我有好闺蜜大全（14篇）

优秀作文不仅仅是写得好，更要站在读者的角度思考问题，让读者在阅读中得到启发。下面是几篇经典的优秀作文，欢迎大家阅读和吸取其中的经验和技巧。

我有好闺蜜作文

就因一点小事，就让你违约？抄作业本来就不应该，你怎么也学坏了？作业没完成，没事，我不跟老师说，你下课补就可以了，你请求对我抄作业，那不可能。但你就因这点小事，要跟我绝交，你知道我的心有多痛吗？我俩从幼儿园开始就是好朋友，直至现在，你却因这件小事与我绝交，我的心能不痛吗？再说，我让你抄了这次作业，那你下次肯定还要抄哇！我不想让你养成这种坏习惯，所以才不让你抄作业，我很希望你能体谅体谅我，不要和我绝交，毕竟我也是为你好呀！你若是有不会写的题目，我可以教你、给你讲解呀！

我们做了那么久的闺蜜，怎么能就因一点小事而绝交呢？你怎么就不想一想呢？你也应该考虑考虑我的感受吧！你忘么可以这样呢？你的心也许不痛，但我心痛啊！我哭了一晚上，你知道吗？你因为这件事哭过没哭过，我不知道，反正我哭了！

好闺蜜，不要抛弃我了，回头吧，我在这里等你！

我有好闺蜜作文

你，帮助了我很多，也给予了我很多。今天，我就要好好感谢你。

你，可是我的好闺蜜——张淑瑶。你就住在我们家，我们之间的事真是数不胜数啊。

有一会，我一不小心摔破了腿，坐在地上，眼泪在眼眶里打转。你见了，急忙把我扶到旁边的椅子上坐好，便开始询问我的情况。你把我的裤子卷起来，看看我的伤口。幸好伤势不重，但也是很疼的呀！你便说：“没事的，不要哭啊，它很快就会好的……”你给我讲笑话，讲讨厌的人的坏话。说着说着，我越来越开心。身体里的疼怪兽都被笑骑士赶跑啦！我们开开心心地回到家，仿佛我们只是聊了会天，什么事都没有。

就在最近，你突然神秘兮兮的对我说：“跟我来，我有好东西。”说着便拉起我的手，进房间并把门锁上。你把这个“好东西”告诉了我：“我们来拍抖音吧！”我欣然接受。但是，拍什么好呢？你决定拍手势舞。你一步步耐心地教起我来。先食指相碰，再……教的过程中，我时不时把动作做得很怪异，惹得你哈哈大笑，我也跟着傻笑。学会了，便开始拍了。但也总是失误，要不是你笑了，就是我动作做得慢了。但是我们笑得很开心。终于拍成了，我们看看作品，觉得很自豪，仿佛做成的一件大事情。

感谢你，张淑瑶！你给了我快乐，给了帮助。虽然你有时候有点小缺点，但我还是感谢你，我的好闺蜜——张淑瑶。

我有好方法作文

位置：两眉毛连线中点。

方法：右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默默地数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。

以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。

2、点按上星穴。

位置：头正中线，前发际往后1寸处。

方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。

3、点按百会穴。

位置：头顶正中线与二耳尖连线之交点。

方法：右手拇指或中指按在百会穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

4、点按率谷穴。

位置：耳尖直上，入发际1、5寸处。

方法：两手拇指按在两率谷穴上，同时用力按压约9秒，或心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。

中医穴位按摩促进增高。

5、点按风池穴。

位置：颈后，枕后粗隆下，大筋外侧凹陷处。

方法：两手拇指按在风池穴上，其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒，也可以心里默数9下，然后不松劲，接着两拇指同时向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36次。

6、点按大椎穴。

位置：低头时，用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头，这就是第七颈椎，该处下方的空隙处就是大椎穴。

方法：右手中指按在大椎穴上，同时用力，方法同按摩印堂穴的方法是一样的。

胸腹部。

7、点按膻中穴。

位置：胸前正中线，两乳头连线中间。

方法：右手拇指按在膻中穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

8、点按风市穴。

位置：大拇指外侧中线，膝上7寸处。

方法：双手拇指分别按在两侧腿风市穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。

9、点按血海穴。

位置：在髌骨内上缘向上2寸，股内侧肌上。

方法：双手拇指分别按在两侧腿血海穴上，按摩方法和按摩印堂的方法是一样的。

腿部。

10、点按膝眼穴。

位置：在髌骨下两侧凹陷处。

方法：两手拇指分别按在右腿内外膝眼穴上，两拇指同时用力，方法同点按风池穴。

11、点按足三里。

位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。

方法：用拇指端按揉，方法和按摩印堂穴一样。

12、点按委中穴。

位置：窝横纹中央。

方法：右手拇指按在右腿委中穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

13、点按承山穴。

位置：在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌下出现尖角凹陷处。

方法：右手拇指按在右腿承山穴上，方法和按摩印堂穴是一样的。

14、按摩解溪穴。

位置：踝关节前横纹中间，两筋之间。

方法：拇指按在解溪穴上，方法同印堂穴。

15、按摩侠溪穴。

位置：在足背外侧第四、五趾缝间后0、5寸，趾蹼缘后方赤白向际处。

方法：同印堂穴。

16、点按三阴交。

位置：当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

方法：拇指按揉，同印堂穴。

中医穴位按摩促进增高。

17、点揉涌泉穴。

位置：位于人体的足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

方法。拇指按揉，同印堂穴。

18、点按悬钟穴。

位置：外踝尖上3寸，腓骨前缘。

方法：拇指按揉，方法同印堂。

19、按摩中脘穴。

位置：前正中线，肚脐上4寸处。

方法：右手拇指按在中脘穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

腹部。

20、按摩气海穴。

位置：前正中线，肚脐下1、5寸处。

方法：右手拇指按在气海穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

21、揉腹。

方法：右手放腹部，手心紧贴气海穴处，左手放在右手背上，两手同时用力，按顺时针方向揉9圈，逆时针方向揉9圈，再按顺时针方向揉9圈，再逆时针方向揉9圈，共揉腹36圈。

22、推腹。

做完推腹动作后，接着入睡，效果更好。如果还要做作业或干其他事情，最好不要马上起床。全身放松，静卧5~15分钟后，再起床为好。

我有好方法作文

现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车(只是城市里有限速，环境也不太好)。

二、有氧运动：跳绳。

跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。

我有好方法作文

昨天，数学老师教我们做英才考评的56/57页。

我做着做着，遇到了数学乐园中的拦路虎，它挡住了我的去路，我一看，真难。于是，我用数字搭配，我验证了一次，不对，我转了思路，把60和10调在了中间，再演算一次，对了，我好高兴啊。

我知道了，做事只要动脑筋，勤思考，就会战胜困难。

我有好方法作文

我终于养成了一个好习惯，就是每天放学回家就做作业，吃完了饭把没做的作业接着做。如果还早的话就可以看看报纸、读读书。如果很晚才做完作业就直接睡觉。星期一至星期五从不看电视，星期六、星期日可以看电视。

这就是我养成的'好习惯，希望大家跟我一样星期一至星期五不看电视，星期六、星期日少看电视。

我有好方法作文

中医养生的学问很大，常人领悟一点皮毛，尚能强身健体，至于全然掌握，又能身体力行者，则延年益寿，颐养天年，绝非神话。常见的有饮食养生，运动养生，季节养生，睡眠养生……总之一切莫不遵从自然，顺应天道，天人交感，阴阳调和。

1．清静无为。

清静，在这里主要指的是心神宁静；无为指的是不轻举妄动。具体地说，就是《道德经》所说的“少私寡欲”。这种清静无为以养神长寿的思想，一直为历代养生家所重视，浸透到养生学中养精神、调情志、气功导引、健身功法等各方面。

2、贵柔、返璞归真。

老子在实际生活中观察到，新生的东西是柔弱的，但却富有生命力；事物强大了，就会引起衰老。他在《道德经》中指出：“坚强者，死之徒；柔弱者，生之徒”。如果经常处在柔弱的地位，就可以避免过早地衰老。所以，老子主张无欲、无知、为，回复到人生最初的单纯状态，即所谓“返朴归真”。

3．形神兼养。

庄子养生倡导去物欲致虚静以养神，但也不否认有一定的养形作用。《庄子・刻意》说：“吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已。此道引之士、养形之人，彭祖寿考者所好也”。由此可见，我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于健身、治病、防病的。

看了以上的有关于养生有什么好方法的相关知识，大家是不是学习到来不少呢，大家在生活中要多多注意自己的身体，多多让自己的心情变好，可以做一些让自己心情愉悦的事情，其中做运动也是一种养生方式的。同时结合饮食来搭配。

我有好方法作文

我是一个聪明。机灵，天真活泼开朗的小男孩，现读小学二年级，性格很开朗。

我每天中午都在练楷书，下午放学回家第一件要做的事就是完成作业，完成作业之前先复习，完成了作业就看一会儿四大名著或者看一会儿作文书，看到去吃饭，吃完了饭又接着看，看到离睡觉只有一个小时时就预习，预习完了就写日记，我从来不间断写日记，所以我适应了写每种类型的日记，因为只有这样我才能安心入睡。

因此，我学习成绩不短上升，所以，我成绩好了许多。

我有好方法作文

1.儿童发烧吃什么食物之米汤。其实我们平常在煮饭的时候，米汤是最富有营养的。碳水化合物一般会存在米汤中。要是孩子们能够在发烧的时候，喝点米汤，最主要的是富含丰富的营养，另外米汤是属于汤类的食物，利于消化和吸收。在口味上，我们可以放少许的盐巴，这样比较有味道，孩子也比较喜欢。毕竟发烧的时候可能会流汗，因此食用咸的米汤比较适合。

2.儿童发烧吃什么食物之绿豆汤。绿豆汤是夏天的时候，最清凉结束的一种饮品。儿童发烧的时候，很可能是肝火太过于旺盛，我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。小编建议将绿豆汤煮烂一点，这样宝宝可以借助食用绿豆填饱肚子，另外还可以利用绿豆汤降火。

3.儿童发烧吃什么食物之水果汁。水果中富含有丰富的维生素，水果的微量元素也是很多的。不同的水果具有不同的性质，有的水果是属于比较降火的水果，有的水果能够祛痰止咳，有的水果能够将内火。那么，当儿童发烧的时候，我们可以利用水果汁，帮助宝宝们缓解发烧的症状。

4.儿童发烧吃什么食物之瘦肉清粥。当孩子生病的时候，就需要利用饮食及时的补充孩子的体力，上面介绍的几种汤类，都不足以让宝宝吃饱。我们可以试图做一些粥，记住煮粥时水可以多放点，这样宝宝才比较有胃口食用。由于孩子需要及时补充体力，我们就可以煮一些瘦肉粥。瘦肉粥的做法比较简单，我们要追求粥的清甜和营养，因此肉质要新鲜，肉要切成肉末状，可放入少许的盐巴作为调味料。其他的步骤和煮粥的方式是一样的。

我有好习惯演讲稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我讲话的题目是《好习惯益终生》

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

纵观历史，大凡获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。

就拿我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好；我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯。它会使你终生受益。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个出色的小学生，共同创造辉煌的未来！

谢谢大家！

我有一个“亲”闺蜜

我有一个闺蜜，我们在一起六年了，关系好是不错的，但日常斗嘴是每天都免不了的。

我和我的闺蜜逛街可以这样说・，我一步，她两步，毕竟我可比她高上那么十公分。我们上半身都是一样的，哎，偏偏下半身就不一样，我的大长腿是她无法追赶的长度，这也是我日常调戏她的必要话语。她呢，是一个大学霸，语数外三门都属拔尖，估计就是被知识压不长的孩子吧。我们的性格根本不一样，我比较豪爽开朗，而她则是一个乖乖女，但这丝毫不影响我们相处。周围的朋友都很奇怪我们，其实我喜欢说，而她就喜欢听我说，我脾气大，她就包容我，不然遇到两个都爱说的不得争先抢后说，遇到不爱说的，就俩人坐在那，啥也不说。她呢是数学课代表，只在后面做事，而我是班长，冲在前面说话。我脾气暴，她一直很乖，但我把我的温柔给了她，而她则把开朗的时候都说给我。

她被欺负了不敢说，我就用武力来解决，我遇见打不过的她就用那贼好的语文知识ko对方。在我面前她是一个装文静的.不乖女，在她面前我是一个装坚强的柔弱女。、闺蜜不只是宠，小事怼，大事就站在一起。平常遇见倒霉事就表面笑话，如果谁一哭，那绝对一天啥也不干就安慰你。

但平常我真的就被她怼，就拿作业来说，人家数学100，没作业，我呢99，多80张数学，所以现在她在发呆时，我就在写作业。而且她还故意气我，唉，自己家的宝贝，没法啊。

人家学习那么好，身边当然有许多人都想找她玩，就比如她幼儿园同学。她们幼儿园一个班，小学还是一个班，那个女生可想跟我闺蜜玩，说也想当闺蜜，但是她知道我占有欲强，所以拒绝了，跟我玩时她就不跟别人玩，而我就也同样尊重她。

朋友之间的尊重是互相的，闺蜜平时虽说你笑你，但遇见大事就会向着你。

我有好朋友作文

圆圆的脸蛋，黑葡萄似的眼睛，一张爱笑的小嘴，胖乎乎的小手真是人见人爱。她便是我那爱笑的好朋友——郑卓谨。

郑卓谨很爱笑，而且笑得没完没了。一个小小的笑话，都会让她笑得眼泪滚出来，想必是眼泪也想笑，结果就跳出来了！哈哈！郑卓谨真可以称得上是“笑仙”了。

郑卓谨记忆力不好，今天上作文课，她刚把擦子放进铅笔盒里，才写几个字，就喊：“我的擦子呢？”她把周围翻得乱七八糟，我们却暗暗偷笑。突然，郑卓谨说：“我想起来了，擦子在铅笔盒里！”我们捧腹大笑，就连赖老师也笑了。

郑卓谨很爱看课外书，一下课就拿心爱的书本，津津有味地看起来，就连上课也舍不得放下，真是个不折不扣的“小书迷”。正因为她有这个好习惯，才会学习学得“顶呱呱”。

我有好习惯心得体会

在生活中，养成好习惯对一个人的成长和发展有着至关重要的作用。好习惯不仅能够提高自己的生活质量，也能够让人更加健康、快乐、自信。在我生活中，我也一直坚持养成各种好习惯，今天我想分享一下我在养成好习惯方面的体验和心得。

首先，我坚持每天早上6点起床锻炼30分钟的好习惯。这个习惯其实是从小学开始就慢慢养成的，如今已经成为我生活中不可或缺的一部分。在锻炼的过程中，我能够感受到身体的力量在不断增强，自己也变得越来越有活力。这个好习惯不仅能够提高我的身体素质，也能够让我更加自信和坚强面对生活中的各种挑战。

其次，我坚持每天看书30分钟的好习惯。这个好习惯是最近才开始养成的，但是现在已经成为我每天必须完成的任务。通过看书，我不仅能够积淀更多的知识和经验，还能够提升自己的阅读能力和表达能力。在看书的过程中读到很多经典的名言警句，闻到了很多美好的言辞，许多不同的思想跳跃在我的脑海中，也让我不自觉地想更多，学更多。

再者，我坚持喝水的好习惯。虽然这个好习惯听起来很平凡，但实际上对身体健康也是至关重要的。每天喝8杯水不仅能够保持身体的水分平衡，还能够减轻压力和疲劳。不仅如此，妙在喝水的同时会多走几步盥洗间查看脸色，保持清爽。

最后，我还养成了每晚写日记的好习惯。通过写日记记录自己的生活和心情，我能够更好地反思自己的成长和进步。写日记不仅能够记录自己的喜怒哀乐，也能够让自己更加珍惜当下的生活，更加懂得感恩和爱惜生命。在成长的路上，写下日记是一个不可或缺的助手。

总的来说，养成好习惯对一个人的成长和发展有着非常重要的作用。通过坚持自己的好习惯，我不仅能够提高自己的身体素质、增强自己的内心力量，还能够提升自己的阅读能力和表达能力，不断地成长和进步。希望我能够一直保持这些好习惯，让它们成为我生活中不可或缺的一部分。

我有好习惯演讲稿

敬爱的老师、同学们：

大家好！

我演讲的题目是《养成良好的读书习惯》。

英国哲学家培根曾经说过“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”美国哲学家爱默生也说“习惯是一个人思想与行为的领导者。”，既然习惯的力量是如此之巨大，那么养成良好的行为习惯对我们来说是多么重要啊。

在生活中，我们身边经常会看到很多不良的习惯，例如：行人横穿马路、不走斑马线，或是随地乱扔垃圾，还有很多同学经常无节制的上网打游戏、聊天、交友，甚至达到沉迷的地步，导致学习成绩下降甚至出现逃学现象。这些不良的习惯都会对社会、个人造成不良影响，甚至有些人会勿入歧途。因此从小养成良好的生活习惯是非常重要的。

在我们成长的日子里你都养成了哪些好习惯呢？可能有的同学要说，我养成了早睡早起的好习惯，有的要说我养成了尊老爱幼的好习惯，有的会说我养成了节约的好习惯，可是，同学们，今天我想告诉大家还要养成良好的读书习惯。

杜甫说:“读书破万卷，下笔如有神”说明阅读是增长知识的最佳途径。大思想家孟德斯鸠说“喜爱读书，就等于把生活中寂寞无聊的时光换成巨大享受的时刻”。可是当它还没有成为你的习惯的时候，当然谈不上享受。为了养成读书的好习惯，我可是费了好大的劲。

一开始，我是不太愿意看书的，总是想逃避。电视里面，那么多华丽的画面，那么多生动的表演，怎么能和一本本不声不响的读物和文字相比呢？记得三年级的时候，学校开展读书活动，要求同学们每天抽出固定时间来读书，并记录读书成长手册，日积月累，喜欢阅读的同学学习都有很大的进步，而我却远远落在后面，我不甘心，暗暗下决心，一定努力赶上来。可是每次打开电视的时候，那些决心和誓言就悄悄的躲起来，看书的事又被抛在了脑后。

这样一些日子后，妈妈觉得不行，于是决定让我制定一份学习计划。每天练琴后，睡觉前阅读半个小时课外书，这虽说容易，但实际做起来可不简单。刚开始的时候每晚练琴、洗漱都很磨蹭，每当上床时已经困得不行了，躺在床上马上就呼呼大睡，哪有兴趣还读书呢。于是妈妈又想了一个奖品激励法。所谓的奖品激励法就是，如果每天能够坚持做事不磨蹭，睡前坚持阅读一段书籍，那样，第二天清晨睁开眼的一瞬间，妈妈就会把我平时很喜欢礼物放到我的枕边，像我钟爱的漫画书、几支样式各异的圆珠笔或是平日里我最喜欢吃的零食等等。我在享受奖品喜悦的同时，读书的习惯就慢慢的养成了。

网上评论说21天能让人形成一个习惯，在我践行之后感觉果真如此，因为即使后来没有妈妈的奖励我也顺其自然的在睡前拿起了床头的书籍。

在阅读的日子里，我越来越感受到读书的乐趣，书里的世界更加的丰富多彩，如果电视只能在同一时间里给你献上一幅华丽画面的话，那么书籍奉献给你的是无穷多，在你的想象中，书籍会为你插上翅膀，任由你变成自由的小鸟去飞翔，去驰骋。华兹华斯说“书是纯洁、美好的特殊世界，生活在其中，其乐无穷。”当我读书的时候我才真正懂得了这句话的涵义。我想没有比读书更好的游戏了，它能给予你最持久的满足。

亲爱的同学们，千里之行，始于足下，习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步一步地引下楼。习惯是慢慢养成的,让我们从点滴做起，从一行文字开始，从一本书开始，养成良好的读书习惯，让它推动我们的生活学习顺利前行，让我们都成为有理想、有道德、有文化、有纪律的四有学生。

谢谢大家！