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亲爱的同学们:。
大家好！
根据当前疫情形势和防疫需要，上海市教委宣布全体学生采取居家上网课形式开展在线学习。学习场所和方式的变化给我们的`学习生活带来新的挑战，令人欣慰的是大家一直在积极主动地适应这一变化，但也出现了一些新问题。因此，我们校学生会制定了一份网课倡议书，希望同学们能在遵守疫情防控管理要求的前提下，自觉配合学校和老师开展的教育教学活动，在此特殊阶段保持健康身心和良好学习状态，展现崇中学子的新作为。具体倡议如下：
1.提前准备好在线网课所需学习资料，在老师发起课堂直播时准时进入课堂；
2.保证网络稳定和设备正常运转，如有特殊情况须向任课老师或班主任报告。
1.如遇疫情防控事项无法按时上课，必须及时向该课老师请假，不得无故缺课；
2.上课时应着装整齐，坐姿端正，不做与课堂无关的事；
3.根据老师要求完成课堂学习任务，在课堂上不做它课作业；
4.上课除回答问题外必须保持静音，不在聊天框内发表与课堂无关的内容；
5.提高课堂积极性，加强师生互动，防止开小差；
6.课上被老师点名而无故不做任何回答者，视旷课处理；
7.尊重老师的个人隐私和知识产权，未经老师允许，不得随意将课堂活动进行录音、录像并在公共网络平台进行传播。
1.独立自主完成作业，不抄袭，不偷工减料；
2.及时完成并上交作业，字迹工整，拍照清晰，今日事今日毕；
3.注意老师批改与反馈，及时订正，主动反思；
4.努力确保非上传打卡作业的完成质量；
5.学有余力的同学自行开展拓展学习，提高自主钻研能力。
最后，希望同学们在网课期间发扬自律精神，合理安排作息，做好自我防护，积极调适身心！让我们共同期待阴霾早日散去，迎接返校日的到来！加油！
xxx。
20xx年x月x日。
随着疫情的冲击，全国所有的学校都迎来了一场全面的变革，这也让我们四年级的学习变得截然不同。我们开始了“居家上课”的生活。在这个过程中，我获得了许多有价值的经验，不只是个人学习上的收获，同时也明白了生活上的许多道理，本文就从其中四个维度探讨我对“居家上课”的心得与体会。
一、活用时间，提高效率。
在传统的学习中，许多人容易被一坐下就搭着凳子进行分分秒秒的计算，而忘记了掌握时间并且在他们自己想要完成的事情上进行时间分配。但是，通过在家里上课，我们可以自由支配时间。例如，我们能够在听老师讲解后，就独立解决习题，解决完毕后快速检查答案。这样的自我管理能力，不但让我们的学习更加高效，还让我们更好更快地掌握时间。
二、重视独立学习和自主思考。
每个人都需要一定的压力来鼓舞自己，而我们居家上课时，这个压力会更大一些。因为这时，我们就需要更加独立地思考问题。在这种情况下，我们可以更加自由地去思考每一个问题背后的本质，从而更加深入地理解每个知识点所蕴含的道理。而自由的思考能够帮助我们更好地理解这些知识点的含义，也使我们更加有能力去挖掘问题的深层次内涵，从而更加清晰地理解学习所带来的收获。
三、注重细节，提高学习品质。
当我们居家上课时，我们更加有能力同时注重学习的各个细节，例如我们有能力定下好一页笔记为一个学习单元，然后仔细梳理其中的观点。这样细致入微的内容就更加容易看清楚每个知识点的细节，从而有能力更好地提高学习品质。
四、要有良好的心态，更好地享受学习。
当我们居家上课时，最重要的也许就是始终保持积极的心态。即使遇到一些学习上的挑战，也不能失去信心，要保持平静和积极地面对。当我们遇到一些难题时，我们要耐心地分析和思考，从而能够在更快的时间内找到适合解决问题的办法。当我们遇到一些重要的考试时，我们要保持稳定，发挥出我们最佳的水平，在这样的过程中不断提高自己的学习品质。
总之，居家上课这一经历给了我们无数的机会去展示真正的自我，学习独立，注重细节和心态上持续的友善和阳光，这些特征不但将有助于我们提高学习品质，还将有助于我们在更来之前更好地适应和接受经历的变化。希望大家能够从这次经历中收获无数的收获，也希望我们每个人都能在未来的学习生活中保持好学习品质，为未来打下坚实基础。
亲爱的同学们：
疫情当前，疫情就是命令，防控就是责任，我们要积极响应防控号召，全力支持并配合疫情防控工作，切实保障本人及他人身体健康和生命安全，在家上好网课。疫情虽阻断了我们线下课堂教学活动，但却不能阻止我们对知识的追求和渴望。让我们共克时艰，静下心、沉住气，不懈怠、不彷徨，在学校的统一部署下，凝心聚力，服从指挥，努力认真上好每一堂课，共同建设良好的网络教学秩序，一起守护来之不易的防控成果，在此，团委向全体35中学生发出以下倡议：
目前疫情形势复杂，所有学生要自觉遵守法律法规，主动配合疫情防控工作，落实个人健康防护措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离。按要求按时完成核酸检测，如实上报健康情况和异常情况。
随着疫情的升级，老师们突然多了一个身份——网红直播，在这个身份背后，其实隐藏了很多的辛酸和疲惫。老师在给我们上课的过程中，付出了很多的心血。身为35中学生，我们应当自觉遵守相关课堂纪律，端正态度、独立学习、认真思考、勤思善问，尊重老师的的.辛勤劳动，营造一个良好的学习环境。
做到“在家如在校”，应当立足于当前的教学状况，恰当安排各项学习任务，科学制定学习计划，以良好的状态面对网络学习生活。同时，培养自主学习、自觉学习的能力，学会思考、善于思考，变“要我学”为“我要学”。使自己成为能够有条理地安排学习和生活的`人，为实现自身目标搭桥铺路，也为当前不定的延期状况做好准备。
在网课期间，要注意网络安全防范。我们要加强网络安全防范意识，不随意点击来历不明的弹窗、链接等，不散播自己或同学的账号、个人信息等，防止信息泄露。同时，注意自身言行，在线上学习交流时积极发言、文明表达，共同营造良好的网络环境，传播社会正能量，拒绝手机等电子产品的诱惑，合理使用电子产品。
在这特殊时期，同学们对时间的分配具有更大的自主性，要行动起来，充分利用好碎片化时间，选择好书，坚持阅读，持之以恒，让读书成为生活的一部分。保证每天得体育锻炼，强健体魄，提高防疫能力，认真上好课间操和体育课。同时注意饮食安全，保证健康的身体，才能保证更好的学习。
开启了居家学习模式，倡导同学们在完成学习计划的同时，参与力所能及的家务劳动，坚持每天参加家务劳动，提高劳动技能，作为家庭成员的一份子就理应为家庭家务做贡献，积极主动洗碗、洗衣、扫地、拖地、做饭、炒菜、整理房间等。在劳动中体会乐趣、发展自我、收获快乐，在劳动中寻找自身的价值。
在这个特殊时期，大家一定会面临着来自于学习氛围、时间管理和网络环境等多方面的挑战。但越是艰难时刻，我们越要积极奋进。为了保证我们的安全，无数英雄仍奋战在抗疫一线；为了我们能顺利开课，多少幕后工作者放弃假期、加班调试；为了使网络课堂效果呈现得更好，全体老师们挑灯夜战、重新备课。这种时候，我们更应加倍努力，充分利用网上资源积极学习、全面发展。同学们，共克时艰，有你有我！
xxx。
20xx年x月x日。
2020年，全球爆发了COVID-19疫情，各国政府实施了封锁措施以控制疫情的蔓延。在这个特殊的时间背景下，我经历了家庭居家上课的生活。这四年级的家教对于我来说是一次不寻常的体验，我从中获得了很多宝贵的经验和知识，也学会了如何适应变化和调整心态。
第二段：组织时间。
在这样的居家上课中，最重要的挑战之一就是如何自我管理和组织学习时间。我学会了如何制定学习计划和时间表。我每天早上起床后都会先做一些简单的体育运动来调整身体和头脑状态，然后开始进行学习。我会根据学校安排的课程表、老师布置的作业和自己的学科需求来安排自己的学习时间。我会为每门功课留出足够的时间，而且尽可能地准时完成每道作业。
第三段：自我激励。
在家学习和在学校学习不一样。在家里，没有严格的课程表，没有老师的监督和催促，需要更多地依靠自我激励。我发现，从事自己喜欢的事情是最好的自我激励方法。例如，我喜欢模型制作和绘画等手工制作，这些兴趣爱好也可以帮助我放松和调整心态。此外，在学习的过程中，应注重成果的反馈。当我完成了一道难题或写好一篇作文时，我会感到满足和自豪，而这也成为我继续前进的动力。
第四段：技能提高。
家庭学习也给我提供了一个自主探索和发展自己技能的机会。在这个过程中，我可以选择自己感兴趣的学科和额外的学习材料，通过自己的努力提高自己的技能和能力。例如，我可以在外语课程上使用语音识别软件提高口语能力。当我花费一段时间来尝试这些新技能时，我发现自己的知识面和技能也得到了不断的发展。
第五段：总结。
最后，在家庭教育的过程中，我学会了如何更好地控制自己的情绪、自我管理和自我激励。我也学会了如何更好地规划时间、发展自己的技能和拓展自己的知识面。它让我认识到每个人都需要适应变化和接受新的挑战。虽然家庭教育和在学校上课有很大的不同，但从这一经验中，我也获得了宝贵的人生经验和知识。
2020年起，由于新冠疫情的影响，全球范围内的教育都经历了前所未有的大规模转型，居家上课被视为是改变的重要一环。对于一个四年级的小学生来说，居家上课的经历或许会成为他们的一段回忆。在这个时间点上，学生们除了掌握知识技能外，也接受了如何克服变化和调整自己心态的挑战。居家上课让学生意识到，学习不止限于教室，在家中也同样可以学到有价值的知识和技能。
居家上课作为一种新兴的学习方式，固然有其积极的一面。首先，居家上课可以提供更为私人化的学习环境。学生可以将个人兴趣和需求嵌入到学习当中，自由探究和学习。其次，居家上课可以通过远程授课、视频教学等方式丰富学习形式，增强学生在数字化学习环境下的适应能力。然而，居家上课也有不足点。学生需要自我管理，没有面对面的监督和诱导，这会使学生的自主性程度受到考验。另外，由于各家庭背景不同，家庭环境和设施也会对学习产生不同程度的影响，特别是孩子家长的陪同学习和关注的程度，都对孩子的学习效果产生直接的影响。
掌握居家上课的技巧是非常重要的，能够提高自身的学习效能和效率。首先，制定一个合理的学习计划，为自己制定一个合理的学习计划，并给予充分的时间准备。其次，提高自我管理能力，自我约束，遵守制定的学习计划，并在规定的时间内完成学习任务。最后，积极寻求家长的支持和帮助，尤其对于一些问题的学习，及时向父母寻求帮助和解决方案。
第四段：面对心理压力，适应疫情影响。
面对疫情的影响，我们的生活和学习都发生了很大的变化，增加了很多压力和困惑。这时我们应该要学会如何调整自己的心理状态，保持乐观、积极向上，提升自己的心理韧性。我们不妨多协商、多沟通，共同解决学业的问题，缓解学习压力。同时，还应该加强身体锻炼，多出去呼吸新鲜的空气，放松情绪，缓解紧张的状态。
第五段：未来的展望。
居家上课将成为未来一种正常的学习方式，这将为我们提供更多的学习机会和可能性，促进教育资源的均衡分布。随着科技不断更新，数字化学习将会成为教育新的“黑马”，居家上课以班级为基础的合作学习方式将成为教育的新趋势，为学生提供学习上的便利和更广泛的社会性。学生们应该在居家上课中，努力提升自己的自我学习能力，克服学习的困难和挑战，积极参与开展学习活动，提高自身的学习能力，未来，这将成为我们在社会上生存和发展的基础。
今年这一学期，因为疫情的原因，我们开启了网课，可以说，这两个来月的学习可真的是依靠同学们的自觉性了，自觉的同学的学习效果可能比在学校学习时还要好，因为每天网课的内容相对在学校上课是要少根多的，而老师讲的直播课者若没有听懂的地方也可以多次观看回放，老师上传的资料也便于反复查阅，但总有一些不自觉的同学，不认真听网课，不完成作业，可以说，他们正在害了自己，网课所讲的东西开学后是不可能再讲的，错过了就铺过了我觉得我可能是介子非常自觉与不自觉之间。每一节直播课，我都没有错过，老师布置的作业也完成了。但却没有把一整天的时间全都花在学习上，一天总有一些时间去做别的事，说实话，我没有去看几次回放，问题也不多，所以我也不知道我到底学的怎么样，所幸，开学便会进行考试，检测我们这段时间的学习，有利于我们发现自己的不足之处，同时，考试可以让我们迅速收心，这次假期比在何一个假期都要漫长，很多同学都很难收心。
这次居家学习，刚开始大家都很认真，这从听课人数就可以看出来，从开始的员参加，到后来的只有不到一半的人，可见已经有很多人放松了，这便会让我们之间的差距越来越大，开学的考试就是一记警钟，警醒我们不可放松。现在居家学习也已接近尾声，我们需要做的不过是坚持下去，让学习的热情有终，万不可因快结束了就开始放松，俗话说“临阵磨枪，不快也光”让我们利用好这最后的时光，着自己一个最好的结果。
在庚子年新迈出的开岁之年，媒体爆料出武汉封城的特大新闻，真叫全国人民猝不及防，这突如其来的新型冠状病毒肺炎，在政府的英明领导与决策之下各地各级纷纷行动起来，进行了封村封路等一系列的努力。
这是一场没有硝烟的战争，在这个战场上，有不畏牺牲的援汉医生，有不顾安危的志愿者，因为这些人的努力，才使疫情得到了有效的控制。
3月2日起，我们这些学生将要在自己家里进行网上教学，这简直是闻所未闻。同时，也有一个软件受到了广大学生们的〝喜爱〞，这个软件在一段时间内收到了学生们的“一星好评”，这个软件就是学生党们谈之色变的——钉钉。
而到现在为止，我都已经快变成一个名副其实的“宅女”了。当我第一天打开钉钉这个软件时我的感受是：“这个软件太恐怖了啊!”早上，老师开始上课，我以为在网上上课就可以偷一会懒，于是我就想在老师上课途中睡了一小会，心想：“我的运气应该不会那么差，第一次上课不可能抽到我的名字。”谁曾想，老师开启了视频会议，看见了马上就要睡着了的我，气不打一处来，高声的叫着我的名字，我一个激灵醒了过来，心想：“完了完了，这节课是数学老师的课，老师向来铁面无私，我这节课又没有听，我这门科目铁定要挂科。”
这时，数学老师微笑着说：“我看有些同学已经学有所成了，所以老师决定马上对我们刚刚讲的题目进行一次测验。”天要亡我!我刚刚的课一点都没听，我连忙翻了翻老师的视频记录，草率的记下了几个题目，然后拿出草稿纸和练习本，准备考试。
开始测验了，我一看老师发过来的题目，都快晕厥过去了，这哪里是题目，这分明就是天书啊!测验结束后，我想：“这下彻底完了，难道是老天看我不顺眼所以用考试来惩罚我吗?”当天晚上成绩出来时，我都不敢看手机上面的分数，好不容易鼓着极大的勇气看了看上面的分数，上面的分数却使我接近崩溃的边缘。八十分!我再忍着泪水看看排名，顿时觉得我是个倒霉蛋，考多少不好，偏要考个八十分，这下好了，倒数第九!我跌坐在地上，两眼无神的望着我的分数与排名……。
这次的测验令我明白了，无论是在家里上课还是在学校上课，结果都一样，重要的是你是否认真的去学了。
网上授课虽然是一个全新的学习方式，但是只要学生肯去学，肯去努力，我相信，就算是咸鱼也可以有翻身的机会。
这是我国再一次面对病毒危机---新型冠状病毒感染的肺炎，距离上次2003年的非典仅仅过去17年，刚好降临在春节期间。
自诩为万物之灵的人类不应该反思吗?两次肺炎疫情都是因人们贪吃野味，是人们的贪婪和欲望，掠夺和占有，是人们对自然环境的肆意破坏导致了灾难的发生。我们不要过分陶醉于战胜自然的胜利，每一次这样的胜利，我们几乎都得到了自然界的反噬。我们是自然的一份子，我们要敬畏自然，热爱自然，尊重生物的多样性。
面对疫情，作为一名学生，要做我们力所能及的事。首先，做好健康监测和卫生防护，及时向老师报告自己健康状况，不让老师和学校为我们担心。不信谣，不传谣，科学防控，隔离传染源，切断传播途径，并号召每个人做好个人防护，避免前往人群密集场所，在公共场所要带好口罩，打喷嚏时自觉用手肘挡住。其次，注意饮食安全，不吃生食和不健康的食品，保持良好的卫生习惯，勤洗手，多饮水。如果出现发热，咳嗽，及时到医院检查。
我希望全国人民携手共同对抗此次疫情，听党的话，不到处乱跑，在家好好待着就是对社会的贡献。武汉小可爱，不要害怕，有祖国在，我们一定可以度过这次危机。很多医护人像钟南山爷爷那样勇敢地奔赴抗疫一线，我们更应该相信他们，相信祖国!
加油、白衣天使!加油、武汉!加油、中国!愿一切安好!
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有人是科技天才，有人是科技小白，我却偏偏戴上了这个科技小白的名称。这个名称可不是徒有虚名的！
爸爸，这个怎么放啊？爸爸，你快过来一下。爸爸，你帮我弄一下这个。一天就是由呼喊声开始的。对于这个我科技小白而言，不得不说上网课实在是很麻烦！
如果你们也是科技小白，就知道就算提前半个小时开始准备上课，也是相当棘手的。要上课就得用电脑，用电脑就涉及到科技。只要是涉及到，就好似是一团乱如麻的线，我无从下手，即便下手，也是没有解开半分，反而火上浇油。第一次看直播时，手指颤颤巍巍地点开了钉钉，拇指更是犹如被施了魔咒似自然地滑动起来。眼看就要顺利成功了，心里真暗暗自喜，原来这个科技小白名称，这么容易就可以甩掉了呀。哈哈，真是聪明如我，如果可以一笔勾销啦，我是不是就成了科技天才啦！
云上课宛如是一场彩虹前的暴风雨，而我就是一个没看天气预报的行人，淋成了一只落汤鸡。
说那时迟，那时快，已经沾沾自喜的我，仿佛听到了一首气势如洪的音乐交响曲。随着音区的高低，手也不停地动着，眼看就要按到发起视频语音。不要啊，不要啊！交响曲好像到了最后的结尾，重重地敲打着乐器。我跟它一样，重重地按下了关机键，眼神呆呆地着看着早已黑屏了的手机，嘴巴惊讶地从o变成了0，看到手表就要10：30了。我紧张得脸上直冒冷汗，刚才红润的嘴唇，现在也变得干巴巴。第一节课看来是要迟到了。
科技小白，不愧是名副其实的科技小白，但这个名称什么时候才能换个主人啊！
这学期，由于受到新冠肺炎疫情的影响，我们都不能到学校去上课了，只能在家里用手机听老师讲课，妈妈也不能出去上班，就天天陪我在家一起上网课。
每天，吃过早饭，妈妈就帮助我把上课用的书本和文具准备好，我坐在学习桌旁等着开始上网课。刚开始那几天，我很不适应这种方式上课，看不到老师，也看不到同学，和以前的班级上课很不一样，所以，每次都是妈妈催着我说：“到点了，上课了！”我才很不情愿地坐在椅子上准备上课，妈妈也就静静地坐在旁边陪着我。
上课时，妈妈要是发现我溜号了，就会轻轻地提醒我说：“听课要认真，坐姿要端正。”说实话，我很不喜欢妈妈的监管、讨厌她的唠叨，老妈就很生气地说：“老师为你们又要备课、做直播，还要批改作业，不好好学习，能对得起老师的付出吗？”听到这些话，我无语了。说实话，妈妈一说到老师批改作业，我还有一点儿“小得意”！每次看到老师批改完作业，用微信发回来的时候，总是看到老师用红笔画的大大的对号，还有老师发的“加油”“你真棒”这些鼓励性的`图片时，就高兴地对妈妈说：“看，我的作业又都对了！”妈妈也笑着说：“是呀，老师都夸奖你了，要是上网课再认真些一定会更好的。”
我点了点头，觉得网课也挺好的。
慢慢的，在妈妈的陪伴下，我开始习惯并喜欢上了网课。现在，我已经养成了良好的学习习惯，每天早早地坐在书桌前等待着上课，上课也能认真听讲了。在妈妈的陪伴下，上几天我们班级进行了期中考试，我取得了很好的成绩，我也深深地体会到了妈妈为我的学习付出了很多，我要更加努力地学习，用更好的成绩回报我的妈妈。
尊敬的全市广大学生和家长朋友们：
疫情突起，让我们被迫居家隔离。以往家长反复强调限制孩子看电视、用电脑、玩手机，现在却不得不每天陪着孩子上网课、看作业、报信息，电子产品已经成了孩子居家学习的“刚需”，与外界沟通联系的“标配”。为指导广大中小学生居家隔离期间合理安排学习生活，养成良好的用眼卫生习惯，科学预防近视，廊坊市教育局向全市学生和家长发出如下倡议：
线上学习期间，要特别注意用眼卫生，尽可能选择大屏幕、分辨率高、清晰度适合的电子产品，优先选择次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。亮度调至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。
电子产品屏幕上端与眼水平视线平齐，摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。投影仪距离在3米以上，电视距离在屏幕对角线距离4倍以上，电脑距离在50厘米（约一臂长）以上，手机距离在40厘米以上（建议尽量不用手机）。
控制网课时间，中小学生每次不超过30分钟；每天线上学习时间小学不超过3课时、初中不超过4课时、高中不超过6课时。拒绝“电子保姆“，学龄前儿童视屏时间每天累计不超过2小时，已有近视倾向的要控制在1小时内。
控制休闲时间，电子产品使用每次不宜超过20分钟，要遵循“20—20—20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺（约6米）以外物体保持20秒以上。
根据“坐在椅子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我监测原则，调节桌椅的高度。
关注家庭室内照明状况，为孩子营造良好的学习环境。白天室内光线不足时及时开灯补光。晚上学习时，同时使用房间顶灯和书桌台灯，台灯应放置在书桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免灯光直射；使用色温可调的led台灯，夜晚宜将色温调至4000k以下，不宜使用未带灯罩的裸灯照明。不在光线暗弱或阳光直射等环境下看书写字。
端正读写姿势，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的.距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸的距离。特别强调“不偏头”：看书、写字不偏头。
持续近距离用眼（阅读、书写、绘画、弹琴等）时间不宜超过40分钟。不在走路、卧床、吃东西时看书。
要监督孩子每天坚持做眼保健操，除日常在校时的6节眼保健操外，再推荐一套非接触眼保健操，避免因手部接触眼睛造成感染风险，为方便眼睛休息提供新方法。具体步骤包括：开合双眼（闭上眼睛四个节拍再张开眼睛），十字运动（双眼左、右、上、下看），双眼画圈（双眼逆时针、顺时针转动），远近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳头和远方）4节。
居家期间，家长要保证孩子充分的睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成规律的作息习惯。
帮孩子建立均衡全面的饮食习惯，建议多吃鱼、海产品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶黄素、胡萝卜素及维a、维b、维c、维e的食物；做到不挑食，不暴饮暴食，严格控制甜食、包装零食和碳酸饮料的摄入量；每周尽量保证25种以上食品，给孩子充足全面均衡的营养。
坚持疫情防控常态化，保持个人卫生和居家环境卫生，家长一定要帮助孩子养成勤洗手的好习惯，牢记“七步洗手法”；引导孩子避免用手直接接触眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或损伤。
居家隔离期间，可在室内做广播体操、仰卧起坐、瑜伽等，多做亲近阳光的活动，可到阳台养植修饰花草。通过阳台、门窗或自家庭院“目”浴阳光。若疫情防控允许，家长可与孩子在小区内进行户外活动，走进自然，亲近阳光。
家长要时刻关注孩子的视力健康情况，如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊。
为孩子建立视力健康档案，追踪孩子的眼睛发育和视力健康状况，提前发现近视苗头，做到早发现、早诊断、早干预。视力异常者及时到正规医院进行检查，遵医嘱进行科学矫治。
“视”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛，待疫情过后，共赴一场春暖花开！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
在这个特殊的春节，全国因为“新型冠状病毒肺炎”而推迟开学，我们为了响应国家号召“停课不停学”，全国举行了大规模的线上教学，这对于所有人来说都是一个新的挑战。
在上网课的第一天，我非常紧张，连我的手心都出了汗，心想：线上上课难吗？要是学不会怎么办呢？就在这时，老师发来了学习任务，我读了好多遍终于读懂了。我打开微课视频，总是跟不上视频的进度，手忙脚乱的记着笔记，等我看完视频，打开ppt时，发现视频内容跟ppt上面的内容是一样的，原来老师也担心我们跟不上视频进度，帮我们制作了一个ppt，并在ppt每一页上面写了具体要求。这时，老师就在群里说视频上面的不用记，只用记ppt上面的就可以。这节课就在老师和家长的帮助下完成了学习任务。一开始虽然我还没有习惯以这样的上课方式来学习，也见不到同学们和老师，也没办法讨论交流，但是我也要自己提醒自己不要偷懒，好好学习。在学校里，我可以跟同学们分享我的想法，在家里，我却只能跟屏幕对话，这种感觉非常不舒服。
现在，上网课已经成了我每天所必须经历的过程。我现在非常喜欢上网课，因为我整理笔记的时间也更充足了，读课外书的时间也更多了。
在上阅读课时，我给同学们直播，这也是我第一次直播。在我直播的过程中，我体会到了当小老师的感觉，非常舒服，也可以引导同学们去思考问题，我既忐忑又激动，还有一种成就感。我非常喜欢给同学们直播，我也期待下一次直播一定会比第一次顺畅。
上网课的过程中让我明白了，在疫情期间，这对于我们是一种特殊的经历，也锻炼了我们的自控能力。所以我们要好好学习，这样我们才能报答在背后为我们默默付出的老师和家长。
最近新型冠状病毒特别厉害，我们不能按时开学了。妈妈告诉我，只能在家里上网课。
哈！这可是我梦寐以求的啊！终于可以躺在床上上课啦！还可以一边吃早饭一边上课，感觉有点小幸福。
我是用平板电脑上课，实在太麻烦了，没有上课铃，还得自己记着，有时候迟到了也没人提醒我。而且，每天看，我的眼睛好难受啊！
上了一段时间的网课，我感觉网课没有我想的.那么好。我要回答问题老师听不见，我有不会的题老师也不知道，我好着急啊！更重要的是，我不能跟同学们一起在操场上玩！我就像一只被关在笼子里的金丝雀，多么想一下子飞进学校，重获自由啊！
我希望病毒快一点被消灭，这样我就能回到学校里，见到老师和同学们，在操场上奔跑啦！
因为新型冠状病毒肺炎疫情十分严重，我们只能等疫情好转才可以去学校上学。停课不停学，今天，我们开始了第一次网课。
朱老师在电脑里出现了，她笑眯眯地问大家：“能看到吗？能听到吗？”我们纷纷用文字回应“有声音”“能看到”。在嘹亮的国歌声中，开学第一课开始了。屏幕上出现了一位阿姨，她给我们鼓劲。
8点30分，网课开始了，第一节是语文课，是夹浦小学的吴老师给我们上的，是一节识字课。老师给我们区分了“带、戴”两字，这正是我最烦恼的事情，上个学期语文考试的时候，我总因为这两个字丢分数。我眼睛一眨也不敢眨，生怕自己错过了什么重要的内容。吴老师先讲了这两个字的字理，让我明白了它们的来历。老师讲得娓娓动听，浅显易懂。接着又出示了几个句子，让我们来选择用哪个字。这回我再也不会出错了。我高兴得手舞足蹈。
第二节数学课开始了，昨天班主任让我们准备了十个正方形、圆形和长方形的纸片，原来今天这位老师给我们上的是有趣的轴对称图形，她是实验小学的杨老师。杨老师让我们辨认了哪些是轴对称图形，找出了对称轴在哪里。她还让我们拿出三个正方形，让我们随便摆，摆出轴对称图形。我摆出了3种，老师摆出了9种。老师又另外摆出了几个图形，让我们判断对错。接着她加大了难度。在上面放了两颗棋子，让我们看看她摆的对还是错。这下子有人可就被搞糊涂了，一道错道道错。我都做对了，心里那个美呀就甭提了。就这样看一看摆一摆，动动手，动动嘴，动动脑，一节课不知不觉又结束了。
今天的网课真是乐趣多多啊。
文档为doc格式。
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2020年伊始，新型冠状病毒便以迅雷不及掩耳之势向我们袭来，一场没有硝烟的战争打响了。疫情打乱了我们以往的生活节奏，不能出门，开学延迟……但是“停学不停课”，我的网课生涯拉开了帷幕。
起初，我非常担心上网课：一方面是担心操作困难，网络故障；另一方面是担心线上授课的模式到底能不能学会学好……不过，这一切都是杞人忧天，接下来请你听听我的网课生涯吧！
在正式上课之前，老师会教我们怎样使用上网课的软件。老师们都准备得非常充分，每堂课都别开生面。课后在课堂上没有“消化”好的知识也能看回放。而且为了让我们减轻压力，学校也添加了许多有趣的其他课程。
让我印象最深刻的是有一次在语文课课前，我们的语文老师给我们发了预习视频，还把相关的知识逐条发送在了群里。待同学们都看完后，老师就开始了直播。因为同学们都做了预习，所以整堂课气氛非常活跃。
在直播时，老师声情并茂地为我们朗读了《月是故乡明》这篇课文，还在ppt里专门为我们展示出了相关的图片，让我们感受到了瑞土莱芒湖的风光旖旎、大海的碧波万顷、高山的巍峨雄奇……这让我们深切地体会到了作者想借作品表达的情感，让这篇课文更加通俗易懂。
上网课给我们带来了知识，也带来了快乐。但是也需要我们有自控力，自觉抵制网络带来的负面影响。对我来说，网课生活让我收获了很多：首先，在电脑操作方面我更熟练了；其次，我还养成了预习、复习的良好习惯；但是最令我开心的是在网课生涯中我学会了自律！
我爱我的网课生涯，那段时间让我体会到了自律的快乐，更让我深刻地体会到了老师那“润物细无声”的伟大，学会了珍惜学习的美好时光！
转眼间就过去了，在来临之际，突然有一种病毒来了武汉来到了全国各地乃至世界的各个角落，从新年到元宵节，这种名为“新冠状病毒”的病毒感染还是没有被控制，元宵节过后我们便开始上课了，只不过从原来的课堂变成了网课。
2月11日，我心中满怀的激动，激动中还带着一丝忐忑，坐在了电脑前，期待上课。
上课了，老师开始和颜悦色的讲起了课，我认真地听着，听了一会儿我才发现我的忐忑是多余的，老师讲的非常细致，所有的难题老师都一一为我们解答，直到我们都知道他的解题方法、解题思路和答题格式。网课虽然不能让学生老师面对面互动，但网课也有很多优点：如1、不管在哪都可以上课。2、就算你生了病也可以继续上课，不会耽误学习。3、有不懂的问题可以直接收看回放。不止这些，如果还有不太会的题或不太懂的问题都可以在答疑解惑的时间里提出来，有代课老师为我们详细讲解，我相信只要努力困难一定比办法少，所有难题一定会迎刃而解。
可是我是多么期盼这场疫情早点结束，期盼着能和我们敬爱的老师、亲爱的同学们在一起正常上课学习，在此我为武汉加油，为中国加油，向参战的叔叔阿姨问声好，你们辛苦了，谢谢你们！
今天，碧空如洗，万里无云，我开心极了，因为今天是第一天在家里上网课，但我要先跟妈妈一起去做核酸。我和妈妈来到小区广场，发现有四个“大白”在给小区的人做核酸。左边写着只做绿码，右边写着只做黄码。做完核酸，我和妈妈立刻跑回家吃早饭，然后准备开始早读。
早读结束后，网课开始了，我打开电脑，一位老师开始讲课了，我认认真真地学了起来。紧接着是复习时间，我开始复习上节课的内容。没过多久，我又开始预习数学，今天的数学题好难啊！时间过得很快，数学课开始了，一位不认识的数学老师来给我们上课。时间过得像骏马奔跑一样快，数学课又上完了，复习时间又到了。十分钟后，午休时间终于到了，我累坏了。两个小时后，我开始阅读，我拿出书本读了起来。二十分钟后，我开始做运动，我跟着视频动了起来。呀！美术课开始了，今天老师教我们折书签，我折了我最爱的鲨鱼书签！
今天的课结束了，我感到很充实，今天真快乐呀！
同学们，由于疫情，我们不能进校园上学，但是并不能阻挡我们学习的脚步。你们现在是不是都待在家，安静地坐在电脑、电视或者手机面前上网课呢？我上网课已有一周时间了，下面我来谈谈我上网课感受。
在网上上课，与平时在教室里上课完全不一样了。我们的老师会在一个叫“钉钉”的程序上开直播上网课。以前上课，同学们要举手回答问题，而上网课呢，连麦就能和老师对话，非常方便。这样，同学们的积极性也越来越强了。
在网上上课，家长们可以关注我们上课的表现，也能与老师及时沟通，提高了我们的学习效率，同时还增进了家校互动，真是两全其美。
数学作业“汉诺塔”
虽然上网课乐趣多，但我还是能希望早一些开学，和老师们、同学们见面。让我们一起努力，早日打败疫情吧！
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因为新型冠状病毒的爆发，我们只能通过网络用手机或电脑上课。让我们学生体验了一次上网课的感觉，老师也被迫当了一回主播。
当我听到消息时高兴极了。按照老师的要求先下载了钉钉，加入了班级群和教学群。老师怕上网课时会出问题，还在正式上课的前一天，给我们试着直播了一小会儿呢。当我们看到屏幕那边的老师时，别提多高兴啦！老师一会儿问有声音吗？一会儿又问画面清楚吗？都调试好了，我们就期待着明天的正式直播课了。
2月10日是开学的第一天，也是上网课的第一天。没用父母叫我，自己就起来了。因为今天是我第一次上直播课，我又紧张又期待。刚做好准备，第一节语文课就开始了，跟在学校上课差不多，老师给我们讲了课文、生字和重点。唯一不同的是网络课时间太短，只有二十分钟，那是为了保护我们的视力，所以我只能期待下一节数学课了。数学我们学的是对称，老师为了方便我们更了解什么是对称，还让我们动手剪了对称图形。我剪了鱼、火箭和伞。第三节是英语，我上的也很开心。老师还给我们安排了体育运动，在家不但要好好学习，还要锻炼好身体。
在家上课也很不错，但我们要定制一个学习计划，不能总想着玩。就像老师说的那样，小时候付出了长大就不用付出那么多了，如果小时候什么也没付出，长大就要付出小时候的十倍百倍才能补回来。同学们让我们一起加油吧！期盼着能早一点儿回到学校，在教室里听老师讲课。
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二零二零年，因为武汉疫情的肆虐，我们在家上了大半个学期的网课。而上周五，因为山东的小范围疫情的传播，上级领导要求我们再次开启“线上教学”模式，回家上网课。
当我们接到这个消息时，不只是我，大多数同学虽然表面上十分平静，但内心还是或多或少有些激动的，剩下的极少数同学更是激动的表现了出来，一下课就大声的讨论这个话题。大家都想到了上网课的轻松，所有人都没有想到一直居家所带来的封闭感。
首先，当年网课的偷懒方式都已经不再奏效了。老师也都好歹与学生一起经历过那次武汉疫情的网课生涯了，学生们“摸鱼”的套路和“钉钉”的系统也差不多摸了个清楚，所以，据一个同学的透露，当年上网课的快乐已经没有了。
再者，居家的封闭感等也让我们的日子很不好过。由于地方的疫情传播，我们基本上这几天都得窝在家里过日子，不能随心所欲的出去玩耍、呼吸新鲜空气，最多也只能站在窗边眺望一下外面优美的风景。而且每天坐在屏幕前上课的感觉也不好受。科学研究表明：长时间盯着电子产品会近视，而且眼睛也会很疼，弄得我每次上完网课都要闭一会儿眼睛，休息会儿。
现在上网课的我已经受不了了，希望疫情早日结束，我们早日返校与同学团聚。
今年的上课方式，是我第一次经历，因为“新型冠状病毒”的来袭，我们不得不呆在家里，在手机电脑上上网课。
在家里上网课，也发生过一些有趣的事。我们的英语课，是四个班一起来上的。有一次老师点名让同学连麦回答问题，有两个同学竟然在互动面板上互怼，一个说：有本事你来我家；另一个则说：我去你敢开门吗。老师看到了，说了他们两句。这要是在学校里呀，他们可就“惨了”呦。
当然啦，网上也会有一些这样有趣的事。比如有的同学上网课吃东西，老师把麦克风全打开后，那吃货的声音把所有人的口水都馋下来了。老师默不作声地把他设为主持人，他占了大屏幕，大家盯着他贪吃的样子都笑得不行了。
上了几个周的网课，我体会到了所有人的不易。尤其是老师们。白天要给我们上课，晚上还要守在电脑前批改课后作业，然后还得用课件或视频准备下一节课要讲的内容。老师每天要盯电脑这么长时间，真的特别累，我想对老师们说一声：“老师，你们辛苦了”！
在这里，我也想给同学们提一点小建议：每堂网课开始后，我希望同学们都能按时进入课堂，这样不会耽误大家的上课时间。不要随便在群里发一些与学习无关的消息，以免刷屏覆盖老师发送的信息。每节网课结束后，希望同学们多向远处眺望，最好坚持看六米以外的事物二十秒，这样可以有效地保护我们的眼睛。
突如其来的新冠病毒来势汹汹，打乱了我们正常的生活、学习节奏。为了防范病毒，我们不得不在网上学习。
第一天上网课，吃过早饭，我准备好学习用品，既紧张又兴奋地等待在电视前，因为今天我要上网课了。网课会是什么样的？让我满怀期待。没等多久老师就出现在了屏幕上。老师看起来那么温柔，那么亲切，可我心里还是忐忑不安，“如果答错了，老师会不会批评我啊？”“听不懂怎么办呢？”。一连串的问题在脑海中浮现。“同学们能听到老师的声音吗？”“请同学们准备好，我们现在开始上课”，听到这熟悉的声音我非常激动，一下子感觉回归了课堂，一切就绪后我们的直播课堂正式上线，第一节早会课，老师讲了有关新冠病毒的知识。
早会课结束后，我们开始正式上课了。第一课讲的是《古诗三首》，首先我们跟着老师一起把古诗有感情的读一遍，“昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。”老师在屏幕里讲得有声有色，我在屏幕外听得津津有味，在和老师互动过程中，我的心里像有一只小兔子狂跳不安。真是奇怪，在课堂上回答问题时，我从来不会紧张，对着这小小的荧屏，我竟然紧张万分，真是百思不得其解。
上了几天后，我在语文、数学、英语各科都学到很多新知识，我渐渐适应了这种隔着屏幕的上课方式，我不再睡懒觉，作息变得规律、有秩序了。每天起来第一件事就是打卡古诗，看直播上传作业，碰到课上重要知识点，我还学会截屏保存下来。老师留的作业，一项一项认真的完成，就像是在学校里学习一样。
虽然网课适应了，但上网课还是缺少了在学校时那种欢乐的学习气氛和同学们踊跃发言的学习场面，更缺少了和老师互动的亲近感，心中不免有淡淡的遗憾，但是，特殊情况，我只有适应环境，尽快在环境中成长起来。我真希望疫情快点解除，待到去病除疫，山河无恙，春暖花开，让我能重返美丽的校园，见到亲爱的老师和同学们，与同学们一起在宽敞明亮的教室里学习。
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网课生活又来了！前年新冠疫情大爆发，我们就过了一次特殊的寒假。这次，我们厦门又因为发现新冠病例，被按下了暂停键。“新冠大军”来势汹汹，我们只能开始第二次网课生活了。我觉得网课不仅伤眼睛，也不能和老师们互动，无法得到详细的讲解，这样就不能更好地掌握知识了。同时我们每天还要戴好口罩，配合政府做核酸检测。检测现场的白衣天使们很辛苦，炎热的天气，高温达到35度以上，还穿着密不透风的防护服，认真耐心为我们做检测，都没有看到他们休息。他们是最美、最辛苦的人！
上网课虽然疲劳，但是我家有个”快乐大王”--老弟！我下课时她总会帮我拿好玩具，生气地嚷嚷：“快来陪我玩”。我的疲劳都被他消除得一干二净。上网课的动力全部被他点着了。可是有一次我下课，准备和弟弟玩的时候，他却不见了，就在我觉得奇怪时。突然听到小宝回答问题的声音，原来他也在上网课呢。我很高兴，因为他也爱上学习了。一起加油！当然，网课只是换一个地方上课，换一种方式学习，我不能松懈，要保持在学校的学习状态，增强时间观念，更加努力，不让父母担心，做到一门功课也不落下。让我们配合医护人员的同时，也把更多的心思放在网课上！
我希望疫情赶紧过去，结束网课，返校上课，也让我能够去看望在外工作的爸爸，一家团聚。
网课有忧必有患，不少“作弊”的现象屡次出现，作弊手段屡试不鲜。下面我来介绍一下：你想吃东西了，把嘴移到摄像头看不见的地方，就可大快朵颐；课文没背过，把书移到镜头下面，背的半熟就假装思索地瞟上几眼；如果你不想回答问题，装卡掉线（放慢自己的动作，必要时停顿或直接一动不动）；现在游戏可以分屏，边打“王者”、“吃鸡”边看视频、直播，一举三得也是可以做到的，而且很有用。
现在直播上课用钉钉，上完后可以看回放，但老师要统计没上课或上课时间不足的同学，进行严厉的“拷问”；每天要完成“+s/+es/—y+ies/不规则变化”的作业，我才发现上网课的作业其实也不会减少啊。
我们的课程表也就是4节：早读、正课、正课、体育，下午也就是2节：副课、阅读。我其余的时间就是写作业、玩电脑、挨训、拉琴、睡觉。
听说到了中学网课，生物老师不好干了，因为直播软件的限制，有些词汇不能使用，所以被网络设置权限；有的老师家里网不好，平均3秒掉一次线；那些有趣的老师模仿平台上的主播，“双击‘老铁666’”“火箭刷起来”。这些词汇使用的熟练度甚至不亚于我们。有的同学看老师辛苦，打了0。60元的辛苦费，却被老师拉黑，说“开学再找你算账”。
我们老师说，这个寒假是一个“分水岭”，同学们努力的结果到了开学时就能显现出来。爸妈说，你要努力哦，要积极地与老师互动，要听老师的话，老师说的都是对的。我却说，学会了就玩，只学不会玩的多没劲。
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