公司户外活动方案设计范文（23篇）

活动方案的执行过程中，还需要及时调整和改进，以适应不同情况的变化。以下是一些成功的活动方案实施经验和教训，希望能够帮助大家更好地应对各种活动策划挑战。

公司户外活动方案

通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的`人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

1.时间：xxxx年xx月xx日(星期天)。

2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩。

3.标准：xx元/人(暂按100人核价)。

现有人员xxx。

4.公司购买饮用水：xx元xxx支/人x100人=xxx元。

带家属费用自理。

费用包括：

7:20-7:30全体人员。

7:30-7:35点名清点人数。

7:40准时出发。

大学生户外活动方案设计

二、活动背景：20xx级的团学干部刚加入管理学院这个大家庭不久，对很多。

事物都是那样的新鲜与好奇。对于团学的未来，他们将扮演越来越重要的角色，并且在往后的团学生活里所需要担任的责任也是逐渐不断增加的！为此，优秀的学干需要不断磨练至最强，平凡的学干需要磨练追赶`````是的，他们需要这样的一个平台来磨合，才能不断磨练在努力和勤奋中达到更加完美！

三、活动对象：20xx级管理学院全体团学干部以及各部正副部长。

四、活动时间：20xx年11月26日。

五、活动地点：后山教职工篮球场（上午）和火炉山之行（下午）。

六、活动准备：

1、11月25日之前申请后山教职工篮球场。

2、在活动前，请各部门部长积极向11干事宣传，并且以身作则，积极参与，让大家都动起来！

5、赛场布置：由生活部在25日作活动场所的简单了解和清理；由行政部负责火炉山路线安排和对所需要找到的景点图像拍摄。所有参赛人员必须在26日上午8：00点前到达后山活动场所，迟到者，给予该成员一定的惩罚和追究其所在部门的责任。

道具：彩笔、纸张、

规则：在规定的时间内，按之前分配好的小组为单位，每个小组必须完。

成以下个任务。

分别是：

（1）选出小组队长，需按民主选举的原则或自荐产生。

（2）做出队名，一定要阳光、积极、青春的内涵。

（3）想好队的口号，以此来激励队员们积极向上，提高士气。

（4）队歌，可以借用其他歌曲或自己创作。

（5）队旗，每个小组用分发下来的白纸画出符合自己小组的口号、队名等要素的旗帜。

（6）队型，摆出小组的最有风格的poss，并且需要派成员（可以全部成员）。

介绍自己的队伍。

备注：以上时间在40分钟内完成！请注意。小组长需要有所有队员的电话与姓名。

第二项：气球速速飞道具：气球。

规则：分发气球，每个小组四个！在规定时间内让气球把成员全部渡过规定地带。说明，每个成员在渡过地带时身体必须与气球接触，并且手和手臂不能碰到，碰到的队伍必须重来，否则视作违规处理！备注：

（1）在游戏结束时宣布成绩，用时最短的获胜！

（3）活动时间共需40分钟左右。

第三项：坦克履带。

裂，可以用透明胶粘好再继续！最后希望各个小组都能坚持到达终点~~~~。

备注：

（1）在游戏结束时宣布成绩，用时最短的获胜。

规则：把所有小组成员围成一个大圈，手拉手，跑起来！工作人员用扩音器叫数字，成员根据工作人员所叫的数字组成一个小全体，男女所成数据，根据现场的工作人员所决定的！

备注：成员根据规定的时间内如果加不进某个小团体，将被淘汰出来！淘汰的成员将在中场休息时被罚。惩罚根据所有成员所提要求，由工作人员和临到的领导所决定。

第五项：猜猜跑跑考记忆道具：若干凳子和扑克。

规则：工作人员按上面工作做好后，把小组安排到地带的另一面，排纵向队列。开始游戏后，每个成员必须轮流跑，并且记得自己对面的登子上的数字和位置，跑回的过程中可以告诉自己的队友！在跑的过程中只有一个人，起跑的成员要等正在跑的成员跑回才能起跑！翻开的顺序是从1（a）、2、3、、、、翻错的，重头再跑!翻对的，把扑克打开！直到把全部扑克打开才赢！

备注：

（1）在游戏结束时宣布成绩，用时最短获胜。

上午的活动就此结束，工作人员请领导发表讲话！最后照大合照，记住这历史性的一幕！中午休息，一点半各小组组长组织小组在两点前在后山教职工篮球场集合。

公司户外活动方案

为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：

08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

09：30--09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

09：45--10：00破冰训练（团队热身）。

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10：00--11：45（山谷游乐区）竞技项目：

突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）。

（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）。

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）。

竖桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖的两侧，双手抓紧绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）。

11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！

12：00--14：00午餐时间（参观杨四将军庙）。

14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）。

鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）。

搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）。

荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）。

16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！

16：40--17：00活动。

总结。

返程！

主题：激情飞扬。

活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间：20**-7-22——20**-7-23。

活动地点：肇庆九峰山风景区。

参加活动人数：20人。

活动内容：

1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山。

2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

3、12：00返回宾馆用中餐。

4、13：00整装出发前往景区拓展训练营。

5、14：00“双人跳”

赛道设置：

此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m）。

规则：

两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。

6、15：00“过障碍”

赛道设置：

此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。()（此环节赛道约为4m）。

规则：

两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

趣味性：

横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

7、16：00“独木桥”

赛道设置：

此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）。

规则：

两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17：00“小心陷阱”

赛道设置：

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）。

规则：

此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。

选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）。

趣味性：

轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）。

10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

11、22：30晚会结束，洗漱就寝。

第二天。

1、07：30起床，洗漱，晨练。

2、08：00收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）。

3、08：30早餐（到景区酒店用早餐）。

4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园。

5、10：00到达森林公园。

6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。

10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真cs丛林野外大作战。

7、12：00仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/„„）。

8、12：30合影留恋。

9、13：00中餐。

10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回。

活动费用预算：

1.包车费用：来回1600元。

2.拓展训练教练费300元/人共计600元。

3.人均费用290元/人。

安全注意事项：

1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；

2、背包及携带物品需做好防水准备；

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；

4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。

预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。

目的：

1、增强班级向心力和凝聚力；

2、增进一班和五班同学的了解；

3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；

活动安排：

早上八点半在学校门口集合，乘坐d1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。

九点半正式开始拓展训练：

附：执行方案。

活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。

2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电”（绳），上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

2、体现协同工作在解决问题的作用。

3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！

中午。

下午。

内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动golf”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！

活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。1.拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

2.据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。3.这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

4.这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

公司户外活动方案

一、活动时间：2012年3月27日28日(视天气情况调整时间)。

二、活动地点：新民生态农庄和芷江莽塘溪(两地选一)。

三、同事安排：两批同事，采取先自行报名选地，后再做同事调整。

四、春游负责人：张中权、杨荣、杨长春及各店长和场长。

张中权带队，主要负责春游线路、休息用餐时间、乘车船安排，保证同事春游安全、有序、有趣。

杨荣、杨长春主持协调，主要负责同事的物品订购、车辆预订、饮食安排、摄影游戏等。

1、中巴车一台;2、横幅：背篓人家优秀员工春游(还有背篓人家手举牌);3、饮用水;4、扩音喇叭。5、照相机。

(一)3月27日芷江春游安排：

上午8：30报名参加芷江春游同事在西都银座店统一集合，准备乘车——。

上午8：40准时启程前往芷江漭塘溪。

上午10：00左右到芷江漭塘溪风景区，乘船游览漭塘溪其中一景区。

上午11：30参观芷江受降坊。

中午12：00在路边特色芷江鸭店就餐(亦可安排在风雨桥头就餐)。

下午14：00芷江风雨桥、鼓楼及天后宫拍照。

下午16：00集合乘车返回公司。

(二)3月28日新民庄春游安排：

上午9：00报名参加荆坪春游同事在新民餐厅统一集合，准备乘车——上午9：10准时启程前往农庄春游。

上午10：00左右到达农庄，组织参观养殖厂，农庄。

上午12：30后组织烧烤、拓展训练(分组进行寻宝游戏)。

下午14：00游荆坪古村。

下午16：00集合乘车返回公司。

1、参与活动同事名单由各店负责人统筹安排(总部办公室同事、养殖场和新菜研发基地自行报名)，在3月20日前以书面形式报总部办公室营销策划部。

2、参加春游的可以带朋友，费用aa制，所带朋友人数于3月25前报策划部。

3、所有春游同事尽量穿工作服和旅游鞋或易于登山的鞋子，根据天气情况佩带防晒帽参加活动。

4、天气炎热，有身体不适或晕车现象的同事应提前告知负责人。

5、春游同事在开展游览活动中应分(养殖组、宝山组、混合组)小组开展活动，组长由店长或领班担任。注意游览途中同事安全，出现突发事件请拨打相关工作同事的电话。

公司户外活动方案

50元/人费用含：

第一天：

13：00在约定地点集合出发，车上领队介绍路线、行程安排、注意事项，。

14：30到达。

15：00开始。

15：00团队活动：

16：00自由活动时间：

18：00烧烤活动开始，

21：00精彩的沙滩晚会:。

23点活动结束；

第二天：

5：30起来看日出。

8：00早餐后。

10：30在这里午餐，下午就返回xx。

约14：00回到xx。并期待下一次旅行。

1、双肩旅行背包。

2、登山徒步鞋或旅游鞋。

3、换洗衣服、游泳衣、裤。

4、晚上睡帐篷防止着凉、带一件厚衣服或者毛巾被。

5、太阳镜（主要是扮酷使用）。

6、雨伞、头灯与备用电池。

7、个人洗涮用品（牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗发水）。

8、手机（岛上移动有信号、联通无信号）。

9、至少2升个人饮用水以及你喜欢的零食)。

10、个人旅途备用药品，规划方案《》。

以上清单仅供参考，根据个人需要而选择。

1、安全第一，听从领队的安排，遵守团队纪律，不擅自离开团队。

2、带好相关证件，身份证、边防证（学生证和导游证，有的景点可以买到优惠的门票）等。

3、注意天气预报，带上一个健康的身体和舒畅的心情去旅游。

4、注意环保，做到带走的`是你的照片，留下的是你的脚印！

5、有时间观念。请记好出发时间和返回时间。否则后果自己承担！

公司户外活动方案

二、活动目的：激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态，丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

三、活动时间：2017年6月18日。

四、参加人员：公司全体员工。

五、活动地点：茅山水库。

主题：美味烧烤活动（可进行自由活动）：1）钓鱼、2）打牌、3）休闲散步等；4）.合影留念。

1、美味烧烤：项目特征：团体娱乐活动项目。

2、团体游戏时间。

趣味竞技游戏：我能记住你们、两人三足接力赛、喊数抱团。

七、活动内容说明：

（1）我能记住你们项目特征：团队之间相互熟悉。

举例：大家好，我是xxx旁边的xxx（2）喊数抱团。

项目简介：所有同事站成一个圆圈，沿逆时针方向慢走，当主持人喊数字时，应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人先站在一边，最后由胜利的那方背回。

（3）两人三足接力赛：项目特征：团队竞技项目。

（4）自由活动：项目特征：个人或个人与团队互动项目。

项目简介：根据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、休闲散步等健康的休闲活动。项目意义：丰富员工的业余生活，释放员工的快乐情绪，放松员工身心。

八、行程安排。

1、8:00公司集合、点名、出发；

2、9:30抵达茅山水库；

3、9:3010:00热身游戏。

4、10:00–12:00登山。

6、13：00—15:00竞技游戏。

8、16:00—17:00集队合影，点名、全员原路返回。

五、注意事项：

1此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

4期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

5在登山及游玩中，要尽量结伴而行。

8请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

9登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

10.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

公司户外活动方案

安全（安全出发，平安回家）、健康（饮食、娱乐健康）、环保（保护环境、关爱家园）。

20xx年xx月xx日（星期六）。

公司全体人员。

祁连山。

2、团体组队游戏。

3、自由活动。

4、合影留念。

1、7：30全体同事公司集合、点名、讲解安全事项、出发。

2、11：00抵达祁连山。

3、11：00—11：30搭建营地，人员分组（男女搭配，选出队长）。

4、11：30—13：00全羊宴+户外自助餐。

5、13：00—15：30团队活动。

6、15：30—16：30自由活动。

7、16：30—17：00回收物资，清理垃圾。

8、17：00集队合影，全员原路返回。（预计19：30到达公司）。

1、在出发前先清点人数（签到，讲解安全事项）；

2、在活动期间不允许员工离开单独活动；

4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；

5、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。

7、天气干燥，请多喝水。

为防止因高温中暑、下雨或食物导致身体不适等因素，每组选出1—2名同事准备好药物和水，发生意外时第一时间进行处理。

1、水果、食品、纸巾、一次性餐具、围膜、胶带、帐篷等；

3、烧烤准备。

4、酒水；

5、活动的奖品。

6、游戏的道具（短绳子若干、气球100个、毽子1—2个、沙包3个等）。

1、两人三足接力赛：

项目简介：将所有人员分组，每两人并肩站立，内侧的'小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走（也可增加人数，看实际情况定），最先回到终点的一组获胜，最后一组惩罚喝酒或其他。

2、打沙包。

项目介绍：将所有人员分3组，两组站两边，一组站中间，10分钟一场换组，最后看中间一组剩余人数最多的队获胜。

户外活动的方案设计

20xx年x月xx日。

东湖公园。

上午九点梨园门口集合。

1、（9：30—11：30）亲子游戏。

2、（11：30—12：00）临时自由活动时间。

3、（12：00—1：30）集体午餐。

4、游鸟语林。

5、活动结束（解散）。

1、有口难言——我来比划你来猜。

可分成动物、食物、体育项目。

比赛规则：不得说出纸张上面的任何一个字，不能用其它言语表示，可以用身体语言或其他形容方式来表述，使得同伴猜出，以二分钟时间限制猜出最多者为胜。每组两名队员参赛。

2、数字或英语单词趣味接力。

队员起跑在中途放置一道数学题或英语单词的组成，队员跑到此处将题算出或背出答案，答案对可以继续前行，不对重算。

3、绑腿走。三人一组。（可以家庭为单位，也可以借助外援）。

4、汽球运输。两人一组。背对背夹球接力。

5、五毛和一块：

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的.是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。未能加入团队的受罚。

6、耳语传真：

将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。

7、词语接龙：

上五人，由第一位出一词语，第二位顶针接前一词语，谐音亦可，接不上者罚。

8、看看谁会错：

由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“5”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到“15”、“20”也是如此，即逢5或5的倍数或含5的数字均以拍手代替，出错或太慢则罚。

1、以春天为主题，表演诗歌、或歌曲。

2、听……春的声音，说出听到了哪些声音？

由校外辅导员进行主题讲座。

合影留念、快乐返程。

公司户外活动方案

一，联系自行车出租俱乐部，把保养好的自行车在早上8：00送到公司门口。

二，活动前一天晚上通知参加骑行人员，做好骑行前服装、装备、及编队等事项，于早上8：00在公司门口集合。

三，各小队队长清点本队人员、装备及随身携带的物品。

四，各小队队长向总指挥报告各队人员、装备情况。

五，8：30编队，请摄像师拍照，并提醒骑行安全常识及行驶路线及目的地。

六，骑行车队出发。

七，保障车在行军途中跟拍。

活动内容如下：

趣味活动。

1.托球跑：(分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组)2*8接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。(毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,)。

2.抢棒棒糖(取获胜人数最多的两组)。

道具：四根绳子，棒棒糖若干。

参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行。

比赛规则：两个男(女)生背靠背挽住对方，每个男(女)生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男(女)生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。

3.结对而行。

道具:绳子若干(取6组时间所用最短的)。

参加人员:五人一组(可男女混合),每团队最多可报10组参加。

比赛规则:比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜(30米)。

裁判：1人。

4.倒跑比赛(取4组第一名)。

毎団体出4组一组4人男女混合(1男3女，第一棒男生)每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。

5.踢毽球(取得分最高的10人纪念奖)。

方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。(现场抽取30人参加)。

规则：

1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。

2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。

裁判：2人。

6.心心相印(背夹球)(取用时最少的两组)。

20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。(毎団体2组、毎组8人、男女不限)。

7.呼啦圈竞走比赛(保留项目)(取2组每组的第一名)。

接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。(毎団体2组、毎组4人、男女不限)。

8.夹乒乓球(取2组每组的第一名)。

接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。(毎団体2组、毎组8人、男女不限)。

9.划船比赛:(2人)。

两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。

规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。

10.跳袋接力:器械:跳袋。

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

11.穿衣服比赛:(男、女各5人)器械:系扣上衣(自备)。

学生成一路纵队站好，每人相隔8米，教师发令“开始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。

12.穿针引线:(男女各5人)器械:针、线。

各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。

13.瞎子穿拖鞋。

概要：蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏。

方法：

1、各队轮流派出1人。

2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。

3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。

4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。

参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。

14.步骤：

1.所有队员，围成圆圈站立，面向中心。

2.首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。

3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。

5.要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。

6.之后，另一半人换过来，重复游戏。

7.一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。

为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。

15.寻宝大行动。

参加人员：集体。

16.顶气球比赛。

道具：气球一个、绳子一条。

参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)。

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)。

17.五毛和一块。

道具：不需要;。

场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求;。

人数：10几个人就可以，人多些更好玩的。

人员：一定要有男有女，比例不限。

裁判：一名，负责发号司令。

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

18.当我们同在一起(配歌)。

参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌;2、自己之右膝盖;3、左膝盖;4、左手背;5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。

19.耳语传真。

将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。

20.一只青蛙。

参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”;接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。

户外活动方案设计

2、彩虹伞。

3、小礼物人手一份。

4、彩色皱纸人手一条。

5、欢快的音乐和录音机，电池。

6、长绳一条。

7、照相机。

二、游戏安排。

1、亲子游戏、

(1)猪八戒背媳妇、家长背着幼儿跑到对面，让幼儿拿一个礼物(酸奶)。

(2)玩报纸、

a、走小路、家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报纸上走到对面。

b、玩纸球、把报纸揉成球，随意地踢、投掷......

(3)彩虹伞、

a、炒豆豆、把纸球放在彩虹伞中间，全体幼儿一起拉起彩虹伞，抖动彩虹伞，炒豆豆。

b、钻山洞、两位家长拉起彩虹伞的对角，成一个山洞，幼儿排着队从山洞里钻过。

c、捕鱼、拉着彩虹伞的对角当成鱼网，幼儿当成小鱼。

(4)彩带舞、让幼儿随着音乐自由起舞。(准备、彩色皱纸每人一条，音乐，录音机。)。

(5)跳长绳、幼儿全体坐成一个大圆圈，家长们来跳长绳。

2、大家围坐在一起听着欢快的音乐进行野餐。

3、集体统一玩2个游乐项目。

4、大家三五成群，自由活动。

三、活动宗旨。

增进老师家长们的相互了解，沟通教育心得，增强孩子们的活动能力及团队精神。

第一次活动以认识为主，简单游戏为辅。

四、活动时间及地点。

x月__日(暂时定)上午9、00，__植物园(绿色世界)正门。

(以后定期组织活动时将轮换选择周日和周六，以便不同时段的家庭参加。)。

五、活动准备。

1、自带一条小布条。

2、自带食物与同学分享。

3、自带一至两件写上祝福语的礼物与同学交换。

六、活动内容。

9、00—9、30集合拍照(由一有像数较高的数码相机家长带，需找人配合)。

9、30—11、00亲子活动。

1、我们大家一起边唱边舞《感恩的心》。(请爸爸妈妈先在家里跟孩子学习学习哦)。

2、企鹅行走、小孩和家长面对面，小孩双脚放在大人双脚上，从一个地点走到另一个地点。

3、三人四足、以家庭为单位，若干个家庭为一个比赛组。道具、橡皮绳或布条和折返点标志物，终点红线。方法、学生和家长单腿捆绑在一起，在20米距离处折返回起点竞速，先撞红线为胜。

4、接力游戏、坐轿子。两个家长搭档抬孩子。

5、抓尾巴、家长背着小孩，小孩后面裤子上放一个手绢，不断移动，在保护自己“尾巴”的同时，去抓别人的“尾巴”

6、拔河比赛、拔河比赛三场、孩子与孩子拔一场，家长加油，第二场由家长参与，孩子加油，第三场由家庭参赛，孩子在前，家长在后，一起参与。

(绳子向学校借)。

11、00—11、30食物分享、自由活动、结束。

1、每位家长预先带上食物和餐布，可以几位家长和学生一组。(野餐完后要把用餐过程中的垃圾清理干净)。

2、自由活动，可以在周边踩单车，划船，或孩子们之间自己活动，家长们可以观察自己的孩子跟同班同学的交往，他(她)的朋友，也可以帮助孩子们交流交往。

七、备注。

1、星期三22、00之前报名，确定是否参加及参加人数，因为要给所有家庭分组以便参加游戏(因是家长委员会第一次组织活动，本次活动限定为本班级同学和家长参加，陪同大人不超过两名。

2、食物、水家庭自备。

3、家长委员会中要选部份家长出来做分时段义工，同时也保证每个家庭活动都能参加。

4、游戏项目顺序可能会变化，以当场情况为准。

5、如有遗漏问题会及时在班级博客上更新，请家长们及时查看班级博客情况。

6、本次为第一次班级集体活动，如有任何不周全的地方，希望家长们能谅解。下一次会更好!

户外活动方案设计

二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

三、活动对象：全吧员工。

四、活动时间：20__年6月29日。

五、活动地点：情侣园。

六、活动项目：

(一)盲人方阵10分。

项目类型：团队协作型。

游戏人数：8-16人。

道具要求：长绳一根。

场地要求：空旷的大场地。

项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

活动评分：以用时长短评分。

(二)比划猜猜10分游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。

游戏人数：每组8-16人。

场地要求：不限。

道具要求：写好的纸片若干。

活动目的：培养团队间的默契程度。

活动评分：以猜出个数评分。

(三)贴牌。

道具：一副扑克牌(拿走大小王)。

规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。a最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。

亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。

惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。

(四)寻宝大行动。

参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

七、活动操作：

(1)、所有成员组队参加。

(2)、6月25号把前期工作落实，安排人员。

(3)、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况。

公司户外活动总结

前段时间我系由团总支委员方韶剑带领学生会干部去烧烤。这次户外活动，是为了让各个干部在接触中了解彼此，学会合作，了解合作的重要性，培养干部做事的积极性。而且，此次是户外活动，可以让干部了解学生会组织生活形式的多样性，了解创先争优活动的多种开展形式。

在活动前，我系主席团成员通过积极思考，积极讨论确定了活动的时间地点，内容，注意事项等，然后通知各学生会干部。各学生会干部也是积极配合来一起准备活动，这体现我们是一个团结优秀的班集体。

在活动中，各干部都表现得不错，没有一个干部擅自离开，每个干部都很有纪律性，但是同时也很活跃，整个活动中，干部的积极性，还有热情都很高。很多平时不熟的干部通过这次活动中的相互合作更了解了彼此，也建立了良好的友谊关系。

此次活动锻炼了干部们的动手能力，很多干部都是第一次自己烤烧烤，大家都觉得这是一次有趣而且有意义的活动。因为大家都了解我们这次户外的学生会组织生活不只是一次单纯的玩，而是希望大家可以利用这次机会相互了解，相互学习。希望大家在活动中学会团结协作，争创。

总之，此次学生会组织活动取得了圆满成功。不仅主题吸引人，更重要的是同学们踊跃参加，让同学之间有了更深的了解，还锻炼了干部的合作意识。最后，这次活动较以往的提高带动了全学生会的积极性。

这次的成功也要感谢系团支部对学生会活动的鼓励与支持。我们一定会再接再厉，争取能够成功举办以后各期学生会组织活动。

作为公司新人，所面对的一切都是新的，包括这次拓展，一幕幕都是以前没有接触过的。拓展，看起来就是把自己的行为习惯，思维方式，以及自己对工作，对团队，对任务的理解都加进去的一次综合活动。处处透露着对团队不同层面的考验，暴露自己的不足，纠正自己的缺点，矫正自己的一些思维，同时又能直观的发现团队成员的闪光点，我感觉这对于我是十分必要的，也是很及时的一次活动，内心还是很感激公司给这么一次机会。

进入公司就是加入一个团队，要把自己的一切都融入进来，自己的优势要展现，能促进团队继续向前发展，自己的缺点要暴露，并及时纠正，避免成为整个团队的短板，从而拖累团队，团队就是要共同奋斗，共同进步的像家人一样融洽的团体，相互信任，通力协作，拥有团队一致的凝聚力，有共同的目标，共同背负相同的责任感与荣誉感，一步步实现目标与业绩……这次感触最大的就是要完成目标必须通力协作，对团队成员要毫无保留的信任与奉献，只有团队利益得到了实现，个人才会感觉很自豪，很骄傲，因为我也属于这个团队。

放到公司更是这样，因为目前公司处于上升期，一切都需要每个成员的通力协作与不懈努力才能把我们团队、我们公司做的越大、越好、越强，同时只有团队利益得到了实现，个人利益才能得到保障。第二，避免陷入死角，进入死循环，一条路走不通的时候要记得变通，转换思维，工作中就是不能太死板，要灵活变通，不能傻乎乎的一条路走到黑还不回头，还没完成任务，不可取。第三，提高办事效率，明确任务，明确任务细节，做事干脆果断，争取又快又好的完成每一个任务。

对于团队来说，每个团队要有自己的灵魂，自己的灵魂人物，各个成员之间也相互羁绊，这样形成一个不可分割的整体，拥有很强的凝聚力，团队必然会越来越壮大；第二就是团队要有张有弛，俗话说无规矩不成方圆，所以一个好的团队必然也是这样的'，有奖有惩，公私分明，这样有利于促进团队的持续向上发展；第三我感觉一个团队要拥有一个很明确的目标，每个人都从心底里愿意去完成的目标，没完成就感觉自己晚上睡不着觉的觉悟一样的目标，并且坚定的认为自己能完成，不怀疑目标的不能实现以及其他问题。

这次拓展，表现很优秀的有很大一批人，我们团队的就有simon，张工和ray，simon积极主动，能很好的把工作经验融入到拓展当中解决面对的困难；张工积极主动，勇于承担和迎接面临的新的挑战，并且成功的试出了沼泽区可以通过的转折性一次尝试；ray很有责任感，作为队长带领全队一次次的实现突破，这些都是其他队长所没能达到的……总之，从他们身上我学到了太多的品质，不一而足……这次拓展当中，没人掉队，没人抱怨，都是笑着去迎接一个个挑战，我感觉我们团队没有弱的个体。

这次拓展的总结就先到这里，我也要把自己汲取到的这些优良品质早日转化成我的品质，从而能对团队做更多的贡献。

公司户外活动总结

前任跳槽去别的公司后公司羽毛球活动的组织就委派给我了，这个活动和工资奖金没任何关系，全凭组织者的热心，自愿花时间精力来做的。我完全可以按照前任的标准轻松完成任务：保证打球的时候羽毛球有足够供应即可。开始确实是无为而治，精力主要放在预算和熟悉报销流程上，后来的事情促使我想改变现状：

一是临时被派去参加总公司的比赛输了球。原定的队员由于在外地赶不回来领导临时派我代替，去之前就知道是炮灰。小组赛还能打到球，因为有几个队也是我们这样的业余组合，到后面就是专业队打专业队了，队员都是省队退役，只不过退役年限不同，我们就只有看的份儿，然后听大家评论一下：上海队，福建队，广东队，辽宁队都实力不错嘛。打不过专业的很正常，但是和业余选手比我们也太弱了，上海过来参赛的同事批评我们北京参赛的所有队员：你们和一年前的水平有什么区别，一点儿没进步，喜欢羽毛球吗？喜欢就好好打，公司那么好的资源都浪费了虽然是输球后的气话但是说的很在理，对我触动很大。

二是平时和同事一起吃饭聊天时也了解到大家关于羽毛球活动的各种想法。有一部分人希望水平能有提高，但把希望寄托在请个好教练来个突击提高，有的因为打球时水平太低被水平高的人拒绝，水平相差太远打不起来被拒绝有一定理由，但是被瞧不起感觉还是很不舒服的，还有打球时各种的受伤，被搭档用拍子打到头的，眼球打伤花费上万元治疗的，脚受伤骨折的我想大家如果知道一些基本知识或者有基本的训练就不会受伤的。

羽毛球活动的组织看上去很轻松，但是要做到每个参加者都满意却很不容易。公司的羽毛球活动其实有很多便利了，场地和羽毛球都免费提供，偶尔还能请个教练指导一下，但是每个人的需求不同：有人为了放松，有人为了锻炼，有人为了提高；每个人的水平差别也较大，有运动细胞的没运动细胞的，有基础的没基础的。再加上常来的不常来的，男的女的，老的少的，领导，客户，兄弟单位的，同事的亲朋好友。造成一会儿场地不够人太多了，一会儿冷冷清清双打都凑不齐人。

为了改变现状我做了两件事：

一是调节打球人员和场地资源的匹配。和每个常来打球的同事熟悉（公司有防火墙各部门的人不见得都认识），了解其爱好程度，有的男同事为了生孩子过来锻炼身体，一旦老婆怀孕了就不来了，估计一是觉得没必要了，二是要在家陪孕妇。有的很喜欢运动但是经常出差加班来的次数也有限。了解大致水平，便于双打配对。另外控制非本单位人员，如果是邀请的客户、同学等外单位的就要提前打招呼，避免人多场地不够。在公司内部邮件系统建立一个群组，提前发活动通知，提醒大家带装备，冬天时提醒打球前做热身运动。后来又建立了一个微信群，提前问一声谁来打球，大致了解来的人数。在动态平衡中找到一些规律，放假前后人少，很多人提前请假出去玩了。公司体检前后人多，大家体检后才意识到需要锻炼身体。预计人少时就让大家自己带同学朋友过来打，人多时就集中起来训练。

二是提供系统专业的培训。最初的教练是上一任请来的，是个大学生，专业队的。水平很高，但缺乏耐心，有时候问一些技术问题，回答是这个太难你学不会，所以大家都不再问了。教过一次发球，但是讲解完技术动作后大家自己练，他自己去打球了，没有指导和纠正动作。他自己很喜欢双打着玩，不喜欢教球。很多同事提意见给我，我也转达过大家的看法给教练，但是半年过去了还是老样子，有同事推荐给我其他教练，我也很纠结该怎么办。

正好遇上比赛季，教练作为学校里的主力队员要参加各种比赛，也有一些是赚钱的比赛，所以很长时间不能来，正好可以找其他教练替代他。大家对教练的要求都不一样，男同事要美女教练，女同事要帅哥教练，只有一个是相同的，就是要专业的。但是公司的经费有限，太贵的教练无法长期聘请。我在邮件里给大家开玩笑，我也想请林丹做教练，把大家都练成高手，然后组个队出去打比赛赚钱，可惜公司提供的银子不够，只能做个梦吧。开始找来的教练非常爱羽毛球，因为生病退役的，说不给教练费都可以，给瓶水就行。我发邮件给大家，把新教练的简历大致说了一下，还说教练统一给大家做个测试。结果那天来的人特多，四块场地都不够用，只能四人上四人下的轮换。

不知道大家是听说新教练才来的还是为了能测试一下自己的水平。活动结束后几个打得比较好的男同事很认同这个教练，但是领导不太满意，有个初级水平的女同事因为教练说话很直也不太喜欢，有的'人觉得这个教练没有上一个教练动作潇洒，最后我只好另找教练，心想这样下去我肯定会把所有教练都得罪了。幸运的是经球友推荐，找到一个北京队退役的教练，第一次来大家都很满意，无论男女老幼，无论初级还是高手都喜欢这个教练，他教的很耐心很认真，而且人长得帅，第二天就给大家发邮件列举了教练的诸多优点，并确定了最终人选，真是不容易啊。教练找好了，训练内容和教练商量了一下，没从发球开始，因为之前教练的影响估计大家不想练习发球了，教练建议先练习放网，最基础的也最有用的技术。我自己花钱在淘宝买了一个很轻的塑料箱子，然后找场地管理员帮忙收集了很多旧球，这样就可以多球训练了。放网、挡网、勾对角、高远、步伐。训练时大家基础不太一样，对于初级的同事教练更耐心些，我提的建议教练也都及时采纳了。总算有了较为系统的训练，但是明显强度和频率都不够，想进一步提高的就自己找其他时间练习了。有些同事比原来更有兴趣了。

对于未来的设想，我想比赛和训练结合，没有比赛大家都不知道自己处于什么水平，很多人是高估自己的，所以最近设计了一个赛制，目的是鼓励更多人通过参加比赛来了解自己和别人的水平，水平差的人就会在后期的训练中努力认真些，教练的工作也就更有意义些。这种赛制也适合俱乐部以及俱乐部之间的交流。

户外活动方案设计

一、活动主题：

班级五山一天游。

经过一年多的相处，同学们关联已经基本融洽，但男生与女生之间，各寝室之间还是存在不一样程度的隔阂。为打破这种隔阂，增进班级团结，增加班级凝聚力、亲和力。战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培养大家的动手潜质和团队合作意识，丰富大家的课余生活，并开拓大家的视野，使大家的身心得到陶冶，为同学之间的相互学习带给平台。

20__年12月30号。

日照五。

1、团结友爱、互相帮忙。一齐出去，就是个团体，要发扬团队精神，听从安排!

2、注意安全，听从班委们的指挥。

3、如不听从班委们的指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。

4、提倡团结协作和自助，个人的事情务必由自己完成。

1、大概每人40元左右(采用多退少补的原则)。

2、租单车自费。

公司户外活动通知

市直机关各单位青工委：

为丰富机关青年干部职工业余文化生活，营造欢乐谐的家庭氛围，市直机关青工委将联合有关单位开展“黄山府邸杯”六一亲子户外活动，现将有关事宜通知如下：

一、活动时间及地点。

1、比赛时间：20**年6月1日(星期日)上午8：30。

2、比赛地点：张公山公园。

3、颁奖地点：黄山府邸售楼部。

4、集合点：张公山公园南门广场。

二、参加人员。

蚌埠市直机关及下属企事业单位干部职工及其子女(子女年龄在3-**岁之间)，1名儿童需2名家长陪同。

三、时间安排。

8：30分前：各单位报名家庭报到，领取竞赛资料。

8：30-9：00：于集合点集合、热身准备活动。

9：00-9：**：开幕式。

11：**-11：30：继续户外亲子寻标活动。

四、组队方式。

比赛以报名家庭为单位进行组队，每名家庭至少3人(即2名家长1名儿童)，最多4人(即2名家长2名儿童)。

五、比赛形式。

1、设标：活动主办方在指定区域内设置7个竞赛标记(张公山公园设置6个，黄山府邸售楼部主场设置1个)，并在地图上标明;在活动开始前，每队领取一个信封(信封中装有：标记登记卡、号码贴、地图等竞赛物品)。

2、寻标：活动开始后，各队队员按照地图上标示的顺序依次寻找点标并记录在“标记登记卡”上，在规定的地点(张公山公园)找齐6个点标，即有资格乘车(会务组安排免费大巴)或自驾车前往黄山府邸寻找最后1个点标，完成晋级任务。

3、夺标：活动主办方根据各队在寻标过程中的完成率确定晋级资格。在整个比赛过程中，必须保证本队全体成员一起前进，不能出现成员分开或是一名成员被落下的现象，否则视为放弃比赛资格。

六、晋级方式：本次活动共设置7个标记，张公山6个标记、黄山府邸1个标记。

09:**-10：45前在张公山顺利找齐6个标记、11：**-11：30前在黄山府邸售楼部顺利找齐1个标记即视为晋级。

七、比赛奖励。

比赛对未晋级家庭在张公山现场颁发“超级大玩家”奖，对晋级家庭在黄山府邸售楼部统一颁发“超级大赢家”奖，并对晋级家庭设立抽奖环节，一等奖1名，二等奖5名，三等奖10名。

八、相关要求。

1、请各单位于5月30日上午前将参加活动的家庭网上报市直机关青工委。凡报名参加本次活动家庭于6月1日上午8：30以前抵达比赛地点。

2、本次活动有儿童参加，请各位家长注意在活动过程中不要走散，同时注意人身安全。

蚌埠市直属机关青年工作委员会。

20**年5月27日。

学校户外活动方案设计

活动目标：

1、了解生活中各种绳子及其用途。

2、乐意开展创造活动，喜欢和同伴交流、分享。

活动准备：

1、汉字卡片：挂、系、扎、串(已认识过这四个汉字)。

2、将衣服、毛巾、图画;没穿鞋带的鞋子;各种有孔的珠子;包装盒分四组摆放。

3、收集一些关于绳的照片。

4、宝物筐：各种材质不同、粗细不同、长短不同的绳子、衣架、夹子、剪刀等。

活动过程：

一、了解材料，引出绳子的主题。

(出示各种材料包括各种绳子)师：你们瞧，桌子上都有些什么?

(出示四个汉字)师：这几个字能用绳子和桌子上什么东西做好朋友?

二、分组试一试，绳子的用途。

1、师：老师把它们分成了四组，每组的中间有一个字，看了这个字后，你们四人为一组就要动脑筋把桌子上的东西变一变!

2、每组幼儿展示自己的成果。

师：你们桌子上的是什么字?怎么变了?

三、说一说用过的绳子。

师：刚才你们干什么了?

你们都用到了哪些绳子?教师与幼儿一起总结绳子的用途，让幼儿了解各种绳子的特性。

四、合作玩绳子。

师：绳子还可以用来玩呢，我这里就有一些绳子，带得太少了，不能每个人一根，你们可以几个好朋友一起玩一条绳子，看看哪几个小朋友绳子能玩出新花样。

玩的过程中及时发现新的玩法，引导幼儿合作完成。

五、生活中的绳子。

1、幼儿自由讨论。

2、播放各种绳子的照片。

户外活动方案设计

活动目标：

1能发现所吹的泡泡有大有小。

2能透过泡泡来观察身边的事物。

活动准备。

每人一杯肥皂水，一根吸管。

活动过程。

老师演示吹泡泡，为幼儿发好肥皂水和吸管，尝试吹泡泡。幼儿两两结伴，比吹的泡泡的大小。

请幼儿观察对比在屋里和在阳光下的变化。

请幼儿尝试在杯口吹一个大泡泡，把大泡泡作为照相机，观察周围的事物。

教师吹泡泡，其他幼儿抓泡泡。

让幼儿观察泡泡抓到后的有什么变化。

让幼儿从外面回到教室后画泡泡。

玩报纸游戏活动。

活动目标。

1、巩固跑步的正确姿势，训练跑的速度。

2、能开动脑筋，运用多种方法练习跑。

3、培养幼儿机智勇敢。

活动准备。

1、幼儿人手一张报纸。

2、韵律操音乐的磁带及录音机。

活动过程。

1、开始部分。

幼儿入场做准备运动：幼儿手拿卷好的报纸，在音乐中有精神的入场。

2、准备运动(韵律操)：幼儿在教师的带领下，听音乐有节奏的手拿卷好的报纸，有精神的`做操。

基本部分。

1、教师打开报纸，启发幼儿边想边尝试，不用手去帮忙怎样才能让报纸贴在胸前而不掉下来，让幼儿自由分散的活动。

2、试后请幼儿集中，谈谈尝试的结果，得出结论：把报纸贴在胸口，快速的跑。

3、第二次尝试将报纸贴在胸前往前跑，试跑几下，让幼儿得到结论，跑得越快报纸贴得越紧，越不容易掉下来。

结束部分。

教师带领幼儿做“大哭”“大笑”的表情，以放松肌肉和情绪，对幼儿活动情况作简单评价，幼儿在音乐声中步回到教室。

户外活动策划方案设计

通过该活动，让同学们意识到网络成瘾的的危害性，倡导同学们合理利用网络资源。同时，通过趣味活动，提供给同学们相互认识，相互交流的平台，增强同学们参加户外活动的兴趣，最终达到杜绝网瘾的目的。

3、活动主题。

杜绝网络成瘾，享受美好校园生活。

二、活动时间。

20__年10月24日中午11：00～13：00。

说明：本月24号为周三，一般学生没有课程任务。中午时间段在6栋前坪人流量较大，饭后同学们较放松，加之又没有课业压力，对课余活动的关注度高。

三、参与对象。

以研究生为主的本部师生。

四、场地选择。

6栋前坪。

说明：6栋前坪位于本部三五食堂正对面，在午饭或晚饭时间段进入人流高峰期，届时，有利于活动的开展及扩大活动的影响力。

五、宣传方式。

横幅宣传：在活动之前以及活动之后一小段时间内，在升华楼和科教楼之间的栅栏墙以及本部运动场栅栏墙各投放一条横幅，运动场上的横幅宣传语面向运动场一侧。

横幅宣传语(草拟)：

说明：本次活动为场外活动，活动本身就是为了宣传杜绝网瘾的主题，因此前期及后期宣传从简，只采用横幅宣传。

六、活动流程。

1、准备工作。

1)派专人进行场地的联系及确认工作，确保活动不会被保卫处中途叫停。

2)派专人进行音响设备及话筒的租赁及调试工作。

5)派专人进行活动设别的采购活动用品和奖品。

6)派专人进行活动期间的图片及新闻采集工作。

7)制作或借用抽奖用抽奖箱。

8)搜集网络游戏成瘾引发的不良后果的相关信息，将其整理到文档中，最终打印出来。

9)专人负责抽奖编号券的制作。

10)活动区布置方案：

a、将之前的一条宣传条幅取回绑在两棵树上进行宣传，悬挂于稍高处。

d、摆设两张长桌和6～8把椅子于活动区一侧作为活动服务区。

2、活动细节。

活动总体分为两个环节：学生展板留言环节和游戏互动环节。

1)邀请过路的同学在展板上留言。

2)邀请留过言的同学参加小游戏。

3)小游戏1跳绳子。

小游戏2转魔方。

给予一分钟时间转魔方，在规定时间内，转出多少个同色面，就给予几张抽奖编号副券。

小游戏3踢毽子。

小游戏4跳舞毯。

参赛选手在跳舞毯上跳完预订曲目，最后显示clever的选手，获得一张抽奖编号副券。

小游戏5套环。

游戏时间：15～30分钟。

所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、饮料瓶。

3、一些报纸，使用对角线约60cm的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

详细步骤：

1、选一块宽阔平整的游戏场地。

2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3、让每个队员找一个搭档。

4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。

6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的指引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处进行指挥。

8、在行进过程中，要求不能碰到地雷和饮料瓶，否则视为失败。

游戏示范图：

小游戏8一笔画。

游戏规则：参与者从图形的任意一点出发，沿着线走完整个图形，要求每条线都必须经过，且每条线只可以走一次，不可以重复经过。参赛者开始走动后三十秒走完全程，行进过程中不得后退。

游戏道具：绳子(供摆设图案)、

便宜贴(供工作人员标注以走过的路线)。

游戏图案(备用)：

户外活动方案设计

年满3周岁(20__年9月1日至20__年8月31日前出生)，户籍入户在湖州中心城月河、朝阳、爱山、飞英、龙泉、凤凰、康山、湖东(未拆迁的除外)等八个街道内或者户籍入户在仁皇山(一至八社区)、滨湖(阳光假日、丘城、浮霞三个社区)、环渚(北白鱼潭、玉堂桥、香樟湾、金龙家苑四个社区)、龙溪(敢山、亿丰七里亭、光明御品三个社区)等四个街道城市社区内并居住稳定的。

报名时间。

中心城幼儿园招生报名时间统一为20__年6月8日(星期六)。

报名地点。

中心城各幼儿园。

招生流程。

第一阶段：(6月3日)公布招生咨询电话，张贴招生公告。向社会公布招生咨询电话，及时告知家长报名时间、所需材料及其他相关事项;各幼儿园门口张贴由区招生办提供的招生公告，公布本园建议施教区(同时张贴在相应小区门口)。

第二阶段：(6月8日)建议施教区首批报名录取。报名对象为建议施教区内户房一致的适龄幼儿：须持有20__年5月15日前办理的建议施教区域内户籍和相对应的住宅类有效房产证(房产用途为“住宅”或“商住”)。户主须是父母或新生本人，并按分共有51%及以上产权，新生户籍需对应此房产。提供祖辈房产的，父母及新生本人中心城区确无房产(由市建设局房产管理中心出具无房证明)，且与祖辈事实同住一处(新生户籍在此房产内)。本建议施教区内持有廉租房证明的适龄幼儿参照办理。部分入园矛盾特别突出的园区，按照户籍迁入时间先后排序，超额部分作统筹安排。建议施教区内有户无房或有房无户的适龄幼儿可作登记，根据幼儿园具体情况按序录取。

第三阶段：(6月17日至6月19日)中心城部分幼儿园空余学额报名录取。6月17日公布《中心城幼儿园空余学位表》，6月17日至6月19日尚未报名的适龄幼儿家长根据空余学额幼儿园信息，选择就近幼儿园报名登记、录取。

所需材料。

报名时间，家长需持户口簿、房产证、房屋契证、土地使用证、幼儿出生证、儿童健康卡、儿童预防接种卡原件及复印件，并携幼儿本人到幼儿园报名(幼儿户籍与父、母户籍不在同一户口簿的，需同时带幼儿户口簿和父、母户口簿)。

此外，今年中心城区幼儿招生期间，各园区不得举行任何形式的考试，禁止招收未满三周岁幼儿提前进入小班随班就读。

公司户外活动总结

10月29日上午8：30—11：00。我纺织服装公司成功地举办了“花羽杯”院羽毛球比赛。在此，我作为本次比赛的协办单位——羽毛球协会的负责人，对本次比赛进行一个活动总结。

举办一场比赛，更重要的是要合理安排好比赛赛程，维持好赛场的秩序，进行有效而有力的监督与检查工作。在这些方面，我们做的应该是比较好的。俗话说：台上三分钟，台下十年功。自从接到院里通知的那一天起，我们就开始了赛程的安排与工作人员的培训。

比赛规则是：选手拿着羽毛球拍，托着一个羽毛球闯关，关卡分7道。转5圈——高位击球——侧位击球——穿越高低杠——低位击球——弯道跑——投球入筐，每个击球关卡有五次投球机会。因为比赛是按时间的多少来打分的，所以要尽可能的减少穿过关卡的时间。

工作人员全部到位之后，经过一次示范，选手们很快熟悉比赛规则，在熟悉场地之后，比赛就如火如荼的进行了。

先开始的是外语系、体育系等选手的比赛。可能是刚开始的时候有些紧张，前几名选手发挥的不是很好。有些选手可能有些紧张，有些不知所措，总是很小心翼翼的，不敢大步向前走。有的甚至犯规了。比赛开始了一段时间后，选手们都从前面的比赛中总掌握了一些技巧，投进球的次数多了，犯规次数也少见了!

手绘羽毛球规定主题进行现场创作。通过自己的设计将羽毛球变得与众不同。

比赛虽圆满结束，但也有美中不足之处。男女比赛没有分开，速度差距大，影响总体成绩，比赛选手迟到导致不熟悉赛道，比赛中有人恶意犯规。手绘羽毛球没有事先通知自备绘画工具。这需要我们回来后好好总结教训，争取下一届办得更好!

在此要感谢纺织服装公司社团部相关人员以及体育学院有关领导和个人为本次羽毛球比赛提供的大力帮助，谢谢你们!我们有信心，羽毛球协会以后的活动会办得更好!

公司户外活动总结

通过次此活动，我深深感受到了一个团队的凝聚力是多么的重要，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。

虽然只有短短的两天半时间，但是次此活动却带给了我们很多的欢笑和启发，从森林寻宝、篝火晚会、“过电网”、拔河、翻越大峡谷，大家为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。活动中共组织二个队，由董事长带领的队伍取名为“森林队”，另外由房产公司李副总裁带领的队伍为“五环队”。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

在所有的活动中，给我印象最深的就是“过电网”这个项目。“电网”是由许多绳索编制成一个网状，每一张网的网洞每次只能过一个队员，大家不能过重复的网洞，一个团队需判八位队员友参加过“电网”项目，在规定时间内看哪个团队过网人员最多为胜利，过网中队员的任何部位都不能碰到“电网”，否则将退出“电网”再此过网，当大家看到“电网”的时候都议论纷纷，那么小的“电网”洞在不能碰到任何部位的情况下要过去一个人确实是很困难的。

开始，大家也你一言我一语的出起主意来，可是规则是参加过“电网”的人才能帮忙，最后大家协商由几个参加过网队员抬着需过网的队员，先过去的人再在“电网”里面接应外面过网的人，失败再过，时间越来越少，二个团队的队员都在为自己的队员喊加油，有的队员跑到对方的“电网”场地观看过网是否有队员存在犯规，我过网时被几双大而有力的手抬住慢慢往“电网”送，一不小心我的手碰到了“电网”，裁判吹口哨需我从新来过，我当时非常紧张，怕自己再一次过不了而耽误我们团队的时间，这时一个同事说：“过电网时整个身休必须保持僵硬。

这样身体才不会碰到网。”我心想这次一定要过去，随后我再次被几个男同事抬住整个身体慢慢地过“电网”，我努力的绷紧全身肌肉，感觉自己的身体就像一根木棒一样，大约十多秒钟后，听到大家的欢呼声才使我知道自己终于过了电网。最终我们这组取得了这个项目的胜利。

这次户外拓展活动给我留下的深该的印象，得到的心里休会也非常多，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的.重要，做事要先做好准备，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

户外活动方案设计

1、感受大自然，体验植树的快乐。

2、体验同伴间团结合作的乐趣。

3、简单了解节日的来历，知道其全称、日期和意义。

4、参与节日游戏。

1、树苗及植树工具。

2、出发前的安全教育及准备。

1、组织好孩子，进行出发前的安全规则教育。

2、给幼儿分组植树，教师在旁协助。

3、完成植树，整理队伍并清点人数后返回。

绘画《我去植树》。

活动目标：

1．乐意现同伴交流自己的发现。

2．学习简单的分类和统计。

3．喜欢听故事。

4．感受大自然的色彩之美。

活动准备：

1．选择确定便于幼儿观察的场地。

2．提醒幼儿携带记录工具。

3．准备教育挂图《主题活动彩色世界多彩的世界》、学习包《主题活动找朋友》。

活动过程：

1．教师告诉幼儿要到操场上寻找大自然中的颜色，请幼儿做好准备。

2．引导幼儿商议，明确注意事项及安全常规。

3．带幼儿到操场上找颜色，提醒幼儿及时把找到的色彩及其事物记录下来。教师帮助个别幼儿记录好色彩及其事物。

5．启发幼儿欣赏大自然色彩的美，谈一谈美在哪里？

6．组织幼儿相互交流和分享自己的发现。

7．引导幼儿总结在大自然中找到了几种颜色。

8．结合教育挂图，引导幼儿欣赏故事《多彩的世界》，使幼儿进一步了解大自然的七种色彩。

活动延伸：

1．请家长带幼儿外出活动时，有意识地引导幼儿观察周围环境中的颜色，加深幼儿对各种颜色的认识。

2．在日常生活中，引导幼儿按颜色进行分类。

公司户外活动通知

为进一步加强企业文化建设，提高全体员工的凝聚力，达到活跃工作气氛，增进员工相互间的沟通交流的目的，我司根据总经办提议决定，由万土党总支组织开展“星期六两小时户外活动”，活动时间为每周六(上班时间)15:30-5:30，活动主要围绕球类等健身活动开展，要求全体员工参加(安排值班的员工除外)。

为了保证我司业务的顺利进行，户外活动期间我司会安排员工值班，业务可照常办理，如有特殊业务，请致电相关业务人员。如有不便之处，敬请谅解。

万土人才市场党总支。

20xx年4月22日。

各部门分公司:。

为加强企业文化建设，增强企业凝聚力，增进员工情感联络，经总经理办公会决议，于8月9日组织公司一年一度的户外集体出游活动。现将活动具体安排通知如下:。

1、活动时间:8月9日(周日)。

2、出游地点:江西永修龙源峡景区。

3、乘车时间、地点:。

早上7:00洪都北大道金域名都(途经洪都大桥)。

达喜分公司。

20xx年4月28日。

夏日来袭，好百年纸业为了丰富员工的业余活动，缓解员工工作压力，让员工在工作之余享受自然风采，陶冶情操，给大家一个彻底放松的机会，公司计划在5月26日组织全体员工外出旅游活动。

惠州大亚湾。

好百年纸业行政部。

20xx年5月24日。

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