适量运动发言稿（实用20篇）

发言稿需要注意言之有物，要结合实际情况和观众需求，以达到更好的沟通效果。发言稿范文中的写作技巧和表达方式可以借鉴和应用到自己的发言稿中，提高演讲的效果。

运动发言稿

我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

近些年，虽然我们在经济建设方面做出了一些成绩，但是，我们党政机关工作人员在人民群众中的形象在日益下降，所以我这次重提“三反”运动，是更具有现实意义的。

一、反贪污，不仅仅是本义上的反贪污，更要做到在我们党政机关工作人员的心态上反贪污，反对贪得无厌，反对污染环境，特别是一些地方政府对于利润追求的贪婪心态直接导致了许多群众的不满，党政机关不能以贪图利润为目的，而背离“为人民服务”的宗旨，而污染环境更是遍地开花，我看很有必要把污染环境作为一项罪名，情节特别严重的企业或个人可以直接枪毙。

肯定要不得的，要查清楚每一户房子到底有没有人住，长时间不住的国家就要收回，重新卖给急切需要房子的人民群众。很多-党政机关办公环境也是在浪费，二三十平米就够了的非要搞个百吧平米，还弄个什么套间出来!简直是可恶!那么多人民群众住的是什么样的房子，你好好去看一下!10万元以内的国产轿车就行了，非要浪费个几十万上百万的豪华车。我看以后一定要搞一个政府办公费用公示申报制度和税收定向对口支出制度，首先是向广大人民群众公示申报某个费用开销，然后再去征税，这样还权于民，既能做到人民群众的广泛监督，又可以多快好省的建设社会主义。

三、反官僚主义，我们党内很多同志脱离实际，不了解下情，高高在上，贪图舒适，满足现状，做官当老爷;饱食终日，无所作为;遇事推诿，办事拖拉，不负责任……这些一经发现，不管是谁，不管他的官有多大，一定要向人民群众做检讨，在当地电视台，报纸上做自我批评，恳求人民群众原谅，如果哪个做不到，我看他这个官就不要当了!特别要打击的就是听汇报制度，我们有的同志以身体不好，年纪大了为由，很少去一线深入群众，只听下面几个官员的汇报，这种局面只会养出“马屁精和官老爷”，我们一定要做到和群众广泛并且深入地紧密联系在一起，党政机关一律放开大门，欢迎人民群众来反映情况，这样才可以把我们的工作做得更好。如果哪个同志年纪大了，时间精力不够用了，做不到这一点，就下来嘛，不要占个茅坑不拉屎。

各位领导、老师、同学们：

大家好！在这百花争艳的春天,在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻,我们共同迎来了潍城区实验小学春季体育运动会。在这激动人心的时刻，我代表全体运动员向这次运动会致以最热烈的祝愿，同时向这次运动会辛勤工作的老师们致以最诚挚的敬意。

“生命在于运动”，我们要发展体育。

运动，增强体质。这次运动会为我们这些运动员创造一个展示自我才华的机会，更是对我们意志品质和身体素质的综合考验。我们一定要积极参与，团结拼搏，奋勇争先，怀着永不言败的信念！向大家展示我们运动员的风采，创出新的最高记录，为我校谱写辉煌的篇章。

在此，我代表全体运动员宣誓：我们全体运动员将严格遵守比赛规则，坚决服从裁判。遵循友谊第一，比赛第二的原则，重在参与，尊重对手，争做文明运动员。发扬勇敢、顽强、拼搏的精神，赛出风格，赛出水平。在比赛中，我们将竭尽所能，发挥出最佳成绩。

努力奋斗吧！运动健儿们，再创辉煌！

最后,预祝我校运动会圆满成功!

谢谢大家！

2014年4月29日。

五四运动中的我们。

刚刚经过了火红的五月，我又一次。

听到了发扬五四精神的口号，然而这一次却引发了我很多的思考，因为我已经是一个积极分子，我开始从一个正式党员的角度去思考问题。

1919年的五月，大学生们为了争取国家的主权而走上街头游行示威，最终中国代表团拒绝在对德和约上签字，五四运动取得了胜利，同时也揭开了新民主主义革命的开端。

然而，今天的我们在这个火红的五月中该怎么做呢？我开始思考，在这个没有战争，没有侵略，中国人已经站起来的今天，我们应该怎么发扬五四精神呢？于是我开始思考五四精神的本质。

马克思列宁主义，开始了改造中国的革命实践。

所以最后我得出了结论，新一代的我们发扬五四精神其实就是勇于承担责任。凭着我们的旺盛的精力去承担国家的责任，虽然已经没有了战争，没有了侵略，但我们国家，我们的党依然存在着威胁，依然需要我们去承担来自各方面的责任。比如，经济全球化的我国，非常需要我们这些青年们去承担国际贸易的压力，去协助发展好我国的经济。再比如，在这个科学技术迅速发展的年代，落后就要挨打，科学技术的发展直接关系到国家兴衰，于是，国家更加需要富有责任感的我们。

国家，勇于承担责任，在这个和平的年代掀起我们80后的五四运动。让所有人都知道我们新一代是坚强的，优秀的。

亲爱的老师、爷爷奶奶、爸爸妈妈、小朋友们：

大家上午好!

小鸟儿，成群飞;小鱼儿，成群游;小朋友，手拉手，排着队伍向前走。欢迎大家来参加今天的亲子运动会!我是104班的钱言，我和好多小朋友们一样都深深地爱上了实小，我们学习认字、唱歌画画、一起做游戏、锻炼身体，每天学得踏实、玩得开心，这里就像我们温暖的家。

亲子乐翻天、快乐无极限。今天爷爷奶奶爸爸妈妈们跟我们一起做运动、玩游戏，真是太好了!老师们为今天的亲子运动会准备了很多好玩的活动，在这里你们会发现你们的心肝宝贝正在茁壮成长，你们会看到小朋友们在“我运动，我健康，我快乐”的口号中激情洋溢，展现童年的风采!

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，小朋友们，让我们运动起来吧!

谢谢大家!

各位家长、各位老师、亲爱的同学们，大家上午好！

今天的天外蓝，今天的阳光格外明媚，今天的我们格外兴奋。这是因为我们甘沟门学校全体师生在这里隆重聚会，开展我校“第四届庆五一”趣味性运动，今天参加运动会的有8个学生代表队、2个教师代表队、甘沟门学校的师生、学生家长、还有学校周围一直关心帮助学校的热心群众。首先我代表学校领导班子、校委会，对运动会筹备小组成员前期辛勤的准备，表示由衷的感谢！对热情参与活动的各位老师和学生代表团表示热烈的欢迎！

这次运动会的项目有：

学生组有。

拔河赛1分钟跳绳20×4往返跑。

障碍跑立定跳远老虎吃汤圆。

教师组有。

同步走拔河赛教师兵乓球双打赛表演类节目有：

呼啦圈表演武术表演健美操表演。

此次运动会的召开，是对学校全面贯彻党的教育方针，落实素质教育、加强常规训练的一次检阅；是对学校开展体育活动的一次展示；是发展体育运动，提高学校体育。

教学。

和运动水平，发扬团结精神、拼搏精神，也是为班级争光的一次大好机会。

校体育运动得到普及和提高。

我们知道成绩来自努力，幸福源自体验！健康在于运动，快乐重在参与！我校趣味运动会的开展，就是在繁忙的工作之中，为大家提供适当的娱乐放松。这不仅可以让大家锻炼身体、增强体质、培养合作意识；同时也可以放飞心情、愉悦身心，振奋精神！

希望全体师生以这次运动会为新的起点，每天锻炼一小时，增强体魄，掀起我校师生全民健身的新高潮，开创我校体育工作的新局面。大会全体工作人员、裁判员要忠于职守、热情服务，严守规则、公正裁判，确保大会安全顺利进行。

希望各位运动员在运动会上发扬“友谊第一、比赛第二”的优良传统，发挥“团结合作、重在参与”的良好作风，比出风格、比出水平！比出友谊、比出自信！比出快乐、比出幸福！

最后，预祝运动会取得圆满成功！

2014年4月30日。

适量运动发言稿

大脑是人体代谢最活跃的器官，像白领的工作，都是在大脑的高度兴奋活动中进行的。她们白天工作一天，晚上还继续工作，甚至到深夜，久而久之，大脑得不到充足的睡眠和休息，一起疲劳，就会出现注意力不集中、记忆衰退等现象。

那么怎样消除大脑的疲劳呢？

一是安静的休息，包括睡眠。

当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。

二是做适当的体育锻炼。

通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等。也能使觉悟、工作能力等提高。

做体育锻炼可以是大脑中与体育活动有关的区域兴奋，而与脑力劳动有关的区域就会相对得到休息。适当的锻炼，可消除因身体不活动而引起的血液在内脏器官中的停滞状态，促进血液循环。

很多人会认为只要保证休息和增加营养就能够健康，其实这是错误的看法。因为体力活动少的话，人体吸收的养料不能很好的被利用，大部分变成脂肪储藏在皮下，若经常锻炼，可使这些营养能够被很好的利用，促进身体各系统的机能。

白领们应该参加那些体育活动最合适呢？

体育项目丰富多彩，活动形式也形形色色，要让运动有益于身体健康，那也应该选择适合自己的运动。一般比较容易的有慢跑、跳绳、健美操等等。

如果有条件的话，游泳也是不错的选择，经常到户外活动，例如爬山对身体都是很有好处的。体质好的人，还可以参加一些竞赛性的运动项目。

运动发言稿

各位领导，老师，同学们：

大家好，我是学生代表刘宇男。

1935年12月9日，一个让我们永远铭记的日子，一个普通但不平凡的日子。时间倒流,回溯到1935年12月9日,寒风凛冽,草木凋零,五六千名学生冲破国民党军警的阻拦,举行示威游行,喊出时代呼声,打击国民党气焰,唤起民众觉醒,书写了青年学生以天下为己任的光辉篇章!

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。弹指间，那些峥嵘岁月已被轻轻翻了过去，揭开了另外一重人间。新中国建立后，中国人不断地向时代赋予我们的接踵而至的使命负责。短短半个多世纪，中国就已经沐浴在了现代文明的光辉之下。“往事越千年,魏武挥鞭,东临碣石有遗篇,萧瑟秋风今又是,换了人间”。如今的社会更是丰富多彩，如今的机遇与挑战更是交错盘旋。面对和平与发展的当今世界，我们面临的不再是战争的洗礼，而是就业的竞争。我们的报国之举也不再是抛头颅、洒热血，而是学知识、建家乡。其实，无论是战争还是竞争，我们都需要一颗爱国之心，只有高尚的爱国情操才能架起我们心中的一杆利益之称。

同学们，一二九的历史已经走过了七十七年，但是历史不是一页书签，历史不是已经成为化石的过去，历史不是时间长河中一段孤立的截取场景;历史是祖先的脚印，历史是一艘摆渡华夏民族的巨船，历史是一个民族曾经的精神符号的记忆，历史是一段段螺旋上升帮助我们民族抵达一个又一个高度的楼梯„„如今的中国已经日益富强，正在走向中华民族的伟大复兴。车水马龙的社会建设不曾停歇，大好的历史发展机遇面前的我们不能停歇。时代的马达正全速运转，我们是接受了高等教育的大学生，我们是祖国未来的希望，我们要时时刻刻以129运动中的先辈为榜样，高举爱国主义旗帜，抱着爱国热情，努力学习。

正是因为今天的幸福生活，我们才要格外地铭记那一段民族屈辱，人民抗争的历史。今天的中国，是和平的中国，不再被侵略，不再有战争。但是，一二九运动所表现出的爱国主义精神，却是我们必须继承和发扬的。在新的历史条件下，我们的爱国精神就是要把报效祖国和自身的学习与工作联系在一起，把无限的激情投入到学习生活中，努力用知识武装自已让自已成为祖国需要的栋梁之材。朋友们，努力吧，趁我们还年轻。年轻就是资本，年轻就是能力，年轻就是全部。朋友们，别再有那么多的犹豫，别再有那么多的彷徨，别放慢我们年轻的脚步，勇敢而执作的向前走，前方便是海阔天空。朋友们，努力吧，趁我们还年轻，世界属于我们，未来属于我们。

相信我们会有足够的毅力!

相信我们会有无比强大的斗志!

相信祖国会以我们为荣!

我的发言完毕，谢谢大家。

运动发言稿

老师们、同学们：

金秋送爽，风和日丽，鲜花竞开，彩旗飘扬。火红的十月是喜庆的季节，今天，全校师生集合在田径场，举行2014年×××小学秋季体育运动会。

刚才，18个班级方队以整齐的步伐，矫健的英姿，多彩的表演，走过主席台，接受学校的检阅，展示了全校同学的精神风貌，是值得我们自豪的。在这里我代表学校向参加这次运动会的全校师生、运动员表示热烈祝贺；向参加运动会组织准备工作的全体老师表示衷心的感谢！

这次运动会的胜利召开，是对学校全面贯彻党的教育方针，实现素质教育、加强常规训练的一次检阅；是对学校开展群众性体育活动的一次展示；是学习 、贯彻“奥运精神”，发展体育运动，提高学校体育教学和运动水平，发扬团结、拼搏精神，为国争光，为校争光，为班级争光的一次大好机会。

“生命 在于运动”，运动是健康的保证，健康的`身体是从事学习、生活和工作的关键，充沛的精力寓于健康的身体。在知识海洋遨游的同学们，必须要养成体育锻炼的习惯，运动可以打开你心灵之扉，使你才思如涌，智慧倍增，使你忘记疲劳，振作精神。同学们要以这次运动会的召开为契机，抓住晨练、课外文体活动、体育课、课间操、眼保健操及一切可以体育锻炼的机会，伸展你的身体，锻炼，锻炼再锻炼，使学校体育运动得到普及和提高。

也希望全体师生以这次运动会为契机，不断加强锻炼，增强体魄，掀起我校师生员工全民健身的新高潮，开创我校体育工作的新局面。大会全体工作人员、裁判员要忠于职守、热情服务，严守规则、公正裁判，确保大会安全顺利进行。

同时希望参加运动会的运动员在困难面前，不畏惧，勇往直前；在胜利面前胜不骄，再接再励；在失败面前不气馁，振作精神。发扬“友谊第一，比赛第二”，团结、拼搏精神，服从裁判、尊重对手，赛出风格、赛出水平、赛出成绩。

最后，预祝运动会取得圆满成功 。

运动发言稿

1935年12月9日，是一个特别的日子。千万个火热的爱国青年学生，满怀壮志请愿游行。

1935年12月9日，是一个伤心的日子。无数的大学生，为了请愿游行的成功，血洒街场。

1935年的“一二.九”学生运动，表达了中华民族的共同愿望和心声，推动了抗日救亡运动的蓬勃发展。

1935年，日本军国主义变本加厉地侵犯中国的领土和主权，制造了冀东事变，阴谋实现华北“特殊化”，大批日货到中国倾销。国内外的阶级斗争形势发生了急剧变化；日本帝国主义阴谋发动全面的侵华战争，妄图变中国为它的殖民地。民族危机空前深重；全国人民更大规模地行动起来，为抵御强敌，抗日救亡而斗争。工人、农民、知识分子与民族资产阶级都迫切要求救亡图存。国党统治集团内部也进一步分化，英美法与日本帝国主义间的矛盾加深，全国人民的抗日情绪日益高涨。很多进步学生参加了抗日救国青年团。经常邀请爱国人士来演讲，学校里进步戏剧和救亡歌咏活动非常活跃。

抗战前夜的上海学生运动,揭开了抗日战争时期上海学生运动的序幕，推动了各界救亡运动的发展，扩大了抗日救国宣传在国内外的声势，提高了党在爱国学生的崇高威望。上海的青年学生在党的抗日民族统一战线的感召下，在“一二.九”北平爱国学生运动推动下，在进步文化运动的影响下，走与民众相结合之路，走出深堂，投身于人民抗日的洪流，从中吸取营养，得到锻炼和提高，涌现了大批爱国学生运动的积极分子。

我们没有经历过祖辈的战争，同样也没有经历过父背们“三下乡”的艰辛，生长在大都市的我们，生长在“科学技术是第一生产力”的当今社会，我们懂得更多、看得更远。温柔的黄浦江水养育了我们，钢筋水泥浇铸的'世界并没有阻隔我们那火一样的热情。

五千年的灿烂文明孕育了新的中国。我们无限自豪，为了“百家争鸣”的不朽篇章，为唐诗宋词的恢弘壮丽，为元明散曲的清新流畅；更为了兵马俑的举世罕见，古长城的雄姿犹存。然而，我们同样知道，虎门外的炮声，圆明园的烈火，卢沟桥的硝烟，这历史的悲痛和耻辱不能忘记。

我们这辈大学生有自己的思维，有自己的见解，想起那些峥嵘岁月我们感慨，遥远将来，我们有自信。在“一二.九”来临之际，我立下成长的誓言，明天的我们将足够的优秀，足够的好。

运动发言稿

各位领导、老师、同学们：

大家好！在这百花争艳的春天,在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻,我们共同迎来了潍城区实验小学春季体育运动会。在这激动人心的时刻，我代表全体运动员向这次运动会致以最热烈的祝愿，同时向这次运动会辛勤工作的老师们致以最诚挚的敬意。

“生命在于运动”，我们要发展体育运动，增强体质。这次运动会为我们这些运动员创造一个展示自我才华的机会，更是对我们意志品质和身体素质的综合考验。我们一定要积极参与，团结拼搏，奋勇争先，怀着永不言败的信念！向大家展示我们运动员的风采，创出新的最高记录，为我校谱写辉煌的篇章。

在此，我代表全体运动员宣誓：我们全体运动员将严格遵守比赛规则，坚决服从裁判。遵循友谊第一，比赛第二的原则，重在参与，尊重对手，争做文明运动员。发扬勇敢、顽强、拼搏的精神，赛出风格，赛出水平。在比赛中，我们将竭尽所能，发挥出最佳成绩。

努力奋斗吧！运动健儿们，再创辉煌！

最后,预祝我校运动会圆满成功!

谢谢大家！

2011年4月29日。

运动发言稿

台下的有一部分同学，当你在课堂上无精打采的听课时,当你将青春耗废在虚拟的网络时空时,当你沉溺追逐流行和崇拜明星时,当你盲目的“耍酷”“装帅”张扬你所谓的“个性”时。不知你是否想到了作为当代少年那肩头沉重的使命感。

记得别林丝基曾经说过:不能不热爱祖国,但是这种爱不是消极的满足于现状,而是应该生气勃勃的希望改进现状,并尽自己的力量来促进这一点。

而维新志士梁启超更说过：“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球!”

同学们，纪念一二.九，就是要学习和发扬一二.九爱国主义精神。让我们永远铭记12.9这个神圣而又伟大的日子，永远学习那85年前，将自己的生命牢牢地与祖国命运相连的披荆斩棘，浴血前行的先辈们——拒绝享受和慵懒，告别颓废与荒.唐;要牢记自身的使命，珍惜时光，努力学习，树立目标，立志成才，为中华巨龙的再次腾飞贡献力量!

运动发言稿

同学们，老师们：

天气已经渐渐变冷，冬季已经来临，单一的广播体操就同学们的现状来讲运动量不够，无法达到强身健体的作用，因此学校校长室建议，从本周三开始，我们每天上午第一节课后的课间广播操将改为冬季跑操，也就是说，广播操暂时不做了，改为跑操。为什么呢？因为冬季跑操无论是对于增强我们的体能，还是培养我们的班级集体意识和纪律观念都具有促进作用，同时它也是学校推动“阳光体育”活动的深入开展，形成良好的体育锻炼习惯和终身体育意识的'一项举措。

近段时间，学校对冬季跑操活动进行了积极的思考和探索，希望能够跑出特色、跑出亮点。我还记得每年一次的元旦健身跑活动，我们学校的代表队以整齐的步伐和雄伟的气势，赢得了市领导和同行们的一致赞扬和高度评价。那么，如何进一步提高我们冬季的跑操质量呢？在此，我希望我们全校师生进一步提高认识、高度重视、积极投入，力争做到“三要四度”，即进退场时要做到三要——要快、要静、要齐，跑操过程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有响度，跑出士气，跑出自信，跑出气势，力争跑出一种团体拼搏、令人震撼的感觉；让跑操真正成为我们每位四中学子锻炼身体的机会、成为我们每个班级的展现班风的平台、也成为我们学校一道亮丽的风景线。

（关于场地的安排、进退场以及跑操过程中具体要求，由学校体育组具体安排，明天下午请班主任在班会课上进行布置和引导。）。

同学们，我想用古希腊有座岩石上的一段话来为跑操做一个动员：“你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！”

下面，我还想讲两件事情。

1、每天中午都有很多同学在操场上打篮球和进行其他体育活动，但我不知道有多少同学关注活动后的操场，上个星期五，我好好的看了下学校的操场，可以用“一片狼藉”这个词来形容，按理说，星期一的晨会不应该讲这些事情，但是想起那种满地是饮料瓶和零食包装袋的场景，真是无法忍受。事后，我也察看了下学校监控，发现大部分是打球的同学吃过喝过的，还包括一部分是坐着那里看比赛的看客留下的，今天在这里我呼吁一下：我们欢迎同学们在课余时间参加锻炼，单请把高超的球技和高尚的体育精神留下，把垃圾带走。

2、今天我们看了下同学们的自行车停放情况，大部分同学已经按规定正确停放，但是还是有些同学把自行车停在外面，就是圆形的水池这里，堵住了出口，我也看了下，里面还有很多空位，请停在外面的利用利用课件把自己的自行车停放好。

适量运动发言稿

心理导师答：这一行为在心理学上称为“强迫行为”，特点是反复做没有必要的事情，包括反复检查、反复擦洗、反复计数及仪式性动作等。内心的痛苦感受是行为与思维恶性循环的结果。思维上总对自己做过的事感觉不踏实，需要通过行为上的反复检查来确认；对自己出现的不必要行为又感到自责，导致思维上的负担。

事实上，这些行为并不一定会左右我们的生活，也不影响做该做的事情，反而是对行为的不安和对抗会造成痛苦。试着接受，不过分在意这些行为，可减少内心的痛苦，降低行为对心情的影响。坚持每天适量运动对改善强迫症状有帮助。如果严重影响生活，自己难以调整，可寻求学校心理辅导老师或心理咨询师的专业帮助。

教你几招轻松远离强迫症。

1、纪录行为治疗。

将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助。当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心，并且训练自己记得过去曾做些什么。当成功经验越多的时候，自己就能受到越多的鼓励。只记录你成功的经验，而不去纪录失败的经验。你必须学习支持自己，多给自己一些鼓励，这样对自信心的增强是很有帮助的。

2、正确面对现实压力。

看一看，在强迫的背后，有哪些事情是令自己困扰的现实事件。比如，学习压力，同学关系等。接下来问自己：“我怎样才能更好地处理这个问题？”如果自己没有答案，也可以请教老师或者其他同学。在朋友们的帮助下，安排制订一些合理的学习计划，化解同学相处之间的矛盾。等这些事情都处理好了，那么强迫的症状也将会随之减轻。

3、培养自己的幽默感。

如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。强迫症会给患者们带来一定的心理负担，会浪费时间、精力、财力等。其实，我们应该要学会接受一些事物，让自己尽量多的放松，不要过分的追求完美，其实有缺陷，我们才能不断的进步。

4、不刻意注意它。

有的患者在初步治疗之后，症状会减轻甚至不出现，这时，患者会想症状到底会不会再出现？一旦这么想之后，那么强迫症的症状果真就会再出现，且将会带来了新的强迫思维。我们提倡的态度是，爱来不来！来了我也不怕你！每出现一次反复，就用上述三不策略对待它，逐步摸清它的脾气，从而掌握对待它的有效办法。通过三不的反复实践，患者就会感到一次比一次轻松，直到习惯了，什么怕也会不复存在！

5、不苛求自己。

凡事不过分苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价、议论它。比如，因工作做得不好遭到领导批评，认真总结后就不要再去反复多想、钻牛角尖。

适量运动发言稿

1、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

2、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

3、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

4、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。

5、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

6、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

7、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

8、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

三伏天说来就来，你想躲也躲不掉。如何度过这几天，相信你已经了解的差不多了，今年的三伏天可能有点长，需要多预防久一点。三伏天多注意防暑除湿，防止病患的根源产生，想要战胜天气首先就要了解它。

1、户外运动时随身带瓶水。

由于伏天里气温偏高，大量运动会使身体内的水分加速流失，因此，在运动前后及运动的过程中都要及时补充水分。建议在运动前半小时适量饮水，约500毫升即可。如果户外运动时间超过30分钟，一定要带一瓶水(最好是800毫升的)，也可以选择运动饮料。在运动中，应遵循“少量多次”的补水原则进行补水，运动后补水注意不要过快过猛，以免引起运动后脱水的发生。

2、尽量避开暑时以免中暑。

夏季，11时到16时是一天中阳光最强的时候，对人的皮肤有直接伤害，此时应尽量避免在室外锻炼身体。最好选择在10时前或17时至19时进行锻炼，这样避开暑时，不易中暑。此外，炎热的季节切勿在密不透风的室内进行运动，最好选择在户外运动，但每次不宜超过一个小时，高温情况下，每运动20分钟左右就应休息一次。如果恰逢连日的“桑拿天”，最好暂停运动，以免诱发疾病。

3、三伏天宜在清晨锻炼。

三伏天虽然很热，但早晨的空气还比较清新，气温相对来说较为凉爽，张宝峰建议选择在早晨6点至8点之间进行锻炼，避开11点至16点这段阳光强烈的时间。对于每次锻炼的时间，张宝峰表示不宜超过一个小时。在炎热的环境下，每运动20分钟就应该休息一次。如果遇到连续的“桑拿天”，老年人最好暂停运动，尤其是体弱、患有慢性疾病的老年人，更要以静制动，以免诱发疾病。

三伏天运动还是多留点心，夏季天气湿热，容易中暑跟脱水，记得多喝水，做点简单的运动就行了。夏天想要跑步可以选择早晨或者傍晚，这两个时间段气温低一点，适合运动，多讲究一些不会有错的。

适量运动发言稿

1、必需品：头盔，适量的衣物，电话，护照和签证，水和点心。

2、但是，它需要这些营养素的另一个原因就是为了能够提供恰当类型的适量的激素，以此来保证你生活的品质。

3、但她说仍然有值得乐观的地方，因为适量的运动和节食可以更加容易地减消腹部脂肪，而其他的部位就没有这么容易达到减肥效果。

4、她建议要吃巧克力要适量，而且要吃“真巧克力”，就是那种高可可脂含量的巧克力，每次只吃一盎司，也就是比一块巧克力棒稍少。

5、再者，如果某人对某项课题经过了适量的研究，他们应该知道是什么让别人产生了不同的意见。

6、保持均衡的时间表，减小压力。计划适量的工作，运动和娱乐。写出一天的时间表，坚持下去。

7、瑜伽，健康的姿势，还有适量的锻炼能帮助我们提高呼吸的深度。

8、例如香蕉就是一种很好的食物，因为它消化得很慢，在深夜时释放出适量的这种化学物质。

9、这项研究没有发现适量的饮酒和长寿间有必然的联系。

10、因此，试着吃一顿营养均衡的早饭吧，要有一些适量的蛋白质，全谷物的碳水化合物还有水果或蔬菜。

11、然而，适量饮酒实际上可预防心脏病。

12、研究人员在发表于《酒精中毒：临床与实验研究》期刊上的报告中指出，研究已证实少量或适量饮酒有助于预防中风和心脏病。

13、和其它东西一样，我适量摄入大豆，但是不害怕它。

14、不过，适量的运动可以减轻氧化应激的影响。

15、“我们的数据显示，每天适量的饮用香槟酒，可以（往血液）供给多酚组分，从而改善脉管性能。”研究者在他们的论文中这样表述。

16、矶博康博士及其同事开展的这项最新研究表明，高层次的`社会支持可能会增加少量或适量饮酒对心脏健康的益处。

17、适量的担心是有益的，因为它能助你保持动力来继续训练并且在比赛中让你跑的漂亮。

18、这项对日本男性开展的长期研究发现，适量或少量饮酒再加上高层次的社会支持能够降低患心脏病和中风的几率。

19、事实上，我们经常想做更多的事是因为适量的生产力让我们感觉良好。

20、有新研究表明，人到中年以后若坚持适量运动则可以减缓甚至扭转老年时记忆力减退和意识模糊。

21、然而，适量的饮酒对高空病的影响应该是微乎其微。

22、两项大型研究证实了目前医学上的一个认识：适量饮酒似乎对心脏有益，但是一般说来大量饮酒对健康有害。

23、不管是中国动画，还是巴西动画，都能够从适量的互动与合作中受益，波特说。

24、为用户提供“实时”信息只需要进行适量的编码；即使基于字符的应用程序也可以做到这一点。

25、这些措施包括减少果树的种植数量以防止土壤过度开垦；如何安排时间播种；给果树剪枝以获取足够的阳光；以及给树木适量浇水。

运动发言稿

各位领导、老师们、同学们：

大家早上好!

最爱十月秋光好，今年秋色更胜春!在全校期盼的目光中，我校秋季田径运动会隆重开幕了!值此大会开幕之际，我谨代表大会组委会，对运动会的胜利召开表示热烈的祝贺，向筹备组织运动会付出辛勤努力的工作人员表示衷心的感谢，向全体运动员、裁判员致以亲切的问候!

体育是一个国家精神文明建设的重要方面，是民族素质、人民精神面貌的集中体现，而学校体育又是一个国家体育工作的基础和重点。我校一直把体育工作放在学校工作的重要位置，并且取得优异成绩。我校是全国体育传统项目学校，群体体育运动先进单位，校园足球特色学校。竞技体育始终走在临汾市乃至山西省的前列，健美操队、田径队、足球队、篮球队等多支队伍参加临汾市、山西省乃至全国各项体育赛事均取得优异成绩，为国家培养出国家健将、一级运动员近百名，二级运动员数百名，为各体育院校及综合类大学输送了众多优秀人才。今年，我校健美操队已获全国健美操赛11块金牌，我校田径队今年获山西省4块金牌，创1项山西省中学生最好成绩，足球队全年两次打入全省前四名。除此之外，我们的群体活动开展得红红火火，每年高一、初一广播操比赛，高二、初二足球联赛，高三篮球联赛等项目就是同学们展现班级凝聚力、发挥个人才能的广阔舞台。

今天我们在此举行的秋季田径运动会，是我校最重大的体育赛事，旨在丰富校园文化生活，为同学们提供一个展示自我的平台，让同学们的特长得以发挥，培养优秀品质，增强集体凝聚力。

同学们，体育带给我们的不仅仅是一种运动，更是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情;体育也是一种力量，它让我们更快、更高、更强;体育还是一种财富，它带给我们品质、健康、快乐;体育也是一种艺术，它使我们协调、大方、优美。我们举办一年一度的体育运动会，其真正的意义远远超出了运动会的本身，它不光是一种速度的赛跑，还让我们学会竞争、勇于进取、超越自我;让我们用智慧、用技能、用知识来征服困难，越过一个又一个前进中的障碍。一次运动会就是一场竞争意识的演练，就是让我们在运动中学会协作、学会助人、学会拼搏、学会承受。

老师们，同学们，国庆前夕，中国女排在世界杯中用十一连胜勇夺桂冠的骄人成绩为祖国七十周年献礼，今天我们再度重温郎平教练解读的女排精神：女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。”现代奥林匹克之父顾拜旦曾说：“重要的不是凯旋，而是奋斗;重要的不是必须获得胜利，而是奋力拼搏。”我相信，即将在运动场上拼搏的同学们，能秉承“更高、更快、更强”的体育精神，在本届运动会上奋勇拼搏、敢于争先，赛出风格、赛出水平，充分享受体育带给我们的快乐!你们一定会展现三中学子的风采，你们都是好样的!我也相信：全体裁判员一定能做到公平公正，悉心安排，耐心引导，你们就是运动会圆满顺利完成的强有力支撑!

最后，预祝本届运动会圆满成功!

谢谢大家!

运动会发言稿

致运动员：

不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧！用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

我们选择，我们追求，我们同样将胜利，此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！终点永远在前方，成功永远在心中，论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！当一切不再遥远，洋洋洒洒的快乐，是秋天最美的画面。

虽然太阳没有往日一样的娇热， 草儿没有往日的青绿。

但运动员火似的热情依然高昂， 也许没有胜利， 也许没有欢呼，

但坚定的信念依然燃在我心中。 运动无限。

致1500米运动员：

运动员那矫健的身姿，在1500米跑道上飞翔着，加油、加油、再加油……一滴滴的汗水，一丝丝的希望，人生能有几次搏，千百双眼睛在鼓励着你们，努力拼搏吧，胜利就在眼前！

磨练的是非凡的毅力， 较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力，把长长的跑道跑成一段漫漫的征程。

听，呼啸的风在为你喝彩； 看，猎猎的彩旗在为你加油！

加油吧，为了那辉煌的一瞬间！

我知道，这是意志的考验，长长的跑道上，留下长长的坚持。我知道，这是耐力的考验，每一步的前进，充满执著和坚定。我知道，你是今天的明星，我衷心为你祝福！为你喝彩！

致400米运动员：

面对的，依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，依然是你，勇敢的你，坚强的你。不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。

致跳高运动员：

大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！ 左手遮不住汗水，右手遮不住太阳，满场的眼睛，是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层，飞跃的心儿在沸腾，轻捷如燕，威猛如鹰，欢乐扬起了臂膀，沉浸在反复轮回的场面中，汗水淌过，泪水泡过，在太阳下发出光芒。

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春！

致跳远运动员：

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

致裁判员：

广播里听不到您的声音，领奖台前看不到您的身影，您说：“这是应该的”。 但是，如果没有您的认真和公正、严谨与洒脱，就不会有那么多成功的喜悦，也不会有那么多凯旋而归。 您，才是真正的奉献者，相信经您之手，会有更多的胜利者涌现出来，才会有更多的冠军向我们走来。 一切感激的话都显得苍白无力，唯有向您道一声“您辛苦了，尊敬的裁判员”。 柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂？ 小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？ 花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？ 孩子们的成长更不能忘记老师的培养。 今天，我们成绩的取得， 怎能忘记您，公正无私的裁判员老师。

良好的开始是成功的一半，然而您们--裁判员老师，更是我们到达终点的关键。您们的公平是我们用于走路的脚；您们的耐心是我们迈过的步；您们的认真是我们走过的路。天平似的公正显视出您们正直无私的性格。请让我再说一次：裁判员老师，您辛苦！

运动会运动员发言稿

尊敬的各位来宾、老师，亲爱的同学们：

大家好!

在这生机勃勃的季节，我们怀着无比激动的心情，迎来了海南乡汉族中心校春季体育运动盛会。在这激动人心的时刻，我代表全体运动员向本次运动盛会致以诚挚的祝愿，同时向为大会辛勤工作的老师和给予大会大力支持的来宾致以崇高的敬意。

几年来，我们在“阳光体育”的沐浴下，在老师为我们创建的快乐校园里，快乐学习、快乐生活、快乐锻炼、快乐成长。这次运动盛会为我们创造了一个展示自我的机会，更是对我们意志品质和身体素质的综合考验。

在此，我代表全体运动员庄严宣誓：我们将严格遵守比赛规则，坚决服从裁判。遵循友谊第一，比赛第二的原则，重在参与，尊重对手，争做文明运动员。发扬勇敢、顽强、拼搏的精神，赛出风格，赛出水平，竭尽所能，争创佳绩。

最后，预祝大会圆满成功!

__年6月3日。

运动会发言稿

上午好!

金秋送爽，万谷飘香。在这丰收的季节里。我们东青初中全体师生，满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态，欢聚一堂，隆重举办xx年秋季田径运动会。我建议，我们以最热烈的掌声对这次运动会的即将召开，表示最真诚的祝贺。(掌声)。

同学们，今天，我们在这里举办xx年秋季田径运动会。具有非同寻常的历史意义。举国上下，不，应该是整个宇宙，为之欢呼，为之振奋的中国神舟五号载人飞船。于10月15日―16日已胜利完成了发射和回收。这不仅是我国航天航空科技事业的一大飞跃，它的成功发射和回收，还标志着沉睡着二十多年的东方“雄师”再次腾飞。如果说60年代原子弹和中子弹的是中华民族科技事业和国防力量的一次伟大复兴。那么，今天神舟五号载人飞船首次发射成功，它就是改革开放以来。中华民族高科技事业和国防力量。又一次伟大复兴。这一切都标明中国人是聪明的人类，中华民族是伟大的民族，我们要坚信，在中国共产党的领导下，在改革开放的大好形式下，中国将在更加富强，民族，文明的社会主义下阔步前进。让我们再一次以掌声对伟大祖国取得的伟大成就，表示最自豪的祝贺。祝愿我们的祖国蒸蒸日上，祝愿我们的人民幸福美满。

团结，文明，竞争等，都是中华民族优秀的道德修养，我们祝愿各位同学，十年，二十年后，都将成为祖国伟大复兴的建设者和接班人。从现在开始，我们就要按照党的教育方针，努力学习。使自己就德智体美劳等方面发展。为自己能成为优秀中华儿女打下扎实的基础，今天我们在这里举办运动会。就是全面贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，认真实施新课的具体体现，就是提高全体学生素质，培养全体学生德，智，体，美，劳等全面发展的具体体现。为了成功地举办这次运动会，下面，我对大家提几点要求和希望：

1.希望全体运动员，认真参加各项体育竞赛运动，发挥自己的最佳水平和技能，努力以最好的成绩为班争光。在竞赛过程中，顽强拼搏，服从裁判，不能与裁判放生矛盾。

2.希望全体同学能发扬奉献精神，确立服务意识，为全体运动员做好后勤工作，为他们的运动竞赛加油鼓劲，发扬团队合作精神，为班级取得的优异成绩通过广播进行及时、准确的报道。

3.希望全体裁判员，及时到位，客观、公正地履行裁判职责。给每一个运动员的付出，进行正确的评价和裁判。

运动会发言稿

老师们，同学们：

大家早上好!

今天，是我们某某小学20xx年春季田径运动大会开幕式!我们全体的老师、同学和运动员们，在这金色的五月里一起迎来了第四十五届校春季田径运动会，下面，让我们以热烈的掌声对这次运动会的顺利召开，表示最真诚的祝贺。

今天，我们在这里举办20xx年春季小学生田径运动大会，具有非同寻常的意义，它是我们某某小学自某年某月成立以来的第n届运动会。近一学年来，我们某学校严格按省颁课程计划开齐开足各类课程，认真落实《学校体育工作条例》和《学校卫生工作条例》。全体教师以高度负责的工作态度，认真上好每一堂课，尤其是认真上好每一节体育课和健康教育课，在切实提高学生体质和健康水平的同时，狠抓体育锻标训练，做好体育达标和体育合格测试的各项指标工作。本学期初，我校就把举办这届运动会提上学校的议事日程，把运动队的组建和运动员的训练工作做为学校工作的重中之重，抓早、抓好、抓实，为本届运动会的圆满召开做好充分的准备。两个多月来，我们的全体教练员精心指导无私奉献，付出了多少心血和汗水;我们的运动员们不辞劳苦，不畏艰辛，一边认真学习文化知识，一边坚持刻苦训练。在此，我代表(学校名称)的全体师生对你们表示衷心的感谢。今天我们在这里举办运动会，是全面贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，认真实施新课程改革实验的具体体现，是提高全体学生身体素质的具体体现，是培养和造就全体学生德、智、体、美、劳等全面发展的具体体现。为了成功地举办这次运动会，我对大家提出几点要求和希望：

1、希望全体运动员，认真参加各项体育竞拨运动，发挥自己的最佳水平，提高自己的运动技能，努力以最好的成绩为学校争光。在比赛过程中，要顽强拼搏，服从裁判。“友谊第一，比赛第二”，不仅赛出我们的体能，更要赛出我们的风格。相信新的运动记录将在你们之中产生。

2、希望到场的全体老师、同学继续发扬奉献精神，提高服务意识，为全体运动员做好后勤工作。继续发扬团队合作精神，为运动员们的精彩竞赛加油鼓劲，为学校班集体争光。

3、希望全体裁判员，坚守岗位，客观、公正地履行裁判职责。为每一个运动员的付出，做出公平公正的评价和裁决。

4、希望各班的领队，做好学生的组织工作，对学生进行安全教育、卫生教育、良好秩序教育，以“安全第一”为出发点，确保本届运动会的圆满举行。

最后，预祝本次运动会取得圆满成功!

谢谢大家!

运动会运动员发言稿

尊敬的各位领导、老师：

大家好！今天，我们共同迎来了北盛中学趣味运动会。

同时我们还要发扬团队精神，团结协作，互帮互助，全面提高，共同前进。在各项比赛中，我们不仅要赛出水平，赛出成绩，更要赛出风格，赛出友谊。让我们在拼搏奋进的赛场上，获得最大的乐趣！最后，预祝趣味运动会圆满成功！

谢谢大家！

学生代表：xxx。

20xx年x月x日。

运动会运动员发言稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

在这天高气爽、秋意浓郁的日子里，我们怀着无比激动的心情迎来了高区第一小学第十二届秋季田径运动会，在此，我谨代表全体运动员向大会的召开表示衷心的祝贺！

自从来到高区一小这座美丽的学校，我们就一直沐浴在爱的阳光下幸福成长。在这里我们不但学习文化知识，还参加了学校开展的丰富多彩的文化体育活动。一年一度的体育节更是一个值得期待的节日，是一个属于我们自己的体育盛会！篮球友谊赛，跳绳比赛，仰卧起坐比赛，千人越野赛……奋力拼搏而不怕输的我们在阳光下挥洒汗水，在烈日中激情洋溢，在风雨里不言放弃，在高区一小这片天地中绽放着属于我们的风采。

运动是生命之源，运动会就是竞技场，失利与抗争、挫折与奋进、泪水与欢笑是我们每一个运动员必然要面对的选择；运动会又是一次考试，每个运动员的实力和意志将获得公正的评价；运动会是一堂生动的课，敦促我们每个运动员开放眼界、总结经验、寻找差距、向前奋进。对待学习，我们无所畏惧；运动场上，我们更加斗志昂扬，在此，我代表全体运动员庄严宣誓：

遵守大会纪律，遵守比赛规则，服从裁判裁决，听从老师指挥，赛出水平，赛出风格。

同学们，秋风强劲，挡不住我们闯关夺冠的步伐；寒气袭人，掩。

不住我们龙腾虎跃的英姿。在比赛中，我们将竭尽所能，发挥出最佳成绩。

最后祝本次运动会圆满成功，预祝所有运动员在本次运动会中赛出最出色的成绩！

谢谢大家！

学生代表：xxx。

20xx年x月x日。

运动会发言稿

各位老师、同学们：大家上午好！

在这季节，我们学校全体师生满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态迎来了我校2017年春季运动会。首先我谨代表学校向筹备这次运动会的全体老师表示衷心的感谢，向参加这次运动会的全体运动员、裁判员表示诚挚的慰问！

近年来，我校坚持教育创新的理念，不断加强教育现代化建设，不断提高教育教学水平，学校在改善办学条件，提高教学质量的同时，始终坚持全面贯彻教育方针，大力推进素质教育，特别注重提高学生的身体素质。因此，学校举办这次运动会，正是对平时学生体育活动的一次大检阅、大验收。我相信，我们的同学一定能在这次运动会上大显身手，充分展示自己平时刻苦训练的成果。同时我也希望，通过这次运动会进一步推动我们学校体育活动的蓬勃开展，让同学们学会健体，学会强身，真正成为不但学习好、更要身体棒、德智体美劳全面发展的优秀人才。

为了成功地举办这次运动会，下面，我对大家提几点要求和希望：

1．希望全体运动员，认真参加各项体育竞赛，发挥自己的最佳水平和技能，努力以最好的成绩为班争光。在竞赛过程中，顽强拼搏，服从裁判。

2．希望全体同学能发扬奉献精神，确立服务意识，为全体运动员做好后勤工作，为他们的运动竞赛加油鼓劲，发扬团队合作精神。

3．希望全体裁判员，及时到位，客观、公正地履行裁判职责。给每一个运动员的付出，进行正确的评价和裁判。

4．希望各班班主任老师，做好学生的组织工作，对学生进行安全教育、卫生教育，保持良好的大会秩序。

运动会运动员发言稿

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是来自经管系的xx，在本次大学生运动会上参加了男子三项全能的比赛（立定跳远、实心球、1000米）。在这次大运会上，无论是一个多月的训练，还是为期三天的比赛，无论是精神上，还是物质上学院都给予了我们充分的支持与鼓励，为我们创造了一个良好的训练及比赛的环境。

教练像对待自己的孩子一样照顾我们，为我们的参赛做着充分的准备，一次又一次为我讲解技、战术要领。队友们团结在一起，互帮互助，相互鼓励。同时，我们也相互竞争着为各自的系部争得荣誉。这些点滴之间的感动都是我们前进的动力。

在我的三项全能比赛中，前立定跳远和投实心球的比赛结束后，队友告诉我前两项成绩排在一共有七十多个对手中的中下游。以这个排名想拿到名次很难，可是我不想放弃。训练这么长时间我不想空手而归。我想登上领奖台，为学院争得荣誉。为了这，我选择放手一搏。呼吸再难受，咬着牙坚持着，努力地保持着自己的节奏，最后两百米时，心里只有一个念头，就是冲，我一定要赢。最后，在终点前完成超越，小组第一撞线。在专科组中取得1000米第一，总分1371分排名第五。

爱拼才会赢，不抛弃，不放弃，是我们的口号，更是我们的行动。队友们做到了，我也做到了！

田径队现在所取得的成绩已经成为历史，更高，更快，更强是我们追求的目标，在此我希望我们经管系、学院更多有能力的人参加到这个队伍中，为学院的荣誉而战、为系部的荣誉而战。

大运会不仅是一个体育竞技的平台更是一个学习交流的平台。

在代表城建人接受东道主学校的采访时，当我被问到如何看待这次比赛时。我认为这个比赛是一个展示学院风采的舞台，一个放飞青春，放飞梦想的舞台，一个扩展阅历，交流学习的舞台。我们本着友谊第一，比赛第二的原则，要赛出城建人的水平，赛出城建人的风格，为学院争光，为学院的荣誉添彩。采访的内容在第二天的广播中播出，并获得我院及兄弟学校领导老师和同学们的好评，为此我感到由衷的高兴。

在这次交流活动中，我了解了兄弟学校的一些特色，他们的赛马专业正是现在特色办学的一个真实写照。人性化的办学理念是我们学院与他们学院的共同特点。与此同时，我也向他们介绍了我院校企合作，按岗位要求培育人才的办学特色。在这次交流活动中让我受益匪浅。开阔了视野。在此我要感谢学院，感谢经管系。是学院，是系部培养了我，给了我这个参赛和交流学习的机会。