报告范文需要准备充分的数据和信息，同时还需要具备逻辑严谨、条理清晰的特点。通过阅读以下报告范文，我们可以学习到一些写作套路和技巧，以提高我们的写作效率和质量。
一些同学可能在一些植物园里看见过芦荟，芦荟全身是绿色的，身上满是刺，一些芦荟身上还有小小的黑点，大约身长25厘米。
二、芦荟的生活习性。
芦荟大多数生长在热带，如果家养芦荟一个月浇一次水，可让芦荟饱满，如果每天浇水，会导致芦荟死亡。
三、芦荟的作用。
1、消炎作用消炎是芦荟凝胶的一个重要作用，无论是烧伤、刀伤、烫伤、扭伤或蚊虫叮咬，只需要将芦荟折取一段，涂抹在伤口处，很多药品都是芦荟制作，那些药品加工了很多，所以有副作用，而芦荟凝胶不含副作用。
2、美容作用芦荟能够改善皮肤的质地，营养肌肤，市场许多的化妆品的含量表上都称有芦荟，其实，新鲜、成熟的芦荟最经济实用，又最简单，取芦荟一支，洗净去皮，用干净纱布挤出汁液，涂在脸上，约5分钟即可。
四、心得。
我家也养了几盆芦荟，我总觉得它很扎手，每次浇水时都会扎手，我觉得不好浇水，一看见一个月浇一次水，还有这些用处，我心中的麻烦事没了，好高兴。
五、启发。
我希望以后能在雪中种植芦荟，还能长得又高又大，我以后希望只要害虫一靠近芦荟就会不敢往前走。我还希望以后我能在遥远的大太空种植芦荟，让大太空的外星人看看我们地球人不也比他们外星人差太远太远。怎样写研究调查报告?一旦你开始撰写研究报告，那就意味着你的研究工作已接近尾声。有的同学很怕做这一工作，以为撰写研究报告是个高深的工作。实际上，这个工作只是你的一篇带有研究性质的作文而已，只要你牢记这样一个宗旨：中心突出、简洁明了，那么无论你撰写哪一类型的研究报告，你都会成功。
研究报告不是写日记，这个报告是写给别人看的。所以，你应该站在读者的角度去思考如何把你所做的工作表述清楚。你应该让读者很快地明了你所做的工作是个什么样的工作，你为什么做这件事，你所采用的研究步骤是怎样的，你遇到了哪些问题以及这些问题是如何解决的，你的结论是什么。研究性学习的研究报告可以有多种，这根据你所研究的内容而定。不同类型的研究，其报告的写法也略有差异。
水平能见度小于10.0km的空气普遍浑浊现象称为霾或灰霾，其是由大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中造成的。霾使黑暗物体微带蓝色，远处光亮物体微带红、黄色。空气中的有机碳氢化合物、灰尘等粒子也能使大气浑浊，因能见度恶化导致视野模糊，这种非水性形成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍在水平能见度小于10.0km时，该现象称为霾或灰霾。雾霾天气是近年来出现的一种新的天气现象，是雾和霾的混合物，还没有被列入气象观测规范。
雾与霾的区别在于霾发生时相对湿度不大，而雾发生时相对湿度接近饱和或饱和。霾导致能见度恶化，其发生是相对湿度小于60%，且能见度小于10.0km时的大气浑浊导致视野模糊造成的。雾导致能见度恶化，其发生是相对湿度大于90%、能见度小于1.0km时大气浑浊导致视野模糊造成的。因此，霾和轻雾的混合物共同造成的大气浑浊、视野模糊、能见度恶化，大多是在相对湿度为60%-90%时的条件下发生的，但其主要成分是霾。霾与晴空区之间没有明显的边界，这点与雾、云存在差异，灰霾粒子的尺度比较小，且霾粒子的分布较为均匀，其粒子是肉眼看不到的空中飘浮颗粒物，粒子大小为0.001-10.000μm，平均直径为1-2μm。
通常在低层大气中，气温是随高度的增加而降低的，但某些情况下会出现逆温现象，气温会随高度的增加而升高。逆温层是指出现逆温现象的大气层。在逆温层中，较暖而轻的空气位于较冷而重的空气上面，形成一种极其稳定的空气层，笼罩在近地层的上空，严重地阻碍着空气的对流运动。对流运动受阻导致近地层空气中的各种有害气体、汽车尾气、烟尘以及水汽等，只能飘浮在逆温层下面的空气层中，无法向上向外扩散，有利于云雾的形成，导致能见度降低，甚至由于空气中的污染物不能及时向大气中扩散，造成大气污染加重，给人们生产生活及交通安全带来严重的危害。
随着空气质量的恶化，雾霾天气现象出现增多，危害加重。这些超细灰尘主要来自机动车尾气尘、燃油尘、硫酸盐、餐饮油烟尘、建筑水泥尘、煤烟尘和硝酸盐等，是雾霾有害颗粒的重要组成部分。雾霾天气时，大气中的气溶胶使空气浑浊受污染，进入人体后不易排出，停留在肺泡，会造成危害。长期吸入易致鼻炎、支气管炎等症。慢性支气管炎和哮喘病人在雾霾天长期停留，病情会加剧。雾霾天气还会使人们的心情灰暗压抑，影响心理健康。气溶胶颗粒凝聚后悬浮在空中，还会造成视程障碍，甚至引发交通事故。
1.下列对于“雾霾”这一概念的理解，正确的一项是()。
a.由大量极细微的`干尘粒等均匀地浮游在空中造成的、水平能见度小于10.0km的空气普遍浑浊现象即为霾或灰霾。
b.雾霾天气是近年来出现的一种新的天气现象，是雾和霾的混合物，还没有被列入气象观测规范。
c.霾导致能见度恶化，其发生是相对湿度小于60%，且能见度小于10.0km时的大气浑浊导致视野模糊造成的。
d.雾霾天气时，大气中的气溶胶使空气浑浊受污染，进入人体后不易排出，停留在肺泡，会造成危害。
2.下列理解和分析，符合原文意思的一项是()。
a.由于城市悬浮物和污染物排放大量增加，空气质量下降，能见度降低而形成的雾霾天气目前已经被列为灾害性天气。
b.霾和轻雾的混合物共同造成的大气浑浊、视野模糊、能见度恶化，大多是在湿度为60%-90%时的条件下发生的，但其主要成分是霾。
c.在逆温层中，较冷而重的空气位于较暖而轻的空气下面，形成一种极其稳定的空气层，笼罩在近地层的上空，对空气的对流运动会产生严重的影响。
d.雾霾天气不仅会导致鼻炎、支气管炎等症，而且对人的心理健康产生一定的影响，如若造成视程障碍，则必会造成交通事故。
3.根据原文内容，下列理解和分析不正确的一项是()。
a.一些无序的过度开发和城市人口的快速增长，造成机动车尾气尘、燃油尘、硫酸盐、餐饮油烟尘、建筑水泥尘、煤烟尘和硝酸盐等有害物质不断增多，雾霾天气的出现在所难免。
b.雾与霾的区别在于霾发生时相对湿度较小，小于60%;而雾发生时相对湿度接近饱和或饱和，大于90%。霾和轻雾的混合物会共同造成大气浑浊、视野模糊、能见度恶化。
c.灰霾粒子的尺度比较小，且霾粒子的分布较为均匀，其粒子是肉眼看不到的空中飘浮颗粒物，因此，霾与晴空区之间没有明显的边界。
d.人们在雾霾天气长期吸入易导致慢性支气管炎或哮喘病，心情也会变得灰暗压抑，更为严重的可能造成精神抑郁症。
试题答案：
1.a本题考查理解文中重要概念的含义，能力层级为b级。b项只是解释“雾霾天气”目前的存在现状;c项对于“霾”形成的条件列举的不够充分;d项强调“雾霾天气”造成的危害，也不能从根本上解释“雾霾”这一概念。
2.c本题考查筛选并整合文中信息的能力。a项“目前已经被列为灾害性天气”有误，与原文不符;b项“大多是在湿度为……”原文表述为“大多是在相对湿度为……”;d项“则必会造成交通事故”过于武断，原文表述为“甚至引发交通事故”。
3.d本题考查对文章内容的把握。d项中，“心情也会变得灰暗压抑”与前面的内容不具备递进关系，“更为严重的可能造成精神抑郁症”文中并无此信息，属于无中生有。
1看电视距离太近。
2看电视的时间太长。
3所看电视的画面浓度太深。
4写作业时的姿势不正确。
5在光线太强的阳光下看书。
6在光线太弱的光下看书。
7长时间的在电脑前。
8不合理饮食。
9看激光。
10在车厢里看书。
11遗传因素。
12不认真做眼保健操。
研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
通过调查研究发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
(一)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
(二)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。
(三)时常佩带一些滴眼液，如：珍视滴眼液，明目滴眼液，珍珠滴眼液等。在课间十分钟坚持做眼保健操。
(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。
(六)定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
为有效预防近视等眼病：
一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;。
二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;。
三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔。面对21世纪视觉危机的挑战，我们要勇于接受挑战，战胜敌人!
雾霾，是今天天气最多的一个词，在北方很多城市都已经出现过非常严重的雾霾天气，稍有不注意，特别是老人和小孩，抵抗力相对弱点的人群，很容易感染呼吸道疾病，最近在北方出差，特意跟北方的同事们请教了如何应对雾霾的天气。分享给大家，特别是像我一样，从南方过来的朋友。
方法/步骤。
1
尽量减少外出，外出时戴口罩。
这个是基本常识，多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出，像学校都停课了，就带孩子在家里吧。但是我们上班族还是需要外出上班的，那么，家中准备好口罩，带口罩出门是雾霾天气的必备，一定程度上有效的过滤有害污染物。
2
外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。
这个很重要，尽管我们戴上了口罩，或者还包上了头巾，但是尘埃的遍布在空气中的每个角落，你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，这是很好的习惯。
3
多准备几个口罩，用一次洗一次。
讲究卫生的人都是这样的，这也是更加有效的减少雾霾的侵害。我这每次出门回家后，这个口罩尽量及时清洗，第二天用另外一个干净的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你。
4
不要户外运动。
对于爱运动，特别是喜欢晨练的老人们，平常公园里老人晨练特别多，那么出现了雾霾天气，就不要出去晨练了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划吧。
5
尽量少去人多的地方。
为什么这么说呢，因为出现了雾霾天气，空气污染严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。就相当于大家都在一个鼻孔里出气，虽然这个比喻不太恰当，大概就这个意思，你懂得。
6
家中尽量不要开窗户。
除了不要外出，也同时也抵挡雾霾污染物在外面，不能让其进入家中。这个时候，每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点，等太阳出来，慢慢消退了在开窗户不迟。
7
开车的朋友特别注意交通安全。
由于雾霾天气出现的交通事故也不在少数，所以，自行驾车外出或上班的朋友就在路上时刻绷紧神经，注意驾车安全。掌握和牢记一些基本的雾霾驾车注意事项：低速、行车开灯、严重时打开前后雾灯、尽量不要开窗等等。
8
多喝水很重要。
多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的.伤害，其实，这就相当于感冒要多喝水是一样的道理。加之现在北方天气也比较冷了，尽量不要和冷水，多喝温水、热水。
9
饮食清淡，多吃蔬菜水果。
尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。
10。
平常多锻炼身体，增强体质。
平常没有雾霾的天气，应该多到户外的去运动运动，多参加一些运动项目，多加锻炼自己的身体，增加自己的抵抗力，晨练、跑步、打羽毛球等都是全民健身的项目，多培养自己的运动兴趣爱好，身体好总是自己的，革命的本钱一定要把握好，即使雾霾天气来了，你也有本事很好的抵抗与应对。
本调查是为了较为全面系统的了解并掌握小学生课内-外阅读的有关现状，旨在落实《新课程标准》中关于学生课内外阅读的有关要求。多读好书，能使人明智，增长见识，丰富人的精神世界。通过调查，发现现在的小学生课外阅读现状令人担忧：对课外阅读价值的认识不足，学生自觉阅读的兴趣不浓，适应学生读的好书不多，科学阅读方法的掌握不够，还有家长、教师等方面的诸多因素都直接影响着学生课外阅读的质量。在发现调查中的问题同时也思考了若干对策,并对家长和教师也提出了一些可行性的建议。《语文课程标准》明确指出要培养学生“广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本的书。”并且在“总目标”中对课外阅读的总量有了具体而明确的量化规定：小学一至六年级阶段的课外阅读总量不少于150万字。
从学生的现状看，课外阅读是提高他们语文能力的有效途径，可长时间以来，由于多种因素的影响，出现了学生课外阅读量大大减少的令人担忧的现象：大学生错别字错得令人堪忧；而从小学生的状况看，课外阅读更显然是语文教学中的薄弱环节。也许国家教育部已发现并正视了这个问题的严重性，所以颁布了小学生必读的课外阅读书目。在大语文教育观的指导下，我校在几年前就针对学生课外阅读“量少而窄”，开设“自由阅读”课，每年举行“金色之秋”读书节，并把学生的课外阅读、背诵作为考查内容。面对新课程标准的实施，加强了对学生课外阅读的指导，帮助学生积累尽可能多的语言材料和语感经验，从而不断发展学生的语文素养和文化积淀。
20xx年8月12日——20xx年11月8日。
小学六年级学生有了一定的识字量，具备了一定的鉴赏能力，为广泛的课外阅读提供了可能。为了更好地加强课外阅读的策略研究，提高课外阅读的质量，在我们学区随机抽取六年级120名学生及其家长和相关教师，采用问卷调查，坐谈的方法进行了此次调查。
对收上来的学生问卷与家长、教师问卷进行了整理、归纳，现将有关调查结果及情况分析归纳如下：
书籍是人类进步的阶梯，大量的课外阅读可以为学生提供良好的“智力”背景，促进其形成健康的世界观和人生观，并使其个性健康发展。但是一些学生和家长，甚至是部分非语文类老师对此的认识却并非这样。从以上调查汇总表可以看出：高达22.5%的学生和家长对读课外书的态度不够支持，27.5%的家长认为读课外书会耽误孩子的成绩，只有21.6%的学生和家长认为读课外书是可以提高学习成绩。可见，由于长年来推行应试教育的浓重阴影，使得被誉为人类进步的阶梯，开启智慧之门的课外阅读受到了如此无辜的“冷落”，使得期待点燃智慧火花的孩子竟然与“读书之乐”无缘。这是这群孩子的悲哀，更是一个民族的悲哀！
阅读是一场心灵的对话。笛卡尔说：读一本好书，就是和一位心灵高尚的人交谈。因此，要找到适合学生读的课外书籍尤为重要。然而调查结果却不容乐观。从以上两图中可知25%的学生喜欢读科普类，30%的学生喜欢读漫画类，只有36.8%的学生喜欢读文学类的书籍，；更令人痛心的是：家里孩子读的书有100册以上的只占8.3%，50册以上占44%；另据其他资料（《读书时间》）显示高达52%的家长只是偶尔带孩子上书店，很多情况都是孩子要求家长带其去的，在这些家长中62%的家长给孩子买书既买练习册又买课外书，这其中还不乏漫画类的书。学生课外读物种类和数量的单一与匮乏，无疑是学生阅读兴趣培养、阅读能力提高的最大障碍之一。
兴趣是最好的老师，学生有了课外阅读的兴趣，就不需要老师家长去督促，当学生形成了阅读习惯，一切都水到渠成了。可调查表明：只有20.8%的学生每天都读课外书，经常读课外书的学生也只有35.%，更令人担忧的是高的达44.2%的学生只是偶尔读课外书。在读书的同学当中其中40%的学生读课外书是家长和老师的要求，只有27.5%是种爱好。究其原因，很多资料文献显示电视、录象、电脑游戏、网络等大众传媒的普及，对学生的课外阅读有极大的冲击。42%的学生看电视的时间每天超过一小时，26%的学生每天超过半小时。30%的同学经常上网数据表明更多的学生在电视与课外书之间更喜欢前者，但是如果让学生过分地依赖声像材料，这些画面确实有利于学生形象思维的发展，但久而久之，就会削弱儿童感受语言文字的能力，削弱孩子的创造力。
调查表明30%的语文阅读课没有用来阅读，而是挪作他用。即使在上阅读课，有些老师也是做自己的事，让学生“自由发展”，想怎样读就怎样读，久而久之学生根本就不会读书，有的学生只是在读书时讲话而已。经调查80%的学生希望老师在阅读课上引导大家读，89%的家长认为学校很有必要开设课外阅读指导课，希望老师对学生进行阅读方法的指导。可以说，没有使学生形成一定的阅读能力和养成课外阅读习惯的老师，是不称职的教师。然而从以上数据可知一些老师抱着急功近利的想法，考试第一，以本为本，守本固本，考什么教什么，学生即使有课外阅读，也是在应考模式里兜圈子，使学生缺乏正确的读书方法，从而丧失了课外那片肥沃的土地。
针对这一现状，提出以下几点思考，以期尽早改变现状，使我学区的课外阅读真正以学生为主体，做到面向全体学生。
培养阅读兴趣。
书海无涯，舟楫安在？对小学生的课外阅读而言，培养兴趣应该说是最重要的。有专家认为教师和家长都应该是热爱阅读的人，特别是教师，应该以身作则，在情感上感染学生，使他们对阅读发生兴趣，多读，多体会，多思考，逐渐培养起终生受益的阅读习惯。同时，应强调家庭阅读氛围的重要性，要提倡快乐阅读，要将阅读的自由还给孩子。兴趣是学生学习的最直接地动力。只要感兴趣的事，他们就会不厌其烦地做。
一、问题的提出我们看到我们班有越来越多的同学近视了，眼睛是心灵的窗户，我们想了解近视的同学们对眼睛的重视程度。
二、调查方法。
1.调查近视的同学们，并记录。
2.上网查找资料。
三、时间安排4月28日。
设计调查表4月29日。
调查制作统计图5月1日-5月3日。
5月9日~5月10日制作ppt。
四、调查情况与资料整理我们调查了本班11位近视的同学，以下是我们的调查问卷。
五、结论。
1）这是我们的调查结果你为什么近视？
看书（3），看电视（2），写字（2），玩电脑（3），天生（1）。
你觉得戴眼镜方便吗？方便（2），还好（1），不方便（8）。
你什么时候戴眼镜？幼儿园（1），一年级（无），二年级（1），三年级（1），四年级（4），五年级（4）。
你戴眼镜后有保护措施吗？有（9），无（2）。
这说明：我们班同学对眼睛还算重视。我们班同学四，五年级戴眼镜的人快速增加。
2）中国中小学生近视发生率已高达60%位居世界第一。
下面，我们教大家减少近视的办法：减少近视的主要关键是预防。预防近视没有可靠的捷径，主要关键还是要在发育年龄期间注意培养良好的卫生习惯和建立合格的环境条件。
具体措施已成老生常谈，归纳有以下几点：
1.要保持足够的阅读距离：阅读距离要保持在40公分以上，现在儿童（尤其在有了一些近视以后）都习惯于近距离看东西，当距离低于30公分时，眼睛就要使用4d以上调节，极易引起调节痉挛给发生近视提供“方便”。阅读书写的姿势也很重要，一定要保持坐位，禁止躺着和行走时阅读。
2.适度的阅读时间：持续近距离阅读连续时间不要超过50分钟，根据年龄在中途还应该给以短暂休息时间，给以向远方注视的机会。安排家庭作业要均匀，不要集中。
3.充足的光线：学习阅读时的照明不可暗淡也不能过强而眩耀刺眼，学校教室平均采光系数不低于1：6，桌面最低照度要高于50勒克斯低年级要高于高年级，对一些专科教室要有更高的要求。家庭照明光线要来自左前方，不直射眼睛，以产生均匀光线的磨砂灯泡或日光灯泡为好。
4.目标物要清楚：阅读物字体大小和清淅程度要符合标准，学校主要是黑板质量，要保持黑色无反光，粉笔和黑板檫不会把黑板变成灰色。
5.建立防治机构，做好定期检查，及时指导纠正。
6.每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。
六、收获与感想经过这次活动，使我们明白了保护眼睛有多么重要，如果我们戴上了眼镜，会给我们带来诸多的不便，请大家爱护眼睛。
二、导致眼睛近视的原因有:。
1看电视距离太近。
2看电视的时间太长。
3所看电视的画面浓度太深。
4写作业时的姿势不正确。
5在光线太强的阳光下看书。
6在光线太弱的光下看书。
7长时间的在电脑前。
8不合理饮食。
9看激光。
10在车厢里看书。
11遗传因素。
12不认真做眼保健操。
三、大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
四、研究结果：
通过调查研究发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
五、建议。
(一)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
(二)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。
(三)时常佩带一些滴眼液，如：珍视滴眼液，明目滴眼液，珍珠滴眼液等。在课间十分钟坚持做眼保健操。
(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。
(六)定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
六、体会。
为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔。面对21世纪视觉危机的挑战，我们要勇于接受挑战，战胜敌人!
我从电视上看到了喝饮料的害处，又想到我也是不折不扣的“可乐迷”，现在牙齿出现了一些症状，我想，小学生喝可乐的伤害有没有。所以，我对此展开了调查。
(1)从网站上了解中小学生喝可乐的害处。
(2)通过电视的新闻联播上，了解中小学生喝可乐，现在是什么样子。
信息的渠道。
涉及的方面。
具体内容。
通过互联网调查。
喝可乐多会牙齿受到腐蚀儿童饮可乐有害。
可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。
通过电视的新闻联播。
小学生喝可乐，现在是什么样子。
呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍!
喝可乐多会牙齿受到腐蚀儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。少女谨防骨质疏松。一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍!
专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。所以，我们尽量不要接触可乐，因为我们对可乐很敏感。
根据上级文件相关指示精神，为了保证广大师生在雾霾等空气质量较差的天气能健康生活、工作、学习，特制定此应急预案。
二、组织机构。
组长：陈校长（全面负责雾霾天气应急工作）。
副组长：（副校长）（具体负责雾霾天气应急工作的信息传递上报工作）；（具体负责雾霾天气应急工作的宣传教育及相关知识的普及工作）；（具体负责雾霾天气应急工作的后勤保障工作）。
成员：各年级组长、各班主任（具体落实雾霾天气应急工作）。
三、适用范围。
四、空气质量指数、级别、分类。
根据空气质量指数类别及表示颜色对健康影响情况，建议采取的措施：
0～50：一级优空气质量令人满意,基本无空气污染，各类人群可正常活动。
51～100：二级良空气质量可接受,但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响，极少数异常敏感人群应减少户外活动。
101～150：三级轻度污染易感人群症状有轻度加剧,健康人群出现刺激症状，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。
151～200：四级中度污染进一步加剧易感人群症状,可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼,一般人群适量减少户外运动。
201～300：五级重度污染心脏病和肺病患者症状显著加剧,运动耐受力降低,健康人群普遍出现症状，儿童、老人和心脏病、肺病患者应停留在室内,停止户外运动,一般人群减少户外运动。
300：六级严重污染健康人运动耐受力降低,有明显强烈症状,提前出现某些疾病，儿童、老年人和病人应当留在室内,避免体力消耗,一般人群应避免户外活动。
五、具体安排。
空气质量三级，轻度污染，减少师生户外活动，不做操；
空气质量四级，中度污染，避免师生户外活动，进行室内活动；
空气质量五级，重度污染，停止学生一切户外活动；
空气质量六级，严重污染，按照上级指示精神办。
六、应对措施。
（1）安保处主任每天早上及时收听天气预报，根据预报中关于空气质量的等级提示，提前做出安排，并报请教育局批准执行。
（2）利用校园广播、橱窗、黑板报，让学生了解相关雾霾的知识，认识其危害，指导学生在雾霾天气里注意交通安全，学会如何保护自己。
（3）蓝色预警天气：正常就读作息时间，减少师生大强度户外活动，不跑操。
（4）黄色预警天气：正常就读作息时间，学校停止室外体育活动，由班主任教师组织学生在教室内做适当体育运动常识培训，班主任负责在班内维持学习秩序；体育课也由室外转到室内，由体育教师组织学生开展适宜室内进行的小型体育活动或体育常识讲解；禁止户外活动。
（5）橙色预警天气：正常就读作息时间，学校停止室外体育活动，由班主任教师组织学生在教室内做适当体育运动常识培训，班主任负责在班内维持学习秩序；体育课也由室外转到室内，由体育教师组织学生开展适宜室内进行的小型体育活动或体育常识讲解；禁止户外活动。
（6）红色预警天气：按照上级指示精神办。
随着信息技术的高速发展，上网已在学生中形成了一股热潮，特别是高年级学生。他们上网主要目的是:打游戏,聊天交友查资料.于是我们小组进行了小学生上网情况的调查.
3、访问父母儿女上网的时间.
4、访问父母是否同意儿女上网.
1、学生上网时间，一般选择在双休日、放学回家时，平均每星期上网时间为2-3小时，做到有节制与适度;但有15%的学生痴迷于网络之中，难以自拔，每星期上网时间至少7小时，几乎是天天想去。
2、上网的经济来源，65%的是来自于父母给的零用钱或压岁钱，2.5%的是向同学借的，还有32.5%选择其它。
3、上网的目的，主要是玩游戏、交朋友、聊天，其次才是阅读或查资料，高年级一部分学生也有意或无意地进入过黄色网站。
4、父母懂得网络知识的只有38%;对于孩子上网，持支持、理解态度的不多，仅仅为20.6%，大多家长是见网色变，禁止孩子上网。
对于上网，学生随着年级的升高，基本上都会上网，熟练上网的比率也越来越高，且男生多于女生。把电脑作为研究性学习的工具,对于学生的思想教育，除了课堂教学这个主渠道，还要以活动训练为载体，让学生通过对人物采访、辩论会、资料查询等活动，发挥他们的主动性、创造性。他们在活动中说、看、查、写，从而达到潜移默化的'教育效果。由于活动中学生是以主体活动者的角色出现，而不是旁观者，他们始终参与活动进程。因此，学生有了独特的亲身感受，才会不知不觉中明白了网络所带给他们的精彩，也清楚了上网应有所选择与控制，进而达到自我克制的目的。
建议:。
3、小学生倡议大家远离网吧.
4、加强思想教育,让儿童少接触电脑.
又是一个雾霾天气，能见度不足以百米。无论是车辆还是行人都在摸索前行，没有了嬉笑，也无了鸟鸣，在这样的环境里，有的只是刺鼻的气味和满目的昏暗。
雾霾天气对我们的`身体，尤其是呼吸道系统有着严重的危害。雾霾天气的形成有多种原因，其中最重要的一点就是环境的污染。
雾霾天气严重影响了人们日常生活和工作。雾霾天气时尽量少开窗；外出要戴口罩；最好不出门或晨练；同时做好皮肤的清洁。
雾霾天气都是由汽车尾气，工厂排放出的废气等二次污染造成的，所以我们现在除了要减少户外活动，多喝开水之外，更应该保护环境，爱护我们的家园，让雾霾天气远离我们。
近期，雾霾天气频频发生，越来越严重，也引起了全国人民的注意和关照。中国不少地方把雾霾作为灾害性天气预报。
雾霾对我们的危害可能还要维持一点时间，我们应该想想治理的方法，首先应该多植树造林，因为树木会防沙，尽量少开汽车，多骑自行车，大家一起为治理雾霾出一份力。
这几天天气变暖了，但这满天的雾霾还是挥之不去。从窗户里眺望远方，还是一片迷茫，近处天空的一角似乎有了些好转，呈现出了点蓝色，但仍然透着灰。
这个假期又是雾霾天气，可以看见的距离不足百米。无论是车辆还是行人，都要摸索东西前进。没有儿童的嬉笑，没有小鸟的欢唱。楼房只有模糊的轮廓，在雾霾中若隐若现。而人们只能呆在家里，不可以出去。
雾霾天气不但严重影响了空气质量，而且容易让我们引发各种疾病。当今的世界，各种各样的工厂都竖着长长的烟囱，冒出一团一团浓浓的烟雾。同时，汽车的尾气、烟花爆竹的粉尘都成了“帮凶”，从而引发雾霾。
为了治理雾霾，我向你们提出几点建议：
1.让人民出行尽可能乘坐公交车或者骑自行车，降低开车的.机率，减少机动车尾气的。
排放。
2.春节马上就要到了，很多人都会放烟花爆竹。你们可以让人民们少放烟花爆竹，减少烟花爆竹中的粉尘。
3.强调人民要分类、回收垃圾，不乱丢废弃电池等有害垃圾。
为了我们美丽的家园，为了我们健康的身体，让我们一起行动，与雾霾斗争到底!
清晨，白茫茫的一片。原来清晰可见的风景，此时都被一层神秘的面纱遮掩。模模糊糊，只能看见影影绰绰的轮廓，和一闪而过的影子。
雾身姿轻盈地漂浮在各个街道中，一缕一缕，好似凌波仙子身上一尘不染的轻纱，飘渺无比。面对如此景色，恐怕所有人都得感慨万千，并陶醉其中。可对于出门的人们来说就不那么美丽了。就好比从天堂坠落到地狱，其反差之大，我就可以理解。
我走在马路上，看见白茫茫的一片，除了一些模棱两可的影子，其他的什么也看不见。时不时的车子飞驰而过，掠过一道残影。“真是的，大雾天的还把车子开那么快呀”我一边咕哝着，一边小心翼翼地盯着前方的红绿灯，寻思着要不要过去。以前的红绿灯危险，现在更危险了啊!
我曾经在电视上看到过，有的因为大雾天而出了车祸呢!想到这，我的心就揪了起来。
我走在人行道上，抬头望了下太阳。平时，太阳早就带着温暖和亮光来上班了而这时的太阳却无精打采，带着一圈微弱的红光。唉，好冷啊!
雾霾，真叫人揪心啊。唉!
市长：
您好!
我是一名青田县塔山实验小学的学生，名叫连嘉怡。
最近的天空经常变成了灰色，青田的建筑物、树木都灰蒙蒙的，出门一看，很多人带上了口罩。
就说昨天吧，我上网查了一下，pm2.5的浓度达到了280。
我观察了工业造成的空气污染。
在青田钢铁厂、化工厂等地方，烟囱都冒起了烟，有黄色的，也有黑色的，而且排放速度特别快，看着就让人难受。
到了阴天，周围的建筑物都被烟笼罩着，能见度很低，周围都快看不清了。
再是生活污染。
家家户户都有烧煤气、热水器。
大家天天都用煤气和热水器，积少成多，空气污染就越发严重。
机动车也会排出很脏的颗粒，尤其是质量差的公交车和摩托车驶过后排出呛人的黑烟。
高峰时每五分钟左右就经过一辆公交车，一天起码有一百辆车要经过这里。
要知道，这么多的汽车要排放出多少尾气啊!特别是红灯和堵车时，路上的小车就停下来，尾气就大量地排放了出来。
雾霾的危害在于长期吸入会危害身体健康，有可能引起咳嗽、肺炎，甚至还会头痛，恶心。
所以，为了防止雾霾，我提出以下几点建议：
1、尽量减少工厂烟囱排放，政府可以立个规定：私自排放要受处罚。
2、开辟绿化带，扩大绿化面积，多植树造林。
3、引导工厂、企业少用煤、石油，多用太阳能等别的无污染燃料和能源。
4、畅导大家少开车，多坐公交车，多骑公共自行车。
5、多组织环保宣传活动，让大家知道雾霾的危害，市长自已应带头行动。
俗话说：“上有天堂，下有苏杭。”没有雾霾的'青田该是多么美好啊!如果因
为雾霾而影响青田的形象也太悲哀了!时不我待，所以我们更应该保护环境。
雾霾和污染已经给我们的社会和整个人类造成了不容忽视的影响和伤害。
“我爱碧水蓝天，我要绿色家园”已成为每位家长和学生的共同心声。
为了给学生创建一个干净、健康、绿色、环保的生存环境，为了给孩子留下一个碧水蓝天的绿色家园，我们蓝天学校全体教职工、学生，向大家发出倡议：
1、纸屑垃圾不乱扔，保持生活好环境;
2、随地吐痰不卫生，养好习惯不生病;
3、采花折草不可取，花草也有小生命;
4、节约资源人品好，随手关水和关灯;
5、浪费粮食不光荣，“光盘”行动人赞成;
6、天要蓝，水要清，“废品”分类进“家”中;
7、绿色出行少开车，减少污染空气净;
8、所有行动看低碳，环保蓝色中国梦。
让我们共同遵守倡议，从自我做起，从今天做起，从小事做起，从细节做起，让天更蓝、水更清、地更绿!
这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素d生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素d。
做好个人卫生。
雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
喝喝清肺润肺的茶。
建议可以多喝罗汉果茶。罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
尽量减少去人多地方。
一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。
外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。
减少外出抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。
第一篇：雾霾(500字)。
最近雾霾天气很严重，本来周一至周五每天上午的大课间都要跑操，因为雾霾天气，每天的跑操也取消了。雾霾天气，街上的行人很多都戴上了口罩，怕雾霾呼吸到肺里，影响健康。什么时候中国才可以没有环境污染，没有雾霾。
发展经济的同时，损坏了环境，这是愚蠢的做法。地球是每个人赖以生存的家园，如果地球的环境被严重破坏，生态平衡被打破，那么人们的家园也将不复存在。雾霾也是环境被严重污染的一个表现。雾霾对人的身体健康损坏非常大。许多专家称雾霾对人的危害比非典更可怕。雾霾直接伤害的是人体的呼吸系统，尤其是肺。其次雾霾还会伤害人的心脏。研究表明，雾霾天气中的颗粒污染物对有造成人体心肌梗死的可能。再次，雾霾天气伤害人的皮肤。皮肤暴露在外，是最先接触雾霾的部位，也是接触雾霾时间最久的部位。因此，在雾霾天更应该做好皮肤的清洁。最后，雾霾还会伤害我们的大脑。当雾霾天气中，pm2.5增加10微克/立方米，人脑的功能就会衰老三年。这项研究也让我们更了解了雾霾对人造成的伤害。
雾霾天气，一定要做好防护措施，减少室外活动时间。出门尽量带可以防止雾霾颗粒的口罩。解决雾霾最根本的方法应该是所有人共同。
保护环境。
爱护环境。如果继续损坏环境以后的雾霾会更加的严重人们也将可能不能生活在地球上。让我们爱护我们赖以生存的家园地球吧!
第二篇：雾霾(500字)。
一大天早上，我出了门便拥抱了一大堆的雾气，我迷茫的看了看身边的环境，一片白花花的，这让我始料不及，我凭着自己的记忆力找到了车站，我心里一边想着为什么今天雾这么大一边走来走去，后来到学校上地理课，恰好今天讲气候，所以老师便和我们说：“形成雾霾的主要原因是因为我们没有好好地保护环境，导致环境快速恶化，以至于空气中都弥漫着细菌，所以出门一定要记得戴口罩，所谓病从口入。。。”
老师又说了一大堆可我也无心再去听了，下午放学回家，雾还是那么大，我忽然发现了一个问题就是我本来就是个路盲，再加上这样的天气，更找不到家了，我连忙凭着自己的感觉向家跑去，可是好几次却都坐吃山空，我气喘吁吁的坐在小区的石凳上，等待妈妈下班会看到我，半个小时以后，妈妈终于回来了，妈妈看见坐在家门口的我很是惊讶，说道：”在外边干嘛为什么不进屋子?“我居然坐在家门口半个小时却不知道自己在家的门口，回家看报纸也发现了很多人都找错了家，更离谱的是有的人在那天结婚车队跟丢了，哎，早知道好好保护环境好了，我们一次的污染会造成自然很大的伤害，所以大家还是警醒一点吧，我们这样地不爱护大自然，让她伤了心，受到伤害的反而是我们，所以我们平时的一点一滴都会影响我们的生活，如果我们生活的土地一去不复返，到时候后悔也来不及了，所以，保护环境，请从青少年做起!
第三篇：雾霾(500字)。
望一眼窗外，突然发现看不到蓝天、白云，天地间一片灰色的景象，连对面的楼房也只有朦胧的轮廓。这样的天气越来越频繁，雾霾正无声无息地笼罩着我们的城市。
雾霾是雾中悬浮着大量的烟、灰尘等微粒而形成的混浊现象。据环保部遥感卫星监测：1月29日中国范围内有130万平方公里的地区被雾霾笼罩，空气质量严重污染。
那雾霾天气是怎样来的呢?很多家庭都拥有小汽车，我们的出行更便捷了，但汽车的尾气排放污染空气;电厂、炼油厂、化工厂在我们的城市里“大显身手”，但夜以继日地不断排放出煤烟和灰尘;绚丽的烟花爆竹让人目不暇接，但空气中烟雾腾腾，变得非常混浊，空气质量急剧下降，pm2。5、pm10指数直线上升，这些都是造成雾霾的主要原因，它们在带给我们快捷方便、赏心悦目的同时，也悄悄给我们带来了意想不到的后果。
雾霾的天气，我们呼吸的是混浊的气体。空气中的霾会引起肺炎、咽喉炎、气管炎、心脏衰落等疾病。1952年，英国伦敦的那场大雾似无形的杀手，在短短五天内就夺取了4000人的生命，在之后两个月内有夺去了8000人的生命，可见大雾的威力，也该给我们敲响了警钟。
我们要的是清新的空气，要的是健康的体魄。请不要以牺牲健康为代价，而换来所谓的美好生活。少开车，绿色出行，多种树，保护森林。治霾，从我做起。
雾霾是影响我们健康的因素之一，下面，我们了看看小学生雾霾建议书吧!
xx市市长:
您好!
我是一名xx市文一街小学的学生，名叫陈xx。
自从去年以来，雾霾几乎就没有中断过，空气污染日益严重，大自然用这些事实来告诉我们保护环境的重要性。
最近的天空经常变成了灰色，xx的建筑物、树木都灰蒙蒙的`，出门一看，很多人带上了口罩。
就说昨天吧，我上网查了一下，pm2.5的浓度达到了280。
我观察了工业造成的空气污染。
在xx钢铁厂、化工厂等地方，烟囱都冒起了烟，有黄色的，也有黑色的，而且排放速度特别快，看着就让人难受。
到了阴天，周围的建筑物都被烟笼罩着，能见度很低，周围都快看不清了。
再是生活污染。
家家户户都有烧煤气、热水器。
大家天天都用煤气和热水器，积少成多，空气污染就越发严重。
机动车也会排出很脏的颗粒，尤其是质量差的公交车和摩托车驶过后排出呛人的黑烟。
高峰时每五分钟左右就经过一辆公交车，一天起码有一百辆车要经过这里。
要知道，这么多的汽车要排放出多少尾气啊!特别是红灯和堵车时，路上的小车就停下来，尾气就大量地排放了出来。
雾霾的危害在于长期吸入会危害身体健康，有可能引起咳嗽、肺炎，甚至还会头痛，恶心。
所以，为了防止雾霾，我提出以下几点建议:
1、尽量减少工厂烟囱排放，政府可以立个规定:私自排放要受处罚。
2、开辟绿化带，扩大绿化面积，多植树造林。
3、引导工厂、企业少用煤、石油，多用太阳能等别的无污染燃料和能源。
4、畅导大家少开车，多坐公交车，多骑公共自行车。
5、多组织环保宣传活动，让大家知道雾霾的危害，市长自已应带头行动。
俗话说:“上有天堂，下有苏杭。”没有雾霾的xx该是多么美好啊!如果因为雾霾而影响xx的形象也太悲哀了!时不我待，所以我们更应该保护环境。
广大市民们:
据资料显示，雾霾是由于空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊与雾气混合，其中的有毒颗粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。
除了癌症，雾霾天还是心脏杀手。
河南科技大学教师张金良表示，有研究表明，空气中污染物加重时，心血管病人的死亡率会增高。
哈佛大学公共卫生学院曾证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。
老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统疾病，也可能被雾霾天急性触发。
北京师范大学环境地理学博士彭应登指出，国外研究表明，可吸入颗粒物浓度每上升10ug每立方米，呼吸系统疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日总死亡率上升1%。
雾霾天气不但严重影响了空气质量，而且容易让我们引发各种疾病。
当今的世界，各种各样的工厂都竖着长长的烟囱，冒出一团一团浓浓的烟雾。
同时，汽车的尾气、烟花爆竹的粉尘都成了“帮凶”，从而引发雾霾。
雾霾的危害在于长期吸入会危害身体健康，有可能引起咳嗽、肺炎，甚至还会头痛，恶心。
所以，为了防止雾霾，我提出以下几点建议: 1、尽量减少工厂烟囱排放，政府可以立个规定:私自排放要受处罚。
2、开辟绿化带，扩大绿化面积，多植树造林。
3、引导工厂、企业少用煤、石油，多用太阳能等别的无污染燃料和能源。
4、畅导大家少开车，多坐公交车，多骑公共自行车。
5、多组织环保宣传活动，让大家知道雾霾的危害，市长自已应带头行动。
炮竹声声除旧岁，合家团圆迎新春。燃放烟花爆竹是我国的传统习俗了，然而，烟花好看却也给我们带来了许多伤害。
为什么今年的冬天总是灰蒙蒙的一片，天空被白乎乎的空气遮挡住?”专家告诉我们，今年的冬天因为空气质量不好，形成了典型的“雾霾天气”。“雾霾天气”是因为空气中漂浮着很多细小的连肉眼都看不清的小颗粒而造成的，给我们的日常生活和出行造成严重困扰。为了减少空气污染，提高空气质量，减少雾霾，让我们从自己做起，从这个春节做起，用实际行动来倡导绿色环保理念，少放一串鞭，少一点污染，少一片雾霾，给天空增添一抹蓝，让我们在蓝天白云下幸福生活。在此，陀山社区发出倡议，今年春节，我们来做一回“弃炮族”，不放鞭炮，远离雾霾，过个环保年。
雾霾天气我们该如何预防呢?
一、在家不要出来活动，告诉老人、小孩要懂得保护自己。
二、在雾霾天气里，减少出行，出行的时候要带上口罩，避免将空气中的微小颗粒吸入肺中。
三、在雾霾天气里，在家不要开窗换气。
四、新春佳节里，首先要做到不放鞭炮，并且劝阻亲朋好友不吸烟、不放鞭炮。
五、尽量绿色出行，用自行车代步，少用汽车，不排放尾气，不吹起公路灰尘。
六、节约用电，节约能源。
七、多种植绿色植物，净化环境。
雾霾是一种恶性的自然现象，其内含有的大量pm2.5给人们带来了各种各样的困恼，健康就是其中最重要的一个危害。吸入雾霾，便会给人们的生理健康带来巨大的影响，各种良性、恶性疾病接踵而至，市民死亡率远高于平常，可以说，雾霾给人们带来了巨大的危害。
雾霾刚起，网友们的想法众说纷呈，有的说是因为垃圾的处理方式，有的说是因为工地施工和家庭装修，还有的说是污染物排放。而我却认为是因为车辆的猛增，各种排放物每天都在制造，这才是雾霾天气最根本的原因。事实正是如此，车辆大量的燃烧石油、汽油，排放出大量的黑烟和水汽，这些混合在一起，就成了雾霭的主体。
雾霾，在中国是第一次，却不是世界的第一次。英国首都伦敦，就曾经被冠以雾都之名，同样是雾霭在作怪。从1952年开始，浓浓的雾霾便笼罩了伦敦。和中国相同，一开始伦敦人对此并没有太大的担忧，可远高于平时的市民死亡率却让伦敦人不得不警醒，随即便开始了长达六十余年的治理行动。
为什么会形成雾霾？这是次要的，相比这个，大家更关心的是何时能让帝都摆脱雾霾的威胁。在城区设立无烟区，将污染大户迁到郊外，这些都是有效的治理方法。还可以拔高烟囱、勤种树木。可以说的是，摆脱雾霾，并不缺少方法，而是需要岁月的堆积。
除官方的应对之外，每个处于雾霾中的市民都应该从自己做起，少开车，换节能车，尽量乘坐公共交通。只有每一个人都行动起来，才能真正将雾霾赶出中国！
一天早上，我起床后发现，外面白茫茫的一片，这是怎么回事?我问爸爸：“这是什么自然现象?”他回答道：“这是雾霾，一种有害物质。出门要戴口罩的，不然会吸入有毒气体，得肺癌，和吸烟差不多。”原来这是有害气体啊。我吃完早饭，准备去上学。在路上，三米内，几乎看不见一个人。雾越来越大，我从没见过这么大的雾。我走之前，顺便在手机上看了一下“天气预报”，今天是“重度污染”，穿衣小助手还提示：出门要带口罩。雾霾里面有一种毒叫做“pm2。5”，对人体有极大的危害。如果把口罩拿下来，就会吸入有毒气体，若不拿，就觉得憋着难受，真是两难呀!
到了学校，上完了第一节课，本以为会想以前一样出去做早操、跑步，但广播播道：“请各位同学在教室里活动，因雾霾天气影响，暂停跑操、早操等活动。”教室里面引起了一阵骚动，大家叽叽呱呱地谈论着雾霾，我认为，雾霾太大了，竟然导致一系列的活动不能举行!我们在谈论中度过了大课间。第二课上完后，迎来了我们最爱的微机课。微机课是要到微机室上的，但是我们要经过有雾地区，又引起了一阵阵纠结。没办法，硬拼吧!我在教室里做了深呼吸，准备途中不呼吸一口气，直接冲过去。我把我这个想法告诉了我的好朋友，她笑道：“你可真行，要跑过两个操场呢!你能憋得了吗?”我无奈地说：“那能怎么办?口罩也不想带，到微机室再装给口袋里，岂不会弄脏了吗?总不能，途中再呼吸几口吧?”“为何不行?只是吸几口，不碍事的。”我还是有所担心：“这空气要是像吸烟一样吸上瘾呢?算了吧，我还是最好戴口罩!”她看了看我，哭笑不得。
微机课前大灾难度过了，我们上完了愉快的微机课。准备去站放学路队。突然，一声惨叫：“呀!你踩着我了!”我只好抱歉地说：“雾太大了，不好意思啊。”直到中午，雾霾还未散去，它就像一个顽皮的小孩，不愿离开他心爱的玩具，依然逗留在这里。
各位家长朋友们：
每个人都向往蓝天碧水，我也一样。我喜欢绿色的美丽运城。而现在的运城呢?整天烟雾弥漫，空气污浊。既然同呼吸，就要共行动!为自己，为家人，为他人，一起行动，为治污减霾出份力，为美丽运城添份绿。然而，这些雾霾都是我们一手造成的。有的人随便给地上乱扔垃圾，有的人随便给地上乱吐痰，还有的工厂乱排放污水和废气，运城有那么多汽车，每辆行驶在公路上的汽车都在不断地排放尾气，这也是污染环境。
当我们头顶的`天空不再明净，不再蔚蓝时，我们是否才想起应该保护我们所生活的环境呢?当我们脚下的土地变成黄沙变成荒漠时，我们是否才后悔当初没有珍惜我们的大自然呢?面对曾经美好的一切，我们不禁要大声问道：“谁来保护我们的绿色家园?”历史的车轮正轰隆隆地驶向22世纪，我们作为一名学生，一个公民，必须勇敢地站起来，呼吁大家：保护环境已经到了刻不容缓缓的地步，我们责无旁货!谁希望看到自古以来辛勤哺育我们人类的地球母亲即将变成一个欲哭无泪的黑色地球呢?不，谁都不愿意看到!那么我们就要从我做起，从自身做起，保护环境，治污减霾，使运城更美丽，使地球更美丽。我们学生就应该做到：不乱扔垃圾，少买带有包装袋的东西，少用一次性饭盒和纸杯。多做有利于保护环境的事。
同呼吸，共行动!让我们大家携起手来，从我做起，从现在做起，从低碳出行、环保生活、节能减排，不乱扔垃圾，不焚烧垃圾。用实际行动为治污减霾，建设蓝天白云、山清水秀的运城贡献一份力量!
大地拥有和-谐美丽的绿色，花儿才显得娇艳动人;心中拥有纯洁的绿色，心灵才显得更加红彤灿烂。人类需要绿色，地球母亲更加需要绿色，那就让我们手牵着手，心连着心，共创绿色环境，让蓝天更蓝，让清水更清，让我们的地球母亲，让我们的运城更加可爱、更加生机勃勃吧!让我们的天空更蓝吧!
xx。
2016年12月20日。
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