我家这样过中秋节大全（18篇）

优秀作文具备独特的观点和深刻的思考，能够引发读者的共鸣，使他们产生思考、探讨的欲望。让我们一起来欣赏一些精彩的作文范文，它们或让我们瞥见灵感的火花，或让我们感受到文字的魅力。

我家这样过春节作文

我盼望已久的春节终于到了。这一天，我们一家早早的就起床了。大家分好工，就开始忙活了。

我和爸爸打扫卫生。我们先清除灰尘，再把桌子，椅子，茶几擦干净。经过两小时的打扫，我们把家打扫的焕然一新。

接着，我们开始贴窗花。红红的窗花圆圆的，上面还有一个大大的“福”字。“福”字的两边各有一只大公鸡，下面有“福到我家”几个字。小心翼翼的，我们把窗花贴到了窗户上。每扇窗户都贴上了窗花，看上去红红火火的，一派喜庆的气氛。

然后，我们开始贴春联。春联有两张长长的.是上联和下联，还有一张短短的是横批。红红的春联最上面有一个大大的“福”字，有两条鱼围绕“福”字，“福”字的下面是祝福语。春联贴好了。任务终于完成了。我和爸爸坐在沙发上看着劳动成果，心里美滋滋的。

很快就到了吃年夜饭的时候了。我们一家围坐在餐桌旁，桌上摆满了妈妈和奶奶最拿手的菜，大家一边吃一边聊天，有说有笑的开心极了。

晚饭过后，我们来到楼下，燃放烟花。霹雳啪啦……直冲夜空的烟花不停绽放。此时，夜晚的天空变成了漂亮的花园。

我家这样过中秋作文

秋风拿着一把颜料刷把山上的枫叶全都染红了，红彤彤的一片，好似一大片火烧云，又似孩童被冻红的粉嫩的脸颊，煞是壮观!枯黄的树叶随风飞扬，像一只只美丽的枯叶蝶在翩翩起舞。金灿灿的桂花开了，香味沁人心脾，老远就传来一阵清香，真是香飘十里啊!说到秋天，可不能忘了菊花妹妹，她们争奇斗艳，红的如火，粉的似霞，白的似雪，美不胜收。中秋这时也如约而至了。

中秋的夜晚，月亮徐徐的穿过似青烟的白云，向上升着，突然不知怎么的，被云给遮住了，就在大家等待之时，月亮突然从云中跳出，放射出耀眼的光芒，令那闪闪的繁星也失去了光辉，天地间突然黯然失色。没过多时，月亮又钻进了云层，好似在跟我们捉迷藏呢，真是个调皮又害羞的小姑娘啊。那轻柔的白云仿佛变成了明月的彩色霓裳，更为月亮增添了一丝妩媚。

月亮又似一个大圆盘，纯洁无暇，真是“小时不识月，呼作白玉盘”啊!一颗颗的星星好似一颗颗洁白的珍珠，又似一双双明亮的眼睛，窥视着我们美丽的大地。我欣赏着美丽的月亮，不禁想起了那一个个动听的传说，如“嫦娥奔月”“吴刚伐桂”。

中秋是个团圆的日子，每一个海外游子都期望能够和家人团聚。中秋的明月不知寄托了多少名人的思乡之情：“举头望明月，低头思故乡。”中秋的明月不知醉了多少诗人的心：“但愿人长久，千里共婵娟。”“海上生明月，天涯共此时。”明月承载着人们的祝福和期盼，将它们传达给家人和朋友。

中秋时节，我和家人围坐在桌前，桌上摆着普通的家常菜，聚在一起，边吃边聊，其乐融融。吃过午饭，我们拿着几张椅子，坐在月空下，吹着微风，看着那皎洁的明月，手里还拿着几块月饼，边吃边看，别提多惬意了，，享受着阵阵微风的清凉，我不禁感叹：这个中秋节，多么的诗情画意，与众不同啊!

入夜了，月亮隐入了云层，兴许它也困了吧，又或者是要去天宫赴会了?我也困了，就这样伴随着月光，进入了甜甜的梦乡。

我家这样过春节作文

盼望着，盼望着，新年的春节来到了。

在我家，春节差不多在腊月的上旬就开始了。在腊八这天不但要熬腊八粥，还要泡腊八蒜，腊八粥是用各种豆和各种干果熬成的。腊八蒜泡好后色如翡翠，这样大家吃饺子就更香了。

腊月二十三，过小年，小年时，我们家吃麦芽糖，听奶奶说之所以要吃麦芽糖或江米糖，是因为这一天灶王爷要上天，吃一些比较甜的东西，是让灶王爷多说一些好话。

过了小年，奶奶把家里打扫的干干净净，把肉，鸡，鱼，菜……都预备充足。

一眨眼，到了除夕，整个楼都是饺子的香味。听妈妈说把一两个饺子里包上枣或糖，谁吃到了说明谁有福气，另外每家都要贴对联，门神。晚上，姑姑姑父，姐姐，哥哥都来吃团圆饭，热闹极了。吃完饭，我们一家四口谁也不睡，因为要守岁。

正月初一和除夕截然不同，铺户都上着板子，门前堆着昨夜燃放的爆竹纸皮，全城都在休息。

过了年，同学们上学，家长们上班，又恢复了平静，我期盼着新年的春节到来。

我家这样过春节作文

在现实生活或工作学习中，许多人都写过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编帮大家整理的我家这样过春节作文，欢迎阅读与收藏。

特别盼望过年，往往是一跨进腊月，就开始掰着指头数日子，好像春节是一个遥远的、很难到达的目的地。

到了腊月二十三，也就是“辞灶日”。我们那里也把辞灶日叫做“小年”，晚上一般是吃一顿饺子。辞灶是有仪式的，那就是在饺子出锅时，先盛出两碗供在灶台上，然后烧半刀黄纸，把那张灶马也一起焚烧。焚烧完毕，将饺子汤淋一点在纸灰上，然后磕一个头，就算祭灶完毕。也有人买些糖果供在灶前，上供的意思大概是让即将上天汇报工作的灶王爷尝点甜头儿，在玉皇大帝面前多说好话。

过了辞灶日，春节就迫在眉睫了，家里人都忙着准备年货，男人赶集，女人做馒头——各式各样的馒头，有的.老人们还会蒸年糕，做“圣虫”，据说放在粮仓里，能保证来年五谷丰登。

临近年除夕，家家开始贴春联、过门钱，挂灯笼。

到了年除夕，这天下午，女人们带着女孩子在家包饺子，男人们带着男孩子去给祖先上坟。上坟回来，挂好家堂轴子，摆好贡品。然后就准备晚上的饭菜。

到了半夜，饺子熟了，父亲端起盘子，盘子上盛了两碗饺子，往大门外走去。男孩子举着早就绑好了鞭炮的杆子，紧紧地跟随着。父亲在大门外的空地上放下盘子，点燃了黄纸后，就跪下向四面八方磕头。男孩子把鞭炮点燃，高高地举起来。在震耳欲聋的鞭炮声中，父亲完成了他的祭祀天地神灵的工作。

回到屋子里，母亲、祖母们已经欢声笑语，准备吃饺子了。年夜里的饺子是包进了钱的，我们盼望着能从饺子里吃出一个硬币，表示来年会发大财。吃饺子之后，晚辈们要给长辈磕头，而长辈们早已坐在炕上等待着了。我们在家堂轴子前一边磕头一边大声地报告长辈：给爷爷磕头，给奶奶磕头，给爸爸磕头，给妈妈磕头……晚辈们磕了头，长辈们照例要给一点儿压岁钱，我们那称“磕头钱”。

到了大年初一，就开始串门拜年，走亲戚，而孩子们就会用自己的压岁钱买各种玩具，尤其男孩子还会买各种各样的鞭炮。

走完亲戚，就该收收心，投入到寒假作业中，准备开学了。

我家中秋节作文

耶！放假了，什么节日？劳动节，国庆节？还是清明节？大错特错是中秋节。

中秋节，顾名思义是在秋天中间过的节，每年农历八月十五家家户户会在一起过节，这是一个学生们最爱，也是一个仅次于春节的中国传统节日。

中秋节最耀眼的就是月亮了。中秋节的月亮是最圆最美最与众不同的。你看，中秋的月亮多静啊！好像一只停泊的小船，带着想家儿女为父母的祝福，也含着没能等到儿女的老公公老婆婆对儿女思念的泪花；中秋的月亮多圆啊，这代表了亲朋好友间的祝福，也代表所有家庭能幸福美满，团团圆圆；中秋的月亮多透多明啊，好像一块皎洁又无暇的玻璃，照耀着幸福，照耀着我与你快乐的笑容。

喂！你知道我为什么喜欢中秋节吗，因为中秋节不但可以赏月，还可以喝酒。每逢中秋，我们一家总会聚在一起聊聊天，喝喝酒，再来上一块月饼，太爽了！再看看外婆家的小巷，今天早上来你家做月饼，中午来你家吃饭，晚上再来我家看月亮，其乐融融。

中秋节不是最豪华的节日，确实具有寓意的节日，中秋节，不是能用钱买来的，却是所有人都能过的。中秋节不用钱、不用高端大气上档次，只求快快乐乐在一起，中秋节不追求完美，只求团圆。

“但愿人长久，千里共婵娟。”你知道中秋什么最美吗？不是长桌宴，不是简单几个礼物，而是月亮中一家团圆的笑容。

我家这样过中秋作文

“明月几时有？把酒问青天”

中秋节是我国的传统节日。在这团圆的日子里，我们和丽丽阿姨家一起过中秋。我们来到了美丽的太湖，湖边有一座奇怪的房子，弯弯的，像一座大大的拱桥，又像一轮弯弯的月亮，爸爸告诉我，这是很有名的月亮湾酒店。湖里有许多的帆船，还有几艘渔船正在抓螃蟹。湖水像一面镜子，映出了蓝蓝的`天、白白的云、大大的帆船，还有弯弯的“月亮”。好像一幅美丽的图画。

中午，我们就在旁边的餐厅吃饭。来到这里当然要吃太湖大螃蟹了。刚刚还张牙舞爪的螃蟹，现在已经成为我们的盘中餐了。这里的螃蟹个大体肥、味道鲜美，真是美味极了！

晚上，我们来到南浔古镇，这儿古色古香。经过大家精挑细选，最后我们选择了一家当地的特色餐厅，大家一边吃月饼一边赏月。天上的月亮又大又圆，像一个大大的白玉盘。微风轻轻吹过，一阵阵花香扑鼻而来。真是一个美丽的夜晚!

我家这样过春节作文

每年我们都过春节，春节有很多习俗比如说放爆竹、吃饺子、穿新衣服、吃肉、领红包、拜年，有非常多的'习俗。

腊七腊八这是一年中最寒冷的时候，有句话叫腊七腊八冻死寒鸦。这一连。大家都要熬腊八粥，腊八粥，里面有，枣、小米、大米、玉米、干果、花生。腊八粥是有各种农作物熬成的。这一天不仅要熬腊八粥还要泡腊八蒜，，就是这一天准备好蒜瓣，准备好醋。把蒜泡在醋里，留到过年吃饺子的时候用。

腊月二十三，过小年。大家都要去买鸡、鸭、鱼、猪、羊、牛肉。都备好了，还要去买花生、瓜子、糖、春联、爆竹。

腊月三十更热闹、大家一早就包饺子，做大锅饭，锅里有鸡肉、土豆、白菜、猪肉。烧牛肉、烧羊肉，有很都好吃的。晚上，大家一起放鞭炮、放烟花，非常热闹。晚上大家都不睡觉，都守岁。

正月初一，一早大家都放鞭炮，吃饺子。然后。大人都去拜年。小孩在家放鞭十分热闹。还去给大人拜年领压岁钱。晚上所有人聚在一起吃团圆饭看春晚。

我家的中秋节

众所盼望的中秋节终于来了，我们放假了，每个人脸上都有美滋滋的笑容？？想知道我们家的中秋节是怎样的吗，那就接着看吧！

这个中秋节当然是我最开心放假休息、吃月饼、看电视、看书样样俱全。老天爷似乎知道我的心愿，来了一个大大的晴天，这下我可就蹦蹦跳跳、乐的不亦说乎。早上，我正在津津有味的做美梦，就被妈妈和爸爸的声音吵醒了。我穿上衣服，叫他们陪我一起去玩，他们放下了手机，同意了。

爸爸骑着单车载我和妈妈去了滨江公园。我们一起上坡，一个不小心，我们一起摔了个四脚朝天。爸爸和妈妈异口同声地问：“你怎么样了，我的宝贝？”我像个没事人似的笑呵呵的对他们说：“没事，你看我还能跳呢！”我们一家人一起在草丛里滚来滚去，不亦说乎。

到了吃午餐的时间，我美滋滋地想：奶奶会准备什么“山珍海味”呢？回到家一看，“哇，样样都是我喜欢吃的，这下我可以饱口福了！”说完，我拿起碗和筷子，各式各样的菜都夹一点，狼吞虎咽的吃了起来。爸爸妈妈看见此情此景也加入了我的队伍。

这就是，你家的呢？

我家中秋节作文

中秋节，是中国的一个传统节日。这一天的月亮特别圆，象征着每个人都应该有一个团圆美满的家。在我们家，中秋节是个重要的节日，每年我们都会团团圆圆一起过。

中秋节的时候，小区里溢满了桂花香。“散步闻花香”是我家度中秋的惯例。下午，我们一家人闲庭信步，来到小区的中心花园。中心湖的四周有一排桂花树。茂盛的树叶撑起了整个树冠，就像一把硕大的绿色的大伞。树叶间的朵朵黄花紧紧环抱，温馨又美丽，像是团圆在一起的一家人。一阵秋风吹过，桂花就像金色的蝴蝶般飘落下来，给地上铺上一层金灿灿的金沙，空气中也满是沁人心脾的香气。

“暗淡轻黄体性柔，情疏迹远只香留。”我赞叹道。

妈妈吟道：“至今不会天中事，应是嫦娥掷与人。”

“哈哈，你们母女又诗性大发啦！”爸爸一边拂去落在我头上的桂花，一边笑着说。我们一家人说说笑笑，在桂花树下，时而欣赏姿态各异的桂花，时而深吸一口气，将香甜的花香吸入肺腑。

晚上，我们照例吃了一顿丰盛的团圆饭。饭后，我们一边吃着月饼，一边欣赏杏黄色的满月。她娴静的样子像个少女，温和地笑着，像是对我们的相亲相爱表示赞许。

我特别喜欢中秋节，这个节日意味着团圆，意味着和睦，就像我的家一样。

我家的中秋节

每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。今年由我来安排：

我和弟弟利用了上午的时间，制作了一套方案。

六点到了，我们等的家庭人员到齐了，我就和弟弟实行了a计划，我和弟弟唱了一首歌名字叫“大笑江湖”，我故意拿了一个生玉米棒来助助兴。我们开始唱：我手拿流星弯月刀，喊着响亮的口号，前方何人报上名，有能耐你别跑……，我唱完了，弟弟表演的也不错，把爸爸妈妈逗得哈哈大笑。

下面b计划开始执行，讲笑话。这可完了，真是不说不知道，一说吓一跳！这讲的笑话一个比一个牛，一个比一个逗。下面我给大家讲一个笑话啊：

有三个神枪手，他们聚到了一块儿都说自己的枪法好，他们叫一个人站在那里，第一个神枪手砰一下把那个人头上的苹果打得稀碎稀碎的第二个神枪手也是，第三个人把那个人的头打得稀碎稀碎的。哈哈我都笑了起来。

最后一个是c计划，我和弟弟把各种口味的月饼分别切成四块，并且都放到了一个大水果盘里，放到了桌子上，全家人高高兴兴的吃了起来。

美中不足的事情就是，欣赏不了月亮最圆的时候了，不过，今天我过得很开心。

中秋节养生小常识

“床前明月光，疑是地上霜”，中秋，一个期盼团圆的日子，一个中国人共同的节日。都说：中秋月圆人团圆。是的，还没到中秋，就有一种“月渐圆、情渐生”的感觉，我想，正是因为触景生情、睹月思人，李白才有了《静夜思》吧！

中秋、月亮、亲人、思念、团圆……这一切在我的脑子里似乎浮现出了一幅只用墨色渲染，不用墨线勾勒的中国画一样。中秋，月随情动，情随人动，人随月动，中秋之美，沁人心脾。

我喜欢中秋，她是收获的开端。说她是开端，是因为秋天迈着她硕果累累的脚步迎面而来，带着人们那内心深处隐藏不住的喜悦，唱着，跳着，像个舞者，似个歌手。

月亮圆了，亲人却逝去了，但是我相信汶川精神的大爱无疆，玉树灾区的民族团结，会在我们手中薪火传递，感动中国，唱响世界。

虽然，今年的中秋还有许多天，我们还会享受到亲人那柔月般的关爱，但我宁愿今年的月亮不要圆，而是用人圆来补月缺，因为我们都不想被那沉沉的思念一次又一次撞击，让远方的亲人望月兴叹，让两岸的同胞隔海相望。

最后，请允许我用苏轼的一首《水调歌头》来表达我们共同的期盼和祝福，愿天下所有的家人都能团结、幸福：

“明月几时有，把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何夕年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间。”

中秋节养生小常识

11.风月无边，人间有情，中秋快乐！

12.其实我要的感动很简单，就是你会在中秋给我祝福，哪怕一句。

13.中秋快乐，我一人过。

14.如果将中秋作业排起来，可绕地球三圈。

15.我想借着中秋的名号去跟你说一句话，即使只是“中秋快乐！”

16.月到中秋，分外想你。看到那空中圆圆的月亮吗？那就是我想你念你牵挂你的心！

中秋节养生小常识

秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的气候，最容易感冒。

为何中秋后是养生黄金期?

1.身体已经适应秋季。

中秋时期人体因为气温的降低，不再有初秋时期的食欲不振、烦闷和燥热现象，从内到外已经适应秋季气候变化。

2.外界环境更舒适。

主要是因为很多地区在中秋节之后，天气就不会再出现回暖的现象了，气温就会变得更舒适、早晚凉爽、雨水减少以及空气质量相对提高。

3.食物更丰富。

秋季不管是谷物、蔬菜还是水果，都大获丰收，更多的应季食物补充人体营养。

4.需防秋燥伤身。

虽然秋季的气温更舒适，但是空气湿度低、气候干燥，人体容易因为秋燥而伤阴，如出干咳、咽干、上火和便秘等现象。

我家这样过年作文

我家的春节好像总是那么的匆忙，在我的记忆当中不是去奶奶家，就是去姥姥家要么就是在旅行中度过，从北到南，来去匆匆。今年我家的春节和往年不一样的是奶奶家、姥姥家、旅行可是一样也没落下呢！

和往年一样我和爸爸妈妈看过奶奶之后，便飞往贵州，就是在那里我们过了一个奇特的新年。除夕前一天，我和爸爸妈妈去了离贵阳较近的几个景点，在黔灵山公园，漫山遍野的猴子家族包围了我们，公园的奶奶们每人身上背个大布袋，分发各种食物给小猴子们，看到猴子妈妈背着小猴子伸手从奶奶的手里接食物，不舍地拽着奶奶衣角不愿奶奶离开的那种亲人间流露出的感情，我被震撼了。第一次近距离地感受到了人与大自然竟能如此和谐；我第一次在弘福寺亲身体验了香客们的虔诚与对美好生活的祝愿；第一次吃了那么美味的斋饭；在那里我看到了曾经囚禁张学良和杨虎城两位爱国将领的麒麟洞旧地，在青岩古镇体验了周恩来总理曾经生活过的古镇民俗风情，这么多的第一次与新奇的感受让我兴奋不已。

除夕那天，我们在贵阳市美美地逛了一通，爸爸说贵阳人喜欢傍晚出来活动，果不其然，白天还很清净的街上，天黑时分竟当真热闹呢，大街上到处挂的是大红灯笼，中国结，鞭炮声不绝于耳，就连小吃街上也是灯火通明。逛了一天我都饿了，于是拽着爸爸直奔小吃街，我边走边看，好吃的可真不少啊，尤其是没见过的，像什么丝娃娃、状元猪蹄、玫瑰凉粉……应有尽有，爸爸妈妈看见我已经按捺不住快要流出的口水了，边带我们到一个客人最多的地方坐下来，点了菜，我这才明白什么是丝娃娃，原来丝娃娃是一种贵阳街头最常见的汉族小吃，用大米面粉烙成的薄饼，再卷入萝卜丝、鱼腥草、海带丝、炸黄豆、糊辣椒等。猛一看像初生的婴儿被裹在“襁褓”中，故而得名。状元猪蹄便不用说了，虽然平时不喜欢吃猪蹄为了这个好名字还是要多吃几块的。还有酸汤鱼这个听着不新鲜，只是这里的酸汤鱼别有一番味道，因为用了本地特制的红酸汤再加上新鲜的薄荷实在是清香爽口，有美食相伴为这个外地春节增添了中国农历年的岁首称为春节，一般从腊月二十三的祭灶到正月十五，也有的从腊月初八开始，一直过到正月底，其中以除夕和大年初一为高潮。春节时间延续长、地域跨度广，节日活动丰富。据记载，中国人民过春节已有4000多年的历史了。因此，春节是我国最重要、最隆重，也是历史最悠久、最热闹的传统节日。

[中秋节]我家的中秋节

中秋佳节，无疑是全家团圆的日子，每个家庭忙得不亦乐乎：去大街上买菜做中秋团圆饭，买月饼，打扫房子等等，都是在迎接家人的到来。我们也不例外，瞧，我们家也开始忙活起来了：

大清早，妈妈早早的把我从温暖的被窝里拉了出来。我极不情愿的起了床，妈妈在一旁说道：“今天是八月十五，你爷爷奶奶告诉我让我们去他们家过中秋……”还没等妈妈说完，我便高兴地说：“好啊好啊，我们都去吗？我姨姨去吗？我表姐去吗？我表弟去吗？”一时间我问了许多的问题。妈妈慢悠悠地说：“都去，我们一家子，你姨姨一家子都去。”我高兴的在床上乱跳，边跳还边说：“太好了，我终于可以见到我姐姐喽！”

到了下午，我们一同前往爷爷奶奶家，爷爷奶奶见我们来了非常高兴立刻跑到厨房为我们端菜端饭。饭后，我和姐姐坐在院子里聊天，边聊边等着月亮姐姐的出现。这时，姐姐冒出了一句诗：“暮云收尽溢清寒。”我急忙对了下一句：“银汉无声转玉盘。”“此生此夜不长好。”“明月明年何处看。”姐姐夸赞着我：“想不到这首诗你都会，很不错吗？”我笑了笑转头望向天空：”月亮真圆呢。““是啊，真好看呢。”一个调皮的阴云挡住了月亮姐姐，我愤愤不平地说：“这云真讨厌！”过了一会儿，月亮姐姐又出来了。可是，高雅的月亮女神出来了，也不愿把自己的脸庞全部露出来，就像一个神秘的姑娘，用轻纱掩住自己美丽的面孔，只留下那充满诱惑力的眼睛，让人神魂颠倒。渐渐地，云婆婆们慢悠悠地离开了月亮，月亮也随之将自己的清幽全部展现给人们，多么美好啊！这时的月亮就像一块玉璞，凉凉的，沁人心脾；淡淡的，使人心旷神怡；柔柔的，仿佛沉浸在飘渺柔和的境界中，中秋的满月不仅幽美，而且在这一天的晚上，它也把温暖团圆的福讯传遍千家万户。

初一:陈郝阳。

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中秋节养生小常识

中秋节的时候我们应该更注意饮食哈，不要在团圆时刻因为乱吃东西而坏了身体。不宜暴饮暴食，中秋小长假期间，亲朋好友聚会不断，时不时就要出去“搓上一顿”大餐。面对餐桌上的丰盛美食，很多人会难抵诱惑，放开肠胃大吃一通。暴饮暴食很容易造成食积，引发消化不良等胃肠疾病，例如，急性胃肠炎、胰腺炎等。秋天是收获的季节，食物种类很多，因此要坚持适量多样的均衡饮食原则。

早晨食粥。中医提倡在秋季每天早晨吃粥，尤其是初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些药粥，例如粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能。在秋季较为推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、黄精粥等。

少辛增酸。“所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，防止肺气太盛。”中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过剩肺气之侵入。一定要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。

应忌苦燥。中医认为，苦性燥，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌苦燥。

素淡结合。秋季干燥，应当多进食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋润味甘淡的食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来肺及肠胃津液不足常见的干咳、咽干口燥、肠燥便秘等身体的不适症候或肌肤失去光泽、毛发枯槁的征象。

因此，秋季饮食应当以甘淡滋润为宜。可多吃些具有润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，水果如：梨、柿、柑橘、香蕉等;果蔬则可多食胡萝卜、冬瓜、银耳等以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等。

中秋节养生小常识

润燥是秋季养生的主要目的，润肺、润肠、降火，改善皮肤粗糙、干咳、上火、便秘和预防呼吸道疾病。秋季常见的润燥汤有山药汤、雪梨汤、枸杞百合汤等。

2.食用粗粮。

秋季的粗粮更为丰盛，包括红薯、南瓜、大豆、绿豆等，饮食中适量的添加粗粮，可以防便秘、降血糖、控血脂、减肥、预防心血管疾病等。

3.补眠。

随着气温的降低，环境舒适度的提高，秋乏、犯困现象会越来越明显。可以通过早睡早起、延长睡眠时间和午睡来缓解秋乏。并且，秋季充足的睡眠更有利于提高抵抗力。

4.动一动。

秋后适量的运动有助于提高心肺功能、排解抑郁，同时因为秋季人体代谢的减缓、出汗的减少，也可以通过运动改善。提高代谢，促进皮脂分泌，改善肥胖和皮肤粗糙。

5.泡泡脚。

秋后养生可以每天进行泡脚，正所谓“三天吃只羊，不如泡脚再上床”。泡脚有助于养阴润燥、防病、调节血压、改善血液循环、安眠和解乏。

我家这样过除夕作文

“爆竹声中一岁除”，转眼又到了阖家团圆的日子，我的心情又激动又开心。

春节这天一大早，我、哥哥和妈妈带着作业和蔬菜去阿舅家过年。到了阿舅家，第一件事就是给长辈们拜年问好，然后就收到了鼓鼓的红包，我和哥哥都收获满满，开心极了！大家寒暄了一番，我想起来今天的作业还没完成，于是便准备先把今天的作业任务完成。写完了字和口算，我站起来伸了个懒腰，好累啊，然后便让妈妈用手机给我朗读。作业任务完成，我便和哥哥妹妹们玩起了游戏，有猜谜，还有纸牌成语接龙，大家玩得不亦乐乎。

终于到了最开心的晚饭时间，大人们忙活了一天，都呈现了他们的拿手好菜：有舅舅的“金玉满堂”，外婆的“龙腾虎跃”，其实都是家常蔬菜和海鲜做成的，他们可真厉害啊！而我最喜欢的就是春卷了，酥酥的外皮包着丰富的馅料，一口下去就是年的味道呀！

晚饭后，姨父拿出了他的宝藏：烟花棒。在城市里的我们很少有机会看到，小孩们可太激动了。我们选了一块安全的空地，大家点燃了手中的烟花棒。烟花飞舞着，伴随着我们的笑声，追逐嬉闹声，真是幸福满满的一天啊！