体育课快速跑教学设计大全（18篇）

教学计划是教学工作的重要组成部分，其合理性和实施情况直接影响到教学效果和学生成绩。如果你还不太清楚如何编写教学计划，可以参考以下范文，结合教学实际进行创新设计。

体育课教学设计

体育课是当代教育工作里必不可少的一门课程，那么如何评价一节体育课呢?这是体育工作者必须考虑的问题。下面就评价体育课这个问题谈谈几点看法。

教学目标是一节课的灵魂，教学设计和实施教学都要围绕教学目标来进行，教学目标影响着教学内容的选择和教学方法手段的使用。评价教学目标要参考《体育(与健康)课程标准》，也要研究为达成目标所选择的教材，结合授课对象的生理和心理特点作出一个正确的评价。例如，我们在水平一的教学目标中身体健康领域设计“通过本课的学习，发展学生力量素质”，这就是不合适的，我们知道，水平一的学生柔韧、反应、灵敏、协调是学习和练习的主要内容。

教学内容要和教学目标合拍，这是毋庸置疑的，但是教学内容的选择也要适合授课对象的学习。课改之前，我们根据教学内容来制定教学目标，现在在新课标课改环境下，目标统领教材，所以，教学内容的选择更具灵活性，相同的教学目标可以用不同的教学内容来完成。如在投掷教学教材的选择中，把实心球放在水平一就有些不合适。那么，把虽然适应部分教学目标，而不适于学生学习或者对学生以后健康保持的内容放在体育课显然也不合适，比如我们已经确定淘汰的铅球，对于铅球可以不教学，但是可以让学生了解，或者改造为其他练习能够使用的器材。

体育教学有其严谨的科学性，遵循的不仅有教育学规律、心理学规律，还有生物生理学规律，不仅要从学生的认知考虑教学的安排，也要从学生的身体发展规律来考虑教学的安排。我们在教学中确定教学环节的时候，要综合考虑上述内容，教学的四个部分具有积极的意义，能客观反映体育教学的规律。课改以后，我们对健康的概念作了重新定义，增加了2个维度，所以，我们在评课的.时候，要看课的安排是否符合这些规律。

体育教学重在组织，教学组织部分影响学生的学习效果和练习效果，在《听课》一文中，对教学组织的意义作出了简单的解释，这里不多讲。体育课的教学组织是多样的，评价其教学组织是否合理，也间接评价了教学效果。

教师是课堂教学的组织者，学习内容的引领者和传授者，教师的表现是教学评价的重点。

1、看教师的语言。声音是否宏亮而富有变化、讲解是否精当、教学组织语言是否明确易懂。

2、看教师的身体姿态。教学态度是否严蔼得当，教学示范是否准确无误或姿态优美，指导路线是否节省到位，立、行是否规范，动作上课情绪是否饱满。

3、看教师在教学过程中对教材的理解程度，能够使用哪种教法来完成教材的教学，采用的方法是否能够让学生乐于和易于接受，法无定法，但有妙法。

4、看教师的教学机智。

六、评学生反应。

学生是教学内容的受体，教学效果可以通过学生的表现反映出来。

1、看学生所学教材掌握程度，我们不需要全部学生都能掌握，但是绝大部分学生要掌握。

2、看学生情绪。学生在课堂上学习的情绪是否饱满，听讲是否认真，练习是否积极努力，大运动量练习之后学生情绪是否低落。

3、看学生教学创新，根据教师教学内容，学生是否能够灵活运用。

如果能够拿到授课教师的教案，需要对教案做出评价，对教案的评价一般先看教案的单元安排，看本次授课在单元中的位置是否合理。再评教师的设计思路，教学设计中对教学理念的理解和运用，对学情和教材的分析。教案的格式的选择也反映了教师的备课水平，教案中所设置的备课项目是否必要，教案是否能够反映出教师的教学组织和教学意图，教案中所预设的各种指标，在课堂教学中是否都涉及到了或者都达到了，另外，教案设计所给评课人的启发。

体育课教学设计

武术基本套路五步拳是整个武术套路中最基本的基本功套路、是学好武术其他拳种的重要基础，其工作由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五个基本步法组成，通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益。本节课不学习五步拳的.整个套路，而是从基础打起，学习五步拳的前三个动作。

小学的学生属于人体发育的少年时期，总的来说，身体发育处于增长率高峰阶段，多进行武术练习有助于促进身体的发育。小学的学生有一定的体育知识基础，但单纯地武术教学有点枯燥，因此添加游戏项目增加学生的学习兴趣和运动量。

1、培养学生学习武术的兴趣，能认真积极地参与武术的训练。

2、掌握五步拳的前半部分动作技术。

3、提高灵敏、快捷、柔韧等身体素质。

4、加强武德修养，培养勤学苦练、团结协作等优良品质。

重点：套路运行时眼法与动作的配合。

难点：套路演练的连贯性及武术动作的劲力。

一、课堂常规。

二、基本部分。

1、教师示范五步拳的整套动作。

2、分招式讲解示范教学。

3、前三个动作系统练习。

4、两人一组对练。

5、阳光接力。

三、结束部分。

1、集体演练五步拳。

2、放松运动：相互抖手臂。

3、评价本次课。

4、解散下课，送交器材。

准备部分。

一、课堂常规：

1、集合、整队。

2、师生问好。

3、宣布课的内容和目标要求。

4、安排见习生。

二、准备活动。

1、头部运动。

2、肩部运动。

3、振臂运动。

4、体转运动。

5、腰部运动。

6、腹背运动。

7、腿部运动。

8、整体运动。

9、踏步看齐。

要求：

快、静、齐。

跟随音乐，

掌握节拍。

做好准备活动，防止运动伤害。

基本部分。

1、教师示范五步拳的整套动作。

2、分招式讲解示范教学。

预备势：并步抱拳。

（1）搂手左弓步冲拳成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳，冲右拳，目视前方。

（2）弹踢冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。

（3）马步架打右腿落地，向左转体90度，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方。

3、前三个动作系统练习。

4、两人一组对练。

5、阳光接力。

游戏方法：

1号队员原地拍球20次，与2号队员击掌。

2号队员原地跳绳50次，与3号队员击掌。

3号队员踢毽子10次，与4号队员击掌。

4号队员仰卧起坐10次，与5号队员击掌。

5号队员跑到起点。

生：

1、通过观察教师示范动作，了解正确动作要领。

2、积极思考，控制好身体的协调能力。

3、同伴间相互纠正、相互鼓励。

一、完成教学任务。

二、游戏能补充运动量地不足。

结束部分。

1、集体演练五步拳。

2、放松运动：相互抖手臂。

3、评价本次课。

4、解散下课，送交器材。

生：做到形神兼备。

做好运动后地肌肉放松。

场地器材。

篮球场地一块。

篮球、小跳绳、毽子、小垫子各8个。

录音机一台。

课前检查场地、器材。

课中强调保护与帮助方法，提高自我保护意识。

体育课教学设计

新课程强调以学生的发展为中心，重视主体作用，教师的主导作用就更具技巧性，而课堂调控艺术是教师主导作用的重要体现。因此，在新课程下，合理运用调控手段对提高课堂教学效能，体现教师的教学艺术等具有积极意义。

体育教学主要在户外进行，空间大，扰动因素多，不确定性突出，学生活动的个性化，兴趣的广泛性，教学的动态性等，这些因素对学生的心理具有重要影响，从心理上加强调控，引导积极心理，减少消极心理，让教师和学生做好教学的心理准备。

1.1注意力与兴趣的引导:在体育教学的准备阶段，由于外部环境的诸多因素和学生的兴趣与个性化倾向的影响，学生的注意力比较泛化，要把这些心理统一到教学的既定目标上来，其心理准备是重要前提。首先，在体育教学的开始环节中加强学习导入，积极引导学生的兴趣，激发学生的运动欲望。其次，有趣的准备活动激发学生的学习热情，让学生逐渐进入状态，步入学习的轨道；第三，在确定学习目标的情况下，应尊重学生的活动兴趣、活动空间和运动快感的体验。

1.2教师应有良好的教学心态:教师健康的教学心态是从事教育教学工作的必要条件。课堂上教师的心态是否健康，对学生的影响较大，积极良好的心态能让我们思维敏捷，反应迅速，充满热情，这对一堂课的掌控是至关重要的。一是我们的对象是学生，教师健康的教学心态会直接或间接地影响学生认知能力的发展，教师是学习的组织者与引导者，心态不稳必然自乱阵脚；二是关爱每一个学生，“没有爱，就没有教育”，所谓“用心去塑造心灵”，才能赢得学生的信赖，这就是用“心”去调控；三是以极大的热情去面对每一堂课，心理学家认为：“热情的人是非常有效的”，在这样的状态之下，不仅能发挥教师的水平，更能感染学生。

课堂气氛是一堂课成功与否的重要因素之一，这是体育教学的一个特点。体育以身体活动为主，以健康为主要目标，学生的生动活泼、积极参与和高亢的情绪密切相关，那么，课堂气氛的营造与合理调控就显得非常必要。

2.1创设情景，探究与发现:体育情景的设置主要根据学生的认知、技能与心理水平，以故事情节、角色、游戏等，引导学生积极参与、主动学习与锻炼、探究与发现，体验成功，从而达成目标。教育学家认为：“学生的情感的触发往往与一定的情境有关”。可见，创设情境对渲染课堂气氛，激发学生的情感具有积极作用，也是课堂调控的手段之一。

在体育教学中，技能学习，身体素质练习是比较枯燥的，学生的学习积极性一般不高，教师往往采取的是自愿+强迫，以致课堂气氛沉闷，效果不佳，这种情况在体育常规课中已是屡见不鲜。教学中我们也常发现，一个小小的游戏，一个情境的穿插，就把学生的学习情绪调动起来。因此，在教学过程中，教师的导演作用非常重要，既要有充分准备，也要注意观察课堂情况，随机应变地创设情境，插入游戏，把学生的学习情感导向最佳状态，这些插入运用适时，能起到较好的调控作用。

2.2因势利导，积极应变:因势利导是教学过程中调控课堂的重要方式之一，在体育教学中，由于环境、条件、教材、学生个体差异、班级差异等因素的影响，运用同样的教学方法，可能产生不同的效果和课堂氛围。教学中我们应善于把握课堂气氛的“势”和学生的“势”积极应变，我们才能控制课堂。一是顺势而为之，当课堂练习的积极性高，学生参与性强，练习内容适合学生的兴趣，应积极把握学习方向，引导学习兴趣；二是善于借势，就是借助课堂上或学生的一些倾向性来推动学习进程。

因势利导的方式方法很多，要因时、因势而定，关键是把握“势”、顺着“势”、凭借“势”的力量，向有利方向引导。在教学过程中，在无势可借时，我们应设置情境、穿插有趣的活动、听取学生的建议等积极造“势”，把学生的学习积极性、主动性、参与性充分发挥出来。因此，因势利导不是教学目的，而是一种策略，是把课堂气氛和学生的倾向性导向教学目标上的艺术。

“节奏是物质运动普遍存在的一种现象”，教学是一门艺术，而“节奏是艺术的灵魂”。体育课堂教学是一种外显性很强的形态，其教学过程、内容和学生的心理等都是通过身体活动表现出来，练习的强度、运动量大小，学生身体的疲劳与恢复等都要通过一的节奏来调控，学生在起伏的练习节奏中身体才能得到科学发展，在动态中体验到美感，学生才会乐于接受。

3.1教学环节“快慢”有变化:对教学环节及快慢变化的把握表现出教师的教学艺术和对课堂全局的掌控能力，教学速度的快慢是关系到一堂课的容量大小，直接影响课的质量。速度过快，会导致学生身体不支，动作变形，学习积极性受到打击；速度太慢就会使学生注意力转移，纪律松散，失去兴趣。在教学过程中，我们应根据教学内容、学习状态等把握教学速度。

3.2教学活动“动静”有交替:动与静是辩证的统一，在教学活动中，“动静”的交替才使得课堂充满活力而有序，它体现了教学的艺术性与人性化。“动”使课堂处于活跃状态，学生积极参与身体练习、探究与讨论、质疑与建议；“静”使课堂处于相对安静状态，学生对学习内容与练习方式、技能与技术的观察、理解与思考等。如果一堂课一直处于动态之中，学生就会兴奋过度，就可能导致课堂失控；反之，课堂一直处于静态之中，课堂气氛就可能受到抑制，就偏离了体育教学的本质。

(1)在“静态”中解读。教学的起始，教师对动作要领、方法的解析与示范、达成目标与要求、练习的价值、对学生心理的激励等是至关重要的，具有方向性作用；(2)在“动态”中感知。主要是学生在教师的指导下感知、体验并参与各种练习的过程，把学生的空间放大，让学生在练习中理解、体会、交流、互助学习，教师以巡视与指导、提示与评价为主，让学生有充分的运动感；(3)“动静”合一。在不断深化的教学过程中，教师总是要一步步提出不同的要求和学习任务，学生才能在不断的练习与探究中明确方向，保持学习情绪，完成一个个学习任务，而教学的节奏感与有序性就在教师的掌控之中。

因此，教学过程中，应是静中有动，动中有静，静而不死，动而不乱，“静”是教学活动的调节器，是“动”的准备与开始，“动”是“静”的演绎与结果，课堂教学才能活而有序。

总之，体育课堂既要生动活泼，又要有序进行，关键是讲策略、注重方式方法与艺术。在课堂调控上教师的作用应得到充分的发挥，课前的精心设计、课中对全局的掌控和应变。在教学中应从大处着眼，小处着手，善于把握课的脉络，积极利用有利因素，变不利因素为有利因素，才能达到化腐朽为神奇之功。

体育课教学设计

2、师生问好。

3、提出本课教学目标和要求。

4、安排见习生。

1、绕篮球场慢跑五圈。

2、徒手操。

（1）扩胸运动。

（2）腹背运动。

（3）侧压腿。

（4）活动关节。

1、运球接力赛。

2、双手胸前传接球，宣布本次课的内容。

3、热身后，为后面的激烈运动做准备；教师巡回指导，要领提示；听教师讲解，要求快、静、齐；教师讲解领做、口令指导、学生练习；全班集体练习；积极主动练习认真听老师讲解，遵守规则；自由组合，运用自己所理解的双手胸前传接方法练习。

精心设计教学过程，积极创设主动探究学习的氛围。新颖灵活、富有创意的师生互动形式，可以最大限度的调动起学生参与活动的热情。教师的“教”真正转化成了学生的学。结合自身的学习水平，使各层次学生都得到了相应的发展，获得了学会学习的能力，逐渐学会了与同伴合作，在合作学习的过程中，学会主动探究解决问题的方法、途径。相互之间取长补短，从而获得交往的经验，使学生投入做自己的事，说自己的话，在合作与竞争的过程中逐步完善人格，养成良好的心理素质。

体育课教学设计

体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的三基教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。

1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

4、在教学中，加强与重视三基教学同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、

注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

体育课教学设计

引导学生读懂课文，了解体育课上涅利在同学、老师、妈妈的关心和鼓励下，爬上横木顶上的故事，体会涅利自强、自立、自信的精神品质。

领悟作者是怎样通过人物的语言、行动来表现人物特点的。

1、通过上节课的学习，谁来说说，《体育课》这篇文章写了一件什么事？

（因为涅利太瘦弱了，妈妈认为他做不了那样的活动，所以前来请求校长免去涅利的体育课。但涅利硬是不同意。在体育课上，涅利用他那瘦削的手抱住横木往上爬，在同学们的鼓励下涅利终于爬到了横木顶，站到了平台上。）

2、谁给你留下了最为深刻的印象？

（涅利加仑德洛西……）

（一）默读课文，找出写上体育课的段落，多读几遍，用笔画出描写涅利的语句，反复读几遍，把读的感受批注在文章边上。

（二）组织交流

1、出示ppt：

可怜的小家伙，他使出了全身的力气，脸都憋紫了，豆大的汗珠从他额头上滚落下来。

（1）仔细读读这句话，你读懂了什么？

（涅利太弱小了，他使出了浑身的力气……）

（2）是从哪些词语感受到的？

（使出全身憋紫汗珠滚落……）

（3）抓住这些重点词，读出感受（学生抓重点词练读）

（4）假如你就是“涅利”能告诉大家你心中是怎样想的吗？（一定要坚持）

（5）读出你的坚定，再来读读这句话

（6）还从哪些句子感受到涅利的坚持不懈，找出来读读。

2、换位体验

（1）看着涅利那样的吃力，如果你是他的同学，你想怎么做？（鼓励他、帮助他）

（2）我们一起来鼓励涅利，用鼓励的语气来读读同学的话。

出示ppt：

1、对自己说……

2、对老师说……

3、对妈妈说……

4、对同学说……

3、提炼中心

文章读到这儿，评价一下文中人物。

2、学生讨论

3、组织交流

你能用图形来表示一下人物关系吗？

17、体育课

涅利：爬横杆——自强自立

老师、同学：鼓励——关心、爱护

体育课教学设计

教学目标：

1．指导学生认识“疤、嘘”2个生字，学会“疤、洛、膝、碍、碟、嘘、臂、肘、饶、憋、握”11个生字，掌握“伤病、膝盖、碍手碍脚、小菜一碟、双臂、胳膊肘、握手、嘲笑、旁若无人”等词语。

2．帮助学生正确、流利、有感情地朗读课文。

3．引导学生把握课文内容。

教学重难点：

1．引导学生把握课文内容。

2．能正确书写生字。

教学过程：

一、导入。

出示：《爱的教育》这本书的.封面。

1、看到这个书名，你会想到什么？

2、今天，我们就从中选取其中一个小故事读一读。

二、自主预习。

1、出示ppt（预习提示）：

第一步：读课文，画出生字自学，争取把课文读正确、流利。

第二步：想想课文主要写了一件什么事？

第三步：画出自己不懂的内容。

2、学生自主预习。

三、检查预习。

1、听写。

伤疤膝盖碍手碍脚双臂碟子握住。

2、出示ppt：

饶

（1）指名读。

（2）“饶”字，换掉一部分可以变成哪些字？

3、出示ppt：

君临天下。

（1）指名读。

（2）君临天下什么意思？

（3）文中指谁，在什么时候有君临天下的感觉。（文中指诺比斯在爬上横杆很得意时）。

（4）那把这个词放在句子里该怎么读？

4、课文主要讲了谁？（涅利）。

写了涅利的一件什么事？

四、默读课文，理清文章结构。

1、请同学们默读课文，全文围绕“涅利”上体育课，在同学和老师的鼓励下，锲而不舍地爬上横木这件事，分几部分来写的。（默读、分段）。

2、讨论、交流。

体育课教学设计

省编高一《体育》课本教材内容，篮球：运球，双手胸前传、接球。

篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，根据学生的年龄和学习的特点在教学中采用引导学生积极体验和顿悟的教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，在激发思维和能力有很大的帮助，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情。让学生不知不觉中掌握运动知识和技能，更好地促进学生努力达到教学目标。

1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、乡土教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。

1、先让学生看图示，了解手型、传接球动作问题――a.两脚的站位；b.用力腿为何前后移动；c.手臂为何要伸出去接球。让学生带着疑问去实践，在实践中去体会，去解决问题。

2、我边示范边讲解，并对配合教师示范的学生进行指导和表扬，让其形成骨干。

3、让学生尝试性练习，我巡回指导，对出现的错误动作纠正并进行对传，师生互动，表扬鼓励好的学生。同时让学生思考开始提出的问题。

4、集中，让学生示范，表扬，鼓励，学生能够解答问题了，比如，为何手臂要伸出去接球。学生回答：如果手臂不伸出去，球来了，手还没反应过来，球已到胸口。充分说明学生认真去思考了，认真去参与练习了。

5、再通过练习，让学生熟悉动作并自我评价，自己到展示板上拿代表等级的贴花，贴在胸口，让学生体现自信，体会成功。在展示技能，提高技能阶段，根据学生的自我评价进行分组，男生分成3组，最好的一组进行全场教学比赛，其余二组进行半场教学比赛，在比赛中的传球必须用双手胸前传接球。女生分成2组，一组做迎面胸前传接球，一组做三角胸前传接球，然后轮换。在练习中，伴着音乐《相信自己》、《超越梦想》的节奏，学生积极性很高，气氛活跃，充分发挥了学生的主体性。期间，教师穿插于各组之间，进行互动，进行鼓励。充分体现了分层教学的思维，实现了在乐中学，在乐中练的目标。

最后在放松、结束阶段，让学生一起听着音乐跟我学太极拳，放松四肢，恢复身心，愉悦身心，听音乐进行想象，精神放松。发放评价表，布置课后作业，让学生去巩固，去提高。和学生进行了交流，学生们认为这堂课上得很快乐，也掌握了技能。

1、场地：篮球场一只；

2、篮球41只，球筐4只，录音机1台。

预计平均心率为：130--135次/分，

最高心率为180次/分，出现在第二。

体育课教学设计

活动目标：

1、练习钻爬和平衡的动作，能够钻过50厘米高的障碍物。

2、锻炼大肌肉力量，愿意参加体育活动。

活动准备：

1、利用一条长橡皮筋（挂上绿色纸树叶）设置50厘米高的障碍物。

2、小鱼图片若干四散放在场地一端，鱼篓一只。

3、小猫头饰每人一个。

活动过程：

1、开始部分：

（1）教师扮演“猫妈妈”，幼儿扮演“小猫”，一边喵喵叫一边走入活动场地。

（2）“小猫”在“猫妈妈”的带领下做准备活动。

2、基本部分：

（1）组织幼儿玩“小猫钓鱼”的游戏。

教师交代游戏的玩法：“今天猫妈妈要带你们出去长长见识，学一项本领――钓鱼，路上要钻过一片树林，走过一座独木桥，到‘小河边’钓起一条鱼，放到鱼篓里，然后绕过小路跑回来。”

（2）请两名幼儿分别示范一次。引导幼儿观察动作要领和游戏的玩法，然后让幼儿一起去体验捉鱼的快乐。

（3）请一名和其他幼儿在爬的过程中动作不一样的进行示范，（这名幼儿是匍匐前进的）其他幼儿模仿他的样子钻过树林，进行第二次钓鱼。

（4）电话响了，猫姥姥过生日，我们送给猫姥姥鱼作为生日礼物，猫姥姥嘱咐客人很多，但是我们钓的鱼太少了引导幼儿再次去钓鱼，幼儿自由去钓鱼直到把池塘里的鱼全钓光为止。

3、结束部分：

做放松活动。猫妈妈表扬小猫们勤劳又勇敢，和小猫们一起抬着鱼篓给猫姥姥送生日礼物，去姥姥家做客，离开场地。

体育课教学设计

九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高，但是如果教学内容枯燥，大部分时间都是在做练习，他们就不怎么乐意学了，不过如果是他们感兴趣的活动(游戏)就不一样了，他们就很乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和接受能力，才能达到良好的效果。

教材是立定跳远和竞技小游戏，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚起跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量，以及提高学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平稳落地的动作方法，并能熟练地进行跳跃。立定跳远又是体育中考项目之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

掌握正确立定跳远动作。身体健康目标：通过学习能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量及爆发力，提高身体协调灵敏素质。并达到“跑跳结合及上下肢均衡发展”运动生理目标。社会适应目标：通过采用游戏的方法不怕挫折，克服困难的自信心和勇气，以及相互合作团队的精神。

摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。教学难点则是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。

四课时。

如下。

今天我说课的内容是《立定跳远》，主要包括：

一、说教材分析;。

二、说学情分析;。

三、说教学目标及教学重点、难点;。

四、说教学方法和学法的运用;。

六、说教学特点;。

八、说场地器材;九、教学反思。

教材是立定跳远和竞技小游戏，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚起跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量，以及提高学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平稳落地的动作方法，并能熟练地进行跳跃。立定跳远又是体育中考项目之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高，但是如果教学内容枯燥，大部分时间都是在做练习，他们就不怎么乐意学了，不过如果是他们感兴趣的活动(游戏)就不一样了，他们就很乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和接受能力，才能达到良好的效果。

1.教学目标：

(1)运动技能目标：掌握正确立定跳远动作。

(2)身体健康目标：通过学习能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量及爆发力，提高身体协调灵敏素质。并达到“跑跳结合及上下肢均衡发展”运动生理目标。

(3)社会适应目标：通过采用游戏的方法不怕挫折，克服困难的自信心和勇气，以及相互合作团队的精神。

2.教学重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。

3.教学难点则是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。

1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

(1)讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念;以准确的示范，利于模仿正确技术。

(2)纠正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的情况不同，通过纠正获得正确的动作，提高学习信心。

(3)评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。

本课结构采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身”。

1、热身:绕操场慢跑600m,关节操，徒手操。(6分钟)。

规则：教师带领学生一起跑并带学生做操。

要求：秩序井然，做操认真。

2、小游戏：叫号起跳(2分钟)。

规则：学生分男女各两队共4队体操队形站立，教师叫“1”时，1队纵跳一次;叫“2”时，二队纵跳一次;叫“3”时，三队跳一次;叫“4”时四队纵跳一次;叫“5”时，1和3队纵跳一次;叫“6”时，2和4队纵跳一次;叫“7”时，全体纵跳一次。反应不及时者或错误者罚高抬腿10个。

要求：遵守游戏规则。遵守游戏规则。

3、导入启发：夏季池塘荷叶上的青蛙在受到惊吓时起跳落水的动作。(4分钟)。

规则：请学生代表发言并模仿动作，询问其它学生意见并请其做动作。教师由此展开立定跳远的概念。

4、教师讲授立定跳远的动作要领及注意事项：(3分钟)。

动作组成：预摆-蹬地起跳-腾空-落地。

注意事项：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。

5、教师示范，学生模仿练习。(2分钟)。

6、学生练习教师巡回指导并纠错。(5分钟)。

7、竞技游戏：立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑。(要求：遵守游戏规则。目的：符合跑跳结合，上下肢均衡发展的锻炼原则及运动生理)(9分钟)。

8、个人练习，小组合作，师生互动，生生互助(结对子)。(9分钟)。

9、学生放松，教师表彰学习优秀者，小结、作业，师生道别。(5分钟)。

本课围绕《立定跳远》的主题，在课堂教学中创造—种自然、轻松、愉快的学习氛围，有利于学生适应能力的提高。在教师与学生、学生与学生平等相处的氛围中，建立—种真诚、信任、友好、融洽的人际关系。在教学中根据学生的生理、心理特点，运用“掌握学习”教学模式、通过小组合作学习，小组竞技的形式，培养学生的合作意识，同时既重视群体教学，又注意学生个体化，限度的调动每一个学生学习的积极性和主动性，充分发挥学生在学习过程中的主体作用，真正体现教学的平等，让每个学生享受体育成功的快乐。

1、运动技能：学生基本掌握立定跳远动作和游戏的方法、规则。

2、运动量：达到锻炼效果。

3、心育意向：基本上能达到真诚，友好、相互合作的锻炼、有较好的团队精神及集体荣誉感。树立自信，发扬勇于克服障碍，战胜困难的精神。

运动场粉笔卷尺。

本节课遵循精讲多练，以学生为主体，讲究课堂效率的原则，尽可能让学生在活动中体验，练习与提高，在课堂上加入游戏和竞赛让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

达到熟能生巧的目的。注重发挥能力较强学生的作用，让学生学有榜样，赶有方向。

不足之处：竞赛的组织严密性有待于进一步加强;对于体质偏胖及能力偏弱的学生多采用鼓励的方法，关注过程与发展，使他们树立信心，增强兴趣;部分学生依赖性依然存在。

快速跑教学设计

本课将坚持“健康第一”的指导思想，践行“苦乐”体育课堂模式，体现“课课练”的精神。让学生在练习快速跑的同时培养学生不怕吃苦的精神品质，在小组合作练习中学会合作，互相学习、帮助中，体验成功和快乐。贯彻“立德树人”的思想，加强对学生的情感教育。

本课的教授对象是水平四七年级的学生，他们正处于速度素质发展的敏感期，对于体育运动比较感兴趣，喜欢参加各种体育活动。学生们动手能力较强，善于观察，乐于动脑。但此时的学生自我约束力较差，没有较好的组织纪律性。七年级的学生已经具备了一定的合作意识，他们乐于合作，并希望在合作中体验团队合作的乐趣、体验成功。

1、认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。

2、技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。

3、情感目标：培养学生的拼搏精神，促进学生相互学习、团结向上。

（一）准备部分（8分钟）。

主要环节：1、慢跑热身。

设计意图：组织学生进行慢跑热身，做好充分的准备活动，避免练习时出现伤病。

2、专项练习。

设计意图：教师引导学生进行高抬腿，后踢腿跑等联系，活跃课堂气氛，激发学生的练习兴趣。

（二）基本部分（30分钟）。

主要环节：

1、教师完整动作示范。

设计意图：教师做几次示范动作，加以讲解，使得学生建立快速跑的动作表象。活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣。

2、反应时间练习。

设计意图：教师指导学生进行“翻手”游戏，接标志盘游戏，练习反应能力，活跃课堂气氛。

3、原地高抬腿、步频练习。

设计意图及教学策略：教师指导学生进行原地高抬腿和步频的练习，强调摆臂迅速有力，身体重心保持稳定。

4、体验快速跑练习。

设计意图：通过计时比赛的形式激发学生的积极性，在比赛中利用秒表计时更形象的突出“快”，并有意识的引导学生思考如何提高成绩。

5、利用绳梯和标志桶练习。

6、利用标志盘练习。

设计意图：利用标志盘完成接力跑游戏，抢夺标志盘游戏等，更能激发学生的练习兴趣。

（三）结束部分（2分钟）。

1：放松练习：深呼吸、拍打手臂、腿部。

设计意图：加入音乐，通过深呼吸、拍打手臂、腿部进行放松。

2、课堂小结。

教师引导学生在以后的学习和生活中要发扬本节课不怕吃苦、相互学习相互帮助的精神品质。

快速跑教学设计

义务教育课程标准实验教科书《体育》一、二年级。

乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。

本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。

自然地迈开步子向前快跑，克服因力求跑快而动作僵硬变形。

（一）突出重点。

1.用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教学目标打下基础。本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。

2.设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。在“让我的彩带飘起来”环节中，让学生正确体会轻松、自然跑的动作；在“我和春天赛跑”环节中，体会在轻松、自然跑的基础上，加快速度；在“我给自己加加油”环节中，让学生练习正确的摆臂姿势；在“我让春风亲亲脸”环节中，巩固跑的动作要领。

（二）突破难点。

1.用正确、优美的示范动作来激发学生的学习兴趣。

2.创设轻松、优美的教学情境。

3.“我让春风亲亲脸”让学生以一种愉快的心情体验完整的快速跑。

4.练习中教师全面观察、指导，即时发现问题，解决问题。

5.教学中强调遵循由易到难、由浅入深的教学原则。

上网搜集体育情景教学法，设计编制整节课情景，撰写教案。

整节课情境教学贯穿于始终，其核心在于激发学生的学习兴趣，使其主动参与到体育活动中。教学过程设计如下。

第一阶段：创设情境，激发兴趣。在该阶段中，教师创设“春游”的情境，激发学生参与练习的兴趣。

第二阶段：进入教学情境，分层次突破重、难点。在该阶段中，教师运用各种教学方法，让学生从无意识的自然跑到有意识的正确跑。由浅入深，层层推进。

第三阶段：情趣延续，娱乐身心。在该阶段中，教师运用自制的配乐散文朗诵，让学生从中领悟春的美丽，陶冶情操，同时根据散文意思做动作，从而达到身心放松的目的。在教学过程中，要注意情境的设置与所要达到的教学指标：设计去春游――培养良好的体育课堂常规；春游前的准备――激发学生的学习兴趣，集中注意力；去春游的路上――让学生体会脚前掌落地和大腿高抬的动作要领；和春天做游戏――学习跑的动作方法；逛动物园――培养学生模仿能力和敢于自我表现意识；给动物送信――发展学生下肢力量；春游结束――让学生身心得到放松、进行美的教育。

在体育教学中，我认为，只有给学生足够的空间，只有倡导自主、合作、探究新的学习方式，才能更有效地促进学生的发展，为终身体育打下良好基础。

本节课的.主要特色及不足总结如下。

1.构思新颖，富有创造性。

2.故事情节能与教材紧密结合，自然连贯，合理完整，中心突出，符合低年级学生的认知规律。

3.直观形象，教学方法多样化、情趣化。

4.教学过程用音乐伴随，与体育课堂结合，让学生在轻松愉悦的氛围中进行锻炼，寓教于乐。

总之，课堂教学树立“以人为本”的自由管理思想，呈现出健康和谐的课堂气氛，能让学生在轻松、自主的教学活动中学会学习，充分体现本课主题：“强身健体，拓思展能”。（作者单位：山东省胶州市胶东镇第二小学）。

快速跑教学设计

本节课根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的"健康第一"和"身体,心理,社会适应三维健康理念",为指导思想,在体育教学中,通过改变教学策略,学生的学习方式,以风车为载体,通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培养体育兴趣,获得快速奔跑的身心体验,培养正确的身体姿势,身心得到发展,综合素质得到提高.

在新课标理念指导下,根据学生的特点,本课改变和开发了快速跑的教学方法,引进与学生生活实际相近的风车游戏,使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏,反应,协调等身体素质,培养跑的正确姿势,发展快速跑的能力.

水平二的学生,处在长身体的时期,走和跑习惯和方法还没有定型,身体发育还不完善,心理发育不成熟.如果在教学中,以跑的各种游戏来教学,使儿童在活动中掌握跑的正确方法,培养学生的正确身体姿势,形成良好的身体形态,发展学生的能力,结合学生实际生活相关的游戏,为儿童提供展示自我的条件和机会,让儿童体验参加体育运动的乐趣,身心得到发展,心理需求得到满足,从而提高学生的综合素质.

1,通过游戏活动,培养学生积极参与活动,主动学习的意识.

2.发展学生跑的速度,提高快速跑的能力.

3.培养学生在学练中的合作,探究意识和创新精神.

重点:提高快速跑的能力.

难点:探究新的练习方法.

草地。

自制风车。

录音机。

武术棍。

学习目标:(1)激发学生学习兴趣.调整学习状态.(2)培养良好的组织纪律性.

内容:课堂常规。

教学过程:学生以四列横队集合.老师提出本课注意事项和要求.

学习目标:(1)主动参与,乐于展示自我.(2)体验快乐感受.

内容:健身操。

教学过程:学生成广播体操队形站位,听音乐,与老师一起做自编健身操.

学习目标:(1)乐于参与游戏.(3)体验成功的心理感受.

内容:寻宝游戏。

教学过程:全班同学绕圆圈慢跑,当听到老师的信号时,以最快的速度向目标跑去找寻"宝藏".每个人找到以后以最快的速度跑回老师跟前.

学习目标:(1)体验快速跑技术动作,提高学生快速跑兴趣和能力.(2)发展协调能力.(3)培养学生勇于探索的精神,体验成功的乐趣.

内容:我最棒游戏。

教学过程:老师提问:怎样跑才能使风车转的更快同学们带着老师提的问题进行自主,探究学习,并且体验多种练习方法.老师进行巡视,辅导.然后全体集中,老师小结学生们的练习情况,肯定学生们的参与表现.最后由老师总结启发,让同学们尝试体验直线跑,绕"8"字跑等等多种方法.

学习目标:(1)进一步巩固跑的基本技能.(2)发展能力,增强身体素质.(3)提高自信心,培养学生学习兴趣.

内容:风车转,转,转。

教学过程:全班分成四个组,按四路纵队站好,老师向学生们讲解规则:(1)绕过终点后跑回.(2)前一队友回来后第二个同学才能跑出去.(3)回来的同学要排到队伍的后面.第一个回合跑完后,老师总结并讲解一些快速跑的动作要领,让学生尝试跑第二个回合.第二回合结束后,老师鼓励并肯定每个学生的进步,组织学生进行第三个回合的比赛,看看哪个小组比较快.

学习目标:(1)敢于挑战.(2)发展学生灵敏性和协调能力.(3)培养学生不怕困难,敢于挑战自我的品质,提高合作意识.

内容:寻找好伙伴。

教学过程:学生自由组合两人一组,并排跑.要求跑的协调,一致,并且风车也能转的快.教师巡视,指导.在学生们能很好的完成两人合作并排跑后,提问"我们两个同学一起跑能做那么好,我们试试6个同学一起跑行不行"让学生带着问题尝试练习.

学习目标:(1)通过游戏活动培养学生的合作意识和创新精神.(2)提高自信,在活动中体验成功的乐趣.

内容:同心协力游戏。

教学过程:教师提问后,由每组小组长组织同学一起动手绑风车,要求动作要快.教师巡视,语言指导,最先绑好的小组可以尝试跑动检查绑后的效果,在规定的时间内每个小组都要按时完成.完成后每个小组的同学进行自由检验,一起6人合作跑.在每个小组进行一定的次数后,老师组织学生集合,按规定的队行进行比赛,规则(1)比赛过程中6个同学必须手抓棍一起跑.(2)跑动时每个风车要转动.第一回合结束后,进行第二回合比赛,在第二次比赛时要求学生跑到终点后以最快的速度拆下风车,跑到老师站的位置,老师将每人奖励一个风车.

学习目标:(1)乐于参与和展示自我.(2)调节身心,放松机身.

内容:秧歌舞。

教学过程:学生自由站位,跟着音乐,模仿老师动作完成练习.

课后小结:同学们,这节课我们玩了跟风车有关的几们游戏,在学习过程中,同学积极参与认真探究,与同伴一起合作,表现得非常棒,希望同学们课后能经常快乐的参与其他体育活动.

快速跑教学设计

本课以“健康第一”的理念作为指导思想，注重培养学生正确的跑步姿势和发展学生的体能。教师运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对快速跑的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志，竞争意识和创新精神。

【教材分析】。

快速跑是小学四年级的重点教材，也是发展跑的最基本内容。学生在四年级之前已经学习和掌握了跑的一些基本技能，具有一定基础。因此，本节课主要通过练习和游戏，进一步规范学生跑的正确姿势，提高学生的快速奔跑能力。

【学情分析】。

本次课授课对象是小学四年级的学生，全班共有48位同学。他们活泼好动，模仿能力强，对体育活动有着浓厚的学习兴趣。因此，在教学中要合理引导学生，让学生在一个轻松、愉快的学习环境中掌握快速跑的动作要领，发展学生的快速奔跑能力。

1．认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。

2．技能目标：使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑能力。

3．情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的`规则。

【教学重难点】。

重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。

难点：蹬摆协调，跑得自然。

【教法与学法】。

在本次课中教师主要采用讲解示范法，引导激励法、游戏竞赛法等，学生主要采用自主模仿练习法、小组合作探究法、游戏比赛法等。

这是本次说课的重点部分，分为以下四个环节。

（1）、动员身心：就是课的开始部分，首先是课堂常规部分，然后提出问题，同学们喜欢跑步吗，想不想成为一个跑步高手，从而引出本节课的教学内容—--快速跑。

（2）、愉悦身心：也就是课的准备部分，第一个练习是图形跑，中间穿插进行摆臂、脚前掌跑、高抬腿跑等，设计意图一是进行热身，二是为后面的学习部分进行铺垫；第二个练习是徒手操，在前面热身的基础上进行针对性的拉伸，防止受伤。

第一，站立式起跑练习，培养学生的快速反应能力和启动能力；

第二，原地高抬腿跑练习，提高学生的步频与步幅；

第三，让距跑，女生在前，男生在后进行让距跑，加入竞争让学生更加投入的进行练习。

三个小练习结束后，进行30米跑的比赛，通过这个比赛来检验学生的练习效果，另外也是调动学生的学习兴趣。

前面的学习部分结束后，进行一个奔跑类的游戏——七龙珠。通过“七龙珠”的故事进行导入，游戏方法：四路纵队，12人一队，每队的前方放置12个标志筒，标志筒底下一共藏着7颗“龙珠”，游戏开始，排头向前跑出，翻开一个标志筒，如果有龙珠，取回龙珠，如果没有龙珠，直接返回，依次进行，先集齐七颗龙珠的队伍获胜。

比赛规则：1、发令或者拍手后才能起跑，不得抢跑。

2、每人每次只能翻开一个标志筒。

这个游戏，运用小组合作的形式，提高学生竞争意识和团队意识，也是让学生在游戏中进一步发展学生的奔跑能力。另外，通过对游戏规则的要求，让学生懂得规则的重要性，让学生明白，不只是游戏中要遵守规则，在我们的学习和生活中也要遵守各种各样的规则。

（4）、放松身心：也就是课的结束部分，做一个太极放松操，让学生的身心得到充分的放松，集合队伍，总结本节课的内容，对学生的表现给予肯定和表扬，对不足的地方提出改进意见。宣布下课，收回器材。

预计课的效果：本节课练习密度为40%，强度中等，平均心率预计为130次/分。

场地器材：田径场1个、录音机1台、

乒乓球28个、标志筒48个、

小彩旗2面、呼啦圈4个。

快速跑教学设计

本教材在体育教学中是一项必学教材，快速跑这一教材对学生来说很难对它产生兴趣，本课以快速起动为切入口，利用游戏来提高学生对本课的吸引力,利用不同的练习培养学生反应能力和腿部的力量。根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。通过本课的教学，让学生能够明白和掌握起跑的基本动作和基本技能,并能在200米考试时运用。

二、学情分析。

本课设计对象为八年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我，但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

1、知识目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；

2、技能目标：发展学生的身体素质，培养速率感；

3、情感目标：培养学生敢于挑战自我的良好品质。

四、教学重点难点。

教学重点：听到命令能快速起动；

教学难点：蹬地快速有力。

快速跑教学设计

本教材依据课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。在整个教学过程中以学生发展为中心，重视学生的主体地位与教师的主导作用，采用师生之间、学生之间互动教学，充分调动学生的学习积极性和学习潜能。教师通过动作示范，语言讲解、动作提示，让学生学会正确的跑，发展学生的速度、耐力等身体素质。促进学生身心和谐健康发展。

本教材选自《人民教育出版社》xx年12月第二版。

九年义务教育六年制小学《体育与健康》教师用书第三册。

本课内容：

1、快速跑——各种突发信号起跑。

2、游戏：传实心球接力赛。

本课是第一课次。

本教材共六次课。

第一次课：各种突发信号的起跑。

第二次课：原地快速高抬腿跑。

第三次课：站立式起跑。

第四次课：途中跑。

第五次课：50米全程跑。

第六次课：考核。

1．教学内容分析。

本课教学内容是快速跑。快速跑就是以最快的速度跑完比较短的距离。其特点是距离短，而速度快，强度很大。使人体常是在大量缺氧的条件下完成大强度的工作，其生理表现为无氧代谢。本科教材要点是利用多种不同起跑姿势和方向变化及各种突发信号的的变化，充分调动学生练习起跑的积极性，发展学生感知、判断和快速反应能力，提高灵敏素质。

2．学生情况分析。

本课的教学对象是三年级的学生，我校是农村校，以外地生源为主，学生的流动性大，而且这一年代学生没有适当的室外活动。因此学生速度、力量、协调性等素质都显得偏差。为此，在教学中不过多强调技术动作。着重培养学生快速起跑和反应速度。

（一）本课教材重难点。

教材重点：发展学生反应速度。

教材难点：蹬、摆有力。起动速度快。

（二）教学目标。

1．认知目标：通过学习，使大部份学生初步了解站立式起跑的姿势。

2．技能目标：使学生初步掌握起跑的动作方法，蹬腿摆臂协调用力。

3．情感目标：培养学生精神集中和快速反应能力。

（三）开始部份：

一、课堂常规。

1集合整队。

2师生问好。

3宣布内容。

4检查服装。

5安排见习生。

二、队列练习。

三面转发。

走步立定。

（四）准备部份：

一、徒手操。

二、专项练习。

（五）基本部分：

1．起跑。

教法一：讲解示范各种突发信号的起跑的概念与动作方法。

要求：学生认真观察、模仿。

教法二：复习自然站立式起跑动作方法。

要求：自己做的同时观察对方同学是否有错误，帮助对方纠正。

教法三：游戏练习快速跑起跑，听教师信号学生作直线追跑游戏。

要求：逃跑的同学，沿地上的点，跑直线，到跑道为胜利。

教法四：学生做各种活动，听信号练习起跑。

要求：精神集中，态度认真，争取胜利。

二、传实心球比赛。

规则：学生排成两列横队，排头拿起实心球向下一个同学抛传，按顺序一直传到队尾。全传完后，在从对为把每个实心球传回。先完成队为胜利。

要求：球必须按顺序传给下一个同学，不能隔人传球，抛球高度不能超过头。球掉落的由抛出的人捡起，回位置后再传。

（六）结束部份：

1．集体舞：小白船。

2．小结。

3．收器材下课。

利用数学知识，练习学生的快速反应能力，提高学生练习兴趣和练习热情。

快速跑教学设计

本教材在体育教学中是一项必学教材，快速跑这一教材对学生来说很难对它产生兴趣，本课以快速起动为切入口，利用游戏来提高学生对本课的吸引力,利用不同的练习培养学生反应能力和腿部的力量。根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。通过本课的教学，让学生能够明白和掌握起跑的基本动作和基本技能,并能在200米考试时运用。

本课设计对象为八年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我，但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

1、知识目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；

2、技能目标：发展学生的身体素质，培养速率感；

3、情感目标：培养学生敢于挑战自我的良好品质。

教学重点：听到命令能快速起动；

教学难点：蹬地快速有力。

快速跑教学设计

快速跑是各种跑的基础，是发展速度、动作速率、快速力量和提高奔跑能力，改善机体氧代谢的重要手段。青少年时期处于身体全面发育阶段，通过学习快速跑使学生正确掌握快速跑的基本技术，发展快速跑能力，提高机体的无氧代谢耐力，培养学生克服困难的坚强意志品质。

快速跑的教学采用从易到难、先技术后能力循序渐进的教学策略，分四个课时完成。教学内容安排从蹲踞式起跑及起跑后的加速跑开始，然后进行途中跑、途中跑衔接终点冲刺跑、起跑到冲刺跑全程的学习及考核。

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快速跑是高中阶段的学习重点，是全面贯彻体育与健康课程的重要目标，加强快速跑的学习对提高跑、跳等专项素质和全面发展身体素质起到促进作用，为中考体育考试打下坚实的基础。根据快速跑的技术特点，从学生已有的认知能力和运动经验出发，以运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域为目标，根据学生年龄性别、身心发展规律开展活泼多样、激发兴趣、具有知识性、科学性、实效性的课堂教学，以掌握技术为立足点，发展运动能力，培养健康乐观的心理品质。

1、了解掌握快速跑的基本技术，懂得体验、归纳和评价快速跑的正确技术和练习方法，在日常生活和体育锻炼中学会运用。

2、全面发展身体素质，提高身体灵敏、协调等专项素质，发展反应速度、运动速度、位移速度，提高快速奔跑能力，为体育中考夯实基础。

3、磨炼意志，提高竞争意识，培养积极、健康、阳光的个性品质，树立终身体育锻炼的良好习惯。

4、培养学生严格的组织性和纪律性以及竞争意识、合作能力，体验体育活动的乐趣。

田径：快速跑。（包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个部分）。教学重点：快速跑的反应速度、运动速度、位移速度。

教学难点：提高快速跑步频、步幅，增强快速跑的节奏感。

快速跑的是青少年时期的重要学习内容，它贯穿小学到高中阶段的体育教学。高中的学生在小学阶段学习了跑的基本知识和基本技术，并对快速跑已有一定的认识和实践体验，在此基础上进步明确快速跑的概念，掌握快速跑的基本技术，提高快速跑的能力。由于高中学生的力量、速度、灵敏等专项素质普遍较薄弱，对快速跑技术的掌握有一定困难，根据青少年心身发展特点，在教学中采用由易到难、先技术后能力循序渐进的教学策略，通过以贴近生活、模仿北京奥运等教学情景，营造活泼快乐、充满竞争、积极向上的教学氛围。使枯燥的田径教学变得生动活泼，从而激发学生的学习兴趣，达到提高课堂效率的目的。

1、通过学习体验、成果展示、比赛竞争、自我评价等教学手段突出学生的主体，实现教与学的互动。

2、采用提问、思考、探究、合作的学习方式拓宽学生的思维，培养学生的自主学习能力和创新意识。

3、设立不同的学习目标进行分层教学，根据能力、水平的差异加以区别对待，进行因材施教。

4、重视课堂安全教育，提高安全意识，避免意外伤害事故的发生。

（一）教学反思。

快速跑课程的设计是针对青少年年龄特征和身心发展规律为依据，根据青少年普遍存在快速奔跑能力以及加速跑能力还比较薄弱的实际，探讨如何在体育课堂教学中，运用科学、合理的教学方法，比较系统、全面、操作性强的教学手段，解决提高青少年快速跑能力以及相关的专项素质，提高身体有氧代谢能力以适应教育发展的需要为思路，开发出这套教学课程，在课时设计和教学实践中存在几个问题有待解决。

（1）快速跑教学的设计为4个课时，在实际教学中从学生掌握技术、技能的情况来看并不理想，主要表现为学生对关键技术掌握不牢固，步频不快、步幅不大、后蹬力量不足，4个课时完成快速跑全程的教学略显仓促。

（2）由于学生的腿、踝、膝、髋等关节的力量不足，脚落地缓冲不及时，容易造成部分学生腿部肌肉、胫、腓骨等关节和部位出现红肿疼痛现象。

（3）快速跑的教学下肢练习的比重大，没达到全面发展身体素质的目的，应考虑达配其它的身体素质练习。

（1）快速跑的课程设计应为5-7课时较为合理，高中的快速跑课程教学要运用正确的示范、挂图、录像等直观手段，建立快速跑的正确概念。

（2）高中的学生应以掌握快速跑的技术为主，着重发展步长指数、步频指数及跑的放松性、节奏感，严格控制极限强度的快速跑，力量练习以徒手的快速力量练习为主，避免采用大重量、超负荷的练习。

（3）教材达配要科学、合理，以全面发展身体素质为主导，避免身体局部重复练习，使学生产生厌倦情绪。