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爸爸买回来一个儿童投篮架,吃过晚饭,我、爸爸、妈妈开始玩投篮游戏。
我、爸爸、妈妈先每个人轮流投。轮到我投了,我心想:这投篮架这么矮,我又离架子这么近,这还不容易吗?可投球并没有像我想得那么简单。要么投得太远了,要么投到篮板上弹出了,投了好几次我竟然一个都没投进去。
有一个成语叫熟能生巧这个词用到我们身上很合适,爸爸通过多次练习后差不多每个球都能投进去。过了一会,我和妈妈也能投进去了,我和妈妈欢呼雀跃起来。
最后爸爸说:我们来一场比赛吧!刘淑慎当裁判,谁投进球就可以弹对方脑门一下。结果爸爸三下就投进两个球,妈妈连投几个都不中,被爸爸狠狠弹了两下,妈妈真惨啊!
妈妈又投了几个,可能也掌握技巧了,连进了三个球。哇!这次该爸爸抱头鼠窜了,那样子可真好笑!
最后比赛结束了,比赛的结果是6:4,爸爸赢了。
投篮真好玩!一家人在一块其乐融融太开心了!
大家都看过篮球比赛吧!“哎呀”小浣熊把自己头道篮框里了。如果你想看看这个故事,那你就跟我一起来看看吧!
看!小碗雄在操场上投篮,小浣熊微曲,把球拿在头后面,生怕投弯了。而眼睛死死的盯住篮筐,准备着投篮姿势,心里紧张的不得了呢!
小浣熊努力把球一扔,呀!小浣熊尖叫一声,他把球投到了篮板上。篮球乒乒乓乓掉到了地板上。小浣熊愤怒的想着:我应该努力,努力,在努力。争取投建篮筐里。
小浣熊又“蹦的一跳!”一蹦三尺高。哇!“像闪电一样”腾空而起。你看它跳得多高呀!都快要碰到篮球板了呢!小浣熊又充满信心。它的眼睛仍然死死地顶住篮球板呢!小浣熊一仍,他跟自己想象的适得其反,他把自己投进了篮筐里了,小浣熊很吃惊,他叫了一声救命,听到小浣熊的救命声。有很多人都赶来了。小浣熊在篮筐里针扎着。
最后,小浣熊还是不放弃仍然在投篮,有一次他最终还是投进了好几个十个篮球。
故事讲完了,你们大家感到很精彩吧!
小浣熊的这个故事成了最佳投篮了,最后经过练习,小浣熊喜欢上了打篮球呢!大家也要向小浣熊学习它遇到困难不放弃的精神。
今天,我在小桔灯作文玩了一场有趣的投篮游戏。
赵老师把一个纸箱放在中间,让我们围成一个圈。“开始”,赵老师一声令下,我们开始投篮了。第一位上场的是王翌铭,只见他右眼闭着,然后,把球一丢。“耶,进了!”王翌铭又蹦又跳。
第二位上场的是叶律言,她的身子微微向前倾,左手在前,右手在后,她使劲一丢。“哎”,没进!”叶律言垂头丧气。
轮到我了,我把身体向后仰,右手使劲挥动,然后一丢。“哦,中了!中了!”我开心得连蹦带跳。
第二轮开始了,赵老师把难度升级了,让我们在自己的位置上扔球。
只见吕乐一脚站在桌子上,一脚踩在凳子上。他轻轻地一投。“没进!”吕乐大叫。
轮到王翌铭了,他站在桌子上,不慌不忙地一投。“耶,又进了!”王翌铭兴高采烈。
最后轮到我了。我一蹦一跳地站在凳子上一丢,“啊,没进!”我失望极了。
我想:我应该用力一些,不过我很喜欢这次游戏。
今天我们玩儿了一场趣味投篮游戏。
老师笑着说:“我们一起玩儿一场趣味投篮吧!”同学们议论纷纷。
“老师,我想来玩儿,好不好?”
“老师,让我来吧。”
“老师怎么玩儿呀?”
老师先说了游戏规则:站在两米外,把纸球投入纸盒子里,就算赢。只见老师拿起了一个纸盒子说:“谁想第一个来?”
同学们说:
“我想来,我想来老师。”
“老师我来,我想第一个老师。”
“我来,求你了老师。”
老师接着说:“想玩儿的排队!”
我们一下子排好了队。
终于开始了。只见一个同学找了一个不远不近的地方,站好,接着左手紧紧的拿着球,瞄准盒子,眼睛也紧紧地盯着盒子,最后轻轻一投,轻松地投了进去。
终于同学们大声欢呼,太厉害啦!
终于轮到我了,我心情有一点儿紧张,不知道是站近一点还是站远一点,站近呢,又怕同学笑,站远呢,又怕打不中,然后我还是站远一点,双手紧紧的捏住球,左眼眯着右眼瞄准,但是我还是有一点紧张。“力量要控制好”我在心里告诉自己。最后,我用力一投,不小心投到了墙壁上,然后反弹过来,成功投进了盒子里。“太棒啦!”同学们发出了一阵惊呼。
我开心地跳了起来,这场趣味投篮太有趣了。
星期六的下午,我和小姑奶奶在院子里的篮球场上学习三步投篮。小姑奶奶说:“走三步,再把球扔进篮框里,这样就行了。”我就按照这样去做,结果我发现说起来挺简单的,做起来真的好难,不过我一定会好好练习的,为我加油吧!
篇二:学打篮球。
今天是我学打篮球第二节课了。老师教我们怎样运球,刚开始我的球老是跑掉。后来,我努力练习终于学会了。老师表扬我进步的快,只要我上课认真听肯定能行的,还得到了一张卡片,我好开心哦。
篇三:学打篮球。
中秋节那天,我和爸爸去北区打篮球。一开始我的篮球技术很差,第一次投篮我把球投自己的头上,在爸爸的示范和指导下,我一跑、一跳、一投,球还是没有进。经过无数次的失败和自己不懈的努力,终于把篮球投进篮筐。我心里非常高兴。
妈妈说:“打篮球不仅能锻炼身体,还能锻炼意志。”现在我每天晚上在家里练拍球两百下,使我拍球技术大大提高。
通过学打篮球这件事,我知道不管做什么事情都要认真去做,才能取得成功。
篇四:学打篮球。
最近深深爱上了篮球,其实,我的篮球打得一点都不好,但它给我带来了很多快乐,我喜欢它的快节奏和爆发力,喜欢和一群不相识的小孩打球,别看他们年纪小,他们的打球技术可称得上炉火纯青,还喜欢同伴的相互信任和团结。每次打球时,我都竭尽全力、不知疲倦地奔跑、抢球、投篮。打球时,我可以忘记所有的烦恼和不快。每次我们都玩到天黑了,实在看不到篮圈了,才依依不舍的离开球场。我快成球花子了。
篇五:打篮球。
人生中有许多第一次,如第一次*、第一次跳绳、第一次游泳,我也有许多第一次,最有趣的要数打篮球了。
暑假,妈妈给我报了篮球班,那里有许多大哥哥,他们运球、胯下传球……样样都行,运用自如。我非常羡慕他们,决定用心地像他们那样熟练地练习篮球。刚开始练球的时候,球一直不听我的话,我只好认真的练了一遍又一遍,不知流了多少汗水和泪水,到快要放弃的时候,我想到了:我不能半途而废呀!慢慢地,功夫不负有心人,经过教练的指导和我的刻苦练习,我终于学会了胯下运球,教练向我投来了赞许的目光。
学习篮球让我明白了一个道理:无论做什么事情都不要轻易放弃,如果你放弃了,那就一事无成。
今天,我和苏王一春一起练投篮。
我先抢到球,把球快速带到了篮筐前,然后我一跳,跃在空中,伸出手,瞄准篮筐一用力,球进啦!
我拿球后也投了个三分,球在篮筐上摇摇晃晃转了好几个圈,才掉进了篮筐,我兴奋地叫了起来,因为这是我第一次投三分,并且进了。
他拿起球想投一个二分,可惜被我盖了,我快速来到他篮下,却被他死死防住了,我只能背对着他运球,这时我灵机一动,迅速转身,他被我这突如其来的动作吓了一跳,重心不稳,差点摔倒,我乘此机会跳起,手腕一用力又投了个二分球。
呦!20分,我对自己的分数很满意。
用瑜伽球投篮?怎么投?我们怀着激动的心情盼望着活动课的到来。
终于我们盼望的活动课来了。本来阴凉的天气让我们心里真舒服。可是,天有不测风雨。突然,天下起了雨。
我心想:“什么情况?老天的脸变得比猴子还快。”不久,雨停了。我悬浮在半空的心也落下来了。
比赛内容是十人投球,两人捡球,我就是那捡球人之一。那瑜伽球大约是一个篮球的三倍,色彩鲜艳,外皮光滑。还有那篮筐,是篮?噢!是个塑料的四角充气架,约有2米高,那架子的中间有一个比瑜伽球大十公分的“洞”,那就是篮筐。
我们要在离篮筐四米的位置,将瑜伽球投进篮筐。十个人在规定时间内轮流投球,以进球数的多少来决胜负。比赛时间只有五分钟。这五分钟在我们的心里是沉甸甸的。
七零四班,上场。轮到我们班参加比赛了,一开始,我们班就投进了两个球,这使我捡球越来越起劲。
球一次次的投来,我不停地东奔西突,就像追捕食物的猎豹。时间就像不等人的飞机,飞速前行,大概只剩一两分钟了。虽然这时有点累,但为了班级,我要把我的能量全都释放出来,继续飞快地跑着。裁判开始倒计时了“10,9,8……”我这时只顾着奔跑和传球。
比赛结束了,刘老师满脸欢喜的向我们走来,“哈哈!你们太厉害了,投了十个,肯定第一!”我很希望拿第一,可我看到别的班也非常投入,料想我们可能拿不了第一了,果然不出我所料,十二班和九班投了十一球并列第一,啊!我们仅差一球就第一了。
虽然这次没有拿到第一名,但我们玩的很开心,同学们相互配合,也增进了彼此之间的协作与了解。
2004年,他在雅典奥运会上,以秒的成绩平了保持11年的世界纪录;在瑞士洛桑田径超级大奖赛中,他以12。88秒的成绩再次打破了保持13年的世界记录。他多次在国际田径赛中夺冠,是目前男子110米栏最优秀的运动员之一。他的名字叫刘翔,是13亿中国人民其中,64亿世界人民心中的体育民星。
2004年,只是个阳光明媚的一天,刘翔半蹲在跑道上,只听裁判员一声枪响,刘翔以迅雷不及掩耳之势“飞”出跑道,奋力朝终点扑去。起先,刘翔与其他运动员不相上下,可在刘翔的努力下,快到终点时刘翔竟奇迹般地冲刺到了最前,如饿虎般朝重点的“美食”扑去。
当刘翔冲入终点后,全国13亿人民几乎是同一时间从电视前站起来的,13亿人民无不为刘翔而喝彩,那一刻,几乎每一刻心都为之震颤!
那时,我年仅五岁,却为刘翔创造的奇迹而感到自豪,激动——啊!中华人民终于站起来啦!中国终于富强啦!我小小的心里,也为刘翔的壮举而喝彩!
当刘翔在瑞士洛桑再破记录的时候,我仅有七岁,当看到这一则报道的时候,我激动地喊道:“刘翔夺冠啦!刘翔夺冠啦!太好啦!中国必胜!中国必胜!”我一边拍手一边高兴地叫。
啊!刘翔,你是我心中的英雄,是中国人民的偶像,我要为你喝彩!
今天下午第一节是体育课,我和几个同学约好打篮球。
我们六个人分成两组,我和史龙飞、薛万源一组,杜柯*、尚鹏鹏、付彬彬一组。
比赛开始了,付彬彬站在球篮下发球,我先接住球,迅速运球,准备投篮,可是,尚鹏鹏堵住了我,我只好把球传给史龙飞,只见史龙飞弯着腰,篮球在他的手下前后左右不停地拍着,两眼溜溜地转动,寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐,一会左拐,一会右拐,冲过了两层防线,来到篮下,一个虎跳,转身投篮,篮球在空中划了一条漂亮的弧线后,不偏不倚地落在筐内。很高兴,我们组先得了一分,对方也不甘示弱,抢过球也投进了,得了一分。我们不敢大意,继续打着。
四十分钟过得真快,下课钤响了,比赛还没分出胜负,我们不得不结束比赛,我们约定下次再战。
因为我非常喜欢打篮球,学校*场又有篮球架,所以中午吃完饭后我便和同学一起去打篮球了。
我们打的是半场的,毕竟我们又不是职业篮球运动员嘛。
我们有两个人,他们三个,因为二人无防,所以我才这样。开始席嘉阳把球传给了我,我二话不说就进了一球,然后他又发,结果我正准备投的时候被王子铭抢到了。他准备投的时候我以其人之道还治其人之身,把球拦了下来……玩了一会后我们进了八个而他们只进了五个,我们正准备继续打的时候预备铃响了,所以我们只好恋恋不舍的离开了*场,向班里走去。
打篮球真能使人快乐!
人生中有许多第一次,如第一次*、第一次跳绳、第一次游泳,我也有许多第一次,最有趣的要数打篮球了。
暑假,妈妈给我报了篮球班,那里有许多大哥哥,他们运球、胯下传球……样样都行,运用自如。我非常羡慕他们,决定用心地像他们那样熟练地练习篮球。刚开始练球的时候,球一直不听我的话,我只好认真的练了一遍又一遍,不知流了多少汗水和泪水,到快要放弃的时候,我想到了:我不能半途而废呀!慢慢地,功夫不负有心人,经过教练的指导和我的刻苦练习,我终于学会了胯下运球,教练向我投来了赞许的目光。
学习篮球让我明白了一个道理:无论做什么事情都不要轻易放弃,如果你放弃了,那就一事无成。
我在学校里参加了拍篮球比赛,我告诉了爸爸,爸爸立马给我借了一个篮球,让我去练习,练习的时候我还觉得拍得挺好。
可是,我拍了一小会,在旁边观看的爸爸让我停下来,说:“你拍球拍的不好,手打球的声音太大,并且球老是歪。”爸爸说完给我演示了一遍,我又开始练习起来,可还是打不好。爸爸又给我演示了一遍,我认真地学习了爸爸的方法,我才拍得好一点。
我又练习了几遍,可还是没有爸爸拍的好,爸爸告诉我:“打篮球不是一朝一夕能练成的,你要通过日积月累的努力,才能成功。”听完爸爸的话我明白了一个道理,使我想到了学习也是一样的道理。
今天下午,再体育课上我们打了好几场比赛。
第一场:是我和黄帅、陈俊杰、张浩杰等人。我们打了将近十分钟的时间,陈俊杰在我打篮球的时候打我了三下,我就以牙还牙重了一点打他了一下,没想到他又打了我一下,我十分生气就又打了他一下,他就说:“现在我们开始乱打,随便的犯规。黄帅快一点抱球过来。”打了一会儿我们就重新分班儿了。
一下的两、三场也跟这场差不多。
第三、四场就不一样了,我们从六个人一下子增加到了十四个人,可是又打了两、三分钟之后他们又去踢足球去了,又剩下了我们六个人。
我就不知道足球有那么吸引人吗?
今天,我玩了一场有趣的投篮游戏。
赵老师把一个纸箱放在中间,让我们围成一个圈。“开始”,赵老师一声令下,我们开始投篮了。第一位上场的是王翌铭,只见他右眼闭着,然后,把球一丢。“耶,进了!”王翌铭又蹦又跳。
第二位上场的是叶律言,她的身子微微向前倾,左手在前,右手在后,她使劲一丢。“哎”,没进!”叶律言垂头丧气。
轮到我了,我把身体向后仰,右手使劲挥动,然后一丢。“哦,中了!中了!”我开心得连蹦带跳。
第二轮开始了,赵老师把难度升级了,让我们在自己的位置上扔球。
只见吕乐一脚站在桌子上,一脚踩在凳子上。他轻轻地一投。“没进!”吕乐大叫。
轮到王翌铭了,他站在桌子上,不慌不忙地一投。“耶,又进了!”王翌铭兴高采烈。
最后轮到我了。我一蹦一跳地站在凳子上一丢,“啊,没进!”我失望极了。
我想:我应该用力一些,不过我很喜欢这次游戏。
暑假的一天,我和爸爸到学校投篮玩。
我先随心所欲的乱投了一个,没想到竟然进了,而且还投了一个“空心球”,“空心球”的意思就是,什么也没有碰到就笔直的进了。我投进时,爸爸说:“哇!投了一个空心球。”我还想投几个空心,回家和妈妈炫耀。
我这次又随心所欲的投了一个,结果没中。爸爸告诉我应该对准篮筐,右手掌心向上,五指伸开托着球的底部,左手按着球的上部,使劲往篮筐上投,这样效果就会很好。
我按照爸爸说的去做,使劲往篮筐的方向投,球在篮框边转了几圈,飞了出去。我好郁闷,于是又投了一个球,这次是打到球板,然后反弹到篮筐里,这下我可不郁闷了。
这次,爸爸教我了一种新投法,名叫“猴子捞月”。这种投法要弯下身,双手夹着球,使劲由下往前上方抛。我练了好久,都没有练好。爸爸说,我可能还不够高,还是按以前的方法投吧。
我按照以前的方法又投进了几个,投进到十一个时,我没力了,于是便回家了。
从这次投篮中我发现了几个搞笑现象:1.爸爸说他是超级球童,投的所有球都是爸爸站在篮筐底下捡的。2.球投到篮筐里转了几圈飞出去,很郁闷。3.连续投中两个球,爸爸说,啥时候练出百发百中了。4.有一次投篮,球投到球板上,反弹到球筐,在球筐边转了十秒进了。5.我投了好多个“空心球”,这些“空心球”什么都没有碰到。
一天,我听两个哥哥说要去篮球场打篮球,于是我就跟着去了。
一开始,我看着哥哥们打。大哥哥的每个球都会投中篮筐,几乎百发百中,而小哥哥却没那么好了,一个都没投中,几乎一败涂地。我也想试试,就投了一下,可我没投中,大哥哥说我是砸球不是投篮。
我和大哥哥去旁边玩健身器,小哥哥去另一边练习投篮。不一会儿,小哥哥过来说他刚才投中了一个,大哥哥不信,让他再投几个,于是小哥哥连续投进了三个球,大哥哥只好承认。
我也去练习,哥哥们是把球举在头顶,然后向篮筐扔去。我是把球放在胸前,然后向篮筐抛去,结果我一个也没投中。
大哥哥提议:每人投十次,看谁投中得最多。结果大哥哥投中四个,小哥哥投中一个,我只投了五次,投中了三个。小哥哥不服,要求每人只投三次,看谁投中得多。结果大哥哥和小哥哥一次也没投中,我却投中了两个。
这太让我吃惊了。本来我还以为投篮很难,不敢试,刚开始我投了一下,没投中,但这次一试,让我觉得投篮并不难。虽然开始投了这么多次都没投中有些丢人,但我后来投了八个球,一共投进了五个,这让我很高兴也很意外。
通过这件事让我明白了一个道理:每个人对任何事都要有信心,这样每件事都有可能做好。我们不能遇见一点困难就退缩,必须敢于尝试,如果你不去尝试怎么知道能不能成功呢。
“哇哈哈,哇哈哈……”一股母鸡叫从教室里传来,顿时整个教室传来震耳欲聋的笑声,原来我们在玩投篮呀!
规则是:一个同学拿着箱子,箱子就是篮筐,气球就是篮球,时间规定在三十秒以内,投进一个是一分。
首先,是我和张皓轩的合作了。他是接球员,我是投篮员。在我们还没开始时,我们俩的心都很忐忑,非常激动。我心里想:一定要投多一点,挣很多分。终于老师喊了:“3,2,1!开始!”我立即拿着蓝色的大气球,左手往前伸直,右手往后90度,蓝色的气球如同一个蓝色的光球,一般从我的手中划过。当张皓轩还没反应过来接“光球”的时候,我立刻转身,来了个回马枪,二话不说就摆出一副帅气的单手弹投篮姿势,张皓轩急了,脸上面红耳赤,像一个大柿子。
他急得满头大汗,我赶紧投球,张皓轩也不甘示弱,他使出了他的杀手锏,变得更敏捷了,我也加快了马力,速度也变快了。这时,我也开始使出我的杀手锏了,那就是三分线后仰投篮,张皓轩一看我这儿的气势便知道了我使出了杀手锏,便把箱子从横过来放改成竖着放了。我费了九牛二虎之力和吃奶的劲投了出去,那个“红柿子”一样的“子弹”飞了出去,陈皓轩赶紧接,他把手拉到最长,进了!
但是,还有最后一个粉红色的“樱花儿”,我赶紧把“樱花儿”放在了我自己的胸前,一扔。谁知,“樱花儿”像一个调皮的孩子一样,“她”怎么也都不“想”过去,张皓轩想接也没接到,“樱花儿”在我眼中是最刺激的了。
今天这场投篮比赛真刺激啊!下次我还要玩。
在一个星期天的下午,我穿好球鞋,让爸爸教我学投篮。
来到篮球场,趁着爸爸在做热身运动,我拿起篮球,用尽全力向篮球架投去,希望投中一个球,给自己一个漂亮的开场礼。结果,由于我用力过猛,篮球竟然落到球架后面去了。我尴尬一笑,连忙小跑起来,把篮球捡了回来。
爸爸没有笑话我。他说:“儿子,看我的。”只见他拿着球,两脚前后自然开立,两膝微屈,上身稍微前倾,眼睛瞄准篮圈。忽然,他两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手了,在空中划出一道漂亮的抛物线,“呼”的一声,篮球从空中入圈,中了,真漂亮!
接着,爸爸又示范了几次,他每投必进,我真是羡慕极了。
爸爸说:“这是基本功,一定要有耐心,先把基础学扎实。”我点点头,拿起球,拍了两下子,学着爸爸的样子站好步,拿好球,用力向篮圈投去。只听得“咣”的一声响,篮球砸在篮圈上。又没进!
这回我可不想跑老远去捡球,便快速往篮球架奔去,想一把接住篮球。“砰”的一声,我两眼冒金花,原来篮球砸中了我的鼻子。鼻血一下子流了出来,眼泪在眼眶里打着滚,我强忍着,用纸巾擦了擦鼻子,眼泪终于没有掉下来。
爸爸有些紧张了,他关心地问:“儿子,下次再来吧。先回家休息休息吧。”“不,爸爸,我要继续练!”因为我突然想起了姚明的话:“努力了不一定会成功,但放弃一定会失败。”
回到球场,又开始练习投篮。爸爸很认真地矫正我的姿势,我也一丝不苟地落实。脚蹬地,腰腹伸展,抬肘伸臂,屈腕拨指,这些动作我不断地练习,既要柔和,又要用力。瞄准篮圈时,大拇指和小指要把握好方向。
我投出的球一次次出手,哪怕脚酸了,手痛了,我也在坚持着。每一次都用尽全力,向篮圈投去。功夫不负有心人,终于,有一次投出的球,也在蓝天白云下的空中划出一道漂亮的抛物线,“呼”的一声,入圈了,中了!
我开心极了,又按照规范的动作,向球圈投了几次,差不多三投两中,我真为自己高兴。
爸爸说:“投球只是开始,以后还有很多要学习的。你先学好原地双手胸前投篮,以后还要学习单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮,难度较大的,还有原地跳起单手肩上投篮和急停跳投呢。慢慢来吧,坚持就是胜利!”
“嘿嘿嘿”教室里传来一阵阵的起哄声。我们在干嘛呢?你想知道的话,那就看看下面吧!
老师从外面拿来一个不知是啥子的箱子。我心里暗暗的想:林老师拿个大纸箱要干什么呢?
我仔细一看,纸箱里装着几个红通通、绿油油,黄灿灿的球。几个同学捂住耳朵,脸上发出神秘的笑容。
过了一会儿,老师公布了答案,原来是要玩投篮呀!规则如下:二人一组,一人拿纸箱,一人拿球,二人分开一定距离,30秒之内投进6个球。
刚开始我觉得怎么这么简单呀,开始后我意识到我错了,拿球的要用不大不小的力度拍,拿箱子的必须在球拍来前把好方位。如果球打的方位不对,拿箱的还得换位接球。
比如这种“大白菜”和另一个同学面带笑容走了上去,拍球的同学眉毛弯曲的像月亮,眼睛眯成小缝,6颗大牙映入我的眼帘,肌肉挤成一团。
拿箱的同学身体前弓,纸箱扶的好近。打球的像打拳似的,把球用力一拍,球在空中不听话的飘着,就是不到那箱子里。还突然来个急转弯,跑到我们这儿来了。
“五四三二一零——,时间到。”全班同学大喊道,才5个球,两人失落的走下台来。
虽然我也没有胜出,但是我还是对这次的投篮非常满意的。
我的爸爸是个球迷。
他长得很壮实,像棵柏树似的。每天出去上班都把衣服绷得紧紧的,花花绿绿的衬衫勾勒出他的大肚皮,黑色的牛仔裤把他的腿肚子撑得好似圆滚滚的气球。
“投篮狂”,是我御赐给爸爸的的“雅号”。瞧,爸爸微微弯腰,篮球从他的腿间调皮地跳来跳去,可爸爸总能不偏不倚的抓住它。他的小眼睛,溜溜地转,像在寻找时机。突然抱起球,这一躲,那一闪,来到了篮板面前,猛的一跳,篮球轻轻松松被他扣进了篮筐里。爸爸的脸此时已经通红,可是他还是觉得不过瘾,又抱起了球,来到篮板有一段距离时,他奋力一跃,篮球在空中划过一道弧线,弹到篮板框上,打了个转,又乖乖地掉进了筐里。
爸爸不仅是个投篮狂,还是个吃货。
他什么都爱吃,白菜,他吃得津津有味;萝卜,他吃得津津有味;玉米,他也吃得津津有味。什么他都吃得津津有味。饭菜一上桌,他马上拿起碗筷,饭菜就如风卷残云般落入他的无底洞,像个好久没吃饭的流浪汉,不停的往嘴里塞......
这就是我的爸爸,既是投篮狂,又是吃货。
一天,我请张昕杨到我家来玩,我们玩了会儿,觉得没有劲儿。于是,我们拿着篮球去儿童乐园。
“谢天谢地,篮球场没有被一些大哥哥‘占领’!”我们异口同声地叫道。
“我们投篮吧!”张昕杨提议道。
“好啊,你先投。”我说。
只见张昕杨双手抱球,跑到篮球筐前,使劲一跳,篮球利索地从篮筐里掉了下来。
“投得真漂亮!”我叫道。
“该轮到你投了。”
我要挑战斜角投篮。我站在篮筐的斜右方,把篮球投了出去。只听见“嗖”的声,篮球也从筐里掉了出来。
“你也很不错啊,”张昕杨说道,“这次我要让你看看我的绝活!”他退后了几步,用尽全身的力气,把球往高处一推。
“哇塞!三分球!”我叫道,“你是怎么会这个的?”
接着,我们又在儿童乐园做游戏,玩耍。
不一会儿,黄昏已经到来。我们依依不舍地告别了。
原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。
动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。
投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键:投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。
2.双手头上投篮:这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。
动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指、食指稍用力下压,用指端拨球,使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键:手腕外翻,双手用力均匀。
3.单手肩上投篮:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。
动作方法:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,掌心空出,翻腕托球的后下部,右臂屈肘稍向内收,置球于右肩前上方,上臂与肩关节约成水平,前臂与地面近似垂直,左手扶球的左侧,目视瞄准点。投篮时,下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时,手臂要随球跟送,脚跟提起。
动作关键:脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。
行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时,所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。
行进间投篮动作方法很多,但动作结构基本相同,都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是:跨第一步的同时接球,跨第二步时跳起空中投篮出手,双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时,应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。
1.行进间单手肩上投篮:又称行进间单手高手投篮,是在比赛中切入篮下时,常用的一种投篮方法。
动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨一大步时接球,接着上左脚蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同时双手举球于右肩前上方。腾空后,上体稍后仰,当接近了高点时,向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。
动作关键:跨步一大二小向上跳,节奏要清楚。出手时,腕、指用力要柔和。
2.行进间单手低手投篮:行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后,在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点。
动作方法:以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球,左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳,右腿屈膝自然上提。腾空到最高点,右手五指自然张开,掌心向上,托球的下部,右臂向前上方伸展,接近球篮时,用手腕上挑和手指的拨动,使球向前旋转进入球篮。
动作关键:腾空时身体向前上方充分伸展,举球后保持托球的稳定,腕、指上挑动作柔和协调。
3.行进间双手低手投篮。
动作方法:跑动中跨右(左)脚的同时接球,接着左(右)脚跨第二步并用力蹬地起跳,身体尽量向球篮方向伸展。双手持球,掌心向上托球的下部,向球篮方向伸臂。起跳到最高点,前臂外旋,用屈腕、拨指的力量,使球通过中指、无名指、小指指端,向前旋转飞向球篮。
动作关键:跨步节奏清楚,腾空身体向前上方伸展,出手用力柔和。
简称跳投,它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用,在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时,都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。
1.原地跳起单手肩上投篮。
动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,当身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲,保持身体平衡。
动作关键:垂直向上起跳,保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调,接近最高点出手。
2.接球急停跳起投篮。
动作方法:在快速移动中接球用跨步或跳步急停,两膝弯曲,重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳,同时持球上举,当腾空接近最高点时,投篮出手,动作同原地跳投。
动作关键:接球、急停时,要控制好身体重心。起跳突然,急停与起跳要紧密衔接。
3.运球急停跳起投篮。
动作方法:在快速运球中,运用跳步或跨步急停,紧接迅速蹬地跳起的同时,双手抄球上举。当身体腾空接近最高点时,投篮出手,动作同原地跳投。
动作关键:运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调,起跳突然,空中保持身体平衡。
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今天,我上了一节有趣的作文课,老师说:“今天我们来玩游戏。”虽然我们努力地追问,可老师依然不告诉我们玩什么,有同学小声地说:“这老师葫芦里卖的什么药呀?”
比赛快要拉开序幕,原来今天我们要玩投篮高手,就是让气球“回家”。我的心里犹如十五个吊桶打水七上八下,既紧张又期待。
终于,比赛开始了。第一个上场的新同学非常有趣,只见他双手紧紧扶住桌子,一只脚稳稳地踏着地板,另一只脚微微抬起,而眼睛虎视眈眈地盯着气球的“家”,他一只手捏住气球,往前一扔,气球就像一个顽皮的小朋友,在“家”门口跑了一圈就弹了出来。观众们可真是千姿百态,有的哈哈大笑,有的唉声叹气,还有的笑的肚子都痛了呢!
我自告奋勇地冲了上去,听着老师忽高忽低的声音,我原本轻松的心情一下子紧张了,可是气球还是不听使唤,跑东跑西还是跑到“家”外面去了。
最后,老师上场了,一些调皮的同学故意把本来要“进家门”的气球又抱了出来,弄得老师无可奈何。
气球回“家”在欢声笑语中结束了,我很开心,因为这节作文课不仅让我体会到了欢乐的游戏,还让我知道了作文怎么写。
太阳火辣辣地烤着大地,晃得人睁不开眼睛。
我们班的同学却丝毫不顾炎热的天气,成群成群地向操场飞奔而去。原来是陈瑞言同学夸下海口,说自己能投进三分球,大家正等着看热闹。
只见他在三分线外站定,双手来回拍打着篮球,似乎正在酝酿着自己的最佳情绪。他一会儿用牙齿轻咬着嘴唇,一会儿又双唇紧闭,一声不吭。我目不转睛地盯着,也为陈瑞言捏了一把冷汗,中?还是不中?陈瑞言似乎也有点小紧张,他擦拭着不断渗出的豆大的汗珠,还喘着粗气。忽然,他缓缓举起篮球,微微下蹲,我的心也加快了跳动的节奏,感觉下一刻就要跳出来似的。如果没进,岂不是很没面子?对他来说那可是不小的打击。可是,如果临阵退缩,那会更没面子。
“哐--”的一声巨响!操场上一片沸腾!
太阳依旧放肆地散发着自己的热量,可是,同学们的欢呼声似乎比它还要热烈。
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