优秀作文可以通过生动的描写和独特的视角，展示作者独到的思考和洞察力。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望对大家的写作有所启发。
今天，我和往常一样，来到学校。老师在上课之前突然对我们说：“我们学校要举行年级的跑步比赛，我们班也要参加。同学们一听到这个消息，教室里立刻就沸腾起来了，大家都很兴奋。最后他们都一致推选我去代表我们班参加比赛，因为我是我们班的“跑步大元帅”
比赛那天终于到了，同学们都特别兴奋。操场上，笑声、呐喊声不绝于耳，真是热闹极了。等到裁判员一声哨响，我就像一只离弦的剑一样冲出去了。我狂奔了一会儿，回头一看，同学们基本上都落在我后面，只有一位同学和我并驾齐驱。我心想：他可真不错，居然可以跑得和我这个‘跑步大元帅’一样快。但是我不怕，嘿嘿，因为我有必胜秘诀。我开始慢慢减慢了一点速度，积蓄一点体力，这样子一直狂跑下去，只会让自己的体力不支。等我的体力恢复了一点之后，我开始冲刺了。很快，我就超过了那位同学。可是，他也不甘示弱，也加紧追上来了。现在离终点站只剩下一小段距离了，胜利在望了。可是，此刻我却感觉自己快要跑不动了，双脚像灌了铅一样。此时，我忽然听到了我们班上同学的加油声，“加油，罗洁，加油，罗洁”他们一声接一声的，看着他们的眼神，我感觉自己又有动力了。我用尽全力，终于，我第一个跑到了终点。我是冠军，耶！
我胜利了，我非常高兴。我的同学们每天都练习跑步，就是想跑过我，可是．．．．．．怎么可能那么容易，我可是‘跑步大元帅’呢！
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一次体育课上，老师说要8×50米的考试，我们一听就晕了，纷纷议论起来：“先别提400米有多长了，四个来回跑，还跑晕过去呢……”有一个人提议道：“既然距离这么长，那么耐力就非常重要！”
“耐力，耐力…”我默默地把这个忠告牢记在心头。
考试是按学号跑的，一号是学校短跑的佼佼者，他短跑飞快，但长跑还没有试过，我们已经预测他一定会体力不支。果然不出我们的预料，他后面一个来回都是走的，短跑第一也无济于事，可见耐力对于长跑是多么重要。
三号同学是学校200米的冠军，他是这次8×50米考试的焦点，同学们预测他200米跑得好，400米应该也没什么问题。刚开始，他跑得很快，中途和冲刺几乎没有减速，他果然不出我们的推测，成绩真的很不错，200米也算长跑了，他能200米跑得好，耐力就一定不错。
十八号！终于轮到我了，我一看是和十九号跑，心理一下子占了上风。我倚仗耐力好，刚开始就拼命了命的跑，在第五圈时，我的体力才开始滑坡。我体能储备非常多，在第四道滑坡都撑得住，我养精蓄锐了一个上午和中午，到了最后冲刺时，速度当然没有以前的冲刺快，但也算很快。我跑步的爆发力不算好，几乎为零，就算能爆发也要两秒之内才能起速，但还是这句话，我耐力好，四百米长跑考试成绩不会太差。
长跑最重要的就是耐力，同样的体力，同样的一个人，先快后慢，先慢就后快，用任意一种方式，撑住的时间越长，耐力就越好。
如果把漫长的初一初二比作我失败的三千米，那么四百米将是我的初三！冲吧！！
“我一定要跑在最前面！”我努力地调整呼吸，可依然无用，心随着大地一起跳动，恶毒的太阳烘烤着扭曲的空气。我进入了第七道，眼前是红色的跑道，散发出塑料特有的气味。
我埋着头，做着“好看”的起跑姿势，全场一片寂静，时间好像在一瞬间停滞了一般，我定住了，“加油！”
当我做着蹲踞式起跑的动作时，我清楚地感到“砰砰”的声音在胸腔发出。没有加油声，没有喧闹声，全场一片寂静……微风吹着我的号码布，3306号，绝对不能再燃别人笑话了！冲吧！！
“各就各位——”我抬起了后腿，全身的每一处肌肉都绷得紧紧地。
“预备——”
“砰！————————”这枪声令我非常难忘，他一直听萦绕在我的脑海之中。我第一个冲出了起跑线，林荫道上的树发出沙沙的响声，正如我那嘶哑的怒孔。
我发疯似的冲，旁边的物体也飞快的倒退，耳边的风声掩盖了加油声，粗重的呼吸令我努力使嘴张开到最大。
弯道来了！！！
这时，我想起了体育委员的话……。
“无论你如何受不了，也都要坚持，现在就是你展现你毅力的时候了！”
对！冲！
“加油！加油！……”渐渐地，我逼近了看台，我看到了我的同学在为我加油，我听到了他们在喊！
“拼了！”我用尽最后一丝力气，冲向了终点。我无力的抱住了在终点线旁的体育委员……。
他替过一瓶水，此时我非常感动。“醴陵锅，跑的不错啊。”
我笑了笑，努力地撑着沉重的身体，不至于再次倒下……。
在今天下午的体育课上，老师让我们在操场上比赛跑步。这次是五十米短跑。我和郑昊天还有另外两名女生分到了一组，我想：谁会得第一名呢?我怀着紧张的心情站在了起跑线上。只听老师喊了一声“跑!”我奋力冲了出去，拼命往前跑着，生怕其他三人超过我。很快，我就冲过了终点线，得到了小组第一名。我非常高兴，心想：“这要是奥运会比赛就好了。”
轮到我们三年级段比了。我是第四小组的第一根跑道。这根跑道在旁边，看比赛的人多，会受到影响，但我还是信心十足。“各就位——预备——跑”，我像离弦的箭一样，足下生风，飞快地向前冲去。“加油！加油！”大家在一旁为我鼓劲。“好！第一名！”徐老师一把抱住了我，项老师竖着大拇指过来夸奖我：“吴卓恒，你真棒！”奶奶笑得合不拢嘴，忙去买来点心犒劳我。我呀，乐得比吃了蜜还甜。
决赛不用抽签，毫无疑问，我排在第三根跑道。第一名当然是我的，我得意忘形起来。决赛开始了，我来到第三根跑道前，蹲下身子，两手撑地，等候老师发令。只听“砰”的一声，不知怎么了，我还愣在起跑线上，一定是还沉浸在刚才预赛时第一名的喜悦之中，直到奶奶喊“快跑！快跑！”我才醒悟过来，忙奋起直追。尽管我拼命地追赶，用完了全身的力气，还是落到了后面，只得了个第五名。我真后悔呀，为什么起跑时不集中注意力呢！一切都已经太晚了。以后不管取得多大的成绩都不能骄傲，一骄傲就要落后！
星期三，是我们学校运动会的第二天。
我起了一个大早，蹦蹦跳跳地来到学校。因为今天我要参加两百米跑步比赛。
到了学校，卫老师跟我们说，一年级检录完了，到我们检录了，我非常的紧张。
到我比赛了。我和其他选手站到了起跑线上，做好了起泡的姿势。枪声一响，我如飞箭般地冲了出去，我心想一定要为班级得一个第一名。但是途中出了一点意外，我被别的班的'同学挤摔倒了。我当时想：完蛋了，我得不了第一名了。但是，我觉得不能放弃，我爬了起来继续跑。跑到终点了，虽然我没有得到名次，但是许多人都为我鼓掌。回到家，妈妈也说我是好样的，因为我没有放弃，而是爬起来跑到了终点！
评：作文写得很有条理，把两百米跑步的过程写得很具体。而且“我”没有放弃，这是做任何事情都需具备的坚持，很好。
今天的跑步比赛真是险，为什么说险呢?因为我在第八名参赛者中排名第七，而且与第八也只有一步之遥。
当老师在体育课说出今天要跑400米时，吓了我一声冷汗。因为这个暑假我不断地暴饮暴食，让我的体重上升了不少，现在一跑步，我就要汗流满面。但因为第一组就是我，我也只好硬着头皮上去了。当我做好准备动作时，看了看我的对手，天啊，全是跑步健将，这下肯定要垫底了。
体育老师的'一声令下，我们开始跑了，我使出吃奶的劲，跑到了前四，但是后来由于我体力不支，慢慢的缓了下来，一直落到第7.当我看到刘江速度变慢，我用足了劲冲了上去。可是刘江狡猾无比，我跑到那一道，他就挡到那一道，就是不让我过去。
怎么办?左冲冲，右冲冲。可是刘江硬是不让我过去。我灵机一动，放慢了脚步，与他拉开了距离。这时看他也不挡我了，只是不断向前前进，看到这，我心中暗喜，趁其不备，一下子超过了他。
眼看不多的时间快速流逝，我已经做好冲刺的准备时，我肚子却毫无征兆地痛了起来，我痛苦的放慢了脚步。
这时候，刘江追了上来，徐思源也追了上来，怎么办？决不能输啊，我不顾剧痛，拼命地跑了上来，终于我在最后一刻超过了刘江，真是险啊!
后来，体育结束时，老师说超过1分50秒的每天要跑5到10圈。我想，这下要完蛋了。可是老师奇迹般得没报到我的名字。下课后，我向老师询问成绩，结果是1分49秒35，真是太险了，差一点儿，我就要跑步了。
这次比赛真是险之又险!
在热闹的操场边，有个小女孩在自言自语。“我不可以放弃！”这个小女孩就是我，这是我最期待也是最害怕的一天：祁山小学20xx学年度夏季运动会。
“现在，女子甲组四百米长跑运动员到操场集合！”校长声音落下，我顿时紧张起来。我们集合好之后，做好了准备动作。“三二一！跑！”体育老师的声音伴随着枪声一同响起，最可怕的时刻到来了。
一圈！第二名，不错。我暗自窃喜，没想到自己会领先那么多。呼！战胜它！战胜它！我在心里默念。咦？我的脚似乎开始发软了，怎么办！第三名了！唉！
不知不觉，我落到了第四名，看着前面三名同学离我越来越远，心里已经不想再跑了，但身体依然在动，我想：不跑了吧！放弃吧！我尽力了！
汗球大粒大粒地从我的额头落下，我坚持不了了。这时我隐约听到了我的名字，幻听了吧？突然，一句话传进我的耳朵：“胡佳贝！加油！”回过头，我的两个好朋友还在卖力地喊，她们也跟着我跑，叫喊声越来越清晰。我感觉浑身充满了力气，脚步也轻盈了，一下子蹦到了第二名。
可身体实在不行了，风好像在阻拦我，又好像在嘲笑我——那女孩不行！什么！我不行！怎么会呢？……我的自信心急剧下降，支持不住了。这个打击直射我的内心，我的心已经冷冰冰的了。放弃吧！真的放弃吧！这次说话算话，决不再跑了！“胡佳贝！”一个声音响起，“你可以的！加油！冲一下！最后一圈了！”是班主任的声音！我拼命向前冲去。
“冲啦！”全班大部分同学狂呼着。我以第二名的成绩为班级争了光！
我战胜了四百米！更超越了我自己！
虽然男子垒球与女子垒球和跳远、跳高比赛已经落下帷幕，可惜的是，男子只获得第五名，女子获得了第四名。但是跳高、跳远的成绩还是很优异的。但是分值最高的60、100、200、400米跑的比赛还没有进行，选手们都在紧锣密鼓地训练着，准备进行正式比赛。
我真的很敬佩那些运动员们，天天在训练，还要学习。在家也是训练，在学校也是训练，还不耽误学习。两个字：厉害！这我绝对办不到。
每次体育课都牺牲自己玩耍与嬉戏的时间，认真地练习着自己参加的项目，跑的拼命地跑，跳的也一丝不苟地跳，扔的更是对准目标仔细地扔，各个都不马虎。只有这样子，才会在关键时刻获得无比的成绩。
前几季运动会取得的优异成绩更是出于不断地训练与学习。我希望四六班一定会事半功倍，在这次秋季运动会取得优异的成绩。
运动会前的准备作文二。
再过一个星期，学校就要举行运动会了，同学们个个兴高采烈，精神抖擞，在为即将到来的运动会做准备。
我相信，通过大家的共同努力一定会取得好成绩。同学们，加油！！！
运动会前的准备作文三。
虽然男子垒球与女子垒球和跳远、跳高比赛已经落下帷幕，可惜的是，男子只获得第五名，女子获得了第四名。但是跳高、跳远的成绩还是很优异的。但是分值最高的60、100、200、400米跑的比赛还没有进行，选手们都在紧锣密鼓地训练着，准备进行正式比赛。
我真的很敬佩那些运动员们，天天在训练，还要学习。在家也是训练，在学校也是训练，还不耽误学习。两个字：厉害！这我绝对办不到。
每次体育课都牺牲自己玩耍与嬉戏的时间，认真地练习着自己参加的项目，跑的拼命地跑，跳的也一丝不苟地跳，扔的更是对准目标仔细地扔，各个都不马虎。只有这样子，才会在关键时刻获得无比的成绩。
前几季运动会取得的优异成绩更是出于不断地训练与学习。我希望四六班一定会事半功倍，在这次秋季运动会取得优异的成绩。
运动会前的准备作文四。
下午，我们小学部的全体同学在学校*场进行运动会的排练。
开始先进行一次传球练习，由一（1）班开始，球一个一个往下传，传到一（8）班的最后一位同学，传球就结束了。
接着排练时，老师选四位同学喊口号，一位同学举中队旗。
我们练原地踏步和向前走，喊我们的口号：“风铃风铃，感恩*，快乐学习，比赛争赢，耶！”
我们练了一个下午，练得很认真，得到了仲老师和王老师的表扬，说我们认真，队伍排得整齐，口号喊得响亮。
我们准备好了，希望我们一（3）班在运动会上取得好成绩，就像比赛争赢的口号一样。
运动会前的准备作文五。
下个星期就要开动动会了，我们得加紧准备。放学了，我们这些运动员便早早地来到了*场上加紧练习。
刚来到*场，只风到处都是人，有的在扔垒球有的在跑步、有的在练跳高、还有很多人在练接力赛……我是参加400米跑步，于是便马上放下书包加入了跑步队伍中。这时，跑400米的刘金冬也来了，我们便决定来一场400米赛前决定。
方旗来当，裁判当他说：“各就各位———预备————”当说到这里时，我便把全身的力气都聚集在脚上，当方旗说：“跑时，”我和刘金冬便向一颗子*冲了出去，刚跑完第一圈还可以，可是，到了冲刺阶段我便快力气了，当看到刘金冬超过我时，我便一咬牙冲了上去。可是，不久又被刘金冬反超了……再看这边，垒球运动员也很努力，看垒球在他们手上像一只只要飞上天我雏鹰，飞得很高很远。再看，接力赛那边5人一组也开始了比赛，还有那边一个一个跳高的运动员都练得非常认真。
这就是我们的准备工作，怎么样你要不要也参加。
我们下个星期四要开运动会，所以还有一段时间，在这段时间里，我要抓紧练习。跳绳本来是四组70个，变成五组120个。反跳本来是两组75个，变成两组100个。我每天正跳要跳600个呢!反跳要跳200个哦!我一定天天练习，强身健体!投沙包我准备每天投20次。我要每天做完作业去练习，在运动会上为班级争光，加油!
2、为运动会做准备。
学校运动会即将来临了，下午语文老师和体育老师来为我们班选运动员。我们兴奋极了!
选完跑步运动员后，就开始选跳远运动员了。我们还没有试过这项运动呢，老师先为我们做示范。从这里开始跑，然后踩着这块地垫，再跳往前面沙堆里。老师穿着高跟鞋为我们做示范，真有趣呀!
该轮到女生了，该到我跳了。我按照老师的样子做，但还是做得不够标准，而且跳得不远。我多试了几次，老师把我叫到面前说:“你的身材比较好，你就当跳远跳高的运动员吧!”我满脸笑容地答应了。老师还说:“这次，我会让所有的女生都参加运动会的。”女生们显得更加高兴了!最后老师还选了几个扔球的运动员。
这次运动会我可要加油了!我显得格外激动，因为这可是我第一次参加学校运动会呢!要多多练习哦!也要跑步。
3、为运动会做准备。
我们快要开运动会了，老师对我们说：“有跑步、立定跳远、还有一分钟跳绳。”让我们自己挑选一种，我选择了两百米跑步，我要开始锻炼自己跑步的能力，妈妈闲的时候，我还让她给我计时跑步，刚跑第一天我感觉腿有点疼，有点累。我心想：运动会重在参与，这样还可以锻炼自己的身体，为我加油吧，呵呵!
4、我为运动会做准备。
上个星期四王老师说，四月一号学校要开运动会。开运动会是为了提高我们的身体素质，增强同学们之间的友谊和团结，丰富我们的业余生活。这次运动会的项目有跳远、跳高、扔沙包、跑步。我的强项是跑步，我选择了30米短跑。
还有几天就是开运动会的日子了，我每天都在练习跑步，希望在运动会上能取得好的成绩。我相信通过我的努力，我会给班集体取的荣誉的。不过老师说了，重在参与，就算没有取得名次我也不会气馁，我会继续努力练习，争取下次发挥得更好。
5、运动会前的准备。
再过一个星期，学校就要举行运动会了，同学们个个兴高采烈，精神抖擞，在为即将到来的运动会做准备。特别是我们班，这几天可忙了，老师忙着帮我们选人，有的短跑、有的长跑、有的跳长绳、有的跳短绳、有的跳高、有的跳远……还教我们怎样才能做到最好，我们便按照老师说的勤学苦练。
你瞧，我们跳长绳组，不管男生还是女生都在刻苦训练；你看，那边跑步组正在一圈又一圈马不停蹄地跑步呢；你再往跳高组那看，他们练得更是*苦，像一只只飞跃的小兔子跳个不停……但是终究会有一些让人不愿意看到的事情发生。我们长绳组因甩绳人总是甩不好，而引起男女生互相吵了起来，每次我们女生绊绳时，男生总会嘲笑我们，男生绊绳时，我们也回击嘲笑他们，因此引起每个人心里都不愉快。
我告诉大家：不管遇到什么困难，一定要沉着，要勇敢面对。男生们笑是他们的事，就让他们挨老师骂吧。这下，我们女生个个忍气吞声，老师过来一看，男生们在吵，立刻批评了他们，最后在老师的劝导下，我们重新和好。跳长绳项目是团体活动，必须互相团结，齐心合力才能跳好。俗话说：“人心齐，泰山移。”不就是这个意思吗？我相信，通过大家的共同努力一定会取得好成绩。同学们，加油!!!
6、运动会前的准备。
下午，我们小学部的全体同学在学校*场进行运动会的排练。
开始先进行一次传球练习，由一(1)班开始，球一个一个往下传，传到一(8)班的最后一位同学，传球就结束了。
接着排练时，老师选四位同学喊口号，一位同学举中队旗。
我们练原地踏步和向前走，喊我们的口号:“风铃风铃，感恩*，快乐学习，比赛争赢，耶!”
我们练了一个下午，练得很认真，得到了仲老师和王老师的表扬，说我们认真，队伍排得整齐，口号喊得响亮。
我们准备好了，希望我们一(3)班在运动会上取得好成绩，就像比赛争赢的口号一样。
7、运动会的准备。
我们要开运动会了，胡老师给我们选运动员，我希望我还是跳高跳远……啊!美梦成真了!又是跳高跳远，我这几天一定要疯狂的练啊!要不然，运动会上又要丢分了，我要给我们班加分!!!
首先是跳高，我跳高还可以，凑合着还能过去。
但……我的跳远(跳沙坑)，希望能快速的奔跑，一定要看到线啊!因为要是多出去一步，哪怕是踩了线，都会淘汰啊!!然后使劲儿的一跳，脚一定要站稳，尽量使劲点儿跳，然后猛地一跃，就跳过去了啊!不能快跑到白线时就刹车了，那样的话，就跳不远了，(这就是我的短处)。到那时，不要紧张，紧张就会出错。
到运动会时，我一定要：给力，给力，再给力呀!使出浑身的劲儿来跳。但愿我能拿一个名次，以后也要有时间就跳，不能到最后了在开始拼命的练，那样不会有成绩的。哎~，加油吧!加油吧!
8、准备运动会。
“太好了!”老师说学校又要举行运动会了，我顿时高兴得跳了起来，因为我特别喜欢体育运动，还是班上的“运动健将”呢，每次运动会都少不了我，这一次我报了800米跑，还有跳远，50米接力赛。
我喜欢超越自我，更不愿意输给别人，所以在每次参加运动会之前，都要认真准备，刻苦训练，那怕是自己从来没有比赛过的项目，我都大胆地报了名，给自己增加一些压力，这一次我报的800米跑就是以前我没有比赛过的项目。
每天早上和下午放学后，我都要到*场上练习，为了跑好800米，每次练习我总要围着*场跑好几圈，每一次练习都要刷新自己的纪录，昨天我上学，到校门口时，看见班上的同学在练习，当时我把书包放在了门卫室，就赶快去和其他同学一起练习起来，前几天都是只跑800米，为了练习耐力，我决定跑1500米，我以为1500米并不远，可是一但跑起来，不一会儿就上气不接下气了，几乎想停下来，但我想一定不能半途而废，不断为自己加油，及时调整了速度，咬紧牙关，不断地向前跑，很快就有了力量，我不仅注意了速度，还注意了呼吸的快慢，终于跑完了1500米，跑完后，我虽然觉得很累，但我又一次超越了自我，我很高兴，为我在运动会上取得好成绩又多了一份信心。
我知道运动会上高手如云，但有我刻苦训练，百倍的信心，我一定会取得优异的成绩，为班集体争光。
初秋的午后，阳光密密麻麻地爬满了运动场，似要火烧整片塑胶跑道。即使是站在树下，我也能感受到随风而来的丝丝热气。一想到运动员们要在这样的环境下比赛，我心里就有些忐忑，不禁为我们班的运动员章洛嘉狠狠地捏了把汗。
就是他，正在跑道上伸胳膊伸腿。他看到我投来的担心目光，安抚似的笑了一下，眼里流露出一丝淡然。而他的额头上则不断渗出豆粒大的汗珠，从他的脸上纵横而下。可他却全然不顾，只是随意地抬起右手，在脸上左右摩挲了两下。他的双眼死死盯着前方的跑道，目光中流露出了几分坚定。运动裤紧紧绷在他的大腿肌肉上，随着他的动作微微颤动，宛若张弓至极限时弓弦的微抖。
发令枪一响起，章洛嘉就彷佛饿狼扑向小羊，子弹射向目标一般冲了出去。“嗖”地领先了五十米左右，全场掌声雷动。有的同学张大嘴巴，似乎有些难以置信。还有的同学不由自主地原地蹦了起来，激动的心情溢于言表。而章洛嘉对这一切充耳不闻，也许对于他来说，在这一刻，世界上只有两样东西——速度和跑道。他义无反顾地跑着，瞳孔中缓缓映出终点那面红旗。
他似乎不适合持久战，速度渐渐放缓了，很快有对手超越了他。他便更加卖力地加速，却徒劳无功。突然，他的脚筋像是猛地抽了一下，他便像一只泄了气的球一般，倏然倒在了跑道上。左膝一下子血流如注，连皮带肉被蹭下来一大块。场外惊呼一片，有的同学准备上前去扶他起来。
几个月过去了，校运会上的其他场景我都已淡忘。唯独章嘉洛的四百米挑战，依然烙印在我的脑海里，我忘不了他的脚步，他的微笑，他的目光，更忘不了的是那份坚定。
运动场上，人声鼎沸。都是一片又一片加油声，我们也不例外。正在给跑四百米的俞婧怡加油。
“加油!加油!俞婧怡加油!“我们整齐划一的身影，正尽力为俞婧怡加油。我尽力在喊，看见俞婧怡穿着短袖短裤，已经做好了准备跑的姿势。坐在看台上的我们大声为她加油，希望她夺下桂冠，声音连天上的浮云都停下来了，响彻云霄。
我把手放在胸口，担心地望着俞婧怡，豆大滴的汗珠顺着脸颊流下来，心想：别出什么意外呀。接着，就紧盯着裁判的手，怕他下一秒就发出信号。
”嘭“地一声俞婧怡开始起跑，她像一阵风一般，”嗖“地一下，开始埋头飞跑。我们更加卖力地加油，因为，我们看到：俞婧怡是第一!我为她感到高兴!俞婧怡在四百米跑道上浑洒着她的汗水，一步，一步，又一步!太好了!她还是第一!我的心怦怦直跳，希望她一直保持这个好成绩!她像一支离弦的箭般在跑道上。不知不觉中，比赛举行到一半，”呀!不可以!“大家听到我的惨叫后，都去看俞婧怡。他们惊奇地看到：俞婧怡从第一变到第三了!”怎么会这样?“大家嘀咕着。是因为到一半时，俞婧怡的速度渐渐慢了下来，但仍在跑，一不留神，有个女孩超过她了。到那时时，我希望俞婧怡夺下桂冠的希望破灭了!但还自我安慰：没事的!亚军也不错!但我没料到，有个女孩冲了上来，又超过了俞婧怡!我对俞婧怡的期望像一面玻璃，碎了。但是，俞婧怡还在坚持着奔跑!我大声的为她加油，其他人也纷纷效仿。她仿佛听到了，加快了速度，第三个冲过了终点。
当她回来时，大家高兴地祝贺她。她却向我走来：”我差点沦落到第四!那时，我好像听见了你的声音!所以，我加快了速度......"她一面说，一面抱住了我，说：“谢谢你!”
祝贺你!俞婧怡!无论你第几名，你都是最棒的，你都是我的好朋友。
今天下午，第二节是体育课，我们三（5）班举行男女跑步争霸赛。我们队有一个跑步霸王――阚上赜，我们让他在最后，因为他跑步很快。
开始比赛了，首先上场的是海迪和唐正，刘老师一吹口哨，海迪和唐正直冲终点，两队的拉拉队声音越来越大。好，唐正领先。“第一局，唐正胜。”刘老师宣布。第二局开始了，是桂琪尧对阵杨思瑜。我想：这次肯定赢不了。桂琪尧才跑五步，杨思瑜就已经到终点了，女生的拉拉队高兴得跳了起来，观众们也鼓起掌来。第三局又开始了，是我队女生跑步健将程佳媛。我想：她可是跑步健将，我可能比不过她。这时，我看了刘老师一眼，刘老师正用鼓励的目光看着我呢，仿佛在说，“不要怕，要相信自己！”我好像吃了颗定心丸，心情很快地就平静下来。我用闪电一样的速度冲上终点，终于把女生体育健将――程佳媛打败了！第四局更精彩，是两队的跑步霸王战――蒋易文vs阚上赜。
首先，阚上赜用出“霹雳冲天”，蒋易文也用出“无极加速”，双方都使出了大绝招，最后他们在同一时间到达了终点，打成了平手。
比赛就这样在一波三折中结束了，我们以3比2的成绩大胜。不过，我相信女生队只要好好努力，将来一定能战胜我们，我们也不能骄傲，需要再接再厉。
又是一个晴朗而又温暖的星期四下午，第一节是体育课，上课铃声响起后，我们在老师的督促下整齐地排着队列下楼了。在体育老师的号令下我们迅速在操场上站好了队伍，这个时候体育老师又告诉了我们一个好消息：“同学们，这节课我们全班来举行一个跑步比赛好不好？”我们听到这个消息，瞬间就欢呼了起来，连声赞同。因为同学们都很激动，比赛阵型很快就站好了。这次跑步比赛是接力赛，一共有6组，男生3组女生3组。
在老师的指令下，第一排的同学都预备好了姿势，随时准备向前冲。我也跃跃欲试，毕竟我是第二排，前几排非常重要，因为只有把前面的根基扎稳了后面才能顺利进行。
“嘘——”随着老师清脆的哨声响起，第一排的'同学犹如惊弓之鸟一样瞬间冲了出去，所有同学都在拼尽全力地向前跑，他们都想给队伍争光。在第一排同学跑的时候，我的心也绑在了弦上，因为我就是第二排。近了！紧了！第一排的吴云腾同学已经离我越来越近了，我紧张地似乎能听到自己的心跳声。虽然目前我们拥有第一名的优势，但是我可不能给整个队伍的人丢脸。当吴云腾跑过来拍过我的手时我便拼尽全力地迅速往前跑，看看其他队的同学，有的连第一圈都还没跑完呢。我感觉这个时候十分的得意，毕竟我并没有使我们队失去优势。当我跑回来拍过第三个同学的手之后，我便瘫在了地上。此时我们队已经超过其他队伍一圈了，我已经感觉胜券在握了，但是我们也险些被其他队追上。在最后的时刻，所有的同学都不松懈，仍然坚持朝终点跑。就是凭着这种意志，我们如愿以偿的拿到了第一名！但这不能归功于一两个人，这是我们全体同学的坚持和努力才赢得的。
这场比赛我觉得十分的有意义，同学们即使在最后一刻也不松懈，仍然在努力坚持。这不是为了自己，而是为了整个队伍，我想这就是体育精神吧！我又回头看看闪闪发亮的金色太阳，啊！这真是一个阳光下午！啊！这真是一场阳光比赛！
今天早上我要开始晨跑，有可能会很累，但是我一定会坚持的。
早上七点的闹钟响起了，闹钟响起的时候，我的内心是非常难受的，起床对于我来说是一件非常困难的事情，可以既然已经准备好了，就一定要坚持，何况这是第一天，我给自己鼓劲，加油，终于我的内心战胜了自己，我从床上起来，开始收拾，最后穿上自己的装备出门。
一开始的路程是慢慢的步行，先让自己的身体热起来，不一会的功夫，我的脚步在慢慢的变快，从步行变成了跑步，这也是我最想要的，在原来没有晨跑的时候，我以为没有人锻炼，可是现在看来，锻炼的人越来越多，我跑着跑着，一个老爷爷也在晨跑，我们两个就这样从跑步慢慢的认识了，我们一路跑着，没有停止，一路上我们聊了很多，基本上都是关于跑步的事情，跟老爷爷聊完之后，让我很喜欢上跑步了，以后的我会每一天都坚持的。
回到家后，浑身都湿透了，我慢慢的脱下衣服，首先是洗我身上已经湿透了的衣服，洗完之后，我开始洗澡，感觉锻炼完之后的身体特别的舒服，这一项运动我会一直的坚持，再说这也是和老爷爷的约定。
今天的晨跑圆满结束，我会一直坚持下去的。
一年一度的动物赛跑比赛又开始报名了。兔子自从输给乌龟后就一直不服气。她在申请表上找到了乌龟的名字，毫不犹豫地报名了，希望能和乌龟一较高下。
比赛那天，森林里所有的小动物都聚集在一起。乌龟和兔子又见面了。兔子生气地说:上次如果不是我在路中间太粗心，怎么会让你带头呢？这次我绝不会手下留情。你等着瞧吧！
谁有一颗善良乐于助人的心，谁永远是第一！
天气寒冷，但我过得却格外的健康和温暖!这也是我们学校同学共同的感受，你知道为什么吗?听我来讲一下吧。
冬天开始，学校每天早晨都安排跑步，我们六年级是跑1000米。一开始，我是被这么长的距离吓到了，心想：这么长的距离，怎么能跑得下来呢?那还不是半途就累倒了。反正，怎么想都觉得很困难，而且，刚开始跑的时候我也却是就这样的感受，整天感觉就像是被人逼一样，天天想着怎么能不跑的办法，但是学校有硬性规定：必须跑!关键是老师也天天陪我们跑，我也只能坚持，坚持，再坚持了。
坚持了两个星期以后，感觉还真不错!每天，我都觉得好冷，但跑了一圈，我就觉得不冷了，跑了两圈半后，就会热而出汗了呢，手也不会发麻了，心情可舒畅了。不仅如此，跑步还增强了我的抵抗力，在这段时间，我都没感冒。要是在以前，我早就发烧、咳嗽、流鼻涕了。喔，对了，通过跑步也增强了我的毅力，让我知道了坚持去做一件事情就会取得胜利。每当不想跑步时，就会对自己说：坚持、坚持!坚持下来就能拥有健康的体质，才能有精力更好地学习。另外大家都在跑，我有什么理由不跑?我可不能输给别人，所以我一次都没落下。
同学们，迎着朝阳跑是多么的健康美好，跑完之后又是多么舒服哦!晨跑既对我们身体好，又能培养我们的毅力，真是一举多得呀!我一定会坚持下去，加油!加油!
作为一个热爱体育运动的人，我一直都喜欢跑步。自从五年级开始，我每天都会花上半个小时跑步锻炼身体。通过长时间的跑步锻炼，我获得了很多经验和体会，它们帮助我更好地保持健康和成长。下面是我在跑步锻炼过程中积累的一些心得和体会。
第一段：锻炼前的准备。
在跑步锻炼之前，做好充分的准备会让运动过程变得更加高效和舒适。我会先做一些简单的热身运动，包括伸展和踢腿等动作，目的是为了提高内温度、增加肌肉的柔韧性和灵活性，预防运动损伤的发生。此外，我还会穿着舒适的运动服，戴上合适的运动鞋，以确保身体在跑步中得到充分的支持和保护，避免磨损和疼痛。
第二段：跑步的技巧。
跑步是一项技术性很强的运动，不仅涉及到姿势和节奏，还涉及到呼吸和心跳等方面。在跑步时，我会保持身体直立，臂肘弯曲，呼吸均匀，步伐稳定，保持一定的节奏。关键在于心理调节和自我调控，掌握好自己的体能和力量，找到适合自己的跑步方式。有时我也会听一些动感的音乐帮助我保持良好的状态和情绪。
第三段：跑步的好处。
跑步是一项全身性的有氧运动，对于身体的各个器官都有很好的保健作用。跑步可以提高心肺功能，增强肌肉力量，降低血压和血糖，减轻身体的压力和疲劳，还可以改善睡眠和心情，促进身体的自然排毒和修复。在我长期坚持跑步锻炼的过程中，我体重下降了很多，我的耐力和体力也有了很大的提升，我更加自信和积极地面对生活中的各种挑战和困难。
第四段：跑步的注意事项。
虽然跑步有很多好处，但也存在一些潜在的风险和问题，需要我们注意。比如，过度的跑步可能会导致肌肉或关节的疲劳和损伤，所以我们要适度控制运动量和强度；不合适的跑步姿势和呼吸方式也可能会导致运动不适和不良后果，需要我们多加注意和调整。此外，不同年龄的人群和状况不同，跑步锻炼时需要根据自己的身体状况和医生建议进行合理的运动计划和方式。
第五段：跑步的未来。
跑步对于我来说已经成为了一种生活方式和习惯，未来我也会继续坚持这一运动，让它成为我身体和心理健康的必备元素。同时，我也希望通过自己的努力和影响，能够让更多的人了解和参与跑步这一活动，共同打造一个更加健康、积极和幸福的人生。跑步让我更加快乐和自由，希望每个人都能享受到这份快乐和自由。
总之，跑步锻炼是一项非常好的运动方式，它不仅有利于身体的健康和成长，还可以提高人的精神境界和生活品质。我会继续坚持跑步，不断总结经验和体会，让自己成为一个强壮、健康、快乐的人！
有人说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。可我们谁都没想到，一个“简单运动”能把我们累的气喘吁吁。
星期四下午第二节课是体育，做完准备活动之后我们开始跑步，“男生先跑还是女生先跑？”老师问道。一向爱和女生争抢的男生变得谦虚，把“女士优先”从脚边挂到了嘴边。最后，依然是“女士优先”。
随着老师的哨声，我们飞一般跑了出去。我想：“三圈可不短，先放慢速度，保持体力，到时候冲刺也不晚。”于是我放慢速度，继续跑。跑着跑着，一位同学追上了我，我想甩开她，不料我的前面有一滩积水，想了想，为了安全，还是慢慢的跑了过去。在知道有同学在那个水塘滑倒时，我不禁为自己当时的举动捏一把汗。大约一圈半的`时候，我开始大口喘气，速度也慢了下来。突然，人群中出现了加油声：“跑那么慢你是在逛街还是在跑步？快点快点！”这激将法式的加油其实对我没有任何用处，但在这时候加快速度是最好的感谢，随着我步伐的加快，加油声从一个变成了一群，不过大多都叫着外号为我加油，我哭笑不得的听着这场属于我的“外号总汇”。跑完了一圈。
最后半圈，还剩下三十秒，我已经上气不接下气了。“反正到不了了，放弃吧”我想。于是我开始走路，此时我想到了“外号总汇”的大家的语气，顿时感到一阵愧疚，“大家为我加油我却放弃，这怎么行？”这句话在我的脑海回荡，我带着最后的力气冲刺，“10，9，8”倒计时开始了，终于，在“6”的时候，我跑到了终点。
跑完大家都气喘吁吁，说话的力气都没有。我来回走了两圈，才感到呼吸平顺。不久男生也开始跑了，5圈跑完，达到标准的只有两个，这时男生脸上的骄傲表情被失望替代，看来，我们都该加强体育锻炼了。
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