在国旗下讲话是一种庄重而庄严的仪式，可以用来回顾历史、弘扬爱国主义精神。以下是一些经典的国旗下讲话稿范文，希望能够激发大家写作的灵感。
老师，同学们：
大家早上好，在这个充满绿意、生机盎然的季节里，苦读三年的初三学子们将怀着一颗激越的心走进考场，提笔书写自己美丽的人生。在此，请允许我代表初一、初二的全体师生祝福初三的同学们，祝愿你们每个人都收获成功。
中考是一种磨练，磨练你的毅力，磨练你的勇气，磨练你的心态；当然，它也能让你在拼搏的过程中丰富人生的内涵！三年积累的汗水，将在这里挥洒。一千多个日升日落，为的就是一个美丽的梦想，一条执著的信念，一份付出后的坦然。初三的同学们，你们满载着智慧与经验，没有什么可以阻挡你们前行的步伐。龙门待跃，你们一定会快马加鞭、奋力一搏；青葱岁月，你们一定会划上唯美的句号，交出一份完美的答卷。在你们即将乘风破浪时，请带上我们真挚的祝福。祝福你们用拼搏，去点缀生命斑斓的色彩；祝福你们用拼搏，让人生扬帆远航！
时光苒苒，不知不觉一个学期即将结束了，再过几天我们即将迎来期末考试。期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点、大检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步超越自我勇敢者。为了帮助同学们搞好期末复习和最后的考试，今天，利用这个机会，给大家提几点建议和要求：
首先，希望同学们正确看待考试，克服考前过分紧张的情绪，以从容自信的态度面对期考。其次，科学合理安排好复习计划，以勤奋踏实的态度赢取令人满意的成绩。我们要“见时间之缝，插学习之针”，充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式，多背一段文章，多温习一遍老师在课上讲的重点，保持这样的“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，钻之不懈，才可能聚沙成塔，把遗憾变成慰藉，把空虚变成充实，把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无限的力量！
我还要提醒同学们，期末考试也对我们的诚实守信品格的一次考验。在这次期末考试中，大家要时刻记住自己是一个信达人，要做到诚实守信，自尊自爱，不弄虚作假。诚实考试诚实答题，做一个讲诚信的人，做一个人格上大写的人！让诚信这道灿烂的阳光点燃我们的心灵，照亮我们的人生。
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整！考试在即，你做好准备了吗？请记住，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”剩下的时间由你来把握。相信你一定能抓住它，驾御它！
最后，祝同学们期末考试个个都能笑逐颜开！
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同学们：
下午好!我讲话的题目是《调整心态，竭尽全力迎接高考》。
高考倒计时牌上的数字越来越小，我们已经没有几天复习时间了。还记得去年暑假高三刚开始的那段时间吗我们年段专门召开了高三动员会，会后，几乎每个同学都是踌躇满志，跃跃欲试，准备在高三这一年大干一场，用行动和成绩证明自己是努力的，是上进的，是无愧于心的。现在，高三的日子马上就要结束了，回想一下，自己当初的决心到底有多少变成了现实，面对今日的学习状况，你是否还感到自己问心无愧呢我想肯定有一部分同学是难以坦然面对这个问题的。距离高考只剩下30天时间了，再追究过去已经没有多大意义了，但在这30天时间里如何提高学习效率，以最佳的状态迎接高考却显得非常重要。因此，我奉劝那些已经蹉跎了岁月的同学，不要再怨天尤人，在叹息中空耗时光;更不要无所事事，在闲聊中打发日子，只要你抓住每一天时间去学习，总会有所收获，哪怕是良心上的安慰，更何况决定人生命运的30天岂能白白放过。我也奉劝那些已经尽全力学习的同学，不要有太大的心理压力，只要尽心尽全力就可以无怨无悔。现在，我们要做的是调整心态，竭尽全力迎接高考。那么，怎样调整心态呢十六个字：强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。我希望同学们在临考的30天内，努力做好以下几件事。
1.有计划的复习。尽管时间很短了，但就是只有一个小时，也要养成订计划的习惯，把每天复习功课的时间合理安排，不断梳理知识体系，及时查漏补缺，防止复习忙忙乱乱。
2.每天以高考的心态做试卷。有些同学认为自己已经做了好几个月的试卷了。临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。我建议同学们每天以高考的心态做试卷，到高考时就会以平常心态做考卷。
3.抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制，后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键，最重要的课程内容。
4.增强信心，坚信我能行。一个缺乏自信的人无论如何都是不会成功的。只有对自己进行积极的自我评价，相信自己，才能取得高考的成功。从现在开始不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强我们的自信心。每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样，只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这些天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心。要相信自己的力量，相信自己可以做得很好。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
5.轻松面对高考。高考是每个考生必须面对的，来者自来，不必太在意。不管结果如何，也不必想结果如何，只要认真走过高考就意味着成长。希望同学们结合自己的实际情况，不断调整心态，寻找最佳的复习方式，最大限度的挖掘自己的潜能，考出好成绩。
同学们，人生的第一次真正的较量很快就要来临了。请你们记住：今日的我是昨天的我所注定，明天的我，要看今日的我怎样安排!希望你们以良好的心态，合适的方法，健康的身体，迎接这次艰难的挑战。无论何时何地何种处境，希望各位都要积极地勉励自己，不要害怕，从容面对，你会发现自己有不一样的能量去创造奇迹!相信各位都会度过这段人生中最难忘的日子!
我的演讲完毕，谢谢大家!
最近，只要你漫步学校走廊，就会看到各班张贴在教室窗户、外墙的粉红色展示纸，一张张可爱的笑脸、一个个富有个性的造型、一段段朴实真实的描述，将全校568名“好少年”的风采展现在同学们面前。驻足欣赏，我们不得不为这些““外国语学校好少年”的事迹深深吸引，我们也情不自禁赞叹：在我们的校园里，处处闪耀着无数的榜样。
他们中间有富有爱心，积极参与公益活动的文明标兵。三(9)吕诗涵：经常参加志愿者活动;四(9)刘帅印：同学们的好伙伴、喜欢帮助他人;六(8)李顾颖：阳光乐观、积极参加公益活动。
“世界对于我来说没有什么不可能”。这是六(8)李顾颖在自己的展示牌上写出的座右铭;一(9)袁楚昕也不甘示弱，小小年纪的她也道出了自己做事的准则：“先做必须做的，再做想做的”，真了不起!
同学们，不难看出，刚才列举的这些同学，他们都有自己的优点或是特色，堪称大家学习的榜样。
昨晚，看过《新闻联播》的同学都知道：在北京大学青年学生座谈会上勉励青年学生：要从扣好第一粒扣子开始，扣好自己人生的扣子!作为新时代的小学生，让我们一起向榜样学习，向身边的榜样看齐，从自我做起，从小事做起，努力成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义合格建设者和可靠接班人。我相信，只要你善于学习身边的榜样，不断地完善自我，总有一天，你也会成为别人学习的楷模。
老师、同学们，大家早上好。
爱班，首先是为班级争光。一些同学可能认为这一点只是针对班级里成绩优异的同学，可是要知道，为了班级争光并不是仅仅表现在成绩方面的。一个班级的好坏无法如此狭隘地来定义，一个班级体呈现出来的阳光向上的精神才是其精华所在，而这需要的是我们的共同努力。俗话说：足有所长，寸有所短。只要做到物尽其用，人尽其职便是为班级争光。
其次是不损害班级的利益，班级是我们大家的，而我们是隶属于班级的，我们要将班级的利益看作我们个人的利益，时时刻刻维护它，更不能去损害它。
如果班级是小家，那么我们的学校便是大家。爱班也是爱校，而爱校却不止于爱班。爱校更是每一个附中学子不容推卸的责任。可能一些同学认为爱校很简单，也就是遵守校规，爱护校园环境。其实它说简单是简单，但说难也难。我们所做的不仅在校内，更是要表现在任何时间、任何地点。我们的言行举止代表着附中的形象，我们要时刻把手放在心上问问自己，我们的所为是在为我们的学校抹黑还是添彩呢?把学校放在心上，严格约束自己的行为，这便是爱校。
学校就像我们的家，爱学校，我们要积极参与校园管理，人人从我做起。，从小事做起，这样不仅能使我们的校园更美丽，也使我们自己更加光彩夺目。
今年是校庆之年，一百三十周年的校庆是我们学校的一大盛事。学校已经紧锣密鼓地开始策划，希望同学们作为附中人，能以志愿者的身份积极投身于本次活动，为活动多想一些有创意的点子，将我们对学校的热爱化为实际的行动，为学校做出一份贡献，让这次活动开展得有声有色。虽然高三的各位前辈将会错过这次的盛典，但你们在高考中取得的优异成绩将作为一份提前的生日礼物献给学校。
同学们，爱国就是爱校，爱校就是爱班。在过去的一百三十个年头里，附中为社会培育了无数的精英，在场各位不可能都是天才，但是我敢保证只有我们从爱班做起，从爱校做起，我们人人都能成为爱国的人才。
谢谢大家。
老师、同学们：
早上好!
饮罢青阳,看育明学子指点江山,纵横考场。高考已经结束，高三的学长最后是育明新的'英雄。苦读三年，学长的付出一定会换来最灿烂的明天。我们相信，育明相信，育明人出征，就一定会凯旋!
难忘和学长一起走的每一天，难忘那些似水的流年。学长的热情时刻温暖着校园，学长的勤奋让我们的学习钻之弥坚。高三的学长是我们的骄傲，是育明的骄傲。带着我们的祝愿，向着心中的明天，前进吧!我们会收藏起和学长在一起的日子，带着这份记忆，今后的路，我们会走得更远!
新的教室给了我们新的目标和新的动力。曾经激励着学长的话，现在回响在我们的心里。我们知道，仰望学长的日子已经过去，这一次，在台上的是我们自己。请老师和家长放心，面对新的挑战，我们准备好了。我们用执着的凝视，我们用跳动的笔尖，我们用敏捷的思考，收集了一片片生活的美妙体验。上课时，我们要用更专注的目光，跟随着老师的脚步。求知的眼神，整齐的笔记，都诉说着我们对知识的渴望。晚课时，我们会用更高效的自习，把新学的知识牢记。我们敲响了六月的战鼓，放肆的炫耀我们的无畏，敢朝天地呐喊，敢与日月争辉，敢叫山河驯服，敢叫星辰停止轮回。军训时，烈日只能晒黑我们的脸，却不能融化我们的坚定的意志。把自己化作溢满香醇的酒杯，和艰难激情的碰撞，在清脆悦耳的鸣响里忘情的沉醉，把自己化作划破天际的一颗流星，和困难骄傲的摩擦，在炽热的燃烧中留下惊艳一世的光辉，我们从未后悔，从未流泪，从未沮丧，从未后退。对待学习，我们比学长更有热情，面对困难，我们比学长更加坚定。我们敬重我们的学长，同时我们也相信，我们比学长更强!新高二已经感到了紧张，新高三也开始了新的倒计时。我们知道，我们的路还很远，但是我们更喜欢在坚定的目光里寻找明天。我们相信，我们的奋斗可以让梦想乘风，向着前进的方向，无限蔓延。
让我们放心去飞，勇敢地去追。学长留下的辉煌助我们破浪乘风，学长未竟的梦想就交给我们去完成。把所有的不舍留在昨天，我们要做的不只是告别。属于学长的一页已经翻过，这一次，育明的辉煌由我们书写!
尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天离09年高考还有27天，我们每一位同学都已经历了高三这一年的风风雨雨，经受住了各种考试的历练，积累了丰富的经验和应试的技能。在这一年里，我们师生紧密在一起，有过考试进步时的欢喜与快乐，也有过成绩不如意时的忧伤与烦恼；有过老师与你交流谈话时的鼓励与给予的殷切希望，也有过老师对你在前进路上彷徨时的批评与劝诱。
同学们，在高三这一年你们已和老师在进步中已建立了深厚的感情，这一届师生给我校和我个人均留下了许多美好的回忆。所以今天在神圣的国旗下在紧张的备考中，我想送给大家两句话。
1、要深刻理解“尽力而为”和“竭尽全力”的区别。这里说的是一个寓言故事，说有一猎人带着猎狗去打猎，猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命的逃生，猎狗在其后穷追不舍。可是追了一阵子，兔子跑的越来越远，猎狗知道实在追不上了，只好悻悻的回到猎人身边，猎人气急败坏的说：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不上。”猎狗听后很不服气地辩解：“我已经尽力而为了。” 兔子带着枪伤成功地逃生回家后，兄弟们都惊讶地问他：“那只猎狗很凶呀，你又带了枪伤，是怎么甩掉他的呢？”兔子说：“他是尽力而为，我可是竭尽全力啊，他没追上我，顶多挨一顿骂，而我不竭尽全力的跑，可就没命啦。”这里我想表达的意思是对于高考备考准备的我们尽力而为还远远不够，要竭尽全力才能才能体现出自己的良好素养和进取精神，并且我认为这一精神还将影响同学们一生的成长。兔子的一句话，使我们知道尽力而为与竭尽全力是不同的，尽力而为是尽自己所能而已，而竭尽全力则是挖掘潜能的极限，是挑战一个人能力的极限，是挑战生命的极限，是考验心理素质的极限，二者有本质的区别。很多时侯你尽力了但不一定成功，你也许放弃了，认为自己是完不成的，但真是这样子的`吗？你没有竭尽全力地去发挥你的内在潜能啊！“尽力而为”是一种努力尝试的心态，他所承受的是责任，“竭尽全力”是破釜沉舟的精神，他承受的是人生生命的沉重。
在现实学习生活中，至少我们应学习用生命奔跑的兔子，面对一切，充分认识到我们自己背负的是整个人生生命啊！每个人都有极大的潜力。谁要想出类拔萃，创造奇迹，仅仅做到尽力而为还远远不够，必须竭尽全力。世上没有不可能的事，关键是我们有没有竭尽全力！因而，生命的精彩，不仅仅在于奋斗的过程，同时也在于结果。这种结果是靠一种“竭尽全力”的信念来维持的。
猎狗用信心去追逐，它赢得了生命的过程；兔子用生命去奔跑，它赢得了生命的结果。我想同学们，我们正在或者已经赢得人生路上的过程，如果我们最后能再一次竭尽全力去备考，克服掉浮躁、随意，克服掉面对未来可能无望结果的备考放弃，我们每一个人都会有一个更为美好的结果。
2、遵规守纪、服从管理，自信心态、科学备考。
（1）要与自己的老师密切合作，遵守班级的纪律，按时上下课，爱护学校公物，服从老师管理，认真学习，不要不经允许随意离开教室，自行一套。遇到烦心事要积极地和老师沟通，不要让不良情绪破坏自己的备考复习。要约束自己的行为，继续书写在一高的美好人生历程，在即将离开母校奔赴远方开辟自己更美好未来的之际，给母校师生留下你自己的最美好的人和事的回忆。
（2）以积极、自信、豪放、科学的心态面对高考，要深刻理解高考的得与失、成与败。要放下思想包袱，以冷静、沉着、平和、求实的心态去复习备考，寻求最多的各科分数增长点，让自己体悟如何最大限度地提高分数。在最后阶段一定要充分发挥优势学科，让相对劣势学科尽量不拉分，要时刻注意树立以一切为了自己的总分提高为中心目的进行复习备考。要积极听从任课老师的劝导和要求搞好自己的心理、书写规范、应试技巧、答题和得分策略等。要利用好高三最后仅有的老师课堂的讲授，认真听讲，认真完成老师安排的试卷训练等。
亲爱的同学们，面对未来，面对高考，面对亲人，面对老师、面对朋友，我讲的这些提醒话语，你将如何做，是在尽力而为？还是在竭尽全力？是怎样给母校师生留下一个美好的回忆？我想，还是让我们伟大的09届学生的实力和行动去说话吧！
谢谢！我的发言完了。
2015年5月11日
工作后好些年，一年只有春节回老家一次，但最近两年，越来越喜欢往老家跑，回归乡野的淳朴清新宁静，比其他旅游更有感觉。
老家离所居住的城市不算很远，半天车马就能回去。午饭后逛逛山野养养眼静静心，傍晚袅袅炊烟将农村装扮成仙境，吃一顿可口的农家饭，身心疲惫都烟消云散。
乡下晚饭后没有灯红酒绿的娱乐，没有网络，陪家人和邻居闲话乡亲唠唠家长里短，时间很快就过去了。虽然乡村夜晚漆黑寂静得会让人有点害怕，但伴着蛙鸣虫叫，比在闹市里能更快更沉地睡去。
一觉醒来，已是大天亮，难得睡到自然醒。鸟儿们合奏着一曲春天的芭蕾，斑鸠咕咕咕咕叫个不停，好像在春天里对情人诉说着情肠;布谷鸟在天空边飞边喊，呼应着在田里春耕的农民;还有各种莺莺燕雀在林间叽叽喳喳，总有说不完的喜悦和欢畅。
家乡虽然没有大山大河奇观异景，但朴实的丘陵乡野也有春天。春回人间芳菲满地，如少女般灿烂的油菜花褪去金黄，摇身一变成了丰满的少妇，孕育着油脂，滋润人们的餐食和生活。这鸟语花香恬淡静谧的乡野，好似世外桃源。
万物复苏，又到一年清明时节，不少人回乡祭祖。前些年，一些传统节气和节日，被洋节日冲击和外出务工的人们淡忘，这几年国家提倡回归传统，专门设立了传统节日小长假。走得再远也不要忘了当初从哪里出发，走了那些路，沿途风景有什么变化，不要让家乡的记忆在脑海里模糊尘封。
六月高考国旗下讲话稿秣马厉兵壮君行，愿君金榜题名冲锋的号角激荡了年轻的信念，迎风的战旗绚烂了青春的昂扬!
带着信念，乘着梦想，你们就要展翅飞翔。选择了高山，就去顶峰观光;选择了大海，就去乘风破浪;选择了蓝天，就去展翅翱翔。
高三的学子们，今天，你们就要踏上人生转折之车的踏板，登上理想之舟的巨轮，乘风破浪，勇往直前了。不远的地方，高考的考场在等待着你们，大学的校门在呼唤着你们，你们整装待发，你们豪情满怀。你们沉着冷静，不畏难关，你们勇敢地搏击风浪。迈向考场，铸造属于你们的十八岁的辉煌。
记得多少个朝阳初升，你们给予早晨清朗的书声;多少个夕阳西下，你们留给晚霞专注温习的背影;早晨的第一缕阳光为证，你们付出了多少;夜晚的星月为证，你们孜孜不倦。只要曾经努力过、奋斗过、付出过，尽力了，你们就是最棒的!
三年来，教室里映照着你们求索苦读的身影，操场上留下你们拼搏进取的足迹，舞台上激荡着你们欢歌飘逸的身姿;在与老师朝夕相处的日子里你们渐渐长大、慢慢成熟，褪去了一身的稚嫩，长成了健壮的青年;你们学会了求知，更加积极向上;你们学会了共处，懂得了谦和礼让;你们学会了做人，变得宽容与善良;你们学会了做事，正在茁壮成长。
我们高三，“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路”是我们追寻理想的脚步。我们高三，“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”是我们在为目标而孜孜不倦奋斗的誓言，我们高三经历一次次洗礼，成功了，失败了，哭了，笑了;接受着一次次挑战，期盼着，憧憬了，坚强了，成熟了。
我们高三，前路，一段复一段，起了落了，曲折蜿蜒，似永无尽头，不经意间却又“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。我们高三，“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”，不同的心境，一样的信念;不同的经历，一样的追求。十年寒窗，百天苦练，何人健步登金榜?一腔热血，万丈豪情，我辈英才夺桂冠。我们盼望着“今年花胜去年红”，我们期待着今年的六月“风光不与四时同”。
回首过去的时光，无数的汗水和泪水交织成网，无数的挫折和失败伴你们成长。为了光辉的理想，你们的心在砺炼中变得坚强，为了母亲的微笑，你们用拼搏谱写壮丽的诗行，为了母校的期望， 你们的血液中溶入了奋斗的力量。十二年的卧薪尝胆，为的是今天的奋发图强。
我们点燃梦想的烛，擦亮希望的灯。在这光与影奏出的旋律中从容起步。18岁，不再抱怨镣铐的沉重。父母的期待，老师的叮咛，明天的美好，群星一般在高三的夜空闪耀。我们愿意承担这份重量，因为那里面有生命的厚度。我们全心珍视这份沉重，因为那是人生中最和煦的春色。18岁，不再抱怨镣铐的束缚，开始注意父亲的白发，开始心疼母亲的皱纹，开始谅解老师的苦心。我们愿意接受这些束缚，因为那是造物者的馈赠;我们愿意欣赏这些束缚，因为那是生命中最珍贵的牵绊。
十年磨一剑，今朝试锋芒;胸内存江河，笔底起波澜。让我们高扬自信的旗帜，豪情满怀，举起桨，扬起帆，去乘风，去破浪!在创造自我的征途上，在实现梦想的征程中;向企盼的彼岸，发起冲锋，全速飞航!
此时此刻，看一看站在自己身边的同窗，要同你们一起走进这年轻的战场，愿你们为彼此留下真切的祝福，携手书写一个辉煌的结局;看一看始终鼓励着自己的恩师， 他们陪伴着你们走过这三年艰辛的日子，未曾有语，只因情到深处，你们的苦，他们看在眼里，疼在心里;看一看眼中充满崇敬之意的学弟学妹们，他们也将在心里为你们送去最诚挚的祝福。
有人说，青春是一本太仓促的书，还没来得及细细品味，就已匆匆走过。那么就请载着这份美好的回忆坚定的走向远方。
只要有梦，便有希望，只要付出，便有收获。待到心花长开之时，再相约在这逐梦的旅途，一同寻找那些活力四射的身影，一同回忆这段激-情燃烧的岁月，一同回首这段用青春舞出的生命的轨迹。
亲爱的高三学子们，放心地去拼吧!家乡亲人温暖的目光是你们前进的风帆!我们坚信，你们一定不会辜负亲友的嘱托，母校的期盼!亲爱的高三学子们，奋勇地去搏吧!母校的全体师生，是你们的坚强后盾!我们坚信：你们定能在高考中力挫群雄，捷报频传!
我们有理由相信，三年的青春，三年的奋斗，三年的成长，一定会让汗水孕育的鲜花在六月绽放，一定会让勤奋酿成的美酒在六月飘香，一定会让拼搏谱写的旋律在六月奏响，一定会让青春的梦想在六月激-情飞扬!高考是舞台，你们潇洒走一回。高考是课堂，你们谱写美丽的华章。高考是音乐，伴随你们走完高中生活。高考是运动场，从这里起跑，迈进大学殿堂。你们一定会用无悔的青春，铸就金色六月里，最动人，最精彩，最灿烂的辉煌!
十年一剑，盼望青年才俊赛场亮-剑鹏程万里;沙场点兵，看我旧高学子纵横驰骋笑傲江湖。
高三的勇士们，我们在这里等着你们凯旋!秣马厉兵壮君行，愿君金榜题名!
我想把它视为一个动员、作为一个誓师，让我们充分利用好最后这屈指可数的时间，奏响一曲完美的乐章。
由于高三年级在老校区，我在这里只能预祝2012年我校高考再创辉煌，莘莘学子金榜题名。
期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点、大检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步超越自我的勇敢者。为了帮助同学们搞好期末复习和考试以及即将到来的中考，今天，利用这个机会，给大家提几点建议和要求：
首先，希望同学们正确看待考试，克服考前过分紧张的情绪，以从容自信的态度面对考试。其次，科学合理安排好复习计划，以勤奋踏实的态度赢取令人满意的成绩。我们要“见时间之缝，插学习之针”，充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式，多背一段文章，多温习一遍老师在课上讲的重点……保持这样的“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，钻之不懈，才可能聚沙成塔，把遗憾变成慰藉，把空虚变成充实，把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无限的力量!
初三的同学们，你们的初中生活即将划上一个个标点：用句号代表圆满结束;用感叹号意味着收尾有力，充满惊喜;用逗号象征仍未结束的学习生活，高中生活在向你们招手;而初中的美好回忆将被收藏成一个省略号，留待日后细细品味。
同学们，岁月如歌，青春如诗。回首三年的初中生活，曾经有过欢畅的笑，曾经有过痛快的哭，现在，所有的感情都将得到升华，所有的付出都将得到回报。经过了春耕夏耘，你们终于迎来了收获的日子。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“最困难之时，就是离成功不远之日”，这些语句是大家耳熟能详的，你们都清楚地知道它们的含义。如今，宝剑在手，寒梅飘香，背水一战的时刻到了，九年的学海遨游，深夜里的孤灯奋战，夏日炎炎的汗水，父母的声声叮咛，师友们的殷殷期盼，都将化作无穷动力，催你们前行，励你们成功。
同学们，“沧海横流，方显英雄本色”，人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。既然你们选择了竞争，就没有理由退缩。中考的号角已吹响，现在到了为理想奋力一搏的最后时刻!请你们加倍珍惜这最后的9天，查漏补缺，调整心态，保证睡眠，增强体质，轻装上阵。在考场上，带上最锋利的头脑，怀着一颗最细致的心灵，握紧最有力的拳头，调动起全部的热情，凝聚起全部的力量，挖掘出全部的智慧，从容应试，以良好的心理素质认真、自信地做好每一道题，减少失误，相信大家一定会发挥出最佳水平。让我们在中考面前对自己大声说：“我能行!”，让我们将六月的考场，变成我们的梦想舞台。
同学们，为了让我们的梦想绚丽如画，让我们的前程灿烂如星，让我们的生命完美如歌，从现在起，紧紧抓住每一天，振奋精神，顽强拼搏;主动复习，争分夺秒;唤醒我们所有的潜能，凝聚我们所有的力量，用自信的微笑，散发出迷人的芬芳。用辉煌的六月证明我们是值得骄傲的蓬私学子，用优异的成绩续写母校的辉煌。
最后，我代表全校师生预祝初三、高三的每一位同学考出最好的水平，升入理想的学校!预祝非毕业班所有同学在期末考能给自己交上一份满意的答卷!
我的讲话完了，谢谢大家!
亲爱的老师、同学们，早上好!
很荣幸代表高一14班作国旗下的演讲。今天我演讲的题目是——冲刺高考，祝福高三。
在这个烈日当空、阳光明媚的六月，高三的学长们即将迎来高考。对他们来说，这是人生中最大的挑战，也是最重要的转折点。寒窗苦读数十载，只盼今朝，金榜提名。在这里，我们祝福他们，祝愿他们在高考中取得优异的成绩，跨进自己理想的高等学府。
梅花香自苦寒来。贾逵隔篱偷学的勤奋好学;宋濂冒雪访师的坚持不懈;顾炎武读破万卷书的孜孜不倦，都是大家学习的榜样。想要攀登成功的顶峰，一览众山小，必先经历沿途铺满荆棘和曲折万分的道路。高三的学长们定会挥舞这把手中的利剑，劈霜露，斩荆棘，开出一条通往成功之路吧!
虽然离高考只剩下短短六天的时间了，但他们仍然很珍惜每一分每一秒的学习时间。现在正是见证他们用三年汗水浇灌的花蕾怒放的時刻了。成败都将在一朝间见分晓!
在这最后关头，具备足够的自信和保持一种平和、淡定的心态应对挑战，才能在千变万化的高考中以不变应万变。徒然紧张只会打乱自己的步伐，冷静才是面对问题最好的武器。相信高三的学长们早已具备了坚忍不拔的意志，并自始至终都不骄不躁，不被困难吓倒。当高考那一天降临的时候，希望他们能沉稳而欣慰地对它说——你终于来了!并以最好的状态迎接它。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
高中三年风雨的砥砺早让他们双翅坚韧无比，千百个日夜的辉煌已练就他们的灵俊果敢。天高地远好壮游，愿高三的学长们带上自信的微笑去踏平道路上的沟沟坎坎。愿他们借头顶这深邃的苍穹为眼去洞察试卷上的每一道机关，绕过题目中的每一口陷阱!祝他们能用最满意的成果去描绘自己灿烂的人生!也愿高二会考的学长们一帆风顺，高一的朋友们能青出于蓝胜于蓝，传承刻苦精神，再创佳绩!
我的演讲完了，谢谢大家!
老师们、同学们：
大家好!
很荣幸借用这个机会，向刻苦学习、执着拼搏的全体同学，特别是临近中考的初三同学致以最诚挚、最亲切的问候!——你们辛苦了!
当我们还沉浸于春的喜悦时，初夏的芬芳与烂漫却已悄悄来临，时光真的太匆匆……
初三的同学们，回首近三年来我们一起走过的仆仆风尘，我们是否无怨无悔?三年，在历史的长河中，只是一瞬，可是这三年对于你们这些在学习路上求索的人，它却是一个刻骨铭心的难忘历程。你们当中，有的曾是运动场上健儿;有的曾是奥赛场上的精英;有的曾是学海中的骄子……这三年记载着你们面对困惑时的坚韧，拥抱成功时的喜悦，铸就辉煌时的自豪。
回首昨天，有太多的“家珍”可数;展望明天，我们重任在肩。6月20日屈指可数，我们仅有9天，这9天弥足珍贵，它最容易被人忽视而又最容易令人后悔，十年寒窗，即将决战中考，亲爱的同学们，千万要谨记：十年磨一剑，剑出必破竹，切不可因一时的疏忽而功亏一篑，否则，那将是切肤之痛，终身之憾!
今天，我们在庄严的国旗下，头顶苍天，脚踩大地，壮怀激烈，我们已领略了书山题海的煎熬，我们已忍受了“衣带渐宽人憔悴”的苦楚，试问，还有什么能够挡住我们前进的步伐!
亲爱的同学们，昂起你的头，昂起我的头，昂起泰山一样不朽的追求。“会当凌绝顶，一览众山小”是我们的气概;“自信人生二百年，会当击水到中流”是我们的信念;“直挂云帆济沧海”是我们的追求。就让我们以山川为纸，以行云为墨，用我们的青春，书写志气;用我们的奋斗，书写希冀;用我们的辛勤，书写理想;用我们的热血，书写一份壮举，来兑现入学时的铮铮誓言：今天，我因实中而自豪;明天，实中因我而骄傲!
号角已吹响，我们全体师生都会用生命中最浓的激-情，最美的期待来迎战中考，让我们共同预祝xx年中考凯歌高奏，捷报早传，祝愿我们每个人梦想成真!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好！从今天算起，距离市期末统考只有11天时间了！这次期末考试和期中考试又有所不同, 对于高一的同学来说，本次考试是你们进入市北以来的第一次大型考试。你们要通过考试，对你们高中学习生活有一个理性的认识，及时获得矫正信息，调整自己今后的学习态度和学习方法。对于高二的同学来说，你们的高中生活已经过半，本次考试成败也将成为你们反思高中学习过程，进而改进和调整学习策略，提高学习质量的重要手段。对于高三的同学来说，本次考试关系到将来是否有更充足的自信心和顽强的拼搏力为打开理想大学的大门，奋力拼搏最后半年的关键所在。因此，这次考试意义非同寻常！考试在即，我在这里对全体同学提三点希望:
第一、定好目标，再接再厉。
成功的道路是目标表示出来的，古人云:取法乎上，仅得其中；取法乎中，只得其下。要想让自己期末考试成绩满意，就不妨把目标定高一点。目标高远了，我们才能有压力，有动力，才能在今后的复习中珍惜时间，端正态度，提高效率。当然，目标也要量身定制，切不可盲目乐观，好高骛远，也不可妄自菲薄，甘居人后。比如，你的实力在班级只能排在下等，你合适的高目标应该是中等，并在复习过程中，保证时间，重视基础，平时练习的重点是基础题和中档题，考试时确保基础题不失分，中档题多得分。如果你是基础扎实，学习成绩优良的学生，这次考试，就要志存高远，力争第一，并在复习的最后关头，尽快构建各科知识的网络，把握规律，灵活运用，向学科的广度和深度开拓。
第二、端正态度，重视方法。
学习是快乐的，更是艰苦的。有了好态度，还要有好的方法。科学有效的方法，可以让我们的复习事半功倍。复习过程中，同学们要注意：
1、要克服急于求成的思想倾向，期末考试的易中难比例为7:2:1，所以要重视基础，重视课本，基础不牢，地动山摇，基础不稳，做题不准，从课本上的例题入手，习题入手，从最简单的入手，每一道题，都亲自动手做一做，千万别眼高手低，大事做不来，小事不愿做，大题不会做，小题不愿做。要做好基本题，练好基本功，拿到基本分。
2、复习要抓住三大“宝贝”：课本、笔记以及错题集。
复习要回归课本，无论是哪一门学科，在考前仔细地读课本是不可缺少的，将课本过一遍，有利于梳理知识体系，也便于回忆起老师的讲解。在回归课本时，务必要随时记下记忆模糊的内容。
在回归课本的同时，也要注意整理、归纳知识，利用表格、概念图将一些相近、相似、相关联的知识点进行横向、纵向比较，这样有利于记忆和理解，也能加深印象。
笔记是课堂内容的精粹。复习笔记时，要重点看书本知识点的延伸部分，建议大家换一种颜色的笔，在看笔记的同时，随时补充内容，遇到读不懂的地方，立刻回归课本并做注解。
错题集应该是伴随着整个学习过程，其内容包括平时作业本上的错题、试卷上的错题以及正确的解答方法。归纳错题集时，很容易发现自己的不足，可有针对性地补缺。充分利用错题集，狠抓易错点，易混点不放松，反复练，练反复，直到练会、练准为止，另外，做题后要善于总结、反思，让技巧、方法烂熟于心。语文英语和政史地生要求记忆的内容比较多，我们要抓紧每次早读和课上的复习时间，强化记忆。
3、要努力培养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，强化专题训练，提高解题能力。要抓落实，落实要做到“五要”。落实要抓住重点，落实要逐题过关，落实要不折不扣，落实要持之以恒，落实要自我加压。
4、要突出“五练”，这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。练规范是指理科在解答计算题、实验题、问答题、论述题时，要坚决做到审题规范、解答规范，做到思路明确、书写认真、步骤清晰；练速度就是要在规定的时间内，完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目要拿满分；练重点，就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些内容的基本的解题思路和解题规律；练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的.隐含条件，巧妙选择解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试技术；练能力就是要通过练习逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一个题目。
5、要注意分清相近、相似、相关内容的区别，搞清它们之间的联系，系统地强化综合性的内容；做到做一个题目，学一种方法，会一类，通一片，对那些错的题目要贴上纸重新做一遍，空着的题目要补做。文科各科知识要确定主要复习内容，提纲挈领，有侧重，有取舍，瞄准章节重点，抓住几根主线，梳线理纲，快速掌握。
6、要及时查漏补缺。复习过程中，假如发现了知识的缺陷，要采取积极的补救措施，及时弥补，对知识的掌握要系统全面，不留死角，不留遗憾。
7、要大胆质疑，将问题消灭在考试前。老师对学生是“有问必答，有难必解”，你愿问不愿问，关键在于你愿不愿意对你自己负责！你愿问不愿问，关键在你能不能战胜自我，敢于将自己的问题暴露在大庭广众之下。
8、考试时，除了平时知识积累与能力的过硬，应考心理素质稳定等因素之外，学会并掌握一些基本的答题策略也是考试成功的一个重要方面，我认为应从七个方面入手应对考试：1、浏览全卷，磨刀不误砍柴工；2、卷面整洁，取得心理印象分；3、基础题：仔细审题拿足分；4、中档题：一丝不苟少失分；5、难题：坚定信心多得分；6、谨慎使用“丢分策略”，不要轻易放弃；7、仔细检查，审慎修改。
第三、遵守考纪，诚信考试。
本次考试，学校对监考、阅卷、登分等工作都作了周密的安排，也会对教师监考提出很高的要求，目的就是确保这次考试的信度。因此，我向全体同学提出最后一个，也是最重要的一个要求，那就是，严守考试纪律，不在考场弄虚作假。这是一条高压线，我希望所用的同学本着求真务实、严肃认真的态度参加这次考试，不去触碰这条高压线。
著名教育家陶行知说过:“学生学习，学习人生。”我们来市北，不仅仅要获得知识，更重要的是学会做人，因为，将来我们做人比做学问更重要。做一名优秀的学生，应该具备很多优秀的品质，可生活学习中的诚信对于我们来说显得尤为重要。课堂上不懂装懂，是自欺欺人；考试时，靠抄袭糊弄老师和家长，是虚荣自私；与老师和同学相处，谎话连篇，是害人害己，这些都是要不得的。
同学们！期末考试就要如期而至，我相信你们会用勤奋诠释一名合格中学生的人生追求，会用诚实证明一个优秀少年良好品德，会用拼搏精神和务实态度去书写你在市北高中生活的新篇章。
最后，祝老师们期末工作圆满顺利！祝同学们期末考试取得好成绩。
尊敬的各位老师，各位学生：
离高考还有40天，一些同学有点急了，越急水平越发挥不出来，成绩越会令人失望。我的孩子上初三，也遇到了这个问题，数学本是优势学科，一连几次考得都不好，上次只得了80分，他说这些题课下都会，可考试时就是做不对。3道大题不是没有看清条件，就是中间运算出错，甚至第一行数字挪到第二行就诺错了，还有值域写得不完整，我就帮他分析了原因，制定了补救的措施。
第二、要脚踏实地。我的孩子爱耍小聪明，很多题都是口算而不是笔算，结果一个数出错，导致了全盘皆输。我要求他下次考试时，把草纸对折几下，把每道题的演算填写在不同的方格里，考完后把草稿纸给我带回检查。好的心态是脚踏实地的作风养成的。
第三、到学校后，认认真真地把课桌整理一下，卷子要分门别类地放，课本、资料用书立在桌子上放整齐，多余的东西带回家。课桌要擦干净，不能有一片纸屑。我要给班主任打电话核实。我当班主任的时候，每天要站在讲台上，瞄瞄前后的桌子齐不齐，哪个同学的斗里像狗窝要公示出来，越是恰近高考，越要求教室一尘不染。
每天会有专门的时间打扫卫生，整理课堂。同学们一进教室，看到整齐的课堂，一尘不染的地面，一坐在座位上，就有一种有条不紊的心情。我们的心态就会很快平静下来。我教高三时，经常会发现一些同学在我开始评卷时，手忙脚乱地找卷子，斗里翻完了没找到，然后找脚下的箱子，急的满头大汗，一节什么事情也没有干成。其实，这些同学做题时也是前面做一道，后面做一道，做着后面的题，挂念着前面的空白，时间还有半个小时，他就会感觉到世界末日的到来。平时虽然很努力，考试成绩很不理想，红颜薄命。坏就坏在一个习惯上。
最好40天，如果让我给同学们一个备考建议：那就是，整理好自己的课桌吧，每天花点时间把它擦干净，把书放整齐，把座位擦干净，拥有一颗平常的心，宁静的心态，我们就会感悟到奋斗的另一个境界，感悟到成功之神徐徐降临。
谢谢大家!
各位老师，亲爱的同学们：
今天是5月28日，再过一个多周，2012年的高考就要到来，高三的同学们就要奔赴高考考场，为考入自己理想的大学做最后的拼搏。
同学们，三年前，你们怀揣着梦想走进一园。三年时光，一千多页就这样匆匆翻过。三年来，尽管你们有过失败，有过沮丧，有过苦闷，有过彷徨，但你们始终没有放弃，没有忘记自己肩负的责任！ 三年来，你们在一中这片沃土上播种着自己的理想，用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着你们的成长史。你们勤奋拼搏的精神会成为一道亮丽的风景定格在一中的校史上，你们完全有理由为自己这充实的三年而喝彩！
同学们，即将到来的高考是对我们的智慧和实力的一次检验，更是我们圆梦理想的道路上必须跨跃的一道雄关。十二个春夏秋冬，十二年寒窗苦读，我们铭记承受过的辛酸，我们牢记进步时的欣喜。我们都知道，笑到最后才是最美，坚持到底才能胜利。离高考还有一个周的时间，在即将踏上考场的一周时间里，我想把下面这些建议送给你们：
一、继续进行知识梳理和查漏补缺。各科“考查知识范围”要不离手，尤其午休和晚睡前，静心回顾，发现有生疏、疑难的知识点赶紧记下来，及时弥补。
二、做好专项强化训练。要清楚知道你在哪个方面还有欠缺，进行针对性强化训练。比如英语听力、阅读表达；比如文综选择题；比如物理实验题；比如数学立体几何题；等等。当你把一项项欠缺弥补后，你会体验到从未有过的成功的喜悦，因为对高考而言，你可以轻装上阵了。
三、利用好错题本。在一轮、二轮复习时，你积累了不少错题，在这个时候利用好错题本比什么都重要。要知道，原来错过的题目，恰恰是你的薄弱环节，再做还可能错。而在今天这个时候去重做这些题目，或者只是“阅读”这些题目，可以提醒你哪些是你的薄弱之处，可以使你知道你应该强化训练什么。请注意，看错题、做错题时不要“就题轮题”，而要“举一反三”，学会换个角度思考问题。
四、永不言弃，永不放弃。不管你最近一次模拟考试成绩有多么不理想，也不管还有几天就高考了，你要做的，就是按照老师的指导，认真做好每一件事。请你一定记着，不急噪，不泄气，不自怨自艾，不怨天尤人。不到高考结束，绝不放弃，哪怕还有一分钟时间。
老师、同学们：
早上好!
就在前几天，2017届的大高三同学完成了他们人生中最重要的一段历程——高考!我相信，他们一定会如愿以偿，取得优异的成绩。同时，意味着我们2018届的同学只有一年，2019届的同学只有两年，就要踏上高考的战场，也意味着我们将要面临更加紧张的学习，需要担负更加繁重的学习任务。我希望2018届、2019届的全体同学及时转变角色，调整状态，严格要求自己，以高昂的姿态进入高三、高二。强调几点：
第一点，我们这一周值周的重点工作：将重点打击5种不良现象：1.校园内使用手机;2.自习课说闲话、做闲事、伏桌子睡觉;3.男女同学成双成对一起出入的交往过密行为;4.午休前(也就是12点25分前)不按时离开饭堂，晚休不按时关灯;5.下午第六节预备铃打响还没进教室的，这5种现象，将会严重影响学风建设，所以我们发现一起处理一起，两次不听劝告者，建议学校暂停在校学习资格。
第二点，刚才国旗下讲话的同学也提到了，本周四、周五我们将迎来一年一度的“小高考”——学业水平考试!学业水平考试是在教育部指导下由省级教育行政部门组织实施的国家级考试，它的重要性不亚于高考，所以，请全体同学们务必提高认识，认真对待，学业水平考试只是对基础学力的检测，很少出现试题特别难的情况，只要足够认真，做好充分的准备是完全可以通过的，希望大家相信自己，诚信应考，不违纪，不作弊。也预祝大家科科都能拿a等!
第三点，安全工作，提醒同学们离开宿舍，一定要记得锁门，特别是5、6号楼一楼的宿舍，这一周，我们将加强对这两栋宿舍楼的检查!同时再一次强调同学们千万不能私自下灵水游泳!
最后介绍我们这一周的值周团队——值周班级新高三民42班，新高二武民44班，以及这两个班的班主任苏敬安老师和我，值周学生会干部，两位同学，这一周，我们将按照学校的要求，认真履行以上值周职责，希望全体师生配合。
高三是我们树立高考信心、培养正确心态的关键期，对高考成功有着至关重要的影响。下面是本站小编给大家整理的高考心理疏导。
仅供参考。
当高考倒计时的钟声敲响时，那粉白的数字，在同学们的眼中可能已幻化成不同的图腾，让同学们感到紧张、焦虑、烦躁，在高考前的这段时间内，对学生来说，做好心理上的调整，比夜以继日地埋在书堆里效果更好。
俗话说“知己知彼、百战不殆”。高三学生要平稳的度过接下来的学习时光，须要先了解自己现在的状态。
考生考前心理状态什么样?不同的学生在考前的心理状态是不一样的，通过高考专家多年的观察，总结出以下常见的几种：
过分激动状态。常表现为情绪体验强烈而紧张，心跳加快，情绪状态不稳定。学生如果处于这种状态，往往注意力失调，心不在焉，不能控制自己。这种状态是刺激物引起大脑皮层抑制过程减弱，兴奋过程过度升高的结果。其产生与学生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志品质有关。
平淡默然状态。这种状态与过分激动状态相反，表现为情绪低落，所有心理过程都进行得非常缓慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知觉和注意过程减弱、不果断，甚至不想参加考试。这种状态同学生大脑皮层兴奋过程下降，抑制过程加强有关。其产生是由于过度疲劳或考前复习过度而引起。从心理上来分析，往往与学生对考试的不利方面想得太多，又没有解决办法，及缺乏顽强的意志有关。
盲目自信状态。主要表现在对考试的艰巨性和困难估计不足，过高地估计自己的力量，盲目自信。这种状态和学生不准备动员自己的全部力量去克服困难，注意强度下降，知觉、思维迟缓有关。这种状态对学生能力水平的正常发挥不利。
最佳竞技状态。这种状态表现为学生对面临的考试以及对自己的能力水平有清楚的、实事求是的认识，有全力以赴参加考试和争取成功的愿望。处于这种状态的学生，注意力集中在即将来临的考试上，知觉敏锐性提高，情绪饱满，精力充沛。大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程，这种神经过程又有最适宜的灵活性，并以相应的抑制过程来加以平衡，从而表现出思维活跃、记忆力增强等心理状态。这种状态对学生考试水平的发挥有较好的促进作用。
了解了我们考前可能会出现的这几种状态，我们应如何进行心理调节呢。
调节情绪，活跃思维。情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则让人感到学习枯燥无味，继而想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。人在高兴时，学习的信心和兴趣会增强，学习新知识的愿望变得强烈，会感到大脑像海绵吸水一样，比较容易把知识“吸”进去。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力发挥。
适度焦虑，激发动机。有些同学在考试之前就开始担心自己的状态，有的是因为前阶段考试成绩不好，有的是因为对未来的考试抱有很大的期待，不管是哪种情况，学生考试焦虑主要体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。害怕看到老师失望的目光，害怕给不了家长一个满意的交待，害怕在同学面前失去面子。虽然有学生天天挑灯夜战，但效率也不高;睡眠质量不高，失眠，作噩梦，第二天头脑昏沉沉的。过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望常使同学们的情绪处于焦虑状态。过分的焦虑会影响到学习效果，但适当的焦虑还是有必要的。焦虑是注意的基础，一定程度的焦虑情绪可以有效地调整我们的注意力，从而提高记忆效果和思维效率。心理学实验表明：焦虑水平与学习成绩呈倒“u”形关系。
日本著名的心理学家森田正夫总结的一条理论揭示了一个重要的生活哲理：只要你有取得成功的欲望，你就必然会有一定焦虑，反之，你有一定的焦虑，就说明你有取得成功欲望的影子，谁又能够扫除自己的影子呢?这是人类心理世界的一条自然法则。
总之，焦虑尽管是令人厌恶的情绪，但在学习中又不可缺少，我们不应该笼统地把焦虑看作学习的绊脚石，而应当宽容地接受适度焦虑的出现。不允许自己的情绪有波动，不允许有焦虑，就必然会对正常焦虑的出现感到痛苦、不安。这种“对焦虑的焦虑”反而会激发过度焦虑，把自己推向考试晕场的泥潭。
无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好;而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维;只有处于中等焦虑水平的学生，内在的学习动力才被激发，变压力为动力，学习效果最好。
在紧张的学习过程特别是在考试过程中，一旦出现了过度焦虑的状态，一些学生会立刻感到担心，极力想排除这种反应。因为他们确实感到只要有焦虑情绪出现就无法集中注意力，就不能专心思考。在这些学生看来，这种出现在自己脑子里的东西一定会干扰自己的思维。其实这是一种常识性的误解，虽然“焦虑的发生”和“无法集中注意力”具有时间先后的链接，但是却没有直接的因果关系，因为根据意识活动的规律，不是这种负面情绪直接影响了你的思考，而是你对负面情绪状态的关注、体验和抵抗干扰了你的正常思维活动，使你不能专心思考。既然我们了解了情绪变化的规律，那么，当消极情绪出现时，就不要以主观意志对抗情绪变化的“自然现象”，而应该坚持“顺其自然”的原则，实行三不态度：不痛苦、不体验、不抵抗。
为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中。
积极暗示，挖掘潜能。积极的心理暗示可缓解过分的焦虑。大家都有这样的体会：一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时，情绪肯定低落，学习效率不高。当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟、并在心中默念三遍“考试前我一定能复习好”“我绝对有能力学习好”，然后充满信心、精神振奋地投入学习，会有明显的效果。因为在我们每位同学的体内都有成功的种子，也许有的还在休眠，快些把它唤醒，它会把你带向成功。
正确看待信心问题。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可以成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
克服过重的自卑感，树立起对自己的信心，在遭遇挫折时，我建议同学们尝试以下策略：
1、对自己有一个客观、全面的评价。正确的认识自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱势，缩小自己的强势，就将失去前进的动力，而一旦有了充分的自信，就能产生强大的内驱力。
2、善于将成功归结为自己的能力。
3、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力，
4、制定阶段性目标。
5、在不断达到目标的过程中体验成就感。
6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
了解了我们在高三复习过程中会出现的心理状态以及一些预防措施，我们还应该关注在学习过程中会出现的几种心理现象。
著名心理学家王极盛教授研究发现，在影响高考成绩的诸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考试中的心态和考试前夕的情绪状态。但在生活中，一些心理现象往往会影响到人的心态，因此，我们高三学生应该及时了解和把握这些心理现象，从而提高学习的效果，增强自信心。
高三复习过程中要走出“高原反应”
每年高三下学期的复习阶段都有学生有越学越差的感觉，有些同学感到许多知识似乎都会，动手解题时却束手无策，即使能下手解题，也是错误百出;不少同学初期考分较高，复习一段时期成绩没有进步，便认为自己不行了，失去了信心和学习积极性。上述现象在心理学上被称为高原现象，类似于运动员在接受训练时，刚开始成绩逐渐上升，但到了一定程度之后，成绩却不再上升、甚至下降。
谁都会经历高原现象，只不过症状轻重有别。同学们之所以会出现高原现象，主要是因为人的记忆有一定的周期性，过一段时间后便会遗忘一部分，如果不及时巩固，会造成知识掌握不牢，就容易出现高原现象。其实，在高三复习过程中，高原现象是一种无法回避的客观现象。这种现象的存在，并不意味着同学们的学习到了极限，主要是因为高三阶段大负荷的学习和过量的练习造成了生理和心理疲劳，并且缺少有效的学习方法和策略，加之复习没有计划。
当同学们遇到了上述情况，首先应该克服急躁情绪，注意调节和保持良好的情绪，使自己心平气和，消除烦躁不安、紧张焦虑的心态，平稳地走过高原期。其次，应打好坚实的基础，学习成绩的提高需要有全面巩固的知识基础，因此，同学们在复习过程中，要在老师的指导下，夯实基础知识，编织知识网络，拓宽知识面，有针对性地加强综合能力和创新能力的训练。同学们特别要注意把教材的基础知识掌握好，把运用知识解决问题的能力强化好，把自己考试的技巧和策略总结好。这样，就能增强继续学习的底气，缩短“高原现象”存在的时间。
平庸就是无能，放弃就是失败，我们不甘平庸，永不言弃。但现实生活中，失败平庸屡见不鲜，主要是心态有问题。遇到困难，他们总是挑选容易的倒退之路。“我不行了，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，仍然保持积极的心态，用“我要!我能!”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，于是便能想尽办法，不断前进，直至成功。
在同学们的学习历程中，有一种普遍存在的心态，寄希望有一种走捷径的学习方法，使自己能够成绩迅速提高，后来居上。一旦遭遇挫折，便失去对学习的热情，进取精神大减，直至自暴自弃。这就是一种急于求成,急功近利的消极心态。
心态对一个学生的学习效果的影响是至关重要的。心态决定生命的高度，如果你以积极乐观的心态面对每一项学习任务和人生课题，那么你的学习兴趣会随之提高，学习效果也会随之提高，人生就会愈加辉煌。因此，一个人能否成功，关键在于他的心态。成功人士与失败人士差别在于成功人士有积极的心态。
怎样才能使自己具有积极的心态呢?很重要的一个方法就是善于利用积极的心理暗示。一个医生朋友曾告诉我：有些病人来看病，本来他是不需要吃药的，但是我给他们开一点药才放心地离开，当他吃了我开出的药之后，还告诉我，你给我开的药很灵验，我吃完之后就立马见效了。其实我开出的药并不是真正的药，药片是淀粉作的，针剂是蒸馏水，胶囊里装的是糯米粉，在服用了这些“药”以后，确实有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知这些“药”的真相，就不会有任何效果。这是为什么呢?实际上，这就是心理暗示的作用。一位博士曾经向我讲述他当年考研时的故事：“本科的时候，我的外语是俄语，成绩一向不错;可当我决定考研的时候，却发现我所报考的专业要求的是英语成绩，要知道，在英语方面，我完全是一片空白!”然而，他并没有因此感到沮丧，反而决心接受这个挑战。“那个时候，我经常激励自己：我的英语是零基础，相当于一个婴儿，但我掌握的是成人的学习方法，只要我学到一点，我就能多考一分。”抱着这样轻松的心态，他从头学起了英语。两年后，他如愿考取了研究生。
其实，他成功的精神力量，就是积极的心态，或者说是内。
心对一个好的结果的希望，这就是“积极的自我心理暗示”。在生活中，我们需要受到别人的鼓励，同时，更要学会自己鼓励自己，也就是进行自我心理暗示，逐步培养自己的积极心态。
一、积极暗示。
1、对自己说一些鼓舞的话。成功者每天都对自己说：“我。
行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。比如在考试的时候碰到做不出来的题得时候对自己说：“这么难的题目，连我都做不出来，别人自然更做不出来，不用害怕。”遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目，很快做出来了，我就想：“哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都自我感觉良好。
2、在想象中预演。在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗!”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。
3、用语言表达出内心的感受。心理学研究中有一种“内省。
法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行!
4、把每一次失败都当作是最后一次。在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然„最糟糕的事‟都已经发生了，那么以后就该„否极泰来‟了!”等等。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。
5、不要总强调负面信息。不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。
6、别给自己贴上失败的“标签”。不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、“我嘛，本来就不行”、“我压根就不成器”、“那时候本应该……”、“那次要是那样，说不定......”等等这样的话。要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，而应该多给自己一些激励与信心，所谓高考成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己高考的积极性。不断告诉自己“我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。”等等。
7、培养良好的行为习惯。自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神;出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价;学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理;说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。
8、将失败归咎于客观原因，成功归功于主观原因我们常常听到领导或者老师用这样话的教训自己的下属或学生：“不要老是找客观原因，要多找找主观原因。”意思是不要用客观原因来推卸责任，要从自己身上寻求改进。这话固然不假，但是很多人找主观原因往往一找就是：“我自己太笨。”“我不是学习的料。”这种心理暗示的结果就是使你对自己越来越缺乏信心，结果每一次失败都成为你“笨”的证据，而成功则成了侥幸。抱有这样心态的人，是不可能取得成功的。真正的主观原因应该是寻找那些可以改变的因素，比如“我还不够努力。”“我在做题的时候比较马虎大意。”“我在这上面花的时间还不够多。”这样，才能促使你在以后的学习中更加发奋，而不是自暴自弃。而且，在很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的责怪自己未必就是好事。如果你一直成绩都不错，而是某一次考试考差了，固然需要找点主观原因来寻求改进，但是也不妨找点客观原因来鼓舞自己，比如“考试前的晚上隔壁打麻将声音太吵，没有睡好。”“天气不好，影响了心情。”甚至还可以抱怨一下老师出的题目太变态，不符合教学大纲的要求，“我的基础知识很扎实，如果他真的按照教学大纲出题，我肯定会考的不错的。”这样，才能促使你在以后的学习中更加勤奋，而不是自暴自弃。而且，在很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的责怪自己未必就是好事。
9、尽量避免用消极或否定的词语。不要说：“我累坏了”，而要说：“忙了一整天，终于可以好好的休息了。”不要说：“天啊，我坚持不下去了”;而要说：“只要坚持不懈，就一定会成功。”养成使用积极语言的习惯，拒绝不停的自我抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将在潜移默化中改变你对世界的看法，一点一滴的赋予你积极思考的习惯。
另外，心理暗示的特点，全在于一个“暗”字，它常常是“不走正门，而从后门”悄悄地潜入人的意识，直接对人们的情绪和意志发生作用。自我心理暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应：
1、镇定心情，防外干扰。尤其是在对抗、竞争的条件下，对手的好成绩，会造成你内心的紧张;即便实力超过对手，心理的紧张也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。一位高考学生在考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，他明白自己越紧张就越想不起来，便索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，不是决定生死的战争，也不是我人生惟一的一条路，只是一种体验而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，他试着镇定地看第一道题目，记忆慢慢浮现。
2、集中精力，专注某事。一些人常常在注意力应该高度集中的时候，出现心猿意马的情况。当你在紧张的备考过程中，被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候，学会自我暗示，或许能减轻你的痛苦挣扎。比如，你可以在心里默念：“电视剧只能让我消磨更多的时间，我愿意为梦想放弃暂时的娱乐!”就像鼓励一个朋友一样鼓励自己，你会发现面对灯红酒绿，你将不为所动。
3、暗示提醒，不犯同错。如经常提醒自己：不要总是想着自己掌握的知识还“差”多少，而应该想到自己现在已经“会”多少，从“补”的角度考虑，补一分就能多得一分。这种积极的心态会让自己充满信心。
高三是我们树立高考信心、培养正确心态的关键期，对高考成功有着至关重要的影响。在漫长的马拉松比赛中，如果你穿着一双合脚而又便利的跑鞋，那么你注定要比别人跑得轻松、跑得愉快。高考路上，我们应该充分利用心理暗示的效应，不断地进行积极的自我心理暗示，强化信心，帮助我们克服高考过程中出现的一切困难。
二、充满自信。
自信是成功的第一秘诀。假如一个人对自己的能力有足够的信心，他自然就可以正常的发挥出自己的水平，就不会出现在各种大考中发挥失常的情况。只有把握自信这一关键因素，才能真正在各种考验中取得成功。实际上，真正优秀的人物，必然对自己充满信心。法国总统戴高乐在小的时候，和孩子们打仗玩游戏，就坚持自己一定要当总指挥，除此之外，不愿意担任任何角色。
所以，要想获得信心，关键是要有勇气去挑战。如果一旦学习遭到挫折就自怨自艾，那就会陷入恶性循环——由于没有信心而不敢面对困难，困难越来越多，你对自己就越来越没有信心。
三、情绪乐观。
实际上只要把一切往好的方面想，谈何失去信心，人生又何苦如此消沉，青春又何必如此苦闷。我们不能改变高考这一不可避免的事实，只有通过自己的奋斗来适应高考，用成绩证明自己的优秀，——事已至此，别无选择。佛教的教义讲究修行，也就是说要达到一定的思想境界需要做专门的练习，实际上，要具有乐观的心态，也并非与生俱来，而需要做专门的练习。学习是一件辛苦的事情，要在艰苦的奋斗中坚持下来，就要学着去练习开心。练习开心的方法很多：每天微笑，情绪低落时，走路加快步伐，昂首挺胸;宣誓、唱校歌，精神饱满，充满斗志。郁闷时，到旷野之中大喊几声，读书时，大声朗读，顿时胸中积虑就会随风而散，就像古人那样临风而啸。
老师们、同学们：大家下午好!
今天是5月14日，距离高考还有整整三周的时间，对于全体高三同学而言，十二年寒窗苦读，如今就要除却风云见灿烂了。高考，是人生征途中最激动人心的驿站之一，它即将翻开你们生命中崭新的一页，它会让你们的人生如诗如歌，让你们的梦想绚丽如虹;让你们登上一座座风光无限的山峰。我相信，在这场人生的重大挑战面前，每一个有远大抱负的同学都会有上佳的表现。为此，我代表学校向同学们提以下几点要求和期望：
一是要明确奋斗目标。有一句话说得好：“心有多大，舞台就有多大”。一个人只有确立高远目标、树立远大理想，才不会活得浑浑噩噩，才不会迷失自我，才会产生强大的动力，才能有所作为。因此，时时提醒自己，时时鞭策自己，不能过“铃声响了才去教室，课还未下就奔大灶”的生活。其次，要始终保持良好的精神状态。高考不仅是知识和能力的考查，也是勇气、干劲和意志力的较量。奋斗就会有艰辛，艰辛孕育新的发展。困难在弱者面前才是一座山，而强者凭借自信和顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰，只有奋斗，一个人才能真正强大起来;唯有奋斗才会有出路，才会有光明的发展前途。虽说拼搏未必成功，但放弃注定失败。只要我们奋力拼搏，时间虽然短暂，同样可以演绎无限精彩。为此，同学们要激励斗志，增强信心，鼓足战胜一切困难的勇气，敢于拼搏和抗争，坚持到底，决不轻言放弃。只要有一线希望，就要付出百倍努力。
三是要发掘潜能，挑战自我。我们要始终相信，想到就要做到，做到就能成功。现在我们站在相同的起跑线上，面临着相同的挑战，我们要把痛苦和挫折踩在脚下，将信心和责任揣入怀中，不用在乎别人跑得多快，我们只要和自己赛跑，做自己的对手，战胜自己，朝着自己的终点冲刺，就能将一路荆棘踏成一路芳香。就能在高考中赢得属于我们的战役，成就辉煌的未来。我们坚信：现在的差距不是明天的结果。
四是要坚持不懈，兢兢业业。唯有恒心才能使你走到成功的此岸。“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍”。千万不要由于一点艰苦而放弃寻求，学习是厚积薄发的过程，不可能有立竿见影的效果。因此我们要坚持不懈，持之以恒，不轻言放弃，不甘于人后，脚踏实地，摒弃内心的烦躁与喧嚣，静心学习，成竹在胸，才能绘就美好蓝图。五要重视方法、讲究效率。好的方式是胜利的保障。因而，找到合适本人的学习办法很重要。如果想在同样的时间获取比别人多的知识，那就必须提高效率，才有可能在将来的决战中获胜。有着丰富备考经验的老师是你走向成功的指路明灯，多与老师请教、交流、探讨，能减少你在黑暗中探索的行程;千万不要自以为是地在茫茫题海里去捞针，漫无目的学习只会使你功亏一篑。
六是严守纪律，去掉弊病。严明的纪律，文明和谐的环境是同学们能安心学习根本的保证，不意气用事，不钻牛角尖，与老师、同学们和睦相处，休戚与共，可以使你头脑清醒、乐于倾听。勤勉努力、心境愉悦能使你信心满怀，踌躇满志。切不可自暴自弃，放任自流，在决战高考的关键时刻，我们更应该表现出一个高中生应有的素质，服从学校管理，遵守学校纪律。不要给自己的高中生活留下污点，无愧于自己美好的青春光景。谱写一曲高中学习与生活的完美乐章，给自己留一段美好的回忆，铺就一条更高远的人生之路。最后，要珍惜宝贵时光。“时不我待，只争朝夕”。高考越来越近，同学们应该以倒计时的方式来增强紧迫感。我们没有时间打瞌睡、说闲话，也没有时间去幻想、去消沉。在这20多天里塑造出一个全新的自我，一个敢于超越的自我，以对家长、学校和老师负责的态度，把握好每一天，珍惜好每一分每一秒!
同学们，胜利不会向我们走来，我们必须自己走向胜利!虽说拼搏未必成功，但放弃注定失败。丰硕的果实，甜蜜的收获一定属于孜孜不倦、勇于进取的人们!
同学们，为了心里最美丽的梦，你们即将迈向新的征程，去掉那份忧郁和怯懦，鼓足勇气，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。寄望你们在更为广阔的人生舞台上，发扬崇德博学、自强不息的精神。创造未来，实现梦想!
谢谢大家!
。
老师们，同学们，大家上午好!
在雄壮的国歌声中，五星红旗冉冉升起，新的一周又来临了。今天的国旗特别鲜艳，同学们的歌声特别响亮，我们学校非常荣幸地迎来了甘肃省张掖市甘州区首届蒲公英导师团的老师们来校做客，掌声欢迎客人老师们的到来!
今天，我国旗下讲话的主题是：践行八礼四仪，做一个有道德的人。
同学们，我们中华民族的文化源远流长，在五千年的历史长河中，形成了高尚的道德标准、完整的礼仪规范和优秀的传统美德，有“文明古国”和“礼仪之帮”的美誉。在我们中华儿女的血液里，浸染着、流淌着的是中华民族几千年来“讲文明，懂礼仪”的民族文化。在社会发展的今天，在践行社会主人核心价值观的今天，我们，每一个中国人，更应该传承这千年的文明传统。
自20xx年起，我们江苏就在全省开展了文明礼仪养成教育主题活动，要求我们全省的所有同学，通过“八礼四仪”的学习和体验，争做有道德的人。我们城厢一小认真落实了省《文明礼仪养成教育的意见》，组织我们全校同学认真学习并践行了《江苏省未成年人基本文明礼仪规范》“八礼四仪”的内容和要求，开展了一系列的“文明伴我行做一个有道德的人”主题教育活动。
今天，胡老师还要和我们同学一起来回顾“八礼四仪”的总体规范和要求：
仪表之礼，要求我们做到：面容整洁、衣着得体、发型自然、仪态大方。餐饮之礼，要求我们做到：讲究卫生、爱惜粮食、节俭用餐、食相文雅。言谈之礼，要求我们做到：用语文明、心平气和、耐心倾听、诚恳友善。待人之礼，要求我们做到：尊敬师长、友爱伙伴、宽容礼让、诚信待人。行走之礼，要求我们做到：遵守交规、礼让三先、扶老助弱、主动让座。观赏之礼，要求我们在观看文艺表演和体育比赛等场合，遵守秩序、爱护环境、专心欣赏、礼貌喝彩。游览之礼，要求我们做到：善待景观、爱护文物、尊重民俗、恪守公德。仪式之礼，要求我们做到：讲究文明礼仪，做到按规行礼、心存敬畏、严肃庄重、尊重礼俗。
这些，都是八礼的总体规范，我们学校还制定了城厢一小八礼的细则，其中餐饮之礼要求我们进入食堂用餐的同学：
1.在午餐值班老师的带领下，有序洗手，一路纵队安静进入食堂，有序领餐、安静用餐。午餐值班老师如果没有到位，我们同学应在食堂外排队安静等待。
2.用餐时细嚼慢咽，不说话。用餐先结束的同学坐在原位，安静等待。
3.参加光盘行动，养成节约的好习惯。枣子、小橘子、小番茄、桂圆等水果不能带出食堂，水果不能在校园里边走边吃。
4.用餐结束后安静收拾餐具，汤盆、餐盘、小碗、筷子、抹布靠过道呈一字型摆放，并用餐布擦干净餐桌。
5.全班一路纵队安静有序出食堂，在食堂外整理好队伍安静有序进入班级，队伍在没有到达班级前不解散。
6.餐后文明休息，服从值班导护老师的管理，严禁做剧烈运动和危险游戏。
我们学校继续开展“文明餐桌”评比，每班每天评出文明餐桌，午餐总值日的老师进行评比。学校每月开展“午餐之星”评比，每班每月得“文明餐桌”奖励最多的一组所有成员均获“午餐之星”称号。
同学们，“播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获命运”，在校园里，我们是文明学生;在家庭中，我们是文明孩子;在社会上，我们是文明的使者。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，认真践行“八礼四仪”的内容和要求，让中华民族优秀的传统文化在我们城厢一小的校园中得到传承与发扬，让礼仪之花开遍我们校园的每一个角落。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!今天是5月26日星期一，离高考还有12天。不知不觉，三年过去了。12天后，20xx届高三同学也将走进高考考场，挑战人生意义上的第一座山峰!
20xx届是非常特殊的一届，是我校建校以来人数最多的一届，也是我们招收借读生最多的一届。三年前，为着美好的理想，同学们满怀憧憬地走进校园，在这三年里，同学们快乐过，激动过，失落过，甚至有许多同学会因为一时的挫折哭泣过;但三年里，你们由幼稚变得成熟，由柔嫩变得宽厚，由踌躇变得坚定。你们的三年，将成为你们今后漫漫人生路的重要基石。
一份耕耘一份收获。今天，当我们站在鲜艳的五星红旗下，沐浴在灿烂的阳光里，你们已经得到了一份收获，那就是你们都已经高中毕业了!你们的毕业证书上已经盖上学校公章和我的印章!你们已经是一名合格的烔中毕业生，无论你们曾经多么懵懂无知做了许多不妥当的事，无论你们曾经怎样叫苦叫累甚至抱怨老师们心狠，无论你们曾经多么简单率真甚至仇恨学校严厉的制度和不间断的补课收费，但今天你们终究毕业了!无论你是快乐度过三年还是煎熬了三年，毕业了，这些都已成为过去，成为历史，成了你人生宝贵的财富，它让我们懂得了奋斗，懂得了吃苦，懂得了忍耐与尊重!在这三年里，我们协调和处理过许多师生和同学之间的矛盾，这里我想说一句：也许你曾受到过老师错误的训斥，也许你曾因为老师错误的批评而难堪，但请同学们记住：我们的老师永远为着学生，他们心中放飞的永远是对学生最美好的期望和祝福!
同学们，也许明天你们将天各一方，二十年、三十年都难得一见!珍惜友谊，珍视烔中生活，珍视高考前的最后一搏吧!“今天我们是桃李芬芳，明天我们是祖国的栋梁!”，再过二十年、三十年，那时候你们正年富力强，也许已经成为医生、工程师、教授、校长、将军或者市长，或者成为祖国社会主义事业的普通的建设者。今年元旦，93届校友回到母校欢聚一堂，当年他们中的许多人高考成绩并不理想，但经过20xx年的努力，现在他们中有博士，有团长，有处长，有教授……他们的成就令我们骄傲!希望同学们：学习师兄师姐，志当存高远，努力去拼搏!只要有信心，只要坚持努力，我们都将成为国家和民族的栋梁，成为对社会有用的人!作为烔中校长，我还真诚希望你们，牢记核心价值观，用心学习，努力积淀，胸怀祖国，放眼世界，培育和增强领导力。
今年五四青年节，中共中央、来到北京大学考察席。他强调，核心价值观承载着一个民族、一个国家的精神追求，是最持久、最深层的力量，青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向。这就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。人生的扣子从一开始就要扣好。广大青年要树立和培育社会主义核心价值观，要在勤学、修德、明辨、笃实上下功夫，下得苦功夫、求得真学问，加强道德修养、注重道德实践，善于明辨是非、善于决断选择，扎扎实实干事、踏踏实实做人，立志报效祖国、服务人民，于实处用力，从知行合一上下功夫。
作为校长，我很骄傲，也真诚祝福你们!真诚希望你们牢记社会主义核心价值观，带着感动出发，带着文明出发，带着理性出发!三代不忘师，百善孝为先，滴水之恩，当以涌泉相报。希望同学们不管今后走到哪里，都怀着一颗感恩的心，要好好感谢你的父母，感谢所有关心你、帮助你的人，感谢一切使你成长的人，也还要感谢那些成为你的对手、促使你不断进步的人!希望你们永远进取!更希望你们能牢记：天下兴亡，匹夫有责，“位卑未敢忘忧国,事定犹须待阖棺”，希望你们能勇敢担当起兼济天下的责任，为中华民族的伟大复兴，为着我们伟大的中国梦，喷涌你们的一腔热血，奉献你们的无悔青春!
同学们，冲锋的号角已经吹响，我们看见千军万马正奔赴高考战场!今天，我们在这里隆重举行仪式，为你们壮行!出发吧，好儿女志在四方!借用北京邮电大学方宾宏校长的名言送给你们：“要想做人，就要有好品德;要想做事，就要有好本事;要想成大事，就要有好谋划;要想取信于人，就要有好态度;要想取信天下，就要有好心气;要想勤耕不辍，就要有好身体。希望你们记住：凡事要沉稳，要避免草率决策;做事要恒心，要勇于承担后果。”
借此机会，也对高一高二的学生说两句，要遵守校纪校规，男女生过密交往等影响学习的行为必须立即停止，必须尊重老师，刻苦学习，努力进取!永远牢记：钢刀不磨欠锋利，人不苦学难成才!请大家记住新东方创始人俞敏洪的一句励志名言：“为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。”今天的努力学习，就是为了改变我们明天的生活!
最后，衷心祝愿高三的每位同学高考顺利，成绩理想，前程似锦!衷心祝愿烔炀中学20xx届高考再创辉煌!谢谢大家!
尊敬的学校领导、各位老师、同学们：
下午好!
今天，我们在这里隆重举行2021届高考动员大会，首先我代表学校向向刻苦学习、努力拼搏的同学们致以亲切的问候。
又是一年春来到，又是万米赛跑到了百米冲刺的时候，在这百米冲刺誓师大会上，我要奉献给大家的话语是：沉着应对、挑战自我、以最佳状态迎接高考。
每一个同学都该明白，十年寒窗，已经到了最后关头。
我们是带着辉煌一往无前，还是抱着遗憾悔恨终生?我想，每一个同学的答案都会一样，那就是“子规夜半犹啼血，不信东风唤不回”。光有不信东风唤不回的抱负是不够的，重要的是要有行动。越是临近高考，心态的调节越重要，因此可以说，调节好心态是高考成功的一半。
信心是考生成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心，高考就不太可能成功。莎士比亚说过：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”这句话告诉我们要取得成功，对自己目标信心是很重要的，这也是高考的心理准备，也是一个心理健康者应有的正常心态。只要心中充满自信，就会拥有信心和勇气去解决所面临的问题，解决了这些问题，就会一步一步接近胜利，最后取得胜利。
就此机会向全体同学提出如下建议和要求。
一、要胸怀奋斗目标。
目标是我们奋斗的方向，给我们以前进的动力，同学们要坚定低进高出，面向普本的信念;准确把握自己，从实估量;激发斗志，磨砺一剑。
二、要树立必胜的信念。
“信心是基石，拼搏是保障”。充满信心，是决战高考的前提。要相信自己的能力，相信老师、家长和学校是你们最坚强的后盾，勇往直前。只要拥有信心，才可能拥抱成功;只有树立信心，才能挥洒自如，超常发挥。
三、要树立端正的态度。
态度决定一切，积极端正的态度，是决战高考的保障。十年寒窗，就此一博，我们要深信“爱拼才会赢”这个道理。
四、要有坚强的意志和毅力。
坚定的意志和顽强的毅力，是决战高考的支柱。高考不仅仅是智力水平的检验，更是非智力因素的较量;心理素质是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。高考在即，压力难免，竞争难免，你怎样看待压力，怎样看待竞争!你是把它作为烦恼、包袱，还是想变压力为动力，在竞争中展示你的智慧和才华，来回报自己多年为之付出的辛劳和汗水。人生能有几回博，惟有背水一战，才能不为庸庸碌碌而后悔。
五、讲究备考策略，落实复习计划。
备考策略对路是高考成功的关键。在复习过程中，要科学安排，忙而不乱，要兼顾各学科，扬长补弱并举。不管是哪个层次的学生都要特别重视基础题和中档题的训练，要力争“基础题不失分，中档题多得分，高档题得点分”。另外学习要有计划性并注重落实，切实做到“日清、周清、月清”，不在复习中再留下死角和盲点。
三年一瞬间，高中三年生活又是你们一生中最美好、最宝贵的时光，这1000多个难忘的日子，象一本厚厚的书，记载着你们的失败与成功，泪水与欢笑，记载了你们青春的身影和奋斗的足迹，也记载了我们的深情厚谊!
三年的春夏秋冬，我们和同学们一起解读着五中，发展着自我，这里是我们不断追求科学理性和人文素养的精神家园。母校承载的不仅仅是丰富的知识和睿智的头脑，还有这片土地上深厚的文化底蕴。我们坚信在座的每一位同学都会有属于自己的辉煌，母校老师也会在茫茫人海中将你们重新辨认出来，那是因为我们都拥有一个共同的名字——五中人!
同学们，冲刺高考的号角已经吹响，“高考就是战场”，其实，高考更是展现自我的舞台。风从湖面走过，留下粼粼的波纹;岁月从森林走过，留下串串年轮。同学们，当我们从时代的舞台走过，该留下什么呢?我们应当迈出坚定的步伐，在人生的道路上尽情舞蹈，放声歌唱，旋转出属于自己最美的篇章!
同学们，你们走过的路有多长，我们关注的目光就有多长;你们的理想有多宽，我们爱你们的心就有多宽。树有根，水有源，别忘记常回家看看!
“沅舞视野阔，风正好扬帆”，你们就要从校园起飞，带着同学姐妹弟兄般的情谊，带着老师真诚的祝福，在母校深情的目光中，踏上人生新的征程。在此，我谨代表学校向你们表示最热烈的祝贺和最美好的祝愿!
祝愿2021届高三学子高考成功!人生辉惶!
从前有个人在一天晚上梦到了一个神仙，这个神仙告诉他说，有大事要发生在他身上了，他会有机会得到很大的一笔财富，在社会上获得卓越的地位，并且娶到一个漂亮的妻子。这个人一辈子都在等待着神仙的话变成事实，可是直到去世时什么也没等到。他穷困地度过了他的一生，孤独地老死了。当他死后，他又看见了那个神仙，他对神仙说：“你不是说过我会得到很多金钱、拥有很高的社会地位，还能娶到一个漂亮的妻子吗?可是我等了一辈子，怎么什么都没有?”
神仙回答他：“我只说过要给你机会得到财富、一个受人尊重的社会地位和一个漂亮的妻子，可惜是你自己让这些机会从你身边溜走了。”这个人迷惑了，想了半天也没弄懂神仙的意思，于是他请求神仙说得更清楚一些。神仙回答道：“你记得你曾经有一次想到一个好点子，可是你没有行动，因为你怕失败而不敢去尝试吗?”这个人点点头。
的尊崇和荣耀啊!能得到别人的尊重不就等于拥有很高的地位了吗?可惜你又错过了。”那个人听完后后悔极了，可惜机会只有一次，后悔一点也没用。
亲爱的同学们，23号我们一到五年级的同学就迎来了期末考试的时间了，相信聪明的同学一定会做好一切准备，珍惜属于我们的也是唯一的一次机会。加油吧，同学们!
同学们：
大家上午好！今天，我演讲的题目是《大学之道》。
大学，就是为国家、为社会的大道之学。《礼记》曰：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”就是说，大学的宗旨，在于弘扬明德、造福社会、达到至善的境界。所以，真正的大学，不是为个人的技能之学、功利之学，而是为社会的大道之学。在以后几千年的文明历史中，中华儿女一直把这句话当做自己最崇高的理想。
孟子以天下为己任，说：如欲平治天下，当今之世，舍我其谁也；曹植以“捐躯赴国难，视死忽如归”为荣；范仲淹毕生追求古仁人之心——先天下之忧而忧，后天下之乐而乐；顾炎武说：“天下兴亡，匹夫有责”，林则徐虎门销烟，用生命践行“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”；毛主席年轻时，更以“身无半文，心忧天下”作为座右铭。
同学们，我们十年寒窗，固然是为了挖掘自己的潜能，全面提高自我，实现自我。但同时，我们也希望大家，能够大学——学知识，而不仅局限于学知识，更要学君子大道；爱自己，却又不仅拘泥于自我，而把自己放到更大的格局中——为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。
孟子认为，君子应当“穷则独善其身，达则兼济天下”，当下，我们大家都还处在修身的阶段，需要通过努力学习战胜高考走进自己理想的大学，为自己争取更好的学习环境；但是，我们应时刻不忘心中的道义。取于斯，用于斯，濉溪学子，当为濉溪之繁荣而效力；中华少年，必为中华之崛起而读书。
最后，我谨代表寸草春晖实践队全体老师，预祝各位同学迎战高考，旗开得胜！
我的演讲完毕，谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
想必大家对我们值周老师和检查队并不陌生吧！因为每天都能看见我们忙碌的身影。
每天清晨，不管晴天还是下雨，当老师们一踏进校门，便可以听到温馨的问候：goodmorning，teacher！对，这就是队员们在热情的招呼！现在，正是天气最寒冷的时候，队员们一早就得从暖乎乎的被窝里起来，来到学校站岗，不管天气多冷，他们都那样认真地站着，给老师送去了最温馨的问候。是他们，为校园一天的美丽生活增添了又一道为亮丽的风景线，在这里，我建议，为所有不怕冷，坚守岗位的队员们，鼓掌！
在中午的午餐和午休静校时间，你们就会看到我们队员的身影。早上第四节一下课，我们队员要马上下楼，戴上飘带进入食堂检查，为的是让我们的监督工作，能为同学和老师带去安静舒适的就餐环境。在检查中，我们一直是饿着肚子的，说真的，看着同学们津津有味地吃着午餐，我们真想马上吃一口。等大家吃完饭，我们才坐下来吃那早已有些冰凉的饭菜。可是我们依然很高兴，因为我们的监督，餐厅里还是非常安静的；也因为我们的提醒，很多班级及时把桌面清理干净了。午休静校时间到了，同学们都休息了，我们扶助员按照分工，有的去检查班级卫生，有的在检查同学们的午休情况。
我们就像绿草那样默默付出，而不求回报，为的是同学们能养成良好的生活和学习习惯。而有些同学会在我们递去罚单时，说一些让我们感到很伤心也很委屈的话，在这里，我想对大家说：“扣分是为了让大家能够吸取教训，为明天打下更好的基础。”当然，我们也会在检查中，要求自己做到公平、公正。
同学们，希望在以后的工作中你们能对我们投来信任的目光，让我们一起为文明就餐环境站岗，为整洁的班级卫生站岗，为安全的课间活动站岗！最后，祝愿全校的老师和同学们，在丰富多彩的20xx年里，健康快乐每一天！
尊敬的各位老师亲爱的同学们：大家早上好!
今天我演讲的题目是《奏响绿色的旋律》。
春天到了，带来了大自然的万物复苏和欣欣向荣。在过两天就是3月12日，是我国的“植树节”。
我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然;有了树，才有清爽、新鲜的空气;有了树，才会有高楼、房屋和铁路。树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠诚卫士，它用它特有的颜色为城市披上绿色的新装。如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。
同学们，在植树节到来之前也要积极行动起来，在校内保护花草，一起来美化绿化我们的校园。除次之外我们同学更要争做绿色发展”小喇叭”.在我们校园中的一草一木，爱护我们这个城市中的一草一木。
同学们，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!我们祖国的明天也必将更加明媚灿烂!
各位尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，我是来自高一(5)班的李艳康，今天我在国旗下讲话的主题是“诚信从我做起，共创和谐校园”。
诚信就像一张名片，代表一个人的身份，彰显一个人的品格。用学习上不抄作业，考试不作弊，生活中以诚待人，表里如一，言而有信，装饰我们的人生名片，诚信做人，你会有意想不到的收获，诚信处事，你的旅途一片阳光灿烂。
因为诚信，教室里的我们团结友善，为梦想共创奋斗，亲密合作，因为诚信，寝室里的我们分享集体生活的快乐。诚信是中华民族的传统美德，作为中学生的我们应继承、发扬这中华民族的传统文化。让我们扬起诚信的风帆，从现在做起，从我做起，从身边小事做起，共创和谐校园，营造诚信社会。
我的讲话完毕，谢谢大家!
付：高一(5)班班主任郭广扬，本班是一个团结友爱，积极进取，热情活泼的大家庭，而李艳康同学作为本班班长及年级学协会会长工作认真负责，学习自觉刻苦。
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