然后告诉你解题技巧和方法。其实，如果你有精力自己也可以分析总结，但是毕竟你不是专门做这行的，能有多少人为了一门考试，自己苦心研究个一年半载的.题型呢?日语老师和培训机构就是吃这口饭的，每天就是研究这些东西，所以能不精通嘛(也有不精通的....)。
首先，在我看来，首先就是你的教科书啊!标日、新编、大家都行，没必要开始就花太多钱买很多书，书不在多，在于精，土豪除外。
其次，目前网络资源很丰富，nhk新闻，tbs新闻，各种日剧动漫。
(划重点)最关键的请一定要记住：根据自己的实际水平(可以大致等同于词汇量水平)选择合适的听力材料，循序渐进的训练。
会的，耳机和外放效果肯定不一样(多么残酷的事实)，所以，建议你自己训练的时候别用太好的耳机，就找个一般的录音机或电脑外放。最后，再把听力语速提升一点点。记住一句话：“训练多流汗，战场少流血。”
通过一周的学习，我意识到自身在商务礼仪方面存在很多不足和问题，需要好好学习，认真改进。例如，在商务仪容仪表礼仪方面，我的发型和穿着方面过于随便，不够正式；在商务仪态方面，我的站姿坐姿等不够优雅大方；在商务交际礼仪方面，对于握手礼的一些基本规范不太了解；在介绍礼仪方面，对于某些原则不是很清楚。为了更好地提升完善自我，我将按以下方法来提升自我商务礼仪水平。
1.商务仪容仪表礼仪。
职业女性的办公化妆应表现秀丽、典雅、干练、稳重的办公室形象。所以，以后我都会按照这个大方向来要求自己：
（1）发型发式要时尚得体，美观大方、符合身份。
（2）面部修饰要化淡妆，保持清新自然，化妆要自然，力求妆成有却无;化妆要美化，不化另类妆;化妆应避人。
（3）着装方面：要着职业套装（裙装）不穿黑色皮裙；不穿无领、无袖、领口较低或太紧身的衣服；正式高级场合不光腿；穿贴近肉色的袜子，不穿黑色或镂花的丝袜；不穿破损的袜子，带备用袜子；袜子长度，避免出现三节腿。
（4）鞋子要求:不穿过高、过细的鞋跟;不穿前不露脚趾后露脚跟的凉鞋，穿正装凉鞋。
仪态是指人在行为中的姿势和风度，姿势是指身体所呈现的样子，风度是属于内在气质的外化一个人的一举一动、站立的姿势、走路的步态、说话的声音、对人的态度、面部表情等都能够反映出一个人仪态美不美。而这种美又恰恰是一个人的内在品质、知识能力、修养等方面的真实外露。对于仪态行为的`礼仪，我会尽量做到：自然、文明、稳重、美观、大方、优雅、敬人的原则。
（1）站姿方面：身体端正、挺胸收腹、眼睛平视、嘴微闭、面带微笑。双臂在体前交叉，右手放于左手上，保持随时可以提供服务的姿势。站立时，双脚呈“v”字形，脚尖分开为50度左右，膝与脚后跟均要靠紧。
（2）蹲姿：下蹲时，左脚在前，右脚在后，双腿合力支撑身躯，避免滑倒或摔倒。左右手各放于膝盖附近，挺直上身，抬头，目视前方。下蹲时的高度以双目保持与客户双目等高为佳。着裙装时，下蹲前须整理裙摆。
（3）坐姿：入座时，一般从椅子左侧入座，入座要轻而缓；坐下时，一般只占座位的三分之二，如坐在深而软的沙发上，则坐在前端。坐下后，上身挺直，身体自然放松，目光平视前方或交谈对象，面带微笑。注意双腿并拢或交叉，双手交叉放于两腿上，着裙装入座时应整理裙摆后再坐下。
（4）微笑礼仪：与客户交流时，保持自然微笑，以拉近与客户的距离；微笑应亲切真诚、自然适度，让客户真正体会到你的诚意与友善；适时微笑配合得体手势，显得更加自然大方。
提升有效管理沟通有很多技巧。
另一方面，管理者还要学会耐心倾听，听到说者想说，这是一个人的素质和修养的体现，要集中注意力倾听，可以适当做笔记，用目光交流，尊重并给予兴趣和鼓励及同情心，非语言鼓励并注意对方的非语言信息，不应该发生诸如随意倾听、坐立不安、情感冷淡、追根究底、打断对话、草率结论等行为；倾听还需要换位思考，沉默是金。
有效倾听本身就是一种管理者鼓励的方式，增强彼此信心。积极聆听并予以鼓励，这是管理沟通的基本原则之一。
如何提升有效管理沟通？有如下有效途径：
检查一下企业的组织构架，一般来说，组织机构扁平化有助于改善组织沟通的效果，还有企业的文化环境也很重要，开放式组织文化也有助于员工敞开心扉，积极参与；管理者还要完善沟通渠道，制定沟通制度，并通过激励机制体现公平。管理者主动改善，勇于承担责任，这是管理沟通基本原则之一。
管理沟通，给予管理启示和应用之道，帮您提升管理能力与企业利润。
[如何提升有效管理沟通]。
我们怎么有效的发现我们在学习中，可能出现的错误呢?在考试前怎么有效的发现自身所存在的缺陷，并提前一步的解析呢?下面是小编为大家收集的20xx有效提升我们的学习进度的三种方法。希望可以帮助大家。
笔记本是我们在学习中经常使用的学习工具，只有通过实际的笔记学习，我们才能将关键的知识点内容给记录下来，而查漏补缺，是绝对少不了笔记本的协助的，笔记本的记录是我们最初的知识点总结，而笔记记录内容，在反复的复习之后，还可以探寻到更多的知识点内容，发现一些在以往的知识积累中，没有体会到学习内容。
错题本是我们及时发现总结问题的关键工具，毕竟我们在学习汇总，会出现错题，就说明在某些方面的知识点上掌握还不够到位，出现一些知识点错漏或是没有及时的理解相关知识点，而错题本的存在，就是让我们可以将相关的错题难题集中起来探索发现出现错误的规律，以便于我们可以及时的查漏补缺，这样我们在学习中的效率，才能取得明显的提高。
及时的对自身学习进行总结，可以让我们时时把握自身的学习进度，发现自身在学习中，可能出现的不足，而反思可以帮助我们深入的探索其中的知识点，巩固知识点的记忆程度，加深知识点与知识点之间的联系，这样我们在每天的而学习中，才能最大限度的保留所学习的知识点内容。
从心理学上来讲的话，一个人的习惯就是其行为的自动化，通过习惯支配的行动就不需要特别的意志努力，并且也就不需要在别人的监控下而行动。一句俗话讲得好“一个人的习惯就决定了其一生的命运”。著名的老一辈教育学家叶圣陶先生曾经就说过：“教育就是培养良好的习惯。”因此，教师在平时的课堂中对学生进行知识传授的同时，一定还要强调对学生良好行为习惯的培养。特别是处于学生启蒙阶段的小学教学，就更加要对学生学习习惯的养成引起重视。
大量的事实证明，学生的学习成绩往往和他们的学习习惯的好坏成正比的，那些成绩比较好的学生，通常他们的学习习惯也都是非常好的。对于学生良好的学习习惯的养成，并不是靠教师在课堂是不断的说教就能奏效的，这个需要学校教育和家庭教育共同来配合，不断的让学生认识到其良好的学习习惯对他的学习成绩以及今后的人生的重要性，就这样通过不断的强化，使得学生的一些良好的习惯内化为一种自然的动作，进而促进学生的学习。当学生养成了良好的学习习惯，其语文学习效果自然也就得到了极大提升。
二、在教学中着重做好教师和学生的互动。
“互动性”学习方式，是新课标所提倡的一种学习方式，这种学习方式指的是通过文本为载体进行的教师、学生以及作者之间的那种双向多元交互。而本文中所要探讨的教师和学生的互动学习，则指的是在语文课堂教学中教师和学生之间的所有的交互作用和影响。
随着新课改的进一步深入，教师和学生对新课程改革的理念的理解也不断的加深，在课堂教学中教师也尝试了许多非常充满想象力的师生互动模式。新课程的一个非常重要的理念就是，在语文课堂教学中教师和学生都是课堂的主人，教师可以科学的创造一些良好的互动形式丰富课堂教学手段，进而提升教学效果。
三、在教学中尽量引入多媒体技术以提升教学效果。
随着计算机信息技术的飞速发展，在小学阶段的语文教学引入计算机多媒体技术是时代发展的必然。多媒体教学指的是将所要进行的教学内容制作成多媒体课件，通过声音、图像以及视频的多种展现形式，将所要教学的内容进行立体的展示，给学生以强烈的视觉和听觉印象，同时也在很大程度上激发了学生的学习兴趣，这样教学效果也就得到了提升。
小学阶段的学生对于图片和声音的兴趣大于对文字的兴趣，他们更乐意通过图片或声音的形式来进行学习，因此教师在教学过程中就可以通过制作一些多媒体课件用来辅助课堂教学，以达到提高课堂教学效果的目的。比如在对《草原》一课进行讲授时，教师为了更加直观的给学生一个关于草原的印象，就可以通过多媒体课件的方式将一幅幅美丽的草原图画展现在孩子们面前，并配上优美的音乐，这样也在很大程度上加深了学生对课文的理解，达到了有效提升教学效果的目的。
四、引导学生将语文知识联系到生活中去从身边学习语文。
教师通过这样联系日常生活中学生也熟悉的事情，增强了学生对于知识的理解，学生也就能够将这类词汇应用得更加灵活。教师在课堂教学中如果能够坚持经常的联系学生日常生活中熟悉的事物，一方面增加的学生对语文知识的学习兴趣，开阔了学生学习语文的视野;另一方面也可以在不知不觉中让学生也形成一种在生活中寻找语文知识的习惯，提升了学生的探究能力。因此，充分合理的联系生活实际，对提高小学语文教学水平非常重要。
五、在教学中对学生的创新思维进行鼓励。
教师要想在课堂教学中对学生的创新思维进行鼓励，首先其自身就要有一种创新的精神。教师要在平时的教学过程中对传统的教学方式进行大胆的创新，对教学过程、教学模式以及教学评价也都做些有创造性的改变，这样才能从更大层面上激发起学生的创新意识。为了培养和鼓励学生的创新意识和创新思维，小学语文教师要通过各种方式给学生提供创新的机会并给予充分肯定。
而在语文教学中最能体现学生创新思维的就是作文的教学，小学语文教师可以安排一些比较具有新意的作文题目，通过对学生的适当引导并让学生组成小组进行联想讨论，并且在学生讨论的过程中以引导者的身份插入学生的言谈之中，同时评价学生的奇思妙想时不能以打压的姿态或口吻代入，要时刻对学生的创新或者想象给与鼓励。比如说学生在作文中写道“我想听到花开的声音”这样的句子，我们不应该用一些事实客观事物存在之类的东西来彻底否定这个句子，而应该从学生自身的心理特征以及学生的思维习惯出发来评价这个句子，那么这个句子则是多么的优美动听，而这样的评价可以给学生本身造成深远的积极影响，或许若干年后，他就是一位诗人。
版权声明：此文自动收集于网络，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。
本文地址：https://www.miekuo.com/fanwendaquan/qitafanwen/943253.html
