劳动合同是为了维护劳动者的合法权益，提供法律保障和依据。劳动合同是劳动者与用人单位之间就工作内容、工作条件、工资待遇等事项达成的协议。为了写一份较为完美的劳动合同，首先需要明确双方的权利和义务。以下是小编为大家收集的劳动合同范文，供大家参考。
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进入查询结果页面即可显示合同的详细信息及备案结果。
其中在状态项下分为三项：签约、缴费、归档。
签约：即客户已与开发商完成《商品房买卖合同》签约。
归档：即房管局已将客户资料及所签商品房买卖合同进行整理归档。
抵抗柳絮”十字诀"。
防袭：把自己包起来!口罩、纱巾全副武。
装，不给柳絮一丝攻击的机会!
护理：早晨多用冷水洗脸，时刻保持皮肤。
饮食：多吃蔬菜、水果，补充维生素c增强。
皮肤抵抗力，防止过敏。
行动：一旦出门，在户外一定记得快速移。
动，做一个风一样的人。
提醒：如果面部出现过敏性瘙痒、红肿，
千万不要用手挠，及时就医。
家庭预防。
勿在室外久留。
白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
戴眼镜。
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。
换衣服。
如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
关紧门窗。
白天要关上门窗，以防止花粉飞入。
避开过敏季节。
可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。
勿在室外晾衣。
尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
安装车载过滤器。
考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车，不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍，不仅豪华的车种有配备，小车中有安装的也不少。
避开污染物。
要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。
药物治疗。
在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重，应该尽快看医生，对上述治疗效果都欠佳的顽固性过敏的,则应用金芙敏进行治疗。
戒烟。
有过敏症的吸烟者应停止吸烟。
柳絮过敏救治方法。
1.皮肤过敏冰镇缓解。冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
2.喝蜂蜜防过敏。喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。
3.补充维生素。维生素c是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
4.饮用荨麻叶茶。荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡1015分钟，防过敏药效更好。
5.淡盐水洗鼻子。用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。
6.精油蒸汽熏吸法。平底锅加水烧开，关火后滴入4滴桉树油、12滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸510分钟。
7.喝酸奶。乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。
柳絮简介。
柳絮，即柳树的种子，上面有白色绒毛，随风飞散如飘絮，所以称柳絮。
柳絮过敏，是指一些人群对柳絮过敏的反应，柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。因此，只要不要让柳絮接触和停留在脸部肌肤上，过敏就可以避免。
练腹肌的关键在于动作的强度，而不是次数越多越好。比如仰卧起坐能一次性做200个，也不如你两头起只能做10个的效果好。因为能做200个以上是练耐力，对肌纤维增粗不明显。每个动作锻炼10到15次左右。
锻炼腹肌的四个动作：仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、悬垂举腿(强度依次增加)。如果仰卧起坐可以做30个以上，那么就做仰卧举腿;仰卧举腿能做15个以上，就做两头起;两头起能做15个以上就做悬垂举腿。一周练三次，每次一个动作练3组，每组做10个左右。另外，体脂率高于百分之十以上脂肪就会盖住练出的腹肌。相扑运动没有肌肉就是因为如此。如果有小肚子的话，还需要慢跑40分钟左右减脂。一周3到5次左右。如果无法一次性跑40分钟，中间可以快走一段时间。
腹肌需要每天坚持锻炼才行的，怎么长腹肌呢，可以采取上面的一些运动方式，也就是坚持练习做的话，肯定能够假以时日锻炼出好的腹肌来的，尤其是非常适合男孩子去进行锻炼好，有的男性朋友总觉得自己没有腹肌，现在好了，坚持做一些锻炼腹肌的运动就可以了。
签合同不是可望不可即的事情。我们身边也经常出现签合同的情况。面对职场的劳动合同，我们该注意一些什么问题呢?这里给大家分享一些关于如何签好劳动合同书，希望对大家有所帮助。
如何签订以及如何签好劳动合同，为以后劳动争议的发生减少隐患。重要的就是你能否运用法律的武器来保护好自己。
劳动关系的存在一般来说是以劳动合同为标志。因此，签订劳动合同、签好劳动合同，将有利于劳动争议的预防。而要签好劳动合同，就需要熟悉《劳动法》等法律，清楚劳动者和用人单位的权责。
签订劳动合同首先得在形式上完备。劳动合同是双方在自愿基础上平等协商后，经过双方签字生效的。对于大学应届毕业生来说，他们首先签订的是就业协议书。这每人一份的就业协议书是学校、学生和用人单位三方共同签署的。就业协议是三方的一种合意，是签订劳动合同前特殊阶段的一种特殊协议，也具有劳动合同的相似性质。大学应届毕业生与用人单位签订了就业协议后，便受到该协议的法律约束，不能够擅自毁约。就业协议书的签订在一定程度上限制了学生的再次选择权，学生应该注意这点。而学生进入单位后还是要同用人单位签订劳动合同的，因为劳动合同中规定的内容远比就业协议宽泛具体。但是如果用人单位在学生进入单位进行工作后还不签订劳动合同，那么就业协议将起到劳动合同的作用。
另外，在现实社会生活中，经常存在用人单位不与劳动者签订劳动合同或者拖延签订劳动合同等现象。首先，劳动者应清楚知道用人单位的这种做法是不合法的，应尽量争取签订劳动合同，以维护自己的合法权利。
其次，劳动者还应该注意劳动合同的具体内容。因为这部分主要规定了双方的权利义务等诸多的事项，内容的不完善很容易引发劳动争议。
第三，劳动者还应该着重注意试用期是双方相互了解、相互选择的特殊时期，也应该签订劳动合同，在试用期间劳动者还依法享有社会保险待遇。有的用人单位经常借试用期之由不签订劳动合同，这是不合法的。在劳动合同中可以约定试用期限，但不允许先试用后签订劳动合同，而且在此期间，劳动者可以随时解除合同，只要提前通知即可;而用人单位虽也可如此，但必须提供足够的证据证明劳动者不适合该职位。一般来说试用期最长不得超过六个月。
第四，劳动者还应当事先问清用人单位工资具体构成，比如基本工资，津贴，奖金等，在合同中要着重写明工资标准，因为有的单位发给劳动者的实际工资可能与承诺的不一样。另外关于法定社会保险，一般来说正规的用人单位都会给劳动者购买医疗保险、养老保险、工伤保险和失业保险等四种社会保险的。但也有的却为片面追求自己的利益而不给劳动者购买，这是也违法的，劳动者因为生计原因可暂时不要，但必须知道这是自己应该享有的权利。
最后，劳动者还应该对合同解除的条件以及违约责任等内容予以详细具体约定，对于应届毕业生来说，尤其应该注意。因为毕业生总是在求职的时候存在不满足的心态，遇到更好的就会把前面的单位给抛弃，因此用人单位一般都会在就业协议中约定很高的违约金以限制毕业生的毁约。所以大学毕业生不可轻易的违约，即使要解约，也该提前通知，以防劳动争议的发生，产生赔偿责任。因为一旦不履行提前通知的义务，单位有可能通过法律途径要求学生赔偿单位的招聘费用。
对于属于自己依法享有的权利，劳动者应该积极地予以争取。对于用人单位的无理要求，劳动者也要据理力争，坚决地予以反对，坚决地维护好自己的合法权益。
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单位名称（盖章）：劳动保障证号：
2、本表由用人单位填写并加盖公章后生效；
3、在办理失业保险待遇审核或失业登记时需出具本表；
4、本表可登录南京人力资源和社会保障局网站下载。
办理须知。
1、填写完整的《南京市终止、解除劳动合同备案申报表》（以下简称《申报表》）；
2、职工与用人单位签订的最后一期劳动合同或聘用合同；
3、《终止、解除劳动合同证明书》（本人意愿中断就业的，应提供本人的书面辞职申请；协商解除的，应提供双方签字确认的协议书）及有关材料。
二、失业保险待遇审核。
1、办理失业保险待遇审核时需提供：
（1）失业人员档案资料（其中含办理终解备案的所有资料及缴费明细清单）；
2、非本市户籍失业人员办理失业保险待遇审核时，选择在本市享受的，还应提供有效的暂住证及复印件（领取失业保险金期间不能办理社会保险基金的转移手续）；选择回户籍所在地享受的，还应提供转入地区失业保险机构的名称、开户行及银行账户；上述领取方式一经选择并核定后将不得修改。
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如何解除劳动合同?相信这是很多员工心中的疑惑，下面小编为大家整理了相关的内容，欢迎阅读学习！
《中华人民共和国》第31条规定：劳动者解除劳动合同，应当提前30日以书面形式通知，明确赋予了职工辞职的权利，这种权利是绝对的，劳动者单方面解除劳动合同无须任何实质条件，只需要履行提前通知的义务(即提前30日书面通知用人单位)即可。原劳动部办公厅在《关于劳动者解除劳动合同有关问题的复函》也指出：劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，既是解除劳动合同的程序，也是解除劳动合同的条件。劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，解除劳动合同，无须征得用人单位的同意。超过30日，劳动者向用人单位提出办理解除劳动合同手续，用人单位应予以办理。
《劳动法》一方面赋予了职工绝对的辞职权，另一方面又赋予了用人单位一定的请求赔偿损失的权利。《劳动法》第102条规定：劳动者违反本法规定的条件解除劳动合同或者违反劳动合同中约定的保密事项，对用人单位造成经济损失的，应当依法承担赔偿责任;原劳动部在《违反《劳动法》有关劳动合同规定的赔偿办法》的第 4条明确规定了赔偿的范围：劳动者违反规定或劳动合同的'约定解除劳动合同，对用人单位造成损失的，劳动者应赔偿用人单位下列损失：
1、用人单位招收录用其所支付的费用;
2、用人单位为其支付的培训费用，双方另有约定的按约定办理;
3、对生产、经营和工作造成的直接经济损失;
4、劳动合同约定的其他赔偿费用。
职工主动提出与企业解除劳动合同后部分职工在以书面通知用人单位30日后主动离职，不予理会用人单位的赔偿要求，用人单位则不给职工办理人事关系和档案的调转手续，职工离职后人事关系和档案长期留置在原用人单位;造成职工在新的工作单位不能办理劳动保险、不能办理出国政审手续、影响技术职称评定、不能进一步求学深造和丧失报考国家公务员的机会。所以，职工在与用人单位因解除劳动合同赔偿损失方面发生争议后应当在60天内及时向用人单位所在地区、县劳动争议仲裁委员会提请劳动争议仲裁。
2007年6月29日第十届全国人民代表大会常务委员会第二十八次会议通过根据2012年12月28日第十一届全国人民代表大会常务委员会第三十次会议《关于修改〈中华人民共和国劳动合同法〉的决定》修正。
住房公积金是单位及其在职职工缴存的长期住房储金，是住房分配货币化、社会化和法制化的主要形式。住房公积金制度是国家法律规定的重要的住房社会保障制度，具有强制性、互助性、保障性。单位和职工个人必须依法履行缴存住房公积金的义务。这里的单位包括国家机关、国有企业、城镇集体企业、外商投资企业、城镇私营企业及其他城镇企业、事业单位、民办非企业单位、社会团体。
关于网上住房公积金查询可以进入当地公积金网站，输入身份证，无密码，直接点确认。或直接打当地建行客服电话，也可以查到的。现在公积金网上信息化管理系统加强，网上服务平台等现代信息化技术提高公积金业务的效率。
年月。
日解除(终止、中止)劳动关系乙方签字。
方见年单位(章)甲意方见法定代表人(负责人)签字(章)月日。
鉴关证意机见备案时间：年月日鉴证机关(章)。
注：此表一式三份。劳动保障行政部门留存一份，甲乙双方各执一份。乙方凭此表办理失业登记、领取失业保险金，办理养老保险、调动等手续。
老师、家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。
亲身体验法。
鼓励孩子做餐前服务，家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中，让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会大开胃口。
气氛营造法。
不管是什么原因，家长、老师切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。
理想激励法。
孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说“你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗？你可要从现在起开始吃这些菜呀！
如果孩子偏食严重的话就要及时的选择这些方法来做处理，给孩子及时的治疗，而孩子偏食严重的话就必须要及时给孩子吃一些补充营养的食物，多给孩子吃一些蛋白质含量高的食物，而期间一定要注意给孩子保持营养均衡，给孩子做一些可以提高孩子食欲的食物。
第一阶段通常称为“招收录用”，是确定劳动合同双方当事人的程序。当一个企业获准招工时，劳动合同的一方当事人--用人单位便首先确定了。由于企业是提出订约提议的一方，也称“要约方”。将招工单位“故意拖延不制定劳动合同”作为应当承担赔偿责任的一种情况，是将招工单位视为法定要约方。劳动合同的另一方当事人，即接受提议的一方，也称“受约方”。在招工结束之前，“受约方”是不确定的，需要通过“招收录用”程序来确定。因此，“招收录用”程序也可以说是通过确定受约人，从而明确劳动合同双方当事人的程序，此阶段的程序包括下述主要环节：
（1）公布招工（招聘）简章。用人单位依法获准招工（招聘）以后，就应当以法定方式或有关国家机关指定方式，向不特定劳动者公布招工（招聘）简章。在简章中应载明法定必要内容，其中包括员工录用（聘用）条件、录用（聘用）后员工权利义务、***（应聘）人员报名办法、录用（聘用）考核方式等事项。
（2）自愿报名。劳动者按照招工（招聘）简章的要求，自愿进行***（应聘）报名，并提交表明本人身份、职业技能、非在职等基本情况的证明文件，合同范本《如何签订劳动合同》。
（3）全面考核。用人单位或其代理人依法对***（应聘）人员的德智体状况进行考核，并公布考核结果。
（4）择优录用（聘用）。用人单位对于经考核合格的***（应聘）者，择优确定被录用（聘用）人员，并向其本人发出书面通知；为便于监督，还应公布被录用（聘用）者名单。
第二阶段即具体签订劳动合同的阶段，是对劳动合同的具体内容通过平等协商达成一致意见的过程。通过第一阶段确定了劳动合同的双方当事人，招工单位作为法定要约方，应向求职者发出要约，提供劳动合同的文本（草案）。用人单位应当在正式制定劳动合同前，将合同文本交付劳动者。求职者作为受约方对用人单位提供的劳动合同条款如果没有任何异议，全部接受，也就是作出了承诺；如果受约方对合同草案提出了修改意见或要求增加新内容，应视为对原要约的拒绝，并向招工单位提出新的要约，双方再通过要约—新要约—再要约……直至承诺的协商过程，达成一致的意见。在一般情况下，劳动合同经双方当事人协商一致，即告成立，劳动法律关系也得以确立。对于某些特殊的招工单位如私营企业，按地方规定必须进行鉴证的，须经劳动部门鉴证后方能生效。
（1）提出劳动合同草案。用人单位向劳动者提出拟订的劳动合同草案，并说明各条款的具体内容和依据。
（2）介绍内部劳动规则。在提出合同草案的'同时，用人单位还必须向劳动者详细介绍本单位内部劳动规则。
（3）商定劳动合同内容。用人单位与劳动者在劳动合同草案和内部劳动规则的基础上，对合同条款逐条协商一致后以书面形式确定其具体内容。对劳动合同草案，劳动者可提出修改和补充意见，并就此与用人单位协商确定。对内部劳动规则，劳动者一般只需表示接受与否即可，而不能与用人单位协商修改或补充其内容；不过，双方可以在劳动合同中作出不同于内部劳动规则某项内容或者指明不受内部劳动规则某项内容约束而对劳动者更有利的约定。
（4）签名盖章。劳动者和用人单位应当在经协商一致所形成的劳动合同文本中签名盖章，以此标志双方意思表示一致的完成。凡属不需要鉴证的劳动合同，在双方当事人签名盖章后即告成立。
（5）鉴证。按照国家规定或当事人要求而需要鉴证的劳动合同，应当将其文本送交合同签订地或履行地的合同鉴证机构进行鉴证。凡需要鉴证的劳动合同，经鉴证后才可生效。
上述两个阶段是紧密相联、不可分割的连续过程，招工单位招用合同制员工，必须依次确定合同当事人、确定合同内容，才能在当事人之间，确立劳动法律关系。
甲方：法定代表人：地址：
乙方(员工)：户籍地址：居住(联系)地址：身份证号码：联系电话：
根据《中华人民共和国劳动法》《中华人民共和国劳动合同法》及上海市有关的法律、法规和本单位依法制定的规章制度，经甲乙双方平等自愿协商一致，签订本劳动合同书(以下简称合同)。
一、合同期限。
1、本合同期限为年，自年月日至年月日止。其中试用期个月，为_______年__月__日至_______年__月__日。
2、以完成一定工作内容为期限的合同，具体为：。
3、乙方在合同期内不得从事任何影响甲方工作的兼职，且不违反其他单位的竞业限制规定，否则甲方可予以解除劳动合同，所产生的一切损失由乙方承担。
二、工作内容、工作地点。
1、乙方的工作部门为，岗位为。
2、乙方应当按照甲方的规定及岗位职责要求，按时、按质、按量完成工作任务。
3、乙方的工作地点为：甲方生产经营所涉区域。
4、甲方因生产和工作需要，依据乙方的专业、特长、工作能力和表现，需调整乙方工作岗位及其工作报酬时，乙方表示愿意，以下情况乙方无条件服从：
(3)乙方因技能、身体等因素达不到生产服务、工作质量、产量等指标要求，不能胜任工作的。
三、工作时间和休息休假。
1、根据工作需求，双方同意对乙方实行以下第种工作时间制度。
(1)标准工时制，即每日工作8小时，每周至少休息一天。
(2)不定时工作制，即经劳动保障部门审批，乙方所在岗位实行不定时工作制。
(3)综合计算工时工作制，即经劳动保障部门审批，乙方所在岗位实行综合计算工作制。
2、甲方因工作需要依法安排乙方延长工作时间或节假日加班加点的，乙方应服从甲方统一安排;甲方安排调休或按规定支付加班加点的报酬;乙方自愿、自行加班须经甲方确认同意，否则不视为加班。
3、甲方按规定给予乙方享受法定休假日的休息休假。
四、劳动保护、劳动条件和职业危害防护。
1、甲方建立健全生产工艺流程，制定操作规程、工作规范和劳动安全卫生制度及其标准。甲方对可能产生职业病危害的岗位(如可能接触高温、噪声、射线、粉尘等化学、物理和生物等职业危害因素)，已向乙方履行告知义务，甲方做好劳动过程中职业危害的预防工作。
2、乙方在劳动过程中必须严格遵守安全操作规程及甲方的劳动安全规定。乙方对甲方管理人员违章指挥、强令冒险作业危及乙方人身安全的，有权拒绝执行。
3、甲方应根据自身特点有计划地对乙方进行政治思想、职业道德、业务技术、劳动安全卫生及有关规章制度的教育和培训，提高乙方思想觉悟、职业道德水准和职业技能。乙方应认真参加甲方组织的各项必要的教育培训。
五、劳动报酬。
1、每月20日为甲方工资发放日，工资发放形式为(现金直接发放、委托银行发放)，本合同履行期间，乙方的工资调整按照甲方的工资分配制度确定。乙方的税前工资采用下列第()方式确定，：
(1)乙方实行固定月薪制，每月为元人民币，试用期工资为元人民币。
(2)乙方实行基本工资和绩效工资相结合的办法，工资为每月(含周六加班工资);绩效工资考核发放办法按甲方依法制订的相关规定执行。试用期工资额为元人民币。
(3)乙方实行计件工资制，劳动定额按乙方规定的计件标准执行，因乙方生产量按排不满时记件额低于元/月的，按元/月的标准发放。
六、社会保险和福利。
1、双方依法参加社会保险，按时缴纳各项社会保险费，其中依法应由乙方缴纳的部分，由甲方从乙方工资报酬中代扣代缴。
2、乙方患病或非因工负伤，其病假工资、疾病救济费和医疗待遇按照有关规定执行。
3、乙方患职业病或因工负伤的工资和医疗保险待遇按有关规定执行。
七、劳动纪律和规章制度。
1、甲方依法制定符合法律、法规规定的公司规章制度，并按规章制度对乙方实行管理和奖惩。本合同签订时，乙方已知晓并同意遵守甲方的各项规章制度及劳动纪律。
2、乙方应遵守国家法律、法规、规章及甲方制定的各项规章制度和劳动纪律，服从管理，遵守甲方规定的工作程序、保密规定等。
八、合同的终止和解除规定。
(一)合同终止。
1、劳动合同期满或者约定的终止条件出现，劳动合同即行终止;。
2、甲方破产、解散或者被撤销的;。
3、乙方退休、退职、死亡的。
(二)乙方有下列情形之一，甲方可以解除本合同：
1、在试用期内，被证明不符合录用条件的;。
2、严重违反甲方的规章制度或劳动纪律，按规定解除的;。
3、严重失职、徇私舞弊，给甲方造成重大损失的;。
5、被依法追究刑事责任的;。
7、乙方不能胜任甲方提供的岗位工作的，并经培训或调整工作岗位后仍不能胜任工作的;。
9、甲方依法进行裁员的;。
10、法律、法规规定的其他情形。
(三)有下列情况之一的，乙方可解除本合同，乙方提出解除劳动合同应按规定提前履行通知义务：
1、在试用期内的;。
3、甲方未按本合同约定提供劳动保护或劳动条件的;。
4、甲方未及时足额支付乙方劳动报酬的;。
5、甲方未依法为乙方缴纳社会保险费的;。
6、乙方提前30天要求辞职，提出解除合同的;。
7、甲方的规章制度违反法律、法规的规定，损害乙方权益的;。
8、法律、法规规定的其他情形。
(四)合同期内，经当事人协商一致，劳动合同可以解除。
(五)双方劳动关系终止或解除时，乙方应履行完成工作交接手续，如经甲方认可完成交接，甲方可在乙方履行完交接时支付相关报酬。
(六)乙方同意在本合同到期一周前书面向甲方表示是否要求续签劳动合同，不提交书面意见则视为乙方不要求续签。
(七)双方劳动合同期满后，乙方拒不续签劳动合同的，甲方可随时终止劳动关系且不支付任何补偿金。
2、因乙方违反甲方的规章制度或本合同的约定，以及乙方在就职期间因过错给甲方造成损失的，乙方应赔偿甲方相应的损失;乙方未按规定提前通知而解除劳动合同或擅自离职的，则放弃在公司的未领报酬。
3、合同期内，乙方接受甲方提供专项培训费用进行专业技术培训的，乙方的服务期限为5年，因乙方个人原因未到服务期而解除合同或导致甲方解除合同的，乙方应支付甲方培训费用按服务年限相应比例数额的违约金。
4、乙方应保守甲方的商业秘密，遵守甲方的保密规定，甲方的交易、管理、技术等信息以及按约应为第三保密的信息等，均为甲方的商业秘密，乙方在就职期间及离职后均不得泄露甲方的商业秘密，因乙方违反甲方保密规定造成甲方损失的，应赔偿甲方的损失。
十、本合同的变更。
有下列情形之一的，甲乙双方经协商一致可变更本合同的相关内容：
1、甲乙双方协商同意对部分条款进行变更的;。
2、由于本合同履行的客观情况发生重大变化，致使本合同不能完全履行的;。
十一、双方约定的其他内容：
十二、本合同一式两份，甲乙双方各执一份，经甲乙双方签字(盖章)后生效。甲方的各项规章制度为本合同附件，具有法律约束效力。
甲方(盖章)：乙方(姓名)：
代表人：签字：
年月日年月日。
劳动合同的制定程序是指通过劳动合同的制定，建立劳动法律关系的程序，可以分为两个阶段。
第一阶段通常称为“招收录用”，是确定劳动合同双方当事人的程序。当一个企业获准招工时，劳动合同的一方当事人--用人单位便首先确定了。由于企业是提出订约提议的一方，也称“要约方”。将招工单位“故意拖延不制定劳动合同”作为应当承担赔偿责任的一种情况，是将招工单位视为法定要约方。劳动合同的另一方当事人，即接受提议的一方，也称“受约方”。在招工结束之前， “受约方”是不确定的'，需要通过“招收录用”程序来确定。因此，“招收录用” 程序也可以说是通过确定受约人，从而明确劳动合同双方当事人的程序，此阶段的程序包括下述主要环节：
（1）公布招工（招聘）简章。用人单位依法获准招工（招聘）以后，就应当以法定方式或有关国家机关指定方式，向不特定劳动者公布招工（招聘）简章。在简章中应载明法定必要内容，其中包括员工录用（聘用）条件、录用（聘用）后员工权利义务、***（应聘）人员报名办法、录用（聘用）考核方式等事项。
（2）自愿报名。劳动者按照招工（招聘）简章的要求，自愿进行***（应聘）报名，并提交表明本人身份、职业技能、非在职等基本情况的证明文件。
（3）全面考核。用人单位或其代理人依法对***（应聘）人员的德智体状况进行考核，并公布考核结果。
（4）择优录用（聘用）。用人单位对于经考核合格的***（应聘）者，择优确定被录用（聘用）人员，并向其本人发出书面通知；为便于监督，还应公布被录用（聘用）者名单。
第二阶段即具体签订劳动合同的阶段，是对劳动合同的具体内容通过平等协商达成一致意见的过程。通过第一阶段确定了劳动合同的双方当事人，招工单位作为法定要约方，应向求职者发出要约，提供劳动合同的文本（草案）。用人单位应当在正式制定劳动合同前，将合同文本交付劳动者。求职者作为受约方对用人单位提供的劳动合同条款如果没有任何异议，全部接受，也就是作出了承诺；如果受约方对合同草案提出了修改意见或要求增加新内容，应视为对原要约的拒绝，并向招工单位提出新的要约，双方再通过要约 —新要约—再要约……直至承诺的协商过程，达成一致的意见。在一般情况下，劳动合同经双方当事人协商一致，即告成立，劳动法律关系也得以确立。对于某些特殊的招工单位如私营企业，按地方规定必须进行鉴证的，须经劳动部门鉴证后方能生效。
程序一般包括下述主要环节：
（1）提出劳动合同草案。用人单位向劳动者提出拟订的劳动合同草案，并说明各条款的具体内容和依据。
（2）介绍内部劳动规则。在提出合同草案的同时，用人单位还必须向劳动者详细介绍本单位内部劳动规则。
（3）商定劳动合同内容。用人单位与劳动者在劳动合同草案和内部劳动规则的基础上，对合同条款逐条协商一致后以书面形式确定其具体内容。对劳动合同草案，劳动者可提出修改和补充意见，并就此与用人单位协商确定。对内部劳动规则，劳动者一般只需表示接受与否即可，而不能与用人单位协商修改或补充其内容；不过，双方可以在劳动合同中作出不同于内部劳动规则某项内容或者指明不受内部劳动规则某项内容约束而对劳动者更有利的约定。
（4）签名盖章。劳动者和用人单位应当在经协商一致所形成的劳动合同文本中签名盖章，以此标志双方意思表示一致的完成。凡属不需要鉴证的劳动合同，在双方当事人签名盖章后即告成立。
（5）鉴证。按照国家规定或当事人要求而需要鉴证的劳动合同，应当将其文本送交合同签订地或履行地的合同鉴证机构进行鉴证。凡需要鉴证的劳动合同，经鉴证后才可生效。
上述两个阶段是紧密相联、不可分割的连续过程，招工单位招用合同制员工，必须依次确定合同当事人、确定合同内容，才能在当事人之间，确立劳动法律关系。
1、甲方为用人单位，写明单位名称、法定代表人、住所地、联系电话(必须是单位固定电话)等，单位名称与所盖章名称完全一致。
2、乙方为毕业生信息，必须完全填写清楚。
3、合同期限和试用期必须完全按照新劳动合同法中的规定填写。即劳动合同期限三个月以上不满一年的，试用期不得超过一个月;劳动合同期限一年以上不满三年的，试用期不得超过二个月;三年以上固定期限和无固定期限的劳动合同，试用期不得超过六个月。注意合同期限的签订：比如：2009年3月29日至2010年3月28日。
4、将工作地点中第三条中空缺处的具体工作岗位填写清楚。
5、将工作实践和休息休假中的空白处和第一条填写清楚。
6、劳动报酬第10、11、13条处的工资额按照实际情况填写。试用期工资不低于当地最低生活保障金。比如东营市为760元/月。
7、如有其他待遇或约定请在社会保险福利待遇第十八条处填写清楚。如没有用斜线划掉。
8、违法合同责任条款处，如有其他约定请在第四十五条空白处填写，如没有用斜线划掉。
9、在下方甲方签字盖章处加盖单位公章(只能是单位公章或人力资源部的公章其他章一律无效)，毕业生本人签名，填写签订日期。
10、所有合同必须用黑笔填写，可上交原件或复印件(加盖单位公章否则无效)。
11、合同签订单位必须是在工商局注册的正规单位，网吧、小商店、餐馆、小超市等单位一律无效。所盖章必须是单位公章或人力资源部的公章，其余公章一律无效。
12、各系必须在每周五下午下班前，将合同按照学号大小的顺序排列，且所有信息必须在山东高校毕业生就业信息网或山东省教育厅高校毕业生就业网录入并信息一致。
甲方(用人单位)
住所：
法定代表人(或负责人)
乙方(劳动者)
住址：
身份证号码：
甲乙双方在平等自愿的基础上，按照《中华人民共和国劳动合同法》等法律规定，就甲方招用乙方一事，经协商一致达成本合同，供双方遵照执行：
第一条、劳动合同期限：
1、本劳动合同为(选择其中一项并填写完整) ：
a.有固定期限劳动合同： 年 月 日至 年 月 日;
b.无固定期限劳动合同，自 年 月 日起。
c.以完成 工作为期限。
2、本合同包含 个月的试用期(自 年 月 日至 年 月 日)
第二条、工作地点： 省(自治区、直辖市) 市(县) 路 号 .
第三条、工作内容：
1、乙方同意在甲方 部门(或岗位)担任 职务，乙方具体工作内容按照甲方的岗位职责要求执行。
2、若因乙方不胜任该工作，甲方可调整乙方的岗位并按调整后的岗位确定一方的薪资待遇;如乙方不同意调整，甲方可以提前30日通知乙方解除劳动合同，经济补偿金按照国家规定发放。
3、在工作过程中，因乙方存在严重过失或者故意造成甲方损失的，甲方有权向乙方追偿。
第四条、工作时间和休息休假：
1、工作时间：标准工时制，甲方保证乙方每天工作不超过8小时，每周工作不超过40小时。具体工作时间由甲方根据生产经营需要安排，乙方应当服从。
2、休息休假：甲方按照国家的规定安排乙方休息休假。
第五条、劳动报酬：
1、乙方月工资标准为人民币 元，其中试用期内工资为人民币 元;
(若实行计件工资的按照以下标准计法工资： )
2、因生产经营需要，甲方安排乙方延长工作时间或者在休息日或者法定休假日工作的，甲方按国家规定的标准发放加班费。
3、甲方保证按月发放工资，具体发放日期为 .
第六条、社会保险：
1、甲方按照国家的规定为乙方办理各项社会保险，缴纳社会保险费;
2、依法应由乙方个人负担的社会保险费，甲方从乙方应得工资中扣缴，乙方不得有异议。
第七条、劳动保护、劳动条件和职业危害防护：
甲方为乙方提供劳动所必需的工具和场所，以及其他劳动条件;保证工作场所的符合国家规定的安全生产条件，并依法采取安全防范措施，预防职业病。
第八条、甲方依法制定和完善各项规章制度，乙方应当严格遵守。
第九条、乙方应当保守工作期间知悉甲方的各种商业秘密、知识产权、公司机密等任何不宜对外公开的事项，否则造成甲方损失的，应当承担赔偿责任。
第十条、乙方承诺在签订本协议时，未与其他任何单位保持劳动关系或者签订竞业限制协议。否则，给其他单位造成损失的，由乙方单独承担责任，与甲方无关。
第十一条、劳动合同解除或终止：
2、有关解除或终止劳动合同的事项，按照《劳动合同法》等法律、法规有关规定执行。
3、在解除或者终止劳动合同时，乙方应当将正在负责的工作事项以及甲方交付乙方使用的财物与甲方指定的工作人员进行交接。因乙方原因未办理交接造成甲方损失的，由乙方赔偿。
4、因解除或者终止劳动合同，乙方依法应获得经济补偿金，但乙方未与甲方办理工作交接前，甲方暂不支付经济补偿金。
第十二条、因履行本合同发生的争议，双方本着合理合法、互谅互让的原则协商处理;协商不成的，任何一方可依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
第十三条、本合同未约定的事项，按照法律、法规、行政规章以及地方性法规等规定执行。
第十四条、本合同自双方签字或盖章后生效，一式二份，双方各执一份，本合同的任何条款的变更，应当以书面形式经双方签字或者盖章确认。
甲方(盖章) 乙方(签字)
签约代表(签字)
日期： 年 月 日 日期： 年 月 日
甲方(用人单位)：___________
单位住所：___________
法定代表人(或负责人)：___________
乙方(劳动者)：___________
住址：___________
身份证号码：___________
联系电话：___________
甲乙双方在平等自愿的基础上，按照《中华人民共和国劳动合同法》等法律规定，就甲方招用乙方一事，经协商一致达成本合同，供双方遵照执行：
第一条、劳动合同期限：
1、本劳动合同为劳动合同。期限为：自___________年___________月___________日起至___________年___________月___________日止。
第二条、工作地点：___________省___________市___________路___________号。
第三条、工作内容：
1、乙方的工作岗位为，甲方根据工作需要可以调换乙方的的工作岗位和工种。
2、若因乙方不胜任该工作，甲方可调整乙方的岗位并按调整后的岗位确定一方的薪资待遇;如乙方不同意调整，甲方可以提前30日通知乙方解除劳动合同，经济补偿金按照国家规定发放。
3、在工作过程中，因乙方存在严重过失或者故意造成甲方损失的，甲方有权向乙方追偿。
第四条、工作时间和休息休假：
1、工作时间：标准工时制，甲方保证乙方每天工作不超过8小时，每周工作不超过40小时。具体工作时间由甲方根据生产经营需要安排，乙方应当服从。
2、休息休假：甲方按照国家的规定安排乙方休息休假。
第五条、劳动报酬：
2、因生产经营需要，甲方安排乙方延长工作时间或者在休息日或者法定休假日工作的，甲方按国家规定的`标准发放加班费。
3、甲方保证按月发放工资，具体发放日期为___________。
第六条、劳动保护、劳动条件和职业危害防护：
第七条、甲方依法制定和完善各项规章制度，乙方应当严格遵守。
第八条、乙方应当保守工作期间知悉甲方的各种商业秘密、知识产权、公司机密等任何不宜对外公开的事项，否则造成甲方损失的，应当承担赔偿责任。
第九条、乙方承诺在签订本协议时，未与其他任何单位保持劳动关系或者签订竞业限制协议。否则，给其他单位造成损失的，乙方单独承担责任，与甲方无关。
第十条、劳动合同解除或终止：
1、若乙方需解除劳动合同书，应当提前30日以书面的形式通知甲方，书面通知以送达甲方为准。
2、有关解除或终止劳动合同的事项，按照《劳动合同法》等法律、法规有关规定执行。
3、在解除或者终止劳动合同时，乙方应当将正在负责的工作事项以及甲方交付乙方使用的财物与甲方指定的工作人员进行交接。因乙方原因未办理交接造成甲方损失的，由乙方赔偿。
4、因解除或者终止劳动合同，乙方依法应获得经济补偿金，但乙方未与甲方办理工作交接前，甲方暂不支付经济补偿金。
第十一条、因履行本合同发生的争议，双方本着合理合法、互谅互让的原则协商处理;协商不成的，任何一方可依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
第十二条、本合同未约定的事项，按照法律、法规、行政规章以及地方性法规等规定执行。
第十三条、本合同自双方签字或盖章后生效，一式___________份，双方各执一份，本合同的任何条款的变更，应当以书面形式经双方签字或者盖章确认。
甲方(盖章)：乙方(签字)：___________
签约代表(签字)：___________
服务方：_________________________。
根据《中华人民共和国合同法》的有关规定，经双方当事人协商一致，签订本合同，技术培训合同范本。
第一条项目名称。
__________________________________________________________.
第二条培训的内容和要求。
__________________________________________________________.
第三条培训计划、进度、期限。
__________________________________________________________.
第四条培训地点和方式。
__________________________________________________________.
第五条服务方（教师）的资历和水平。
__________________________________________________________.
第六条学员的人数和质量。
__________________________________________________________.
第七条教员、学员的食宿、交通、医疗费用的支付和安排。
__________________________________________________________.
第八条报酬及其支付方式。
__________________________________________________________，合同范本《技术培训合同范本》。
第九条委托方的违约责任。
1.委托方未按合同提供培训条件，影响合同履行的，约定的报酬仍应如数支付；
第十条服务方的违约责任：
2.服务方提供的师资不符合合同要求，服务方有义务予以重新配备；未按合同规定完成培训工作的，应免收报酬。
第十一条保密条款。
当事人双方应对下列技术资料承担保密义务：____________________________________________.
第十二条技术成果归属。
在履行合同过程中，服务方利用委托方提供的技术资料和工作条件所完成的新的技术成果，属于服务方；委托方利用服务方的工作成果所完成的新技术成果，属于委托方。对新的技术成果享有就该技术成果取得的精神权利（如获得奖金、奖章、荣誉证书的权利）经济权利（如专利权、非专利技术的转让权，使用权等）和其它利益。
第十三条本合同争议的解决办法。
__________________________________________________________.
本合同自双方当事人签字、盖章后生效。
委托方（盖章）_____________。
负责人（签字）_____________。
开户银行：___________________。
帐号：_______________________。
担保人（盖章）_____________。
_________年_______月_______日。
签订地点：___________________。
服务方（盖章）_____________。
负责人（签字）_____________。
开户银行：___________________。
帐号：_______________________。
担保人（盖章）_____________。
_________年_______月_______日。
签订地点：___________________。
01。
外用隔离霜。
薄薄的一层隔离霜能够有效阻止肌肤与尘埃接触。同时，它也能阻隔部分辐射。国内所说的隔离霜在国外一般称为妆前乳。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。不过目前国内的隔离霜分无修容效果，光起隔离作用，以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种。所以购买的时候注意认清标识。
02。
补充营养。
长时间对着电脑工作的人，他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素a和蛋白质。特别是注意蔬菜及水果的摄取，新鲜的蔬果是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就会光彩照人。
03。
常备保湿喷雾。
暗黄、疲惫、黑眼圈……。
其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来！
04。
常喝红枣粥。
众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。
05。
常喝绿茶。
茶叶中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。维生素a不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。本身还可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康！
06。
每天一杯酸奶。
酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素b可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。
对于辐射性较为强的电子产品，会对我们的皮肤产生一定的损害作用。因此，我们应该尽量避免过多接触这些东西。特别是对于孕妇而言。不要总是盯着电脑屏幕工作，可以稍微的缓解一下自己，出去运动一下，其实转移注意力也是一件较为可行的方法。
1、甲方为用人单位，写明单位名称、法定代表人、住所地、联系电话(必须是单位固定电话)等，单位名称与所盖章名称完全一致。
2、乙方为毕业生信息，必须完全填写清楚。
3、合同期限和试用期必须完全按照新劳动合同法中的规定填写。即劳动合同期限三个月以上不满一年的，试用期不得超过一个月;劳动合同期限一年以上不满三年的，试用期不得超过二个月;三年以上固定期限和无固定期限的劳动合同，试用期不得超过六个月。注意合同期限的签订：比如：3月29日至3月28日。
4、将工作地点中第三条中空缺处的具体工作岗位填写清楚。
5、将工作实践和休息休假中的空白处和第一条填写清楚。
6、劳动报酬第10、11、13条处的工资额按照实际情况填写。试用期工资不低于当地最低生活保障金。比如东营市为760元/月。
7、如有其他待遇或约定请在社会保险福利待遇第十八条处填写清楚。如没有用斜线划掉。
8、违法合同责任条款处，如有其他约定请在第四十五条空白处填写，如没有用斜线划掉。
9、在下方甲方签字盖章处加盖单位公章(只能是单位公章或人力资源部的公章其他章一律无效)，毕业生本人签名，填写签订日期。
10、所有合同必须用黑笔填写，可上交原件或复印件(加盖单位公章否则无效)。
11、合同签订单位必须是在工商局注册的正规单位，网吧、小商店、餐馆、小超市等单位一律无效。所盖章必须是单位公章或人力资源部的公章，其余公章一律无效。
12、各系必须在每周五下午下班前，将合同按照学号大小的顺序排列，且所有信息必须在山东高校毕业生就业信息网或山东省教育厅高校毕业生就业网录入并信息一致。
甲方(用人单位)。
住所：
法定代表人(或负责人)。
乙方(劳动者)。
住址：
身份证号码：
甲乙双方在平等自愿的基础上，按照《中华人民共和国劳动合同法》等法律规定，就甲方招用乙方一事，经协商一致达成本合同，供双方遵照执行：
a.有固定期限劳动合同：年月日至年月日;。
b.无固定期限劳动合同，自年月日起。
c.以完成工作为期限。
2、本合同包含个月的试用期(自年月日至年月日)。
第二条、工作地点：省(自治区、直辖市)市(县)路号.
第三条、工作内容：
1、乙方同意在甲方部门(或岗位)担任职务，乙方具体工作内容按照甲方的岗位职责要求执行。
2、若因乙方不胜任该工作，甲方可调整乙方的岗位并按调整后的岗位确定一方的薪资待遇;如乙方不同意调整，甲方可以提前30日通知乙方解除劳动合同，经济补偿金按照国家规定发放。
3、在工作过程中，因乙方存在严重过失或者故意造成甲方损失的，甲方有权向乙方追偿。
第四条、工作时间和休息休假：
1、工作时间：标准工时制，甲方保证乙方每天工作不超过8小时，每周工作不超过40小时。具体工作时间由甲方根据生产经营需要安排，乙方应当服从。
2、休息休假：甲方按照国家的规定安排乙方休息休假。
第五条、劳动报酬：
1、乙方月工资标准为人民币元，其中试用期内工资为人民币元;。
(若实行计件工资的按照以下标准计法工资：)。
2、因生产经营需要，甲方安排乙方延长工作时间或者在休息日或者法定休假日工作的，甲方按国家规定的标准发放加班费。
3、甲方保证按月发放工资，具体发放日期为.
第六条、社会保险：
1、甲方按照国家的规定为乙方办理各项社会保险，缴纳社会保险费;。
2、依法应由乙方个人负担的社会保险费，甲方从乙方应得工资中扣缴，乙方不得有异议。
第七条、劳动保护、劳动条件和职业危害防护：
甲方为乙方提供劳动所必需的工具和场所，以及其他劳动条件;保证工作场所的符合国家规定的安全生产条件，并依法采取安全防范措施，预防职业病。
第八条、甲方依法制定和完善各项规章制度，乙方应当严格遵守。
第九条、乙方应当保守工作期间知悉甲方的各种商业秘密、知识产权、公司机密等任何不宜对外公开的事项，否则造成甲方损失的，应当承担赔偿责任。
第十条、乙方承诺在签订本协议时，未与其他任何单位保持劳动关系或者签订竞业限制协议。否则，给其他单位造成损失的，由乙方单独承担责任，与甲方无关。
第十一条、劳动合同解除或终止：
2、有关解除或终止劳动合同的事项，按照《劳动合同法》等法律、法规有关规定执行。
3、在解除或者终止劳动合同时，乙方应当将正在负责的工作事项以及甲方交付乙方使用的财物与甲方指定的工作人员进行交接。因乙方原因未办理交接造成甲方损失的，由乙方赔偿。
4、因解除或者终止劳动合同，乙方依法应获得经济补偿金，但乙方未与甲方办理工作交接前，甲方暂不支付经济补偿金。
第十二条、因履行本合同发生的争议，双方本着合理合法、互谅互让的原则协商处理;协商不成的，任何一方可依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
第十三条、本合同未约定的事项，按照法律、法规、行政规章以及地方性法规等规定执行。
第十四条、本合同自双方签字或盖章后生效，一式二份，双方各执一份，本合同的`任何条款的变更，应当以书面形式经双方签字或者盖章确认。
甲方(盖章)乙方(签字)。
签约代表(签字)。
日期：年月日日期：年月日
甲方(用人单位)：___________。
单位住所：___________。
法定代表人(或负责人)：___________。
乙方(劳动者)：___________。
住址：___________。
身份证号码：___________。
联系电话：___________。
甲乙双方在平等自愿的基础上，按照《中华人民共和国劳动合同法》等法律规定，就甲方招用乙方一事，经协商一致达成本合同，供双方遵照执行：
1、本劳动合同为劳动合同。期限为：自___________年___________月___________日起至___________年___________月___________日止。
第二条、工作地点：___________省___________市___________路___________号。
第三条、工作内容：
1、乙方的工作岗位为，甲方根据工作需要可以调换乙方的的工作岗位和工种。
2、若因乙方不胜任该工作，甲方可调整乙方的岗位并按调整后的岗位确定一方的薪资待遇;如乙方不同意调整，甲方可以提前30日通知乙方解除劳动合同，经济补偿金按照国家规定发放。
3、在工作过程中，因乙方存在严重过失或者故意造成甲方损失的，甲方有权向乙方追偿。
第四条、工作时间和休息休假：
1、工作时间：标准工时制，甲方保证乙方每天工作不超过8小时，每周工作不超过40小时。具体工作时间由甲方根据生产经营需要安排，乙方应当服从。
2、休息休假：甲方按照国家的规定安排乙方休息休假。
第五条、劳动报酬：
2、因生产经营需要，甲方安排乙方延长工作时间或者在休息日或者法定休假日工作的，甲方按国家规定的标准发放加班费。
3、甲方保证按月发放工资，具体发放日期为___________。
第六条、劳动保护、劳动条件和职业危害防护：
第七条、甲方依法制定和完善各项规章制度，乙方应当严格遵守。
第八条、乙方应当保守工作期间知悉甲方的各种商业秘密、知识产权、公司机密等任何不宜对外公开的事项，否则造成甲方损失的，应当承担赔偿责任。
第九条、乙方承诺在签订本协议时，未与其他任何单位保持劳动关系或者签订竞业限制协议。否则，给其他单位造成损失的，乙方单独承担责任，与甲方无关。
第十条、劳动合同解除或终止：
1、若乙方需解除劳动合同书，应当提前30日以书面的形式通知甲方，书面通知以送达甲方为准。
2、有关解除或终止劳动合同的事项，按照《劳动合同法》等法律、法规有关规定执行。
3、在解除或者终止劳动合同时，乙方应当将正在负责的工作事项以及甲方交付乙方使用的财物与甲方指定的工作人员进行交接。因乙方原因未办理交接造成甲方损失的，由乙方赔偿。
4、因解除或者终止劳动合同，乙方依法应获得经济补偿金，但乙方未与甲方办理工作交接前，甲方暂不支付经济补偿金。
第十一条、因履行本合同发生的争议，双方本着合理合法、互谅互让的原则协商处理;协商不成的，任何一方可依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
第十二条、本合同未约定的事项，按照法律、法规、行政规章以及地方性法规等规定执行。
第十三条、本合同自双方签字或盖章后生效，一式___________份，双方各执一份，本合同的任何条款的变更，应当以书面形式经双方签字或者盖章确认。
甲方(盖章)：乙方(签字)：___________。
签约代表(签字)：___________。
委托他人代表自己行使自己的合法权益，委托人在行使权力时需出具委托人的法律文书。而委托人不得以任何理由反悔委托事项。被委托人如果做出违背国家法律的任何权益，委托人有权终止委托协议，在委托人的委托书上的合法权益内，被委托人行使的全部职责和责任都将由委托人承担，被委托人不承担任何法律责任。授权委托书怎么填写?请参考！
相信到了炎热的夏季，很多朋友都会到一些公共游泳池进行游泳，这样不仅能起到很好的降暑的效果，同时也能更好的凸显自己迷人的身材。特别是那些拥有完美腹肌的朋友们，更是受到了其他人的羡慕和追崇。因此如何增加腹肌好呢？为了更好的帮助大家解决这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。
一个普遍现象是虽然腹肌不错，但上面却覆盖一层脂肪。对于这种情况，即使做几千个仰卧起坐也无济于事，因为你所做的是只是进一步锻炼下面的肌肉，而没有燃烧覆盖在上面的脂肪。首先，你必须认识到没有局部减肥这种事，减少脂肪出肌肉的唯一方法是执行一个恰当饮食、有氧训练和负重训练组成的综合计划。这三个方面协同作用，相互促进。正确的饮食能加速肌肉的生长;有氧训练能提高新陈代谢，以便更有效的利用食物并燃烧脂肪;负重训练能发展你身上的所有肌肉，包括腹肌，并有助于提高你的有氧代谢能力及新陈代谢的水平。
为了减去你任何过量的脂肪，你需要减少热量摄取，改变饮食习惯，把甜食和简单碳水化合物改成蛋白质和新鲜蔬菜，不要偏食，也不要陷入个人嗜好中。每顿的间隔应规律化，各餐饮食应平衡，营养丰富，并刚好能缓和你的食欲，而不是把肚子塞的满满的。安排时间进行有氧训练。
相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对于如何增加腹肌，心中也已经有了属于自己的标准答案。当然我想告诉大家的是，腹肌的锻炼并不是一天两天就能有明显效果的，所以这就需要朋友们给予更多的耐心和坚持，同时在饮食方面也要注意荤素搭配，但不要养成暴饮暴食的习惯。
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