如何练好基本功（通用14篇）

优秀作文的观点独到，论证充分，能够给读者留下深刻的印象。最后，希望以下的优秀作文范文能够激发大家对写作的热情，并在写作中取得更好的成绩。

如何练好文言文基本功

就是说要注意观察生活，做生活的有心人。鲁迅曾说：“留心各样的事情，多看看，要看到一点就写。”对于周围的.人物，动物，植物，景物……都要留心观察。

(2)多读书。

古人说：“读书破万卷，下笔如有神。”多背诵一些好文章，可以经久不忘，也可以学到一些作文的方法。除了阅读文学书以外，还要适当阅读一些历史、地理和科学技术知识方面的书，以增长知识，扩大视野。读书，还要养成认真的习惯，不要走马观花，不求甚解，应该努力做到读一本书有一本书的收获。

(3)多练笔。

俗话说：“好记性不如烂笔头。”有不少同学有写观察日记，做读书笔记的好习惯，应该坚持下去。因为“习惯养成之后，虽不记，也能抓住要点了，这样日积月累，你肚子里的东西就多起来了。”不练，不写，手就生;多练，多写，熟就能生巧。

(4)多思考。

读文章要想，写文章也要想，拿起笔就写，结果不是下笔千言、离题万里，就是写了几句就写不下去，只好如“挤牙膏”一样，想一句，写一句，东拉西扯的拼凑，这样的文章怎能写好呢?多思才能出智慧，多思考才能把文章写深刻，多联想才能把文章写生动。

(5)多修改。

修改是写作的重要一环。有人说，好文章是改出来的，这话很有道理。一篇文章，什么地方需要改，什么地方不需要改，要从实际出发，认真地把已经写出来的文章从立意、选材、篇章结构、语言文字、标点符号等多方面进行增、删、改，使文章更完美、更周密、更准确。同学们初学写作文，更应该养成认真修改的习惯，如果自己修改不好，可以请教老师。

以上说的不是什么写作的“秘诀”和“窍门”，只是练好作文基本功必须知道的常识。

如何练习太极拳基本功

太极拳是不少老年人都喜欢的有氧运动，那么大家知道太极拳基本功怎么练习?下面来看看!

是加强下肢步法的锻炼，是步法的基本功，持久锻炼能使下三路通顺灵活，步法轻捷稳健。

1-1、走直线

二脚依直线趟步前进(二脚走在一边直线的二边)，如果要回身，左脚在前时，右脚平提并步不落，继续向前趟动半步处，脚尖向左扣平落与左脚成角尺形(右脚跟与左脚尖相距约三寸)，重心移到右脚，左脚平提向前靠右脚跟不落，继续向前趟出半步，脚尖外摆九十度与右脚成角尺形落实(二脚跟相距五寸左右)，重心移到左脚，右脚平提靠向左脚，以后动作仍和前面一样直线趟步前进。如回身时右脚在前，则左脚平提并步不落，以下动作如上相同，唯左右相反。

1-2、沿圆周形走步

步法与直线走有所区别，一般是左脚在圆周内侧，左脚出步仍是仍是直线，而右脚向前趟出经过左脚后脚尖要向左扣落步(扣得大圆周就小，扣得少圆周就大，练时各人自行掌握)，落步时二脚也要落在圆周线的二边。如要回身换方向走，动作与直线走的回身一样。行步动作要求做到“三平”：意平(意要中定照顾全面)气平(整体圆满勿飘浮窜晃)，形平(肩、胯、脚心相合，行步中不能有起伏)。

2-1、从静立式开始，要求相同。

2-2、二肘外撑，提腕曲臂，二掌平移到胸前，中指相对。要求：肘、肩相平，虎口圆心手空含。

2-3、曲膝坐身(内里要松挺)坐身的高低要量力而行，同时二掌随势下按到丹田时，二脚尖平移并拢。头正身直，尾闾中正，二脚用力平均。

2-4、重心移到右脚，左脚平提地向前趟出一步，要求整个脚掌用力平均，脚趾尖意要向四面展开，落地之后，五脚趾罗纹贴地，切忌抓地。出步时要求二膝盖相靠(两脚像剪刀，故叫剪刀步)右脚主力，左脚吸力，脚心平吸。

2-5、曲左膝弓步，要求膝盖与踝骨垂直，也可膝盖梢向前弓一些，但膝盖不得超过脚尖，重量徐徐移到左脚。

2-6、二手吸、中指微微内合，百会虚领，左膝松挺，内里意要下沉，似向地面四外铺开，意要下坐不要提拔或上挺，右脚跟向下蹬，脚尖(大趾隐白穴)钩对膝盖，以胯劲使右脚平提、前趟并步，二脚心平吸，二脚涌泉穴即要相接又要接地心，二脚要互相吸引(平行并步时身躯要平稳、不要有起伏)。

2-7、右脚向前趟出一步，以下动作与本节第4点相同(但左右脚相反)。此式是二脚交替前进。

坐功(包括各种坐法)也是静功养生的重要锻炼方法之一，姿势虽然和站功不同，但是要求和练法是一样的，且坐功容易入静，较能持久，并能够达到以坐代睡的功效，练坐功除下肢坐着外，其余均与基本式的要求相同，两者的效益也是相同。

1-1、常坐法

姿势与平常坐凳子一样，要求用木板凳不可用软垫椅子，坐进的深度不要超过三寸(约臀部的三分之一凳边正好与会阴穴相交)，二脚平行分开，外侧与肩宽，脚尖微向内扣，脚的外侧要平直，如凳子此膝盖高的话，二脚可向前伸一些，如凳子比膝盖低，二膝可曲一点，二手放在膝盖上或稍后一点，以各自感到舒适处为度。要求完全与基本式相同。

1-2、便盘法

像东北人坐坑一样，二脚盘起来，左脚在外，右脚在内，二小腿交叉，二脚放在大腿后部，二膝盖放平为好。

1-3、单盘法

先将右脚放在左大腿上，左脚放在后腿后部亦可以左脚在上面返过来坐。

1-4、双盘法

右脚仍放在左大腿上，但左脚要在右腿下从前面盘到右腿上面。二手动作是捏子午诀(便盘和单盘也一样)，具体做法：左手大指尖和中指尖相连接成圆形，右手大指穿进圆中，大指尖捏在左手无名指根内侧横纹处，与横纹十字相交，右手其余四指轻松地贴在左手背上，中指放在左手背无名指根上面一点，意与右手大指相接，二手自然地放在二腿之间的小腹前，二手微微向外拧，小指意对牡丹田，二肘微向前合，以感到前后对称平衡为度，头正身直，鼻准对脐。亦可将二手分别放在大腿上，坐功的时间从十五分钟到四十五分钟为宜。练坐功之后必须要收功(上身动作如静)。

坐功有一个晃海的辅助动作：晃海能起到自我按摩整体内外的作用，尤其对内脏更为明显，能够通顺、调和气血与内脏功能，协调脏腑和经络之气，使之运化正常，对于消化不良、肠胃病、大便不正常、神经衰弱、失眠、腰酸背痛及上实下虚各症，都有较好的疗效。晃海动作还可以纠偏差，消除练功法偏后的不适感觉。具体姿势动作：在常坐法的基础上要周身放松，以腰为轴先从(男左女右)左向前向右俯身，然后向左旋转，舒身上起再转向左向前向右摇晃，这样从左向右旋转重复三十六次，然后从右到左旋转三十六次，共晃七十二次(越慢越好)。晃时因不同的意识作用，会取得不同的效果。

做晃海动作应注意的事项：

2-1、要求做到慢、匀、松、静，切忌急躁猛动。

2-2、切忌头动，要以腰为轴地上身整体地晃动，人向左晃时意似向右走，这样效果更好。

2-3、切忌仰身，在舒身上起时以身体挺直为度，身子不可后仰，否则便成反弓，精气就会涣散。

2-4、晃海时要全身心融合于体内外的物质运动的信息之中，使整个机体的各方面都得到更好的调节。

2-5、盘坐也可做晃海动作，双盘与便盘同常坐法一样，单盘时要注意如从左向右转时，右脚要放在上面，自右向左旋转时，左脚要放在上面。

卧功是静功养生的锻炼方法之一，它可以利用睡眠的时间进行练功，特别为年老体弱或病者易于接受，因此法较适合于他们的身体条件。功力深厚者，可以以练代睡，效果也不亚于其他功法。卧功有二种练法：

卧床最好是用木板床，枕头要略高一点，以仰卧时能鼻准对脐、眼观脚尖为宜。因枕头太高，则身体前后阴阳不能平衡。具体姿势：仰面而卧，二脚交叉脚尖都微微向上钩，下面的脚趾可以靠在上面的脚趾根上。二手是上手手心放在下手手背上，下手心轻放在丹田上。左脚在下时左手放在右手背上，右脚在下面时右手放在左手背上。亦可以二手平放在身体二侧，手心向下。

强调要向右侧卧。(因为人的心脏在左侧若向左侧卧就会压迫心脏)要注意右肩略向前偏一些，不要将右手臂压在身下(右肩向前一些，背脊向后一点)，否则不能持久，并难以入静。枕头要高一点(与肩差不多高)，使侧卧着仍能鼻准对肚脐，两膝微曲，右脚脚面要钩贴左踝骨或小腿处，两脚脚尖(趾)都要向上钩。右手的手臂手指都要自然微曲，大指靠太阳穴，中指靠督脉的发际穴，无名指、小指、食指都轻抚在前额上。左手放松，劳宫穴贴在右小臂中节的郄门穴上，这样比较舒适。其他要求与站功一样。练卧功时，人的精神意识必须是清醒的，不能迷糊或昏沉或困熟，关键是二脚尖向上钩，若要睡觉只要二脚尖放松即可。

如何练好文言文基本功

不论你先天的嗓音如何，掌握好说话的语速、音量和语态，你就能很快与对方拉近距离。说话时语速过快.一来对方会认为你不耐烦.’二来也听不清或者无法消化你所说的内容，因此你的语速比较好与对方的语速保持一致:如果对方说得很快，你也不妨说快一点;如果对方说得较慢.你也要跟着慢下来。这样，对方会觉得跳你谈话很舒服。在音全方面.声调过高会让对方误解你没有素质或者是在发泄什么不满的情绪，所以要以中等音量为好。

2.避免使用命令式的语气。

好言一句三冬暖。说话时要避免命令式表达.多使用询请式语句.比如“您能否……“麻烦您……”之类的话。当然.说话还要分场合，看对象。到什么山上唱什么歌.不同的场合你要学会使用不同的语言风格.使说话切合情境、人境和环境。比如在跟擂雅之人谈话时，你要举止文雅、谈吐不俗;跟普通老百姓说话时，你说的话要通俗易懂、让人容易理解;在与专业人士对话时.你要多使用专业术语。如此因人而异，你才能赢得对方的欣赏。

3.模仿是一种简单而实际的口才训练手段。

由于实践容易且见效快，模仿通常是口才初级者的优选方法。人类的语言能力是从婴儿“咿咿呀呀”地学语开始的，这种学习的过程其实就是模仿的过程。模仿是人们接受新事物时常用的一种方式，想练出好口才，你就要先从模仿开始。先找到一个适合自己的模仿对象，然后从语调、语势和表情等方面开始模仿。如果你的普通话不好，可以模仿电台、电视台的播音员的发音;如果你吐字不流利，可以从模仿磁带朗诵开始;如果你表情不够丰富，可以模仿电视节目主持人和演员。有的中国人通过模仿美国电视剧(六人行)的对白来学习英语，居然真的学成了一口地道的美式英语，也许这正是模仿加坚持的结果吧。

美国总统林肯的好口才，一直被世人津津乐道。孰不知，他的口才也是通过模仿他人和刻苦练习得来的。青年时的林肯为了提高说话能力，经常徒步30英里来到镇上的法院去听律师们辩护。他通常一边倾听一边模仿，回家以后还反复练习。此外，他还常去听传教士布道，在听完福音传教士挥舞手臂、声如洪钟的布道后，林肯便经常模仿他们的样子.对着坡壁、树桩或者在玉米地里不断地练习，直到他也能口若悬河为止，终他拥有一副善于演讲的好口才。

4.背诵一些好的语句。

书读百遍，其义自见。如果经常记住一些时尚常用语、名言名句或者是精彩的演讲片断.时间长了，你在与人交流时，这些语句便能脱口而出.从而提高说话的水平。

如果有时间，你可以清晨跑到僻静无人的公园里，高声背诵如高尔基的(海燕)等名家名篇，这种方法可以克服性格内向、嘴皮子不利索或者是说话脸红等问题，为日后的公开讲话打下基础。背诵是一种很好的口才训练方法.它不仅可以有意识地提高你的记忆力，还能培养你的口头应变能力以及思维衔接和整合的能力。

如果在背诵的过程中，你能够保持语速不疾不徐、语调抑扬顿挫，那么，你在以后的演讲中也会轻松把握住句子的节奏和韵律.说起话来自然游刃有余了.

5.了解一些流行时尚的语。

比如“晕倒”、“超炫”、“闪人”等词，如果你在跟人谈话时能够脱口而出这些词语，人们会觉得你很新潮、不落伍。还有一些流行的电影经典对白，比如冯小刚贺岁片里的经典台词“很生气，后果很严重”、“一点技术含量也没有”、“难免会审美疲劳”等，也可以作为你不经意抖出的笑料。

练习口才时，你可以照镜子纠正表情和动作。与人交流时，如能配合恰当的肢体表情和动作，说出来的话便会有更大的感染力。

如何练好基本功的心得体会

第一段：引言（150字）。

基本功是任何一项技能的根基和基础，对于各行各业的学习者来说，练好基本功是提升自身能力和水平的必经之路。而对于学习者而言，如何练好基本功成为了一个重要的课题。在我多年的学习和实践中，我总结出了一些关于如何练好基本功的心得体会，希望能对大家的学习有所帮助。

第二段：温故而知新（250字）。

练好基本功首先需要对基本动作进行深入的了解和学习。在开始学习一项技能之前，我们需要先了解它的基础动作，比如音乐学习中的指法、舞蹈学习中的基本动作、体育运动中的基本姿势等等。通过学习和模仿专业人士的示范，我们可以更好地理解基本动作的要领和技巧。同时，我们还可以参考专业教材和教学视频，将自己的动作与专业标准进行对比，找出自己的不足之处，进行改进和提升。

第三段：刻苦训练（300字）。

练好基本功需要坚持不懈的刻苦训练。无论是音乐、舞蹈还是体育运动，只有经过反复地练习，才能够让基本功得到牢固的巩固和提高。在练习基本功的过程中，我们需要以饱满的热情和坚定的毅力去面对困难和挑战。在训练中，我们需要不断地纠正动作的不足，强化动作的正确性，并且逐步增加训练的难度，提高动作的精确度和稳定性。只有经过反复的训练，我们才能够掌握基本功的精髓，达到出类拔萃的水平。

第四段：多方位的训练（300字）。

练好基本功需要进行多方位的训练。除了对基本动作的反复训练外，我们还可以通过其他方式进行综合性的训练。比如，在学习音乐时，我们可以通过合作演奏、参加乐团和合唱团等活动，来提高自己的协同能力和音乐表达能力；在学习舞蹈时，我们可以参加编舞比赛和专业演出，来锻炼自己的舞台表现能力和艺术修养；在学习体育运动时，我们可以参加比赛和练习赛，来检验自己的技能水平和竞技能力。通过多方位的训练，我们可以加深对基本功的理解和掌握，并将其应用于实际的学习和实践中。

第五段：不断反思与总结（200字）。

练好基本功还需要不断地反思与总结。在我们学习和实践过程中，我们必然会遇到各种问题和困惑，而这时我们需要及时进行反思与总结。我们可以通过观察和学习他人的经验，参与讨论和交流，以及定期进行自我反思，来找出问题的根源，并寻找解决问题的方法。同时，我们还应该及时总结和归纳已经学到的知识和经验，建立起自己的学习框架和思维模式。只有通过不断地反思与总结，我们才能够更好地提升和进步，从而练好自己的基本功。

结尾（100字）。

练好基本功需要耐心、毅力和智慧，但只要我们坚持不懈地努力，就一定能够取得好的效果。通过温故而知新、刻苦训练、多方位的训练和不断反思与总结，我们可以逐步提升自己的基本功水平，从而在自己所学的领域中脱颖而出，成为一名优秀的学习者和实践者。相信只要我们不断努力，迈出的每一步都会为我们的成功铺平道路。

如何练好篮球基本功

抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。

如何才能提高抢断的成功绿率，下述方法会对你有所帮助。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

如何练好基本功的心得体会

第一段：引言（100字）。

基本功是任何学习和掌握某项技能的基础，无论是绘画、弹琴、打篮球还是学习外语，都需要打好基础。如何练好基本功，一直是人们关注的焦点。在我长期的学习经历中，我积累了一些关于如何练好基本功的心得体会，希望能够与大家分享。

第二段：培养兴趣及持之以恒的重要性（200字）。

首先，培养兴趣是练好基本功的关键。只有对所学技能保持浓厚的兴趣，才能够持之以恒地进行练习。当我们对某项技能充满热情时，每天练习产生的困难和疲劳都会被兴趣所驱使。而持之以恒地练习才能够使基本功得到巩固和提高，产生应用的能力。

第三段：分解和循序渐进的重要性（300字）。

其次，分解和循序渐进是练好基本功的关键策略。对于复杂的技能，我们应该将其分解为更小的技巧或动作。特别是当我们刚开始学习某项技能时，要从最基本的动作开始，慢慢积累和提高。同时，我们还应该循序渐进地进行训练，不能急于求成。当我们掌握了基本动作后，再逐渐增加难度，持续挑战自己。只有这样，我们才能够在基本功上打好基础。

第四段：反复练习和自我反思的重要性（300字）。

第三，反复练习和自我反思是练好基本功的必要手段。只有通过反复练习，我们才能够将基本动作逐渐融入到自己的肌肉记忆中，形成稳定的技能。同时，我们还应该每次练习后进行自我反思，发现存在的问题并及时进行调整和改进。通过不断地练习和反思，我们能够逐渐提高自己的基本功水平。

第五段：坚持和寻求师长指导的重要性（200字）。

最后，坚持练习和寻求师长指导是练好基本功的重要途径。基本功的培养需要长时间的坚持和努力，不能急于求成。同时，我们还应该向有经验的师长请教，获得他们的指导和建议。他们的经验和教导能够帮助我们更加准确地理解和掌握基本功的要领，提高我们的练习效果。

总结（100字）。

练好基本功是每个学习者的必经之路，需要培养兴趣、持之以恒、分解和循序渐进地练习、反复练习和自我反思，以及坚持和寻求师长指导。只有通过这些实践和努力，我们才能够在基本功上取得较好的水平，为后续的学习和应用打下坚实的基础。

如何学好武术的基本功

不论选学何种拳术兵械，都应由基本功入门。先学练是欲学拳、械必备的一般基本功和专门基本功。一般基本功以柔功为主，增强力量的功法为辅。通过有针对性的选练，获取必要的柔韧素质和力量素质，以保证学练动作时肢体屈伸能到位，不感到吃力费劲。通过练习能了解该拳、械基本的技术知识和技能力。例如，学练太祖拳，先应学练“太祖拳四功：(桩功、腿功、腰功、臂功);三战等等。

第二步：学练基本动作和典型动作，选练武术功法。

在第一步学练的基本功内容中，往往已包含有了一些基本动作和典型动作。此时要扩大学习面，将欲学拳械(或套路)中带有技法规律性的动作，反复出现的动作，运动特点突出的动作抽出来，先行学练，为全面学习铺平了道路。如学练目的以掌握搏斗技能为主，应结合技法需要选练相应的功法。例如，学练擒拿法者，应练卷棒、上罐功等，以增强抓、拧类力量;学练散技打法者，应练靠臂功，拍靠功、吊袋功等，以增强击打能力和抗御能力。

第三步：进行套路的整学零练，了解动作的攻防含义。

在第二步的基础上，可以较快地学会拳械套路，难点动作练习、组合动作练习、分段练习，逐步向整套练习过渡。同时，通过“拆手”、“对盘””、“对打”等方法，了解动作的攻防含义，体会动作的攻防用法。

第四步：进行整套训练或格斗训练。

有了第三步练习的基础，就可以进行所学套路的整套训练班了。整套训练是武术套路运动训练的重要形式，指以一个完整套路为单位的训练。整套训练的主要目的是培养出色发挥已获技能和体能，以及层次分明地一气呵成练完套路的能力。

民族舞基本功如何练习

民族舞是一个民族的标志物，那么大家知道民族舞基本功如何练习呢？下面一起来看看！

压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好，着地时，双脚迅速收拢，两脚并起来着地。

踢腿的历程中，同样要注重脚背和膝盖的绷直。

练好写完整句子的基本功

在钢琴业余考级中，从一级至十级，都有相当分量的基本练习，即音阶、琶音，各级的基本内容几乎完全一样。为什么对基本练习如此重视?请让事实作回答。

这几年考级中，有一些学生一进考场，坐在琴凳上，一上手就是一串漂亮的音阶琶音，他们弹的流畅均匀，学得很严格正规。评委心中暗喜，“通过”不成问题。有这样好的基本功，弹练习曲、乐曲是不会有大的出入的。

另有一些考生，音阶琶音弹的实在很差，甚至报考七级，仍错误百出。这些学生指法错，节拍不稳，手臂乱颤，手指软弱，速度很慢。评委眉头一皱，一听就无法通过，因为这样的基本练习水平，完全达不到要求。

有些考生平时只想弹些乐曲，不重视基本练习，很少按部就班地认真练习，为应付考级，临时突击一下，目的是能混过关就行，这是错误的、不负责任的。

应该知道钢琴弹奏技术难度较大，范围很广，而其中主要技术就是音阶琶音。请分析一下每首乐曲吧，它的主要技术都在音节式跑动中，把音阶琶音练好了，其它困难就迎刃而解了。有一些学生，弹每一首乐曲都感到很困难，要磨很久才能掌握。为什么?因为技术差，基本功差，平时没有好好练习音阶琶音，只得弹奏乐曲时，就事论事地重新练习，这是很不明智的学习方法，费时、费力、效果差。如果平时早就把音阶琶音弹得很好，在弹奏乐曲时碰到大量这样的技术，因早已是驾轻就熟，很快就能练好，他们能弹才很多教材，有多高兴啊!

其实弹好音阶琶音也并不难，只要初学时就重视，搞清指法，坚持每天练习，细水常流，持之以恒，就能逐步熟练，并不费事。

钢琴“业余”考级，遵循的是较严格的科学标准，从音阶琶音来看，三至十级虽然内容几乎一样，但速度、流畅度、均匀度差别很大，要求越来越高。只有打好基础，才能往高难度发展。在实际练习中我们都明白，要弹好音阶琶音不是讲一讲就能掌握，弹奏技术的掌握过程，是一个不断熟练、不断提高，直至在演奏作品时，能成为下意识地、得心应手地运用这些技术的过程。

进行长期的技术训练，需要有足够的耐心和毅力。假如对技术训练感到枯燥无味，短时间内又难以见成效，认为远水不能解近渴，就放弃练习，一心只想弹好听的乐曲，这样的认识必然导致对弹奏技术既无心又乏力，不能坚持练习，这就不利于钢琴弹奏水平的提高，尽管渴望弹奏许多较高级别的乐曲，也将因为基本功太差无法胜任而遗憾。

还应指出，在认识到弹奏音阶琶音的重要性之后，若基本弹奏方法不对，也是徒劳的。一些学生在弹基本练习时，肩臂很紧，手指很柔软，没有节拍，很不均匀。我们说，基本弹奏方法不对，越弹就越不对。因此，一定要遵循一套科学的、正确的、有效的方法，抓住音阶琶音各类技术的弹奏要领，有意识地、有明确地，又有具体措施地练习，方能快见成效。

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怎样练好象棋基本功

象棋具有丰富的变化和内涵，要想学好象棋，必然要经历一个由不会到会，由知之较少到知之较多的过程。在这个学习过程中需要付出一定的时间和精力，那么怎样练好象棋基本功呢?下面小编为大家详细介绍!

并能活学活用，切忌炮轻发，马燥进，车迟开。要密切各子联系，否则容易被打乱阵型。

如运子取势，兑子抢先。弃子解围腾挪。顿挫。困子。闪击。迂回。牵制等等。

尤其是一些生死棋型。如单车必胜马双士，如果不得要领，就难以取胜以致于60回合和棋。又如马双象和单车，若象在河口则和，在底线则和(马占中象位，另一象占边)。诸如此类生死型有很多。而且，在各子位置不同时，守和方着法也不尽相同。掌握其中种种变化，对棋艺的提高有很大帮助。

较重要的有铁门闩。双车错。卧槽马。挂角马。金钩挂玉。天地炮。炮辗丹砂。双将杀。闷杀。侧面虎。大胆穿心。白脸将等。此类着法连贯。迅速。可在中局或混战时结合各种运子兑子弃子战术抢先入局。这方面的能力是很重要的。

记住在某些特定情况的有效处理方法。

尤其要找高手。不要怕输。越输越能提高。

流行唱法基本功如何练习

流行唱法是“流行歌曲唱法”的简称。流行唱法的风格多样，没有固定的模式，演唱风格追求自然、随意，强调用自己最真实的声音歌唱，以下是小编收集整理的流行唱法基本功如何练习，希望对大家有所帮助。

在做发声练习时，应从音乐的感觉出发，找到声音的发声位置，演唱时以情运气，以气带声。在流行演唱中，换气时恰到好处的气口位置和气口大小都是可以强化歌曲情绪的。所以重视呼吸中的“吸`’而又不忽视呼吸中的“呼’`，这便是与传统唱法有所不同的了。虽说如此，但保障歌唱进行中的重要因素之一的气息还是它们的共性，即无论在演唱时收发如何如何，气息还是应该充足的。流行唱法中呼吸运用的另一特点是“气声“的运用，即有意不让声带完全闭合，在气流的控制下，声带不完全振动的歌唱状态，这种声音的特点音质虚泛音色甜美，吐字轻柔，不仅丰富了流行唱法的表现力还具有特殊的感染力。

在课堂中经常跟学生讲的诸如“往前唱，往前送”的概念，在于听众(观众)在一般情况下都是坐在歌唱者的`面前的，所以应该把声音往前传送过去。要做到这一点声音的走向必须前行，训练声音的集中点应该是一个点而不是无法集中的一片，这样发出的声音才有紧张度才有穿透力。

在演唱训练中音量的控制和歌唱情绪的调节，都以最后演唱效果来要求，在课堂上和平常训练中做好练习，到舞台演唱时不至于脱节，也不用重新去找歌唱时这几方面的感觉，在舞台上才能自如表现歌曲中的情感，在电声扩音器材的配合下发挥出很好的表现力。

流行演唱中的咬宇与吐字的训练，歌唱的目的是为了传情达意，语言就是表达情感的载体，歌唱的成功与否，最终要回到语言的表达上来，所有的歌唱都要求吐字清晰。声音要靠前唱，体现在于吐字上，在传统唱法中要求，声音必须打开腔体在打呵欠的位置上吐字而流行唱法则是在说话的状态上，不用张大嘴，口腔后部不要大于口腔前部，在不提软愕的状态下，让声带振动起来，体会用声带歌唱的感觉。西洋传统唱法中所说的“让声带歌唱`’的意思，就是指发音时不要以“嘴”为出发点而以声带为起点(当然，声音肯定是通过嘴巴出来的)，这是一种意识。著名男高音歌唱家帕瓦洛蒂也说过“声音是从声带开始的，必须使声带立即振动起来”，在流行唱法中也灵活运用着靠着声带去唱歌，这样的声音就有张力了。

乐感是歌唱的生命。乐感在歌唱中甚至被认为比嗓音、技巧更为重要。同一首歌不同的歌手可以唱出各自不同的效果。一流乐感的歌手演唱一首旋律平凡的歌曲，可以变得不同凡响:反之，一首旋律优美的歌曲在三流乐感的歌手口中，唱出来也往往淡而无味。可见，在歌唱这一整体的艺术表达中，乐感的培养也是至关重要的。

正如其他歌唱形式一样，流行歌曲的演唱遵循粉它的审美要求和体现范畴，既需要一定的荃本演唱方法和技巧的训练也有它训练的方法和特点。任何歌曲演唱形式，只耍有技巧表现就必然要有基础的技术训练，谓之基本功。

1、声音风格不同

通俗唱法声音的主要特点是完全用真声唱，接近生活语言，轻柔自然。强调激情和感染力，演唱时有意借助电声的音响制造气氛，所以很注意话筒的使用方法和电声效果。

流行唱法风格多样，没有固定的模式，演唱风格追求自然、随意，强调用自己最真实的声音歌唱，从而体现声音的个性化与特色，感情自然流露，经常借助舞蹈、和声、电子乐队伴奏和一些高科技手段渲染舞台气氛。是一门集音乐、形体、舞蹈、表演等于一体的综合表演艺术。

2、语言特征不同

通俗歌曲中的语言，以质朴为本。它与社会生活联系紧密，直接反映社会生活中不同层面人物的生活、思想和感情，多以直抒情怀的方式出现。随着散文式甚至完全口语化的歌词的出现，使得通俗歌曲的演唱艺术也增添了新的样式。绝大部分歌词仍具有一定的规范性、文学性。

流行唱法的风格多样，包括爵士、摇滚、音乐歌舞、拉丁、说唱等。编曲配乐形式多样，包括管弦乐、电声乐、民乐以及它们的结合等各种形式，包含着丰富的音乐元素。表演强调本色与自然的风格，可以非常自由即兴，完全跟着自己的感觉去演唱，不需要太多的约束。

3、发声特点不同

流行唱法讲究“高音低唱”，所谓“高音低唱”，越高的音越往下边唱，与气息结合起来。这样的声音听起来更实，具有很强的穿透力。演唱时，低音区和中音区尽量使用自然声，而唱到高音时，由于音高已经超过自然音域，这时用到的共鸣只有头腔共鸣的鼻腔、额窦等靠前的区域。

在通俗唱法中，声带的主要功能是发音，即在气流振动两片声带时，闭合而发声。但为了表达歌曲的某种特殊情感，或表现歌曲的某些特殊风格韵味，当气流振动声带时，两片声带可以闭合一部分，而让另一部分不闭合，产生漏气的现象。

练好写完整句子的基本功

竞争激烈的当今社会,各行各业都推行微笑服务,上岗之前要进行相关的培训.教师职业是一个特殊的.服务行业,教师肩负着教书育人的重任,直接关系着国家教育事业的兴衰,关系着整个社会的和谐发展,教师的微笑在其中也起着不可低估的作用.

作者：刘立新作者单位：河北沧州师专泊头分校刊名：教育艺术英文刊名：educationart年，卷(期)：2007“”(9)分类号：关键词：。

如何训练少儿羽毛球基本功

羽毛球技术掌握得好与坏最大的差别往往体现在步法上，因此，掌握基本步法对打好羽毛球至关重要。无论是前场、中场还是后场击球，迅速移动到位是正确完成击球技术动作的基础。羽毛球步法由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成，每一组步法一般都是从场地中心位置开始，以上五种步法都包含着取位准备、判断起动、移动击球、迅速回位四个部分，学生在练习时可以将动作分解开。

对脚步的训练除了教会学生每个动作要领之外，力量训练也是必不可少的。在教学过程中，教师可以利用游戏的形式进行力量练习，以增加练习的趣味性。

(1)推车练习：两腿被同伴抬起当作车子的扶把，以两手支撑身体向前爬行练习。

(2)爬走练习：除手脚着地外，身体的其余部分不许触地，向前爬行练习。

(3)大象走练习：模仿大象四肢着地的动作，以同侧手脚同时迈一步，异侧手脚再同时迈第二步，以此方法交替进行练习。

训练需要循序渐进，一段时间后就会有体会的，然后再增加动作和运动量。羽毛球运动既需要足够的耐力，也需要良好的爆发力。在基础力量训练时，还可以采用推杠铃、哑铃、负重深蹲以及跳绳、挥网球拍等方式锻炼肩、肘、手腕、膝关节、腿等部位的力量，这些部位是长期从事羽毛球运动人员最易受伤的地方。如果没有专门的器械也可以进行身体训练，如加强肩、肘部的力量，可采用俯卧撑，锻炼踝关节，可采用原地来回垫脚尖的方法。锻炼腰腹肌可采用仰卧起坐，练腕力可以采用挥动矿泉水瓶的办法。

发球是羽毛球运动重要的基本技术之一，通过不同的手法，可发出不同方向、不同弧度、不同速度、不同落点的球去控制对方，为自己创造进攻得分的机会。

根据球的运行弧线，发球可分为高远球、平高球、平快球、网前球等四种;根据发球的方法，可以分为正手发球和反手发球;发网前球、平快球均可用正手与反手发球技术，而发高远球则需采用正手发球。在教学过程中，两个人面对面或错角发球，这样既达到练球的目的，又不需要互相捡球;此外，还要不断强调其注意事项：

(1)放球或抛球时与身体距离要掌握好;。

(3)在挥拍击球的瞬间，两脚不能移动，击球力量来自前臂摆动和手腕的扣腕动作。

接发球与发球是一对矛盾，发球方想方设法发出各种球，以此来控制对方;而接发球方则以“后发制人”来达到反控制的目的。接发球，首先应选择一个合理的站位，身体重心在前脚，后脚跟提起，含胸收腹，两眼注视对方从拍挥动至击中球，注意力须高度集中。

在训练教学过程中，应着重提高学生的反应速度，例如，提高视听方面的练习有：

(2)看手势起动跑练习：以手势代替起跑口令。看到手势后立即起动向前冲刺;。

(3)听信号变速冲跑练习：行进中慢跑准备，当听到信号后立即向前或是改变方向进行冲刺跑，再次听到信号，开始慢跑。当最后听到信号后，开始冲刺跑，以此方法反复进行练习。

在练习中，接发球打后场、身后、前场等不同位置的球，同时观察要仔细、准确，动作要连贯、流畅，及时到位。

击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。羽毛球的击球技术形式多样，动作细腻。但是，各种各样的击球技术动作的基本结构是相同的。击球质量是制胜的关键，来球状况、战术意识、击球技术、击球力量、击球弧度、击球落点、击球拍面和击球点的位置等因素都是影响击球质量的因素。除此之外，身体素质、速度素质如何也是击球的关键。

速度素质在羽毛球运动中具体表现为反应速度、动作速度和位移速度等三种不同形式。羽毛球选手的速度素质发展较早，青少年时期是发展速度素质的重要时期，此时的速度素质训练主要以基础速度素质训练为主，结合专项特点，注重发展学生快速的反应能力、起动变向移动速度以及完成各种击球技术动作的动作速度等能力。

教学训练中，速度训练常用的方法有：

(1)快速徒手和持拍、挥拍练习;。

(2)快速对墙击球练习;。

(3)快速多球的各种击球练习;。

(5)快速跳绳(各种跳绳方法)。

在练习中，要求既有击球准度，又要有击球速度，更要有击球角度，这样既练习了击球技术，又练习了战术意识。

(一)技术学习。

技术动作教学与训练是相辅相成的，在全面提高过程中需经常训练甚至增加拍子的负荷，以增强指力和手指的快调性来适应不断提高的技术水平。在考虑教学计划和安排教学进度时，应从实战需要出发安排配套的组合技术，也可以同时交叉进行单一的教学与训练。例如，在安排正手高球教学时，可安排网前正反手挑球的教学练习。在安排组合技术教学过程中，可由简单到复杂，同多球一对一的固定路线到半固定路线练习，当练习的各项技术掌握较为熟练，则可以逐步加大难度，从而为该项技术在实战中的应用打下基础。

在这一教学过程中，应注意的问题有以下三点：

(1)注意动作的衔接，上肢动作与下肢动作即脚步与挥拍动作的协调;。

(3)在组合技术练习中，要引导学生体会步法的节奏感，进而体会手法的节奏感，适应羽毛球的快速多变性。

(二)战术学习。

在羽毛球战术教学中，主要有进攻战术和防守战术。

在进攻战术中，单打战术必须坚持“以我为主”、“以快为主”、“以攻为主”的指导思想;还必须有的放矢，才会在战术运用上取得好的效果;必须随机应变、灵活运用，才能掌握更多的主控权。在比赛过程中，简单地用两种基本技术组合战术就能致胜的战机是不多的，因此，当自己控制主动后一般也必须经过多拍的持续控制局面，才能创造致胜的最后一击。

在防守中提倡“积极防守”、“守中反攻”，而不是“消极防守”。要达到此目的，先要训练在被动的情况下通过努力夺回主动权所进行的战术行动。一般有以下两种情况：

(2)采用勾对角网前或挡直线网前或半场球防守战术，这种战术关键在于回球弧度不高，贴网而过，如达不到贴网而过的要求，就会给快速上网的对方形成网前进攻的机会。

在这两种练习中，开始通过学生自己练习来达到各种要求，当练到一定程度后，可组织学生观看国家运动员的比赛录像或教师与学生对练，以提高综合水平。

羽毛球运动的特点是灵活、多变、快速，对人体的灵敏性和协调性有很高的要求，在奔跑过程中要制动、起动、移动、弯腰、后仰、起跳、转体等连续动作，体力消耗很大，由于运动量大，加速全身的血液循环，就需要增强心血管系统和呼吸系统的功能，使心肌增强，肺活量加大。需要练习者有较好的力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性等素质以及快速的反应能力，因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性、协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，调节神经系统并提高其抗乳酸能力，从而能起到增进健康、抗病防衰、调节精神、全面增强体质的作用。

羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，平时进行羽毛球活动，不大受场地的限制，只要有平整的空地，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可开展。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽。因此，在技工学校体育课教学中加入羽毛球教学是必要的。

球场。

羽毛球球场为一块长方形场地，长13.40m，宽6.10m（单打场地宽5.18m），双打球场对角线长14.723m，单打球场对角线长14.366m。球场各线宽均为4cm，丈量时要从线的外沿算起。球场各条界线最好是白色、黄色或其他易于辨别的颜色。

所有场地线都是它所确定区域的组成部分。理想的羽毛球比赛场地是用弹性木材拼接而成，国际比赛已采用化学合成材料做成可移动的球场。按国际比赛规定，羽毛球场上空12m以内，球场四周2m以内（含相邻的两个球场），不得有任何障碍物。球场四周的墙壁最好为深色，同时避免风的干扰。如由于客观条件的限制达不到上述要求，经有关部门批准，可以制定出切合实际的补充规定。

球网。

羽毛球球网长6.10m，宽76cm，用深色优质的天然或人造纤维细绳制成。网孔为方形，边长在15—20mm之间，网的上沿缝有75mm宽的双层白布，把细钢丝绳或尼龙绳从白布夹层穿过，然后牢固地张挂在两根网柱之间。球场中央网高1.524m，球网两端高1.55m。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有缺缝。

网柱。

从球场地面起：网柱高为1.55m，网柱必须稳固地与地面垂直，并使球网保持紧拉状态，网柱应放置在双打边线中点上。

球

羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64—70mm，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58—68mm，球托直径25—28mm，底部为圆形，羽毛球重4.6—5.5g。而对于非羽毛制成的球，则要求制成裙状，质量、性能不得超过10%的差距。

球拍。

球拍拍面应为平面，以拍弦穿过框架十字交叉或以其他形式编织而成。球拍的框架，包括拍柄在内，总长度不超过680mm，宽不超过230mm。球拍框一般为椭圆形，拍框长度不超过290mm，弦面长不超过280mm，宽不超过220mm。球拍没有重量限制。球拍不允许有附加物和突出部，不允许改变球拍的规定式样。

练好写完整句子的基本功

根据上级的文件精神，结合自己的工作岗位、兴趣爱好、年龄特点和自身情况，我参加了练新活活动，既“会使用计算机、会制作课件、会合理地运用教育技术为教育教学服务”。

个人觉得在参加活动的过程中受益匪浅。较好地掌握了计算机的使用，并在制作课件的同时进一步学习了制作、保存、使用的方法，提高了制作水平。能运用word文档办公软件进行文字录入、技术排版、图文设计、制作电子教案及文档打印输出；能够通过互联网进行信息浏览、搜索、查询及下载，熟练e-mail的使用，自主收发电子邮件；能够运用powennpoin、flash等软件等媒体技术，制作出实用的多媒体课件。在平时的教学中，把现代信息技术手段与学科教学有机结合起来起来，把信息技术引入课堂，改变以往的教学方式，以学生为主体进行教学。

通过一段时间的学习。在“每人一绝”的练功活动中，掌握了很多计算机方面的应用技术和方法，让自己在原有的`基础上有了很大的提高。但我并不因此而满足，在以后的练功活动中，我将再接再厉，认真练功，并向同行请教和学习，使自己在这一活动中有更大的收获，从而更好的为教育教学服务。