通过阅读范文范本，我们可以学习到一些优秀的写作技巧和表达方式，提高自己的写作水平。范文是指在某个领域或者某个主题下已经成型且具有代表性的文本，它可以作为写作参考或者学习的榜样。如何写一篇完美的范文是许多人所关心的问题，下面我将为大家分享一些实用的写作技巧和经验。以下是小编为大家整理的一些范文的参考，希望能够对大家在写作时有所帮助。
磨砺六十天，披荆斩棘赴考场，看我刀锋锐利;奋战二个月，卧薪尝胆增才智，听我消息喜人。
一、导入：两兄弟酿酒的故事。
谷物、米(酒曲酶)——发酵。
密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡第三次鸣叫的时候打开瓶盖，结果醇香的美酒酿成了。
这个故事给我们的启示起码两点：
1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。
2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。
二、盘点以后的关键性考试。
1、体育中考。
2、实验中考。
3、第一次适应性考试。
4、第二次适应性考试。
5、文化课中考体育中考插一句。
拧成一股绳，鼓足全身劲，拼尽最后一份力，体育中考创佳绩。
三、面对一系列考试你的心理有困惑吗。
四、冲刺阶段的最佳心态及调整。
(一)目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：
1、松散状态。自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。
2、适度的紧张状态。
这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的`，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。
3、过分紧张。估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。
(二)造成原因：
(1)当天的学习任务未完成。
(2)历次考试的失利，对自己缺乏信心。
(3)对自己的目标定得太高。
(4)家长的紧张情绪影响。
(5)连续的紧张学习。
(三)对策：
(1)保持正常的生活方式。
有的家长在考试前比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。
(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合。
考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静。
(3)平时练习的题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。
(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。
(5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，没什么大不了的!”5分钟后紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。
(6)加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。
五、用智慧来处理学习.生活.心态.人际关系等方面。
1.学习。
(1)上课认真听讲,与教师同步。
(2)纠错提问(以前的练习拿出来看一看)。
(3)抓基础,后提高。
(4)题目解码，明确题意。
(5)学科平衡，提优补差。
(6)知识点取舍。
(7)关注身边事情、时事热点。
2.情绪。
(1)有平常心。
(2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲。
(3)适当放松心情。
(4)合理宣泄。
3.身体健康生物钟。
(1)健康的饮食(脑营养)。
(2)充足的睡眠(精力、状态)。
(3)适当运动(调节、相当味精之功效)。
(4)适应、熟悉中考时间(生物钟)。
4.及时奖励自己。
(1)平时的小测验考得好，及时奖励自己。
(2)体育考试达到满分。
(3)实验操作考试得10分……。
六、理智看自己进步。
1、戒骄勿燥往前走，平静心态扬势头。
2、期待进步要耐心，小小进步增信心;。
明显进步更动心，实现愿望最开心。
七、这里奉送三句话：
1、坚持就是一种赢的姿态。
2、轻松一点，胜人一筹。
3、把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月。
齐读：狭路相逢勇者胜。
面对中考我必胜。
八、写下自己的奋斗目标，按下自己的手印。
九、全班齐唱《真心英雄》。
十、说句心理话。
祝金牛初中学子智慧生花。
壮志凌云创伟业愿初三3班同学妙手回春。
满怀信心获佳绩十。
十一、偶得一副对联送大家。
上联:稳定情绪轻装上阵涂写标准解题规范该得的分一分不可丢下联:审清题意广开思路认真分析仔细作答会做的题一题不能留横批：祝你成功！
首先，我很高兴能代表高三的文科班学生做这个发言。可是此刻我的心情依旧是惆怅的，因为我要与大家谈的是高三这个沉重的话题。上学期零诊考试的成绩就已经出来了，那时还是高二，而现在高三生活已经缓缓走来。
以前看别人在高三拼死拼活，就知道高三就是人间炼狱，不脱三层皮也得掉十斤肉。所以对高三根本没什么好感，甚至是深恶痛绝。可现在也终究轮到我们在众人的嘘唏声中为我们自己的高三捏一把汗了。
已经开学几天了，也确实证明高三生活是挺忙得，早上六点半起床，晚上十二点睡觉，周六周日还要补课。现在每天几乎都没时间走出教室，更别说去食堂或者操场了。每天在教室、厕所、办公室之间来回穿梭。手里拿着厚厚的高三专用复习资料书，永远都是睡眼惺松的表情。一切仿佛又回到初三那年的夏天。生活没有激情，没有娱乐。有的只是永远做不完的习题，永远看不完的书。于是终于反应过来，原来真的是高三了，再没有犹豫或者重来的可能了。就像高老头里，男主人翁说的那句话“是该拼一拼的时候了。”
然而，此刻的我们仍是可以庆幸的。起码我们还可以再拼。而有得拼就是好的。现在离高考还有将近一年。这总比某天背着书包上学突然发现学校大门多了一块告示牌，上面写着：前方高考。让人欣慰得多。所以，终于觉得以前混过了那么多年，不能再混了。
相信在座的每一个人都还有自己的梦想或者信念，而且我更相信大家都无比清楚地知道梦想与现实的差距有多大。可是，难道就因为看不见前方的路而就放弃努力吗？因为没有信心，害怕失败，所以就不断的逃避摆在面前的事实来麻痹自己吗？其实高考就像所有的游戏一样，你历经千辛万苦，终于打到boss了。你会说ok，咱不玩了吗？你不会。所以不到gameover就不应该死心的。
所以那些梦想不能放弃，所以要把高考作为一个跳板来完成自己华丽的蜕变，所以不管高考有多难，都必须拼死熬过去。大学的路我们已经走出很远了，我们已经付出了太多的青春和汗水：我们都在十二点的钟声里熬红眼睛过，在政史地的笔记里绝望的想哭过。如果现在再来抱怨考试制度的不好，再来说后悔要放弃已经显得太晚了。
也许和别人比，我们不如别人。可现实就是总要有人冲在最前面，也总要有人落在最后面。而现在能做的，不是怨恨，不是堕落，而是站在块地上，重新审视自己，坚守住自己。差，我们可以认。输，我们不能认！竞争永远是前进的动力，是超越的状态。而我同你的竞争已经开始了。我只用把自己做好。若众人喧嚷里皆享尽的是声色犬马，那么在那一方谧静里总会有属于我的淡若天涯。因为我该超越的永远只是我自己。
谈到这里，对于高三我也没真正说些什么，可是又不能不说点什么。我们读到高三已经是考生而不是学生了，所有的人也都在关注着我们，可谓成败在此一举！豁出老命了，拼了！等着吧，看我们高20xx级文科班的学生一定会笑到最后！
宣誓觉得显得太过形式化，轻描淡写又显得太过没底气。那就怒吼吧！最后希望所有站在文科奋斗线上的考生，跟着我一起大喊。文科雄起！高考雄起！
尹：多雨的六月悄然远离，一批寒窗苦读的学子终于卸下沉重的包袱，在充满期待的心情中准备迈入大学校门。
尹：高三意味着什么，几乎人尽皆知——这是任重道远的一年!
倪：新高三学生是否已经做好了准备，开始你的备考生活了?
尹：在静谧的非洲大草原上，夕阳西下，这时，一头狮子在沉思“明天当太阳升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊”(投影)。
倪：此时，一头羚羊也在沉思：“明天当太阳升起，我要奔跑，以逃脱跑的最快的狮子”(投影)。
尹：请问同学们，为什么狮子羚羊要这样想?
发言。
尹：对，它们都是为了能在草原上生存(在黑板上写下“生存”二字)。
倪：那么，它们是凭借什么样的方式在草原上生存呢?
发言(做最好的自己，追求卓越)。
倪：对，回答的很准确(在黑板上写下“追求卓越”)。
尹：下面大家来看一副图片，有没有人不认识他?(投影)。
(……)。
倪：对，他就是谱写篮球神话的飞人——乔丹。
尹：乔丹曾经说过“”(投影)那么，乔丹认为，如何才能做一个卓越的人呢?
(……)。
倪：信心+意志+目标(板书)。
尹：在漫长的人生的历程中，在短暂的高考备战中，我们这样才能有“巨大的信心和坚强的意志去改变他渴望改变的现实，以追去卓越的自我呢?”下面请看一部短片。(打开视频)。
倪：短短的视频，却包含着深刻的启发意义。(简短介绍主人翁的故事)而我们。
高三19班的所有同学，现在已经踏上了备战高考的人生大舞台，在这个舞台上，
在有限的时间里，我们该如何去面对高考的挑战呢?请同学谈谈自己的感想。(视。
时间确定发言人数。)。
尹：在过去的高考中，我们的师哥师姐们取得了骄人的成绩，光明中学也涌现出了一匹匹黑马，下面，有请09高考考入中山大学的学姐介绍她的成功经验。
倪：感谢学姐的。学姐刚才反复提到了坚持二字，那我们的公式还要在添加一项，也就是：信心+意志+目标+坚持。前进的航船离不开灯塔的指引，我们奋斗高考，挑战人生，也离不开目标的驱动，我们的目标，就是考上自己理想的大学，下面我们来了解一下近三年高考分数线和相关的大学。
尹：我想，大家心中应该早就想好了自己的大学目标了，下面请同学们把自己的高考奋斗目标填写在这张卡片上(背景音乐：我的未来不是梦)。
倪：我们备战高考，或者说我们高考的成功，需要我们具备：明确的目标，坚定的信心和顽强的意志和坚持不懈的努力。
尹：我们有没有信心成功，有没有?
倪：成功需要付出无数的艰辛与汗水，需要持久的监督与鞭策!光说不做，那仅仅为别人奉献一点笑料而已!我们需要成功，首先需要别人见证我们的承诺与行动!
尹：下面进行高考备考宣誓：全体起立!
全体宣誓。
结束语(合)：高三xx班的全体同仁们，今天，无论你是狮子或是羚羊，当太阳升起，你要做的，就是奔跑，追求卓越，让生命更精彩。今天的主题班会到此结束，再次感谢各位尊敬的领导、老师的光临。
。
一、提前熟悉考点，准备好必备的物品：考生应于6月6日下午，到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，对考点的各类设施包括厕所等位置做到心中有数。提前走一走行车路线把握一下到考场时间。到考场应有足够的提前量，以防堵车等意外情况发生，尤其是今年哈尔滨的道路交通情况更要考生注意提前量，还要注意天气对交通的影响。准备好必备的物品，包括：准考证、身份证、书写用黑色签字笔(0.5mm，答题专用)、鸭嘴形两头平削好的高考填涂答题卡2b铅笔1-2支、塑料软橡皮、圆规、三角板、直尺等。切记随身带好准考证、身份证。不要带计算器、文曲星、手机、随身听、耳机等考场严禁携带物品进入考场。
二、头一天要注意休息，调整心态：不应太兴奋，也不应太紧张。按平时习惯入睡。可适当适量运动，以利于入睡。注意饮食卫生，不要吃过凉与过热的食物。睡前可适量饮用一点牛奶(按各人习惯)，以利于入睡。
三、考试当天，早饭一定要吃好，宜清淡有营养。可自带饮用水入考场，有利于稳定情绪，最好不带有色饮料，也不要带太冰的水入考场。中午根据自己的习惯安排适当午休，时间大约半小时为宜。家长要做好服务提醒工作。每一科出门前务必检查一下准考证、身份证、文具及手表、雨具等必要用品是否带全。
四、提前进入考点，按时进入考场。第一科尤其重要，考生至少应提前45分钟进入考点，按考点教师要求统一进入考场。外语科考试要注意适当提前20分钟到，因为有听力考试。如果发现问题，如丢失准考证，不要着急，可以找监考老师或本学校陪考考老师协助解决。各考点一般不会难为学生，应该能够让考生先参加考试，所以不必为此担心。第一科考试一定不要迟到，那会很影响考试的心情。
五、进入考场后调节好心态，摒弃与考试无关的一切杂念，将所有的精力都放到答题上来。排除种.种可能在考场中分散注意力的因素，进入考场之后最大的事就是如何答好题，其他的事都先放一放。要克服着急、犹豫、烦躁、固执、懊丧、冲动六种不良情绪。控制好自己的情绪也就等于控制好了答题的速度与质量。
六、进入考场后，务必按监考人员提示行事。如准考证放在考桌左上角备查，检查核对试题页数和答题卡是否完整。在试卷和草稿纸上指定的位置填好姓名、准考证号码、科目等，检查无误后按页码顺序排好试卷等等。让自己在标准的程序中轻松地面对每一科的试题。
七、先审题再作答。对任何一道试题都要先看清题意，看准提问，然后作答;对综合题、作文题则要先审题、构思，再动手答题，并看清答题区域大小，以免答错修改，浪费时间。答卷时要根据先易后难的原则，按试题顺序作答，先做简单的、有把握得分的题，确保会做的题都能得分。遇到难题不紧张、不纠缠，留到最后分析解决。舍得舍得，有舍才有得。该放弃的题就要放弃。根据自己的特点，提倡个性化答卷方式。答卷过程中要冷静、沉着、细心，完成第一卷后一定要及时填涂答题卡。
八、永远看下一科。考试结束，这一科也就没有再研究的价值了。所以在考后，不要议论考试情况，不要互对答案，即使考的不好，也不懊悔自责。面对高考，没有人能做到尽善尽美，考过一科就应“忘记”一科，积极准备下一科考试。高考由4场组成，不要因一场考试影响情绪。要给自己积极的心理暗示。让自信的微笑始终洋溢在自己的周围。
九、做一个成熟理性的考生，不受不良信息的影响。有人总是在考试中散布一些没有根据的消息。不要轻信“小道消息”，不要轻易相信所谓的网上答案。高考第一天结束，就可能有人在网络上散布“答案”，不要相信也不要理会，更不能依据网上“答案”估分，要等招考部门统一下发参考答案。
最后，预祝所有的考生在高考中考出理想的成绩，走进梦想中的高等学府。
2、激发学生学习，备战高考斗志;。
3、激发140班教师在高考来临前的工作热情;。
4、缓解学生在高三高考备战中的紧张情绪;。
5、鼓励师生。
高140班班主任。
陈景辉、李涵潞。
一、班主任开场(音乐——天空之城)。
今天，是一个不同寻常的日子。再过100天，你们就要结束难忘的高中时代，再过100天，就要告别求学三年的母校，再过100天，你们即将离开朝夕相处的老师和同学，再过100天，你们就要迎接人生的第一大挑战——高考!
此时此刻，作为和同学们朝夕相处近将近三年的我，心里已经感慨万千。我们共同经历的件件往事，如在眼前。可弹指一挥间，百日会战的号角已经吹响。
最后的一百天里，我和全体老师也许对你们有更严格的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，但请相信我始终如一，如同一个麦田守望者一样，守望着你们的一步又一步成长!我愿意竭尽全力用我单薄的肩膀托起你们明天的辉煌。
三年的时间，在人生的长河中，只不过是短暂的一瞬，我们在高中所学的文化知识，在崇尚终生学习的未来社会，也不过是沧海一粟。但是，经过近三年的艰苦磨炼、耳濡目染，艰苦奋斗的精神必将深深扎根在高140班每个同学的心中，这将使我们每个同学受益终身。
在求学的道路上没有平坦的大道，只有沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点，学海无崖，只有思得寂寞，耐得清贫，不畏劳苦的勤奋者才能有所建树，取得成就。高中三年的大好时光，只剩下宝贵的.100天了，我们每一个同学都要精打细算。合现、充分地利用现有的时间，不让一分光阴虚度，当我们高考结束后，回首这一百天时，一定不要因虚度岁月而悔恨。相反，我希望，每个同学得到高考成绩时，都会自豪地说：人生能有几回搏?我竭尽全力了，十八岁，我没留下遗憾!
决战的号角声已经吹响，同学们：爱拼才会赢!我相信，只要我们竭尽全力，奋力拼搏，140班一定能取得胜利。在今后的日子里，我们每个同学都要放下包袱，轻装上阵，安下心来，发扬奋力拼搏、用永不言败的精神，不犹豫、不彷徨，我们共同努力，全身心地奋战高考，向家长、老师、学校和社会交出一份满意的答卷，铸无悔青春，创140班的神话!
相信你们一定能够成为我们的骄傲，成为家长的骄傲，成为澜沧一中的骄傲!
(陈景辉、李涵潞)。
(陈景辉)一百天，我们唱出心中无悔。
(李涵潞)一百天，我们笑吟多年等待。
(陈景辉)一百天，我们跳出平庸的牢笼。
(李涵潞)一百天，我们让命运的裙角飞扬。
(陈景辉)我们珍惜一百天，让腾飞的梦想在六月里张开翅膀。
(李涵潞)我们奋斗一百天，让激扬的心声在六月里尽情回荡。
(陈景辉)我们拼搏一百天，让十二年的付出在六月里绽放金色光芒!
(陈景辉、李涵潞)高考百日宣誓活动现在开始!
二、奏乐国歌(音乐——国歌)。
(陈景辉)请家长和老师坐下，全体同学立正，接受班主任的宣誓。
三、班主任向学生宣誓。
(要求：班主任面向学生举起右拳做出宣誓)。
现在，我——班主任付开慧向高140的全体同学作出郑重宣誓：
未来的一百天中我一定会：
忠于职守，以身作则;。
竭尽全力，甘于奉献，
与同学们风雨同舟、同甘共苦，
为同学们保驾护航，共度难关。
让我们一起满怀激情，决战高考!
最后，请同学们跟我一起喊——相信自己，百炼成钢!
四、学生向家长作宣誓：
(陈景辉)我们曾经彷徨，我们曾经懦弱，我们曾经憧憬未来，我们曾经抱卷痛哭，我们也曾经让父母失望的泪水一度蔓延……我们也知道前路的战场上有太多的劲敌等着我们，然而，尽管我们已经跋涉千里，尽管我们已经尘土满面，尽管我们面容枯槁，但，我们毫不畏惧!
(李涵潞)10年寒窗仅在此一搏，久经沙场必凯旋而归!我们志在必得!
(陈景辉)请全体家长起立，向后转，接受孩子们的宣誓。全体学生面向家长，举起右拳做出宣誓)。
(李涵潞领誓)亲爱的爸爸妈妈，高考冲刺的号角已经吹响，在距离高考一百天的日子里，我们与青春的名义庄严地许下我们的诺言：
主动复习，争分夺秒!
持之以恒，追求卓越!
全力以赴，决胜高考!
燃烧激情，坚持到底!
爸爸妈妈相信我们，一定能行!
五、个别学生向家长、老师做出承诺(音乐——壮志在我胸)。
六、学生向作老师(学校)宣誓(音乐——豪勇七蛟龙)。
(陈景辉)登山者从不害怕山有多高，旅行者从不担心路有多长，140班的同学们，有多少风风雨雨，我们一起走过;有多少艰难险阻我们携手克服，还有100天，难道我们会在最后的时刻放弃吗?不会!高考不过是一次挑战，面对挑战，多一份准备，就多一个机会，不要哀叹100天太短，只争朝夕，永不止步，在有限的时间里追求最大的成效;不要害怕平时的失败，积极的心态会指引你穿越一切障碍。
同学们，努力吧!用百分之两百的努力去追求百分之百的成功;同学们，坚持吧!世界从来都会给坚持不懈的人让路!
现在，让我们站起来，用我们最嘹亮的声音，喊出我们的口号：
蟾宫折桂，志赌明天!
蟾宫折桂，舍我其谁!
(李涵潞)：请全体老师起立，面向学生，接受学生的宣誓。全体学生举起右拳做出宣誓)。
(陈景辉领誓)。
尊敬的老师，在高考战鼓雷动的今天，我们谨以青春的名义在此向你们宣誓：
从今天起，我们发誓做一个上进的人，瞄准目标，誓死达到。
从今天起，我们发誓做一个认真的人，聚精会神，精益求精。
从今天起，我们发誓做一个大气的人，激情飞扬，胸怀坦荡。
从今天起，我们发誓做一个坚强的人，完善修养，百炼成钢。
从今天起，我们发誓做一个执著的人，坚持到底，永不放弃!
请大家连呼三遍：
坚持到底，永不放弃!
坚持到底，永不放弃!
坚持到底，永不放弃!
七、校长表百日动员讲话。
奔腾年代。
活动时间:。
20xx、2、27下午第三节课。
设计意图：
高三（2）是文科教改班，学风好，成绩优秀，集体凝聚力较强。设计这次班会，意在唤起大家对以往优秀学长来班演讲的美好回忆，感受家长、老师的真诚期盼，激发大家在众多的鼓励和支持中，感觉到是一支团队在奋斗，而不是一个人在奋斗。
活动目标：
激发同学百日冲刺高考的斗志，交流经验，坚定意志作好心理准备，并且形成互励互助的班级奋斗氛围。
活动过程：
（由两位班长主持）。
1．主持人以一幅对联开头。（配合ppt）。
2．主持人讲一个江苏高考生失利的经历，并保留结局待最后揭示。
3．主持人合作讲三个哲理小故事，分别关于意志、团结、自助，并请同学交流对高考的思想准备。
4．播放奥巴马竞选演讲片断激励士气。
5．ppt上作出名人名言等提示，并问同学们：100天可以创造什么？同学们讨论交流，并发言。
6．打开封存的.“梦想宝瓶”，分发两年前分班后同学们写在纸条上的梦想，让同学们比较此时彼时的个人奋斗方向。
7．各学科老师对同学祝福。（配合ppt）。
8．读四位优秀学长对同学的祝福。
9．家长发言，现场激励指导。
10.主持人宣布开始讲的那位江苏考生最后的结局：考上了清华大学，以此勉励，并作结。
活动点评：
班长金洁：此次活动高潮迭起，同学发言精彩，加上配乐恰到好处，老师、学长、家长的祝福都令人感动，起到了很好的备战效果。
活动反思：
本活动能结合班级实际情况进行设计，有悬念，有高潮，环环相扣，较引人入胜。互动比较充分，参与投入度较高。整个活动过程有激情，有惊喜，有感动，有思考，但是震撼力还不是最大。
比较成功的一个环节是“分发梦想”。梦想宝瓶打开后，五颜六色的小小折纸，在每个学生手里展开曾经的梦想，他们惊讶的神情（他们差不多都忘记了）说明被感动被震撼了一下。我感到自己的有心没有白费，也很安慰，同时更感到班主任工作的确需要有完整的长远的计划，这样任何时候都能左右逢源。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是高三xxx班xxx，今天我演讲的题目是《备战高考》。高三的同学们再有xx天，我们就要奔赴高考考场。面对这场对我们影响重大的.考试，我们应做好以下几点。
三年苦读，最终的成果需在一道道考题上体现。作为高三学生，题海是不可缺少的，大量的题可以帮助我们巩固基础知识，提高解题速度，并训练解题思路。另外，在做题后，我们还应该进行自我反思，看看自己在解题过程中有什么不足，并加以弥补。争取一拿到题就知道该往什么方向想。经过这样的训练，我们才会在紧张的高考考场上做到游刃有余。
在考试中，有些题很多同学会做，但却得不上分。原因就在于表达不规范，不能使用学科语言准确答题。因此，当我们翻看答案时应特别注意答案时如何表述的，学习答案上的表述方法。避免本来会做却得不上分的情况。
老师们，同学们：
大家好!
一、奏国歌。
2月xx日，是距离高考一百天的时间，为了让这次大会开得更有成效，我们选择了在一个星期的开始的时间召开。今天，2月28日，距离高考98天的时间里，我们在这里隆重集会，召开高三百日誓师大会，一百天的时间。就像万米赛跑到了百米冲刺的时候，加速前进的嘹亮号角已经吹响!从现在起，我们就要整装上阵，以满怀的信心投入竞争，以百分的精力投入复习，以万分的豪情迎接挑战，以充足的毅力投入决战，去抒写我们每一位同学人生的`新篇章!我们盼望“今年花胜去年红”，更期待今年六月木中的天空礼花灿烂。
这一百天是最紧张、最刺激、最变幻莫测、最富有挑战性的冲刺阶段。此时，也许你已经大汗淋漓、筋疲力尽，但你必须咬紧牙关，瞄准终点，奋勇冲刺!因为大家都知道，高考是人生关键的一步，是人生重大的转折。只有在高考中取得优异成绩，才能跨进你理想的大学，才能翻开你人生乐章崭新的一页，才能让你拥有实现雄心壮志更大的舞台。
首先请601班的xx同学发言;。
请604班的xx同学发言。
两位同学的发言代表了全体同学的心声。希望全体考生有志气，有信心，有干劲，进一步明确自己的高考目标，制定切实可行的阶段计划，树立必胜信心，排除一切干扰，认真备考，以健康的心理对待复习，以良好的心态迎接高考。
请xx老师发言。
请xx老师发言。
感谢老师们的鼓励，在这最后三个月的日子里，我们只有众志成城，才能打好高考这场攻坚战;在这三个月的日子里，老师们将与同学们一起拼搏、同舟共济、卧薪尝胆!
同学们，从今天开始，高考冲刺的战役正式打响!为高考而战，只要我们心中充满激情，充满信念，任何困难也阻挡不住我们。让我们向领导宣誓、向老师宣誓、向远方的父母宣誓：在今后的一百天里，以最大的决心、最强的信心、最扎实的努力对待每一天。下面进行百日宣誓仪式，有请校团委李书记领誓。
同学们，没有经过拼搏诠释的青春，只会是苍白的;没有经过奋斗考验的青春，只能是遗憾的。一百天，是冲刺的一百天，是造就人生辉煌的一百天。
“春风得意马蹄疾，最是金榜题名时”，努力吧，同学们!一百天的汗水挥洒将饱满六月收获的果实;一百天的拼搏苦战将嘹亮六月归航的凯歌。加油，同学们，最后的胜利一定属于我们!
誓师大会到此结束。谢谢大家!
导入主题。
各位老师，各位同学，大家下午好。
首先，让我们以热烈的掌声来欢迎各位老师和领导的光临!
今天我们要召开的主题班会是：xxxx。
1、成长快乐。
很多同学儿时的照片，请同学猜一猜，他(她)谁?让同学们回忆那天真无邪的童年和少年时光。之后，一个短片《童年—少年—青年》重温懵懂童年——青涩少年—热血青年的美好记忆。(ppt展示相关照片)。
2、友谊地久天长。
同学们共同回忆高中时期的感人故事，并进行讲述，有同学回忆了朋友之间的真情友谊，也有同学回顾了老师对自己的谆谆教诲，还有同学忘情于和朋友共同的成长经历，听来让人动情，使大家倍加珍惜高中时光，和共同战斗的岁月。
3、相声欣赏。
两位同学的相声让大家共同回到了高中三年的学习和生活情景。在笑声中更加深了同学的友谊和真情。
4、师生情深。
主持人用语言描述教师的特征，让同学猜猜是哪位任课教师?然后是任课教师对即将参加高考的寄语。【语文郭旭老师写到：“――你们要自信‘海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰;”要有毅力，‘闻鸡起舞’‘秉烛达旦’;要勤奋‘观千剑而后识器，操千曲而后晓音’”;数学吴苗老师，让智慧在六月闪光，拼搏最后82天，五高因你们而辉煌。”;英语许然冰老师写到：“veryoftenachangeofselfisneededmorethanachangeofscene.(改变自己往往比改变环境更重要);政治王小波老师写到：“每天多思考一点，是智慧的开始，每天多学习一点是渊博的开始，每天多做一点，是成功的开始”;地理孙宝奎老师写到：“高考是人生的第一次重大选择，也是真正走向成熟的开始，希望大家经过高考都能真正成熟，承担起自己的责任。”;班主任历史孙水庆老师深情的写到：“在高中生活即将结束和高考即将来临之际，回想你们的高中生活，我感慨万千，面对即将的高考，我希望你们要充分利用好自己旺盛的精力和高昂的斗志，激发自己无穷的智慧去拼搏，实现自己的人生理想。同学们，请记住，老师将与你们一起并肩战斗!”】同学们认真聆听着老师的谆谆教诲，对高考充满了信心!
5、家长来信。
这是一封来自我班一位同学的'家长来信，班长代为宣读。
6、我们的宣言。
壮志在胸，奋力拼搏!携手并进，共创辉煌!我不认输集体宣誓，并签名!
7、集体歌唱。
8、班主任寄语。
班主任对一模考试做总结并奖励优秀生和进步生共12位同学，班主任做班会的总结发言。
二、班会感想。
1.本次班会基本达到了增进团结鼓舞信心的目的。通过回忆儿时与高中的学习与生活，使同学倍加珍惜同学友谊，增强了班级的凝聚力和向心力。通过教师寄语、家长的一封信使同学认识到老师对自己的教诲和期待，家长对自己的真爱和厚望，鼓舞了同学的高考信心，增强了他们的责任感与使命感。
2.组织班会虽然比较辛苦，但大家也有很多收获。在班会组织中同学表现踊跃，大家增进了了解，任课教师与同学之间加强了互动，班会成了加强班级团结，增进学生友谊的重要平台。
3.本次班会课总体感觉很满意，当然，不足之处在所难免。因为是高三，时间紧，学习任务重，班干部在组织过程中还是感到了很大的压力，如果时间允许，还可以更大程度上发挥广大同学的智慧，将班会开的更好!
一、活动主题：
我们携手走向明天。
二、活动目标：
力争通过此次班会，调动尽可能多的同学参与到建设一个积极向上、团结协作的集体中来。并在班会中发现同学们的特长，增进彼此的了解，促进友谊的发展。
三、准备准备：
1．召开班委会，讲明以上目的。调动班委的积极性，出谋划策，着手准备。
2．主要负责人班长、宣委构思班会内容，注意从本班现实中搜集素材。
3．找班内有号召力的同学谈心，激发其参与活动的热情，并引导其在某些方面作表态。
4．审查班长、宣委的组织稿件。
5．审查有关人员的发言稿,引导其从积极、正面的`角度调动同学们爱集体、尊重他人的热情。
6．安排擅长绘画、书法的同学布置教室。
四、活动过程：
1．班长致开幕词，提出第一个议题：“个人与集体有什么关系？当个人利益与集体利益发生冲突时你如何解决？”
何桃同学首当其冲：“我认为一个新的集体要有凝聚力。我们都来自家庭，有数学特长生、英语特长生，也有音乐特长生??但只有人人都参与到集体中来，才能使我班成为一个有很大力量的‘铁拳头’”--—格调定住，引发同学们的讨论。
2.提出第二个议题：“那么集体能不能改变个人，个人能不能改变集体呢？”——设计让持不同观点的人形成正、反方进行辩论，吴彤彤同学的发言：班荣我荣，班耻我耻，我们每位同学在学校中代表的都是五年级一班，所以我们只有努力做好，才能为集体增光。这样五年级一班才会得到荣誉，我们也会很自豪。----做为此议题的总结发言。
3．设计几个小情景，引发全体同学参与讨论：
沙小雷（班长）发言：“每个人在班级里的学习生活中都会遇到很多情况，如果遇到下列情况，你会怎么办？”
同桌在考试时传给你纸条，并问你题。
让学生各抒己见。
安排几个同学做出结论性的解答。如何成英说：“我会在纸条上写上‘这样是害了你’。”吴海林：“这是个很棘手的问题，但我会毫不犹豫地把纸条交给老师，因为这样，他才不会第二次这样做。下课后，我再对他讲明道理并劝说他。”
（2）一位同学上课写其他科作业被你发现，他对你说上次你犯错误他没告诉老师，并塞给你一块糖，安雪霜的话做出结论：“宁可让他告诉老师我的错误，也要告诉老师他的错误，因为只有这样，我们才能同时改正错误，共同进步。”
4．又一个议题：“怎样和同学搞好关系，和睦相处”？
马明同学：“首先，同学之间应互相谦让，不要小肚鸡肠，如果同学有不足，你要自己先做好，然后再友善地提出。”
5．“那么我们应怎样看待别人的优缺点呢？”王兰兰送给大家几句话，‘有则改之，无则加勉’，‘择其善者而从之，其不善者而改之’，‘忠言逆耳利于行’，一定要虚心对待别人给自己指出的缺点。”-----班长不断提出议题，讨论进入高潮。
五、活动效果：
由于讨论有的放矢地针对班级中的现象，使得学生在不知不觉中接受了教育，无形中形成了集体的核心，效果不错。
六、活动总结：
教学目的：
1.让同学了解诚信。
2.使同学在生活中做到诚信。
实施步骤：
一、由班长朗诵一段话，引入班会课主题。
诚实，即忠诚老实，不隐瞒自己的真实思想，不掩饰自己的真实感情，不说谎，不作假，不为不可告人的目的而欺瞒别人。守信，就是讲信用，讲信誉，信守承诺，忠实于自己承担的义务，答应了别人的事一定要去做。忠诚地履行自己承担的义务是每一个现代公民应有的职业品质。因为《中学生日产行为规范》中特别规定：中学生应该守信，答应别人做的事要按时做到，做不到时表示歉意。我们今天的班会课主题：“诚实守信”。
二、主持人：
21世纪是信息社会，信息化浪潮汹涌而至，加速推进信息化进程已成历史必然，而社会的全面信息化又是建立在良好的社会诚信体系之上，没有诚信，信息化无从谈起。
那什么是诚信?
诚，即真诚、诚实;信，即遵守承诺、讲信用。诚信的基本含义是受诺、践约、无欺。通俗表述，就是说老实话、办老实事、做老实人。人生活在社会中，总要和他人及社会发生关系。处理这种关系必须遵守一定的规则，有章必循，有诺必践;否则，个人就失去了立身之本，社会就失去了运行之规。
诚实守信是中华民族的传统美德。几千年来，“一诺千金”的佳话不绝于史，广为流传。
三、由同学xx为大家讲述《曾子杀猪》的故事。
在我国古代就有很多诚信的小故事，如“曾参杀猪”示诚信。
曾参，春秋末期鲁国有名的思想家、儒学家，是孔子门生中七十二贤之一。他博学多才，且十分注重修身养性，德行高尚。
有一次，他的妻子要到集市上办事，年幼的儿子吵着要去。曾参的妻子不愿带儿子去，便对他说：“你在家好好玩，等妈妈回来，将家里的猪杀了煮肉给你吃。”儿子听了，非常高兴，不再吵着要去集市了。
这话本是哄儿子说着玩的，过后，曾参的妻子便忘了。不料，曾参却真的把家里的一头猪杀了。妻子从集市上回来后，气愤地对丈夫说：“我是哄儿子说着玩的，你怎么就真把猪杀了呢?”曾参说：“孩子是不能欺骗的!他不懂事，还没有辨别能力，接触到的是父母，所以什么都跟父母学。你现在哄骗他，等于是在潜移默化地教他学会欺骗。再说，你现在欺骗了孩子，孩子以后自然也就不相信你了，你以后还怎么教育孩子?”
在我们的生活中，老师，家长在我们很小的时候就给我们讲了许多诚信的小故事。诚实是一种作风，一种实在，一种可靠。诚挚，严谨的的做人做事自然磊落，落地生根，一言既出，驷马难追。那种准则的含义已超出了本身，而带着光彩的人类理想和精神，正气蕴在其中。
主持人：
时代的进步推动着观念的更新随着社会主义现代化的发展，社会生活巨大而深刻的变化赋予诚信这一传统美德日益丰富的时代内容，也促使人们对诚信的理解从伦理道德的范畴提升到制度建设的层面，诚信不仅是一种品行，更是一种责任;不仅是一种道义，更是一种准则;不仅是一种声誉，更是一种资源，就个人而言，诚信是高尚的人格力量;就企业而言，诚信是宝贵的无形资产;就社会而言，诚信是正常生产生活的秩序;就国家而言，诚信是良好的国际形象。
接下来请同学们讲讲古今中外“诚实守信”的故事。
1、应该从小讲诚信。
2、一壶水的故事。
3、孔子的取舍。
4、吴起言必信。
5、宋庆龄。
6、卢梭的忏悔。
四、互动环节：
分组讨论问题。
问题1诚信是一种理想化的美德，现实生活中做不到，讲诚信者往往吃亏，这种说法对不对?请谈谈你的看法。
问题2有人认为，自己是讲诚信的，但别人不讲，我也只好不讲了，这种说法对不对?请谈谈你的看法。
问题3应该在哪些方面做到诚信?
问题4诚信应如何培养?
五、诚信格言大比拼。
1.人而无信，不知其可也。(孔子)。
2.民无信不立。(孔子)。
3.人背信则名不达。(刘向)。
4.如果要别人诚信，首先要自己诚信。(莎士比亚)。
5.诚实是人生的命脉，是一切价值的根基。(德莱塞)。
6.失去了诚信，就等同于敌人毁灭了自己。(莎士比亚)。
7.诚实的人必须对自己守信，他最后的靠山就是真诚。(爱默生)。
8.不宝金玉，而忠信以为宝。(不要把金玉当成宝物，而忠诚与信用才是宝)。
9.华而不实，耻也。(只开花不结果实，令人感到羞耻。)。
10.精诚所至、金石为开。(人的真诚所达到一定程度，能感动天地，使金石为之开裂。)。
11.君子诚以为贵。(有修养的人把真诚看得非常重要。)。
12.身不正，不足以服;言不诚，不足以动。(行为不正的人，不让人服气，言语不诚实的人，不必与他在一起共事)。
13.受人之托，终人之事。
14.言必信，行必果。
六、互动环节：
有关诚信的小游戏。
活动目的：
全面落实《国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的要求，通过本次活动，增强学生的礼仪观念，规范学生的日常行为，培养学生良好的礼仪习惯。
活动准备：
1、收集关于礼仪知识方面的资料，制作礼貌用语卡片。
2、准备好小品所需的道具：“熊、兔、山羊、小鸟”的头饰；电话机。
3、收集学生讲文明、礼貌的事例。
4、配乐磁带。
活动过程：
一、列队。
二、主持人宣布活动开始。
三、进行活动：
主持人甲：一滴露珠能折射出五彩的阳光。
乙：一片绿叶能传递出春天的气息。
甲：一句随意的话。
乙：一个细微的举动。
甲：反映出一个人的品格与修养。
乙：反映出一个民族的素质。
合：同在一片蓝天下，我们手牵手，心连心，讲文明，树新风，同进步。甲：主题队会——（合）：“我是文明小学生”现在开始。
乙：请欣赏小品表演《问路》。（三名学生分别扮演“小熊”、“小兔”、“小羊”，小品《问路》的情节）：
小熊皮皮和小兔贝贝今儿个可起了个大早，他俩手牵手蹦蹦跳跳往森林深处走去。原来今天动物王国将举办一年一度的演唱盛会。皮皮和贝贝可是二重唱的小演员，睢把他俩乐得笑呵呵！
可走着，走着，他俩却迷路了——。
小熊：唉！这可怎么办呢！（焦急状）。
小兔：别急别急，那儿有人，咱们过去问问。（小熊快步跑去）。
小熊：（自言自语）噢，是老山羊！（语）：老头儿，去动物演唱会的`路怎么走！（山羊不做声，仍干着农活儿）。
（自言自语）这老头儿，恐怕是聋子吧！我再去问问。
（对着山羊、大声说）：喂——去动物演唱会的路怎么走？
（山羊还是不做声，小熊低着头走到贝贝身边，贝贝走过去。）。
小兔：山羊伯伯，您好！请问去动物演唱会的路该怎样走？
山羊：（抬头、高兴状）小朋友，翻过这座山，在路口往右拐，朝前走就到了。你也要表演节目；快去快去，还来得及！
小兔：山羊伯伯，谢谢您！再见！——再见！（来到小熊身边。）皮皮，跟我走！小熊：贝贝，那老山羊说话了，真的告诉咱们路了！那我问他怎么不告诉我呢？（贝贝拉着皮皮下）。
主持人甲：看了这段精彩的童话，同学们你们知道山羊伯伯为什么不理小熊皮皮而亲切地回答了贝贝的问路呢？（指两名学生回答）。
乙：是啊！礼貌用语在生活中多么重要啊！请队员们回忆一下，我们该常说哪些礼貌用语？（您、请、谢谢、对不起、没关系、不用谢、晚安、再见……）（一小队举卡片领读）。
活动小结：
主持人：通过这次活动，我们学到了很多礼仪知识，大家可要在日常学习生活中常运用呀！人人争做彬彬有礼的阳光少年！
四、宣布主题队会结束。
活动目的：
1、践行社会主义“核心价值观”，培养学生好的精神文明品质，形成人人争做美德好少年的班风。
2、讨论认识什么是小学生应该遵守的美德，学习身边的美德少年榜样，人人争做美德少年。
3、让学生在课上心动，课下行动。满足学生自我表达和自我发展的需要，实现学生自我教育能力的提升。
活动准备：
1、搜集班级、校园内美德少年的照片，做成幻灯片。
2、向小队长征集美德少年应该如何做的讨论话题。
活动过程：
一、主题导入。
主持人甲：美德是一阵清风，爽朗了人们的'心情；
主持人乙：美德，像一滴甘露，滋润人们内心的荒芜；
主持人甲：美德，犹如一缕阳光，照亮心中的阴暗；
主持人乙：美德，犹如一盏明灯，照亮前进的方向。
合：少年兴则国兴，少年强则国强，我们是祖国的未来，民族的希望。作为青少年的我们，要人人争做一名美德好少年。“争做美德好少年”主题队会现在开始。
二、展示身边的美德榜样。
主持人乙：谁来说？
主持人乙：其实美德少年就在我们身边。（展示搜集的美德少年的照片）。
1、校园里的“弯腰小明士”，在校园里见到树叶、纸屑等垃圾，弯腰捡起，保持校园清洁贡献自己的力量。
2、课堂上，认真听讲，用心的写好每次作业。
3、值日生，认真干好值日，为同学们提供良好的学习环境。
三、小对长采访。
第一小对对长的采访问题：美德少年在学习方面应该怎么做？
第二小对对长的采访问题：美德少年在文明礼貌方面应该怎么做？
第三小对对长的采访问题：美德少年在懂秩序、守纪律方面应该怎么做？
第四小对对长的采访问题：美德少年在做值日，讲卫生方面应该怎么做？
主持人甲：大家说的很全面、也很详细。让我们明确了努力的方向。
主持人乙：我还有一个问题：做为新时代的美德好少年该如何自强、自立呢？
四、诵读诗歌。
《人人争做美德少年》。
团结友爱不吵闹，
和谐互助才叫好。
勤学苦练是本分，
我的作业最认真。
扎实刻苦不骄傲，
学习成绩步步高。
强健体魄身体好，
天天锻炼要记牢。
品德优良行为好。
孝敬父母敬老师。
活泼开朗情商高,。
宽容谦让是法宝。
争当热爱祖国，理想远大好少年。
争当勤奋学习，追求上进好少年。
争当品德优良，团结友爱好少年。
争当体魄强健，活泼开朗好少年。
争当文明礼貌，爱讲卫生好少年。
理想远大志气豪，脚踏实地最重要。
五、辅导员总结。
同学们，争当美德少年就从现在开始，从身边的小事做起，人人拥有美的心灵，让美的行为溢满我们的教室，充满我们的校园。
二、珍惜职校生活，难忘同学、师生情谊。
活动准备。
一、确定主持人：施迎迎杨燕萍。
二、准备各种才艺表演，购买班会必需品。
活动内容和过程。
主持人开场。
ab尊敬的各位老师，亲爱的同学，大家好！
a我是主持人施迎迎b我是主持人杨燕萍。
a两年半的职校时光，短暂如白驹过隙，绚绚如灼灼夏花。
b说“再见”的时刻到了！
a还有三天，我们将告别学校，离开敬爱的老师。
b还有三天，我们将离开朝夕相处的同窗，告别我们的学生时代。
a神圣的六月，将是我们放飞理想的六月。
b告别校园的阳光绿荫，告别年少的无知轻狂。
ab今天我们班借用这一舞台，向诸位展示我们的活力和才艺，共同憧憬我们的未来——。
第一环节才艺大比拼。
（模拟背景招聘会现场）。
a对b说燕萍，快看，那边怎么那么热闹？我们一起去看看。
负责招聘的老师：参加面试的同学请保持会场安静，做好准备。先自我介绍，然后展示自己的才艺。
（一）欣赏歌曲《红梅花儿开》表演者明根黎娟。
（二）人们经常会说：“说得比唱得好”，老师请听我说的怎么样？
---------黄玲诗朗诵《雨巷》伴舞：吴雅莉。
（三）钢琴独奏《土耳其进行曲》表演者李萍萍。
（四）舞蹈表演者施迎迎。
表演者齐上场：老师，选我吧；老师还是我们最棒吧……。
（主持人：老师招聘结果，大家耐心等待，请欣赏由施燕燕等六人带来的健美操）。
（主持人：老师宣布招聘结果）。
老师：我市近两年幼师人才紧缺，加上大家表现都很出色，所以全部录取！（鼓掌）。
第二环节畅想未来。
（现场采访校领导a：老师，您觉得我们同学刚才表现的怎样？您对我们这些即将步入职场的学生说两句好吗？）——a谢谢！
b毕业了，我们班46位同学除两位要留在学校继续学习，其他的都将走向社会。我想大多数同学都会选择当一名幼儿教师。
下面我来现场采访几位同学，看看她们对未来是怎么规划的？（采访）。
总结（a俗话说得好：条条大路通罗马。只要我们成为对社会有用的人，我们就是最棒的。同学们，努力吧！）。
第三环节成长的印记——我爱我家。
往事回忆，图片展示。
寄语两年半的路，走的痛并快乐着，流过泪，也伴着笑。昨天已过去，今天在脚下，明天在召唤。只要努力与我们同行，奋斗与我们同伴，希望就会与我们同在。
第四环节圆满结束。
a毕业是人生一个阶段的结束。
b毕业更是人生一个新征程的开始。
a临别依依，言语万千。让我们热爱生命，珍爱生活。
b永怀一颗感恩的心，做一个快乐的人，幸福的人。
ab感恩社会，感恩父母，感恩师恩，感恩同学。
全班齐唱《感恩的心》。
ab主题班会到此结束！谢谢大家的到来！
（后记：班会过半时主持人突然对班主任深情告白，献花送礼物，感谢老师的无私付出。老师毫无心理准备，乃至热泪盈眶，许多同学也失声痛哭，情景感人至深，也令听课老师动容，称是最好的感恩教育。）。
一、情境引入：
(播放学生在军训、学习等平时拍的一些照片，背景音乐，唤起学生心中的美好回忆，为下面的主题做好情感铺垫。)。
二、回顾过往：
学生自由说。
三、快乐表演：
1、诗朗诵《放习理想》。
2、齐唱《最初的'梦想》。
3、
四、“一句话”的祝福。
主持人：时间过得可真快，下学期就要离开学校了，同学们现在就请每位同学都说一句话，这句话就作为你在毕业前夕对母校、老师、或同学的临别赠言。那么现在，就是你们表达自己感情的时候了，我希望同学们响亮地把属于你自己的一句话说出来。
学生事先准备一句话，按号数进行。
五、放飞理想。
给每位同学发一张卡纸，每人在纸上写出自己的理想和为自己为同学加油的话！并把它折成幸运星，放到水晶瓶中。
六、教师作毕业赠言：
师：同学们，通过今天的班会，你们明的了道理，畅谈了自己的人生梦想，你人树立了正确的人生观、价值观、你们是有理想的有抱负的好学生。老师祝福你们，祝福你们早日实现自己的人生之梦，过上幸福的生活，为社会展示自己的才华，贡献自己的力量。最后分别用享利福特、托尔斯泰、海伦凯勒的三名话和大家共勉：
如果你不思考未来，你便不会有未来。
自信是生命的动力。
不你面对太阳时，阴影总是落在你的背后。
七：结尾：
主持人：同学们，今天你们的表现再一次地感动了我，相信这会是我们又一个美好的记忆。谢谢同学们，今天的主题班会到此结束。
1)一个人会落泪，是因为痛;一个人之所以痛，是因为在乎;一个人之所以在乎，是因为有感觉;一个人之所以有感觉，仅因为你是一个人!所以，你有感觉，在乎，痛过，落泪了，说明你是完整不能再完整的一个人。
2)在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么;在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起;只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
3)人生路上，一切都得靠自己——靠自己的理解，靠自己的意志，靠自己的追求……人生是一张单程的车票，一去无返，我们能做的只有不断努力，我们能依靠的只有自己。
4)世上种种纷争，或是为了财富，或是为了教义，不外乎利益之争和观念之争。当我们身在其中时，我们不免看重。但是，我们每一个人都迟早要离开这个世界，并且绝对没有返回的希望。在这个意义上，我们不妨也用鲁滨逊的眼光来看一看世界，这会帮助我们分清本末。
5)现在很多企业都在研究能力模型，从能力的角度来观察应聘者能否胜任岗位。当然，高能力不能和高绩效直接挂钩，能力的发挥也是在一定的机制环境工作内容与职责之内的，没有这些平台和环境，再高的能力也只能被尘封。
6)做自己的主人，拥有自己的思惟，支配自己的言行，珍惜自己的情感……因为主宰了自己，所以更能深刻地了解自己。由于接受了自己，所以更喜欢自己，进而将自己最好的一面呈现出来。
7)如果你变得足够强大，别人就无法拒绝你;如果你可以命令自己，困难就无法阻碍你……只要首先改变了你自己，你才能去改变你的世界，改变你的生活。
8)不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
9)梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
10)不怕路远，就怕志短;不怕缓慢，就怕常站;不怕贫穷，就怕惰懒;不怕对手悍，就怕自己颤。安乐给人予舒适，却又给人予早逝;劳作给人予磨砺，却能给人予长久。
。
活动目标：
1.通过活动，帮助学生客观地了解自己时间安排的现状，认识时间的紧迫性，认识时间对于高考的重要意义。
2.通过活动，指导学生走出时间支配的误区；学会合理安排时间，克服自身行为上的惰性，成为时间的主人。提高学习效率，逐步获得成功。
3.通过课堂上的生生和师生之间的交流，沟通和感悟，让学生在活动过程中真正进入自己新的高三学生角色，去适应自己的“高考预备队”的身份。
活动准备：
每一个学生准备一张八开的白纸，一支彩色的笔。准备一些音乐配合游戏的过程。还有三根小木棍，以及白板上的时钟模型。
活动过程：
课程导入：
师：亲爱的同学们。还记得三年前，带着青涩走进九中时候的我们吗？那时候我们的角色叫做新生，在以后的日子里我们似乎每时每刻都在扮演着自己不同阶段的角色。伴随着母校一次次的变迁，很多同学戏谑地称自己：“老了”，对啊！高一的青涩，高二的躁动，高三，高三的我们是什么样子了呢？奇我们黑板上的这个大时钟，今天的这堂课我们究竟会体悟到什么呢？现在就让我们一同走进今天的心育课。
一、认识时间的紧迫性。
教师：同学们，我们的一生都会在不同的阶段扮演者自己不同的位置和角色，会去做一些我们应该去做的事情，我想在这个过程中，和我们如影随形的恐怕就是时间了。而每一个人的时间都可以分为两种，一种是“钟表时间”，另一种就是“生活时间”。其中生活时间对于人有很重要的意义。因为其实每一个人对自己“生活时间”的安排就是对自己人生的规划。所谓的管理时间就是通过对自己的“生活时间”的掌控来驾驭自己的人生。
下面我们就一起做一个轻松的游戏，上个星期大家都干什么了？一定要努力回忆啊。当然包括很多，那么现在大家就自己估算一下事情的百分比，然后用小组里的彩笔按比例绘制一个比萨饼。
老师引导：
2.有没有过撕纸的经历？撕纸的感觉是什么？今天让我们一起来一次怎么样？
3.请大家先撕去你自己比萨上目前大家的睡觉，娱乐，还有吃饭之类的这样的时间，怎么样？应该我们的馅饼还有剩余吧？可以给小组的成员一起分享一下。
（撕纸的过程中观察学生的反应，让学生谈自己的.感受，然后让小组互评）。
这个过程其实就是让学生自己去感受时间的重要性和紧迫感，然后意识到高考的重要性，以及自己对于时间的规划是否合理。
二、自我认识：
紧急重要。
不紧急很重要。
紧急但不重要。
不紧急不重要。
签名：
如果大部分时间都集中在了“紧急，重要。”这说明什么？你的焦虑值高不高？
如果你的大部分时间都集中在了“不紧急，很重要”一栏，说明什么呢？
3.如果大部分时间都集中在了“紧急，但不重要”中说明什么呢？
4.如果大部分事情都集中在了“不紧急，不重要”中又说明了什么呢？
参考答案：
1.有太多的事情要拖到最后做，这样的人的焦虑值是很高的。
2.结论：能够较好地安排好自己的时间，在焦虑较少时可以完成任务。
3.结论：有太多的突发事情，有必要考虑一下解决的方法了。
4.结论：生活中真的有这样的事情吗？
接下来我们一起来轻松一下，哪位同学想要上来试一试。
三、扮时钟游戏：
游戏规则：
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚。胜出的有奖赏。
（让学生意识到时间其实是掌握在自己手中的舵，只有自己掌握了才可以轻松自如驾驶自己的船儿驶向成功的彼岸。）。
（这个环节一定要让学生回到在小组中进行交流。）。
四、结束：营造氛围，创设情境，播放梦想中的一些大学的图片。
同学们，12年的求学生涯，还剩下多少天，具体我们的学考还有多少天？“高考预备队”这是一个多么荣尚和骄傲的字眼，而走进大学是每一个同学的梦想，最后就让我祝福大家在以后的日子里，可以扮演好自己的角色，穿过两考，走进梦中的高校。
感谢各位领导与老师的莅临，天津第九中学高三六班“适应高三，冲刺高考”心育课到此结束。
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