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今天对我来说是个特殊的日子，因为有两位小客人要来到我的家乡。他们是北京冬奥会吉祥物熊猫冰墩墩和北京冬残奥会的吉祥物灯笼娃娃雪容融。我想带他们参观家乡的一个国家5a级名胜风景区采石矶。
一大早，我们约好在景区门口集合。冰墩墩穿着超能量冰晶外衣，酷似宇航员。雪容融身穿红彤彤的棉袍，可爱极了。我们手拉着手欢笑着进入景区，开始游玩。
我们先来到山脚下的一片牡丹园，那里的花开得争奇斗艳，有红的、白的、粉的，一朵比一朵漂亮，美丽极了!乐得他们上窜下跳，闻闻这朵，嗅嗅那朵。接着我们又经过了一片水杉林，那里的水杉长得又高又直，就像一群待检阅的士兵。忙得他俩一会儿与这株合影，一会儿与那株拥抱。我们边走边聊，不知不觉来到了山中间的三元洞，它是一座很大的天然石洞，傍山临江，嵌在崖壁间。我们走进洞里，立刻感觉到洞内的凉爽。洞内有上下两层，洞内还有一个洞，直通长江。穿过长洞，我们看见江水拍击着洞边的崖壁，浪花飞溅，令人眩目。望着眼前的滚滚长江，我吟诵起诗仙李白在采石矶写下的留传千古的诗句：天门中断楚江开，碧水东流至此回。两岸青山相对出，孤帆一片日边来。他俩连连拍手叫好，欢呼着：真是历史悠久呀!
突然冰墩墩在前面大喊快来快来，上面有座古楼，我们快去看看。我们三步并着两步的跟在他后面跑，不一会儿来到了山顶上的古楼，这座楼是太白楼，它面临长江，背连翠螺山，浓荫簇拥，是一座宏伟壮观的古建筑。我们边感叹古建筑的构造，边向楼顶攀爬，终于到达了太白楼的楼顶。只见远处的楼房、近处的大树、奔流的江水全在我们的脚下，抬头看着天空，我不禁想，这要是晚上可真有一种危楼高百尺，手可摘星辰的感觉呢!他俩不禁连连赞叹：真是太壮观了!你的家乡真美呀!看到他俩一脸惊叹的表情，我不禁为我的家乡感到非常的骄傲和自豪。
时间过得真快，太阳快要落山了，冰墩墩和雪容融依依不舍地下山与我告别。他们说：这可真是一个令人流连忘返的地方!我高兴地说：欢迎你们以后常来玩呀!
这可真是难忘的一天!
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3月4日，世界的目光将再次聚焦国家体育场“鸟巢”，备受关注的北京冬残奥会开幕式将于4日晚精彩亮相，目前各项准备工作就绪，今晚将进行演出前的最后一次彩排。
2022年北京冬残奥会开幕式将以“生命的绽放”为主题，在80分钟左右的时长内，秉持残健融合的理念，通过十多个场上环节，在温暖、感动的氛围中，展现残疾人对“更美好的生活、更包容的世界”的不懈追求。
北京2022年冬残奥会开闭幕式总导演张艺谋：已经跟冬奥开幕闭幕不一样，冬奥还是冰雪蓝，而我们是这样的一种五彩斑斓的感觉，表达出热烈的情感、打动人心的情感来，而这个特点恰巧是冬残奥会最能达到的。我们加班加点把这场开幕式充满感情的这个点突出，也许我们就成功了。
本次冬残奥会开幕式汇聚了来自全国多地、各行各业的参演人员，其中残疾人占比为30%，主创团队运用仿真排练技术，提高排练效率，突显人文关怀，通过将残健融合的理念贯穿于内容和形式当中，阐释自强不息、同心与共的精神内核。
北京2022年冬残奥会开闭幕式导演沈晨：我们表现残疾人自己这方面，肯定是温暖、感人的，因为讲的都是每一个残疾人自己的故事，但是我给了一个比较重要的理念，就是从头贯穿始末，一直在强调“同心圆”的概念，无论是我们的舞美空间、视觉空间以及表演空间，“同心圆”本身是一个中国古老的文化概念，而且“同心圆”里面还有个非常好的寓意：团结、友谊、平等，对于残健共融的这一届冬残奥开幕式，这个理念是最重要的亮点。
“我们非常享受这次中国的旅行。(延庆)残奥村真的很美丽，很享受在这里的生活。我们可以做游戏，也可以玩电子游戏，这太棒了!”在残奥高山滑雪运动员亚历山德拉·雷克索娃和引导员埃娃·特拉伊奇科娃看来，在残奥村中的愉快经历已经令她们印象深刻。
的确，北京冬残奥会三个残奥村为“村民们”在吃、住、行等方面提供了细致服务。延庆冬残奥村建筑群依山而建，彰显着中式建筑的独特风格。村内设有餐厅、特许商品零售店、健身娱乐中心等生活设施，努力满足了参赛人员的各类需求。
墨西哥残奥高山滑雪运动员佩尼亚洛萨盛赞道，“我真觉得房间非常好，床很舒服，可以调节床垫靠起来。此外，吃的太棒了。”
无障碍设施令人印象深刻。
当谈及北京冬残奥会的无障碍设施，德国残奥高山滑雪选手安娜-莱娜·福斯特表示，“这里的(无障碍设施)是很完美的，我没有遇到任何问题。”参加过索契、平昌冬残奥会的荷兰残奥高山滑雪队教练尼基，同样对延庆冬残奥村以及国家高山滑雪中心的设施印象深刻，“这里的硬件设施以及无障碍设施，都是我所参加过的冬残奥会中最出色的!”
走上通往高山滑雪中心的高山缆车，宽敞的空间让人在享受窗外别致美景的同时，能在紧张比赛间隙感受到几分安逸。开赛前，不少运动员会背着滑雪装备，拿着雪板和雪具乘坐缆车上山训练。而为了更好地服务残奥选手们，在缆车入口处，志愿者会在此待命。此外，控制室会掌控缆车运行速度，以确保残疾人运动员的顺利搭乘。
奥地利代表团秘书长佩特拉·胡伯曾表示，“运动员们能非常方便地坐上缆车上山训练和比赛。”
感激志愿者们。
从媒体中心到赛场，再到摆渡巴士站点，总能看到中国志愿者热情服务的身影，在他们身边，中外运动员、记者脸上也总会写满笑容。
“志愿者们给了我们极大帮助，我们对所获得的帮助非常感激。延庆冬残奥村建得很好，房间和床都很舒适，交通也很便捷。真的很棒!”澳大利亚代表团团长凯特·麦克洛克林这样说到。
“中国真的很美丽，开幕式的表演同样精彩，我们在这里很开心。”残奥高山滑雪运动员约翰内斯·艾格纳以及引导员马泰奥·弗莱施曼笑着回答到。而随着北京冬残奥会继续进行，在这个被友爱、美好充斥着的初春，相信会有更多的国外运动员将此次中国之旅视为珍贵记忆。
快到终点处，一个趔趄!在现场的几声惊呼中，刘子旭顽强地稳住了身体，坚持到了最后，坚持来了中国代表团在北京冬残奥会上的首块金牌!
5日上午，刘子旭在冬残奥冬季两项男子短距离(坐姿)比赛中以18分51秒5夺得冠军，这是中国代表团在北京冬残奥会上的首枚金牌，也是中国残疾人选手获得的冬残奥会首枚雪上项目金牌和首枚个人项目金牌。此前，中国代表团在2018年平昌冬残奥会上获得了轮椅冰壶金牌，而在个人项目上获得的最好成绩是郑鹏在平昌冬残奥会上获得的越野滑雪男子坐姿15公里第四名。
乌克兰选手塔拉斯·拉德以19分09秒0的成绩排在第二，另一位中国运动员刘梦涛以19分33秒3完赛，获得铜牌。
本场比赛共有20名选手参赛，24岁的西安小伙刘子旭排在第17位出场。比赛开始后，刘子旭依靠第一轮射击的零脱靶，从第4位上升至第1位。随后刘子旭在滑行中发挥稳定，第二轮射击依旧五发全中。尽管在最后滑行时出现微小失误，但刘子旭及时调整身体平衡，以明显优势夺冠。
首次参加冬残奥会的刘子旭在赛后表示，本场比赛发挥出了正常水平，非常激动能够创造历史，在接下来的比赛中会全力以赴。
刘梦涛的开局并不顺利，第一轮射击前排在十名以外，但依靠第二轮射击的零失误，刘梦涛跃升至第3位，并在滑行中将位次保持到了比赛结束。
刘梦涛坦言，赛前没有想到能够获得铜牌，在老家河北的赛场上取得这个成绩感到十分开心，想把“金容融”先送给自己。
本场比赛中国队派出4名选手，王涛和朱运锋分别排名第6和第18位。
同样是第一次参加冬残奥会的王涛说：“感觉很激动，很爽，这种氛围让人心潮澎湃。在射击上错过了两发，但对自己的滑行十分满意。之后还有两场比赛，会竭尽全力去争取最好成绩。”
当呱呱坠地到现在意气奋发的我们，不觉中已跨过无数障碍。我们还在努力、进取，不知疲倦地向前迈进。
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年的奥远会跨栏比赛中，一个骄健的身影出现在我们眼前，他在发令抢响的一瞬间，如箭离弦飞快跨越了十个栏杆，最终以12秒88的优异成绩夺冠。短短110米，跨越出一个精彩异样的人生。
我们为他感到光荣，为他自豪，还多么羡慕他。可又有谁知道他每跨过一个障碍流下了多少汗水?如果人生的障碍，能像跑道上的栏杆一样井然有序，我们就可以轻松冲到终点迎接灿烂的明天。可事实并非如此，生活中障碍不会像跑道上的栏杆那样直、那样高，那样井然有序，而更需要汗水的泼洒和锤炼纯青的技巧，每每我们跨过人生的一个“栏杆”后，回头看看，我们多么骄傲、自豪。一次又一次跨越，一次又一次的飞跃，加足“油门”冲过去了——我们考进了高级中学，沉浸在快乐中。
也许我们也可以绕过栏杆。但是，下次遇到更高的栏杆该怎么办?再绕……再绕——一次次的放弃夺冠的机遇?用第一次的努力，换取下次的成功吧!只有一路过关斩将，才会胜劵在握地越过栏杆，才有资格去迎接更高的障碍，获取更大的成就。
我曾看过这样一幅漫画，大意是：有一个人跳过一个最低的单杆，流下了三、四滴汗水，跳过第二个更高的单杆，跳过第二个更高的单杆，流下了七、八滴汗水，当他腾空而起越过最后一个时，汗水像银河一般晶莹闪耀，观众无不为之鼓掌、呐喊。当那人落地后，举头仰望单杆高横于碧空，不只震撼了自己，也震撼了观众。从此，他以“伟大”的形象活跃于人们心中——是榜样更是偶像。
今年的中考，我们再现20。
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年的“跨栏赛”，无声的“击战”，三天，优胜者拿上了奖学金，站在光荣的领奖台上。我们不是败者，我们也跑到了终点，跨过了一道道障碍，虽碰倒了几个“栏杆”，但我们没有摔倒，摔倒的是障碍。
高考虽是一个更高级别的比赛，我们已拥有了竞赛资格，我们正在努力，正在进取。三年后我们将会跨出一个怎样的人生呢?最终的胜利属于向高横于碧空的单杆腾空而起的你、我、他。
向上走的路，
总是坎坷又崎岖。
要永远保持最初的浪漫，
真是不容易。
有人悲哀有人欣喜，
当我们跨越了一座高山。
也就跨越了一个真实的自己——汪国真。
人生一世，殊为不易。看似平坦的旅途，往往暗藏着荆棘。我们所要做的就是跨越，在跨越中享受“柳暗花明又一村”的别样风景。
“老当益壮，宁移白首之心?穷且益坚，不坠青云之志”，初唐四杰之一的王勃，可谓是“时运不济，命运多舛”。然而，无路请缨的他，能乐天知命，笑看人生。“酌贪泉而觉爽，处涸辙以犹欢”，他跨越了不遇，跨越了困境，写出“海内存知己，天涯若比邻”的千古绝唱。
“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，诗仙李白，面对黑暗污浊的现实，宏大的理想抱负被阻遏，可谓是“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”。可他跨越了阿权附贵，拂袖而去，吟着“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的诗句，重访名山，最终成就了千古飘逸的浪漫诗篇。
前事不忘，后事之师。先人为我们树立了光辉的榜样，可也留下了太多的遗恨。
“虞兮，虞兮，奈若何!”乌江畔西楚霸王，无奈的感叹穿越时空，刺痛了历史的神经。退守垓下，项羽已无路可退，在滔滔江水前拔剑自刎……如果他听从乌江亭长的劝阻，回到江东以图东山再起，可能人生会有转机。但他无法跨越，无法面对江东父老。压在他身上的东西太多太多。
“从明天起，做一个幸福的人……面朝大海，春暖花开”，海子，一位天才的诗人，当他卧在冰冷的铁轨上时，怎么会忘记自己“活在珍贵人间”?无情的列车，一瞬间就带走了他年轻的生命，以及还在生命里孕育的鲜活的诗。遗憾与惋惜，无以言表。海子无法跨越矛盾的内心，无法跨越孤寂的灵魂。他最终没有跨越“今天”，抵达崭新的“明天”。最终与“一个幸福的人”擦肩而过。
还记得舞台上那尊慈爱博大的千手观音吗?邰丽丽，一个聋哑人，以自己充满神性的舞姿，从不幸的低谷达到艺术的巅峰，很好地诠释了什么是跨越。雄鹰搏击苍穹，要跨越风雨雷电;骏马奔驰旷野，要跨越千山万水。跨越，就是勇战万方的意气，即使远方有暗，请相信总会有一天，你会拥有“行到水穷处，坐待云起时”的傲岸。
如果人生注定是一场不平凡的旅行，那我愿翻越重峦叠嶂，拥抱美好的明天。
——题记。
时光总像林花谢了春红，脚步太匆匆，原来那个爱闹的.小女孩，经过成长的洗礼，已翻越了一座“大山”——不爱读书。当她在姐姐的“逼迫”下，极不情愿地翻开了《唐诗鉴赏》的封皮，他发现，翻越竟如此值得。从名人雅士的笔下，她体会到：翻越是辛弃疾笔下千淘万漉的辛苦;是郑板桥笔下咬定青山的坚韧;是苏轼笔下的那番耐心与决心。漫步于史册中，她想：如果翻越有态度，是不是就像梵高的《星空》和《向日葵》;如果翻越有响度，是不是就像贝多芬的《田园》和《英雄》。
人生如一场修行，得意时一日看尽长安花，艰难时潦倒新停浊酒杯。人生总不是一帆风顺的，当我们面临困境时我们应有“长风破浪会有时”的勇气。正是在“秀口一脱，便是半个盛唐”的李白的激励下，她以极大的勇气翻阅了人生之第二座大山——不爱独立思考。生于互联网时代的这一批学生党，完成作业简直是轻而易举。有同学调侃道：“互联网不仅便利了生产生活，还便利了学生抄作业。”然而，一经考试就原形毕露。果不其然，试卷上鲜红的“x”狠狠地打了这群学生党的“脸”，她也位列其中。面对老师眼里的失望与学生们的冷落，她坚决地翻越了自己的“舒适区”，勤奋学习，积极主动地与同学们讨论问题，又和从前一样赢得了老师的赞许和同学们的“芳心”。
当翻越过成长之第二座大山后，对照过去与现在自己的修养与价值，她认为翻越是就算“畏途巉岩不可攀”也要“会当凌绝顶，一览众山小”。
人生短暂，我们终将失去。你不妨大胆一些，攀一座山、追一个梦……翻越重峦叠嶂，走出自己的“舒适区”。那时，你将体会到两千多年前塞涅卡说的：“我们何必为人生的片段而哭泣，我们整个生命都催人泪下。”催人泪下的不仅仅是生命的坎坷，更多的是生命的壮阔!
运动会将要开幕咯!作为对跳高一知半解，曾是替补队员的我来说，真是措手不及。哈?!喂喂，我家没法练习跳高啊!没办法，只好放学留下来练习了。
“喂——”邵帅把我、姚贝怡和丁博凡三人叫过去，四人费了九牛二虎之力，好歹把“重若千斤”的垫子搬了出来，摆好架子，调到90厘米，准备热身。
“嗖!”邵帅一马当先，一路狂奔起跳，双脚踩在垫子上，完美落地。姚贝怡也不甘示弱，立刻冲上去起跳，完美落地。我打量了一下杆子。我从来没有在运动会时出场过，对于跳高自然是少了几分自信。但这么矮，不可能跳不过。我怀着这样的念头，跳过了杆子。丁博凡也跳了过去。
杆子调到了1米10。姚贝怡邵帅都跳了过去，姚贝怡跳的时候杆子震了一下，但没掉下来。轮到我了。我看着那么高的杆子，内心不由得犹豫起来。它看起来那么的高，仿佛它身下有一片天。我硬着头皮狂奔而去，一不小心乱了步伐。“呯!”我重重地撞在杆子上，连人带杆翻到垫子里。这也太高了，我根本跳不过去。我垂头丧气地扶正杆子，灰溜溜地下去了。丁博凡也跳不过嘛，我越发悲观了。
姚贝怡一本正经地告诉我，“其实你能跳过去的，你只是乱了步伐。步子要小，才能不乱。”“真的吗?”姚贝怡的话如同一团火苗，点燃我死灰的心。我跳!过去了!这一刻，我的内心是无比的激动。原来，我没有我想象的这般无能。
杆子调到了1米15，1米20。我起先认为这是1米，于是我跳了两次都过去了。反观姚贝怡，她一直不敢跳。邵帅催道：”你看胡雨欣都跳过了1米10，你怎么跳不过呢?“1米10?”不是1米吗?我不由得愣住了。身后姚贝怡不太高兴地说：“唉，你是怎么跳过去的呀?我每次跳，心里都一阵恐慌，就跳不过去了。”我转身，对她说道：“其实你也能跳过去，你只是把它在潜意识中变高了，认为它难以跨越。你不是跳不过这根杆子，而是跨不过心中的杆子。”
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新时代呼唤我们富于创造，我们要以高度的思想自觉和责任担当，以新的不凡创造推进改革开放再出发、创新发展再突破再跨越，奋力创造激荡人心的发展新传奇。
富于创造要“再起宏图”。创造性落实推动改革开放再出发。要提振干事创业的精气神，在实施重大任务和城市更新、旧区改造、“腾笼换鸟”、提升效益、提高经济密度和经济能级等各领域不断创造新的精彩。
富于创造要“颠覆超越”。对标国际最高标准、最好水平，努力实现并跑甚至领跑，要抓住新一轮科技革命和产业变革的机遇，努力抢占制高点，以换道超车的思维、先人一步的行动，在前沿领域加大突破力度，赢得未来的发展主动。
富于创造要“脱胎换骨”。准确识变、科学应变、主动求变，推动城市发展内在功能、动能和外在形态、格局再创新变化，使各项工作再上新水平。要科学研究分析不同区块老旧小区、工厂、楼宇的不同情况，因地制宜地进行风貌保护、建筑修复、结构改造和重新利用，在城市更新中使之发挥应有功能、焕发新的生机。
富于创造要“精细极致”。用心做事、用情服务，不断提高服务对象的感受度和体验度。为企业服务，要不断优化营商环境，深入推进“一网通办”。根据企业和群众的反馈，瞄准重点环节，找准问题症结，拿出解决方案。各级要身体力行，当好无事不扰、有求必应的“店小二”。为群众服务，要提升公共服务质量和城市管理精细化水平，让城市更有序、更安全、更干净。
“整个开幕式讲了一句话：全世界不同的雪花汇聚在北京，成为一朵人类共同的雪花。”一场匠心独具的视觉盛宴落幕后半小时，这场大餐的“总厨”、北京2022年冬奥会开幕式总导演张艺谋表示。
“女士们、先生们，欢迎奥林匹克火炬入场。”扩音器传来主持人的播报声，火炬传递仪式展开。承载着奥林匹克火种的火炬“飞扬”，在赵伟昌、李琰、杨扬、苏炳添、周洋、迪妮格尔和赵嘉文等6代中国奥运健儿代表手中传递。
在最后一棒火炬手手擎火种，在“大雪花”后站定的一刻，现场音乐由激昂转向平缓，全场观众屏息静气，世界期待着奥运火炬将如何点燃。
本届冬奥会上，共有来自91个国家和地区的近3000名运动员参赛，其中沙特阿拉伯和海地等国是首次登上冬奥赛场。
在开幕式入场式上，从奥林匹克运动发源地希腊到东道主中国，各个代表团相继亮相，运动员们用自信的笑容、兴奋的挥手乃至热情的舞姿，回应奥林匹克运动所投射的人类共同心愿：构建来自不同地区，拥有不同文化、宗教、政治信仰的人相互尊重、彼此相知、共同竞争与分享的和谐世界。
在各代表团旗帜的环簇下，北京冬奥组委主席蔡奇致辞：“奥林匹克运动不仅追求更快、更高、更强，还倡导更加团结，其魅力就是跨越差异，促进相互包容和理解。北京冬奥会将向全世界展现人类面对困境时战胜挑战、共创未来的坚韧之姿。”
随后，国际奥委会主席巴赫在致辞中表示：“这便是奥林匹克运动会的使命：让人们在和平竞争中团结一心。奥运会总是搭建沟通的桥梁，绝不会筑起一道道高墙。奥运会让我们保留多样性的同时，把我们团结在一起。”
14年前，奥运主火炬第一次在北京燃起，全球运动健儿首度齐聚在“鸟巢”飞扬的五环旗下。
今天，“鸟巢”上空又一次悬挂起91个国家和地区代表团的旗帜，它们在奥林匹克五环旗和联合国旗帜的引领下高高飘扬。
在农历年的立春之日，飘在“鸟巢”空中的一片大雪花，拱卫着奥林匹亚的团结之火，映照着共建人类命运共同体的伟大使命，让天下大同、万邦协和的未来熠熠生辉。
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这就是生活，你永远无法改变自己的选择，而一个人的一生，又有多少这样的选择可以忍受!每一个选择都会决定你的人生道路。
然而，无论发生什么，我总是选择前进。只是因为我喜欢跨越障碍。
我喜欢跨越障碍。障碍可能会让你陷入悲伤和烦恼，但也磨练了你坚强的意志;障碍势必难以跨越，甚至让你付出无法估量的代价。但是，你跨越障碍后的喜悦，是别人永远体会不到的!
我喜欢跨越障碍。我找不到一个准确的词来形容那种感觉。在我心里就像石头落地，就像闷热的天空下着雨。总之就是一种坚持后的淋漓乐趣，痛苦后的快乐。
我喜欢跨越障碍。我爱回忆，美好的回忆可能会让我轻轻一笑，但回忆越难越难，我的心越颤抖。每次跨越障碍，我都会静下心来回忆自己努力克服困难的那一刻，总觉得感慨万千!
走在路上，喜欢跨越障碍;生活也是如此。
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任一抹淡淡的怀想，吟一阙秋水天长。桂影摇曳，带我跨越那悲伤的沟壑。
独立在空旷寂寥的老屋门口，我静默着，脸上的泪痕未干。奶奶，我挚爱的亲人的永远离开，成了我无法跨越的一道沟壑。
十五岁的我第一次如此近距离的接触死亡，巨大的冲击一下子溃散了我脆弱又敏感的神经。
我怅然若失，一蹶不振。我有点怀疑生活，它是多么无情，一不留神就没收了我的快乐和甜蜜。
虽已过去几天，我仍无法跨越悲伤，独自站立在茫茫的秋的原野。这个季节本身就给人一种莫名的感伤。金色的落叶翻卷着落入积了一夜秋雨的水洼，光秃秃的树枝向天空伸着。
远远地，一个身影向我走来，我无心顾及，一味沉浸在深秋的悲伤中。
一只苍老粗糙的大手抚上我的肩，是邻居家的王奶奶。她一袭青衫，蓝印花布围裙，两只眼睛温和地望向我，充满慈祥，像极了我的奶奶。我忍不住又落下泪来。
她没有作声，只是久久地搭着我的肩，待我情绪稍稍平缓，她才温和地开口：“闺女儿，你看。”她苍老的手指向不远处的一棵树。
透过朦胧泪眼，我看清是一棵桂树，是当年奶奶栽下的。
我忽然安静下来，由身边的老人陪着，一步步向它走去。
它端庄而又沉静地挺立着，浓墨绿色的叶片层层叠叠地掩映着，夹杂一树金黄的桂花。
我对着心中那道沟壑，试探性地迈出一只脚。
“闺女儿，这是生命的轮回，不必过于悲伤，人之常情。你看，这是奶奶给你的礼物，她仍然陪着你。”我抬起头，望着那株繁茂的桂树，仿佛望见心底那道似是无法跨越的沟壑。
我迈出脚，勇敢地去跨越。
“你看这些落叶，它们虽凋零了，融入土地，却在孕育新的生命。你的奶奶，一定不希望你无法跨越悲伤，停滞不前吧。”
我的心猛地颤动了一下，近了，近了，我奋力纵身一跃，轻盈落下，我想我已跨越那道沟壑了。
生命本无谓悲苦，只因心底那盏名曰爱的长明灯。
且勇敢跨越吧，以爱为信仰，无问东西。
我拉起老人的手，恬淡地笑，望远山一片沉寂，吟一阙秋水天长。
从2008年到2022年，在“双奥之城”北京的舞台上，中国向世界展现了自己的辉煌。这辉煌是体育的快速发展，是科技的不断创新，是交通的突飞猛进，是国民生产总值的飞跃，更是我国综合国力的跨越式发展。生逢盛世，重任在肩，这辉煌的成绩不仅点燃了我们每个青年人心中的自豪感，更是点亮了我们心中“澎湃青春动能，与国家同发展”的信念和决心。卓越不止，跨越不息，是时代给我们的重任，更是我们每一个青年人的毕生追求。
卓越不止，跨越不息，是奥运精神的诠释，也是新时代对青年的召唤。
在冬奥会的赛场上，处于某种运动领域领先地位的选手，往往会选择一次次向着更高目标发起不懈的冲击。18岁谷爱凌在自由式滑雪的大跳台决赛上如是，羽生结弦在北京冬奥会的赛场上努力挑战阿克塞尔四周跳如是，任子威和李文龙在短道速滑1000米的决赛上亦如是。追求卓越，不断跨越自我现有的成就，折射着竞技体育的魅力，也是体育健儿们的不断追求。新的时代给了我们每个人生逢盛世的幸福，也给了我们展现个人的竞技场。“青年‘所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的’。”只有跨越再跨越，才能在时代的竞技场立足，才能在这伟大的时代书写不凡。
卓越不止，跨越不息，当用奋斗镌刻足迹。
“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。”实现不断跨越的梦想在前，自当赓续奋斗传统，日夜兼程。“三年一腾飞，十年一跨越”，谢军用奋斗镌刻足迹，经历了26年的反复实践和不断努力，最终“仰望星空，北斗璀璨”，擦亮“北斗”国家名片;“千年沙丘无觅处，百里河堤尽绿洲”，焦裕禄用奋斗将足迹镌刻在兰考的土地上，最终整治“三害”，焕兰考新颜。总有目标激励你勇于跨越，总有激情引领你逾越难关，总有追求赋予你勇敢无畏。用奋斗镌刻足迹，跨越才皆有可能。
卓越不止，跨越不息，当用担当谱写华章。
青年从不是时代的过客、看客，“天生我才，不敢担当，就是失职”。一个追求卓越，不断跨越的时代，青年的存在当以心中使命、肩上担当来呈现。此时还手握书卷的我们，当汲取知识，大胆想象，勇于担当，以手中不设限之笔，书写盛世不断跨越的新篇章，这才是我们新时代青年的心中所愿。
双奥之城的光彩犹在，中国青年再跨越的“第二个百年”新征程已然开始。这一程，有你，有我，责任在肩，目标在前，砥砺奋斗，未来可期!
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拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感。
谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。
其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。
有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。
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当2022年北京冬季奥运之火冉冉升起，全世界人民的目光再次随之瞩目北京。令我们不禁回顾14年前的历史壮景。14年后全世界人民再次聚首在这块拥有着古老文化和神奇力量的土地上。这里是友谊，和平的开始，是公平，公正运动竞争的沃土。
100多年来，这种伟大的运动之源在全世界人们的心中传动。历届奥运之火的点燃都伴随着团结友爱的气氛。精彩夺目的开幕式，紧张的抉择时刻，惊心动魄的比赛场面，规模宏大的奥运赛事，使得奥运这个名词成为全世界人们都瞩目，热爱的交点。
而我更加沉迷于那金牌带来的闪闪光芒和崇高的荣誉。我由衷的为那些给祖国人民带来这一切光辉荣耀的运动健儿们感到骄傲，更加深切地为那些付出了许多艰辛汗水而未能获得奖牌的运动员们感到惋惜。虽然金牌只有一个，但他们在我心中都是英雄。正像北京冬奥会开幕式上志愿者手中将雪花和中国结相结合的应道牌，象征着我们的冬奥健儿如群星聚焦北京奥运。我总会闭上眼睛回想那壮美的一幕，是他们使这个夜晚美丽，他们才是我学习的榜样。
说起冬奥会赛项，我还是喜欢看自由滑和短道速滑，不仅因为这两项是我们国家的优势项目，更因为它离我的生活很近和具有很强的观赏性。因为我的家乡在美丽的小兴安岭伊春市，这里是红松的故乡，有着得天独厚的冰雪资源，培养出了于凤桐，任慧等著名的世界冠军。刚刚过去的冬奥会。高亭宇作为中国代表队的旗手入场，为中国获得了冬奥速度滑冰500米金牌。为伊春争了光，为家乡添了彩。一想到我千辛万苦才把速滑学会，而那些冬奥健儿们所取得的奥运奖牌，不知道从小要付出多少常人难以想象的努力，流淌多少艰辛的汗水。金牌背后的故事我们可能永远也数不清。但是我们也不会忘记他们的名字，高亭宇、谷爱凌、徐梦桃。
现在最令我期待和兴奋的是2022年北京冬季奥运会已经结束了，我把冬奥会的会标和会旗的图案贴在墙头。我相信，这一定是全世界人民最难忘的一次聚会，一次绿色与美丽，文化与传统，公平与友爱的盛会，一次给奥运这个名词带来更加深远意义盛会。我将以更高、更快、更强的奥运精神为动力而努力学习，为实现第二个100年的奋斗目标，实现中华民族伟大复兴而奋斗。
当凛冽的寒风吹袭，咬紧牙，跨越这道坎;当灼热的烈阳炙烤，挺起胸，跨越这道坎;当社会的坎坷冲击，扬起嘴，跨越这道坎。
生活不是一帆风顺的旅行，在父母、朋友、老师身旁愉快的度过;生活是迷雾重重的探索，在迷茫、荆棘、未知里跌打滚爬。
站起来，我们需要一往无前的勇气，跨越险阻的信心和锲而不舍的精神。站起来，我们应握紧拳头，抬起胸脯，高声的呐喊。
迷茫，在坎坷中扰乱我们的心智，它让我们迷失大无畏的精神，握紧拳头，跨越这道坎;荆棘，在坎坷中锤炼我们的身体，它让我们抛下站起来的勇气，抬起胸脯，跨越这道坎;未知，在坎坷中冲垮我们的人格，让我们遗失走下去的自信，高声呐喊吧，让我们跨越这道坎。
“危楼高百尺，手可摘星辰”，李白的豪迈不惧坎坷，强大的信心使他无比狂傲。
“只要朝着阳光，便不会看见阴影”，海伦凯勒的坚强不惧坎坷，生活的渴望令她无比阳光。
“我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到”，贝多芬的努力不惧坎坷，音乐的追求让他无比顽强。
相信自己，坎坷只是一道小沟，一跨，它就不在了;相信自己，坎坷只是一块石子儿，一踢，它就不见了;相信自己，坎坷只是一曲悲歌，一关，它就荡然不存了。
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