优秀作文需要用恰当的词语和句式表达自己的意思，使读者感受到作者的真诚和独特的思考方式。优秀作文是经过反复斟酌和精心设计的文字构思，在表达上有层次、有亮点、有感染力的写作艺术。那么我们该如何写一篇较为完美的优秀作文呢？以下是一些写作技巧和方法供大家参考。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能够给大家一些启发和参考。
那是一堂别开生面的语文课，先生没有给我们讲作文或其他什么的，而是给我们介绍了一个人。
“现在你们应该都认识她了吧，我是说谷爱凌。”先生说道。
谷爱凌？哦，是那个挑战了1620的运动员。我看过她的比赛，惊心动魄。但是从她的赛后采访来看，好像只有她一个人不为此而感到紧张。
“她不仅是一位优秀的运动员，而且也是一位很优秀的学生，她只用了两年时间就完成了初高中的全部课程，并获得了斯坦福的录取通知书。”先生接着说道。
两年？斯坦福？我被狠狠的震惊住了。我要是有这样的脑子就好了啊，我要是能成为她就好了啊！我在心中嘀咕着。
下课之前，先生又把话题转到了学习。
“但你们也要知道，谷爱凌并不是什么天才少女，她的一切成就都是靠她的努力，她的勤奋得来的。如果你们也勤奋，孩子们，你们也可以成为像她一样的人。”
先生还在讲台上发表着他的演讲，然而，第一次，我脑子有一个令人恼火的声音否定了他，“不，他说的不对。”
我被我的这个念头吓了一跳，脑中的声音似乎更加坚定了些，“不，我敢打赌他说的一定不对！”
“你们会成为下一个谷爱凌，下一个科学家谷爱凌……”我听见先生继续说。
“我不会成为下一个科学家谷爱凌，我甚至都不会去变成下一个谷爱凌。”脑中的声音又响起。
“那你要变成谁？”我问道。
“变成谁？”脑中的声音似乎有一些疑惑，“我又为什么要去成为谁呢？我是一个人，一个完整的个体，我不必要去成为谁，因为我本身就是生命的奇迹。
“我们都是浩瀚宇宙中如沙尘般的行星，我们是恒星，是光源，我们不该去模仿，或是变成谁。我就是我，我可以去成为任何人，但在最后，我只会成为我自己。”
我沉默了，为什么我曾经就未曾发现我本身就是一个生命的奇迹呢？我不必要去模仿谁，成为谁，这样不太好，我又不是一个没有主见的人，我有我自己的思想，我自己的目标，我会不停的奔跑，使得自己强大起来，有能力去走自己的路，去成为自己想成为的人。
如若，天暗下来，我在黑暗里寸步难行，我也不会盲目地跟着光走。我会让自己发着光，以自己微弱的光芒，去照亮脚下的路。夜会很黑，路会很长，但我不在乎，我在前进着，我在努力着，不是为了去成为别人，而是为了成为我自己！
下课铃也许响了，同学们纷纷起了身，先生也走出教室，而我依然坐在座位上，没有动，脑中的声音又响起，但是它好像不再恼人了。
“这么说，你已经明白了，不是吗？”
“可不是嘛，多谢你了！”
“哪里有自己谢自己的啊？我只不过是你脑中的一个想法罢了。”
我脑中的想法居然有自己思考的意识！我再一次为我是一个奇迹而感到震惊。
我开始不住期待未来发生的一切了，在成为我自己的道路上，还会去了解多少呢？我不知道，只是在心中坚信，我绝不会去停下我的脚步。
谷爱凌是我国一位非常出色的滑雪运动员，在2022年北京冬奥会上夺得了女子自由式滑雪空中技巧项目的冠军。作为我们祖国自由式滑雪队的一员，她不仅在比赛中展现出了顶尖的技术水平，更重要的是她在夺冠之后分享了一些她的心得体会，为我们提供了一些很好的学习和借鉴，下面就让我们一起来看看谷爱凌的冬奥会夺冠心得体会吧。
每一位运动员能够在比赛中获得冠军，都是因为他们在日常训练中不断努力，精益求精，以及在比赛中表现出来的超常发挥。谷爱凌也是如此，她在日常训练中，不仅对自己的技术要求严格，而且还注重对自己的身体素质进行训练，这种全面的训练让她在比赛中表现非常出色。
第二段：谷爱凌如何掌控压力。
在夺得冬奥会冠军的比赛中，谷爱凌所承受的压力是非常大的，但她却能够很好地掌控压力，取得了好的结果。谷爱凌说，她在比赛中不去想太多，只专注于比赛本身，全神贯注地去完成每一个动作，这种集中注意力的方法让她在压力下保持了冷静。
第三段：谷爱凌比赛中的自我调整能力。
在冬奥会的空中技巧比赛中，谷爱凌在前两跳中表现很好，但在第三跳时出现失误，如果继续按照原计划跳下去，就会失去夺冠的机会。面对这种情况，谷爱凌为自己临时做出了调整，她决定跳2.5周的旋转，这种技术难度比原计划要高，但她成功地完成了这个动作，最终成功夺冠。这充分展现了谷爱凌在比赛中的自我调整能力。
第四段：谷爱凌的竞技精神与团队荣誉意识。
作为一名优秀的运动员，谷爱凌不仅在比赛中表现出色，而且还具有良好的竞技精神，她在比赛中认真对待每位对手，没有放松自己的训练，最终夺冠是对她全年努力的回报。同时，在谷爱凌的心中，团队荣誉也非常重要，她在接受采访时表示了感谢队友、感谢教练团队的话语，这种团队荣誉意识的表现，让她更好地为团队争取了荣誉。
第五段：谷爱凌的成功对我们有什么启示。
谷爱凌在夺冠之后，分享了很多她的心得体会，她告诉我们要坚持训练，注重基础；要在比赛中保持冷静，集中注意力；要在面对困难时，能够自我调整方案。这些都是值得我们学习的，而且，谷爱凌的成功也告诉我们，只要我们足够努力，坚持不懈，就能够实现自己的目标，为祖国争取更多荣誉。作为一个有志青年，我们应该向谷爱凌学习，脚踏实地，不断努力，为自己的目标和梦想而奋斗。
今年冬奥会，在中国所有的运动员中，受关注度最高的女运动员就是谷爱凌，最受商家青睐并赞助的也是谷爱凌，承受压力最大的自然也是她。
然而她用完美的三跳表现，在冰雪运动中一如既往地书写完美。她不仅完成夺冠，而且用1620抓板这个自己从来没有在比赛中用过的动作逆袭夺冠，将自己的职业生涯向前推进一大步。
让我感触最深的是她在赛后采访时说的，“第三跳的时候，我知道我已经是百分之百上了领奖台了，所以我可以挑战一个大招，从来没有做过的，但是有可能拿到金牌，这个是一个非常重要的一秒钟，去代表自己，代表自己的体育和比赛精神”
“我一直说，我不是为了打败其他运动员的，我不是为了滑得比其他人好，我是想打破自己的界限，做一些以前没有想到是可能的事情，我想滑到自己的最好”。
我觉得，谷爱凌完美地展现了奥林匹克精神和新时代中国青年的精神面貌，就是勇于自我突破、敢于挑战自我、独立顽强、积极向上、昂扬奋发。
她所展现出来的，是我们这个时代最缺的，在任何一项竞技运动中，大家都会拼尽全力去夺冠，但这个过程本身，对社会的促进意义更大。要知道，冰雪运动一直是亚洲国家的弱项，别说是夺冠，就是拿奖牌都很难。
但我们在北京冬奥会上，看到了年轻运动员的优秀表现，比如任子威、苏翊鸣、李文龙、谷爱凌等等。
我们太需要像谷爱凌这样一位兼具实力和外表的优秀运动员，带动全社会来参与冰雪运动，锻炼强健的体魄，提振昂扬的士气。
在谷爱凌身上，我们不仅看到了一名职业运动员对冰雪运动的真挚热爱，而且那种不服输不畏难的精神，以及合理的战略安排，尤为难能可贵。无论从事哪一行业的工作，我觉得热爱、专业、不服输、认真、专注，都是通往成功的必备素质。
希望朋友们不只看到谷爱凌取得的优秀成绩，更透过比赛，看到逐梦的征程中，我们都不能少了的精气神。
青年们，我们未来可期！
最近滑雪运动员——谷爱凌！在各大媒体上被纷纷刷屏。
就在近日谷爱凌以93.2的高分夺得u型跳台滑雪冠军！万人瞩目的才女——谷爱凌但少之有少的人去了解她背后的故事。
就在上一个语文课，语文老师打印了一篇关于谷爱凌背后成功的一些事。
让我来谈一谈我认为的我们与谷爱凌到底差在哪？
首先，谷爱凌身上最耀眼的是，她在体育方面颇有成就不仅仅在于滑雪。她还会篮球、足球等。而且个个还在行。
很多人肯定会说：“她从小在美国接受着快乐教育”怎么可能没有时间研究体育方面类的活动。
其实不然，美国大多数底层教育都是“快乐教育”可谷爱凌不是，她高中就读圣弗朗西斯大学高中，它与底层“快乐教育”不同。从这个学校走出的几乎是精英。可见学校的教学多好。以此谷爱凌在这个时候与我们都面临着高压的学习环境。可能对于我们来说学习压力要轻于谷爱凌！但她放弃了吗？并没有。就以我举例子，眼看快中考了，我推掉了所有的兴趣班！但回过头想，时间就像棉花里的水挤一挤就会有的，这可能是一种借口吧！如果我们认真观察，会发现我们的时间大多被自己浪费掉了，时间对每个人都是平等的。如果我可以把看电视，玩手机的时间去掉。就会有更多的时间去坚持自己的`爱好！就像坚持谷爱凌滑雪那样。
所以第一差别是，她要比我们会把握时间且分配的很好！
第二是谷爱凌的勇敢。记得看过一个视频，内容是这样的，谷爱凌在雪场滑雪，因操作失误，不小心摔倒从而有了短暂性的失忆，视频中“她不停的问自己”“在哪？为什么来中国”由此看得出她伤的不轻。
在中国，大多数宠溺的父母看到此类情况更定毫不犹豫的停止孩子的滑雪。父母的因素固然是小的。如果是我们，肯定一辈子都不敢去碰了。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。
所以谷爱凌的勇敢超出常人。
虽然我们没有像谷爱凌那样出生在“罗马”，但还有一句话是“条条大道通罗马”。只要我们不段向着他人学习（优点）不断改变自己，总有一天我们会像谷爱凌一样到达自己的“罗马城”。
近日，女子自由式滑雪冬奥冠军谷爱凌在接受媒体专访，谈到了对自己即将迎来的大学生活。谷爱凌称他对于大学生活非常期待，但也有一点紧张。谈到想在大学中学习哪些课程，谷爱凌表示，在大学里最想学的是国际关系、物理和写作。
采访中，被问到关于即将到来的大学生活，谷爱凌说道：“我特别期待，其实有一点点不不是害怕，但是有一些紧张，因为我觉得我已经两年没上课，不知道自己还记不记得学习这些东西。虽然我没有在上课，但是我还是让脑子动一动，我一直都在写日记或者写作文，然后到时候我也想出版书，所以这些我认为也都是在锻炼脑子的一部分。”
谈到在大学想选择的课程，谷爱凌表示：“我肯定是要学一些国际关系，然后还有物理，还有写作。因为这是我三个最感兴趣的(学科)。一个就是搭桥，让不同的人通过不同的方式去联系，然后交流，现在对我来说是通过滑雪(来完成)但是，过一段时间以后我也想看看(是否)能找一些其他的方式，包括滑雪(来促进人与人之间的沟通和联系)。然后第二个就是物理，因为我觉得星星和宇宙是特别有有意思的，特别有趣，所以我一直在听这些(相关的课程)，所以我希望学一学，这个对我来说‘玩的学’，不是当专业去做。”
谈到写作，谷爱凌颇有一番心得:“第三个(想学的)是写作，因为我一直特别喜欢写，不只是自己的日记，我今年也出版了我第一篇在《纽约时代周刊》上的文章，然后我也看见(这篇文章)被很多网友们翻译成中文，现在在中国也能读到，所以这也是我很骄傲的一点，所以我也一直想想学习写作。”
谷爱凌不仅仅有滑雪这一个强项，在篮球、瑜伽、攀岩、骑马等等领域都取得了不错的成绩。同时，小谷同学不光运动细胞发达，在学习上也是十分的优异。
谷爱凌成功考入世界名校斯坦福大学值得注意的是她完全是凭借文化课成绩考入的。值得一提的是谷爱凌每年还会来到北京海淀学习奥数。
不少人都说谷爱凌成功的背后离不开她妈妈的教育方式，所以一度谷妈妈的教育方式也被模仿者。但我觉得其实，谷爱凌之所以能够成功，除了受到的教育之外，个人也很重要。
如今的谷爱凌也被不少家长称之为“五育并举”的优秀教育典范，不过，最近谷爱凌晒出自己的小作文之后，不少网友却纷纷调侃冠军被上帝关上了一扇窗。
北京时间2月8日，2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛展开争夺，结果谷爱凌在前两轮都落后法国选手勒德的情况下，第三轮超越自己做出了此前从未做出过的向左偏轴转体1620，得到94.50分高分，也凭借总成绩188.25分拿夺得了这枚宝贵的金牌!法国选手勒德和瑞士选手格雷莫德分获银牌和铜牌。
技压群芳，“凌”空绽放，谷爱凌夺得自由式滑雪大跳台比赛冠军。如果说决赛中的完美表现，展现了“更快、更高、更强”的内涵，那么赛后跪地安慰落败对手，则诠释了“更团结”的真谛。两种表现，同样精彩，同样直抵人心。既追求极限，也闪耀人性之光，这正是奥林匹克运动的意义。
正式代表中国队参加各项赛事。当时，这一决定震动了美国体育界。谷爱凌说，她认为自己的成功可以鼓励成千上万的中国人参与滑雪运动，考虑到这一潜在的巨大影响力，她毫不犹豫地做出了选择。她认为，自己可以成为冰雪运动与中国女性之间的桥梁，让更多中国女性投入到这项运动中。
长久以来，滑雪运动一直都是白种人的天下。但谷爱凌凭借实力，打破了这种传统。翻看谷爱凌的滑雪之路,瞬间就会理解什叫“一路开挂”9岁就拿到全美少年组滑雪冠军，15岁登上雪联年度积分榜前三，至今已拿到60多枚奖牌。
获得这样的殊荣，事实上，和很多一周训练5天甚至7天的选手不同，她每周只训练2天。每年雪季的周末，妈妈会来回开车载着她前往雪场集中训练。在这种相对低强度的训练之下，她能够在同龄选手中脱颖而出，用她自己的话来说，关键是靠兴趣驱使下的高度专注。
乐观开朗，追求卓越，坚持不懈还有睿智谦和的谷爱凌随着冬奥会的到来，出现在了大众的视野中。
当她在冬奥会的舞台上斩获两金一银时，我由衷地敬佩她、喜欢她，我喜欢她对体育事业的执着，对梦想的追求，对生活的热爱和那种青春少女独有的执拗。
决赛的第三跳，是她决定成败的关键，在稳妥和冒险中，她最终选择了左转两周偏轴转体1620抓板的高难度动作，这个她从未做过的动作将她推上了金牌的领奖台。这让一向总认为稳妥第一的我为之一颤，在我的生活中，无论做什么事，都会预测它最坏的结果，然后选择最为保险的方式去做，虽然目前我并未经历过较大的挫折，但可谓是平平无奇，毫无精彩可言。
但当我听到她说：“我希望让全世界看到，我不害怕去尝试，我不害怕去挑战，无论成功与失败，我都感到非常自豪。”当我听完这句话时候，我深深地折服于她的敢于挑战和不怕失败，是啊，无挑战之人生不会精彩！
但更让我震惊的是当她的对手失误后她展现出的王者风范，当泰丝降低难度还出现失误时，原本开始庆祝的谷爱凌却单膝跪下开始安慰泰丝，而这位泰丝也曾是1620的完成者，“金牌的一部分属于她”这样充满王者气度的话，也只有谷爱凌能说的出来。
而当她放弃美国国籍加入中国国籍替中国出征并创造历史时，总有些人会说她没良心，但她的美国朋友告诉她：“我们认为你做出了一个正确的决定，而且能够帮助这项运动在世界上传播地更广。”是啊，如果说她这么做的初衷是利用体育联结更多的不同团体和国家，那就是伟大的，就如巴赫主席说的“奥运会”总是搭建沟通的桥梁，绝不会筑起一道道高墙。有句古话：“近朱者赤，近墨者黑。”有如此大局观的朋友也反映了谷爱凌的为人与心胸，这也教会了我：在结交朋友时要有所选择，好的朋友也十分重要。
将竞技当作玩乐，然后在各种赛事中一路收割金牌，喜欢学习，就拿到斯坦福大学的offer，对时尚感兴趣，就做知名模特，堪称爽文女主的谷爱凌仅仅只是靠天赋吗？我认为并非如此，没有一个天才不努力就会成功，正是她那种只要想做，就做到扳致的100%投入，成就了她如今的辉煌。谷爱凌的成功离不开她母亲的培养，而成就她的，是她家庭的鼓励式教育，在小学赛跑比赛中，她尽管不是第一，她的姥姥也会用英文大声地说：“我们爱凌就是我心中的第一。”而她的母亲谷燕也尽可能的满足她天马行空的行为，就算是在家中爬树，在花园中“狂轰滥炸”谷燕也认为这是孩子的天性。可见鼓励重要之至，但不是每个人都能拥有像谷燕那样的父母，这也不是通过我们就能改变的，而我们唯一能做到的就是自我鼓励，当全世界都在质疑你时，你要相信你还有自己。
当有人抱怨自己的父母不是北大哈佛，自己没有成为谷爱凌那种人的条件时，应当先反思自己是否像她那样对每件事都做到极致，如果没有，那就不配抱怨。也许我们没有像她那样优越的条件，但我们仍旧可以努力成就更好的自己，不要想其他的，然后把它做到最好！
最后，就是谷爱凌身上的那种自信，在面对极端网友的指责时，有句话我十分喜欢：“如果有人不相信这就是我的初衷，那只能说他们没有足够的同理心去理解别人的善意，今后我也不会再关注这些没有受过良好教育之人的刻薄言论。”如此霸气与自信让我心何往之，但我认为自信的前提应当是有足够的能力与才华，如果没有本事的自信，也只是“普信”所以去不断地提高，成就自己吧！
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“一跳夺金，创造历史”说的就是18岁“冬奥”顶流的谷爱凌，她凭借超常发挥，以94.5为中国雪上运动夺得首枚金牌，谷爱凌也为此付出了许多努力。
_年6月，谷爱凌将原本的美国国籍改成中国，从此以后，她为国而战，她夺得的每一枚金牌，都属于中国谷爱凌固然有滑雪的天赋，但也离不开她的重复和用心。站上领奖台的那一刻是非常耀眼的，但那是台下是日复一日的枯燥训练造就的，有对时候，一个滑雪动作可能要重复无数遍，才能成功一次。但无论训练多累，重复的动作有多么无聊，谷爱凌从不叫苦，也不抱怨，也从来没有想过要放弃滑雪，反而更加用心去做，去完成更加高难度的动作。
她在9岁那年，就成为了美国少儿组滑雪冠军。短短3年时间，谷爱凌就获得了50多枚金牌。除此之外，谷爱凌还是一名学霸，她以1580的高分考上了世界斯坦福大学。她为了备战冬奥会，申请推迟一年入学，在高中时就用两年完成了学业。
她在父母和整个家庭的影响下，她不止爱上了滑雪，还树立起考上斯坦福大学的人生目标。谷爱凌的努力是值得我们每一个人学习的，他曾在雪场上摔断过胳膊，重度脑震荡，比赛前高烧不退，但这并没有阻挡她，她内心有无比坚定的目标，每一次胜利和成功，都必须付出非凡的代价，没有什么东西是可以轻轻松松得到的，谷爱凌如此，我们亦是如此。
自从中国选手谷爱凌在2022年北京冬奥会上夺得女子自由式滑雪空中技巧该项目的金牌，她的名字便被写进了中国体育史上的光辉一页。这个中国自由式滑雪的年轻选手不仅仅是夺得了冰上的胜利，更是用自己的汗水和努力，向全世界展现了中国体育的风范。
第二段：以往的经验。
谷爱凌的朋友和关注者们都知道，谷爱凌平均每周要跑两次马拉松，以增强自己的体能和耐力。平时训练中，她也经常在自己无法完成某项技术的情况下，令自己暂时静下心来，去分析自己的错误，总结以往的经验，这一点使她能够在赛场上，面对不同的挑战也能冷静应对。
第三段：奥运冠军的心态。
为了让自己心态更加平和，谷爱凌在赛场上的发挥十分出色。在奥运比赛中，她几乎没有出现过失误。从另一个角度说明，谷爱凌在奥运会上展示的绝不只是技术上的突破，同时也是她坚定并且稳定的内心，以及执行力和应变能力。
第四段：真正的智慧。
比赛结束后，谷爱凌在接受采访时说道：“获得金牌是我的梦想，但我并不认为自己是这里的赢家，因为我们每一个选手都为此奋斗。我感到非常荣幸能够代表中国参加这次比赛。”这句话，折射出谷爱凌坚持的核心价值观：真正的智慧，不在于追求金牌和荣誉，而是在于更加坚定我们的信念，以及更加自觉地履行自己的使命。
第五段：总结。
无论赢与输，谷爱凌的胜利之一，本身就是中国体育史上的光辉一页。她的所作所为，也提醒着我们：道德智慧、执行力、公道正义，亚快乐型生活，才是成功真正的支撑。当这些价值理念在我们身上深入时，也许就很快地会迎来人生常胜的美好时光。
（全文约677字）。
2022年北京冬奥会是中国体育史上的重要时刻，各国运动员齐聚一堂，展开了一场激烈的角逐。在花样滑冰女子单人自由滑比赛中，中国选手谷爱凌凭借出色的表现夺得金牌。这不仅是谷爱凌个人的胜利，更是中国花样滑冰在国际比赛上取得的一次重大突破。谷爱凌夺冠的经历不仅激励着更多的中国运动员，也为中国体育增添了新的荣耀。
谷爱凌夺冠并不是偶然，她付出了巨大的努力和付出。作为花样滑冰运动员，谷爱凌每天需要进行多小时的训练，同时还要坚持不懈地提高自己的技术和表演水平。在备战冬奥会期间，谷爱凌不仅要面对身体的疲劳，还要面对各种外界的压力和困难。然而，她没有放弃，她坚持锻炼，不断调整自己的状态，最终成功克服了困难，取得了优异的成绩。
谷爱凌夺冠的背后，是她的勇气和自信。比赛时，谷爱凌面对的不仅仅是技术的考验，更是自我心理的挑战。她需要在高度紧张的情况下保持平静，迎接观众和评委的目光，同时克服自己的内心压力。在夺冠的过程中，谷爱凌不断告诫自己要保持冷静，专注于每一个动作和每一个状态转换，这一点为她最后的成功奠定了坚实基础。她的夺冠经历告诉我们，只有坚定的信心和正确的心态，才能战胜困难，取得成功。
谷爱凌的夺冠不仅仅是个人荣誉，更是中国体育的骄傲。她的胜利不仅向全世界展示了中国花样滑冰的实力，也激励了更多的中国年轻人向她学习，勇敢追寻自己的梦想。谷爱凌的成功鼓舞着更多的运动员，激发出他们追求卓越的动力。同时，她也成为了国人的精神领袖，代表了中国人民团结奋进的精神风貌，彰显了中国力量。
谷爱凌夺冠的成功不仅仅是一个体育成绩，更是中国坚持不懈追求卓越的体现。她的成功给了我们很多的启示：不论我们在做什么，只要坚持努力，保持自信和勇气，就一定能够战胜困难，取得成功。同时，我们也应该珍惜每一个机会，不畏困难，不被失败打败，坚持朝着目标前进。谷爱凌的夺冠让我们明白，只有付出才会有收获，只有勇往直前才能看到坚持的果实。愿谷爱凌的成功能够激发每个人的潜力，让更多的人为中国体育做出贡献。
2月8日，谷爱凌在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台的比赛中，在第三跳祭出左边的1620度高难动作，以188.25分的总分，最后时刻反超成功，拿到冠军。
在学习仅一年时间的情况下，谷爱凌用自己的行动证明了自己的优秀。法国选手勒德最终也感叹：“爱凌‘杀死’了比赛!”
在两跳结束后，谷爱凌以182.25分掉到了第三位，落后法国和瑞士选手。这个时候，谷爱凌给妈妈打了个电话，妈妈让她做个左边的1440，这样就可以确保拿到一枚银牌。但是一枚银牌当然是不足够的，“所以我当时决定跳个左边的1620，妈妈就说：当然，这个主动权在你”。
谷爱凌在此前的比赛中并没有完成过这个动作，但她却决定在最重要时候挑战自己的历史。“在那一秒我在想，如果我不赢的话，我也会对自己感到骄傲，但因为是在这么大的舞台上，我能给世界展示我的比赛精神，我就是想挑战自己。我不是想打败别人，我只是想做到最好的自己，我想让世界看到自己能做到什么程度。”正因为如此，谷爱凌还是向难度发起了挑战。
回想那一刻，谷爱凌说自己并没有压力，而且没有去想压力，而是在想动作。谷爱凌在第三跳前换了音乐，她用音乐来给自己放松，让自己进入到比赛的状态。
下滑、腾空、转体、落地，一切都在谷爱凌的掌控之中，她完成了一个她从未完成过的动作，实现了自己的突破，而最后的得分也没有辜负她的选择。谷爱凌激动地抱住了自己的脑袋：“哦，我的天啊!”
谷爱凌一直将金牌视为自己的'目标。“我一两个月前就把桌面设成了奥运金牌，这是我最大的梦想。”这一刻，谷爱凌终于实现了自己的梦想。
谷爱凌的金牌还完成了一项历史性的突破，那就是中国历史上首枚女子雪上的冬奥会金牌。“我一直在挑战自己，努力去打破界限。”谷爱凌永远都不会满足于现状，“我觉得我的目标就是去打破界限、打破目标。我希望通过这些历史纪录和这些金牌，让更多的女孩们能觉得她们也可以”。
18岁的谷爱凌完成高中学业已经两年了。当年她为了运动的梦想，提前完成了自己的高中学业，专心做两年职业运动员，今年9月她就将进入斯坦福大学开启自己的大学生涯。
在她看来，她和所有18岁的人都一样，“我和大家是一样的，我也上补习班，我的成绩也刚刚及格好吗?”
谷爱凌鼓励所有的年轻人可以去尝试一项体育运动，因为体育塑造了她的人格。“我能拿到这个金牌是因为我对这个运动热爱，不是因为我去苦练狂砸。我觉得通过自由式滑雪，塑造了我的人生和我的成长过程。我觉得它把我变成了一个更好的人，所以我希望大家都能去去体验一下运动的魔力，我觉得这真的是会改变一个人的人生，而且一点压力都没有。真的不要感觉你去做体育必须做成专业的，而是每天去打个篮球，每天去和朋友一起去体验一个运动，我觉得真的会改变你对人生的感觉。”她说。
谷爱凌说：“当我来到北京时，我看到我家附近的中央电视塔，我吃着北京的食物，我有一种回家的感觉。我对美国和中国都心存感激，他们都非常支持我，这两个国家的经历造就了我。我觉得体育可以团结所有人，我们所有人在这里，就是为了希望可以不断地去拓展人类的极限。”
很多人会拿谷爱凌和大坂直美比较。出生在美国的海地日本混血儿大坂直美最终选择代表日本出赛，并且扮演了东京奥运会上点燃圣火的重要角色。但大坂直美始终都不会说日语，这也让她与日本民众之间添上了厚厚一层隔板。
但谷爱凌不同的是，她的妈妈谷燕在她小时候就给予她中国文化的教育，所以谷爱凌可以流利地使用中文和大家交流。她喜欢吃烤鸭，甚至可以说出100多片和80多片的区别。她会在暑假时间回到北京，和朋友们一起上补习班，接受奥数的洗礼，可以发出在中国学一星期在美国管一年的感叹。这让人觉得，虽然谷爱凌出生在美国，却和生活在自己身边的中国孩子一样。
运动、学习、弹钢琴……谷爱凌的爱好非常广泛。更令人惊讶的是，在sat的考试中，她在满分1600分中拿到1580分。当记者问他，如何在这么多事中取得平衡时，她和大家分享说，“要吃好睡好，我每天晚上都要睡10个小时；然后要热爱，你一定要热爱这个事情才会做得好；然后是专注，也许一天就只做一件事，但一定要做好。”
更令大家欣赏的是，她总是能说出让人感叹的话。“如果是别人家的孩子，那我的家在哪呢?”在一次赞助商的活动中，有媒体问她如何看待“别人家的孩子”，谷爱凌做出了这样的回答。
当记者问她，对中国花滑运动员朱易遭遇网暴如何看时，谷爱凌说，“我们可能会看到很多运动员在这里摔倒。在很多情况下，我们不能总是尽力而为，但最重要的是她没事。每个人都希望她获得高分，但最想要的还是她自己。我希望人们能对她表现出更多的运动精神和理解。”
第一段：引言（背景介绍）。
自1990年代以来，中国冰雪运动在全球范围内取得了快速发展。从冰壶到高山滑雪，中国运动员在冬季奥运会上多次取得了辉煌的成绩。然而，在2022年北京冬奥会上，一个颇为出人意料的冠军闪耀登台——谷爱凌，一个来自中国的滑雪选手。她在自由式滑雪空中技巧比赛中夺得了金牌，刷新了中国冰雪运动的历史。这次胜利对谷爱凌来说无疑是一个梦想成真，她的成功经历引起了广泛的关注和热议。
第二段：困难与挑战（追梦历程）。
谷爱凌自小就对滑雪充满了热爱，她从小就开始练习滑雪，并在年轻时显示出了惊人的天赋。然而，作为一个中国选手，她面临着重重困难和挑战。中国的滑雪条件相对较差，资源匮乏，与来自滑雪大国的选手相比，她面临着明显的竞争劣势。此外，她还需要克服训练和学业的双重压力，这给她的职业生涯带来了许多困难。然而，她从未放弃追求自己的梦想，她始终相信坚持和努力最终会换来成功。
第三段：勤奋与毅力（训练之路）。
为了达到奥运会的水平，谷爱凌付出了巨大的努力。她每天都会进行长时间而艰苦的训练，从早晨到夜晚，她不知疲倦地练习各种技巧和动作。除了常规训练外，她还积极参加比赛，在实战中不断提高自己的战斗力。她的训练之路充满了坚持和毅力，每一次挫折都使她变得更加强大。她用自己的努力向世界证明了中国选手的实力和决心。
第四段：冠军的喜悦（胜利时刻）。
在2022年北京冬奥会自由式滑雪空中技巧比赛中，谷爱凌以精湛的技术和出色的表现夺得了冠军。当她看到自己的分数超过了其他选手时，她兴奋地喊道：“我夺冠了！”她的眼泪溢满了喜悦和激动之情，周围的观众和队友都为她欢呼喝彩。这一刻，她的努力和坚持终于得到了回报，她成为了中国冰雪运动历史上第一位在该项目上夺得奥运金牌的选手。谷爱凌的夺冠不仅是个人的成功，也代表着中国冰雪运动的巨大进步。
第五段：感慨与启示（分享经验）。
谷爱凌的成功给了我们很多启示。首先，坚持和毅力是成功的关键。虽然她面临着许多困难和挑战，但她从未放弃追求自己的梦想，始终相信努力和付出最终会得到回报。其次，我们应该珍惜目标和梦想，为之努力奋斗。正是对滑雪的热爱和追求使得谷爱凌能够坚持不懈地追求自己的目标，最终取得了如此辉煌的成绩。这种激情和执着的态度是我们每个人都可以学习和借鉴的。
总结：
谷爱凌的夺冠是中国冰雪运动的一大突破和里程碑，她的成功经历告诉我们只要坚持不懈，努力付出，就能实现自己的梦想。与此同时，她的背后还有无数支持者和国家团队的付出，他们为她提供了无尽的支持和帮助。通过谷爱凌的成功，我们不仅可以看到一个运动员的辉煌，也可以看到中国冰雪运动的希望和潜力。我们应该向谷爱凌学习，努力成为更好的自己，为中国体育事业贡献自己的力量。
从谷爱凌的成功就知道了我们为什么不成功。大家都知道谷爱凌在这次冬奥会取得了2金1银，但成功的背后是超出常人的付出和超凡的自律。
没有人要求她永远是第一个到达训练场地，最后一个走。没有人要求她拍了8-10小时时尚杂志还要去健身房锻炼。没有人要求她暑假来中国每天训练4个小时。没有人要求她每周跑一个半程马拉松。
我们都知道努力很重要，想到做到才能得到，但大多数的我们都停留在想到的层面。
你我共勉，有什么向往就行动起来吧，给自己一个开始，你可能说我确实没法做到坚持不懈。那么有一个方法，给自己定一个毫无行动压力的目标，先把期望值降一降，毫无压力的动起来。
比如你想跑步，3公里跑不下来，那么50米总可以吧。比如你给自己的目标是看书，1个小时看不下来，那看一页总可以吧。比如你想开启写作，写成爆款不知道该如何写，那么每天坚持写50字内容不限总可以吧。
先给自己一个开始，再做行动的完善。有梦想谁都了不起，愿你我都给自己一个开始。
中间的故事，几乎耳熟能详了。第三跳前，她曾电话征求妈妈的意见，得到的是转体、确保银牌的建议。但她还是决定尝试，这个自己从未挑战过的难度。妈妈说，“最后的选择是你的，这是你的比赛，好好享受它。”事实证明，谷爱凌做到了。
这些细节都佐证了谷爱凌的“大心脏”。“别人家的孩子”谷爱凌，是怎么拥有这样一颗“大心脏”，怎么能在竞技场上做到始终享受比赛的，是值得我们思考的问题。
站在第三跳的起点上，如果想的是背负的巨大商业价值，或者是身边的镁光灯，那就丝毫无法承受尝试带来的后果。只有纯粹和热爱，能担负起这样的决定。正如她自己所说，这样做是希望世界看到她不害怕不畏惧，一直在挑战自己，突破极限，这也是她一直希望带给青少年尤其是女孩们的。
所有比赛，都要面对对抗和失败的恐惧。从2021年的东京奥运会开始，我们对结果和失败的恐惧明显在减弱，对拼搏过程和运动乐趣本身的关注在增加。但是谷爱凌的选择和表现，仍然给许多人带来很大的心灵冲击，这份纯粹和热爱，将带领我们在观赛心态上更加成熟。
谷爱凌的成长起点和天赋，是大多数人无法复制的。但无论是任何起点，包括谷爱凌所站的第三跳的起点，都有外界所赋予的枷锁和内心的患得患失，战胜畏惧和恐惧，回归热爱和专注，是18岁的谷爱凌用惊天一跃，给我们上的美好一课。
谷爱凌再夺金！今天，谷爱凌无悬念地获得个人第二块金牌，也令中国队的金牌数升至8枚。网络上点赞如潮：牛，太棒了，碾压式夺冠！无数的赞美和祝福抛向金牌得主。
称赞是发自内心的。连日来，这位总是笑容灿烂的女孩，给人们带来太多期待、太多的冰雪享受。她的高颜值及独特身世，也平添坊间诸多茶余饭后的谈资。
披金戴银，王冠加身，19岁的姑娘似被捧上圣坛。而纯朴的谷爱凌却清楚自身的“斤两”，她说自己就是个普通小女孩，喜欢玩、爱美食，甚至在奥运赛场，她也抱着“好玩”的'心态。
这显现着谷爱凌的可爱可贵，阳光、率真、不矫饰。尤其是她对于竞技运动的态度，给国人提供了另一种“体育思维”。
谷爱凌自幼受妈妈影响而爱上冰雪运动。作为获奖无数的“冰雪公主”，要获得好成绩，艰苦的训练必不可少。谷爱凌其实非常自律，即便在奥运村里，也不曾间断训练。作为极限运动，受伤更是家常便饭。但她把这一切都视作“冰雪之恋”的有机部分，从不气馁、放弃。
是爱让她与冰雪结缘，也与金牌结缘，同时，她又令赛事变得更精彩和让人享受。对于重大赛事，人们总是过多强调其荣誉感和成就感，而忽略了运动本身带来的精神愉悦。谷爱凌这种“享受体育”的理念，同样值得点赞。
今年冬奥会，在中国所有的运动员中，受关注度最高的女运动员就是谷爱凌，最受商家青睐并赞助的也是谷爱凌，承受压力最大的自然也是她。
然而她用完美的三跳表现，在冰雪运动中一如既往地书写完美。她不仅完成夺冠，而且用抓板这个自己从来没有在比赛中用过的动作逆袭夺冠，将自己的职业生涯向前推进一大步。
让我感触最深的是她在赛后采访时说的，“第三跳的时候，我知道我已经是百分之百上了领奖台了，所以我可以挑战一个大招，从来没有做过的，但是有可能拿到金牌，这个是一个非常重要的'一秒钟，去代表自己，代表自己的体育和比赛精神”
“我一直说，我不是为了打败其他运动员的，我不是为了滑得比其他人好，我是想打破自己的界限，做一些以前没有想到是可能的事情，我想滑到自己的最好”。
我觉得，谷爱凌完美地展现了奥林匹克精神和新时代中国青年的精神面貌，就是勇于自我突破、敢于挑战自我、独立顽强、积极向上、昂扬奋发。
她所展现出来的，是我们这个时代最缺的，在任何一项竞技运动中，大家都会拼尽全力去夺冠，但这个过程本身，对社会的促进意义更大。要知道，冰雪运动一直是亚洲国家的弱项，别说是夺冠，就是拿奖牌都很难。
但我们在北京冬奥会上，看到了年轻运动员的优秀表现，比如任子威、苏翊鸣、李文龙、谷爱凌等等。
我们太需要像谷爱凌这样一位兼具实力和外表的优秀运动员，带动全社会来参与冰雪运动，锻炼强健的体魄，提振昂扬的士气。
在谷爱凌身上，我们不仅看到了一名职业运动员对冰雪运动的真挚热爱，而且那种不服输不畏难的精神，以及合理的战略安排，尤为难能可贵。无论从事哪一行业的工作，我觉得热爱、专业、不服输、认真、专注，都是通往成功的必备素质。
希望朋友们不只看到谷爱凌取得的优秀成绩，更通过比赛，看到逐梦的征程中，我们都不能少了的精气神。
青年们，我们未来可期！
我们从谷爱凌身上感受到了年轻的活力，发现了热爱力量，看到了坚持汗水，也目睹了胜利的荣光。别人家的孩子，学霸，天才少女，最年轻的自由滑雪女子冠军，各种头衔，各种荣誉，当然，还有各种羡慕嫉妒，也只能是羡慕嫉妒了，因为我们成不了谷爱凌。
成功不是偶然的，也不能靠运气。天时地利人和，三者占全，才能有所成。
十八岁的谷爱凌已经是世界冠军，是斯坦福大学的学生。而我们的十八岁，可能在紧张的高考备考，在追梦路上，废寝忘食；也可能在某个流水线上工作，在简易的工棚刷手机，庸碌颓废；又或者在网吧流连，在街上闲逛，浑浑噩噩。
我们成不了谷爱凌，但我们不能一边羡慕人家命好，一边自怨自艾。我们应该看到谷爱凌的热爱和执着，我们应该像谷爱凌一样为梦想努力拼搏。
每一个人都有选择的权利，每一个人都应该找一条属于自己的路，并不畏艰险，一路跋涉，到达终点，做自己的冠军！
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