安全教案是一份详细的指南,其中包含了预防事故和灾难的方法、应急情况的应对措施等内容。欢迎大家积极参与到安全教案的互动讨论中,分享你们的经验和见解。
一、上体育课必须穿运动服、运动鞋,不随身携带尖硬物品,提前到达操场。
二、体育委员在课前要主动与老师联系,了解上课内容和使用场地、器材情况,并组织同学做好准备。
三、因病不能参加体育活动的学生要在课前向教师出示医院(校医务室、家长)证明、说明情况,随堂见习,因事不能上课的学生要事先请假。
四、预备铃响后体育委员要整队集合,清点人数。站队要快速、安静、整齐。在正式上课铃响之前整队完毕,安静、整齐,体育委员向老师报告出勤情况。迟到者要主动“报告”,待允许后方可入队,并在本组队尾站队。
结合我校情况制定一份体育课堂常规。
一、体育教师与学生体育骨干的合作。
教师根据教学进度写好教案后,上课前应与体育委员、体育小组长联系。说明这节课的内容与要求和场地布置的方法、练习时间与次数的安排等。使他们心中有数,才能有目的地配合老师上好体育课,做好课前的准备,起到助手的作用。教师还要了解本班前一课时与下一课时的课程及对学生的影响,课后教师应征求同学对本课时教学的意见,以及对课堂中练习强度与密度的适宜情况,写好课后小结,认真总结经验,不断改进教学工作。
二、学生请假制度。
由于课改后选择项目上课,必须控制和掌握出勤情况。学生因病痛不能跟班上课时的课前应向教师说明情况。女生例假可通过女班干部登记。教师根据他们的具体情况,布置见习生完成力所能及的任务。如随堂听课、协助保护、安全防护、场地器械的布置、担任裁判等工作。见习生应愉快地接受,积极完成教师所给予的任务。见习生应站在本小组的排尾。在见习时不得聊天或随便离开场地。
三、学生上课的服装要求。
师生上体育时应着装轻便(运动服与胶鞋)。冬季不穿大衣、不戴帽子、头巾、手套,夏季女生不穿裙子、不准穿高跟鞋、穿皮鞋等,上课时不佩戴徽章、项链、戒指、手表,不携带小刀、钢笔、锁匙等容易造成伤害事故的物品。教师上课时要经常检查,如发现学生着装有碍于运动和安全时,应教育学生执行有关规定,自觉遵守。
四、上课队列的要求。
每课次学生集合的地点和队形应相应固定。一般上课四列横队,男前女后。使学生养成习惯。上课铃响,体育委员快速整队、点名、报数。报告出勤人数。并师生问好(师生问好不仅是礼节问题而且是组织教学措施之一,可集中学生注意力,对动员上好课有积极作用)、教师宣布课堂教学内容及教学目标,提出课堂要求。课堂教学要调动队形,特别是分组轮换教学中,在交换练习场地与项目时应建立常规调动信号。体育课队列练习与队形变换要做到快、齐、静。这对组织教学能起到良好的作用,而且对学生加强组织性、纪律性,焕发精神,培养他们正确的身体姿势、良好的行为规范都有重要的意义。同时体育教师必须具备相应的应变能力和娴熟的调动队伍、变换队型和一些基本口令的'应用。
五、学生练习时的要求。
等都要有具体的规定。在投掷教学中要强调安全,要排好横队同向投掷,集体捡回器具,不准往回投。如发现应及时严格教育。各种的项目要根据实际情况按照教师的规定进行练习和活动。
六、爱护器材。
课前,体育教师应认真检查教学场地和运动器材是否安全、牢固并指导学生布置场地、布置教具。课后应组织学生整理场地、归还器具。针对各种不爱护器材情况,如:拖拉棕垫,骑坐单、双杠。踢篮、排球等现象应给予批评教育。注意加强学生热爱劳动,爱护公共财产的教育。
1、了解上体育课时衣着上的注意事项。
2、了解体育活动时的注意事项。
(一)上体育课时衣着上的注意事项:
上体育课大多是全身性运动,活动量大,还要运用很多体育器械,如单双杠、铅球……所以为了安全,上课时衣着有一定的讲究。
(1)上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
(2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
(3)头上不要戴各种发卡。
(4)尽量不要戴眼镜。
(5)不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
(6)衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。
(二)活动应注意事项:
(1)剧烈活动后半小时左右才可以吃饭,饭后一小时才可以做剧烈活动。
(2)由于活动时出汗多,所以需要补充水,但喝水时一定要注意量少次数多,不能一次喝水过多,最好喝淡盐开水。
(3)剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。
(4)剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。
(5)恶劣天气(大风、雾天、气温过高或过低)不宜活动。
(三)活动小结:
体育活动要量力而行,安全第一,适时适度进行。
一、引入。
运动可强身健体,又可为我们带来无穷乐趣。做运动时因一时大意,引致身体受伤,因此预防运动意外是非常重要的。
为了避免受伤,做运动时应紧记以下各点:
1、确定所用器材是否安全。
进行运动前必先详细检查清楚所需器材有没损坏。
2、适当的`服装和鞋袜、保护性用品。
进行不同的运动应穿着适当的运动服装和鞋袜。某些项目进行运动时还要配戴保护性用品可减低运动受伤的严重性。例如:护镜、头盔、护膝、护腕等。
3、运动前应先了解清楚场地和环境的情况。
4、遵守运动的规则及整理运动。
经过剧烈运动后应做一些较温和的活动,例如散步及缓慢地深呼吸。这些活动又名整理运动,能令心脏血管系统逐渐回复正常.
三、大家说一说体育运动中还要注意什么?
四、作业:
体育课是体育教学的基本组织形式,主要使学生掌握体育与保健基础知识,基本技术、技能,实现学生思想品德教育,提高运动技术水平。下面我们一起来看看小学生体育课的安全教育教案吧!希望能够帮助到大家。
为确保体育教学活动的正常进行,预防在体育课上出现人身伤害事故,特制定本预案。
在体育课的教学活动中,学生出现意外事故,启用本预案。
组 长:学校校长
副组长:副校长(分管安全)、副校长(分管教学)、体育教研组长
成 员:体育教师、各年级组长、各班班主任
1、在每一学期开学的第一节课即室内课上,应对学生进行体育活动方面的安全教育,阐明各项体育活动中所存在的危险性和相应的防范措施,并对所教班级的所有学生进行体质健康调查,对于有严重疾病而不能参加剧烈活动的学生进行登记,并确保其不参加剧烈的体育竞赛活动。
2、体育教师要严格按照“学生体育课课堂常规”的要求,认真细致地向学生讲清各种注意事项。同时,严格按照要求上课,杜绝上体育课的随意性,严禁上课脱岗。
3、在实践课当中,必须充分做好准备活动后实施新的活动项目,并教育学生严格遵守体育课课堂纪律,严格按教师所要求的练习方法进行练习活动。在教授体操、球类等有器械性活动时,教师要根据教学内容制定相关的保护帮助和安全防范措施,并提前对场地、器材的`安全进行检查。避免教学事故的发生,安全要求和防范措施应按要求在预案中体现出来。
4、体育课堂教学中,要加强学生课堂行为规范,教师要观察学生的动态,了解学生的身体健康状况,组织教学要得当,内容合适,练习强度科学合理,按规定学生体操、长跑等课程项目必须事先做好防护工作。。
5、高温时段学生体育课因地制宜,或安排到室内,以防学生中暑。
1、体操课:学生在运用单杠时抓不稳,容易从上面掉下来。联系双杠时,上肢支撑不稳,容易摔杠。
2、球类课:可能场地不平,学生活动不够,易出现摔倒或扭伤现象。
3、田径类:实心球等投掷项目,投掷时可能损伤其他人,跳跃、跑步时易损伤关节。
1、坚持实施落实体育教师岗位职责,学校安全小组定期检查。
2、体育教师备课教案中必须体现出不同的项目活动中的安全防范措施。考虑到可能出现的不安全因素。
3、体育教师必须学会体育课中出现的可能性安全防范技能。
4、对技术方面的要求一定让学生弄清、弄懂,掌握要领。
5、球类:场地平整好,做好充分的准备活动。
6、对周围人员进行隔离,选择较软的场地,充分活动好学生的各个关节。
体育课中如果出现上述风险,应采取如下措施:
1、体操类:一旦学生从器械上摔下来,就具体情况进行救护,关节扭伤时,教师就扭伤情况给学生推拿救护,情况严重者可迅速送医院治疗。如果学生失去知觉,赶紧掐人中穴位,使其苏醒,结合情况赶紧送医院进行抢救。
2、球类:发现学生摔伤或扭伤,情况不严重者,体育教师自己可对学生进行冷敷、加压包扎,或送医院进行处理,情况比较严重者就立即送医院进行救治。
3、田径类:教学中一旦发生有器械碰撞人的现象,就立即就所碰撞的人进行检查,情况严重的立即送往医院进行全方位的检查。
4、教学过程中若出现上述突发事件必须及时通知班主任和家长,并第一时间报学校安全领导小组。
1、情景设置与信息反馈:
我这一学期教授的是四年级学生体育课,从这一学期的工作中,有许多值得推广和总结的地方,但也有许多困惑与反思。在小学阶段教学时如何提高教学效率,克服学生在上课时的惰性是我本学期抓的最好的地方。首先要抓住学生的好奇心,学生都对体育课有着浓厚的兴趣,但大多数为直接兴趣,作为体育教师应如何加以引导,让学生在玩中学,在玩中充分享受体育学习的乐趣,体验获得成功与进步的快乐。例如:在投掷教学上很多学生都很喜欢,但按照口令一遍一遍得被动的接受,学生就会感到厌烦,没有发挥和自主激情。当第一队练习时,后三队的学生就有思想走神,不听指挥,甚至还有打闹的现象,纪律、队形就不能保障。再有教学中的教法单一,没有创新,作法千篇一律就象走形式似的,时间久了从学生的表情、行为就能看出来。针对这种现象,我们只有不断的学习新思想,新理念,掌握新信息,不断的改善和发展自己的教学观念,形成新的教育观;改革教育模式从而活跃课堂情景。并且,在教材上进行处理从多层次、多角度引导和鼓励学生,从不同角度的探求新问题,在教学中的各个环节中穿插利用,形式灵活多样。中学生喜欢形、色、较为鲜明的刺激,有好玩、好动、精神不易集中的特性,在教学中我就利用他们的特点,通过投轻物、打活动目标、各种球类比赛、小组讨论研究,或者是分组教学,比赛与练习相结合,看谁投得远,投得准,以便提高同学门的积极兴趣。
2、加入趣味因素,激发兴趣,提高课堂效果。
小学生喜欢音乐,老师就通过音乐、舞蹈、歌曲引入课堂,以活跃课堂气氛,刺激学生潜在的天分用来加强学生练习效果,保证练习密度,达到锻炼身体陶冶情操的目的。学生在音乐的伴奏下,翩翩起舞精神振奋,陶冶在课堂之中。同时也培养了学生们的节奏感和韵律感。
小学教材中游戏占了很大比例,利用游戏教学培养学生[此文转于]的创新能力,首先,要从游戏的`规则下手,在游戏中模仿修改,从而逐步过度到学生自己学会创编游戏,来提高学生的创新能力。在平时教学中我也有许多困惑的地方,在小组长的组织能力的培养上,不能充分调动他们的积极性,是对体育教学一个很大不利的问题。上体育课不光是体育老师的事,需要小组长的协作,才能起到团队的作用。改正措施是:调动小组长积极兴趣,培养和树立他们在班中的威信。经常与小组长进行交流,让他们得到老师的信任,让他们给其他同学作示范,帮助老师进行组织教学。留给小组长自主的空间,发挥小组长的聪明才智,有效的帮助老师搞好教育教学。
3、改革创新发挥学生的想象:
在平时的教学中怎样给学生留有创造的空间是摆在我们面前的一个课题。在假期里我反复的学习新的理论思想,阅读优秀教师的文章,学习他们的新理念,找出适合我们教育教学此文转自的方法进行充实自己。通过理论与实践相结合我发现:让学生自己去亲身尝试,动手去研究是发挥想象的最好的途径,实践是检验真理的唯一标准。例如:在运球接力游戏时,要求学生一次搬三个球,至于学生怎样搬,由学生自己决定。这样,给了学生一个创造的空间,并且让学生分小组研究,发挥小组长的组织带头作用,用集体的力量去探索。游戏开始,我看到有的学生把两个球夹在腋下用脚踢着一个球跑的;还有一下抱起三个球的,还有三个球一个一个往前滚的;五花八门,各式各样。
如此种.种方法把想象留给学生,让他们去创造,去想象发挥学生的那一份纯真的天性。
一、教学内容:
二、教学目标:
1、使学生了解上体育课要注意的事项。
2、了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。
三、教学的重点难点:
重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点:使体育课上的安全意识在脑海里得到深化,并能在今后的学习中自发的运用。
四、教具准备:
多媒体、五角星。
五、教法与学法:
1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。
2、采用启发、诱导学生进入教学情景,通过电化教学,增强直观性和趣味性,并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体,通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
六、教学过程:
1、导入揭示课题(直接课件出示课题体育课安全)。
让学生自己回答体育课应该注意哪些事项?(学生讨论、各小组推荐代表回答)教师根据学生回答奖励五角星。
2、教师结合课件讲解体育课注意事项。
参加体育锻炼对穿着的要求:
教师引导学生讨论并归纳总结:运动服、运动鞋、不得佩戴金属物品等。
体育运动前的热身:
教师简单介绍并示范常见的热身运动。
3、学生讨论体育课常见的运动如:跳、跑、投掷、球类等运动的注意事项。
教师归纳总结。
(课件展示)最重要的是:听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项训练。
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量,通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱,也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如,在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执,甚至“动武”;也有失利组的学生互相埋怨,导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这样一来,不仅影响了游戏教学的正常进行,而且还伤了同学之间的和气。这时,教师要抓住这一契机,耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义,正确看待比赛的成败,批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因,找出制胜的`有利因素,最终使学生化“沮丧”为“振奋”,以积极的心态迎接新的挑战。
二、培养善于接受意外事实的能力。
任何人从事任何事情都不可能一帆风顺,事事如意。同样,学生在体育学习中,也难免会遇到挫折。例如,在一场班际拔河比赛中,因教师发现一名外班的学生参与了某班的比赛,故大声斥责,结果使该班的学生转移了注意力而导致失败。这种由于外因素造成的失利使学生难于接受,情绪非常恶劣。对于这种意外事情的发生,教师要主动地向学生说明真相,讲清道理,充分肯定他们的实力,保护他们的自尊心,并提供再赛的机会。同时还可以通过我国运动员参加世界大赛出师不利的典型事便来教育学生,使学生了解任何比赛都可能存在一定的意外,包括裁判不公等,培养学生接受意外事实的能力,从而增强抗挫折能力和情绪调节力。
三、利用小组活动形式,培养乐于合群的性格。
性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响,而人的性格与人际关系和心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成期,我们应当通过体育教学培养学生良好的性格,使他们乐于交往,兴趣广泛,与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中,常会发现个别学生不愿参与活动,只是坐在一旁观看或四处走走,询句为何?大都强调客观原因。经深入调查才得知是因性格孤僻而导致不合群。针对这一情况,教师可亲自出马,带领不合群的学生一起参加小组活动,指导小组活动方法,并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况,及时表扬小组成员取得的成绩,使不合群的学生增添信心、融入群体。此外,还可创设两人合作的游戏比赛,让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累,持这以恒,就能帮助学生培养起良好的性格。
四、培养创新精神和实践能力。
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成,必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此,体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性,以促进学生生理、心理和精神待等方面的提升,获得成功和愉快的体验,使他们能热爱体育,增强自尊心和自信心。此外,还可通过教学方法的创新,以开发学生的潜能和完善人格,培养学生自学、自练的能力,并给学生营造合作学习的氛围,同时为学生提供机会,培养他们的创造力、竞争力。
在新课程标准实施的情况之下,作为体育教师一定要转变观念,从以往那种单纯追求运动成绩的框框里跳出来,树立健康体育观的意识,通过一些有效的手段来带领和引导同学们参加体育锻炼。使同学们身体素质和体质两方面都得到相应的提高,让他们的人人身体都“棒”起来,少生病或不生病。这也是我们上体育课的一个重要目标之一。
长期以来,学校体育的目的是要增强学生体质使身体变得更健康,而每周有限的体育课,往往是不能满足增强体质、增进健康的目的的。健康则是一个长期持之以恒的过程,也就是说是一个循序渐进的过程,想通过短时间取得好的效果是不太可能的,因为人体机能变化是有一定规律的。在体育教学中应把着眼于怎样通过一些教学方法来激发与调动学生体育锻炼的兴趣和热情。逐步地培养他们爱好和自觉参加体育锻炼的习惯,使他们在运动中,体验到其中的乐趣;品尝到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的让体育运动成为他们生活中不可缺少的一部分,伴随他们的一生。
课堂不仅是建构知识的平台,也是人际交往的场所。良好的课堂气氛可以使学生有强烈的欲望,有积极的情绪,有充沛的精力与体力;良好的学习氛围还可以使学生思维活跃,迸发思想火花,产生奇思妙想。建立平等、友爱师生关系,营造融洽、和谐的运动环境,学生能在轻松愉悦的气氛中达成学习目标。教师首先必须开阔心胸去理解学生,然后再敞开胸怀去关爱学生,这是进行小学体育教学的首备条件。你给孩子一份理解和关爱,他就会对你产生依赖和信任!作为体育教师就应该敞开胸怀爱学生,用自己的行动去感召他们,他们会逐步接纳你,更加尊重你。这样的例子发生了几次,我总是把握时机,与孩子们走近,与他们成为朋友。
1.使学生了解上体育课要注意的事项。
2.了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3.对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。
重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点:使体育课上的安全意识在脑海里得到深化,并能在今后的学习中自发的运用。
多媒体、五角星。
1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。
2.采用启发、诱导学生进入教学情景,通过电化教学,增强直观性和趣味性,并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体,通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
导入揭示课题(直接课件出示课题体育课安全)。
xx年4月21日星期一。
1、球类运动和田径运动的安全隐患产生的原因。
2、如何预防球类运动和田径运动的不安全因素。
教学难点:如何预防球类运动和田径运动的不安全因素。
讲授、讨论。
球类运动是青少年特别喜欢的体育项目,主要包括足球、篮球和排球。球类活动要求有一定的动作技术和身体活动能力,因此稍有不慎,容易引起大小不等的伤害事故,如挫伤、擦伤、扭伤、碰撞等。
1.球类活动中有事故隐患。
(1)动作技术指导上的缺陷和错误。
(2)场地设备不安全。
(3)动作粗野或违反规则。
(4)组织方法不当。
2.事故隐患的预防。
(1)加强思想教育,增强防范意识。
(2)加强活动设施建设和管理。
(3)做好准备活动、加强医务监督。
(4)加强保护措施。
不使用错误的推、拉、撞等危险动作。
使用必要的护具,如护膝、护腿、护踝等。
教给学生冲撞摔倒时的正确缓冲动作。
1.田径运动的伤害事故隐患。
(1)场地不平整,设施不完善,操场是学校开展体育课教学,组织广播操的主要场地,是学校开展体育活动的基础。
(2)活动安排不当。
(3)学生的心理状态不良,位能及时调整。
2.事故隐患的预防。
(1)改善和规范活动场地、加强设备的建设和维修。
(2)教学和训练、竞赛活动必须严密组织、严格要求、严格训练、提高质量。
教师要掌握学生合理的运动量,做好运动前的准备放松。
加强纪律教育,培养学生自我保护意识。
重视课前准备。
(3)建立运动监督制度。
学校运动场地、器械、设备等要定期进行安全、卫生检查。
损坏的场地、器械等要及时维修,维修前一律禁止使用。
教学过程应进行医务监督,防止中暑、脱水等情况发生。
1、运动时肚子疼怎么办?
运动时发生肚子疼,只要用手揉压一会儿就会逐渐消失的。有时不去管它,适应一会儿也会消失的,加深呼吸也可使肚子疼得到缓解。为了预防运动时肚子疼,首先要在运动前做好准备活动,不要在运动前吃得过多,更不要喝一肚子水。如果在十几分钟内不能接触肚子疼,就要停止运动,立即找医生检查。
2、鼻子出血怎样救治?
如果是由于火气过大发生鼻子流血,注意头后仰(可坐在椅子上,头后部放在椅背上)在鼻部放置冷水毛巾,并在后颈部用冷水清拍。如果在体育比赛中,鼻部受到器械碰或与他人相撞,使血管破裂,则须暂时用口呼吸,以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血还不停止,可用凡士林纱布卷,塞入出血的鼻腔内,切不可用未消毒的纸巾或脏布塞入。
1.学生能够理解正面双手垫球动作原理及锻炼价值,85%学会正面双手垫球动作。
2.通过分组练习,学练结合,发展力量、协调、灵敏等素质。
3.在练习过程中形成勇敢、顽强、坚韧的意志品质,感悟获得成功的乐趣。
牢固树立“健康第一”和“以人为本”的教学指导思想,合理安排教学内容和教学环节,以羽毛球技术动作教学为依托,灵活运用讲解、示范、练习、纠错、启发引导等多种教学方法,启发学生积极思维,促进学生掌握羽毛球的技术动作和要领,培养学生的实践应用能力,发展学生的身心素质。
1、师:同学们,你们是坐在教室里,而老师是站在教室里。(板书:坐、立)。
2、师表演行走,让学生说说这个运动是什么?(板书:行)。
3、师:今天我们就来学习正确的身体坐、立、行姿势。
二、新课。
(一)、坐如“钟”。
1、说说怎样的坐姿是正确的?(板书:坐如“钟”)。
2、谁来说说你对坐如“钟”的理解?
3、师讲解并示范:
头要正、肩要平,脊柱伸直稍挺胸;脚分开,腿平行,双手放在大腿上。4师出示板凳,指名同学上台坐一坐,其余同学评一评。
5、全班比一比,看看谁的坐姿最标准?
(二)、站如“松”。
1、师:同学们坐我们要做到坐如“钟”,那站我们应做到什么呢?(板书:站如“松”)。
2、谁见过松树?它是怎么样的?
3、谁来说说你对站如“松”的理解。其余同学补充说明。
4、师:谁的站姿最正确,上台来站一站。其余同学评价。师根据学生的站姿讲解:
头要正、肩要平,眼睛平看挺起胸;腹回收,膝后绷,脚跟相靠指并拢,两臂自然下垂,五指并拢紧贴腿侧。
5、指名几名同学站一站,其余同学评一评,谁站得最好?
6、全班同学站一站,比一比。
(三)、行如“风”。
1、师:现在我们来学习行走的姿势,行应做到什么呢?(板书:行如“风”)。
2、谁来说说你对行如“风”的理解。
3、师讲解并示范:
头要正,肩要平,眼看前方挺起胸;两臂前后自然摆,两脚向前直线行。
4、学生分小组在巷道走一走,其余同学评一评,看谁走得最标准。
(四)、为什么要掌握正确的身体姿势呢?
1、指名学生说说。
2、师:今天我们学习了正确的身体姿势,老师希望同学们在今后的学习中能严格要求自己,养成良好的行为习惯。
三、练习。
1、判断。
师出示图片,学生用手势判断,说说你的理由。
2、学做手指操。
3、游戏:“大西瓜、小西瓜”。
四、小结:
说说今天你学到了些什么?
2、篮球比赛;。
3、篮球基本技术练习;。
4、足球比赛;。
5、足球基本技术练习。
1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、发展体能,掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。
3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑,教师场地上移动或随队跑,鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
1、蹲踞式跳远:
a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远,练习内容有:
5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;。
10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;。
20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次。
c.练习用时10分钟。
2、足球与篮球:
(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;。
(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;。
(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;。
(4)学生选项篮球进行基本技术练习有:投篮、运球、传接球练习;。
(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;。
(6)教师引导学生分组练习,进行场地巡视,了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。
(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。
距下课铃响两分钟,教师集队与讲评,或督促与提醒学生离开场地。结束本课。
依据大学体育课程标准,基于对本次课教学内容的分析,结合羽毛球初级班学生的特点,我确定本次课的教学目标是:
1、通过讲授正手击高远球的技术要领和反复练习,使x%左右的学生领会该动作的技术要领和动作要求;促进x%左右的学生初步掌握正手击高远球的动作技术。
2、通过复习正手发高远球技术动作,促进学生进一步完善和巩固正手发高远球技术。
3、通过正手发高远球与正手击高远球相结合的练习,引导学生逐步熟练高远球的技术动作,加强动作的衔接性与连贯性。
4、通过安排仰卧起坐(女)、引体向上(男)练习,加强学生的身体素质训练,提高学生的上肢力量或腰腹力量,并培养学生自觉进行体育锻炼的良好习惯。
体育课安全教育常识 着装安全:
体育实践课大多是全身性运动,活动量大,彼此接触机会多,而且还要运用很多体育器械,因此为了学生安全,上课时着装必须注意安全。
(1)衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
(2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。
(4)患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。
(5)不要穿凉鞋、拖鞋或皮鞋,应当穿球鞋或布鞋。
(6)衣服要宽松合体透气吸汗,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿运动服。
(7)上课期间,不要追逐打闹嬉戏,不要做危险的动作。
做好体育课安全工作的十点措施
一、 要牢牢树立安全观,体育课前先要想好本节课的安全措施。
二、 要仔细检查上课要使用的器械,是否有安全隐患,及时更换调整器材。
三、 要求学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。
四、 运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。
五、 教师要认真做好示范动作,使学生建立稳定的动作表象,同时要规定动作方法,以防学生因错误动作而带来伤害。
六、 体育课上安排练习要有层次,要注意循序渐进,慢慢提高动作要求。
七、 体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序, 教学活动无序存在安全隐患。
八、 体育课上要加强保护与帮助,特别是分腿腾越、支撑跳跃等课,以防学生胆大、好胜出危险。
九、 体育课上要及时鼓励学生,帮助学生克服恐惧心理,树立学生的自信心。
十、 体育课上要特别注意课后段,如果麻痹大意也容易发生安全事故。
体育教学是以身体活动为主的学习过程,教学中如稍有考虑不周,就易发生损伤类的事故,所以在体育教学中的安全问题显得尤为突出。
一、教师在体育课中应注意帮助学生树立好安全意识。
在体育教学中,教师不仅自身要具有高度的安全意识,同时也有责任和义务教学生树立安全第一的思想,如:有的学生上课调皮,站队时相互推撞,认为好玩,他们不知道掌握力度和分寸,另外加上有的孩子本身平衡协调能力就差,很容易因碰撞而摔倒,造成身体损伤等安全事故。为此教师就应在迅速制止的同时给予适当的批评教育,不仅仅让学生明白这是错误的行为及其可能造成的不良的后果,同时要使每个学生都意识到这是不安全的行为,杜绝同类事件再次发生。这样通过一些事件及时的教育和随时的提醒使学生思想上引起认识和重视,才能时时保持清晰的安全意识,不做有危险的事。促使学生高度的安全意识得以形成,防止安全事故发生。
二、深入了解学生情况,掌握常见的病症和损伤的急救和处理方法。 在体育教学中,教师不仅仅要熟知中学生的生理和心理特点,另外必须要细致了解他们的病史状况,以便合理安排这类同学的体育教学内容,防止因体育教学安排不当而导致病症出现,引发事故。另外教师还注意掌握一些运动医学常识和简单处理方法,如运动中暑、抽筋、脱臼、急性损伤、等情况的应急处理。这样遇到问题知道在第一时间里采取正确的方法进行急救处理或治疗,减少和防止事故发生。
三、组织管理要严密
行防范,从而安全、高质地完成教学任务。
四、要注重自我保护
教会学生自我保护的方法,不仅教会,更要教会学生使用,反应要迅速敏捷。练习时思想要集中,教育学生要有安全意识。
体育课常规要求
一、着装安全:
体育实践课大多是全身性运动,活动量大,彼此接触机会多,而且还要运用很多体育器械,因此为了学生安全,上课时着装必须注意安全。
1、口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
2、佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。
3、近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。
4、穿凉鞋、拖鞋或皮鞋,应当穿球鞋或布鞋。
5、要宽松合体透气吸汗,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿运动服。
6、上课时不要追逐打闹嬉戏,不要做危险的动作。
二、做好体育课安全工作的十点措施
1、要牢牢树立安全观,体育课前先要想好本节课的安全措施。
2、要仔细检查上课要使用的器械,是否有安全隐患,及时更换调整器材。
3、要求学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。
4、运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。
5、教师要认真做好示范动作,使学生建立稳定的动作表象,同时要规
定动作方法,以防学生因错误动作而带来伤害。
6、体育课上安排练习要有层次,要注意循序渐进,慢慢提高动作要求。
7、体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序, 教学活动无序存在安全隐患。
8、体育课上要加强保护与帮助,特别是分腿腾越、支撑跳跃等课,以防学生胆大、好胜出危险。
9、体育课上要及时鼓励学生,帮助学生克服恐惧心理,树立学生的自信心。
10、体育课要特别注意课后段,如果麻痹大意也容易发生安全事故。
教学目的:
通过本节课对学生进行“课间活动”“上体育课”和“外出活动”集体活动的安全教育,提高学生的安全意识;让学生掌握一些安全防护知识,以适应可能发生的各种意外,保证自己的安全;通过表演,巩固并拓展学生对“自护”知识的理解和应用,培养学生的各方面的能力,真正把安全教育落到实处。
教学重点:在“上体育课”和“外出活动”时应注意哪些方面的安全。
教学难点:在“上体育课”和“外出活动”时要注意哪些安全事项。
教具准备:书中的插图 课件演示
教学形式:小品 儿歌
教学过程:
一、看小品,说感受
1.情景导入
2.学生表演小品《橡皮大战》。
3.交流:
(1)小品里的同学在课间玩的是什么游戏?
(2)你们玩过这游戏吗?玩过的请举一下手。你喜欢玩这游戏吗?为什么喜欢?
(3)那么你觉得小品中的同学做得对吗?错在哪里?
二、讨论课间活动
1.情景导入
间段,那你知道学校里为什么要安排课间活动吗?
生1:课间活动可以让我们放松大脑、消除疲劳,以更好的状态投入下节课的学习。
生2:课间活动时同学们在一起玩玩游戏、聊聊天可以增进同学间的友谊。
生3:课间活动时打打球,既可以锻炼身体,又可以学到一些打球的技能技巧。
生4:课间活动时走出教室看看绿色植物,可以保护我们的眼睛。
2.交流
师:是呀,开展课间活动的好处有很多,那么我们平时可以开展哪些课间活动?
生:打球、跳绳、踢毽子、玩拍手游戏、下棋、跳橡皮筋、跳格子
3.结合我们平时的活动,说说课间在教室内外有限的地方活动时我们要注意些什么?
生1:玩游戏的时候不追逐打闹,在教室内还是在教室外都要注意做到这点。
师:追逐打闹这点,我们班有很多同学做的都不是太好,以后一定要改正。
生2:课间活动时不猛跑,不推挤,要注意安全,要讲秩序。
师:良好的秩序是我们活动的保证,只有秩序好了,我们才能玩得安全,玩得开心。
生3:我觉得课间活动时同学之间要讲谦让,如果发生一些小矛盾不要去找同学争执,应该告诉老师,让老师来处理这件事。
生4:在活动中,不要随意攀登高处,如果不注意会摔成骨折或脑震荡。
生5:活动时要注意爱护学校的花草树木,不能去踩踏花草,不能去攀折树枝,不可以去碰伤小树。
师:说得真好!学校是我们的家,是我们的乐园,我们要爱护它,不让一草一木受到伤害。我们曾学过一首课间活动的儿歌,还记得吗?我们一起来背一下好吗?儿歌:
下课铃声响,我们出课堂。课间活动多,有趣又快活。做做操打打球,笑声多欢畅。人人讲秩序,个个守规则。大家休息好,一起来上课。
三、讨论如何上好体育课
(课件演示同学们上体育课时的情景)
1、上体育课会给我们带来什么呢?学生自由讨论
2、上体育课时,同学们的心情是怎样的呢?
生:衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
生:上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
生:不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
生:头上不要戴各种发卡。
生:患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时,必须摘下眼镜。
生:不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
生:衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。
生:不要用体育器材打闹,否则容易砸伤他人。
师:是呀!同学们说的真好,还有重要的一点就是在体育课上做动作时,一定要听从老师的指导,根据老师的指导要领做动作,以免发生意外事故。如果感到身体不适时,要及时和老师请假。
4、出示书上的三幅图,请同学们仔细观察,交流一下看看她们做的对不对?为什么?
5、师生小结。
四、讨论如何进行外出活动
(课件演示同学们在郊游时的快乐场面)
1、引入
师:亲爱的同学们,美丽的秋天到了,大家想不想到郊外去郊游呢?(生:想)这么多的同学都想去啊,到了郊外去郊游我们需要注意什么的?今天老师和同学们就来探讨一下。
2、讨论并总结
师:到了美丽的郊外和我们的校园可不一样,需要同学们注意的事情可多了,谁来说一说呢?学生自由讨论后回答,教师总结、补充学生的回答。
生:外出游玩乘车时,不能乘坐黑车,更不要把头、手伸到窗外,
生:不能打开车窗,坐在车座上身子做稳,背靠车座,上下车时不要拥挤,互相谦让。
生:游玩时要排好队,一个跟着一个走紧跟老师,
生:有什么需要或不舒服及时跟老师说,
生:不做危险的事情,
生:不与陌生人说话或跟陌生人走,
生:一切听指挥
3、观察书上的两幅插图,看看她们这样做对吗?为什么?
4、情景表演,自救自护大比拼。(学生交流,教师小结)
片段一(课件演示)
炎热的夏天,在回家的路上,一位同学发生中暑。
救护方法:立即将病人抬到阴凉的地方,让患者仰卧,解开衣扣,可同时用扇子扇风,帮助散热。可用清凉油擦患者的太阳穴,也可用凉水轻轻地喷洒。
片断二(课件演示)
一群快乐的小学生在上学的路上,不小心碰到一根带电的电线,怎么办呢?在这危急关头,孩子们用自己的聪明智慧解决了问题,保护了自己。
急救办法:用木棍将触电者挑开。特别提示:不能用手直接去拉触电者的身体,以免传电。打急救电话“120”。
片段三(课件演示)
假如有同学在郊游的时候不小心擦伤了,怎么办呢?
假如有同学不小心摔伤了,可先用盐水冲洗伤面,再用消毒棉球扶干,然后用碘酒涂擦伤面,再用酒精球涂擦。轻者不必包扎,重者盖上清毒纱布包扎,包扎最常用方法是把绷带的尾端对半剪开,而后打结。
5、自读“瞭望塔”(课件出示),探讨遇到这样的事情我们应该怎样做?
6、想一想:如果学校组织我们去科技馆看展览,在观看的过程中有哪些要注意的安全事项呢?(讨论总结并把笔记写在书第5页的空白处)
五、结束语
师:时代召唤跨世纪人才,而跨世纪人才首先要学会生存。同学们,别忘了,日常生活中一定要注意安全,学会保护自己,让我们戴上“自护”小奖章,让所有的孩子们天天快乐,日日平安!
六、安全知识抢答,学会自我保护。(判断对错)
1.上体育课时,穿不穿运动衣和运动鞋无所谓。 ( )
2.穿带铁钉的足球鞋参加足球比赛最好。 ( )
3.不带与体育课无关的物品,如别针、小刀等金属、硬物上体育课。 ( )
4.急救电话“110”( )
5.去公园玩的时候,我自己想去哪里就去哪里。( )
6.乘公共汽车时,行车途中不要将身体的任何部位探出车外。( )
板书设计:
集体活动的安全
上体育课 让安全永远伴随你我 外出活动
校园住宿生活安全
教学目的:
1、让学生知道校园安全的隐患,教育学生在校内要注意安全。
2、让学生找出校园中不安全的角落。
3、让学生学会动脑动手开展校园安全宣传活动,进一步受到校园安全教育。
教学重点:懂得造成学生校园意外受伤的原因及预防方法。
教学难点:制订采访计划和谈采访收获,有效地开展校园安全宣传活动。
教具准备:多媒体
教学形式:学生以独立的方式展示,如幻灯片、动漫、dv、图画展等等,鼓励形式多样、新颖。
教学过程:
一、导入新课
同学们,校园是我们快活地学习、生活的主要场所,每天我们三分之一的时间都是在校园里度过的,学习的快乐、同学的友谊伴随着我们快乐成长,可是校园内不只有快乐与你形影相随,安全隐患也像一个幽灵一样游荡在我们的身边,不注意对它的防范,它就会对我们造成伤害。
请同学们说说你听说过的、遇到过的校园内出现安全问题的例子。
提出问题:在我们的校园里,会存在哪些安全隐患呢?
二、校园安全大家谈。
1、讨论及交流。
同学们,我们每天在校园里快乐地学习,生活,可像小明这样意外受伤的事情你们是不是也会发生呢?(小明在劳动中划伤了手指)
2、汇报自己在学校发生意外受伤的情况。
包括:次数,时间,地点,受伤原因,处理办法及是否耽误时间等填写表格。
学校安全事故调查统计表(学生版)
姓名 次数 时间 出事地点 原因 结果
二、校园安全搜查线。
你想了解更多意外受伤事情吗?我们来写写自己的采访计划吧!
1、我的合作伙伴是( )。我们此次采访活动的目的是:( )。我们想采访( ),因为( ),我们准备在( )时候采访,因为( )。我们的分工是:( )。
2、制定采访问题。
3、请你们根据制定的计划,采访一下自己班或其他班的同学,关于校园意外受伤的情况,作好记录。
三、意外受伤的原因。
1、问:你认为以下同学的行为危险吗?请用一句话概括他们的行为,并想想可能发生的后果。
2、汇报讨论情况:
出示课件,图上的同学行为怎样,可能会产生什么后果?让学生各抒己见。
如果你发现这些行为,你会怎样做呢?你想对这些同学提出什么建议呢?
四、校园安全电子眼。
仔细观察一下,我们学校是不是也存在类似的不安全的角落请同学们用你的安全电子眼找出校园里不安全的角落,并写出原因和建议。
五、安全宣传靠大家。
1、你想为校园安全做宣传吗?为什么?
2、你准备用什么方式进行安全宣传呢?选择你的宣传方式,并说明原因。
六、课外延伸
其他校园安全的注意事项:
1、如何正确对待老师的批评,甚至误解?
敢于自我反省,认真反思。如果真是老师误解,应该和老师好好交流。切忌偏激,甚至做出什么过激的行动。
2、你与同学发生矛盾怎么办?
自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动,容易感情用事,因此,在同学间遇到矛盾时,一定要冷静,要理智,切忌用拳头代替说理,给自己和同学带来不良的后果。
3、怎样面对生活中遇到的挫折?
面对生活中的各种挫折,要坚强要理智,积极寻找解决的方法,千万不要消极直至伤害自己的生命。
4、如何加强教室安全教育
要注意教室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗,要将钱和贵重物品带在身上,不能给小偷有可之机;不要把球带到教学楼,在教室楼的走廓上踢,这种行为既违反了校规,又存在着很大的安全隐患,试想一想,若把玻璃窗踢碎,玻璃片飞入哪一位同学的眼中,哪后果是不堪设想的。
5、为什么不能提前到校?
校门没开,一些学生在校门发生矛盾,无人调解会造成不必要的伤害。在校门外拥挤,会造成意外伤害。
6、当自己感到身体不适时,怎么办?
及时告知班主任或任课教师,与家长取得联系。
7、你不认识的人自称是你家人的朋友,要将你接走,你怎么办?
先让班主任与家人取得联系再视情况而定。
8、安全小常识
临危逃生的基本原则:
保持镇静,趋利避害;学会自救,保护自己;想方设法,不断求救;记住电话,随时求救:
“119”----火警
“110”----报警
“120”----急救
“122”----交通事故报警
打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。
七、出示瞭望塔
八、课堂小结
学校安全人人讲,安全学校个个赞。安全知识时时记,注意安全处处提。愿同学们乘上安全之舟,扬起生命之帆,在知识的海洋里乘风破浪。
本次课是教学计划安排中第x次课,是一次复习旧内容与教授新动作相结合的综合课。在前面的三次课中,学生系统学习了羽毛球的正手握拍法与站位,反复进行了发球、击球的挥拍练习,初步学习了正手发高远球的动作技术,在此基础上,本次课安排了三项教学内容:复习正手发高远球、学习正手击高远球和身体素质练习。这既是改善与巩固羽毛球正手发高远球技术的必然要求,又是教授学生学习和掌握正手击高远球技术要领的新开端,两者有机地安排在一次课中进行教学,有利于培养学生的发、接球意识和促进学生掌握运动技能。
基于对本次课的教学目标、教学重难点的分析,结合学生学习和掌握运动技能的基本特点,在本次课中,我主要采用以下教学方法:
讲解法、示范法、练习法、纠正错误法、探究与引导法。
本次所需要的场地器械包括:三个羽毛球场;x个羽毛球;羽毛球拍自备。
上体育课大多是全身运动,活动量大,我们应该注意安全。
不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不要戴各种发卡,也不要别胸针、校徽、证章等。在上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎做垫上运动时,必须摘下眼镜,防止眼睛受伤。还要注意不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋,方便跑步等运动。
本次课的教学过程分四个部分:开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。
1、开始部分。
开始部分的基本内容和教学过程包括:体育委员整队,清查人数;老师点名检查出勤情况;老师宣布本次课的教学内容,提出教学要求;安排见习生适当运动量。教学组织形式是学生成三列横队站立。教学要求是:动作迅速,精神饱满。
2、准备部分。
准备部分安排一套徒手操练习,具体包括:头部绕环、肩部绕环、扩胸运动、体侧运动。
体转运动、腹背道而驰、弓步压腿、膝关节运动、腕踝关节运动。每节操做4×8拍。采用的教学方法是教师示范、领做;学生练习。教学组织形式为三列横队成广播体操队形站立。
3、基本部分。
基本部分安排了三项教学内容,分四个教学环节。具体教学过程如下。
教学组织形式为集体练习与分组练习相结合。
第二个环节,学习正手击高远球。此环节包括准备姿势、挥拍练习、有球练习三个教学步骤。其中准备姿势的教学步骤和方法是:(1)讲述准备姿势的要求与目的;(2)示范教学。先分解示范,再做完整示范。学生击高远球的挥拍练习的教学步骤和方法是:(1)挥拍分解练习;(2)连贯挥拍练习。击高远球练习的教学步骤和方法是::(1)老师发多球高远球----学生击高远球练习;(2)两人一进行击高远球练习;(3)老师带领学生练习;(4)即时给予指导、纠正。教学组织形式为集体练习与分组练习相结合。
第三个环节,正手发高远球与正手击高球相结合的教学。此环节的教学步骤和方法是:(1)教师讲解与示范;(2)学生分组进行练习:学生在羽毛球场地两端分别依次进行正手发高远球与正手击高球练习;(3)教练轮流检查指导,发现错误及时更正;(4)学生代表进行示范性的练习,教师点评与学生自评相结合,启发学生思考。
第四个环节,身体素质练习。具体的训练内容为仰卧起坐(女生)25个/次×2组;引体向上(男生)15个/次×2组。鉴于培养学生自觉进行身体素质练习习惯的需要和受体育场地器械的限制,本环节的教学内容实际上是安排在课外给予完成。
4、结束部分。
此部分的教学内容与教学步骤是:(1)放松练习;(2)小结本次课学习情况,提出表扬,指出应注意的问题,(3)布置课后练习;(4)收还器材,下课。
课后的练习内容为:(1)发球挥拍练习;(2)高远球挥拍练习。
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
2.导入。
实事导入:同学们,2016年里约奥运会中国女排夺得世界冠军,举世瞩目。相信大家心里也有所感触,女排的精神一直在感染着我们每一个人。但精神的传递需要许多后备力量,希望大家能够努力学习排球技术,有一天也能为祖国争光。今天,我们来学习排球运动中一个比较基础的技术——垫球。
(二)准备部分。
1.游戏—传球接力。
方法:学生成四路纵队,每个排头分别持球,双臂加紧置球于前臂处,听到开始口令后迅速向前移动,在终点线处绕杆返回起点,将球传递给下一名队友,以此类推。直到最后一个人完成传递返回起点。
规则:传球过程中球掉落,捡起球后在掉球处重新出发;不允许以抛球的方式在游戏中获利。
2.徒手操。
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
3.复习“原地双手胸前传接球”
(1)示范。
正面示范和侧面示范。
(2)讲解动作要领。
持球:双手手指自然分开,拇指相对成“八”字形,指根以上部位持球的侧后方,手心空出,肩、臂、腕部肌肉放松,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前部位过食指,中指用力拨球将球传出。出球后,手心和拇指向下,其余四指指向球方向。球飞行时向后旋转。
接球:两臂迎球伸出,双手手指自然张开,两拇指成八字形,其他手指向前上方伸出。当手指触球时,双手将球握住,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量。
组织教学:组织学生在规定场地练习,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:动作到位,传球有力。
(三)基本部分。
1.示范。
学生回答:叠指式,力量来自于上下肢协调发力。
组织教学:分列式。
2.讲解技术动作。
(1)准备姿势:屈膝,两脚约与肩同宽,屈肘,手置于胸腹前;。
(3)击球:重心前提,含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方;。
(4)垫球手型:叠指式、抱拳式、互靠式;。
(5)垫击部位:手腕以上约10cm。
3.练习。
(1)原地自抛自垫练习。
教学组织:两列横队,固定区域。
(2)近距离一抛一垫练习。
教学组织:学生两人一组,相距三米,一人抛球,一人垫球。2分钟轮换,
(3)变换方向垫球练习。
4.检验—接发球比赛。
教学组织:分为两小组,分别在两个场区练习,由小组代表发球,小组成员一路纵队接发球,并将球垫送到本方场区2号位区域。垫到指定区域计一分,失败零分。
(四)结束部分。
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
4.展示篮球展示篮球“行进间双手胸前传接球”和“单手肩上传接球”的组合技术。
四、场地器材。
排球场地、排球若干个、录音机1台。
五、预计负荷。
练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。
1.教学重点:了解支撑跳跃项目的特点及锻炼价值;学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术,提高跃过障碍的运动能力。
2.教学难点:通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能,促进协调、平衡及空间感知能力的发展,并能应用于日常的体育锻炼中。
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