教学工作计划是指教师在一段时间内对于教学任务、学习目标、教学方法等进行明确和安排的书面文件。这是一些成功教师分享的教学工作计划示例,希望能给大家提供一些新的思路和方法。
1、足球传控球练习。
2、趣味游戏:传递奥运火炬。
3、发展身体协调性。
4、初步培养幼儿体育活动的兴趣。
1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。
2、通过对足球传控球的练习,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。
3、通过游戏活动,培养学生的合作与竞争意识,体验与他人合作学习的心理感受。
脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。
传停球的力度和准确性。
一、引导部分
(1)热身活动:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分活动开自己的身体。
(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。
二、主体部分
(1)踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。
(2)足球比赛:
a、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)b、教师宣布比赛规则,使幼儿清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
c、比赛开始,教师组织幼儿有序的进行比赛,及时的提供帮助。
d、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。
对教师专业发展的反思:要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)
对师幼互动的环节:和幼儿随意的自由交流对足球的认识,参与踢球,满足幼儿好奇好动的天性。
1、练习踢球的技能,锻炼身体。
2、学生能根据指令做动作,培养身体协调性。
3、学生能积极参与足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。
将若干小足球四散放在足球场,球门两个、圆形障碍物若干(学生绕s型路线绕行)。
(一)开始部分。
1、教师出示足球,引入本节课。
2、教师带领学生做身体的拉伸练习。
(二)基本部分。
1、根据指令做动作(接力赛)。
教师:小朋友已经上过几节课了,这一节我们把所学的内容复习一下。
要求:男女分组,每一队的第一位小朋友手抱一个足球,当教师出发哨声响起,小朋友抱足球向老师方向跑去,教师会不断发出指令,游戏中的小朋友根据指令做动作,到达指定地点后,抱球快速返回,把球传递给第二位小朋友。游戏依次进行。
(1)教师示范。
(2)学生练习。
(3)学生分组比赛。
2、身体协调性游戏。
(1)教师示范。
(2)学生练习。
(3)学生分组比赛。
(三)游戏:足球对抗赛。
(1)学生男女各挑5个人分成红蓝两队,进行小规模的足球比赛。进球多的队获胜。
(2)小结比赛情况,总结经验,再次进行比赛。
(四)放松运动:学生坐在场地上,轻轻敲打肩、背、手、脚等部位,以达到放松的目的。
指导思想。
深化教育改革,全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力,培养学生的创新精神,为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索,通过课程教学,培养学生的体育兴趣,使其养成积极自觉锻炼的习惯,培养终生体育。让学生对一至二项运动技术知识,技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习,并使其熟练掌握一些运动技术、技能。
二、教材分析。
足球运动的特点是:趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显,是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球,有了一定的足球基础,根据本阶段学生的生理和心理的发展特点,我选择“脚内侧踢球,脚内侧停地滚球”作为本节课的主教材。
三、学情分析。
本次课的授课班级为高二年级,共40名男生。学生对足球有过接触,有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标。
1.知识目标:90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。
2.技术技能目标:70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。
3.情感目标:利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、教学重、难点。
重点:支撑脚的位置和脚触球的部位。
难点:支撑腿的弯曲,主动迎球后撤时间的掌握。
六、教学策略本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学,同时创设情景教育等,既引起学生学习兴趣,又陶冶了学生情操。
七、教学过程。
(一)导入与热身阶段(10’)。
1、课堂常规。
2、本课的教学内容目标及要求(二)实践与提高阶段(15’+15’)。
1、尝试性踢、停球练习。
2、脚内侧踢、停球。
3、(1)两人一球相距5米踢、停球练习.(2)拓展与延伸练习.4、游戏(点球射门)。
(三)结束与评价阶段(5’)。
预计平均心率为:130--135次/分,最高心率为180次/分,出现在第二十、三十五分钟运动密度约为50%,运动负荷为中等。
九、场地器材足球40个。
足球场。
训练背心。
标志盘若干。
动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。
重点:支撑脚站位。
难点:脚型固定。
组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练习。
教法:
1.讲解脚内侧正面传地滚球。
2.给学生做正确示范动作。
3.学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作。
要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。
(1)踢固定球,做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习。
(2)两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练习。
为了进一步建立运球的动作概念,使学生能正确掌握踢球动作,采用了学生散点看教师示范模仿练习,同时教师发现问题及时解决问题,特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方,同时给学生一定的时间自主创新,提高学生的学习兴趣,进一步提高控制球和支配球的能力。
二、学习脚内侧接地滚球。
动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面平行,脚内侧迎球。
组织:全班两人一组,每组一球,两列横队,相距五米。
三、教法:
1.讲解脚内侧接地滚球。
2.教师示范。
3.两人一组,队形相距五米,练习传球。
四、教学比赛。
组织:分成两对进行比赛。
目的是培养良好的观察能力,进攻意识和协作配合能力,善于隐藏自己的传球意图,以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求:无球队员跑动、接应要积极,防守队员要密切注意传球队员的行动,抢断、封堵要积极。
通过比赛,进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术,提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致,密切配合的集体主义精神。
(四)结束部分(5’)。
1、配乐伸展放松操(3’)。
在教师带领下学生通过模仿练习,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。
2、对本课进行小结,布置收回器材(2’)。
八、场地器材:
1、场地:足球场一块;。
2、足球20只,录音机1台。
九、预计教学效果:
预计平均心率为:130--135次/分,最高心率为180次/分,出现在第二。
十、三十五分钟。
90%学生能够掌握并协调完成足球—脚背内侧踢球动作;绝大多数能够体验到运动的乐趣、体验到成功的喜悦。
十、教学特色:
教师作为促进者,能够帮助学生确定适当的学习目标,指导学生形成良好的锻炼身体的习惯,掌握和发展学习能力;创设丰富的教学环境,学生能够在轻松活跃的气氛中,积极主动的认知、练习运动技术;通过教学练习使学生达到锻炼身体的目的,并能够预防、处理运动伤害;分层次教学,使不同的学生都感受到成功的心理体验,发展个性;培养学生形成健康的心理,顽强的意志,互帮互助的团队精神。
教学目标:
1、乐于学习脚内侧踢球的动作方法,并对练习表现出挑战精神。
2、能够积极主动参与活动,学会交流和合作,并能积极展示自我。
3、通过游戏活动,培养学生合作与竞争意识,体验与他人合作的心理感受。学习过程:
一、激发学习兴趣阶段。
讲解足球明星引出课题,带学生热身,学生积极参与对足球明星的交流。明确学习内容,认真做好准备活动。
二、合作探究,完成动作学习。
学生自由组合,2人一组,每组一只足球,启发学生脚内侧踢球的动作方法。并对练习结果进行汇报。教师巡回指导,参与学生的学习对有困难的组进行指导和帮助。组织学生进行学习成果展示,对学生的学习情况做出评议,讲解示范动作要领,纠正学生练习中的错误。
三、努力拼搏。敢于挑战(4人传球游戏)。
讲解4人传球游戏的方法、规则和比赛的计分方法,把学生分成4人一组,在指定场地上进行试练。解答学生的问题并给予积极地指导和帮助。对学生比赛给予积极的鼓励和评价,并对优胜组和动作进步最大的小组予以奖励。
四、稳定情绪,恢复身心阶段。
1、引导学生交流感受,评议。
总结。
布置课后作业回收器材宣布下课师生再见。
2、场地器材:足球20只,录音机一台。
五、教材分析。
“脚内侧踢球”是本节课的主要内容,足球是学生们特别喜欢的体育运动项目之一;其特点是:集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显。能树立学生的群体意识、培养学生的团结合作精神和应变能力。通过教材内容的搭配,调动学习的积极性,采用分组与同伴间合作学习、讨论和尝试练习,教师与学生融于一起,激发学生的活动欲望。培养学生自主合作学习的良好习惯。为了能满足个别学生的求知欲,学生可以选择不同的难度,体现在活动中敢于超越自我,使学生的身心得到全面的发展,达到教学目标。
小学中高年级的学生已经具有活动的基本能力和自控能力,他们正处于思维敏捷、想象和创造能力比较强,每个学生都有争强好胜的自信心。本课采用分层次讲解示范、诱导、启发创新等教学手段。给学生提供发展和提高、自主学习的空间,让学生充分自由地发挥。在学习的过程中学生的身体得到了锻炼、心理得以满足,团结合作的意识得到了加强。
1、课中让学生自己主动体验运动参与的乐趣,增进健康,从中掌握足球的基本技术是主要任务。在实践中,体会每个动作,教师及时提醒学生如何改进动作。
2、在教学中要发挥教师和学生活动中的主体地位,从而拉进教师与学生的距离,加强了师生之间的情感沟通。
3、组织形式上,采用学生与同伴和小组的协作、自主合作的学习。通过和其他同学动作进行对比,创新出自己的踢球方法。教师引导学生去发现问题,并主动解决问题。
4、打破传统的教学模式,注重学生的个性发展,通过选项活动尊重学生的活动范围选择,也提高个别学生对足球技术的掌握。
七、教学重点、难点。
教学重点:支撑脚的位置、脚触球的部位。教学难点:脚触球的部位和用力方向。
八、教后反思。
通过本课的学习,学生基本上完成了本课的教学目标和学习目的。学生在学习的过程中体会到了学习的乐趣,提高了对足球运动的兴趣。
在教学过程中有个别同学的脚踝不知道如何用力蹦紧,致使在传接球环节老是做不到位。针对这一情况、我采用具体示范重点指导的方法来进行纠正。这节课通过游戏和球性练习来做准备活动,活跃了课堂气氛,调动了学生的积极性,让学生在一种宽松和谐环境中学习,有利于发挥学生的自主性。在基本部分教学中,先讲解示范,然后让学生根据要求练习,允许学生自由发挥,发挥学生的主观能动性;通过练习进一步提高了学生的动作技术。在抢截球练习中,不但能够提高传接球技术而且还可以发展奔跑能力、速度、协调等身体素质。在此练习中教师巡回指导和主动参与,缩短了师生间的距离,使课堂气氛更加活跃,学习效果更加明显,从而使课堂教学组织活而不乱,生动有序。射门分组比赛把课堂教学推向了高潮,学生之间的团结协作、互相鼓励、积极进取的精神得到了充分的展现。在结束部分中,通过配乐放松操使学生从激烈的竞争中回归到平和的心态,愉快地结束这堂课。
足球可以培养学生的团队合作意识,提高学生的肢体协调能力,促进小学生的全面发展。下面,本文就从转变教学观念,激发学生的学习兴趣;积极开展教学,有效学习足球技能;深刻反思总结,师生沟通共同提高三个方面来讨论小学体育课中的足球教学。
一、转变教学观念,激发学生的学习兴趣。
传统教学中,体育课很少受到学校领导、教师、学生的重视,学生更多的是把体育课当成是一段放松的时间,经常出现学生在课堂中乱跑瞎闹的现象。新课标指出,要想提高小学足球课程的教学效率,就要摒弃传统的教学观念,让学生成为课堂的主体,从思想上重视体育足球运动,学校要经常检查体育设施,排除安全隐患,避免学生在体育课上或者课间活动中受伤,另外,学校应该聘请一些敢于创新的教师,建设一支有水平、有实力的足球教师团队,鼓励教师在教学中不断创新,激发学生的学习兴趣,实现趣味教学。最后,教师在教学过程中要不断改变学生的思想,学生在小学阶段不仅要抓紧时间学习,还要积极参与体育锻炼,保持良好的心态,精神饱满地投入到学习中去。总之,教师只有转变观念,让学生明确参加体育锻炼的重要性,才能够激发学生的学习兴趣,让学生主动投入到体育学习中。兴趣是最好的老师,在体育课堂上,学生只有对体育课程产生了兴趣,才能认真地学习相应的体育技能。所以,要想真正提高小学足球课程的教学效率,教师、学校领导以及小学生都要改变观念,从思想上重视体育课。
二、积极开展教学,有效学习足球技能。
对于小学生而言,课程的趣味性很重要。在教学中,要真正让学生成为课堂的主体,了解学生的需求。若只是在课堂中传授给学生一些足球技能,而没有及时地了解学生的情况,这样学生就会陷入迷茫。小学足球课上,教师不仅要教会学生一些常用足球技能,同时,还要从学生的生活实际出发,培养学生的学习兴趣,可以组织学生观看足球比赛,让学生了解一些特殊的足球技能或者思维方法,让学生爱上足球。教师在教学过程中,可以根据实际情况,对学生进行指导,纠正学生不正确的动作,并鼓励一些肢体不协调的同学多参加训练,培养学生的自信心。教师在授课的过程中,一定要注意自己的讲课方式,设计一些有趣的活动,活跃课堂气氛。在足球教学中,教师可以穿插一些小游戏,让学生在游戏中相互交流,相互学习。比如,教师在教学过程中,可以根据学生的学习情况,把学生分成小组,组织一些竞赛活动,让学生在游戏中提高自己的足球技能。
三、深刻反思总结,师生沟通共同提高。
小学体育课上,反思总结是一个非常重要的环节。教师要多和学生交流,了解自己在教学过程中有哪些不足,针对本班学生的特点,选择适合本班学生的教学方法,活跃课堂氛围,让学生在轻松愉快的氛围中学习足球技巧。另外,学生也要在课后进行反思总结:自己希望教师在教学中增加哪些内容,课堂中有没有没听懂的地方,发现问题要及时和老师沟通,师生一起解决问题。足球教学,一方面需要教师在授课过程中不断反思,了解学生在学习过程中遇到了哪些困难,或者在教学过程中,哪些方式更容易让学生接受,另一方面需要学生在课后反思自己在课堂中的表现,是否真正掌握了动作要领,学习中还存在哪些问题等。只有教师和学生都重视足球课,师生才能在课堂中打成一片,学生才能学到更多的知识。
总之,新课改背景下,教师和学生都要不断改变自己的思想观念,摒弃传统思想观念中“体育课并不重要”的错误观点,同时,学生也应该明白,小学时候,好好学习很重要,强身健体同样重要。另外,教师要在课堂中教给学生更多的足球技能,让学生在轻松愉快的氛围中,放松身心,以积极的心态投入到学习中,教师和学生要在课后不断反思总结,在反思中共同提高,提高小学体育课程的教学质量。
2、引导学生热爱运动、关注健康,养成开朗乐观的生活态度。
3、逐步提高欣赏音乐的要求,要求能分辨乐曲的主题及其特点。学习fasi两个音,并将所学的八个音综合起来巩固认知并能初步运用。
一、律动《健康歌》。
二、教学过程。
1、师:同学们,看(拿出足球),足球有世界第一运动的美称。谁知道足球的'起源地?
生:美国、欧洲…。
评价:这个问题有点生硬,应该让学生先看看视频,然后从视频上发现问题。
学生回答。(传球、铲球、倒钩、顶球等)。
评价:这一点也是像在灌输孩子,应该让问题更游戏化,在后面的教学中一点一点引出。
3、师:刚才同学们说得非常好,下面我们一起来欣赏精彩的球赛场面。(播放动画片《足球小子》,摘取其中展示踢球技巧的片段)。
生:学生观看。
评价:这段录像孩子特别喜欢,是日本动画片,教案《‘教案’小小足球赛教案》。
4、师:谁愿意表现一下刚才你认为最精彩的姿势?
学生到教室中间表演。(学生积极性很高)。
5、师:看来同学们对足球很感兴趣,有一首歌表现了一场精彩的球赛,我们一起来听听,注意听歌词内容。
播放歌曲。(初听歌曲)。
6、师:说说刚才你听到的歌词,比一比谁听得最认真,谁最聪明?
学生回答。(注意、射门。球没进,摔了个大跟斗。十号、射门。球进了就特别高兴哈哈的笑了。…)。
7、师:同学们听得很认真,有些词唱得很快听不清,让我们看看歌词的内容吧!
出示幻灯片。带领学生有节奏的朗读歌词。
8、教师范唱将节奏放慢一些进行。
9、教唱歌曲。(在初学时,说唱部分学生容易喊唱,注意引导学生情绪保持高昂但不要喊唱。)。
生:最后一句"哎呀呀呀…还有哈哈哈哈哈…"总是唱不好。
学生一口同声回答:好!
12、将"哎呀呀呀呀呀呀呀哎呀呀呀呀呀呀呀,
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈"。
分解成四部分朗读,选择打击乐器手鼓进行伴奏,避免反复联系学生感到枯燥。
13、师:我们完整的将这首歌曲演唱一遍。演唱时要把自己当成一名真正的球迷,情绪要随球赛的进行而变化。
学生跟琴唱。
学生跟伴奏带演唱。
男女同学分组进行演唱。(比比哪组同学积极性高)。
14、教师小结:刚才同学们通过努力终于用自己的歌声将这场球赛进行到底,我觉得每个同学都是好样的,是热爱我们祖国足球发展的最好见证,今后中国漫长的足球道路还得有你们这一代接班人,20xx就要来临,让我们每一个人都用歌声为奥运祝福,为中国健儿加油!为中国加油!
1.锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。
2.发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。
3.培养竞争意识,体验游哮来的挑战与快乐。
4.乐于参与体育游戏,体验游戏的乐趣。
若干个足球、几个弓形门、一些细绳。
一、引导部分。
(1)热身活动:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分活动开自己的身体。
(2)教师介绍足球的相关踢法和技巧,介绍过程中请若干幼儿做示范。
二、主体部分(1)幼儿自由结伴,两人一组,相互踢球。
(2)踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。
三、结束部分教师组织幼儿进行放松活动。
1.活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。
2.注意行进中的路径安排,不要发生碰撞。
最近,我在学校的体育课中体验了足球课,这是我第一次参加这样的体育活动。起初,我有些狐疑,但随着课程的推进,我意识到足球课的确能够帮助我们锻炼身体,提高身体协调性和团队合作精神。在这篇文章中,我将分享自己的体育课心得与体会。
第二段:课程介绍。
在足球课上,教练向我们讲解了足球的基本规则以及进攻、防守和传球策略。然后,我们开始进行各种锻炼,比如跑步和做各种足球动作,为比赛做准备。随后,我们分组进行了比赛,这体现了团队合作精神和竞争意识。在比赛中,我们不仅需要个人技巧,还需要懂得合作,才能打出好球。
第三段:身体锻炼。
足球课对身体的锻炼非常充分,比如要求跑动、转移动作、强度变化、通过踢球练习腹肌等。这扩展了我们的身体能力和灵活性,并改善了我们的心肺功能。每节课的锻炼时间虽然不是很长,但是也能让我们产生一定的疲劳感,帮助我们增强体质。
第四段:团队合作。
足球课程很好地体现了团队合作的精神和重要性。在比赛中,我们需要互相合作,才能更好地完成比赛目标。即使有时我们在比赛中失误,我们也会相互鼓励和支持。教练也指导我们如何更好地沟通协作,让我们能够在比赛中表现更好。
第五段:总结体会。
经过这次足球课,我深刻地领悟到身体锻炼和团队合作的重要性。更重要的是,我意识到只有获得足够的锻炼和练习,才能掌握足球技巧,这为我以后的体育课和生活中的健康生活带来了更多的启示。在这个过程中,我还结交了新朋友,提升了自己的社交能力。我相信,在将来,我将会更热爱参加各种锻炼和运动活动,并在团队合作中发挥积极作用。
作为一名学生,每周都要上一次体育课。在这节课上,我们学习不同的运动方式,如篮球、足球、田径等。这次体育课的内容是足球,我非常喜欢这项运动。下面我将分享我的体育课心得体会以及对足球课的感悟。
第一段:对足球的认识。
足球是一项运动,需要团队合作,技术娴熟和耐力。在体育课上,老师首先介绍了足球的规则,比如球员进入禁区会被罚进球门之外的点球,在比赛中出现越位则会被判罚等。足球需要队员们相互配合,传球射门。作为一个球员,应该保持足够的体力,在比赛中保持积极的心态并且努力争取胜利。
第二段:技术方面的要求。
足球需要一定的技巧,如控制球、传球、射门等。控制球是足球运动的基础,我们需要掌握一些技巧,如内脚控制球和外脚控制球,并且保持平衡。传球是足球中最重要的一个环节。在传球时,我们需要注意目标方向、传球的力度和精度等要素。在射门的时候,我们需要保持冷静,估计球的速度和掌握射门的时间。这些技巧需要经过长时间的练习和不断的修炼才能够熟练掌握。
第三段:团队精神的体现。
足球需要团队合作。在比赛中,每个队员都有各自的角色。前锋应该在进攻时尽量射门,中场球员需要在传球和盘带时能够抢断,后卫需要在保持防线的同时进行反击。球队中每个人的成绩关系到整个球队的命运。足球的成功率在很大程度上取决于高度合作的团队精神,只有团队合作,才能最大限度地利用每个队员的优势,以取得最终的胜利。
第四段:足球课的收获和感悟。
踢完足球课后,我感到身体疲劳,但却泛着一种快乐的感觉。我深刻地体会到了足球的魅力:竞争激烈,让人感到挑战和刺激。在球场上的每个动作,都需要我们的智力和体力去完成。这种感觉非常好,我从中学到了许多东西,心情也变得愉悦。最重要的是,在足球比赛中锻炼身体,培养了体育素质,增强了健康意识。
第五段:总结。
足球是一项非常有助于身心健康的运动。从足球课中我学到了许多重要的知识和过程技能。除此之外,我也非常享受在团队中与队友协作踢球的过程。这种合作和团队精神无疑也会在未来的生活和工作中起到很大的作用。在以后的体育课中,我继续努力,希望自己能够更好的锻炼身体,增强体育素质,同时也发扬团队合作和团队精神,真正做到身心合一,保持健康的生活态度。
体育运动锻炼:
开始的跑速以你本人能慢走2分钟,后过渡到大步快走2分钟,慢跑5--10分钟为宜。如果达到身体微热,稍稍出汗为宜。注意运动过程中身体姿态的保持和呼吸的配合。身体稍前倾,腹部稍用力,两脚向前走、踏跑台,躯干保持正直,两手臂自然前、后摆动:左脚踏步吸气,右脚踏步呼气,一步一呼吸,熟练后到两步一呼吸,三步一呼吸(如左右左吸气,右左右呼气)。跑速控制在3/5公里/小时,心率控制在100--120次/分。因人而异。此外,你也可以找你喜欢的方式进行准备活动,如我们的科学健身就有一节准备活动操。
然后逐渐提高速度到8公里/小时,心率控制在120--160次/分。这时要跑起来,注意戴上安全扣,保持身体平衡,两手屈肘在腰间前后摆臂,加快呼吸频率,呼吸要主动,腹肌主动参与呼吸,两眼平视前方,头正。最高心率控制在180次/分。如果能配合好呼吸,锻炼一个月后就能达到此水平。此阶段要保证35/45分钟,速度调节很重要,可以快慢结合,最好不要停下来。你可以听音乐,小口饮水,看看镜子微笑,鼓励自己。运动量不要太大,以免过度疲劳。此时以说话不困难为宜,否则减速。
结束部分要逐渐降低跑速,由8到5,再到3公里/小时。持续10分钟左右。让身体逐渐放松,此后最好专门做各关节、大肌肉群的放松,如稍有控制的抖动四肢,拉伸腰背部及大腿的前后肌群及韧带,同时有益于心脏的养生保护和健康。
1.练习左右脚交替运球,锻炼协调能力。
2.学习与同伴合作踢球,感受与同伴合作游戏的快乐。
球门两个,小足球人手一只。
1.幼儿每人抱一个小足球当方向盘玩开汽车游戏,绕场地慢跑一圈。
2.幼儿把球夹于两腿之中,做修车、洗车、停车等动作,舒展身体关节。
1.教师示范用左右脚交替向前运球,注意脚部用力要适中,控制好球的方向。
2.幼儿分散边念儿歌“小足球,真听话,轻轻踢,朝前跑,左一下,右一下……”,边练习左右脚交替向前运球。
1.幼儿分成人数相等的两队,站在草地一端,另一端放置两个球门。
2.玩法:哨声响起,每队第一位幼儿双脚交替向球门方向运球,直到把球运入球门,然后往回跑,拍第二个幼儿的手。第二个幼儿继续双脚交替向前运球,依次接力,先运完的队为胜。游戏反复进行2至3次。
幼儿每人抱一个小足球,用球轻拍同伴的肩、背、手、脚等部位,达到放松的目的。
(评:孩子们用儿歌配合运球练习,不仅容易记住运球要点,也为运球活动增添了趣味。而“运球回家”则让幼儿在合作竞赛与游戏情景中体验了踢球的乐趣。最后的“亲亲小足球”放松动作,更使孩子们觉得小足球是他们的朋友。)
(水平二)
1、对运球射门的练习感兴趣,并对练习表现出勇敢顽强的挑战精神
2、能积极主动参与各种活动,学会交流和合作并能充分展示自我
3、能大胆展示自己的动作,并能真确对待成功和失败
运球射门
组织学生整队,
由讲解足球明星的射门引出课题,
带领学生徒手操热身活动
学生活动:体委整队,与教师亲切问好
积极参与对体育明星的交流,明确学习内容
认真做好准备活动
巡回指导,参与学生的学习对有困难的小组给予帮助
组织学生进行正确动作练习
积极参与动作学习展示,并能对其他小组的练习做出简要的评议
学习动作,纠正错误,再练习
组织:分成6人一组在指定的场地上进行练习
讲解运球射门挑战赛的方法、规则和比赛的记分办法
评选优胜小组,引导学生对自我表现进行评价,满意的奖励自己一个红五星
在指定的四个小足球门前进行比赛
教师活动:
和学生一起庆祝胜利
引导学生交流感受,评议总结
回收器材,宣布下课,师生再见
学生活动:
在欢快的气氛中交流自己的感受
归还器材,师生再见
器材:足球10只,录音机一台
教学目标:通过学习使学生了解上体育课应注意什么,怎样上好每一节体育课,可以达到全。
面锻炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、增强体质的目的。
重点:常规教育与安全教育。
大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了,你们是否意识到你们成熟了,成为了一。
理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一不可。
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。上课铃响,体委整队,静候上课。要求;快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。
2、不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。
增强了学生们对课上该作什么有了初步了解,加强了学生们对体育课的兴趣,以及对课堂常规的认识。
队列队形复习广播操。
教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,
培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
队列队形学习正步走。
教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,
培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。3、讲解正步走的动作要领。
续练习,争取在比赛中取得好成绩。
队列队形练习。
教学目标:通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养。
学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
为了参加比赛同学们的积极性比较高,都认真严格要求自己,动作质量进一步提高。
队列队形复习广播操。
教学目标:1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结,互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
的非常积极,达到了预期的目的,使正堂课的学习气氛非常高,是做操质量更进一步。
体育教学设计。
2、主体参与原则。
3、理论与实践相结合原则。
4、统一性和灵活性相结合的原则。
5、创新性原则。
体育教学设计的步骤与方法。
一、分析材料(课程标准、工作计划、教材)。
二、掌握学情(学生心理、兴趣、技能掌握的程度)。
三、了解环境(场地器材等基本条件)。
四、确定目标(确定教学目标、内容、组织、方法、手段等)教学总体目标设计的依据。
一、体育与健康课程标准三级目标体系(总目标、领域目标、水平目标)。
二、学生具体情况(经济、生活习惯、生理发育)。
三、教育条件(场地器材、地域特点)。
教学内容设计。
内容选择的'依据:1、水平目标。
2、学生的身心发展特征。
3、学校的实际条件。
内容选择的方法:1、已有的内容筛选。
2、已有的内容改造。
3、生活实际中选取(传统)。
体育课堂教学设计:课堂设计原则、课堂内容方法、课堂步骤与方法。
教学计划:教学计划概念、学年教学计划、学期教学计划。教案编写。
基本知识:1、概念。
2、分类:理论课教案、实践课教案。
3、类型。
4、基础结构。
一、编写要求:简明、清楚、扼要。
二、编写的一般步骤与方法。
三、注意事项。
基本要素解读。
1、教学内容:指一节体育课教学的主要内容、要求精炼、通常包括复习和新授。
2、体育课的目的与任务:指一节体育课要达到的目标、包括3个方面内容(知识目标、能力目标、素质目标)。
3、教学重点:指一节体育课的主要内容。
4、教学组织:区分教学分组与分组教学(分组轮换与分组不轮换)。
5、动作要领:指身体练习的技术基础。
6、要求:教师对学生提出的基本愿望和条件。
编写教案的步骤。
1、确定课的任务、要求:正确、全面、具体。
2、合理安排课的内容。
3、选择合理的教学组织形式。
4、安排课的教学步骤。
5、安排课的时间。
6、确定课的运动负荷。
注意事项。
1、上下关系。
2、左右对称关系。
3、详略关系。
运动技能形成的三个阶段:1、初步掌握阶段。
2、巩固提高阶段。
3、应用自如阶段。
体育课堂教学。
教学的基本原则。
1、全面发展的原则。
2、自觉积极性的原则。
3、直观性原则。
4、循序渐进的原则。
5、合理安排运动负荷的原则。
6、从实际出发原则。
7、巩固提高原则。
循序渐进原则。
1、是指体育教学由易到难、由已知到未知、运动负荷的安排应由小到大、不断提高。
2、主要依据:一、认识事物的一般规律。
二、运动技能的形成规律。
三、机体适应性规律。
3、贯彻的基本要求:一、教学内容应由易到难、全面系统。
二、全面系统与重点突出的合理安排运动负荷的原则。
2、主要依据:一、增强学生体质的需要。
二、条件反射建立的理论。
三、人体生理活动兴奋、抑制的规律。
3、贯彻的基本要求。
一、编写教案要明确负荷量的强度。
二、合理安排每节课的运动负荷。
三、运动负荷列入评估指标。
巩固提高原则。
1、概念。
2、主要依据:一、遗忘规律和条件反射建立与消退的理论。
二、用进废退原理(生物器官用则退化、不用则逐渐退化)。
巩固提高原则。
贯彻的基本要求:1、组织学生反复练习。
2、组织课余体育锻炼。
3、通过竞赛、考核等形式巩固提高教师指导方法:1、语言法。
2、直观法。
3、完整法和分解法。
4、预防和纠正错误动作法。
讲解的基本要求。
1、讲解要有明确的目的。
2、讲解要正确。
3、讲解要简明、易懂。
4、讲解要有启发性。
5、讲解要注意时机和效果。
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教学目标:
认知目标:明白体育课的含义以及意义;养成正确站、立、行的身体姿势,改正不正确的身体姿势,塑造美好的形体;了解部分人体结构名称。
教学重点:学生的认知水平与记忆力水平。
教学难点:纠正不正确的身体姿势,塑造美好形体。
教学过程:
一:导入部分(9-13分钟)。
课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。
2、学生作答,教师点评,纠正不足之处。
3、作出总结,可让学生来总结。
教与学的方法:
1、导语;
2、让学生分小组讨论,派代表回答。
3、教师观察学生讨论。
4、学生总结,教师评价。
5、让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。
(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。
(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。
(3)行。俗话说“行如风”。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。
三:结束部分(9-15分钟)。
1、导语:小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下,髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位,不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜,然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如:踝关节踢足球时控制球的能力。
注:讲解的内容包括头,颈,肩关节,肘关节,腕关节,髋关节,膝关节,踝关节,上下肢。
2、游戏:指鼻子。
游戏方法:以同桌为单位,两个小朋友右手对握,当教师发出“头”或其他部位时,嘴里喊和老师一样的身体部位,各自迅速抽出右手指到自己的该部位,比一比在一轮中谁的失误率多,多的输,少的胜。
游戏规则:指错后,另一者提示对方改正,游戏继续直到第二轮开始。教与学的方法:
(1)教师简单讲解游戏方法,并做示范。
(2)师生共同进行练习。
(3)教师进行评价。
3、总结上课内容,宣布下课,师生告别。
1.认知目标:使学生在通过教学,体验到足球的乐趣及技巧。
2.技能目标:在快乐当中逐渐掌握足球的`技术要领。
3.情感目标:展现快乐足球,使学生团队协调能力增强。
5分钟。
一,整队。
二,师生问好。
三,宣布本课任务。
四,足球运动:
1.腕踝运动;
2.肩绕环运动;
3.腰绕环运动;
4.腹背运动;
5.弓步压腿;
6.挺身运动。
组织教法:两列横队,队型:
************。
************。
要求:
1,队伍整齐,教师指挥得当,声音洪亮。
2,教师领跑热身运动。
3,学生思想集中,动作到位,有力度,按老师节拍认真完成。
10分钟。
名称:护球游戏;
目的:提高学生控制球以及护球的能力。
方法:学生一人一球,在中圈运球,运球过程当中力争在控制好自己的球的情况下将其他人的球踢出圈外。球被踢出圈的就淘汰,看谁留到最后。
要求:运球时人球兼顾,用身体或大腿护球,抢球时不许犯规。教师先演示游戏,讲清楚游戏的规则,然后开始教学游戏。
注意项目:在抢截球的时候要注意安全问题,合理冲撞。
目标:
1、练习定位射门,提高动作的准确性。
2、在游戏情景中感受小足球活动的趣味性。
准备:
1、自制球门(由小椅子两两拼成,中间用纸粘连,并贴有怪兽头像)若干,分散放在草地四周。
2、小足球人手一只。
3、奥特曼动画片主题曲,录音机。
过程:
1、现在你们是宇宙英雄奥特曼,我是奥特曼之母。为了打败怪兽,我们必须有一个强壮的.身体。让我们一起来锻炼身体吧。
2、幼儿做头、颈、腰、腿等部位的舒展动作。
3、幼儿围成圆形,绕场一圈做蛙跳动作。
1、我得到一个消息,草地上来了一群天外怪兽。我们马上去消灭他们。
2、教师示范“打怪兽”(即定位射门):把足球运到“怪兽”前面的红点子上停住,然后对准“怪兽”,将足球踢入球门。
3、奥特曼音乐响起,教师重点指导幼儿对准方向,用力将球踢向“怪兽”,直到把“怪兽”头像踢破。
1、“奥特曼”抱起小足球,在音乐中欢呼胜利,相互拥抱。
2、“奥特曼”随音乐做放松活动。
(评:教师巧妙地将定位射门设计成有趣的“奥特曼打怪兽”游戏,并将足球活动的规则和技能练习蕴涵其中,调动了孩子们参与活动的积极性。他们一次又一次地对准“怪兽”射击,不仅锻炼了身体,练习了技能,还体验到了运动的乐趣。)。
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