工作报告的撰写应该注重清晰明了的语言表达和正确的叙述顺序，使读者能够轻松理解和理会自己的工作内容和成果。以下是一些关于工作报告的写作要点和技巧，供大家参考。
嫦娥还在寂寞，嫦娥还在孤独，只有玉兔的陪伴，是多么的冷清……但现在，她不会在孤独了，因为，我们的祖国来陪她了！
它承载着13亿小学生作文大全“发射了，发射了！”我兴奋不已，高兴的喊着。
我看着嫦娥二号卫星穿越地球带，向目标月球进发，19时46分嫦娥二号太阳能帆板逐渐展开：据嫦娥二号卫星有关报道：“太阳能帆板展开技术难度特别大”它安装了7个爆炸螺丝，分9分钟爆炸完毕。然后展开的是一个很长的“耳朵”。
外公对我说：“这可真是双喜临门，又是61周年国庆，又是嫦娥二号卫星发射，不错，真不错。”是啊，嫦娥二号卫星的发射不仅仅代表了我们的祖国在进步，更代表了中国这只“东方神龙”正在腾飞！
那晚，我站在洒满月光的阳台上，似乎看到了嫦娥姐姐在向我挥手，月兔蹲在一边，捣着药……我相信，只要是中国人，就一定会因我们祖国的辉煌成就而感到自豪和骄傲。
让我们说一声：“伟大的祖国，腾飞吧！”
月考终于结束了，看着到手的成绩，心里感慨颇多。简单总结一下，八个字：意料之中，情理之外。
说意料之中，是因为开学来我的主要工作是放在激发同学的学习兴趣和调动其学习主动性方面。从结果看来，收效很慢。这也是我一直思考的一个问题：在培养同学终身学习习惯和抓同学的当前成绩上，如何把握一个“度”。当然，从长远讲，同学养成了良好的学习习惯后，对他以后的发展绝对有益，最后的成绩也差不了。
但，当前怎么办？尤其对于初三的同学，如何使他们在最后的中考中取得一个好的成绩？我想，理论上的自主、探究、主动的学习方式只是一个美丽的童话，关键还是要老师的抓！当然，说死抓可能不恰当，但如果就是要当前成绩的话，时间上的保证必不可少。毕竟，真正自觉的同学太少了。尤其对于那些只考个六七十分的同学来说，“强压政策”必不可少！
说情理之外，是因为三个老师只有我带一个班。按他们的说法，两个班不易带，事实也是如此，带两个班确实很累。因此，我的成绩必须靠第一，考第二就是失败。虽然说任何考试只要排名就不可避免的有第一、第二，只要差别不大就行。但事实并不是如此，你即使就差0。001分也是差。
当今的考评制度造就了老师、同学都把分数当成命根。我并不是批评当今的考评制度，只要在还没有更好的选拔制度下，这种考评必将存在，也不能怨什么。有句话说的好：你不能改变环境，就只好适应环境。当今社会就是适者生存的状况，与其在底下怨天尤人、偾世嫉俗，不如踏踏实实地干点事，既然你不能改变这种状况，又何必挑三拣四呢。
“莫为失败找借口，只为成功找理由”。说什么都是假的，脚踏实地的做点事才是根本！
我是在8月加入一个国企钢厂，由于看透了这里没什么发展前途，就在职考研，参加了的研究生考试，现在考研成功了，就于4月25号递交了辞职申请书，可是今天我去问了，人力资源部的科长说没批下来，接着我又补充了调档函。在4月25日至今，我是办的事假，一直没有上班。假如公司还是没批的话，我该怎么拿出档案?在我们这，只有辞职了才能拿到档案啊!学校那边催得很紧，可档案拿不出了。现在我该怎么办?急，急，在线等。回答好的话，可以加分。
[递交辞职申请书一个月了，公司不批，怎么办？]。
作文“嫦娥”奔月了！
10月24日傍晚6时05分，在西昌发射中心即将发生一件激动人心的大事，那就是长三甲运载火箭要把中国的第一颗探月卫星――“嫦娥一号”送入太空。我早早守候在电视机前，急切地盼着这一时刻的到来。
17时，火箭已经注入了燃料。火箭高52．5米，重241吨，最多能运载2．65吨重量的卫星。它浑身上下乳白色，身上写着“中国航天”四个蓝色大字，一面中国国旗格外引人注目。令我高兴的是上面还有一个我们绍兴人顾永江设计的探月标志呢！
18时04分，发射中心01号报时员开始倒计时：“50秒――40秒――30秒――”每报一次，我的心就绷紧一次。
倒计时0秒，我的心已经提到了嗓子眼。“点火，起飞――”随着响亮的口令喊出，火箭底部猛地喷出一团烈焰，像一支离弦的`箭，划破了湛蓝的天空，瞬间飞向太空。
18时30分，星箭分离成功，卫星进入了近地点205千米和远地点50930千米的地球同步轨道，标志着向胜利迈出了第一步。
“嫦娥一号”发射成功啦！我激动得跳了起来。我国终于实现了千百年来的奔月梦想，这是我国探月史上的一个里程碑。
火箭升空的时刻，我仿佛感受到全国上下一片欢呼雀跃，为实现了美好梦想而高兴，为攀登航天技术新高度而自豪。
找工作的时间久了，人就会越来越没信心，我离职20多天了，一直在找工作，可是传说中的3月招聘旺季好像在我的这个专业里面不太旺。
之前本来打算发一封求职贴，来记录我接下来找工作的点点滴滴，这样至少能给我增加点信心。
在我有这个想法的第二天，终于收到了一家留学公司的录用通知~虽然工资不尽人意，但是至少是我愿意进入的行业，毕业两年混混沌沌的工作，这次终于为自己找到了一个专业领域，现在需要我做的，就是努力工作努力学习，能在业内做出点成绩，为公司多做点贡献，也能更好的实现自我价值!
呼，这个月的“找工作日”终于告了一段落。
来写写个人感受：
总是安慰自己说，现在没工作了，可以好好休息了，等到以后再有工作去做，就永远没有休息时间了。可是这段休息时间哪里能够安心，就像在大学时的考试周，考前的那一周虽然没有课程，但是没有人会觉得安心，大家都在忙忙碌碌准备考试。
本人湖北一所211大学毕业，可惜读的是理工科大学里面的文科，又偏偏是个所谓的“没有专业”的专业英语专业。虽然我知道很多公司需要英语人才，但是很明显我们在大学里所学的东西与实际工作中所需要的还是脱节了。再加上湖北是个教育大省，那么多好的大学毕业的学生，很多人想留在武汉工作，所以这边的公司用人标准比沿海要高。
毕业后先下面的在一所省重点高中当了一个学期的代课老师，本来想攒攒经验为考武汉市的教师编制做准备，可惜的是去年笔试和资格审查都过了，在面试3选1的时候被刷下来了~那段时间低沉了好一阵，其实不明白面试是试讲，怎么半年的教师工作经验都拼不过那些刚毕业同学呢?面试自我感觉还不错的，也许是达不到评委的某些要求吧~呵呵。
之后就在一家翻译公司做英语网站编辑与翻译，一干就是快一年。公司很小，不到20人，工作的时候气氛有一种说不出的压抑感，不过这个都没什么，说实话，工作熟练后还是很轻松的，转正后五险是发的现金，又有双休日，在武汉英语专业有这样轻松的工作还是挺少的。但是工作内容就是不停的写文章翻译文章，400词一篇，不停不停的写，没有一个固定的领域，没有固定的知识，时间久了，渐渐觉得自己有点废掉了。(不过在后来找工作的时候还是发现这一年的工作带给我了很多帮助，比如写作和翻译的速度与质量，尤其是普通领域的中译英，刚毕业的毕业生肯定达不到我现在的速度和能力，这也许是有些公司强调工作经验的原因吧)。
今年3月，想着如果不抓住这个找工作的机会，不离职的话，可能又会混混沌沌的过一年，然后等待下一年再看自己有没有勇气改变。晚变不如早变，死就死吧。经过了一个星期的考虑，和同事商量，征求家人的意见，终于鼓足勇气跟经理提出离职了。然后接下来，裸辞之后，可想而知，是无穷无尽的找工作的压力，不是别人给的，也不是自己刻意给的，潜意识里面的压力。
找工作期间，我拿到的面试offer不多，有些是我投的，有些是在网上看到了我挂的简历自己找来的。与和我同时辞职的同事相比，她的面试offer就海了去了。因为我没有用她的那种“海投”方式(现在算起来，她投得公司有700多家，我只投了30家，每一家都是我认认真真查过资料的，所以里面任何一家给我offer我都可以毫不犹豫的答应去工作的)。在所投的那些公司里，留学公司占一大部分，具体原因是我还是比较愿意做教育行业的工作，另外，这个领域最近才慢慢热起来的，所以我觉得也挺有发展前途。
中间参加过三个留学公司的面试：
第三家就是刚刚拿到offer的公司，其实网上有很多留学公司在招文案，但是貌似又不是真正的在招，只不过在挂广告而已，所以这样的机会还是很难得的。应聘这个公司其实也有点曲折，因为面试的时候说三天内没有通知就没戏了，结果三天内果然没通知，很失望的，但是我不死心，又发了封邮件过去，表达了我想去公司的诚心之类之类的，然后第二天晚上负责面试的主管给我短信，说他们会再考虑，然后就是今天，面试我的那个老师打电话来说我可以去上班了。
总之，不管怎么样，找工作的这段日子是纠结的，也许接下来我学习新知识新业务的日子会更加纠结，但是我已经有准备了~加油加油加油!!
天羽开学有一个月了，就他进入小学头一个月的情况，做一小结。
总的来说，天羽对小学生活已经进入情况了。每天能够按时起床，(虽然有时候还需要妈妈一遍一遍的叫。)洗漱，吃饭，没有迟到过。
晚上做作业也比较自觉，知道回家后最重要的事就是写作业。不用大人催促，回到家习惯性的一系列动作：换鞋——洗手——换衣服——写作业。做作业不用大人在旁边看管，(因为他的识字量还可以，不用读题)只要写完帮忙检查签字就可以了。
关于作业完成情况，好的方面是这小子不拖拉，作业完成的比较快，而且字体还算工整，作业基本上也没有不会的。而且终于学会做完之后自己检查啦。
不好的方面是，检查还不够仔细，检查过后依然会有些小毛病没有察觉。——不过我已经很满意了。要知道刚开学那会儿，整整一大道题没写，我家小子检查两三遍都能视而不见!
关于功课方面，语文，数学对天羽来说没有问题。用陈老师的话讲：“如果他出错那一定是学习态度的问题。有没有认真做题，仔细检查?有没有看清题意?绝对不是不会。”
而英语对天羽来说相对困难一点。因为在上学前我们没有怎么接触过，到现在为止26个字母都认不全。这就使他在单词的记忆方面遇到的麻烦大一些。
第一次英语测验，天羽考得一塌糊涂。对我对孩子来说都是一次打击。(为此我在好网专门发了一个帖子，讨论。得到了大家的一致抨击，认为我太焦虑了。)可同时也给我们提了醒。让我了解到了对一年级的孩子来说，听说读认同样重要。不可以把单词记忆这一条给忽略了。而对天羽也是个教训，让他了解他并非什么都明白，他不懂，不会的东西多着呢!
所以目前我们的学习重点放在了英语上。
每天孩子做完作业，我们会拿出半个小时时间(有时候还会多些)来做单词句型的指认。事先我会把他所学过的单词，例句写在小纸片上，放在一个盒子里。每天晚上我们会用这些纸片来玩各种游戏。例如找朋友啦，(把一个句型分别写在两张纸上，让孩子把他们组合在一起。)捉迷藏啦(我随便说一个单词，让他在所有的纸片中找)等等。说实话，很累，我觉得孩子也很辛苦。可是没有办法。以他们一周一单元的课程进展速度，不抓紧时间赶上，我担心会越来越跟不上。
好在总的来说，天羽属于比较懂事的孩子，而且很有上进心。上次没有考好对他触动挺大的。所以虽然每天练习，耽误了玩的时间，耽误了讲故事。但天羽从来没有抱怨过，也没有消极抵抗过，学的很认真，进步也快。昨天第二单元的考试考了92分。(天羽很难过，他认为自己完全可以考好。为一时粗心自责不已。)虽然依然不算高分，可我们一起研究了卷子之后，一致认为，除了hand,head,这两个单词属于记的不牢固混淆了之外，food,和feed没有分清完全是听的时候不认真造成的。(以后要注意)。——这已经是很大的进步了。
恩，总的来说，对天羽这个月的表现我还比较满意。学会了一些好习惯，了解了学校和幼儿园的区别，也知道了学习的重要性。读了一些书，交了几个新朋友。喜欢老师，喜欢学校，适应这种新生活。——这样也就够了。
在微微秋风的吹拂下，我们迎来了新的`一学期，紧张而又忙碌的工作又开始了，在校领导和全体教师的努力下，我校教导处顺利开展了各项工作。现将本月工作总结如下：
1、在本学期，教导处在开学前提前安排各班教师的工作任务，并制定了本学期学校的教学计划，编排好各年级课表发放到每位教师的手中，并督促各学科组长商议制订详细的学习计划。
2、8月25日全体教师上班，同时教导处和一年级的班主任进行了一年级新生的报名工作，以确保新生入学工作的顺利进行。同时对全校教师进行了全方位的考虑，为全体教师分配工作，安排了课时，进行办公室人员的安排，在学生报到前调整好教师的办公室，并对办公室的卫生进行了检查，要求全体教师以饱满的精神，充分的准备迎接新的学期。
3、8月30日全体学生报到，报到工作井然有序的进行着，教导处为各年级发放了新书，确保教科书的及时到位和教学工作的正常进行。
4、良好的教育教学常规是顺利进行教学工作的保证。9月1日下午教导处对全校所有教师的教案进行了检查，其中语文组教案写的好的有：李辉、吴晨、程小梅、韩德和等；数学组教案写的好的有：张国华、朱秀英等；教导处对每位教师的教案情况进行了及时的反馈，并对青年教师进行了备课指导。开学初，组织教师再次学习《教学常规细则》使常规内化为习惯，更好的完成教育教学工作。
5、9月6日教导处组织教师学习《新课标》。
6、9月10日教师节，教导处及时制定出教师表彰决定，肯定成绩发现不足，以激励教师不断完善自我不断进步。
7、9月11日教导处检查了各班学习园地的布置情况。
8、9月12日教导处组织全体教师讨论：如何提高学生的学习兴趣？
9、9月13日教导处领导校委会成员对教师业务大检查。
10、自开学到现在，教导处对青年教师进行不定期的听课，对听推门课后发现的问题及时指出，及时纠正，帮助青年教师提高每一堂课的质量，提高教学水平。
不足之处：
工作不够积极主动，工作超前意识不强，工作细节注重不够。
现在，我们当中谁知道制定的减肥计划一般时长是多久呢？其实，一般来说任何一个时间段都是有一定的作用的。不过，现在我们想要跟大家分享一下暑假一个月减肥计划到底是怎么样的，一定要看一看。
暑期减肥第一周第一周的主要任务就是清除肠毒，改善口味。这个是很关键的一步，如果想要计划顺利进行，就必须要让自己的身体素质变得更好，这样才能为接下来的减肥作战打下良好的基础。
因此，在第一周开始，就要戒口，在这一周的时间内，是不能吃油腻、高热和辛辣重口味的食物。所吃的东西都要以清淡的为主，建议可以吃鸡蛋羹、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦面包，这些食物几乎不含有油脂，而且还有比较高的营养价值。
暑期减肥第二周经过了比较难熬的第一周，第二周就比较好过一点了，mm们在这周可以享受一下肉类食物了。因为第一周已经把身体里面的毒素清理得差不多了，排便也正常多了。所以在这周就要开始补充营养了，肉类食物的话建议不能吃太油腻的，还要补充一些维生素。但是，这一周的主要任务是不能吃主食，主食大多属于碳水化合物，对于减肥是很不利的。因此，尽量少吃主食，控制自己的饥饿感吧！暑期减肥第三周经过了第二周的饥饿，你已经成功了一半了哦！第三周开始，将会开始更加难熬的饮食控制法。因为前两周的燃脂比较慢，因此体重变化也比较小，而这一周对饮食的控制会变得很严格。肉类食物不能碰了，只能吃一些减肥餐了，推荐的减肥餐是苹果餐+温开水+香蕉牛奶，苹果可以在主食时间吃，但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐时间食用，温开水要坚持每天至少8杯，不能吃主食、油腻食物和荤类食物，可以在中餐时间吃一些烫青菜，但不可以加油。
此外，将温开水换成茶疗芝元巧ke茶效果更佳，有效促进脂肪的分解代谢，不但能帮你清除体内积聚物，消脂灭脂，还能让你变得更漂亮，抗衰老抗氧化，是相当适合女性的茶饮品哦!暑期减肥第四周最痛苦的第三周已经结束，经历了控热周之后，体重开始急剧下降，但同时体内的营养物质也出现了空洞。最后一周当然要逐渐恢复平常的饮食，让身体接受更多的营养。但是，要注意的是，不能从一开始就吃太多，或者是吃得太营养，应该是一天一天地加进饮食的量与营养，呈现阶梯状态。前三天可以加入鸡蛋和蔬菜，后两天再逐渐加入荤类食物，到了最后两天再加入主食。切忌加入主食的那一餐不可以再吃荤类食物。
温馨提示
我们都相信上面这一个一个月减肥计划肯定会对很多的学生和教职工有用的，因为它是专门针对于暑假制定的一个减肥计划。我们的学生和教职工朋友们，一定不要错过哦。美体瘦身，绝对是有好处的。
1、十二月，带着感恩之心，带着十一月的鲜花与掌声，感谢支持你的人。感谢嘘寒问暖的父母，感谢诲人不倦的师长，感谢精诚合作的伙伴。
2、十一月再见，活着不是靠泪水搏取同情，而是靠汗水获得掌声。十二月你好，加油。
3、磨练，使人难以忍受，使人步履维艰，但它能使强者站得更挺，走得更稳，产生更强的斗志。再见十一月，你好十二月。
4、岁月更替，四季轮回，一叶知秋，片霜进冬。莫道岁月晚，不蹉跎，不虚度，不念过往，不畏将来。从此刻起，莫负时光，再见11月，你好12月。
5、成熟，是你经历了很多繁华和凄凉之后，内心逐渐沉淀不再抱怨，日趋渴望平淡的心理表现。11月再见，12月你好!
6、冬天，户外那粘满霜雪的柳树上尽是树挂，像是一根根银条悬挂在树上，格外壮观。十二月你好，十一月再见，十二月请对我好点。
7、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。再见十一月，你好十二月。
8、希望以后可以按照自己喜欢的方式度过这一生，不受他人影响，只听从自己的心声。十二月你好，早安!
9、和昨天说一声，再见。和明天道一声，你好。愿你往事不回头，未来不将就―12月，你好!
10、十一月，再见!十二月，你好!真正的男人敢爱敢恨，敢怒敢言，敢说敢做，敢做敢当。
11、想要闻得花香，要先学会灌溉。记住，并不是只有白天鹅才能冲上云霄!十二月你好，早安!
12、时间像是跳跃式前进，没说出口的再见，在今天别离。再见，十一月。十二月你好。
13、再见，初冬十一月。你好，严寒十二月，越挫越勇，能够抵御寒冬，也能够拥抱春天。
14、你好，12月，所有的道别里，我最喜欢：明天见。所有的祝福中，我最偏爱：如你愿。
15、人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望;而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。再见十一月，你好十二月。
16、坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。愿十二月遇见更好的自己!早安!
17、再见初冬十一月，迎来了深深寒意的十二月，让该过去的过去，让该开始的开始。早安!
18、时间能带走的太多太多，一个不留神，就可能会沉溺在回忆里。未来的每一分每一秒，都需要独自面对。再见十一月，十二月你好。
19、幸福就是，坚持了应该坚持的，放弃了应该放弃的，珍惜现在拥有的，不后悔已经决定的。11月再见，12月你好。
20、勇往直前，你想要的答案会在未来的`某一刻不请自来，你的征途是山那边的星辰大海!11月再见，12月你好!
21、道一声十一月再见，告别过去;说一声你好十二月，满血迎接未来!新的一月站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。加油，共勉!
22、时间如水流，一路向前，转眼间已经走进尾声，从此刻起，莫负时光，再见11月，你好12月。
23、越努力，越幸运。而那些比你走得更远的人，不是比你聪慧，而是每天都比你多走了一点。十二月加油鸭。
24、你好十二月，今天阳光明媚，真是好的开始，迎接我的好运的到来，黑色十一月再见，加油吧。
25、十一月再见，十二月你好。生活是这样的，你的时间用在哪里，是看得见的，你所努力的，最终总会有回馈，记得走好每一步。
26、在十一月的尾巴，和他说再见，12月，新的开始，找回迷失的自己，希望不要被辜负了。
27、每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都需要珍惜，认真告别，用力重逢!十一月，再见。十二月，你好。
28、12月的日子里，请对我好点!希望一切顺利，平安!事事顺心，接好运!该想，该做的事，件件完成!
29、十二月到了，不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。早安。
30、每天早上都给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。早安，再见十一月，你好十二月!
31、11月就这样匆匆而过，12月来临，一切都是新的开始。包括曾经和现在，对未来的希望。只要努力了，就相信美好的事情即将发生，愿你被12月温柔相待。
32、岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。而现在，就是最好的时光。十二月你好。
33、十一月再见，十二月你好。生无所息，去追逐青春的梦想吧!又到了深秋入冬之时，请继续加油!
34、别太理会人家背后怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。诋毁，本身就是一种仰望。11月再见，12月你好!
35、十二月，请对我好一些，希望这个月欢乐多一些，无论酸甜苦辣，不好的都会过去，好的都留在我身边。十二月你好。
36、倒霉十一月再见!经历过痛苦与挣扎的洗礼，就能自由展翅翱翔。十二月，奋斗你好!
37、再见十一月，你好十二月。只要你还在呼吸，你可以为你未来做一个改变人生的选择。
38、人人都喜欢的事不一定是对的，对的事不一定人人都喜欢。再见十一月，你好十二月。
39、十二月，你好!不抱怨，不纠结，不困惑，享受美好的生活。愿你所到之处，遍地阳光!愿你梦之所及，洒满欢笑!
40、美好的一天，从营养的早餐开始。11月，再见，12月，你好!2020的最后一个月，加油!
第1天：记录下自己一天的所有饮食，了解自己的饮食习惯和一天摄取的总热量。
第2天：按照第一天记录的内容，在总热量上减去500卡热量的食物。但最少不能低于1000卡。并写下一周的饮食计划。
第4天：开始每天至少持续30分钟以上的运动量，如果时间不足可以分开做，也可以从增加走路量或者快走开始。
第6天：对自己一周的饮食计划进行核对，如果不错就继续进行。如果相差太多就需要重新规划。
第9天：按照计划身体应该逐渐的适应低热量饮食了，养成吃早餐的好一贯并且戒掉零食和宵夜。如果期间有饥饿感可以用低热量的水果和低糖果冻取代。
第11天：适当的增加运动的多元性，可以计划登山或郊外行走，维持1-2小时的`运动量。
建议：运动前可以吃点水果维持体力，运动后多喝水，可以适量吃点蛋白质的食物来增加肌肉量。
第14天：回顾两周的饮食计划，如果每天的热量摄取都能够控制在1200卡内就非常不错啦。第十四天就可以对下一周的饮食进行计划。开始要注意自己的营养摄取是否均衡。每日增加蔬菜量，水果约为两个拳头大小，淀粉类约1。5碗，蛋白质类约为两个巴掌心大。
第17天：加强身体脂肪堆积处的运动，尤其是下半身的运动非常重要。
提示：在日常的生活当中不论是走路还是散步都可以让腹部曲线更好。饭后一小时内不要进行强度较大的运动。
第19天：维持19天的减重计划后，现在的身体会更健康轻盈，你可以选择一天没有工作压力的日子，让自己吃简单的轻食，热量控制在500卡左右。
建议：这一天可以用了个100cc+100cc的水与淡淡的蜜糖冲泡。
第21日：将三周的饮食情况进行小小的回顾，计划第四周的饮食内容。习惯饮食的多元化，吃不同的食物，同时进行1-2次轻食减重法。
提示：不要以为运动后吃东西会胖，这个时候经过一段时间的减重，你的肌肉量会减少，反而会降低身体的基础代谢，造成减肥效果停滞。
第26天：适当的加入泡澡和按摩可以让运动后的乳酸堆积小时，同时可以让身体循环变好，不易有水肿和橘皮组织的产生。
建议：四肢的按摩要记得从四肢的末端往身体中心的方向走，效果才会好。
第28天：安排一次大扫除，利用大扫除的时间让全身都动起来。可以不要开空调哦，最近上升的温度有利于身体排汗。
提示：流汗的同时要补充水分，同时记得一边做家事就是一边在运动减肥中。
第29天：加强腹部按摩，多喝水，让自己的身体代谢更顺畅。切忌保持饮食习惯，双休日在家就用轻食取代平常饮食。
第30天：验收成果的日子，有没有达到你要的效果吗？要谨记一周称一次体重哦，维持才不会反弹。
早就知道到这边支教条件很差很不好，但自己还是抱着可以多吸收点实践经验的期望报了名来到xx。其实开始来到这个xx中学时很高兴，这里的条件比自己想象中的要好：交通方便、住宿条件好、用水也很方便、生活也有保障，唯一不好的就是这个学校位于两个镇的中间地带，向左看是一条公路，向右看还是一条公路，想买个东西不是特别方便。
第一周觉得很慢、很难熬。感觉自己来到的这个地方既是一个陌生的地方又是一个偏远地方，但看到这些可爱的弟弟妹妹那种孤独感不轻易间就消散了。自己只是因为不适应这个陌生的环境觉得有那么小小的需要同情，但再转眼看看这里的学生比我们更惨，在一种对比和寝室几个人的相互鼓励下我们三个慢慢的就习惯了这里的生活，办公室里老师对我们这几个顶岗实习老师也是特别的照顾和关心，感到很窝心很暖和，至少不会有一种被排斥的感觉，也不会感到被歧视，这里的老师很好，在生活上有什么不顺心的可以找他们帮忙，在教学上有什么不懂的他们也很积极帮忙。外加上和其他一起来的四十多个同学作对比我们这个学校给予我们的待遇和照顾已经算是很好的了，慢慢的我们三个由开始的不适应或者说抱怨以及茫然在慢慢转变了适应和接受并且有意愿在这里好好待上这个难得的一学期。
然而最近几周我们开始感到了一种莫名奇妙的凄凉和被遗弃。不是我一个人有这种心态，寝室的我们三个都这样彼此认为，感到一种‘幸运中的悲凉’！
自从来了这边后从来没有吃过一顿简简单单的家常饭，每天在食堂里过，所谓的教师食堂吃的饭都是将一大堆的菜一起下锅炒，好不容易里面有点肉，基本上也是炒焦了的。但是这边吃饭倒是挺有规律的：早上有两个选择要么是面条、要么就是这边的特产绿豆粉；中午和晚上都是一锅菜。最近这几周心里很老火，想哭、想回家，每个周末都面临着吃方便面或者说没有饭吃！心里很难受，现在很害怕周末，甚至对周末有种小小的恐惧感。一旦周末面临的就是吃不上饭，开始的时候三个人一起煮方便面吃觉得是一种乐趣，而现在呢？却成了每个周末必须做的必须吃的“救济粮”，现在看到那些各种口味的方便面有的就是一种反胃，但是就算再不愿吃也不得不靠这个‘方便又耐久’的方便面填饱肚子呀。从小到大不管家里条件怎么样从来没让自己受到饿的感觉，没想到现在自己却经常面临着吃不上一顿平常不过的饭菜。
同样的，就是周末学校里的冷清和孤独感太强烈了！周一到周五的时学校是一千多人的校园，一旦周末整个学校就只剩下我们三个顶岗实习老师和一个门卫叔叔的校园，感觉到的是一种莫名的落寞，尤其是现在慢慢进入冬天更是一种冷冷清清的状态。xx这边相对于我们以前生活过的地方要冷那么许多，上课时间还可以在办公室和一大群老师围在这边特有的‘火筒’上取取暖、吹吹龙门阵，然而到了周末却不敢准时起床，只能呆在床上暖和着、听听音乐、打打游戏、看看小说、再吃着那些没有营养的垃圾零食充饥。每个周末都会接到同学的电话，或者会情不自禁的给他们电话，电话那边的他们和电话这边的我们说得最多的就是我们周末各自在学校的‘造孽兮兮’，基本上整个周末都是这样有规律的生活着！尤其是当看到三个人一起煮泡面的那场景，在门卫叔叔眼里是一种可以怜惜的——“妹儿呀，真是难为你们几个有这个方法来解决周末的吃饭问题，没事，就一个学期，以后你们会有好日子过的”。但在我们三个人眼里方便面除了可以填饱肚子外还可以彼此当做笑料来自我娱乐哈——“美女，你最怀念xx的什么？”“我最想念那个时候每个周末我们三个人在学校煮泡面吃的场景和日子，还有就是怀念每个周末属于我们三人的冷清校园”但好的是，学校还有可以上网的地方，虽说网速慢的伤人心也！至少还没让我们完全性的‘与世隔绝’。
聊天中我们几个目前为止都没有感到后悔来到这个地方，真的是受罪受苦的锻炼在这里完全体会到了，熬过这个学期，都是在经历中成长嘛，在哪里经历都会有相应的体会！只是时不时的想回家、想看看外面的热闹世界、想吃那些好吃的东西，因为周末有的只是孤独、饥饿、冷清、落寞和网络！
在成熟金融市场上，交易员的概念非常明确，就是通过管理自己名下的头寸（position）获取利润的职业。无论是外汇、固定受益、股票、期货、衍生产品哪一个领域，交易员干的活本质上是一样的。
交易员的本能是赚钱，交易员的价值来自于声誉。与交易员最类似的职业也许是足球赛场上的前锋（striker），整场比赛可能都碌碌无为，但是突然从后场飞过来一个过顶球，灵光一闪也好，运气也好，前锋的责任是把这个球送进对方的大门。而在金融市场上，也流传着这么一句话：“我们大多数时候什么都不做，只是当时候到了，我们过去捡钱而已。”一个交易员应该知道什么时候可以建立头寸，以及什么时候卖出。当然，看对和看错的概率都存在，当你看错了，也应该有止损的觉悟。
一、所以我们强调的交易员应该具备的第一修养就是止损的艺术。身为交易员，交易本身就一门生意，就像是开一家杂货铺一样的的生意，当店家进一批货物的时候，就开始承受风险和利润，如果货物卖不出去的时候，店家只好便宜求售，承受亏损。好的杂货店家只愿意承担合理的风险，即使连续判断错误，连续进货三次或五次都是亏损，杂货店也不会因而倒闭，一次批发进两箱货物，是合理的，用所有的资金叫进一卡车的货物，就和赌博没两样了。因此我们应该有防御再进攻，先不要考虑每一手要赚多少钱；先想好每一手我们要亏掉多少钱；设好止损来作防御；做好这一切，就不会再因为恐惧徘徊不前，我们再需要的就是一颗勇敢的心。如果你不愿意小赔出场，结果反而将小赔变成大赔。按交易原则执行交易计划，也利用停损单纠正判断的错误，保护利润，可持续发展。
1）许多人从事金融操作的目的是希望赚大钱，这就是造成失败的原因，因为过份重视金钱本身，很难在输钱时停损，甚至无法在赚钱时待长。如果把金融操作视为一场游戏，而且一定要按照游戏规则去玩，一切都会变得容易。我们应该计划周详但也要坦然接受亏损。多数交易员在进场之前，都会对市场做详尽的研究。在这一点上，他们不但具有信心，而且有决心要进场时就要获得成功。但杰出交易员依然会尝到多次亏损的挫折，但是他们知道，以长期而言自己一定是赢家，因此也比较容易应付小挫折。
2）拒绝亏损。是导致交易心态不好的根本原因！亏损是交易中的正常现象，亏损是必然会出现的。赢利和亏损就如人的左右脚，成功的获利都是由赢利和亏损组成的。盈亏组成交易，任何人都无法割裂盈亏的组合，市场上不存在只有赢利或亏损的交易。问题的关键是绝大多数的投资者都把亏损当成错误的交易来对待，认为亏损了就是自己错了，从而不断要求自己准确的分析预测市场，以此减少止损数量。然而市场根本无法预测，把亏损当成错误来看的投资者永远无法走出对行情不确定性的恐惧，行情的不确定性使投资者永远处于战战兢兢的状态，进、出场都很犹豫，止损更加不果断，哪怕资金管理再好也会由于怕做错而不敢有效的执行交易计划，从而丧失交易机会。
3）亏损是什么？亏损仅仅是交易获利所必须付出的代价而已，是寻找获利机会的正常成本而已，是提高自己的机会而已，任何获利都必须付出代价！任何行业都如此！亏损是正常现象！亏损不代表你错了，而仅代表你的获利成本增加了。把亏损当成错误来看的投资者就会丧失对交易的信心，因为亏损会经常发生。如果你获利时趾高气扬，亏本时垂头丧气，那么你是属于赌场，而不是外汇市场。
效获利机会前我必然会不断止损。不愿意接受亏损的人必然是要求自己必须能够准确预测市场的人，他总是怕做错！怕错必然导致心态不好！错并不可怕，可怕的是对了不坚持！准确预测市场根本不可能做到，这会导致投资者陷入愿望和现实的困惑中而心态难以平衡。对与错不能由盈亏来判断，而应由盈亏的质量来判断。行情做反了然后止损出来，这不代表你做错了，而恰恰说明你做对了，你应该告诉自己：“哦，我又该付出成本了”而不是责怪自己：“我怎么又错了呢？”；而行情做对了却只赚一点小钱出来，表面上来看你获利了，然而你却真正的错了！只有把亏损当成寻找获利机会的成本来对待你才不会惧怕亏损，才能坦然的接受亏损。只有能够坦然的接受亏损你的交易心态才不至于因市场的不确定性而无法稳定。
5）正确的止损。从前，有一个小偷。
小偷的儿子对他说：“爸爸，我要像你一样以偷为生，你教我怎么偷东西吧。”小偷看看儿子尖嘴猴腮的模样，好逸恶劳的个性，心想若不学偷，这孩子日后或许会饿死，便答应了。
一天晚上，小偷带着儿子来到一户人家，在围墙上挖个洞，爬了进去。他们找到储存间，小偷就叫儿子进去找一些值钱的东西。儿子一进去，小偷便在外面将储存间的门锁上，同时跑到天井大喊大叫，吵醒这家人，然后自己从墙上的洞溜了出去。
这家人知道遭了盗窃，全家都出来查看。当他们看到墙上的洞，便以为小偷已经溜走了。主人便叫佣人点上蜡烛到储存间看看不见了什么。
小偷的儿子在储存间千万遍地骂他的爸爸。当他听到有人要到储存间查看，更是吓得腿都软了。但是他没有什么办法，只好躲在储存间的门后。佣人一打开门，小偷的儿子便冲出来，一口气吹熄蜡烛，推开佣人，拔腿就跑。这一家人就大呼小叫地在后面追。
在逃跑的路上，小偷的儿子看见有口池塘，便拾起一块大石丢到水里。在这家人围着池塘找偷儿的时候，小偷的儿子已回到家中。
他正想指责爸爸，小偷已先开口了：“儿子，告诉我你是怎么回来的？”听完儿子的叙说，小偷说：“孩子，你已经学会当小偷了。小偷的本事不在偷，而在于危急的时候怎么逃。”
外汇投资最重要的是什么？肯定每个人都有不同的答案。对我而言，风险控制是投资外汇的头号规则。而风险控制里最基本又最重要的就是止损。
无论你是新手还是老手，在外汇上都不能避免不犯错误。而一旦犯错后，身处险境，如果不能快速止损，你就会遭到非常重大的损失――金钱上和心理上的损失。
成功的投资人几乎都是止损高手。一个投资人如果学会了正确的止损就等于成功了一半。华尔街著名的市场高手伯纳德。巴伦奇，在华尔街为自己创造了数亿美元的财富，而且是几位总统信任的高参，他说：“如果投机家有50％的选择是正确的，那他就是很幸运了。假如他意识到自己的错误，并能及时止损的.话，即使只有30％――40％的选择是正确的，他也有机会给自己创造足够的财富。”问题在于，能深刻明白这个道理的投资人太少了。
有的交易员，不断地买卖，不断地套牢，不断地止损，再不断地买卖？？如此循环往复，越止越损，资金在不断的买卖过程中很快缩水甚至消失。于是许多人会得出结论：卖出是错误的，止损原则也是很糟糕的。
因此，我们应该把握好的是止损的本质。到底怎样止损呢？
1、一根k线止损法。譬如你做多，前一根k线的最低点就是你的止损价位。此操作适用于小资金。
2、前期高低点止损法。前一个阶段行情的相对高点和低点就是你的止损价位，此操作适用于中小资金。
3、满天星止损法。如果做多，那么下面的一颗满天星就是你的止损价位。此操作适用于大资金。
4、箱体理论止损法。箱体的下方或上方止损。此操作适用于盘整突破。
二、良好的资金管理素质。
市场里的钱是赚不完的，但你自己的钱是亏得完的，为了不让自己的钱一次性亏完，所以请你做好资金控管。良好的资金管理是保持稳定的交易心态的基础。大量持仓的投资者就象肩上压着重担的行人，路上稍有障碍就足以令其摔倒。根本的原因在于他的持仓对他来讲已成为一种负担，已经超出他的承受能力。那么，投资者为什么会去做超出他的能力范畴的交易呢？是因为获利的欲望令其不能正确的评判自己，他已经陷入利润的陷阱之中。在利润光环的诱惑下，他已看不见亏损的陷阱。亏损的陷阱一般都在暗处，而利润却光芒万丈，当投资者重仓进场后他就会立即发现到处充满亏损的陷阱，进场前的良好愿望瞬间被市场的波动所击碎，他会发现市场远不是他想象的那样温顺，此时，获利的欲望已经成为他的灾难，大量的持仓已经成为巨额负担，资金管理不当造成的心态问题开始暴露。
做好资金管理我个人认为应注意三点：
1、灾难性情况的度过。当市场出现灾难性情况时，如行情以非理性的方式运行，你的亏损也不足以影响你的资金帐户的继续交易能力，这是特殊情况。
2、在正常情况下，你只能做你能亏得起的交易，你的亏损应在你能承受能力之内。所以资金使用规模可以你的最大止损额来计算，而不能以预计利润来算。
3、你的资金使用规模应和你的交易能力结合。交易能力强可以使用大一点的资金比例，否则你会认为你的获利太小而心态不佳；而交易能力差的投资者最好谨慎一点，否则你的亏损会超出你的想象和承受能力，令你心态大乱。
而要解决这个资金控管的问题，著名的”凯利公式”提供我们一个很好的思考方向。
凯利公式：f=（（r+1）*p—1）/r。
（f=最佳投入资金比例；p=胜率；r=平均获利/平均亏损比。）。
凯利公式主要依据个人历史绩效，计算其所能承受的最适风险承受比例，事实上并不是投资的金额愈高，投资报酬就会愈高。凯利公式让投资者清楚了解，应该以多少比例当作单次可承受风险的资本。其实，影响最佳单笔投入比例之要素亦即上一篇文章所提到的交易策略三要素：
（1）胜率。
（2）平均单笔获胜金额。
（3）平均单笔亏损金额。举例来说：
f=（（2+1）*0.45—1）/2=0.175=17.5%。
结论是，他只能用17.5%的资金做一口，大概是50万做一口。
三、耐心。
顿会突然发兵攻打自己，所以毫无准备。仓促应战，哪里是匈奴的对手东胡被灭，东胡王被杀于乱军之中。
大家是要想成为故事中的匈奴王，在时机没出现是假痴不颠，隐忍不发，最后时机成熟的时候果断出击，获得胜利？还是想做东胡王胡乱出手，结果兵败人亡？笔者也知道累积实战经验是投资或投机能否获利的重要关键，大家现在可能经验还有所不足，犯这样那样的错在所难免。但是在外汇市场上犯错就难免要所付出，向市场缴学费。最后再奉劝大家一句：等待有的时候也是一种投资。
四、修心。
外汇交易始于修心，次法则，又次策略，最后技巧。世人常反行之，故事倍功半者多矣！做为外汇交易者，需要认识市场，更要了解自己；对多数人而言，了解自己比认识市场更重要。面对市场，如果能用客观的态度来解读，一个普通的交易人就可以找到价格波动的趋势并制定与之匹配的策略。可惜得是，我们难能客观，情绪始终会左右我们的行为。外汇交易时，我们的技巧常随身心的失控而变形。
当我们反省交易的错误时，会发现情绪是多么的难以抗拒。应该恐惧时，我们在贪；应该贪婪时，我们又怕了；恼人的情形一再重现，情绪总被我们用错地方。仔细推究，绝大多数的交易问题均源于身心。在市场和人之间，真正的难点永远是人。
随着时间的推移，越来越多的交易者认识到了修心的重要性。毕竟，交易是对人性弱点设置的游戏。一个交易人，若不能了解人性的弱点，也就难于成为交易中的优胜者。一只木桶，最短的一片决定其容量。一个交易员，素质最差的一面决定其成败。所以只有找出自己的弱点并用铁的纪律来限制它，才能走向胜利。
五、责任。
天下兴亡，匹夫有责。而每一个交易员的盈利，都是创造税收的一部分；目光远大，成为一个好的交易员的必要条件就是做一个有责任心的人。责任指份内应做的事，即分内之事。如“制止违法犯罪是公安干警的责任，教书育人是教师的责任“，那交易员的责任是什么？就是管理好自己的资金账户，把利润最大化。
五岁的汉克和爸爸妈妈哥哥一起到森林干活，突然间下起雨来，可是他们只带了一件雨披．爸爸将雨披给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了汉克．汉克问道：”为什么爸爸给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了我呢？”爸爸回答道：”因为爸爸比妈妈强大，妈妈比哥哥强大，哥哥又比你强大呀．我们都会保护比较弱小的人．”汉克左右看了看，跑过去将雨披撑开来挡在了一朵风雨中飘摇的娇弱的小花上面．这个故事告诉我们，真正的强者不一定是多有力或者多有钱的人，而是他对别人多有帮助。
责任可以让我们将事做完整，爱可以让我们将事情做好。19的一天，美国一位12岁的小男孩正与他的伙伴们玩足球，一不小心，小男孩将足球踢到了邻近一户人家的窗户上，一块窗玻璃被击碎了。
一位老人立即从屋里跑出来，勃然大怒，大声责问是谁干的。伙伴们纷纷逃跑了，小男孩却走到老人跟前，低着头向老人认错，并请求老人宽恕。然而，老人却十分固执，小男孩委屈地哭了。最后，老人同意小男孩回家拿钱赔偿。
回到家，闯了祸的小男孩怯生生地将事情的经过告诉了父亲。父亲并没有因为其年龄还小而开恩，却是板着脸沉思着一言不发。坐在一旁的母亲总是为儿子说情，开导着父亲。过了不知多久，父亲才冷冰冰的说道：“家里虽然有钱，但是他闯的祸，就应该由他自己对过失行为负责。”停了一下，父亲还是掏出了钱，严肃地对小男孩说：“这15美元我暂时借给你赔人家，不过，你必须想法还给我。”小男孩从父亲手中接过钱，飞快跑过去赔给了老人。
15美元，并自豪地交给了他的父亲。父亲欣然拍着他的肩膀说：“一个能为自己的过失行为负责的人，将来一定是会有出息的。”
许多年以后，这位男孩成为美利坚合众国的总统，他就是里根。后来，里根在回忆往事时，深有感触地说：那一次闯祸之后，使我懂得了做人的责任。”
1、站在的末端，告诉自己：过去不回头，未来不将就!
2、这是个告别的季节，2020的烦恼全部抛光;这是个蜕变的时刻，2020的辛劳不会白忙!值此来临之际，特预祝您万事顺意，新年大吉大利!
3、万物更新，旧疾当愈。告别2020，迎接。
4、感觉有忙不完的事就对了，说明你正为前程奋斗，感觉总不如人就对了，说明你正试图赶超，感觉走得特别艰难就对了，说明你正走上坡路，若你正感到迷茫抑或辛苦，告诉自己，再坚持一下就成功了。
5、兢兢业业2020无可奈何兔奔去，神神秘秘2021似曾相识龙归来，祝福你新年吉祥，身体棒棒，工作顺利，爱情甜蜜，合家幸福，圆圆满满。
6、人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。2020，再见;2021，你好!
7、新的一年，希望我们的友情能够一如既往的好。不会因为时间和距离而变淡。
8、过完今天就是20了，赶紧先许一个愿望吧。
9、过去的一年，你付出了勤奋努力，收获了成功喜悦，在人生的道路上留下了辉煌的一笔;崭新的一年里，愿你付出拼搏进取，在人生的旅途中画下灿烂的一笔;新的一年里，加油!
10、有太多东西只适合藏在心底任他销声匿迹。
11、回顾20，在工作上我们互相帮助，在生活上我们互相照顾，快把这些收起来吧;我要在2021年里继续我们的快乐，继续我们的和谐。愿我们在新的一年里合作愉快，事业更上一层楼!
12、岁月悄悄，掠过发梢，2020，即将逝掉。回首往日，近在咫尺，付出辛劳，收获欢笑。酸甜苦辣，悲喜交加。2021，新的一年新气象，愿你努力向前，拼搏向上，收获更多希望。
13、再见。感觉自己今年白过了一年。没有找到合适的人，工作也没有转正。希望新的一年能够好好过，心想事成。
14、时间在奔流，年龄在行走，2020在身后，2021在前头，经验不多总结留，幸福不多开心留，进步不多努力留，成就不多感恩留，留住美好在心头，努力2021快乐走。
15、前路浩浩荡荡，万事尽可期待。
16、今年过年不收礼，收礼只收你短信，祝福不分大小，只要真心我就要。条数越多我越高兴，手机越响我越开心，你可否提前把礼送，等礼等得我好心焦。
17、人要为自己活，钱要为自己赚，公司是你和钱的天，有公司的效益，就有大家的晴天，2021年我们成功，今天大家要尽情欢，喝酒吃菜诉情谊，多分财气和人气，愿你万事如意。
18、过去的一年，我们同努力，我们共欢笑，每一次成功都蕴藏着我们辛勤的劳动。新的一年即将来到，我们不能停滞不前，一味只是骄傲。愿大家与时俱进，拼搏不懈，共创新的辉煌!
19、你好，新的2021年!无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。
20、过去的一年里，你的努力犹如惊叹号，艰辛异常;你的收获好比句号，圆圆满满;你的成功就像省略号，绵延不断;新一年到来，预祝你，再接再厉，来年大展身手，为事业的道路上留下辉煌的手笔!
21、遗憾留给2020，好好爱自己，遇到珍惜自己的人。
22、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
23、希望来年，你能找到你的答案。
24、寒冷透刺骨髓，阳光依然明媚，寒冷与温暖交织，辞旧迎新在今日，告别成绩斐然的2020，迎来了充满希望的2021，我们满怀信心，去迎接新的挑战，愿公司前途美好，新老朋友天天欢笑!
25、过去的过去，无论多艰难，留在2020的年末里，带着收获的的点点滴滴，装载在2021梦想的舞台上，祝你舞台绚丽，梦想成真!
26、如果你要选择前方，那就不要再留恋过去的温暖，带上你的倔强与骄傲，就像向日葵迎着太阳，你也要迎着远方。2021你好。
27、总结2020年的不足，2021年你才有更有目标的向前进。
28、过去一年你勤奋又努力，洒下汗水把成绩揽在怀里。新的一年即将开始，告别骄傲继续努力，创造辉煌胜过过去。愿你在新年里树下凌云志，满载喜悦幸福归!
30、希望2021的自己能有所为，去填补遗憾，做自己喜欢的事，离梦近一些。家人朋友幸福安康。跨年之夜，告别过去，迎接未来。
31、付出了汗水加心血，收获了成功加喜悦;付出了努力加拼搏，收获了成绩加欢悦;付出了坚持加不懈，收获了成果加获得;回首2020年，实在是苦与累相伴，但愿2021简单点，付出努力辉煌现。
32、时间记录了你的脚步，业绩证明了你的努力，所有的骄傲和成功只能代表过去，新的一年，还要马不停蹄，再接再厉，创出佳绩，新年来临，让我们事业再上新台阶，创造更辉煌的明天!
33、因为有所期待，才会失望。
34、各位旅客朋友们欢迎来到人生之路2020终点站，为了轻松上路请将所有的痛苦、烦恼和忧伤抛弃;只留下健康快乐和幸福。谢谢您的合作，祝您在2021年一路顺风。
35、一个人的态度，决定他的高度。再见2020，你好2021。
36、在前进的道路上，不被问题击倒，也不被歧路迷惑。不因压力放弃，也不因成绩懈怠。向前走，是一片朗朗晴空，待来年，创一番辉煌佳绩。愿我们一起奋斗，共同进步。
37、只管努力就好了，答案在2021年。
38、好事坏事，终究都成为往事!2020，再见;2021，你好。
39、一粒种子，只要你每天坚持不懈的浇水灌溉，总有一天会开出美丽的花朵，人生也一样，贵在坚持，2021一起加油吧。
40、你的离别已是蓄谋已久，又何必找借口。
41、过去一年，我们同努力，我们共欢笑，每一次成功都蕴藏着我们辛勤劳动。新一年即将来到，我们不能停滞不前，一味只是骄傲。愿大家与时俱进，拼搏不懈，共创新辉煌!
42、走过2020，才发现余生并没有那么多来日方长，愿2021的日子里，放眼望去全是自己喜欢的人和事!
43、在烟花绽放的瞬间，趁着震耳的烟花声轻轻地对你说“我喜欢你”。
44、过去的一年，努力是你的佐佑铭，勤奋是你的宗旨，拼搏是你的后盾，终于握住成功的手;新的一年来到，愿你坚持去年的方针，加油鼓劲，获得事业大丰收!
45、胜利的人从来不会轻言放弃，而轻言放弃的人永远也不可能胜利的。
46、生活过地很累，一小半源于生存，一大半源自攀比。致即将逝去的2020!
47、不是每个黎明都会有阳光，不是每个彷徨都会有忧伤，不是每个芬芳都会有清香，打开人生的窗，你会发现，曙光仍在。2020再见，2021你好。
48、风霜雪雨，2020已不再，悲欢离合往事散，酸甜苦辣也忘怀，成败弹指一挥间，望过去，展未来，2021新起点，新的辉煌新舞台，拼搏进取在未来，愿新的一年谱写新的篇章继往开来。
49、愿你结束不顺利的2020年，迈向顺利的2021年。
50、经验是过去一年坎坎坷坷练出来的，成功是过去一年碰碰撞撞闯出来的。
51、不做任何人的公主，只做自己的女王。收起无谓的委屈，收起不需的眼泪，现在起只做自己的女王，再见2020，你好2021。
52、多点努力，离梦想就近一点;多点拼搏，离梦想就不遥远;将奋斗化作力量装在心间，将豪情壮志化作清泉滋润心田，祝你2021壮志入胸怀，成功顺利迎面来!
53、早睡避免所有矫情。2021更爱自己。
54、一个胜利者不会放弃，而一个放弃者永远不会胜利。2020，再见;2021，你好!
55、又是年末，江湖跳槽风起云涌。祝你工作跳槽，跳进金银窝;爱情跳槽，跳进蜜糖窝;生活跳槽，跳进幸福窝。我的祝福也跳槽，跳进你的心窝窝。
56、往事清零，爱恨随意，2021年只希望活的开心，不再回头，不再将就。
57、风风雨雨又是一年，明年希望是风平浪静的一年。再见2020，你好2021!
58、新的一年总会有新的挑战，愿自己还能够保持一个好的心态。再见2020，你好2021!
59、分享快乐幸福，承担困难痛苦，2020同甘共苦，2021一起努力，愿好远伴着你，事事好福气，开心伴着你，事事皆顺利，财运伴着你，再创新成绩，幸福伴着你，美满走下去。
60、未来总是掌握在自己的手中的，不要被别人的言语左右了你的判断。
您好，我工作5个月了，面试时说三个月试用期，转正后基本工资由1500转提升至1800，五险。.但工作已近5个月，基本工资还是1500，也没有签订劳动合同，也没上社保。我本没想仲裁公司，只想辞职的，我用一天时间交接工作后，提出第二天就不来上班了。老总让我交接一个月，若不，则会扣我工资，（第五个月的工资还没发），我很生气，因为他们违法在先，于是决定仲裁他们。
我的劳动关系证据只有工资条（只有姓名、基本工资等信息，没有公司信息和公章），电子考勤卡（上班时在考勤机上打一下，考勤记录在公司电脑里）。
不知道这可以作为证据吗？
我的情况可以申请劳动仲裁吗？
很多人都会问我，你这次去支教，有什么感想，有什么收获？刚听到的时候，我会楞一下，因为在之前我很少去思考这个问题，并且很早就明白，付出与收获之间是不对等的，就像这个世界没有绝对的公平一样，不可能你付出多少就能收获多少。但能够肯定的是没有付出，收获肯定是没有的，但收获与付出也不会是一个正比例函数。但人总是奇怪的，有了付出后，总会去想我的收获是什么，于是被问多了以后，我也把自我的收获进行了一个简单的整理，它既是我这次支教的收获，也能够说是我对于这次支教的感想！
学生的提高应当是我最大的收获吧。虽然这种提高还很不明显，也没有办法用考试的方式来测量，毕竟我们呆的时间太短了。但我在上课的时候，能够感觉到，在之后的课上，就比在之前的课上更活跃，有一部分学生开始学会用自我的思路来思考如何解决一个数学问题了，并且有几个同学也喜欢去钻研数学问题了，即使他们解题的本事还不是很强，证明题的整体思路也还不是很清晰。但要明白他们的基础是薄弱的，能做到这些，已经是很不容易了。这些还只是技巧上的提高，关键的是我还看到了很多同学思想上的提高。从他们的作文中，从他们在我们临走时写给我的小纸条中，我看到了很多同学都有了不畏艰辛继续求学的愿望，有了走出山区的勇气和信心。我们平时在上课时给他们灌输的很多大道理，他们很多人都能努力的记住了，并不时的在他们的作文中反应了出来，也有的同学因为我的讲课而喜欢上了数学，有的同学开始对数学产生了兴趣，开始对那些奇怪的定理和很难的证明有了些学习的信心。有了这些，我认为就是对我们在那里付出的最大回报。
另外一个收获就是感动。在山区的日子里，生活虽然很艰辛，每一天要自我起来挑水，做饭。下雨的日子更是艰难，去挑水会弄的一脚的泥巴，因为路是土路，只要一沾水，就稠了，完全的沾在鞋子上。我们很多队员的漂亮鞋子就是在这样的被破坏的。并且沾了泥巴的鞋走路起来也是极不方便的。突然的鞋子就增加了很多斤，每抬一脚都是困难的。做饭也是困难的，一个很容易灭的蜂窝煤的小炉子，每一天炒菜的时候，火总是不够大，炒一个菜所花的时间是平常的几倍，并且由于我们很多人都是没有自我弄饭经验的，做饭做菜的时候，会有弄的半生不熟的状态。但这些艰辛相对于我们所收获的感动，也是微不足道的。这些感动主要来自当地的村民和学校的孩子们。
平常我们走在路上，总能受到当地的村民关注的目光，从他们的目光中，能够看出，他们是善意的，对我们是欢迎的，虽然我们很少交谈，有时我们会礼貌的给他们一句问候，他们也会报以我们更多的问候；而来自学校里和村里孩子们的感动就更不多说了，我们只要在学校里，总是孩子们围观的对象，我们的每一个动作，每一句话都能成为他们模仿的对象，一些在我们看来很普通的东西，对他们来说也许是陌生的，比如能放出歌声的小音响，能听歌的mp3，能经过手动发电的小手电筒。这些孩子们，在经常的关注我们的时候，也会不时给我们带来一些小小的礼物，自家产的玉米，辣椒，土豆，有一天的午时还特意从树上摘来了一些还没有完成成熟的核桃，也许是明白我们要走了，怕我们不能吃到这个对他们来说很珍贵的东西吧。除了这些，还有那几个在火车站遇到的小姑娘，明白我们要等到很晚的车，热情的邀请我们到她们家里去住宿；还有住我们附件，经常给我们送土豆，给我们帮忙的王教师的妻子；那个在我们临走前主动来找我们聊家常的教师；还有我们最尊敬的那个仅有一个班级的阳光山小学坚持教书的唯一教师——李教师，他告诉了我们什么是坚持，什么是信仰，什么是伟大中的平凡，平凡中的伟大！
感动总是缘于一些很小的事情，这样的事情还有很多，很久没有流泪的我，当看到在凌晨5点我们要离开时，看到还有学生来给我们送行时，我流泪了！当看到那些在我们屋子外从中午12：00一向等到午时6：00，只是为了见我们最终一面的同学时，我的泪在眼眶中打转！感动从这个意义上来说，又是多么的不简单啊！
始没有炒菜的铲，我们是用筷子炒的；饭菜做的不好，是共同嚼着辣椒酱把饭咽下去的……。
忙中取乐，苦中取乐，是我们每一天必干的事，在那里，淘淘和小雪是表现的最好的，他们两个只要在一齐，就能给我们带来欢乐，所以我们都说他们是我们的开心果，以至于之后淘淘先我们几天离去后，我们还时常会不经意的提起她经常说的那些很趣味的话，想着她那些很搞笑的动作和语言。当然还有她永远的笑脸和欢乐！
写到那里，感情突然有点无法控制，但还是要坚持的写下去，我明白，这样的三个收获对我来说是巨大的，相对我的那些小小的付出，是一个很大的不等式。如果用函数表示，那收获应当是付出的n次方的一个指数函数了。从那里，我也明白，只要选择了去做一件事，并且努力的，用你的真心去做了，不问收获，只是付出，那么，你的收获就将会是最大的。
而这能不能算是我的又一个收获呢？
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