地震频繁发生的地区通常位于地球板块交界带，例如环太平洋地震带和地中海地震带等。下面是一些地震避险能力提升的实用方法和技巧，希望大家可以加以运用。
自小学以来，学校总会不定期的组织各种演习：反恐演习、防火演习等等，但令我最难忘的还是地震演习。
演习那天，我们兴奋地在教室里等待着演习的指令，校长的声音率先从广播里传来：“地震是危害最大的天灾，对生命、财产造成的损害最大。今天，我们演习的目的，就是当我们遇到地震的时候，能够尽可能地减少或避免人身伤亡！”校长严肃认真的语气，让我们心情一下子紧张起来。
若干秒后，刺耳的警报铃声突然响起！不知道哪个同学喊道：“地震来啦！地震来啦……”同学们开始慌乱起来，班主任老师马上指挥道：“大家保持安静，按小组顺序列队从教室中间楼梯下楼到操场集合！”同学们立即安静下来，并按照老师指令用书包顶在头上，弯腰行走。广播里不断传来地震现场可怕的声音，我们一边走，一边仿佛感觉到：整个教学楼开始在摇晃，楼板开裂了，玻璃破碎了，头顶有重物在往下砸……同学们紧张地大气都不敢出。我们终于达到了疏散空地，大家才算松了一口气。同学们呢？有的吓得趴在地上，有的在大口喘气，有的大喊“我们没死，我们安全啦！”而我突然回过神来说：“我们快清点人数，看看是否全体安全撤离了！”
虽然演习很快就结束了，但这次演习却让我如此难忘，它不但让我学会了地震时如何逃生，也让我知道了生命的可贵！
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今天下午第三节课，我们学校进行了一次别开生面的逃生演习。听！广播里响起了老师紧急的呼叫声：“全体师生请注意，全体师生请注意，我们学校接到警方的紧急通知，有个恐怖组织在我们学校的底层，安放了两枚定时炸弹，现在马上就要爆炸啦！现在马上就要爆炸啦！请全体师生马上撤离教学楼……”话音未落，同学们都已信以为真，一窝蜂似的朝门口涌去，老师见状，赶紧上前维持秩序，可是此时的同学们早已无心排队，在体育委员的带领下纷纷跑下楼道。
一下楼，同学们就像脱缰了的野马，不顾一切地朝前冲去，而此刻老师的`话早已成了耳旁风，甚至还有同学带头喊口号：“冲啊！冲啊！保住性命要紧，我可不要做‘地下亡魂’，同学们快跑呀！”经过一番波折，同学们终于来到了“安全地”。这时校长上台给我们进行了讲解，我们才恍然大悟，原来今天只是一次逃生演习。看到我们这么混乱的场面，校长很生气，对我们进行了一番教育，并且宣布重新演习一次。
退回到教室，同学们进行了一次“洗心革面”，时刻准备着下一次的命令。不一会儿，广播里又一次响起了紧急通知。这回同学们吸取了上一次的教训，很熟练地排好队伍，做好“逃生准备”，接着就秩序井然地三步并作两步跑下楼道。因为上次的教训，同学们不再像上次那样“冲锋陷阵”，你追我赶。看，由于同学们的良好表现，还受到了校长的表扬。与此同时还得到了校长的一番教导：“同学们，生命是无价的，是宝贵的，做什么事都要三思而后行，就像第一次的逃生演习，大家一听到有炸弹，就争先恐后地冲下楼，完全不顾他人安全，这样反而会使更多的人摔倒、受伤，这种行为不是一个学生应该有的，你们懂吗？”全校学生异口同声：“懂！”这时，校长欣慰地笑了。后来校长又举了一个生动的例子，教育我们碰到紧急情况，都不要慌张，要沉着思考优秀作文，应考虑他人利益为先等等。
秋风送爽，金桂飘香。秋天，是一个美丽的季节，也是一个收获的季节。为了让同学们掌握地震来临时的逃生技能，我们学校特地组织了这次地震逃生演习活动。
星期五的下午，我和同学们正在教室写作业，突然传来了刺耳的警报声，大家都不知道怎么了。正在同学们面面相觑、不知所措的时候，只听见老师镇定地说：“同学们，大家不要惊慌，下面听我的指挥。大家赶快把椅子挪开，双手抱头，钻到课桌底下。”听到老师的话，同学们赶紧按照老师说的去做。此时，我的头和膝盖紧紧的挨在一起，就像刺猬遇到攻击时蜷缩起身体一样。我的心里害怕极了，害怕教室会突然倒掉，把我埋在废墟下面。
正当我惊恐不安时，又传来了老师悦耳的声音：“同学们，不要惊慌，现在我们有序离开教室，到操场的.空地上，那里空间大，更安全。大家不要在意自己的物品，先保护好自己。距离门口近的同学先离开，其他同学依次有序地离开。大家不要拥挤，注意安全。”在老师的指挥下，我们全部安全地来到了指定的地方。此时，我的心中依然是非常的害怕，不知道是怎么了。
这个时候，校长出现了，他微笑着对同学们说：“这是学校组织的地震演习，目的是让大家掌握地震来临时逃生的方法。”啊，原来是这样呀，让我们虚惊一场！到了这个时候，我悬着的心才放松了下来。
学校组织的地震演习活动已经过去好几天了，老师的话语，校长的叮咛，始终萦绕在我的耳边，让我久久难以忘怀。这次地震演习活动让我受益匪浅，不仅让我掌握了地震中逃生的技能，也让我懂得了保护自己的方法，感谢学校给我们上了生动的一课！
“铛…铛…铛”，“地震了，快撤离!”急促的警报声伴随着呼喊声，这是在干什么呢?你们可千万别以为真的地震了，这其实是郭老师带着我们在演习地震躲避和如何逃生呢。
只见老师一声令下：“快躲避!”刚刚还秩序井然的教室里顷刻间就乱成一锅粥。有的同学用手抱住头不知所措;有的同学用书包把头盖起来;还有的同学在教室里大喊大叫。我看见于知行同学迅速地钻到了桌子底下，双手抱头，两条腿紧紧靠着胸脯，紧张的脸上都流下了黄豆粒大的汗水。我也模仿她的样子，一头就钻到桌子底下。我咬紧牙关，腿贴着胸，手抱着腿，头藏在双腿之中，把自己收得像一个肉球。平时那么大的桌子，如今怎么变得这么小了呢?让我感觉到在“危机”时没有了安全的藏身之处。
好不容易等到老师说“快出去!”我们利索地站起来，一个接一个地用书护着头跑了出去。
到了外面，老师对我们说：“今天这次地震演习你们做的很好，你们要知道，好多小学生都是因为不懂得在地震中如何逃出去而丧命。可见地震演习是多么重要!”
通过演练，不但使我们身临其境地感受了一次地震时逃生的经历，还掌握了很多有关地震逃生的知识。这次地震演习让我们懂得了：危急关头不但要沉着冷静，更要注意团结协作。如果每个人都争先恐后、慌不择路，想着让自己早点出去，那样可能会挤成一团，谁也出不去，只会付出更多的死亡代价。
防震演练感受。
“滴——呜，滴——呜”，随着学校的警报声响起，我们开始了防震演练。
我的脑海里回想起老师说过的话，“记住!当地震来临时，要双手抱头，钻到课桌底下，地震停了后，要有秩序的一个一个往出跑!”我的双手不停的颤抖，好像地震真的来了似的，大脑一片混乱，也不知怎么的，就和大家一起跑到了操场上。
上了操场，老师让我们抱头蹲下，警报声停下后，防震演练就圆满结束了。
地震太可怕了，它像一个魔鬼，使多少家庭变得妻离子散，使人们花了几十年辛辛苦苦建造的建筑物在几秒钟内变成了废墟，它狞笑着，毫不留情的夺走了数十亿人生命，同时，它也使我们认识到了自己有多么的脆弱，多么无助。
但是，它也有弱点，既然它是魔鬼，我们就应该像那个聪明的农夫一样，把它关到瓶子里去，让它不能再作恶，防震演练就像那个瓶子。不要以为防震演练只是个儿戏，它可是帮你逮住魔鬼的好法宝，只要我们认真对待，记住老师说的每一句话，我相信，即使它有三头六臂，也不能把我们怎么样。
难忘的地震逃生演练。
灾难是一面镜子，照出了人类的灵魂;灾难是一把尺子，量出了生命的宽度和厚度………。
还清楚地记着，前的5月12日，那次四川汶川地震夺取了多少人的生命，今天我校为了纪念那次地震，便如火如荼的开展了一次地震逃生演练。
“呜呜呜……”刺耳的警报声突然响起，老师急匆匆走进教室，大声说：“地震来了，地震来了，大家不要慌，躲到桌子的下面。”同学们迅速抱头，蜷缩着身子往桌子下钻，我个子太高了，只好先把头钻到桌子底下，然后把书放到身子上，等待着危险过去。
紧接着又一声警报响起，这时，老师大声喊道;“还有余震，大家快速跑到楼下操场上去。”同学们井然秩序地冲了出去，我也赶紧从书包里抽出一本书，护住头部，随着队伍往操场跑去。在“逃生”的路上，同学们有的双手抱住头部，有的弯腰小步跑着，有的把书举在头顶，但也有的东张西望、谈笑风生，好像一点也不把训练放在眼里，如果这是真的地震，你们还敢这样悠闲的“逃生”吗?楼道里的人越来越多，他们都是迅速有序地撤离。
在每个楼梯口，都有我们敬爱的老师们把守者，他们成了“逃生”路上一道亮丽的风景线。大约经过两分钟的“逃生”后，我们班除了一位请假的同学，其他的都安全撤离到了操场，最后由体育委员清点人数，向政教主任汇报，演练到此结束。
通过这次演地震演练，我不仅掌握了地震来临的逃生方法，更深刻地体会到生命的重要。
大家一定都知道最牛学校，在一次汶川地震两千多名师生，只用了一分三十六秒，就全部逃出来了，这就是桑枣中学。学校为了提高我们防护安全，也来了一次地震疏散演练。
星期四的上午，第二节语文课，一声刺耳的警报划破了校园的宁静，老师说：“地震来了，赶快躲好。”我们班的张振旺就像一只敏捷的猴子快速的躲在桌子下面，我们班的田松鑫就像一只笨笨拙拙的大狗熊，田松鑫进不了桌子下就说：“老师，我太胖躲不进桌子下。”老师说那你躲到角落旁。
地震停了，我们班的同学立刻跑到教室外排好一支整洁的队伍，弯下腰，小跑到操场。
到了操场之后，我们班的体育委员王锦荣清点人数，清点完之后向领导报告，应到四十七人，实到四十六人，校长讲话说：“5·12汶川大地震带走了无数的生命，面对无法抵挡的地震，我们要学会保护自己，救护自己。今天，我们都做得都不错，整个演练共耗时三分十三秒，希望同学们以后能在防地震演练中2分钟内到达操场，因为每一秒都是逃生机会，错过了就无可挽回了。”校长接着评点了这次演练过程，指出了演练中的一些小问题。
这一次地震应急疏散演练不仅让我们学会了在地震来临时怎样逃生，更让我们明白了灾难的无情，生命的可贵。我建议我们学校以后多进行地震疏散演练，让灾难远离我们，生命之花常开。
今天，我们在学校里进行了第三次火灾逃生演习，我觉得它不但有趣，更增强了我们的安全防范意识。
听，演习开始了！
“鸣……”当警报汽笛响起时，虽说已有了心理准备，可此时全班同学都慌了！大家急急地拿出准备好的毛巾，捂在嘴上。
快！往楼下跑！看！好多班的.同学都在往下跑……“糟啦！堵住啦！”“快走啊快走啊！不要挡路！”好多同学都在嚷嚷着。
“郑老师，您咋不捂住嘴哩？”一个同学忍不住问道。
“呵呵，肯定是郑老师不怕火灾和浓烟！”另一个同学答道，接着就冲着其他同学大喊：“郑老师真牛！不怕火灾和浓烟！”
“啊？怎么还不通哩？”我们有点不耐烦了，很快有人找到了话题，“要是是真的火灾，那我们早就被烧死啦！”“对啊，太慢啦！”“呜呜呜……我被烧死啦！”
“跟我走！”郑老师一声令下，我们就像士兵跟着将军一样紧紧跟在郑老师。郑老师一拐弯，走厕所！到了一号教学楼，到了三楼，又堵了。不过时间很短，半分钟就通了。
我们嬉笑着，推推搡搡地来到了操场上，跑到“避难所”（操场）。操场上可谓人山人海，我们随便找了一个空位，蹲下了。抬头看看2号教学楼，五（3）、五（2）班还在四楼慌慌张张地往下跑，哈哈！那样子真好玩！
指导教师：郑咏梅。
“一场地震缩短了生与死的距离，为了不会有太多伤亡，我们得提前做好准备。”以上是值周老师在国旗下的讲话，毛校长又接着用高亢的声音说：“同学们，听到警声正如演习开始……”
朝会结束后，我们依次回到教室，第二节课了，我们正认真地听讲，一声声刺耳的警声在我的耳边响起了，顿时，我不知怎么办，可脑海里浮现一个字“躲”。我一下钻进了课桌下面，用书包把头给保护好，我时不时观察周围的情况，杨陈宇抱着书桌的桌脚，满脸的恐慌；赵尔立身体靠墙头顶书包，满脸的坏笑；龚榆鸿低着头眼睛不停地打转。
过了一会警声停止了，我大胆地坐上了椅子，正打算开始思考难题的时候，警声又开始叫了起来，这时我的.脑海又浮现出了一个字“逃”我们班的同学一涌而出，往操场跑去。顿时，楼梯上拥挤不堪，每个同学都以经和大部队走散了，我惊慌失措，我当时只想到操场上去，带着恐惧的心情来到操场，我想如果真的地震该怎么办啊？来到操场听着旗台上的老师指挥，坐下抱头，等了不久才回到了大部队。
回到教室老师说：“今天的演习，我们应该先排好队才下楼，不能慌，不能挤，而且多帮助残疾人，如果不小心掉队了，那你一定要跟着人流走。这次演习是为了以后一再有太多的伤亡……”
对啊！地震就是一双夺走生命之光，为了不让它为非作歹，我们就要学会防震，学会保护好自己。
演习让我难忘的是：我明白了如何防震，如何减少伤亡，正如值老师说的地震缩短了生与死之间的距离，那我们一定不能让它为所欲为，所以我们一定要好好地演习。
2008年5月12日，四川省，汶川县发生了8.0级强烈的大地震恰好同学们都在上课使老师和学生造成大量人员伤亡。因此我们学校组织我们全体师生来一次地震演习，提高防御地震灾害的能力。
这次演习，老师告诉我们，在演习的时候，会有警笛响起，警笛响着的时候我们拿着几本书抱在头上，然后迅速地爬到桌子底下，等警笛声停止的时候，我们就从桌底下爬出来迅速地向楼下跑去，窜过草坪，然后到靠近大门口的地方集合。
当演习结束的.时候，我们已经掌握了许多有关地震方面的知识。例如；有地震的时候不要慌张，不要到处乱跑，要躲在空间比较狭小的地方，在逃跑的时候不要拥挤，要用书保护着自己的头，要向空旷的地方跑去，跑到空旷的地方时一定要蹲下，用书挡着头和脸，以免沙尘进入眼内。
通过这次演习，我感觉到我们学校的校长和老师非常重视我们的生命安全。这次演习提高了我们防御地震灾害的能力，积累了更多的经验。
前几天，学校发了张通知单，告知这几天学校的安排，这是学校的一贯传统，事前告知。
通知说，4月6日是这学期第二次全市模拟统考时间，是考前的最后一次实战演习，无论是学校、学生、还是家长都要重视。因为这次考试，对考生来说意义非常重大，考得好，对即将到来的高考充满信心；考得不好，说明还要查漏补缺、抓住最后的机会。所以，今天学校已不安排上课，在校全天自修了。
可我想，这次考试并不是最终的考试，考坏了，坏事还可能会变成好事；做错的题或不懂的题，经过老师的讲解，记忆更加深刻，运气好高考时碰到类似的题目就不会出错了。现在有时侥幸做对了，但并不知道所以然，在关键时刻一紧张也许还会出错。这是我这普通家长对这次考试善意的`注解。
不管怎么说，我相信在最后一次统考后，很多像我这样的家长面对孩子的分数、年级中的名次，肯定有本能的反映。或高兴、或不满、或沮丧、或担心……无论哪种表情，一定要稍稍表达一下，只是不要时间太长。
我也不知道怎样对待女儿的这次模考。如果她考得不好，我强颜欢笑，她准会说：妈你是不是对我失去信心了？可她心里可能比你更沮丧；如果她考好了，我不喜形于色，她又会说：妈我只有这点水平，你希望值不要太高了。
嘿，做起来真难啊。(by远航的妈)。
今天下午，我们学校成功进行了一次逃生演习。演习总用时1分43秒，比预定时间少2分28秒，当然这也要归功于我们秩序井然。
下午第三节课刚开始，肖校长就在广播里说：“各位同学请注意：过会儿，警报声响起，请大家在立刻躲到桌子下，手抱头，并且用书包护住头。警报声一停，就立刻跑到操场上。”话音刚落，刺耳的警报声响起。我们立刻钻到桌子下面，然后盖上书包。虽然全班45人，但动作整齐，一点儿也不乱。大家神情严肃，没有一个同学发笑。警报声一停，我们立即掀起书包，按照预定的要求，“轰”地一声冲了出去。其他班也和我们班一样队伍整齐，没有人抢跑也没有态度随随便便的。
下楼后，我们快速跑到操场，火速站好队伍。肖校长说：“同学们，你们做得很好！如果真的有危急情况发生，你们有信心做这么好吗？”“有信心！”同学们齐声答道。
这次演习告诉我：只有平时加强防范意识，在危急时刻，我们才可能迅速躲避并尽快撤离。
在5月12日的时候，在我们的祖国汶川发生一次大地震，在那一次地震中有着许许多多的人悲痛欲绝，无数的人都留下了眼泪。在为了灾难发生的时候能减免损失，我们的学校发起了一次地震逃生的演习活动。
在第二节课的时候是数学课，数学老师正准备讲下一道题，突然那警报声就响了，同学们就都纷纷蹲到了桌子底下去了，警报过了一会进关闭了，在第二次警报拉响的时候，同学们都惊慌的跑到了过道排队准备到操场，在下楼的时候同学们听着老师的命令都井然有序的走了下来，终于走到了操场。我们找了一个空地坐了下来双手抱着头，在地上坐了一会校长笑容满面的给我们说：“这次演习我非常的满意，有的老师把残疾的同学的'抱下来背的背下来这点做的非常好……”回到了教室老师给我们说：“不管发生什么事都要保持冷静的头脑，只有这样才能用脑思考，争取最大的逃生机会。”
通过今天的这一次地震逃生演习，我从中知道了许多不能在课本上面的知识，还知道了在灾难发生的时候，一定要保持冷静，千万不能慌张，有着许多的同学把这一次地震逃生演习当成一场游戏，但是我却觉得在灾难发生的时候要与同学相互帮助，以及保护自己，我们学校的这一次地震逃生演习是非常有意义的。
自从5月12日汶川地震之后，好象每一个人的心理都有点阴影，心理都在害怕地震。地质学家李四光研究发现我们国家的四个地方会地震，现在看来好象这是真的事情，有句俗话说的好：宁可信其有、不可信其无嘛！四个地震的城市，三个都发生了，唯独剩下的就是我们运城，心里多少有点害怕吧！尤其是去年年底位于我们运城市万荣和河津中介的地方发生了4.8级地震，更让我们心里有点恐惧了，好像是亲自经历了一次地震，地震虽小但责任更重，可能是因为我们的职业吧！因为我们每位老师都有40多个孩子要我们保护，心中有份对孩子的监护权和责任感在左右着我们这些年轻老师。地震来临时心里都不害怕，害怕的是地震完了之后，有那么点紧张了。时隔2个月了，周围的朋友同事心里还是有那么点后怕，每次感觉四周有什么动静的时候，每个人的第一反应都是“头抬起来，看灯动不动”，之后的第一句话就是：没有地震吧！每个人嘴边都挂有，心里都在想我们不会是患有地震综合症了吧！谁都知道这是一种内心的恐怖感而已。时隔两年过去了，我们每个人内心世界还是有一点点害怕，害怕这样的事情会发生在我们周围，害怕失去什么。
自从5.12汶川地震之后、4.8及运城地震之后，我们学校都在进行地震大演习，每个礼拜的大演习成为我们学校的一件大事情，每个礼拜四我们都会进行全校地震大演习，每一次地震演习，我们的总是害怕出一点点事情，不害怕别的，就害怕孩子们在演习中不小心发生什么事故，还好在每一次演习中都是很安全，靠的是我们每一位老师的责任心。今年的第一次大演习结束后，我们的.时间是2分16秒，当时的想法是速度还算可以，1000多人我们能在2分16秒的时间里，全部安全的撤出教学大楼，感觉还算好吧！但是想想如果真的地震来了，2分16秒又算什么，想想5.12汶川地震，也是一所小学在1分钟的时间里，学校全体师生安全的撤离学校，才保证每一名师生的安全。我们的2分16秒和他们的1分钟相比，差的还算多。学校领导考虑是一二年级小朋友跑的太慢，在接下来演习中我们改变的以往的方式，让三四五六年级听到哨声先跑，然后在是一二年级，结果还是不那么的理想，时间更久了3分多钟。这个时间让我们更加害怕，还是得想好对策然后在多家联系了，让我们撤离的时间越来越快，让孩子在我们的学校有更多的安全感，让他们的父母更加放心把孩子教给我们。
接下来的日子里，我们还会把演习成为我们学习生活的一种习惯，让我们每一个人都习惯这个习惯，习惯每个人都学会珍惜时间、珍惜生命。
让演习继续下去，让我们的安全意识继续下去……。
“啊！地震啦！”“轰啪吱……”一阵声响传来，接着又响起了警报声，你千万别以为是真的地震了，而是我们班在进行“紧急地震避险演习”。
教室里本来还是一片寂静，只听郭老师用手机放着警报，大喊：“地震啦！别慌！快避险！”同学们乱了阵脚，有的把头塞进包里，钻到桌子底下，有的整个人都钻进桌子底下，还有的实在钻不进去，把椅子搬来把头盖住。魏智源因为太胖了，钻不进去，他满头大汗，脸也抹成了“大花猫”，“咚”他的'头进去了，可屁股露在了外面。“李文静”一改往日的文雅，抱着头，猫着腰“骨碌”一下钻进了桌子。我一听到警报，也没多想，我把桌子一抬，蜷成一个球，卧在了桌子底下，我还不放心，把椅子拉了过来，挡住桌子，生怕身体露在外面，身体扭成了“麻花”。我的心怦怦直跳，心想：我做得合格吗？会通过吗？此时每分每秒都仿佛是一个世纪。警报终于又响了，郭老师大喊：“快逃生！”我把帽子一戴，把书包往头上一扣，我便冲了出去。同学们井然有序地一个一个出来，郭老师宣布：“地震演习大家做得都不错，很好。”地震演习圆满结束。
这次演习不仅使我们学到了自救知识，而且训练了我们的避险能力。
汶川地震是很可怕的，最近，合肥也发生了一场地震．为了起到预防作用，学校就带我们做了一次防震演习。
“嘘------”还没等老师说完，长哨已经吹响。
就像真地震似的，我们大家排着整整齐齐的队，带着书包，迅速下了楼，冲向小操场。
“很好！同学们，你们在老师的`带领下，完美完成了任务只用了三分钟！”在大队辅导员的这句话下，我们圆满完成了演习。
“呜――呜――呜”一陈急促警报声从我耳边响起。我心想，这警铃来的可真不是时候，这数学题还没有讲完就响了，至少把这道题讲完嘛！我见同学们都躲到了课桌的下面，也跟着他们躲到了课桌下面。我偷偷地看了几位周围的`同学，他们的脸上都有一丝深藏不露的笑意。当时我的第一个反应就是这次地震的实地演习一定会很好玩儿的。正当我把这想完，第二次的警报声又重新响了起来，大家心里面都清楚达声警铃在告诉我们大家应该排好队立刻到操场上的草坪上集合。随后，我们以最快的速度来到了操场。之后，整个操场的草坪里都坐满了人，密密麻麻，整个校园都笼罩在一片慌乱的气氛中，有些显得死气沉沉。我又一次看了看周围的同学只不过看的是其它班的同学们。许多同学都在仰望着天空，看见几只转瞬即逝的大雁从天空飞过。最后，毛校长告诉我们这一次地震演习从警铃打响的那一刻起一直到全校师生全部来到操场一共用了3分多钟，可我心想：“如果真正的地震来了的话，这教学楼摇摇晃晃的，谁跑的了这么快啊！”
啊，经过了这一次地震的实地演习，我也与生命进行了一次对话，也知道了生命是可贵的，安全的重要，从这一刻起，我要珍惜生命、爱护生命，不让这可贵的生命从我的手里给溜走！
地震是一种自然灾害，给人们的生命财产安全带来了巨大威胁。为了提高人们的地震应急能力，许多地方都会定期组织地震演习。在最近一次地震演习中，我有幸参与其中，并从中收获了一些宝贵的经验和体会。
首先，地震演习使我认识到应急准备的重要性。在地震演习之前，我们接受了一些有关地震防范和救援的知识培训。这使我明白了地震来临时需要迅速采取措施保护自己和他人的生命安全。在演习中，我紧紧抓住桌子下方的支撑物，保护头部，同时用自己的身体掩护住旁边的同学。这使我体会到，只有提前进行演练，了解正确的应对方法，才能在真正发生地震时保护自己和他人。
其次，地震演习也增强了我和团队的合作意识。地震发生时，在紧急情况下，与队友的默契配合至关重要。在演习中，我们需要按照老师的指示排队有序撤离教室，并在指定地点汇合。我和同伴们互相扶持，互相鼓励，确保每个人都安全到达目的地。通过这次演习，我认识到只有团结合作，互相支持，我们才能更好地应对地震带来的危险。
此外，地震演习也帮助我理解了应对恐慌情绪的重要性。地震来临时，很容易引发人们的恐慌。恐慌会使人手足无措，无法冷静应对各种危险。通过地震演习，我学会了如何控制自己的情绪，保持冷静。只有保持冷静，我才能更好地思考，并采取正确的行动来保护自己和他人。因此，我觉得在地震演习中培养良好的应对恐慌情绪的能力非常重要。
最后，地震演习使我认识到了自己的不足和需要提高的地方。在演习过程中，我发现自己在应对紧急情况时有些迟疑和犹豫。这使我明白，我需要更多的实践和训练来提高自己的反应速度和应对能力。此外，我在演习中也发现了自己的一些不良习惯，比如不经常检查逃生通道等。这次地震演习给了我一个机会认真反思自己的不足，并制定计划来改进。
综上所述，地震演习给我留下了深刻的印象，并使我从中获得了许多宝贵的经验和体会。通过演习，我认识到应急准备的重要性，增强了与团队的合作意识，了解了如何应对恐慌情绪，并发现了自己的不足之处。相信通过不断参与地震演习，我将能够提高自己的地震应急能力，更好地保护自己和他人的生命安全。
20xx年的汶川地震，20xx年的玉树地震，还有20xx年的卢山地震……在这些地震中死了多少人啊，这都是因为他们不懂地震发生时该怎样保护自己，所以才会酿成这样大的惨祸呀。为了让同学们加强地震防护意识，学校举行了一年一度的地震演练。
在地震演练的前一天，老师让我们回家收集一些关于“地震来时应该怎样保护自己”的资料。我想；地震又不会真的发生在我身上，谁爱看谁去看，反正我才不去看呢。
想不到第二天，刚刚开始上第一节课的时候，一阵急促的警报声突然就响起了，正当我丈二和尚——摸不着脑袋时，身边的同学全都麻利的蹲在了课桌旁边，双手紧紧的抱着头。我正惊讶为什么同学们都做一样的动作时，一个同学飞快的把我拉下来，好奇的对我说：“你为什么不蹲下来，如果这是在真的地震中，你会被砸到的。”我仍旧惊讶地望着他，说：：“为什么要蹲下呢？”正当他要回答时，广播里传来了一句话：警报解除，请立刻排队赶往操场集合。听到广播，同学们迅速站起来，有秩序的'在教室门口排好了队，奔向了操场。可惜，一路上并不通顺，我们被堵在了二楼。过了一会儿，路还是没通，我打趣的对同学说：‘如果这是真的地震，我们早就被落下的砖块打晕了，哪儿还会在这里呀！’同学们被我逗得哈哈大笑，七嘴八舌地议论着……这时，楼梯似乎被我点醒了，路突然就通了。我们有的似离弦的箭；有的似脱缰的野马；还有的似飞泻的流水，一股脑的冲向了操场。
我们到了操场后，双手合十，静静的绰念着在地震中死去的中国同胞。一想到房子倒塌时，人们那惊恐的神情，我的心头就不禁涌起惭愧之情。我昨天为什么不听老师的话，回去收集关于地震中怎样逃生的资料，难道那些在地震中死去的人们知道地震将降临在他们身上吗？所以，从现在开始我要努力学习关于地震逃生的知识，这样，不管会不会发生地震我都不害怕了。绰念一分钟后，校长站在了升旗台上，他用低沉的声音说：“同学们，这次地震演练用了两分四十五秒，非常不理想的成绩。我希望，同学们今后能加强自己的安全防护，千万不要用自己的生命开玩笑。既然你们的爸爸妈妈给了你们生命，那么，你们就应该好好爱惜它，要不然就是对不起你们的爸爸妈妈……”
这次地震演练，真是令我难忘。因为它让我明白了：我们要多多学习安全防护知识，学了它有百利而无一害，它使我们的生命安全得到了保障。
今天下午我们正在学习的时候，发生了里氏5.5级大地震（是演习），大家都拿着书保护住头，蹲在墙角或者桌子下边，我心想，说不定正赶上大地震了，怎么办？但是真的大地震在哪都不知道。
“赶快离开教室”老师一发令，我们立刻按照老师安排好的顺序有序地跑出教室，只只见李赫出了教室突然又转回来了，害的我们一下子变成杂乱无章的“乐谱”，我心想，这要是真地震，他的.害死多少人啊。真要好好的修理他，但我们没有指责，很快调整顺序，瞬间恢复了秩序。
出了教室，同学们你奔我飞，我立刻飞到了学校大门前的空地上，大家围成一团，把书放在头上，然后赶紧蹲下，老师迅速清点了班上的人数，发现一个不少，脸上露出满意的笑容。队辅导员听了全校老师的汇报，，说还有一名同学被困在三楼，让救援小队去救援。
演练结束后，同学们异口同声的说“要是真的地震了，我们一定知道怎么办啦”
前段时间很多地方都受到了地震的影响，然后我们学校就来了一场地震避难演习。
老师上课的时候在讲台上交代着，等下就是地震避难演习了，希望大家等下能够听老师的指挥，动作一定要快，但是不能随便乱跑，老师说完，我们在下面大声的回答好。然后就开始上课了，谁也没有问老师是第几节课开始，我们也不知道是第几节课，等到了第三节上体育课的时候，学校的警报声响起，外面喊着地震了，啊！我的体育课啊，我心里“悲痛”的'叫着，学校还真是会选时间啊。
老师喊着，地震避难演习开始了，然后大家都跟着老师跑到外面去，左手搭着右手，这样就不会因为慌乱而推倒旁边的同学了，同学们一个跟着一个的跑了起来，跑到了操场，校长叫到集合了，他手上拿着计时器，他告诉我们，说我们的速度太慢了，花了五分钟才到操场，如果真的是地震，根本不可能做到自救。哎，我心里想着，如果真的有地震，我估计同学们的潜力股会爆发的。
校长在上面说了很多很多关于地震来临时，该怎么逃生，怎么躲避，不知过了多长时间，然后就听到校长说地震避难演习结束，大家回到各自的教室继续上课。
上午，我们学校举行了一场消防演练和地震安全疏散演习。
虽然来回地跑很累，但是，这次演练比以前熟练的动作，比以前快的速度，而且我们班纪律最后表现的特别出色，得到学校大队部老师的表扬，真令我们感到欣慰。
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