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打开记忆的相册，往事历历在目。想起小时候，可以不顾面子，扑向爸爸、妈妈的怀抱，在他们面前撒娇，那时是多么快乐。现在长大了，开始要面子了，妈妈来到学校接我，我不再像小时候一样扑入妈妈的怀抱，而是冷冷地站在她身旁。我还总是鸡蛋里挑骨头，对妈妈百般挑剔，嫌她太凶，嫌她不会说普通话，总是带着一口方言……妈妈训我时我总是反驳她。爸爸有着山一样坚实的臂膀，那臂膀曾在冬天背我去医院，那臂膀曾在我劳累的时候让我进入甜美的梦乡。因为工作原因爸爸很少回家，我跟他也越来越疏远。每当他想要询问我的学习情况，我总会刻意地躲避；每当他想要指正我的不足时，我总会不服气的沉默。在父母面前，我是一个彻彻底底的不听话的孩子。
妈妈曾经那美丽的脸，现在接受了岁月沧桑给予她的印痕。那纤细白嫩的，曾经给我温暖的手，现在却变得粗糙。爸爸的发梢隐隐约约有几丝银色，那原本帅气的脸庞也显得苍老了许多。算日子，用不了几年我们就会离开父母，去寻找自己的广阔天地。珍惜此时的每一分每一秒，应该早已成为我们最重要的生活内容。记住此时的幸福，感恩父母，简简单单的四个字，蕴含着多少成长的意义。
这个世界有多少人奉献着自己的青春，哺育了一棵幼苗。我的老师们，又有多少不顾身体，走上神圣的讲台，将知识毫无保留地传授给我们。三尺讲台的光辉，似乎比天上的星星还耀眼。夜晚，独有一间点着灯光的房间里是老师在工作，灯光照耀着她似天使一般美丽。为老师递上一杯水，为老师送上一个关心的眼神，点点滴滴都是感恩。老师同样是一位伟大的“母亲”，她用心呵护每一个学生的成长。
感恩，是一种高尚的美德，感恩是一种崇高的境界，感恩更是浓厚的情感。用一双美的眼睛看这个世界，用点点滴滴去感恩生活的一切！
前段时间我在论坛上发表了一篇文章《没有人比我更爱你》，文中尽是一位网络女孩的真情告白。虽说是虚构，却也引起了一些共鸣。记得曾有位陌生的朋友给我留言：长痛不如短痛，放弃这份情感，给他幸福也就给自己一个幸福的未来。看罢，笑过，心隅间却泛起一丝感动，为着这份虚拟网络下的真情。虽是寥寥几语，却让人心怀感恩。
常怀一颗感恩之心，我们就能感受到人世间的美，感知到人世间的暖。因为在这个世界上，你我并非孤立地生存着，总会得到来自身边的许多关爱，而沉醉在这无尽的关爱中，就会让我们体味到生活的甘甜与幸福。
陈菲，我的同学，分别近十年。见面，一阵嘘唏，感叹当年的“丑小鸭”，如今举手投足间无不散发着女人的魅力，一副幸福的小女人模样。从小失去双亲的陈菲有着不堪回首的往事，触及伤心处，陈菲无不感慨地说，她并不怨命，她觉得上天是公平的，虽说当年的生活如此苦楚，而今却让她拥有了一个疼她的爱人。她很感恩那段生活，因为那一段辛酸的日子，令如今的她触摸到的都是生活的甜与美，体会到的都是生活的静与好，她很知足很幸福。
看着一脸写满幸福的好友，聆听她发自内心的感悟，我不由一阵感动：在漫长的旅途中，谁又都会是一帆风顺的呢？那么在遭受风雨侵袭的岁月里，只要拥有一颗感恩的心，我们依然会笑对人生。
感恩之心是世间最美之心，而感恩行为是来自内心的一种自然付出，谁说不是呢？
心怀感恩，幸福一生，快乐一生。
在开始正文前，我们需要知道什么是柔韧性。
田麦久，刘大庆主编的《运动训练学》中对柔韧素质的定义是：人体关节活动幅度的大小及跨过的关节的韧带，肌腱，肌肉，皮肤以及其他组织的弹性和伸展能力。
我们要先搞清楚什么是弹性和伸展能力?伸展能力是指我们的组织伸展拉长的能力，而弹性是指我们组织被伸展开以后能够恢复原状的能力。举个例子：如果一个物体只有伸展性而没有弹性，那么当它被拉长以后就不会再恢复原长度。
所以我们在锻炼柔韧性时，不仅仅是锻炼我们组织的伸展性，也是在锻炼它的弹性，即：通过锻炼使被训练肌肉或者其他结缔组织可以被拉伸的比原来更长，更展，但是依旧能够迅速恢复原状。
2、韧带的作用。
韧带，连接了我们的骨与骨的致密的结缔组织。作用是增加关节稳定性和限制关节的过度运动，减小关节活动幅度。如果没有韧带来帮助关节稳定，我们在做运动时不同的骨头就容易乱跑，错位。
(就像这幅图，没有这些白色的骨连接，我们的骨头在运动中受力了就可能向各个方向乱跑)。
发现了吗?韧带的作用是减小关节的活动幅度，稳定关节。而我们对柔韧性的定义是关节活动幅度大的人柔韧性好，两者恰恰相反。
所以说难道柔韧性好的人韧带功能就会比较差吗?
也不对。刚才我们说过了，我们柔韧性里面有一条是关于结缔组织的弹性和伸展能力的，我们的韧带就有伸展能力和弹性。我们锻炼韧带的伸展能力，让它在需要的时候能够延展到更广的范围;同时我们锻炼它的弹性，让它即使延展的很远也能够迅速收回原位，保持它的稳定关节的作用。
虽然韧带的作用是限制关节活动幅度，但是它是可以通过锻炼增加弹性和延展性的，也就是该限制的时候限制，该打开的时候打开，这样的韧带才是优秀的韧带。
3、肌肉对柔韧性的巨大贡献。
虽然我们的韧带能够被拉伸也能够恢复原状，但是对我们柔韧性贡献最多的其实是我们的肌肉。我们的韧带，肌腱，能够被拉伸的幅度其实是比较小的，肌肉由于它本身的物理性质，天然的比韧带，肌腱等结缔组织拥有更好的延展性和弹性，它本身能够被拉长的范围更大，所以在系统的练习柔韧性后，肌肉的弹性和延展性的提升范围是要比韧带更广的。
4、柔韧性的相对性和绝对性。
什么是绝对的柔韧性?我认为就是一个人关节能够活动的幅度，能活动的绝对范围更大，绝对柔韧性就更好。什么是相对柔韧性呢?就是在关节活动范围大的前提下，关节还能够维持原有的功能，也就是关节足够灵活，活动范围足够大的同时，又能够拥有稳定的关节性质。
举个例子：有的人练习舞蹈，为了完成一系列的关节超伸的动作所以在训练时长时间拉伸自己的韧带，导致了韧带的伸展性非常好，但是弹性很差。虽然关节的活动范围非常广，但是稳定性不足。这就属于绝对柔韧性好，但是相对柔韧性差。
而体操运动员，由于组织的伸展性强，能完成的关节灵活的动作非常多;同时他们的肌肉和韧带又有足够的弹性，能够稳定住关节。这样就是绝对柔韧性和相对柔韧性都很优秀的例子。
为什么我们拉伸时候要求一个肌肉静态拉伸在40秒以内，不建议静态拉伸时候单个动作持续时间太久?因为我们不仅仅要增加肌肉的伸展性，也要关注它的弹性。就像一个弹簧，如果压缩得过久，或者拉伸的过久，它的弹性素质就会失去，不再会恢复原状了。
总的来说，我们的所有结缔组织，包括韧带，肌肉，肌腱都是有弹性的，是可以被拉伸的，只不过能够拉伸的幅度各不相同。我们在训练柔韧性时不仅仅要关注于伸展性的训练，还要避免长时间拉伸造成的弹性下降。对普通人来说，拉伸虽好，可是应该注意不要超时和过量，同一个静态拉伸动作不要超过40秒。
原文标题：韧带究竟能不能被拉伸?
感恩如清晨的甘露，清新晶莹剔透；感恩如寒冬腊月里的一朵梅花，泛着淡淡的清香；感恩如一坛酒，历久弥香。感恩，真的很美。
躺在阳台的躺椅上，闭上双眼享受着午后阳光的暖意。忽然想起小米老师在我军训时中暑将要晕倒时，把我抱去医务室，那关切的眼神，使我心中暖暖的，痒痒的。也有一颗感恩的种子在爱的土壤里发芽，抽青。
睁开眼，翻看着备忘录，猛然意识到12月31日不仅仅是新年联欢会，更是小米老师的生日。我立刻把这个消息发到群上面，不一会儿“嘀嘀嘀”声就响个不停，同学们你一言我一语地讨论着，最后敲定，联欢会上由小米老师抽签决定节目，倘若小米老师没有笑，奖励值日一星期，具体事宜，明天到校再细议。
“蛋糕可不能少，我怎么说也是个小美食家，蛋糕我包了！”沧说。帆提高嗓门喊道：“我们这个小唱诗班来一首我们改编的生日歌！”宣传委员拿笔敲了敲桌子：“大家放学前每个人到小叶那里取一张便签，回家细细揣摩，为老师送上最真挚的祝福，明天务必带来。小天，你擅于做纸模，设计一个植物型的，好让同学们的祝福像片片叶子般，没问题吧！”小天听后自信地点了点头，同学们也都争先恐后找小叶抢便签。玄红着脸说：“我……我帮莉画贺卡吧！”莉爽朗地笑了一声，“欢迎你的加盟！”看着大家都在为之准备着，我只得在这音乐教室中转悠着，忽然瞥见那黑白琴键，我忍不住弹了起来，刚才的喧嚣一下子随着时间流逝而消失了，等我反应过来时，月鼓掌说：“和我的小提琴合作吧。”老班也说：“就这样定了！别停下来，弹下去，让我们享受享受。”一个个清脆的音符从中流淌而出，悠扬的，饱含着同学们心中对小米老师最真挚的谢意。
在我们的期盼下，12月31日终于来了。四位主持人持着那甜美的笑以及那异口同声的“现在开始”将活动拉开帷幕。同学们的精彩节目，时而让小米老师会心一笑，时而让她开怀大笑，教室中被欢声笑语填满了。
在蜡烛吹灭之时，我不禁回想起小米老师在我成绩落入低谷时，给予我鼓励，为我补习，迎来状元的名次，在我中暑将要晕倒时，把我抱去医务室……往事像一根无形的线，牵动着我的心。
1、花一般般的飘落，轻抚落入这细涓中，驶向远去，它载着李白“桃花潭水深千尺”的情谊；它含着李煜“流水落花春去也，天上人间”的浪漫；它凝着白居易“日出江花红胜火”的期盼。它远去了随着这雨水，走远，不知去向何方。
2、我是温暖，零落在手心里的温暖。而这时，则是关于手心，我会记得那霏霏得细雨凌乱你的长发，雨水打在你的脸庞和泪水一起滑落下来。也许在那时，你的视线早已模糊，就像我慢慢的在手心里消失一样。只是那时我怔怔站在原地，看你一个人本在雨中渐行渐远。
3、落木萧萧，细雨霏霏，天阶的雨，打着青石板，滴滴答答落个不停，声声情，声声怨，声声内透着愁。也使“清明时节雨纷纷”有了他应有的意境。
4、在注定的因缘际遇里，我们真的是别无他法。时常会想，做一个清澈明净的女子，做一个慈悲善良的女子，安分守己地活着，不奢求多少爱，亦不会生出多少怨。无论荣华或清苦，无论快乐或悲伤，都要一视同仁。
5、众生纷繁，有人过得迷糊，有人活得清醒，但也只是一种存活于世间的姿态。无论你是帝王将相，还是贩夫走卒；是金枝玉叶，还是胭脂俗粉。无论我们被世俗烟火熏染多久，被浑浊的世态浸泡多深，心灵深处始终有一个最洁净的角落，永远如初时美好。
6、孤单久了，忘记了花盛开的容颜。总有一些不能说的秘密，潜藏在心底，忘记了遗忘。
7、漫漫人生路，苦苦相思情，怎奈情不如人意，当如何？花落花飞花满天，情来情去情随缘。在不老的夜里，串起你温润的片言碎语，折叠成唐宋，铺衬今夜的文字。这红尘，本就似梦，纵是伤得体无完肤，亦无怨无悔。心依在，恨无音，几离合，终无缘。一曲沧桑独自弹。
8、一直以来，都认为，最美的女子，应当有一种遗世的安静和优雅。无论什么时候，无论何种心情，她都能让你平静，让你安心。这样的女子，应该有一处安稳的居所，守着一树似雪梨花，守着一池素色莲荷，缓慢地看光阴在不经意间老去。
10、需要经历很多很多事情，然后你慢慢坚强，心上结满了痂，胸口在滴血，然后渐渐学会了如何去面对，面对不能面对的苦难，长大，接受，反击，也包括憎恨。
11、在人生的路上，每个人都在努力寻找适合自己的方式，不至于太过曲折，不至于时刻彷徨在转弯的路口。世事难遂人愿，你想要流云流水过此一生，却总是**四起。平和之人，纵是经历沧海桑田，也会安然无恙。敏感之人，遭遇一点风声，也会千疮百孔。无论你我以何种方式活着，或为自己，或为他人，都做了被岁月摆布的棋子，连选择黑和白的权利都没有。
12、人与人之间总有些思念忘不掉，原来以为心碎了只能碎一次，以后再碎的就不是心了，或者是没有人再进入心中，又或者不再把心交给别人了，再或者是心中已无心在。
13、我时常想去证实些什么，想飞到云里看看她的心思。然而，我一把抓出的却是那尘封在岁月深处的情感碎片，一缕思绪从脑海中窜出，掉进一个永远都不想醒来的梦里，随那朵云任意的飘飞。
14、有人说，待到老去，老到一无所有的时候，就咀嚼回忆度日。然而人的一生，不是所有的记忆，都是美好、值得回味的。也许待你回首过往的时候，会发觉，所有的相逢，所有的拥有，都那么的不值一提。甚至会觉得是一种无奈与悲哀，就像是一张洁净的白纸上，被泼染了墨迹。起伏跌宕的一生，回眸只是云淡风轻，不是自己太执着过往，而是红尘千变万化，我们必须以踉跄的姿态，在熙攘的市井探寻一种适合自己的生活方式。
15、我是手心，等待褪去体温的温暖。当那个霏霏细雨的午后雨水淋湿了我的长发，顺着如丝般的发梢落在了手心。飘零的记忆只剩下那滴答滴答的雨声时，我的心也定格在那小小的寂寞中。
16、我习惯了等待，我不知道我还要等多久才能看到一个答案，我不知道我还能坚持的等待多久才能等到一个结果。
17、想一个人多寂寞，念一个人多心痛，想念一个人的夜晚多寒冷。我多想每天早上起来就看到你和阳光，我多想你会像以前一样背着我上楼，我想想看到你骑着车来接我下班的身影，其实哪怕这些你都不做，只要你在我身边，只要能看到你，我就已经足够，只是我总是忘了你已经离开了。
18、也许是熟悉的人，隔日不见，记忆里也还平添了雨瑟的空气，与笼着的淡淡的忧伤。
19、欲相守，难相望，人各天涯愁断肠。此情难留，独饮苦楚满杯。爱易逝，恨亦长，灯火阑珊人彷徨行千山，涉万水，相思路上泪两行春花开，秋叶落，繁华过后留残香望长空，叹明月，形单影只心惆怅酒意浓，心亦醉，罗衫轻袖舞飞扬思秋水，念伊人，咫尺天涯媲鸳鸯前世情，三生情殇，流沙而逝，一生情缘，只为伊人而憔悴。今生债，红尘轮回梦一场。
20、雨一滴一滴，滴落在花上，滴在了林黛玉的心里，那一曲红颜薄命，柔花残落，打在花身，疼在她心，他婉转一落，伏在了地上，轻轻抽泣，她伤她叹为何这清明雨如此弄人。
21、情深、缘浅，一段错误的邂逅，飘落了谁的忧伤。夜踏相思来袭，涌入心海，纷纷扰扰溢满夜空。记忆片段，让过往成了一本耐读的忧伤，情系红尘，让思念化作根根丝线般。昔日繁花盛开，永不相忘，触碰幸福光圈；如今叶落人离，忧伤残曲，透殇了谁的心扉。
22、也许思念不需要结果，只是要证明在我心里一直有个你存在，是不是要给思念一份证书，来证明你真的存在。
写辞职报告前首先要考虑有没有申请的必要。辞职报告是辞掉工作的一种报告，报告人一定要事先考虑成熟后再作决定，不可仓促了事，事后后悔不已，造成不必要的烦恼和痛苦。以下是由小编为大家整理出来的家中有事辞职报告范文，仅供参考。
您好!
20xx年x月x日我来到成为生产一部散热间的一名工人，对于这一点我真诚的感谢机缘也感谢给我这次机会，在我急需工作的时候，让我获得我人生中的第一份工作。
截止到现在已经过去了一个多月的时间。在这段时间里，很荣幸在车间里和很多优秀的人成为同事，也很感动他们无私地照顾我这个新工，我也学会了很多，让我受益匪浅，并且我相信在将来也一定会深深地影响我，我诚挚的感谢大家，感谢，因为你们让我成长。我将铭记这段在的时间以及那些帮助过我的人!
虽然我常常自求进步，很努力地工作，班长和主任也知道我经常迟一点下班，尽力将分配给我的工作做得更好。可是由于每天长时间在车间工作，可能是因为不适应车间的环境，经常感觉手指和腿部关节疼痛，最近更是越来越难以忍受，我想我是不适合做这份工作的。
本来打算坚持干完试用期再辞职，可是家中有事不得不提前离开，1所以现在提出辞职。若因为我的辞职给领导及同事造成不便，我在此表示深深的歉意。我希望可以按照合同在一个星期之后离开公司，恳请领导批准!最后再次感谢那些帮助过我的老员工和领导!
此致敬礼
申请人：
20xx年x月x日。
您好!
因我母亲身体有恙，需要我长期照顾，所以不得不离开公司，暂定时间为______年____月____日离开公司，请予以批准!
感谢这段时间各级领导给予的指导和照顾，祝您及公司蒸蒸日上，鹏程万里!
此致敬礼
申请人：
20xx年x月x日。
2希望于20xx年x月x日正式离职。对于由此为社区工作造成的不便，我深感抱歉。但同时也希望社区领导能体恤我的个人实际情况，对于我的申请予以考虑并批准为盼。
此致敬礼
申请人：
20xx年x月x日。
---3。
来源网络整理，仅供参考。
前几天有幸聆听了北京人大附中王金战老师的报告,我的思想受到了很大的震撼，我被他们的工作态度、敬业精神所折服，使我受益匪浅。
首先，王老师那质朴的语言，幽默的处事态度，让人耳目一新。报告中没有什么特别深奥的理论，而且他所崇尚的对学生进行的赏识教育也不是什么新的理论和观点，都是我们广大教师所熟知和共识的。但他在实际工作中对待学生及家长的态度和做法，无不显示出他坚深的教育心理学知识，理论与实践的融合，达到了一种境界，这种教育智慧却是一般教师可望而不可及的。
著名教育家夏丐尊说过：“教育没有情感，没有爱，如同池塘没有水一样。没有水，就不能成其为池塘；没有情感，没有爱，也就没有教育。”的确，教师这个职业是需要爱心的职业，没有爱心的人是做不了也做不好教师的。当代中小学生的主体意识强，自我表现欲突出，具有很强的自尊心，对社会人生有了独立的见解和主张，不满足于教师和家长的单纯说教，但同时他们在性格上也相应地有些不足，如，脆弱、缺乏吃苦精神、过分地以自我为中心等。对此，教师为达到有效教育目的，必须以“爱”学生为前提为基础，以真诚的“爱心”去影响、感化、教育好学生。但不是用口头来强调爱，而是把这种关爱之情渗透到教育原则中去，使学生在受教育的同时深深体会到这种“爱”。其次，王老师的教育智慧还体现在，能够针对每个学生的不同特点采用不同的教育方法，而且能够达到最佳的教育效果。这一点看似简单，但真正做起来却很难。因为这需要扎实的教育心理学知识和敏锐的思辨能力，这两者的结合，才能激发教者的教育智慧。王老师是一个善于思考富于应变的人，他是智慧的。而往往我们的工作缺乏的正是这种智慧。
学业的最大问题是什么？我说是心态。心态的关键是什么？我说是自信。田校长一再强调我们不能放弃任何一个学生。心理学研究也表明：人脑的潜能无比巨大。从严格意义上讲，学生没有优劣之分，只有进步快慢的差别，有的先天早慧，有的则大器晚成。作为教师，要真正对学生抱有信心，善于发现并肯定优点与潜质，同时在学生取得成绩时给予鼓励和肯定，从而使学生正确地认识自我，确立必胜的信心，感受成功的喜悦。
再次，通过王老师组织的有层次有目标的班会，我们可以看出王老师在教学工作中想了很多办法，动了很多脑筋,是个有心人,一个思想者。一个人不是天生就具有教育智慧的，一个人的成功也不是一朝一夕的事，是需要不断的学习，以掌握一定的教育教学理论作为基础，通过自己的不断思考，用心地对待每个教育对象，我想只有这样就一定会走向成功。
我们知道，有些教师自己才华很好，肚子里的货很多，但就是教不好学生。同样一件事情，一位教师能妥善处理好，而另一位教师就被家长状告校长处。这就体现了教师的教学、教育艺术。所以真正出色的教师不但要拥有精深的基础知识，更要拥有精湛的教育艺术，只有这样，才能使事业腾飞。
1．培养兴趣，享受学习。
王金战老师说：在我看来，学习是获得知识的过程，也是获得快乐的过程。要享受学习，首先要培养兴趣，因为兴趣是学习的最大动力。学生的学习兴趣不仅靠学生自觉养成，老师更是责无旁贷。他说，兴趣教学是愉悦的过程，是美的过程，听这样的一节课，相当于打开一扇窗户，洞悉外面的天地，甚至能够看见树木渐渐变绿，看见河流变成大海。于是学生就自愿投入其中，其乐融融。
2．设定目标，激励成功。
《学习的革命》一书上说：“鼓励学生设定自己的目标，计划他们自己的未来。如果他们知道他们要去哪里，那么他们的道路就是明确的。在我们的经验中，大多数人都会超额完成他们给自己设定的个人目标——这或许也是最佳管理原则。”设定目标后，要经常给予积极的刺激，想象是一项有力的学习工具。一个教师可能会对学生这样说：“不要忘了学习，否则在将要来临的测验中你可能很糟。”我们的教师并没有意识到消极的暗示会带来巨大的危害，我们不妨换句话说说看：你要好好学习，下次测验中你一定很棒！当学生达到他们的目标时，我们再给予肯定鼓励，那么他的动力和能力又会猛增。
德国教育家第斯多惠说：“教学的艺术不仅在于传授本领，而更重要的是善于激励、唤醒和鼓舞。”王金战老师说道：优秀是鼓励出来的，每个学生都渴望鼓励，鼓励学生可以有多种方式，如在手绢上、作业本上留言或电子邮件等方式，还有一种他喜欢的鼓励方法是写诗或与学生对诗。还有谈话的艺术，召开班会的艺术等等，我们在做任何一件事前，都要想到要达成什么目标或结果，然后通过鼓励、想方设法让学生达成目标。海伦·凯勒说：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”我们老师要去做的就是鼓励学生，要让他有高飞的冲动。
3．尊重个性，教无定法。
雷尼·富勒说：“如果我们固执地透过唯一一片滤色镜去观察智慧的彩虹，那么，许多头脑将会被误认为缺乏光彩。”大家都已知的故事，如邱吉尔的学校作业做得很差，他说话结结巴巴并且口齿不清，然而他却成了他那个世纪最伟大的领袖和演说家。爱迪生在学校中曾被他的老师用皮带狠狠地抽打，因为他提了那么多问题以致于他的老师认为他是糊涂蛋，仅仅受了三个月的正式教育，他的母亲就把他带出了学校。而他却成了所有时代中最多产的发明家。可甚至在晚年，他仍然宣称他无法理解数学。还有爱因斯坦曾会整日空想，他在中学时代经常考不及格，然而却成了他那个时代最伟大的科学家。幸运的是爱因斯坦的母亲——一个正式的学校教师，是一个真正的学习先驱。他母亲的看法，在那个时代是与众不同的，那就是学习可以成为一个乐趣。他把教他变成一种游戏——她称之为探索——令人兴奋的知识世界。很显然爱因斯坦、邱吉尔、爱迪生有着与他们学校的学习类型不相称的学习类型。然而我们许多学校现在还是好象把每个人当作完全相同的人来对待，这就是教育失败的最大因素之一。
大冶二中。
赵朝阳。
。
尊敬的领导：
您好！
很冒昧在此时提出辞职申请！
“坐观垂钓者，徒有羡鱼情”，其实早就意识到这一点，但没有事情做，既焦急又无奈，更觉得悲哀。没有工作安排，已经是很长一段时间的事情了。也不是不主动，可能是因为经验欠缺，也不知道做什么。我们大一刚来学校的时候，人生地不熟的，想参加自己感兴趣的社团，但没有人告诉我们在哪里报名，于是错过了加入的机会。有过这样的遗憾之后，我大二的时候，就主动担任下一届学弟学妹的助导，因为我要把我当年的迷惑全部告诉他们，以免他们像当年的我一样错过机会。举这个例子不为别的，只是想说明一个问题，就是对于工作，有时候实在是受了思想、环境和其他因素的影响，而没有及时发现很纠正，也就是没有很积极主动地投入工作。不是工作不热情，而是受客观条件的限制。不管你怎么想，我坚持这是理由，不是借口！
在我的潜意识里，默默无闻地工作应该是被认可的一种态度，因为这样可以体现出一个人的老黄牛的精神。我刚来公司的时候，赵姐也告诫过我，说要低调一点，不然会被人踩！我想，她也肯定是为我好，自己想想，也的确有一定道理，于是遵照这种思想投入工作。以前也受过这样的告诫：低调做人。这是我们高中时候的一个班主任经常提醒我们的一个方面。况且，性格所使，我也的确不愿意在很多场合扮演“出头鸟”的身份。而事实上并非如此，很多时候，这样的工作态度会让别人看不到成绩，而显得平庸无能。
有时候甚至谨慎得有些极端，这样的情况严重影响了我个人的发挥。其中一个表现就是不愿意和领导交流。我总是想，我的成绩，我的工作，领导会看在眼里，没有必要大呼小叫，让全世界都知道。可事实上并非如此。
在此之前，我一向没有正视自己、面对别人的勇气。自己也意识到这一点，也十分痛恨，于是想要去改变现状。所以，前一段的《消费者》回访，我其实很积极主动，因为通过和客户的交流，不管能否学到行业方面的知识，起码我可以锻炼胆识。这期间请假了一天多办理毕业手续，再来的时候，也由于自己的确是疏忽了，就把这项工作给忽略了，于是就没有出去。尽管天热一点，但我很愿意出去锻炼自己，因为我这个方面太欠缺。所以，也绝对不会在这上面偷懒。
至于我和占的矛盾，不全是因为你找我谈话，还因为我自身对他的失望。当然，这种失望只是一种想象。本来，我和他关系很好，志趣相同，性格也相似，他来了才几天的时候，我们已经无话不谈。可以这么说，我视他为偶像，除了徐总之外的第二偶像。可那几天，因为毕业的一些麻烦和搬家的事情，我也比较郁闷。而他一点没有过问，心里相当失望。于是还为此和他冷战了好几天。后来又因为找我谈话那个事情，积攒了一些怨愤，于是便爆发出来。事后自己也后悔，但已经无法挽回。我始终觉得自己是个心无芥蒂的人，没有那么多心思去考虑太多事情，包括心计。我一直自诩“文学青年”，也许你会觉得迂腐，带着腐朽的酸气，但这是我的梦想。而这种梦想的坚持，必须要靠洁净的心灵和思想来维系，所以我从来不参与任何斗争，远离不良的现象。
知道被淘汰一事，感觉自己像是打入天牢的囚犯，只等“听后发落”。当然，对于最后的结果，我已经做好了“推出午门斩首”的准备！公司的制度，徐总的为人和能力，气氛等，都是我所留恋的。我只是把自己表述出来。我当然可以一走了之，只是觉得不甘心而已。我想，九江市一个月600块的工资还是很容易找的，但是未必会有这样的环境。如果说一定要有什么难过的，令自己黯然失色的是自己的坐以待毙，而公司给了我一个沉痛的教训，我想，即使在以后的其他地方，这项财富也够我受用的了。
凡事都有其两面性，尽管留恋，离开也未必没有更好的光明。公司没有给我丝毫的暗示，也没有给我信心。他们肯定会说，信心是自己给的，但我要说，信心是靠别人支撑的。我的勤恳没有被认可，我也很愿意从自身找原因，首先是我自己的不善于表现，但公司没有发现我的优点，也应该承担一定的责任。因为作为领导，本身就具有发掘人的长处的职责。所谓“因势利导”，起码在这上面是一种失职。
对于工作有一点我是很有底气的，就是我的负责态度，我的表现起码是对公司制度的一种履行。几个例子为证：罗经理说上班时间不准听音乐，我从按之后连耳机都没戴过；原来在学校住的时候，每天早上6：30就要起床，惟恐上班迟到，尽管当时并没有什么处罚制度。而且那一段时间，每次上班，除了小金之外，我来的都是最早的；张总监说不准上班时间聊qq，我连qq宠物都没再养过（至今也不知道其生死）；赵姐要我无论交给的任何工作，都要第一时间完成，即使没有完成，也要对交代工作的负责人及时汇报；有一次周六休息忘记告诉张总监，你还为此批评了我，自那之后，无论大事小事，都会向他汇报；徐主任交代的任何工作，都是以最快的速度去完成；我的抽屉里有一本英语四级的学习手册，上班时间我从来没翻过，哪怕自己并不忙；上次出去对《九江消费者》客户进行回访，从来没有偷懒过。统计出来的数据表明，一大半都是我跑的范围。当然，做那个工作并不以数量的多寡作为评判工作的标准，起码表明我已经很尽力地在做工作。有好几次出去跑，张宏灵都会对燕君说一句，路上热，多喝水，小心中暑。可没有任何人对我说过，可能是我自己太敏感，心里感觉很悲凉。你可能体会不到我们刚参加工作的人的心理，在做工作的同时，我们更需要的是别人的支持鼓励，更甚至是关心。也许你会说，人要经得起打磨，进入社会就是这样残酷。但你忽略的一个细节，就是上级的一句小小的关心，就会让人产生极大的满足感，工作起来也会产生更大的动力。
此致
敬礼！
辞职人：xxx。
20xx年xx月xx日。
32今天，我和妈妈一起观看了王金战专题报告会，看了这段视频，使我感悟颇深。
一开始，王金战老师提出这样一句话：行百里者半九十。意思就是一个人走100里的路，即时走了90里，只剩下最后10里，那也只是相当于走了这段路程的一半。然后，讲了黑人领袖曼德拉用他九死一生的经验总结出的一句话：人生可怕的事情不是更多地看到自己的不足，而是没有看到自身所具有的巨大潜能。
接着，王老师讲了两个真实的例子。第一个是讲他的一个学生的事。这个学生去外面借读，是在一个普通班，慢慢他开始旷课，整天呆在游戏厅和网吧，这就是他的日常生活。王金战老师知道后把他劝回来带到了自己的班上。他的第一次考试成绩是班里倒数第一，距原王老师班里的倒数第一的考试成绩相差200分。老师鼓励他说你能来考试就不错了。第二次考试成绩与原来王老师班的倒数第一名相差30分。王老师觉得既然是自己的学生，就要对自己的学生负责，于是继续鼓励这位学生，跟这位学生讲他自己所具有的潜能。后来这位学生找回了自己的自信心，由班里倒数第一变成了前三，最终考上了北京大学。
第二个例子是他印象最深刻的一段时光——高考时光。当时，学校里的草非常多，禁止点火，以免引起火灾。那时候只有煤油灯，晚上王老师要复习到很晚，怎么办呢，他就在菜窖地下点煤油灯，直到凌晨才肯爬出来。
通过这两个例子，王老师得出一个结论，最后时期，要想得到最满意的效果，需要四个字：心态、方法。只有心理上的失败才会是真正的失败。并向全国学生发出“人生能有几回搏，成功人士之路是充满坎坷的”号召。
观看了这段视频，使我感受颇深，现在，我们的条件与王金战老师相比不知要优越多少倍，如果不珍惜这一切，将来肯定会后悔的。所以，今后我一定要好好学习，将来更好地报效我们的祖国。
指导教师：田维英2012.5.1。
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从20·xx年初至今，进入公司工作两年的时间里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢公司各位同事。
在过去的两年里，我在公司里工作的很开心，感觉公司的气氛就和一个大家庭一样，大家相处的融洽和睦，同时在公司里也学会了如何与同事相处，如何与客户建立良好关系等方面的东西。并在公司的过去两年里，利用公司给予良好学习时间，学习了一些新的东西来充实了自己，并增加自己的一些知识和实践经验。我对于公司两年多的照顾表示真心的感谢!!在经过20xx年下半年的时间里，公司给予了很好的机会，让自己学习做市场方面的运做，但由于自己缺乏市场等方面的经验，自己没有能很好的为公司做好新的市场开发，自己身感有愧公司的两年的培养。
由于我个人感觉，我在过去的一段时间里的表现不能让自己感觉满意，感觉有些愧对公司这两年的照顾，自己也感觉自己在过去两年没有给公司做过点贡献，也由于自己感觉自己的能力还差的很多，在公司的各方面需求上自己能力不够。所以，经过自己慎重考虑，为了自己和公司考虑，自己现向公司提出辞职，望公司给予批准。
此致
敬礼
申请人：xxx。
20xx年xx月xx日。
曾经看过这样一段话：名师是大树，能改善一方环境，且在枝叶间闪动精彩。最重要的是，名师启发了我们，名师的课堂是个有魅力的地方。以前，只能在网上看名师的一些专著、案例教案，可这次能有幸进入课堂亲身体验，真有“百闻不如一见”之感叹。
课堂中，我们领略到了名师的风采，感受了他们对学生、对教育、对生活那深情的爱；感受到了他们身上所透露出来的无穷的知识力量；感受到他们对学生身心发展以及语文教育了解之广、钻研之深，让我受益匪浅。对照名师，我深深地感悟到在21世纪要做一名合格的老师，尤其是要做一名优秀的老师，这段路还很漫长。我认为学习名师关键要从以下几方面入手：
一、敬业只有对教育事业充满深厚的爱的教师，才会乐于献身教育事业，精心哺育一代新人。一个对所教学科充满爱的教师，就会加深对教材的理解，就会富有感情地去教授每一堂课，从而使学生产生相应的情感体验，更深刻地感受与理解教材。一个对学生充满爱的`老师，才会对学生诲人不倦，润物无声，如甘霖洒向大地般让教育充满爱。同时，浑身洋溢着精、气、神的教师，会给人以精力充沛、心胸豁达、充满活力的感觉。在面对困难、挫折、失意时，教师应保持乐观开朗的态度，既可以激励自己，又可以给学生以榜样示范，像孔子那样以积极饱满的情绪去从事教育。教师的活泼开朗的性格，又将会感染到我们的学生。
二、学习学习对于一个教师的成长具有十分重要的意义。这些名师从走上讲台的那一天起，一刻也没有放松过学习。一要系统掌握教法要素。成熟的教法是在一定教学思想指导下建立起来的，比较稳定的教学活动的基本程序和方法。二要强化教学技能训练。教学基本技能是教师必备的基本职业技能。努力熟悉上课技能，掌握听课、评课技能，研习反思技能。唯有通过自身有效的实践训练，才能轻车熟路，游刃有余。正是由于有厚实而广博的知识基础，他们才能在教学中深入浅出，挥洒自如。
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他是一个优秀的共产党员，一位优秀的退伍军人，他是青年的典型代表.市委的一位领导这样给他定位。他就是一个在平凡岗位作出不平凡事迹的模范司机崔凯。
在一个阳光明媚的下午，我们教科院094班学生有幸邀来崔凯司机来我们班做客。每个人都满怀期待，想一睹模范风采！终于，在大家的期待中，模范人物来到了我们094班，全班同学致以最热烈的掌声对这位心中的模范给予最热烈的欢迎！
一阵交谈之后，崔凯司机给我们讲述了他的模范事迹，我们都深受感动。俗话说：三百六十行，行行出状元。我觉得崔凯师傅就是这一平凡岗位上的状元！接着，辅导员郭老师代表094班向他授予了课外辅导员这一头衔，崔凯师傅很愉快的接受了，全班同学为之雀跃！
来自216路公交车的崔凯师傅，满怀深情地讲述了自己从一名军人到模范司机的成长过程。在工作中他几年如一日，加班加点，努力工作开拓创新，充分体现了他立足岗位，刻苦钻研，爱岗敬业的拼搏精神。崔凯师傅用自己的辛勤汗水，在平凡的岗位上谱写了一曲追求卓越，勇攀高峰的.司机师傅的时代主旋律。他的先进事迹充分体现了新时期我国共产党员的主人翁意识和强烈的责任感，充分体现了当代党员爱岗敬业，勇于创新的主流价值取向和时代形象。他是普通共产党员的优秀代表，他是我们每一个学习榜样。
为什么校园暴力事件如此多？中学生的正处在青春叛逆之际。精力强盛，有时难免脾气暴躁，而且还缺乏明辨是非的能力。自认为帮了“哥们儿”的忙，揍了别人一顿，殊不知对于这件事越帮越忙。古人云：退一步海阔天空。而我们为什么不能把大事化小，小事化无？而且如果下手不知轻重，造成被害人伤势较为严重的话，将会酿成终身大祸。轻记过，重则进少管所。实为生命添上不可抹去的一笔。
法制教育是培养中学生法律意识的主要形式。学校是对我中学生进行法制教育的最重要场所。
透过这次法制报告会的学习，我了解到中学法制教育是国家民主法制建设的基础工程。法律素质培养教育，不仅仅普及了法律知识，预防和减少学生违法犯罪，更重要的是培养学生法律意识，促使养成依法办事、遵纪守法的良好习惯，进而到达自律，从而促进中学生的健康成长。我了解到了我们中学生正处在心理和生理的发育变化时期，人生观和世界观尚未构成，理解事物及决定是非的潜力也较弱。同时，使他们懂得公民应依法办事，违法务必受制裁，从而提高其遵纪守法的自觉性，增强社会职责感。
在中学法制教育资料上，要注意从公民与法律、道德与法制、民主与法制、国家政权制度与法制关系等方面，对学生进行依法治国、依法办事以及个人生活与法律息息相关的教育。我们须增强国家意识、权利义务意识、守法用法意识，进行预防未成年人犯罪教育，明辨是非，提高自我约束、自我保护潜力，预防和减少违法犯罪行为。
未成年人违法犯罪呈上升趋势的原因，主要是他们法律意识淡薄，有的不懂法，还有的不知怎样做是对的，怎样做是错的;什么是自己应有的权利，什么是自己应尽的义务。让我们一齐真正理解遵纪守法的重要好处，在社会行为中自觉地运用法律知识来规范自己的言行。用法律撑起一片蓝天!
8月23日下午，徐东成同志先进事迹宣讲团来到最后一场巡回报告地——徐东成的家乡衢州。“我与徐东成同志有过多次工作接触，他的工作热情、工作水平和严谨务实的作风，都给我留下了很深的印象。徐东成的先进事迹彰显了一个共产党员的伟大和崇高。徐东成是我们衢州人的骄傲，全体党员干部要向老乡学习，要以徐东成先进事迹为标杆，对标补短，争做合格的共产党员；要以徐东成同志先进事迹为指引，立足岗位，不忘初心，争做最美科技人；要以徐东成同志的先进事迹为动力，忠实履责，扎实工作，为全市科技工作做出自己应有的贡献。”衢州市副市长汤飞帆在宣讲会中说。
徐东成是浙江龙游人。1990年，他考入北京大学深造，先后获得有机化学专业硕士、博士学位，并留校任教。20xx年开始，先后赴韩国、美国从事“精细有机合成药物化学”博士后研究。20xx年3月作为高层次人才引进到金华市工作，历任金华省级高新园区管委会副主任，金华开发区管委会副主任、党工委委员，中共东阳市委常委、副市长，中共金东区委副书记，金华市科技局党组书记、局长，金华市政协副秘书长等职。20xx年10月因积劳成疾，不幸英年早逝，年仅51岁。
20xx年，徐东成同志被科技部评为“全国县（市）科技进步考核先进个人”；20xx年10月，他被浙江省委宣传部、省科技厅授予“最美科技人”特别奖荣誉称号；20xx年3月，中共浙江省委和金华市委分别追授徐东成同志“浙江省优秀共产党员”和“金华市优秀共产党员”称号。今年3月28日，省科技厅下发了《中共浙江省科学技术厅党组关于开展向徐东成同志学习争做“最美科技人”的决定》。
报告团三位主讲成员——金华市科技局专利执法处副处长来怡、金华市中烨超硬材料有限公司董事长申建中、金华市科技情报所干部陆军雄，分别作了《燃烧到最后的赤子之心》、《企业的贴心局长》、《生命之爱》等三篇报告，从不同侧面诠释了徐东成勤政忘我、积极有为、对科技事业“只争朝夕”、争当“店小二”的璀璨一生。
一个小时的精彩演讲紧紧抓住了观众的心。衢州市科技局党组书记、局长徐须实内心久久不能平静：“我与徐东成虽然只有一面之缘，但他海外双博士后的履历和他对科技工作的深刻理解以及他那高大的身影和爽朗的笑声给我留下了深刻的印象。今天宣讲团三位成员的讲述，更加深了我对徐东成的了解，他用实际行动生动诠释了什么是共产党员，什么是最美科技人。徐东成同志虽英年早逝，但给我们留下了宝贵的精神财富，徐东成的先进事迹必将激励科技系统的全体同志更加奋勇前行。”
相识的人感怀，不相识的人感动。“在听了徐东成先进事迹巡回宣讲之后，我被这位高学历的局长深深地打动。他有一颗诚挚的爱国之心，放弃国外奋斗多年的所有，回来实现报国的志愿；他有不达目的誓不罢休的决心，竭尽全力为科技梦想而奋斗。可惜，可惜，梦想已起航，生命却终止。东成同志，您放心不下的科技事业，还有我们，有您的精神鼓励着，我们将肩负重任，将我们共同的科技梦想继续下去。”衢州市工业科技信息研究所郑慧娟感慨道。
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那些花季般的少年少女们再走进监狱的那一刹那，都知道自己错了，都非常的后悔，但是时间一去不复返。在他们作案时，并没有想到会有这样严重的后果，只为那一时的迷茫，结果是把自己的青春给浪费了。青少年犯罪除了自身的原因，还源于他人：我们在平时交朋友时，应该哦注意谨慎交友，对于那种不良少年或一些不正当的社会人士，应该离他们越远越好，当心牵扯如一些不良行为、误入歧途。“团伙犯罪”近几年频繁，占百分之六十，某些城市竟达到百分之九十，这是多么可怕呀！···还有一些原因是来源于父母和学校，经过调查表明大多数青少年犯罪都是单身家庭、辍学和家庭不和谐、家长太溺爱孩子所造成的，家长和学校要负全责。同时我们要使自己受到法律规定年限的教育，学校也应该在九年义务教育期间不开除、不放弃任何一个学生。
在这次报告会上，给我们介绍了几位分别因抢劫、故意伤害、杀人等罪名的少年犯，都被叛了五年以上有期徒刑或无期徒刑，也就是说他们把自己的青春甚至一生都给葬送了，不值得啊！
我们要珍爱自己，注意谨慎交友，必要时学会用法律来保护自己的生命健康权，做一个遵纪守法的中学生！
今天下午，学校举办了“小学生法制教育报告会”。
首先，李警官讲话，真够辛苦的，一连讲了80多分钟，可以看出他对我们的用心良苦呀。他讲了许多青少年犯罪的案例，比如，一个十五岁的学生杀了人，被判了十五年，这说明，法律对小孩也是无情的，只要你犯了法，就要受到应有的惩罚。
讲完后，许校长作了总结：“同学们，听了李警官的讲话后，大家应该做到知法懂法守法这三点，不能去网吧、歌厅、游戏厅等地方，这对我们来说是不益的。听了李警官的讲话，大家一定会有许多想法。
我想：是呀，我们小学生缺乏法律知识，往往会造成许多悲剧或走上违法犯罪的道路。
记得我曾经在电视上看过这样一个真实的案例：一个十多岁的孩子，父母离异后，经常上网吧，最后迷上了网络游戏，彻夜不归，没有钱，就去抢，偷，甚至杀人，走上了犯罪的道路，这对我们来说是一个很好的例子。
现在网吧很多，我们一定要远离那些地方。平时，要把时间放在学习上，也要多多学习法律知识，知道什么该做，什么不该做，做一个守法的好少年。
学校是我们成才的摇篮，今天，我上了一节生动的法制教育课。我懂了许多法律知识。我们从小就要树立法制观念，努力做到认真学法，严格守法，依法办事，健康成长。
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