最新做自己的健康第一责任人倡议书范文精选4篇

什么才是健康呢？有人说健康是指身体没有疾病，有人说健康是心里没有疾病，更有人说健康是保持乐观的心态，而我认为健康就是饮食有节，起居有常，治愈调理，心态平和。以下是小编为大家整理的关于做自己的健康第一责任人倡议书范文精选的内容，供大家参考，希望能够给大家带来借鉴或帮助。

做自己的健康第一责任人倡议书 篇1

尊敬的同学：

大家好!近日，国家对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味我们向全面恢复正常学习、回归正常生活又迈出了一大步。但优化不等于“躺平”，疫情尚未散去。

在除特殊场所外的公共场所不查验核酸检测证明和健康码的情况下，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该做自己健康的第一责任人!对此，我们向全体同学发出如下倡议：

01第一责任人首先是要对自己的健康负责

我们倡议——口罩要继续戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要经常开、尽量少出校门。确需外出的，严格履行报备手续，做到“口罩不离、防护不减”，“点对点”往返。养成健康生活习惯，增强个人免疫力在任何时候都很重要，这些看似微不足道的举动，关键时候或许就是阻挡病毒的“法宝”。

02第一责任人也要对校园疫情防控负责

我们倡议——坚持每日健康打卡，不瞒报、不谎报、不漏报。按要求参加核酸检测时，做到“一米线、戴口罩、少交谈”，非必要不在校外进行核酸采样。同学们要正确认识当前疫情防控的形势，自觉遵守防疫规定，每个人做好自己的分内事，就是对学校疫情防控做出的最有力支持，我们的校园就能更加安全，就能让自己放心，让家长放心，让社会放心。

03第一责任人还要有关心他人的责任

我们倡议——同学们不论遇到什么困难都要记得，班主任、辅导员老师就在我们身边。同学们如有任何意见或建议，可拨打学校24小时热线(86339)进行反馈。同时要密切关注学校发布的疫情动态和防控工作要求，如果你和宿舍同学出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩并第一时间向班主任、辅导员老师报告。各级学生干部要发挥示范引领作用，带头行动、主动关心，号召大家保持乐观心态，培养良好生活习惯。

04第一责任人更要有学习成长不停步的责任

我们倡议——期末临近，大家要规律作息，积极备考，注重加强体育运动，强健体魄;要树立积极乐观的心态，学会与安静作伴，寻一隅静地，多学习、多成长;要坚定信念，不负时代，不负韶华;要守望相助，在爱与感恩中追求人生真谛，在克服困难中学习成长。同学们如有烦心事或郁闷事，不仅可以与家人、朋友沟通倾诉，还可以主动向辅导员、班主任或心理健康教育中心寻求帮助。

静待花开终有时，守得云开见月明。同学们，让我们更自觉、更主动、更称职地当好疫情防控和自身健康的第一责任人，共同创造并守护健康、平安、美丽校园。

倡议人：

20xx年xx月xx日

做自己的健康第一责任人倡议书 篇2

亲爱的同学们：

大学时期是人生成长的重要阶段，但目前部分大学生并不能很好地适应这种自我管理模式。晚上不想睡，早上起不来，为省时间，不吃早餐就去上课。还有部分同学沉溺于络虚拟世界或是电脑游戏难以自拔，黑夜白天颠倒，课堂反倒成了睡觉的地方，诸如此类的不良生活方式影响了学习成绩，身体素质直线下降，不知不觉处于亚健康状态，还会间接影响到周围同学。俗话说得好："身体是革命的本钱。"健康是不可再生资源，透支健康不可取，健康的生活方式却可以使你的人生充满阳光。在这里我倡议：

1、合理安排时间，增强健康意识。常言道"早睡早起身体好"，大学生应使生活有规律，形成良好的作息时间。要保证充足的睡眠，从而保持良好的状态投入学习生活;

2、运动起来，放飞年轻的风采。俗话说"磨刀不误砍柴工"，每天适量的运动，令你心情愉快，学习工作事半功倍。我们会发现，在运动中得到的乐趣会给学习工作注入更多活力;

3、养成科学的饮食习慣，保证大脑有足够的能量和丰富的营养。合理进食、多食水果、蔬菜、大豆等制品，少食盐、糖、动物性脂肪等。水是重要的营养素，提倡多饮水;

4、彻底摆脱不良习性，拒绝夜不归宿，自觉不吸烟，不饮烈性酒，提高生活质量;

5、积极参加实践活动，结合专业特长，走出校园，走向社会，走进社区，积极投身社会，关注公益事业，关注弱势群体;

6、保持环境卫生从身边小事做起，从宿舍的.一角做起。干净整洁的室内环境会营造良好的心理环境。保持宿舍的清洁卫生势在必行，相信每个同学也都能出这份举手之劳。

同学们，健康才是时尚，健康才是美丽，请别拿健康当赌注，把握人生，得意时不妄行，失意时不气馁。增强自我保健、自我防护意识，树立健康科学的生活方式，从而提高生活质量。

同学们：让我们回归到健康生活状态，共同致力推广健康的生活方式，从今天开始，让我们健康生活每分钟，身心发展乐无穷!

倡议人：

日期：

做自己的健康第一责任人倡议书 篇3

全县广大人民群众：

您好!

感谢您一直以来对我县疫情防控工作的理解、支持和配合!为有效防范和降低疫情传播风险，希望广大人民群众继续履行好个人防疫责任，做好自己健康的“第一责任人”，保障您和家人的'身体健康和生命安全。

一、做自己健康防护的“第一责任人”。

时刻保持防护意识和良好卫生习惯，做到勤洗手、勤消毒、勤通风、勤打扫，外出正确佩戴口罩，保持“1米线”，加强身体锻炼，保证睡眠饮食，增强免疫能力，用良好生活习惯保护个人和家庭成员健康。

二、身体不适要就医。

做好健康监测，出现发热、咳嗽、胸闷等症状时，及时到发热门诊就医。

三、新冠疫苗要接种。

疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的重要措施，建议符合条件的人群尤其是老年人和儿童尽快接种，老年人全程接种新冠疫苗可显著降低感染后发生重症和死亡的风险，除了保护自身外，也能间接保护家人、亲朋好友。

四、防疫常识要牢记。

奥密克戎病毒虽然传播速度快，但致病性逐渐减弱，加之疫苗接种普及，可防可治不可怕。发现疫情不恐慌，科学理性来应对。

五、公共秩序要维护。

要密切关注官方疫情信息，对未经权威部门证实的消息以及地域不清、指向不明的信息，不轻信、不盲从，共同维护网络环境。

六、健康生活你我共享，疫情防控人人有责。

我们相信，在全县广大人民群众的共同努力下，精准防控、科学应对，一定能打赢疫情防控这场大仗硬仗，共同守护我们的健康美好家园。

倡议人：

日期：

做自己的健康第一责任人倡议书 篇4

什么是健康? 所谓健康，是身体上，精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是指没有疾病或不虚弱。那么，除了给我们带来一个良好的体魄，健康还能带来些什么呢?我们一起，思考一下。

首先，世界之大，何以饱揽?健康是我们感知世界、认识世界的前提。拥有的健康的身体，我们能去游山玩水，能去觅处探险。我们能感知大自然的美好，去享受身体健康带来的舒适。而这，需要用健康的身体来支撑，健康的心态做辅助。健康是艺术的修养与心灵沉淀。健康所能带来的，远不止诗和远方。

此外，健康还能给我们带来什么呢?

那就是心灵上的慰藉。拥有健康的心灵。能够正确的认识自我，志存高远。心理健康的人往往具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物的对比来认识自己、解剖自己、提高自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

同学们，看来健康能够带来很多的附属价值。

那么，如何去做自己健康的第一责任人呢？

影响健康的因素无处不在。例如，不注重个人卫生容易诱发疾病，不规划的饮食不利于身体吸收，不按时作息早睡早起容易精神恍惚，萎靡不振。精神紧张，过度烦恼也有可能身患抑郁。有人会说到，会不会这么严重啊?我想告诉大家是，会。就是这么严重。你每天熬夜超过11点，其实都是对身体一次次的损伤，你每次暴饮暴食，摄入高糖高脂高油食品，运行超载的永远是你的身体器官，和你那渐行渐胖的身体，因此，我们必须养成良好的饮食习惯，严格把控作息时间，坚持体育锻炼，培养良好、健康的心理状态。

我们才是自己健康第一责任人。不要等到健康悄然离去才懂得珍惜。从现在做起，从我们做起，做自己健康的第一负责人。