跆拳道比赛方案大全（19篇）

比赛是检验个人才华和专业水平的舞台，有助于培养竞争意识和表现力。以下是小编为大家精心挑选的比赛经验分享，希望对大家有所启发和帮助。

跆拳道比赛的周记

昨天下午，妈妈建议我去学习跆拳道，于是我就和孟傲、东东，一起报了名去练习跆拳道，刚进道馆，首先映入眼帘的是洁白的道服，还有大家整齐划一的步伐，我们几个小伙伴都看呆了！后来教练给我们发了道服，刚开始穿道服的时候，我不会系带，我让教练帮我系，教练很认真的帮我系好。

第一节课我们先做了热身运动。然后就开始了攻击和反击的训练，教练要我们先练习步伐，攻击的步伐是走的时候不可以跳起来，步子要快，走过去，然后用力踢出去。反击就是把脚收回来。接着我们又练习了基本功。

第二节课我们练习了重踢脚，第一步先抬起左脚，右脚转90度。第二步把左脚把住，不能露屁股，右脚扭180度。第三步把脚用力踢出去。第四步和第二步的'动作一样。第五步脚下来，第六步收腿。这个“重踢腿”看似动作简单，倒是需要仔细揣摩其中的内涵啊！

时间过得真快，今天的课程结束了，通过学习，我知道了跆拳道的练习靠的是团结，锻炼的是人的意志。我想，随着接下来的学习，我的收获会更多的！

第一次练习跆拳道，感觉很累，却也很快乐。

跆拳道比赛的周记

妈妈先把我带到飞越广场，这是考级的地点。我换好了衣服裤子，就和妈妈到楼上去了。楼上的人可真多啊！我挤呀挤，好不容易挤进了考试前的休息区，又被老妈叫回来说：“你的鞋忘了脱了！”脱完鞋子，进了休息室。在场考级的人都比我短一个头，所以我在休息室比较引人注意。教练铿锵有力地说：“这排同学跟我来。”这排里有我我紧张的走进了考场，这排有五人，我被排在了第二排。考官说：“敬礼！”我们都毕恭毕敬地鞠了一个六十度的躬。“平行式准备。”考官说，“马步冲拳！”“哈”“二”“哈”“三”“哈”……第一个项目过去了。第二个项目是上端防御、中端防御、下端防御接冲拳。一开始是“一路顺风”，后来看见别人跟我不一样，我就换了一下，老师的口令渐渐快起来了，来不及把错的改过来，就乱了。考官说：“要按自己去打。”就这样第二个项目过了。第三个项目太级一章，我在考的时候没出差错。最终我考出了黄带。

跆拳道比赛新规则

3、使用有效旋转踢技术击打躯干部位得3分

4、使用有效踢击技术击打头部得3分

5、使用有效旋转踢技术击打头部得4分

6、被判罚1个“扣分”则给对方加1分

1、在未使用电子头盔的情况下，边裁判员使用手动计分设备对击打头部技术予以确认

2、如果主裁判员认为一方运动员被踢击技术击中头部而站立不稳或被击倒，并开始读秒，但电子头盔未确认此次得分时，主裁判员应提出录像审议申请进行裁决。

下列犯规行为判罚“扣分”

1、越出边界线。

2、倒地。

3、回避或拖延比赛。

4、抓或推对方运动员。

5、为阻碍对方运动员进攻而提膝阻挡或踢对方运动员腿部，或提膝控腿超过3秒并无任何攻击技术以阻碍对方运动员的进攻，或有意图踢击对方腰部以下部位的行为。

6、踢击对方腰部以下部位。

7、“分开”口令后攻击对方运动员。

8、用手攻击对方运动员头部。

9、用膝部顶撞或攻击对方运动员。

10、攻击倒地的运动员。

11、运动员或教练员的不良言行；如：不服从主裁判员判罚；对技术官员的判罚进行不恰当的抗议行为；对比赛结果有不恰当的干扰、影响行为；挑衅或侮辱对方运动员或教练员；非注册队医或其他运动队官员坐在医生席位；运动员或教练员有其它严重的不良行为或违反体育道德的行为。

当一名运动员被判罚10个“扣分”时，主裁判员判其“犯规败”。

同样，当一名运动员操纵计分系统或拒绝服从主裁判员口令时，主裁判员判其“犯规败”。

1、3局比赛结束后比分相同，进行第4局加时赛，时间为1分钟。

2、先得分一方运动员或对方被判罚2个“扣分”时，得分一方获胜。

3、加时赛结束时双方均未得分，按照下列顺序判定获胜方：

3.1第4局加时赛中电子护具感应击打次数多的一方获胜；

3.2如果击打次数相同，则前3局比赛中获胜局数多的'一方获胜；

3.2.1上述条件仍相同时，整场4局比赛中被判罚“扣分”少的一方获胜；

3.2.2上述条件仍相同时，由临场裁判员进行优势判定。

1、分差胜的分差值为20分。

2、成年组锦标赛的半决赛和决赛中不使用分差胜。

比赛时临场教练员可对以下行为进行录像审议

1针对对方运动员的犯规判罚：

1.1倒地；

1.2越出边界线；

1.3“分开”口令后攻击对方运动员；

1.4攻击倒地后运动员。

2、旋转踢技术未加分。

3、针对我方运动员的任何判罚。

4、护具故障或竞赛时间错误。

跆拳道比赛的周记

今年暑假一放假，我就让妈妈给我报名参加了跆拳道练习班。每天下午四点半到六点我都会到正武跆拳道馆参加练习。

在跆拳道馆我学会了上、中、下端攻击和防御，还学会了前滚翻、后滚翻，正踢腿、下劈腿，前滑步、后滑步等，特别值得一提的是我学会了跆拳道中的太极一章、太极二章。

每次下课前我们都要宣誓，我们的誓言是：我们学习跆拳道，并服从跆拳道之武道精神，主持正义，服从真理，孝敬父母，学成之后不为非作歹，全心全意报效祖国。

通过跆拳道的学习，我还了解到了跆拳道的很多知识。白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，表示一切从零开始。黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。红带，红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

现在，我要参加黄带的考级了，给我加油吧！

跆拳道比赛的周记

太阳火辣辣地烤着大地，但我还要坚持去跆拳道，唉！可我还是兴致勃勃的去了！。

我背上护俱出发了，在车上的一小段时间，就像末日一般的久，我无精打采，又东张西望看看有没有东西以打发时间。到崇和门，我带上护俱训练去了。

开始了，教练先让我们穿好了“战衣”开始打实战李。

乐婷和英舒宁打得最好，还没打完就响起了最热烈的掌声到我了，我毫不犹豫的来了一个后横踢，但是有时候老一个地方“卡住了”但我的对手被我打的连脚都出不来，出乎意料，他竟然以迅雷不及掩耳之势来了双飞，我被了两下我一下就火了，脑子里就像计算机一样爆出来一个组合抢功，快如闪电得把他给“干”掉了。

跆拳道比赛作文

8月5日的上午，太阳高照，烈日炎炎，我和妈妈拖着行李箱来到“风华跆拳道”的道馆，和十几名同我一样的选手，在教练的陪同下，前往杭州参加“精瑞运动杯”第三届世界华人跆拳道国际大赛。

11：30分，我们几位学生、教练、部分选手的家长以及去旅游的人坐在车位上，开始了4个小时的路程。大家个个精力充沛：有的在玩psp，有的在玩手机qq，有的在津津有味地吃着带来的零食……真是不亦乐乎啊！

下午，我们来到了目的地杭州。先来到我们比赛的地方：杭州市体育馆领取参赛证。步入体育馆的大门时，看到来自江苏、浙江两省许许多多的参赛队伍，每个人的腰间不是系着蓝红带，就是红带等等。用一部电视剧的名字“高手如林”来说最合适不过了。

我们每个参赛选手都会领到一个橙色的布袋，里面装着比赛的秩序册和一本附送的杂志。比赛分为五个项目：击破、个人品式、集体品式、混双和竞技，每个项目都会分为几个小组，各单项各小组取一个冠军、一个亚军、两个第三名，分别颁发获奖证书和奖牌，未前三名的选手只能获得一张证书；在小组赛得到金牌者凭冠军证书，将参加各单项的王中王比赛。王中王比赛采取单局淘汰制，胜利者会颁发一个奖杯和证书；小组赛得到银牌或铜牌者，是无权参加王中王比赛的。而秩序册，会告诉选手将会和哪一位来自其他道馆的选手进行比拼。

我们的总教练为大家安排了三餐和住宿，还要分哪些人会住一个房间。而我和妈妈，还有一个男生住在同一间。

时光飞快地过去。第二天，就是比赛的日子，大家都早早地起床、洗漱，选手们穿好道服，坐着车子驶向体育馆。为了让竞技比赛公平公正，各位竞技的选手要称好体重，因此不能食用早点。我们其他的选手、家长和观众也同样如此。不久，大家的肚子一个个响起“空城计”，似乎在嚷嚷着要投诉。称好体重，我们陆陆续续地体育馆，选好座位后，早餐才正式“上桌”。才短短地几秒钟，早点就被选手们洗劫一空，个个入肚。

开幕式以及击破比赛结束后，就是个人品式比赛了。作为这个项目的选手的我和其他的人，都努力地练习着……c场的71组比完后，我所处的72组就要开始了。看着其他选手有力又精准的动作，洪亮的声音；看到和我同一组的三位选手不是6点几就是快7点几；听到我们道馆的邢飞阳同学获得6.90以上的高分，心里就像有只惴惴不安的小兔子在活蹦乱跳。

当液晶显示屏上显示我的名字后，我昂首挺胸地来到赛场，听候指挥发落。一个套路打完后，听到自己的分数“5.96分”后，心里异常崩溃：“完了完了，这次连铜牌也拿不到了。人家都获得了高分，如果我再努力一些，就是6点几分了！怎么办啊……”我边想边穿好鞋子，正要离开赛场时，韩家乐的爸爸让我赶快到领奖台。这时，我的脑子里满是疑惑：“这么烂的分数，也指望不了是前三。那到底是第几名呢？”我带着问题来到领奖台，等72组的前三位同学领到奖牌和证书后，令我惊讶的事情发生了：一位阿姨拿着一张证书和一枚铜牌接到我的手里，心情一下从深渊跳到高谷：“天哪！我本来就没什么指望得到前三，拿到个证书就心满意足了，没想到老天居然给我如此恩惠，让我拿到个铜牌，太开心了！真是好事从天降啊！”于是我活蹦乱跳地挂着奖牌，哼着小曲跑出赛场。

回到宾馆，老妈拍着我的肩膀说：“你是第一次参加国际性的比赛，不在乎得到什么大奖，重在参与就行了。下一次可一定要努力啊！”可是我依然觉得，自己还缺乏训练。俗话说得好“台上一分钟，台下十年功”，那些收获金牌、王中王奖杯的选手，哪一个不是付出了汗水和心血，才换来的结果吗？而我今天只拿到了铜牌，其实还是侥幸，这只能说明我平时的基本功不扎实，也没有勤奋地多练习。我们道馆的邢飞阳同学，才是一个6岁的小孩，却每天坚持做100个仰卧起坐、100个俯卧撑等剧烈的体能训练，加上他自己经常复习旧知识，预习新技能，才能硕果满满；我们的“品式总监”魏君豪，刚来道馆也只是个新手，可是他上课认真听讲，下课认真巩固，尽量模仿教练的动作。2年下来，摇身一变，腰带从白带升到了黑带，品式也能和教练一决高下了，比赛自然而然获得了金牌、王中王。他经常“温故而知新”，未来才“可以为师矣”。大家应该记得一句歌词吧“不经历风雨，怎能见彩虹”。无论你失败与否，都要刻苦温习学过的知识，认真学习新的学识。成功的不要因此而沾沾自喜。毛主席有一句话很是精辟“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”如果失败者超过了你，你再怎么努力也追不上他，只有继续努力，取得比今天更好的成绩；失败的也不要因此而沮丧，不能停滞不前，而要奋发起跑，超过一个又一个的选手，直至技术达到炉火纯青的地步。只要你肯努力，成功的曙光就在你的眼前！

跆拳道比赛的周记

昨天晚上，妈妈到我去练跆拳道，我穿好了跆拳道服，我觉得我很帅很有气质（他说很有气质的时候我差点喷饭），到了教室我已经迟到了，我要说报告，教练同意了我才能进去，我快速排好队，把右手放在左胸前，大声说：礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈！

说好之后道友之间要互相弯腰行礼，我想应该是教我们要互相尊重吧。刚开始我们要绕着教室跑，嘴巴里说着1234。跑完之后我们都要盘腿、身体挺直坐好听教练讲，教练说了武术操具体打法，我听得很认真，教练讲完之后，我们要站起来跟他学，我打得很厉害，也很帅，我觉得练跆拳道就是保护自己，强身健体！我会一直坚持下去的！

跆拳道比赛作文

1月，我们校区成功举办镇海区首届中小学生跆拳道比赛。

比赛之前，我很荣幸地被选为参赛选手。我想：这可是个千载难逢的机会，我要为学校争光。我和其他选手在刘老师的精心指导下刻苦练习一招一式。大家都希望能在赛场上大显身手。

比赛那天，我们这些参赛选手早早做好了准备，个个精神饱满、摩拳擦掌。第一场比赛马上开始了，刘老师嘱咐我“一定要冷静，不要着急！”我谨记着老师的这番话，镇定自若地走上赛场。我和对手先互相行礼、鞠躬，紧接着一场较量就开始了。我想：最好的防守就是进攻。于是，我主动发起进攻。对手被我打得乱了阵脚。这一招看起来挺奏效，我继续发起猛烈的进攻。没过多久，我就把第一位对手折下了马。接着，我信心百倍地投入到第二场比赛。这回，对手首先向我发起了攻击。我跟他左右周旋，想方设法耗尽对手的体力。眼看对手没有什么力气了，我趁机发起几次快速的攻击，终于反败为胜。随之迎接我的是第三位对手。我和他一开场就打得难解难分，不分上下。这样的局面僵持了好久，我感觉筋疲力尽，似乎被对手占据了上风。我想：我已经坚持这么久了，决不能在这个紧要关头落败。我咬咬牙，以迅雷不及掩耳之势朝对手的头部踢去。我获得了胜利。

最后，我技压群雄，获得了男子d组30公斤级第一名的优异成绩。我首战告捷，极大地鼓舞了队友们。许多队友也奋力拼搏，纷纷拿下“第一、第二”，取得了辉煌的“战果”。最后，我们全体队员不负众望，为学校摘取了“团体第一名”的桂冠。

跆拳道比赛策划书

1、增进学员的跆拳道技术，学员增加交流。

2、动员学员们积极投入运动热潮，为我院营造浓厚的`运动氛围。

3、为发展协会发挥重要的宣传和动员作用。

新学期伊始，为展示学员在上学期的收获，彼此间增进友谊，方便积极开展这学期的学习准备。

展现风采、增进友谊、强健体魄

以武会友、友谊第一、比赛第二

院团委跆拳道协会

跆拳道协会成员

20xx年3月30-4月2日具体时间待定

学院田径场

（1）进行个人对抗赛。（采用单败淘汰制）

（2）采用中国跆拳道协会最新制定的跆拳道竞赛规则。

（3）每场比赛进行两个回合，每回合进行2分钟，中间休息三十秒。

（4）参赛队伍不得借调省队（专业队）运动员代表队伍参赛，如查实即取消全部比赛资格。

注：为发展跆拳道精神，在不违反“跆拳道竞技规则”的基础上，比赛规则有以下变动。

a、出现以手击头等情况，不论有意无意均判犯规方败。

b、双方互不进攻达15秒时，判离比赛场地中心较远的一方为消极。

c、为体现体育精神及跆拳道“以道会友”，本次比赛不鼓励k。o胜。希望参赛选手在体现技术优势的同时，点到为止。

d、严禁攻击倒地对手，如果运动员做出攻击倒地的姿态，判罚1分，并向对方鞠躬表示道歉，击中倒地对手直接判败，取消该名运动员所有比赛成绩，由参赛单位领导向全体参赛人员道歉。

方案策划、申请批准、活动宣传、报名分组、预选赛、决赛、颁奖、总结汇报

1、参赛人员、裁判员、所有工作人员责任到位、责任到人，各司其责，杜绝事故的发生，以确保比赛正常进行。

2、参赛人员在点名后方能进入比赛场地，认真进行准备活动，以防止比赛伤害；比赛完毕立即退场，不得在场内逗留围观。各观众必须文明观看比赛，不允许私自在比赛场地逗留。

3、裁判员负责本裁判区域内运动员、观众的安全，确保比赛的正常进行。赛前指导运动员做好准备活动，向参赛人员讲清比赛中应注意的安全问题，以减少比赛中带来的伤害。

本次比赛取前三名给予物质奖励，第一名奖励专业道服一套，第二名、第三名分别奖励脚靶专业一个。

宣传费：50元

相机租用费：50元

奖品购买费：300元

比赛用品：600元

其他：100元

总计：1100元

跆拳道比赛的周记

前不久，我参加了源深体育馆的跆拳道班学习。虽然现在仍旧是一名“新手”，但是我还是很希望与大家交流一下我的体会。

刚开始，我觉得跆拳道十分枯燥乏味，我想：“跆拳道原来就是做那些令人反感的基本功呀，真没劲！”当时，我竟有了“打退堂鼓”的想法，但是由于爸爸妈妈后来的一番苦口婆心的“思想教育”，才“被迫”继续学下去。

可是，没多长时间后，我对跆拳道有了新的看法：“嗬，跆拳道挺有意思的嘛！我以前的想法可真傻！”嘻嘻，你知道为什么我前后两个看法有着天壤之别吗？原因是我受到教练和同学们的表扬啦！教练夸我进步很大，同学们因为我踢脚板的声音极大（也就是力气非常大），而誉我为“女强人”呢！我的信心受到了极大的鼓舞，越发努力学习跆拳道了。

在这里，我要奉劝同学们做任何事情一定不能半途而废哦！哦，对了，还有欢迎你到源深体育馆来学习跆拳道，那么，我们跆拳道馆里不见不散啦！

跆拳道作文：跆拳道比赛

今天，我兴致勃勃地来到宁波职业技术学院体育馆，来参加跆拳道比赛。郑智仁、戴思源、邵祺恩和傅江晗都来给我当啦啦队，我的心里既兴奋又紧张。

比赛很快开始了，我第一轮的对手是个蓝带的小朋友，我一点都不怕他，因为我已经红带了，上场不到30秒，我连续踢到他两脚头，轻轻松松拿下了8比1，赢得了比赛。场上响起一片掌声，还有同学们的加油声。第二场比赛又开始了，我又以7比0的大比分赢了，直接进入了决赛。我非常开心，我的小伙伴们也替我开心。

到了中午，激烈的决赛正在进行，看对方人高马大的样子，我的心“砰砰”地跳个不停。比赛开始了，我刚开始打得很小心，上半场只领先一分，2比1。教练对我说：“你可以在他即将起脚时喊一声，等他有点分心的时候，立刻起脚。”我照他的方法试了一下，果然有效，一脚踢到他的头上，他看起来有点眼冒金星、跌跌撞撞的样子，我趁机又补上两脚，一脚踢中他的肚子，另一脚又踢到了他的头部，比分9比2结束了，我取得了男子31公斤级的冠军。

我光着脚跑下场，去看台找我的同学们，开心得不得了。

公众号：浙江校园文苑。

跆拳道比赛致辞

各位老师，各位同学们：

大家好!

这次精彩的运动会已经结束了，确实感觉气氛非常的热闹，我也是做的比较清楚，所以我也一直都在认真的做好相关的调整，在运动会开始的时候，大家都是非常的开心，也是通过这次的运动会大家取得了不错的成绩，我们本着友谊第一比赛第二的态度，在进行着这次比赛，可以发现大家在这次运动会道中还是做的比较好的。

这次运动会一共是有二十个项目，几乎每一个项目的人都是不少，这次运动会同比去年参与的人数也是扩张了很多，这次的运动会，我认为是做的比较细心的，我们这么多班级都参与了进来，给我们的比赛创造了更多的气氛，所以说接下来的工作需要进一步的去做好，运动会本着友谊第一比赛第二，无论是在什么阶段都是应该去维持好的，相信大家也是做好了很多准备，比赛一共是有__名运动员参与进来，其中有十个项目是刷新了纪录，这是一个非常不错的成绩，证明的我们的学生身体素质是越来越好了，所以在未来的学习当中，确实还是应该要持续去发挥好的。

春季运动会，也结束了，这次特别是我们的工作人员，也是比较幸苦的，裁判员也是本着公平公正的原则，让我们的每一场比赛都顺利的在进行，所以这一阶段的工作当中确实是做的不错的，确实这次还是做的不错的，闭幕式到现在我也是做的比较细心的，我也是真切的体会到了的这一点，运动会的这次活动当中，我们全体工作人员都幸苦了，在这由衷的感谢，希望我们明年的运动会能够继续顺利进行，大家积极的取得更好的成绩来的，所以这些都是接下来需要去维持好的，春季运动会的过程当中，大家也是做的比较认真的，所以我感觉自己需要有进一步调整，我也是对此深有体会，这对我们各方面还是做的比较细心的，这对我们学生确实是有着非常大的提高。

随着我们学生的体魄提高，相信以后每一次的提高都是对我们的认可，所以接下来一定会做出更好的成绩来，这次运动会可以说是圆满结束，没有因为比赛而磕碰受伤的远动员，至此，我宣布__中学第x届春季运动会圆满结束，希望大家来年再接再厉，在接下来的学习当中更加进步，请大家有序的离场。

跆拳道比赛的周记

昨天下午，我去学跆拳道了，那里的人很多，还有一个教练，很高很厉害。

我们上课的时候，教练总是发出哨声让我们做动作，一犯错误，就让我们头顶着地5分钟，顶着很疼，我也犯过错误，跑步时不对齐，就算一个人跑出对了，一排都得头顶地5分钟。我们跑步的时候，教练专门让一个人盯着我们跑步，一部对齐就对教练说。

等教练的吹两下就该做基础动作了，总是在摸着脚尖才算成功，我们现在正在做头部运动，转的我头都胡碰乱撞，接下来是手部运动，我的手一会响了一下，疼死我了，为了不让教练发现，我只好忍着痛继续做。

我们做完基础动作就开始真正训练了，我们练了太极一章和太级二章，本来我太级二章不会做，但我还是看会了，一共十八下，我左转出中拳，后转出中拳……过了半个小时终于下课了，我站着满头大汗等下一次上课的时间。

跆拳道比赛的周记

星期天的下午，我们跆拳道馆举行了跆拳道晋级考试，主持人说：“全体起立，奏国歌！”我们在庄严的国歌声结束后，开始了晋级考试。

主考官和监考官在主席台上就坐。首先是低段位的运动员考级，运动员八人一组，考了他们的腿法，忍耐和组合腿法。没想到白带的运动员也要考“击破木板项目”白带段位的运动员考的是向下踢破木板。第一个上场的是一个个子较小的白带的运动员，只见他抬起腿，向考官手上的木板用力的劈去，只听见“咔嚓！”一声，木板就被劈成了两半，此时，考场里响起了热烈的掌声。

轮到高段位的运动员考试了，我们和低段位的运动员可不一样，我们考的是360度旋风踢、后旋转踢、腾空后旋转踢，还有很多既精彩又有难度的腿法。轮到我上考场了，我怀着既激动又紧张的心情站在了考官的面前，他让我腾空后转踢，我一个腾空后转踢下去，一下子就把木板踢成了两半，我的心立刻放轻松了。这次考试难度最高且又最精彩的项目要数那些晋级少儿红带以上的运动员的考试了，他们从五个运动员的身体上飞过去，踢破了两块木板，于是得到了全场热烈的掌声。

通过这次考试，我晋升成了蓝带，我一定要认真努力的学习，向更高的段位进军。

跆拳道比赛致辞

各位领导、老师、裁判员、运动员：

在这菊花烂漫、红叶满山的初冬季节，我们迎来了__乡第二十届小学生田径运动会的隆重召开。

首先，我代表大会组委会，对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员，表示衷心的感谢!本届运动会的举办，是我乡全面贯彻教育方针，认真落实。

扎实开展青少年学生阳光体育运动构建和谐校园的具体体现。为同学们自主发展张扬个性展示特长提供了平台。这次运动会是对同学们心理素质、身体素质、体育竞技水平的一次检验也是对全体小学师生组织纪律性、精神风貌的大检阅。运动场上每一项新记录都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶是团队协作精神、奉献精神的折射。为使这次运动会达到预期目的我代表大会组委会提出如下要求：

希望每位运动员精神饱满、斗志昂扬，赛出成绩，赛出风格;发扬“更高、更快、更强”的奥运精神，安全参赛，文明参赛，规范参赛。赛前作好各项准备，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功，坚持就是胜利，要胜不骄，败不馁，争取取得更好的成绩。

要求全体裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一意识，严守规则，公正裁判，保证各项竞赛顺利进行。

各校要以此次运动会为契机，认真开展“青少年学生阳光体育运动”，组织学生到阳光下，到操场上，做到人人有项目，班班有活动，校校有特色，因人因校制宜，保证学生每天在学校有一小时的锻炼时间，为学生一生的发展奠定良好的体质基础。

我相信，有各级领导的重视，有各参赛学生的支持，有全体裁判员和工作人员的辛勤工作，全体运动员一定能夺得体育比赛和精神文明建设的双丰收。

预祝本届运动会取得圆满成功!

跆拳道比赛的周记

阳光明媚的星期五，在教练的带领下，我和妈妈还有五六个同学，一起去了花园城对面的发景跆拳道馆比赛“品势”。顺便说一下“品势”就是套拳。

我刚来到那儿就看到很多同学已经到了。慢慢的我有一点紧张了，可是看到同学们都很兴奋。我的紧张也降下来了。然后教练叫我们站队开始比赛了。首先教练告诉我们比赛的规则。让我们分成两组，一对蓝组。一对红组。两队pk，赢的那个人进入下一轮的单人打套拳。

说完就让我们坐下等待上场。突然我又些紧张了，想，我会不会输啊！怎么办呀！刚想到这儿教练就让我上场了。我来到台上看到眼前这6位评委，我的心砰砰直跳。我认真的打完了套拳，可能对手太强了吧，评委都举起了蓝牌，我失落的走下了台。

通过这次比赛，我认识到自己的不足。太紧张了，再一个就是没有自信心。以后我要好好练习，争取下次比赛有好的成绩。

跆拳道作文：跆拳道比赛

跆拳道星期二，是我学跆拳道的第一天，我兴奋不已，心里有种说不出的高兴。到了工人文化宫，我就快速走路来到健美中心，我进去一看，没想到，学跆拳道的'女孩子比男孩子还多呢！没过多久，就上课了，我们迅速排好队，排完队后，就开始学基本功了。教练要我们压腿。我把左脚弯曲，搭在右脚上面，尽量把全身压在有腿上。我慢慢地做，慢慢地压，一下子比一下子压得下一点了，过了一下，我就可以把身子全部压在腿上拉，我看看四周，有的人还在哎呀哎哟地叫呢！练完基本功后，就正式开始学跆拳道了，其中，内容有，上道拳，中道拳，下道拳，出拳时要有力，最好能跟着空气发出声音。轮到我们做了，我先把两脚稍稍分开，然后做呼吸状，用手用力往下垂，嘴里有底气喊一声“嘿！”做完这个动作后就把手使劲往上一甩，然后就喊一声“嘿！”同时也把手有力地往下面一甩。跆拳道，顽强拼博，报效祖国！跆拳道作文300字。

小学生作文（中国大学网）。

跆拳道比赛的周记

有一天，我来到训练馆，那里的人都热情地欢迎我。我的眼睛瞪得大大的，没想到有很多女孩子都在那里练习。

开始的时候，我认真地看着教练，手忙脚乱地跟着做，还摔了一跤，感觉好丢人啊！！教练说：没事的，你师兄师姐刚来的时候，也是这样的。“后来，我越来越喜欢跆拳道了，决定参加跆拳道训练。

从此以后，我每个星期都坚持练跆拳道，从不旷课。而且我的人缘很好，师兄师姐们都很愿帮助我，跆拳道是要讲道德的。而且教练总是叫我们背《弟子规》。并且跆拳道这三个字最后那个字是道，所以，跆拳道是讲道德的。

现在我的跆拳道已经学到七级了，我也有了许多师弟师妹，我和师姐妹们都成为了好朋友。

这就是我学了半年的跆拳道。它不但可以强身健体，还让我认识了许多朋友！跆拳道真得很有意思！

跆拳道作文：跆拳道比赛

我从小喜欢打拳，身体又不好，所以妈妈给我报了跆拳道班。

刚开始我很兴奋，可是后来的艰苦训练让我想放弃。那天教练给我们讲了跆拳道精神：礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不挠。教练对我们说，练习跆拳道不仅仅是为了锻炼身体，增强体质，更是为了培养一种坚忍不拔的意志，要养成不怕困难的精神。

听了教练的话，我咬牙坚持下来了。各种动作现在我做得都很好，经常受到教练的夸奖。特别是跆拳道精神，我牢牢地记在了心中，长大后我一定成为一个为国争光的人。

我越来越喜欢练跆拳道了。