太阳的课件光色范文（13篇）

范本范文是学习和借鉴优秀作品的重要途径，通过研究范文范本可以提高我们的写作水平和表达能力。接下来是一些优秀范文的分享，希望能给大家提供写作思路和素材。

太阳能的课件

最近一段时间，我们家发生了一件非常奇怪的事情。

每当我洗完澡出来拔太阳能温控仪的插头时，本来好好挂在墙上的温控仪总是莫名奇妙地掉下来，我想把它挂回去，可怎么挂也挂不上去，无奈之下，我只好求助妈妈，而妈妈却轻而易举地就挂好了温控仪。这样的状况连续了好几天以后，妈妈就认为我是故意捣乱，还狠狠地训了我一通！

从那天以后，我便时时处处注意节约用水，洗澡时总控制在十五分钟左右洗完，说来也怪，那个温控仪再也不随随便便地掉下来了！

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

太阳的课件

1、能正确、流利、有感情地朗读课文。复述课文。

2、能理解课文中一些表示人物感情变化的词组，并把它读好。

3、能根据课文的情境，展开合理的想象、说话。

4、学习爱迪生从小遇到问题就积极动脑动手，寻找解决问题的方法。

5、能主动提出问题，并积极查找资料来解决。

能正确、流利、有感情地朗读课文。

能理解课文中一些表示人物情感变化的词组，并较好地运用在复述课文中。

一、读词导入：

1、师：今天，我们继续学习第15课。〖学生齐读课题〗。

二、学习第一自然段：

1、师：通过上节课的学习，我们已经知道课文讲的是爱迪生小时候的故事。现在请小朋友跟随老师一起到故事发生的那天晚上去看个究竟。

三、学习第二自然段：

四、学习第三、四自然段：

1、师：让我们学着医生的样子来夸夸爱迪生。〖学生指名读，齐读〗。

2、师：妈妈醒来了……爱迪生……〖学生在老师的提示下读课文〗师：小爱迪生的心里还有着一个更美好的心愿呢！〖学生交流〗师：后来，爱迪生真的发明了电灯。他不仅把光明送给妈妈，还送给所有需要光明的人，多了不起呀！

五、复述课文：

六、总结拓展：

太阳的课件

随着科技进步，社会的发展，人们生活水平不断提高，人们在思想上有了全新的认识，很多家长都把对子女的教育放在首位。记得有位家长在跟我聊天时说：“社会形式太复杂了，有时对子女的教育我们都不知从哪开始。成不成才不重要，首先要成人——学会做人。”班上的孩子大多是独生子女，都是爸爸妈妈心肝宝贝，尤其是老人家，对孩子的要求百依百顺，什么好吃的好玩的等等都留给他们。于是孩子们就养成衣来伸手，饭来张口，要星星要月亮的坏习惯，不懂得分享，不懂得去爱。孩子们主要以电视电脑为伴，看动画片和玩游戏，他们的思维敏捷，想象力丰富，我班的幼儿好奇心强，想象力丰富，针对这些年龄特点和心理特点，我选了《四个太阳》这节语言活动。

1、幼儿能理解记住并有感情地朗诵诗歌内容；

2、幼儿能充分发挥想象，完整地回答问题并仿编诗歌；

3、幼儿能体验诗中包含着的炽热爱心。

教学重点：幼儿能理解并有感情地朗诵诗歌内容，体验诗中包含着的炽热爱心。

教学难点：幼儿能充分发挥想象，仿编诗歌。

（1）活动前，引导幼儿了解太阳能给世界万物带来好处；

（2）红、绿、黄、彩色的太阳各1个；音乐磁带，录音机1个。

活动过程。

出示红、绿、黄、彩色4个太阳，激发幼儿兴趣。

“小朋友，你们看：老师带来了什么？这4个太阳和我们见过的太阳一样吗？都有什么颜色的？”

1、启发幼儿发挥想象，把4个太阳分别送给4个季节。

“下面，我们来玩个好玩的游戏：老师想请小朋友这4个太阳分别送给4个季节：春天、夏天、秋天、冬天。”

（1）你想把绿色的太阳送给哪个季节？为什么？

（2）你想把红色的太阳送给哪个季节？为什么？

（3）你想把金黄色的太阳送给哪个季节？为什么？

（4）你想把彩色的太阳送给哪个季节？为什么？（个别幼儿回答，教师及时表扬鼓励。）。

“小朋友们得真好！老师把你们刚才说的编成了一首好听的诗歌，大家来听一听：诗歌里说了什么？。”

2、幼儿欣赏诗歌。

播放音乐，教师用富有韵律和激情的语言配乐朗诵。

3、设计提问，帮助幼儿理解诗歌内容。

（1）夏天的时候，绿色的太阳照着哪里？高山、田野、马路是什么样的？

（2）秋天到了，金黄色的太阳给果园带来什么？落叶忙着邀请谁来品尝什么？

（3）冬天里，红红的大阳给娃娃们带来什么？

（4）春天到了，彩色的太阳会把世界打扮成什么样？

（个别幼儿回答，教师及时给予肯定，用诗歌的语句总结。）。

4、幼儿学习诗歌。

（1）教师带领幼儿有感情地朗诵；

（2）幼儿自己朗诵，教师进行适当地提醒。

5、练习：有感情地朗诵，对朗诵得好的幼儿及时表扬鼓励。

6、启发幼儿充分发挥想象，大胆地仿编。

（1）教师示范仿编：“我画了个绿色的太阳送给沙漠，沙漠到处一片清凉，不再是那么炎热。”

（2）请幼儿仿编诗歌。

“小朋友，你想画一个什么样的太阳？送给谁？为什么？下面，老师请小朋友来仿编诗歌。”

“小朋友们真聪明、真有爱心！仿编出了这么好听的诗歌！区角活动的时候，你就可以把你设计的太阳画出来。”

这节活动充满想象，深深地吸引了幼儿。根据活动目标的设计，活动紧扣着目标进行，活动的三个目标基本实现。活动开始，我出示了绿、黄、红、彩色四个太阳，请幼儿做“送太阳”的游戏。幼儿对此很感兴趣，积极举手回答问题。每一个幼儿回答问题后，我能顺着孩子的思路进行小结，使幼儿更加自信地去想象、表达，这为学习诗歌做了很好的铺垫。

幼儿学习诗歌的时候，由于我用富有韵律和激情的语言配乐朗诵，激发了幼儿学习的兴趣。然后，帮助幼儿理解诗歌内容。我设计了一些相关的提问，幼儿能积极开动脑筋，完整地回答问题。我先请幼儿回答，然后用原诗句小结。幼儿很快理解掌握了诗歌内容。我带领幼儿配乐朗诵，幼儿能带有感情地、认真地朗诵。

仿编诗歌的时候，我先示范，激发幼儿仿编诗歌的兴趣。经过我的启发，幼儿能自由发挥想象，大胆地仿编。

总的来说，活动的气氛很好，活动进行得比较顺利，幼儿整个身心都投入到活动中。幼儿的语言表达能力、想象力和创造力都得到了发展。

太阳的课件

《太阳》是一年级北师大版课改实验教材。这首儿歌，通过日出景象的描写，让学生感受太阳的美，从而喜欢太阳，激发学生热爱大自然的思想感情。并随文学习12个生字，学写6个字。由于学生认字的程度存在差异，有的学生通过课外自学，己掌握了本课的生字。针对这一情况，在识字教学中，我采用了分层教学，邀请数学老师和我一起走进课堂，数学老师负责辅导己掌握该课生字的学生，给予拓展、提高。并在新授后对该课未完全掌握的学生及时补缺漏。我则进行正常的识字教学。尝试这样的课堂教学，我觉得可以真正做到以育人为本，因材施教，实现学生最优发展。

借助课件让学生感受太阳的美，从而学习课文，指导有感情地朗读课文。接着，进入识字教学。课件点击出示这课要学的12个生字。

分a、b组进行教学。a组在教室的一角自由围坐，和数学老师学习；b组小小组t字形坐式新授。

师:昨天，我测过我们班几个小朋友，有六个小朋友已经自己学会了这12个生字。现在，请这几位小朋友（a组）到后面去和龚老师一起学习。其他的小朋友和我一起来学习这12个字。（课件演示）我们看谁最先和这些可爱的字娃娃交上朋友。

看一看，你认识几号字娃娃，你就可以当小老师教大家。或是你喜欢认识哪个字娃娃，就提出来。

生:我认识6号字娃娃，这个字读“出”，出来的“出”。（生字是注音的）。

师:真不错，大家跟她一起读。你还能教小朋友认识哪个字娃娃呢?

生:我还认识3号字娃娃“从”，1号字娃娃“叫”（生跟读）。

生:我想认识5号字娃娃。

师：有哪位小朋友会吗?

生:我知道这个字是“跳”，跳舞的“跳”。

师：“同学你懂了吗?谢谢生1小朋友。”

(其余几个字方法同上，主要体现生生互动。)。

师:这些字娃娃小朋友都认识了吗?拿出你们桌上的生字卡片，在小组里互相考一考。这些字都认识，还能读准字音的小朋友，其他小朋友就可以把桌上的“小太阳”贴纸送给他。如果他有的字还不认识，你们就帮帮他。（生字卡上都有注音）。

师:看来小朋友学得不错，很多小朋友都得到了“小太阳”。你们真棒呀，下面我要再次考考大家，看谁认得最快，读得最准。(开火车认读字卡，生字不注音)。

在本组学生基本掌握生字后，a组的学生回到课堂中来。一起课间律动操《种太阳》。做“搬房子”游戏扩词、练习说话。由a组的同学当“小测试员”测试b组的同学12个生字掌握情况。再次分组学习，未完全掌握的同学找龚老师再次学习；其余的同学一起讨论:学了这课，你喜欢太阳公公吗?为什么?小组交流:课前收集的有关太阳的资料。

（有影音资料、有图片资料、有网上查找的资料、有书籍资料等）龚老师和a组：（手提电脑演示课件）。

1、做各种游戏进行12个生字扩词、说话等多种形式的提高性练习。

2、做游戏“射气球”学习本课未要求认识的其余生字。

3、互相交流自己新认识的字。龚老师和测试后c组的同学：

课件演示，再次和未认识的字娃娃交上朋友。

1、充分体现语文教育的人文性、民主性。

学生是学习和发展的主体。语文课必须根据学生身心发展和语文学习的特点，关注学生的个体差异和不同的学习要求，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神。北师大版的这册教材非常注重让学生多认字。在识字教学中，我发现学生认字的程度不一，有的学生通过课外自学己掌握了本课的生字，如果让这些学生也和其他学生一起重新识字的话，势必挫伤他们学习的积极性，甚至可以说是浪费他们的学习时间。因此，我认为教师必须关注到学生的这种差异和他们的不同学习要求，在教学中，我让这部分的学生进行提高、拓展学习，使他们更上一层楼。而那些无法按时完成学习任务的学生，则在课堂给他们更多的时间再学习，及时补上。总之，力求充分体现以育人为本、因材施教的教学理念。

2、分层教学实现学生最优发展。

进行课程改革，可以通过创设现代的教育环境，改变教学的形式，使得学生与学生之间、教师与学生之间、教师与教师之间有充分的互动。分层教学正是为之提供了大舞台。《太阳》这课，我们打破了学科体系，语、数老师一同走进课堂。语文老师当主角、数学老师当配角。当进入学习生字这一教学环节时，开始分层教学，数学老师在教室的一角和课前已自学本课所学生字的上等学生（a组）一起学习，利用电脑课件给以提高补充知识。语文老师则负责占大多数的学生（b组）新授生字的教学。当b组学生通过小老师教、小组合作互帮互学完成了本课的学习任务以后，让这几名上等生做小测试员当场测试认字情况。之后，未完全掌握生字的学生即刻再和数学老师学习，争取圆满完成学习任务。语文老师则让已完成学习任务的学生拓展学习，小组交流自己课前收集的有关太阳的资料。这样的分层次教学，能最大限度满足不同程度的学生的学习要求，让每个孩子都能“吃饱”。在识字教学中我们还把a、b、c、d四种层度的学生在组合在一个小组里，合作学习之前提出四种不同的要求，对每组4号同学的要求最低，而对1号同学的要求最高。在小组交流、全班交流时，不同层度的同学均有表现的机会，也均能学到其他同学的长处。

应该说我们“小班化教育”为分层教学创造了很有利的条件。但实践证明，分层教学有利于学生在感兴趣的自主活动中全面提高语文素养，培养学生主动探究、团结合作、勇于创新精神，使教师更好地了解学生，让学生在积极互动中掌握知识，发展个性，实现学生最优发展。

太阳系的课件

太阳周围除地球外，还有很多小天体，本身不会发光，靠反射太阳光才能看见它们。

它们是什么样的呢?

以太阳为中心，包括围绕它转动的八大行星(包括围绕行星转动的卫星)矮行星、小天体(包括小行星、流星、彗星等)组成的天体系统叫做太阳系。

太阳系由太阳和围绕它旋转的一群天体组成。太阳是太阳系中唯一一颗发光发热的`恒星，它以巨大的质量，吸引着其他成员按照一定的轨道，环绕自己运动。

太阳。

太阳处于太阳系的中心，是太阳系的主宰。

它的质量是太阳系所有行星质量总和的745倍。

所以，她有足够强大的吸引力，带领它大大小小的家族成员围着自己不停地旋转。

你表现的怎么样呀?

老师告诉你一个绝招，相信你马上就能记住：

水浸地火烧木成土天王海王齐叫苦!!!

行星：一是行星必须是围绕恒星运转的天体;二是行星的质量必须足够大，它自身的重力必须和表面力平衡使其形状呈圆球;三是能清理轨道周围的其他物体。

矮行星：冥王星、卡戎星、谷神星、齐娜星。

太阳系小天体：围绕太阳运转但不符合行星和矮行星的物体，包括彗星。

流星与陨石。

流星是行星际空间的尘粒和固体块(流星体)闯入地球大气圈同大气摩擦燃烧产生的光迹。流星体原是围绕太阳运动的，在经过地球附近时，受地球引力的作用，改变轨道，从而进入地球大气圈。陨石是太阳系中较大的流星体闯入地球大气后未完全燃烧尽的剩余部分，它给我们带来丰富的太阳系天体形成演化的信息，是受人欢迎的不速之客。

如果把太阳的直径缩小为14厘米，其他行星的直径该是多大?

水金地火木土天王海王。

行星离太阳半径距离是：

水金地火木土天王海王。

思考：

在我们教室里或校园里能不能建构太阳系的模型?

太阳能的课件

实验目的：

1．知道太阳能的利用之一是光电转化，把光能转化为电能。

2．通过实验了解太阳能在使用过程中不会产生废气、废液等污染物，是一种绿色能源。

3．知道电动机是把电能转化为机械能。

教学重难点。

知道电动机是把电能转化为机械能。

教学工具。

教学过程。

新课导入。

实验步骤：

1．用美工刀削出三块边长约1cm的小正方体橡皮，把两个三角板平行放置，中间夹入橡皮，在橡皮上涂少量502胶水。

2．把两三角板的斜边固定在两把长塑料尺上，做成一个电风扇支架。

3．把三块太阳能电池串联，用铬铁焊好，如图。

4．把两根线焊接到玩具电动机的两接线柱，再按照下面电路图连接实物。

5．把小扇叶安装到电动机的转动轴上，可以涂点502胶固定扇叶。把小电动机固定到风扇支架上。

6．闭合开关，观察电风扇是否转动；把此装置移到太阳下，观察当太阳直射时、斜射时电风扇的转动情况。

操作提示：

1．实验中使用到502胶水，注意不要把胶水弄到手上或身体的`其他部位，防止受到伤害。

2．在使用美工刀时，注意安全，不要划到手；不要被电铬铁烫伤。

3．太阳能电池可以串联也可以并联，电池板串联，要选择输出电流相同的；电池板并联时，要选择输出电压相同的电池板。无论串联还是并联，其输出功率等于各块电池板输出功率之和。

4．太阳能电池板串联或并联时，要注意其正负极；使用中不要弯折，不能使电池板短路。

5．此电风扇只有在太阳照射下才能有较快的转速，光照强度改变时，电风扇的转速也会改变。

6．小电风扇如果放在有风的地方，还可以把电动机当作发电机，把太阳能电池板换成发光二极管，二极管会发光。

太阳课件

教学目标：

1、了解太阳的三个特点，知道太阳与人类的关系十分密切。

2、体会关联词的作用。能够正确填写关联词。

3、了解列举数字的作用。

教学过程：

一．引入。

1、谜语。

出示谜语：（齐读）。

不是吃的，比吃的更重要；不是穿的，比穿的更少不了；眼睛能看见，手却摸不到；实际上很大很大，看上去却很小很小。没有它就没有世界，有了它就万物欢笑。

出示课题。

2、有关太阳的神话、传说、故事。

太阳给人类送来了光明与温暖，从古至今，有许多关于太阳的故事。

看，这就是古代人眼中的太阳——三足乌。（出示图片）。

（师讲述：太阳的传说）。

3、过渡语。

我们的课文就是用“后羿射日”的故事开头的。

学生齐读，这个故事说明什么问题呢？（1、这些神话故事反映了人类在远古时代对太阳的认识。2、增加文章的趣味性，引起读者的兴趣）。

现在人们对太阳有了更全面的认识。

4、听课文录音，思考：课文从哪两个方面介绍太阳？

（板书：特点关系密切）。

二．新授。

1、初步了解太阳的特点。

太阳这个“大火球”有什么特点？各用一个字概括。

2、分析指导。

远：距离地球1.5亿公里。在学生回答时，出示有关的图片。

问，课文是分几步来说明太阳的“远”的？（列数字、比较）。

齐读有关的句子。

教师小结。

（出示要点）用具体的数字说明太阳的“远”，

再用比较的方法让人形象地感到太阳的距离远。

学生齐读要点。

3、学生自学“大”和“热”

大：130万个地球。

热：表面温度6000度，中心温度更高。

分小组自学，自学后交流，说说课文中是怎样说明这些特点的？

4、能不能把太阳的这些特点连起来说？

刚才同学的话中运用了许多数字，用了这些数字有什么好处？

通过列举数字和比较，可以给人留下比较清晰的印象。

4、教师小结：太阳是太阳系中的一颗恒星，它有巨大的质量和引力，它与地球距离有1.5亿公里，那么遥远。

出示关联词练习：

1、（）太阳离我们很远，（）我们看太阳只有一个盘子那么大。

2、我们看太阳只有一个盘子那么大，（）太阳离地球太远了。

3、（虽然）太阳很大，（但是）太阳离我们太远了，（所以）看起来只有一个盘子那么大。

分析：第一句中可以什么关联词，为什么？

第二句呢？这是什么句？（指名读句子）。

第三句有几层意思，谁能正确填写？

4、齐读练习。

太阳（）离我们这么远，（）它和我们的关系非常密切。

5、太阳与人类的关系。

a出示学习要求：默读课文，划出重点句子。

划出不理解的地方，在小组交流中提出来。

提出问题，解答疑问。

b学生读有关的句子，提出不能解答的问题。

c归纳，集体解答。

6、学生表演：

谁愿意来扮演太阳，回答同学们的几个问题？

学生自由提问。

教师提问：太阳，有人用箭射你，能射到吗？

为什么我每次看你总感到很刺眼？

书上说，埋在地层底下的煤炭与水的循环、风的形成你有关，可是我怎么也看不出来，你能告诉我吗？（观看有关的影片）。

妈妈很喜欢晒被子，她说有好处，这是真的吗？

老师说，刮风下雨，也和你有关，这是什么道理？

出示关联词练习：（）没有太阳，地球上（）不会有植物，也不会有动物。

这句话该怎么理解？（要求学生运用课文中的句子来理解。）。

三．结束。

1、练习：我这里有一段影片，可惜它没有配音，谁愿意当一回播音员，给影片配音？

（先看一遍影片，讨论后确定解说词）。

（边看影片边配音）。

2．小结。

今天我们学习了课文《太阳》，它介绍了太阳的几个特点以及太阳与人类的关系。通过学习，我们知道：太阳虽然离我们很远，但是它与地球的关系十分密切。

刚才，同学们提出的问题有些有了答案，有些还没有答案。因为人类对于太阳的了解还十分有限，宇宙中还有许多奥秘正等待人们去揭开。希望在将来，人们能揭开这些奥秘。

太阳和影子课件

1.经历实践、探索的过程，了解平行投影的含义，能够确定物体在太阳光下的影子。

2.会用观察、想像，了解不同时刻物体在太阳光下形成的影子的大小和方向是不同的。

3.了解平行投影与物体三种视图之间的关系。

探讨物体在太阳光下所形成的影子的大小、形状、方向等。

平行投影与物体三种视图之间的关系的理解。

观察实践法。

教学内容及过程备注。

引言：影子是我们司空见惯的，但你知道其中的奥妙吗?

概念：物体在光线的`照射下，会在地面或墙壁上留下它的影子，这就是投影现象。

实践：取若干长短不等的小棒及三角形、矩形纸片，观察它们在太阳光下的影子。

提问：如果改变小棒或纸片的位置和方向，它们的影子发生了什么变化?

概念：太阳光线可以看成平行光线，像这样的光线所形成的投影称为平行投影。

议一议提出问题：

1.在三个不同时刻，同一棵树的影子长度不同，请将它们按拍摄的先后顺序进行排列，并说明你的理由。

2.在同一时刻，大树和小树的影子与它们的高度之间有什么关系?

与同伴交流。学生观察、交流。做一做某校墙边有甲、乙两根木杆。

(1)某一时刻甲木杆在阳光下的影子如图4-12所示，你能画出此时乙木杆的影子吗?(用线段表示影子)。

在图4-12中，当乙木杆移动到什么位置时，其影子刚好不落在墙上?

(3)在你所画的图形中有相似三角形吗?为什么?

学生画图、实验、观察、探索。议一议。

小亮认为，物体的主视图实际上就是说物体在某一平行光线下的投影(如图4-13)，左视图和俯视图也是如此，你同意这种看法吗?先想一想，再与同伴交流。学生观察、理解、交流。

课本随堂练习。

学生观察、画图、合作交流。。

本节课通过各种实践活动，促进大家对内容的理解，本课内容，要体会物体在太阳光下形成的不同影子，在操作中观察不同时刻影子的方向和大小变化特征。

太阳课件

《太阳》这首儿歌语言生动、精美，短短6行诗句就描绘了人们从不同观察点看到的日出美，给我们展现了大海边太阳慢慢跳出海面，草原上太阳从草丛冒出，山村里雄鸡一叫天就明，森林里鸟儿的欢歌唱醒了太阳等四幅美丽鲜活的画卷。

太阳与我们的生活息息相关，学生并不陌生，但对于日出，学生见过的可能不多。课堂上，教师通过一幅幅奇妙的画面，悦耳的音乐背景，把日出的情境从视听等角度将文字与现实生活接轨，使抽象的文字变得鲜活可爱，让学生真正去体验日出的美丽意境，同时感受文章语言文字的优美。

设计理念。

以创新教学为理念，着力于体现新型的学习方式及语文学习的工具性和人文性。针对学生的年龄特征，利用音乐、画面创设情境，通过教师的组织和引导，帮助和激励，让学生在玩中学，乐中学，在师生互动、生生合作、自主探究中感悟小诗的意境和文字的优美，知道人与大自然要和谐相处，培养他们喜欢诗歌，喜欢识字的兴趣。

教学目标。

1.理解课文主要内容，初步了解太阳的特点，太阳和人类的密切关系，激发学习自然科学的兴趣。

2.体会作者说明事物的多种方法。

重点：理解课文内容，了解太阳的特点和人类的密切关系。

难点：体会作者说明事物的多种方法。

教学过程：

一、启发谈话，初读课文。

1.出示课题，启发谈话。

太阳是我们非常熟悉的,天晴时,我们都能见面。经常见面不等于就能了解，请一位同学说说，你对太阳了解多少。这篇课文就是一篇介绍太阳的文章。

2.这篇课文一段段内容比较清楚，要求大家用比较快的速度读一遍，就能说出课文的`主要内容。请大家用三分钟把课文读完，并说出主要内容。

3.学生默读课文。

4.介绍本课主要内容。

二、默读课文，画出要点。

1.读“预习”，交代阅读要求。

(1)遇到生字新词查字典解决。

繁殖：生物中的传宗接代。

杀菌：杀死病菌。

治疗：用药物或手术等手段医治疾病。

(2)认真读每个自然段，想想每段主要讲什么，如果有概括主要意思的词语，把它画下来，如没有就自己概括。把介绍的对象名称注在旁边。

(3)全文读完，把各段内容连起来想一想，全文围绕太阳讲了哪几个方面的内容，并按内容给课文分段。

(4)意思理解不透的句子用铅笔做上记号，真正理解了再擦去。

2.学生按要求默读课文。

三、逐段交流对内容的理解。

1、打开书，先自己练读一遍，要读出自己的感情。

2、谁愿意读给大家听听?其余同学认真听，听完评评他读得怎么样。

3、你喜欢哪一句?为什么?请读一读。

第一行：大海上太阳是怎样出来的?(学生回答)你能象太阳那样跳一跳吗?谁来读出太阳“跳出来”的味道?(指名读、分男女生读)。

第二行：草原上太阳是怎样出来的?谁来读这一句让老师感觉太阳真的是冒出来的?(指名读)(伴随动作齐读)。

第三行：山村里太阳是怎样出来的?谁能读好这一句，把太阳给叫出来?(指名读、分组读)。

第四行：森林里有什么呀?小鸟在干什么?他们唱呀唱，把谁唱出来了?哪组来试试这一句看你们能否象小鸟一样把太阳给唱出来。(分组读、齐读)。

第五、六行：太阳出来了，染绿了草原，叫醒了山村，照亮了森林。让我们面向太阳赞美这美丽的世界。齐读最后一句三遍。

4.太阳照耀下的世界多美呀，老师想把这首儿歌背给大家听听，愿意吗?

5、谁想和老师比一比?先自己练习，可以站起来用动作表演，看谁先背会，就获得一枚“智慧星”。

(鼓励学生自主选择朗读内容，从中模仿语言，师生互动，共同质疑、探究，有利于培养他们喜欢朗读、敢于朗读、乐于朗读，从读中感受、理解、欣赏课文，积累语言。)。

四、迁移学习，拓展延伸。

2、出示小黑板：

(1)、在沙漠里，太阳是从。

(3)、在城市里，太阳是从。

3、多么美的日出景色呀!学习了这首儿歌，你想对太阳说点什么?

4、你们喜欢太阳吗?为什么?(小结：没有太阳就没有光明，没有太阳就没有生命，没有太阳就没有美丽的世界。)。

5、老师在课前搜集了一首儿歌，我们来看看它是怎样来赞美太阳的。

(依照课文内容续编诗歌，使学生跳一跳就能摘到果子，既享受到成功的喜悦，又开发学生的创造思维。在教师的示范下，学生展示查找的资料，是培养学生收集处理信息能力的有效途径。)。

《太阳》课件

是一首曲调欢快活泼，富有童趣，深受广大孩子们喜爱的儿童曲。歌曲通过欢快跳跃的旋律，富有幻想的歌词，表达了少年儿创造理想未来的天真美好的愿望，把孩子天真的神情和充满幻想欢乐情绪刻画得十分形象生动。附点八分音符及十六分休止符的运用配以“啦啦啦”，使曲调更加欢快活泼，表现了种太阳时的愉快的心情。

（1）是用明亮、欢快的声音唱好歌曲《种太阳》。

（2）附点和十六分休止符、切分音，创编歌曲伴奏型。

教学目标：

（1）学习用纯净、富有弹性的声音演唱歌曲《种太阳》，表达少年儿童创造理想未来的天真美好的愿望。

（2）学生大胆想象，进行多种音乐创编活动，促进学生音乐表现力的提高。

（3）能以比较准确的音高、节奏，自信地演唱歌曲。

课件；电子琴，打击乐器。

一课时。

1、导入新课。

师：同学们，夜晚的天空会有什么呢？如果是晴朗的白天呢？对，会有给我们带来光明和温暖的太阳。有个小男孩鹏鹏对着太阳许下了一个愿望，想知道是什么吗？我们一起来听！

2、初听歌曲。

3、师：他许下了什么愿望？你觉得他的愿望美好吗？它适合用什么样的情绪来演唱呢？

4、同学们，植树节刚过，是不是每个人都中下一棵小树呢？我希望每位同学都能种下一棵小树，许下自己美好的愿望。（那今年没有种树的同学，明年一定要重上二棵小树。祝愿同学们都能实现自己的愿望！）。

（一）1、节奏训练。切分音，附点的训练。

2、4/4的强弱规律。（强弱次强弱）。

（二）学习第一乐段。

1、请同学们听老师唱歌曲的第一部分，你们能找出和歌曲的第一乐句相同或相似的乐句吗？刚才我们在训练节奏时同学们已经找出来了。

2、师:大家听得非常认真。我们试着唱一唱这些乐句，好吗？（学生视唱相同乐句）。

3、学生小声跟琴唱谱，填词。

3、学生唱上面的乐句，与老师接龙唱。

4、学生和师齐唱第一乐段。

（三）学习第二乐段。

过渡：鹏鹏为什么要种许多的太阳？他要送到哪里呢？鹏鹏为什么把种下的太阳送到南极，北冰洋，还要挂在冬天和晚上？（听音乐范唱并小声的哼唱。）。

2、学生小声跟琴唱谱。

3、学生找出难点，跟琴解决。抽查解决效果。

4、跟琴再唱一遍，注意纠正和老师唱的不一样的地方。

为了让同学们切身感受、体验南极、北冰洋的寒冷，我带来了几幅图片给大家。这里常年积雪，冰寒地洞，温度都在零下30度—40度。

（四）学习第三乐段（过渡句）。

太阳送过去以后那些地方会有怎样的.变化呢？请你们在歌曲中找出答案。

1、原来太阳的作用这么重要。那就让我们一起来种太阳吧！

2、师范唱。

3、学生跟琴唱。

4、学生分析演唱情绪是否到位。跟琴再演唱一遍。（欢快、活泼）。

（五）完整演唱歌曲。

完整演唱完后，加入领唱，男生唱，女生唱，合唱。

（六）创编（加入打击乐器拍手表演唱）。

师：同学们还记得《拍手拍手》这首歌曲吗？对!我们也可以像它一样。

在乐句和乐句之间加入拍手，增添歌曲的欢快、跳跃感.

2、一组加打击乐器，一组加拍手。（上台展示）放唱。

2、学生个别展示。

3、师生一起表演。

（一组加打击乐器，一组加拍手，一组表演唱）放伴奏。

（七）情感延伸。

1、师：同学们，鹏鹏这个种太阳的愿望是否很美丽？为什么？

（到那个时候，世界每一个角落，都会变得温暖又明亮。）。

2、世界上还有许多需要我们关注的人和事，师：我们的国家近几年发展很快，但在我国的偏远地区和山区仍然有一些人，他们的生活仍然很艰难。还有在我国发生的汶川大地震，很多孩子的家变成了乱石堆，学校成了残垣断壁。（孩子孤独的座在废墟中）。

3、看了这些图片，大家会萌发出什么愿望或想法呢？

谁愿意谈谈自己的愿望，谁愿意把自己的愿望或想法和大家分享？

同学们，今天你们每一个人都是一颗小小的太阳，有一天，你们会成长为大大的太阳，用你们的光和热去温暖、照亮别人。就让我们带着希望唱起我们的愿望吧！（老师相信：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间！）。

同学们听着音乐离开教室。

太阳系的课件

地球与宇宙天空中的星体太阳系、银河系及宇宙空间太阳系。

从概念结构看，本课的科学概念为后面的教学内容作准备，为认识银河系、宇宙空间作准备。

为了构建太阳系的科学概念，教材安排了两大活动：“认识太阳系”和“建一个太阳系模型”。从教材安排看出其意图在于借助建模活动构建概念。课标还提到一句话：“这部分内容的教学重点是点燃小学生的求知欲，这远比告诉他们太阳的直径、温度更重要。可见，两大活动相比之下后者更为重要，那就是让学生根据八大行星距太阳的平均距离及各行星赤道直径数据表建立太阳系模型。此活动不仅可以加深太阳系中的组成天体在学生头脑中的印象，更重要的是可以培养学生的空间想象力和理解力，建立有关宇宙空间的概念。本课学习之前，教材已按排有建模的活动，如造环形山、日食和月食。虽然学生之前有了建模的体验活动，但造环形山主要是根据事物的特点来模仿的，日食和月食是根据事物的变化来模拟的。而本课却是根据数据来建模的，所以本课的建模活动有相当大的难度。

二、学生分析。

对于六年级下学期的学生来说，学习太阳系知识并不是一张白纸。他们会从各种渠道获得各种各样关于太阳系的信息。他们可能会说出太阳是恒星，能说出太阳系的几大行星，甚至个别学生还能说出更多的知识。但大多数学生对太阳系的认识是模糊的，浅意识的，缺少直观的经验，甚少观察。尤其对于太阳系其他天体的组成、行星的大小、位置排列等，更是知之甚少。因此本课学习就要让学生建立对太阳系的完整认识，并在建模过程中，认识到太阳系的辽阔，宇宙的浩瀚。

另外，虽说是六年级学生，但学生缺乏对数据的敏感性和处理能力。教材中虽然提供了太阳系八大行星的有关数据，但学生对数据的敏感性和处理能力显然不够，不能从数据的背后去发现蕴含在数据中的有关太阳系的真实情况。学生的空间想象力和理解力也是偏弱。学生往往专注于现实情境的观察，对宇宙空间及天体的运行缺乏在头脑中建立立体的形象，这也是学生的年龄身心特点和认知水平所决定的。

根据教材特点、学生情况，制定以下教学目标、教学重难点。

三、教学方案。

【教学目标】。

1、科学概念:太阳和围绕它运动的行星、矮行星和小天体组成了太阳系。太阳系是一个较大的天体系统。

2、过程与方法：能对数据、信息按需求进行推理，并在此基础上用一定的材料来建立太阳系的模型。

3、情感,态度,价值观:能认识到收集、整理和交流资料是科学学习的一种重要方式；学会与他人合作，并能在合作中发挥自己的作用。

【教学重点】：

建构科学概念（太阳和围绕它运动的行星、矮行星和小天体组成了太阳系。太阳系是一个较大的天体系统。）。

【教学难点】：

根据八大行星距太阳的平均距离及各行星赤道直径数据表建立太阳系的模型。

【教学准备】。

1、学生：8人一小组，大概5小组，每小组准备八大行星的卡纸、软皮尺。

2、教师：教学ppt、50米皮尺、

【教学过程】：

一、激趣导入：

2、谈话：同学们，在浩瀚的宇宙中有一个美丽的星系，它就是：太阳系。板书课题。

二、画图活动，初步了解太阳系：

2、刚才同学们说了很多对太阳系的认识，那太阳系由哪些天体共同组成的？能否在任务单上画出自己所认识的太阳系。

学习提示：可以先阅读材料一，思考：除了地球、月球外，还有哪些天体在围绕太阳运动？再画图。

（设计意图：六年级的学生对于太阳系的认识并不是空白的。关于太阳系，学生已经有一定认识，那就是学生的前概念。显然这些前概念是零散的、模糊的、甚至不科学的。以画图形成呈现学生的前概念，有利于形成认知冲突，为形成正确的科学概念奠定基础。）。

3、交流评价：根据阅读材料一评价哪个同学画得更科学。

5、修改自己所画的`太阳系。

6、小结归纳：太阳系是以太阳为中心，由八大行星、矮行星、卫星和小天体（包括小行星和彗星）等组成的一个天体系统；八大行星从近到远排列的顺序依次是：水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。

（设计意图：以阅读材料作参考，以小组评价作方式，重新修正太阳系的画法，这也是一个简单的建模过程，有效形成太阳系的概念形成。顺利完成第一个教学目标。通过小组评议互相学习提高，使学生充分感受到这种学习形式的好处。）。

三、推测游戏，了解太阳系行星大小关系：

1、在太阳系当中，最让人们关注的当然是八大行星：水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。下面我们就来揭开它神秘的面纱，一起认识太阳系中的八大行星。关于这八大行星，有太多太多的知识了，这节课我们先认识它们的大小吧。

3、小组合作讨论出结果，在任务单上写上排序号数。

4、全班交流，重点说出推理过程及八大行星之间的关系，如最大最小等知识。

5、展示结果（将八大行星平面模型图贴到黑板）。

四、计算实践，认识太阳系行星距离关系。

1、同学们通过刚才的游戏推测出行星的大小关系，但行星之间的距离就像黑板上的一样吗？那它们之间的距离会是怎样的？下面我们来计算一下吧。

2、列出计算方法，让学生计算出各行星间的距离。

（1）出示最近距离太阳最近的水星与金星的实际距离：5800万千米、11000万千米。

（将计算公式列出黑板，让学生计算。）。

按黑板上的平面模型是缩小六亿四千倍的数据，那么按这样推算缩小后，

（2）用尺比划一下9米长的距离。（准备绳子），感受距离。

（3）提示看看最远的距离。

（设计意图：虽说是六年级学生，但学生缺乏对数据的敏感性和处理能力。教材中虽然提供了太阳系八大行星的有关数据，但学生对数据的敏感性和处理能力显然不够，不能从数据的背后去发现蕴含在数据中的有关太阳系的真实情况。因此这环节不急于让学生“动手做”，而且让学生“动脑思”。老师要引导学生从数据中找到信息，有助于学生数据分析能力的提高，也有助于建模活动的达成。）。

五、归纳总结。

1、同学们，不要忘记这些数据都是缩小了六亿四千倍的数，想象一下如果是真实的行星，真实的太阳系会是一个怎样的画面，说说你此时的感受。

2、有同学说，这么远，太阳还能有这样的本事把它们固定在自己的区域内转动？

3、大家不妨来看看，如果按这个比例太阳该多大。

老师演示：太阳半径是地球的109倍，即按地球半径是一厘米的计算，太阳半径应该是1点零九米。在黑板上画一画。

4、同学们，这就是太阳系！

（设计意图：通过改变太阳系缩小比例，引发学生空间想象，提高学生的空间想象和理解力。从而感受到太阳系是一个较大的天体系统。）。

六、拓展活动：

1、用橡皮泥或报纸做一个立体的太阳系模型。

2、查阅太阳系的其他天体资料，进一步了解太阳系。

（设计意图：新课程理念倡导开放性的课堂，课堂学习不仅限于课堂，更希望将孩子引导到课外继续探索。这样学生才可以可持续发展。）。

板书设计：

太阳系。

矮行星、卫星和小天体。

八大行星：水、金、地、火、木、土、天、海。

太阳课件

《太阳》是一篇科普短文，文章采用了列数字、打比方等说明方法，介绍了和太阳相关的一些知识，说明太阳和人类有着非常密切的关系。我们要让学生在课文学习中增长自然知识，学习用联系的眼光看待自然界，激发学习自然科学的兴趣。同时接触说明事物的方法，初步学习阅读说明文。

【教材处理】。

《太阳》这样的说明文，对于三年级学生来说不难理解。如果按照常规的教学方法，逐句逐段地阅读分析，课堂气氛会显得枯燥乏味，学生提不起兴趣。为此，我采取让学生自己去发现问题，提出问题，最终通过阅读去解决问题的方法来学习课文，从而激发学生学习课文、探索自然的兴趣，并从中体验成功的喜悦。

【导学目标】。

（一）学生学习目标。

1．会认7个生字，会写14个生字。正确读写“传说、寸草不生、差不多”等词语。

2．朗读课文。背诵课文最后一个自然段。

3．理解课文内容，了解太阳的有关知识，初步认识太阳与人类的密切关系，激发对自然科学的兴趣。

4．初步学习阅读说明文，体会说明事物的一些方法。

（二）教师技能重点训练目标。

1．组织引导学生学习的策略与技能。

2．发挥学生主体性的策略与技能。

3．利用各种媒体教学的策略与技能。

4．指导学生自主、合作、探究学习的策略与技能。

【导学重点】。

1．会认7个生字，会写14个生字。

2．了解太阳的特点，体会课文怎样运用举例子和列数字等方法来说明太阳特点的。

【导学难点】。

了解太阳的特点，体会课文怎样运用举例子和列数字等方法来说明太阳特点的。

【切入点】。

太阳有什么特点，为什么说它与人类有着密切的关系？

【导学方法】。

1．激发兴趣2．自主识字3．朗读感悟4．合作探究。

【导学时间】。

2课时：每课时40分钟。

第一课时：初读课文，要求读准，读通；朗读感悟，了解太阳的特点。

第二课时：认识太阳与人类的密切关系，激发对自然科学的兴趣；背诵课文最后一个自然段；学习生字词。

【导学准备】。

1．生字词卡片、多媒体课件等。

2．课前布置学生收集有关太阳的资料。

【导学步骤】。

第一课时。

一、创设情境，质疑导入。

）同学们，知道这是什么故事吗？谁来说说。

天上的太阳到底能不能被射来呢？我们今天就来学习一篇写《太阳》的课文。

3、（估计学生会问：太阳公公，你离我们有多远？太阳公公，你有多大？太阳公公，你有多热？太阳公公，你是由什么构成的？太阳公公，你与我们地球有什么关系？太阳公公，你为什么每天都从东方升起来，从西方落下去？……）。

4、肯定学生的提问，并将学生的问题分类概括。

你们提的这些问题怎样去寻找答案呢？有的问题我们可以从课文中找到答案；有些问题同学们可以从科普读物、从网上了解；有些问题现在还是个谜，要等同学们长大后去探索。那么这篇课文告诉了我们有关太阳的哪些知识呢？让我们一起来学习吧！

二、初读课文，整体感知。

（一）自主识字。

1、现在请同学们用自己喜欢的方式来读课文，注意读准字音，不通的地方多读几遍。

2、小组接读课文，学习生字，交流读懂了什么。

3、出示生字卡片，检测学生自学生字情况。

（二）感知内容。

1、.学生自由读课文。（可自己读，可找学习伙伴对读，也可小组同学合作读，注意读准字音，读通课文）。

2、导言：《太阳》是一篇科普说明文，这类文章往往是一个自然段讲清一个方面的问题。我们阅读时，要边读边思考：每一个自然段主要讲了什么？学生阅读后归纳。

（讲太阳离我们很远。

讲太阳会发光、发热，温度非常高。

讲太阳与植物、动物和人的关系。

讲太阳与雨雪的关系。

讲太阳和人类关系密切。）。

3、思考并交流：课文主要向我们介绍了什么内容？

归纳板书：

和人类关系密切。

三、阅读课文1——3自然段，了解太阳的特点。

1、思考：课文介绍了太阳的哪些特点？请同学们默读课文第1～3自然段，边读边用“——”画出每个自然段的重点句，再想一想：课文是怎样介绍太阳这一方面的特点的？可边读边在书中批注。

2、自读课文，独立思考后，与同学交流自己的看法，并在学习小组共同完成以下表格。（板书）。

5.朗读课文第1～3自然段。

四、小结练习。

1.这一堂课同学们学得很认真，你们看太阳公公都把眼睛眯成了一条缝。（课件演示）听，他又在说什么？（放声音）“同学们，你们学得很认真，你们想把我的有关知识介绍给更多的人，让大家都了解我吗？”

2.让学生以第一人称介绍太阳公公，分别练习详细介绍和概括介绍，同桌对练。

第二课时。

一、阅读课文4——8自然段，了解太阳和人类的关系。

2、出示“太阳和我们的关系非常密切。”

3、、自由读课文第4～7自然段，边读边想：太阳和我们有哪些关系？（并在书上批注）。

4、、课文是从哪些方面说明太阳和我们关系密切的？（请分别用一句话概括）。

教师结合学生发言板书：

动植物的生长。

与地球关系密切天气的变化。

人类的生存。

5、、以小组为单位，从第4～7自然段中选择自己最喜欢的一段，用自己喜欢的方法学习。

（a.合作朗读学习法b.画关系图理解法c.结合实际理解法d.借助资料理解法）。

二、学习课文最后一段。

1.太阳和人类关系那么密切，因此，课文最后进行了总结，反复强调，突出了太阳与人类的密切关系。请大家朗读最后一个自然段。

2.学生朗读课文。（方法有：指名读，师生合作读，男女生赛读，自由读等）。

3.鼓励学生把最后一个自然段背下来。（交流方法）。

4.联系课文内容和生活实际，说说对“没有太阳，就没有我们这个美丽可爱的世界”的理解。

三、前后联系，整体把握。

1、通读全文。

2、交流体会：认识到正因为太阳有“大”“热”的特点，又“离地球很远”，才造就了我们地球这一美丽可爱的世界，才给我们人类及动植物提供了生存、繁衍的最适宜的环境，而且这三个条件缺一不可。

四、总结拓展。

《太阳》是一篇常识性课文，主要介绍了太阳的有关知识和它与人类的关系。课文运用了列数字、作比较、打比方、举例子等多种说明的方法，让我们形象、直观地了解了太阳。老师相信，只要大家主动地学习，今后肯定能掌握更多有关太阳的知识，将来用先进的科学技术，让太阳更好地为人类服务。

板书设计：

远：一亿五千万公里。

走：三千五百年飞机：二十几年。

特点大：一百三十万个地球。

21太阳（大火球）热：表面温度：六千摄氏度。

中心温度：是表面温度的三千倍。

动植物的生长。

与地球关系密切天气的变化。

人类的生存。

没有太阳就没有我们这个美丽可爱的世界。

教学反思。

《太阳》是一篇科普文章，为了让学生在课文学习中增长自然知识，学习用联系的眼光看待自然界，激发学习自然科学的兴趣，同时也接触说明事物的方法，初步学习阅读说明文。是这样设计实施的：

首先，由后翌射日的传说引入：这个传说有没有可能呢？带着这个问题学生自主阅读1——3自然段，通过讨论得出结论：不可能。从而引导学生了解太阳的三个特点：远、大、热。再从文中找出相关句子，引导学生理解作者正是运用了列数字、打比方、作比较将这三个特点写具体的。

本文的过渡句非常明显。很自然引入第二部分：太阳和我们的关系非常密切。将这个句子放至屏幕上，引导学生注意到过渡句的作用，在平时写作中也可以应用。

太阳和我们的关系密切，没有太阳就没有这个美丽可爱的世界，这个部分只要求学生认真阅读课文，了解太阳和植物、动物、人类生活、天气等究竟有什么关系，我让学生选择喜欢的方式来读，体会和感受太阳的作用。

课文最后一段要求背诵，我的设计是指名读，师生合作读，男女生赛读，个别赛读，再尝试当堂背诵。

《太阳》课件

“面色苍白、身体消瘦、一阵阵撕心裂肺的咳嗽……”19世纪欧洲的小说和戏剧中不乏这样的描写，造成这种状况的就是当时被称为“白色瘟疫”的肺结核，也称“痨病”。后来，很偶然的机缘，部分患病的英国人到法国南部的尼斯生活，发现在海滩边常晒太阳，他们的肺病很快得到了改善。这事儿一传十十传百，很多英国人于是携家眷来到法国南部的尼斯海滨租房养肺病。尼斯海滨的这条街也由此被称作“英国人散步大道”。这一习惯沿袭至今。

日晒充足对呼吸道疾病是否真的有益呢？答案是肯定的。近日，美国耶鲁大学医学院研究人员完成的一项新研究发现，常晒太阳可补充体内维生素d，有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。

新研究对参试者进行了为期6个月的跟踪调查。研究人员采集并分析了每位参试者的血样后发现，维生素d有助于预防呼吸道疾病和病毒性疾病，而晒太阳正是获得维生素d的重要途径。新研究负责人詹姆斯·r·萨比塔博士表示，人类在进化过程中形成了自身合成维生素d的重要机理，只要晒太阳就能够迅速合成大量生成维生素d，以满足身体之需。夏季晒太阳几分钟，其他季节晒太阳15分钟左右，就可以使人体制造出大约2万国际单位（500微克）的维生素d。保持体内高水平维生素d，就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等疾病。研究还发现，与更少晒太阳的人相比，生活在阳光充足的海滨等地区的人更少感染流感病毒。原因是，晒太阳时间较少的人，体内维生素d合成少，因而导致人体免疫力降低，病毒更容易乘虚而入。

上午10点至11点晒太阳更有助于维生素d的吸收。这时空气质量更好，太阳紫外线也相对偏低，肺不好的老人尤其应在这段时间多晒晒太阳。

1、常晒太阳能预防近视：导致近视的原因之一可能与缺乏阳光照射有关。因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。所以，经常晒晒太阳可以降低近视的风险。

2、常晒太阳减少感冒：经常晒太阳可以降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的几率。因为，晒太阳可以提高体内的维生素d，这种成分可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等症状。

3、常晒太阳血管更健康：如果体内的维生素d含量低，就容易患心脏病、心力衰竭和中风等疾病。经常晒太阳可以帮助提高维生素d含量，人们不仅变得活跃开朗，还能减少炎症的发生，更有益于血管的健康。

4、常晒太阳能延长寿命：专家经过长达26年的研究发现，多晒太阳的人寿命也比其他人长。

5、常晒太阳能提升激素水平：经常晒太阳，可以得到最廉价的天然“伟哥”，如果每天坚持晒太阳1小时，体内的睾丸激素就能增加69%。

6、常晒太阳可以降低患癌症的风险：研究表明，生活在纬度比较低的女性，她们卵巢癌发病率也特别低。因为她们每天接受的日光照射的时间比较长，维生素d摄入的含量比较高，患癌的几率比较低。

7、常晒太阳少得抑郁症：研究发现，有些人一到冬天或阴雨天气时就会出现失眠、胸闷、烦躁等症状。这都是日照时间减少引起的。

8、常晒太阳可增强免疫力：经研究证实，人体内正常的脏腑功能基本靠阳气来支撑，如果人体内的阳气充足，抵抗疾病的能力就高是。而晒太阳不仅能强身健体，还能增强自身的免疫能力。

1、上午10点和下午4点是晒太阳的最佳时间：专家介绍说，上午10-11点晒太阳最好，因为这个时间阳光中的紫外线比较低，人们在这样温暖柔和的阳光下晒太阳，不仅能促进新陈代谢，还能避免紫外线强光的伤害。

专家提示，夏季的'阳光强度比较强，人们最好把晒太阳的时间提前一些。下午4-5点紫外线中的x光束成分比较多，这种成分可促进钙、磷的吸收，对增强体质，促进骨骼正常钙化非常有益。

2、每次晒太阳的时间最好在15-20分钟：专家建议，上午晒太阳的时候，最好选择环境好、视野开阔的地方，面朝东方，双眼微闭，张开双臂，掌心朝向太阳，手指微微收拢，同时配合深呼吸，此动作重复多次，晒太阳的时间不低于15-20分钟。

晒完太阳后，将双手搓热，轻轻按摩脸部，对清心安神、舒缓疲劳特别有效。下午晒太阳时，可以让身体背对着阳光，也可以一边晒太阳一边拍打身体，这样可以帮助调理五脏气血。

3、夏季避开午后晒：夏天的紫外线特别强，晒太阳一定要避开阳光强的时候，尤其是午后。夏天晒太阳的时间可以缩短15分钟以内，以身体舒适为原则。秋冬季节晒太阳的时候一定要注意保暖，大风天尽量少晒太阳，以免受风寒侵扰。

1、不要穿白衣服晒：白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，皮肤很容易受到伤害，特别是紫外线比较强的夏季。晒太阳时最好穿红色衣服，因为红色衣服的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力比较强的短波紫外线。专家建议，晒太阳时尽量不要戴帽子，如果怕阳光刺眼的话，可以佩戴墨镜。

2、四类人晒太阳的时间不宜过长：体质弱、高血压和心脏病患者不能长时间晒太阳，还有就是小孩，因为小孩的皮肤比较娇嫩，晒太阳时间久的话，容易晒伤皮肤。专家建议，这4类人最好选择在树阴下晒太阳，晒的时间不宜过长，如果户外活动的时间比较长，最好涂抹防晒霜，避免晒伤。

3、晒完太阳后一定要多饮水：专家提示，晒完太阳后一定要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以抑制黑色素的产生。

4、别隔着玻璃晒：有些人以为隔着玻璃晒一样能达到效果，其实，隔着玻璃晒太阳，紫外线透过率不足50%，吸收的效果也会大打折扣。