教学工作计划是指教师在一段时间内对于教学任务、学习目标、教学方法等进行明确和安排的书面文件。接下来是几个教学工作计划的案例,希望对教师们有所启发。
我是一个体育运动爱好者,篮球、足球、乒乓球、羽毛球……都是我喜欢的运动项目。其中,篮球是我运动项目的最爱,因为它带给我无穷的乐趣。
每当我穿上篮球鞋和肥大的运动衣,奔跑在篮球场的时候,就有一种无拘无束的自由感觉。蓝天、阳光、白云、清新的空气,让我心情舒畅,一切烦恼和忧愁顿时飞到九霄云外。
每当我把球稳稳地投入蓝筐,那篮球与球网摩擦出的“啪”的一声,那种声音是一种令我怦然心动的声音,因为只有投入空心球,球网才能发出那种声音。每每这时,我就会不由自主地感觉到一种成就感。
每当我在球场上有节奏地拍击着篮球时,那球发出的“嘭、嘭、嘭”的声音,那种声音是一种振奋人心的声音,好像是那战鼓的声音,仿佛在催人奋进。
每当我摆脱对方夹击,坚决地突破到对方篮下并上篮成功时,我就会品尝到一种成功的喜悦,那种喜悦带给我的是痛快,是舒爽。
每当我与队友奔跑在球场上的时候,那球鞋与地面摩擦出的“吱、吱”的声音,那声音是多么地响亮,多么地悦耳,在我心里,那或许是这世间最动听的音乐。
打篮球,让我陶醉;打篮球,让我痴迷;打篮球,其乐无穷!
期待了许久的篮球赛终于来临了,我那颗雀跃的心直向篮球场飞奔。其实,这并不是什么篮球大赛,只是我们班与兄弟班的一场友谊赛。看到这里,你是不是觉得很失望,这样一场篮球赛,有什么好期许的,如果是校队的话,那还差不多!
其实,在我未踏入高中生活门槛前,我并不喜欢篮球。在我看来,打篮球的人,是很粗鲁的,一激动,脏话连篇,输了球,也还是脏话连篇,所以我不喜欢篮球,因为我以为是篮球,才让他们出口成“脏”的。但,这并不是唯一的一个原因,我害怕看到血,更怕闻到血的腥味。血,让我有种窒息的感觉,而在球场上,一抢球,一不小心,很快就有人受伤,擦破皮是小事,可骨折呢?我不明白当一个最爱篮球的人,因打篮球而受伤,听见医生告诉他,也许,你这辈子再也无法打球的时候,他是怎样的一种心情。也许那一刻他会恨篮球,是篮球让他失去了双腿,可是,敏感时期一过,他还是会因为无法打球而感到空虚,还是会时时刻刻地想念自己在球场的风姿。他,还是无法真正地痛恨篮球,即使那是让他失去双腿的罪魁祸首,所以,我不喜欢篮球,因为我以为是篮球,让充满朝气的少年变得颓废。
是他,那个不时出现在球场的身影,让我喜欢上了篮球,甚至可以说,我爱上了篮球;让我知道,其实篮球很吸引人,否则不会有那么多的人把篮球当作自己生命的全部。我开始把篮球当作我最爱的书,细细地咀嚼,品味其中的甘甜。我不知道自己是如何从对篮球的讨厌转变为对篮球的爱,只是在初次看见他打球的身影的那一刻,便深深地着迷了。在他身上,我看到了前所未有的篮球灵动的生命的气息,看到了人与篮球完美的结合,从那一刻起,我再也无法对篮球视而不见。我的身影,我的脚步,开始在篮球场上漫游,直到球场再也无法忽视我,直到把自己的痕迹深深地烙印在球场上。
对篮球的爱,让我有种让心灵重生的念头。以前,总是不断地在雨帘里读着李清照的词,陆游的诗,学着体味他们那无奈的心境,学着体会社会的冷暖无情,尝试着咀嚼他们对爱情,对国事的种种感受,也许是有所感触吧,让我变得有些忧郁,没有年轻人该有的朝气,倒有了几分历史的沧桑味道。而篮球,让我看到,原来生活可以如此精彩,青春可以如此挥洒,生活可以如此的不平凡。也许是到了我走向新生活的时候了,也许,篮球就是我的守护神给我的一种指点:我该换种生活方式,该换种生活态度了。而他,也许就是我的守护神,也许是我的守护神派来指点我的人,谁也说不清,但我知道是他的出现,让我的心灵得以重生!
重生后的生活,显得惬意多了,也让人得以松口气,肩上的担子也明显轻了。书,不再是我唯一的最爱了,虽然我还是那样地喜欢阅读。篮球与书并进,成了我的最爱之一。每当我心情郁闷时,我不再对着书发呆了,我会跑到有篮球的地方,当一名忠实的观众,看着别人挥洒青春的汗水,看着别人打球时那一脸满足的表情,仿佛篮球就是上帝送给他的最好的礼物。
本人一向好吃懒做,不爱运动。多年以来吸取了脂肪之灵气,肥肉之精华,练得一身“五花肉”。多次想甩下身上的肥肉,然而,节食,口舍不得;运动,身累不得。但又不得不动。
在运动界中,我早已心灰意冷。跑步,别人两圈我一圈;足球,别人进球我乌龙;乒乓,别人得分我捡球……哎!运动减肥是屡试不爽,也许这就是宿命,谁叫我一身“五花肉”。不料,一个小小的篮球让竟让我爱上了运动。
2006年某月某日,怀着对运动减肥的最后通碟的念头,踏上了一个陌生的球场。以“抖肉”为理由加入了比赛。虽然我从来没有经验,连拍球都不灵活,但我仍跟着那个圆滚的东西东奔西跑。篮球弹飞我跑去追;“敌人”来了我用力挡;捡到球了我抓紧传……不出所料,在我体积广、重心低的身体优势的帮助下和犯规战术的运用下,还真有几个“干豇豆”同学被我撞得人仰马翻;有几个漏网之球被我捡到,悠哉!悠哉!这小小的篮球竟有如此乐趣,我不禁为减肥计划的成功开始而自豪。
有了第一次,便盼望着下一次打球,也希望减肥能持之以恒,于是打球的事也总有我一份。日子久了,“碰球”一两次变成了三四次;“传球”一两回增加到三四回。身上的肥肉也一次比一次抖得更厉害,动得更疯狂。似乎减肥成功之日近在咫尺。可谓,不亦乐乎。
然而,“冰冻三尺非一日之寒”,同理“减肥几斤非几天之功,球技提升非数日之力”。所以,为使身材完全正常,让肥肉消失,肌肉现身我还必须勤加锻炼;为使球技能完善地得分,飞速地过人和有超酷的“街球绝招”,我还须多多努力。于是,我不惜利用假期间,放弃玩耍时间去体验篮球的乐趣。
暑假快结束了,为期一个多月,每天打球1―2小时的计划也步入尾声。我的球技的确有所提升,但肥却没怎么减。不过令我欣慰的是,我长高了几厘米,我想,只要横向发展改为竖向发展,照数学理论,不久,体重与身高将成正比,从而使肥肉灰飞烟灭。
也许我太有重量,也许我球技糟糕,但我相信,我才是真正的mvp……。
在那年的那个暑假里,我经历过欢乐,取得过成绩,尝到过委屈,品到过个性……总之一句话,我已经由一个遇难则退的人变得坚强了,自信了,勇敢了……我相信,属于我的个性将永不会被磨灭。
刚刚才结束痛苦的期末考试,成绩也不怎么样,也就一般般。这几天在家里“静养”,那小日子过得实在是没法说啊,反正是过得挺滋润的。可是我老妈看我天天在家里“不务正业”,整天游手好闲,就气不打一处来,于是就擅自做主,为我报了一个篮球训练班。为这我还反抗过几次,不过统统反对无效。哎,这就是所谓的母命难违。没办法,硬着头皮上吧。
自从这回,我起了模范带头作用以后,大家都变得异常的乖巧,就连那“恶人”都在夸奖我们呢。自此以后每天基本上没人捣乱了,日子也算是平静。不过,他的检查可真让人受不了啊。
转眼间,暑假只剩下十天时间了,真快!
爸爸今天问我,在暑假里有什么收获?有什么收获呢?我可以骄傲地说,我学会了打篮球的基本要领。
从8月1日开始,连续20天我和表姐一起跟陈老师学打篮球。跟我们一起学习的有罗锐、董试、小雨、张翔和钟枢几个伙伴。每次打球之前,我们每个人要在塑胶跑道跑上五圈,有时还得做俯卧撑、跨步和仰卧起坐。一开始我们先学交叉运球——只见老师先半蹲着身子,用一只手的手腕将篮球用力打在地上,等球反弹起来后,另一只手腕将球接住,然后重复刚才的动作。做过几遍交叉运球动作后,就让我们自己训练了。
刚开始,大家玩得很起劲。后来,又觉得很没意思,手酸背痛的,老师还一个劲地让我们自己练球。练着练着,掉球的次数就多了。老师说想打好球,交叉运球的娴熟程度是关键。大家都很听话照做。就这样,练了两三天时间。老师开始教我们练八字运球。八字运球分为里八字和外八字运球。球在手上,不像两天前那么不听使唤了。老师一直在旁边盯着我们练球,我们一点也不敢松懈。你看谁做得不规范,老师好像后面长了眼睛似的,马上就会出现在出差错的伙伴面前,帮我们纠正错误动作。看老师这样,手把手地教我们,我学的特别卖力,还经常受到老师的表扬呢!
接下来,我们开始学习投篮。我们看老师讲解投篮的分解动作,然后各自选择一个篮筐,独自在那里练习投篮,每天投中不得低于二十个,就这样每天反复做着投篮的练习动作。如果我们当中谁完成任务了,就可以在旁边休息。通过几天不断地练习投篮,我不敢说百发百中,至少也是十有六中,不错吧。最后是两步半上篮。我们列队看老师做基本工作,先半屈膝盖,跨出右脚一大步。再迈出左脚一小步,往上一跳,右脚一提,屈臂往上投篮。看着,有点简单。等我们自己开始练习时,错误百出,老师一一耐心地纠正我们做得不到位的地方或是错误的动作。经过陈老师的培训,我们个个都很“优秀”。
我记得陈老师还说过:“打篮球不但可以锻炼身体,还可以锻炼意志。短短20天过去了,希望我们每个人做任何事情都要坚持!”这应该就是我在今年暑假的最大收获吧!
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精彩的篮球赛上,球员们英姿飒爽!下面是本站小编精心为您整理的精彩的篮球赛随笔,希望您喜欢!
裁判哨声一响,比赛开始!一场激烈的“战斗”立刻牵动了每一位“战士”的心,大家都屏息应战,毫不放松警惕。小豪——对方的中锋兼队长、小钢——对方的前锋一开始就向我方发动了猛烈的进攻。呵呵,大概是想给我们一个“下马威”吧。小豪把球传给了小钢,他大步地向我方篮下逼近。可是,我用我那多次“战斗”的经验抢断了对方的球,快速运球反攻,我把球传给我方得分后卫小奇,小奇曾在一次比赛中连续投中三次空心三分球,号称神射手。小奇一接到球就投三分,顿时,我的心一下就提到了嗓子眼了,暗暗想:“一定要进,一定要进呀!”可是,小奇透出的求在篮框上打转转,我急了,赶快跑到篮下,准备抢篮板,球晃了两下居然进了。
先的三分的我们团结协作。对方只要那球或要投篮时,不是被我方抢断就是被我方盖帽,对方的进攻节奏完全被我们打乱了,我们想不阵角,再接再厉终场我们以二十四比十四的有事打败了对手。
欢呼声、口哨声响成一片,原本热闹的操场一下子更加热闹了。
今天是我们学校篮球冠军争夺赛,这可是激动人心的时刻,选手们跃跃欲试,老师、同学们也兴奋地来到操场上观战。
决赛双方分别是六年部的十一班和二班。瞧,十一班队员个个摩拳擦掌,二班的队员看上去也胸有成竹。
“嘟!”一声哨响,比赛开始了。双方队员都站在中间,紧盯着裁判手中的球,比分也在逐渐上升,4:4!比赛进人了白热化阶段。看,二班王宇微微弓着腰,死死地抱着球,眼睛警惕地扫视着周围。对方已经把他团团围住,让他无从传球。当他发现张显楠离自己较近时,便把球传了出去,张显楠刚反应过来,球就被十一班的钱诚“劫持”了。钱诚抢到球后,左躲右闪,突破重重包围,一路过人,来到篮下,纵身一跃,来了一个漂亮的上篮,十一班的同学顿时欢呼雀跃。二班的啦啦队员虽然显得紧张,但依然充满信心地高喊:“二班,加油!加油!”
也许是啦啦队的鼓励起了作用。二班的队员们渐渐配合得默契起来,抢、传、投一气呵成,特别是传球,两位队员距离虽远,可球在空中划了个优美的弧线后,竟能准确无误地落到队友手中,使二班的落后局面开始扭转,队员们脸上洋溢着灿烂的笑容,啦啦队员也按捺不住心中的喜悦,高举着“二班必胜”的标牌不断地给他们加油鼓劲。接下来,十一班每投进一球,二班也紧跟着投进一球,比分不相上下。此时,两班啦啦队的呐喊声也此起彼伏,一浪高过一浪。
我们终于盼来了篮球赛。两班同学站在球场两边,准备呐喊助威。
裁判员鸣笛,战幕拉开了。发球、运球、传球、断班、拼抢——运动员们个个生龙活虎,双方展开了激烈的争夺。观众们的眼睛瞪得老大,紧紧盯住篮球转来转去,嘴里还不时高声喊到:“加油!加油!”看,我方队员黎泓三步上篮,腾空进了一个球。这时,我们还没反应过来,二班就开始发球了,二班钟桂康一接到球,大转身,左冲右突,投进了一个球。比分拉开了。我班同学有了紧迫感,大家忍不住喊:“五三加油!五三加油!”喊声给我方队员增添了信心。我班队员紧紧地叮嘱对方,寸步不离。这时,陈伟基看准了机会,抢前一步,断到了对方的球,马上传给万梓锋,二班队员一卡看球被截走了,立刻上去阻拦。只见万梓锋脸涨得通红,迅速运球,左躲右闪,躲开了二班队员的阻拦,接着“蹭!蹭!蹭!”三大步跑到篮板前,一个跳跃,手腕一压,“刷”,篮球应声入网!多么精彩的镜头啊!我班以8比10结束了上半场。
下半场,运动员们你争我夺,个个汗流浃背,脸涨得通红,有的跑不动了,但还是咬牙坚持,最后,我班以17比15赢了比赛。
我们开心极了!这场篮球赛可真精彩呀!
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随着年龄的增长,身不由己的事情也随之增多,离家越来越远,乡愁愈来愈浓,心湖不止一次的泛起回家的涟漪,却都以心有余而力不足而告终。
踏上归途成了奢求,成了渴望,在生活的缝隙里寻找出口,希望能找个机会,干了回家这杯烈酒,朝家的方向奔去,携着积攒了好久的思乡之情,在车轮的转动中,碾压成长长的路。
开学四个周了,因家中无人且路途遥远的缘故,一直寄宿在校,时常对着返乡的路凝目,直到渐变模糊。盼啊,盼啊,终于盼来了机遇,于是怀着喜悦,急切的心情,坐上回家的早班车。
车窗外的一座座山,一条条溪迎面扑来,仿佛在对我做着欢迎仪式,我陶醉在大自然的热情当中,沉浸在回家的喜悦之中,渐入梦境,倚窗而息。过长的树梢扫过我的脸,虽有淡淡疼之感,但我把其视为是树梢对我的狂吻,便轻抚脸上淡淡红印,当作一种享受。
或许是陶醉的太过忘我,以至于不知何时已钻进家乡的怀抱,在离母校渐近的地方,第一件事便回校看望恩师。
还没到放学时间,校门锁着,好巧不巧,迎面走来柯书记,满脸含笑,一边给我开门一边说:“坝河的名人回来了”,一旁的带过我的汪老师也说:“胡大作家回来啦”,话音未落,我已感慨万千,觉得回校是多么有意义,我的母校,仿佛一直都有一群可爱的人在等着我。
学校换了校长,也成了发展中校园,面貌发生了翻天覆地的改变,原来的草坪在进行修建,据柯书记介绍,是要改造新文化广场,这样一来,学校在文化气息横溢的基础上,更加别具一格。
我在校园里无目的的漫步,小朋友迎面而来的一个鞠躬,一声“老师好”,融化了我的心,虽然平时被误人师已见怪不怪,但这次感受斐然,好似已经实现梦想返乡工作了一般,满满的成就感。
时间关系,只能在校做短暂的停留,离别时,脑海中浮现出徐志摩的再别康桥,那诗中一咏三叹的“轻轻”,极符合此时的心境,那句“悄悄是别离的笙箫”,初见时只觉他文笔之华丽,如今却倍感其意境之深远。我轻轻的关上学校大门,回首、再回首,直至消失在转角处。
自古多情伤离别,因为不舍,心中充满愁绪,路边随风摇曳的芦苇,好似在与我挥手作别,桥下的潺潺流水,弹奏着写满不舍的哀曲,水面漂浮的落花,像未醒的梦,更像漂泊的心。
公众号:美丽的坝河小镇。
喜欢打篮球的人,很阳光。我们一起来看看打篮球随笔,感受阳光的照拂。下面是本站小编精心为你整理打篮球随笔,希望你喜欢。
我的童年,像一朵美丽的七色花!各种酸甜苦辣的事,变成许许多多十分艳丽的颜色,把我的童年装扮的多姿多彩,滋味十足!
在我的童年里,“酸”像一个十分邪恶的小魔鬼,把他那九股叉一甩,使下一招魔法,让同学冤枉我,“甜”像一个温柔的仙女,让我在同学的游戏中赢了几局,尝到了胜利的滋味,“苦”像一个严厉的教练,挥舞着教鞭,让我们在炎炎夏日练习跑步,“辣”像一个一个公正的法官,把我做的丑事一一道出,让我无地自容,恨不得扒开一条地缝钻进去!
我的童年里,最有趣的事就数,在炎炎夏日,与好朋友在学校里打篮球!那是一个快乐的星期五,天高气爽,风和日丽,柔和的太阳在天上尽情漫游着,长着大眼睛,好像要趁“值班”的这一段时间里,把人间看个清清楚楚!一个星期的课上完了,我想放松一下,就叫金浩远和朱元超他们去打篮球,他们和我志趣相投,连忙答应了!
我们到了篮球场,便开始打球了。我们用“手心手背”的方法分出两队,一队是我,金浩远与金璐倩,另一队是朱元超,沈飚与李家辉。我与朱元超用“石头剪子布”决出谁先发球,我出石头,他出剪刀,我队发。金浩远拿起球,用力一扔,扔到了金璐倩的手上,她一手运球,另一只手进行防护,一副低运球的样子。她向前突破,冲进两分线,抬起手,用力一投,球进了!“单帅帅队加2分!”我喊道。
正准备投篮,我把球一扒,球就到了我的手里。我带球跑出三分线,迎面跑来了沈飚,他还在对我刚刚扒他的球而耿耿于怀,一直粘着我,不让我投球,我向左跑,他也向左跑,我向右跑,他也向右跑,而且靠的很近,我连躲闪的机会都没有,“能不能把球从他的胯下扔过去呢?”我想着,试了一下,成功了!果然晃过了他!我连忙去接球,接到了,到篮筐下一勾手,又进了!
他们也不甘示弱,也投了许多个球!打了很长时间,比赛才结束。
最终,我们输了,但我们已经尽力了!
和好朋友们打球是我的童年里最开心的事了!
我虽然是一个胖胖的人但我仍然热爱运动,我热爱竞技类的运动,例如:篮球、足球、羽毛球和乒乓球等竞技球类运动。
但在这么多竞技球类运动中我偏爱篮球,我曾经也爱过足球,但为什么后来又爱上了篮球?是因为篮球更刺激?是因为篮球更能让人有神爽的感觉?还是因为篮球更让我觉得痛快?我不知道,我甚至不知道我为什么会抛弃足球。
其实我觉得人生就像一场篮球赛;每个人就是一个选手,每个困难就是一个对手。只不过有的人突破过去把篮球送进了篮筐,他们就成功了,是一批我们耳熟能详的伟人;有的人过去了,但篮球没能进篮筐,他们就是那一批努力了但没有成功的人,他们心里并不遗憾;还有的人没有过去,他们失败了,是一批没有做过任何努力的人,他们心里倍感遗憾,“如果我当时努力一把多好啊,我就不会落到今天这步田地了,唉,真后悔啊!”我一定要做第一种人!
打篮球,难免会有一些伤痛,我曾经被篮球砸出过鼻血,当然这都是些伤痛的回忆了。我在篮球场上与在场下完全不一样,场下的我虽然有精神也生龙活虎;但我在场上就有了一股顽强拼搏的精神。希望我在别处也有像场上的那股顽强拼搏的精神。
我终于明白我为什么会爱上篮球了,那就是因为那股顽强、拼搏的精神在一直不断的激励我不停地向前进步。
篮球,我的最爱。
二中初二:郭旻昊。
听妈妈说,我在她肚子里的时候,她就经常带我看nba篮球直播。只要“飞人”乔丹进球了,我就会兴高采烈地踢妈妈的肚子。
在我一岁还走不稳的时候,就对篮球产生了强烈的好奇心。外公给我买了一个mini篮筐,我天天抱着篮球踉踉跄跄地跑来跑去,仿佛马戏团的小狗熊投篮一般。
三岁时的一个黄昏,我和妈妈到院子里散步,发现球场上有两位大哥哥正在进行投篮练习。我心里痒痒的,也想去试试。我扯扯妈妈的衣服说:“我也想去打,你帮我跟哥哥说一声吧!”“你已经长大了,自己的事情自己做!”妈妈抚摸着我的小脑袋,温柔地回答。可能是对篮球太痴迷了,我鼓起勇气朝哥哥跑了过去。“哥哥,我能和你们一起玩吗?”“当然可以!”哥哥爽快地答应了。我终于在标准的篮球场投出了第一个球。
长大了,我更加热爱篮球,nba球星,姚明、诺维茨基、科比等,我个个如数家珍。几乎每一场重大的赛事我都不会错过。特别有一场球赛令我至今记忆犹新。那是在中国举行的第一场nba比赛,对垒双方分别是火箭和国王。我对那场球心仪已久,请哥哥邓纲凌晨起床去排队购票,可空手而归。妈妈托人好不容易弄回四张票。我欣喜若狂,拿着票左看右看,晚上睡觉也把它压在枕头下,一天天盼着比赛日子的临近。不巧的是,比赛前几天我发高烧了。连续两天粒米未进的我,带着降烧药泰诺赶到了比赛现场。球赛期间,我打起了冷颤,妈妈搂着我,给我加了四次衣服,在药物的支撑下,我坚持看完了整场比赛。
回到枫树山小学,我可以参加篮球训练班学习了,想起来就让我激动。
妈妈说,我酷爱体育,记性超群,口齿伶俐,长大了可以去当体育赛事解说员,象过去那位宋世雄伯伯一样。我现在就得开始练习了:“各位观众,各位听众,彭鸣皋在美国达拉斯为您现场直播……”
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打篮球会让我的身体越来越棒,而同学们的团队精神也是“更上一层楼”啊!我爱打篮球!
我们几个小朋友兴高采烈地一起跑向篮球场。到了目的地我们分好队,就开始了一场激烈的篮球赛。哨声一响我把球发给了队友。因为队友个子较高,所以很顺利地接到了篮球,然后一个漂亮的急转身,稳健地运球带球,眼看就可以投篮了。可对方的两个队员将“高个子”团团围住,一人夺球,一人紧盯着“高个子”的动作,只是对方的人员太迟钝,“高个子”的假动作,趁对方跳跃拦球之时,一个转身已将球传给了就在篮球架下的我。我用尽全身力气,脚一蹬,便高高跃起,将篮球快速地投进了篮网里。耶!球进了!我兴奋极了,正要蹦起来庆贺。那不争气的家伙蹦出了边界。
我们越打越激烈,个个都显出了看家的本领,针锋相对、你争我夺,互不相让。那篮球就象是长了翅膀,一会儿飞到这个手上,一会儿又跳到那个手上。一会儿从这个头顶呼啸而过,一会儿又从那眼前一闪即逝。大家跳的跳,跑的跑,一不小心,头被迎面而来的篮球砸中了,可是顾不上疼,望球便夺。不好,又踩到队员的脚了,身子一斜,一个趔趄,瞧,又撞到对方球员的身上,哈,两个人一起摔倒。一个鲤鱼打挺,两个人又同时站了起来,马上又加入了激烈的交战中。因为大家身高不同,都有占优势的地方,所以球力也就不同。激战了近一个多小时,大家直战得大汗淋漓,气喘吁吁的球赛才结束了。我们这帮女兵竟然以12︰3的战术赢了那些自认为是男子汉大丈夫的男将。这回他们可是肚里空空—无话可说了。
经过这次比赛我感到我的篮球技术不是很高,今天能赢,完全靠大家出色的合作配合。以后我一定多多练习好和大家取得更好的成绩。
今天,是星期六,晚饭过后妈妈看我觉得没事,就开着车带着我和姐姐一起去前杭的新建的篮球场打篮球。
到了那里我看见有一些人在打篮球。篮球架是绿色的,篮球板是透明的,场地虽然是新建的,但经过风吹雨打,用油漆刷的边线已经模糊不清了。但这不影响打球。
天下起了小雨,但这不影响打球,比赛开始了,我们先发球,由于是2对2所以半个场地就够了。我在半场将球发给队友。他单枪匹马带球冲入篮下。我看他快冲不过去了,我在他后面把手拍了拍,他把球从跨下隐蔽地把球传给我。我接到球之后,敌队立刻派人过来防我,我一个假投,他跳起来想盖我,但我一晃就将他过掉了。我在篮筐附近一个跳投,因力气稍稍大了点,球打在了红红的篮筐上弹了出来虽然弹了出来但还是被我方抢到,他一个补投球进了。我拍手叫好。我运球到篮下一个急停跳投,这次我没让球飞出去,而是直接入网。我们4:0领先他们2个球。可能我们有些骄傲我竟连球都没发好。被对方一个抢断,球落入了一高个的手里这下不妙,他一个单钩手,球就飞入网窝虽是敌方进球但这进的非常漂亮,我也拍手叫好。他们发球。他们队的一个队员无意的一次两运,我们队又获得了球权,我就带球冲入篮下。我队大个给我挡差我顺利进入篮下,一个三步上篮,球在篮筐两边蹦来跳去,最后球终于跳进了篮筐里。这球进的太精彩了旁观的姐姐也在拍手,连声叫好。现在我们6:2领先。接下来他们队开始了反扑了,一下就被他们领先了_6:8。我们又开始认真打球,但有一块地太滑,我当场就摔了一个四脚朝天,一副龟样。最后他们队有一个不大会打篮球,所以只有一个大个子在拼,但双拳难敌四手最后他们队败下了阵来。最后我们12:8赢了比赛!
“赶紧,赶紧!”我兴奋地催着爸爸。
自从我看了《灌篮高手》这部动画片,我就迷上了打篮球,里面球员敏捷的动作和准确地投篮深深吸引了我。我如果能像他们打得那么好,准能震住许多人。于是我暗暗下决心,要把篮球打好,我让爸爸给我买一个篮球,虽然有了篮球但没有篮球场照样打不成。我正为这事发愁的时候,爸爸的单位准备在我们院建个篮球场。“真是天助我也!”我兴高采烈地说。
“爸爸,你快点呀!”我着急地说。
“你着什么急呀。我这不来了嘛。”
刚到篮球场,我就急忙拿着球在篮球场上乱投篮,投了半天结果一个也没投进。我愁眉苦脸地说:“动画片上的人为什么投一下就进了,而我却总投不进呢?”见爸爸已投进好几个了,我就更着急了,爸爸说:“动画片上的人个子都很高,而且身强力壮,你那么矮,技术又不好,当然投不进,不过只要努力练习,总是会投进的。”我又试着投了几个球还是没进,有一个球还差点砸到了我,还好我躲得快,我觉得越来越没劲了,就回家了。
第二天,爸爸又要带我去打篮球,我一口回绝说:“打了半天,一个球也没进,一点意思也没有,不去了。”爸爸说:“篮球是你要你买的,你现在又不打了,那不是半途而废了吗?做什么事只要有坚强的毅力和信心,就没有办不成的事。”听了爸爸的话,燃烧了我的斗志,拿起篮球,我就直奔篮球场。爸爸随后也跑了下来。我不停地投着,投了好长时间,但始终没有进一球。爸爸说:“你只要看准篮子的中心,把球用力推就能进球了。”我照着爸爸的样子投了一个,果真进了一球,我高兴得蹦了起来,我立即捡起球又投了许多次,令我惊讶的是,那天我投进了二十一个球,回到家里,我高兴得睡不着觉。
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天下午,盼望以久的体活课来了,可是还有那“该死”的眼保健操,在做眼保健操时,时间好象被凝固了,好不容易熬过了眼保健操。“排队”只听郑老师在门口下着命令,大家都兴高采烈的跑出了教室。
到了室内操场,吴俊峰拿了许多器材,可是,刚拿出器材教室。器材就像长了腿似的,一溜烟“跑”光了,倒霉的是没“跑”到我手里,我正准备和吴杰他们一起玩,可被郑老师叫去打篮球了。
郑老师分好队,我们就开始打了。郑老师一队少人先发球,李强接到球马上把球传给了郑老师,郑老师二话没说就投篮了,可是没进,“唉哟!”郑老师叫了一声,这球被叶非抢了过去,叶非跑到离篮筐很远的地方,摆出了一副很酷的投篮架势。突然,他身体微微往后一退,跳起来,把球抛了出去。
“进了!太帅了!”“0:1!”郑老师喊到,我发球,我把球给了王俊峰,王俊峰马上投篮,可是没进,还没等我回过神来,郑老师就来了个“顺手牵羊”把“跳”出来的球顶了进去,李强把球给了郑老师,郑老师像一阵风似的,还没等我看清,求已经在篮筐里打转了,后面几求都是如此,我们队没进过几球,到了20:3的时候,我也不知道怎么的球“跑”到了我手里,我鼓起勇气,把球瞄准篮筐用力一抛,“进了!”接着我们又输了六球,这时,姚老师大摇大摆地走过来了,我想:这次救星来了!果然姚老师加入了我们队。终于可以反败为胜了!姚老师运球非常快,和郑老师一样,一溜烟球就进了篮筐里了,有一次,姚老师投篮,那球绕着篮筐转了好几个圈。在绕圈的时候,我们周围好像都禁止不动了,连气都不喘了,只有那球在不停的转着,“进了!”“厉害啊!”“帅呆了!”……赞扬的声音不断,我们又打了好多球,不知不觉就下课了。
星期六早晨,本来是我睡懒觉的时间。可是我要参加“sba”,(美国有nba,我们就来一个sba。)所以我就只好早早地起床好去赴约打篮球。
我们几个小朋友兴高采烈地一起跑向市政府的篮球场。到了目的地我们分好队,就开始了一场激烈的篮球赛。哨声一响我把球发给了队友。因为队友个子较高,所以很顺利地接到了篮球,然后一个漂亮的急转身,稳健地运球带球,眼看就可以投篮了。可对方的两个队员将“高个子”团团围住,一人夺球,一人紧盯着“高个子”的动作,只是对方的人员太迟钝,“高个子”的假动作,趁对方跳跃拦球之时,一个转身已将球传给了就在篮球架下的我。我用尽全身力气,脚一蹬,便高高跃起,将篮球快速地投进了篮网里。耶!球进了!我兴奋极了,正要蹦起来庆贺。那不争气的家伙蹦出了边界。
我们越打越激烈,个个都显出了看家的本领,针锋相对、你争我夺,互不相让。那篮球就象是长了翅膀,一会儿飞到这个手上,一会儿又跳到那个手上。一会儿从这个头顶呼啸而过,一会儿又从那眼前一闪即逝。大家跳的跳,跑的跑,一不小心,头被迎面而来的篮球砸中了,可是顾不上疼,望球便夺。不好,又踩到队员的脚了,身子一斜,一个趔趄,瞧,又撞到对方球员的身上,哈,两个人一起摔倒。一个鲤鱼打挺,两个人又同时站了起来,马上又加入了激烈的交战中。因为大家身高不同,都有占优势的地方,所以球力也就不同。激战了近一个多小时,大家直战得大汗淋漓,气喘吁吁的球赛才结束了。我们这帮女兵竟然以12︰3的战术赢了那些自认为是男子汉大丈夫的男将。这回他们可是肚里空空—无话可说了。
经过这次比赛我感到我的篮球技术不是很高,今天能赢,完全靠大家出色的合作配合。以后我一定多多练习好和大家取得更好的成绩。
自从去年暑假我参加了一期篮球培训,就喜欢上了打篮球。一有时间,我就会找几个朋友一起到篮球场打篮球,可我还是盼望下个暑假再参加一期篮球培训。
盼星星,盼月亮,终于盼到了暑假,我和妈妈说:“妈妈,今年暑假再让我参加一期篮球培训吧?”妈妈很爽快的就答应了,我高兴的一蹦三尺,高呼“妈妈万岁!耶!”
今天我来到师专的篮球场学篮球。一些比我高的哥哥都笑我个子低,比我小的也比我高了,这里面就属我的个子最低了。教练让我们练习运球比赛,我跑完以后,大家都很吃惊,因为比我高的哥哥竟然没我跑得快,所以其他人也不在笑我个子低了,而且还和我成为了好朋友。快下课的时候,教练让我们打对抗赛,教练把我们分成了三个组,并且安排了组长,让组长选择组员。虽然那些哥哥知道我运球跑得快,但是比赛还是怕我抢不到球,所以没有人选我,最后只好由教练把我安排到了其中一组。我们那组没有太厉害的,这时,我发挥了自己最好的水平,一次又一次的把对手手中的篮球抢走,传给了队友,给他们创造投球的机会。结果我们组得的分数最多,这其中有一半的功劳是属于我的。另外两个组的组长都很后悔没有选我。我们组的人把篮球高高抛起庆祝比赛的胜利。
今天我懂得了一个道理:一个人是强是弱不能只看他的外表,应该让他做完了事情后再做结论。
今天下午,盼望以久的体活课来了,可是还有那“该死”的眼保健操,在做眼保健操时,时间好象被凝固了,好不容易熬过了眼保健操。“排队”只听郑老师在门口下着命令,大家都兴高采烈的跑出了教室。
到了室内操场,吴俊峰拿了许多器材,可是,刚拿出器材教室。器材就像长了腿似的,一溜烟“跑”光了,倒霉的是没“跑”到我手里,我正准备和吴杰他们一起玩,可被郑老师叫去打篮球了。
郑老师分好队,我们就开始打了。郑老师一队少人先发球,李强接到球马上把球传给了郑老师,郑老师二话没说就投篮了,可是没进,“唉哟!”郑老师叫了一声,这球被叶非抢了过去,叶非跑到离篮筐很远的地方,摆出了一副很酷的投篮架势。突然,他身体微微往后一退,跳起来,把球抛了出去。“进了!太帅了!”“0:1!”郑老师喊到,我发球,我把球给了王俊峰,王俊峰马上投篮,可是没进,还没等我回过神来,郑老师就来了个“顺手牵羊”把“跳”出来的球顶了进去,李强把球给了郑老师,郑老师像一阵风似的,还没等我看清,求已经在篮筐里打转了,后面几求都是如此,我们队没进过几球,到了20:3的时候,我也不知道怎么的球“跑”到了我手里,我鼓起勇气,把球瞄准篮筐用力一抛,“进了!”接着我们又输了六球,这时,姚老师大摇大摆地走过来了,我想:这次救星来了!果然姚老师加入了我们队。终于可以反败为胜了!姚老师运球非常快,和郑老师一样,一溜烟球就进了篮筐里了,有一次,姚老师投篮,那球绕着篮筐转了好几个圈。在绕圈的时候,我们周围好像都禁止不动了,连气都不喘了,只有那球在不停的转着,“进了!”“厉害啊!”“帅呆了!”……赞扬的声音不断,我们又打了好多球,不知不觉就下课了。
今天的体活课真有趣!
昨天,爸爸给我买了一个篮球,我特别的兴奋,决定晚上跟我邻居家的小伙伴一起打篮球比赛。
到了晚上,我们三个人聚集在我家门前,由大人做裁判。由于条件的关系,我们来一个最简单的方法——拍篮球。比赛规则是:三个人一起拍,在规定的时间里(一分钟)谁拍的多谁赢,而且中途不能停。
比赛快开始了,我们三个手上都拿着篮球,就等裁判喊开始了。随着裁判说开始,我们就开始拍了。起先,我拍的很快,可一会儿手就酸了。我就换一只手,可另一只手不习惯拍一下就累了,又换了一下。随着时间一点一点的过去,我们都差不多很累了,姐姐拍的很快,可弟弟就不行了,他手受不了,就停了,被淘汰了,少一个对手了。我一直在坚持着,等裁判喊停,过了一会儿终于停了。裁判宣布我姐姐第一,我第二,弟弟第三。
这次比赛我虽然没有拿第一,但是我努力了就好。
我的童年,像一朵美丽的七色花!各种酸甜苦辣的事,变成许许多多十分艳丽的颜色,把我的童年装扮的多姿多彩,滋味十足!
在我的童年里,“酸”像一个十分邪恶的小魔鬼,把他那九股叉一甩,使下一招魔法,让同学冤枉我,“甜”像一个温柔的仙女,让我在同学的游戏中赢了几局,尝到了胜利的滋味,“苦”像一个严厉的教练,挥舞着教鞭,让我们在炎炎夏日练习跑步,“辣”像一个一个公正的法官,把我做的丑事一一道出,让我无地自容,恨不得扒开一条地缝钻进去!
我的童年里,最有趣的事就数,在炎炎夏日,与好朋友在学校里打篮球!那是一个快乐的星期五,天高气爽,风和日丽,柔和的太阳在天上尽情漫游着,长着大眼睛,好像要趁“值班”的这一段时间里,把人间看个清清楚楚!一个星期的课上完了,我想放松一下,就叫金浩远和朱元超他们去打篮球,他们和我志趣相投,连忙答应了!
我们到了篮球场,便开始打球了。我们用“手心手背”的方法分出两队,一队是我,金浩远与金璐倩,另一队是朱元超,沈飚与李家辉。我与朱元超用“石头剪子布”决出谁先发球,我出石头,他出剪刀,我队发。金浩远拿起球,用力一扔,扔到了金璐倩的手上,她一手运球,另一只手进行防护,一副低运球的样子。她向前突破,冲进两分线,抬起手,用力一投,球进了!“单帅帅队加2分!”我喊道。
正准备投篮,我把球一扒,球就到了我的手里。我带球跑出三分线,迎面跑来了沈飚,他还在对我刚刚扒他的球而耿耿于怀,一直粘着我,不让我投球,我向左跑,他也向左跑,我向右跑,他也向右跑,而且靠的很近,我连躲闪的机会都没有,“能不能把球从他的胯下扔过去呢?”我想着,试了一下,成功了!果然晃过了他!我连忙去接球,接到了,到篮筐下一勾手,又进了!
他们也不甘示弱,也投了许多个球!打了很长时间,比赛才结束。
最终,我们输了,但我们已经尽力了!
和好朋友们打球是我的童年里最开心的事了!
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篮球比赛让人热血沸腾!下面是本站小编精心为您整理的篮球比赛心情随笔,希望您喜欢!
比赛开始了,裁判老师“嘟”的一声吹响哨子,裁判老师把球高高抛起,双方争球的队员向上一跃,激烈的篮球争夺赛开始了。
我们班队员上场是出师不利,根本抢不到球。我们大家都为他们捏一把汗。在这强手如林的赛场上,队员们并没有丝毫惧怕之感。而是不甘示弱,奋力“拼杀”。渐渐扭转了局面,大家都进入了状态,发挥出了水平!
只见潘吉迅速抢过对方的球,然后旋风般的转身,把球投向篮筐。眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐,又掉落在地了。“唉……”同学们都为此感到可惜。高个子曾超马上大步流星接住了球,拍了几下,冲到篮筐下,跃起—台臀—压腕,刷!好一个“空心球”!
下面出场的是杜杰,别看他个子小,这可是他的优势所在。他可以自如地在赛场穿梭。瞧!他一下就抢过球,正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路,左躲右闪。杜杰机智地做了个假动作,使对方扑了个空。他双手把球举起,凌空而跃,只见篮球不上不下,不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸,睁大眼睛注视着篮球。那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐。“嘿,好球啊!”同学们高兴的合不笼嘴。
“加油,加油”场上又发出了一片呐喊助威声。队员们越打越又劲,最后通过他们努力赢得了比赛。整个操场沸腾起来,一片雷鸣般的掌声和喝彩声再次在校园中回荡。
近几天,学校举办的六年级男子女子篮球赛可谓是如火如茶。同学们可就高兴了,一有自己班的篮球赛,便连忙赶过去呐喊助威,赢了的,洋洋得意,输了的,垂头丧气。
就拿我们班男子篮球队来说吧,我们班一共打了四场比赛,第一场,我们班在上半场屡遭不顺,落后两分,在下半场,队员们奋起直追,又造成对方犯规,一投一中,锁定胜局.第二场和第三场,我们队打得非常顺手,一会儿抢断,一会儿抢篮板,一会儿又助攻,搅得对方球员晕头转向,特别在传球方面,我方队员将球传来传去,直到传到一个没人防守的队员后,再带球突破,投篮,这个战术为我们队频频得分,同学们也无比高兴。
到了第四场,也就是决赛,我们班将迎战六(3)班。听王伟明说六(3)班很厉害,我开始不以为然,到了比赛时,我一看对方球员,顿时傻了眼--他们一个个比我方球员几乎高一头,这会算是遇到真正的对手了。
比赛一开始,双方队员就不让对方投球,各自都防得很好。但过了一会儿,对手开始利用起自己的身高优势来。我方队员传的求,总是被人高马大的对方“拦路抢劫”,篮板也很难抢到。有时候,我方队员打到半路,稍不留神,就被对方抢到球,还来不及回防,对手就投进了球。
最后,我们输了。同学们一个个都非常失望。老师开导我们:“打输了不要紧,因为我们已经尽了全力,对手也占了优势,他们之所以赢了我们,是因为他门身高上有优势,由此,我们应该乐观些。”
老师顿了顿,又说:“这次篮球赛持续了一个多星期,同学们看了,也玩了,接下来,我们应该全心全意地学习了!”同学们纷纷点头。于是,我们又投入了紧张的学习中,这次的篮球风波也结束了。
五年级篮球赛的钟声敲响了,今天下午又要迎接一场篮球赛,运动员们早就在篮球场准备就绪,个个摩拳擦掌,等待迎战。
“嘟——”一声哨响,全场为之震动,顿时“加油”的喊声响起来了,运动员们如猛虎下山般,一心追着球不放,球调皮的一下蹦到我们手里,一下跳到“敌军”手里,顽皮极了经过几次奋战,球终于乖乖的躺在我们手里了,“加油”的喊声也随之震耳欲聋,“进了!快进了!”当我们喜出望外的时候,半路杀出个程咬金,我们的球又被“敌军”劫走了,我心里很不是滋味,心想:“哼,有什么了不起的,我们不就是疏忽了一下吗?等着瞧!比赛越来越激烈,运动员们个个汗流浃背,气喘如牛,可都还是咬紧牙关,为我们班的荣誉而奋斗,“敌军”也毫不示弱,奋力抢球,这时观众们也心潮澎湃,一涨一落的。不过由于我们班火力太猛,因此距离被拉开了。最后的角逐开始了,篮球队员精神一震,发出最后的“冲刺”,在旁的观众们也紧张起来,“敌军”看我们夺了那么多分,都急红了眼,好像恨不得伸出一双翅膀,直接把球投到蓝里去。比赛的倒计时开始了,我们的队员捏了一把汗,盘转了一会儿,终于把球拿到了手,拿球的运动运员冲破个个障碍,正要投球的时候,空气突然凝结了,观众们的嘴巴仿佛都被胶布封上一般发不出声音,在场的运动员心都吊到了嗓子眼儿,老师也都瞪圆了眼睛。“球进了——”观众和老师都呆若木鸡,好一会儿才反应过来,同时发出排山倒海的掌声,我们以4比1的成绩赢得胜利!
这场篮球赛真激烈,已深深的烙在我的心里。
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本课努力贯彻“健康第一”的指导思想,体现“以学生发展为本”的教学理念,面向全体学生,为每位学生提供发展机会。做到既突出学生的主体地位,又发挥教师的主导作用。教学中通过篮球基础配合教学和合作互助式学练,培养学生分析问题、解决问题的能力,提高技战术的教学实效性;通过师生、生生间的互动交流,建立和谐的课堂学习氛围,增强学生学习自信心,以获得成功体验,激发体育情感。
1、教材分析:
篮球传切配合是队员之间利用传球和切入技术的一种基础配合,它包括一传一切和空切两种,因其技术简捷、配合明快而具有实效性,所以比赛中经常采用,也非常适合男生学练。传切配合教学单元设计为4课时,本课为第3次课,是在前两次课学习的基础上巩固一传一切配合,并学习空切配合。通过学练激发学生的运动兴趣,进一步体会传切配合的基本方法,学会并尝试运用传切配合,同时发展体能,为今后的篮球学习打下基础。
2、学生分析:处于青春期的学生,生长发育非常旺盛,在体能与技能提高的同时,其认知能力特别是观察力、注意力、思维能力也不断增长,具有临场应变和独立判断等能力;但心理发展不成熟、不稳定,特别是意志力还较为薄弱,表现为持续探究能力和良好的学习习惯还没有完全形成。通过传切配合的学练,既可以提高学生的篮球技能、战术意识和体能水平,又能锻炼其应变能力、协作能力和拼搏精神。本课学生虽具备了一定的心理准备和技能储备,但组织教学环节仍不可放松,既要突出学生学练的自主性,又要重视对传切配合学练全过程的引领,以不断增进学生技战术意识和分析探究能力。
本课重点:摆脱对手、加速空切篮下。
本课难点:假动作的运用时机。
1、学会用假动作摆脱对手、空切篮下,理解并体验“空切配合”的方法;能运用“一传一切”配合进行进攻实战演练。
2、在自主练习和协作配合中增强变速变向能力和灵活应变能力,发展灵敏、速度、力量等体能。
3、积极把握切入时机,敢于进行身体对抗,培养机智灵活、勇敢果断的品质。
4、努力与同伴做好进攻、防守配合,形成团队协作意识和集体主义精神。
开始部分,体育委员整队,检查并报告出勤情况;教师讲解课堂学习目标,提出课堂学练要求,学生迅速集中注意力,进入上课前的准备状态。
准备部分,通过控球练习,集中学生注意力,体现学生运球能力,并达到热身的目的;借助篮球做准备操,熟悉球性并活动各关节;通过原地传接球练习,改进基本技能,为后续复习和学练传切配合作好准备。
基本部分,采用逐步递进的教学形式。首先以哨声、肢体语言,引导学生复习有固定障碍的一传一切配合练习,通过提示、指挥来规范学生一传一切配合行为;指导学生进行四角传接球练习,提高跑动传接球能力;再复习有学生主动防守的一传一切配合。继而通过展板讲解、示范,学习空切配合,引导学生自由组合,进行分层进行空切配合练习;通过设问、释疑,引导学生自我分析、强化配合技能;再通过学生之间的相互协作、学生展示、师生点评等方法,促进学生掌握传切配合的基本方法。最后通过小组教学比赛,尝试应用传切配合,巩固所学技战术,感受篮球运动的乐趣。
辅助教材相应地安排了下肢力量练习。通过矮子篮球赛和“咬尾巴”练习,以竞赛和游戏的形式创设良好的学习氛围,调节学生心理,发展下肢力量。
结束部分,通过学生自己谈课堂学习体会、练习感受的方法,自评互评学习情况和效果。同时通过语言诱导进行心理放松练习,使学生的身心尽恢复平静状态。
全课以篮球教学一以贯之,因而课堂上易发生身体碰撞、甚至混乱现象,所以,强化课堂组织过程,加强组织纪律和安全教育就显得非常必要。课一开始,指导学生充分做好准备活动,并进行了纪律教育;教学中不断提醒学练要求,强化自律行为;要求学生注意动静结合,注意抬头观看,注意保持练习间距。教学比赛时,要求学生注意身体对抗技巧,跳起落地时注意缓冲;提醒学生合理分配体力,注意控制运动负荷。做好预防工作,避免伤害事故。
1、趣味小篮球(行进间运球)。
2、运球接力。
1、初步认识行进间运球的动作方法。
2、通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。
3、在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。
4、培养学生积极动脑,主动参与学习的良好习惯。
5、培养良好的组织性、纪律性,提高小组长的管理能力。教学器材、篮球。
一、教学常规2分钟。
1、体育委员集合整队并报告人数。
2、师生问好,教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。
3、安排见习生。
二、8分钟。
1、韵律球操3分钟。
a、教师向学生讲清要求。
b、学生随着音乐在教师的带领下进行韵律。
组织、四列体操队形。
2、熟悉球性练习5分钟。
a、运球报数。
b、高抛球击掌。
组织、同上。
三、12分钟。
1、运球互指。
在一块长、宽各5米左右的篮球场上,里面站三至四人,每人一球。在此场内运球,运球的同时去击拍别人的球。
a、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。
b、教师找学生配合一起示范。
c、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。
d、教师巡回指导。
e、找学生示范,并点评。
f、学生相互交换进行游戏。
2、抢运球。
把整个球队分散在球场内,先指定二至三名队员担任徒手“抢运球者”,其余人每人一球。游戏开始,持球者在场内任意运球,在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球,“抢运球队者”则利用合理的动作进行抢打球,一旦打掉运球者的球,两人互换。
游戏规则、
(1)“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球,违者抢到球不算;
(2)如果发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况,则按被打掉球论处。
a、学生明白游戏方法规则。
b、分组进行游戏,教师参与其中。
四、运二球接力12分钟。
在一个篮球场进行。将球队分成人数相等的若干组,分别以纵队形式排至端线外,排头各持二个球。中线处放几个旗竿,每队对一个旗竿。游戏开始各排头每只手运一球前进,到中线后绕过旗干回端线,把球交给下一个队员。除了用运球方式外,也可用两手推滚前进,然后再推回,但必须使两球同时到达目的地。先完成队为胜。
a、教师向学生讲清游戏的方法、规则。
b、组织学生进行运球接力游戏。
游戏规则、
(1)运球时,必须两手运两只球,不能一只手运球,一只手推滚球;
(2)如是推滚球时,规定双手都不能离开球,要做到人球一起到达;
(3)违反以上规定者,重做一人次。
五、6分钟。
1、放松整理活动。
2、学生交流学习体会,教师进行讲评。
3、师生再见。
组织、自然围坐在教师身边。
大家好,我是一个新篮球,今天是我“上岗”第一天,现在,我来给大家讲讲我的故事。
那天下午,我正在商场的货架上睡觉,突然,感到自己的身体抖了一下,随后就被人拿起来,放到了一辆车上。一阵颠簸后,到了一方有着几棵小树的阳台。我发现,身边还有一个比我大一圈的“球哥”。在小主人和妈妈的对话中,我终于明白,因为球哥太重,所以才被“撤了职”。这时小主人来了,像是要带我出去。出门前,我非常歉疚,对球哥说:“对不起,可不是我要抢你的位置,要怪就怪小主人哦。”
到了电梯口发现,小主人还带上了他的妈妈----god,女生会打篮球吗?带着满肚子疑惑和失望的“空气”,我们到了大大的篮球场,小主人开始七手八脚将我抛向篮框,可是他高投低投,近投远投,累得满头大汗,我就是不进篮框。这是他的妈妈等不及了,一把将我抢过去,向框里一投,不偏不倚正好命中。我想,看来技术不错啊!似乎从妈妈的姿势中看出了点门道,小主人变得开窍了不少,接下来又六七次,我都飞进了篮框。我知道,自己的优势是身体轻盈,正好对了小主人的味口,不然,我也会下岗。
回家的路上,小主人边拍边走,结果边上有个水池,他突然开起了玩笑,将我拍进了水里,有“水上漂”的功夫,我才不怕呢,于是乎“以牙还牙”,我使劲地向池中心游去,没想到这小东西也很聪明,往水里扔了一块石头,我只好乖乖随波上岸了。回到阳台的岗位上,看着失落的“球哥”,我思绪难平,等到小主人长高了,我是不是也像球哥一样,要下岗呢?于是我安慰球哥说,别郁闷,会有你上岗的那一天。
这就是我,一个篮球小弟的故事。希望在能够大显身手的日子里,小主人能够一直带着我,让他的球技和身体一样棒。
文档为doc格式。
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教学目标:
1、认知目标:经过小篮球游戏活动,熟悉球性,提高控球本事,初步掌握原地运球及行进间运球的'基本技术,学会在游戏中运用技术。
2、技能目标:学生主动参与运球游戏练习,在反复的练习中构成本事;发展反应速度、灵敏协调本事。
3、情感目标:经过教学,使学生在自主练习中学会合作、学会评价;体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。
4、个性发展:培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神;能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。
教学资料:
教学重点:
高、低运球。
教学难点:
运球按拍球方法。
教学过程:
一、开始部分:
1、集合整队;
2、师生问好;
3、宣布课的资料;
4、检查服装;
(要求:集队做到快、静、齐,精神饱满,声音宏亮。)。
引入课的资料:同学们在观看篮球赛时,双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。同学们必须也想象他们一样,掌握熟练的篮球技术。可是,要掌握熟练的篮球技术,必须经过长时间的训练、多练习。那么,今日就让我们一齐练习,为打好比赛打下基础。
二、准备活动:
1、教师带领学生沿篮球场跑1圈。
2、球操。
(1)上肢运动;
(2)腹背运动;
(3)体转运动;
(4)正、侧压腿;
(5)腕踝关节运动。
组织队形:扇形(学生在三分线外站立,教师在三秒区内)。
教法:教师领做,学生跟随练习。
要求:动作协调、到位。
三、基本部分:运球游戏。
(一)耍球游戏:
1、师示范几种耍球方法:
(1)双手抛接球;
(2)环绕交接球;
(3)原地两手交换推滚球。
2、学生自耍球练习。(教师和学生一齐练习,激发学生练习的进取性。)组织队形:散点。
(二)原地运球游戏:
1、原地高、低运球:
教法:
(1)让学生在原地用自我喜欢的方法进行原地运球练习。
(2)教师巡视,了解学生掌握运球技术情景。
(3)教师讲解示范高、低运球按拍球方法。
(4)学生练习,教师巡视指导。
(5)学生展示。
比一比:谁的运球技术水平高。
看一看:谁的运球技术动作优美。
(6)组织学生自评、互评、教师点评。
组织队形:散点。
2、运球看数报数:
方法:原地做左、右手、高低交替结合的运球练习,看教师手势,报出数字。要求:抬头运球,用手的感觉控制球和两手都能运球。
组织队形:散点。
(三)行进间运球:
(1)教师讲行进间直线运球方法。
(2)学生练习。
(3)小结。
组织队形:散点。
(四)行进间直线运球接力比赛:
有一天,我的朋友叫我去打篮球,我就和他去了蓝球场打篮球了。
我到了那里看到有好多的朋友都在那呢!我们就开始分队比赛了,比赛开始了,分为红蓝两队。陈司拿到了球,传给我我就开始投蓝了,耶!球进了!”我们队非常的高兴,我们镇定下来了,开始防守了,对方的鲁晓开始投蓝了,在空中的时候被我抢了,我拿到了球冲进有很多人防守的地方,来了个旋的投篮,球又进了,我们不怎么高兴,对方的高伟冲进我们的防守的重要地点,他想投蓝,可是,他在我们的重围之中是投不进的,被我们队的周德飞抢到了球,他传给我,我传给他,他就要开始投了,投不进我抢到了球,也开始投蓝,也没中,对方抢到了球,他们来了个三分球,球还进了,我真的很佩服刘星奇他啊!”我和董和的球技差不多,我和董和打配合,每次都进,最后,还是我们队赢了!
我在回家的路上想;真是快乐的一天啊!”
放学了,我和以前的朋友一起去打篮球。
比赛开始了,他一边拍着球一边像一阵风似的向我们的防线跑来。我连忙跑上去,准备抢他手中的篮球。我跑到他的跟前,双臂张开,左右移动着,不让他过去。
他顿时停了下来,假装过不去,原地拍球,眼睛专心地看着球,也不看我。他大约是想等我放松警惕再过去吧。你这招可瞒不了我,我不会放你过去了,我在心里说。突然,他猛地一侧身,甩开大步子,想从我旁边突围。我立刻冲上前,对准篮球狠狠地一拍,毫不客气地从他那里把篮球抢了过来。
抢到球后,没等他追上来,我就马不停蹄地向他们的防线跑去。不好,我也被拦住了。我一个身后翻把他绕了过去,径直来到他们的篮球柱前,轻轻一投,球进了!
我们兴高采烈地叫了起来。他们也没有放弃,围成一团想对付我们的办法。
今天下午,我和王沛哲在小区里打篮球,因为小区里没有篮球架,我们就把单元门当篮球框来用。
比赛规则是:我们在单元门前画了三道线,离单元门最近的那条线是1分线;离单元门比较近的那条线是2分线;离单元门最远的那条线是3分线;三局两胜,每局先投到五十分的获胜;投得球进到单元门里滚出来的也得分。
我们用石头、剪刀、布的方法决定谁先投球,王沛哲赢啦,他先站在一分线上投球,球进啦!我想:站在两分线上投进一球我就能反超他1分。于是我就站在两分线上投也投进了。我们就这样一人一投,最终我以50比49险胜王沛哲,获得第一局的胜利。
第二局开始了,我俩觉得这样进球太容易了,就将最后一个规则改为球投进去滚出来不得分。在这一局里,我俩刚开始打得难解难分,我得了24分,王沛哲紧随其后投进一球得分也变成了24分。就在这时厄运降临到他的头上,他无论投几分球,都投不进,不是球投进去又弹出来,就是打到了单元门上。就这样我的比分直线上升,最终我以总分93比73大获全胜。
因为我太爱打篮球,就在几天前,我的爸爸给我买了一个nba专用篮球,我高兴坏了,非缠着妈妈带我去上班不可,因为妈妈的单位有篮球场,可以施展我的篮球梦想,把在黄田的哥哥也叫来,我们来一场一对一的竞技点),看谁能连续投进11个球。
哥哥比我大3岁,在正式pk时,哥哥用他那熟练的技巧和动作很快就投进了11个球,而且中途哥哥还来了一个大灌篮,我非常惊奇,使我不由自主张大了嘴,直到哥哥说我在犯傻啊!我过神来,并不沮丧,而是不甘示弱的抢过球来,用我的绝招“端尿盆”成功的投进了1个球,直到和哥哥打成平手,哥哥和我都为对方鼓掌,哥哥说:“弟弟你的投法,虽不是很标准,但还是挺让我佩服的,以后一定要多家练习哦!”我知道我离真正的篮球手还有很长的距离,我每天都希望能到妈妈的单位打篮球,有更多的时间和空间锻炼自己,让自己在球技上有更快进步。
今天我又是满头大汗,为提高我自己的球技,更快的实现我成为向nba球队中科比那样的球手,出点汗、吃点苦,我是不会害怕的,更不会放弃我爱的篮球运动。
下午,爸爸带我去外国语小学打篮球。同行的还有我的哥哥。
到了外国语小学,我们迫不及待地来到篮球场。只见上面的球场正在进行篮球比赛,队员们一个个生龙活虎。我们就在下球场练习起来。
爸爸把球拉到三分线外,瞄准篮筐投中了一个三分球。我们拍手叫好,也想一试身手。哥哥抢到了球,也想来一个三分球,爸爸说:“你们力气太小了,还是靠近一点投两分球吧!”哥哥向篮筐走近两步,使劲一投,还是投了个三不沾。第二次,哥哥来到篮筐下,瞄准后出手,球像是长了眼睛,空心入网。终于轮到我了,我拍了几下球,来到篮筐下,向上一投。结果我力气太小了,没投中。这时爸爸教我换一种投法,把球抱在胸前,向上抛。我使出浑身的力气,把球使劲一抛,球终于进了。我高兴得手舞足蹈。
我和哥哥你投一个,我中一个,都投进了不少球。这时爸爸又教我们拉球。爸爸先示范了一遍,一边拍球一边飞快地跑。哥哥先试了试,还不错,就是速度慢了些。该我了,我信心使足地向终点跑去,可篮球不听我的了,中途让它溜走了。我捡回球,放慢了速度,继续向终点跑去。
太阳快下山了,我们玩得也差不多了,个个都汗流满面,高高兴兴地回家了。
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篮球运动是初高中学生十分喜爱的一项体育运动。此运动能够发展学生的奔跑本事、快速反应本事和身体的灵敏性和弹跳力。能够培养学生的合作意识和团结拼搏精神,培养学生篮球活动的兴趣,有助于发展学生终身体育锻炼意识的构成。本课以高中新课标为依据,以学生身体练习为主要手段,坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想,课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式,关注学生的个体差异与提高,使每一位学生都能体验到成功的喜悦,促进学生的全面发展。
三步上篮是篮球技术中的基本技术之一,也是初学者较易掌握,较为实用的技术,对于其它技术的掌握也有衔接作用,掌握了三步上篮技术能够说为篮球的进攻技术奠定了必须的基础。
本课的授课对象是初二(7)班学生。共有67人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动进取性很高。但对篮球活动的技术知识了解并不多。本节课复习运球技术,并经过比赛形式加以巩固,同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法,以提高学生学习兴趣。
1、认知目标:发展学生的协调性、灵敏性,提高健康水平,养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
2、技能目标:经过篮球三步上篮技术的学习,让85%的学生能完成这一技术动作,15%的学生能了解动作的内涵,让学生体验成功的欢乐。
3、情感目标:培养学生自主、探究、观察本事、思维本事、想象本事、创新本事和自我评价本事,在学练中互相帮忙、团结协作的精神。
重点:掌握一大二小三高跳的上篮动作。难点:运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。
本节课主要采用示范法,讲解游戏竞赛,引导启发法和自主探究的教学方法,并经过教师的教学引导,转变学生的学习方式,构成一种互帮互学,自主探究的学习氛围。经过鼓励,放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛到达激发学生学习兴趣,培养学生创新精神的目的。
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