写一篇优秀作文需要对文学知识和表达技巧有深刻的理解和掌握。在以下的优秀作文范文中，我们可以感受到文字的魅力和思想的深度，希望对大家的写作有所启发。
这是我久违的春阳，久违的渗透皮肤和心神的温暖。
就这样，让阳光烘透我的肉体，烘透我的精神，洪透我所有的神经和感觉，
我突然感到，我的毛料大衣也在吸收阳光。我的脊背暖洋洋，我的心里有一种。
过去，在春天，或者夏天，中午从阳台上收回清洗晒干并已吸足阳光的衣服，我总爱埋头在一堆衣服里，或者把脸贴在衣服上，享受溶入衣服的那暖融融的阳光味道。今天，我又有了身心饱吮阳光的感觉。
走在阳光里，浑身暖洋洋。走在阳光里，身体轻松，心灵轻灵。
这是太阳的恩赐，这是春天的恩赐，这是天地的恩赐。
天是越来越冷，，我又感冒了。倚在阳台的躺椅里，我沐浴在午后温暖的阳光中。
这时，一首熟悉的歌曲萦绕在我的耳畔。仔细一听，原来是周杰伦的《听妈妈的话》。“……听妈妈的话，别让她受伤；想快快长大，才能保护她……”。如今，13岁的我已经是1米75高的小伙子了，妈妈在我面前变得越来越弱小。难以想象，这么个纤弱的身体在前孕育出了我这个生命。在这个年代，虽谈不上含辛茹苦，但在我成长的每个阶段她都付出了全部的心血。想当初，对篮球毫无兴趣的她，为了让我能锻炼身体长高个，连续给我报了好几年的篮球课外班。妈妈的衣柜里的新衣服越来越少，而我书柜里的新书却越来越多。我取得的好成绩是对她最大的安慰。
“哇……”一声啼哭打断了我的思绪。起身一看，原来楼下一个一岁左右的小孩儿正趴在地上哭呢，一位花白头发的老奶奶小跑着过去，一把抱起他。孩子在她怀里继续哭闹，老奶奶一个劲儿地哄着。小孩子脸变得真快，刚才还哇哇哭呢，立码被跑过去的小狗吸引住，挣脱着下地，跌跌撞撞地朝小狗“跑”去。老奶奶马上弯着腰，双手环在小孩两侧，寸步不离，背着的奶瓶和外衣在她身旁左右晃动着。看到此情此景，我便联想当年我这么大的时候，姥姥也是这样陪我学走路的，一陪就是好几个月呀！姥姥现在腰时常疼，估计就是我给累的。
是谁在喊我？哦，奶奶。原来我在发呆。天已将黑，奶奶送来一碗熬好的菜粥，热腾腾的。喝了下去，出了一身汗，病也好多了。感冒药从感冒冲剂到柴银口服液，唯一不变的药方便是这碗奶奶熬的菜粥。而这“熬”字，又岂是当今时代的泡面和奶粉一冲一泡可以比的？奶奶面带微笑地望着我吃粥的模样，晚霞将她布满皱纹的脸和略弯曲的背都染红了。
我想，这就是感恩吧。
我倚靠在病床上,听着窗外雨敲打在玻璃上发出的惹人烦躁的声响.
病房里没有颜色,我静静凝视着架子上的吊瓶,眼珠子随着液体的滑落而转动.
“咳咳咳……”我头疼的厉害,浑身发热,身体已经麻木的.似乎不属于自己,母亲已经在椅子上累的睡去.
宁静地枕上听雨,我迷迷糊糊地进入了梦乡.此刻的世界是灰白色的.
不知过了多久,黑夜里浮现了一丝光亮,我睁开双眼,温暖的阳光洒进我的眼眶,苍白的病房有了金色,我的心蠢蠢欲动,尤其是窗台前那束可爱的阳光,像金色的小精灵般诱惑着我,它所散发的气息,是生物无法抗拒的.
怀揣着满心的欢喜,我掀开了被子,悄悄地下了床,迫不及待地走向那迷人的阳光.鸟儿的啼叫告诉我,窗外定是好景致,坐在窗台上往下望,果然一片生意盎然.那五彩缤纷的花坛,在雨后更美了,在阳光的洗礼下,飘荡着诱人的菊色芳香,那,是生命的芳香.
我的心无比舒坦,这是种无词可拟的幸福,似乎是因为自己更加坚强,似乎是因为那份温暖.
大自然赋予我们了最珍贵的礼物,我们依赖着这些,感悟着这些,但是千万不要,伤害了让我们有微笑的自然.
春至，风已不复寒冷，染上了丝丝暖意。城市没有了僵硬的寂静，喧闹起一片生机勃勃。树木开始回绿，枝叶间隙间，洒进一米阳光，照亮了城市，也照亮了内心一隅角落。
临近生地会考，母亲为给我提供良好的学习，准备了好些复习资料，以及一台显微镜。那是为了对付生物实验考试用的。母亲交代了一番，就让我自己做实验了。
起初并不在意，想也不想就胡乱摆弄一下，勉强完成一次练习。母亲不大懂这些，也看不出什么所以然，并不知道我所做的实验不过是虚有其表罢了，便很快就回房间去了。
周末，姐姐的身影随着门铃的响起而出现在屋里。风尘仆仆地拖着行李箱，神色疲惫却又关切地询问我学习的近况。我如实回答，期待她能夸奖我一番，而她只是欣慰地看了我一眼，转身进了房间。
饭后，我邀请姐姐与我一同实验练习，她欣然答应。
做好一切准备，姐姐背着手，倚在墙边，示意我可以开始了。
我调试着仪器，照旧依着自己的想法操作，等到可以看见成果，我兴奋地叫着姐姐。转头却撞进一双棕眸，带着责备和失望。
“怎么了？”
“你有看过操作视频吗？”
很明显，这不是问句。我意识到了什么，垂下手，不敢看她。果然，她毫不客气地责骂了我一顿，并再做了一遍示范。
最后，姐姐叮嘱了我清洗器具才离开。我默默地收拾着，却心有不甘，觉得自己并没有犯多大的错误。窗外的日光洒进屋里，斜织着照在身上，却在心里落下了一片阴影。
第二天，姐姐再次收拾好行李准备返校。临行前，她拿着一张纸条塞给我，像是怕我偷看，又在上面盖了一张日历。她神秘地笑了笑，嘱咐我她走后再看。“我送你是吧？”她答应了，我一手紧着纸，一边送她到楼下，我们一起走在阳光里。看着风撩起她的发，看着阳光照耀着她，内心无比温暖。
待她走后，我打开纸条，是姐姐给我的教导。她认真地总结了我犯的错误并结合了她自己的学习经验，最后祝我考核一切顺利。
阳光洒在纸上，我这才发现我的幼稚和不懂事，先前训诫后的委屈与不甘顿时烟消云散，只留下那清秀的笔迹，委婉的语气，萦绕于心。
很快，考核的日子到了，我照着熟记于心的步骤，一点点完成了实验，看着监考老师满意的神情，舒了口气。窗外，阳光正好。
走出考场，不禁想起了与姐姐发生的一切，带着释怀和感激一步步向前走着，阳光照亮了道路，照亮了内心一隅的角落。
走在阳光里，也走在爱的世界里。
他有着一双粗糙的手，大而温暖。他曾经抓着我的手，让我感受他的温暖。他也曾举起那双手打我，可我从不怨恨他，他也曾骂我说我，我从没记在心上，只记得他爱我的那些片段，因为他是一位那样含蓄的父亲，他从没对我说过那句话:“孩子，爸爸爱你。”可我每次都能感受到他对我的爱。我知道，我永远都是他手中的宝贝，我逃不出去，也不想逃走。
我的母亲是一位常常抱怨自己是一位四十多岁的女人。她经常拿着去皱纹的笔在眼角按摩，她是一位爱孩子，却不懂得怎样去爱的母亲。生病的日子里，母亲一直在床边陪我，陪我度过那漫长的一段日子。她曾为我撕心裂肺的疼痛过一次。那一阵痛将永远记在我的心里。在那漫天飘满雪花的银白色的日子里，我来了。母亲爱我，因为我是她生命的延续。她的爱是直接的，不留痕迹的，和父亲相比，显的有些凹凸不平。
我是家中最小的一位，但我依然是这个家的主人，尽管我没有多少权利。我爱这个家，爱的投入，爱的专一，我没有对爸妈说过我爱你们这类的话，我遗传于父亲，含蓄，不外露。有时我会和他们斗嘴，可我依然爱他们。就像他们说的一样，我是一只气球，但气球的`一端被他们紧紧的握住，他们不想放手，我也不想被放走。
……。
三月到了，可我还能感到冬日里的寒风，冷冷的。但是有太阳，有阳光，有阳光里的爱。那束光直穿入我的身体，暖暖的。
后续:。
我是一条飞鱼，会飞的那种，但我离不开水，因为水是我的父母，我们都离不开鱼缸，因为鱼缸是我们的家。
爱心是一片冬日的阳光，使饥寒的'人感到人间的温暖；爱心是沙漠中的一片绿洲，使濒临绝境的人重新看到生活的希望；爱心是一首飘荡在夜空里的歌谣，使孤苦无依的人获得心灵的慰藉；爱心是一场洒落在久旱的土地上的甘霖，使心灵枯萎的人感受到情感的滋润。
只要人人都献出一份爱心，这个世界将会完美无暇！
可能大家都听说了从普通人成为英雄的人物——文花枝。她是湖南省湘潭新天地旅社的一名导游。2005年8月28日下午，陕西省洛川县境内210国道发生了一起特大交通事故，一辆正前往延安的旅游车与一辆超速改道的货车迎面相撞，导致6人死亡，22人受伤，其中15人重伤，现场惨不忍睹！
文花枝听到了大家的呻吟声，就不顾一切地安慰大家：“大家一定要坚持，等待救援，要活着出去！”当文花枝拼命地安慰他们时，却不知道自己的伤比他们还重。不久，救援队伍来了，当救援人员要先救她时，她却请求先救游客。最后，游客纷纷获救，她却因延误了最佳抢救时间而必须实施左腿高位截肢，当所有的人听到这个消息时，都被深深地震撼了！她献出了一份爱心，而得到无数人的爱心，由一个平凡的人成为家喻户晓的英雄，真可谓：枝折了，花儿仍然坚强！
我是多么渴望啊！渴望每个人都能学习文花枝舍己为人的崇高品质，献出一份爱心！也许在你看来是微不足道的救助，却能挽救贫困山区一个天真活泼的儿童。朋友们，行动起来，不要吝惜自己的爱心，只有舍得播下爱的种子，才能品味生活的甜蜜。
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今天中午的阳光体育活动时间，我们都玩得非常开心。
刚到操场，只见阳光明媚，阳光照射在大地上，好像铺上了一层金沙子。操场上已经有许多班级在自由活动。他们有的做操，有的跑步，有的在做游戏，还有的在踢球，他们个个都面带微笑。老师说：“我们踢足球。”同学们都非常开心，我一蹦三尺高，迫不及待地准备踢足球。
终于开始了，首先老师发球，只见老师把球踢得老高，球掉到了一个草堆里，同学们你追我赶，你拉我踢，都互不相让。球踢着踢着踢出界了，应由另一方发球，但是同学们不甘心，都争着发球。后来球被张恒给抢走了，张恒把球踢到我这里，我赶紧把球瞄准球门，使劲一踢，进了球门，我们这一队的队员都为我欢呼，我很兴奋，但是我心里想：不能太骄傲，要继续坚持下去。
比赛更激烈了，另一队的人不甘心，要求让他们进球门。不知怎么回事，我们这一队像老鼠似的，总是踢不进球了。是我们变弱了，还是他们变强了呢?我拼命地跑着，想要再进一球，总算球到了我这一边，等我快要踢进球门时，这是上课铃却响了，我只好一边叹气一边惭愧地走了。到了教室，我心里想：下次玩得要更痛快!我看见同学们的脸红得像一定个大苹果，红通通的，真可爱。
这次体育活动真是玩得痛快，但是可惜那最后一球没进，下次我一定不能像这次一样，一定要把最后一球踢进去。
刚踏出楼门，温暖的阳光撒满全身。
我迈着轻快的步伐走向车站，刚到车站车就来了，哇！真快！我刚刚踏进车门，一股臭烘烘的味道就扑鼻而来，我眉头紧皱，捂着鼻子，背着那沉重的书包向车厢中间走去。当时我被臭味熏得难受极了，就随便找了个地方站着，根本没注意脚下，这时，售票员叔叔连忙对我说：注意脚下，你踩着了刚才一个人吐的东西啦！
我低头一看，果然，我脚下踩着一张报纸，报纸的边已被一种粘糊糊的东西浸湿了，呀！我不禁发出了一声尖叫，赶快逃开了。售票员叔叔笑咪咪地对我说：没关系，我用报纸盖着呢，等一会儿车上的人不这么挤了，我再清理。你每天都自己上学吗？我抬头看了看他，点了点头。这时，车到站了，车门哗地一下打开了，门外齐刷刷的阳光争先恐后地涌了进来，车内的臭味渐渐散去。
突然，耳边传来售票员叔叔的声音：哪位年轻人少坐一会儿？给老人让个座！我回头一看，只见叔叔扶着一位老奶奶慢慢往里走，一位中年妇女连忙站了起来，说了声：坐这来吧！售票员叔叔把老奶奶扶到那个座位上后，就回到自己的位子上，继续招呼大家扶好、坐好。过了一会儿，他转过头看到我仍站在那儿，便亲切地对我说：书包重不重？要不然搁我这儿吧！我怯怯地看着他，摇了摇头。
车子快乐地向前行驶，过了一站又一站，阳光不断的从车窗外挤进来，在车厢里静静地流淌。
不知不觉中，我到站了，下车后我望着车子远去的背影和那车厢里忙碌的身影，我感觉今天的阳光是这样温暖，美好。
在寒冷萧瑟的冬季，人们选择追寻阳光来温暖自己；在困惑迷茫的时候，人们选择坚强自信不断鼓舞自己。漫漫人生路上，每个人都有使自己寒冷发抖的“冬季”，这时，我们应该学会追寻让自己更温暖的“阳光”。
逆境中不失自信。
“盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。”虽然他们都身处逆境，仿佛自己的世界里刮过狂风，下过暴雨，但是，他们充满自信，自强不息，奋斗向上，最终获得辉煌成就，迎来了属于自己的一片艳阳天。
困境中最勇敢的笑容。
就是这个女学生，从废墟中挖出来时双腿都断了，双手也被砸伤。从被挖出来到救助站，她都没哭，在大家小心翼翼挪动她的时候，她也只是咬了咬嘴唇，还一边微笑，一边对人说要勇敢。
这是汶川地震以来，我们见过的最美的微笑！有这样的女孩，有这样的微笑，有什么困难不能战胜？我们可以想象，那时的她会是多么的无助悲伤，但是她很勇敢、坚强，像那在冽冽寒风中绽放的梅花，傲然独立。
浇不熄的梦想之花。
想象一下，早上打完一场奥运会篮球比赛，晚上出现在国家体育场“鸟巢”的田径赛场上……不可思议吗？加拿大34岁的轮椅运动员特蕾西·弗格森就做到了。
性格坚强的.弗格森是一名斗士，她几乎在可能涉及的所有领域都奋勇争先，然而9岁那年一次失败的手术让她一下跌入了人生低谷，但是肢体的残疾并没能浇熄她梦想的火花，更没磨圆她好胜的性格。她选择使自己更温暖的阳光来实现自己的梦想。
每一朵花都经历过风吹雨打，但是风雨过后，它们仍然傲然独立；每一颗珍珠都是经过蚌孕育而成的，沉寂千年后，成为耀眼的珍珠；每一个人都会经历“冬季”，但我们应追寻使自己温暖的阳光。
叮叮咚，叮叮咚......铃声响了，原来是阳光体育课开始了，同学们立刻往体育场奔去。
体育场上热闹非凡，有的跳绳，有的锡毽子，有的做广播体操，有的玩老鹰捉小鸡......快乐极了！但我喜欢丢手毽，因为它有许多奇妙知识！
游戏开始啦！我先跑呀，跑呀......觉得给谁呢？我的脑子里出现了许多人。不小心我手一放，毽子落在刘雅丹的后面，我直跑，直跑，当她抓我的时候，我很机灵，一溜烟就跑到她的位置，马上坐了下去。最后刘雅丹传给了徐泓，徐泓传给了何源......真好玩呀！
你喜欢玩游戏吗？游戏好玩吗？在阳光体育课的时候，你们一定要玩游戏哟！
“叮咚咚，叮咚咚......。”铃声响了，原来是活动结束了，同学们满头大汗地回到了都室。时间过得真快，阳光体育课结束了，可我心里还是哪么高兴，因为活动里有许多知识。阳光体育课真精彩！真好玩！
赠他人一米阳光，让心路加宽，让生命焕发出光彩。阳光就在我们身边。
一位学生帮助小孩子过马路时莞尔一笑的脸庞写满了阳光；司机遇上红灯，不急不躁，耐心等待绿灯闪现而不闯红灯的行为充满了阳光。这些看似平凡，轻而易举就能做到的事，恰恰给十分拥挤的马路平添了几分宽阔，为平安出行增添了几分保障。然而，也不乏有一些人故意在马路上制造危机。他们喝得醉醺醺的，在神志不清的情况下仍凭借以往“牢靠”的经验大摇大摆地开车上路，结果不仅把自己撞得血肉模糊，严重的，在浑浑噩噩中，已把年轻的生命过早地结束，而且还使猝不及防的对方无辜受连。还有一些不懂事的小学生在公路上追逐打闹，置生命于游戏，置交通法则于不顾。难道这些人是不懂得生命的宝贵吗？不是，珍爱生命是每个人的本能，主要是他们没有清楚地意识到生命是顽强的，同时也有与生俱来的脆弱性。任何一次没有预料到的灾难和危险都可以让某个生命在瞬间毁灭。
生命既然是脆弱的，那么就要想方设法增加它的硬度——带上理智上路。遵守交通法则，紧跟阳光的步伐。五位同学做了一个有趣的实验，在口径稍比小球大一点儿的瓶子里放入5个已用细绳系好的小球。规则是这样的：要在6秒之内把它们完好无损的全部拉出来才算赢。起初，这五位同学急功近利，都把小球簇拥在瓶口，绳子拉断了也没拉出来一个。就在各自灰心丧气的时候，老师又给了他们最后一次机会，把细绳又重新系好。这下，他们可不会像上次那样了，而是边喊着“1，2，3，4，5”，边顺利地将5个小球用4秒的时间拉了出来。他们的成功只是用了一个小窍门，把各自的小球编了号，然后按顺序往出拉。在人流熙攘的十字路口，也有这般情形，如果每个人都投机取巧，趁交警不注意时过马路，那么这个十字路口在瞬间变成一个蜂窝，整个交通体系也会在瞬间瘫痪，秩序在这儿就显得至关重要了。一个睿智的人，他懂得什么时候把勇敢果断留给绿灯，把审时度势留给黄灯，把耐心等待留给红灯。康德曾说过：“只有两件事物能让我的内心震撼，一是我们头顶的灿烂星空，一是我们内心的道德法则。”让一米，路宽心也宽。每个人在与交通打交道的同时，就意味着主动承担了一份责任，让他人顺利通过，自己能平安出行。而当你肯为他人主动让出一米宽道，这条路也会衡量出你的心灵宽度。即使你在生活中有太多的不如意，别人也会因你的善举和亲切的微笑，而感受到你的人格魅力。
一滴滑落的水珠，轻柔而晶莹，毫无力量可言，可是亿万滴水珠呢？我们自然而然地想到了溪流、小涧、瀑布、大海，它们波澜壮阔的气势使我们心存敬畏。倘若每个人心中都有一米阳光，肯主动为他人让出阳光的一米，那么把全球60多亿人都聚合起来，世界的每一条道路上都将铺满阳光，我们的出行将更安全，我们的社会将更和谐。
我们每个人的心里都有自己觉得有意义的活动，我的心里也有一个有意义的活动那就是上学期的：阳光体育运动会。
我们学校上学期开了：阳光体育运动会。我们二年级是在学校操场上比赛赛跑。我们班每个同学都在心里想，一定要给班里争第一。
随着李老师的一声哨响，比赛开始了。操场上的运动员就像离弦的箭一样跑出了起点，我也是运动员，看着跑道边我们班的同学在使劲地喊着：加油，加油！我的内心真是又激动又担心，暗暗下决心一定要给班级争第一。我们几个运动员你追我赶，互不相让，一会你在前面，一会我在前面，都不想落在后面，都想为自己的班级争光。我想只要努力，就会成功。快到终点的时候，我使出了全身的力气，冲了过去。我赢了，我取得了第一名，我们班胜利了，我为班级争得了荣誉，我真是感到高兴和自豪呀！
通过这次阳光体育运动会的举办,我懂得了做什么事情要想做好,就要相信自己,有坚定的信心,为了目标,努力奋斗,就一定会成功.
现在外面又在淅淅沥沥地下着。在上一周，天天都是烟雨朦朦的，今天也是这样。在星期一的时候，出现了一次久违的阳光。
那连续着的`烟雨，倒好像成了习惯似的，突然的阳光好像让我们稍有一些“措手不及”。出去上大课间，几乎所有人，也包括我，都在说:“好刺眼，好讨厌。”但慢慢地，我们又开始享受这暖暖的阳光。在阳光金色的映照下，所有的东西都好像镀上了一层金粉，让人感觉更加闪耀。那一大片湿地在阳光中更加惹人眼。
本是金黄色的芦苇在阳光的照耀下变得更加金灿灿。一大片一大片满是的。因为前几天的下雨，湿地中的水已经快要溢上来了，阳光照在水里，波光粼粼的，好像一面硕大的镜子，照得眼睛都睁不开。
阳光的照耀下，小草长了出来，操场上，遍地都是绿色的。阳光使这个世界变得无比光亮，一切动植物都好像更有生机起来。阳光的出现，自然也使人的心情变得更好，出去跑跑跳跳，一下子就让一个在阴雨中绝望的人变得更有勃勃生机。
但有阳光在的时候，我们并不觉得什么，但当连续阴雨天降临的时候，没有阳光的时候，却多么渴望阳光。在平时的生活中，我想也是这样，当拥有时，并不觉得什么，但当没有时，却无比渴望。比如父母亲的关爱，老师的关怀，同学的友情。在人生中，千万别等到失去了，才想到珍贵，才会想要挽留到那时才会追悔莫及。
当我们乘坐航天火箭去看宇宙的神奇时，霍郑锦坐在轮椅上探索宇宙的奥秘；当我们舒舒服服地欣赏着醉人的钢琴曲时，贝多芬却在演奏着他听不到的华丽的音乐；海伦凯勒是在我们无聊的发呆看着远方的时候渴望那种赏心悦目的视觉；当我们享受着搬家的'自主权时，搬家有困难的杏林子却在用自己的毅力坚持写作.
是的，当我们什么都做不了的时候，这些名人可以激励我们勇往直前，但我们身边也是一样的人：清洁工、叔叔阿姨们都在路上努力扫雪，不怕冷，不怕累；身边的警察叔叔像盔甲一样保护着我们，日日夜夜；医院的医生用自己的技能换来了数百万患者的康复；在农村的田野里，农民的叔叔们在阳光下除草和捕捉昆虫.
啊，生命，你是多么珍贵！让我们热爱自己和他人的生活，享受四季的美丽。
“每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力······”近日，我校举行了秋季趣味运动会，使我们体会到了运动的快乐与重要。
在刚刚开始报名时，同学们都非常积极，争先恐后地向老师报名，都想为班级争夺一份荣誉，看来我们班很有集体荣誉感。不过，我们可不能光说不练呀。于是，我们开始组织练习了。首先是大绳，大家都很积极，每天中午都聚集在一起训练，功夫不负有心人，我们在运动会上跳了139个；个人项目有三项，50米、100米、200米，我们各自都在家里苦练，都希望能拿个人奖。在200米报名时，我们并不是很积极，就觉得200米很远，可能跑不了，但在张老师的鼓舞下，我们变得非常积极，张老师可真厉害。虽说“临时磨枪，不快也光”，可是我们临时训练的效果仍然不佳，我们班在50米中没有一个晋级决赛；在接力赛中，我们掉棒两次，不幸得了最后一名，同学们都很伤心；在拔河比赛中，我们一下被三班拉趴下，这是我们丢尽了脸面，还被二班人给嘲弄了一番；而在立定跳远上，我们班跳得也不是非常好。
这次运动会使我们懂得了一个道理：不可“临时抱佛脚”，要提前做好准备，而且是充分的准备，要有十足的把握才能决定，不然定会输得一塌糊涂；运动是一天一天积累下来的，不可能练上三五天就能拿第一名，它需要一个过程，一个提高的过程，而不是紧急训练就能成功，“心急吃不了热豆腐”，这句话说的真对。看来，凡事不可急于求成，更不可冒险，我们以后一定要做到“每天锻炼一小时”，才能“幸福生活一辈子”。正如歌中所唱：“健康属于我，健康属于你，阳光体育使我们健康又美丽。”
人总是被自己最在乎的人伤害，在伤害中痛苦，饱受煎熬，甚至自我毁灭。与其这样伤害，不如让心多一点阳光，让心多一点宽容放彼此一条生路。
其实只要不把他看的那么重要不那么在乎他就不会那么容易受伤了。试着把他看做一个普通人，当他用冷漠对你，你可以对自己说你没有权利勉强一个普通人对你笑，而当他偶尔给你一个微笑你会觉得世界充满了阳光，因为连一个普通人都对你笑了，你会觉得自己拥有了全世界。其实很多时候很多事情都取决于自己的心态，乐观、善良的面对世界会比消极、仇恨的面对的世界快乐无数倍。
所以当一次次受伤，当想退缩放弃时，就要对自己说：没事，真的没事，一切都会过去的。要做自己，做一个真正的人。他们伤害别人时也会被别人伤害，总有一天会有人发现自身的好，会有人明白世界上还有比真情更重要的事。当他们醒悟时，所做的一切就有价值了。
曾经看过这样一句话：没有人该为你做什么，有人帮你是你的'幸运，没人帮你是你的命运。
真的，很多时候人需要的不是别人的安慰更不是别人的怜悯，而只是一米阳光，一点温暖。
所谓知足者常乐，好好想想还真的很对！
驱走伤痛撒下希翼的光环；
多一点宽容付出一点温暖；
就会发现快乐原来这样简单！
小学生作文（中国大学网。
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一片白皑皑的雪地中，一个女孩快乐地带着一抹微笑奔跑着，暖阳微照，一切宛若仙境中。
前言。
一米阳光给草儿带来了昂然生机；一抹微笑给人们带来了生的勇气。
一米阳光让心情愉快，一抹微笑让世界五彩缤纷。
一米阳光可以融化冰雪，一抹微笑打动人的心房。
微笑是我们最美的表情。无论是什么样的人，他都有权利微笑。一抹善良的微笑，如冰雪般洁白，小溪般明澈，阳光般温暖。
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。“待到山花烂漫时，她在从中笑”。“我自横刀向天笑，留肝去胆两昆仑。”……多少绝美的佳句因笑而生。还记得“烽火战诸候”的故事吗？为搏美人一笑，周幽王花了多大的代价。笑，是昂贵的，是无价之宝，是最纯最美的明珠。
小时，那是一种纯真、无束的微笑。它会将你的喜悦传给大家。一份快乐，变成了多份。
青年时，那是一种自信、明媚的笑。不经意间的流露，发现自己的雄心，早已满满……。
中年时，那是一种成熟奋斗的笑。一抹微笑展示了个人的风采，拉进了彼此的距离。
老年时，那是一种闲遐和蔼的笑。一个笑容道尽了人生的坎坷，现在生活的惬意与舒适。
不论何时，不论何地。你的微笑，别人的微笑总像那一米阳光般伴随着你。陪伴你度过每一个春秋，抒写出走过的每一步道路。
当自己的人生路走到了尽头，你仍能拥有温暖的笑吗？你可以随风一起看这世界的万世万物吗？如若真的做到了，那么这趟人生的旅途可谓满载而归。
微笑是奇迹，它会让你的人生充满神话。它能让你走过人生的阴霾，让生活永远充满温馨，充满精彩。朋友，带着一抹微笑，一米阳光走向茫茫世界吧！相信你会有多彩的生活，活出别样的风采！
这是一段快乐的时光。
我坐在临窗的座位上。我占据着宽广不过一丈的地盘。砖铺的干净的地面，粉白的墙壁和天花板，俩扇铝框嵌玻璃的窗，窗上有翠绿的窗帘，这是很普通的装饰。
窗是宽大的。每天早晨温暖的阳光透过玻璃窗投到我的课桌上，垒在课桌前的书本沐浴在温暖中，变得生机盎然。伸出手迎取这些阳光，感觉手心是温暖的。所有一切蕴在心里的潮湿的角落都被烘干。因为阳光，所以我很满意自己的宝地。
南方的夏天是多雨的季节，偶尔坐在教室看见窗外一片明朗，过了一会儿却听见豆大的雨滴强烈的打击在玻璃窗上，扣除清脆的回音。然后教室里只有无奈的亮起白炽灯，那种刺眼而炫耀的灯光流淌着一种让我令我悲凉的冷气。我多渴望阳光！
阳光是多么宝贵啊！它是快乐，它是希望，它是友爱。我怀念着阳光把我的心等焦了。我欢喜看明朗，我欢喜看灿烂。我疲惫于灰暗的天空的大雨和耀眼的白炽灯光，我怀念着阳光，如同饥饿的狼寻觅着食物！我急不暇择的心情即使一束之光也视同至宝。当我坐在这个位置上，每当阳光倾泻到我的课桌上，我便会很欣喜的伸开双手，拥抱阳光，那个时侯，心是幸福的。我是个很普通普通的女生，我的生活清淡得很宁静。但我并不感到寂寞。我忘记了激烈的争斗和许多不悦的议论。我望着折扇窗户，阳光和我对语。我了解阳光温暖的施予，亦如它了解我温暖的拥抱一样。
我快活的坐在我的座位，度过了一天，俩天，我留恋于这些阳光。我开始了解饱经磨难的千里马望见伯乐的欢喜。我开始了解哥伦布望见新大陆的欢喜。我是在阳光中成长的，阳光是幸福的代表。
我天天盼着窗外阳光的倾泻。看它怎样撩开翠绿的窗帘，腼腆的停落在我的书桌，或一本书；看它怎样舞动优美的身姿，时而昂首，时而低吟，我认真观赏它纤细的手指，我如饥似渴的心情，盼望着阳光的降临。
忽然有一种美妙的想法触动了我。我跑出教室，伸开双手，拥抱都落在我周围的阳光。我感受着它无比亲切的温暖，像冬天套上棉袄的那种舒服。让阳光洒在我的手心上，让阳光和我更接近，更亲密。我那样光来装饰我那简洁的课桌，装饰我阴霾的心情。我要借阳光来比喻温馨的爱和幸福，我要借阳光来比喻活力的岁月。我拥抱着阳光如同拥抱一团暖火，让它为我释放无穷的热量。
阳光落在我的课桌上了，它依旧洒脱，它依旧舞动，它依旧灿烂，并且比在外边洒的更暖。我好想发现了一种“暖的幸福”，超过了任何种幸福。从前我有个爱好，喜欢在阳光下快乐的奔跑，零碎的阳光在我的身上留下零碎的`温暖，温暖在身上蔓延。我不肯离开。后来妈妈一边喊一边骂，我心里还恋恋不舍，埋怨妈妈多事。
在每天早晨，我起来等待着灿烂的“挚友”时，他的温馨总是透过玻璃窗的阻碍，甚至于一束阳光。一簇夹在书缝中的阳光，都是不变的温馨。我为了这永远绽放温暖的阳光喝彩，因为它挥霍了我心中的阴霾。于是我用抱住它，让它恒动的温暖留在我的桌上。
它渐渐增加了明亮的颜色，变成黄白，变成纯白，折射后变成斑斓，变成璀璨，好像活力的少年。我渐渐不能控制自己的欣悦，把窗帘拉开，虽然很耀眼，但是很幸福。
然而不久我就换了座位。我计算着阳光离开的日子，心中一次次隐痛。
而终究还是搬离了。坐在现在的座位，我依旧可以感觉教室的明亮。望着临窗的同学哗的一声拉上窗帘，所有的阳光顷刻只有无奈的离开，心蓦地着凉。
可以上体育课了。我扑向那片阳光饱满的操场，再一次拥抱阳光，我想我是最幸福的孩子。
是呀！我没有忘记！童时的我，无所顾忌的在草地上打滚时，碎金般的你掺合着我的铃铃笑声如珍珠般跌落一地，或在草尖高高跃起，拂过我笑得通红的脸颊，那时的你，计量单位可是“铺天盖地”呀！
是呀！我没有忘记！小学时的我坐在亮堂堂的教室里，张大嘴巴，瞪大眼睛，和小朋友们一起唏嘘着你的速度是那样超乎想象的快！那时的你所走过的路，计量单位是“光年”呀！
于是。我“提笔四顾心茫然”，究竟是何方神圣，为我送来了或是留下了这一米阳光？
你仍像水波一样静静的在我的书桌上流转，对我的困惑丝毫不以为意。你均匀的洒在我的新书、旧书上，杂乱的笔记本、试卷上，磨圆了的橡皮上……却在我的指尖前，戛然而止！这个悲哀的发现，令我的心揪紧，已然不多的一米阳光，呵呵，仍不属于我！阴暗的角落里，我的脸上浮起一丝冷笑，是哀伤，是自嘲。
固执的，我不愿把手拿开，静静的看着你燃烬自己，温暖我的书、我的书桌。细数你身体里那些上下翻飞，不知是起舞还是挣扎的灰尘，虽然，我根本数不清，甚至都不能一直固定的跟踪其中的某一个。
可愿望是美好的，生活是现实的。午时已过，紧跟而来的应是黄昏，你仍是绝情的在我无奈的目光中渐行渐远……那一点一滴拉开的距离一点点攫住了我的心！倏的，我站了起来，用尽全身力气将书桌向前推了一米！既然剩下的已经不多，就不再轻易放弃！
对于灰尘来说，我便是上帝，我用天的眼光，俯视它们。但我自己又何尝不是这尘世里飘摇不定、身不由己的一粒微尘？唯一不同的是，我的上帝只是我自己。如果说，这一米阳光是我的希望，我的路，那么，我要将这一米阳光细细珍藏、握在手心！
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