阅读一本书后，写一篇读后感可以帮助我们更深入地思考书中的主题和观点，同时也能够记录下自己的感悟和心情。小编为大家搜集了一些精彩的读后感作品，期待大家的分享和评论。
你会吃橘子吗？对于没有学习过正念的人来说，并不一定会。
正念就是感知当下的状态，就像是跳出自己的视角看待自己。观察自己的呼吸，观察自己的念头。当你吃橘子的时候，就是吃橘子，即不要匆匆，也不三心二意。
现在我们感觉生活有很多事情需要做，于是就干着这个想着另一个，其实这样做，生活就不会有幸福感，更不能产生心流体验。这就是学习佛学的现实意义，得道高僧很容易产生心流体验，而我们这些凡夫俗子，只能在游戏和偶尔的时候才能产生。
我一向反对庸俗的学习佛学，对于那些非自然的神秘力量，已经不适应这个时代，对于烧香求佛这种贿赂、买卖“运气”的做法，更是鄙夷。
作为现代人，学习佛学，就应该学习佛学中最重要的部分——哲学和现实指导。佛陀的哲学思考很是深入，对于五蕴皆空这个哲学问题，就需要很长时间的理解。而对于心流体验的追求就更是有用，可以很好的提升生活的幸福感。
我们读书是为了解决问题，而这本书就是教会我们如何面对生活中层出不穷的状况和内心焦虑情绪的问题。在我读完这本书后，觉得自己内心淡定许多，很大程度上帮助我控制了自己情绪化的问题。当你们有负面情绪的时候你们会做什么呢？本书能够给我们什么方法帮助我们舒缓各种负面情绪呢~《正念的奇迹》这本书最核心的一句话是什么是人生最大的奇迹？不是能够腾云驾雾、踩风火轮，而是每天的一呼一吸，专注于你的一呼一吸，就是正念的状态。
佛说：“万物皆空”，“空”不是没有，其核心是法无自性。每一个东西都没有确定的"本性，状态都会变。一个桌子，此刻因缘和合，它是一个桌子，而几年后，因缘消散，变成了一堆木材，当柴火烧成了灰烬，作为肥料，又作为另外一种状态存在。而一个人，此时因缘和合是一个人，但是若干年后可能成灰烬、成鬼成仙都有可能。所以我们会发现周围的一切都是空的，能关注的只有此刻自己的起心动念，然后观察它，它自然会逐渐消散。那我们开始跟着这本书的脉络学习。
八句摘录：
1.如果你希望树木成长，给叶子浇水是起不了作用的你必须灌溉树根；
5.坐禅时，开始观照自己的呼吸…平静，和缓，绵长；
正念的奇迹，书内提及“正念”的字眼很多，但正念带来的奇迹我没读到多少深刻的感受~!!整书三分一内容是佛经精选，余下三分二的内容用以上八句摘录就能知其大概！
何谓“正念”？书中的表达是：“专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。这就是正念。”
专注，是集中精力做好当下的事情！而正念，是有觉知的感受当下正在进行的事情。你也是把精力放在了当下，但你能感受到此事给你的感觉…正念，是把注意力放回内心，关照你内心的状态！！
保持正念，以此与内在的我联结！这是静心的过程，是种禅修。如何进入“正念”这一状态？答案是呼吸。通过调整呼吸来调整当下的状态！！“正念，既是方法，也是目的…正念本身是觉知的生命”“呼吸，是连接生命与意识的桥梁，让你身心合一”“深吸一口气，觉知到你正在深呼吸这一事实”这就是正念。
此书的作者一行禅师倡导，每天每时每刻都要保持正念。我想说，这很难！这是一个浮躁的社会，做一件事情，很多人会问其价值才决定去做。正念带给我们静心的力量，或许我们无法时刻保持正念，但我们可以调整呼吸，做到随时进入正念的状态，以此来安抚浮躁的心！
我不是佛教徒，没有对佛教的信仰，但喜欢佛教禅给我的感觉，那是教人安静的力量！
正念正奇迹看完了。是越南的一行禅师所作。的确需要开阔视野，一行禅师的写作风格不同于中国其他禅师。简洁，有力，发心。
一个故事印象很深。在美国做主题演讲，讲到了战争的残酷，和平的必要性，强调了美国必须停止在越南的轰炸和杀戮。一个美国二浪子站起来，质问禅师：既然战争这么残酷，人民处在水深火热，为什么你不去做真正的事情帮助他们反而在我们美国做这些演讲。
会场一片寂静。一股怒火想必油然而生。只听一行禅师徐徐说到，这个问题就像树根和树叶的问题。如果希望树木成长，给叶子浇水是起不了作用的，你必须灌溉树根。我们需要给树根浇水，只给树叶浇水是没有用的。战争的大部门根源不在越南，而是在美国。要保护那些被轰炸的人，我必须在这里，希望能从根部解决问题。
为什么一行禅师不生气。因为他代表了越南农民，必须让他们看到最好的品质。具体方法就是深呼吸。
正念就是对当下的实相保有觉知。就是要珍惜当下的一切。不要被过去和未来所吸引。当下的人和事就是最重要的。洗碗就是洗碗。陪孩子就是陪孩子。不要去分割时间。
请记住最佳的时刻就是现在，最重要的人就是现在你身边的人，最重要的事就是现在的事。
专注工作，拥有一颗平静的心和自我控制的能力。有觉知的呼吸就是很好的方法。做任何事都是禅。砍柴是禅，担水也是禅。在正念中工作，工作就是生命，否则人们会变成行尸走肉。
每个人都应当在一周内留出一天的时间，全身心修习正念，全身心放松，生活会有巨大的转变。如果一个人懂得放松，就能有颗宁静的心与清澈的头脑。坐禅就是身体也是心灵的滋养剂。
至于怎么做好呼吸，关照与放下，注意并关照你的呼吸，放下其他一切事情，就像一颗扔到河里的鹅卵石。
看到桌子，如果能想到木料的来源，钉子的来源，木工的辛苦，就有了整体的概念。这种经由桌子而洞见整个宇宙的人就是证道者，了悟实相整体不可分割。必须洞察所有事情的缘起与相互依存过程，包括那些已经发生和将要发生的事。进而能有感恩之心。尤其是在降伏厌恶与害怕的过程中，你会把生命看作无比的珍贵，每一秒都该珍惜。不仅珍视自己的生命，每一个生命，每一个人，每一个存在，每一个实相，都应该受到珍视。
但是禅观事物的相互关联，是为了破除分别这一虚妄的遮障，让人们得以融入生命的整体和谐，而不是要创造一个缘起的哲学体系。
翻译还提到，老师建议他缓慢且稳定地翻译，以便维持正念。
正念，珍惜当下，常怀感恩。为自己每周留出一天的时间来，保持宁静的心和清澈的头脑。遇到问题时，非常需要冷静。要获得定力就是要靠日常的正念修习。
我走进房间，桌上放着一堆橘子。
她像是把我的资料又重新翻阅了一遍，抑或是把我们之间的对话又重新听了一遍。她对我的所长和痛苦历历在目。问我这个星期过得怎么样。
听完了我碌碌无为的一天，她说，吃个橘子吧。别想着明天的计划该如何，光明的前途又是如何，只需要关注你手中的橘子味道如何。我停下了对往昔的懊悔，对未来的不切实际的想法，静静地剥起橘子来。手上沾满了橘子的上皮细胞飞溅出来的汁液，青橘色的皮，浅白色的脉络。放入口中，一个个细胞炸裂开来，有的酸，有的甜，有的涩，混合在一起，还有果子的清香。那便是橘子的味道。
她说，做不下去的时候，就感受自己的呼吸，或者跺一跺脚，拍一拍手。这样就不会被手机或者杂乱的信息干扰了。进入那些无意识的状态就像进入了一个自动导航系统，你不知道车要往哪里开，也不知道什么时候是个头。等到你停止的时候，时间已经大把大把地过去，而你想做的事却一点都没有做完。
她说，别把环境因素归因到自己的身上。这是你的运气，你接受它，接受你的感受，害怕、恐惧、失望、焦虑，这些一点都不会少，也不会多。但是当你跨过去一点点的时候，可以同等地感受到喜悦、兴奋、希望。这两种情绪就像一枚硬币的两面，并在你完成这件事情的过程中共存。
快离开房间的时候，她说要给我布置一个作业。每天起床的时候，都进行冥想。感受自己的呼吸。轻轻地呼，重重地吸，重重地呼，轻轻地吸，一二三，一二三四，一二三四五。
身边对手的喘息声，远方师友的助威呐喊声，还有经过无人拐角的风的呼啸声，一道道经过。眼看着第一名远在一百米外，而身后还有许多人，我手脚麻木，嘴唇干燥，靠着惯性向前。我一举一动，都为了奔向终点。而到了终点之后，奔腾的心脏仍在瘫软的身体上剧烈跳动。那一刻，我才发现我早已越过身体的极限。但在那一瞬间，我并没有感觉到撕心裂肺的痛苦。它自然地产生，又自然地消亡，甚至在肌肉的记忆中也不复存在。人世间的苦亦是如此，它会来，也会走。而我只需要知道它在一呼一吸之间来过，便足矣。。
你会吃橘子吗？对于没有学习过正念的人来说，并不一定会。
正念就是感知当下的状态，就像是跳出自己的视角看待自己。观察自己的呼吸，观察自己的念头。当你吃橘子的时候，就是吃橘子，即不要匆匆，也不三心二意。
现在我们感觉生活有很多事情需要做，于是就干着这个想着另一个，其实这样做，生活就不会有幸福感，更不能产生心流体验。这就是学习佛学的现实意义，得道高僧很容易产生心流体验，而我们这些凡夫俗子，只能在游戏和偶尔的时候才能产生。
我一向反对庸俗的学习佛学，对于那些非自然的神秘力量，已经不适应这个时代，对于烧香求佛这种贿赂、买卖“运气”的做法，更是鄙夷。
作为现代人，学习佛学，就应该学习佛学中最重要的部分——哲学和现实指导。佛陀的哲学思考很是深入，对于五蕴皆空这个哲学问题，就需要很长时间的理解。而对于心流体验的追求就更是有用，可以很好的提升生活的幸福感。
这本书就是教我们的如何体验生活的，希望你能有更多的心流体验。作者：曲兴雷。
这本书听了樊登老师讲了好多遍了，总是觉得还是可以再听，不过希望有时间能看一下完整版，应该会有更多不同地感受。
从一年半前，因一位心理咨询师推荐，我开始常常静坐，静下来，只是观呼吸，慢慢地，自己能看到自己的内心，知道自己最初是因为什么样的原因产生了什么样的情绪，这样做，最大的好处就是能保持平静。比如：
保持“正念”，是为了使我们始终是我们自己，知道自己是谁，不会跟别人的情绪跑远........
。
《正念的奇迹》这本书最核心的一句话是：什么是人生最大的奇迹？不是能够腾云驾雾、踩风火轮，而是每天的一呼一吸，专注于你的一呼一吸，就是正念的状态。
通过读正念的奇迹这本书，让我的心境更加清明和幸福，慢慢的进入了《当下的力量》这本书中所描述状态：放下小我的执着，分别心，评判心，二元论，对错，好坏，有无，高低，富有贫穷等，而是平静的接受当下发生的事情，并享受其中。
作者举了几个例子：洗碗时就享受洗完过程，享受锅碗瓢盆交响曲，而不是抱怨妻子（或者丈夫）没干活，不开心；陪孩子写作业，就安心高质量地陪伴，不去担心工作，看新闻，收拾屋子，刷手机，其他事情；看电影就享受电影带给我们的.各种感官冲击；扫地就扫地；洗澡就洗澡；总之就是回归当下。
正念其实就是安住在当下，能让人们能与负情绪和平相处，有了这一理念，就如同听音乐，晒太阳，与美好的事情连接，冥想，祈祷一样让自己烦乱的思维回归到当下。
人的痛苦就是因为有执着，对发生的事情不接受，排斥认为这种事情怎么会发生在我的身上，看不透周围的所有的事情都是空，都是念头。
能时刻保持正念状态，将心安住在当下很难，正因为难，去练习才有挑战，有趣，有意义，生活才会变得多姿多彩变。
一花一世界，一叶一菩提。
读后感悟是指读一本书、一篇文章、一段话、几句名言、一首音乐，然后把感悟和感悟写进一篇文章，叫做读后感悟。读后感是阅读笔记，是应用写作研究中常用的文体之一。总之，就是看完这本书后的感觉。以下是为大家整理的关于,欢迎品鉴！
这也是在生宝宝后那段灰暗日子里给与我力量的书。
差不多4年过去了，很少再来看这种所谓灵修，或者心灵鸡汤之类的书籍。但在那灰暗的情绪里，“正念”的出现，仿佛一盏明灯，照亮了前行的道路。记得是在网上拼命找心灵慰藉方面的文章，然后就看到正念的奇迹链接。看了几天后，毫不犹豫就在淘宝下单了，在开启的世界之后，也是2011年10月初。
至今都还记得自己那一个月的实践。当你认真体会生命中的每一个当下时，一切都变得美好，想要发脾气的时候，也是微微一笑：生宝宝后，和爸妈有许多意见上的不一致，经常因为言语上的不投机就会想要发脾气，在看了这本书后，我会冷静下来，体会当下，然后就释然了。
我大部分时候还是理性的，在明白道理后，会身体力行：生活就是由每一个当下构成的，只要过好了每一个当下，生活自然顺义如意。不与自己过不去，不与别人过不去，不要憋着所谓的一口气，自然平和的生活，这样的心理才是健康的。
日记里还有些许对当时看完这本书后的一些体验和问题。当时觉得这本书真是一本奇迹，恨不得推荐给身边所有朋友看。可是经历不一样，不会有相同的感受。
记忆那段自我救赎的时光。
八句摘录：
1.如果你希望树木成长，给叶子浇水是起不了作用的你必须灌溉树根；
5.坐禅时，开始观照自己的呼吸…平静，和缓，绵长；
正念的奇迹，书内提及“正念”的字眼很多，但正念带来的奇迹我没读到多少深刻的感受~!!整书三分一内容是佛经精选，余下三分二的内容用以上八句摘录就能知其大概！
何谓“正念”？书中的表达是：“专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。这就是正念。”
专注，是集中精力做好当下的事情！而正念，是有觉知的感受当下正在进行的事情。你也是把精力放在了当下，但你能感受到此事给你的感觉…正念，是把注意力放回内心，关照你内心的状态！！
保持正念，以此与内在的我联结！这是静心的过程，是种禅修。如何进入“正念”这一状态？答案是呼吸。通过调整呼吸来调整当下的状态！！“正念，既是方法，也是目的…正念本身是觉知的生命”“呼吸，是连接生命与意识的桥梁，让你身心合一”“深吸一口气，觉知到你正在深呼吸这一事实”这就是正念。
此书的作者一行禅师倡导，每天每时每刻都要保持正念。我想说，这很难！这是一个浮躁的社会，做一件事情，很多人会问其价值才决定去做。正念带给我们静心的力量，或许我们无法时刻保持正念，但我们可以调整呼吸，做到随时进入正念的状态，以此来安抚浮躁的心！
我不是佛教徒，没有对佛教的信仰，但喜欢佛教禅给我的感觉，那是教人安静的力量！
正念正奇迹看完了。是越南的一行禅师所作。的确需要开阔视野，一行禅师的写作风格不同于中国其他禅师。简洁，有力，发心。
一个故事印象很深。在美国做主题演讲，讲到了战争的残酷，和平的必要性，强调了美国必须停止在越南的轰炸和杀戮。一个美国二浪子站起来，质问禅师：既然战争这么残酷，人民处在水深火热，为什么你不去做真正的事情帮助他们反而在我们美国做这些演讲。
会场一片寂静。一股怒火想必油然而生。只听一行禅师徐徐说到，这个问题就像树根和树叶的问题。如果希望树木成长，给叶子浇水是起不了作用的，你必须灌溉树根。我们需要给树根浇水，只给树叶浇水是没有用的。战争的大部门根源不在越南，而是在美国。要保护那些被轰炸的人，我必须在这里，希望能从根部解决问题。
为什么一行禅师不生气。因为他代表了越南农民，必须让他们看到最好的品质。具体方法就是深呼吸。
正念就是对当下的实相保有觉知。就是要珍惜当下的一切。不要被过去和未来所吸引。当下的人和事就是最重要的。洗碗就是洗碗。陪孩子就是陪孩子。不要去分割时间。
请记住最佳的时刻就是现在，最重要的人就是现在你身边的人，最重要的事就是现在的事。
专注工作，拥有一颗平静的心和自我控制的能力。有觉知的呼吸就是很好的方法。做任何事都是禅。砍柴是禅，担水也是禅。在正念中工作，工作就是生命，否则人们会变成行尸走肉。
每个人都应当在一周内留出一天的时间，全身心修习正念，全身心放松，生活会有巨大的转变。如果一个人懂得放松，就能有颗宁静的心与清澈的头脑。坐禅就是身体也是心灵的滋养剂。
至于怎么做好呼吸，关照与放下，注意并关照你的呼吸，放下其他一切事情，就像一颗扔到河里的鹅卵石。
看到桌子，如果能想到木料的来源，钉子的来源，木工的辛苦，就有了整体的概念。这种经由桌子而洞见整个宇宙的人就是证道者，了悟实相整体不可分割。必须洞察所有事情的缘起与相互依存过程，包括那些已经发生和将要发生的事。进而能有感恩之心。尤其是在降伏厌恶与害怕的过程中，你会把生命看作无比的珍贵，每一秒都该珍惜。不仅珍视自己的生命，每一个生命，每一个人，每一个存在，每一个实相，都应该受到珍视。
但是禅观事物的相互关联，是为了破除分别这一虚妄的遮障，让人们得以融入生命的整体和谐，而不是要创造一个缘起的哲学体系。
翻译还提到，老师建议他缓慢且稳定地翻译，以便维持正念。
正念，珍惜当下，常怀感恩。为自己每周留出一天的时间来，保持宁静的心和清澈的头脑。遇到问题时，非常需要冷静。要获得定力就是要靠日常的正念修习。
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这本书是在回家的路上，堵车的时候听完的，这本书给我最直接的帮助就是，今天虽然堵了1个半小时，但是开车过程中没有爆发“路怒症”，而且没有很辛苦的感觉，越发想完整的看一遍了。
听过之后，我对知行合一又有了更深层次的认知。我隐约知道了我焦虑、急躁的源头，它不是过去也不是将来，而是每一个当下。
樊登老师举的2个案例我都印象深刻，因为我真的是感同身受。其中一个案例是关于工作和家庭，我就经常会在工作的时候想孩子，而在家陪孩子的时候又会不断地在操心工作的事情，导致的结果可想而知。所以我经常会抱怨，在单位忙到很迟，回到家还要照顾孩子，甚至连孩子都会嫌弃我的心不在焉。
虽然我感觉很无辜，我竟无言以对，因为事实就是如此。我没办法跟家人解释我在上班的时候都在想着孩子，我更没办法解释我在陪孩子的时候却在操心工作。
另外一个案例关于工作和修行，我经常会觉得现在每天的工作比较多，导致我压根没有时间修行来提高我自己。这跟我想要的生活方式完全不一样，矛盾与纠结经常伴随着我，这让我一度很痛苦。案例中提到：工作中一样可以修行，工作也是一种修行！听完这个瞬间感觉如释重负，对啊，工作就是最好的修行！我一直在修行，只是我自己不曾察觉。
最近读了一篇为《制造奇迹的信函》一文，令我感触很深。
这大致讲的是肯？戴克――一个在推展营业方面最著名的人士之一，在他所发出去、希望经销商提供资料的信函所获得的回信率是奇迹的两倍不止。一般的回信率是在5%以下，5%——8%的回信率是很少的，15%的回信率会让写信者觉得自己很了不起，如果达到20%，这简真就是一个奇迹。而文中所例举肯？戴克的两封信，一封是达到42。2%的回信率，另一封则是达到了趋近乎50%的回信率。
肯？戴克在信中提到请求对方帮个小忙，使得对方内心很舒服，当然这个请求，也使对方有一种地位很重要的`感觉。而信中肯？戴克的言语无不流露出对对方的恭敬、对方的存在不可或缺、自己十分需要对方的帮助……当然也不可过分吹捧他人，而没有真情流露，如果因而沦陷于阿谀奉承或违心之语中，那么就不会有什么效果。
在生活中我们也应该如此，对别人尊重一些，无论是你要帮助的人还是别人帮助你。切不可因为你帮助别人而摆架子，也不可对帮助你的人大献殷勤。如果这样你有可能会因此失去一个机会。
好家伙，佳一同学的这篇散文把我吓呆了——首先，我简直不相信这是一位外国人写的——一般中国人都写不出来这么壮美文章，用词用语不用说没有任何瑕疵，就连风格风范，也像是出于中国上世纪优秀文人的笔下；其次，我不太相信这是一个女学生写的，它像是出自贝多芬、歌德、雨果、郭沫若的笔下，铿锵有力、气势恢宏……。
但文章里的种种信息符号——你留下的，的确证明这是你写的，是一篇专门为2020年这个史上罕见的艰难时刻，留下的一篇“大泼墨”似的、风姿独具的“时代散文”。
你说的“奇迹”或许有，也或许没有——但这篇文章，证明有，因为能写出这种独一无二的文章——蘸着“新冠”有毒的苦水，本身就是你所说的“奇迹”——别人做不出来而只有你能够做的。
你说中国抗病毒战役取得的阶段性成果，是个“奇迹”，我要感谢你的美言，同时，我们都在期盼——让这个奇迹尽快降临到全世界在病毒的弥漫中受苦的人们。
当奇迹再不是奇迹的时候，这世界，就太平了。
“睡着的树枝”，本次出场的大师名叫大林鸱。如果我把书拿给你看，你可能跟我一样满眼尽是枯树枝，就是不见大林鸱。没错，这就是他的特长-----一动不动地伫立在枝头，假装自己是跟树杈。通常，眼睛会暴露伪装者的位置，但这位大师偏偏闭着眼睛-----在夜幕降临之前，他都会站在树上睡觉。除非你把飞蛾、蝗虫之类的小昆虫拿到他跟前，否则他是不会醒来的。
喜羊羊是什么羊？也许你会说这有什么难的，看那一身自来卷就知道他们肯定是绵羊。可你知道吗？喜羊羊与灰太狼英文名翻译过来是可爱的`山羊和大大的狼怎么样迷糊了吧？我们还是一起来揭秘羊羊们的身份之谜吧！
比个性，绵羊温顺、胆小，而山羊就活泼多了，他们胆子大，喜欢登山爬高。这两种羊都比较合群。如果非得一拼高下的话，绵羊比山羊更合群以前-----他们无论什么情况下都会集体行动。
羊村里的羊羊们有懒羊羊那样胆小的，也有喜羊羊那样勇敢的，而且他们总是一起玩耍、一起劳动，因此从个性来看，喜羊羊他们既有可能是绵羊，也有可能是山羊。
要我说，他们是以绵羊为原型，通过艺术加工创造出来的形象。喜羊羊是什么羊讨论终于结束，但他们到底是山羊还是绵羊，这我可不知道。
很偶然的机会，在一本杂志上看到过一个故事。作文故事发生在日本。
一位母亲去晾衣服，而母亲的孩子在楼上独自玩耍。孩子因为贪玩，一不小心从楼上掉了下来。在这危急时刻，楼下的母亲从晾晒衣服的地方奔到了楼下，及时接住了孩子，否则孩子就得死了。
第二天，新闻发布了。一个体育教练看到了这个新闻，发现了一个很大的问题：如果新闻没有把位置播错的话，那位母亲必须每秒跑出9.54米才能接住孩子，母亲必定是一个运动奇才，因为每秒9.54米连至今连全国运动员都跑不出来。这位教练想：那位母亲一定是一个身体强壮的母亲，于是教练把那位母亲约到一个餐厅见面。
那位母亲来到了餐厅，体育教练看见了母亲差点惊讶的.叫了出来，因为那位母亲不是一位身体强壮的人，是一个瘦弱矮小的母亲!
这就是爱的力量!爱是多么伟大!你看，爱让一个弱小的母亲创造了一个伟大的奇迹，这是全国最好的运动员都达不到。况且母亲是这么弱小矮小，在平时的情况下百分之百是不可能的，但是母亲还是达到了。这是为什么?这是爱!如果没有爱，那个孩子就得摔死了。如果没有爱，就不会创造奇迹。爱就是这么伟大!所以爱就是这么伟大!要珍惜.
希望学友在读此文后能了解知识、开阔视野、更好地认识世界。
这个暑假，我读了一本书“科学奇迹”，令我感受最深的就是‘什么是核冬天’和‘蜘蛛丝的妙用’。我个人觉得讲一下核冬天是什么是最好的，因为核冬天也是人类的末日！！！
刚刚说到核冬天是人类的末日，是因为核冬天的形成就可以让人类、植物、动物濒临灭绝！我很荣幸核冬天的形成与使用大量有很大的关系。有人推论：在一场50亿当量的核大战中，可将9.6亿吨微尘和2.25亿吨黑烟掀入空中，就可以破坏臭氧层，就可以使地球变成一个暗无天日的灰色世界。到时候气候极冷，陆地再也见不到阳光，海洋河流结冻，人类生存条件将毁于一旦，所有生物都将无法生存。
刚刚讲完了‘什么是核冬天’，现在我随想叹蜘蛛丝在以前是人类多么不可缺少的东西呀！早在以前古希腊人就已经发现蜘蛛丝可以做绷带用以止血养伤的效果，因为蜘蛛丝内含有大量的天然抗生素，研究发现这些天然抗生素可以防止伤口感染，而且现代科学家发现蜘蛛丝它质量小、韧性强、延展性佳。一根极细的'蜘蛛丝就可以悬挂起一只蜘蛛。利用人造蜘蛛丝制成的各种医疗用品效果最好，因为它不会和人体产生排斥反应。因此，它们的使用期可达5~10年。
经过这本书对我的“教导”后，令我更重视科学知识了！
在这个漫长而愉快的寒假里，我读了一本十分有趣，励志的书，叫《如果远方有奇迹》这一本书见证了一个刚开始内心孤独无助的女孩慢慢的蜕变到活泼，开朗的过程。
这本书主要讲述了；主人公裴心瑜觉得生活陷入到了一团麻乱之中----期考成绩糟糕，妈妈与自己无法沟通，好朋友看起来十分靠不住……置身于豪华而孤独的大房间，她感到十分心烦意乱，因此她决定逃离眼前的一切。她从寒冷的北方来到了温暖的深圳。热带城市的风光和淳朴人情，让这个内心孤独的女孩慢慢平静下来，开始重新审视并找回自己。
最后，裴心瑜在美丽的深圳找回了原本的自己，自信的踏上了归程。
读完了这本书，我深刻的'体会到；生活是一面镜子，他反应了一个人的精神面貌。挫折和失败是生活的家常便饭，与其抱怨，对抗生活，不如换一副达观而智慧的眼光去看待生活，不久之后你就会惊喜的发现，他居然会还给你一个自信乐观原本的自己。我也明白了；孤独是一块绊脚石，是生活中的羁绊，它的到来往往会伴随着不良的情绪，这种消极的情绪发展下去却只能令人更加的意志消沉而不能让人进步生活中，不仅如此，我们还应该学会谦让，不要因为一次不必要的争论而让曾经最好的伙伴变成了陌路人。
其实，世界并没有你想象的那么糟糕，它一直都那么美好，只不过是你没有发现而已……。
在这个学期班级“读书漂流活动”中我看了好几本书有：《淘气马小跳》、《秘密花园》、《如果远方有奇迹》……这些书对很有趣，让我学到不少知识。可我想给大家分享《如果远方有奇迹》这个本书。
读了《如果远方有奇迹》这片故事让我知道了裴心瑜因很小的时候，她妈妈开了一家做皮鞋的工厂，从此以后裴心瑜就待在这家工厂里，恨不得在那里睡觉呢。她爸爸到不忙，但在另外一个城市，然后裴心瑜就到深圳去找她的表姐，在深圳过了不久，裴心瑜遇到了一个城中村的男孩——周一。遇到周一，裴心瑜就和他大多数都是吵架，开玩笑，“战争”……吵个没完没了了。裴心瑜还和陈阿姨做了室友，有一次让我记得清清楚楚，裴心瑜看陈阿姨的钱放在了一个很明显的地方，就把陈阿姨的.钱藏到了各种地方，陈阿姨发现了骂了她几顿，裴心瑜却不知错……还有很多这样的事。
读了《如果远方有奇迹》这片故事明白了裴心瑜在深圳的事情，有吵架，有淘气，有不知所错……读了这本书让我明白了在日常生活要学会包容别人。
《第56号教室的奇迹》一书中有这样一段话：绝对不要忘了：孩子们一直看着你，他们以你为榜样。你要他们做到的事情，自己要先做到。我要我的学生和气待人、认真勤勉，那么我最好就是他们所认识的人之中最和气待人、最认真勤勉的一个。别想愚弄小孩，他们很聪明，一定会识破的。
是啊，教师的示范作用是很重要的，教师的人格水平越高，榜样作用也就越强。学校大力倡导和发扬文明礼仪教育，以“星级”奖励制度鼓励学生进步，要求学生进出校门、校园内看见老师主动打招呼；进出教师办公室，主动敲门，征得同意，方可进入；积极认真地参加学校组织的课外活动；上学不得迟到，有事提前请假或事后补假……大部分学生是认真执行了，但教师是否为学生做了榜样呢？学生会怎么想呢？有一位学生对我说起过：有的'老师我主动与他打招呼，他竟然睬都不睬我，也无任何脸部表情，以后我再也……每每听到这样的话，心里总不是滋味。
有人说：“播撒一种思想，收获一种行为；播撒一种行为，收获一种习惯；播撒一种习惯，收获一种性格；播撒一种性格，收获一种命运。”要求学生做到的老师首先应该做到，让学生心服口服，让学生直接从老师身上学到好作风、好品德。这样，才是好老师的风范啊。
上周六，在儿子的架子鼓班，偶然看到这本书。等的时间漫长无聊，就随手翻阅起来。
这一翻，这一阅，才知道，我是“以名取书”了，之前对这本书的偏见太深，《第56号教室的奇迹》这本书，值得我们每位教师去读一读。
这本书的作者，是美国的一名长期从事一线教学的雷夫。艾斯奎斯老师，别人尊称他为雷夫老师。那“56号教室”是什么意思呢？是雷夫给他跟孩子的教室起的名字，“奇迹”是说雷夫精心教育班里的'学生，使一届又一届平常的学生成长为一批批出色的人才，成就了一个个的奇迹。而这本书就是雷夫老师心态平和而又自信地写了许多发生在第56号教室中他和他的学生们零碎的事儿。
这位20多年如一日，坚守在第56号教室的雷夫老师，他对教育事业很忠诚，永远有无比的热忱；他对学生亲切，循循善诱，总是能想出解决问题的方法，创造出奇迹。
那身在大洋彼岸的雷夫是如何做的呢？从他身上，我们又能得到哪些启示和好的方法呢？
“每个人当看见一位需要帮助的人，有的人可能会帮助他，但有些人却相反，也有的人帮助了别人却一定要那个人给予回报。”这篇文章的主人公很喜欢帮助别人，却从没想得到回报。
这篇文章的主人公就是菲利，有一天，一个老妇人在街道上走，突然下雨了，她走向了前面的百货公司，但是她不想买东西，但是总是走来走去又不好意思，正在这时菲利看见了，搬了一把椅子，让老妇人坐下来，他帮助了老妇人，老妇人想给他钱，他却不收，老妇人又想回报他，就问他要了一张名片，不久之后，菲利竟然当上一家公司的经理，事后他才知道是老妇人的`儿子就是这家公司的总经理。在生活中有许多这样的例子，就说我的朋友陈美吧！有一次，她走在大街上，看见一位老奶奶跌到了，大家都不把她扶起来，陈美看见了，连忙吧她扶起来，不久之后，陈美的爸爸因做错了事情，没了工作，这时，那个老奶奶听说了，她的儿子正好是一家公司的老板，连忙请陈美的爸爸来他的公司上班。
人间自有真情在，只要你真心的付出了，那么你收获的或许将出乎你的意料之外。古人云：有心为善不是善，无心为善是上善。它告诉我们，做好事不能抱有太强的功利心，要心甘情愿真心的付出，那才是真善。这篇文章告诉我，好心总会有好报。在以后的人生路途中，我总会遇到需要帮助的人，我想，再他们需要帮助的时候，我会毫不犹豫的奉献我的爱心。我们一起行动起来吧！
你会吃橘子吗？对于没有学习过正念的人来说，并不一定会。
正念就是感知当下的状态，就像是跳出自己的视角看待自己。观察自己的呼吸，观察自己的念头。当你吃橘子的时候，就是吃橘子，即不要匆匆，也不三心二意。
现在我们感觉生活有很多事情需要做，于是就干着这个想着另一个，其实这样做，生活就不会有幸福感，更不能产生心流体验。这就是学习佛学的现实意义，得道高僧很容易产生心流体验，而我们这些凡夫俗子，只能在游戏和偶尔的时候才能产生。
我一向反对庸俗的学习佛学，对于那些非自然的神秘力量，已经不适应这个时代，对于烧香求佛这种贿赂、买卖“运气”的做法，更是鄙夷。
作为现代人，学习佛学，就应该学习佛学中最重要的部分——哲学和现实指导。佛陀的哲学思考很是深入，对于五蕴皆空这个哲学问题，就需要很长时间的理解。而对于心流体验的追求就更是有用，可以很好的提升生活的幸福感。
这本书就是教我们的如何体验生活的，希望你能有更多的心流体验。
我们遨游在这个知识的海洋中，认识了不少拥有优秀品质的任务，比如充满勇气与信心的汤姆·索亚，见识广阔、勤劳的少年闰土，还有善良美丽的白雪公主……在这许许多多的人物中，我最喜欢的，是那《枫树山的奇迹》中的可爱女孩————玛丽。
故事中的玛丽是一个天真善良的小女孩。事情发生在迎接了犯了过错刚从监狱里出来的爸爸后，妈妈决定带一家人回到老家枫树山的时候。对于玛丽来说，枫树山是一个顶有趣的地方，那里有幽默的克里斯先生，他是位枫糖工人，做出来的枫糖又香又甜；北边的山上住着隐士哈利，他的老家在遥远的瑞士，玛丽对那个地方充满了好奇；还有她亲爱的哥哥乔，他们在老屋探险时，看见一群小狐狸，便偷偷地把它们放走了……在这个神奇而美丽的地方，四季都有着不同于别处的风景，都美的像画儿一般，让人流连忘返。
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