优秀作文是对作者思维能力和表达能力的综合考验，也是对读者思想理解和欣赏能力的挑战。学习优秀作文的写作技巧和方法，可以从阅读一些范文开始，以下是一些建议。
把《钢铁是怎样炼成的》一书读了两遍，感触很深。读时的心情仿佛随着保尔柯察金的成长，命运而起伏。
细细书品味这本书，品味着保尔的精神。越发觉得我们应该从保尔的精神中汲取营养，坚定信念，树立远大的理想和抱负。
记得书中有段话快炙人口：“人的生命是宝贵的。当他回首往事，不应该为碌碌无为而悔恨……”话是这样说没错，可差不多没有一个人甘心过平平庸庸的生活。无论前方的命运有多陌生，我们都应从大无畏的挑战去面对。然后将它彻底征服，不管有多少困难在向你挑衅。
其实，人生就如同“炼钢”，没有什么东西是与生俱来的，要使“铁”变成“钢”，只有一种途径——炼。相信我们都听说过伽利略的故事。
古希腊哲学家亚里士多德认为，物体从高处落下来，速度是由它的重量决定。物体越重落下的速度就越快，这一论断一直持续了两千多年。直到16世纪末，意大利物理学家伽利略不畏权威，在比萨斜塔作了科学的验证，才推翻了这个错误的结论。
从表面来看，伽利略与保尔的挑战经历截然不同，但他们面对生活中的挑战时，所表现出的大无畏的挑战精神都是极其著名的。
逆境总是有的，人生就是进击，面对挑战，应表现出出这样的气概——用笑脸迎接悲惨的厄运，用自信的勇气应付一切的不幸，应该自信地喊出：“命运，我要扼住你的咽喉！”
每次吃饭的时候我都会看见妈妈津津有味地吃着辣椒酱，那辣酱看上去可真辣，火红火红的，就好似鞭炮，仿佛一放入嘴里就会噼里啪啦地炸开了。
我好奇地问妈妈：“妈妈，你怎么那么爱吃辣?”妈妈说：“辣好吃，浩琳，你想挑战一下吗?”我想，我可是男子汉呀，嗯，就是今天下午，挑战吃辣!
男子汉大丈夫，可不得说到做到。下午吃饭，我就鼓起勇气准备向辣酱发起宣言，开始战斗吧!我心想：“辣酱有多辣?还能有辣椒那么辣吗?!”这样一想，好像也没那么可怕，于是我往米饭上加了满满一大勺辣酱。
可当这火红的颜色真真正正呈现在我面前时，我感到害怕极了，它们在我眼中仿佛变成一个个面目狰狞的可恶大老鼠，凶狠地对着我大叫。天知道我多么害怕老鼠啊!更何况还是这火红火红的巨大老鼠!想象着这样的情景，我不禁在心里打起了拨浪鼓，吃?还是不吃?思考了许久，我咬咬牙，还是决定继续挑战，可不能当逃兵!鼓起勇气，拿起辣酱，我决定开始这专属于“男子汉”的热血挑战!
我一鼓作气，拿起勺子，狠狠挖了一勺辣酱，将它猛地放入口中，还没等我咽下肚，舌头好像就不听使唤似的地伸出来哈气，模仿起小狗的样子了。简直是太辣了!
挑战结束，我摊坐在椅子上说：“我再也不吃辣了……”
命运对霍金十分残酷．霍金17岁时考入了牛津大学，可他21岁时却得了萎缩性脊髓侧索硬化，医生说他只能活两年半。可在命运的面前，霍金没有低头，虽然四肢不行了，但他脑子却很行，他的思维飞出地球，飞出了太阳系，飞出了银河系，飞到了上百亿光年外的宇宙深处，飞向了神秘莫测的黑洞。最终他成为了一个伟大的天体物理学家，成为了卢卡逊数学讲座的教授。
霍金面对挫折，显得那般坚强，不屑一顾，而我们有些人呢？遇到挫折只知退却，不知去挑战。乞丐是我们天天都会见到的，乞丐中的那些正值壮年的年轻人，他们只知在街上骗人、乞讨，博得人们的同情，也不去偿试找一份工作做。这些人与霍金相比较，难道不觉得无地自容吗？只要试就有希望，不试就不会有希望了！
一个人，只要不怕困难，不怕失败，那么，他就有资格向命运挑战，并且最终战胜命运。我们要学习霍金那种不怕困难，不怕失败，敢干向命运挑战的精神。
人生中难免会遇到许多的挫折，有些挫折只会让你流下几滴眼泪，有些挫折需要一段时间平复，有些挫折可能让你一辈子都忘不了，甚至就此改变你的人生;我们要勇敢面对人生中的挫折，就像李奥纳多?达?文西所说的：「人生中的挑战和挫折，是最好的自我训练。」，所以我们一定要抱着愈挫愈勇的精神去面对困难，这样才能迎向更大、更艰困的挑战，自我成长并迎接更美好的人生。下面就是一些名人在生命中勇于面对困难、努力奋斗的精采故事：
先来看看达文西。达文西本名皮?耶罗?方特?李奥纳多?德?达?文西，因为是父亲的私生子，所有被同父异母的兄弟姐妹唾弃，自己在外地打工，长大后便到了佛罗伦萨，刚开始就先到当时著名的画家维洛奇欧那里去当学徒，并四处打工赚取生活费，没多久便在艺术上独当一面，成为维洛奇欧工坊里的新秀，不但提升了创作能力，还和一些以波堤且利为首的名画家有了交情，并积极的在其它领域上寻得一片天空。然而，正当他要迎接人生的高峰时，却因为维洛奇欧的反天主教行动得罪了教皇，使得工坊里的学徒也连带被控为同性恋，达文西为此花了不少精力和心力去打官司，幸好最后是得到了清白，但也因此对维洛奇欧失去信心，决定出去自立门户、重新出发，展开新生活。
因为达文西的身世历程实在是太多了，无法在此一一详细叙述，因此我先举出达文西在人生中遇到的最大挫折及挑战和事件的收尾这段桥段，有空再向读者为他的人生做更多的说明;我们再来看看另一篇知名的伟大奋斗故事：海伦、凯勒的生命奇迹：
海伦?凯勒生于美国亚拉巴马州的塔斯比亚城，从小观察力就很敏锐，而且才几个月大就已经学会很多简单的词语，从小就让妈妈引以为傲，但是，某年一个特别寒冷的二月，海伦?凯勒染上了重病，虽然后来康复了，但却也从此丧失了视觉、听觉及口语表达的能够，妈妈为了她的病而忙于奔波，急着找到一位能够教育海伦、凯勒这种多重身体残障疾病的孩子的老师，最后终于在伦敦大学的贝尔教授的推荐下找到了安妮?苏莉文老师。苏莉文老师积极的帮助海伦学习，先教她点字、唇语，并在乡下的新家中广大的花园里学习自然科学，并鼓励她进行文学创作，长大后也能和一般人一样行动，并鼓励其它残障人士要勇敢面对人生，在社会上发光发热。
历史上有人面对困难，当然也有人逃避困难，有人是因为不想面对，有人是因为逼不得已，下面就是一个例子：
中国的历史上，由推翻蒙古政权(元朝)的朱元璋所建立的明朝，到了后期开始，帝王个个喜好美色，然而在这种时代里，却有像明思宗这样的仁君，如果他是明朝初期的君王，必定会有好作为，但却因君王的腐败，成为受害者，导致最终结束生命，下面是他的故事：明思宗，本名朱由检，十五岁时当上皇帝，年号崇祯，自小便很懂事，长大后更是晓明大义，但因为先王的腐败，所以登基时帝国已经一片乱糟遭，朱由检勉强苦撑了几年，但因为明朝的架构已分崩离析，加上关外清军的猛烈军火，火速的摧毁明朝，身心俱疲的他已经没办法驾驭这样的江山，清军随即攻到京城，眼看大势已去，清军攻城已火烧眉睫，明思宗先将宫中妃子一一缢死，随着太监打开紫禁城的大门，思宗也上了宫后的煤山，在一棵树下上吊自杀儿结束生命。自此，明朝长达二百七十七年的统治也宣告结束。
先前提到的达文西和海伦凯勒，都遭遇过很多困难：达文西从小就是被大家排挤的私生子，长大后还被误控为同性恋，但他终究还是面对挑战，解决困难，后来成为改变世界的名人;海伦凯勒因身体的多重缺陷而无法和常人一样行动，但她仍相信自己，并造服全世界;他们都不放弃自己，不向命运低头，并坦然的面对人生;反观明思宗，因为祖父和父亲的腐败，留下了烂摊子，自己无法收拾而选择上吊自杀，也许明思宗保不了国家，但也没有必要放弃自己的生命，也许还重振旗鼓的机会，但是如果放弃性命，就永远也没希望。
由以上的分析可以看出两种人的不同之处，达文西和海伦凯勒不向命运低头努力奋斗，勇于闯出自己的一片天空，而明思宗则因为一件事而选择结束生命，就像亚历山大大帝所说：「对事情要怀抱着希望，不要自我否定。」经由上面的说明，以后我们做事不要先否定自己，要怀抱着希望。
人生中碰到的许多困难，我们要坦然面对，自我肯定，这样才能独当一面，活出人生的光采。
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人生有着许许多多的困难，可我们不能向困难低头，而要努力向困难挑战。
记得有一次我们去参加户外活动时，就遇到了一个困难。
一堵高达三点五米的墙，与地面垂直，不借助任何工具，你能翻过这堵墙吗？
如果是一个人，不借用任何工具，答案当然是“no”。但我们有几十个人，人多力量大，我们团结一心，一定可以的。
我们七嘴八舌地讨论开了。
“这么高的墙，我们还只是中学生，怎么可能爬得上去呢？”胆小的同学说。
“不，我们可以脱下外套，结成绳子，然后借助绳子爬上去。”想象力丰富的同学说。
“这简直是天方夜谭，我觉得我们还是搭人梯实在些。”
最后，我们一致决定用搭人梯的方法。
几个身高体壮的同学蹲着，手扶着墙，作为人梯的基层。
几个瘦弱但精干的男生爬上去，踩在他们的肩膀上。
基层的同学咬着牙，汗珠布满了脸颊，脸红得像苹果。
上层的几个同学撑起其中的一个，使他的手能触摸到墙顶部，他吃力地爬了上去。
接着，上层的同学一个又一个地被墙顶的同学拉上去，只剩下最后一个时，人梯垮了。
几个基层的同学，无力地瘫倒在地上。
“算了，你们休息会，我们换一些人。”同学们说。
“不用，我们还撑得住，要是换了人，他们没我们强壮，肯定塌得更快些。”基层的一位同学应和着。
人梯又搭了起来，同学们一个又一个地翻过墙，轮到我了。
我踩到同学的肩膀上，心里有些过意不去，踩着他们上去，他们真辛苦。为了不让他们负担太重，我连忙让上面的同学拉我上来。
成功了，我们成功了。
通过这件事，我明白了，要勇于向困难挑战。只要我们团结，坚持，我们一定能战胜困难！
鹿特丹世乒赛结束后，有人评论道：“我更愿意看见外国选手成功挑战我国名将。一个国家长期垄断某项体育比赛的金牌，其实并不利于这一项目的发展。”对于我国军团再次包揽全部金牌一事，在众多的欢呼喝彩声中，这份冷静客观的认识更让我赞赏。
人人都爱恋成功、收获，但是很多时候，我们必须承认令自己眼界大开、变得更加成熟与完善的因素，是失败与挑战。还记得《单向街》中的一句话：“你的敌人决定了你的高度，正如有时候，情敌比情人更重要。”如果我的人生充满了容易获得的成功，不需要我面对挑战，不需要我与“敌人”竞争，我会怎么样？我将永远也不知道自己尚未发掘的潜能，永远不知道该如何面对挑战，永远达不到自己真正的“高度”；而这种生活，注定会导致黯淡的未来。在一切缺乏挑战的生活里，原有的光彩和实力会枯萎，因为我们没有机会使用它们、发展它们，为它们创造更好的未来。
相反的，倘若我们渴望对手，正视挑战，放弃“只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦”的状态，勇敢地接受挫折、挑战，甚至悲痛，而后方能更清醒地面对人生，更坚强地成长，也更持久地发展。犹记法国导演吕克·贝松执导的《碧海蓝天》，片中那两个在海边长大的男孩，在潜水方面都有极高的天赋，自然他们成为了既惺惺相惜又不断较量的对手，然而，最终他们超越了对立的身份，携手回归碧海蓝天，赢得了人生中的挑战。
同样的，群侠并起方才有了“武侠世界”的波澜壮阔，倘若没有古龙、梁羽生这般强劲对手的挑战，只怕金庸也难成为今日的金庸了，那些“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”的传奇，恐怕也不过是云烟渺渺了。
当然，我们生命中的挑战绝不局限于对手。岁月的风和雨、年轮的刀与剑，都是不可避免的挑战。《老人与海》中的桑迪亚哥，明知大海凶险异常，挑战连连，可他偏偏就是向往大海，因为正是大海的惊骇汹涌孕育了老人“只可被消灭，不可被打败”的倔强精神，使他的生命拥有无与伦比的光彩。还有朝生暮死的槿花，每一次凋谢都是对生命极限的挑战，但正是这挑战推动着下一次更绚烂的开放，成全了槿花内在生命的生生不息。而我们的国乒呢，当然也只有在强劲对手的挑战下，才能更好地焕发活力，加紧自身修炼，取得更加长远的发展和更加耀眼的辉煌。就象凤凰若想在烈火中求得永生，便需迎接会使自己化为灰烬的巨大挑战。
也是，人生若没有挑战来点缀，没有对手来考量，还算得什么人生？
小蜻蜓停在地上喘息了一会儿，突然又抖了抖翅膀，竖了一下尾巴。我愣住了，它还想飞!它向命运发出了挑战!它吃力地向飞，直朝空中飞去，在半空无力地打旋儿，像没头苍蝇到处乱撞。渐渐地，它下坠了，我的心提到了嗓子眼，急忙跑了过去。但它并没有泄气，还在拼命向上飞，为了自由，为了生存使劲地飞。这是一种不可抗拒的力量，它正和自己微弱的生命挑战着，它相信只要自己还活着，一定能够飞起来，一定能获得新生。
或许，它飞不到很远便会掉了下来，因为死神已残酷地向它逼近。但值得欣慰的是，它毕竟飞了起来，它在与命运的搏斗中取得了胜利，这是胜利吗?但足以给它那即将终结的生命画上一个无比辉煌的句号。
医生说：“至多只能活两年半……”，就象正要开放的花朵，遭到严霜的打击，霍金爷爷的人生面临着严重的挑战。如果他在命运面前软弱一下，对自己说：“算了，反正只有两年半的生命，一切都听天由命吧！”这样他可能痛苦而平庸的消失。但是霍金爷爷却这样看待命运：反正就是一死，命运的能耐再大，最坏也不过如此。于是他这样对命运说：“随你的便吧！”，却对自己说：“时间不多了，要努力做些有意义的事，让生命留下一点煇煌！”
命运对霍鑫爷爷是多么的不公呀！慢慢地，他不能说话、走路、吃饭了，只能依靠助手或机器的帮忙，全身只剩下两根手指头能动。但是，他的大脑还很行，他的思维飞出了地球、飞出了银河系，飞到了上百亿光年外的宇宙深处，飞向了神秘莫测的黑洞……最终完成了科学著作《时间简史——从大爆炸到黑洞》。于是他被选为皇家学会会员，成为了像牛顿那样的大科学家，才能跻身的卢卡逊数学讲座的教授……他的这种向命运挑战的精神征服了全人类。
霍金爷爷那种不向命运屈服的顽强精神，是我今后学习和生活的动力，我要向霍金爷爷那样，做一个不怕困难、不怕失败，敢于向命运挑战的人。我会时刻铭记：人是可以向命运挑战的！
挑战，是一种哲学、一种艺术、一种境界、一种经历;挑战，就是创新自我，战胜自我，就是用智慧，用勇气，用毅力去锤炼自我的意志和品质。
在挑战中，我们像一只雄鹰搏击长空，像一叶小舟傲视浪尖……是挑战，让我们不再迷茫，不再空虚;是挑战，让我们更加自信，更加充实。
二
三
人生如果没有挑战，就体会不到勇攀高峰的恢宏气势;人生如果没有挑战，就体会不到勇立潮头的豪情壮志;人生如果没有挑战，就体会不到开创事业的举步维艰;人生如果没有挑战，就体会不到“山重水复疑无路，柳岸花明又一村”的奇妙感觉;人生如果没有挑战，就无法享受“神舟”飞天普天同庆的喜悦…….也就是说，缺少挑战的人生是残缺的，是消沉的，是遗憾的!
人生要成功，必须勇于接受挑战，
只有勇于挑战人生，才会趣味无穷;没有挑战的人生，不仅淡而无味，并且粗俗平庸。
然而，有些人虽然不甘平庸，却又不敢挑战人生，最终结果只能使自己所有的梦想和希望化作泡影!
四
凡是能成功做事的人，必离不开创新思维，而创新思维的形成需要我们对传统进行挑战，打破牢笼，发挥自己的主观能动力，具体地说，要能够做到以下几点：
第一，要吸纳各种创意，从中找到求发展的最大能量和资源;第二，要尝试各种变化，以适应瞬息万变的世界;第三，要时刻保持创新的心态，积极进取;第四，要以更高的标准要求自己，不断寻找更有效的方法和途径;第五，要善于学习，不断提升自己的创新力;第六，要善于把握良机，从中找到切入点和突破口;第七，要善于激发灵感，以便在现实生活中发挥更大的作用!
五
人生在世，贵在挑战，重在挑战，因为生活本身不乏挑战，不仅要挑战周遭环境，而且还要向自己挑战。
通过挑战，方能改变命运和逆境，更重要的是能强壮我们的骨骼、提升我们的本领和技能。
朋友们，为了让自己的前程更亮堂，必须始终抱持着“挑战者”的姿态，既要勇于面对挑战，更要毅然投入挑战。只要这样，才不至于在人生旅程中败下阵来，成为“逃兵”或“俘虏”!
让我们携手迎接挑战，让我们放飞心中的梦想，让它捕捉阳光中最美的五线谱，让所有的在灿烂无风的日子里升华成一道七彩的风景线!
由小提琴奏出一弧优美的抛物线，千百个喜悦的音符，轻轻地、蜻蜓点水似地在心上跳动，多么喜乐的喜乐。而钢琴也不甘示弱地用骄傲的步伐，向小提琴下战帖。清脆的钢琴声，优美的提琴乐，两人互相交错使人陶醉。
弹奏到了第四乐章，两者起冲突，小提琴不愿让步，钢琴不甘退步，越来越大声越来越强势，就如贝多芬的"命运交响曲"，听到了不禁憟起寒毛。
台下的观众看得目瞪口呆，他们的内心，不断地被两琴所卷起了炫风，拍打着、冲击着。怎样的悲怆、怎样的'气魄、怎样的对立。音再准一点，力气再豪迈一点，声音再柔和一点，情感再浓厚一点，终于两琴再也无法承受这样子的期许。
"当"琴弦断了，以一声要了命的嘶吼，结束了这场惊心动魄的演奏。
第二季瓯网小记者活动又开始了，大家怀着激动的心情来到临江小花朵基地，参加体验农民生活的活动。
我们来到现场，领队讲了几点知识，我们就去割稻子，黄澄澄的稻子，诉说着丰收的到来。割完稻子，我们又去编草绳，虽然做草绳手疼了点，但心情上得到了放松。中午，我们跟着大部队一起拓展。
来到拓展基地，在家长陪同下我通过了第一关，第二关，第三关，卡在了第四关――翻越墙的墙顶。
翻越墙，是由许多个空心正方形绳索组成的，到一定的位置，有一根横着的木柱，我们从这边上翻过木柱，从对面爬下来。
我沿着正方形的边爬到一半，两脚、两手微微颤抖，越往上脚越抖，我喊：“妈，昊晨爸，我快不行了!”昊晨爸说：“只剩最后一步就能上横木头了”。我咬紧牙关，“啊，啊，一，二，三。”我自言自语。终于爬上横木头了，我双手挂在上面，长叹一声。昊晨爸说：“邵楷，你要整个身体上横木头才行!”可是，我已大汗淋淋，我在休息，就像一只养精蓄锐的猴子。
“加油，加油。”妈妈一直鼓励着我，，我心里默默念着：“邵楷真棒，邵楷真棒!”我使出吃奶的劲，嘿，我爬上来了!就在这时，我一看地面，这么高，万一掉下来，脊椎会不会骨折，心脏病都会吓出来的，我的身上冰冰凉凉的，冷汗像雨水一样流下来。
接下来，我不服输，又爬了两次翻越墙。挑战自我的味道真好!
失败，是一个失败的表现，被人唾弃;成功，胜者的表现，被人赞扬。但是每一个成功的背后，都有着伤痕累累的失败。
爱迪生发明电灯时，经历过1600多次失败，在每一次失败中吸取经验，去得了成功;孔子因与鲁国执政季孙氏不和被陷害后却最终取得成功，成为我国鲁学派的创始人。勾越被吴国打败之后忍辱负重伺候吴王三载最后报仇血恨;居里夫人在灰暗的房间内。
经过一次一次实验和一次一次的失败，最终取得成功;卓别林小时侯因走路不好看，时常被路人嘲讽，卓别林他却把别人嘲讽看成动力，最后被世人所爱，成为喜剧大师。袁隆平在国人的嘲讽下，一次次实验一次次失败经过几十年的不断的努力，最终突破了“水稻等自花授粉作物没有杂种优势”的经典遗传理论禁区，成为了“杂交水稻之父”。
每一个成功的背后都有一次次的刻骨铭心的失败，正是有了这一次次的失败才有了后来辉煌的成功。
不经历风雨怎能见彩虹?彩虹是那样的美丽，是因为它受到了风雨的压迫，在压迫中成长最终成为美丽的彩虹。
当你赞美彩虹美丽的时候请不要忘记它曾经受到过风雨的压迫。
曾有人说过“失败是成功之母”每一次失败都是我们的经验和宝贵的财富，而成功只不。
过是所有失败加在一起，绽放美丽精彩的一瞬间。
没有人生来就成功的，人总会遭受到无数次失败，人的一生不可能一帆风顺，一生中总是有失败。失败之后你要学习前辈总结失败的经验不懈的努力，就能成功。失败之后，你灰心了，你后退了，你就是永远的失败者。
失败是成功的特殊表现，有失败才有成功!
今年暑假，从同学的谈论中得知成都的国色天香中的大摆锤很好玩，于是我死皮赖脸地缠着妈妈，要她带着我去成都“国色天香”去玩一玩，妈妈总算答应了。
来到国色天香，首先看见的就是“庞大”的摩天轮和刺激的大摆锤。
我带着既兴奋又害怕的心情，来到了大摆锤前面，顿时，浑身直冒冷汗。当我登上台阶，回过头看着妈妈，眼里流出了害怕的情形。妈妈并没回应我，但我已经明白，妈妈让我别害怕，勇敢地往前走。我坐在大摆锤的座位上，周围的一切都好像鼓励着我，小草向着我点头，花儿对着我微笑，太阳也眯眯笑着。
大摆锤开始晃动，且幅度越来越大。第一次挑战的我，忐忑不安、心乱如麻。当大摆锤晃到半空上面一点时，我紧闭双眼，手把靠椅抓得紧紧的，生怕把我给甩了出去，吓得魂都没了。当我再次返回大地，回想刚才那一幕，如果睁开眼或许没那么可怕。当大摆锤第二次摇晃到了空中，我睁开双眼，低头俯视着地下，咦？好像真没那么可怕。之后，我都不再闭着眼，而且试着松开双手。
当我的这第一次“挑战”结束之后，我似乎看见妈妈流出了赞许的目光，并露出了微笑。天上的白云朵朵飘，太阳当空照。
自从经过了这第一次挑战之后，我明白：只有不断挑战自我，才会取得更大的进步。
又是暗无天日的阴雨天，为此我甚至在半夜潇潇的雨声中取消了今天跑步的计划。不过，到学校以后，一听姚老师说今天可以去地下篮球场跑步，已然熄灭的希望之焰，重新开始在我心中熊熊燃烧。
第三节课一下课，众人兴冲冲的从科艺楼来到地下篮球场，开始了今天的“阳光晨练一小时”。或许是大家第一次来这里跑步的缘故吧，姚老师费了九牛二虎之力才勉勉强强把异常兴奋的我们组织在一起。惜乎姚老师自毁长城，只一句“没跑步的同学去旁边”便“说”倒了长城。
又一次迈开了脚步，由于姚老师事先声明，这里两圈顶一圈，也就是说，今天要跑二十圈。
第一圈就以较快的速度出发的我越发觉得轻松，虽然脚上的雨靴并不合脚，但我依然留在前沿，以张禹昊目前的1.2倍速度前进，把跑内道的女生远远甩在后面。
过了半程，姚老师又来给我们泼冷水：“行不行，不行就放弃了。”切，这句话在1月17号都说过无数遍了。又听了一次，我却真的开始减速——还是1月17号的老台词“我们来挑战极限”。啊，1月17号的事换景上演，而挑战的终极模式“常心不倒”同事重磅回归!
减速，减速，不要太快。显然，目标翻了个筋斗——地上20圈，这里40圈。非极限不挑战。原本超过女生几圈的我在常心不倒模式的影响下一慢再慢，最终得了个只能勉强保持落后半圈的速度。记得lyx曾经在日记里提过，8圈便足以耗光他的体力。回想上次回家连饭都没什么吃的我，一丝丝抗体油然而生，抗体正用类似于wc的声音威逼利诱我停下。从17、18、19圈开始，距离止步越来越近了，那个猥猥琐琐的声音也越来越响。望了望鞋更小的zr，常心不倒压过了wc的魔音，绝不止步!
跑道渐渐空虚了，跑道上还剩下我，还剩下zx，还有一些同学又重返战场，无所谓与无所畏惧秒杀了wc的影响，冲啊!
最后几圈，最艰难的时刻。此时早已经不是与wc的决斗，而是心灵与身体的“内讧”。有人在旁边说我是一台跑步的机器，其实不然，脚上的剧痛应该还是人的生命反应吧。
又迎来了一个充满阳光的早晨，我的脑子里，有太多太多的事情需要用我的思维解决每一件事的细节问题。我正望着我那已用了长久的方桌，忽然，又有一个新问题挤进了我那已装满脑子的大问题。而这个新的问题是关于我的方桌。问题是：这个方桌的体积是多少?这个方桌我从不刻意的去了解它的体积，面积什么的。然而这个问题忽然的飞往我的脑子像是谁刻意的让我想明白这个问题。既然这个问题已在脑子里就解决它吧!我想过的大问题，我从来都是必须想个明白，不然晚上可能睡不着。
方桌的体积是多少?其实就相当于是求一个长方体的体积。解决方法其实不复杂，要先量出一条长，一条宽和一条高。经过五分钟的时间，我量出来了，长大约是10分米，宽大约是4分米，高大约是1.5分米。长方体的体积也有属于它的专属公式：长乘宽乘高，或者底面积乘高。求出长方体的体积是60立方分米。至于为什么是长乘宽乘高，原因很简单，大家都知道长乘宽是长方体的底面积，长方体的底面积是一个长方形。底面积乘高，高就是长方体的厚度(从底面积乘高的角度高是厚度)，长方体是有厚度的，所以长方体的体积就这样求出来了。
因此我解决了我脑子里的一个问题，我也有一点放松了，之后我继续想着其他的大问题。
数学也是有很多乐趣的。数学可以利用所学的知识解决生活上的一些问题，数学也是有挑战性的，比如挑战一些高难度的问题，很刺激，很有挑战性。其实不光是数学很有乐趣，语文，英语这些都是有乐趣的，只不过这些乐趣都是藏的很隐蔽的，需要我们细细的去发现，去寻找。
有人说：“挑战当然靠的是实力，有了实力就能解决问题！”你们认为他说的对吗？这时有人说了：“假如，你是全世界实力最大的，如果你遇到了高耸入云的大山，没有工具，没人帮助，你能上去吗？”“我——我——我——……”这个人语无伦次，无法回答。还有人说：“有了金钱就能解决一切！”这个人还在自信满满的得瑟，露出让人反胃、恶心的笑容。这时又有人说：“假如你是全世界最有钱的，首富。在你遇到你一个人解决不了的问题时。你需要别人来帮你，但是没有人来帮你，给再多钱也不帮你，你还能怎么办呢？”这个人满脸通红，捂着脸走了。
是啊！你没有团队，没有友情，你将寸步难行？在今天，通过参加峰毅拓展训练，我深深的体会到了这些。
今天的项目期间做了一个游戏叫“激情拍手”。这个游戏我一开始以为非常简单，所以不以为然，根本没有放在眼里。虽然，难度逐渐增加了，我还是比较自大。难度逐渐增加，可我还是不以为然，漫不经心，最后一个环节，我们说的非常的快，就在一瞬间，我为自己的大意付出了代价：我把口令说错了。
教练让我一个人站着，队友受罚做深蹲。
看着同学起来蹲下重复了五次，我的心非常惭愧，真希望受罚的是我，而不是我的队友们。
我虽然在体力上没有受到惩罚，但是我的心，受到了更深，更重，更令人羞愧的惩罚。
了第二个游戏，名为“电网”，我也是收获颇深。第一次尝试时，大家虽然有了计划，有了分工和配合，但是在游戏进行的过程中，我们还是遇到了很大的困难。我们把个子小，身体轻的人从网的上部抬过去。然后让个子大、身体重的人从底下钻过去。小个子几乎都钻过去了。但是在最后一个小个子过时，由于操作失误，触碰到了网，一个网孔就封闭了。这时，大家心里都慌了，露出焦虑的神情，个个都是眉头紧锁。紧接着过下一个孔时，触碰了绳子，导致剩下的网孔不足以通过剩余的人，我们失败了。还有时间，大家重新过一次，这次大家更加的小心了，可是正在过时还是有一个人触碰了网，一个网孔被封。与第一次不同的是，这时我们仍能沉着冷静，之后没有在触碰到绳子，最终全员通过。
通过参加拓展训练，我想说的是：
没有团结，是不能的，
不会冷静，也是不能的，
如果你在生活中做到这两点，那么恭喜你，以后肯定会成功的。
今天早上，我刚走进作文班教室，就听见老师说：“五会作文大讲坛，等你来挑战！今天，每个人都要当一回小小演说家，到讲台上讲几段话。”我顿时紧张起来，慢慢地坐到位子上。因为我从小就不爱说话，在学校里上课的时候，我也从不举手发言，如果老师叫我起来回答问题，我才会不情不愿的慢慢站起来，吞吞吐吐的小声回答，那声音估计比蚊子还小。
老师把大屏幕打开，放出一篇文章：“六一节，送给孩子们的50句话。”我趴在桌子上，不敢看老师，不想让老师叫到我。
“汤环序，你先来！”老师开始点名了。
“不嘛，让易可欣先上。”汤环序有点撒娇地边说边指着班里的才女易可欣。
“那就易可欣先上台。”老师说完，易可欣就落落大方地走上讲台，绘声绘色地讲起来。不愧是才女，一点也不紧张。我放松了一点，迟早都要上去的。
轮了几个后，我吁了一口气，还没有轮到我。正在这时，老师说：“王昭智，你上去。下一个，林雨轩准备！”听了这话，我的心又怦怦直跳，心想：就快到我了，怎么办？怎么办？时间过得真快，王昭智已经讲完了。老师在讲台上喊我地名字，并用鼓励的眼神看着我。
我只好硬着头皮，迈着小碎步走了出来。可一见讲台又后退了一大步，坐回座位了。老师过来拉着我上讲台。我的心像装着一只小兔子，此刻小兔子仿佛要从嘴里跳出来了。我又慢慢地走向前，老师叫同学们给我鼓掌加油，我在掌声里走上了讲台。一开始，我不敢对着台下的同学，只是低着头对着电脑上上话读。我拿着麦克风的手还在微微打抖，我的声音在麦克风的传送下越来越清脆、响亮，我还鼓起勇气抬头看了一眼台下的同学……当我走下讲台时，同学们又给了我热烈的掌声。啊，我做到了，我成功了！
坐到座位上，我的心还还在怦怦直跳，但不是紧张，而是激动。我也终于明白：其实发言并不可怕，上台也不可怕，以后要更加自信勇敢，挑战自己，放飞自我。
人生的挑战有很多，但挑战总会漫不经意的来到你身边。挑战的内容很多。在生活中的小事中，学习中。挑战总会让我们有新的感悟，新的生活，新的开始。
当你早晨走进教室，看着阳光。呼吸的新的空气时，挑战也从你呼吸新的空气开始。语文课上我们跟着老师的神情思考。数学课上我们在不断的思考。英语课上，我们在不断地学习新的知识。音乐课上我们欣赏音乐的美妙。这每一节课都相当于对我们是一个挑战。
数学试卷发下来了。我很高兴，但也有一些忧愁和苦恼，高兴是因为我这次考的还不错。苦恼的事，但却没有我旁边的人分数高。这就让我有点哭笑不得。卷子拿到我手上，我认真的看着我的错题，分析我丢分的原因。结果我丢分的原因却只有一个。那就是我太粗心了。许多小数点没有补上。许多问题没有写解也没有写答。我向其他同学请教我错的题的解法和原因。在向他们请教类似的题应该怎么做?求。过程和解决的方式。避免下一次遇到这种题不会做。因为这种题又失分。也许又就是怕这一题就让同学之间的差距变得越来越大。为了下一次，考试不再丢这么多的分。超过同学。改变自我。让自己前进，不再落后。
体育课上。同学们在比赛跑步。这时挑战的重要性发挥出来了。同学们谁愿意不愿意自己成为最后一名。每当我们落后一名的时候，我们就让这样说自己。加油，你行的，你是最棒的。我们我不会当最后一名的。我要超过他人。就这样的精神。让我们有了经历跑了五圈。跑完之后别人问你累吗?这时我们都会说还好。就是不让他人认为我们不行。在跑的过程中，许多同学争先恐后。生怕自己掉了队。如果累了就下来走两步又开始跑。跑着跑着。就跑完了。许多同学都认为自己还没有跑完。有多跑了一圈。后来才反应过来。你问他为什么?他就会说我怕我掉了队看了其他人还在跑，我又跟了上去。完全不知道我跑了多少圈。他还会说算了，没事，反正这也能证明我体力好。也许因为这种精神，才让跑步变得有了乐趣。有了快乐。有了激情。那时我们并不知道这就是挑战的意义。只是认为这样好玩罢了。
这里挑战很多，各色各样，千奇百怪。有的十分容易，又有的困难重重。但我一定会在挑战的路上勇往直前。让自己进步。让自己长大。让自己成长。也许那一刻，我才明白，这就是挑战的意义。
你走过玻璃栈桥吗？几乎透明的玻璃栈桥，走在上面，你的腿会抖吗？是紧张地闭上眼睛？还是勇敢地睁开眼睛？既然站着不动都瑟瑟发抖了，更何况是“高空急速”呢，那要站在20米的高空往下跳啊。也不知道是哪根神经刺激了我，双腿不听使唤地走向了它。
一步步走上高台的路真是艰苦不已，不仅要承受身体上的劳累，还要承受心理上的压力。刚走了没两步，手心便开始发痒，仿佛有无数只蚂蚁在啃咬般。
双手在胸前来回地搓着，似乎只有这样才能减轻心中的负担。走了一半，忽感到头重脚轻。于是立刻一只手扶住身旁的栏杆，另一只手扶住额头，使劲甩了甩，又站了一会儿脑袋似乎清楚了些，两眼猛力眨了眨。
终于到顶了，我长吸了一口气，这么高啊！这时，才突然发觉，我的十根脚趾因紧张过度而全部卷缩了起来，走起来时就像古代缠了小脚的女人一样。
到我了，工作人员把布带缠在我的腰上，再从肩膀上绕了两圈，最后工作人员拍了拍我的背，说了声：“小姑娘，加油”，就退到我后面了，我一个人站在跳台上，脚尖抵着边缘，低头一看，天哪这么高，顿时，一股眩晕的感觉向我的大脑涌来，整个人忍不住晃荡起来。此时，我的两只手正紧紧地抓着衣角，双脚成了内八字，上齿咬紧下嘴唇，可我却一点疼痛都没感到。
跳吧！真正挑战一下，我双手环抱在胸前，头深深地埋了下去，双腿微微弯曲，猛地向前一跳。之后，膝盖朝肚子的方向往里缩。
失重，那闪电般的几秒，我恍惚到了另一个世界。疾风从耳边呼啸而过，繁景在眼前转瞬即逝。而后，一切恢复平静，心定了。
这次挑战，虽是一件生活的小事，但它对我勇气的培养却如一粒石子落入湖中，泛起了圈圈巨大无比的涟漪。
有一天，阳光明媚，和风微熏，窗外的花儿们争奇斗艳，你争我挤的竞相开放，谁都怕别人抢了自己的风头，你不让我，我不让你。红的似火，粉的娇嫩，紫的优雅；花瓣儿全舒展开了，花骨朵儿把脸憋得通红，仿佛下一刻就会彻底绽放。
这些怒放的花吸引了我，于是我便趁机放松一下，休息一会儿。再回头一看，发现当初那道题其实不难，只需要换一种解题思路，再多运用一个公式就可以了。虽然比较麻烦，却并不难。是啊，有些时候当你做题太久已无思路的时候，不如先休息一下，放松自己的大脑，养精蓄锐，再去做题目，会发现思路更清晰明了，解题方法也更加多样了。换种方法，换个思路，这对挑战自己的学习极限，不失为一种好方法！
那一天，天空中下着瓢泼大雨，雷声隆隆，闪电不断，风又大，雨又大。在这样令人恐惧的天气中，家家户户都大门紧闭，街上也没有一个行人。在这种情况下，总觉得有万一会发生。街道上空荡荡的，天空带着些灰色的恐怖，平日里繁华喧闹的景象消失得无影无踪。屋内的我也是一脸愁容，坐在地，身上满是油污和脏东西，面对着一大堆零件，无从下手。
因为我网购的自行车到了，却是一堆零件，我又不会组装，拿着说明书，也无从下手，只得在那干坐着，和说明书大眼瞪小眼。最后我实在是不耐烦了，干脆将说明书撂在一旁，直接动手，看到能凑起来的就凑起来，完全乱来。拼到最后，竟有了个车的大致样子。最后将一些小零件拼上去，一辆车就完成了。这时我发现，有的时候我们不一定要中规中矩的，大胆一点，换个方式，换个角度挑战自己，你会发现一片不一样的天空。
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