报告范文的撰写过程中，还应注意文字的排版、图表的设计等细节，以提升整体的美观度和可读性。这些报告范文是在实际工作和学习中总结出来的，包含了许多有用的经验和建议，希望能对大家有所启发。
3、区域污染和本地污染贡献叠加。
二、民众应对措施：
1、外出戴口罩；
2、饮食清淡多喝水；
4、适量补充维生素d。
三、政府解决措施：
1、应大规模、大幅度地淘汰落后产能，要下定决心对此实行“关停并转”的强硬措施。
2、应给予足够的财政补贴，并直接给予那些能实现节能减排的企业。
3、应加大信贷政策，对于节能环保企业进行低息贷款，只有这样，那些中小型的、创业型的环保和再生资源的企业才会有一个很好的生存和发展机会。
4、在金融手段上支持节能环保产业，在上市、收购兼并方面给予充分支持。
5、应进一步在中西部地区对节能产品加大政策支持力度，降低能源消耗，对节能产品生产企业减税或免税，以降低产品成本。
柴静是一个妈妈，她的孩子一生出来就被患有肿瘤，看着自己的孩子刚一出生就被送进手术室，她心疼急了。
随着照顾孩子的情况下，她对雾霾的危害性认识的越而来越多，她害怕自己的孩子会吸入这种病毒。
雾霾俗称pm2.5，是指大气中直径小于或等于微米的颗粒物也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。虽然pm2.5只是地球大气成分中含量很少的组成部分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。20xx年2月，全国科学技术名词审定委员会将pm2.5的中文名称命名为细颗粒物。细颗粒物的化学成分主要包括有机碳（oc）、元素碳（ec）、硝酸盐、硫酸盐、铵盐、钠盐（na+）等。
当然，造成pm2.5的东西有很多，比如：汽车尾气，化工厂的烟囱冒出来的烟等等。这都是使pm2.5出生的东西。
pm2.5可以从人类身体的多方面进入，如：鼻孔，咽喉。最后进入人体的核心：心脏。
所以，从现在开始，从自我做起，保护好自己的身体，爱护蓝天，珍惜眼前的这一朵朵白云吧！
雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是pm2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。以下是小编为你整理的关于雾霾的作文，希望能帮到你。
每天早晨起来，我再也没有看到那火红的太阳来照亮大地。只有走出家门，你才会发现大雾笼罩着整个城市，周围原本美丽的景色也变得模糊不清了。由雾霾引起的交通堵塞现象;由雾霾引起的哮喘等疾病……雾霾天气时刻困扰着我们，给我们带来许多不便。虽然我常常裹着大衣、背着书包从街上匆匆走过，但也会时不时打一个喷嚏，连感冒也久治不愈。
最近一段时间，我们成都的天气总是雾蒙蒙的。就在xx年11月21日，四川省成都市遭遇史上最严重的雾霾。现在，雾霾天气严重地影响成都的空气质量。雾霾天气的空气中，包含了一些尘土行的微小颗粒，这些微小的颗粒是人们用肉眼无法看到的，它们足以使人们得上肺病，对我们的身体造成伤害。现在的成都，雾霾天气几乎每天都有。美丽的“天府之国”也变成了一座“雾霾之都”了。
不要说雾霾是杀手，更不要说雾霾很可怕，其实，真正的凶手是我们人类，是我们不懂得保护环境，才引起的雾霾。要想挽回美丽的“天府之国”，我们可以把坐汽车变为骑自行车;可以少吃炒菜，多吃炖菜;可以戒烟或把吸完的烟头扔到垃圾桶里;可以少放烟花爆竹;还可以多种植花草树木，来净化环境。只有我们选择低碳生活，才能阻止雾霾天气的发生。
啊，让我们立刻行动起来，一起来阻止雾霾天气的发生，挽回我们美丽的“天府之国”——成都吧!
连日的雾霾，让紫金山模糊了身影，颀长的紫峰大厦也不见了踪影，天空像被罩了层纱帐，哪里看起来都朦朦胧胧的。南京的街头，随处可见戴着各种各样口罩的人群，还有捂着口鼻的，仿佛面临着一场可怕的生化危机。
今天一早又是大雾，打开微信，赫然惊现雾里奥特曼在打怪兽。我们所期待的“奥特曼”就是那明天才会姗姗而来的“冷空气”。从没有哪一个冬天，人们这样急切地期盼冷空气的.到来!
说起雾霾，一直以为那是雾都伦敦、首都北京的专利，却不曾想，持续的温暖的初冬也让我们体会了一次严重污染。南京是个丘陵地带，东、南、西三面环山，北面临江，市区就处于一个低洼区，而市区内高楼林立，遇到气压较低的天气时，空气几乎不能流动，这样就造成了“霾”形成的自然因素。
无能为力的我们，只能窝在家里，期待“奥特曼”——冷空气将雾霾吹散。可是雾霾去了还会再来，如果不从根源解决，我们迟早会被“霾”葬在雾霾里。所以，我在此呼吁：有车的家庭尽量少开车!这是我们力所能及的。同时我也希望省市政府注意控制城市的开发，不要用市民的健康做城市发展的代价!
雾霾，从xx年慢慢的来到了xx年。雾霾已经导致了多人生病，现在人们嘴里常常说出的雾霾，其实就是pm2.5。雾霾是人们健康的杀手，已经影响到了我国四分之一的国土，约有六亿人遭受雾霾袭击。
雾霾的形成，已经影响到了许许多多的人。专家说‘雾霾的形成是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等大量细小的细菌等形成了霾。’因为现在到了冬天，天气比较潮湿所以霾一受到潮湿的天气就会形成雾，所以经常被人们称为“雾霾”。
雾霾里面有许许多多人们留下的痕迹，汽车尾气、化工厂排气、化工厂排污水等……
人们在这个世界上给后代留下的够多了，可是现在的大家给后代却留下了一个十分不好的一种气体那就是我们现在的雾霾。
我们大家现在要一起联合在一起抵抗病毒的新的援军——雾霾大将。我们可以多种树，少开车。我们每次出门的时候也要带上口罩哟!我们也尽量少出门。
雾霾也影响着我们的心情，开车时一定要注意前方的安全，不要疲倦驾驶因为雾霾也会让人们感到疲倦。如果遇到不好的事情，要控制好自己的心情，不要暴躁，要心平气和的去解决。
在交通方面，不要急躁，因为有霾，就会有雾，所以会容易堵车和发生交通事故。
所以请大家，一起防护雾霾吧!一起行动起来。
我们大家也要一起多运动，有雾霾的时候尽量不要出门，如果没有急事不要出门。我们也能可以在室内里面做一些小运动。
我们大家一起保护地球，保护我们的家园吧!
雾霾，是今天天气最多的一个词，在北方很多城市都已经出现过非常严重的雾霾天气，稍有不注意，特别是老人和小孩，抵抗力相对弱点的人群，很容易感染呼吸道疾病，最近在北方出差，特意跟北方的同事们请教了如何应对雾霾的天气。分享给大家，特别是像我一样，从南方过来的朋友。
方法/步骤。
1
尽量减少外出，外出时戴口罩。
这个是基本常识，多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出，像学校都停课了，就带孩子在家里吧。但是我们上班族还是需要外出上班的，那么，家中准备好口罩，带口罩出门是雾霾天气的必备，一定程度上有效的过滤有害污染物。
2
外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。
这个很重要，尽管我们戴上了口罩，或者还包上了头巾，但是尘埃的遍布在空气中的每个角落，你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，这是很好的习惯。
3
多准备几个口罩，用一次洗一次。
讲究卫生的人都是这样的，这也是更加有效的减少雾霾的侵害。我这每次出门回家后，这个口罩尽量及时清洗，第二天用另外一个干净的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你。
4
不要户外运动。
对于爱运动，特别是喜欢晨练的老人们，平常公园里老人晨练特别多，那么出现了雾霾天气，就不要出去晨练了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划吧。
5
尽量少去人多的地方。
为什么这么说呢，因为出现了雾霾天气，空气污染严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。就相当于大家都在一个鼻孔里出气，虽然这个比喻不太恰当，大概就这个意思，你懂得。
6
家中尽量不要开窗户。
除了不要外出，也同时也抵挡雾霾污染物在外面，不能让其进入家中。这个时候，每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点，等太阳出来，慢慢消退了在开窗户不迟。
7
开车的朋友特别注意交通安全。
由于雾霾天气出现的交通事故也不在少数，所以，自行驾车外出或上班的朋友就在路上时刻绷紧神经，注意驾车安全。掌握和牢记一些基本的雾霾驾车注意事项：低速、行车开灯、严重时打开前后雾灯、尽量不要开窗等等。
8
多喝水很重要。
多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的.伤害，其实，这就相当于感冒要多喝水是一样的道理。加之现在北方天气也比较冷了，尽量不要和冷水，多喝温水、热水。
9
饮食清淡，多吃蔬菜水果。
尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。
10。
平常多锻炼身体，增强体质。
平常没有雾霾的天气，应该多到户外的去运动运动，多参加一些运动项目，多加锻炼自己的身体，增加自己的抵抗力，晨练、跑步、打羽毛球等都是全民健身的项目，多培养自己的运动兴趣爱好，身体好总是自己的，革命的本钱一定要把握好，即使雾霾天气来了，你也有本事很好的抵抗与应对。
我也查到了雾霾天气的危害：1、影响心理健康；2、容易滋生病菌；3、影响交通安全，容易出交通事故。我还查到了雾霾的预防：1、多喝白开水，多吃清淡。2、出门戴口罩；3、平常少扔垃圾多植树。
看来雾霾对人体的危害还挺多的，可是很多雾霾形成的原因也是人类造成的，比如：工厂排出的二次污染等等，看来我们要多植树造林，保护我们的地球妈妈。
由于缺少冷空气活动，笼罩我国中东部的大雾继续维持。1月12日，中央气象台继续发布大雾蓝色预警。北京空气污染严重，加之大雾影响不利污染物扩散，空气质量持续六级严重污染。雾、霾也是影响北京空气质量的“罪魁祸首”。雾有较强的吸附性，起雾时气压低，有害物质容易聚集在某个区域，组成雾核的颗粒很容易被人吸入。
1、梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
3、葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
4、石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
5、甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6、银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
7、萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
8、荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
9、百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
1、百合炒玉米。
原料：西芹百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。做法：西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。将全部原料用沸水焯一下。锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐等调味后即成。
2、南杏雪梨瘦肉汤。
原料：鲜雪梨一个，南杏仁、瘦猪肉各适量。
做法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。
功效：润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。
3、苹果川贝蜂蜜汤。
原料：上好苹果一个，川贝末约10克，蜂蜜适量。
做法：苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃。
功效：润肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。
4、莲子百合瘦肉汤。
原料：瘦肉250克，莲子50克、百合35克。
做法：
1、将猪瘦肉洗净、切碎;。
2、莲子、百合洗净，稍浸泡并莲子去芯;。
3、所有材料一起放进瓦煲内，加水2500毫升，猛火煲沸后改温火煲2小时，调入适量食盐便可。
功效：健脾、养阴、润肺、清心安神。
5、白菜蜜枣煲猪踭。
原料：白菜800克、蜜枣4个、猪踭肉500克、生姜3片。
做法：白菜洗净;蜜枣稍浸泡，去核;猪踭肉洗净，切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。白菜、猪踭肉可捞起拌入酱油佐餐用。
功效：鲜甜可口，润肺生津、滋养益气。
根据上级文件相关指示精神，为了保证广大师生在雾霾等空气质量较差的天气能健康生活、工作、学习，特制定此应急预案。
二、组织机构。
组长：陈校长（全面负责雾霾天气应急工作）。
副组长：（副校长）（具体负责雾霾天气应急工作的信息传递上报工作）；（具体负责雾霾天气应急工作的宣传教育及相关知识的普及工作）；（具体负责雾霾天气应急工作的后勤保障工作）。
成员：各年级组长、各班主任（具体落实雾霾天气应急工作）。
三、适用范围。
四、空气质量指数、级别、分类。
根据空气质量指数类别及表示颜色对健康影响情况，建议采取的措施：
0～50：一级优空气质量令人满意,基本无空气污染，各类人群可正常活动。
51～100：二级良空气质量可接受,但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响，极少数异常敏感人群应减少户外活动。
101～150：三级轻度污染易感人群症状有轻度加剧,健康人群出现刺激症状，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。
151～200：四级中度污染进一步加剧易感人群症状,可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼,一般人群适量减少户外运动。
201～300：五级重度污染心脏病和肺病患者症状显著加剧,运动耐受力降低,健康人群普遍出现症状，儿童、老人和心脏病、肺病患者应停留在室内,停止户外运动,一般人群减少户外运动。
300：六级严重污染健康人运动耐受力降低,有明显强烈症状,提前出现某些疾病，儿童、老年人和病人应当留在室内,避免体力消耗,一般人群应避免户外活动。
五、具体安排。
空气质量三级，轻度污染，减少师生户外活动，不做操；
空气质量四级，中度污染，避免师生户外活动，进行室内活动；
空气质量五级，重度污染，停止学生一切户外活动；
空气质量六级，严重污染，按照上级指示精神办。
六、应对措施。
（1）安保处主任每天早上及时收听天气预报，根据预报中关于空气质量的等级提示，提前做出安排，并报请教育局批准执行。
（2）利用校园广播、橱窗、黑板报，让学生了解相关雾霾的知识，认识其危害，指导学生在雾霾天气里注意交通安全，学会如何保护自己。
（3）蓝色预警天气：正常就读作息时间，减少师生大强度户外活动，不跑操。
（4）黄色预警天气：正常就读作息时间，学校停止室外体育活动，由班主任教师组织学生在教室内做适当体育运动常识培训，班主任负责在班内维持学习秩序；体育课也由室外转到室内，由体育教师组织学生开展适宜室内进行的小型体育活动或体育常识讲解；禁止户外活动。
（5）橙色预警天气：正常就读作息时间，学校停止室外体育活动，由班主任教师组织学生在教室内做适当体育运动常识培训，班主任负责在班内维持学习秩序；体育课也由室外转到室内，由体育教师组织学生开展适宜室内进行的小型体育活动或体育常识讲解；禁止户外活动。
（6）红色预警天气：按照上级指示精神办。
活动目标：
1.通过活动，更深入的了解雾霾天气，认识雾霾天气的危害，引导我们从身边小事做起，减少污染，降低pm2.5的浓度，增强环保意识和社会责任感。
2.让学生在交流中了解更多的远离雾霾的途径和方法，体会合作学习的乐趣。
3.认识到人类面临的全球性环境问题，积极参与到远离雾霾的活动中，并用自己的实际行动去影响他人。培养学生关注生活关注社会，开展研究性学习的能力和意识。
教学重难点：
重点：了解更多的远离雾霾的途径和方法。
难点：手抄报的制作。
活动准备：课件。
活动过程：
2、同学们都感受到雾霾天气让我们很不舒服，知道要保护环境。你知道什么是雾霾吗？
“雾霾”已来到我们身边，同学们，让我们携起手来共同努力远离雾霾天气。（出示课题：远离雾霾天气）。
二、提出问题，研究产生的原因。
课前老师让大家搜集了关于雾霾的资料，你能系统的说说pm2.5是怎样产生的？
雾霾天气形成有以下几个方面的原因。
1.大气空气气压低，空气不流动时主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。
2.地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。
3.汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。
4.工厂制造出的二次污染。
5.冬季取暖排放的co2等污染物。
三、分析问题，明确具体做法。
1.你想从生活中的哪些方面降低pm2.5的浓度？
分组讨论，集体交流。（中央一台公益广告）。
2、雾霾天气不只出现在胶南，全国乃至全球很多地区都已受到危害，所以我们要呼吁全球的人们一起行动，共同拒绝雾霾，重获蓝天白云。为此你想怎么做？（出示一些作品）引导学生动手制作手抄报。
交流评比，写在小组内评，在集体评比，选出优秀作品。
小结：刚才各小组的汇报交流都很精彩。每个同学都积极的参与到活动中来，积极动脑动手，主动说出自己的看法。并且能用各种方式展示出来，大家都很棒。
四、收获和感悟。
通过这节课的学习，你有哪些收获和感悟？
结束语：
雾：在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。
霾：指原因不明的因大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。
雾霾：雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。
pm2.5:pm2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。虽然pm2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。pm2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
早上，我发现外面雾蒙蒙的，连山都看不清楚，太阳也懒洋洋地躲在被窝里不肯起床，能见度非常低。打开电视，新闻里也都在说这个事情，原来这几天南京，安徽等地区的学校都因为雾霾天气停了课，杭州也让学生停止了所有的户外活动，大家外出还都带上了口罩呢。
我很奇怪，就跑去问妈妈，妈妈告诉我：“通常人们说的雾霾实际上是由雾和霾这两种天气组成的，雾霾天气看起来像起了大雾一样，但实际上有很大的区别。大雾是由地面空气中的水汽凝结形成的，而霾则是因为空气中极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒，病毒颗粒等均匀地悬浮在空气中，他们交织在一起就是雾霾天气。这种天气对人体的危害非常大，我们如果吸入了这些细菌，病毒，就很容易生病，严重的话还会致死。”
据我所知，雾霾天气都是由汽车尾气，工厂排放出的废气等二次污染造成的，所以我们现在除了要减少户外活动，多喝开水之外，更应该。
保护环境。
爱护我们的家园让雾霾天气远离我们。
林依铭描写雾霾天气的句子片段一大天早上，我出了门便拥抱了一大堆的雾气，我迷茫的看了看身边的环境，一片白花花的，这让我始料不及，我凭着自己的记忆力找到了车站，。雾霾天气的空气中，包含了一些尘土形的微小颗粒，这些微小的颗粒是我们用肉眼无法看见的这些微小的颗粒足以使人们得上肺病它们，可称得上是无形杀手那么，雾霾天气。
形容雾霾天气的句子一这是怎么都得活下去的日子食品有毒了，我们做条鱼，不吃东西光喝水成吗后来水也有毒了，我们做一只缩头乌龟，不吃不喝光喘气成吗最后空气也。6今天帝都这天气，要赶上个白内障拆线，大概会以为手术失败了吧7风，是北京的抹布西伯利亚，是北京的清洁工让西伯利亚的西北风快些到来吧8雾霾的中文名字。
素材一旦进入文章之后就成为题材，构成文学和艺术作品的材料以下是本站小编为大家整理而来的初中作文素材，欢迎大家进行阅读参考描写雾霾天气的句子片段。描写雾霾天气的句子描写雾霾天气的句子雾霾天气，看不到蓝天白云，天地间一片灰色的景象，连对面的楼房也。
雾霾，是雾和霾的组合词雾霾常见于城市中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”下面，小编为大家分享描写雾霾天气的句子，。本文主要为您介绍形容雾霾天气的句子，内容包括描写雾霾天气的几句话，关于雾霾天气的写话，描写雾霾的一段话好像是从去年开始的吧，雾霾这个词和它灰蒙蒙的影子，就常。
早上，我发现外面雾蒙蒙的，连山都看不清楚，太阳也懒洋洋地躲在被窝里不肯起床，能见度非常低。打开电视，新闻里也都在说这个事情，原来这几天南京，安徽等地区的学校都因为雾霾天气停了课，杭州也让学生停止了所有的户外活动，大家外出还都带上了口罩呢。
我很奇怪，就跑去问妈妈，妈妈告诉我：通常人们说的雾霾实际上是由雾和霾这两种天气组成的，雾霾天气看起来像起了大雾一样，但实际上有很大的区别。大雾是由地面空气中的水汽凝结形成的，而霾则是因为空气中极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒，病毒颗粒等均匀地悬浮在空气中，他们交织在一起就是雾霾天气。这种天气对人体的危害非常大，我们如果吸入了这些细菌，病毒，就很容易生病，严重的话还会致死。
据我所知，雾霾天气都是由汽车尾气，工厂排放出的废气等二次污染造成的，所以我们现在除了要减少户外活动，多喝开水之外，更应该保护环境，爱护我们的家园，让雾霾天气远离我们。
四年级:林依铭。
早上，我發現外面霧蒙蒙的，連山都看不清楚，太陽也懶洋洋地躲在被窩裡不肯起床，能見度非常低。打開電視，新聞裡也都在說這個事情，原來這幾天南京，安徽等地區的學校都因為霧霾天氣停瞭課，杭州也讓學生停止瞭所有的戶外活動，大傢外出還都帶上瞭口罩呢。
我很奇怪，就跑去問媽媽，媽媽告訴我：通常人們說的霧霾實際上是由霧和霾這兩種天氣組成的，霧霾天氣看起來像起瞭大霧一樣，但實際上有很大的區別。大霧是由地面空氣中的水汽凝結形成的，而霾則是因為空氣中極細微的灰塵顆粒，細沙顆粒，病毒顆粒等均勻地懸浮在空氣中，他們交織在一起就是霧霾天氣。這種天氣對人體的危害非常大，我們如果吸入瞭這些細菌，病毒，就很容易生病，嚴重的話還會致死。
據我所知，霧霾天氣都是由汽車尾氣，工廠排放出的廢氣等二次污染造成的，所以我們現在除瞭要減少戶外活動，多喝開水之外，更應該保護環境，愛護我們的傢園，讓霧霾天氣遠離我們。
四年級:林依銘。
也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。
2.不要觉得雾霾天气，室内就不需要通风换气了。
别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。当然在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。她同时提醒，家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。
3.冬季是呼吸道疾病的高发期，加上空气污染严重，来就诊病人大大增加。
除了注意保暖，出门戴口罩也是在“雾天”预防呼吸系统疾病的好方法。
4.你得尽量远离马路。
上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。要是你因为上下班不得不走在马路边上，那么尽量少说话，或者带个口罩。
5.你可以喝喝清肺润肺的茶。
建议可以多喝罗汉果茶。罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
6.平时多饮水、清淡饮食。
多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。
一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。
8.雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。
外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。
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今天早上，我起了床，吃完了早饭，就去上特长班了。
下楼打开门一看，外面全都是雾 ，而且雾还很浓。走进雾里，一股清冷潮湿的空气扑来。我坐上了车子，准备去学特长。在雾里待久了，一些顽皮的小水滴镶嵌在我的衣服上。我向四周望了望，顿时想出了一个奇特的想法：我好像走进了《西游记》中的瑶池?这雾像是走进了神话一般!雾的景象真美呀!路上，姥爷问我：“这是雾还是霾?”我说这是雾，姥爷又说：“不对，是雾和霾都有。”
所以，雾霾天气要少出门，出门的话要戴口罩、饮食清淡多喝水、雾霾天气少开窗……。
雾霾跟我们的污染有关系，所以我们要珍惜大自然。
篇一：
我是一只麻雀。我在人类世界中穿梭。他们说人类的智慧是所有动物中最高的。高等动物就是人类对自己的称呼。在我看来，人类分明就是地球上的最愚蠢的动物。
你看那山坡上，那寸草不生的土地没有一点绿草红花的点缀显得那么荒凉，一切的源头都是那上坡顶上的化工厂。你看它烟囱飘出来的浓浓黑烟。破坏着地球的臭氧层衣服。我向化工厂飞去。看到的一只同类，我飞了过去。只见它奄奄一息的对我说”快走，这烟有毒“我看着它，依依不舍的飞向远处。我相信那些愚蠢的人类会受到惩罚的。我用恨恨的眼光审视着那化工厂。可惜我只是一只麻雀，力量微小。
篇二：
早上，我发现外面雾蒙蒙的，连山都看不清楚，太阳也懒洋洋地躲在被窝里不肯起床，能见度非常低。打开电视，新闻里也都在说这个事情，原来这几天南京，安徽等地区的学校都因为雾霾天气停了课，杭州也让学生停止了所有的户外活动，大家外出还都带上了口罩呢。
我很奇怪，就跑去问妈妈，妈妈告诉我：“通常人们说的雾霾实际上是由雾和霾这两种天气组成的，雾霾天气看起来像起了大雾一样，但实际上有很大的区别。大雾是由地面空气中的水汽凝结形成的，而霾则是因为空气中极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒，病毒颗粒等均匀地悬浮在空气中，他们交织在一起就是雾霾天气。这种天气对人体的危害非常大，我们如果吸入了这些细菌，病毒，就很容易生病，严重的话还会致死。”
据我所知，雾霾天气都是由汽车尾气，工厂排放出的废气等二次污染造成的，所以我们现在除了要减少户外活动，多喝开水之外，更应该保护环境，爱护我们的家园，让雾霾天气远离我们。
篇三：
雾霾天气早晨醒来,很难再看到以前那蓝色的天空,经常是一大片浓浓的雾笼罩着，连近处的大楼都模糊不清，这就是最近几天糟糕的雾霾天气。
近几天的报纸上,一直都登载有关雾霾天气的报道，今天的报纸上还有一个醒目的“最近空气质量不会明显好转”的大标题。空气质量的确很烂，学校里的广播上说有重毒污染，要求我们不要在操场上做运动，在那脏兮兮的空气里运动，感觉自己成了吸尘器。
这几天天气变暖了，但这满天的大雾还是挥之不去。从窗户里眺望远方，还是一片迷茫，近处天空的一角似乎有了些好转，呈现出了点蓝色，但仍然透着灰。我和奶奶出去散步时，感觉人就像被罩在一个巨大的玻璃罩里，呼吸十分困难，气体吸进嘴里还有一股令人作呕的干粉味。
大雾和阴霾，为何挥之不去?我们做错了什么?这难道是天空对我们的惩罚?
这几天，全国大部分城市遭受了严重的雾霾袭击，吉利区也没能幸免。雾浓的像牛奶一样。我不明白这是为什么，对此进行了调查。
调查。
我通过上网查和看电视了解到，雾霾天气形成的主要原因是大气中含有许多有害的粉尘颗粒。而造成这些粉尘颗粒泛滥的罪魁祸首就是汽车排放和工厂排放。排放量过大后，便形成了浓浓的雾霾。
分析。
那这几天为什么汽车排放和工厂排放这么严重呢？别着急，听我来给你分析。
汽车：最近几年随着汽车工业的飞速发展，中国大部分家庭购买了自己的轿车，汽车拥有量迅速增加，吉利区的汽车和前几年比，发展速度更快，生活区的汽车已经停放不下了，好些人给自己的汽车找个合适的位置，已经不是一件容易的事情了。汽车多了尾气的排放量就会增加，因此导致汽车排放的有毒气体翻倍上涨。
工厂：随着改革开放步伐的进一步加快，中国经济的飞速发展，中国已经由一个农业大国正在向一个工业强国转变。随着工业的快速发展，眼看一个个工厂矗立起来，我们随处可以看到一个个高耸入云的烟囱正在冒出滚滚浓烟，真有摭天蔽日的“气势”。那浓烟中的气体颗粒就是造成雾霾天气的主要原因。
建议。
1、建议绿色出行，尽量少开车，减少汽车尾气的排放。
2、不断提高燃料的质量，提高发动机质量，尽量提高汽车尾气的排放标准。
3、合理规划工厂建设，严格工厂排污标准，让无污染企业代替污染严重的企业，使经济发展走上健康发展的道路。
xxxx年2月1日。
调查地点：迁西县城周围。
调查对象：车辆尾气、炼焦厂、吸烟等。
二月一日，我和爷爷一起走在大街上，发现城区的主要街道两旁停满了车辆，大街上各种各样的车来来往往，都冒着烟雾，为其向外散发着烟味和热量，特别难闻，对空气污染特别大。当我们走到彩虹桥再往北看，只见焦炭厂的两个大烟囱冒着浓烟，有时还喷出火苗。听爷爷说，附近的铁厂还有很多这样的大烟囱。平时那里的大地和村庄都被烟雾笼罩着。还发现很多烟民在公共场所吞烟吐雾。以上种种都是造成雾霾天气的原因。
我希望人人从我做起，不吸烟，国家多生产节能环保的汽车，工厂进一步加强改进烟气净化，共同保护环境，还祖国一片蓝天。
3科普小调查：关于雾和雾霾。
通过调查，我知道了，雾，是有地面上的水蒸发后，因为空气流动活动偏少，地面风速小，有利于水汽在大气低层积聚，所以就产生了雾。因此，雾的成分主要是水，它对人体基本无害。
而霾，主要是空气中的灰尘、二氧化硫、氮氧化合物等污染物因为无法扩散而长期积累，造成视觉程障碍。霾是一种很危险的现象，主要原因是因为汽车尾气排放、工业气体污染造成的。很容易造成人体上呼吸道感染而咳嗽。
雾和霾最大的区别是水份含量的多少。水含量多的叫雾；水含量少的，以污染颗粒为主的叫霾。最直观的现象是：雾基本上是白色的，而霾是黄色的。
现在绍兴长期处于雾霾天气，这对于大家的身体是很有害的。所以，大家在雾霾天气严重的时候，尽量少出门，出门戴上口罩。
我是一只麻雀。我在人类世界中穿梭。他们说人类的智慧是所有动物中最高的。高等动物就是人类对自己的称呼。在我看来，人类分明就是地球上的最愚蠢的动物。
你看那山坡上，那寸草不生的土地没有一点绿草红花的点缀显得那么荒凉，一切的源头都是那上坡顶上的化工厂。你看它烟囱飘出来的浓浓黑烟。破坏着地球的臭氧层衣服。我向化工厂飞去。看到的一只同类，我飞了过去。只见它奄奄一息的对我说”快走，这烟有毒“我看着它，依依不舍的飞向远处。我相信那些愚蠢的人类会受到惩罚的。我用恨恨的眼光审视着那化工厂。可惜我只是一只麻雀，力量微小。
早上，我发现外面雾蒙蒙的，连山都看不清楚，太阳也懒洋洋地躲在被窝里不肯起床，能见度非常低。打开电视，新闻里也都在说这个事情，原来这几天南京，安徽等地区的学校都因为雾霾天气停了课，杭州也让学生停止了所有的户外活动，大家外出还都带上了口罩呢。
我很奇怪，就跑去问妈妈，妈妈告诉我：“通常人们说的雾霾实际上是由雾和霾这两种天气组成的，雾霾天气看起来像起了大雾一样，但实际上有很大的'区别。大雾是由地面空气中的水汽凝结形成的，而霾则是因为空气中极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒，病毒颗粒等均匀地悬浮在空气中，他们交织在一起就是雾霾天气。这种天气对人体的危害非常大，我们如果吸入了这些细菌，病毒，就很容易生病，严重的话还会致死。”
据我所知，雾霾天气都是由汽车尾气，工厂排放出的废气等二次污染造成的，所以我们现在除了要减少户外活动，多喝开水之外，更应该保护环境，爱护我们的家园，让雾霾天气远离我们。
雾霾天气早晨醒来,很难再看到以前那蓝色的天空,经常是一大片浓浓的雾笼罩着，连近处的大楼都模糊不清，这就是最近几天糟糕的雾霾天气。
近几天的报纸上,一直都登载有关雾霾天气的报道，今天的报纸上还有一个醒目的“最近空气质量不会明显好转”的大标题。空气质量的确很烂，学校里的广播上说有重毒污染，要求我们不要在操场上做运动，在那脏兮兮的空气里运动，感觉自己成了吸尘器。
这几天天气变暖了，但这满天的大雾还是挥之不去。从窗户里眺望远方，还是一片迷茫，近处天空的一角似乎有了些好转，呈现出了点蓝色，但仍然透着灰。我和奶奶出去散步时，感觉人就像被罩在一个巨大的玻璃罩里，呼吸十分困难，气体吸进嘴里还有一股令人作呕的干粉味。
大雾和阴霾，为何挥之不去?我们做错了什么?这难道是天空对我们的惩罚?
由于环境的污染，发生雾霾的情况也越来越频繁了。雾霾是病毒的结合体，会随着呼吸进入人的肺里导致肺癌。所以我们一定要关注起来~关于内容详情如下。
说到雾霾，大家该都不陌生，它是一个让万物受害的冷血杀手。现在人类正在试图减轻雾霾，但还是有人执迷不悟的破坏环境。
因为雾霾，原本湛蓝的天空变成了乌蒙蒙的一片，世界都被一层面纱笼罩，开启了睡眠状态。
因为雾霾，许多孩子无法再去郊外呼吸清新的空气，仿佛人们呼出的气体就是最后的新鲜空气。
自从雾霾产生了，人们便逃不出呼吸道疾病的侵袭，医院最终成为了人们的归宿地。
最糟糕的是，因为天地一片模糊不清，严重影响了交通顺畅，交通事故频频发生，给人们出行造成了极大的不便。
保护环境。
让它一去不回。
第二篇：我眼中的雾霾。
我眼中的雾霾是像空气中的魔鬼;我眼中的雾霾是时好时坏的;我眼中的雾霾是玩抓迷藏的好工具。
我在早上从宿舍出来时，我只能隐隐约约的看见大家的影子。我突然想起了在网上看到的话，我就按照上面的做了。到我们去吃饭时，从教室出来时，我发现现在看到的雾霾比早上时的更大，快到伸手不见五指的地步了。在今天有的同学生病了，我想应该是有雾霾的原因吧!这时，我感觉雾霾好像是空气中的魔鬼，不知不觉的就让同学生病的。
在课间时，有的同学在玩抓迷藏。等他们玩完时，我问了其中的一位同学说："你觉得好玩吗?为什么好玩呢?”他答道：“很好玩啊!因为今天有雾霾，有了雾霾的话我们随便的躲在一个地方找我们的人就找不到我们了。”听他回答完我的问题，我有感觉雾霾好像玩抓迷藏的好工具啊!
我眼中的雾霾既有好处又有坏处!
清肺食品。
木耳除了预防心血管疾病,也能起到清理肠胃的作用。
银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果吃菌类抗过敏。
同时还可以煮下南瓜金针菇汤,金针菇和南瓜都有抗过敏的效果。
水果。
多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等。
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