通过总结与反思，我们能够更好地认识自己和改进自己的行为。在写作时，我们要尽量避免使用过于复杂的词汇和长句。这些总结范文包含了不同领域的内容，对于我们的学习和工作都有一定的借鉴意义。
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人生最难的是，当卸去面具真实剖析，自我反思时，我们会发现下面许多的问题。
总结从教几年来的经验，我发现我的意识与理念得到了极大的飞升，对于教育的理解我想说那就是一次温暖而百感交集的人生之旅，经验的获得，来源于实践，在教育教学中，我把自己缩小，缩小然后放大，放大，在与学生的交流中在与文字的交流中，在与生命的交流中，我发现每一个个体生命都有其存在的位置，他们的尊严建立在师与生尽情畅通与好无挂碍的碰撞里，尊重人、关注人、理解人、服务人、也许是这个时代赋予每一个教育工作者最神圣的庄严使命。
时代是一个变化了的时代，时代是一个信息的时代，当奶酪散发出气味之前，我们就应该嗅到它的芳香，当代的教师不仅是勤奋，更重要的是学而不厌，创新教学，难！难！难！要想给孩子一杯水，你就必须有一条奔流不息的水，这个比喻要求的真是太完美了。
我的奋斗目标：用快速的快餐，来饱终生学习的大餐，厚积勃发，登高望远，做一个不被淘汰的终生阅读者吧！
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当我们面对挫折的时候，往往我们埋怨自己，人生最难的是我们无法去看真正的问题，面对困难埋怨是没有用的，只有看到问题的根源，去解决问题才是王道。
汉语的优雅让人沉醉，让人流连浸润在中国古代的书香中，看着文字，我看到了残酷的战场，我看到了磅礴的大河，我经常在文字中忘记自己。文字，它时常感动着我，它的气质，它的味道，是我一一生最求的梦想。对于它的痴爱，我在教育事业中寻找自我。
总结这几年的汉语从教经验，我的意识和理念都有极大的进步，对于教育，它是我一次让我百感交集的人生之旅，实践让我获得经验，经验让我更好的赋予实践，在汉语教学中，我感觉到我自己很渺小，非常渺小，文字的博大，让我一次一次的仰望敬仰它！在与文字生命的交流中，尊重人、关注人、理解人、服务人、也许是这个时代赋予每一个教育工作者最神圣的庄重使命。
时代是一个变化了的时代，时代是一个信息的时代，当代的教师不仅是勤奋，更重要的是学而不厌。
据解，综合素质评价手册一共7页，包括基本信息、个性发展自我评价与特长成果、班主任评语、学业成绩、研究性学习摘要等内容。其中，个性发展自我评价与特长成果这部分内容要由考生来填写。
“个性发展自我评价”是学生对自己高中阶段学习、生活各个方面总体评价，包括学生在思想道德、学业成就、心理健康、身体健康、合作与交流、个性与发展、审美与表现等内容。
八一中学副校长王华蓓建议，个性发展自我评价将是学生们呈现给招生学校老师第一印象。在填写时，考生要用描述性语言记录自己在成长过程中特长行为表现，强调针对性，写出“自我”，突出自己与众不同一面，把自己身上闪光点形象地描述出来。
“特长成果”也是需要考生填写内容，它包括学生在高中三年里参加最有特色社会实践活动、非学科类奖项、见义勇为等好人好事、担任社会职务等内容。去年，有些考生在填写特长成果时，出现重复同一类成果、获奖不写清年份、分类罗列过于琐碎等问题，还有些考生甚至将自己在小学期间、8岁时情况都写进去，这都不合乎要求。因此，建议考生选择具有代表性成果，描述具体内容，要言简意赅，能体现自己特点和表现。
据悉，高中新课程启动后，综合素质评价成为新课程一大亮点。综合素质评价以统一表格形式记入考生电子档案，提供给高校作为参考依据，这使高校能够更全面地解学生，也有利于引导学生全面而有个性地发展。
个性(也可称人格)指一个人的具有一定倾向性的，比较稳定的心理特点的总和。即一个人除了智能因素以外的其他一切非智能因素。个性包括个性倾向性、个性心理特征和自我调节系统。个性倾向性是指决定人对事物的态度和行为的动力系统，包括情感、意志、性格、气质、兴趣等多方面。个性心理特征是指在心理活动过程中表现出来的比较稳定的成分，包括气质、性格、情感、意志等。自我调节系统以自我意识为核心，包括自我感知、自我观念、自我评价、自我体验、自我分析、自我监督、自我控制等，它们彼此错综复杂地交互联系，交互制约，构成人的个性。主要包括以下几个方面。
一、需要。需要是个体对内外环境的需求在人脑中的反应。需要是产生行为的原动力，是个体积极性的源泉，需要激励人们积极行动，是人从事活动的基本动力。个性教育中需要因素的主要内容是家长要敏锐地充满感情地去发现孩子的学习需要，还要注意激发和满足他们的各种健康需要，并促使其往高级需要发展和升华。
二、动机。动机是推动人进行活动的内部动因或动力，人的各种活动，都是一定的动机引起的，它是需要的表现形式。个性教育中动机因素的内容是：一、培养孩子成就动机。有成就的人都有一个共同的特征，即都有追求成功和成就的需求，这种需求表现为希望有一个好的工作，把工作做得很出色，创立某种业绩。二、培养孩子合理的归因品质，许多事情干不好并非都是外界因素所致，自己主观努力与否也是很重要的。三、培养孩子的学习动机，使之源于内部动力。诸如，对知识的渴望，有效的兴趣、追求的理想等。而非目标引力，如合理的报酬奖赏，及外界干扰，上级的督促检查等。四、培养孩子的社会性动机。如交往性的威信动机，归属动机，成就动机，赞美动机。
三、兴趣。兴趣是人们力求认识某种事物和从事某种活动的意识倾向，它表现为人们对某种事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。个性教育中兴趣因素的内容是培养儿童兴趣的指向性好、广度深、持久性强、效能高。
四、信念与世界观。信念和世界观是个性结构中起决定性作用的因素。信念是人坚信某种认识的正确性，并以此为生活准则，经常用来支配自己行动和个性倾向性，它表现为人们对自然和社会发展规律和理论的真实性的确信无疑，从而对它们产生深刻而热烈的情感，在生活实践中维持它们、追求它们，愿为其实现而奋斗。所以它是人们需要的高级表现形式，也是推动人们按照自己的观点和原则去行动的行为动机。世界观，是人们对于自然社会以及人类思维整个世界的根本看法。它包括自然观、社会观和人生观等，一个人的世界观是个性倾向性的集中表现，它是人思想、活动的最高调节器。个性教育中信念及世界观的内容是树立儿童正确的信念及世界观，并使之成为行动的动力。
五、气质。气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱，变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征，它是在生理素质的基础上，通过生活实践，在后天条件影响下形成的，并要受人的世界观和性格等的控制，它主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，对人的时间活动具有很大的作用。个性教育中气质因素的内容是了解孩子的气质类型，帮助孩子发扬气质的积极因素，克服消极因素。
六、性格。性格是人的个性的最鲜明表现，是个性的核心特征，是人们在实践中形成对现实稳固的态度和习惯化的行为方式。良好的性格是孩子发展的重要心理力量。它有如下四个特征：一、性格的态度特征：即一个人对社会、集体、他人对劳动、工作、学习及对自己的态度。二、性格意志特征，主要表现为是否具有明确的行动目标及其行为是否受社会规范的约束，对行为的自觉控制能力，在紧急或困难条件下处理问题的特点。三、性格的情绪特征。主要表现为情绪的强度、稳定性、持久性。四、理智特征。主要表现为个体在感知、记忆、想象、思维等各方面是动力的还是被动的。个性教育中性格因素的内容是培养孩子的优良性格、克服不良性格。
七、情感。情感是人们对客观事物是否符合自己需要时所产生的一种态度的体验，它在调节人们的认识过程，协调社会交往和人及关系，对解决重大的社会问题具有调节作用。对人们的认识和行动起着发动的作用，成为人们学习和工作的推动力。个性教育中情感因素的内容是：一、能常常保持良好的心境，开朗、活泼。二、对工作有火一般的热情。三、能正确对待挫折。四、具有良好的适应性。五、引导孩子产生积极的激情。六、培养果断的应激能力。七、具有崇高的道德感、理智感。
八、意志。意志是人们自觉地支配自己的行动，克服困难以实现预定目的的心理过程。它是人特有的意识能动性的具体表现，它是个性中极为重要的一个因素。良好的意志品质，会对一个人的一生产生巨大影响。个性教育中意志因素的内容是培养孩子坚强的意志，使孩子意志品质的自觉性、果断性、坚持性、自制性方面都很好。
九、自我调节系统。自我调节系统以自我意识为核心，包括自我感知、自我观念、自我评价、自我体验、自我监督、自我监控等，自我认识是自我教育的动力，自我激励是自我教育的动力，自我控制是调节作用的杠杆，这三种能力得到相应的发展，自我调节系统就能逐渐养成。个性教育中自我调节系统的内容是培养孩子优良的自我调节系统。
在高中阶段的学习生活中，我不但学到了丰富的知识，同时，在各方面也得到了完善。在困难面前，我从不后退，总是开动脑筋，想方设法去解决问题，克服困难。而每解决一个问题，克服一个困难，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足够的自信，加上加倍的努力，就一定能战胜各种艰难险阻，通向成功的彼岸。
此外，我能认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。遇到问题，向同学请教，向老师咨询。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我把学习当成获取知识，丰富自己的'乐事，对它充满了兴趣。
在高中的三年，我不仅积极协助老师开展工作，是老师的得力助手，在同学朋友遇到问题时，我也会以一颗真诚的心来帮助他们。当然在遇到困难时，我也曾想过放弃。高二时，我曾经连续几次成绩不尽如人意，但是在父母、老师与朋友们的鼓励下，我又一次战胜了自己。同时，我积极参加社会公益活动，一次次的社会实践活动让我深知团队协作精神与采取切实有效的计划都是非常重要的。
我有正确的人生观和价值观。善于与同学沟通，同他们建立良好的关系，尽最大的努力帮助他人。在生活中，我能尊重师长，孝敬父母。我能积极参加学校和社会上组织的有益活动，以丰富自己的课余生活。
我身上还存在着不少缺点和不足，今后，我要加倍努力，不断完善自我，向着更高的目标迈进。
当我们面对挫折的时候，往往我们埋怨自己，人生最难的是我们无法去看真正的问题，面对困难埋怨是没有用的，只有看到问题的根源，去解决问题才是王道。
汉语的优雅让人沉醉，让人流连浸润在中国古代的书香中，看着文字，我看到了残酷的战场，我看到了磅礴的大河，我经常在文字中忘记自己。文字，它时常感动着我，它的气质，它的.味道，是我一一生最求的梦想。对于它的痴爱，我在教育事业中寻找自我。
总结这几年的汉语从教经验，我的意识和理念都有极大的进步，对于教育，它是我一次让我百感交集的人生之旅，实践让我获得经验，经验让我更好的赋予实践，在汉语教学中，我感觉到我自己很渺小，非常渺小，文字的博大，让我一次一次的仰望敬仰它！在与文字生命的交流中，尊重人、关注人、理解人、服务人、也许是这个时代赋予每一个教育工作者最神圣的庄重使命。
时代是一个变化了的时代，时代是一个信息的时代，当代的教师不仅是勤奋，更重要的是学而不厌。
在评价中，我们结合学科特点及测评内容，选择了多样化的测评方式，将动口、动手与动脑结合起来，科学地评价学生的综合能力和综合素质，促使学生健康发展。如我们将语文能力测评分为“笔试”与“综合素养”两大部分，并采用分项考查、分级评定的办法。在“综合素养”中又设立了“朗读”“背诵”“书写”“积累”“口语交际”五大部分。让学生在不同的时间内，以不同的方式接受检测，并分项记录成绩。如“口语交际”的考试在学期中就开始进行，通过自评、同学互评、家长评、教师评确定等级。在“笔试”中，每份试卷的每一种题型都有三级梯度的题目供学生任意选做，基础题做对得满分，学有余力的学生可再做选做题，做对的加分。这样，使每个学生都能体验成功的喜悦，也为智力水平发展较快的学生提供了“挑战”与“冒尖”的机会。
在期末评价中，对于成绩不理想的学生给予二次评价的机会。目的是把进步的权利交给学生。学生重新测试的过程就是一种复习巩固、提高和发展的过程。经过二次测试，学生都在原有的基础上有所超越，也能拥有自信。
一个学期结束，我们将综合学生多方面的表现进行质性的评价。以朴实、生动、饱含激情的评语描述学生发展的状况，提出激励性的改进意见或建议，为学生的发展指明方向。
通过实践使我们感悟到。评价不再是千人一面的“套印模子”，而是引导和培养个性的“催化剂”;不再是分数等级的“筛子”，而是激励学生前进的“泵”。多元评价为每一个学生找回自信，使每一个学生享有成功，促进了每一个学生全面健康地发展。
我经常使用多元评价。近些年来，我国基础教育改革的核心问题是，如何真正实现中小学由传统的应试教育转向全面实施素质教育的轨道。学校是实施素质教育的载体，观念更新、课程改革、考试评价改革等都只有通过学校，真正转化为学校的内在追求，才能得到贯彻落实。学校评价在深化教育改革全面推进素质教育中，具有统领全局的重要作用。但是，受传统应试教育的影响，很长一个时期来，升学率高低成为社会评价学校的唯一标准，片面追求升学率成为中小学的唯一追求。在新科技革命的时代潮流面前，“片追”已演变成一场深刻的民族素质危机。为什么素质教育的正确理念和要求在学校得不到切实的贯彻执行?为什么我们搞的学校评价在升学率面前总是显得苍白无力，不被社会和学校所认可?如果说这种状况在教育资源短缺的情况下，还情有可原、无可奈何的话，那么在全面建设小康社会、普九和普高已逐步实现，高等教育也日益大众化的今天，就不能不从我们教育本身来深刻地反思。我们认为，问题的关键在于，我们过去搞的大一统的学校评价模式已不能适应多样化发展的教育需求，没有建立一套既能完整体现素质教育要求，又能兼顾家庭和社会实际需要;既能体现国家统一规范，又能体现学校自主发展个性特色的科学的学校评价指标体系，以及一整套与之相适应的上下互动开放的评价方法体系和强有力的奖惩机制，来巩固改革成果，推动改革的深入发展。基于这样一些认识和思考，我们以多元开放作为学校评价改革的着力点，初步构建起了与新课改相适应的以促进学生和学校共同成长为目标的中小学评价体系。
1、自评和他评相结合。为了发挥学校评价的导向性，激励性，规范性和发展性功能，我们强调自评和他评的紧密结合以自评为主。因为从学校功能的发展来看，评价已不能只局限于筛选、选拔、衡量好坏的程度，更重要的是通过评价进行信息反馈，根据实际情况调整决策，使学校管理功能得到更好的发挥，以取得最大的办学效益。在自查自评过程中，学校按照评价标准，积极组织教师、学生和家长参与到自评活动中来，形成学校与教师、教师与学生、学校与家长的良性互动。我们在组织复评时坚持评价的多元性，以学校自评为铺垫，以尊重学校的自主性为前提，以研究为切入点，运用多种手段采集信息，验证自评结果的可信度(通常称为验证法)，对自评成绩予以认可或调整。同时还实施了“自评虚张加罚”制度，强化了“打假”措施，以遏制自评中评价标准吃不透、人为拔高评价分等不良现象，促使学校把自评过程变成一个学习思考的过程，一个立足实际，自我完善，主动发展的过程。
2、过程性评价和定期评价相结合。进行学校教育综合评价是一项复杂的工作，应当注意评价的频率，不能随意进行。我们主要是把定期综合评价与随机性专项评价结合起来。所谓定期评价就是以一定的教育周期(一般不少于一年)为时限进行评价。这些定期评价系统全面，结果可靠。所谓过程性评价就是紧紧围绕教育发展中的重点、难点问题及教学过程，开展一些过程性和随机性评价活动，促进学校提高过程性管理效能，其结果经累积纳入终结性评价中。这样，既减轻了综合评价的工作量，又增强了评价指导的实效性，很受被评学校的欢迎。
3、定性评价和定量评价相结合。定性评价是对素质教育某些指标质的确定，定量评价是对素质教育某些指标量的描述。学校教育是一种培养人的社会活动，是一种精神文明的发展，它的效用既有许多可测性，又有大量的难测性，同时具有晚效性。因此，我们对一所学校评价其结论既有定性评价部分(文字表述)，又有定量评价部分(分数)，将二者有机的结合起来，形成科学的评价反馈意见。对成绩突出并被确定为个性化学校的，市里在该校举办个性化学校校长论坛和校长教育思想报告会，吸收更多校长参与研讨，形成开放式共同参与评价的局面。
(三)在评价结果作用上，体现权威性。
一是认认真真地做好信息反馈，实行评价结果公示制度。每次专项评价和综合评价完毕，我们通过教育资讯网向全市公示，学校评价的成绩允许被评单位质疑，确定成绩无误后向被评学校逐一下达《评价反馈意见通知书》，每个通知书都包括“主要成绩与经验”、“存在的突出问题”、和“整改要求”三部分内容，并附上评价成绩表。这样使每个学校对自己的评价情况一目了然，有利于肯定成绩，找准问题，改进工作。
二是把评价结果作为衡量学校的主要依据。每次综合评价后，我们根据构成素质教育的诸因素设立若干个综合奖和单项奖，并在报纸、电台、电视台等新闻媒体公布受奖名单，大张旗鼓地宣传先进单位的事迹。
三是把评价结果作为评定校长职级的主要依据。自九八年以来，我市对校长实行了职级管理。对校长职级的评定，学校评价成绩占校长考核80%的比重，考核结果与校长的工资待遇、政治利益、干部任免挂钩。
实施素质教育并不是不要考试，但传统的高中招生考试以选拔为唯一的目的，使学生在相对比较中展开激烈的升学竞争，严重阻碍了学生的自主发展。不改革一张试卷定终身的招生考试制度，就无法将学校从“片追”中彻底解放出来。为此，我们在全面落实小学学业成绩等级评价改革的基础上，进一步深化初中招生考试改革，变单一选拔功能的学生三年面对一次的中考，为学生有选择的自主参加的初中学业水平考试;变用学生升学考试科目的成绩简单相加作为唯一录取具体依据，为综合考虑学生成长发展的标志性成果和综合实践活动的表现作为高中录取的重要依据。具体做法是：
1、化整为零，增加机会，分散考试压力。把原先毕业和升学分别进行的考试改变为以目标为参照的学业水平考试，不再单独进行毕业考试和升学考试，引导学生关注自己对教学目标的达成度而逐渐从激烈的升学竞争中解脱出来。把以往初中毕业升学考试的科目分散在三年当中，把压力分散在不同的年级。每年1月和6月组织两次考试，所有学科都开考，学生可以根据自己的情况决定考试科目和时间。同样的，初中学校可以根据自己的实际对课程开设做出选择和安排。比如，学生在学有余力的情况下，提前结束某些学科，也允许学生在某些学科考试中取得比较满意的成绩后不再参与这些学科的课堂学习，而到学校专设的自修室去学习。给学生两次考试机会，即学生对某些学科的考试不满意时可以再考一次，以两次中的最高成绩作为毕业和升学的依据。
2、实行分批录取和多元录取，鼓励和支持学生张显个性，发展特长。人的智慧是多方面的，人的发展方面也是多样化的，对人的评价标准也应当是多元的。为此，新的高中招生采取多元录取和分批录取的程序和办法：一是综合录取。综合录取的指标大约占招生计划的60—70%，主要依据是学生的学业水平考试成绩(等级)和个性表现的等级。高中学校综合考查学生的学业水平考试成绩、个性表现等级和学生的成长记录卡、成长记录袋择优录取。二是推荐录取。实行推荐录取的指导思想是通过推荐让那些个性特长突出而考试成绩不很理想的学生直接进入高中学校学习，鼓励、支持学生在全面和谐发展的同时，张显个性，发展特长，从而促进学生更加生动、活泼主动地发展。推荐指标一般占招生计划的10%左右，由高中招生学校按照需要分配到有关初中学校，由初中学校帮助申请推荐的学生办理有关材料。具备个性发展的标志性成果或虽不具备标志性成果但确有个性特长的均可申请推荐。推荐录取的主要依据是两名资深教师给申请推荐学生出具的两封推荐信。三是加试录取。加试录取在以上各种录取之后进行不少于计划数10%的指标用加试的办法录取。实行加试录取的目的是进一步强化学生在综合实践活动中开展研究性学习的表现。加试采取差额投(按1：1.2的比例投档)现场答辩方式。答辩必须在客观公正的前提下进行，要求从学生成长档案袋中随机抽取一个考生做过的研究性课题作为答辩的内容，答辩结果的表达方式由学校自定。
多元开放的学校评价机制和招生考试制度的建立与完善，从根本上改变了中小学片面追求升学率的倾向，有利地保障和促进了素质教育和课程改革的顺利实施。
我是一个热爱生活，做事认真的人。在高中阶段的学习生活中，我不但学到了丰富的知识，同时，在各方面也得到了完善。在困难面前，我从不后退，总是开动脑筋，想方设法去解决问题，克服困难。而每解决一个问题，克服一个困难，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足够的自信，加上加倍的努力，就一定能够战胜各种艰难险阻，通向成功的彼岸。
在高中阶段的学习过程中，我能够认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。遇到问题，向同学请教，向老师咨询。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我把学习当成获取知识，丰富自己的乐事，对它充满了兴趣。
我有正确的人生观和价值观。善于与同学沟通，同他们建立良好的关系，尽最大的努力帮助他人。在生活中，我能够尊重师长，孝敬父母。我能够积极参加学校和社会上组织的有益活动，以丰富自己的课余生活。我喜欢体育，并积极参与其中，在运动中体会快乐，收获健康。
我身上还存在着不少缺点和不足，今后，我要加倍努力，不断完善自我。
（1）我居住社区楼房的墙壁上，经常有人张贴小广告，严重影响了社区的环境。我就利用节假日休息时间和母亲一起用铲子等工具将它们清除掉，遇到贴和散发小广告的违法行为，我会主动制止。
（2）我舅舅工作的地方是一家培训机构，我把那里当成培养我适应社会能力的场所，高中期间的每一个暑假，我都到这家培训机构进行社会实践。通过社会实践，我深深地体会到做任何工作，不仅需要热情，更需要具备认真负责的精神和与他人合作的团队精神。
（3）我的兴趣广泛，计算机、唱歌、足球、篮球都是我的最爱。除了利用课间、课后时间和同学一起踢足球外，节假日我还在小区里和同龄的伙伴一起锻炼。通过与同龄人的交流，提高了我与人交流与沟通的能力。
每年的冬天，北京都要下几场雪，而每次刚一下雪，大街小巷的路面上就洒满了融雪剂，目的是让雪尽快融化，以免影响交通。但人们发现，融雪剂终究是一种化学试剂，会对城市生态环境尤其是城市园林植被产生很多不利影响。
由于融雪剂使用较多，容易形成氯、纳等盐离子在土壤表层聚集。融化后的雪水一旦渗入到土壤中，将会把大量的可溶性盐离子带到植物根系周围，从而导致园林植物浅层的根系死亡。融雪剂的“盐害”导致植物毛细根系的死亡，是造成园林植物枯萎死亡的重要原因。
在一定程度上，恶劣的土壤条件影响园林植物的正常生长，降低了园林植物的生长势和抵抗力，相应地也降低了园林植物对融雪剂的耐害性。在恶劣的土壤环境条件下，融雪剂的危害作用会被加大，即使含有很低的融雪剂含量，也可能会使园林植物枯萎死亡。
据北京市园林局统计，xx年北京城区范围内，共有1万余株行道树、100多万株绿篱和色块等灌木、近20万平方米草坪等相继枯死，直接经济损失在3000万元以上。而融雪剂的过量使用造成土壤高度盐化，正是导致上述园林植物死亡的直接原因。有关专家建议，对实在需要撒融雪剂的路面，要先扫除掉大部分积雪，然后撒少量融雪剂来防止道路冻结。严格监控氯盐融雪剂的使用情况，建议多使用环保型融雪剂，逐渐淘汰常规氯盐型融雪剂。在使用融雪剂时，严格控制单位面积使用量，加大喷洒车与道路绿化植物之间的距离，尽量避免把融雪剂直接撒入绿化池中或树坑内。
大部分鸡精的包装上都形象地画着一只肥鸡，或者写着“用上等鸡肉制成”、“真正上等鸡肉制成”。其实，鸡精并不像我们想像的那样，主要是由鸡肉、鸡骨或其浓缩提取物做成的天然调味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸钠)和盐。其中，味精占到总成分的40%左右，盐占到10%以上。另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。
从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，鸡精可以用于任何味精的使用场合，适量加入到菜肴、汤、面食中，均有较好的.增鲜作用，尤其是在汤中火锅中加入鸡精熬制，其香气、滋味相互适应，令人食欲大开。
鸡精的味道之所以很鲜，主要还是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鸟苷酸都是助鲜剂，也具有调味的功效，而且它们和谷氨酸钠结合，能让鸡精的鲜味更柔和，口感更圆润、丰满，且香味更浓郁。
鸡精和味精一样，在食物中只是作为增鲜和调味目的。据调查，市场上不同品牌的鸡精之间，蛋白质含量并不一样，这主要与它们的鸡肉粉或鸡骨粉含量有关，甚至有的产品号称“鸡精”，但却并不含有鸡的成分。此外，由于鸡精本身含有约百分之十几的盐分，所以炒菜和做汤时如果用了鸡精，用盐量一定要减少。鸡精里还含有核苷酸，核苷酸的代谢产物就是尿酸，痛风患者应该少吃。
如今，越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标的动作，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。除了上述手指手部的症状，还包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩。
3.肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压；
4.前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身体向前倾；
9.使用快捷键等小技巧，左右手替换着使用鼠标，使用灵活轻快的鼠标。
在高一紧张的学习生活中，你的努力有目共睹，也取得了明显的进步。但目前你的潜力还没充分发挥出来，聪明的你还可以做得更好！你待人真诚、热情，愿意帮助别人。你永不言败，是个坚强的孩子。
你自尊心很强，努力克服各种困难，在挫折和困难面前，始终不言放弃。希望在今后的人生道路上，保持这种不畏困难的精神，永远做生活的强者。
经过高中阶段的学习,你已逐渐成熟起来，你是个善良的孩子，与同学建立了良好的关系。你兴趣广泛，尤其喜欢计算机、足球。不仅努力学习课本知识，而且注意汲取课外知识。
我身上还存在着不少缺点和不足，今后，我要加倍努力，不断完善自我。
高中生价值观的确立与其自我意识的高度发展相联系。价值观是个体对自然、社会、人生问题的`带有根本性的总观点，它的形成是由人的知识水平、生活环境等方面决定的，同时受人的情感意志、理想动机、立场态度等个性因素所制约。心理学家的调查表明，小学阶段的儿童已经开始对人类、自然及社会现象产生兴趣和疑问，但尚未形成价值观；到初中阶段，价值观开始萌芽；到高中阶段才初步形成。
美国的一位心理学家曾说过：“一个人在人生的任何一个阶段里，都没有象在青少年期这样如此关心价值观问题”。的确，当个体进入青少年期，确切地说，是进入高中阶段以后，随着社会接触的扩大，生活阅历的积累及文化知识的增长，便开始考虑价值观的问题，这是一种自然事实，由以下几方面的原因所导致：
第一、随着高中生认知能力的发展，他们开始能够分析各类社会事件，能够掌握各类社会标准，并以此标准来衡量各种现象，能够有较正确的道德意识。因而，他们有能力以一种相对熟练的模式对待许多问题。
第二、进入高中以后，意味着很快就要结束中学时代的生活，很快就要面临择业或在继续求学中进行专业选择等问题。所以，对他们来说，尤其是对高年级的高中生来说，面临着各种机会，需要做出自己的抉择，而在对职业、生活方式以及个人发展方向等问题进行判断时，需以个人的价值观为前提，这样才能既可以在处理各种问题时保持内心准则的一致性，又可以较为灵活地应付各种变化，也将使以后人生的各个侧面处于一种协调状态。
第四、由于自我意识的高度发展，高中生能更充分地认识自己，更正确地对待社会生活中所发生的一切，从而能按照社会的要求，开始设计自己的人生。所以，自我意识的发展也是确立价值观的一个不可缺少的条件。
（
高中生在确立和调整自己的价值观的过程中，表现出许多特点。诸如：第一，对理论问题产生了越来越浓厚的兴趣，喜欢把各种具体事实综合成若干系统的总原则，热衷于哲学探讨；第二，高中生价值观的核心是人生意义问题，他们逐渐学会将个人的生活目标与社会发展的总体方向相联系，即不仅要说明自己对于社会的意义，而且还要找到社会对自身的意义；第三，在高中生的价值观中，反映其个性色彩。具有不同价值观的高中生对于事物的兴趣点、意志品质及归因方式均不一样；第四，高中生的价值观尚缺乏稳定性，还容易由于外界环境的变化而改变对社会及人生的看法，改变自己的价值取向。因此，高中阶段个体的价值观仍有向不同方向发展的可能。
对于高中生来说，初步确立正确的价值观，初步明确人生意义的最重要的作用是，使他们在日常的学习和生活中，能将近期计划和远期规划较好地结合起来。做到这一点并不十分容易，如一些高中生虽然能考虑自己的未来前途，但却不能将近期计划与未来理想结合起来，使理想难以实现。而正确的价值观的确立，则具有延缓直接满足的功能，使高中生逐渐地学会将自身努力作为实现目标的桥梁，使其在学习和生活中更加努力、勤奋。
高中阶段是在各方面进行探索、尝试并面临走向独立生活道路的时候，而且高中生的智力和个性都获得了高度的发展，因此而产生了独立自主的需求。高中生自治的要求主要体现在行为、情感及道德评价等方面，在行为上，他们要求独立决定涉及个人的各种问题，希望有一定的行为自由；在情感上，他们希望能独立体验和选择个人喜好；在道德评价上，他们希望能以自己的评价标准为依据，独立评价自己、他人的行为及社会事件。
高中生的自治需求主要表现在以下几个方面：
1、与父母的关系：从青春期开始，子女与父母的关系便发生了变化，子女减少了对父母的依赖，却增加了反抗性情绪，这种情况一般在初中高年级达到至极。进入高中后，虽然大多数高中生仍希望父母将他们作为独立的个体来对待，反对父母对他们过多的干涉，但与初中阶段相比，则减少了与父母之间的直接冲突，他们更希望能与父母站在同等的位置上探讨和决定某些问题，希望能与父母和睦相处。
2、选择职业：选择职业，确定未来的生活道路，是高中时期生活中的一个重要任务。高中生在毕业前至少要在两种社会定向上做出选择，即是继续上学，接受高等教育，还是参加工作，直接就业。而且不论是选取上述哪一条道路，都需在所学专业或职业种类上做出具体的挑选。大部分的高中生在这一选择过程中体现出了自主性，他们能对自己的兴趣、能力、适应性等方面做出估价，希望能按照自己的意愿做出自己的选择，当然在做某些重要决定时，他们也不拒绝接受父母或教师的指导和帮助，但对于父母的那种强行安排持反对态度。
3、对现实社会的不满：高中生强烈要求自治的特点也体现在他们对现实社会所具有的一种不满情绪中。高中生对现实社会产生不满情绪可归因于两个方面。其一是由于高中阶段仍处于理想主义的阶段，他们对于社会和人生的期望都带有强烈的理想主义色彩，因此，对现实中存在的弊端极为敏锐和反感，有时甚至产生强烈愤怒或绝望的情绪，从而影响其对社会及人生的看法和态度；另一方面，是由于他们对问题的观察和分析还带有片面性及表面性，所以其思想认识上易出现偏颇，导致对现实社会的看法只顾一点而不及其余。
影响高中生产生自治需求的因素。
高中生在自治需求的表现及程度上均存在着个体差异，这受制于以下几方面因素。第一，认知水平，既包括高中生思维品质的特点又包括其智力发展的程度，例如，一个具有较强的批判性思维品质的高中生往往具有更强的自治需求；第二，性格特点，那种性格外向、性情刚烈、攻击性强的高中生常表现出更明显的自治倾向；第三，家教环境，父母的教育方式过于专制、或父母对子女的态度过于保护、或父母在教育态度上不一致等都会使高中生自治的需求更强烈；第四，心理成熟水平，心理成熟水平过于滞后的高中生的自治需求相对微弱。
高中阶段是个体在成熟之前所度过的最后一个阶段，在这个阶段中所形成和发展的许多个性特点都将对完成以后几个人生阶段的发展任务产生直接的影响。
个性发展对于我们的学习和生活都有很大的帮助，学习弹钢琴对于我在欣赏美，感受美，表现美方面都有很大的帮助，大大提高了我在艺术方面的修养。我认为，在今后，我在钢琴及艺术方面一定还能够取得令我满意的成就。制作手工品，可以锻炼我们的动手能力、协调能力，从而促进大脑的发育，也是生活中休闲的好方法。
1、你是一个积极乐观的女孩，脸上总挂着自信的笑容；你是一个学习认真刻苦的学生，整齐的作业总是让老师赏心悦目。但人生之路还会遇到坎坷，愿你永远笑对一切，用自己的汗水与智慧赢得属于你的胜利。
2、你尊敬老师关心同学，热爱班级，科代表工作认真负责，学习上一丝不苟。在困难面前你也曾迷惘徘徊，甚至丧失了信心与方向，但我知道你没有屈服，你有一颗顽强上进的心，不会轻易放弃。在你的努力下，你终于战胜困难并逐步取得了进步。
3、你天性聪颖，思维敏捷，善于学习，成绩优秀；你大方沉静温文尔雅，是个人见人爱的女孩；你永远那么自信，嘴角总挂着胜利的微笑。但人生不可能是一帆风顺的。在你的学习过程中还会遇到困难，希望你能以更坚定的信念更饱满的热情投入到无垠的知识海洋中去，汲取更丰富的营养，完善自己的人生！
4、自信与执着的女孩，为了心中的梦想，你坚忍不拔，奋力拼搏，从不退缩。哭过，笑过，迷茫过，可你不曾屈服过。你文弱中透露出刚强。在今后的学习中，你还要一如既往地努力，同时还要学习正确的方法，争取能更快更稳地到达目的地！努力吧，付出总会有回报！
5、你性格内向，不善言辞，在紧张的一学期中，你明显加大了努力的力度，比以前更强投入了，也取得了明显的进步。但目前你的潜力还没充分发挥出来，聪明的你还可以做得更好！吾生也有涯而学无涯。请用你的勤奋与智慧为自己构建知识的大厦，营造更为美好的未来生活！
6、你开朗活泼；热情勇敢，有着冲过中考这一关，上到理想的高中。积极的人生态度，勇于向困难挑战，学习上孜孜不倦，生活上俭朴无华。相信经过你的拼搏。
7、你思维敏捷，常常语出惊人；你也沉默少言，却分明有着与众不同的性格，给人特立独行的感觉；你常常带着笑容，即使遇到困难与挫折，自信仍然隐藏在你的嘴角。在竞争日益激烈的今天，良好的心态必不可少，但自身的努力更为重要，与他人合作也是不可或缺的因素，要想取得事业与人生的成功，还要勇于接纳他人的批评与意见，不断完善自我！
8、你稳重大方，为人坦诚；班级管理中显露出你非凡的能力与艺术，是同学与老师信任的班长；你热爱学习，勤于思考，学习主动积极，一直处以优秀。在今后的学习中，只要你继续保持良好的心态与坚持不懈的精神，一定会取得更大的成功。
9、你有着聪明的头脑，却因不够努力而成绩平平；你处在积极向上的集体环境中，却因你的志向平庸而鲜有进步。课堂上你会做些小动作，作业中会有许多错误，这都因你学习态度的不端正而引起。也许你会走向更高的学府，希望你勇于攀登，战胜自我！
10、我品德端正，思想积极向上，与同学保持良好关系；在课堂上积极发言，认真听讲，各科均衡发展，有较高的学习能力与学习素养。在音、体、美方面，有较高的审美能力。能够积极参加学校组织的各种有益活动。作为班干部，能帮助老师维持纪律，管理班级事务。在纪律方面，能够自觉遵守教室纪律，是一个优秀的学生。
11、稳重踏实的你凭借自己的拼搏为自己打造了一片天地，学习成绩保持在班级的上游，遵守纪律，热爱集体，尊敬老师。可有时你似乎还没有尽力而为。须知：知识的高峰在等待着你的攀登，无限的风光在静候你的包览，只有用勤奋作梯，用努力作扶手，你才能一步步走向胜利的巅峰！
12、你外表清秀却一脸冷漠；你渴望理解与关爱，却自私狭隘，容不得别人对你的真诚批评；你也曾豪情万丈，有过远大的抱负，但随着年龄的增长学习压力的增加，你渐渐淡忘了你的理想。你不思进取，顽劣倔强，常常做出出人意料的举动。如今，你即将初中毕业，真诚地奉劝你融入到社会大家庭中来，感受别人的帮助与关爱，并学会回馈与感恩！
13、随着三年的结束，我在一步一步走向成熟，我是一个比较内向的学生，但是很热爱学习，无论何时你看到的我总是一个学习努力，积极探索，不怕困难的人。我对待学习一丝不苟，端正的学习态度是我有很好的精神面貌，受到老师与同学的一致好评。我热爱班集体，有很强的责任感，坚决不做有损于班集体荣誉的事情，不怕苦不怕累，积极为班集体贡献自己的一份力量。我尊重父母、老师，对待老师指出的错误能虚心接受。自强不息与努力奋斗是。我会坚定理想，努力朝着目标前进。
14、在高一的学习时间里，总体感觉收获很大，进步也很大，能够上课认真听讲，独立完成作业，服从学校与老师的安排，学习态度始终很坚决。端正，能够尊重师长，从没有与老师发生不愉快的事情，在校规上未曾扣过分，自己的能力也有了一个质的提升，对此感到很欣慰，相信自己会继续前进，总有一天会将目标拿下。
15、你表面上顽劣倔强，玩世不恭，内心却有着向善的愿望，你递交了入团申请书就是明证；你贪玩厌学，听课效率差，经常不能完成作业，对老师的批评教育不能诚恳地接受；你广交朋友却不分良莠。但我知道你其实对自己还抱有希望，因为你有时能诚恳地剖析自己，并表达自己的想法。人生旅程才刚起步，希望你树立人生目标，脚踏实地，一步一步走出自我的小天地，投入到广阔的大世界中来！
出自 FAnWEn.cHAziDIAN.coM
16、聪明伶俐用在你身上一点也不夸张，清纯活泼是你可爱的内在因素。你热爱学习，尊敬师长，劳动积极，对一切新事物充满了好奇，强烈的求知欲为你打开了广阔的知识世界，在浩瀚的知识海洋里，我相信你会用理想为舵辛勤做桨，划向成功的彼岸！
17、你是一个倔强任性的女孩，性格孤僻，脾气暴躁，不太与人交流，也不易接受老师或家长的批评帮助；你总是埋头做作业，即使在老师讲课的时候也不停止，可是不知道你该做作业的时间你做了什么？可是成绩并不因为你的作业完成而有任何的提高！其实你是在逃避，逃避老师对你的关心与家长的期望。在今后的工作生活中，你还会遇到困难甚至挫折，希望你能勇敢面对，走出自我封闭的圈子，多一些快乐，多一些自信！
18、曾经为取得成绩而开心地笑过，也曾为犯过的错真诚地悔迁，也曾因为学习的困惑迷悯地笑过，经历初中三年的洗礼，终于长成一个真正的男子汉，勇敢，坚强，乐观，有责任感，今后的人生旅途中，望你还一些沉稳，多一些坚韧，才会走的更稳，更远。
19、你活泼大方却又温文尔雅，尊敬师长，团结同学；课堂上能够认真听讲，作业能够按时完成。但当我看到你遇到困难时紧锁眉头时，我与你一样焦急；当你因解决难题而露出笑容时，我一样为你高兴。youarenotalone!所以，虽然你在理科的学习上有时显得力不从心，却没有彻底放弃，你在努力为自己创造进步的机会。用你的汗水与智慧奋力拼搏吧！祝福你中考中取得新的进步！
20、你聪明活泼，顽皮好动，课堂上只要认真听课，总能很快掌握；作业整洁书写认真。但你有时不太珍惜时间，课堂听课效率不高，作业答对率有时偏低。你还没有充分发挥你的聪明才智，你还需要用你的刻苦与主动换取优异的成绩。人的一生总要学会拼搏学会用自己的双手创造美好的未来！
21、喜欢看你的作业，整洁怡人；喜欢看你上课的样子，专注投入。你安静稳重，刻苦塌实，你总在默默地努力，也取得了一定的成绩，尤其是英语进步很明显，而且一直保持着优势；但理科的学习似乎已成了拦路虎，让你产生了畏惧心理。但我要告诉你，唯有树立必胜的信心，加上勤奋的努力与刻苦的思考，才能达到理想的成绩。希望你能为自己树立更高远的目标，以更大的热情投入到新的战斗中去，别忘了有我为你加油呐喊！期盼着你的进步！
22、我——总是默默无闻，勤勤恳恳地学习、生活，善解人意，宽容大度，有着一颗善良的心;朴实无华，毫不矫揉造作，是老师心目中的好学生，工作上的好帮手。
23、你性情开朗积极乐观，懂得在学习中享受生活；你团结同学，具有强大的凝聚力，是同学们的朋友也是学习的楷模；你尊敬老师，珍爱友谊，拥有阳光一般灿烂的心情。很高兴你能在初中三年里取得优异的成绩，顺利完成人生第一步的转折。在今后的学习中，相信你会以你执着的信念与勤奋的汗水争取属于你的成功！
24、你性格沉静，常常不拘小节，待人接物却稳重大方。平日里言语并不多，但我知道你心志高远，骨子里一种倔强与坚忍。你上进心强，刻苦钻研，在困难面前不屈不挠，勇于向新的高度挑战，善于把握自我发展的机会。在今后的学习生活中，还要学会有条不紊，提高工作效率，以期取得更大的成功！
25、时光易逝，不知不觉中高中三年的生活就快要结束了。进入三年来，我踏踏实实，一步一个脚印，向知识的殿堂稳步迈进。在学习上我一丝不苟，认认真真，爱好看书，总能从所做的事情中总结出经验教训。在生活中，乐于助人，与同学、室友关系十分融洽。性格活泼开朗，简洁大方，深得老师同学们的认可。爱好体育运动，积极参加运动会，并能为班级争光。不怕苦不怕累，学习上敢拼搏，打扫卫生时，也总是能努力去做好。是老师的好帮手，能为老师排忧解难，善于处理同学之间的纠纷。在高中的三年时间里，在老师与同学们的帮助下，既教育了我，又锻炼了我，培养了我，使我成为了一名合格的。我会继续发展自己的优点，改正自己的缺点，做一个更加优秀的人。
26、思想素质挺好的，能与同学互相帮助，友爱互助，能够遵守学校的各项规定，不谈恋爱，不打架，不骂人，不带手机到学校，能够上课认真听讲，下课认真复习，学习能力与态度都挺好，体育都能达到优秀的水平。
27、本学期，我尊敬师长、团结同学、学习态度端正，不违反校规校纪，做倒立一个合格的文明中学生。努力学习，上课认真听讲，遵守课堂纪律，不懂就问，课后作业认真完成，绝不照抄作业，做好预习复习。理科方面有所欠缺，但文科一直稳定。有扎实的音乐基础与美术素养与良好的身体素质。
28、你清秀的眉眼间流露出成熟与稳重，你甜甜的微笑里显露出纯真与善良。你有着天使一般圣洁的灵魂，你有着坚强不屈的信念与执着的人生追求，有你这样的学生是老师的骄傲！但我知道你也有忧伤与彷徨，你也会迷惘与失望。在今后的人生路上，希望你多一些坚忍与自信，向着自己的目标勇往直前！胜利属于自强不息者！
29、你聪明可爱，思维敏捷，学习成绩优秀；你团结同学，热心助人，尊敬老师，热爱集体，深得师生的喜爱；你好胜心强，乐观豁达，刻苦踏实，永不放弃。人生的风帆刚刚扬起，在今后的学习中希望你能提高对自己的要求，以更专注的态度与更雄健的脚步走向属于你的未来！
30、这个学期我在各方面表现都比上学期有了较大的提高。懂得了学习的重要性，把要我学变成我要学，提高了学习积极性，纪律也比以前好多了，学习上懂得了自我总结，有利于系统的记忆知识。更注意宿舍卫生，审美眼光有所提高，身体状况保持良好。
31、这一学期的学习，我学会了很多知识，为自己的未来打好基础。热心帮助有需要的同学，团结友爱，乐于助人。我热爱我们的党，热爱社会主义祖国，思想觉悟高，积极参加学校组织的各项活动，努力要求进步。在校，我模范遵守《中学生守则》与《中学生日常行为规范》。尊敬师长，组织纪律性强。学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。希望未来的日子能成为一个伟大的人，要坚强与宽容。
32、在高中阶段的学习过程中，我能够认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。遇到问题，向同学请教，向老师咨询。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我把学习当成获取知识，丰富自己的乐事，对它充满了兴趣。
33、你是一个懂礼貌识大体的男孩。你尊敬师长遵守纪律，关心集体爱护公物。你性格开朗，幽默风趣。平时能努力学习文化知识，积极参加班级活动。但有时由于没有调整好学习与休息的关系，课堂上听课效率不高，导致作业不能准确按时完成，并影响了成绩的进步。人生无难事，只怕有心人。只要你勇于挑战，胜利的春天必将到来！
34、我一直都以为人应该是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一直都得到肯定，每学年都获得三等奖学金。在不知足于学好课本知识的同时还注重了计算机应用软件与硬件的学习。有广泛兴趣的我特别擅长于排版及网页美工与多媒体的制作，就任本班组织委员的同时也加入了校学生会宣传部。对工作热情、任劳任怨，与部内成员团结一致，一年间我由部委升为部长。在任部长期间注重配合学校、学生会其它部分，精彩的完成各项宣传工作，促使学校的各种运作更顺利的同时行。
35、雏鹰的生长是翅羽的丰满，树木的成长是年轮的增加，少年的生长是身体与智慧的拔节！在过去的三年里，目睹你长大成熟是一件多么幸福的事情。你从幼稚的孩童成长为有理想有远见的青年，去除了浮躁与顽皮，懂得珍惜时间与青春，懂得体谅家长与老师的苦心，懂得人生需要拼搏才精彩！人生的路还很漫长，你还需要更加踏实更加稳重，这样才会走得更远未来才会更美好！
36、你诚实守纪，待人随与，作业都能按时完成，劳动认真负责。三年来，成绩进步不是很明显，因为你缺乏坚强的意志，很容易受到外界的影响，没有明确的奋斗目标，任务观念严重。在今后的学习中，希望你树立信心，从基础做起，克服自身困难，抓住机遇，争取在中考中取得突破性进展，考上理想的高中！
37、我乐于助人团结同学与同学相处友好，学习态度有所下降，有很好的学习能力，我也会多自我反省调整学习态度，在交流合作，审美等方面均优秀，体育能力较突出，多次拿过市级证书，总说有良好道德品质与公民素养。
38、你思维敏捷，接受能力较强，课堂上总是很快掌握新知；你热爱学习，总是很快完成作业。你酷爱篮球运动，充满了活力。但你不善于珍惜利用时间，把作业当作任务一样完成，且没有处理好爱好与学习的关系。学习需要刻苦钻研与勇于质疑的精神，还需要执着与孜孜不倦的追求。今后的学习中，你还需端正学习态度，珍惜时间，锁定目标，全力以赴地投入到学知识的海洋中去。唯有如此，你方可到达理想的彼岸！
1、你是一个积极乐观的女孩，脸上总挂着自信的笑容；你是一个学习认真刻苦的学生，整齐的作业总是让老师赏心悦目。但人生之路还会遇到坎坷，愿你永远笑对一切，用自己的汗水和智慧赢得属于你的胜利。
2、你尊敬老师关心同学，热爱班级，科代表工作认真负责，学习上一丝不苟。在困难面前你也曾迷惘徘徊，甚至丧失了信心和方向，但我知道你没有屈服，你有一颗顽强上进的心，不会轻易放弃。在你的努力下，你终于战胜困难并逐步取得了进步。
3、你天性聪颖，思维敏捷，善于学习，成绩优秀；你大方沉静温文尔雅，是个人见人爱的女孩；你永远那么自信，嘴角总挂着胜利的微笑。但人生不可能是一帆风顺的。在你的学习过程中还会遇到困难，希望你能以更坚定的信念更饱满的热情投入到无垠的知识海洋中去，汲取更丰富的营养，完善自己的人生！
4、自信和执着的女孩，为了心中的梦想，你坚忍不拔，奋力拼搏，从不退缩。哭过，笑过，迷茫过，可你不曾屈服过。你文弱中透露出刚强。在今后的'学习中，你还要一如既往地努力，同时还要学习正确的方法，争取能更快更稳地到达目的地！努力吧，付出总会有回报！
5、你性格内向，不善言辞，在紧张的一学期中，你明显加大了努力的力度，比以前更强投入了，也取得了明显的进步。但目前你的潜力还没充分发挥出来，聪明的你还可以做得更好！吾生也有涯而学无涯。请用你的勤奋和智慧为自己构建知识的大厦，营造更为美好的未来生活！
6、你开朗活泼；热情勇敢，有着冲过中考这一关，上到理想的高中。积极的人生态度，勇于向困难挑战，学习上孜孜不倦，生活上俭朴无华。相信经过你的拼搏。
7、你思维敏捷，常常语出惊人；你也沉默少言，却分明有着与众不同的性格，给人特立独行的感觉；你常常带着笑容，即使遇到困难和挫折，自信仍然隐藏在你的嘴角。在竞争日益激烈的今天，良好的心态必不可少，但自身的努力更为重要，与他人合作也是不可或缺的因素，要想取得事业和人生的成功，还要勇于接纳他人的批评和意见，不断完善自我！
8、你稳重大方，为人坦诚；班级管理中显露出你非凡的能力和艺术，是同学和老师信任的班长；你热爱学习，勤于思考，学习主动积极，一直处以优秀。在今后的学习中，只要你继续保持良好的心态和坚持不懈的精神，一定会取得更大的成功。
9、你有着聪明的头脑，却因不够努力而成绩平平；你处在积极向上的集体环境中，却因你的志向平庸而鲜有进步。课堂上你会做些小动作，作业中会有许多错误，这都因你学习态度的不端正而引起。也许你会走向更高的学府，希望你勇于攀登，战胜自我！
10、我品德端正，思想积极向上，与同学保持良好关系；在课堂上积极发言，认真听讲，各科均衡发展，有较高的学习能力和学习素养。在音、体、美方面，有较高的审美能力。能够积极参加学校组织的各种有益活动。作为班干部，能帮助老师维持纪律，管理班级事务。在纪律方面，能够自觉遵守教室纪律，是一个优秀的学生。
11、稳重踏实的你凭借自己的拼搏为自己打造了一片天地，学习成绩保持在班级的上游，遵守纪律，热爱集体，尊敬老师。可有时你似乎还没有尽力而为。须知：知识的高峰在等待着你的攀登，无限的风光在静候你的包览，只有用勤奋作梯，用努力作扶手，你才能一步步走向胜利的巅峰！
12、你外表清秀却一脸冷漠；你渴望理解和关爱，却自私狭隘，容不得别人对你的真诚批评；你也曾豪情万丈，有过远大的抱负，但随着年龄的增长学习压力的增加，你渐渐淡忘了你的理想。你不思进取，顽劣倔强，常常做出出人意料的举动。如今，你即将初中毕业，真诚地奉劝你融入到社会大家庭中来，感受别人的帮助和关爱，并学会回馈和感恩！
13、随着三年的结束，我在一步一步走向成熟，我是一个比较内向的学生，但是很热爱学习，无论何时你看到的我总是一个学习努力，积极探索，不怕困难的人。我对待学习一丝不苟，端正的学习态度是我有很好的精神面貌，受到老师和同学的一致好评。我热爱班集体，有很强的责任感，坚决不做有损于班集体荣誉的事情，不怕苦不怕累，积极为班集体贡献自己的一份力量。我尊重父母、老师，对待老师指出的错误能虚心接受。自强不息和努力奋斗是。我会坚定理想，努力朝着目标前进。
14、在高一的学习时间里，总体感觉收获很大，进步也很大，能够上课认真听讲，独立完成作业，服从学校和老师的安排，学习态度始终很坚决。端正，能够尊重师长，从没有和老师发生不愉快的事情，在校规上未曾扣过分，自己的能力也有了一个质的提升，对此感到很欣慰，相信自己会继续前进，总有一天会将目标拿下。
15、你表面上顽劣倔强，玩世不恭，内心却有着向善的愿望，你递交了入团申请书就是明证；你贪玩厌学，听课效率差，经常不能完成作业，对老师的批评教育不能诚恳地接受；你广交朋友却不分良莠。但我知道你其实对自己还抱有希望，因为你有时能诚恳地剖析自己，并表达自己的想法。人生旅程才刚起步，希望你树立人生目标。
我的兴趣广泛，计算机、唱歌、足球、篮球都是我的最爱。除了利用课间、课后时间和同学一起踢足球外，节假日我还在小区里和同龄的伙伴一起锻炼。通过与同龄人的交流，提高了我与人交流与沟通的能力。：我在体育和写作上有一定的特长。在校运动会上，我取得了一些成绩，另外在十项技能大赛上我也获得了一些奖项。我写的作文经常被当做范文，这令我很是骄傲！
表2显示，来自不同学校的学生在整体个性素质上差异显著。一般学校学生的个性素质要显著地优于重点学校的学生;在各因子上，一般学校与重点学校的学生在内外倾、冒险、责任、耐挫性、独立因子上差异显著，均为一般学校的学生高于重点中学的学生。
2.高中生个性素质的性别差异。
3.高中生个性素质的年级差异。
表4的anova分析显示，高中生个性素质不同年级上的差异表现在乐观悲观、责任和耐挫性上，事后检验表明：在乐观悲观因子上高一年级得分高于高二和高三年级;高一年级得分高于高二、高三年级，且随年级呈下降趋势;耐挫性上先强后弱，高二年级得分高于高一和高三年级。
4.高中学生个性素质的城乡、独生与非独生子的差异。
在对高中生个性素质的城乡、独生与非独生子女的差异检验中发现，高中生整体个性素质在城乡和是否为独生子女方面都没有显著差异，而在责任因子上差异极其显著，农村学生责任感强于城市学生，非独生子女责任感强于独生子女。
对学校性质、性别、城乡、年级和是否是独生子女之间进行多变量分析发现与个性素质之间均不存在交互作用。
我的体育成绩自从小学开始就名列前茅，并且由于声音洪亮，从小学3年级以来一向担任着体育委员的职位。在高一时，我很荣幸的又当上了体育委员，我一向尽心尽力地认真做好这项工作，在体育课上，协助老师准备体育器械并维持纪律;在体育课后，用心组织并带头参加体育活动。为使班群众在参加运动会入场式时表现出良好的精神面貌，我认真组织同学们进行队列行进训练。虽然经常嗓子喊哑了，但是当运动会上同学们整齐地走过主席台时，总是令我感到无比快慰。担任这项职务使我的组织潜力得到了很好的锻炼。
高一、高二我被连续评为校级“三好生”并连续获得区级“特优生”荣誉称号。高中以来我一向坚持参加北京市青少年科技活动中心科学实践活动，取得优异成果。是北京市教委组织的旨在培养青少年拔尖创新人才的“翱翔计划”活动的首届学员。20xx、20xx连续两年获东城区青少年科技创新大赛一等奖;20xx年获第28届北京市青少年科技创新大赛三等奖;20xx年获北京市第九届中学生金鹏科技论坛一等奖;20xx年获第29届北京市青少年科技创新大赛一等奖和紫光科技创新专项奖。
多次参加街道社区活动，陪老奶奶聊天，帮街道办事处打扫卫生，帮社区阿姨打扫街道，捡垃圾。给小朋友们讲故事。参观科技博物馆，去领会宇宙的奥妙，探索科学的神奇。参观少管所，增强法制观念。
记忆最深的是参加东城区运动会开幕式，这次活动我担任升旗手一职，这是一次庄严的任务，不容我们有半点差错，参加东城区体育节开幕式那天正好下雨，但并没有打退我们参加的热情。这次活动让我体会到做一名中国人的自豪。
从7月份进入正中工作至今已近一年，经过这一年的努力工作和不断学习，我受益匪浅，在这里我总结一下近一年的得与失，发扬好的地方改进不足的地方，回顾走过的路可以更好的看清前面的路。
教师作为人类灵魂的工程师，需要良好的师德。因此一年来我坚持进行品德修养的学习，提高自身的思想觉悟，形成自身正确的人生观价值观。我深知具有人格魅力的重要性，并一直努力去做到。平时，我虚心向学校老师学习教学经验，共同进步。
这个时候老师是学生最直接最容易的学习对象，作为高中老师，做好自身行为规范、为学生树立一个良好的学习榜样是很重要的。这也是我对自身的要求。
时代是一个变化了的时代，时代是一个信息的时代，当奶酪散发出气味之前，我们就应该嗅到它的芳香，当代的教师不仅是勤奋，更重要的是学而不厌，创新教学，难！难！难！要想给孩子一杯水，你就必须有一条奔流不息的水，这个比喻要求的真是太完美了。
总结从教几年来的经验，我发现我的意识与理念得到了极大的飞升，对于教育的理解我想说那就是一次热和而百感交集的人生之旅，经验的获得，来源于实践，在教育教学中，我把自己缩小，缩小然后放大，放大，在与学生的交流中在与文字的交流中，在与生命的交流中，我发现每一个个体生命都有其存在的位置，他们的尊严建立在师与生尽情畅通与好无挂碍的碰撞里，尊重人、关注人、理解人、服务人、也许是这个时代赋予每一个教育工作者最神圣的庄重使命。
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对于它的痴爱，我在教育事业中寻找自我。
总结这几年的汉语从教经验，我的意识和理念都有极大的进步，对于教育，它是我一次让我百感交集的.人生之旅，实践让我获得经验，经验让我更好的赋予实践，在汉语教学中，我感觉到我自己很渺小，非常渺小，文字的博大，让我一次一次的仰望敬仰它！在与文字生命的交流中，尊重人、关注人、理解人、服务人、也许是这个时代赋予每一个教育工作者最神圣的庄重使命。
据了解，综合素质评价手册一共7页，包括基本信息、个性发展自我评价与特长成果、班主任评语、学业成绩、研究性学习摘要等内容。其中，个性发展自我评价与特长成果这部分内容要由考生来填写。
“个性发展自我评价”是学生对自己高中阶段学习、生活各个方下面的总体评价，包括学生在思想道德、学业成就、心理健康、身体健康、合作与交流、个性与发展、审美与表现等内容。
八一中学副校长王xx建议，个性发展自我评价将是学生们呈现给招生学校老师的第一印象。在填写时，考生要用描述性的语言记录自己在成长过程中的特长行为表现，强调针对性，写出“自我”，突出自己与众不同的一面，把自己身上的闪光点形象地描述出来。
“特长成果”也是需要考生填写的内容，它包括学生在高中三年里参加的最有特色的`社会实践活动、非学科类奖项、见义勇为等好人好事、担任社会职务等内容。去年，有些考生在填写特长成果时，出现重复同一类成果、获奖不写清年份、分类罗列过于琐碎等问题，还有些考生甚至将自己在小学期间、8岁时的情况都写进去，这都不合乎要求。因此，建议考生选择具有代表性的成果，描述具体内容，要言简意赅，能体现自己的特点和表现。
据悉，大学新课程启动后，综合素质评价成为新课程的一大亮点。综合素质评价以统一表格形式记入考生电子档案，提供给高校作为据，这使高校能够更全面地了解学生，也有利于引导学生全面而有个性地发展。
在思想方面：我积极上进，笃守诚、信、礼、智的做人原则，思想积极要求进步。
在社会工作方面：我历任班长管等职务，长期为同学们服务，参与组织了各项有益活动，培养了较强的策划、组织、协调、管理和创新能力以及吃苦耐劳的精神。
在业余方面：我充分发挥在音乐方面的个性特长，积极参加了校园各项文艺活动，活跃在校内的各种文艺舞台上。此外，擅长打排球等各种球类，担任过长时间的排球队长，参加了历年的班级各种比赛。
在道德品质方面，我关心了解时事，具有国家和民族自豪感，遵纪守法，举止文明，正直守信，有团队精神，热爱劳动，乐于帮助他人，并自觉爱护环境卫生。
学习上，我有较强的自学能力，勤钻研，肯思考，能合理安排好学习时间，善于摸索符合自己的学习方法，养成良好的学习习惯，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。并取得了较好的成绩。
在合作与实践中，我爱护集体荣誉，在团队合作中尊重他人的意见和观点，积极发展实践能力，勇于开拓新方法，但有时过于苛求。我会努力在今后的学习生活中去协调并改正。
在运动与健康方面，我能认真完成体育锻炼，保持乐观积极的生活态度。提高自我审美观点，并发现生活中的美。在未来的生活中，我将更加努力，提高自身素质。
从去年九月初开始，我成为了一名教师已经有半年时间了，在这半年时间当中，通过自己的实践，我对教师这一行业有了全新的认识，如果说教师是阳光下最伟大的职业，那么，作为一名教师，除了要教给学生课业知识外，对学生人生观、道德观、价值观的培养也是起着至关重要的作用，这就要求我们教师特别要注意师德修养，能否拥有一颗爱心，将自己的全部热情奉献给教育事业，是评价一名教师合格与否的基本准则，每一名教师都希望培养出德、智、体全面发展的人才，德育是其核心，古人云：其身正，不令而行;其身不正，虽令不行，对学生施以德育，教师必须具备师德，所谓师德，是教师进行教育教学工作，处理各种关系应遵守的道德准则和行为规范，包括教师的道德品质、理想信念，对事业的态度和感情以及有关的行为习惯等，教师是学生的榜样，一言一行都会影响学生的成长，必须言传身教相结合，在具体的教学实践中，我始终把师德放在第一位，对学生热心、耐心、贴心，不歧视学生，对学生一视同仁，发现学生进步之后，及时表扬，激发学生的荣誉感，并且严格约束自己的言行，因为我深知“身教重于言教”，“为人师表”是多么重要。
我提出的“抬头做人埋头学习”的要求已成为学生的自觉行动。
工作中我克服了重重困难，大胆改革，重选班级干部，带领学生积极与科任老师密切配合，团结协作，同时也得到校领导的大力支持与帮助，班级学习成绩各纪律都得到一定的提高。
教育工作中，我把课前精备、课上精讲、课后精练作为减轻学生负担，提高教学质量的教学三环节，面对有限的课时，我以改革精神探索提高教学效率的科学方法，激发学生自觉参与学习的意识，最大限度地提高单位时间里的教学效益。把提高教学效益当作首要任务，把课前精备、课上精讲、课后精练作为减轻学生负担，提高教学质量的教学三环节。课前精备，是指上课前把功夫下在深入钻研教材，广泛搜集有关资料，精心设计课堂结构及教学方法上，特别是认真研怎样“用最节省的时间、最简洁的方法让学生掌握最多的知识，并促使学生最快地转化为能力”。课上精讲，是指在课堂教学中，集中时间，集中精力，讲清教材的重点、难点、疑点、能力点、思路和规律，激活课堂气氛，教得生动，学得主动，充分发挥课堂潜在功能。课后精练，是指在课后作业的安排上，本着质量高，数量少，内容精，方法活，形式多样，针对性强的要求，精心设计，合理分配，严格控制作业数量。
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