优秀作文不仅仅是内容上的卓越表现，还需要在语法、拼写、标点等方面做到无懈可击。如果你对优秀作文的结构和表达方式不太了解，以下是一些范文可以让你有更清晰的认识。
暑假即将结束了，我们又将迎来一个新学期。回想起暑假里那一段段往事，我至今都还记忆犹新。与往年相比，这个暑假生活很有特色!既让我开心又让我烦恼，更给我留下了深深的遗憾。
对了，可以再尝试一次，看看是否有新的灵感。我左思右想，可还是遇到了几只拦路虎!看来现在唯一的方法就是像同学们和老师发出“sos”和求救型号。在7月26日晚上9时。我却如愿以偿地登上了飞机，开始了为期9天地海南、桂林游。波澜壮阔、一望无际的大海是迷人的，甲天下的桂林山水是美丽的，但另人难以望怀德是神秘谷称“野人谷”。那天下午骄阳似火，我们随着导游走进了一篇原始森林，层层叠叠的树叶挡住了阳光，让人毛骨悚然!在这里我第一次看见了野人，他们挽着蓬乱的头发，露着黝黑的上半身，只穿着一件短短的豹皮裤。这些“野人”脸上都画着不同的斑纹，当游客走进时，他们有的就张张牙舞爪，恐叫起来，声音回荡在幽静的森林里;有的从碗里抓客一块血淋淋的牛排正津津有味地啃着;有的把一块烧的滚红得小炭块塞进嘴里，有滋有味地嚼着;仿佛是口香糖似的;……他们实在太野蛮了!太疯狂了!
我的暑假生活是多么的丰富多彩呀!他开阔了我的`视野，锻炼了我的意志，让我学到了许多书上没有的知识，使我受益匪浅。
暑假中我所做的事已成了一张网中的记忆，那张网捕捞着生活中的每一件事，其中有一件事让我感到特别有趣，那就是：
在今年暑假的一天，我去了小姑家，小姑刚好有事要出去，我便给小姑的儿子——乐乐当了半天“保姆”。
乐乐是小姑的宝贝，才2岁，长得肉嘟嘟的，小肉一堆儿一堆儿，可爱极了!他说话口齿不清，常常闹出笑话，没过半天，我就成了他的“翻译”了!
我正在写《暑假作业》，没做几道题，就听到乐乐大哭起来。我走进他的房间里，他见到我，马上向我发“命令”：“饿药河留来!”“什么?你可以说清楚一点吗?”我说。他说：“留来，留来!”我顿时明白了，原来他是说：“我要喝牛奶啊!”于是，我便拿来牛奶给他喝。他果然喝了起来，没喝半瓶，就将瓶子扔了。这时，一幅典型的“白色地图”出现了，我马上拿来拖把，把“地图”擦干净。紧接着，他又给我发布“命令”：“点西，点西!”我以为他要吃点心，便把小熊饼干送了过去，没想到他“大发雷霆”对我手舞足蹈地说：“点西，点西，看点西!”哦!我明白了，原来他要看电视。我马上打开电视，他看了起来，没过多久，他竟然睡着了!
小姑回来后，我马上向她诉苦，小姑一边夸我聪明能干，一边骂乐乐调皮捣蛋，弄得我哈哈大笑!
通过这次当“保姆”，我知道了妈妈的辛苦，让我明白了要和妈妈分担痛苦，不能让妈妈累坏了啊!
今年暑假最令我难忘的事情就是我的桂林之旅。
7月1日一放假，我们一家四口就登上了飞往桂林的航班。到桂林时，已经是晚上十一点了，我累得眼睛都睁不开了。
第二天一早，睁开眼睛，我惊喜地发现窗外竟然是一幅美丽的山水画，“桂林山水甲天下”，真是名不虚传啊!
我们游程的第一站是游漓江。我看到漓江两岸的山，有的像大拇指，有的像大肚皮佛在睡觉，有的像乌龟望月，有的像骆驼，还有的像鸳鸯亲嘴……，导游说，别看它们现在那么秀美，其实，它们以前可是在海底的哟!是由于地壳运动才变成现在这样的，大自然的力量可真神奇呀!
桂林之旅的第二天晚上是最最精彩的一个夜晚。我们跟随导游去看了大名鼎鼎的大型山水实景演出“印象刘三姐”。令我惊奇的是这场演出不是在大剧院里举行的，舞台竟设在实实在在的山水之间。我们来到了表演的现场，看到看台就像一片绿油油的梯田。坐在看台上，前方是一片漆黑，我心想：这么黑，怎么表演?舞台到底在哪里?正在我疑惑不解的时候，耳边传来美妙的歌声，寻着歌声的方向，竟然发现一片漆黑的河面上，不知何时飘来了一片扁舟。突然，对面的山水都亮了起来，夜空仿佛成了黑黑的幕布，把山水映衬得犹如一幅水墨画。随着灯光的变换，河面一会儿变成绿色，一会儿变成红色，看得我们眼花缭乱。最后，许多位苗族姑娘衣服上串着电珠，载歌载舞，身上的电珠灭了，姑娘就神秘地消失了，电珠一亮，美丽的姑娘就一下子又出现在你的眼前……不知不觉，演出结束了，我真佩服张艺谋导演，他把大自然变成了一个神奇的大舞台，真是了不起啊!
接下来的几天，导游又带我们去了银子岩、冠岩等神奇的山洞……。
桂林真是个美丽的地方，让我流连忘返。我期待着下一个假期赶快到来，我要游遍祖国的大好河山。
“暑假”，这个暑假，估计最令人欢喜的事情，是除了宅在家还是宅在家，然后中途去无锡旅游了三天。宅在家，每天重复着的生活，每次写完当天的作业之后，就是看电视、玩电脑，总之，这个暑假，爸爸妈妈给了我许多的自由时间。
放假的时候，大热天，除了晚上温度降低之后，出去散散步之外，几乎天天就是在家里，东跑跑西跑跑，可是就是没有迷路，坐在客厅宽大的沙发上，然后吹着电风扇，有时候开开空调。看着电视，欣赏着屏幕上的人在电视里演绎着各种各样的悲喜情调。想当年，电视几乎都是一种摆设，除了斜眼看看以外，正眼都是不怎么瞧的。
暑假，还可以上一个月的素描课，可以再一次的见到好久不见的素描班的同学，重逢后的喜悦简直是不能用语言来形容的。在这个暑假，我也十分光荣的从静物阶段脱离，追上了前辈的脚后跟，开始临摹简易的石膏像，当然，离写生还是差的远了，但是我老爸在八月份为了不使我的素描退步，进行了有关于静物的恶补，每天一至两幅，连人物像，都有一些死皮赖脸了。
但是，没关系，在老爸的恶补之下，我的素描终于没有丢，但是现在已经开学，但是素描班又开课了，又可以开始学了。其实，很喜欢那种铅笔摩擦在纸上的感觉，因为，总是让人有一种莫名的心安和自足感，因为，终于有东西，在你的手下很自由的诞生出来。
最喜欢的，还是素描老师推荐给我看的《勇敢的心》、《角斗士》、《爱国者》这三部电影，不愧是被奠基出来的经典，里面那柔美的苏格兰的音乐，让人不由的醉在其中，说实在的，虽然第二天就要写影评，但是还是心满意足，因为我在电影里面看到了人性的光辉，和无言的感动。其实，这样光说好听话是没有什么用的，还是需要自己去看啊。
而令人忧的事情，就是：暑假作业啊。暑假作业不仅仅是三本暑假作业，并且二十天进学校一次写领新的作业，而且中途进学校领的书那叫一个多，让人的手受不了，厚厚的书连前面人的头都挡去了半个。其实，三本暑假作业，并不是怎么太困难，在老爸的电__话狂轰还有以身作则的榜样威力下，还是很轻松地做完了。
天下的学生，没有几个不怕作业，不怕作业的，我估计只有快成机器的还有自我掩饰做表面工作的人了。老师说写作文要有个度，就像前两天讲的，写暑假生活多写点好的，抱怨什么的少写点。日思夜想的朋友，“啊“终于来啦！
今年暑假，我遇到了许多事，有难忘的，有美好的，有伤心的，有趣味无穷的……其中，印象最深的还是那次打枇杷的事。
那天下午，我带领着小伙伴们向小区里枇杷树最多的地方进发。到了目的地，我迫不及待拿着武器——木棍，看准目标，“啪啪”几个枇杷就落下来了。一个小伙伴眼疾手快，接住了一个枇杷，扒开了皮，二话不说就把果肉塞进嘴里细细品尝。“味道怎么样?好不好吃呀?”我的口水早就已经流了三千尺了!但是他好像没听到一样，并没有回答我的问题，只是脸上露出一种怪怪的表情：眉头皱得紧紧的，同时在苦笑。此刻，我心里已经明白了八九分。总之，没几秒钟，他就把枇杷吐了出来，还囔囔道：“呸!酸死啦!简直就是生化武器!”我心里有点失望，但是没有办法，再过一两个星期结枇杷的季节差不多就结束了。很快，我发现靠着树顶的枇杷比较黄，比较大，看起来很不错。但是棍子打不着，有点短了。石头砸，能打中却打不下来。我异想天开想爬树上去，可才爬了一点就滑下来了。难道只能望洋心叹了?我不甘心，便绞尽脑汁想办法。终于一个还不错的注意就出来了，我回家拿了一把椅子，放在枇杷数旁。我站在椅子上，瞄准了一个枇杷长得又多又大又黄的枝条，猛扑过去，糟糕，树枝没抓住，我却跌了个四脚朝天。失败乃成功之母，再来!我再次瞄准那个枝条，扑过去，耶!成功了!我对别人大喊道：“快点来摘枇杷呀!”转眼间，我们就大丰收了。
这天，我们得到的不仅仅是枇杷，还收获了无穷的欢乐!
简评：小作者以活泼灵动的语言，绘声绘色的描写，真实的再现了打枇杷的过程，给人身临其境之感。文章充满了童真童趣，感情真挚。
指导老师：苗巧英。
作者：扬州市宝应县叶挺桥小学四（3）班戴逸轩。
公众号：大佳学生视觉。
繁华的小吃街上，行人来来往往。太阳的光辉在人与人之间狭小的缝隙中穿梭游走。在大街上连小吃都沾染上了喜悦的甜蜜的味道。
早已厌倦了两点一线生活的我现在吃着烤串，喝着茶，心情好像乘上了热气球，升腾在无尽的天空，随意飘扬。
生活，就要这样来珍惜！
突然，路边石像一般地竖起的一个黑影映入我的眼帘。我好奇的走近。我的心不由得微微一颤：那不还是个孩子吗？那个乞讨的孩子穿着一件破旧不堪的灰棉袄；裤脚上沾满了一层层厚薄不均的泥巴，仿佛要和大地融为一体；正值冬天，寒风凛冽，孩子却连一双手套也没有戴，赤裸的手上早已是布满了冻疮。衣衫褴褛的孩子在这花花绿绿的街道上显得那么格格不入。
我缓缓的走到孩子面前。我听到路人在议论：“这孩子，才多大呀，就得出来乞讨，连学业上不成......”“别轻信这些，现在这种人很多都是骗子......”我的心犹如灌了铅一般的往下沉。
这时，小孩子抬起冻僵的脸，正好和我的目光对视。天哪！那是怎样的一种眼神：悲凉，无助......这个年龄的孩子，不应该坐在教室里学习，努力吗？可他却被过早得推进了社会，他的花还没绽开就枯萎了。我最终没有说话，我蹲下身，把几张零钱放进了孩子面前的小盒里，就走开了。
我释然了，现在，应该好好珍惜了。
夏日的阳光总是有一点毒辣，如今挥汗如雨来形容流的汗再贴切不过。只是，如此的傲阳却也让人生出丝丝的慵懒。
从来都喜欢隐形的“小偷”，此时乘人不备，静悄悄的来到我身边，从我的指腹间偷走时间，一点一滴的被他轻轻的斯拉过去，时间便这样从指缝间被他偷走了。呵呵，这个小偷真厉害，我居然没有一丝一毫的感觉呢！怪不得别人都害怕他，称他为“时间神偷”呢！
突然思绪一动，对了，可以去打暑假工呢！嗯，说干就干。现在就去找。
炎热的夏季，一个人在外面到处流浪。太阳越来越热气，让人招架不住。不过总算皇天不负有心人，在自己就快要放弃的时候，被我找到有一家太忙，需要暑假工的地方。
和那家老板约定明天就可以来正式工作。不过很辛苦，就是不知道我能不能干下去。在找到工作的时候，就满怀欣喜肯定连连点头答应啦！说着肯定会做出满意的答案的。
就这样，我的自由自在的暑假生活注定由这一刻开始发生变化。
算了，等下午结束的时候再提吧！总之老板说一天一结的……。
第三天依旧，第四天还是如此……。
这样一来便是半个月，自己还是忍下来了……。
其实也不是很难，不是吗？
啊……我这半个月的暑假生活啊，真的好充实啊……。
暑假的开始，这正是代表着我们一年级的生活到此结束了。比起寒假，暑假生活更是丰富多彩。
在正式放假的第一天，我就跟远在国外的爸爸通过网络把我在一年级最后的一次考试成绩告诉了他，爸爸听说我又一次取得好成绩，对我进行了表扬。同时，也告诉我不要骄傲，进入二年级还要更加努力学习，把好成绩一直保持下去。
在这个暑假里，我和爷爷、奶奶、妈妈一起去富拉尔基三姨奶家探亲。对于我们的到来，三姨奶的全家都热情地招待了我们。当天还带着我们去逛逛他们那里的夜景，地方虽然不大，但夜生活还是很丰富的。集市上有的人边吃边喝着小酒，有的人边唱边聊，还有的边走边笑，看上去个个都玩得很高兴。
在富拉尔基的第三天，妈妈还带我去了他们那里的一所公园――红岸公园。公园里的面积虽然不大，但是，儿童玩的各种设施非常齐全。有碰碰车、有儿童玩的大水球、还有各种的电动儿童车，还有特别让人刺激的电动斗牛。嫩江里有船，还有一些快艇。在这一天里，我几乎能玩的东西都玩了个痛快。
从富拉尔基回到家，我就以学习为主了。先把作业全部完成，在闲余的时间里画画、看看故事书。看了不少关于学习方面、品德方面、智慧方面的书，在这个暑假里看书是我最大的快乐。从书中我学到了怎么去掌握学习的方法，懂得了怎样去关心一个人，明白了家长对我的希望。
快乐的暑假就这样结束了，告别了一年级的生活，我有信心接受二年级对我的考验。
时间过得真快，快乐的暑假马上就要结束了，回想一下我的暑期生活，就像品尝了一次满汉全席，让人回味无穷。
餐前水果——丰富多彩的兴趣班。
刚放暑假，妈妈就给我报了游泳班，在炎热的夏天，泡在游泳池里是一件多么惬意的事情，我也完全克服了去年上游泳班时的怕水心理，像一条水中的小鱼，轻松愉快地享受在水里的时光，当然也顺便学会了另一种泳姿——仰泳。另外，我的舞蹈和钢琴也有了很大的进步。
美味正餐——有趣的假期作业。
我发现这次的假期作业和以前的有很多不同，里面有很多平时书本上没有的知识，有时问爸爸妈妈他们也不知道，我用上了我的拿手好戏——网上搜索，跟着电脑这个学识渊博的老师，我可学到了不少知识。老师布置的作业也很是多姿多彩，我写了8张阅读记录卡，画了5张画，背诵了《日有所诵》，还练了字。对了，我还在妈妈的指导下学写了英文字母。
佐餐小菜——快乐的阅读。
放假了，我可以畅快的看书了，在校信通阅读俱乐部办的借书卡发挥了大用途，在整个假期里，我看完了《神奇校车》系列，看完了《昆虫世界历险记》系列，还有《地震求生记》、《太空历险记》、《火山历险记》、《非洲草原历险记》、《西伯利亚历险记》，还有《汪汪先生》，读书让我学到了不少知识，我把在书中学到的知识拿来考试爸爸妈妈，哈哈，他们也有不知道的时候呀！
饭后甜点——愉快的旅游。
每年暑假，爸爸妈妈都带我出去旅游，今年也不例外，我们一起去了北京，看了我想了很久的鸟巢和天安门，还登上了雄伟的长城，我们还到了美丽的凤凰古城，在享有盛名的沱江里泡了泡脚。我还有两个意外的小收获：一是学会了一个小魔术，二是学会了吹瓷笛，还会吹几首简单的曲子呢！
长长的暑假给我带来了无限的快乐与轻松，画我爱画的画，看我爱看的书，学我想学的知识，就这么简单，就这么快乐！
时间是多么细碎，我的初一生涯已经画上了一个圆满的句号。送走了一个紧张的学年，同时也迎来了一个轻松的暑假。
一、读书篇。
早上十点多，我才睁开惺忪的的睡眼，伸了个懒腰，从床上爬了起来，细细的品尝完了妈妈精心准备的早餐，变来到书架前，顿时发现被妈妈没收了的课外书进竟不知鬼不觉地又出现在了书架上，我随手拿起一本发现上面已满是灰尘，小心翼翼地弹掉灰，翻开书，一个个精彩的情节又缓缓的在书页上铺展开来，悲凉的历史旋律，浪漫的童话故事无不深深的吸引着我触动着我。可能是因为现在更有一分读书的情趣，和空闲的心境，所以那些曾经难以理解的书现在却能读出字里行间的浓稠和率真，对于书我也不断有了新的感受和体会。我的暑假生活因为书而丰富多彩。
二、作业篇。
大概每个老师都认为要是放假是一杯美味的咖啡，那作业便是必不可少的咖啡伴侣，随着暑假的到来，“成千上百”的作业也随之光临。望着作业单上惊人的作业量，我不禁苦笑了起来，但是再怎么哀怨，也打动不了老师那坚定不移的心，没办法，恭敬不如从命，于是刚休息的笔又开始工作，我也开始奋笔疾书，“嗯……是不是全等呢”，“升化凝华……”尽管遇到了许多问题，但我还是深夜奋战。作业占据了大量的暑假时间，不过我也要在暑假这块海绵中再挤出时间了。作业给我带来的不仅是烦恼，更是一种珍惜时间的观念和动力，同样也给我的暑假生活添上了浓厚的一笔。
三、旅游篇。
得知要去九鲤溪玩，我甚至兴奋的一夜没睡好，第二天启程时，才后悔不该太激动。我一边揉着沉重的眼睛，一边向九鲤溪出发。很快我们便到达了目的地，坐上竹排享受着阳光的流泻。大雨渐停，留下了一层薄雾在两岸的青山萦绕，犹如透明的绸带，牵系着座座高山，竹排也顺水向下飘去，两旁的芦苇虽是在风中摇拽，但在日光的照射下也焕发出一种韧性，我想这大概就是初夏的气息吧。疯玩了一天，带着意犹未尽的微笑，离开了九鲤溪。这次旅行使得前几日在学习中紧绷着的神经放松了，将心放牧在了自然中，使我体会到了更多的“美”，也使我的暑假生活增添了许多乐趣。
这个暑假，我几乎泡在书香中度过的'。因为读书就像我的美味大餐一样。
暑假前，我就借了能搭起一座“小山”的书，搞得我自己弄清了南，又找不着北了。借来这么多的“智慧餐”，这个暑假只有一个字——“吃”。
书就像一个无边无尽的大海，我就正在书的海洋中遨游，却怎么也游不到头。读书成了我生活中的一部分，书就像一块吸铁石，我就是一块铁，被书紧紧地给吸住了。因为书中的语言实在太优美了，让我读了还想读，真是百读不厌，每当读到好的语句，我仿佛也身临其境，成为了书中的人物。
每天我都要以最快的速度，写完当天的作业，这样就可以放心地去津津有味的继续“吃”我的书。在家里，到处可以见到我读书留下的“痕迹”，书桌上有书，餐桌上有书，厕所里有书，电脑上也有书，每一处角落都弥漫着书的味道。只要我常常走过的地方，都会留下我的“光荣事迹”。
只要我的书读完了，就会死缠烂打的要妈妈帮我买书，要我的新“大餐”。书中的文字像一朵朵美丽的小花，等我去欣赏，书是一位最好的作文老师，它教会我如何写好作文。它丰富了我的精神食粮。
书，是我的良师益友，陪我我度过了一个丰富多彩的暑假。
时间像小溪的水一样，潺潺逝去，转眼间，就流走了暑假，开学的日子已经欢跳着走来。回首这个暑假，我感到是充实的，也是快乐的。
暑假刚开始，我就报了奥数、英语两个补习班。因为天气很热，妈妈怕我被晒着，就和我商量说，假期就是休息时间，不想上就不上了。我坚决要上。要知道，想考上名校，一定要全面发展。妈妈也说不过我，只好让我去了。
没想到，暑假的炎热，简直就是对人的意志的考验。早上7点30分，一切准备妥当，从家出发学习英语。直到11点30分，英语班结束。这还没什么，下午可就惨了。2点钟，正是烈日似火的时候，虽说我“全副武装”，但是强烈的太阳光差点把我烤成肉包子。这该死的天，真有点受不了了，可是既然我选择了这条路，就一定要走下去。
于是，周一、周三、周五是我上英语、奥数的日子，周四和周日下午是我弹琴的日子。直到现在，我白白的脸蛋儿像从煤窑里钻出来似的，要多黑有多黑。但是这个暑假，我也收获了很多。
英语老师要求的听、读、写、背，我都能够认认真真地完成。课文一篇不差地背会，单词一个不落地会默，知识点一个不错地记会。终于，英语考试，我考得了全班第三名，并得到了奖品——订书机。奥数也是一样的，上课认真听讲，作业认真完成，在奥数考试时，我考了全班第一名。接着，把两科老师奖励的贴画加起来有225个，可以换得一个变魔术用的明日环和三个气球。
我的琴艺也不差劲哦。说来也怪，考级的书一共十级，三年级暑假已过了六级。现在老师直接让我学著名的钢琴曲。一看到好几页的五线谱，密密麻麻的，我开始有些胆怯，后来经过老师的指点，我发现所谓的名曲弹奏起来也并不难。现在，我已经学会了好几首曲子了。如《童年的回忆》、《梦中的婚礼》、《秋日私语》、《星空》、《致爱丽丝》等曲子，我心里的那个高兴呀，别提了！
假期里，书是我最好的伙伴。在家休息时，我就捧起书看。为了让我多读书、读好书，养成好读书的习惯，妈妈还在网上给我购了好几本名著。我真是爱不释手。《斑羚飞渡》让我明白了人与动物之间要和谐相处；《数学动物园》里，我体会到了数学无处不在；《为你自己读书》又让我明白了许多人生的真谛……是书，点燃了我的热情和善良。
这个暑假我努力了，然后我收获了，所以我很快乐！因为这个暑假我过得五彩缤纷，所以，我的收获也是满满的。也算对得起我这张可怜的被太阳“烤焦”的小脸了。
每当我走在大街上，看见小伙伴们穿着崭新的溜冰鞋，在溜冰场上自由自在的穿梭，挥洒自如，心里特别羡慕，暑假里我请妈妈来教我溜冰。
刚穿好溜冰鞋，没等站稳，冰鞋就自己往前走，“啪”的一下，我摔了个跟头，这一摔，给我打了个闷棍，我吓得有点不敢学了，妈妈在一边指点：步子迈开来，身体保持平衡，两只脚叉开，成倒八字，我按妈妈的方法向前移动了半步，就听“啪啦”的一声，我摔了个仰面朝天，屁股都摔青了，这一摔，把旁观的人逗得哈哈大笑。
我咬了咬牙，心理想：我要有勇气，不能就这样倒下来，要知道失败时成功之母！我站起来，继续练习，渐渐的，一圈，二圈，三圈……慢慢地，轮子听我的使唤了，我成功了！
暑假里我回老家帮奶奶干活，还在那儿做了一件非常有趣的事情，你知道是什么吗？就是挖地瓜。
“啦啦啦，啦啦啦，我是卖报的小行家……”我哼着小调，扛着锄头和奶奶高高兴兴地上山挖地瓜。
到了田里，我看见地瓜苗在摇拽着幼嫩的身体在风中翩翩起舞可爱极了！我迫不及待地拿起锄头挖起地瓜来。
可是地瓜却很不听话。不论我这么挖，它要么断了，要么裂了。气得我又拍手，又跺脚。这时远处传来奶奶那温柔的声音：“乖孙子，你要拿地瓜苗为中心，下手要猛一点，力气大一点。”
听了奶奶的指点我的信心又回来了，我再次拿起锄头，打足了气，准备好好地和地瓜再“战”一场。我拿起锄头对地瓜苗仔仔细细地比划了一般，才吧锄头猛地扎下去。这次的结果和上次一样，锄头狠狠地扎在了地瓜的身上，出现了一道深深的裂痕。
我见地瓜抬着头，挺着大肚子好像在说：“小不点，你会挖我吗？还是让你奶奶来挖我吧。”
今年的暑假，过得既轻松又愉快，还很有意义，是属于我自己的暑假。你们瞧：
刚放假，爸爸就带我去了横店影视城，我们游玩了江南水乡，明清宫苑，清明上河图等景点，我还穿上小格格的服饰拍了照，这儿别有一番农村风味和山城气息呢，游完了影视城，我真正体会到了祖国大好河山的壮丽。7月13日至15日，我去参加了“勇敢者夏令营”，这次夏令营不仅让我增长了知识，锻炼了胆量，更是让我学会了自己照顾自己，懂得了如何跟同学们相处融洽，配合默契。8月中旬，我又到四明山森林公园观光了一番，领略了青山绿水的风光，享受了秋天般的凉爽。
游览祖国的大好河山给我的暑假生活增添了几分精彩，而学习和运动也让我的暑假充满快乐与活力。我每个星期天上午都去剑桥少儿英语培训班学习，这样既培养了我学英语的兴趣，又提高了我的英语水平。我还坚持天天练习电子琴，让我高兴的是，在8月13日的四级考试中，我顺利地通过了。真是“一分耕耘，一分收获”啊！7月17日至31日，我参加了游泳的培训，在学游泳中我体会到了“我锻炼，我快乐”的滋味。为了增强我的体质，每天晚饭后，我和爸爸或打羽毛球或跑步或到小区健身场所活动。暑假里，学习和锻炼的收获可真不小呀！
这就是我今年的暑假生活，一个多彩又有意义的暑假，而我更希望以后的寒暑假都能这样，让我们小学生真切感受到“减负”后带来的快乐。
编者按：暑假生活，乐趣多多。我印象最深刻的就是打枇杷了，下面我们就来看看这篇文章吧。
今年暑假，我遇到了许多事，有难忘的，有美好的，有伤心的，有趣味无穷的……其中，印象最深的还是那次打枇杷的事。
那天下午，我带领着小伙伴们向小区里枇杷树最多的地方进发。到了目的地，我迫不及待拿着武器——木棍，看准目标，“啪啪”几个枇杷就落下来了。一个小伙伴眼疾手快，接住了一个枇杷，扒开了皮，二话不说就把果肉塞进嘴里细细品尝。“味道怎么样?好不好吃呀?”我的口水早就已经流了三千尺了!但是他好像没听到一样，并没有回答我的问题，只是脸上露出一种怪怪的表情：眉头皱得紧紧的，同时在苦笑。此刻，我心里已经明白了八九分。总之，没几秒钟，他就把枇杷吐了出来，还囔囔道：“呸!酸死啦!简直就是生化武器!”我心里有点失望，但是没有办法，再过一两个星期结枇杷的季节差不多就结束了。很快，我发现靠着树顶的枇杷比较黄，比较大，看起来很不错。但是棍子打不着，有点短了。石头砸，能打中却打不下来。我异想天开想爬树上去，可才爬了一点就滑下来了。难道只能望洋心叹了?我不甘心，便绞尽脑汁想办法。终于一个还不错的注意就出来了，我回家拿了一把椅子，放在枇杷数旁。我站在椅子上，瞄准了一个枇杷长得又多又大又黄的枝条，猛扑过去，糟糕，树枝没抓住，我却跌了个四脚朝天。失败乃成功之母，再来!我再次瞄准那个枝条，扑过去，耶!成功了!我对别人大喊道：“快点来摘枇杷呀!”转眼间，我们就大丰收了。
这天，我们得到的不仅仅是枇杷，还收获了无穷的欢乐!
简评：小作者以活泼灵动的语言，绘声绘色的描写，真实的再现了打枇杷的过程，给人身临其境之感。文章充满了童真童趣，感情真挚。
指导老师：苗巧英。
作者：扬州市宝应县叶挺桥小学四（3）班 戴逸轩。
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五月的枇杷成熟了，有黄黄的甜枇杷，有酸酸的绿枇杷，这人人喜爱的枇杷，令我有了在小区里打枇杷这个想法。
星期六上午画完画，我就在小区里溜达，看见两个工人在吃黄黄的`枇杷，我想：“对了，现在可是枇杷成熟的时节，不如打几个枇杷回去尝尝鲜。”说干就干，我朝四周看了看，想找一根棍子打枇杷，运气可真不错，找到了一根又大又长又结实的棍子，便开始寻找目标。
一会儿功夫，我便找到了一棵枇杷树，可真是可恶，黄枇杷可真是少，绝对打不到10个黄枇杷，可真不好把枇杷打下来。我围着枇杷树转了又转，这时，我突然看见一个黄澄澄的枇杷，我深呼吸了一口气，握紧棍子，然后举起它，凌空一跳，“打下来了！”，我欢呼。接着，我又东看看，西瞟瞟，又是一个被我盯上了，我按同样的方法去尝试，这回好运从我身上“溜”走了——连着好几次都没打中，算了，我只好拖着棍子走了。
当我走过一棵满树都是小枇杷的树前时，看见一串一串黄黄的枇杷象是树的装饰品，把树点缀的可美了。我快步走过去，用棍子打那些枇杷。“啪啪啪……”几声响，枇杷接二连三的掉了下来。运气真不错，细细一数，打下了二十多个。
枇杷打完了，我立刻回家，妈妈洗了一下枇杷，我立刻吃了起来，甜丝丝的。
今天，我们学校课程上玩一个我非常感兴趣的游戏―――打保龄球。我们每人手里都有一个号码。班长说规则是1―4号的同学，每人扔一次，打到几个就在这个小组里记分，一个算一分。
比赛开始了，教室里的火药味可浓了。首先上场的1号的同学们，他们的成绩都不错，都打了四五个。接着是2号、3号……轮到张志群了，大家都非常看好他。他弓着身体，左脚向前，右脚瞪着，手里紧紧地握着保龄球，只见一个飞球，听到“q”一声。一下子打倒了八个，大家都欢呼、沸腾起来，王威紧紧地拥抱着他，范益翔也为他翘起了大拇指，后面都没有人打破他的记录。
轮到我了，我心里像挑了十五桶水―――七上八下的。我手里紧握着保龄球，两只脚一前一后，把球扔了出去。球渐渐地斜了，导致我一个都没打倒，同学们笑得都直不起腰了。
今天虽然我一个都没打倒，但是我还是很开心，因为这是我第一次打保龄球。
阳光五月，美味的枇杷一个接一个的熟练了。所以我们小豪、小升升、小龙这几个又聚在了一起，再次向老爸班上进军！
不过不管了，我早上没吃饭，就等着大吃一顿呢。这时候终于到了，我连忙摘了一个熟了的枇杷果，把皮一剥，忙不递送的扔进了嘴里。一咬，只感觉枇杷果的肉汁充满了嘴巴，味道酸酸甜甜的，非常好吃。
正当我们吃的满嘴流“酸”水的时候，可就数小龙最惨了。因为他的那棵树背阳，所以树上的枇杷果大部分都没熟。在他吃了几个感觉半生不熟的枇杷果时，已经酸的直皱眉头、浑身哆嗦。
所以小龙跑到我树下对我说：“吴哥，我那棵树的枇杷酸，能不能让我摘几个你树上的琵琶吃？”因为是哥们，所以我肯定同意了。只听他“嗖嗖嗖”的一小阵声音，小龙已经爬到了我的树上了。我从来都没见过他的速度还能这么快。真是令人大吃一惊。
这时，我们的老爸老妈都陆续来了，所以我们连忙找树上最好、最熟的果子给他们。不过枇杷树可要倒霉了，因为我们爬高上低的找果子，就连树上最细的枝也不放过，所以肯定逃不过被踩断的命运。
在一阵“咔嚓、咔嚓。”声（树枝被踩断的声音）之后，我们一个个都满手装着琵琶，朝爸妈跑了过去。不过果子好像还没熟透，所以我看见爸妈们也都酸的直打激灵。尽管嘴上说着很甜。
这时，我的爷爷来了，看到爸妈被酸的打激灵的样子，就开始爬一棵很难爬的树，至于为什么，爷爷后来说因为好爬的树，好的枇杷肯定都被摘走了，而不好爬的树用为爬的费劲，所以没几个人去摘，所以好吃的琵琶在不好爬的树上。不一会，爷爷就带着几条有很多好枇杷的纸条下来了。我们随手摘了一个果子剥了皮，一咬，就觉得这果子就是比刚才那果子好吃。
因为临走时我们还带了许多好吃的枇杷，所以想吃就给我家打电话吧！
妈妈一直说要带我去打保龄球，但是一直没去。我盼星星盼月亮，总算把这一天给盼来了，今天，妈妈带我去打保龄球了，走进保龄球馆，一排排金色的球道吸引了我。以前，我只在电视游戏上玩过打保龄球，从没打过真正的保龄球。哦，对了，我想起来了，小时候玩过玩具保龄球呢。
我迫不及待地拿起了一个球，模仿着我曾在电视里打保龄球的样子，使出了吃奶的劲，把保龄球扔了出去，唉，刚滚出没多远就掉进了沟里，连打了几次，都没有击中前方的目标。
这时，教我打保龄球的张老师看见了，走过来对我说：“打球时要往左偏一点，这才不会打到沟里去，拿球的动作和姿势也很讲究。接下来，张老师给我做了一次示范，哇！打了个满分。她获得了一片掌声。我照着张老师的样子，身体前倾，右手紧拿着球，慢跑几步，右手往外一送，球沿着球道滚啊滚，哇！中了9个。我高兴的跳了起来，信心倍增。我又玩了几次，一直玩到11点多，妈妈催我回家了，我依依不舍地离开了保龄球馆。
长长的暑假一到，我好高兴，因为我能去鹿头岛玩，我还参加了儿童绘画班，妈妈还带我和姐姐回去她的故乡泰国，这个暑假真有趣呀！
暑假一开始，爸爸就带我们全家去鹿头岛玩，鹿头岛很大，周围都是海。在鹿头岛我们骑摩托车环岛一圈，我坐在摩托车上的感觉好刺激，因为摩托车的速度超快，就像赛车一样快。到了晚上，我们到户外去泡温泉，泡在温泉里，我感觉我身上的泳裤好重，重得裤子好像就要掉下来了。因为是在户外泡温泉，所以我还可以看到满天的星星，星星真漂亮，一闪一闪的好像在跟我打招呼呢！温泉池里的水好温暖，躺着躺着我都快要睡着了，这次去鹿头岛旅游真是有趣。
暑假时，我还到学校去参加儿童绘画营。老师教我画海盗船，我在图画纸上画了一艘很大的海盗船，船在海里摇啊摇，船上还有很多人在尖叫，老师看到了，夸奖我的图画画得很漂亮。等大家都画完时，老师就发奖品给学生，我拿到的奖品是一盒亮亮的笔，参加儿童绘画营，真是收获不少呀！
暑假中，妈妈还带我和姐姐回泰国看外婆。外婆一看到我，就开心的摸摸我的头说：“你长大了。”舅舅还特地带我们去有名的国王花园，欣赏美丽的风景。在泰国的时候，我当三姨的中文老师，我很认真的教她说中文，三姨说我教得很好，是个很棒的老师。在泰国，我们几乎每天都吃泰国菜，泰国菜吃起来酸酸辣辣的，和咸咸香香的中国菜口味非常不一样。
今年的暑假我到了好多地方游玩，也做了好多事情，我觉得很心满意足，我希望每年的暑假都能像今年一样参加很多的活动，过得很充实。
文档为doc格式。
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学习目标:。
1.加强学习。节假日期间，认真阅读五本书:《提高课堂教学效率的策略与方法》、《构建理想课堂与新课程课堂教学的反思与改进》、《智慧提示》、《细节决定成败》、《新课程小学作文教学概论》。
2.通过阅读，了解最新的教育动态，转变教育观念，提高教育教学能力。
3.通过读书，加强修养，让自己成为一个内涵更丰富的老师。
4.积极撰写读书心得，积累相关教育教学经验，形成自己独特的教学风格，全面提高教育教学质量。
学习内容:。
1.制定学习计划，以便更好的开展暑期学习。
2.坚持“阅读促进思考，思考促进成长”精读与略读相结合的原则，及时写下自己的阅读经历，并进行点评。
3.在阅读过程中，把阅读和反思结合起来，积极写阅读短文，取“blog”以释放的形式，不断促进自己的专业成长。
4.充分利用网络资源，进行网上电子阅读，开阔眼界。
5.在从经典读物中吸取营养的同时，要把真正优秀的读物拿来自己用。
6.整理自己的`阅读体验，完成3次高质量的阅读体验。
7.假期结束前，写一份两个月的暑期阅读活动总结。
暑期阅读总结。
两个月的暑期学习让我受益匪浅，感触良多。通过这次学习，我在教学中学习了很多相关的理论。下面说说我的暑期学习经历:。
以前我最关心的是学生上课是否认真，是否掌握了知识点，教学目标是否达到，效果如何？以及其他方面的问题。看了《构建理想课堂与新课程课堂教学的反思与改进》这本书，我们知道，课堂教学的理想应该是让学生体验更好的生活，学会过上幸福的生活。我记得一位哲学家曾经说过:“没有快乐的老师，就没有快乐的学生。“快乐的老师给学生带来快乐的生活。”可见，教师教学的幸福感不仅关系到我们自身的生活质量，也直接影响到学生的学校生活质量。
随着课程改革的实施。自主学习”越来越受到老师的重视。在《提高课堂教学效率的策略和方法》的第十一章——“提高自主学习效率的策略和方法：在这个内容中，我学到了五个值得学习的方法，分别是:“嵇的身心生活引发了自主学习的内在需求；开放课堂，为自主学习创造外部条件；师生互动，构建自主学习的调控机制；学会学习，教给学生自主学习的策略；多元评价，改革自主学习评价体系。
光阴似箭、日月如梭，快乐的暑假一晃就过去了。这两个月来我学得专心、练得用心，玩得开心，总算没有虚度年华。
暑假中，我用十五天时间完成了暑假作业。在开学前，我又把暑假作业看了一遍，尤其是做错的地方，又重新订正了一遍。
暑假中，我按照胡老师的要求，每周看一本书，一共看了七本书，写了七篇读后感。另外还写了两篇观后感和十五篇日记。《林汉达》还没有看完，以后，我还要抽时间继续看。
在快要开学时，我又把语、数、英三本书复习了一遍，并由家长进行了抽查。
暑假中，我只参加了一个兴趣班———吉它。通过学习，我对吉它有了新的认识，经过刻苦练习，每天练了一个小时，我现在已会弹唱许多首歌曲。
每天晚上，我都会去杨子公园跑两圈，不用大人陪，我觉得自己长大了。
这个暑假里，我也玩了不少：庐山游、游南京水魔方、游泳、玩电脑、看电视、看电影……使我得到了充分的放松。
在快要开学时，妈妈收到了胡老师发的短信，我读到：“无论教或不教，老师永远期盼大家更上一层楼。”这句时，我止不住热泪盈眶。一年来，胡老师给我知识、给我方法、给我力量、指出我的优缺点，使我获益匪浅，有长足进步。胡老师，新学期如果不能再续师生缘，您永远是我敬爱的好老师。我要用您教我的学习方法，坚持不懈，不断前进，用优异的成绩向您汇报。胡老师祝您永远年轻漂亮!
这个暑假，我也有不足之处，例如：学习态度不够端正，答题马虎，怕麻烦;学习方法不够好,常因方法不对而做错题目;玩心较重，玩和学的位置摆得不正，常常玩起来不想学，学起来想到玩。
总之，这个暑假是快乐的、有收获的。今后再遇到假期，我一定改正缺点，争取把假期过得更快乐、更充实、更有收获。
暑假刚一开始，妈妈就把“校讯通”的营养小书包买了回来。我和弟弟就像饥饿的人拿到了美味的面包一样，废寝忘食地“吃”着这些精神食粮。目前，我已经读完了《夏洛的网》、《哪吒大战红孩儿》、《森林报》(春)、《再被狐狸骗一次》、《长袜子皮皮》等五本书，还有《今天我是升旗手》、《西游记》、《三国演义》、《给我一个好名字》、《梭梭拉拉最要好》、《我的哥哥爸爸》、《小牛顿科学馆》系列、杨红樱校园小说系列等，这些都是我爱不释手的好朋友。
读书让我的暑假过得非常充实而又精彩。我对自己不满意的地方就是：读了这么多的书，却只写了很少的几篇读书笔记。在剩下的暑期后半时，我要努力多写几篇有质量的读书笔记。
这个暑假，我去过的地方可真不算少。我参加了阳光少年未来领袖夏令营、参观了凝结着林州人民的智慧和心血的红旗渠，博大深渊的中国文字博物馆，世界第一大佛尧山“中原大佛”，“中国最美的地方”白云山，我也去了美丽的云台山，这可是我第一次随团“放单飞”，这些景点都在我们河南境内。我和弟弟一起去了郑州市“点点梦想城”，体验了小法官、环卫工人、挤奶工、电视台播音员、邮递员、编织工人、美发美甲等职业，还挣了六十八元的的点点币。
再过两天，爸爸、妈妈就要带我们去上海了，这可是我和弟弟梦寐以求的事情，我真期待呀!
今年暑假学校没有布置暑假作业，而是布置了几项有意思的`特色作业：
1、采访录(需要采访民警或者环卫工人)。
2、我的低碳生活手抄报。
3、参加“郑州市第一届读书节”活动。
4、“感念师恩，感动创新”征文。
7月25日我参加了长笛五级考试，并且顺利的通过了考试，我非常高兴，这和我平时的刻苦练习是分不开的，我要继续努力，争取明年考过七级。我报的乒乓球班已经练习一个多月了，球技也有了很大进步，在和教练对攻时，一个球已经最多能打10板了，我要再接再厉，争取能一个球能打30板以上。
暑假已经过完一大半，我的各项作业完成的不错，剩下的时间我要再接再厉把没有完成的作业完成，把没玩够都玩够，然后，就可以静静地等待开学了。
为进一步弘扬中华民族礼、孝、信等传统美德，同时也让学生们度过一个充实、文明、快乐的假期，学校要求每一位学生在暑假期间要花时间诵读《弟子规》，通过译文理解《弟子规》的内涵，并通过日常行为践行《弟子规》。呼吁同学们在假期里为父母做力所能及的家务事，替父母分忧，真正把感恩意识化作实实在在的行动。
老师在微信中的《让感恩与成长同行》要求学生首先懂得得到对方的恩惠，一定要感恩。其次，不要把严格要求当作“折磨”。感恩是把“折磨”放在背后，珍视他人充满价值的爱，以平和的心态接受磨练。再次，从“唠叨”“批评”中体验到的不是苛求，而是自己进一步提升的空间；坦然面对批评，勇于接受批评，心怀感恩。感谢亲情温暖，感谢食之香甜，感谢自然福佑，感谢苦难逆境。号召全体学生在假期中从家庭做起，从身边的小事做起，从自己做起，逐步改掉自己的坏习气，存善心，说善言，行善举；善待他人、善待环境，成个善人。
诵读《弟子规》，让学生明白什么是善，怎样行善。《弟子规》从孝着手展开全文，“出则悌、谨、信、泛爱众、亲仁、余力学文”就从“孝”字出发的一条条主线。“亲所好，力为具”，“孝”是《弟子规》的原点，是学习知识，学习做人、学习做事的发动机、原动力。真正做到了孝，做好其他各方面的就不在话下。《弟子规》是凝聚了老祖宗的教育智慧的一本善书，三字一句，可读性强；且涉及110件具体的事情，操作性强，通过“日行一善”可以逐渐落实在行动中，养善心，习善行。
要求学生及时记录行善的日记，利用假期空闲时间，在家庭最容易激发感恩心的场所习善心，仅仅是这一活动的起步。以“孝心”教育作为感恩教育切入点和突破口，感恩生命成长，并由“孝心”放大、提升，使感恩教育内涵扩展、延伸，继而从感恩父母，到感恩老师，感恩朋友，感恩社会，感恩祖国感恩自然，感恩传统文化。
家长及时记录孩子在家中、社会中的良好表现，在班级微信中表扬，上传照片。目前，已经制作了三个篇章：《行善从小事做起》《暑假，学不休假》《见人善即思齐———兴趣》。
《弟子规》教人向善，长养人的德行，目的是让人活得有意义。通过学习《弟子规》明白和学到了做人的道理，人生是一个过程，过程如何很大程度上取决于你选择了一个什么样的人生目标。
“不力行，但学文，长浮华，成何人。不学文，但力行，任已见，昧理真。”用《弟子规》来规范言行，指导生活和学习，培养自己孝亲尊师、温和谦逊的品德，以恭敬的心、谦卑的态度、彬彬有礼的行为，来对待一切人、事、物，不断提升自己的品行修养。
一、训练要求：训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
二、训练时间：根据自己的时间进行训练。
三、训练方法、内容：
1、体能训练：练习前先跑400米左右，练习后再跑500米左右。
2、每天早晨5-8组的一分钟计时速跳练习，中间可以进行短暂休息，下午再练7至10组的主副项交替练习，主要练习中间不停下来。计时数量与脉搏，记录在训练日志中，开学交。
（一）提高身体素质法。
此法是通过跳绳提高机体的耐力素质、弹跳素质、速度素质、灵敏素质，也可以说身体素质训练法，是提高跳绳次数及能力与成绩的一项训练方法。其特点是随意性大，训练内容方式多，学生容易掌握，也易激发学生学习兴趣，具有一定的竞争性，具体方式有：
1、耐力素质的训练。
不计时完成一定的数量练习；计时练习（一般为1分钟以上）；在跑道上进行边跑边跳跳绳练习；上、下坡跑跳练习。学生要求：完成的次数要比平常多一倍或者达到较多次数，同时还要调整好组数之间的休息时间，一般练习次数较多的可练习4-5组，其中组数之间的间隔休息时间为4秒到6秒之间；如果练习次数是较平常的1倍或1倍以上，就可练习3-4组，其中间隔休息时间为7秒到8秒之间；在练习过程中要求学生，注意呼吸作用，并做4-6个呼吸后交换一次，这样更能达到良好效果。
2、提高弹跳素质的训练。
单脚垫跳、双脚垫跳、单双脚连跳、交换脚垫跳和连跳、屈腿跳、蹲跳、沙坑跳、弓步交换跳……这些方法对提高学生的前脚掌力量及脚踝蹬力起着重要作用。要求：下肢脚掌动作要准确，均可用前脚掌或由全脚掌过渡到前脚掌蹬地跳，并用前脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌着地交换练习。
3、灵敏、速度素质的训练。
对这一身体素质的训练要注意学生练习动作的节奏性，要求速度快慢与教师口令同步，并按节拍进行练习；训练学生的反应速度可结合其它素质训练，交替进行；其方法有：高抬腿跳、前踢跳、单脚或双脚高摇跳、计时跳等。
（二）增大负荷训练法。
1、增大上下肢关节重量练习，即手持300-500克物体进行空摇练习，也可以结合下肢进行空摇练习，这一方法可以纠正学生上肢的错误动作。例如：部分学生上肢摇绳时，两臂外张大，肩关节紧张，手腕转动不灵活，这样就可以采用两腋夹物或持重物反复练习空摇动作，直到技术熟练为止。
2、增大绳子的重量或长度练习。此练习法主要是提高上肢关节的摇绳能力，其方法有：前摇绳、后摇绳、交臂摇绳，还可练习“8”字开空摇绳，这些都可提高手腕、肘、肩关节的灵活性及上肢肌肉的摇绳耐久性，对提高跳绳起着辅助作用。
3、增大下肢负荷训练。方法有在下肢绑上沙绑腿进行跳绳，或者穿沙袋进行跳绳。这一方法对学生耐力、弹跳力、速度及提高跳绳水平都有非常好的练习效果，特别是对后进生的成绩提高有着很大的促进力。
（三）时间及提高跳绳成功率训练法。
这两种方法适用于临近测试的那段时间。1分钟跳绳是有时间限制的。在这60秒内要不浪费每一秒，那么就应该有很强的跳绳能力，也就是说，能完整跳满60秒是较难的，但要让学生在这60秒内减少失误是必要的。据本人了解及实践测算，失误一次，再恢复到原有的竞技状态，至少需要2―3秒，甚至更多，这样就比校容易影响成绩的发挥了，对学生的心理素质也有一定影响。因此在日常训练中，要不断去提高学生的速度与成功率。改善这一情况的具体方法如下：
1、提高学生完成跳绳的能力，这是基础。例如：教师要求学生完成120次，不计速度快慢，不计时，但不能失误2次以上，一定完成这一练习；或者把这120次结合计时分解次数进行练习：第一次完成30，隔3秒后第二次完成40，间隔6秒后完成余下的50次；或者第一次完成70，间隔6秒第二次完成余下的50次。第一种方法要求学生不准失误一次，第二种方法只准失误一次。
2、加强学生的时间观念进行练习。让学生算出自己在1分钟内，每秒平均完成几次，然后让学生计算出5秒、10秒、15秒、20秒完成几次，再进行计时跳绳，跳完后要求学生进行对照，看看能否高出你的平均数，并及时调整。这个方法可以采用比赛形式进行，其特点是时间短，速度快，学生在体力耐力及神经控制上都处于兴奋状态。
3、在结合以上两种方法的基础上，综合安排1分钟跳绳的战术布置的练习方法。例如：0秒到25秒时间，不准失误一次，保证次数在85---105次之间，30秒到50秒用90的手摇速度完成150―170个，最后10秒让学生竭尽全力全速完成。这一方法应让学生掌握其中的时间性、节奏性、目的性并且平时应反复练习。
（四）其它方法。
学生在动作熟练且有很强的跳绳能力后，可以利用这一方法，当作平时的辅助练习。例如：跳长绳。在跳长绳可以通过以下一些方法去进行。
1、单长绳（跑过、跳过、连跳）；
2、双长绳（向内、外摇绳，一人或两人跑进做各种跳法）；
3、长短跳绳（两人摇转一长绳，另一人摇一短绳跑进）；
5、双人跳（一人摇，另一人从体前或体后跳进跳出或两人同时摇跳）；
6、三人跳绳（一人摇绳，另两人同时或依次在体前、体后跳进跳出，三人并立，同时摇跳，一人助摇，另两人摇跳等）。
四、训练要求：每人选择两个项目进行训练，每天完成两个训练项目内容。还可以根据自己的身体情况多加练习才能取得好成绩。
暮然回首，暑假已经过半了，在家憋了二十多天。没有旅行，没有课程。
我从小就爱看电视，一直到现在没有变。最近青海卫视花儿剧场正在热播《国防生》，每天我都在期待这部戏中。《国防生》涉及国防生的训练、学习、生活和爱情，反映了国防生的思想从迷茫到坚定的成长和转变过程，展现了国防生献身国防的坚定信念。
其实小时候的我像大部分小孩子一样有一点点“英雄情结”的，想象过长大后要成为一名警察，为民除害;想象过长大后要成为一名医生，救死扶伤;想象过要成为一名军人，为国奉献。多么伟大的理想啊!可是却不觉得笑了起来。渐渐地，我接触的事物越来越多，对生活的感悟也越来越深，从此，彻底改变了以前的想法。我从小怕血，怕伤口，看到伤口我就会全身发软，更别提当一名医生了;渐渐地，我也明白了当一名警察或是一名军人的不易，我经历过的一些训练告诉我我不敢去当兵，似乎这是与民族精神不符的。看了《国防生》，其实我觉得成为一名国防生太值得自豪了，而且他们除了艰苦的训练以外，宿舍里面的生活其实是很快乐的。我从小就经历集体生活，我们小集体的同学都特别的团结，其乐融融，特别开心。其实我并不是很害怕训练的苦与累，但是心中就是有一条说不出的理由，我害怕当兵。现在想想小时候的自己怎么这么的可爱。
这些理想在我长大以后就全部烟消云散了，但是我的目的永远不会改变的。我现在有了新的理想：我想当我毕业以后要有一次去偏远地区支教的经历，我想我不可能像一名军人一样为国家做些什么贡献，那对于我来说都是不可触也不可及的，那么我想为社会奉献一点小力量吧;那次心理课上，老师给大家做了一个测试，测试出自己适合什么样的职业，其中有一类职业我还是挺感兴趣的，那就是环境类的。目前，由于社会的日益发展，中国的环境问题是一大难题，我希望以后我可以参与环境保护的工作，为了中国干净整洁的明天!
不自恋的说，我真的挺有爱心的。我真切的希望我以后能为社会做些什么。但是，我不是无私的。作为一名中学生的我，我想去支教，其实也是希望自己能有这么一个经历，去亲近那些生活上有困难的孩子们，让自己也了解了解他们的不易;我想参与环境的工作，也是因为这是一个特别热门的专业，为了一点自己的前途嘛!爱心是真的，我希望长大以后我能尽力去做一个无私的人，无论是对社会，还是对家人，或是对朋友。
看了一部电视剧，感触还蛮深的。不过，我的暑假作业还是没有完成多少，看完了这部电视，我要抓紧时间去完成自己的学习任务啦!
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今天晚上，我和妈妈在小区里玩。妈妈在路灯下看报纸，我在草地上玩。突然，我看见天上有一个圆圆的，白白的东西，在我们小区的上空转来转去。我问妈妈那是什么东西。妈妈抬头看了看那片会动的云，说：“肯定是外星人的飞碟。”
一听到飞碟，我就吓得全身发抖。因为，我看过一部动漫，叫《火星人玩转地球》，里面的火星人非常可怕。那朵去肯定是火星人的飞碟。我越想越害怕，拉着妈妈的手回家了。
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放假之初我就做好了假期的作息计划，并基本上按照这个计划度过了一个快乐的暑假。
我这个暑假没有重蹈上个学期的覆辙――不做假期作业；暑假我还读了很多书（但每本都没看完，我还要培养一下耐心），比如《老子》、《孙子兵法》、《史记》、《孔子》、《本草纲目》等古代经典的著作，收获最大的是《本草纲目》，因为它让我知道了生活中许多食品和物品的药用价值。现在，我又准备读《山海经》了。我这个暑假学会了基本的解方程的方法，还学会了不少数学公式；学会了不少医学、数学、兵法、历史的知识，并基本改掉了我经常写错别字和写倒笔划的毛病。
我这个暑假还学会了骑自行车、滑滑板车。我们几个小伙伴每天都在吃过晚饭后去比赛和练习。这个活动锻炼了我们的身体、增强了我们的团队意识，让我们感到很快乐。
但我也有缺点，在这个暑假中，我还是那个老毛病――不懂礼貌，今后，我一定要改正这个毛病。
我还喜欢和姐姐争吵，并且对她很吝啬，今后我要对姐姐大方，并与她和睦相处。
我这个暑假过得十分有意义，因为我学到了许多知识：学会了到了高年纪级才学的课程――解方程的基本知识和方法，改正了我的错别字和粗心大意的毛病，还看了很多有趣的科学电视节目，让我学到了许多自然科学知识；学会了骑自行车、滑滑板车，参加了有意义的体育活动，还从和小伙伴玩耍的。
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