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人生是晴天，又是阴天;是雨天，又是雪天;不总是一帆风顺的。但当你掉入泥沼之中，别老想着依靠别人，要知道那摆渡生死的小船正握在你的手中。你要做的只是战胜自己，摆渡出去!
的确，在生活中，有人常常陷入自我的泥坑中不能自拔。每当这时，如果你能够做到战胜自我，超越自我，也就战胜了一切，你就是生活的强者。
曾经我还是一个十分内向、害羞的人。但一次经历却让我重新认识到真正的自己。
那时班上制定了一项规则：上英语课前几分钟要演说一则简短的文章。这可使我慌了神。平时上课都不会发言的我，这下还要上台演讲，听了这个消息，我心乱如麻。回到家我把文章整理出了思路，并把它熟背了好几遍才睡觉。第二天，我的心扑扑跳个不停。上了讲台，头低低的，不敢面对大家。站在上停了许久，内心也跟着挣扎了许久：说吧，没什么可怕的，不就是一次演讲吗，谁怕谁!想着想着终于战胜了自己，把昨晚准备的演讲词一下全背出来了。说完之后，再看看台下，也不觉得有什么害怕的了。
下台以后，心情也似乎轻松了许多，因为这一次我终于超越自我，战胜自我，冲破一切阻碍。从此以后，我这个连说话都会害羞脸红的女孩便不复存在了。
无论是战胜困难，战胜胆怯，战胜任何没信心做的事，只要有毅力，有信心，就一定能超越自我，冲出以自我为中心的范围。
俗话说：人生最大的敌人就是自己。只有不怕一切，冲破重围，才能获得人生最甜美的果实。
佛家有妙语云，人这辈子最大的敌人不是别人，而是自己。一个人能超越自我，也就攻无不克，战无不胜了。我认为这确实是条至理名言，超越自我是取得一切成就的必经之路和必备条件。
若想得道成仙，必先脱胎换骨。超越自我意味着要掘弃自己一切弊病，对自己从上到下彻头彻尾的改革。改革应该是贯彻落实到生活中的每个方面，给自己带来全新的气象，全新的自信，不可留下过多的封建残留。要知道所有微不足道的缺点都可能成为自己成功路上的牵绊，应敢于和他们及早分手。坏毛病中最令人“津津乐道”的，莫过于赖床。常有人自嘲，自己竟然连被窝的诱惑都拒绝不了，事实上这并非简单的小事一桩，一名国外的ceo对此深有感触，他说，赖床等于破产。是啊，如果你连这点与自己的懒惰心理做抗争的勇气都没有，如何能够承担一个企业的责任？除此之外，还有颇为普遍的选择恐惧症，此病患者在挑选东西时经常举棋不定，思虑再三，他们有着各种各样的担忧，其实不必，对自己的审美眼光更加自信，走自己的路，让别人说去吧！不在意旁人对自己的看法，也是种超越自我的表现。
超越自我意味着勇敢迈出第一步，创造更多的人生第一次。人对自己陌生的.事物，未知的领域通常充满着一半好奇和一半的恐惧。而是否能成为人上人，就取决于最后到底是哪一部分情绪占了上风。可想而知，如果你能迈过心理恐惧这道防线，无疑你回忆多拥有一片任你翱翔的宽阔天地。邓亚萍与乒乓球的故事就是这么传奇。她父亲一度阻挠她打乒乓球，理由便是她的身高。别人跑一步，她就要跑两步，还劝她别打了，去上学。这样的她却坚信身高不够球技补，长时间练习之后，她迈出了至关重要一步，实现了超越自我。
超越自我不仅意味着蜕变，勇敢，更意味着持之以恒。空想永远比实干便宜得多，有了目标却不为之努力，再完美的设想也会付诸东流。开拓天地是一种突破，可能沉得下心，肯花时间去将一行做精，做细，更是一种突破。为了这份成功，他可能为此度过上千个不眠之夜，天天与明月星辰作伴，为此放弃一切的业余爱好，一切闲情雅致。居里夫人刻苦攻关发现镭，司马迁含冤而著史记，绝非几个字可以浓缩概括。
有位作家说得好：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己把自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟”。愿每个人都可以找到超越自我的良方，走出自己的一片天。
记得那天，是个酷热的下午，我与同学们正在教室里嬉闹。突然从楼道里传出一阵大笑，估摸着是老班啊。随后，听见有人喊马老师来了，。听到后，同学们立刻回到自己该坐的座位，接受马老师的教诲。随着笑声越来越近，我的行李忐忑不安[注:忐忑：心神不定。心神极为不安。]。只听马老师说;我校将举办一次运动会，我希望大家踊跃参加。时间是今天下午，大家要发挥最好的状态来迎接这次考试。
随着体育老师的一声哨响，我们全校集结了数百名师生来参加，我知道这次参加算什么。接着，运动会拉开了帷幕，首先上场的是初二年级，同学们一个个精神饱满.状态可嘉上了运动会。
接着，093.094..........................
突然间我听到一声响亮的叫声，我听着好像是再叫我，我听到后别提有多高兴了，终于又展现我的机会了，我想超越自我才是最好的见证，只有努力才能成功。
话虽如此，但结果就不容乐观了，由于我平时匮乏锻炼。导致我在跑第三圈就跑不动了，在这危难之即，马老师的那句超越自我，努力加油的话深深影响着我，我于是暗下决心，一定要超越自我。
我想，我至此长跑不仅是为了自己，而且为了整个集体。小而言之，是为个人，就是希望自己坚持下去平，跑个好成绩;大而言之是为班集体就是希望班集体能排个好成绩，班集体的利益，在我眼里，比个人得失更重要。尽管我的心思并不为许多人所知道。所以我决定跑下去，为了自己;为了集体;跑下去!!!
我借着毅力终于跑到了终点。我胜利了我为此骄傲我为此自豪;长跑的努力，我做到了!
只见我们班的“排头兵”刘聪火速冲进大绳里，他身轻如燕，以最快的速度结束了他的十个小绳的战斗，为整个团队节约了宝贵的时间，为这次比赛开了一个好头。
最后一名选手钱奕衡上场了，这是一个最为关键的时刻，这是一个决定胜负的时刻。平时的训练中，钱奕衡跳的不是很好，他的上场，让我们的心都揪了起来，几十双眼睛紧紧地盯着大绳旁边的他，心里都在默念：不要坏绳，千万不要坏绳。他似乎感觉到了我们投来的目光，似乎倾听到了我们心里的担忧，这时他的眼神更坚定了，他死死地咬着牙，憋红了脸，双眼紧紧地盯着摇动的大绳，好像要吃了它似的，大绳“啪！啪！啪！”地击打着地面，他的双脚跟着大绳的击打声一下一下有节奏地晃动着，寻找着进绳的时机。终于，他进去了！我们全班的心提到了嗓子眼儿，可是脚慢了半拍，被绳子缠住了，摇晃了几下，差点摔倒！眼看着钱奕衡眼中的“希望之灯”马上要熄灭了，突然不知是谁带头喊了一声：“钱奕衡，加油！我们相信你能行！”很快，其他同学也大声附和起来：“钱奕衡，加油！你是最棒的！”这一声声同学们鼓励的“星星之火”，被轻柔的风儿送到钱奕衡的耳朵里，在同学们的鼓励声中，钱奕衡又一次紧盯着绳，努力让自己镇定下来，“啪！啪！啪！”瞄准机会，他又一次进去了。场外的同学嘴上数着数，心里却几近祈祷着。他瞪着眼睛，紧锁眉头，两个手臂在空中快速的摇动着，脖子上的青筋随着他一上一下的起跳而凸起来，看得出来，这一次他拼了。“……九、十！”一阵阵欢呼声响起，跳的，叫的，抱作一团的，一张张幸福的脸，定格在那个令人振奋的时刻：男生小组第一，一瞬间，这些日子里所有的辛苦都不觉得累了，所有的汗水、泪水都觉得值了。
一声声呐喊，一句句鼓励，一个个拼搏的身影，一次次顽强地超越自己，在这所校园里随处“放映”。
高一超越自我作文800字2。
每个少年都有五彩斑斓的梦，梦里尝到的滋味越多，收获就越多，回味也就越多，不论甜酸苦辣，都是动人心弦的。
由梦，我想到了菊：它生在狭小的花盆里，却不甘蜷缩，把根伸向大地深处，把生的气息吐向宇宙的漩涡，昂着头，微笑着，坚信自己会开出最美的花。一个急风暴雨的日子，我曾试图把菊花搬进屋中，然而却失败了，它的根已从花盆底部伸出，牢牢地抓住大地母亲的胸膛。
它以坚强的信念，冲破了人为的牢笼，以不屈的意志不断地向大地母亲汲取着养分。它是在宣誓：要回报给世界最美好的！风雨中的清冷，黑夜里的寂寞，烈日的炙烤和百般的.嘲讽它都历练过，当一度迷恋过它的美丽的蝴蝶悄然飞离时，它也惆怅过，然而为了自己的誓言，为了向世人昭示自己的完美，它独自坚守着那份执着。当黄叶翻飞，万物萧杀，诧紫千红不再时，菊就把一年积蓄的能量都释放出来。于是乎，在恬淡高远、透明纯净的空气中充满了菊的清香。它清秀俊朗的面容，犹如童话中的白雪公主，向世人展示着美伦美涣的身姿。
我震撼了，心灵接受着一次伟大的洗礼，多少风雨，多少磨难之后，它终于实现了自己的诺言，体现了自己的价值，奉献了自己的一切……漫漫人生路上，谁没有对自己或亲人在心中暗立誓言？父亲累弯的腰，母亲渐白的头发，剌痛了我的心，我为自己的弱小而惶惑、惭愧。然而，菊的姿容却启迪着我：少年郎，不必惶惑，更别羞愧，只要你坚守自己的信念！我警醒了：为了自己的信念，大步朝前吧！在人生的旅途中，尽管有过坎坷，有过遗憾，却没有失去青春的美丽。相信自己，希望总是有的。
鲁迅先生说过：“真正的强者，应该用百倍的勇气去迎接人生的巨大不幸。”错过了太阳，我不哭。否则，我将错过月亮和星辰。卢梭有言：“信念是抱着坚定不移的希望与信赖，奔赴大荣誉之路的热烈感情。”是的，信念如一柄利剑，它会剌破你的怯懦：信念是力量的源泉，它能激励你走过困境！朋友，让菊的精神开启你梦的信念，扬起生活的风帆，逆流而上，不断超越自我，勇往直前！
人们常说，人最难的是超越自己。我觉得这个的意思就是各有各的经历。
我是一个相当独立的人。但他们往往因为善良而显得软弱。这时候我觉得左右为难，没有自己。以美的名义，我想成为一个近乎完美的人，但我什么都不是。在很多事情上，看似包容了别人，其实我是在吃哑巴亏。心里又常常放不下。所以抑郁症经常伴随着自己。迷茫，不知所措，不知所措。
当你决心做一个不讲道理的人时，你所接受的一切道德伦理教育都在疯狂地批判你自己的思想。所以，我注定只是一个弱者。
我不是一个贪婪的人。其实放弃可能会让我省去很多不必要的努力。同时，我们会放弃更多的东西。像家人，像朋友。我会是一个真正的孤独者。
所以我明白我真正不能放弃的是那种情感。但是对于那种无望的.情绪，我可能要付出更多。
我不想做一个软弱的人，我只能选择放弃。放弃所有你经历过的生活，放弃所有你身边的人。也许，在未来，我会更加孤独。但我不会放弃自己。
我想，这应该是自我吧？有些困惑。
同学们大都见过达;芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》。蒙娜丽莎那迷人而带有丧子忧伤的微笑深深吸引了我。我一直不懂得一位母亲失去至爱的儿了怎么还会微凳。但当蒙娜丽莎的微笑一次又一次浮现在我的脑海里时，我慢慢地感悟到了这位母亲的坚贞与不屈。她丧子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把对自己儿女的爱超越为对世人儿女的爱，她要微笑着去继续生活。于是，在我的眼里，她的微笑是成熟的美。
秋天是果实成熟的季节。秋叶也在这一时节悄悄地退隐江湖，去寻找它们那宁静恬适的归宿的。风中摇曳的秋叶呀，我可以说你是成熟的吗?我想，你不会拒绝。你颤动着小小的身躯，投入大地的怀抱，你无怨无悔地将自己的整个身心都献给了泥土。你超越自己那小小的躯壳，你将你的生命与大地融为一体。落叶，也正是在不断超越自我中，重塑了自我。来年的绿树上肯定还有一个新的位置，留给你。成熟.对秋叶来说，是再好不过的总结了。
贝多芬是世界闻名的音乐家，他的《命运交响曲》《田园交响曲》等一直到现在仍被人们所喜爱。在我眼里，他的音乐才华是任何人也比不上的。而就是这一位创造出世界超一流音乐作品的艺术家，两耳失聪了。一位音乐家两耳失聪，会承受多么难以想象的痛苦啊!但贝多芬毅然继续音乐创作，凭借着的就是他那顽强的毅力和超越自我的决心。这一超越.不仅是作品的超越，更有他心灵上的、精神上的。
成熟的标志是什么?我想我已找到了它的答案。
2.超越自我作文600字。
4.学习景海鹏精神奋发读书作文800字。
我叫小枫，男，xx学校xx班的体育委员。
“为什么?为什么又是我?天啊，你怎么那么不公平!”我无法遭受这个打击。我没有脸面再见同学，我决定要辞职，对，辞职。
这是发生在一年前的事。
那次学校组织校运会，我是体育委员，自然要积极组织。我召集了班里的体育精英，每天督促他们进行练习。看着他们每个人都在进步，我的心里甜滋滋的。而我自己，当然更加努力。
期盼以久的那天终于到来了，“下面，请参加男子400米的同学到点名处点名”，每每听到广播的声音，我总是满怀希望，惟独这次，我感到莫明的紧张。当同学一个个走过来对我说：“小枫，加油，我们相信你。”我虽心里紧张，但还是笑笑说：“放心吧!”
其实，从我踏上起跑线的那一刻起，我就有种不详的预感。但耳边时而响起那阵阵呐喊声，抑制了我的这种预感。我疯狂地跑在操场上，我可以清楚地感觉到自己的呼吸是那么急促，看着一个个身影从我后面追赶上来，我失去了信心……结果，400米男子赛跑我没得名次。
“没关系的，下次加油!”好友拍拍我的肩膀说。
下午的4x100米接力跑前，我尽量提醒自己要平静，不要出乱子。结果，就因为我的传棒失误，又使我班只拿了个第六名。
我无法原谅自己所犯的错误，我决定要辞职。那时，我对自己已经没有了任何信心，包括第二天的比赛。
出乎我的意料，两个同学写了份稿子，在全校播出：“小枫，你说你在400米上失败了，我觉得你成功了。虽然你没得名次，但你打破了自己的记录，你超越了自我;你说你在4x100中犯错了，是，你是失误了，但那又怎么样呢?我不会对你说什么成功与失败，因为你并没有失败，你只不过是犯了个小小的错误，难道这也能使你放弃吗?你永远是我们的体育委员!”
与其说我被那段文字所打动，不如说那段文字给予了我力量。
在第二天的800米比赛中，我得了男子第六名。这个成绩虽不是我心目中最理想的，但我已经知足了，因为我从这次比赛中，得到了更珍贵的东西：超越自我，超越错误。
当然，我并没有辞去体育委员这个职务。从此，我一直把这句话作为我的座右铭：超越自我，超越错误。
一个蝶蛹，它要破掉自己坚硬的茧，才能变成真正的蝴蝶。它用嘴咬着茧，用脚踢着茧，用手撕着茧。也不知过了多少个日日夜夜，它的眼前依旧是漆黑的一片。全身却早已是筋疲力尽，而破茧的日子却是遥遥无期，付诸的巨大努力没有回报。它几乎已快要放弃了，痛苦的折磨使它想到了逃避。如果不能破茧而出，那就会死在自己的茧里。不能适应这个世界的生存方式，就必须勇敢！它不想死，用尽了自己的所有气力，又不知过了多少个日日夜夜，它终于成功了。它用尽最后一丝余力，钻出了茧，展开它幽蓝的翅膀，飞向了蓝天。
突破了自己，也就超越了自我。正如蝶。
一个小东西，它不小心掉进了蚌里，昏了过去。等它醒来，发现自己处在一个混沌的世界，它使劲的挣扎着，想逃出去，但却无能为力。它发现自己的身上被裹上了一层黏黏的东西，让它特别的不舒服，十分痛苦。它以为它完蛋了，但是它不甘心，一次又一次的撞击，当它看到些许光亮的时候，又是一层黏黏的东西向它扑来，越裹越多，越来越实。它被吓晕了过去。不知过了多久，它醒了过来，发现自己变胖了，变白了，也变硬了。现在，它有脱胎换骨足够的自信了，它成了一颗璀璨瑰丽的珍珠！
转化了自己，也就超越了自我。正如珍珠！
在许多人眼里的自己，自己的形象有无数个，而磨砺后的自我，却只有那一个，那一个最真实！不要看低自己的能力，要坚信自己的志向，努力做好所需的一切。认清并克服其中的种种不足，坦然接受并能战胜历经的次次磨难，哪怕生死未卜，也要矢志超越。
不经历风雨，怎能见彩虹？布莱克曾在《天真预示》中说过：“一粒沙里看出一个世界，一朵野花里一座天堂，把无限放在你的手掌上，永恒在一刹那里收藏。”人，改善自己，超越自我，那就是人的荣光！
可是两次、三次……叫作能力有限，看着发下来的成绩单，只觉得找自己的名字都是一种耻辱。七年级从左边上看到下，现在呢从右边的下看到上，真是差劲呀，从语、数、外到物理、化学五门中就快被圈满了，恨不得没有一门达到重高线。想想自己上八年级以来达到重高线的次数真是少得可怜，这次还算好的，恐怕也是我的极限了，也许能维持这种成绩就是我的幸运了。不是吗？就这样撑下去就好了呀！
可是，那天跑步的时候我有了新的感受。那天要跑800米，我已记不清跑了好多圈，只知道跑着跑着我撑不住了，只觉得嗓子在冒烟，火都要喷出来了。我想休息一会儿吧，休息一会儿再跑就有劲了。可是当我真正停下来休息一会儿后，我发现这时比跑的时候更累，根本没劲再跑了，犹豫了一会儿，看看已经退下来的同学，心想算了吧，于是再没跑了。
同样过了几天，又跑了同样的圈数，可这次我想再尝试一下，如果再跑下去会怎样。的`确，脚象灌了铅一样跑不动，但我没有停下来，只是稍稍减缓了速度，一圈半又过去了，身体也没有出现什么异常。极限，我一直认为第一次跑那么多圈已经是我的极限了，但没想到极限就这样被自己突破了。
停下后，我想了很久。也许一开始都是我自己想错了，根本就没有极限，那只是给失败的人们找的理由，要想成功就没有极限。不管结果会如何，我也想像跑步一样尝试第一次，在学习上，我不再抱有那种极限心理，而且慢慢开始相信，一个热闹的潜力不会耗尽。
和跑步一样，学习也有了提高，我相信正是这一次次挑战极限，超越自我才会有发展。成功也是建立在这些基础上的。什么事都不会有终点，不过是在给字定的目标上罢了，人生要挑战极限才会悟到更多、成功更多。
一模成绩下来了，当我听见老师独到我的名字的时候，心里面突然有种不安的感觉，不知道这种感觉是从何而来，可能是昨天晚上没有睡好吧，我这样安慰着我自己。
老师念到我的名字时，忽然顿了一下，然后才继续念分“周浩，332分。”我一下子便惊呆了，我无法想象我是怎么考到这么低的分数的。我的眼中，整个世界全变了，老师投来的眼光像是一把把能够洞穿人心的利箭一般，让我不敢直视。
我沉默地低下了头，老师只是瞟了我一眼后，鼻子里发出了一声轻不可闻的哼声然后又继续念其他同学的成绩。当时的我简直想找个地缝钻进去。整个上午，我都是在浑浑噩噩中度过的，老师讲的课，我一耳朵都没有听进去。
放学的铃声响起，我抓起书包，以百米冲刺的速度跑出了教室，眼眶中含着的泪水再也止不住地往下掉落。此时的我真的好想嚎啕大哭上一场。“碰”的一声，我被一块不知名的东西重重绊倒在地，嘴唇、下巴、膝盖都被蹭出了血。“可恶，怎么谁都和我作对?”我愤怒地爬起来，看着绊了我一跤的石头。我忍不住心中的怒火，抓起石块，向着天空奋力扔去。看着石块被扔远了，我这才稍稍平息心中的怒火。
进入房间，我再也忍不住了，趴在床上低声哭泣。“为什么，为什么，为什么我付出的并不比其他人少多少，可是为什么我的成绩这么低?”我在心里面狂呼，眼角不经意间瞥到了墙上的字迹。
“我是最棒的，努力，加油”“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”“我一定行”……。
渐渐地，我从床上起来，用手触摸着那一个个字迹，心中的酸楚被逐渐压下，我的嘴角又浮上了原先的笑容。那一刻，我开心的笑了。我想起了一句歌词：“风雨中这点痛算什么?擦干泪，不要问为什么。”
有人说，自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。的确，超越自我是一种可贵的精神。我们常常发现自己之所以敬佩一个人，就是因为他拥有这种精神。
奥运会开幕近10天了，给我印象最深刻的，是女子举重最后一块金牌的争夺。在对手——一位荷兰的女大力士把重量一下子加到147，5公斤时，我就觉得中国队队员可能不行了。没想到，她还是成功了。当重量加到165斤的时候，我看见我们的选手的表情很不轻松，我几乎感到她在自问：“我行吗?我能举起来吗?”然而她上去了，并且成功了，在她举起杠铃的一刹那，我明白了什么叫奇迹。我看到她眼角边似乎渗出了泪水，那是一个人看到自己超越了自我时的感动。身边所有的人都在欢呼着，而我却一动不动——我被深深打动了。每一块金牌不都是超越了别人也超越了自我而获得的吗?奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强”吗?一个“更”字表达了人类追求了几千年而且将永远追求下去的精神——超越自我，超越极限。
其实，又何止体育运动呢?人类社会本来就是靠着这不断超越的精神而进步的。战胜了自我的恐惧，人类才学会用火；战胜了自我的`畏惧仿往，哥白尼才敢于宣布地球不是宇宙的中心。
或许即使这样说，也还是没有把这种精神所夜盖的内容说尽吧。超越自我并不是世界冠军、伟人才可能做到的，看看我们身边的普通小人物吧，他们的身上有着同样灿烂的光辉。“开心小巴”的李师傅，妻子患重病在家卧床不起，两次自杀未遂，一家三口在狭小潮湿的平房里过着贫困艰难的生活，然而李师傅给每一个乘客带去了无尽的欢乐。他编的快板书，可以和森节联欢晚会上的节目相媲美。如果没有坚强的超越自我的精神，他或许会和一些人一样失去自信，放任生活。但是现在，他以超人的微笑面时着人生。普通人同样可以伟大，因为普通人同样有着超越自我的精神。
我们中的大多数人，由于先天能力的限制，不会成为伟人，但是，我们应该用超越自我的精神，好好地生活，把握好每一天，即使得不到金牌，也同样可以为自己的人生挣得一份辉煌。
今天，我们就要去爬山了，爸爸说：“那是一座很高很高的山！
”我可不怕，我一定会爬到山顶的！
我们来到一个村庄，这里就有进山的必经之路了，这也算我们进山的入口了吧！
走了一段路，我们就来到一个群山环绕的.地区，这个地方就是我们常说的山谷，四周整片的绿色，放眼望去，一望望不到头。隐约传来几声清脆的鸟叫，一会儿短暂，一会儿漫长，一会儿高歌，一会儿低沉，真是一曲动听的歌谣！
我们继续走着，心里有几分庆幸，如果现在是春、夏、秋季，山里便会有蛇出没，而现在是冬天，正是蛇冬眠的时节，心里就可以踏实了。不知不觉，眼前成了一层紧挨一层的台阶。爸爸说：“看到了台阶，就说明我们已经走了一半的路程了。现在要喝点水，休息好了再继续走。”既然现在已经爬了一半，那我就一定能爬上山顶了。爸爸说：“其实，如果没有这些树，我们已经能看到很好的风景了。”我仰头一看，这些树的枝干穿插在一起，形成了一张结实、宽大的“网”，幸亏还有星星点点的几缕阳光照进来，否则就漆黑一片了。终于是走完了台阶，我们来到了“水牛背”。这地方还真像水牛的背呢！
中间是一条狭长的山路，好比是脊梁骨，两旁往下弯成弧形，好比牛的身体。忽然，眼前豁然开朗，真可算是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”呐！
没有了遮天蔽日的树木，视野顿时好多了。我们站在一片石地上，我第一次领教了山崖的陡峭，也第一次体会到了回音的美妙。迎面吹来了丝丝凉风，清新的空气让我心旷神怡，神清气爽。因为这是完全没有被污染的空气，是纯天然的。等我们终于上到山顶时，我已气喘吁吁，我已经突破了我自身的极限。下山时，爸爸给我做了根拐杖，可拐杖比我长，柱着不方便，所以爸爸把它扔掉了。虽说“上山容易下山难”，但我觉得“下山容易上山难”，因为我们下山时快多了。但我也付出了“代价”，我的手指被刺伤了。这次登山让我明白了一个道理：超越自我，其实并不难，付出努力，就会得到收获。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是来自x年级x班的，我叫____，今天我演讲的主题是超越自我。
我想同学们心里对这四个字都是有着自己的理解的，也都明白这四个字的含义。我们是必须要去超越自我的，只有一次又一次的超越自我，才能够不断的有进步。我认为在超越别人之前首先应该要超越之前的自己，只有这样才能证明自己是有进步的。很多的同学都把别人当做是自己的目标，这样的做法是正确的，但并不是最为恰当的。我们要做的是超越自己，而不是超越他人，比自己更好才是最棒的，把之前的自己当做要超越的目标，努力的去完成自己的目标，在这个过程中我们就会有进步了。
我为什么说我们要把自己当做超越的目标呢?因为在我们进步的时候，在我们努力的时候，其他的人也在进步，其他的人也在不断的努力，我们要赶超别人其实是并不容易的。若是在自己很努力了之后还没有赶上别人，甚至于差距都没有缩小，是肯定会打击到自己的自信的。但如果把自己当做超越的目标就不一样了，之前的自己是不会再有进步的`了，想要超过的话努力的一点就能够做到了。其实把自己当做超越的目标算是一种鼓励自己的方式，因为只要努力了是一定会比之前的自己好的，这是一定的。这样能够安慰到我们的自信心，也能够让我们变得更加的有自信，更加的有干劲。
我们也是必须要去超越自我的，因为我们是能够变得更好的，如果不努力的话只会被努力的人赶超，自己就变得落后了。我们是不能对自己的现状感到满意的，当你在进步了之后，就真的到了终点了吗?你就真的不能再进步一点了吗?不是的，努力的人是会一点一点的往上走的，只要努力就一定会有进步的。只有不断的去超越自己，我们才能够成长，我们才能够知道更多的东西，学到更多的知识。把之前的自己当做目标，是能够鼓励我们的，因为自己已经达到了目标了，只要努力就能够超越自己，就算只努力一点也能够超越一点，这会让我们一直都在前进的道路上，不断的在往前走。
同学们，让我们努力的去超越自己吧，让自己成为更加优秀的人，让自己能够不断的有进步。只有先超越了自己，才能够去超越他人。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
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近来，海明威的一句名言很是频繁地出现在我的面前，大意是：“你不需要超越别人，你只需要超越昨天的自己。”
这个道理其实很简朴，也浅简易懂。
最初看到这句话是在一篇公众号文章里，内容当然也是激励上进的类型，后来才发现大多数积极，鼓励上进的文章中都会出现这个句子，甚至昨天看的一部电影中，年长者在教育小辈的时候，也提到了这一句话。
现在这个社会发展越来越快，不管我们愿不愿意，我们其实都处在竞争或者被竞争的处境中。
就像：你都这么大，这个怎么还不会，那个怎么还不懂？我家学了好几种课外兴趣班，你家呢？小林家的孩子会弹钢琴，会背一堆古诗，会下象棋。小黄家的孩子会游泳，会演讲，会跳舞，会篮球。小方家的孩子会古筝，会唱歌，会朗诵......
所以，这些不经意地攀比，无形中就增加了我们的压力，如果某一方面或者绝大方面不如别人的话，就算你假装不在意，可心里还是莫名地有种情愫被干扰着。
然后，我们看到了这一句名言。如果真正懂得他的意思，其实也是一种幸运。
我们不是不努力，只是在努力地道路上，不要一昧地与他人攀比，而只比昨天，往日的自己相比。
以前懒散，现在学会自律；以前邋遢，现在学会整理；以前不会做家务，现在会做家务，还会做饭；以前对英语一知半解，现在会努力地学口语；以前看书只是承性，现在会安排时间规律地读书......
也许进步的进程不是很明显，但是也要给自己一定的信心，当然，也要给自己有所小成就时一点小小的激励。
我们不需要与他人攀比，但一定要比昨天的自己更加优秀。
细眉如月，眼波流转，红唇微合，玉环点缀娇耳，黑发迎风不乱。不涂胭脂似乎也能颜压章丘。如此俏佳人，却有‘“生当作人杰，死亦为鬼雄的”豪气。奈何世事难料，最终却落了个“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。”
历史的长河留下了你的一抹笑，一丝愁。出身书香门第，嫁与丈夫赵明诚，你们志趣相投，共同致力于书画金石的搜集整理。本以为可以相濡以沫，甜甜蜜蜜地生活下去。不曾想几年后，赵明诚竟疾病发作，从此一蹶不振，不久便卒于建康。
一段将近三十年的美满良缘，就此落幕。
这年，李清照四十六岁。赵明诚留给她的不过是十五车金石古籍。物是人非，她百感交集，但生活还要继续，她把物品寄托到在洪州的弟弟那里。然而造物弄人，当年年底，金兵攻陷洪州，丈夫留下的这些想念也大部分？逸。
后，李清照改嫁，命运非但没有给她幸福，反而不断地在制造噩梦。她的丈夫张汝舟在婚后逐渐露出他的真面貌来。原来，他并不是看上她年老色衰的容貌，也不是看上她无与伦比的才华，而是抱以最赤裸肮脏的想法——想得到她的收藏品。
还好，李赵两家有不少人在朝为官，在他们的帮助下，李清照不仅成功出狱，而且，她也终于离异。一失足成千古恨，再回首已是百年身。
渐入暮年的她没有子女，只能一人守着孤寂的小院。一日，一友之女来访。李清照愿将平生之学传授。不料那孩子竟脱口道：“才藻非女子事也。”她倒吸一口凉气，终于看清了生活。她学富五车，名满天下。最后却国事已难问，家事怕再提。秋风吹起，毕生的苦难终映在她那比黄花瘦的身子上。
“只恐双溪则舴艋舟，载不动许多愁。”“只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁！”孤独的李清照坐在舴艋一样的小舟上漂在一条叫做“叹息”的河流上，漂流了几个世纪。
不知这些理解她的叹息之水能否让易安前辈的眉头舒展开来……。
作为习近平总书记家乡的党员干部，就应该拿出敢闯的勇气来，解放思想、敢为人先，不断突破不合时宜的条条框框、不断打破体制机制的瓶颈制约，为全省“追赶超越”冲破阻力、释放活力、激发动力;就应该拿出实干的劲头来，坚持低调务实不张扬、埋头苦干，踏实干事、不搞花架子，不断把陕西“追赶超越”推向新高度;就应该拿出担当的境界来，直奔问题、迎难而上，以舍我其谁的气概，以时不我待的使命，为党和人民尽责分忧、为陕西发展助力加油。
2、“追赶超越”是形势所逼。
站在全国看陕西，我们前有“标兵”、后有“追兵”。去年排在我省前一位的安徽，生产总值比我们多近4000亿元，排在我省之后的内蒙古仅比我们少100多亿元。今年前三季度，我省生产总值比去年同期仅增加540多亿元，与经济块头相近的省份相比增量最少，而且，去年排在我省后面的天津，前三季度生产总值反超了我省。可以说，“标兵”体量大、步子稳，“追兵”速度快、势头猛。差距不小，容不得我们歇歇腿脚;形势逼人，容不得我们丝毫懈怠。
3、“追赶超越”是民心所向。
对于3800万三秦父老来说，的愿望就是求富裕、求安康、求尊严、求幸福，这就是我们每一名党员干部肩头上不可推卸的历史责任，更是我们给人民群众必须兑现的郑重承诺。
4、“追赶超越”是实践要求。
“两学一做”，基础在学、关键在做。作为陕西的党员干部，我们学，就是要反复领会、深刻体悟习总书记系列重要讲话，特别是来陕视察重要讲话精神内涵;我们做，就是要在推进“追赶超越”、落实“五个扎实”上，做具体、做实在、做到位。
瞄准目标，加速前进!
怎样深化和实现“追赶超越”?
对陕西而言，实现“追赶超越”，首先要搞清楚三个问题。
可以说是“占天时、据地利、有人和”。
所谓“占天时”
就是国家把陕西确定为实施“一带一路”战略的重要节点，使陕西由对外开放的内陆腹地变为前沿阵地;把陕西确定为创新型省份、统筹科技资源改革试点省份，创新发展的活力越来越足;把陕西确定为高新产业基地，批准设立自贸区，培育新产业的步伐越来越快。
所谓“据地利”
就是我省工业体系完整，在一些领域集聚了一批国际国内的产业或产业集群;科教实力雄厚、人才资源富集，有数以百万计的各类专业技术人员;历史文化、红色文化积淀深厚，可以进一步让文化产业成为新的支柱产业。
所谓“有人和”
就是全省上上下下、方方面面对“追赶超越”形成了高度的思想共识、行动共识、感情共识。通过一系列党内集中教育，广大党员干部作风明显改进、干事创业的精气神进一步提振。通过一整套严格管理干部的“组合拳”，从政环境和政治生态进一步净化，全省干部群众人心思进、人心思齐、人心思干。
1、在发展总量上的扩张。
允许和鼓励有基础、有条件的地区以更加积极有为的姿态推动发展，扶助和支持后发地区立足自身禀赋，充分发挥比较优势，能快则快、宜快则快、又好又快。
2、在发展质量的提升上。
加快经济结构调整，促进产业转型升级，做优一产、做强二产、做活三产，构建具有陕西特色的现代产业体系，不断提高发展的整体素质、综合效益和核心竞争力。
3、在发展模式的创新上。
全面深化改革，系统推进新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化，系统推进技术创新、体制机制创新、管理模式创新等全方位的创新，系统推进经济发展、民生保障、生态保护，走出一条陕西特色的创新发展之路。
陕西“追赶超越”的重点是什么?
1、要在扎实要推动经济持续健康发展上求提升、求超越。
全省要保持年均增速高于全国平均水平，地方财政收入年均增长10%，“十三五”末人均生产总值超过1万美元。“十三五”末战略性新兴产业增加值占比达到15%，服务业增加值占比达到45%，科技进步贡献率达到60%以上，非公经济占比达到58%，经济外向度超过15%。
2、要在扎实特色现代农业建设上求提升、求超越。
“十三五”期间确保每年粮食产量稳定在1250万吨以上，主要农产品加工转化率达到70%左右，农业增加值达到2500亿元，年均脱贫100万人左右、贫困县摘帽14个以上，在全面小康路上不让一个老乡掉队。关中、陕南重污染天数分别下降30%和20%，陕北基本消除重污染天气，全省森林覆盖率超过45%。
3、要在扎实加强文化建设上求提升、求超越。
“十三五”期间文化产业增加值年均增长15%以上，占比达到6%，建设20--个社区文化中心(室)和250个乡镇(街道)综合性文化设施，旅游业增加值占比达到8.8%，旅游业对全省gdp综合贡献达到15.8%。
4、要在扎实做好保障和改善民生工作上求提升、求超越。
面向大多数、紧盯最底层，在民生事业、群众增收、社会保障等方面，拿出更多、更实、更具体的举措。全面实施免费教育，五年新增城镇就业220万人。人均可支配收入赶超全国平均水平，年均增长不低于10%。
5、要在扎实落实全面从严治党上求提升、求超越。
把弘扬延安精神与改革创新的时代精神结合起来，切实抓好干部理想信念、党性修养、能力素质教育培训。真正选拔出忠诚干净担当的好干部，不断提高选人用人公信力。提升基层组织的战斗力、对上级政策的执行力，提高党组织和党员存在问题的解决率、群众的满意率。坚持为用人单位松绑、为人才本身松绑，坚持柔性引才、柔性服务，用好现有人才、稳定关键人才、打造高端人才、引进紧缺人才，为“追赶超越”提供强有力的人才保证和智力支持。
怎样助推和保障“追赶超越”?
1、打好这场攻坚战，首先要选准主攻点。
每一个地方、每一个部门、每一个单位、每一个企业，都要搞清楚“我是谁”“追赶谁”“超越谁”。纵向上，既要一级对标一级、全省对标中央，又要对标自己的历史，比发展质量和发展速度。横向上，要对标发达地区、对标行业先进水平，既比综合指标，又比单项指标，找差距、寻短板，比出不足、比出压力、比出动力。
2、打好这场攻坚战，还要立好军令状。
党委(党组)书记要负主体责任、第一责任，班子成员负直接责任，每一项具体工作都要责任到人、任务到人，真正做到一级带着一级干、一级干给一级看。省委将一季度一督查、一季度一点评，层层传导压力、倒逼责任落实。
3、打好这场攻坚战，也要振奋精气神。
需要大胆探索、大胆实践、大胆创新，需要担在难处、担在实处、担在深处，需要迎难而上、知难而进、克难而胜，需要解放思想、实事求是、强力推进。
4、打好这场攻坚战，更要落实问责制。
要围绕“追赶超越”，进一步调整完善设置考核指标，确保按照“三项机制”兑现考核奖惩。各级党委(党组)书记在年度述职述廉述效时，要主题汇报“追赶超越”进展情况。对那些推进有力、成效突出的，按照“三项机制”该表彰的表彰，该奖励的奖励，该重用的重用;对那些进展缓慢、工作不力的，按照“三项机制”该诫勉的诫勉，该调整的调整，该处理的处理。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我曾听过这么一句话：“敌人并不可怕，可怕只是你自己，只要学会超越自己，那你就会成功。”其实，自己才是自己的敌人，挑战自己是一种至高的境界。
让我们读李白，读他“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情，读他的即使前方路途曲折，也依然勇敢挑战自己，这是一种怎样的境界，超越自己，只为那满腔的抱负，只为那报效祖国的壮志。
让我们读范仲淹，读他“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的决心，读他的即使被贬他乡，我心不改的信念，心无杂念的坚定，这是一种怎样的境界，超越自我，只为那单单的才华显示之地，只为那宏愿的实现。
让我们读宋濂，读他“以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。”的洒脱，读他的即使足肤皲裂，温袍蔽衣，读书求师之路不改的毅志。这是一咱怎样的境界，超越自身，只为那小小的读书之乐，只为那书中快乐的追求。
让我们读李清照，读她“生当做人杰，死亦为鬼雄”的潇洒，读她的即使女流之辈，但巾帼不让须眉，女儿当自强的毅力，这是一种怎样的境界，超越自己，只为那展现自己，证明自己的机会，只为那世俗尊重的眼光。
成功，路漫漫，想去打败别人，赢得胜利，那开始就要先超越自己，打败自己，若自己都走不出这第一步，那成功就是妄想。
让我们学会超越自己，以的姿态迎接成功到来的鲜花和掌声，去挑战这至高的境界。
谢谢大家！
尊敬的领导：
我们每个人都要从儿童长到少年、青年、中年，一直到老年。身体内的细胞，每时每刻都在新陈代谢，都在生生死死，这样我们才会不断地长大，才会活得有生机，才有朝气，才能健康地成长，才能精神饱满，才能潇洒人生走一回，这是身体的超越。(笑声)。
拿我来说，我从小学，上到中学，然后读大学，后来又参加了工作，有了自己的事业;当记者，当主持人，在歌舞团任独唱演员，海角天涯各地巡回演出。这都是为了自己美好的追求，实践心中渴望，证明自己人生价值。我想，凡是每个参加工作的人，都在执著以求自己的人生目标;经历过人生的风风雨雨，历经苦难，痴心不改，壮志未酬，这是事业上的超越。
人生之中最难，也最重要地超越，莫过于思想上的超越。
我以前没接触过佛教，我的家庭也没有记载着信佛的历史，然而却成为佛门弟子。我想这也是我人生之中重大转折点吧。信佛是我很荣幸的事，出家学佛是学做人，有什么不好呢!(掌声)。
一个人要想采一束清新的山花，就得放弃城市的舒适;要想穿越沙漠，就得放弃咖啡和可乐;要想有永远的掌声，就得放弃眼前的虚荣;要想走成佛之道，就得放弃都市的繁华，就得放弃名利之心，就得放弃常人所不能放，行常人所不能行之事，好好用功修持，真心学佛!(掌声)出家学佛就应该放弃，放弃就是为了更好地得到，如果什么也不放弃的人，那他将是一无所有!(掌声)。
我既然步入佛门，有信心做个佛的好弟子，绍隆佛种，弘扬正法，献身佛教事业。我常常作这种观想：他人之苦是我苦，他人之乐我就乐。不为自己求安乐，但愿众生得离苦，这是我们每位出家人应发的大悲愿。
只有付出超人的代价，才能取得超人的成果;一花开放不是春，百花争艳才是春满园。
一个人一生的过程有三个：认识自我，超越自我，完善自我。在超越自我的同时，也就是在不断地完善自我。
朋友们，请问佛在哪里?!我说，佛就在我们身边，你就是佛!佛就是你!谢谢大家!
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刚上小学时，我们学校组织课外兴趣班的老师来上体验课，班上大多数同学都报名参加了，我也不例外，并选择了围棋课。
一开始，我对围棋没有任何兴趣，只是因为我的好朋友报名了，为了和他在一起玩，我才报的名。后来，上了几节课，我对围棋有了一点兴趣，并慢慢地喜欢上了它。在技术上，我不但超越了过去的自己，对弈时总是能打败对手，这让我有了极大的自信。
但是没有什么事情是一帆风顺的，在学围棋的第二个学期，我遭遇到了一次极大的挫折，让我有了想放弃的念头。
那时，围棋考级比赛即将到来，老师让我们做好准备，争取一次考级成功。我准备得十分充分，心想着拿一个好成绩。可是在下棋的过程中，我还是太紧张，在一个陌生的环境，和一个陌生的人在一起，周围的人都像冷冰冰的机器一样，拿棋、落子，拿棋、落子……不断地重复着相同的动作。我就一直在观察着周围，心思完全没有在下棋上。
果然，我失利了，这让我感到沮丧和难过，也产生了放弃的念头。我不想学棋了！可我妈却开导我说：“孩子，没有什么是一帆风顺的，你选择了它，就要将它做到底。如果什么事都半途而废，你得到的只有失败。只有坚持到底，胜不骄，败不馁，才能希望摘下胜利的果实！”我觉得很有道理，于是，我上课更加认真，终于，在一次比赛中，我发挥出了自己的实力，虽然没有拿到前十名，但是比前一次的我进步了。
海明威曾说过：优于别人并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。这就像是在告诉我：超越过去的自己，就是最大的进步。
当我从电视上看到你披波斩浪的飒爽英姿，当我在机前看到人们为你高声呼喊时，我多想大声欢呼：“姚明，您的精彩表现是中国的骄傲。您的胜利，足以让自己欣慰，让对手折服，让人为之心动不已，彻夜无眠……”
勤奋出辉煌，你用扎实的步伐走出了一条拼搏之路常言说得好台上一分钟，台下十年功，，我能难想像到，你们平时锻炼的艰辛，姚明大哥哥，听说你因为受伤有退缩的念头，我多么希望你再一次披荆斩棘，超越自己，超越对手，超越一切。加油！看到你和战友在奥运赛场上努力拼搏，用汗水为祖国争来荣誉，我打心眼里佩服你们。一双筷子易折断，十双筷子难折断。在nba会上，你们火箭队上下齐心，团结一致，打出一次次好成绩，我希望你的伤快快好起来，在奥运会场上再现辉煌。。我要以你们为榜样，和小朋友们手拉手联合起来，积极投身到特色小队活动中去，不仅要努力学习，更要强健自己的.身体，锻炼自己的特长，争取以后接好你们的班，为国争光。
再有两个月20xx年的北京奥运会就要到来了，我又会坐在电视机前为你们加油，继续欣赏你们飒爽的英姿。我为你们自豪，我盼望2008年北京奥运会快点到来。
我想，不是每个人都有较劲的，就是不服输，坚持自己的想法，不听劝阻的意思。要勇于和自己较劲，不退缩的人，才会更加完美；与高手较劲，不让步的人，才会明白自己的缺点；与困难较劲，不低头的人，未来才会更加美好。拥有较劲的人，我想他的未来不会差，但前提是，勇于战胜那些挫折，较劲会使人超越自我。
著名的音乐家贝多芬，在人生最得意的时候，双耳失聪了，但是他并没有放弃音乐的道路，而是与失聪做斗争，有着不服输的较量，终于，创造出了举世瞩目的不朽名作《第九交响曲》，以贝多芬的事例告诉我们与困难较劲，不低头，终究会有自己的一片天地。但是如果贝多芬没有与困难较劲，那么也不会有如此举世瞩目的存在。
那天，是期中考成绩下来的日子，我的成绩没有预料中的那么好，想到对不起爸爸对我的期望，顿时感到难过了起来。天公不作美，潇潇暮雨迎面而来，心情突然暗淡下来，这雨就像一张阴暗的网一样，一下子就把我罩了进去，那颗伤感的心，一下子变得越发难过起来。
雨打湿了我的头发，湿透了我的衣服，终于一个趔趄，我摔倒了。我的父亲，就在这时从街头的拐角处出现了，我无法说出那一刻心中的感受，我只知道，是父亲温暖的笑容，给了我前行的勇气；是父亲轻生低语，给我了光明的道路。
那一年我十一岁，我明白了父亲的良苦用心，知道了父亲对于我的期望以及父亲对我的爱终于，我的成绩不再是人生的低谷，我很庆幸，庆幸那一刻父亲出现了，也庆幸父亲给了我勇气，让我与困难较劲。
人，就应该有与困难较劲，与高兴较劲，与自己较劲的勇气，生活才会更加美好！
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