读完某一作品后,你有什么体会呢?这时就有必须要写一篇读后感了!想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧,下面是小编给大家准备的《人性的弱点》观后感心得体会,希望能对您有所帮助!
《人性的弱点》观后感心得体会1
读了戴尔卡耐基的《人性的弱点》,我深深地感受到,卡耐基的思维太广阔了,善良的他就像坐在你的面前对你不倦地讲述一个一个身边发生的故事一样。在他说描述的人际关联中,人与人之间的一切能够发生的事,无论是平常的问好、直接的冲突、公事的交涉都简单化、巧妙化,都能够在人均收益的状况下排解,而且不受死板的规则所约束。我想,如果都能如卡耐基所说的去处理你的人生,那简直太完美了。但是看完之后,确实有许多启示,个性是里面的一些小例子,小故事,让人看后受益匪浅。
《人性的弱点》一书作者是被誉为“成人教育之父”的来自美国的卡耐基,正如书中作者简介介绍在20世纪上半叶的美国,当经济不景气、不平等,战争等恶魔正在磨灭人类追求美好生活的心灵时,卡耐基先生以他对人性的洞见,利用大量普通人不断努力取得成功的故事,通过他的演讲,他的演讲和著作唤起无数陷入迷惘者的斗志,激励他们取得辉煌的成功。正是这篇简介,使我产生浓厚兴趣想要了解,这里面究竟写了什么,竟会有如此大的力量。
读完卡耐基的作品后,我了解到这里一部教人如何为人处事的书,这部书正好合适即将踏入社会的我们,学会该如何待人做事,不仅有利于提高自己的能力,使我们更好地融入社会,从而获得成功,也有利于融合自己和周围的人的关系,让他人幸福,也让自己幸福,其实,人与人之间的关系是很微妙的,一个眼神,一句话都会对周围的人产生影响。
例如,面对朋友时,我们应该学会宽容,尤其是当面对朋友的过失时,要存有一颗包容的心,正如卡耐基所说的:“批评不但不会改变事实,反而会招致愤恨。”小心地处理所谓的“批评”。这就是与朋友相处的基本准则之一,不过,在平时面对朋友时,该学会如何真诚地赞赏朋友,每个人都渴望被肯定,被赞赏,当朋友取得成功时,给予最真诚地赞赏,那是很令人感动的。“在你每天的生活之旅中,别忘了为人间留下一点赞美的温馨。这一点小火花会燃烧起友谊的火焰。”卡耐基的这番话真的是直入人心。朋友是我们一生中很重要的一部分,我们应该要珍惜,要懂得该如何对待这难得的友谊。
那么,该如何对待陌生人呢?当我们走进一个团体,走进社会,会遇到各种各样我们不认识的人,那该如何对待呢?其实道理都是相通的,在大家处理同一件事时,必须尊重他个人的意见,友善的对待他人,不要把自己的意见强加于人,因为人人都是平等的,你有你的想法,我也有我的想法,所以只有当大家彼此尊重和友善,才会达成一致解决问题。
《人性的弱点》观后感心得体会2
《人性的弱点》着一本书是二十世纪最著名的成功学导师:戴尔。卡耐基的著作!这本书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的资料,是作者最成功的励志经典,无数读者透过阅读和实践书中说的各种方法,不仅仅走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士!我阅读之后,对在社会上该如何待人接事有了更多的了解,其中第二篇的:使人喜爱你的六种方法,最让我受益良多,它的资料与现实社会有着紧密的联系,如实地反映出生活中的点点滴滴。
在第一章中,我明白到,并不是所有的人都对你产生兴趣,都会关心你!如果我们只是想使人注意,使人对我们发生兴趣,我们、水远不会有很多真诚的朋友……朋友,真正的朋友,不是那样造成的。例如老总统罗斯福的仆人爱默士说了这样一个故事:有一次,我妻子问总统,美洲鹑鸟是什么样貌?
正因她从没有见过鹑鸟,而罗斯福总统不厌其详的告诉了她。过些时候,我家里的电话铃声响了一爱默士和他妻子,住在罗斯福总统牡蛎湾住宅内一所小房子里一,我妻子接了电话;原来是总统亲自打来的。罗斯福总统在电话里告诉她,此刻窗外正有一只鹑鸟,如果她向窗外看去,就能够看到了。这样关心一桩小事情,正是罗斯福总统的特点之一。像这样一位主人,怎样不使佣人们喜爱?谁能不喜爱他呢?因此你要使别人喜爱你,必需遵守的第一条规则是:真诚的对别人发生兴趣。看到那里,我又想到,此刻的人思想过于自私,总以自我为中心,个性太强了,导致有点脱群!人际关联需要整理!
在第二章,如何给人好印象。我看了“一比遗产的妇人”“司华伯”两个事例后,我懂得了微笑能够给人留下好印象!一个人的行动,比他所说的话,更有具体的表现,而人们脸上的微笑,就有这样的表示:“我喜爱你,你使我快乐,我十分高兴见到你,那么喜爱狗,坚信也是同样的原因……你看它们那么的喜爱跟我们接近,当它们看到我们时,那股出于自然的高兴,因此人们也就喜爱了它们。一个微笑虽然是小事,但坚持着并不容易!
在第三章中,你要避免发生麻烦,就请这样做!罗斯福总统知道一种最简单、最明显、而又是最重要的如何获得好感的方法,就是记住对方的姓名,使别人感到自己很重要……但是,在我们之间,又有多少人能这样做?当别人说一个陌生人跟我们认识,虽有几分钟的谈话,临走时已把对方的姓名忘得干干净净。我觉得能记住你所接触到的每一个人的名字,是一种基本的礼貌,也是一种对别人的尊重!
在第四章中,如何养成优美而得人好感的谈吐。只谈论自己的人,永远只为自己设想,而“只为自己设想的人”……哥伦比亚大学校长白德勒博士,他以前这样说过:这种人是无药可救的,没有受过教育的!”白德勒博士又说:“无论他曾理解过什么样的教育,仍然跟没有受过教育一样。”
需要记住:跟你说话的人,对他自己来讲,他的需要、他的问题,比你的问题要重要上百倍。他的牙痛,对他来讲,要比发生天灾死了数百万人还重要得多。他注意自己头上一个小疮愈,比注意发生一椿大地震还来得多。因此,你如果要别人喜爱你,第四项原则是:做一个善于静听的人,鼓励别人多谈谈他们自己。
第五,六章是如何使人感到兴趣,如何使人很快的喜爱你。我认为要让别人很快的喜爱你,首先就要产生兴趣!兴趣都没有,又如何谈喜爱呢?因此在日常的交谈中必须要尊重别人的发言!若想别人对你感兴趣,首先你要关心别人,不好一意孤行!这样从感兴趣到喜爱就会得到很快的升级!
《人性的弱点》这本书能够当成是块镜子,你透过阅读它,就会发现你自身的弱点,它指出了你的在言行举止上的不雅之处!因此我阅读之后,使自己的不礼貌用语,不雅举止得到更正,也许有人认为这是微不足道的小节,但是正是这不可忽略的细节能够决定一切!正所谓细节能够决定成败!阅读了卡耐基这本书后,使我在思想上,精神上得到更新,有利于在社会上得到更好的发展!
《人性的弱点》观后感心得体会3
有的人终其一生,不过为了寻找一个他想要的答案,去解开心中的那道题······
刷题在高中生学习生活可谓是一高频词汇,当然他们刷题是为了提高学习成绩。于此相似的其实是人的生活,人们把生活当成是一种解题的过程。
我曾在初中的是时候看到过这样一本书,它是美国著名心理学家、人际关系家卡耐基写的《人性的弱点》。他通过生活经验写成的这本可以求解生活的书,书中阐述了如何待人,如何排解忧虑等。这本看似能给生活中的难题给出答案的书,真的能改变人的命运吗?我想我是不知道的。
书中有一个细节曾引起我的关注,那是一个关于如何克服忧虑的一个章节。现在回想起来当初阅读这个章节的时候正是快中考的紧要阶段,那是每天过着刷题生活,可心中焦虑却并没有随剩下的时间一般一点点的减少,却只是一味地有增无减。笔在纸上飞快地划过,思绪从笔端倾泻。那个时候总是一个在刷题的时候考虑在中考时会发生的各种突发状况,情不自禁地去想中考后会面临的不同结果。当一个人心里面所装的东西,超出它所能承受的范围太多时,往往就会像是山洪暴发搬得让人久久无法平静下来。往往在这个时候我会扔掉手中的笔,拿起桌上的草稿纸就这样的一张一张地开始撕起来。当我撕完最后一张的时候,你可能会问我压力会不会有所减少半分。我可以很坚定地给出答案,“没有”,这种发泄方式从某种角度上来讲对我自身毫无帮助。
此时我便回想起书中所提到一个简单的方法,那就是作者所写下“潜心阅读”四个大字。从理论上讲,短短的一个小时的时间,人确实可以通过一本自己感兴趣的书来排解忧虑。可那个时候的我日日夜夜地操练着所谓的题海战术,我是不是不应该讲这个作者口中“短短的一个小时”无限放大。出于某种无奈我不得不去衡量在这个分秒必争的关键时刻,我可以在这一个小时里做多少题,梳理多少个知识点。因为我知道在获得阅读的快感后我必将回归烦恼的轮回,甚至会为看书所花费的时间去考虑如何弥补。这个解法对当时的我来说,所起作用等同于简单粗暴的撕草稿纸。
“我可不可以放弃?”我曾在自己以为坚持不下去的时候,这样问我父亲。当我问他的时候,我的整个人都在抖,声音也压得很低。或许我并不是想从父亲那里得到什么答案,只是寻求心灵的慰藉罢了。我不敢同父亲靠的太近,只是远远地注意着父亲脸上深情的细微变化。可惜的是我什么也没有捕捉到任何的变化,这也让我心里更加没底只好在一旁静静地等着父亲的答案。而父亲呢只是平静地做着手中未完成的活,过了许久他问了我一个问题,“你自己真的想放弃吗”。“我真的想放弃吗”,我在心中不断地重复着父亲的问题,可自己就好像是跌入陷入迷宫一般。因为慌乱而挣扎,努力向前寻求答案,可结果却是四处碰壁,不知出口的方向在哪。这时的我越是挣扎,就好被束缚的越是厉害,一颗心一点点麻木。
窗外不知何时下起了雨,淅淅沥沥地雨点打在窗框。上我双手在不知不觉中紧紧地握成了一个拳,手心渐渐地渗出了汗,眉心处也不知何时成了川字型。睫毛渐渐地变得沉重起来,大抵是沾了水的缘故吧。下一秒,泪水不受控制地从眼角弹出。也不知是哪一个瞬间,我突然找寻到了迷宫的出口,其实并非是我想明白了什么,只是心中一直有那么一束光,在我迷失方向的时候带我去到,帮我到达心之彼岸。最后我选择坚持,并大步向前。
学习只是生活的一部分,作为学生我们并没有之际意义上的踏上社会过,所以我们所面临不过是人生难题中的凤毛麟角。很多是时候我们以为天要塌下来我,我们却从不反思是不是自己站歪了。
并不是所有的题我们都能找到答案,再此之前我更应先回归本我。仓央嘉措曾说:“世间事,除了生死,哪一件事不是闲事。”可能我们永远也不能达到仓央嘉措的心境,但我们却可以回归本我,学做一个纯简的人。生活是由“生”与“活”构成,有人说“生”很简单,也有人说“活”很简单,他们都同时默认了“生活”的不易。
我们不该把“生活”二字当成一道题,又或是仅凭一本书,或是一个人去求解。
生活便在当下,不在远方,亦不在身后······
《人性的弱点》观后感心得体会4
我还记得,那时我感觉自己的人生处处碰壁,好像走在这个不属于我的世界,我是多余。我很彷徨、也很忧虑,想要改变,却无从改变。而后我收到了上天赐予我的礼物《人性的弱点》,我从此觉得生活不再是我的累赘,而是一种享受,一种分享,一种沁人心脾的花香,一幅优美的画卷。
戴尔·卡耐基先生通过他的演讲和本书教给人们一些处世的基本原则和生存之道,这是我们每个人都应该学习的人生必修课。正如卡耐基在著作中反复强调的,他并非教人投机取巧,而是在倡导一种积极的生活态度。他的作品不是居高临下的人生道理,不是高深莫测的教条理论,也不是富丽堂皇的心灵鸡汤,而是脚踏实地的行动指南。
每每回想起在课堂上严厉的指责、批评、苦口婆心的劝说,觉得无地自容。我们很多的时候,考虑的是自己,站在自己的角度思考。用自己的方式强加给学生,很少真正静下心来,思索学生需要的是什么,他们的想法。
太多的指责,太多的抱怨,太多的辩论,太多的要求,太多的关注自己,少了反省自己,少了勇于承担责任,少了微笑,少了赞美,少了用心的倾听……
记得有那么一回,电脑室掉了鼠标,我在第二堂课上,大发雷霆,大谈什么道路,说什么我这有记录,说什么偷窃公物双倍偿还,说什么主动拿出来承认错误等等。结果一大堆话说下来,下边若无其事。好像没发生一般。现在回想起来,那时的我又何尝不是在做着错误的论断。假若我能真正站在学生的角度,那么谁又会愿意承认自己是小偷呢?
正如书中所说的那样:“当我们要应付一个人的时候,应该记住,我们不是应付理论的动物,而是在应付感情的动物。”他们也有自己的自尊,人难免不会犯错。他们还是青少年,也许是一时的兴起,导致做错事情,他们也不想成为小偷,只能说是不恰当的“拿”,我们需要做的就是如何委婉地,带尊重般的引导他们作出正确的选择。给予善意的忠告,用幽默的话语点醒他。我们不需要大谈做贼的坏,也无需大谈做人的道理,只需给予他勇于承担责任的勇气。
在课堂上,更多地是抱怨学生的不听讲,不积极发言。但这何尝又不是我们自己的错呢?
从备课到准备一直是在考虑自己怎么教,怎么掌控他们。他们是自由的人,他们有自己的思想。人类自然的天性,是做错事只会责备别人,而绝不会责备自己。我们是否又该好好想想自己这样本来就是错的。也许真正等到自己能从学生的角度思考问题,真真正正的明白学生需要什么,那么我们也就只需要告诉他获得的方式罢了。
在家的时候,我也尝尝责备自己的女儿。如果自己回到儿童时代,还会愿意父母的责备吗?他们还是小孩,他们更多地是一份天真、一份好奇、一份最纯真的爱,错的是他们还小,很多的事情想去做,但能力有限。
我一直在思考,是不是我们长大了,成人了,有能力了,就喜欢用自己的方式去处理很多的事情。少了一丝小孩的味道,快乐微笑,贴心赞美,无私的小爱,这些在我们孩童时,都存在自己的身上。而我们长大了,也就遗忘了……
批评,他会伤及一个人的自尊,我们应该学会避免正面的批评,用陈赞和真诚的欣赏做铺垫。
每个人,性情中最深的渴求就是被认同的情绪,渴求受到重视。我们在渴求的到学生的认同,又何尝不是在强人所难。不要忘记:人人都渴望被人欣赏、重视,为此他们愿意做任何事情。但是没人会对言不由衷的奉承感兴趣。何不放手,先给予你对学生的重视,你的一份关爱,一份微笑,让他们得到认同。付出正是收获的前提。
站在讲台上,我们应时刻谨记:少在乎点自己,多在乎点学生。少点自私,多点博爱。给予学生一份微笑,给予学生表现的空间,让他们在这集体中找到他们的存在感。记住每一个人的名字,细心倾听他们发出的心声,给他们一份自由,换来一份精彩。
上帝创造人类,人类也在创造奇迹。奇迹的产生不需要很多,只需要我们真心相待,真心地了解彼此。我们的课堂也一样,我们不能太过自私,更需要的是大爱,真正的大爱。从生活的一点一滴做起,多一点关心,多一点倾听,多一份理解,多一份大度,让我们彼此的心更近一点。
《人性的弱点》观后感心得体会5
《人性的弱点》是美国著名的人际关系学大师,西方现代人际关系教育的奠基人——卡内基1936年出版的著作,80年来始终被西方世界视为社交技巧的圣经之一。这本书就像一面镜子,可从中认识自我,了解自我,从而提升自我,做一个善于经营生活的成功者。
卡内基曾说,一个人事业上的成功,只有15%是由于他的专业技术,另外的85%要依赖人际关系、处世技巧。中国人向来都重视技艺,老一辈总叮嘱年轻人要有一技之长,不能坐吃山空,我一直深以为然。但随着自己工作经历的日益丰富,我越来越感觉到协调沟通能力的重要性。年轻人不仅要重视技术(业务)的精进,更要增强沟通协调的能力,齐头并进方能成就一番事业。
我刚参加工作时,一位老师傅曾教我,工作上的事不必太担心,只要用心,再难的业务花个一年半载的时间也都吃透摸熟了,但是人际关系上没处理好,一不注意留下坏印象就很难挽回了,总结成一句话就是事情易做,关系难处。他的这些话和《人性的弱点》这本书的道理是相通的。
与人相处是一门艺术,没有正确答案,允许无限可能,但充分吸取前人的经验教训或许能避免不必要的麻烦和损失,尤其是在时间和精力不允许你反复尝试的时候。那么,具体应该怎么做呢?卡内基用丰富的实例,总结了以下几点被广泛认同的相处之道。
第一步是让对方不讨厌你,可以和谐友好的相处。这需要我们站在对方的角度去思考,无论别人做什么事,事情的结果是好是坏,是成是败,都渴望被认可,害怕被谴责。即使别人做错事情,批评也是徒劳,并不能改变事实,只会让批评者发泄情绪,让被批评者心生抵触,且不断为自己找理由和借口。我们还要善于发现对方的优点,真诚地赞美对方,可以拉近彼此的距离。
其次是赢得对方的喜爱。俗话说,“伸手不打笑脸人”,真诚微笑是释放善意的一种方式,它分文不取,却价值连城,是一个美好的开端。认真记住对方的名字,会使得对方感觉得到重视,对于任何人而言,自己的名字永远是世界上最重要的'声音。罗斯福竞选总统得以成功,他的秘书吉姆起着关键的作用,因为吉姆有一种不可思议的能力——记住别人的名字,据传吉姆可以叫出五万个人的名字,这为罗斯福拉近与选民的距离,最终赢下大选立下了汗马功劳。每个人都渴望得到重视,得到关注,真诚地倾听并谈论对方感兴趣的话题,永远不失为一个结交好友的好方法。
然后是令人信服于你。永远不要陷入争论,因为赢得争论的办法只有一个,就是避免争论。或许您的观点是正确的,但在对方眼中,你的观点一如你争执时的态度一样,不可理喻。不管对方的想法意见是多么的奇特,我们都要学会尊重、学会包容,永远不要说“你错了”,如果说出口,对方会千方百计证明他是对的,即使你一一指出,对方不管嘴上怎么说,心里都不会承认你。改变他人的态度,在提出批评之前先谈自己的错误,聪明地指出他人的错误,留足面子。
当然,以上的相处原则都是以真诚为基石,仅仅机械地照搬书中的心理策略,而非用真诚地赞赏来让别人觉得受到重视,不仅不会产生任何良好的效果,只会适得其反,让人越来越厌恶,因为没人想要虚伪的奉承。
最后想说的是,性格决定命运这句老话,更准确的理解应该是我们的思维方式决定了命运,不同的思维方式决定了不同的情绪和心态,进而对我们的生活、工作状态起着积极或消极的推动力量,这些非智力因素才是决定我们在社会上成功或快乐的决定性力量。
《人性的弱点》绝非是一部宣扬功利主义的书,卡内基也从未在书中宣扬任何成功学的观点,他只是把他及一些伟人如何与人交往的经验展现给大家,这本书是一本关于改善人际关系、教人为人处世的书。我想经典之所以能长久流传,正在于它对不同时代的读者都有启发和指引的意义。希望更多的人能读到这本好书,从中受益。
《人性的弱点》观后感心得体会6
这段时间读了卡耐基的《人性的弱点》,让我受益匪浅。它就像一面镜子,帮忙我认识自我,了解自我,从而完善自我,驾驭自我,成为一个善于经营自己生活的人。漫漫人生路,它让我在看清来路的同时,更清楚自己在应对怎样的未来。
都说在战争中,“知己知彼,才能百战不殆”,一个了解对方更了解自己的人才能够游刃有余、战无不胜。我们要善于从人性本质的角度,挖掘出对方的不足,更要发现自己存在的弱点,一个人只有认识自己,不断改造自己才能有所长进。当我们对自己有了重新的认识和了解以后,就会感到自己是那么渺小。但是《人性的弱点》告诉我们,在陷入迷惘和彷徨的时候,不能气馁和轻言放弃,要靠着坚强的意志,战胜自己的弱点。
卡耐基说:“人就是这样,做错事的时候只会怨天尤人,就是不去责怪自己。”我们思考事情总是习惯于站在自己的立场上去思考,于是,别人所做的一切与己相异时都是错的,同时对于别人来说,也是这样!但是如果双方都能站在别人的角度审视一下自己的话,结果定会截然不一样的。学会真诚地关心身边的朋友,才能赢得朋友们最大的信任,也才能够给自己更大的舞台。
《人性的弱点》观后感心得体会7
《人性的弱点》这本书是卡耐基思想与事业的精髓,是最成功的励志经典,书共分为七篇,从七个方面讲述了人性的弱点,虽然写得并不是很深奥的,写的都是平常的小事,但书中又嵌入了卡耐基的艺术灵魂。世界并不会正因失去卡耐基而停止转动,却正因有了他而转得更好。卡耐基先生以他对人性的洞见,利用超多普通人不断发奋取得成功的故事,透过他的演讲和书,唤起无数陷入迷惘者的斗志,激励着我们后人不断取得辉煌的成功。
在书中,卡耐基谈到了我们在生活、工作中要学会真诚的赞赏他人。例如我们生活中应对朋友时,就应学会宽容,尤其是当应对朋友的过失时,要存有一颗包容的心,正如卡耐基所说的:“批评不但不会改变事实,反而会招致愤恨。”留意地处理所谓的“批评”。这就是与朋友相处的基本准则之一,但是,在平时应对朋友时,该学会如何真诚地赞赏朋友,每个人都渴望被肯定,被赞赏,当朋友取得成功时,给予最真诚地赞赏,那是很令人感动的。
“在你每一天的生活之旅中,别忘了为人间留下一点赞美的温馨,这一点小火花会燃烧起友谊的火焰。”卡耐基的这番话真的是直入人心。而在工作中,我们也要时刻提醒自己要居安思危,要不断地提高和充实自己。
卡耐基先生的智慧无疑为我们打开了一扇认知的大门,这不仅仅仅是对生活哲理的阐述,更是对人性的细细剖析。认清人性的弱点,正视人性的弱点,我们才能更好的完善自己。
《人性的弱点》观后感心得体会8
在看这本书的过程中,感觉就是每读一章都会有新的感受,开始有很多东西都了解得不深,只有不断重复地看以及思考,结合自己的经历,才能体会出来。我觉得,《人性的弱点》整本书的根本在于培养勇气和自信。书看完后收益不少,然而自信心的增加则是最主要的收获。
卡耐基说:征服畏惧以及培养仪态、勇气和自信是教师的责任,帮助一个人在日常生活中获得勇气和自信的最确实、最快速的方法,就是让他在一组人面前大胆讲话。我终于理解老师为什么锻炼我们在同学们面前讲话的能力了。要战胜自我,建立自信,首先必须超越自卑。自卑作为一种消极的心理状态,每个人或多或少都会有一些,它与自信紧有一步之遥,如果我们超越了它……
《人性的弱点》观后感心得体会9
时间过的真快啊,转眼间一年又过了,盘点一下得失:
最近读了一本关于交际的书叫《人性的弱点》,大概是我今年最大的收获吧,它使一向很感性的我回归于理性,更能看性事物的本质,我想我更成熟了。十堰这几天蛮暖和的,也许是我心境好的缘故吧。前几天跟同学去武当山玩了一下,感觉还不错,毕竟是同学呀,本质上区别于我们办公室的那些‘兄弟姐妹”门,彼此好像走得更近了一点,又想走以前在学校的种种事情,多完美呀。
我不明白别人在突然明白亲情的时候会怎样样,反正昨日我是哭了,真的哭了,尽管我不喜欢哭,心里暖暖的。爸爸,妈妈,妹妹,多谢你们,多谢你们让我明白这些,有了你们我觉得有了全世界。此刻在我的世界里仅有亲情,我不敢相信其它的感情。友情?感情?看不懂,《人性的弱点》上说,人们做事通常有两个原因,性冲动和渴望伟大,我想仅有亲情才是最原始最真纯洁的感情吧!至于友情跟感情,就让它们等到有本事驾驭的时候再出现吧,我期望那一天早点到来。亲情让我欢乐着;友情跟感情让我痛苦着。
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