脚跳球教案大班 单脚跳体育教案(通用8篇)

教案是教师在设计教学的过程中，对课时、课堂和教学手段等进行具体的预设和规划。教学目标是指教师在一节课中所要达到的预期效果和学生所要达到的学习要求。教学内容是指教师在一节课中所要教授的知识点、技能和情感态度等内容。教学重点是指在教学过程中需要特别关注和突出强调的内容或技能。那么我们该如何写一份较为完美的初二教案呢？以下是小编为大家整理的初二教案范文，仅供参考，请大家共同学习。

单脚跳体育教案

幼儿园大班体育活动

通过一个简单的夹包游戏来锻炼孩子们的耐心和耐力以及身体协调能力，适合大班的教案。

体育课刘老师

浙江嘉兴幼儿园

1、训练幼儿单脚跳及双脚夹包抛的能力。

2、培养幼儿的耐力和竞争意识。

沙包4个。

将幼儿分成相等的4队，站在起跑线后。

一、游戏开始，每队的第一个幼儿双脚夹住沙包用力抛向前方，然后单脚跳到沙包处，再用力夹包向前抛，单脚跳......直到终点线，迅速拾起沙包跑回，将沙包交给第二个幼儿，依次进行，以最先完成的队为胜。

二、游戏规则：

1、必须双脚夹沙包向前抛，单脚跳到沙包所抛的位置。

2、把沙包抛到终点线后，要迅速拾起沙包向回跑。交给下一个幼儿。

三、注意事项：

1、游戏开始前，教师要先向幼儿介绍双脚夹包抛的要领。

2、鼓励幼儿用力向前抛，以此加快速度。

单脚跳中班教案

1、发展幼儿连续单脚跳的能力，进一步提高平衡能力。

2、能按要求进行活动，自觉遵守游戏规则。

3、培养幼儿的团队合作意识。

提前学习并熟练儿歌《鸡蛋壳，鸭蛋壳》。

1、创设“小鸡出壳”的情境，进行热身活动，引发幼儿兴趣。

教师引导幼儿进行热身活动，重点活动脚踝跟膝关节，激发幼儿参与活动的积极性。

2、集体游戏，边说儿歌《鸡蛋壳，鸭蛋壳》边进行单脚跳练习。

3、教师讲解“鸡蛋壳，鸭蛋壳”游戏玩法和规则，激发幼儿游戏的愿望。

将幼儿分成人数相等的两组，集体说完儿歌后，两组幼儿都进行单脚跳，并向对方进攻。想办法让对方身体失去平衡，并使其脚落地。脚落地者被停止游戏，最后以游戏场上人数多的一队为胜利。

进攻时不能用手推对方，脚落地后应自觉停止游戏，活动过程中注意安全。

1、和幼儿一起开展游戏，锻炼连续单脚跳的`能力，教师及时提醒、指导、总结。

2、男女分组单脚站立pk赛，发展幼儿的平衡能力，根据活动及时调整游戏内容，合理安排活动量，注意动静交替。

3、创设“鸭宝宝学游泳”的情境，引导幼儿放松腰部、腿部、脚踝。

鸡蛋壳，鸭蛋壳

大白鸡，下白蛋，

没有鸡窝怎么办？

跟狗走，狗咬我，

跟驴走，驴踢我。

鸡蛋壳，鸭蛋壳，

谁先落地谁下课。

幼儿完成游戏后集合，教师组织做放松活动。

单脚跳体育教案

单脚跳的大公鸡

1.尝试练习单脚连续向前跳的动作。

2.发展弹跳力，增强腿部力量和平衡能力。

1.足够大的场地，圈24个，相隔5米摆放成6排。沙包若干，放在每排第一个和第三个圈内。

2.欢快的音乐。

1.热身活动。

2.自由探索跳的动作。

3.学习单脚连续向前跳。

(1)教师讲解幼儿玩法中的新花样——单脚跳。

(2)请2-3个小朋友示范单脚连续跳的方法。

(3)全体幼儿在场地上练习单脚连续跳的动作。

(4)引导幼儿和好朋友进行单脚连续向前跳比赛。

4.游戏“单脚跳的大公鸡”。

(1)教师示范并讲解游戏规则。

请幼儿分成4队4人一组进行比赛。幼儿从第一个圈内捡起一粒“米”(沙包)单脚连续跳到下一个圈放下“米”(沙包)，换另一条腿单脚连续跳向下一个圈，再从圈里捡起一粒“米”(沙包)，再换腿跳向下一个圈放下“米”(沙包)，最先完成者获胜。

(2)组织幼儿进行游戏比赛，比赛进行两轮。

5.放松整理活动。

(1)教师带领幼儿一起做自编公鸡操，放松全身，重点放松腿。

(2)指导幼儿收拾所有器材。

单脚跳体育教案

1．发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。

2．提高跳跃动作的协调性，体验体育活动的乐趣。

3．通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4．乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

1．塑料圈和易拉罐若干（8人一组，每组10个圈、10个易拉罐）。

2．平坦、无障碍物的室外场地。

1．必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。

2．幼儿要站在起点线后，当听到口令后单脚行进跳。

准备活动时，整队的时候比较拖拉，不能做到快，静，齐，还有很多同学不知道自己站在哪里，就一个人傻傻的站在原地不知所措，说明上课一点都没有听讲，就知道自己讲话，玩去了，以后要严禁这种事情发生。慢跑热身的时候，前面的同学会跑的很快，后面的赶前面的，导致整体速度都很快，还有的同学跑步的过程中喜欢讲话，跑的过程当中时不时出现一跑一停的现象，这很容易出现危险事情的，所以，跑步的时候要严重强调纪律。做准备活动时，有些同学不愿意做，感觉很无聊，没有什么作用，同学们还是没有领悟到做准备活动的重要性，这以后要加强强调。

基本部分时，单脚跳，老师先讲解单脚跳的动作，区分蹬地腿与摆动腿并重点观察摆动腿的动作。让学生们观察并理解模仿动作，大部分同学都在模仿老师刚才教的动作，但是还有少部分同学根本没有做，都是在讲话或者自己玩自己的，老师讲解动作要领让学生领会，很多同学没有领会到动作要领，只顾着自己讲小话去了，之后练习的时候动作又不会做，老师需要加强管理纪律。

游戏的时候，学生们的情绪很高涨，兴趣很积极，每个同学基本在游戏中学习到了一点东西，也加强锻炼了身体。但是有的同学自顾着玩去了，秩序不好，场面有点混乱。所以要把场面控制好。

放松活动时，有的同学还沉静在欢快的游戏中，没有认真做放松活动，放松活动也是很重要的，所以，要时刻强调放松活动也是体育课的一部分，也是非常有必要的。大部分同学基本完成了这节课的教学目标，以后纪律方面还需要加强。

脚跳球教案

设计意图：

?指南》中指出中班幼儿可以单脚连续向前跳5米，但我在平时的活动中观察到班里的幼儿大多在单足站立和单脚跳跃方面表现不佳。为了増强幼儿下肢耐力、平衡能力，特设计了此活动，让幼儿在游戏中练习单脚跳，为孩子创设一个良好的练习、锻炼情景，使幼儿在模仿中练习，在游戏中得到身心锻炼。

活动目标：

1.初步掌握连续单脚跳的动作要领，增强下肢的力量与耐力。

2.提高跳跃动作的协调性，激发参加体育活动的兴趣。

活动重点：

指导幼儿熟练单脚连续跳的动作技能

活动难点：

落地平稳

活动准备：

单元砖体能棒

活动过程：

一、开始部分

教师带领幼儿围着出的周围进行变速跑热身，然后随音乐做停顿定型，带幼儿活动头部、手腕、脚跟、膝关节、下蹲等部位的关节。

二．开始部分

1.幼儿在场地中模仿各种动物进行跳跃练习，初步练习单脚跳。教师进行巡回观察、指导，提示幼儿注意避让他人。

2.教师集中幼儿，请个别幼儿展示跳跃方法，教师进行动作要领讲解。

3.教师带领幼儿通过进行《全蹲走》、《单脚站立》等游戏，练习幼儿的平衡能力，为幼儿的单脚跳活动奠定基础。

4.全体幼儿分散在场地中进行单脚连跳练习。

5.游戏活动

（1）小心地雷：在各组的起点和终点之间放置5块间隔一定距离的单元砖，当教师发出开始的信号后，各组幼儿依次采取单脚跳的方法进行单脚跳的接力比赛。

（2）123木头人：幼儿边单脚跳边喊“123木头人”的口号，喊完口号后，单脚站立不能动，教师充当猎人，轻轻推幼儿，进一步提高幼儿的平衡能力。

（3）欢乐斗鸡：幼儿分为4组进行比赛，每一组5人，每次10人参与比赛，采用5v5的方式，运用单脚跳进行“欢乐斗鸡”游戏，脚落地为输。

三、结束部分

教师总结单脚跳的经验，并带领幼儿进行放松活动。

单脚跳公开课教案

1．发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。

2．提高跳跃动作的协调性，体验体育活动的乐趣。

3．遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。

4．愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

1．塑料圈和易拉罐若干（8人一组，每组10个圈、10个易拉罐）。

2．平坦、无障碍物的室外场地。

1．必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。

2．幼儿要站在起点线后，当听到口令后单脚行进跳。

玩法：

基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

单脚跳公开课教案

提高学生单脚跳越的能力，培养他们在比赛中遵守纪律的好风尚。

：单脚跳活动

1.组织学生集队，进行队列练习。

2.提出让小组长带领在指定范围内进行跑步热身活动。

3.由学生带着大家做准备活动。

1.在体育委员的指挥下，按要求进行快速地集队。

2.跟着组长进行各种跑步活动，在草地里树林间穿梭十分有趣。

3.成四列横队，学领操员做准备活动。

1.教师讲解单脚跳的方法和要求，然后进行分组活动，自编单脚跳的游戏活动。

2.让小组展示自编的游戏活动，如：单脚开火车、编花篮等。

3.再集体进行游戏活动的比赛，相互评价，提出新的要求。

4.讲解并组织学生进行单脚接力赛，先让学生提出规则，再作补充。发令开始比赛。

5.一起评一评哪个小组最遵守规则，评为“模范小组”

1.认真听讲，自由组合6人组，小组进行商量自编单脚跳的游戏。

2.展示自己组的成果，表现出丰富的想象力。

3.把自己的方法教给集体，感到格外的高兴，能乐意接受别人的评价，积极改进，使其更加完美。

4.细心聆听教师提出的接力赛，积极给比赛制定规则，然后开始比赛，能表现出较好的比赛作风。

5.与教师一起评比，为自己组得到荣誉称号感到光荣。

组织：四路纵队田径场跑道

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观评定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。

组织：四列横队

场地器材：田径场

双脚脚跳游戏教案小班

活动目标：

1．学习原地双脚向上跳，提高动作协调性。

2．发展腿部肌肉并锻练幼儿的灵敏性。

3．喜欢且乐意参加活动。

活动重点：

练习双脚向上跳的动作。

活动难点

练习双脚向上跳时幼儿双脚起跳的技巧与协调性。

活动准备：

场地一大块。

活动过程：

一、开始部分

1．放一段音乐，慢慢跑做热身运动（2分）

教师：今天，天气转冷了，我们要加强锻练，大家一起跑跑步这样就没有那么冷了。

2．自由站立，做热身运动（1~2分）

教师：我们一起来做运动吧。

头部运动2×8扩胸运动2×8

踝关节运动2×8腰部运动2×8

抬脚运动2×8踏步运动2×8

3．铺垫让幼儿在练习向上跳的同时手臂也应该往上摆的动作练习（1分）

教师：我们玩个游戏，老师一吹哨你们做双手的摆动的动作练习，比比谁最能干。

二、基本部分

1．学蛙跳（1～2分）

教师：哎，小朋友们，青蛙捉害虫时是不是跳得又高又快呀，因此捉到的害虫特别多，青蛙妈妈饿了，小青蛙宝宝们要帮蛙妈妈捉虫了，看哪个宝宝捉到的虫多且又快。

2．教师讲解：双脚并拢，膝盖弯屈，双手向上摆动（1分钟）

教师：今天妈妈的这个游戏叫双脚向上跳，看好罗，先双脚并拢，膝盖稍稍弯屈，手向上举，脚往上跳一跳。

3．幼儿练习（2分钟）

教师：按蛙妈妈的方式，青蛙宝宝也来试捉害虫好不好呀？

4．教师讲解：双脚并拢，膝盖弯屈，双手尽量往上伸（1分钟）

教师：刚才还有好多青蛙宝宝捉的虫不够多，我们怎样才会捉到更多的虫呢？

5．幼儿反复练习（3～4分钟）

障碍慢慢增高。

教师：蛙宝宝再来试试。

6．宝宝们真能干，妈妈今天吃了好多虫子吃得好饱呀，真高兴呀！天快黑了，我们回家吧。

三、结束部分，听放松游戏的音乐。（3分钟）